Shows
Vogue PolskaArtykuł: Ekspertka zdradza najważniejsze sygnały świadczące o prawdziwej miłości i oddaniuPrawdziwa miłość nie zawsze wygląda jak w filmach. Czasami trudno ją rozpoznać. Ekspertka Patrycja Bujarska zdradza, jakie są najważniejsze sygnały, które świadczą o oddaniu i zaangażowaniu, stanowiących podstawę budowania relacji.Autorka: Paulina KlepaczArtykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/jak-rozpoznac-prawdziwa-milosc-ekspertka-wskazuje-najwazniejsze-sygnaly
2025-06-1509 min
Vogue PolskaArtykuł: Pomidorowe perfumy zaskakują świeżym zapachem idealnym na upałyZapach liści pomidora w perfumach okazuje się idealny na upalne lato. Pomidorowe perfumy należą do grupy zielonych i orzeźwiających zapachów z elementem ostrości i... tajemnicy. Podpowiadamy, w jakich kompozycjach można znaleźć te unikalne i zaskakujące nuty.Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/perfumy-pomidorowe-odkryj-wyjatkowe-nuty-zapachowe-lisci-pomidora
2025-06-1205 min
Vogue PolskaArtykuł: Layering perfum, czyli sztuka warstwowej aplikacji zapachówSztuka layeringu perfum podbija TikToka, a w zasadzie PerfumToka. I nic dziwnego. Łączenie pachnących formuł (od lekkiej mgiełki po bogate olejki) oraz odpowiednia aplikacja perfum to nie tylko sposób na przedłużenie trwałości zapachu, lecz także na wyrażenie siebie. To olfaktoryczna przygoda, za którą kryje się przyjemność i zmysłowość. Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/layering-perfum-czyli-sztuka-warstwowej-aplikacji-zapachow
2025-06-1206 min
Vogue PolskaArtykuł: Te perfumy działają jak zastrzyk endorfin po treninguCzy perfumy mogą naprawdę zmienić to, jak się czujemy? Według badań naukowych – jak najbardziej. I to z siłą porównywalną do medytacji, porannego biegu czy filiżanki espresso. Zapachy funkcjonalne, powstające na styku neuropsychologii i sztuki perfumiarskiej, nie tylko podkreślają indywidualny styl czy uwodzą. Mogą wpływać na fale mózgowe, poziom stresu i nasze emocje. Wybieramy najlepsze olfaktoryczne kompozycje poprawiające nastrój i dodające energii. Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/najlepsze-zapachy-funkcjonalne-poprawiaja-nastroj-i-dodaja-energii
2025-06-0910 min
Vogue PolskaArtykuł: Co spakować do wakacyjnej kosmetyczki? Wielozadaniowe produkty to letni must-haveLatem mniej znaczy więcej – również w pielęgnacji i makijażu. Zwłaszcza na wakacjach. Nic więc dziwnego, że latem 2025 rządzą kosmetyki wielozadaniowe. Wybieramy najbardziej hot produkty, które pozwolą ci zminimalizować bagaż bez rezygnowania z pielęgnacji, makijażu i ochrony przeciwsłonecznej. Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/latem-2025-wielozadaniowe-kosmetyki-to-must-have-na-wakacje
2025-06-0507 min
Vogue PolskaArtykuł: Spółka z ograniczoną namiętnością? Co się dzieje w związkach Polek i Polaków?Żyjemy z wizją romantycznego związku, ale coraz rzadziej „żyjemy długo i szczęśliwie”. We współczesnych relacjach mamy coraz mniej czasu i ochoty na bliskość, na rozmowę. Zamiast ognistych kłótni, często prowadzących do sypialni, po prostu żyjemy obok siebie, koncentrując się na codziennych obowiązkach i biorąc cichy rozwód. Czy Polki i Polacy zaczynają przypominać wspólników, którzy razem spłacają kredyt, wychowują dzieci, zarządzają domem i zapominają o tym, że mieli być także kochankami? Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod adresem: https://www.vogue...2025-06-0206 min
Vogue PolskaArtykuł: Biały french, klasyczny manicure francuski z lat 2000., powraca w wielkim styluSzykowny, minimalistyczny i ponadczasowy. Taki jest biały french, który miał odejść w zapomnienie. Wraz z powrotem trendów z lat 2000. klasyczny francuski manicure przeżywa jednak wielki renesans. Pojawia się na dłoniach i na stopach. Kochają go gwiazdy i influencerki. Mamy dla was najlepsze inspiracje, które udowadniają, że white french manicure może być zarazem klasyczny i intrygujący, zarówno jako baby french i w wersji maxi.Autorka: Paulina KlepaczArtykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/bialy-french-z-lat-2000-powraca-wybieramy-najmodniejsze-wersje-francuskiego-manicure-u-na-lato-2025
2025-05-2204 min
Vogue PolskaArtykuł: 11 ważnych pytań, które warto zadać na pierwszej randcePierwsze randki wiążą się z ekscytacją, ale i sporym stresem. Robimy, co możemy, by nie wyglądały jak rozmowa kwalifikacyjna, ale też nie chcemy tracić czasu swojego i cudzego, więc próbujemy jak najwięcej dowiedzieć się o drugiej osobie. O co więc najlepiej zapytać na pierwszej randce? Jak pytać, by dostać szczerą odpowiedź i nie zrobić złego wrażenia? Czy istnieją pytania zbyt osobiste? Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/o-co-pytac-na-pierwszej-randce-najlepsze-pytania-ktore-warto-zadac-by-sprawdzic-poziom-dopasowania
2025-04-2913 min
Vogue PolskaArtykuł: Te klasyczne i kultowe perfumy damskie przetrwały próbę czasuChoć niektóre z nich powstały kilkadziesiąt lat temu, do dziś czarują i pozostawiają po sobie niezapomniane wrażenie. Są znane na całym świecie, ale na skórze każdego z nas pachną nieco inaczej. Dajcie się porwać w nostalgiczną olfaktoryczną podróż w czasie do świata ikonicznych perfum. Oto najważniejsze zapachowe klasyki.Autorka: Paulina KlepaczArtykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/najpiekniejsze-kultowe-perfumy-damskie-te-klasyki-przetrwaly-probe-czasu-i-wciaz-czaruja
2025-04-1906 min
Vogue PolskaArtykuł: Jak wzorce zachowań wyniesione z domu sabotują nasze relacje miłosne?Dlaczego wybieramy takich, a nie innych partnerów? Co sprawia, że narzekamy na nich jak własne matki? Sprawdzamy, jak wzorce rodzinne wpływają na to, jak w dorosłym życiu tworzymy związki, kłócimy się i wyrażamy uczucia. Które z nich sabotują nasze życie miłosne? Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod adresem: https://www.vogue.pl/a/jak-wzorce-rodzinne-wplywaja-na-nasze-relacje-i-dlaczego-czesto-sabotuja-zycie-milosne
2025-04-1808 min
