Shows
Evenwicht, je leven10 BoekenleggerHet idee om boekenleggers te maken heb ik overgenomen van mijn schoonvader. Waar is een boekenlegger handig voor? (eigen foto, met zelfgemaakte boekenleggers, van mijn schoonvader en van mijzelf)Volledig transcript Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Je luistert Paula Hijne. En ik maak deze podcast over het evenwicht. Hoewel het soms lijkt alsof ik een thema weer heb, waarbij je hebt van: nou wat heeft dat nou met het evenwicht te maken?! Maar als je dan goed luistert, dan za...2025-07-2310 min
Evenwicht, je leven9 Gedachten zijn zoveel snellerGedachten zijn zoveel sneller en buitelen om elkaar heen. Zoveel gedachten die er voortdurend zijn. Er is ook zoveel te bedenken. (foto van eigen tekening)Volledig transcript Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Ik vertel graag over het fysieke evenwicht, maar ook over een heleboel andere dingen waar ik nou ja, misschien wel dagelijks mee te maken heb. En dit is zo'n aflevering. Iets wat er dagelijks is bij mij. Je luistert naar Paula Hijne. Dit is seizoen 9, aflevering 9: Gedachten zi...2025-07-1616 min
Evenwicht, je leven8 Hoeveel stappen?Hoeveel stappen moet je doen per dag? Is 10.000 stappen de norm? Of mag het ook iets minder zijn? Zijn er ook alternatieven als je de stappen niet per dag kunt zetten?(Foto Pexels Clem Onojehuo)Volledig transcript Dit is de podcast 'Evenwicht, je leven'. De enige podcast over ons zintuig 'evenwicht' en misschien ook wel de enige die gaat over het evenwicht in de breedste in zin van het woord. Je luistert naar Paula Hijne. En dit is seizoen 9, aflevering 8: Hoeveel stappen?
Hoeveel stappen per dag, dan hoor je heel vaak d...2025-07-0916 min
Evenwicht, je leven7 Tenenkrommen(d)Letterlijk en figuurlijk tenenkrommend, een aflevering over tenen, kromme tenen, tenen lezen en stevig staan.(foto Pixabay- Wokanpadix)Volledig transcript Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De enige podcast over ons zintuig 'evenwicht'. Dat fascinerende zintuig waar we allemaal al dagelijks mee te maken hebben. En ook over het evenwicht in de breedste zin van het woord. Je luistert naar Paula Hijne. Ik ben auteur van het boek 'Evenwicht, in uitvoering' en ik ben erachter gekomen dat er nog zó veel meer valt te vertellen over dat zintuig 'evenwicht' en helemaal dat ev...2025-07-0219 min
Evenwicht, je leven6 Kleurig is fleurigIk hou van kleur. Het liefste wil ik ook kleurrijke, opvallende hoortoestellen die gezien mogen worden. Dat is niet eenvoudig, blijkt nu ik voor de keuze van nieuwe hoortoestellen sta. Het worden waarschijnlijk zwarte. Maar ik heb een ideetje hoe dat is op te lossen.(eigen foto van mijn huidige hoortoestellen)Volledig transcript Dit is de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Dat kan het fysieke evenwicht zijn, maar ook het psychisch evenwicht. En ook al die andere dingen die mij uit evenwicht k...2025-06-2511 min
Evenwicht, je leven5 Boodschappen doenHet dragen van boodschappen is nogal wat. Dat kan lastig zijn. Helemaal als het evenwicht minder goed werkt. (eigen foto van boodschappenkar)Volledig transcript Dit is de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons fascinerende en ingenieuze werkende zintuig evenwicht. Je hoort niet zo vaak verhalen over ons evenwicht. Terwijl we daar allemaal dagelijks mee te maken hebben. Je luistert naar Paula Hijne, ik ben auteur van het boek 'Evenwicht, in uitvoering'. En deze aflevering van de podcast 'Evenwicht, je leven' is seizoen 9, aflevering 5: Boodschappen doen.
En dan begin ik me...2025-06-1812 min
Evenwicht, je leven4 Onze taalTaal is continu in verandering, ook al hebben we vaste spellingregels. Wat is taal precies, wat hoort ook bij taal?(eigen foto: scheurkalender uitspraak Loesje)Volledig transcript Dit is de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. En in deze podcast vertel ik over ons evenwicht, over míjn evenwicht. Maar ook over al die dingen die mij bezighouden. En daarvoor gebruik ik mijn stem en vind de woorden die ik wil delen met jou! Dit is seizoen 9, aflevering 4: Onze taal.
Je l...2025-06-1115 min
Evenwicht, je leven3 WaterWater drinken, het is onze eerste levensbehoefte. Ik vind het heerlijk om wat er te kunnen drinken. Dat heb ik wel moeten leren. (eigen foto; gebaar voor water drinken)Volledig transcript Dit is de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Je luistert naar Paula Hijne. In deze podcast heb ik het ook vaak over allerlei dingen die mij in evenwicht houden. Dat kan zowel fysiek zijn of juist psychisch. Dit is zo'n aflevering waarin ik het ga hebben over wat mij helpt om oo...2025-06-0419 min
Evenwicht, je leven2 Mijn tinnitus?Waarom vind ik het raar om het over 'mijn Meniere' te hebben en vind ik het heel gewoon om 'mijn tinnitus' te zeggen?(foto vanaf de computer, van een bladzijde uit het nieuwe boek)Transcript Welkom, bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Je luistert naar Paula Hijne en ik ben auteur van het boek 'Evenwicht, in uitvoering'. Dat gaat over ons fysieke evenwicht en de vorige aflevering heb ik ook gesproken over dat fysieke evenwicht en dan heel specifiek over de z...2025-05-2813 min
Evenwicht, je leven18 WaargenomenWe hebben op Texel heel veel vogels gezien en gehoord. Hoe kan ik vogels goed zien en horen, want zonder hulpmiddelen lukt mij dat echt niet.(foto: Roel Hijne- met telescoop-slobeend)Volledig transcript volgt nog2025-04-3014 min
Evenwicht, je leven12 Op één beenTandenpoetsen op één been, heb je dat weleens geprobeerd? Ik wel. En dat is niet zo eenvoudig.(Foto: Kasper Hijne)Volledig transcript:Dit is de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Je luistert naar Paula Hijne, auteur van het boek 'Evenwicht, in uitvoering', hoe ons evenwicht werkt. In het boek gaat het over ons fysieke evenwicht, over ons hele evenwichtssysteem en dat is fascinerend als je weet hoe dat werkt. En ik wil daar nog veel meer over vertellen. Het paste niet allemaal in...2025-03-1916 min
Evenwicht, je leven6 Dan heb je nog iets aan je dagIk vind het een vreemde uitspraak: Dan heb je nog iets aan je dag. Waarom? Dat leg ik uit in deze korte aflevering van de podcast Evenwicht, je leven.(Foto: Pixabay, van Sonja-sunrise)Volledig transcript:Dit is de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Je luistert naar Paula Hijne. Ik ben auteur van het boek 'Evenwicht, in uitvoering' met als boventitel: Hoe ons evenwicht werkt. En in deze podcast neem ik je mee in de fascinerende wereld van het evenwicht. Dit is seizoen 8...2025-02-0806 min
