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Rotininha Podcast237 - Como escolher para quem contar seus planos futuros?A energia que você usa para falar que vai fazer é a mesma que você usa para fazer. Fale menos sobre seus planos ou, ao menos, saiba escolher para quem contá-los.
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm uma troca interessante sobre como nosso cérebro responde ao ato de “falar sobre o que vai fazer” e o quanto isso pode estar te impedindo de chegar onde deseja. Além disso, eles fazem uma abordagem importante sobre como escolher para quem contar os seus planos futuros e como a sensação de movimento p...
2023-10-1737 min
Rotininha Podcast236 - Para ouvir quando você estiver se sentindo sozinha(o) nos seus projetosNinguém é obrigado a apoiar, acreditar e aplaudir aquele projeto que nem você acredita o suficiente. Aliás, ninguém é obrigado a nada. Não crie expectativas sobre os outros. Suas expectativas devem se limitar a si mesma.
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre os motivos pelos quais você não deveria esperar o apoio e encorajamento dos outros para começar a agir na direção do que você deseja. De quebra, eles ainda contam como saíram de uma jornada super solitária para uma realidade em que as pessoas não s...
2023-10-1630 min
Rotininha Podcast235 - Efeito cama de hotel: quem dorme bem é mais felizUma boa noite de sono é prioridade máxima. Sua mãe está certa quando diz que ter bons lençóis e dormir cedo é importante.
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi batem um papo leve e interessante sobre suas experiências com o sono e como uma noite bem dormida pode influenciar na qualidade das suas emoções, dos seus aprendizados e da sua saúde.
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2023-10-1043 min
Rotininha Podcast234 - O poder do não: Como estabelecer limites nas suas relações sem deixar de ser amada(o)?Nem todo mundo gosta de quem você é. Algumas pessoas foram ensinadas a gostar de quem faz o que elas querem. Cuidado para não agradar mais a a elas do que a você mesma.
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm um papo poderoso sobre relacionamentos interpessoais e o quanto o seu medo de estabelecer limites pode estar te levando para relações de desrespeito velado.
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2023-10-0936 min
Rotininha Podcast233 - O caminho mais simples para desenvolver uma mentalidade de crescimento: olhando para os seus defeitosAs virtudes que você precisa desenvolver estão no oposto do que você diz ser. Toda vez que você diz “eu sou assim e não consigo mudar”, é um sinal do que você precisa trabalhar.
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre a importância da Mentalidade de Crescimento e do desenvolvimento de virtudes como o caminho para se tornar um ser humano cada dia melhor.
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2023-10-0334 min
Rotininha Podcast232 - O “sucesso financeiro prematuro” do jovem que mora com os paisO “sucesso financeiro” que você alcança quando ainda mora na casa dos seus pais… é sucesso?
Se você tem 20 e poucos e mora com os pais: esse episódio é para você.
Se você tem 30 e poucos, está se sentindo estagnado e acha que aos 20 e poucos sua capacidade de produção de riqueza parecia maior: esse episódio também é para você.
Se você conhece algum adulto que mora com os pais e vive se vangloriando do seu “sucesso financeiro prematuro”, esse episódio é para essa pessoa! :)
Neste episódio, Paula...
2023-10-0227 min
Rotininha Podcast231 - O que você tem não define quem você é, mas quem você é define o que você é capaz de ter29 de setembro é sempre um dia especial porque é o dia em que nossa Host Paula Boschi nasceu. Hoje ela completa 33 anos de idade e decidiu compartilhar um dos maiores aprendizados que teve na década que passou.
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram um papo importante e muito gostoso sobre virtudes, desenvolvimento humano e a beleza de você se reconhecer como construtor da sua própria realidade.
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2023-09-2922 min
Rotininha Podcast230 - Por que fazer mais em menos tempo NÃO é a forma mais inteligente de produzir resultados?Rotina é prisão ou liberdade?
Como ser mais produtiva?
Será que tem alguma ferramenta que me faça ter resultados ao mesmo tempo em que vivo minha vida?
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram um papo muito interessante sobre como usar a rotina a seu favor. O papo passou por temas como: produtividade, gestão de tempo, autenticidade, liberdade e contou com um convite especial dos hosts que vai te levar a um próximo nível quando o assunto é viver uma vida leve.
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2023-09-2724 min
Rotininha Podcast228 - Você tem medo de incomodar? - Reflexão para mulheres que tem medo de pedir ajuda“Eu descobri há poucas semanas que todos os meus conflitos internos (e externos) relacionados a amizades, relacionamentos e independência são frutos de duas realidades enfrentadas por uma criança de cinco meses de idade, cuja mãe não tinha alternativa senão fazer o seu melhor para mantê-la em segurança enquanto trabalhava para garantir seu sustento.”
Nesse episódio, Paula Boschi compartilha uma história da sua própria vida para te convidar a refletir sobre a origem do seu medo de incomodar e sua necessidade de se afirmar como uma mulher...
2023-09-2511 min
Rotininha Podcast227 - Será que você tem uma mentalidade de escassez?Para você, gastar dinheiro é um problema?
Quando as coisas apertam por aí em termos financeiros e alguém te pergunta qual é o seu problema, você responde que o problema é o dinheiro?
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam abertamente sobre um dos maiores tabus da sociedade moderna e propõem reflexões valiosas sobre como a sua visão sobre dinheiro pode estar te impedindo de viver uma vida abundante.
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2023-09-2244 min
Rotininha Podcast226 - Por que temos boas ideias mas não conseguimos executa-las?Seu corpo não está respondendo aos seus comandos mentais. Nós descobrimos o motivo!
Eu sei. Você tem ideias brilhantes. Aquele projeto que tem certeza que daria certo; aquele contato que sabe que mudaria o seu jogo; aquele insight que explodiu a sua mente, mas que você não faz ideia de como colocar em prática…
Tudo isso entra na sua cabeça, mas se perde no instante seguinte, porque você não consegue fazer seu corpo reagir ao comando de ação para tornar aquilo concreto. Acertamos?...
2023-09-2146 min
Rotininha Podcast225 - Por que você deveria parar de dizer que está perdida(o)?“Eu não sei. Estou perdida!”
Tá ok! E daí? O que você vai fazer com essa informação?
Se comportar feito uma criança de 5 anos que se perde no shopping e se esconde rezando para que alguém a encontre, ou como alguém que, ao constatar que está perdida, decide se encontrar?
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi batem um papo lúdico, instigante e super esclarecedor sobre como lidar com os momentos da vida em que você simplesmente não sabe o que fazer! Você...
2023-09-2027 min
Rotininha Podcast224 - Resistência, Ritmo e Rotina: Para os dias em que você está sem força de vontade“A vontade não é o que te faz agir. Ela é o que você sente quando decide agir e o faz de forma ritmada!”
