Shows
Kobiety i ADHDPaulino co Ty wyprawiaszCo ja wyprawiam ostatnio?Spotkanie autorskie z Babą od polskiego: https://www.facebook.com/events/3762880800620305Pomagamy gościni odcinka nr 2 - Kai: https://patronite.pl/kyaIdziemy razem na występ Teo, gościa odcinka nr 18: https://tinyurl.com/5fr65ea5Do zobaczenia wkrótce!2024-09-2415 min
Kobiety i ADHDMarta i gry #25Czy Monopol to najlepsza planszówka wszechczasów?Czy himalaizm i harcerstwo to gra?I co najważniejsze: czy dr Marta Tymińska, specjalistka od doświadczeń growych, była kiedyś na wagarach?Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w wakacyjnym odcinku pachnącym świeżo odpakowanymi kartami, dźwięczącym turlaniem kostek i wyskakującym do Was jakby mu się spacja zacięła.Linki:Gra wspierająca osoby z ADHD:Endeavor - www.endeavorrx.com/Symulacje interakcji społecznych ujęte w grze dla osób neuroodmiennych:2024-07-191h 01
Kobiety i ADHDAgnieszka i perfekcja #24Rozwiązujemy dylematy matek z DyleMatką (czyli Agnieszką Stążką-Gawrysiak):Czy próbujesz być Matką Idealną?Czy jak zawalasz to sobie dowalasz?Czy jak skończysz sobie dowalać to stwierdzasz, że nie warto się starać bo i tak nie dajesz w ogóle rady i pogrążasz się w czarnej rozpaczy?Czy wszyscy naokoło mówią Ci że masz prześrubowane standardy a Ty się z nimi nie zgadzasz i upierasz się, że oni mają za niskie?Czy do tego wszystkiego jeszcze masz ADHD?Gratulacje! Ta rozmowa jest dla Ciebie :D i dla wszystkich, którzy mają ochotę zajrzeć za kulisy macie...2024-05-281h 24
Kobiety i ADHDAngelika i produktywność #23Co to na okładce?To dżinn! To duch! To ludzik Michelina!Nie, to... (rozwiązanie rebusa na początku odcinka)Temat produktywności poruszam w tym docinku w kontekście wspaniałej współpracy, jaką od wielu tygodni uskuteczniam z moją gościnią, Angeliką. Metoda jest bardzo przyjazna dla adhdowych mózgów i można ją stosować do nauki, pracy i innych celów wymagających długoterminowego zobowiązania. Zapraszam do odsłuchania!2024-03-2837 min
Kobiety i ADHDZespół Suchariewej (nie Aspergera) i inne kobiety pod dywanem nauki- odcinek bonusowyJaka Suchariewa? Kto? Jak nie wiecie to posłuchajcie! A jak wiecie to i tak posłuchajcie bo oprócz ciekawych, soczystych i często tragicznych przykładów efektu Matyldy (co to takiego? posłuchaj a się dowiesz!) mamy dla Was również rozważania na temat dzisiejszych przejawów tego zjawiska mamy też porady i techniki walki z nim i optymistyczne, podnoszące na duchu wnioski.Książka, o której wspominam to "Autentyczna w spektrum" Ewy Furgał.2024-02-2943 min
Kobiety i ADHDA próbowałaś używać kalendarza?... A może zaczniesz używać kalendarza?Sprawdźmy, co się wydarzyło jak spróbowałam używać kalendarza :DPodpowiedź - nie było to planowanie.(mała uwaga: odcinek nagrywałam w grudniu więc nie zaskoczcie się życzeniami wesołych świąt ;P)i niezmiennie zapraszam do obczajenia Podcastów dla WOŚP: https://podcastydlawosp.pl/2024-01-2516 min
Kobiety i ADHDAgatka i telefon #22Rozmowa telefoniczna czy przypalanie ogniem? Wiele ADHDowców wybrało by to drugie. Ale już nie musi! Agatka prowadzi działalność "Ale to ja dzwonię" gdzie możesz przekazać nieprzyjemną, trudną, stresującą lub poprostu upierdliwą konieczność zadzwonienia gdzieś w jej troskliwe ręce. Ten wywiad jest właściwie ilustracją że Agatka umie w small-talki i big-talki. Zajrzyjcie do niej na FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=100089014617785&sk=abouti Insta:https://www.instagram.com/aletojadzwonie/a jeśli Wam się podobał odcinek to wrzućcie mi coś do kawy:https://buycoffee.to/kobiet2023-12-3154 min
