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Pause SunPourquoi on flippe quand on commence à changer (et comment dépasser ça) + méditationOn va plonger dans la peur de l’inconnu, comprendre ce qu’elle veut te dire et découvrir comment avancer, même quand tout semble flou… avec en bonus une petite méditation guidée pour t’aider à lâcher prise. 🎧✨Bonne écoute 2025-07-2813 min
Pause SunEt toi ? Tu vis ou tu survis ?Et si tu n’avais jamais vraiment vécu… mais seulement survécu ?Dans cet épisode, je t’emmène explorer les racines du mode survie, comment il s’installe en nous… et surtout, comment en sortir pour vivre pour de vrai. 🎧✨Bonne écoute 2025-07-1413 min
Pause SunJe vis encore ma blessure du rejetDans cet épisode, je te partage un moment où ma blessure du rejet s’est réveillée dans mon couple, comment j’en ai pris conscience, et les clés concrètes que j’utilise pour ne plus me laisser diriger par elle. 🎧✨Bonne écoute 2025-06-3007 min
Pause SunJ'étais dans le déni complet : la blessure d'injustice Dans cet épisode, je te parle de la blessure d’injustice à travers ma propre histoire, avec le cœur ouvert. Je partage tout cela avec amour et gratitude envers mes parents, qui ont fait de leur mieux, comme nous tous. 🎧✨Bonne écoute 2025-06-1523 min
Pause SunSe sentir légitime à 23 ans ?Dans cet épisode, je te partage les doutes profonds que j’ai traversés pendant ma formation de coach, notamment ce fameux sentiment de ne pas être légitime à 23 ans. On parle du syndrome de l’imposteur, de la peur de ne pas être « assez », et de pourquoi on a tous le droit de commencer, peu importe notre âge ou notre parcours. 🎧✨Bonne écoute 2025-06-0216 min
Pause SunAdieu blessure d’abandon : il est temps que tu sortes de ma vieJe t’ouvre mon cœur dans cet épisode en lisant une lettre à ma blessure d’abandon. Parce que guérir, c’est aussi savoir dire merci et laisser partir.✨🎧Bonne écoute 2025-05-1909 min
Pause SunJ'ai tout changé... pour enfin devenir moiUn épisode plus court que d’habitude, mais 100% à cœur ouvert. Je te parle sans filtre de ma situation actuelle, de tout ce que j’ai lâché pour enfin m’écouter, me choisir, et vivre en accord avec moi-même. Si toi aussi tu sens que ta vie a besoin d’un réalignement, cet épisode va te parler.✨🎧Bonne écoute 2025-05-0512 min
Pause SunMental VS Réalité : ce que j’ai découvert en courantDans cet épisode, je te raconte comment j’ai failli abandonner une course… alors que physiquement, j’en étais capable.On parle de ces moments où le mental nous sabote, et de comment reprendre le pouvoir sur cette petite voix qui veut nous faire douter.✨🎧Bonne écoute 2025-04-2120 min
Pause SunArrête d’attendre le bon moment. Lance-toi.Dans cet épisode, on parle de ce moment charnière où tu décides enfin de te lancer et de suivre ce rêve qui t’appelle depuis trop longtemps. Je te partage mon expérience personnelle et toutes les clés pour dépasser tes peurs et passer à l’action, même quand tout semble flou ou incertain. ✨🎧Bonne écoute 2025-04-0722 min
Pause SunPourquoi ta plus grande souffrance peut devenir ton plus grand moteurEt si ta plus grande souffrance pouvait devenir ta plus grande force ? Dans cet épisode, on explore comment transformer la douleur en un puissant moteur de transformation et de réussite. 🎧✨Bonne écoute 2025-03-2417 min
Pause SunNouveau départ : combien de temps pour se sentir chez soi ?Changer d’environnement, c’est excitant, mais pas toujours facile. Dans cet épisode, on parle des différentes phases d’adaptation, du temps qu’il faut pour se sentir chez soi et des clés pour mieux vivre cette transition. 🎧✨Bonne écoute 2025-03-1016 min
Pause SunQuand le corps parle à notre placeEt si nos douleurs physiques étaient le reflet de nos émotions refoulées ? Apprenons à écouter ce que notre corps veut nous dire.Bonne écoute 2025-02-2416 min
Pause SunJ’ai tout pour être heureuse… Alors pourquoi je ne le suis pas ?Tu as tout pour être heureuse, mais un vide persiste ? 🤍 Dans cet épisode, on explore pourquoi ce sentiment apparaît et comment retrouver un vrai épanouissement intérieur. 🎧 👉🏼 Prêt.e à écouter ?Bonne écoute 2025-02-1016 min