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre a equação mágica da vontade e compartilham suas visões sobre as pessoas que aprendem a usar o ritmo a favor dos seus maiores objetivos.
O papo passa por temas como resistência, preguiça, vontade, disciplina, rotina, produtividade e conta com um spoiler que você vai amar saber.
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2023-09-1935 min
Rotininha Podcast223 - O que a sua visão de risco tem a ver com a sua dificuldade de tomar decisões“O risco de se perder de si mesma é o verdadeiro risco da ruína. Mas ninguém te diz isso.”
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre como a forma de enxergar riscos pode estar te impedindo de agir.
O papo passa por temas como medo, coragem, os perigos da prevenção e termina com uma reflexão profunda, intensa e libertadora sobre o que de fato está em jogo quando você age pelo medo: Você mesma(o)!
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2023-09-1842 min
Rotininha Podcast222 - Como calar o medo paralisante do fracasso“A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional.”
Já ouviu essa frase?
Ela pode ser acolhedora ou extremamente assustadora, a depender da fase em que você está vivendo agora.
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm uma conversa libertadora sobre como lidar e superar o medo paralisante do fracasso.
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2023-08-2535 min
Rotininha Podcast221 - Como “gastar tempo” nas redes sociais e ainda assim ter uma rotina produtiva?E se, ao invés de se culpar por usar parte do seu tempo rolando o feed do instagram ou vendo memes no TikTok, você simplesmente decidir de forma consciente em que parte da sua rotina esse tempo vai ser inserido?
Eu sei que parece uma provocação simples, mas nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi trocam uma ideia muito leve sobre como ser consciente na hora de consumir conteúdos, compartilhar memes com seus amigos e se permitir se jogar no sofá para gastar uns minutinhos olhando a vida de quem te insp...
2023-08-1631 min
Rotininha Podcast220 - Cuidado com a Sua Luz: Iluminando Vidas ou Perdendo-se na Escuridão?No episódio de hoje, mergulhe conosco em uma reflexão profunda sobre a influência que exercemos sobre os outros e como isso pode impactar nosso próprio bem-estar. Em "Cuidado com a Sua Luz", o anfitrião Rodolfo nos leva a uma jornada emocional e introspectiva, explorando a dualidade sutil entre ser uma fonte de luz positiva na vida de alguém e a possibilidade de perder-se na escuridão de outra pessoa.
Você já se perguntou por que certas pessoas parecem ser atraídas pela sua presença? Rodolfo compartilha um insight revelador: nossa luz pode, d...
2023-08-1103 min
Rotininha Podcast219 - A única coisa mais importante que o “porquê” é o “por quem”, segundo Ícaro de CarvalhoEstivemos no evento d’O Novo Mercado Ao Vivo na semana passada e estamos até agora impactados com tudo que acessamos em tão pouco tempo.
Neste episódio, nós conversamos sobre uma das grandes viradas de chave que acessamos graças às sábias palavras do Fundador do ONM - Ícaro de Carvalho: “seu POR QUEM é mais forte que o PORQUÊ!”
Sugestão: ouça até o fim e, se preciso, ouça novamente com papel e caneta na mão.
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2023-08-1035 min
Rotininha Podcast218 - Quanto mais prazer, menos prazer.
Somos viciados em buscar prazer em tudo. Já reparou?
Na hora de fazer uma dieta, só se tiver tudo que você ama comer.
Na hora de fazer uma atividade física, só se for uma exercício que você gosta de fazer.
Na hora de ler um livro, só se for sobre algo que você ama estudar.
Na hora de trabalhar, só se for com aquilo que você ama.
O ponto é que sentir prazer não só vicia, como também tem impede de construir pr...
2023-08-0836 min
Rotininha Podcast217 - Que nota você dá para sua vida hoje?Há quem se conforme com a nota 5. É o seu caso?
Ser medíocre não significa nada além de “estar na média”. Isso pode ser bom, pode ser ruim. Tudo vai depender de qual média você está usando como parâmetro.
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm uma conversa franca e bastante esclarecedora sobre os motivos que nos levam a permanecer no campo da mediocridade e como sair disso para viver uma ida extraordinária.
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Estão abertas as inscrições para...
2023-08-0449 min
Rotininha Podcast215 - As 4 decisões que mudam tudo, segundo Ícaro de Carvalho.Estivemos no evento d’O Novo Mercado Ao Vivo no último final de semana e estamos até agora impactados com tudo que tivemos a oportunidade de acessar em tão pouco tempo.
Neste episódio, nós conversamos sobre a primeira palestra do evento, apresentada pelo Fundador do ONM - Ícaro de Carvalho - cujo tema era: “As 4 Decisões que Mudam Tudo”.
Sugestão: ouça até o fim e, se preciso, ouça novamente com caneta e papel na mão.
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Estão abertas as vendas pa...
2023-08-0257 min
Rotininha Podcast214 - A importância do pensamento crítico no desenvolvimento pessoalVocê já se perguntou como tomar decisões mais informadas e acertadas? Ou como resolver problemas complexos com confiança e criatividade? Neste episódio, desvendamos os segredos do pensamento crítico e mostramos como ele pode ser aplicado em situações cotidianas para obter resultados incríveis.
Explore as nove poderosas razões pelas quais o pensamento crítico é fundamental para o seu desenvolvimento pessoal. Descubra como ele pode ajudá-lo a aprofundar sua compreensão de questões importantes, resistir à desinformação em um mundo cada vez mais conectado e promover uma comunicação mais eficaz e persuasiva...
2023-07-2610 min
Rotininha Podcast213 - Como saber quais são seus maiores sonhos e viver com leveza para realiza-los?Uma visão filosófica que pode MUDAR sua visão sobre si.
Neste episódio altamente filosófico, Paula Boschi e Rodolfo Boschi trazem uma visão completamente diferente dos conceitos de propósito, sonhos e projetos e, não satisfeitos, ainda te contam como as doenças físicas podem ser um sinal que não deveria ser ignorado.
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2023-07-2543 min
Rotininha Podcast212 - Os dois gatilhos da autossabotagem e como lidar com eles“Então a autossabotagem é uma consequência da falta de clareza?”
Essa foi a pergunta que eu - Paula - recebi de uma seguidora e que nós decidimos dedicar um episódio todinho do Rotininha Podcast para responder!
Esse episódio é daqueles em que falamos de um tema “batido” de um jeito que você nunca ouviu em lugar nenhum e, mais do que isso, que te guia com uma visão prática no processo de lidar com o maior sabotador dos seus sonhos: você mesma!
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2023-07-2237 min
Rotininha Podcast211 - E quando as coisas vão mal, você sabe usar as ferramentas que tem?Imagine que você tem uma mochila cheia de itens importantes. Nessa mochila tem lanterna, cobertor, capa de chuva… Tudo que você precisa para se manter segura e confortável na sua trilha.