Kobiety i ADHDMini ADHD Coach - recenzjaObjaśnia, oswaja, przypomina; jednocześnie bawi oraz przytula. Książka Alice Gendron "Mini ADHD coach" jest łatwa i przyjemna - i dobrze! Pełna prostych, uroczych i kominikatywnych rysunków, trafnych porad i empatii, świetnie radzi sobie ze stworzeniem jednocześnie spójnego i bogatego obrazu ADHD. Krótko i sprawnie wprowadza najważniejsze pojęcia, pokazuje mnogość twarzy naszego neurotypu i wszystko to w atmosferze akceptacji, ciepła i zrozumienia. Posłuchajcie aby dowiedzieć się wiecej!Recenzja powstała we współpracy z wydawnictwem relacja, książkę zakupić można pod linkiem:https://relacja.net/product-pol-1432--Mini-ADHD...2023-12-1518 min
Kobiety i ADHDMona i zęby #21Wizyty u dentysty to dla wielu ADHDowców zmora, zgroza i materiał na powracające koszmary. Ale jest nadzieja! Mona Kraszewska, przyszła stomatolożka, z empatią, łagodnością i humorem odpowiada na moje pytania, obmyśla wraz ze mną triki na umilenie adhdziakom ważnego acz żmudnego i łatwego do zapomnienia obowiązku jakim jest regularne szorowanie zębiszczy, i podpowiada na co zwracać uwagę podczas wyboru gabinetu. Serdecznie zapraszam do postawienia mi kawy: https://buycoffee.to/kobietyiadhd2023-11-301h 02
Kobiety i ADHDPatrycja i przekora #20Na złość babci porozmawiam z Patrycją o tym, jak to wcale nie jej na złość to wszystko robię :)Patrycja Kloza, psycholożka, psychoterapeutka i samorzeczniczka prowadząca profil Pracownia Psychoedukacji w Neuroróżnorodności w pięknym, uważnym i miejscami kontrowersyjnym wywiadzie odkrywa ze mną kolejne źródła ADHDowego i autystycznego "robieniu wbrew", które zyskuje powoli ujęcie naukowe. Rozmawiamy o płetwach wieloryba, widzeniu duchów i PDA czyli Przemożnemu Dążeniu do Autonomii, tak często widzianemu jako przekora.Zapraszam, polecam, serce otwieram 2023-10-281h 01
Kobiety i ADHDAgata i joga #19Pieski, kozy, ogórki, czajniki i zawłaszczenia kulturowe - to główne tematy mojej rozmowy z Agatą Ucińską, psycholożką, nauczycielką jogi i moją koleżanką sprzed 20 lat. Agata wspiera osoby neuroodmienne, do niedawna głównie na polu jakże potrzebnej adhdowcom nauki mindfullnesu, medytacji i regularnego ruchu. Od jakiegoś czasu przenosi nacisk na pracę w szpitalu na oddziale psychiatrycznym, psychoedukację na temat ADHD, pracę indywidualną w gabinecie.Razem szukamy tropów naszych neuroodmienności w czasach naszej nastoletniości (jest takie słowo?), gadamy jak uprawiać jogę mając jednocześnie mózg typu wiewiór i heheszkujemy przez godzinę.2023-09-301h 02
Kobiety i ADHDMarzenna i wychowanie (mnie) #18Marzenna Chełstowska (kryptonim: moja mama) opowiada o tym jak się wychowuje adehadówkę bez internetu, forów dla rodziców i nazwy na tajemnicze trudności w szkole czyli w skrócie - jak to było w najntisach (lata 90te zeszłego wieku o.O).Oprócz tego rozmawiamy o naszych podejrzeniach od kogo ja też mogłam to ADHD odziedziczyć i jej braku potrzeby uzyskania oficjalnej diagnozy. Jak również patrzymy jak to jest jednocześnie sprzedawać nieruchomości jako Agentka na obcasach i pracować z dziećmi jako pani od kompetencji społecznych , bo mama po latach pracy na eta...2023-08-3142 min
Kobiety i ADHDOlga i czas # 17Olga Ślifirska, psycholożka i terapeutka, rozmawia ze mną o ADHDowym czasie, afrykańskim i śródziemnomorkim i niemieckim czasie, wewnętrznym czasie, interpersonalnym czasie...W tej płynącej w różnych tempach rozmowie przyglądamy się też pamięci, planowaniu, priorytetom i temu, jak szerokość strumienia dopaminy, od strużki do fali, splata się z czasem w naszych głowach.A w drugiej połowie rozmowy rozmawiamy o tym, jak Olga dopiero diagnozując innych ludzi zobaczyła w sobie ADHD.Jak chcecie spotkać się z Olgą to znajdziecie ją tutaj: https://dobrzezejestes.comA jak chcecie postawić...2023-07-301h 09