Vogue PolskaArtykuł: Waniliowe perfumy pokochała generacja Z. Te zapachy trendują na TikTokuUchodzą za afrodyzjak, pachną słodko, błogo i nostalgicznie. Waniliowe perfumy, które do tej pory znajdowały się raczej w zapachowej niszy, święcą triumfy w mainstreamie za sprawą generacji Z. Na czym polega fenomen wiralowych waniliowych zapachów z TikToka i które z nich są warte uwagi? Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/waniliowe-perfumy-damskie-uwielbia-generacja-z-jakie-sa-najlepsze-zapachy-z-nuta-wanilii
2025-04-1507 min
Vogue PolskaArtykuł: Chanel N°19 odkryłam po lekturze „Szczygła”. Zapach został ze mną na lataWodę perfumowaną Chanel N°19 odkryłam w 2015 roku po lekturze „Szczygła” Donny Tartt. Ta zielona kompozycja to synonim dyskretnego luksusu. Pachnie wyzwaniem i romansem. Kiedy mam ją na sobie, zawsze słyszę komplementy. Spróbujcie, a być może Chanel N°19 staną się waszym wymarzonym signature scent na lata. Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/zielone-perfumy-chanel-n-19-to-synonim-dyskretnego-luksusu-i-idealny-signature-scent-komu-pasuja
2025-04-0307 min
Vogue PolskaArtykuł: 10 rzeczy, których się nauczyłam, randkując po trzydziestceRandkowanie po trzydziestce może nie jest łatwiejsze od tego po dwudziestce, ale zasady gry się zmieniają. Znamy zwykle coraz lepiej siebie i swoją wartość, wiemy, czego szukamy, zaczynamy więc stawiać na jakościowe znajomości, pilnujemy swoich granic i wierzymy w czyny, a nie puste słowa. Mniej też przejmujemy się tym, co wypada, a co nie. Oto wszystko, co warto wiedzieć o randkowaniu z perspektywy trzydziestoparoletniej singielki. Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/wszystko-czego-sie-nauczylam-randkujac-po-trzydziestce-10-najwazniejszych-zasad
2025-03-2611 min
Vogue PolskaArtykuł: Future faking: Wielkie romantyczne obietnice czy sprytna manipulacjaKiedy na początku znajomości ktoś uwzględnia nas w swoich planach, zaczynamy się czuć przy jego boku pewnie i bezpiecznie. Jednak zamiast happy endu następuje nieoczekiwane zerwanie czy ghosting. Kto i dlaczego stosuje future faking? Jak rozpoznać manipulację przyszłością i się przed nią bronić? Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/na-czym-polega-toksyczny-randkowy-trend-future-faking-jak-rozpoznac-manipulacje-przyszloscia-i-obietnice-bez-pokrycia
2025-03-2008 min
Vogue PolskaArtykuł: Te zachowania są normalne w każdej relacji. Dlaczego się nimi martwimy?Spanie pod osobnymi kołdrami, fantazjowanie o kimś innym niż partner, zazdrość lub jej brak, a nawet wakacje solo często budzą nasz niepokój. W naszych relacjach często skupiamy się na wypatrywaniu czerwonych flag, zamartwiamy się o przyszłość związku, zapominając o sobie i swoich granicach. Dlaczego w naturalnych zachowaniach upatrujemy zagrożenie dla wspólnej przyszłości? Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/5-rzeczy-ktore-nas-martwia-a-sa-normalne-w-kazdym-zwiazku
2025-02-2111 min
Czułe miejscaFakty i mity o waniliowym seksieWaniliowy seks zwykle przeciwstawia się BDSM. Wanilia w sypialni uważana jest za nudną. Możemy spotkać się nawet z vanilla shamingiem. Okazuje się jednak, że – jak to z seksualnością w ogóle – nie wszystko jest oczywiste. W kolejnym odcinku podcastu „Czułe miejsca” Patrycja Wonatowska, seksuolożka, psycholożka i terapeutka, współtwórczyni Instytutu Pozytywnej Seksualności, pomaga nam odróżnić fakty od mitów narosłych wokół waniliowego seksu. Jak uprawiać waniliowy seks, by mieć z niego jak najwięcej frajdy?Podcastu „Czułe miejsca” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.2025-02-1449 min
Vogue PolskaArtykuł: Slow dating zmienia reguły randkowej gry i pozwala na lepsze poznanie drugiej osobyPowolne randkowanie to jeden z pozytywnych trendów randkowych 2025 roku. Choć slow dating czy slowmance nie są dla każdego, to bez wątpienia dają możliwość budowania głębszych, bardziej jakościowych relacji w dzisiejszym szalonym, rozpędzonym i często frustrującym randkowym świecie. Niezależnie od tego, czy szukamy miłości, czy seksu, i robimy to online lub offline, to rytm slow pozwala nam na powolne poznawanie nowych osób bez presji i delektowanie się każdym elementem tego procesu.Autorka: Paulina KlepaczArtykuł przeczytasz pod linkiem: Slow dating zmienia reguły randkowej gry i pozwal...2025-02-0908 min
Vogue PolskaArtykuł: Ukochane przez Francuzki marszczone kozaki w stylu boho powracają wiosną 20255 lat temu nosiła je Kate Moss. Francuzki je niezmiennie uwielbiają. Marszczone kozaki damskie powracaja w wielkim stylu wiosną 2025. Ich odświeżoną wersję wypuściła Isabel Marant, która kilkanaście lat temu zrobiła nimi furorę. Podpowiadamy, jak szykownie stylizować marszczone kozaki, by nadać wiosennym stylizacjom boho charakteru, oraz na jakie modele „slouchy boots” postawić. Autorka: Paulina Klepacz Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/marszczone-kozaki-w-stylu-boho-beda-przebojem-wiosny-2025-francuzki-i-kate-moss-je-uwielbiaja
2025-02-0705 min
Czułe miejscaWszystko, co trzeba wiedzieć o libidoCzym właściwie jest libido, wokół którego narosło wiele mitów? Czy faktycznie u kobiet jest ono mniejsze? Czy istnieje jakaś norma? Co wpływa na nasze libido i jak o nie dbać? Skąd tak naprawdę bierze się pożądanie? A co sprawia, że zanika? Jak utrzymać pożądanie w relacji? O tym wszystkim, o co często pytamy Google’a w kwestii libido, opowiada nam w kolejnym odcinku podcastu „Czułe miejsca” dr Agata Loewe-Kurilla, psycholożka i seksuolożka.Podcastu „Czułe miejsca” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.2025-01-311h 04
Czułe miejscaSeks w dojrzałym wiekuDojrzały seks jest jednym z największych tabu w naszym społeczeństwie. Wielu z nas wydaje się, że osoby w dojrzałym wieku, nasi rodzice czy dziadkowie, powinni raczej zająć się wnukami czy rozwiązywaniem krzyżówek. Tymczasem jak wszyscy mają potrzeby seksualne. Jak je realizują? Jak wygląda seks w dojrzałym wieku? Jakie są fakty i mity na jego temat? Jak seks osób po sześćdziesiątce jest przedstawiany w popkulturze? Jak już dziś zadbać o to, by w przyszłości mieć udane życie seksualne? O tym wszystkim opowiada w podcaście „Czułe miejsca” edukatorka seksualna i...2025-01-1740 min