Acontece que, no primeiro obstáculo que surge, é justamente a tal mochila que você escolhe deixar para trás. Por que? Porque segundo a sua Mente, a mochila é pesada demais e você está sem tempo ou vontade de carregá-la.
E adivinha só:
É exatamente isso que você faz com tudo aquilo que você sabe que te faz bem quando...
2023-07-2135 min
Rotininha Podcast208 - O poder da relevância e a tentação da popularidadePara você, o que vale mais? Ser importante para poucas pessoas ou ser conhecido pelo Mundo todo? Ou os dois, talvez? E mais: qual o segredo das pessoas que conseguem permanecer relevantes para o Mundo por um longo período de tempo?
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi passaram por Gandhi, Whindersson Nunes e Dale Carnegie para falar sobre a importância da relevância e a tentação da popularidade. Vale cada minuto!
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2023-07-1748 min
Rotininha Podcast207 - Talvez você esteja procurando soluções no lugar erradoEstamos vivendo a Era das ferramentas. Para todo lado que se olha, é possível encontrar uma ferramenta capaz de te levar a algum lugar. Mas a cada dia que passa, se torna mais e mais desafiador silenciar para entender que lugar é esse onde você quer chegar.
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre os perigos de quando nos perdemos demais no COMO e esquecemos de desenhar com clareza e detalhamento o O QUE e, antes disso, o PORQUE.
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2023-07-1527 min
Rotininha Podcast206 - Você sabe conversar com Deus?Você precisa dar a Deus algo que ele possa abençoar. Caso contrário, as chances são grandes de ele seguir te abençoando “apenas” com o que os milagres que você não é capaz de reconhecer.
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm um papo profundo, reflexivo e bastante filosófico sobre fé, Deus e os pedidos que fazemos àquele que já nos dá muito mais do que poderíamos pensar em pedir.
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Vá se acostumando. Nós estamos aqui para automatizar na sua mente o hábito de ouvir o Ro...
2023-07-1328 min
Rotininha Podcast205 - Toda briga é uma conversa que não teve sucessoVocê só se torna bom naquilo que faz repetidamente. Isso se aplica a esportes, trabalhos, habilidades e diálogos.
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram um papo esclarecedor e prático sobre como ter bons diálogos nos relacionamentos e como retomar a paz depois de uma briga.
Clique no link abaixo para assistir um vídeo para te ajudar a começar a construir a vida que você quer de uma maneira muito mais clara e lá você também vai ter a oportunidade de conhecer O G...
2023-07-1147 min
Rotininha Podcast204 - O medo da mudança impede o fluxo das mudanças para melhor. Já pensou nisso?Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre como eles descobriram suas versões mais autênticas, verdadeiras e genuínas. A descoberta mais interessante dessa conversa gira em torno do quanto aquilo que mais tememos é também o que mais no liberta!
O papo está super interessante e vale cada minuto da sua atenção.
Clique aqui no link abaixo para assistir um vídeo sobre clareza que fizemos para te ajudar a começar a construir a vida que você quer de uma maneira muito mais clara e...
2023-07-1033 min
Rotininha Podcast199 - “Fazer mais dinheiro” ou “Economizar o que tem”?Dois seres de planetas completamente distintos.
Festa de casamento, apartamento pra financiar, reforma para fazer, lua de mel.
Tudo como mandava o script, com um adendo: na hora de juntar os dinheiros para começar de fato essa vida juntos, era como se estivéssemos juntando seres de dois planetas completamente distintos.
Você pode imaginar né?
Enquanto eu estava brigando por aumento, procurando fontes extras pra produzir dinheiro e aumentando minha carga de trabalho, ele estava planilhando e definindo quais seriam os cort...
2023-07-0409 min
Rotininha Podcast197 - Como você lida com o despertador define como você vai lidar com todo a sua vida“Já que você não vai pra academia mesmo, fica mais 10 minutos!! Está escuro, gostoso, você trabalhou muito essa semana!”
Logo em seguida, chegou outra voz e disse: “Lembra do combinado de ontem a noite?? Sua cabeça e seu corpo estão prontinhos pra você cumprir a missão. Não cai nessa de dormir mais!”
E então veio a primeira voz, toda cheia de ideinha e jeitinho, dizendo: “Ok! Vamos acordar pra trabalhar, mas agora já ativamos o soneca. Só esses 10 e bora!”
Nenhuma daquelas vo...
2023-06-3040 min
Rotininha Podcast196 - Mentiram para você quando te ensinaram a elevar a autoestima!Eu sei que sua autoestima vai lá no pé de vez em quando. Mas você sabe identificar qual autoestima precisa da sua atenção?
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram um papo diferente sobre os tipos de autoestima e sobre como fomos sendo confundidos nos últimos anos quanto aos meios para elevar essa tal de autoestima.
Ouvindo esse papo, você vai descobrir porque focar em elevar a autoestima é o caminho menos efetivo para elevar a autoestima.
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2023-06-2933 min
Rotininha Podcast194 - A sensação de inutilidade costuma estar certa
Estamos acostumados a culpar o sentimento e tentar cura-lo, como se mudar a forma como se sente fosse capaz de mudar a realidade que causou aquele sentimento. E quando o assunto é “se sentir útil”, não é diferente.
A sensação de inutilidade vez ou outra toma conta de nós. Perdemos a percepção de valor sobre quem somos, o que sabemos e o que temos a oferecer. É avassalador quando isso acontece.
E nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram uma conversa franca sobre a importância de...
2023-06-2829 min
Rotininha Podcast192 - E se desse pra moldar o amor perfeito?Já parou pra pensar que você aprendeu a ser amada(o) por meio de moldes? Que talvez você tenha aprendido que ser amada significa receber da pessoa que ama “dicas” de como ser ainda mais amável?
Já parou pra pensar que talvez agora, na vida adulta, você esteja confundindo as coisas e esperando que a pessoa que você ama aja da mesma forma que você agiu quando, ainda criança, tentava ser o que os adultos esperavam?
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam de forma franca sobre o...
2023-06-2530 min
Rotininha Podcast191 - É ansiedade ou impaciência?Se tem uma virtude escassa e rara na humanidade desde que o mundo é mundo é a Paciência.
A paciência se confunde facilmente com a esperança na mesma medida em que a impaciência se confunde com a ansiedade. E é essa mistureba de conceitos que faz com que tenhamos cada vez mais pessoas ansiosas e cada vez menos pessoas pacientes.
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre esses conceitos todos e vão trazendo a tona diversos exemplos em que a falta de paciência é a razão cen...
2023-06-2429 min
Rotininha Podcast189 - Os dois C’s do Crescimento: Clareza & CoerênciaNuma analogia, imagine que a clareza é o baú do tesouro e a coerência é a estrada que te leva até lá. Não há caminho se não houver um baú pelo qual você busca. E você também não chegará até o baú se a todo momento escolher desviar da estrada.