Pause SunSavoir dire non, comment définir ses limites pour protéger sa santé mentale ?Récemment, j’ai vécu une situation où j’ai vraiment compris l'importance de poser des limites. ✨Dans cet épisode, on va discuter de comment définir les tiennes pour prendre soin de ta santé mentale et retrouver un peu de sérénité au quotidien. Je te partage mon vécu et comment ça m'a aidée à remettre de l'équilibre dans ma vie. Allez, on en parle ensemble !Bonne écoute 2025-01-2721 min
Pause SunEntretenir ses amitiés à distance, c’est possible !Quoi de mieux que de se retrouver autour d’un nouveau sujet pour bien commencer 2025 ? Aujourd’hui, on parle d’amitiés à distance : des tips, des anecdotes et plein de bonnes vibes pour garder vos liens forts malgré les kilomètres. ✨Bonne écoute 2025-01-1320 min
Pause SunEt si 2025 était l'année de toutes les réussites ? Mon bilan et mes clés pour avancer.Le dernier épisode de l’année, et sans doute le plus essentiel ! ☀️On prend le temps de faire le bilan : célébrer les victoires, tirer des enseignements des défis, et identifier les ajustements nécessaires pour aborder 2025 en pleine harmonie avec soi-même. Je te dévoile ma méthode d’objectifs évolutifs et de bilans réguliers pour rester aligné avec tes aspirations tout au long de l’année. 👉🏼 Un moment clé pour faire le point et construire une année à ton imageBonne écoute 2024-12-2321 min
Pause SunCréer sa réalité : vivre dans son propre rêve✨Avant dernier épisode de l'année...Et si tu décidais de clore cette année 2024 en rêvant plus grand que jamais pour cette nouvelle année ? Une nouvelle réalité dans laquelle tu veux vivre, qui serait ton rêve éveillé ! Dans cet épisode, je partage des outils et des réflexions pour façonner une réalité alignée avec tes envies et ton essence. On parle mindset, visualisation et passage à l'action pour te rapprocher de la vie de tes rêves.👉 C’est le moment de prendre le contrôle et de créer to...2024-12-0921 min
Pause SunRelations familiales : parler pour guérir les non-ditsMaintenant que je t'ai donné des nouvelles de mon arrivée en Martinique, je vais te raconter les choses auxquelles j'ai dû faire face avant mon départ. La plus importante a été les relations familiales, et plus précisément, l'importance de communiquer pour guérir nos blessures du passé. Cet épisode est vraiment spécial pour moi, car je vais aborder un sujet délicat et profond, qui ne date pas d'hier. Si ça te parle, n'hésite pas à me partager ton ressenti en commentaire ou en message privé, j'adorerais échanger avec toi...2024-11-2521 min
Pause SunPremière discussion antillaiseRetour sur mes deux premières semaines en Martinique : je vis un rêve éveillé !Comme une enfant qui découvre Disney pour la toute première fois. ✨🌴Bonne écoute 2024-11-1116 min
Pause SunNouveau chapitreLE RETOUR !Un mois sans vous parler, et tellement de choses ont changé ! Des tournants inattendus, des projets qui se dessinent… J’ai hâte de tout partager avec vous ✨Bonne écoute 2024-11-0319 min
Pause SunL'évolution de la relation entre frère & soeur au cours du tempsDans cet épisode, accompagné de mon frère, on explore comment la relation entre frères et sœurs évolue avec le temps.✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨On partage nos expériences personnelles, depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui, en discutant des changements dans la dynamique familiale, la gestion des responsabilités, et l’importance de la communication pour surmonter les conflits.________ Description de l'épisode ________mini introqui est Simon ?la dynamique fraternelle à travers les âges et les responsabilitésgérer les conflits et les ressentiments du passé pour évoluer ensem...2024-09-2235 min