Czułe miejscaSexpectations, czyli nasze oczekiwania wobec seksuKażdy z nas ma w głowie różne wyobrażenia i oczekiwania wobec seksu oraz seksualne pragnienia. W dużej mierze wpływa na to popkultura. Pytamy też często w wyszukiwarce, ile seksu, gdzie i kiedy powinniśmy uprawiać. Czy to normalne, że mamy takie lub inne fantazje. Skąd się biorą sexpectations i jakie są najczęstsze, opowiada Magdalena Fritz – psycholożka, seksuolożka i psychoterapeutka, autorka podcastu „Rozmowy o seksie” i książki „Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą”.Podcastu „Czułe miejsca” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz 2025-01-0342 min
Czułe miejscaKim są swingersi i jak zacząć swingować?Kto swinguje? Kim są swingersi? Czy to określona grupa społeczna? Dla kogo jest swingowanie, jak je zaproponować, jak się przygotować do wizyty w klubie swingersów. Jak dokładnie taka wizyta wygląda? W kolejnym odcinku podcastu „Czułe miejsca” o swingowaniu opowiada Swingolożka, która edukuje w sieci na temat swingowania i pomaga ludziom podjąć decyzję o jego rozpoczęciu. W swojej pracy łączy własne doświadczenie związane ze swingowaniem z wiedzą i z kompetencjami zdobytymi podczas studiów z seksuologii praktycznej.Podcastu „Czułe miejsca” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts or2024-12-2044 min
Czułe miejscaZdrowie seksualne w kontekście HIV i AIDSJak zmienia się nasze podejście do HIV? Jak się żyje dziś z wirusem? Jak wygląda leczenie antyretrowirusowe? Co Polki i Polacy wiedzą o HIV/AIDS? Czy się badają? Czy rozmawiają o tym z osobami partnerskimi? O zdrowiu seksualnym w kontekście HIV rozmawiamy z Agnieszką Świderską – edukatorką i koordynatorką Testowania Imprezowego Fundacji Edukacji Społecznej, specjalistką zdrowia publicznego, a także z Sebastianem Gradzikiem – Senior National Make-up Artist MAC Cosmetics. Partnerem tego odcinka podcastu jest marka MAC Cosmetics.W 1994 roku marka MAC Cosmetics zainicjowała pionierską inicjatywę charytatywną MAC Viva Glam na rzecz osób żyjących z HIV. W ramach MAC V...2024-12-0646 min
Czułe miejscaSeks z eksTo, jak powinny wyglądać relacje z ekspartnerkami czy ekspartnerami, dla wielu z nas jest istotnym pytaniem. Podobnie jak to, czy seks z eks to zawsze zły pomysł. Michał Sawicki, psychoseksuolog i psychoterapeuta, autor książki „Seks bez presji”, wyjaśnia, jak układać stosunki z byłymi osobami partnerskimi po rozstaniu, na co uważać i z jakimi konsekwencjami się liczyć.Rozstanie i co dalej? Jak układać relacje z naszymi eks? Co się stanie, kiedy pójdziemy do łóżka po rozstaniu? Czy taki kontakt otwiera stare rany? Jakie mamy intencje? Za czym tęsknimy? Jak uniknąć manipulacji, ży...2024-11-2239 min
Czułe miejscaJak otworzyć związekW teorii rozpalają wyobraźnię. A jak to jest w praktyce z otwartymi związkami? Jak otworzyć związek i funkcjonować w ramach konsensualnej niemonogamii, która staje się coraz bardziej popularna? Jakie są zalety otwartej relacji? A kiedy związku nie otwierać? Na te pytania w podcaście „Czułe miejsca” odpowiada Asia Lewicka, edukatorka seksualna, twórczyni profilu @przyjemniej na Instagramie, ekspertka w temacie poliamorii.Jak otworzyć związek? To, co wydaje się podniecające w teorii, w praktyce wymaga edukacji, szczerości, komunikacji, ustalenia granic. Otwarta relacja może być rozwijająca, stanowić wspaniałą przygodę pełną rozmaitych dozn...2024-11-0850 min
Czułe miejscaPrawo do przyjemności osób z niepełnosprawnościamiDrugi sezon podcastu „Czułe miejsca” zaczynamy od rozmowy o prawie do przyjemności, w tym seksualnej, osób z niepełnosprawnościami, których potrzeby bywają niestety niewidzialne w społeczeństwie. Naszymi gościniami są Sylwia Wierzbicka, psycholożka, seksuolożka i terapeutka par, oraz Renata Orłowska, pedagożka i edukatorka seksualna.Sylwia Wierzbicka i Renata Orłowska to prelegentki szóstej konferencji Sekson, która odbędzie się 26 i 27 października 2024 roku stacjonarnie w Warszawie, ale będzie też można w niej wziąć udział online. Jest to największe wydarzenie poświęcone tematom seksualności i rodzicielst...2024-10-2542 min
Czułe miejscaSextingEdukatorka Nina Baranowska, twórczyni internetowa i podcasterka, opowiada o tym, czym jest sexting i jak może wpłynąć na nasze relacje. Mówi o jego blaskach i cieniach oraz wyjaśnia, jak flirtować w sieci przyjemnie i bezpiecznie.W ostatnim odcinku pierwszego sezonu podcastu „Czułe miejsca” przyglądamy się wraz z Niną Baranowską sextingowi. Popularna dziś wirtualna praktyka, która swoje korzenie czerpie z textingu, ma różne oblicza. Wiąże się bez wątpienia ze wzrostem popularności aplikacji randkowych i randkowania online. Czy jest to jednak bezpieczna metoda flirtowania, wymiany erotycznych treści? Jak uprawiać sexting z...2024-08-0937 min
Czułe miejscaErotyczna mapa ciałaMarta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach, autorka podcastu „O zmierzchu” opowiada o tym, które miejsca na mapie ciała warto eksplorować i jak odkrywać, jak schodzić z utartych erotycznych ścieżek, by uwrażliwić swoje zmysły.W tym odcinku podcastu „Czułe miejsca” wraz z Martą Niedźwiecką zapraszamy w fascynującą podróż po swoim ciele i ciałach osób, z którymi utrzymujemy seksualne stosunki. Rozmawiamy o tym, dlaczego warto uważnie szukać czułych miejsc na mapie ciała, podpowiadamy, jak to robić i jakie niespodzianki się tam kryją. Mówimy o tym, jak ważne jest to, gdzie do...2024-07-2647 min
Czułe miejscaFantazje seksualneWraz z Małgorzatą Iwanek, psychoterapeutką i seksuolożką, która prowadzi na Instagramie kanał @kulturaseksualna, zanurzamy się w niesamowitym świecie fantazji seksualnych i zastanawiamy, jakie korzyści płyną z rozwijania erotycznej wyobraźni. Czy wszyscy fantazjujemy? Czy są fantazje erotyczne, których należy się obawiać? Co nasze erotyczne marzenia mogą oznaczać? Jak je wykorzystać do podkręcenia życia seksualnego? Czy je zdradzać? Czy je realizować? Czym karmić wyobraźnię i ją rozwijać, by czerpać jak najwięcej przyjemności?2024-07-1231 min
Rozmowy o seksieCzego się nauczyłam | Paulina KlepaczW kolejnym odcinku z serii "Czego się nauczyłam" swoimi przemyśleniami na temat seksu i seksualności dzieli się z nami Paulina Klepacz - dziennikarka, pisarka i podcasterka. Rozmawiamy o samomiłości, łechtaczce i after care. Podcast Pauliny "Samomiłość"Moja książka jest dostępna w przedsprzedaży "Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą"[autopromocja]2024-07-1134 min