A verdade é que cada vez que você age com incoerência, é como se o baú ficasse mais distante.
E nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm uma conversa dinâmica, interessante e muito valiosa sobre o segredo d...
2023-06-2225 min
Rotininha Podcast188 - Sua rotina deve te servir e não você servir a elaExistem dois extremos muito perigosos na busca por uma vida saudável e próspera: de um lado, as pessoas que insistem em acreditar que exista uma realidade de equilíbrio perfeito em todas as áreas da vida. Do outro, uma galera que mergulha de cabeça em um único objetivo de vida e acaba negligenciando completamente todos os outros.
Entre esses dois extremos, está a ferramenta mágica da harmonia: A tal da Rotina!!
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi trocam reflexões e experiências pessoais so...
2023-06-2137 min
Rotininha Podcast182 - A falsa riqueza (inspirado em “Propósito” do Sri Prem Baba)“Muitas vezes buscamos freneticamente a riqueza material para encobrirmos a pobreza que nos habita.” (Sri Prem Baba)
Qual é a sua relação com a riqueza? Qual é o lugar que esse tema ocupa na sua vida, na sua mente e no seu coração?
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre um trecho do livro “Propósito” que traz muita consciência sobre o quanto a ausência de propósito na construção da sua riqueza pode te colocar numa zona perigosa.
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2023-06-1433 min
Rotininha Podcast180 - Namoro, casamento e o tal do dinheiro“Relacionamento é sobre parceria e estar ali para o outro para o que der e vier”. Será?
A confusão entre casamento e namoro está entre os maiores inimigos de um relacionamento duradouro, especialmente se o tal do dinheiro estiver envolvido na jogada.
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversaram sobre as diferenças entre namoro e casamento quando o assunto é dinheiro e outras coisas mais.
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2023-06-1254 min
Rotininha Podcast178 - Você não quer (só) liberdade!Kant já dizia: “Autonomia é a capacidade da vontade humana de se autodeterminar segundo uma legislação moral por ela mesma estabelecida, livre de qualquer fator estranho ou exógeno com uma influência subjugante, tal como uma paixão ou uma inclinação afetiva incoercível.”
Por mais sedutora que seja a tal liberdade, sem autonomia ela nada vale.
E neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi explicam suas visões sobre a autonomia e tornam claros os motivos pelos quais a autonomia se tornou o centro de suas vidas.
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2023-06-1129 min
Rotininha Podcast175 - A armadilha da dúvida (inspirado em “Propósito” do Sri Prem Baba)Quantas vezes você se pegou duvidando de si, das suas escolhas e da direção que sua vida tomou?
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm uma conversa franca e interessante sobre um trecho importante do livro “Propósito” de Sri Prem Baba.
Trecho do Livro 👇
Armadilha da dúvida
"Vamos supor que você tenha ouvido um comando, prestado atenção aos sinais da vida e decidido seguir por determinado caminho.
Naquele momento, sentiu que todo o universo estava a seu favor, porque...
2023-06-0727 min
Rotininha Podcast173 - A realização que suas ações diárias causam (uma conversa sobre reconhecimento, felicidade e confirmação)A sensação que sobrepõe o pensamento e te faz ter a certeza de estar no lugar, na direção e na tribo certa.
Neste episódio, Paula e Rodolfo Boschi relação de forma emocionada sobre como foi o dia em que - por conta de um presente secreto - se sentiram as pessoas mais realizadas do mundo.
Vídeo do unboxing
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2023-06-0536 min
Rotininha Podcast171 - Equilíbrio entre Mente e Coração: Como alinhar ideias e sentimentos.Dê vida às suas emoções, clareie sua mente e desenvolva a habilidade de acalmar seu coração através da escrita.
Neste episódio, Rodolfo Boschi trouxe uma reflexão de como a escrita pode ser uma ferramenta poderosa para expressar reflexões internas, organizar pensamentos e encontrar clareza nas ideias que habitam sua mente. Deixe seus sentimentos fluírem diretamente para o papel, superando os filtros da mente e permitindo que sua verdadeira essência seja expressa.
Falamos também sobre a importância de alinhar os projetos da mente com os sentime...
2023-06-0303 min
Rotininha Podcast170 - Só o amor não bastaPra que duas pessoas caminhem juntas, cresçam juntas e vivam juntas, só o amor não basta. Amar é parte primordial da união de duas pessoas, mas só amar não basta.
Um casamento é feito - além do amor - de escolhas, de planos em comum, de olhares numa mesma direção.
Um casamento - além do amor - é feito de lealdade, honestidade, transparência e respeito.
Pra um casamento ir além do amor, dos presentes e dos beijos acalorados quando tudo vai...
2023-06-0102 min
Rotininha Podcast164 - Você prefere estar certa(o) ou se tornar um ser humano melhor?Sabe quando você tenta explicar seu ponto de vista e o outro insiste em não compreender? E quando o outro expõe sua visão de mundo e você acha absurdo que ele não pense como você?
Se há algo que não se pode questionar é o quanto nossa subjetividade, quando não assumida, nos coloca num lugar de acreditar que as coisas são como nós achamos que são e ignorar sumariamente que há muitas outras verdades a serem consideradas.
No episódio de hoje, Paula Bosc...
2023-05-2530 min
Rotininha Podcast163 - Se sim, como? Se não, por que?Enquanto eu elaborava umas perguntas para um formulário especial, essas duas pequenas perguntas surgiram na minha mente.
Se você parar e olhar bem, vai perceber que elas parecem simples demais. E elas de fato são. Só que é como sempre gostamos de dizer: “A Simplicidade é a sofisticação da sabedoria”, né?
Então no episódio de hoje nós, Paula Boschi e Rodolfo Boschi, conversamos sobre como usar essas perguntinhas perspicazes a seu favor para encontrar clareza, direção e, a depender da situação, conseguir enxergar o que está sabotando...
2023-05-2419 min
Rotininha Podcast162 - Como priorizar o que realmente importa?Quem nunca se sentiu perdido na hora de saber suas prioridades? Quem nunca se viu preso num ciclo sem fim de resolver urgências em prejuízo do que lhe faz realmente bem?
Será mesmo que estamos conscientes de que cada pessoa tem uma divisão diferente e individual para as fatias da pizza chamada Vida? Será que sabemos olhar para tudo que compõe a nossa realidade e dar às coisas o valor, o tempo e a energia que cada uma delas demanda?
No episódio de hoje, Paula Bo...
2023-05-2340 min
Rotininha Podcast160 - Nossa história de namoro e casamento em menos de 5 minutosUm casal que começou a namorar aos 14 anos de idade, se separou por 2 anos no auge dos 18 anos e, quando voltou, foi para casar. Temos 32, estamos juntos há mais tempo do que vivemos separados. Continuamos nos amando mais a cada dia.