Kobiety i ADHDTeo i słowa #15Teo, pseudonim sceniczny Drag King Blue (linktr.ee/drag_king_blue), lubi słowa. Lubi je odkrywać i przesuwać granice ich znaczenia. Słowa to jego szczególne zainteresowanie (special interest), tak charakterystyczne dla osób ze spektrum autyzmu. Oprócz tego lubi dinozaury i występować na scenie jako mężczyzna idealny. Tak właśnie korzysta z formuły występów drag king (czyli przesadnego scenicznego odegrania męskości). Nie identyfikuje się z żadną z płci, choć socjalizowany (czyli wychowany i traktowany w społeczeństwie) był jako kobieta.Aby poznać go lepiej zapraszam do wysłuchania naszej i inn...2023-05-311h 42
Kobiety i ADHDJoanna i moda #14Joanna Glogaza, autorka 4 książek, wielu artykułów i bloga rozmawia ze mną o modzie, ciuchach i o tym jak mając ADHD radzić sobie ze swoją garderobą nie popadając w skrajności. Jej poradniki "Slow Fashion" i "Wychodząc z mody" dają praktyczne wskazówki dotyczące strategii kupowania, dbania i dobierania ubrań, tak aby okrzyk "Ja nie mam się w co ubrać!" zniknął z naszego słownika.Posłuchaj a potem postaw mi kawkę na : buycoffee.to/kobietyiadhda potem wpadnij na stronę Joanny:https://joannaglogaza.com/https://www.facebook.com/stylediggerhttps://www.instagram.co2023-04-191h 06
Kobiety i ADHDotwarte karty #2 - Ola"Mój mózg jest jak moja przeglądarka - siedemnaście kart otwartych i nie wiem skąd dochodzi muzyka"Drugie już wydanie eksperymentalnego formatu "otwarte karty" (autor konceptu - komik Bert Kreischer). Dostałam od słuchaczki Oli jej zestaw niezamkniętych kart - czego się z nich dowiem?Posłuchajcie ze mną :)a potem postawcie mi kawkę :D na buycoffee.to/kobietyiadhd2023-03-3125 min
Kobiety i ADHDAnia i jedzenie #13Ania Trojanowska (Anatomia Diety), psychodietetyczka, opowiada o dietetyce inkluzywnej i uzdrawianiu swojej relacji z jedzeniem. W trakcie rozmowy rozprawia się z mitami dotyczącymi jedzenia i zdrowia, między innymi z przekonaniem o tym, że tylko szczupli ludzie mogą być zdrowi lub że istnieje "dobre" i "złe" jedzenie.Zamiast tego, Ania zaprasza do podejścia do jedzenia w sposób bardziej holistyczny i uwzględniający indywidualne potrzeby i preferencje.Jest to szczególnie ważne dla osób z wybiórczością pokarmową i nietypową organizacją sensoryczną, co obejmuje większość osób neuroatypowych.Wywiad bardzo otwiera...2023-02-2859 min
Kobiety i ADHDAnita i odpuszczenie #12Anita Wojtkiewicz, czyli "Psycholog na spektrum" (https://www.facebook.com/Psycholognaspektrum) oprócz pracy terapeutycznej prowadzi też działalność psychoedukacyjną poprzez swój profil na Facebooku. Jej wpisy na temat życia, związku, pracy, codziennego funkcjonowania osoby na spektrum mogłabym opisać jako serdeczną fascynację, gdyż łączy humor, zdolności obserwacyjne o zegarmistrzowskiej precyzji i dar przystępnego przekazywania wiedzy właściwy tylko jej.Po rozmowie z nią czułam, że jestem gotowa sobie troszeczkę odpuścić, wyluzować, spojrzeć na siebie przyjaźniej. Posłuchajcie, może znajdziecie w tej rozmowie coś z tej łagodności, którą Anita miała dla mnie.Jeś...2023-01-261h 11
Kobiety i ADHDZorza i kosmos #11Zofia Kaczmarek, zwana Zorzą, jest neuroatypową astronomką badającą dynamikę galaktyk. Opowiada o pracy naukowej i środowisku akademickim jako wspaniałym przepisie na zaspokojenie potrzeb jej nietypowego mózgu. Międzynarodowe współprace, zmiany zespołu, podróżowanie na konferecje, wspólne poszukiwanie prawdy razem z globalną wspólnotą to tylko kilka z plusów tej drogi. W tym wywiadzie znalazło się też miejsce na odrobinę metafizyki, filozofii i kwiatów we włosach. Koniecznie posłuchajcie!2022-12-081h 06