Pause SunDépassement de soi : comment repousser vos limites ?Dans cet épisode, nous explorons le dépassement de soi et les stratégies pour repousser vos limites mentales, physiques et émotionnelles.✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨Et si aujourd'hui, vous appreniez à dépasser vos propres limites pour atteindre vos objectifs les plus ambitieux ?________ Description de l'épisode ________mini introqu'est-ce que le dépassement de soi ?les bénéfices du dépassement de soiles freins au dépassement de soicomment repousser ses limites ?témoignages & histoires inspirantespuis nous terminerons par une petite conclusion.Bonne écoute 2024-09-1527 min
Pause SunArrête de stresser, commence à jouer : ta nouvelle philosophie de vie.Dans cet épisode, nous explorons l'idée de voir la vie comme un jeu avec des défis à relever et des leçons à apprendre.✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨En ce mois de septembre, apprenez à transformer votre quotidien en un jeu pour réduire le stress et trouver plus de joie.Découvrez comment aborder les défis comme des aventures amusantes et comment cette perspective peut enrichir votre vie.________ Description de l'épisode ________mini introle stress : un ennemi invisiblecomprendre le concept de vivre comme dans un jeules a...2024-09-0815 min
Pause SunC'est la fin : je décide de ne pas renouveler ce contrat une troisième fois.Dans cet épisode, on explore un sujet qui touche beaucoup de jeunes professionnels : quitter son premier emploi.✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨Je partage mon expérience personnelle après un an de cdd renouvelés et les raisons qui m'ont poussée à dire stop. Est-ce une question d'inadéquation, de manque de croissance, de culture d'entreprise ou simplement un besoin de renouveau ? Nous verrons comment ce départ peut devenir une opportunité de se redécouvrir, d'évoluer et de se préparer à la prochaine étape de sa carrière...2024-09-0122 min
Pause SunJ'ai échappé à un guet-apens : on a qu'une seule vie.Dans cet épisode, nous découvrirons comment j'ai échappé à un guet-apens et comment cela m'a rappelé la valeur inestimable de vivre pleinement chaque jour.✨ Abonnez-vous, partagez et laissez-nous un avis 5 étoiles ✨Nous plongerons dans le concept de "YOLO" à travers une réflexion personnelle et une expérience marquante, mettant en lumière l'importance de saisir chaque instant et de profiter des opportunités qui se présentent.________ Description de l'épisode ________mini introqu'est-ce que le concept "YOLO" ?l'impact de YOLO dans la vie quotidienneYOLO : une réflexion sur la viela réalité des s...2024-08-2526 min
Pause SunD'étudiant à l'âge adulte : une complexité à "détaboutiser".Dans cet épisode nous allons discuter du passage de la vie étudiante à la vie d'adulte.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, nous explorons la transition de la vie d’étudiant à l’âge adulte, un moment crucial marqué par l'incertitude et de nouveaux défis. Nous aborderons la fin de l'insouciance académique, la quête de sens, et les défis psychologiques comme la "crise du quart de vie". Enfin, nous partagerons des stratégies pour gérer les responsabilités croissantes et préserver sa santé mentale. Ce voyage à trave...2024-08-1825 min
Pause SunLa méthode Pomodoro : comment booster votre productivité en 25 minutes.Dans cet épisode nous allons discuter de la méthode Pomodoro.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, découvrez la méthode Pomodoro, une technique de gestion du temps qui booste votre productivité en alternant 25 minutes de travail intense avec de courtes pauses. Apprenez comment l'appliquer, ses avantages, et des conseils pour l'adapter à votre rythme pour une efficacité maximale.Plongez avec nous dans cette technique simple mais puissante pour booster votre productivité au quotidien !________ Description de l'épisode ________mini intro.que signifie Pomodoro ?qu'est-ce que l...2024-08-1119 min