Neste episódio, Paula Boschi conta de forma descontraída a sua história de amor com nosso co-host Rodolfo Boschi. Divirta-se!
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Conversas intelige...
2023-05-2103 min
Rotininha Podcast159 - O que aprendemos com a treta que arrumamos na academiaQuando você se conhece, você nunca mais se envolve em discussões. Será??
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi relatam uma situação inusitada que aconteceu na academia e que os ensinou muito sobre a importância de saber estabelecer limites, defender seus princípios e ser a pessoa que tem segurança em agir em prol do coletivo ainda que para isso seja necessário se expor.
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2023-05-2032 min
Rotininha Podcast158 - E a rotina: liberta ou aprisiona?“Rotina é prisão!”, “Deus me livre ter horário para tudo”, “Eu não sirvo para isso”.
Essas são expressões clássicas que eu - Paula - já cansei de dizer antes de entender o poder que nasce em mim quando eu uso a rotina a favor dos meus sonhos e objetivos.
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi contam como está sendo a experiência de viver uma nova rotina, acordando às 5:30 da manhã, dedicando as duas primeiras horas do dia aos estudos e entendendo o poder das escolhas cons...
2023-05-1930 min
Rotininha Podcast156 - Bons motivos para você começar a escrever hoje!E se eu te oferecesse de graça uma ferramenta acessível a qualquer momento e que está entre as técnicas mais eficientes do Mundo quando o assunto é saúde emocional e mental, clareza e cura de traumas… Você aceitaria?
Bem, é isso que a escrita livre é: uma das ferramentas mais eficientes e gratuitas. E ela é tão eficiente quanto ignorada!
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversaram sobre a importância da escrita no processo de autoconhecimento, autonomia e cura pessoal.
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Vá se acostumando. N...
2023-05-1737 min
Rotininha Podcast155 - Como agir hoje em projetos de longo prazo (inspirado em James Clear)Nesse episódio Rodolfo Boschi faz algumas reflexões sobre uma citação que James Clear fez em uma de suas newsletters sobre a priorização de projetos de longo prazo, ou seja, aqueles projetos de 10 anos ou mais.
Abaixo segue a citação de James Clear, traduzida para o português:
"10 anos ou 1 hora. Esses são os dois períodos de tempo que valem a pena priorizar.
10 anos é uma forma de pensar a longo prazo, mais do que quase todo mundo, e fazer coisas realmente ambiciosas ou significativas. A maioria da...
2023-05-1505 min
Rotininha Podcast152 - Um acordo recíproco: um papo sobre amizades sob a visão de Jordan PetersonO livro é o “12 Regras para a Vida”, do Jordan B. Peterson. Na terceira regra, ele fala sobre a importância de ser amigo de pessoas que queiram o melhor para você.
Ele explica que a amizade é um acordo recíproco em que você não está moralmente obrigado a ajudar alguém que está fazendo do mundo um lugar pior. Muito pelo contrário. Nas palavras dele, “se você tem um amigo cuja amizade não recomendaria à sua irmã, ao seu pai ou filho, por que teria tal amizade para si mesmo?”.
Nesse episód...
2023-05-1328 min
Rotininha Podcast150 - E se o seu tempo fosse dinheiro?Quantas pessoas você segue no instagram?
Por que você segue as pessoas que segue?
Você já parou para pensar que cada vez que você aperta o botão de seguir alguém, você está dando carta branca para essa pessoa influenciar no seu dia sem aviso prévio?
Neste episódio Paula Boschi e Rodolfo Boschi tiveram uma conversa franca, honesta e muito interessante sobre como aprenderam a usar o instagram a favor do seu desenvolvimento enquanto pessoas e com critérios muito bem definidos.
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Vá se...
2023-05-1139 min
Rotininha Podcast146 - Como se libertar das suas prisões - inspirado no Mito da Caverna de PlatãoNesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi falam sobre a importância de entender a alegoria da caverna apresentada por Platão para ter mais autonomia na vida e conquistar a vida de liberdade que todos buscamos.
O mito da caverna é uma alegoria apresentada pelo filósofo grego Platão em seu diálogo "A República". Ele é usado por Platão para ilustrar a diferença entre o mundo sensível e o mundo das ideias, bem como a natureza da educação e do conhecimento.
Na alegoria, Platão descreve um grupo de pessoas que...
2023-05-0638 min
Rotininha Podcast142 - Que culpa é essa de descansar?“Descansar é como quando o leão está alimentado e opta por relaxar. A procrastinação é como quando o leão está com fome, mas insiste em não caçar. No primeiro caso, o descanso é a opção mais saudável, necessária e inteligente. No segundo caso, não se mexer é a opção mais irresponsável e negligente.” (Paula Boschi)
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi trazem uma conversa descontraída e interessante sobre a culpa que toma conta de muitas pessoas na hora de descansar e das armadilhas que a Mente conta quando tudo...
2023-05-0217 min
Rotininha Podcast139 - Será que você não está relativizando seus desejos?Você já foi ao shopping, gostou de um sapato e, quando viu o preço, acabou escolhendo uma versão mais barata só para não experimentar a frustração de não comprar nada?
Você já foi ao mercado para comprar algo de uma marca específica, mas quando chegou lá acabou pegando a versão mais barata daquilo, mesmo sabendo que não era esse que você queria?
Você já se viu abrindo mão de algo que queria muito para ter algo que nem queria tanto assim só porque lev...
2023-04-2931 min
Rotininha Podcast138 - Quem ouve conselhos pode acabar frustradoO recepcionista do prédio tinha boas intenções e a tentativa de ajudar acabou gerando boas reflexões.
Quantas vezes você deixou de pagar para ver porque o aviso ou conselho de alguém foi suficiente para te fazer mudar de ideia?
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre os perigos de não filtrar os avisos bem intencionados que recebemos o tempo todo de pessoas que sequer conhecem a sua perspectiva sobre as coisas.
Vá se acostumando. Nós estamos aq...
2023-04-2918 min
Rotininha Podcast136 - O que um 3x obeso e um fisiculturista têm em comum? - O treinador Bruno Barbosa explica!Já parou para pensar que o que diferencia você da pessoa que você mais admira pode ser apenas a forma de se enxergar e de enxergar a sua própria história?
Neste episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi recebem um convidado muito especial.
Bruno Barbosa (@treinadorbrunobarbosa), ou “Brunão” para os íntimos, é treinador físico e mental. A proposta dele é que o shape, o sucesso e o crescimento dependem de uma mente treinada.
Para provar sua teoria, Brunão - que foi obeso quando adolescente - decidiu se tor...
2023-04-262h 13
Rotininha Podcast131 - Foque no que quer e esqueça o que não querJá parou pra pensar no quanto somos viciados em olhar para o que não queremos ao mesmo tempo em que negligenciamos em pensar no que queremos?