Kobiety i ADHDMonika i żywica #10Z Moniką Łukasik, twórczynią marki Resin Rebloom, rozmawiamy o hiperfokusie, czyli stanie przemożnego skupienia, które czasem ma szansę przemienić się w hobby, a z czasem nawet w biznes. Oprócz czasu do tej magicznej mikstury potrzebne są również inne składniki. Razem z moją rozmówczynią rozkładamy różne nasze zajawki na czynniki pierwsze, przypominamy sobie najdziwniejsze fazy na najdziwniejsze tematy i uwalniamy się od wielu "powinnam", które potrafią zdusić najjaśniejszą iskrę ciekawości.Bardzo pozytywny wywiad, dużo śmiechu, polecam!2022-11-301h 01
Kobiety i ADHDNatalia i patriotyzm #9Natalia Kościńska jest autorką podcastu "Słowiańskości", a poza tym polonistką z wykształcenia i powołania, badaczką i miłośniczką gier planszowych i terenowych. Oprócz typu mózgu łączy nas wiele wspólnych zainteresowań, więc nasza rozmowa krąży między wielkimi pojęciami (idealizm, patriotyzm, tradycja) do bardzo szczegółowych opisów "od wewnątrz", takich ze środka umysłu osoby z ADHD.Polecam podcast Natalii: slowianskosci-kropka-pl i zapraszam do słuchania!2022-10-3157 min
Women & ADHDPaulina Chełstowska: Slavic women and ADHDEpisode 105 with Paulina Chełstowska.“I was always told that I’m talented but lazy. Nobody could understand why such an intelligent person could fail so badly at school.”Paulina is a social worker and a soft skills trainer and facilitator living in Poland. She specializes in using games as tools for team-building and education, working mostly with underprivileged youth at risk of exclusion and in foster care, and she advocates for play as a fundamental human right.She is also the host of the Polish language podcast about women & ADHD called “Kobiety i ADHD.”2022-10-031h 08
Kobiety i ADHDOla i farmacja #8Ola, farmaceutka, jest tu z nami aby objaśnić działanie aptek od strony technicznej i prawnej, jak również odpowiedzieć na pytania osób słuchających podcastu dotyczących lekarstw jakie biorą pacjenci z ADHD.Informacje podane w tym wywiadzie mogą pomóc Wam zyskać większą orientację w kwestiach farmakoterapii i uczestniczyć w tworzeniu Waszego planu leczenia w bardziej aktywnej roli.Zaznaczamy z Olą, że leków nie należy samodzielnie odstawiać bez konsultacji z lekarzem.Linki do stron wymienionych podczas rozmów:drugs.com - baza informacji na temat leków, dawkowania, efektów ubocz...2022-09-171h 24
Kobiety i ADHDAnia, Paulina i zazdrość #7Ania Dławichowska, autorka "Spokojnie, to tylko ADHD" czyli pierwszego polskiego podcastu skoncentrowanego na ADHD, rozmawia ze mną o zazdrości (mojej), rywalizacji (nie jest fanką) i poczuciu własnej wartości. Ten odcinek jest pierwszą częścią naszej rozmowy, część drugą znajdziecie u Ani: https://open.spotify.com/episode/1cejv7MzbhaZj5pRGg0crc2022-09-0748 min
Kobiety i ADHDAneta i ulga #6Przychodzi baba do lekarza a lekarz też baba. I mówi jej "Gratulacje, to ADHD"Tak w skrócie można opisać odcinek z Babą od polskiego, czyli Anetą Korycińską.A nie w skrócie: Aneta jest polonistką-influencerką, zachęcającą tysiące swoich fanów do czułego i refleksyjnego czytania wszystkich książek, nie tylko Lalki :) Przybliża lektury, objaśnia zasady pisania rozprawek, nagłaśnia co piszczy w edukacyjnej trawie. A wszystko to w prosty, zabawny i chwytliwy sposób.Aha, no i ma ADHD.Zapraszam na jej stronę, fejsbuka i instagram:https...2022-09-011h 32
Kobiety i ADHDMagda i zwierzęta #5"Tymczasem u Magdy" to dom tymczasowy dla osieroconych zwierząt prowadzony przez Magdę Jaźwińską, w którym zawsze coś się dzieje. A to kotka o imieniu Paris Hilton łobuzuje, a to do ferajny dołącza nietoperz lub bliżej nierozpoznany bobas-gryzoń wielkości naparstka. Posłuchajcie opowieści o tym jak Magda dotarła do tego miejsca i jaką rolę w tworzeniu tej przystani dla zagubionych futrzaków (i nie tylko) odegrała jej diagnoza ADHD.Zajrzyjcie też na patronajta Fundacji i dorzućcie się zwierzaczkom do michy:https://patronite.pl/umagdy2022-08-241h 20