Evenwicht, je leven20 Durven luisterenDurven, daar is lef voor nodig. Heeft dit met angst te maken? Ik heb namelijk geschreven dat ik op een gegeven moment naar het geluid van de tinnitus durfde te luisteren. Wat bedoel ik daarmee? (Foto; gemaakt tijdens de voorstelling Jij hoort in het theater. Kunstwerk speciaal gemaakt voor deze voorstelling). Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Je luistert naar Paula Hijne en ik ben auteur van het boek 'Evenwicht, in uitvoering'. Maar er valt nog zó veel mee...2024-12-1810 min
Evenwicht, je leven19 Doof of zo?Tijdens een online presentatie konden de deelnemers mij goed horen en zien. De deelnemers zaten allemaal bij elkaar in een zaal. Ik kon niets horen van wat er daar in de zaal gebeurde. Ik was tijdelijk even helemaal doof. Hoe zit het met decibellen (dB) geluid en dB gehoorverlies? Een korte uitleg.(foto; uit het boek Evenwicht in uitvoering, tabel van geluid in dB)Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Mijn naam is Paula Hijne en i...2024-12-1116 min
Evenwicht, je leven18 WiebelenNa een intensief weekend ben ik op de maandag zo wiebelig. En toch ben ik gaan sporten. Dat lukte! Ik was er helemaal verbaasd over.(eigen foto)Volledig transcript: Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. En je luistert naar Paula Hijne. Dit is seizoen 7, aflevering 18: Wiebelen!Ik heb het al in seizoen 2 een keer gehad over wiebeldagen. Dat is dus al een tijd geleden. En die wiebeldagen die zijn er nog steeds. En daar wil ik het deze a...2024-12-0415 min
Evenwicht, je leven17 Zonder traanvocht is het moeilijk kijkenMijn ogen maken te weinig traanvocht aan. Dat is niet zo handig. Een aflevering over kijken, een bril en oogdruppels. Ik zeg oogdruppels, maar eigenlijk zijn het kunsttranen.(eigen foto)Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. En je luistert naar Paula Hijne. Deze podcast gaat over ons evenwicht. Dat kan zowel fysiek als psychisch zijn. En dit is -denk ik- een beetje een combinatie, omdat het met kijken te maken heeft en kijken heeft ook alles met evenwicht...2024-11-2717 min
Evenwicht, je leven16 Alles op zijn tijdHeb ik er vertrouwen in dat alles op zijn tijd komt? Geldt dat ook voor moeilijke dingen die mij overkomen? En neem ik dan de juiste beslissingen op het juiste moment? Ik wil dat alles op zijn tijd komt. Hoe zit het dan met het creatief zijn? Dat wil ik namelijk zo graag, want ik zit zo vol ideeën. Of creëer ik iets altijd op het juiste moment? Een aflevering over de tijd en creatie.(eigen foto)Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podca...2024-11-2017 min
Evenwicht, je leven15 Uit evenwichtIk sta evenwichtig in het leven. Pfff, dat kan ik op dit moment niet echt zeggen. Ik voel me verre van evenwichtig.eigen fotoVolledig transcript Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Je luistert naar Paula Hijne en ik maak deze podcast naar aanleiding van het boek 'Evenwicht, in uitvoering', want er is nog heel veel meer te vertellen over ons evenwicht. En dit is seizoen 7, aflevering 15: Uit evenwicht.
En dan begin ik even met een citaat. Een c...2024-11-1312 min
Evenwicht, je leven12 SymboliekDeze aflevering wilde ik al heel lang maken. En dat is nu eindelijk gelukt. Een aflevering over symboliek. Over welke symboliek heb ik het dan? Wat is de symboliek achter ziek zijn? Is die er wel? Waarom zoeken we ergens symbolische waarde achter?(eigen foto van enkele symbolen die ik in huis heb, kaarten van: Stenen vertellen Palaysia, Levensbomen- M Huizinga, Yanosh)Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. En je luistert naar Paula Hijne. Als je mij al l...2024-10-2313 min
Evenwicht, je leven11 Met de busHet is een hele reis geweest. Ik vertel over de route die ik heb afgelegd naar de benoeming als lid van het ROCOVF. Het heeft alles met 'de bus' te maken. Zo zie je hoe je via via op een bepaalde weg komt die je van tevoren nooit zelf had bedacht.(tekening bus; is foto van Pixabay)Volledig transcript Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. En je luistert naar Paula Hijne. Ik vertel graag over ons evenwicht in de breedste z...2024-10-1621 min
Evenwicht, je leven10 OptimistIk ben een optimist. Maar wat is dat precies? Ik heb namelijk ook de neiging om pessimistisch te reageren. Ben ik dan een pessismist?(foto Pixabay, van de zeilboot Optimist)Volledig transcript Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. En je luistert naar Paula Hijne. En ik neem je mee in die fascinerende wereld van het evenwicht zowel fysiek als psychisch. Dit is seizoen 7, aflevering 10: Optimist.Dan begin ik even met een quote: Een optimist ziet een stap terug, na...2024-10-0915 min
Evenwicht, je leven2 Heden en verledenDit is een spannende aflevering voor mijzelf, over het verleden en het nu, maar vooral de toekomst. We hebben geen idee hoe de toekomst zal gaan. We kunnen plannen maken en ons verzekeren tegen van alles en nog wat, toch weten we niet hoe de dag van morgen eruit zal zien. Dat is dan ook het unieke van de mens, ons voorstellingsvermogen.(eigen foto)Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord... Je luistert naar Paula Hijne. Dit is seizoen 7...2024-08-1410 min
Evenwicht, je leven1 WeerstandDit is de eerste aflevering van seizoen 7. Wanneer is er weerstand? En voel ik het als er weerstand is? Er zijn verschillende vormen van weerstand. (eigen foto)Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord... Je luistert naar Paula Hijne. En ik maak deze podcast naar aanleiding van het boek 'Evenwicht, in uitvoering'. Dat gaat over ons fysieke evenwicht, maar ik vertel ook heel graag over dat psychische evenwicht, waar iedereen mee te maken heeft, maar waar ik met name z...2024-08-0711 min
Evenwicht, je leven19 Tussen zeggen en doenTussen zeggen en doen ligt de zee. Een mooie quote om even over te filosoferen. Welke ruimte is er tussen zeggen en doen? (foto door Roel Hijne)Volledig transcript:Dit is de podcast 'Evenwicht, je leven'. Welkom. Fijn dat jij weer luistert en als dit de eerste keer is dat je luistert? Ga dan vooral ook de andere afleveringen eens luisteren, over ons evenwicht. Want ik vertel over het fysieke evenwicht en over ons psychische evenwicht. Er is namelijk heel veel over te vertellen. En dit is seizoen 6, aflevering 19: Tussen zeggen en doen.