Nesse episódio, Rodolfo Boschi compartilha uma reflexão escrita por Paula Boschi sobre os insights que um filme clichê foi capaz de gerar.
Vá se acostumando. Nós estamos aqui para automatizar na sua mente o hábito de ouvir o Rotininha Podcast todos os dias.
Conversas inteligentes sobre autoconhecimento, mentalidade, visão de futuro, amenidades, relacionamento, vida… e tudo que faz parte do se...
2023-04-2203 min
Rotininha Podcast130 - Sua boa intenção nem sempre é boa pros outrosEstávamos a caminho do mercado quando presenciamos uma cena interessante: do outro lado da rua corria um cara desesperado. Na esquina daquela mesma rua, outro homem esbravejava, gritava e se mostrava extremamente irritado.
O cara que corria havia tentado roubar a bicicleta do que gritava.
Alguns minutos passados daquela cena, o Rodolfo se questionou se deveria ter parado o fugitivo para ajudar o outro que havia sido quase roubado.
Desse questionamento nasceu esse episódio em que Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm uma conversa int...
2023-04-2028 min
Rotininha Podcast123 - Seu porquê está fraco demais… por isso você continua desistindo!Toda vez que você tenta justificar seus objetivos em recompensas muito abstratas, distantes ou poéticas demais, você enfraquece a ideia que deveria ser a base forte da sua determinação.
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi falam sobre a importância de ter um porquê muito bem definido, concreto e tangível para que a sua mente não seja capaz de te fazer desistir no meio do caminho.
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2023-04-1331 min
Rotininha Podcast121 - 5 verdades sobre relações interpessoais que já sabemos mas esquecemos de aplicarNa teoria é fácil. Quero ver quem consegue aplicar tudo isso aqui na prática!
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm um papo legal e descontraído sobre uma das tarefas mais desafiadoras da nossa existência: os relacionamentos interpessoais.
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2023-04-1138 min
Rotininha Podcast120 - Você não precisa sair da zona de conforto para se tornar uma pessoa melhorE se o invés de sair da zona de conforto você aprendesse a expandir a sua zona de conforto até o ponto de o desconfortável estar inserido nela?
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi trazem uma reflexão interessante sobre como é possível - e até indicado - crescer e se tornar um ser humano melhor sem precisar sair da sua zona de conforto e se colocar em situações extremamente desconfortáveis.
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2023-04-1024 min
Rotininha Podcast118 - Você teme aquilo que você não conheceNuma tarde chuvosa e fresquinha, nada melhor do que assistir um filme infantil capaz de se transformar num episódio rico em reflexões, autoconhecimento e histórias de vida.
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi têm um papo leve e divertido sobre o filme Luca, da Disney.
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2023-04-0922 min
Rotininha Podcast116 - O que dá pra aprender ao ignorar um alarme (verdadeiro) de incêndio?Quantos aprendizados é possível tirar de uma experiência (nada) cotidiana como um incêndio no apartamento ao lado do seu?
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi contam em detalhes o que aconteceu numa manhã “normal” de quinta-feira e compartilham os aprendizados valiosíssimos que conseguiram extrair de uma situação nada comum.
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2023-04-0626 min
Rotininha Podcast115 - O que o networking tem a ver com a solidão?Que o tal do networking está na moda, nós não podemos negar.
Mas também não podemos negar o quanto isso pode estar causando uma epidemia assustadora de pessoas solitárias, relações interesseiras e objetificação do que há de mais sutil na vida humana: a conexão.
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi propõem uma reflexão instigadora sobre o quanto a onda do networking pode estar nos levando a uma Era de pessoas que usam outras pessoas como meio para chegarem onde desejam.
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2023-04-0533 minRotininha Podcast113 - Sobre os julgamentos que você tanto temeVocê se surpreenderia com a quantidade de energia que tem gastado com a opinião de quem não importa.
Neste episódio, Rodolfo Boschi traz uma reflexão sobre como filtrar as opiniões que você recebe, se quiser viver com mais leveza e tranquilidade.
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Instagram - Paula: @paula.boschi
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2023-04-0402 min
Rotininha Podcast112 - A importância do mau exemploTodo mundo te conta sobre a importância de ter bons exemplos, alimentar suas inspirações e saber quem você quer se tornar. O que pouca gente te conta é sobre a importância de buscar os maus exemplos, para que você possa saber exatamente quem você não quer ser.
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre uma experiência cotidiana que os levou a refletir fortemente sobre a importância de usar o julgamento como ferramenta de proteção do seu eu do futuro.
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2023-04-0231 min
Rotininha Podcast110 - O segredo do sucesso dos milionários (não é o banho gelado!)O que a temperatura do seu banho tem a ver com seus resultados?
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi compartilham uma das conversas mais valiosas do Rotininha Podcast. O papo foi tão bom que dispensa apresentações.
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2023-03-3132 min
Rotininha Podcast108 - Por que sua paixão não te leva à realização?“Sua paixão pode ser exatamente o que impede você de alcançar o poder, a influência ou o sucesso. Por muitas vezes nós falhamos mesmo com - ou melhor, por causa da - paixão.” (Ryan Holiday, em O Ego é seu Inimigo)
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi trocam reflexões valiosas sobre o contraponto da paixão com o propósito. É uma conversa leve, questionadora e altamente interessante.
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2023-03-2937 min
Rotininha Podcast107 - O que te prejudica não é o que falta, mas sim o que sobra!“Crie o hábito de ler… isso vai mudar sua vida!”
“Adicione atividade física na sua rotina… Isso vai mudar sua vida!”
“Acorde às 5am… isso vai mudar sua vida!”
O tempo todo nós somos levados a acreditar que o que muda nossas vidas são os hábitos que precisamos adicionar na nossa rotina. Mas a verdade é que em quase 100% das vezes, a mudança está mais no que você TIRA do que no que adiciona!
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversaram so...
2023-03-2824 min
Rotininha Podcast106 - O quanto o ambiente em que você está influencia em quem você é?Já parou para pensar que uma semente em terreno infértil pode jamais virar uma árvore, mas que - ao mesmo tempo - uma pedra em terreno fértil jamais gerará frutos?
Nesse episódio Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre o poder do ambiente externo (macro e micro) tem sobre seus resultados e sobre a construção da sua identidade.
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2023-03-2749 min
Rotininha Podcast102 - Como e quando usar a Lei do Mínimo Esforço?No livro “Hábitos Atômicos”, o autor James Clear diz que “de todas as ações que podemos realizar, a que é realizada é aquela que oferece o maior valor pelo menor esforço”.
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi conversam sobre como utilizar a Lei do Mínimo Esforço a nosso favor, para viver uma vida com mais fluidez, resultados e leveza!
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2023-03-2337 min
Rotininha Podcast100 - | Série: Método Stutz | - Como lidar com as perdas da vidaPessoas que tem dificuldade de lidar com perdas geralmente também sofrem antes que as perdas aconteçam porque ficam se preocupando com isso.