Czułe miejscaCzuła męskośćKamil Błoch, współzałożyciel grupy performatywnej Chłopaki, aktor i reżyser, opowiada o tym, czym jest czuła męskość i jakie stereotypy dotyczą męskości. Co dziś znaczy być mężczyzną? Czy męskość jest jedna, czy jest ich wiele? Jak budować czułe relacje z innymi osobami i mówić o swoich potrzebach?Grupa performatywna Chłopaki jest dość wyjątkowa. Jest jedną z niewielu instytucji poświęconych męskości w świecie wielu dziewczyńskich i kobiecych inicjatyw. Jej współzałożyciel Kamil Błoch opowiada o tym, jak bycie w bezpiecznej, męskiej orga...2024-06-2837 min
Czułe miejscaJak mindfulness wpływa na naszą seksualnośćCzym jest uważność? Jakie ma znaczenie w naszym codziennym życiu i dlaczego jest istotna w seksie? Iza Jąderek, psychoterapeutka i nauczycielka uważności, tłumaczy, co dokładnie kryje się za zyskującym na popularności hasłem mindfulness.Dlaczego multitasking nie działa? Jak zalani bodźcami odbieramy przyjemność? Jak się odbodźcować, by zacząć czerpać więcej rozkoszy, i to nie tylko z seksu. Według Izy Jąderek, jest ona na wyciągnięcie ręki – trzeba jednak sobie na nią pozwolić, zadbać o nią. W rozmowie ekspertka zdradza sposoby na to, jak odzyskać spokój, który przyn2024-06-1453 min
Czułe miejscaDirty talkDirty talk. Erotyczne rozmowy. Świntuszenie. Jak nasz język i odpowiednio dobrane słowa mogą pomóc podkręcić temperaturę w sypialni? Jak uprawiać dirty talk, by czerpać więcej przyjemności ze swojego życia seksualnego i jej urozmaicić? O tym wszystkim rozmawiamy w podcaście „Czułe miejsca” z Asią Lewicką – edukatorką seksualną, psycholożką, twórczynią edukacyjnego profilu @przyjemniej na Instagramie.Dirty talk można wykorzystać, by wywołać podniecenie. Odpowiednie słowa, wypowiadane szeptem, czy w zmysłowy sposób, działają na zmysł słuchu, pobudzają mózg, który jest potężną strefą erogenną, aktywują podwzgórze i ciało mi...2024-05-3130 min
Czułe miejscaCo nas kręci w kinku?Czym praktyki BDSM różnią się od seksu waniliowego? Jak rozpoznać swoje kinki i komunikować te potrzeby w relacji? Na jakich zasadach opierają się praktyki BDSM? Jakie są zalety wprowadzenia elementów kinku do swojego życia seksualnego? Co wspólnego ma kink z rzucaniem palenia? Seksedukatorka Maja Metera (@askbirdsandbees_), która w swojej pracy skupia się na praktykach BDSM, tłumaczy, czym jest kink i jak wprowadzać go do swojego życia seksualnego.Kink rozpala wyobraźnię, ale może też budzić obawy, bywa powodem do wstydu, zwłaszcza tego głęboko zinternalizowanego. Tłumaczymy, czym w zasadzie jest, obalając mity i burz...2024-05-1736 min
Czułe miejscaGadżety erotyczneW odcinku specjalnym „Czułych miejsc” przyglądamy się dobrym wibracjom płynącym z wprowadzenia do swojego życia gadżetów erotycznych, a okazją do tego jest pojawienie się na rynku 6 nowych produktów Durex Play w tej kategorii. Seksuolożka Agata Stola opowiada o benefitach z korzystania z gadżetów erotycznych i tym, jaką rolę odgrywają w kontekście seksplorowania swojego ciała i dbania o siebie.Seksualny wellbeing to hasło zyskujące dziś popularność. Agata Stola tłumaczy, jak dbanie o zdrowie seksualne wpisuje się w holistyczne podejście do swojego dobrostanu i co wspólnego ma z tym seksplorowan...2024-05-1027 min
Czułe miejscaJak komunikować pragnienia w relacjiKomunikacja to klucz do udanej relacji i satysfakcjonującego życia seksualnego. Jak jednak rozpoznać swoje pragnienia i komunikować się z osobami partnerskimi w praktyce? Seksuolożka Agata Stola tłumaczy rolę komunikacji i podpowiada, jak rozmawiać, by się dogadać, nie ranić, nie przekraczać swoich granic, wypracować własny miłosny język i się doceniać. Przypomina też, że pytanie o zgodę w stałych związkach wciąż obowiązuje i nie zabija pożądania, wręcz przeciwnie – może być świetnym wstępem do podniecającej erotycznej gry czy elementem dirty talk.2024-05-0346 min
Podcast intymny LOVASamomiłość może zmienić świat na lepsze! Paulina KlepaczPo co nam samomiłość? Kim był biblijny Onan, od którego pochodzi słowo onanizm? Co daje odraczanie orgazmów? O tym wszystkim posłuchacie w 4 odcinku Podcastu Intymnego, w którym z naszymi prowadzącymi - Agą Kozak i Kamilą Raczyńską - rozmawiała kobieta, która uwielbia mówić o seksie! Inspirująca Paulina Klepacz, współautorka książki „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slut-shamingu” i genialnego „Cipkonotesu”.Czas na całą prawdę o łechtaczce, orgazmach i mastrubacji.Podcast Intymny to wspaniała dawka wiedzy, radości i swobody, którego partnerem jest marka LOVA z kosmetykami...2023-02-2751 min
Nikt nas nie pytał, ale i tak się wypowiemy!O prawie do ciała i prywatności na przykładzie serialu "Pam i Tommy"
Feministyczna analiza serialu "Pam i Tommy" wjeżdża z impetem. Rozmawiamy o początkach Internetu, o wizerunku bimbo, o słynnych wyciekach prywatnych taśm celebrytów, ale przede wszystkim o prawie do siebie, swojego ciała i prywatności w ogóle. Herstoria Pameli Anderson jest jaskrawym przykładem stosowania podwójnych standardów w ocenie i traktowaniu kobiet.
Polecamy:
http://web.archive.org/web/20220308194001/https://www.rollingstone.com/feature/pam-and-tommy-the-untold-story-of-the-worlds-most-infamous-sex-tape-194776/
"Dziwki, zdziry, szmaty" Paulina Klepacz, Aleksandra Nowak, Kamila Raczyńska2022-06-2941 min
Karolina Sobańska#206: nie chcę mieć dzieci, czyli o świadomej rezygnacji z rodzicielstwaKażda kobieta chce być mamą i to jest jej główna życiowa rola. Zakładam, że każdy/a z nas spotkał się z takim stwierdzeniem, a może wręcz wyrośliśmy w takim przekonaniu. Nieposiadanie dzieci wciąż rzadko utożsamiane jest ze świadomym wyborem, a raczej przykrymi okolicznościami życiowymi.
Na szczęście nasze społeczeństwo się zmienia i pojawia się przestrzeń na nowe modele rodziny, w tym na rezygnację z rodzicielstwa. Zaprosiłam do siebie dziennikarkę i pisarkę, redaktorkę naczelną Glamour Online Paulinę Klepacz, aby lepiej zrozumieć świadomą bezdzietność.