Pause SunLa méthode Murakami : une routine quotidienne à adopterDans cet épisode nous allons discuter de la méthode Murakami.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, nous découvrons la méthode de travail d’Haruki Murakami, l’écrivain japonais célèbre pour ses romans comme "Norwegian Wood". Nous verrons comment sa routine matinale, son écriture disciplinée, et son équilibre entre travail et exercice physique nourrissent sa créativité et sa productivité. Comment appliquer cette méthode à votre quotidien en structurant votre journée, en intégrant de l'exercice, et en trouvant des moments pour nourrir votre e...2024-08-0425 min
Pause SunRevenir à l'essentiel ou à l'essence même de l'Etre Humain ? Dans cet épisode nous allons discuter du fait de revenir à l'essentiel ou à l'essence même de l'Etre Humain.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, on parle de l'importance de revenir à l'essentiel et de se reconnecter à notre essence en déconnectant du superflu. Je partage les leçons tirées de mes vacances et explore comment simplifier notre vie peut améliorer notre bien-être. Nous discuterons également des besoins fondamentaux et de la quête de sens.________ Description de l'épisode ________mini introla leçon que j...2024-07-2825 min
Pause SunLa crise existentielle ou la crise de la vingtaine ?Dans cet épisode nous allons discuter de la crise existentielle ou ce que j'ai renommé la crise de la vingtaine.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode introspectif, nous plongeons au cœur de la crise existentielle souvent vécue dans la vingtaine.Découvrez comment ces périodes de doutes profonds peuvent influencer notre perception du sens de la vie et de notre propre identité.Explorez avec nous les causes, les manifestations et surtout, les stratégies pour surmonter cette phase importante de développement personnel....2024-07-2113 min
Pause SunLes faces cachées du sport de haut niveau : entre santé physique & mentaleDans cet épisode nous allons discuter de la face cachée du sport de haut niveau et plus particulièrement dans les sports de combats.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Plongez dans l'univers exigeant du judo et explorez les défis uniques que les athlètes élites doivent surmonter quotidiennement pour atteindre l'excellence.Écoutez maintenant pour en savoir plus sur les exigences physiques et mentales, la gestion du poids, et les impacts à long terme sur la santé des sportifs.________ Description de l'épisode ________mini introc'est quoi le sport de hau...2024-07-1429 min
Pause SunLa sagesse des sports de combat : entre discipline & philosophie Dans cet épisode nous allons discuter de la philosophie que nous pouvons tirer des sports que nous pratiquons et plus particulièrement de celle du judo.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, nous explorons comment le judo et les sports de combat influencent positivement notre mindset et notre santé mentale.Nous discuterons des origines du judo, de ses principes fondamentaux, et des valeurs qu'il inculque, telles que la discipline et la résilience.Découvrez comment appliquer ces enseignements dans la vie quotidienne pour améliorer la confiance...2024-07-0721 min
Pause SunL'engouement autour du "Summer body"Dans cet épisode nous allons discuter du "Summer body" et plus précisément de l'engouement autour de ce "Summer body" !✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Cet épisode de podcast fait suite à l'épisode précédent sur " comment le sport m'a sauvé !"Nous allons discuter du phénomène du "Summer body" et plus précisément de l'engouement qu'il suscite ! Pourquoi cette idée du corps parfait pour l'été est-elle si populaire ? Quelles en sont les implications et les pressions associées ?________ Description de l'épisode ________...2024-06-3022 min
Pause SunLe sport m'a sauvéDans cet épisode nous allons discuter du sport et plus précisément comment celui-ci m'a sauvé !✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode de podcast, nous abordons l'importance du sport dans ma vie, notamment comment il m'a sauvé et aidé à me développer mentalement et physiquement. Je partage mon parcours sportif depuis l'enfance, les leçons et valeurs apprises, ainsi que les bienfaits du sport sur la santé mentale. Nous discutons aussi des risques d'excès et l'importance d'une pratique équilibrée. En résumé : Faites du spo2024-06-2320 min