Nesse episódio, Paula e Rodolfo Boschi conversam sobre o que o Dr. Phil Stutz chama de “Processamento de Perdas”: A ferramenta que ajuda pessoas a lidarem com perdas e traumas emocionais passados.
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Documentário recomendado nesse episódio
O Método de Stutz...
2023-03-2135 min
Rotininha Podcast099 - | Série: Método Stutz | - Fluxo da GratidãoNum dia nublado, você se esquece que atrás das nuvens existe o sol e o céu azul, mas que você só não consegue ver.
“Como passar pela nuvem?”
Nesse episódio, Paula e Rodolfo Boschi conversam sobre o que o Dr. Phil Stutz chama de “Fluxo da Gratidão”: o processo que existe por trás da constatação daquilo pelo que você é grato.
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2023-03-2021 min
Rotininha Podcast098 - | Série: Método Stutz | - Aceitação RadicalTodo evento tem algo nele que pode ser aprendido. Como você tem enxergado os acontecimentos na sua vida?
Nesse episódio, Paula e Rodolfo Boschi conversam sobre o que o Dr. Phil Stutz chama de “Aceitação Radical”, uma ferramenta valiosa para você treinar seu olhar para os aprendizados que a vida te propõe diante dos seus olhos.
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Documentário recomendado nesse episódio
O Método de Stu...
2023-03-1924 min
Rotininha Podcast097 - | Série: Método Stutz | - O LabirintoVocê se sente maltratada e passa sua vida tentando se vingar daquele sentimento. Sua vida é colocada em suspenso.
Nesse episódio, Paula e Rodolfo Boschi conversam sobre o que o Dr. Phil Stutz chama de “The Maze” - o labirinto que te faz usar toda sua energia para tentar se vingar do que te fizeram no passado.
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Documentário recomendado nesse episódio
O Método de Stutz...
2023-03-1824 min
Rotininha Podcast096 - | Série: Método Stutz | - Expectativa vs. RealidadeSabe aquele cenário que você cria na sua imaginação como sendo a circunstância, o resultado e a realidade perfeita para você?
Nesse episódio, Paula e Rodolfo Boschi trocam uma ideia bastante interessante sobre o que o Dr. Phil Stutz chama de “The Snapshot” - a foto instantânea que criamos na nossa mente sobre o cenário perfeito que gostaríamos de viver.
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Documentário re...
2023-03-1722 min
Rotininha Podcast095 - | Série: Método Stutz | - A SombraTodos nós temos uma parte que nos envergonhamos de ter e fazemos tudo para ignorá-la com a ilusão de que assim ela deixará de existir.
Nesse episódio, você presenciará uma conversa em que, não sabendo que estava sendo gravada, Paula tem uma conversa pessoal e de extrema vulnerabilidade com Rodolfo.
“The Shadow” do psiquiatra Phil Stutz não poderia ter sido melhor explicada.
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2023-03-1642 min
Rotininha Podcast094 - | Série: Método Stutz | - Ferramenta para te colocar em açãoToda ação tem o mesmo valor no processo. O caminho para agir é parar de analisar a importância de cada ação e focar em realizá-la!
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi propõem um diálogo leve, prático e muito reflexivo sobre o “Colar de Pérolas” do psiquiatra Phil Stutz e trazem insights valiosos sobre a importância das pequenas e constantes ações no seu dia a dia.
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2023-03-1531 min
Rotininha Podcast093 - | Série: Método Stutz | - A parte mais antissocial e julgadora de vocêSabe aquela voz interna que diz ser impossível tudo que você pensa em fazer? Que tenta o tempo todo te impedir de melhorar?
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi propõem um diálogo leve, prático e muito reflexivo sobre a “Parte X” do psiquiatra Phil Stutz e trazem insights valiosos sobre como superar a autossabotagem.
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Documentário recomendado nesse episódio
O Mét...
2023-03-1427 min
Rotininha Podcast092 - | Série: Método Stutz | - Ferramenta para quando você se sentir perdida(o)Uma ferramenta é algo que pode mudar seu estado e te faz acreditar que você não ficará em estado algum para sempre. Phil Stutz aborda a ferramenta como sendo a ponte que te leva de onde você está para um lugar diferente.
Nesse episódio, Paula Boschi e Rodolfo Boschi propõem um diálogo leve, prático e muito reflexivo sobre como utilizar a ferramenta “Força Vital” do psiquiatra Phil Stutz para encontrar direcionamento e energia para viver com mais paixão.
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Vá se...
2023-03-1345 min
Rotininha Podcast074 - O que te falta não é tempo. Te falta coragem!Quanto tempo é preciso pra executar uma mudança? Seja ela de casa, de relacionamento, de carreira, de país?
Quanto tempo é necessário pra você sentir segurança em mudar algo na sua vida? Ou pra começar algo? Talvez daqui um ano seja mais seguro? Ou talvez a segunda seja melhor pra começar do que a quarta? Ou talvez quando você fizer 30? Ou 50?
Nesse episódio curtinho, eu e você vamos conversar sobre quanto tempo você precisa para fazer o que sabe que precisa ser feito.
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2023-02-2303 min
Rotininha Podcast073 - O que diferencia uma pessoa decidida de uma pessoa indecisa?Pra você, existe decisão errada?
Nesse episódio nós discutimos (literalmente…rs) sobre o processo de tomada de decisões e do quanto a possibilidade de errar pode paralisar aqueles que são naturalmente indecisos.
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Conversas inteligentes sobre autoconhecimento, mentalidade, visão de futuro, amenidades, relacionamento, vida… e tudo que faz parte do seu dia a dia.
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2023-02-2250 min
Rotininha Podcast072 - “O meu foco era fazer mais dinheiro…”Foi isso que eu disse a minha vida inteira.
Quando alguém me perguntava como eu pretendia ficar rica, minha resposta era sempre a mesma: “Fazendo mais dinheiro”.
Do outro lado disso estava o Rodolfo. No oposto do que eu tinha de visão sobre o dinheiro, o Rodolfo sempre foi extremamente conservador. Enquanto meu foco era sempre fazer mais, o dele era sempre guardar mais, economizar mais, organizar mais.
Nesse episódio eu contei como essa história se tornou uma das nossas maiores forças e nos fez chegar a um nível de...
2023-02-2109 min
Rotininha Podcast025 - O que é liberdade pra você?Quanto de você quer liberdade e quanto de você está pronto para ouvir a verdade?
Nesse episódio eu - Rodolfo - li um texto escrito pela Paulinha em agosto de 2019 e que define tão bem o que nós aprendemos sobre liberdade nos últimos anos. Espero que você consiga absorver a riqueza que existe por trás desses 3 minutinhos que, se compreendidos, podem transformar a sua visão para sempre.
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Convers...