Porozmawiamy o tym co najczęściej skłania nas do decyzji o nieposiadani...2022-06-201h 02
samoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e18Łechtaczka to orgazmiczna gwiazda, część ciała stworzona wyłącznie, by dostarczać nam rozkoszy. Jak i czym ją stymulować? Na rynku gadżetów erotycznych jest coraz więcej produktów dedykowanych łechtaczce. W tym odcinku opowiadam więc o klasykach i nowościach, w które warto zainwestować. Gwiazdy odcinka: Lelo Sona, Osuga Cuddly Bird, Satisfyer Penguin (pingwinek), Lora Dicarlo Carezza, Womanizer Premium Eco.2022-01-2927 min
Her ImpactHer Impact on Tour x PURO Łódź: Panel dyskusyjny "Kalina Jędrusik, bohaterka na współczesne czasy?"Serdecznie zapraszamy do wysłuchania naszego podcastu z kolejnego panelu dyskusyjnego pt. "Kalina Jędrusik, bohaterka na współczesne czasy?" realizowanego w ramach projektu Her Impact on Tour! 🚌
Gościnie:
Paulina Klepacz - redaktor prowadząca Glamour.pl
dr hab. Monika Talarczyk - filmoznawczyni
Maria Dębska - aktorka, główna rola w filmie "Bo we mnie jest seks"
Katarzyna Klimkiewicz - reżyserka filmu "Bo we mnie jest seks"
2021-11-1936 min
Studio26Witajcie w... przeszłości! Nasza gościni – Paulina Klepacz, erotyczny baton Mars i trudy życia 30-latkówMaja Chitro i Kara Becker goszczą w Studiu26 Paulinę Klepacz – feministkę, dziennikarkę i redaktor prowadzącą portal Glamour.pl. Paulina przyszła po 22:00, bo taka jest to nocna rozmowa. Czym są cnoty niewieście? Czym jest slut-shaming, a czym catcalling? Odpowiedzi usłyszycie w tym wywiadzie.Poza tym jest to odcinek odrobinę nostalgiczny, w którym usłyszycie nie tylko o tym, skąd wzięły się słynne sensualne sceniczne ruchy Micka Jaggera, ale też o tym, kto wykorzystuje (i jak!) batoniki Mars w łóżku. Maja i Kara proponują też dobrą muzykę, której możecie z nimi posłuchać (wielkie podziękowan...2021-08-062h 13
samoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e17O rozkoszy puszczania się tym razem! Lato w pełni a ty zastanawiasz się, czy ci wypada wyjść w szortach czy nie zakładać stanika pod bluzkę? Boisz się komentarzy i surowej oceny innych ludzi? Albo uważasz, że nie jesteś TAKA, taka jak inne dziewczyny, szanujesz się, cokolwiek to znaczy, kontrolujesz, nie prowokujesz? W nawiązaniu do książki „Dziwki, zdziry, szmaty”, którą napisałam z Aleksandrą Nowak i Kamilą Raczyńską-Chomyn opowiadam o slut-shamingu i tym, dlaczego tak trudno żyć osobom z waginami na własnych zasadach, robić ze swoim życiem i seksualnością to, na co mamy ochotę. Kontrolujemy si...2021-07-3128 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e16Samomiłość w akompaniamencie CBD! Wszyscy o tym mówią, że CBD to cudowny środek niemal na wszystko. A jak jest z samomiłością? Jeśli chodzi o tę szeroko pojętą, ale przede wszystkim rozumianą jako seks solo? Czy CBD ma wpływ na naszą ochotę na seks? Na doznania podczas masturbacji czy stosunków partnerskich, hm? Sprawdzam!2021-07-2126 min
Podcasty Oryginalne EMPIK GOPod kołdrą z Jędrusik | #3 Rozmowa z Pauliną Klepacz (Girl’s Room)W #3 odcinku podcastu "Pod kołdrą z Jędrusik" Joanna Jędrusik rozmawia z Pauliną Klepacz, redaktorką G'rls ROOM o swoich ulubionych gadżetach erotycznych, ciałopozytywności, ruchu sisterhood i sesji samomiłości przy pomocy fali dźwięku.
"Pod kołdrą z Jędrusik" to jedyny w Polsce podcast o seksie z praktycznego punktu widzenia. Co tydzień w aplikacji Empik Go kolejny odcinek.2021-07-0710 min
Podcasty Oryginalne EMPIK GOPod kołdrą z Jędrusik | #3 Rozmowa z Pauliną Klepacz (Girl’s Room)W #3 odcinku podcastu "Pod kołdrą z Jędrusik" Joanna Jędrusik rozmawia z Pauliną Klepacz, redaktorką G'rls ROOM o swoich ulubionych gadżetach erotycznych, ciałopozytywności, ruchu sisterhood i sesji samomiłości przy pomocy fali dźwięku. "Pod kołdrą z Jędrusik" to jedyny w Polsce podcast o seksie z praktycznego punktu widzenia. Co tydzień w aplikacji Empik Go kolejny odcinek.2021-07-0710 min
Celuloid i światłoSlut-shaming w kinie S2E6W dzisiejszym odcinku wraz z moją gościnią Aleksandrą Nowak, redaktorką naczelną G’rls ROOM, współautorką książki "Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slut-shamingu" (wraz z Pauliną Klepacz i Kamilą Raczyńską - Chomyn), rozmawiamy o tym w jaki sposób slut-shaming, zjawisko stare jak świat i szeroko pojęty patriarchat wypływają z kinematografii, co zmieniło się na lepsze, a co na gorsze, co może oznaczać final girl i długi nóż w ręce mordercy oraz kogo zawsze warto oglądać.
Stay in touch: http://facebook.com/celuloidiswiatlo
http://instagram.com/celuloid...2021-06-181h 03
Pożądane TematySpis ZdzirPodczas, gdy ostatnio coraz więcej mówi się o slutshamingu (praktyce zawstydzania i piętnowania osób, szczególnie kobiet i dziewcząt, ze względu na zachowania związane z seksualnością) a także o tym, jak mu przeciwdziałać, to jednocześnie wciąż bardzo niewiele kobiet otwarcie przyznaje się do tego, że lubią być puszczalskie. O stygmatyzowaniu i ocenianiu, z perspektywy osobistych doświadczeń, Zofia Krawiec rozmawia z Pauliną Klepacz i Aleksandrą Nowak, autorkami książki „Dziwki, Zdziry, Szmaty. Opowieści o slut-shamingu.”Zofia Krawiec https://www.instagram.com/zofia.krawiec/gościnie podkastu Paulina Klepac...2021-06-0747 min
DrogowskazyDrogowskazy: o slut-shamingu. TO MATERIAŁ Z CYKLU DOBRZE POSŁUCHAĆGoście: dziennikarka i redaktor naczelna magaznu G'rls ROOM Aleksandra Nowak oraz Kamila Raczyńska- Chomyn, edukatorka seksualna i autorka projektu Dobre Ciało. Slut-shaming- choć nazwa brzmi obco, niestety jest to zjawisko powszechne, z którym spotkała się większość z nas. To zawstydzanie, poniżanie, próba sprawowania kontroli i przede wszystkim przemoc- ze względu na czyjąś seksualność. Najczęściej dotyka kobiet, a wiele z nich przyznaje że spotyka się z tym już w dzieciństwie: to komentarze dotyczące zbyt krótkich sukienk czy zbyt wcześnie pojawiającego się makijażu. Wkrótce uwagi dotyczą prowadzonego życia sek...2021-05-2447 min