Pause SunEcrire des lettres pour se déchargerDans cet épisode nous allons discuter d'écrire pour se décharger émotionnellement.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, nous allons explorer l'importance de l'écriture pour extérioriser nos pensées et nos maux quotidiens.Mettre des mots sur nos MAUX permet de libérer des émotions, de clarifier nos idées et de favoriser notre bien-être mental.Écrire peut réduire le stress, aider à comprendre nos réactions et encourager la croissance personnelle.Commencez petit, soyez honnête, utilisez des déclencheurs et faites-en...2024-06-1625 min
Pause SunL'effet papillon ou l'effet boule de neige ? Ft. Lou AnneDans cet épisode nous allons discuter de l'effet papillon avec Lou anne.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, découvrez comment de simples actions peuvent transformer notre monde !Nous plongeons dans le fascinant concept de l'Effet Papillon, révélé par Edward Lorenz, et explorons son impact grâce aux réseaux sociaux et aux petits gestes quotidiens.Comment un simple battement d'ailes peut-il déclencher une tornade ? Quelles implications cela a-t-il pour nous tous ?Rejoignez-nous pour des exemples inspirants et des discussions captivantes sur le pouvoir...2024-06-0924 min
Pause SunNos pensées sont des énergiesDans cet épisode nous allons discuter de la pensée.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, inspiré du livre "Pensez, gérez et pensez" de Daniel Sévigny, nous explorons comment comprendre et maîtriser nos pensées pour une vie équilibrée et productive. Découvrez des anecdotes, des conseils pratiques et des exercices simples pour développer une pensée positive, gérer le stress et atteindre vos objectifs.________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que la pensée ?d'où vient-elle ? quel est son rôle ? la gestion...2024-06-0233 min
Pause SunLe lâcher-priseDans cet épisode nous allons discuter du lâcher-prise.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Le lâcher-prise est l'acte de se détacher des choses, des pensées ou des situations qui nous causent du stress ou de l'anxiété. C'est accepter que certaines choses échappent à notre contrôle et se concentrer sur le moment présent, en laissant aller les attentes irréalistes ou les préoccupations inutiles. En pratiquant le lâcher-prise, on apprend à vivre de manière plus sereine et à trouver une paix intérieure, malgré les défis et les...2024-05-2634 min
Pause SunL'application du stoïcisme dans la vie Ft. Adil (pt.2)Dans cet épisode nous allons discuter de la mise en pratique du stoïcisme dans la vie quotidienne.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Suite à l'épisode précédent qui effectuait une explication générale du stoïcisme.Nous abordons maintenant, la mise en pratique du stoïcisme dans la vie quotidienne.ps : désolé pour les bruits de micro.________ Description de l'épisode ________ introduction (lien avec l'épisode précédent) l'application dans la vie professionnelle l'application dans la vie amoureuse l'application pour so...2024-05-1929 min
Pause SunLe stoïcisme Ft. Adil (pt.1)Dans cet épisode nous allons discuter du stoïcisme.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Qu'est ce que le stoïcisme ? Pourquoi en parler sur cette chaîne de podcast ? Quel est le lien avec le développement personnel ?ps : je vous prie de m'excuser pour les bruits de micro.________ Description de l'épisode ________présentation d'Adilinterprétation général du grand publicqu'est-ce que c'est ?quelle est la morale ?cinq concepts clé du stoïcismecélèbres stoïciens et notre recommandation de lectures.le début d'une mise en pratique du stoïcisme...2024-05-1228 min