2023-01-0503 min
Rotininha Podcast011 - Medo da escassezTer mais dinheiro não vai reduzir seu medo da escassez, porque não é a falta de dinheiro que faz você ter medo de não ter.
Nesse episódio nós conversamos sobre a real origem do medo da escassez e trouxemos três caminhos de solução para que esse medo da falta pare de prejudicar a sua relação com o dinheiro, com a prosperidade e com a abundância!
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Con...
2022-12-2235 min
Rotininha Podcast010 - AmizadesSe você tivesse que contar o maior dos seus segredos, algo terrível que você tenha feito, um problema gigante que você esteja passando… quem são as pessoas para quem você teria segurança e confiança para ligar?
O conceito de amizade é daqueles cheios de definições e expectativas que - na maioria das vezes - são mais frustradas do que supridas. E nesse episódio nós conversamos sobre os nossos conceitos de amizade e como nós lidamos com as expectativas e diferenças que permeiam uma amizade de verdade.
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2022-12-2146 min
Rotininha Podcast009 - Altruísmo e generosidade“Altruísmo: Comportamento projetado para aumentar o bem-estar de outra pessoa. São ações que não parecem fornecer recompensa direta a quem ajuda. É a qualidade de quem ajuda sem esperar nada em troca e sem julgar as razões de quem será ajudado.”
Nesse episódio nós batemos um papo sobre a origem e a motivação de cada tipo de ajuda e, de quebra, ainda discutimos a polêmica de milhões: Quando você ajuda, você conta ou guarda segredo?
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2022-12-2040 min
Rotininha Podcast008 - Movimento e Ação“Me matriculei na academia, agora vou entrar no shape!!”
“Não tem como não emagrecer, fui até no nutricionista!!”
Nós sabemos e você também sabe que pagar academia não garante que você vá a academia; ou que fazer marmitinha fit nem de longe é garantia de que você não vá parar no drive-thru do Mc Donald’s na hora da fome.
Nesse episódio nós conversamos sobre a diferença entre Movimento e Ação e, no final, listamos umas dicas valiosas para você não cair mais na cilada de ficar andando em...
2022-12-1951 min
Rotininha Podcast007 - Autoconfiança e AutoestimaVocê confunde autoestima e autoconfiança o tempo todo. Mas o que você esquece é que a autoestima é o começo do caminho e a autoconfiança é a consequência de ter escolhido seguir por esse caminho.
Nesse episódio nós conversamos sobre a diferença entre esses dois conceitos que sofrem duramente com distorções e confusões. O Rodolfo contou uma história para ilustrar a construção da autoconfiança na prática. Está incrível.
Vá se acostumando. Nós estamos aqui para automatizar na sua mente o hábito de ouvir o Rotininha Podcast...
2022-12-1847 min
Rotininha Podcast006 - O lado bom da comparaçãoE se alguém te dissesse que saber se comparar pode ser exatamente o que está faltando para você alcançar o seu sucesso? Você acreditaria?
Nesse episódio nós mostramos como utilizar a mentalidade para fazer da comparação uma ferramenta inquestionável de construção e crescimento. Para isso, te mostramos quais são os tipos de comparação, te explicamos porque nos comparamos e te contamos uma verdade inegável: se a comparação se torna inveja ou inspiração só depende de você!
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2022-12-1739 min
Rotininha Podcast005 - Mentalidade e RealidadeSe você não encontra o caminho do meio entre o que você acredita e o que você vive, a sua vida será 100% definida pelas circunstâncias.
Nesse episódio nós conversamos sobre a importância de ser causa e não efeito da sua própria vida. Num papo #semfiltro em que usamos a comparação entre San Diego, na California, e Santos, em São Paulo, para provar que o ambiente em que você está pode ou não ser fator decisivo da sua realidade. Quem decide isso é você!
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2022-12-1646 min
Rotininha Podcast004 - O perdão e o alívio que ele traz“Quando você perdoa, torna-se livre para amadurecer e sair do papel de vítima.” (Arcebisto Desmond Tutu, n’O Livro do Perdão).
UAU!! Se você ouvir até o final, sua visão de mundo vai mudar. Nesse episódio nós tivemos um papo profundo e especialmente libertador sobre o perdão que, na nossa visão, seria a chave para a Paz e Harmonia no Mundo. Para falar de perdão, não tem como não falar da mágoa, do ressentimento, da empatia e da compaixão de uma forma prática, simples e aplicável.
Vá...
2022-12-1558 min
Rotininha Podcast003 - Como lidar com a críticaReceber uma crítica é desafiador.
Mas experimente dar uma opinião ou expressar seus sentimentos sem criticar o outro… Experimente também lidar com a AUTOcrítica. Esta aí uma das missões mais desafiadoras de uma relação. A forma como você recebe, lida e faz uma crítica diz muito sobre a sua mentalidade e a qualidade das suas relações. Nesse episódio nós contamos os critérios que cada um de nós utiliza na hora de definir se uma crítica deve ser considerada ou ignorada, além de te mostrar como a mentalidade e...
2022-12-141h 00
Rotininha Podcast002 - Os degraus da realização pessoal“Se a gente não sobrevive, a gente não vive!”
Apesar de parecer que faz tempo, nós ainda somos mais parecidos com o homem das cavernas do que você imagina. E saber disso vai te trazer uma oportunidade absurda sobre como olhar para sua vida com um olhar coerente, eficiente e consciente. Nesse episódio nós trazemos uma ferramenta que - desde quando conhecemos - mudou (para muito melhor) a nossa forma de agir para solucionar nossas insatisfações e concretizar nossas ambições.
Vá se acostumando. Nós estamos aqui para automatizar na s...
2022-12-1355 min
Rotininha Podcast001 - Constância e resultadosQuantas vezes você largou algo pela metade? Quantas vezes você sentiu a dor e a angústia de não conseguir terminar aquilo que começou e que, em algum momento, acreditou ser exatamente o que precisava ser feito para você alcançar a vida que tanto deseja?
Nesse episódio nós tivemos um papo sensacional que abordou desde a importância da motivação, da clareza e da mentalidade no processo de mudança de comportamentos, até os motivos pelos quais você vive largando seus planos e objetivos pelo caminho.
Vá se acostumando. Nós estamos aqui...
2022-12-1239 minRotininha PodcastPega um café e se divirta!Rotina:
Caminho utilizado normalmente; itinerário habitual.
Hábito de fazer algo sempre do mesmo modo, mecanicamente; rotineira.
Cá entre nós…
Eu e você estamos carecas de saber que o que somos, temos e vivemos é um resultado perfeito do que fazemos.
Não tem segredo! É plantio e colheita.
E, sabendo disso, não tem como ignorar mais um fato:
Que aquilo que fazemos é fruto do que pensamos e sentimos.
Não somos nós que estamos dizendo isso… é a psicologia, a neurociência, a filosofia...
2022-12-1202 min