Kobiety i ADHDotwarte karty #1Zagrajmy w otwarte karty! Czyli zaglądanie do przeglądarki i sprawdzanie co kryją w sobie wiecznie otwarte karty Pauliny.2022-08-1727 min
Kobiety i ADHDKlaudia i samorzecznictwo #4Samorzecznictwo, o którym w tym odcinku opowiada nam Klaudia Lewandowska, jest przejmowaniem kontroli nad narracją o sobie, aktywizmem na rzecz grupy przynależności, dosłownie - bycie swoim własnym rzecznikiem. Klaudia jest samorzeczniczką na różne sposoby - poprzez sztukę zaangażowaną, dzielenie się swoją diagnozą autyzmu i ADHD na mediach społecznościowych i na rozmowach kwalifikacyjnych jak również poprzez organizowanie zbiorowych form nacisku na władze, takich jak jej petycja na rzecz poprawienia procesu orzekania o niepełnosprawności.https://naszademokracja.pl/petitions/chcemy-przejrzystego-i-przyjaznego-orzecznictwa-w-sprawie-niepelnosprawnosciZapraszam do odsłuchania odcinka, zapoznania się z petycją oraz oczywiście...2022-08-1051 min
Kobiety i ADHDAlina i prawo #3Alina Czyżewska jest działaczką społeczną i członkinią stowarzyszenia Sieć Obywatelska WatchDog Polska. W ramach swojej pracy upublicznia nieprawidłowości działania organów władzy, walczy o jawność i przejrzystość wszystkich instytucji państwowych, od urzędów po szkoły.Jest wojowniczką o sprawiedliwość, której niestraszne są oficjalne pisma, zgłaszanie formalnych protestów ani nawet korespondencja urzędowa. O jej działalności możecie dowiedzieć się więcej na stronie https://nicdoukrycia.mystrikingly.com/W tym odcinku rozmawiamy dużo o tym jak spojrzeć na Konstytucję i prawo w ogóle jak na sojuszników a nie straszn2022-08-031h 10
Kobiety i ADHDKaja i rodzina #2Oto i Kaja, twórczyni podcastu "Nerdy Nocą", w którym można znaleźć opowieści o pogańskich korzeniach Bożego Narodzenia, radzieckim programie kosmicznym i wyprawie motocyklowej do dalekich stepów Azji i z powrotem. Posłuchać tych cudów można na stronie https://nerdynoca.pl/Zdecydowała się na oficjalną diagnozę podczas głębin lockdownu, ale mówi że już wcześniej "wiedziała". A skąd? Posłuchajcie i się dowiecie :)2022-07-271h 21
Kobiety i ADHDAnia i macierzyństwo #1 (cz. 2)Część druga wywiadu z Anią.Poznajcie Anię: podcasterkę, dźwiękowca, mamę i członkinię plemienia ADHD. Droga Ani do diagnozy ADHD ma swoje korzenie między innymi w... próbach zdania egzaminu na prawo jazdy. Czy już się utożsamiacie?Parentingowy podcast Ani "O, matko! - offtopowy podcast o rodzicielstwie" możecie posłuchać tutaj:https://podcasts.apple.com/us/podcast/o-matko-offtopowy-podcast/id1502380330https://open.spotify.com/show/1LiDJ57Ib4ZwNhBDvxarWqhttps://www.youtube.com/channel/UC85RuPMEXuYDit_Yx5VWesANa bliskość nigdy nie jest za późno, zatem zapraszam do słuchania i rodziców, i...2022-07-2039 minKobiety i ADHDAnia i macierzyństwo #1 (cz. 1)Poznajcie Anię: podcasterkę, dźwiękowca, mamę i członkinię plemienia ADHD. Droga Ani do diagnozy ADHD ma swoje korzenie między innymi w... próbach zdania egzaminu na prawo jazdy. Czy już się utożsamiacie?Parentingowy podcast Ani "O, matko! - offtopowy podcast o rodzicielstwie" możecie posłuchać tutaj:https://podcasts.apple.com/us/podcast/o-matko-offtopowy-podcast/id1502380330https://open.spotify.com/show/1LiDJ57Ib4ZwNhBDvxarWqhttps://www.youtube.com/channel/UC85RuPMEXuYDit_Yx5VWesANa bliskość nigdy nie jest za późno, zatem zapraszam do słuchania i rodziców, i nie-rodziców, wiele odcinków ma w...2022-07-2030 min