Pause SunL'intuition Dans cet épisode nous allons discuter de l'intuition.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode nous allons voir pourquoi l'intuition est très intéressante et qu'il faut la pratiquer assez régulièrement afin de pouvoir la dompter.________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que l'intuition ?différence entre l'intuition et la pensée rationnelle.devons-nous nous fier à notre intuition ?comment accéder à la connaissance intuitive ?comment développer notre intuition ?1) se recentrer sur soi.2) extérioriser ses pensées et émotions.3) s'intéresser à ses rê...2024-05-0525 min
Pause SunLes signes de l'Univers Ft.PaolineDans cet épisode nous allons discuter des signes de l'Univers.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Comment recevons-nous ces signes ? Quels sont-ils ?Devons-nous y croire ?C'est ce que nous allons voir dans cet épisode ou du moins écouter !!________ Description de l'épisode ________présentation de Paolinepourquoi nous avons eu envie de faire cet épisode ?qu'est-ce qu'un signe ?des exemples de formes que peuvent prendre les signes que nous envoi l'Univers.comment recevoir ces signes et les interpréter ?comment se manifestent les signes dans notre réalité ?est...2024-04-2832 min
Pause SunLes quatre accords toltèques ( de Don Miguel Ruiz)Dans cet épisode nous discuter du célèbre livre de Don Miguel Ruiz : les quatre accords toltèques✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Nous allons passer en revue ces différents accords et discuter du fait qu'ils soient intemporel et indémodable encore à l'heure actuelle.________ Description de l'épisode ________pourquoi j'ai voulu parler de ce livrepremier accord : Que votre parole soit impeccabledeuxième accord : Quoi qu'il arrive n'en faite pas une affaire personnelletroisième accord : Ne dites pas de suppositionsquatrième accord : Faites toujours de votre mieuxpuis nous terminerons...2024-04-2122 min
Pause SunLes relations toxiquesDans cet épisode nous allons aborder le sujet des relations toxiques.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨________ Description de l'épisode ________qu'est-ce qu'une relation toxiquecomment s'en rendre compte ?les conséquences de ces relations toxiquesa terme, si on laisse perdurer ces relations, on peut même tomber dans de la maltraitance.comment sortir d'une relation toxique ?s'éloigner pour mieux se retrouver avec soi-même et se reconstruirepuis nous terminerons par une petite conclusionBonne écoute 2024-04-1424 min
Pause SunLa méditationDans cet épisode nous allons déconstruire vos croyances sur la méditation.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Vous aider à comprendre l'intérêt de méditer et de trouver sa forme de méditation la plus appropriée.Explorer les bienfaits de cette pratique en tant qu'être humain et l'intérêt de l'intégrer dans notre vie quotidienne________ Description de l'épisode ________en quoi consiste la méditation ?quel sont nos croyances sur la méditationce qu'est réellement la méditationles différents types de méditatio...2024-04-0715 min
Pause SunS'ancrer dans l'instant présent Dans cet épisode nous allons voir ce qu'est de s'ancrer dans l'instant présent.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Que signifie vraiment être pleinement présent dans chaque moment de notre vie ? Comment pouvons-nous cultiver cette capacité à être totalement conscient de notre expérience actuelle ?C'est ce que nous découvrirons dans cet épisode autour duquel nous discuterons de vivre dans l'ici et maintenant.________ Description de l'épisode ________ce qu'est de s'ancrer à l'instant présentpourquoi vivre dans l'instant présentles défis de rester ancré à l'instant T / ce qui nous empêch...2024-03-3119 min
Pause SunLes croyances limitantesDans cet épisode nous allons voir les croyances limitantes.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Aller au delà de nos limites !!Dans cet épisode, nous allons analyser ce qu'est une croyance limitante.À travers des exemples et des petites anecdotes, nous examinerons comment ces croyances se forment, leurs impacts sur notre quotidien et dans nos actions.Puis nous verrons comment les surmonter pour atteindre nos objectifs sans ces "barrières mentales".________ Description de l'épisode ________en quoi ça consiste ?l'influence des autres s...2024-03-2416 min