O ZmierzchuS03E20 Zdzira albo cnotka, czyli o podwójnym standardzie – O ZmierzchuRozmawiam z Pauliną Klepacz, współautorką książki "Dziwki, zdziry, szmaty" o podwójnym standardzie wokół seksualności, który wciąż działa w Polsce. Dawne formy wykluczenia zostały zastąpione przez nowe postawy, zbiorczo nazywane slut shaming, ale nadal chodzi w nich o poniżenie, narzucenie kontroli, czyli zastosowanie przemocy. Tak naprawdę nieważne ile seksu uprawiasz i jak to robisz - dyscyplinowanie kobiet pod kątem ciała i seksualności ciągle ma się dobrze. Rozmawiamy o tym, jak stawiać opór i jak właściwie ustawiać sobie perspektywę? Oglądamy z różnych stron seksualną autonomię kobiet...2021-05-1547 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e15Usta są najwrażliwszą częścią ciała, mają ponad milion zakończeń nerwowych. A całowanie się rozpala nas, uwalnia w naszym ciele rozkoszny hormonalny koktajl... I niby całowanie się jest nieodzownym elementem naszej kultury, ale czy nie traktujemy go nieco po macoszemu im jesteśmy starszymi osobami, im dłużej jesteśmy w relacjach? W tym odcinku mówię o całowaniu, jego rozkosznym potencjale i tym, jak odkryć je na nowo i co nam to daje. 2021-05-0322 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e14Dotykamy się niby codziennie. Ale czy z czułością i uważnością? Tymczasem z dotyku można czerpać bardzo dużo dobrego. Jest on niezbędny do życia, więc nic dziwnego, że mówimy o głodzie dotyku, kiedy odczuwamy jego brak. Dlatego opowiadam o zaletach dotyku, rodzajach i sposobach na zaspokajanie dotykowych potrzeb.2021-04-1126 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e13Czułość w seksie. Czy to tylko mizianie się i patrzenie sobie w oczy? Czy one night stand może być czuły?2021-03-2018 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e12Nie chodź sama po zmroku. Udostępniaj znajomym swoją lokalizację. Nie ubieraj się wyzywająco... Dobre rady, które dziewczynki i kobiety słyszą od najmłodszych lat. Mówi się im, jak mają się zachowywać, aby nie padły ofiarami przestępstwa. Dlaczego jednak nie mówi się chłopcom: nie macie prawa dotykać ciał kobiet/dziewczynek bez ich zgody, gwałcić ich i zabijać, „nie” oznacza „nie” i koniec?! Jeszcze więc słów kilka o kulturze gwałtu, nierównościach, o tym, jak kobietom odbiera się nie tylko swobodę i przyjemność, ale przede wszystkim poczucie bezpieczeństwa w przestrzeni publicznej. Or...2021-03-1322 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e11W tym odcinku możecie posłuchać o przyjemności, zmysłowej rozkoszy i poczuciu wolności płynących z nagości. Ale i o tym, dlaczego od tej nagości stronimy. Co nam przeszkadza w cieszeniu się nagim ciałem? Jakie zalety ma chodzenie nago? Jak się przełamać i oswoić ze swoim ciałem pozbawionym ubrań?2021-03-0721 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e10Sen i seks. Seks i sen. Jak na siebie wzajemnie wpływają? Jakie rozkosze i benefity przynosi nam spanie? Co się dzieje, kiedy za mało śpimy? Jakie rytuały sprzyjają dobrej jakości spaniu?2021-02-2018 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e09Seks solo traktujemy często po macoszemu. Uznajemy za sposób na szybkie rozładowanie napięcia. Tymczasem jest to naprawdę duże pole do popisu. Bo nie tylko w seksie z innymi osobami można się rozwijać i wprowadzać urozmaicenia, nowości. Dla samej siebie czy samego też warto się postarać. A według mnie zwłaszcza dla siebie warto! Dlatego podrzucam kilka tipów na podkręcenie masturbacji, choć oczywiście, jak zwykle, przede wszystkim zachęcam do szukania tego, co właśnie dla was jest najciekawsze, podniecające, urozmaicające.2021-02-1418 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e08Czym jest aftercare? Dlaczego jest to integralny składnik seksu i warto celebrować ten czas zarówno po seksie z innymi osobami, jak i solo, one night standzie czy friends with benefits, seksie szybkim i wolnym, praktykach BDSM i tych bardziej waniliowych? Jak zadbać o siebie i o inne osoby, cieszyć się seksualną przyjemnością po głównym seksualnym akcie? Delektowanie się dopiero co przeżytą przyjemnością. Słuchanie zwalniającego oddechu, głaski, szepty, szczere rozmowy, wspólne mycie, picie herbaty... 2021-01-2315 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e07Gra wstępna! Czas ją przedefiniować! Ale jak? Czym właściwie jest chodzenie do łóżka, kiedy się zaczyna? Co robić, żeby nam się chciało uprawiać seks solo, partnerski? Także o definiowaniu seksu, jego szerszym pojmowaniu, niedzieleniu seksualnych czynności na lepsze i gorsze, właściwe i nie. 2021-01-1628 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e06Przenosimy się do świata wyobraźni! Fantazjujemy bez granic! Snujemy seksualne scenariusze, które można wprowadzić w życie, ale wcale nie trzeba. W tym odcinku mówię o sile wyobraźni, ale i cenzurującym głosie w głowie, który potrafi popsuć zabawę. O przełomowej książce Nancy Friday z 1973 roku i tym, czy nasze fantazje tak bardzo różnią się od siebie czy niekoniecznie. Jak i o tym, co wspólnego mają seksfantazje z samomiłością.2020-12-1925 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e05Afrodyzjaki. Cudowne substancje? Czy raczej bullshit? Bez wątpienia jednak rozpalające wyobraźnię wielu osób. W tym odcinku więc o tym, czy afrodyzjaki działają, czy istnieje eliksir miłosny, co wspólnego mają ze sobą jedzenie i seks, o tym też, jak zaczęliśmy w dobie pandemii bardziej doceniać nasze zmysły, zwłaszcza węchu i smaku. I o chodzeniu w pojedynkę do restauracji. 2020-12-1220 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e04Gadżety erotyczne, czyli rozkosz dzięki technologii. Różnego typu zabawki coraz częściej towarzyszą nam w XXI wieku, choć ich historia jest niemal tak długa jak historia ludzkości. Dlaczego w niektórych z nas budzą opór? Jak z nich mądrze korzystać? Jak mogą wpłynąć na nasze życie erotyczne? Jak wybrać te, które będą najlepsze dla naszych potrzeb?2020-11-2127 min
Karolina Sobańska#117 Paulina Klepacz o edukacji seksualnej, seksualizacji kobiet & samomiłościSeks jest polsce tematem tabu, edukacja seksualna praktycznie nie istnieje, nadal nie potrafimy rozmawiać o seksie w domach czy w szkołach. Duży wpływ na naszą swiadomość, a raczej jej brak, mają pornografia czy Kościół. Coraz więcej za to mówi się o potencjalnej seksualizacji dzieci, a prawdą jest, że seksualizacja rzeczywiście ma miejsce, tyle, że głównie za sprawą mediów, a jej ofiarą jesteśmy my i nasza relacja z naszymi ciałami.