2024-07-2409 min
Evenwicht, je leven18 VerschilHet verschil tussen de balansoefeningen links en rechts, en voor achter, is groot. Waar komt dat toch door? Ik vertel erover naar aanleiding van de les op de sportschool waar in de warming up ook balansoefeningen worden gedaan.(eigen foto, thuis gemaakt, niet op de sportschool)Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord. Je luistert naar Paula Hijne en ik vertel heel graag over dat evenwicht. Dit is seizoen 6, aflevering 18: Verschil.Ik lag vanochtend vroeg in bed e...2024-07-1713 min
Evenwicht, je leven8 DouchenHet is heerlijk om te douchen, dat is ontspanning, me even afsluiten van alle dingen die spelen en de tinnitus wordt getemperd. Hoewel? Dat is wel veranderd. Ik heb er ook in mijn derde boek over geschreven. Het manuscript ben ik nu aan 'finetunen', schrappen, verplaatsen en keuzes maken.(eigen foto van de collage die ik vorig jaar heb gemaakt, toen het manuscript bijna klaar was)Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord... Je luistert naar Paula Hijne. En...2024-05-0808 min
Evenwicht, je leven7 Buiten of binnenIn het boek Evenwicht in uitvoering gaat hoofdstuk 13 over Buiten en binnen. Over het benig en vliezig labyrint en de driedimensionaliteit van de evenwichtsorganen. En ook over wat er om je heen kan gebeuren en invloed heeft via de evenwichtsorganen naar het limbische systeem en het voelen van ritme. De titel heeft ook nog een andere vraag naar boven gebracht, ben ik liever buiten of binnen? (eigen foto van H13 in het boek)Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over ons evenwicht in de breedste zin va...2024-05-0111 min
Evenwicht, je leven5 BalancerenBalanceren is met aandacht senseren. Dat is met aandacht je evenwicht versterken. Hoe ik dat heb gedaan en nog dagelijks doe, vertel ik in deze aflevering.Luister ook naar Traplopen (Seizoen 1 afl 6), Senseren (Seizoen 2, afl 15), Evenwicht versterken (Seizoen 3 afl 8) en Ismakogie (Seizoen 3 afl 12).(Foto; traplopen is een uitstekende evenwichtsoefening- gemaakt door Kasper Hijne)2024-04-1725 min
Evenwicht, je leven9 In kleine stappenNeem kleine stappen, ook dan kom je uiteindelijk waar je zijn wilt. Dat was een tekst jaren geleden op een zelfgemaakte kerstkaart. Nog steeds is het goed om in kleine stappen een project uit te voeren. Een van die projecten is het maken van podcastafleveringen.(foto gemaakt door Kasper Hijne)2023-12-2910 min
Evenwicht, je leven4 Grenzen stellenGrenzen stellen is belangrijk als je een ziekte of beperking hebt. Als je iets afsluit of ergens mee stopt, gaan er andere grenzen weer open, dan zijn er ineens andere mogelijkheden. Wat gebeurt er als je geen grenzen stelt? Foto Pixabay- Peggy und Marco Lachmann-Anke2023-07-1119 min
Evenwicht, je leven3 Alles op zijn plekAlles zal uiteindelijk op zijn plek vallen. Alleen weet ik er mij nu nog even geen raad mee. Ik ben tegen mijzelf aan het vechten. En hoewel ik het herken, kan ik het moeilijk tegenhouden. Ik heb niet het gevoel dat ik zinvol bezig ben. Wanneer is het dan wel zinvol? Ik ben een levenskunstenaar, maar nu even niet. Of...?2023-07-0210 min
Evenwicht, je leven2 WagenziekDan ga je heerlijk op vakantie en is je kind wagenziek. Dat komt vaak voor. Wat is wagenziekte? Het is een vorm van bewegingsziekte. Eigenlijk is het geen ziekte, hoewel je je wel flink ziek kunt voelen. Een verhaal over wagenziekte en wat je eraan kunt doen.Foto Pixabay/Tom Staziker2023-06-3014 min
Evenwicht, je leven1 Het geluid van de stemDit is alweer het vierde seizoen van de podcast Evenwicht, je leven. En de eerste aflevering.Je kunt heel veel horen als je naar een stem van iemand luistert. Tenminste, als je goed luistert. Als je je eigen stem voor het eerst hoort, klinkt dan vaak vreemd. Als je vaker luistert, kun je daar echt aan wennen.En ik heb 'stemmen' nodig. Durf jij je stem te laten horen?2023-06-2814 min
Evenwicht, je leven20 RouwRouw. Je kunt ook rouwen om je kat. Dat heb ik ondervonden. In aflevering 17 heb ik verteld over onze kat Bagheera, de allerliefste kat die bij mij heeft gewoond. Hij was ziek en bleef dus ziek. Wat er allemaal is gebeurd, vertel ik in deze aflevering. Met een niet fijne afloop. Foto is van Bagheera een week na de operatie. Hij woog nog maar 4400 gram.2023-06-2112 min
Evenwicht, je leven19 Ik ben duizeligHet is een sub hoofdstuk in het boek Evenwicht in uitvoering: Ik ben duizelig. Welke vormen van duizeligheid zijn er? En waardoor kun je duizelig zijn wat niet door de evenwichtsorganen komt? Wat vrijwel onbekend is, is de functie van het evenwicht, autonome beïnvloeding. De statolietorganen zijn daar verantwoordelijk voor. Duizeligheid zelf is geen ziekte, maar een symptoom. Foto Pixabay2023-06-2015 min
Evenwicht, je leven18 Ook nuOok nu maak ik een podcast. Met een zwaar verkouden stem, niet lekker in mijn vel, en draaierig. Ik voel me leeg. Na het overlijden van mijn moeder is dit waarschijnlijk niet zo vreemd. Het is een pittige tijd. En de kat die ziek was. Inmiddels is hij geopereerd. Nu afwachten hoe hij hersteld. Ik mag me even niet zo fijn voelen, daar is niks mis mee. Ook nu. Wel een korte aflevering dit keer.2023-06-0707 min