Pause SunL'intelligence émotionnelleDans cet épisode nous allons voir ce qu'est l'intelligence émotionnelle.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Cet épisode est lié au précédent (épisode 5) qui abordait le sujet des émotions.Dans celui-ci, nous allons plonger dans le concept de l'intelligence émotionnelle pour mieux comprendre et apprendre à gérer nos émotions !________ Description de l'épisode ________en quoi ça consiste ?le circuit de l'émotioncomment développer son intelligence émotionnelle ?un petit entraînementon terminera par une petite conclusion.Bonne écoute 2024-03-1714 min
Pause SunLes émotionsDans cet épisode nous allons voir les croyances limitantes.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans cet épisode, nous allons explorer en quoi consiste les émotions, à quoi ça sert ?Il existe huit principales émotions, qu'elles sont-elles ? Quand se développent-elle ?Il est important de les reconnaître, de les identifier et part la suite de les gérer !!________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que c'est ?a quoi ça sert d'avoir des émotions ?créer du lien par le partage des émotions aux autreson terminera...2024-03-1015 min
Pause SunLa résilienceDans cet épisode nous allons voir ce que signifie la résilience.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨En une phrase : tomber pour mieux se relever !!J'espère que le contenu vous plaira !!________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que c'est ?comment être en résilience ?comment développer sa résilience ?on terminera par une petite conclusionBonne écoute 2024-03-0312 min
Pause SunLe destinDans cet épisode nous allons voir ce que signifie le destin.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que c'est ?devons-nous y croire ?la vision fataliste du destinla vision optimiste du destinque faire pour l'influencer / être maître de son destin ?on terminera par une petite conclusionBonne écoute 2024-02-2513 min
Pause SunLa gratitudeDans cet épisode nous allons voir ce que signifie la gratitude.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Nous allons voir pourquoi pratiquer la gratitude à une certaine importance pour moi :)J'espère qu'il vous plaira !________ Description de l'épisode ________qu'est-ce que c'est ?pourquoi pratiquer la gratitude ?comment pratiquer la gratitude ?les bienfaits dans notre vie et nos rapports aux autres.on terminera par un petit exerciceBonne écoute 2024-02-1816 min
Pause SunLe développement personnel, est-ce une trend ?Dans cet épisode nous allons voir ce que signifie le développement personnel.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Dans ce premier épisode je souhaitais vous faire part du pourquoi du comment j'avais choisi ce sujet de Podcast !Est-ce parce que c'est à la mode ou pour une raison personnelle, à vous de le découvrir...________ Description de l'épisode ________définitionpourquoi j'ai voulu m'y intéresser ?ça devrait être inculqué à l'école.grace à quoi j'ai changé mon mindset ? par quoi suis-je passée ?le travail sur soi est la base avant d'aller...2024-02-1121 min
Pause SunTeaserCet épisode est une petite introduction de ce que ma chaîne de podcast proposera comme contenue.✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨Petite introduction pour vous présenter en quoi consistera le podcast « Pause Sun » !!Premier épisode d'une longue série je l'espère :))N'hésitez pas à me faire un retour en commentaire sur la plateforme sur laquelle vous m'écoutez ou sur Instagram !!________ Description de l'épisode ________présentation de qui je suisexplication des différents sujets abordés dans ce podcastpourquoi je crée un podcast ?pourq...2024-02-0312 min