Na szczęście są wśród nas edukatorzy i aktywiści, tacy jak moja dzisiejsza gościni, czyli Paulina Klepacz, feministka i pisarka. J...2020-11-161h 16samoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e03Kojące szepty, chrupanie, stukanie, szumy. Dźwięki i towarzyszące im obrazy potrafią podziałać na nas wyciszająco, uspokoić, zrelaksować. Ale nie tylko. Jeśli znajdziemy najbardziej odpowiednie dla nas bodźce i sobie pozwolimy, będziemy tu i teraz, to możemy sobie zafundować niemal orgazmiczną przyjemność. Żyjemy szybko, dociera do nas masa informacji, dlatego potrzeba nam wentyla bezpieczeństwa. Niby nieproduktywne oglądanie oceanicznych fal ma na nas dobroczynny wpływ. Nic więc dziwnego, że produkcje w duchu ASMR cieszą się dziś taką popularnością. I rzeczywiście wielu osobom pomagają. Sprawdźcie, czy to coś dla was!2020-10-2515 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e02Mamy prawo być wkurzone, mamy prawo krzyczeć, tupać nogą. W tym odcinku zachęcam Was do wyrzucenia z siebie emocji, ale i do dbania o swoją energię, do czułości wobec siebie. A przede wszystkim przypominam, byśmy się nie oceniały i oceniali, a szanowały i szanowali swoje wybory. 2020-10-2412 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s03e01Rozkosz. To taka miejscowość w Polsce. Ale oczywiście w podcaście mowa o rozkoszy, czyli wyjątkowej przyjemności. O tym, dlaczego mało na nią miejsca w naszym życiu. I dlaczego warto o nią dbać. Zarówno w seksualnym, jak i bardziej codziennym kontekście. Rozkosz to stan, kiedy zalewają nas hormony szczęścia i możemy choć na chwilę odlecieć, zapomnieć o całym świecie i problemach. Stan idealny. Ale naturalnie pod warunkiem, że zdarza się raz na jakiś czas. Rozkosznego słuchania!2020-10-1714 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s02e09Pierwsze razy. Nowości. Eksperymenty. Seksualność to naprawdę szerokie pole do popisu, wiele do odkrycia, spróbowania. Co ważne: to możliwość, a nie mus, by próbować. Poza tym różnimy się od siebie, lubimy inne rzeczy, warto więc wybierać z seksualnego menu to, co nam najbardziej odpowiada, co jest nasze, dbać przy tym o własne granice, słowa bezpieczeństwa. 2020-09-2515 min
Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka#46 Jak polubić swoje ciało | gość: Paulina KlepaczW 46. odcinku mojego podcastu spotykam się z Pauliną Klepacz - dziennikarką związaną z Girl's Room oraz Glamour, a także autorką e-booka "Jak polubić swoje ciało?". Byłam bardzo podekscytowana na myśl o tej rozmowie i cieszę się, że możecie jej posłuchać! W odcinku omawiamy:-Dlaczego samoakceptacja jest ważna i co to tak naprawdę oznacza "akceptować siebie"-Czy samoakceptacja to odpuszczenie sobie-Jak nauczyć się wdzięczności wobec własnego ciała-Dlaczego często budujemy poczucie własnej wartości na wyglądzie-Jak komunikaty z zewnątrz wpływają na nasze por...2020-09-2452 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s02e08Ten pierwszy raz. A może pierwsze razy? Inicjacja seksualna to proces. To poznawanie swojego ciała od seksualnej strony w pojedynkę, ale i z innymi osobami. Kiedy jest na to najlepszy czas? Jakie warunki powinny zostać spełnione? Jaki wpływ inicjacja ma na nasze dalsze życie seksualne? O tym opowiadam w nowym odcinku podcastu "Samomiłość". Podkreślam przy tym, że debiut seksualny - jak ładnie według mnie można nazwać inicjację - jest wtedy, kiedy my tak uznamy. To bardzo indywidualna sprawa. Nie ma jakiejś sztywno określonej granicy, kiedy trzeba zacząć uprawiać seks, choć może się tak wydawać. A...2020-09-1929 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s02e07Kobieca cielesność i patriarchat - co mają ze sobą wspólnego? Dlaczego to dziewczynkom i kobietom każe się uśmiechać na każdym kroku, rozpromieniać innym ludziom dzień? Dlaczego najpierw nas się uczy, że wygląd jest najważniejszy, a następnie gani, że zbyt się nim przejmujemy? Jak wychowywanie może wpłynąć na to, że nie dbamy o siebie, troszczymy się przede wszystkim o innych ludzi? Jak w zmianie tego może pomóc nam samomiłość? 2020-09-1325 min
QueerAntenas01e15 - Ten o pierwszych razachPrzed Wami kolejny wrześniowy odcinek podcastu QueerAntena. A jeśli wrzesień to szkoła, a jeśli szkoła to edukacja - również ta seksualna. W związku z tym, w gościnnych progach Studia Plac, goszczę Paulinę Klepacz - etatową feministkę, która jak sama o sobie mówi „uwielbia pisać o seksie, seksualności i intymności, szczególnie tej kobiecej” oraz sojuszniczkę tęczowej sprawy. Paulina jest redaktorką naczelną feministyczno-erotycznego magazynu G’rls Room, autorką i głosem podcastu SamoMIŁOŚĆ oraz dyrektorką wydawniczą nowej platformy ebookowej - how2. Z Pauliną rozmawiamy o TYCH pierwszych razach, edukacji seksualnej i standard...2020-09-1145 min
Sznurowadła myśliZ Pauliną Klepacz o seksualności, masturbacji i orgazmachCzy pornografia może być etyczna? Jak można przedefiniować koncept utraty dziewictwa? Dlaczego masturbacja jest tak ważna w utrzymywaniu zdrowego życia seksualnego? I czy seks bez orgazmu może być satysfakcjonujący?
W dziesiątym odcinku podcastu porozmawiałam z Pauliną Klepacz, redaktorką naczelną magazynu feministyczno-erotycznego G'rls ROOM, autorką książek o seksualności, e-booka o seksualnych debiutach i podcastu "samoMIŁOŚĆ". Paulina w niezwykle ciekawy i otwarty sposób odczarowała wiele mitów i zastanych stereotypów na temat ludzkiej seksualności. Jeżeli zależy Wam na świadomym budowaniu satysfakcji w seksie (zarówno w relacji, jak i solo...2020-09-0754 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s02e06Jak często myślisz w ciągu dnia o swoim wyglądzie? Czy wiesz, ile czasu, energii i pieniędzy przeznaczasz na to, by sprostać kulturowej presji sztywno określonego piękna? Co dla ciebie oznacza dbanie o siebie? W tym odcinku podcastu "SamoMIŁOŚĆ" mówię o obsesji piękna i micie urody, o tym, że nasze ciała są dobre niezależnie od tego, jak wyglądają. 2020-09-0530 min
O ZmierzchuS02E29 Ciałopozytywność - O ZmierzchuOdzyskiwanie spojrzenia na własne ciało, podmiotowość, rozpychanie kanonu zwłaszcza, jeśli on stawia opór. Tym ciałopozytywność jest. A czym nie jest i dlaczego zdjęcia ludzi w różnych rozmiarach, z włosami gdzieniegdzie oraz wszelkimi śladami życia mogą zrobić dobrze, także tobie? Wraz Pauliną Klepacz omawiamy to wielowątkowe zjawisko, starając się je uchwycić, nim zrobi to przemysł piękności.
🔷 po co istnieje i skąd wyrasta?
🔷 🔷o wzorcach, wizerunkach i medialnym formatowaniu
🔷 🔷 🔷 o tym, że twoje ciało nie służy do podobania
🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej!2020-07-2536 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s02e05Slut-shaming. Czym właściwie jest? Jak przyczynia się do umacniania kultury gwałtu. Jakie ma skutki? Jak można z nim walczyć?2020-06-0619 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s02e04Kultura gwałtu. Czym właściwie jest, jak się objawia? Dlaczego to dziewczynom mówi się, żeby uważały na swoje zachowanie, aby nie zostały zgwałcone, a nie uczy się chłopaków, aby nie gwałcili? Co wspólnego z gwałtem mają seksistowskie żarty? Jak kultura gwałtu wpływa na nasze zachowanie od najmłodszych lat? A także coś o ściąganiu prezerwatywy w trakcie stosunku. 2020-05-2325 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s02e03Konsent. Świadoma i dobrowolna zgoda. Co to właściwie znaczy? Jak wygląda w praktyce? Pytanie o to, czy ktoś wyraża ochotę na seks, czy ma ochotę w łóżku na to lub na co innego jest kluczowe, pozwala uniknąć nieporozumień, podnosi seksualną satysfakcję i sprawia, że czujemy się bezpieczniej, a co za tym idzie możemy się bardziej rozluźnić i w pełni cieszyć się doznaniami. 2020-05-1621 min
Archiwum Halo.Radio (2020/1)Joanna Frejus 2020-05-12 @21:00Wszyscy ją mamy, ale nie wszyscy rozumiemy, czym właściwie jest. Seksualność. Większości osób kojarzy się wyłącznie z seksem. W dzisiejszym programie psychologicznym porozmawiamy o mniej znanych jej odcieniach i warstwach.