Evenwicht, je leven17 BagheeraSommige afleveringen vind ik moeilijk om te maken. Ik merkte dat ik aan het uitstellen was. En toch vind ik het belangrijk om ook over moeilijke onderwerpen te praten. Dit keer gaat het over het psychisch evenwicht. Misschien hoor je het wel aan mijn stem. Die klinkt anders. Ik vertel namelijk over onze kat Bagheera. Hij is ziek. En dat raakt mij. Hoe Bagheera in ons leven kwam, wat voor kat het is, wat ik van hem vind, daar vertel ik over in deze aflevering.2023-06-0114 min
Evenwicht, je leven16 In de wetenschapHet zintuig evenwicht is pas heel laat ontdekt. Best vreemd als je weet dat dit zintuig het allereerste zintuig is dat in de evolutie is ontstaan. Wanneer zijn de evenwichtsorganen bij de mens ontdekt? Dat is in hele kleine stapjes gegaan. Pas in de 20e eeuw werd er iets meer duidelijk. 2023-05-2424 min
Evenwicht, je leven15 Over horen gesprokenWat betekent horen voor mij? In het boek Meniere in balans staat uitleg over 'horen' en wat dat voor mij betekent. Voor 2006 was 'horen' een beladen woord. Nu is het 'horen' helemaal verweven in alles wat ik doe. 'Ik laat mijn stem horen' en werk als HoorCoach. Ik maak een radioprogramma en podcast. En dat terwijl ik gehoorverlies heb.Afbeelding: Open ClipArtvectors Pixabay2023-05-1717 min
Evenwicht, je leven14 Evenwicht in energieHet eerste interview in deze podcast Evenwicht, je leven. Een bijzonder gesprek met Sandra Boer, over hoe zij in het leven stond en hoe dat is veranderd naar een nieuwe wereld in het nu. Ze vertelt over haar weg en de sleutelmomenten op die weg.Sandra is eigenaar van NieuweWereld.NU Ze begeleid mensen op hun weg om vrij en licht in het leven te staan.Foto van Sandra Boer2023-05-121h 07
Evenwicht, je leven13 MeebewegenMeebewegen, meestromen, dat is het woord dat ik gekozen heb voor dit jaar. Niet wetend wat me te wachten stond, waarin ik het beste zou kunnen meebewegen. De afgelopen weken heb ik dat volop ervaren.2023-05-1016 min
Evenwicht, je leven12 IsmakogieIsmakogie is een houding-en bewegingsleer. Met eenvoudige oefeningen, die je overal en altijd kunt doen, leer je je eigen lichaam kennen. Met de Ismakogie oefeningen versterk je je spieren. Bewust bewegen kan ik iedereen aanraden.2023-04-1825 min
Evenwicht, je leven11 Tastend naar evenwichtHet schrijfproces voor een boek is voor mij geen evenwichtig proces. Zowel het schrijven voor het boek Evenwicht in uitvoering, als het nieuwe boek over tinnitus gaat niet vanzelf. Het is soms zelfs 'worstelen'. Hoe begin ik een boek, wat is er nodig voor het vervolg? Over verplaatsen, schrappen, schaven en aanvullen. Over meelezers, redactie en vormgeving. Kortom, schrijven gaat niet vanzelf.2023-04-1320 min
Evenwicht, je leven10 Zoveel geluidenAls ik 's nachts wakker lig, bedenk ik vaak van alles en nog wat. Dit keer bedacht ik allemaal geluiden die we rondom ons horen. Daar zou ik weleens iets mee kunnen doen in mijn radioprogramma Hoor jij wat ik hoor? 2023-04-0812 min
Evenwicht, je leven9 Praten met je handenPraten met je handen gaat over NmG, Nederlands met Gebaren. In 2017 ben ik dat gaan leren en sinds 2018 begeleid ik een gebarenoefengroep in Zeewolde. Dit is zo leuk om te doen. We oefenen elke week een uurtje. We leren en herhalen gebaren uit de Nederlandse Gebarentaal. Dat doen we naar aanleiding van een thema. En we doen vaak een spelletje waarbij de gebaren belangrijk zijn.Waarom ik graag gebaren wil leren, vertel ik in deze aflevering Praten met je handen.2023-04-0622 min
Evenwicht, je leven8 Evenwicht versterkenIn het boek 'Evenwicht in uitvoering' is het een na laatste hoofdstuk: Voorkomen, verbeteren en versterken. Het versterken van het evenwicht lukt alleen als je in beweging blijft. Waarom dat zo belangrijk is, helemaal bij evenwichtsuitval, leg ik in deze aflevering uit. 2023-03-3120 min
Evenwicht, je leven7 Naar de sportschoolOm mijn evenwicht te versterken ga ik drie keer in de week naar de sportschool. Als ik een keer niet ga, mis ik het enorm. Bewegen vind ik heerlijk, vooral met allerlei verschillende oefeningen. Uithoudingsvermogen vergroten, sterker worden, lenigheid behouden en natuurlijk het evenwicht blijven triggeren door middel van balansoefeningen. Dat is niet vanzelf gegaan. Ik heb het langzaam opgebouwd en ik ben gaan meedoen aan groepslessen. Hoe dat is gegaan, waarom en wat ik precies doe, vertel ik in deze aflevering.Volledig transcript:Welkom. Bij de podcast 'Evenwicht, je l...2023-03-2319 min
Evenwicht, je leven6 OmkeerreflexKatten kunnen iets heel bijzonders. Als ze vallen komen ze altijd op hun pootjes terecht. Dat komt omdat ze gebruik maken van de 'omkeerreflex'. Hoe gaat de omkeerreflex in zijn werk? Dat is nog best lastig om uit te leggen zonder beeld erbij. Ik doe toch een poging. Ik benoem ook de functie 'Posturale controle', een van de functies van het evenwicht. Deze functie houdt ons letterlijk staande.Foto is van PixabayVolledig transcript:
Welkom, bij podcast Evenwicht, je leven... De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het w...2023-03-1618 min
Evenwicht, je leven5 Achter mijAl jaren fiets ik met twee spiegels op het stuur. Sinds kort heb ik twee andere spiegels. Er ging weer een wereld voor mij open. Wat een uitzicht heb ik nu achter mij. Volledig transcript:
Welkom, bij de podcast 'Evenwicht je leven'.De podcast over ons evenwicht in de breedste zin van het woord en als je al vaker geluisterd hebt weet je dat ik het ook heb over het fysieke evenwicht. Want juist daarom heb ik het boek geschreven: 'Evenwicht in uitvoering'.Omdat ik mijn e...2023-03-0913 min
Evenwicht, je leven4 SpetterAls zesjarige leerde ik zwemmen en daarna is het ook echt mijn sport geworden. Tot 2006. Nu heb ik al jaren niet meer gezwommen en dat wil ik wel weer. Toch doe ik het niet, want er staan allemaal beren op de weg. Dat heeft niet te maken dat sporten niet zou kunnen, met mijn evenwichtsuitval. Integendeel, ik sport veel met onder andere verschillende balansoefeningen. Dus, wat houdt mij nou precies tegen om weer te gaan zwemmen?(foto is van het nieuwe zwembad in ons dorp)Volledig transcript:En welkom bij: Evenwicht, j...2023-02-2621 min
Evenwicht, je leven3 DraaierigheidHet waren geen wiebeldagen en het was geen zware aanval van draaiduizeligheid. Hoe noem ik het dan? Draaierigheid en middelmatige chaos in mijn hoofd. Wat voel ik dan?Ik hoef niet te braken tijdens een aanval van draaiduizeligheid (of recent, tijdens meerdere dagen vol draaierigheid). Hoe dat komt is onbekend, maar ik heb er wel zo mijn ideeën over. Heeft het te maken met verbindingen in de hersenstam? Of met tweezijdige Meniere? Of met de voorkeurskant van de evenwichtsorganen? Op de foto mijn spiekbriefje dat ik heb gemaakt voor het opnemen van deze aflevering....2023-02-1618 min
Evenwicht, je leven2 DilemmaIedereen heeft weleens een dilemma, toch? Het is dan wikken en wegen. Wat kun je dan doen of anders doen? Wat ga je kiezen? Ik had geluisterd naar een inspirerende lezing over werkgeluk. Aan het eind gaf de spreker de tip: Stop met consumeren van nieuws. Even later kreeg ik een appje: Wat erg hé, in Turkije...en moest ik wel het nieuws gaan lezen. Toen ontstond er een dilemma, of eigenlijk, wel vier dilemma's.Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, je leven'. De podcast over het zintuig 'evenwicht' wat...2023-02-1016 min
Evenwicht, je leven1 ZinvolNa twee weken ziek zijn (en nietsdoen) maak ik deze eerste aflevering van seizoen 3. Over een zinvol leven. 2022 was voor mij een soort van tussenjaar. Dat komt waarschijnlijk dat ik te weinig doelen heb gesteld aan het begin van het jaar. Dit jaar ben ik anders begonnen. Mijn 'jaarwoord' is MEESTROMEN. Mijn slogan is: Ik laat mijn stem horen. Op de foto de werkplek waar ik tegenwoordig de podcast afleveringen opneem. Al staande neem ik je mee in de wonderlijke wereld van het evenwicht. Volledig transcript:Zinvol
Welkom, bij de...2023-02-0415 min
Evenwicht, je leven20 CreatiefEen aflevering over creatief schrijven en creatief vertellen. Beiden doe ik graag. Wat betekent het voor mij? Er zijn overeenkomsten en ook heel duidelijke verschillen. Creatief schrijven doe ik helemaal alleen voor mijzelf. Creatief vertellen door middel van de podcast doe ik voor mijzelf én ook voor jou als luisteraar.Dit is de laatste aflevering van seizoen 2. Op naar seizoen 3. Volledig transcript:Welkom bij de podcast 'Evenwicht, in uitvoering' seizoen 2 aflevering 20 - Creatief!
Creatief. Mensen zeggen wel eens dat ik creatief ben, maar ik wil het in deze po...2023-01-2717 min
Evenwicht, je leven19 VervormingVervorming van het geluid. Ik hoor het geluid anders dan op andere dagen. Hoe komt dat toch? Fluctuerend gehoorverlies is bekend bij de ziekte van Meniere. Wat betekent dat voor mij? Volledig transcriptWelkom bij podcast Evenwicht, je leven. Seizoen 2 - aflevering 19 Vervorming.Ik heb deze aflevering 'vervorming' genoemd en dan ga ik het hebben over de vervorming van het geluid. De vervorming van het geluid in mijn oren.Ik ben pasgeleden naar het VUmc geweest in Amsterdam en daar deed ik mee aan een ‘real...2023-01-2609 min
Evenwicht, je leven18 WaaromWaarom ben jij auteur? Deze vraag werd tijdens een netwerkbijeenkomst aan mij gesteld door een collega ondernemer. Ik wist daar niet direct het antwoord op. Later bedacht ik mij het verschil tussen open en gesloten vragen. Vragen die beginnen met 'waarom' zijn open vragen. Waarom ik auteur ben, al pratend kom ik er achter. Ik heb zo goed mogelijk geprobeerd het te verwoorden.Volledig transcript:Welkom weer bij de podcast 'Evenwicht, je leven'.
Seizoen 2, aflevering 18.
Waarom?
Waarom, zo heb ik d...2023-01-2512 min
Evenwicht, je leven17 Leentje leerde Lotje lopenLeentje leerde Lotje lopen langs de lange Lindenlaan, dat is een tongbreker. De letter L is voor mij een moeilijke letter. Ik ging pas heel laat praten en heb deze letter nooit goed geleerd.Hoe zit dat met leren lopen en preciezer, met traplopen. Hoe leren kinderen traplopen als ze in een flat of bungalow wonen, waar geen trap is?tekening: Anna via Pixabay Volledig transcript:'Leentje leerde Lotje lopen'
Seizoen 2, aflevering 17 van de podcast 'Evenwicht, je leven'.
En die heb ik genoemd: 'Leentje leerde L...2022-12-1411 min
Evenwicht, je leven16 Naar de fysioRegelmatig ga ik naar de fysiotherapeut om mijn nek en schouders los te maken. Tegenwoordig komen er steeds meer kinderen bij de fysiotherapeut, omdat ze gewoonweg te weinig bewegen. Dat zorgt voor verschillende bewegingsstoornissen. De fysiotherapeut doet dan verschillende testen om te kijken wat er aan de hand is. Foto: DanaTentis (Pixabay)Volledig transcript;
Dit is de podcast 'Evenwicht, je leven', seizoen 2, aflevering 16.