Gośćmi Joanny Frejus będą:
🌿 Dominik Haak, psycholog, seksuolog, który wyjaśni podstawowe pojęcia, którymi możemy (i powinniśmy/powinnyśmy) się posługiwać, mówiąc (i myśląc) o seksualności
🌿 Paulina Klepacz, redaktorka naczelna feministyczno-erotycznego magazynu G’rls Room, która będzie dla nas odczarowywać temat samotności.
Możecie Państwo zadawać swoje2020-05-131h 34samoMIŁOŚĆSamomiłość_s02e02Miłość i seks w czasach aplikacji randkowych. Dziś o one night standach i romansach z Tindera. A także o niedowiarkach, którzy myślą, że kiedy dziewczyny szukają seksualnych przygód, to tak naprawdę ściemniają lub same nie wiedzą, czego tak naprawdę pragną. A więc o tym, że trzeba się sporo naszukać, żeby znaleźć odpowiedniego kandydata czy kandydatkę na randkę. Czy się opłaca? Posłuchajcie!2020-05-1022 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s02e01Wygodnictwo? Coś wymagającego odwagi? A może coś budzącego współczucie? Życie w pojedynkę. Tym razem opowiadam o byciu singielką, a przede wszystkim o życiu na własnych zasadach, układaniu go sobie po swojemu. Bo rozpoznanie i artykułowanie własnych potrzeb odnosi się w zasadzie do wszelkich relacji, jakie tworzymy. A szanowanie własnych potrzeb i granic, czy to żyjąc w pojedynkę, czy z kimś, można uznać za kolejny wyraz samomiłości. 2020-05-0219 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s01e06Tym razem odcinek orgazmiczny. Skąd się bierze presja na orgazm? Czy bez orgazmu seks może być satysfakcjonujący? Dlaczego orgazm udajemy? Pamiętajcie: orgazm jest jeden a różne są drogi dojścia do niego. A ktoś dobry w łóżku to ten, kto nas pyta, co lubimy, co nas na szczyt prowadzi, a nie zgaduje w ciemno. *Link do 7 orgazmicznego numeru "G'rls ROOM": http://www.girlsroom.pl/artykuly/7849-magazyny-g-rls-room-w-wersji-pdf**Link do badań, o których wspominam: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31502071 2020-04-1020 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s01e05Masturbacja, zwana ładnie samomiłością, pozwala podnieść odporność, poprawić humor, rozładować stres. Przede wszystkim pozwala jednak na bliskość ze swoim ciałem, ze swoją seksualnością. Na lepsze poznanie swoich potrzeb, pragnień. Na znalezienie drogi na szczyt. Zwłaszcza kiedy umówimy się na randkę z samą lub samym sobą, damy sobie czas, uważność, możemy nawiązać wspaniałą więź, która zaprocentuje w różnych dziedzinach naszego życia. Dlatego właśnie w tym odcinku opowiadam o zaletach samomiłości i staram się Was namówić do jej praktykowania 🖤.2020-04-0421 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s01e04Łechtaczka - przyszedł czas na poruszenie kwestii tego niesamowitego narządu stworzonego do tego, by dostarczać rozkoszy. W tym odcinku opowiadam o łechtaczkowych kartkach z kalendarza, o faktach anatomicznych i o tym, że także w przypadku łechtaczki liczą się indywidualne preferencje. Cóż, niektóre osoby lubią jej ssanie, inne lizanie albo pocieranie. A czasem sprawdza się miks technik. Kluczem do przyjemności jest więc szczera (seks)komunikacja. Pamiętajcie. Aha, zapomniałam powiedzieć Wam, że inne ssaki także mają łechtaczki. Na przykład samica hieny ma jedną z największych łechtaczek. I dobrze, bo małe hieny właśnie poprzez łechtac...2020-03-2817 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s01e02Czy wiesz, jak wygląda twoja cipka? Jak pachnie? Jak smakuje? Samomiłość to też profilaktyka, to zdrowotna czujność, uważność wobec ciała. A regularne jego oglądanie pozwala się upewnić, że wszystko jest OK. Bo do profilaktyki warto właśnie w ten sposób podejść, a nie jak do doszukiwania się choroby. W tym odcinku podpowiadam więc, jak zachować zdrowotną czujność, jak oswajać swoje miejsca intymne i do czego to się w życiu przydaje. 2020-03-2113 minsamoMIŁOŚĆSamomiłość_s01e03Cipki są super! A dlaczego? O tym opowiadam więcej w tym odcinku podkastu "samoMIŁOŚĆ". Jest trochę o słowach, których używamy do opisywania naszych intymnych części ciała, trochę o budowie narządów płciowych, jak i o naszych intymnych smakach i zapachach. 2020-03-2120 min
samoMIŁOŚĆSamomiłość_pilotPrzed Wami pierwszy, pilotażowy odcinek podcastu SamoMIŁOŚĆ, w którym opowiadam, jak szeroko można samomiłość definiować. Dajcie znać, jak Wam się podoba i o czym chciałybyście (i chcielibyście) usłyszeć w kolejnych odsłonach: paulina.klepacz@girlsroom.pl 🖤.Okładka podcastu: Gosia StolińskaMuzyka: Artificial.Music "City Life"2020-03-0613 min
Pod kołdrą z Jędrusik#3 Pod kołdrą z Jędrusik | Rozmowa z Pauliną KlepaczW #3 odcinku podcastu "Pod kołdrą z Jędrusik" Joanna Jędrusik rozmawia z Paulina Klepacz, redaktorką G'rls ROOM o swoich ulubionych gadżetach erotycznych, ciałopozytywności, ruchu sisterhood i sesji samomiłości przy pomocy fali dźwięku.
"Pod kołdrą z Jędrusik" to jedyny w Polsce podcast o seksie z praktycznego punktu widzenia.
Co tydzień w aplikacji Empik Go kolejny odcinek.2020-02-1811 min
Dziewczyny z sąsiedztwaNie mam zdania i to jest ok. Gość: Paulina Klepacz, G'rls Room
Kolejny odcinek to rozmowa z Pauliną Klepacz, redaktorką magazynu G'rls Room, w którym pogadałyśmy o tym, że wszystkie dziewczyny chcą czuć się wolne w tym, kim są i kim chcą być. A także o tym, czego powinnyśmy uczyć się w szkole, a czego od siebie nawzajem.
Szczegóły kodu rabatowego:
wartość: 20%
ważność kodu: do 15.11, do 7:00.
www.showroom.pl2019-11-1343 min
Karolina SobańskaPODCAST #50 Karolina Cwalina-Stępniak o coachingu, pseudoekspertach i ciałopozytywnościKarolina Cwalina Stępniak to coach i pomysłodawczni projektu "sexy zaczyna się w głowie". Prowadzi indywidualne sesje coachingowe, szkolenia dla firm, wyjazdy motywacyjne, eventy firmowe, warsztaty oraz patronuję wielu akcjom z zakresu rozwoju osobistego. Regularnie występuję jako coach-ekspert w mediach.
W dzisiejszej rozmowie wyjaśni na czym polega coaching i czym różni się coach od mówcy i terapeuty, porozmawiamy o tym jak odróżnić specjalistów od samozwańczych ekspertów w dziedzinie samorozwoju, Karolina podzieli się nam swoją historia waliki z chorobą i odkrycia, ze sexy zaczyna się w ©łowie oraz zdradzi dlaczego nie wspiera cialopozytywności...2019-08-121h 00