Ik ben naar de fysio.“Ik ben naar de fysio”, dat zeg ik vaker. Dat zeg ik ongeveer om de wee...2022-12-1120 min
Evenwicht, je leven15 SenserenEr was tot nu toe geen werkwoord voor het evenwicht. Balanceren is namelijk met aandacht je in evenwicht houden. Zoals luisteren horen met aandacht is en zien kijken met aandacht. Het is best vreemd dat er nooit eerder een werkwoord is bedacht voor het 'je in evenwicht houden'. Sinds de uitgave van Evenwicht in uitvoering is dat werkwoord er wel: SENSEREN Nu nog dit woord verspreiden, bekend maken via allerlei wegen, zodat we het evenwicht echt op de kaart zetten.Foto: Daniel Reche (Pixabay)Volledig transcript:2022-12-1013 min
Evenwicht, je leven14 WiebeldagenAf en toe heb ik van die wiebeldagen. Dan voel ik mij instabiel tijdens het bewegen. Vaak weet ik waar dat door komt. Dit keer begreep ik niet waarom. Al vertellend kom ik toch op een verklaring. Volledig transcript:Dit is de podcast Evenwicht, je leven. Seizoen 2, aflevering 14 - Wiebeldagen.Wiebeldagen. Zo heb ik het genoemd. Ik ben op vakantie geweest en we hadden een ontzettend heerlijke vakantie. We zijn in Markelo geweest. Met caravan en een nieuwe voortent. En we hebben vier weken heerlijk gekampeerd en gewandeld, gefietst, ja gew...2022-09-0816 min
Evenwicht, je leven13 Op de fietsElke keer als ik over het speciale kruispunt in Zeewolde fiets, heb ik het gevoel dat ik ga vallen. Patronen op de weg, die dan onder mij door flitsen, dat is niet fijn voor het evenwicht. Er zijn nog meer dingen waar ik last van heb tijdens het fietsen. En er zijn gelukkig hulpmiddelen waardoor ik toch nog prettig op de fiets weg kan, zoals spiegeltjes, een zonnebril en pet. Ik vertel erover in deze aflevering van Evenwicht, je leven, want ik hoop dat ook jij nog lang kunt blijven fietsen, ook al werkt het evenwicht niet meer zo...2022-05-1721 min
Evenwicht, je leven12 Even niet wetenDeze titel heb ik pas achteraf 'gevonden', want ik weet het even niet wat ik in deze tijd het beste wel en niet kan doen. Ik weet wel wat ik zou willen, maar is dat wel het juiste moment of kan ik beter wachten. Hoe zit dat met jou? 2022-03-2210 min
Evenwicht, je leven11 ZichtbaarheidHoe belangrijk het is om zichtbaar te zijn als zelfstandig ondernemer, daar ben ik mij terdege van bewust. De activiteiten die ik daarvoor moet ondernemen zijn niet altijd haalbaar. Ik heb rekening te houden met mijn beperkingen, zowel met het gehoorverlies als evenwichtsverlies. Niet alles is vanzelfsprekend. Ik voel dat ik af en toe in een spagaat zit. 2022-01-2910 min
Evenwicht, je leven10 OngetwijfeldOngetwijfeld ken je het gevoel... Zo begint de tekst op de achterflap van het boek Evenwicht in uitvoering. Deze podcast aflevering bestaat uit zes korte delen: 1.Tekst achterflap 2.Inleiding boek 3. Drie inzichten over het evenwicht 4.De samenwerking met de ogen 5.Veroudering van het evenwicht 6.Over deze podcast Evenwicht je leven. Een korte uitleg over afleveringen van seizoen 1.Een heel gevarieerde aflevering over ons wonderbaarlijke zintuig evenwicht, want ongetwijfeld ken jij het gevoel.2022-01-2637 min
Evenwicht, je leven9 Oerzintuig ReukEn dan ineens ruik en proef ik niets meer. Hoe het zintuig reuk mij uit balans brengt. 2022-01-2220 min
Evenwicht, je leven8 HartzorgIn het boek Evenwicht in uitvoering benoem ik de vierde functie van het evenwicht: autonome beïnvloeding. Het autonome zenuwstelsel wordt mede gereguleerd door een deel van de evenwichtsorganen, namelijk de statolietorganen. Wat doen de statolietorganen dan? En wat is de relatie met het hart? Ik spreek ook mijn zorg om mijn eigen hart uit. Komen al die vage klachten voort uit een niet goed functionerend hart? Ik heb 24 uur met een holterkastje gelopen en geslapen, 24 uur wordt dan de hartslag gemeten. Voordat ik de uitslag kreeg is er nog een kort hartfilmpje gemaakt en de...2021-10-0618 min
Evenwicht, je leven7 DuizelingwekkendEr is een verschil tussen duizelig zijn en duizelingwekkend. Wat is precies het verschil? Ik ben duizelig tijdens een aanval van draaiduizeligheid. Dat is een van de vormen van duizeligheid. Welke vormen zijn er nog meer? En wat voel ik dan als iets duizelingwekkend is? 2021-09-0823 min
Evenwicht, je leven6 Chaos in mijn hoofdChaos in mijn hoofdWat is de chaos in mijn hoofd? Hoe bedoel ik dat? Symbolisch of letterlijk, of beide tegelijk? Over jaartallen en geld, over aantal woorden en schrijven en ook over Evenwicht in uitvoering, hoe het boek er uiteindelijk toch is gekomen. Van chaos, leegte, focus tot in actie komen. De symbolische waarde en de zin van het bestaan. Een chaotisch verhaal? 2021-07-1324 min
Evenwicht, je leven5 Vallen en niet opstaanEen accidentele val komt vaak voor. Duizenden mensen overlijden na zo'n val. Ik vind het wel spannend om deze aflevering te maken, want het is geen leuk onderwerp. Het is wel belangrijk. Als je weet dat bij iedereen die ouder wordt het evenwichtssysteem ook verouderd, dan is het des et belangrijker om dit te weten en voorzorgsmaatregelen te nemen, om vallen zoveel mogelijk te voorkomen. En ik pleit ervoor dat iedereen die minder goed beweegt ten gevolge van evenwichtsproblemen een hulpmiddel gaat gebruiken tijdens het lopen. Volledig transcriptAflevering 5 Vallen en niet o...2021-07-0324 minEvenwicht, je leven4 Evenwichtig zijnEvenwichtig zijnMet evenwichtsbeperkingen sta ik evenwichtig in het leven. Wat betekent dat voor mij? Wat is die evenwichtigheid dan? Of is het evenwichtig? Wat zijn er een boel woorden met evenwicht, evenwichtsgevoel, evenwichtstoestand...2021-06-2415 min
Evenwicht, je leven3 Gevoelig woordSensibiliseren, je hoort dit woord tegenwoordig regelmatig in de media. Wat betekent het eigenlijk? Klopt dat wel? Wat is sensibiliteit dan? Uitleg over dit woord waar heel veel gevoel in zit. Het evenwicht heeft hier alles mee te maken, want evenwicht is ook een vorm van 'voelen'. De eerste functie van het evenwicht, perceptie, is 'voelen van bewegen'. Ik deel mijn ervaringen over de kano en een stoel in het MUMC+. 2021-06-0828 min
Evenwicht, je leven2 Ik zie, ik zie wat jij niet zietHoe krachtig een beeld kan zijn.Een heel belangrijk kantelpunt in mijn leven was het zien van dit schilderij: Vliegend tapijt, geschilderd in 1880 door Viktor Vasnetsov. Ik zag het in 2008 voor het eerst, in het Gronings museum. Dit schilderij heeft mij doen inzien dat ik op reis ben en mag kiezen waar ik naartoe ga, waar ik stond en sta: namelijk evenwichtig in het leven met een evenwichtsbeperking. Ik heb andere keuzes gemaakt in werk, communicatie, vrije tijd- eigenlijk in mijn hele levensstijl. Ik ben anders gaan kijken naar mijzelf en naar de ander. Als een vuurvogel...2021-06-0520 min
Evenwicht, je leven1 Equi LibreEqui Libre, vrijheid in evenwicht, of andersom evenwicht in vrijheid. Hoe kom ik aan deze woorden? Waar gebruik ik het voor? Over Elfjes en Zelfjes, logo's, boeken en kunstwerkjes maken. Over schrijven en bedenken, al die ideeën die maar blijven komen en een plekje nodig hebben. Kortom, wat betekent Equi Libre voor mij? 2021-05-2213 min
Evenwicht, je leven20 Zie de zon en de bomenHeel veel informatie krijgen wij via onze ogen. Ons gezichtszintuig is dus belangrijk voor ons. Dat is het ook voor het evenwichtssysteem. Een van de vijf functies van het evenwicht is namelijk 'beeldstabilisatie'. Hoe dat werkt leg ik uit aan de hand van mijn eigen ervaring waarbij deze functie juist niet goed meer werkt. En dan zijn ook alle oog-hand, oog-voet en oog-oor coördinaties direct gekoppeld aan de werking van het evenwicht. Wist jij dat? 2021-04-2418 min
Evenwicht, je leven19 Waarom niet jouw eigen verhaal?Het boek schrijven over het evenwicht, Evenwicht in uitvoering, is niet zomaar een idee geweest. Ik heb zelf te maken met een falend evenwicht en ik kon er te weinig heldere informatie over vinden wat er nu precies aan de hand was. Dus ben ik er zelf over gaan schrijven. Is mijn eigen evenwichtsfalen representatief genoeg om als haakje te gebruiken om daarmee te media te bereiken? Hoe is het bij mij begonnen en wat is er vervolgens gebeurd ná de eerste aanval van draaiduizeligheid? Welk deel van die ervaringen kan ik het beste gebruiken?2021-04-1631 min
Evenwicht, je leven18 Wat is het haakje?Om mijn missie 'het evenwicht op de kaart zetten in Nederland' voor elkaar te krijgen, is het belangrijk om een haakje, of meerdere haakjes te hebben om de media te bereiken. Welke verhalen zijn daarvoor geschikt? Wat is het probleem en wat kan er aan gedaan worden?Ik worstel ermee hoe ik dat het beste kan doen. Een evenwichtsprobleem aankaarten kan makkelijk, alleen, hoe doe ik dat als de ander niets weet over het evenwicht? Want, hoe kun je een 'fout' in het evenwichtssysteem begrijpen, als je niet weet hoe het ev...2021-04-1320 min
Evenwicht, je leven17 Hoor jij wat ik hoor?Een 'blik' achter de schermen van mijn radioprogramma 'Hoor jij wat ik hoor?' dat ik maak bij de Lokale Omroep Zeewolde. Wegens corona mogen we geen gasten ontvangen in de studio, dus ik heb het programma vanuit huis gemaakt, zoals ik de podcast ook maak. Wanneer en waarom ben ik radio gaan maken? Hoe kom ik aan de titel Hoor jij wat ik hoor? Het is een radioprogramma over horen in de breedste zin van het woord. Wat betekent 'horen' dan voor mij? Wat is het verschil tussen radio en podcast ma...2021-03-2358 min
Evenwicht, je leven16 Wat hoor je dan?Ook je oren zijn een belangrijk zintuig voor het evenwicht. Voor mij is dat vanzelfsprekend, maar voor veel mensen is het onbekend. Over richting horen, filteren van geluiden en het binnenoor. Over gehoorverlies en plotsdoofheid en hoe dat invloed heeft op het evenwicht. En wat betekent 'horen' voor mij? 2021-03-1625 min
Evenwicht, je leven15 Vliegen vliegen vliegensvlugMet de storm in de rug fietste ik in vliegende vaart naar het dorp. Vliegen. Het woord vliegen heeft verschillende betekenissen. Ik vertel erover en dan in relatie tot het evenwicht, want vliegen zonder evenwicht is onmogelijk.2021-03-1119 min
Evenwicht, je leven14 Wie is nu een evenwichtskunstenaar?Wat wordt er bedoeld met 'evenwichtskunst'? Wie is er een 'evenwichtskunstenaar'? Geregeld kom je deze termen tegen. Dan gaat het om een heel andere context dan ik verwacht. Het evenwicht bekeken vanuit een heel andere invalshoek. 2021-03-0421 min
Evenwicht, je leven13 Met handen en voetenHanden en voeten zorgen samen met het evenwicht voor een goed werkend evenwichtssysteem. Als je volledig in het donker tast, maak je gebruik van je handen en voeten. Wat voel je dan? Ons tastzintuig beschermt ons, werkt als een alarmsysteem én we maken onderscheid tussen de verschillende soorten aanraking. Met handen en voeten nemen we een deel van onze omgeving waar en dat geeft waardevolle informatie aan ons evenwichtssysteem. Daardoor kunnen we ons goed bewegen, zelfs in het donker. Clap your hands en stamp your feet.2021-02-1820 min
Evenwicht, je leven12 LevenskunstenaarWat is een levenskunstenaar? Voel ik mij een levenskunstenaar? Sta ik wel of niet evenwichtig in het leven op dit moment? Ik weet het even niet. Ik zie deze periode als een 'tussentijd'. 2021-02-1113 min
Evenwicht, je leven11 OnvoorstelbaarKorte reflectie op het afgelopen jaar. Mijn kwaliteit flexibiliteit, heb ik die wel in kunnen zetten?Het psychische evenwicht is dynamisch en zeker geen stabiele toestand.2021-02-1007 min
Evenwicht, je leven10 Vormen van tinnitusDe zee in mijn hoofd is mijn metafoor voor de tinnitus. In mijn radioprogramma 'Hoor jij wat ik hoor?' heb ik over tinnitus, oftewel oorsuizen, verteld. Deze uitzending deel ik hier in de podcast.De vormen van tinnitus worden benoemd en ik ga in op het energiemanagement, want tinnitus vergt energie. Wat kun je doen als je last krijgt van tinnitus? Met dank aan Han Koopman, die de techniek heeft verzorgd nadat ik de opname heb gemaakt in mijn thuisstudio. Want we mogen nog even geen gasten ontvangen in de studio van de Lokale O...2021-02-0838 min
Evenwicht, je leven9 Tinnitus, wat is dat?Tinnitus, oftewel oorsuizen, wat is dat precies? Informatie en ervaringen over tinnitus.De zee in mijn hoofd is mijn metafoor voor tinnitus. Voor mijn radioprogramma bij de Lokale Omroep Zeewolde 'Hoor jij wat ik hoor?' heb ik twee opnames gemaakt over tinnitus. Deze uitzendingen deel ik nu ook als podcast.Voor de muziek heb ik fragmenten gedeeld, omdat ik dit specifiek heb uitgekozen voor deze uitzending. In deze aflevering vertel ik over mijn tinnitus en hoe dat is begonnen, de uitleg over tinnitus en welke oorzaken er zijn. En, hoe kun je e...2021-02-0740 min
Evenwicht, je leven8 Evenwicht in uitvoeringInterview over het boek Evenwicht in uitvoering.Vlak na de uitgave van het boek Evenwicht in uitvoering, in september 2020, was ik te gast in het radioprogramma Goud voor Oud, bij de Lokale Omroep Zeewolde. Dit was een uitzending van een uur. Dit heb ik laten bewerken tot een podcast van iets meer dan een half uur. Het is het verhaal over hoe het boek is ontstaan, wat mijn missie is en waarom ik het zintuig evenwicht op de kaart wil zetten. Ben je nieuwsgierig naar het boek? Het is...2021-02-0436 min
Evenwicht, je leven7 Het begrip evenwicht, geen stabiele toestandWat is nu precies het evenwicht?Er zijn verschillende definities over te vinden, maar nergens wordt evenwicht als zintuig benoemd.We hebben evenwichtsorganen en een compleet evenwichtssysteem. Ik leg uit waarom ik het belangrijk vind om de kennis over het evenwicht te delen met jou en de wereld.2021-02-0325 minEvenwicht, je leven7 Het begrip evenwicht, geen stabiele toestandWat is nu precies het evenwicht?Er zijn verschillende definities over te vinden, maar nergens wordt evenwicht als zintuig benoemd.We hebben evenwichtsorganen en een compleet evenwichtssysteem. Ik leg uit waarom ik het belangrijk vind om de kennis over het evenwicht te delen met jou en de wereld. 2021-02-0325 min
Evenwicht, je leven6 TraplopenLopen is altijd even uit balans zijn. Traplopen dus ook. De trap af lopen is zelfs de moeilijkste beweging voor het evenwicht in ons dagelijks leven. Traplopen is dan ook de ultieme vorm om je conditie te verbeteren en je evenwicht te versterken. Voor mensen met evenwichtsuitval is traplopen een enorme uitdaging.2021-01-2417 minEvenwicht, je leven6 TraplopenLopen is altijd even uit balans zijn. Traplopen dus ook. De trap af lopen is zelfs de moeilijkste beweging voor het evenwicht in ons dagelijks leven. Traplopen is dan ook de ultieme vorm om je conditie te verbeteren en je evenwicht te versterken. Voor mensen met evenwichtsuitval is traplopen een enorme uitdaging.2021-01-2416 min
Evenwicht, je leven5 De rechtopstaande mensHet is best bijzonder dat wij mensen rechtop lopen op twee benen. Ooit zijn onze voorouders rechtop gaan lopen, tegen ze zwaartekracht in. Waarom zijn ze dat gaan doen? Welke voordelen had dat? En zijn er ook nadelen aan?Wandelen met een evenwichtsbeperking is niet altijd eenvoudig.2021-01-2222 minEvenwicht, je leven5 De rechtopstaande mensHet is best bijzonder dat wij mensen rechtop lopen op twee benen. Ooit zijn onze voorouders rechtop gaan lopen, tegen ze zwaartekracht in. Waarom zijn ze dat gaan doen? Welke voordelen had dat? En zijn er ook nadelen aan?Wandelen met een evenwichtsbeperking is niet altijd eenvoudig.2021-01-2226 min
Evenwicht, je leven4 Meniere in balansDe ziekte van Meniere is een chronische ziekte. Het boek Meniere in balans is gebaseerd op een model.Het model bestaat uit twee spiralen. In de linkerspiraal staan de fysieke aspecten van Meniere, de rechterspiraal geeft de psychologische aspecten weer. Het uiteindelijke doel is het leren omgaan met Meniere en het accepteren van deze ziekte. Dat gaat niet vanzelf. De ondertitel van het boek is niet voor niets: Kom in actie!De ziekte van Meniere kenmerkt zich door aanvallen van draaiduizeligheid, tinnitus (oorsuizen), gehoorverlies en evenwichtsbeperkingen.2021-01-1434 minEvenwicht, je leven4 Meniere in balansDe ziekte van Meniere is een chronische ziekte. Het boek Meniere in balans is gebaseerd op een model.Het model bestaat uit twee spiralen. In de linkerspiraal staan de fysieke aspecten van Meniere, de rechterspiraal geeft de psychologische aspecten weer. Het uiteindelijke doel is het leren omgaan met Meniere en het accepteren van deze ziekte. Dat gaat niet vanzelf. De ondertitel van het boek is niet voor niets: Kom in actie!De ziekte van Meniere kenmerkt zich door aanvallen van draaiduizeligheid, tinnitus (oorsuizen), gehoorverlies en evenwichtsbeperkingen.2021-01-1434 min
Evenwicht, je leven3 PerceptiePerceptie. De eerste functie van het evenwicht. De belangrijkste functie voor het voelen: waar is de aarde? We hebben namelijk te maken met de zwaartekracht op aarde. Ons evenwicht houdt ons met beide benen op de grond. 2021-01-1310 minEvenwicht, je leven3 PerceptiePerceptie. De eerste functie van het evenwicht. De belangrijkste functie voor het voelen: waar is de aarde? We hebben namelijk te maken met de zwaartekracht op aarde. Ons evenwicht houdt ons met beide benen op de grond.2021-01-1311 min
Evenwicht, je leven2 De eerste aanvalMijn evenwichtsgevoel was altijd goed totdat het mis ging in 2006. Alle sporten die ik heb gedaan vanaf mijn puberteit hebben met evenwicht te maken. Zelfs in de achtbaan vond ik geweldig. Totdat ik in 2006 mijn eerste aanval van draaiduizeligheid kreeg. Dat zette letterlijk en figuurlijk mijn leven op zijn kop. Ik raakte mijn evenwicht kwijt. En in de jaren daarna ben ik stapje voor stapje weer in beweging gekomen en ben ik waar ik nu ben. Als auteur van de boeken 'Meniere in balans' en 'Evenwicht in uitvoering'. Ik heb een nieuw evenwicht gevonden w...2020-12-0934 minEvenwicht, je leven2 De eerste aanvalMijn evenwichtsgevoel was altijd goed totdat het mis ging in 2006. Alle sporten die ik heb gedaan vanaf mijn puberteit hebben met evenwicht te maken. Zelfs in de achtbaan vond ik geweldig. Totdat ik in 2006 mijn eerste aanval van draaiduizeligheid kreeg. Dat zette letterlijk en figuurlijk mijn leven op zijn kop. Ik raakte mijn evenwicht kwijt. En in de jaren daarna ben ik stapje voor stapje weer in beweging gekomen en ben ik waar ik nu ben. Als auteur van de boeken 'Meniere in balans' en 'Evenwicht in uitvoering'. Ik heb een nieuw evenwicht gevonden waarin wiebeldagen 'gewoon' zijn geworden. Ik h...2020-12-0938 min
Evenwicht, je leven1 De eerste stapjesEvenwicht, je leven. Aflevering 1, De eerste stapjesIn deze eerste aflevering vertel ik over mijn jeugd in Vlaardingen, waar ik heb leren lopen, traplopen, fietsen, zwemmen, gymmen en schommelen. En over de eerste klas waar ik leerde lezen en schrijven. Zelfs schrijven lukt namelijk door gebruik te maken van ons zintuig evenwicht.Kinderen leren in kleine stappen hun evenwicht te gebruiken en te versterken, door veel te oefenen. Het lijkt bijna vanzelf te gaan.2020-12-0221 minEvenwicht, je leven1 De eerste stapjesEvenwicht, je leven. Aflevering 1, De eerste stapjesIn deze eerste aflevering vertel ik over mijn jeugd in Vlaardingen, waar ik heb leren lopen, traplopen, fietsen, zwemmen, gymmen en schommelen. En over de eerste klas waar ik leerde lezen en schrijven. Zelfs schrijven lukt namelijk door gebruik te maken van ons zintuig evenwicht.Kinderen leren in kleine stappen hun evenwicht te gebruiken en te versterken, door veel te oefenen. Het lijkt bijna vanzelf te gaan.2020-12-0229 min