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Barfussschule Podcast#89 Warum bewegen wir uns eigentlich? Mit Roman und Pelle🎧Folge 89 – Nachtfalken, Liebeskummer & die heilende Kraft der BewegungWas tun, wenn der Schmerz zu groß wird und der Kopf nur noch kreist? In dieser nächtlichen Folge ruft Pelle beim fiktiven Radiosender „Nachtfalken FM“ an – bei Moderator Roman Gull. Es geht um Liebeskummer, um eine Nacht im Jahr 2002, um das Gefühl, sich selbst zu verlieren. Und darum, wie Bewegung – das einfache Gehen, das Loslaufen – zum rettenden Anker werden kann.Wir streifen auch das große Thema: Warum bewegen sich Tiere eigentlich – und Pflanzen nicht? Aber eigentlich sind wir ganz woanders gelandet: im Herzen. Und in der Erfahrung, das...2025-07-1731 minBarfussschule Podcast#88 Lauftechnik auf unebenem Gelände. Warum das kein starres Konzept ist. Mit unserer Gästin Michelle Schuld.🎙 Folge 88 – Mit Michelle Schuldt: Trailrunning in Sandalen & die „Alfter Eight“ 🏃♀️🩴🌿In dieser Folge begrüßen wir eine ganz besondere Gästin: Michelle Schuldt – eine Teilnehmerin der allerersten Stunde der Barfuß Schule. Sie gehört zu den legendären „Alfter Eight“, den acht Pionier:innen unserer ersten Stufe-2-Ausbildung. Ohne ihren Mut, ihre Treue und ihr Vertrauen wäre die Barfußsschule heute nicht da, wo sie steht. ❤️Heute erzählt Michelle von einem persönlichen Meilenstein: ihrem 12-km-Trailrun in Barfussschuhen. Was für viele selbstverständlich klingt, ist für Menschen, die barfuß oder minimalistisch unterwegs sind, ein langer Weg. Schritt für Schr...2025-07-0939 minBarfussschule Podcast#87 das Fußgewölbe stärken mit Roman und Pierre🎙️ Folge 87 – Fußgewölbe verstehen und stärkenWas macht ein Gewölbe eigentlich aus? Es geht nicht um das Material – sondern um den Raum, den es schafft.In dieser Folge tauchen Pierre und Roman tief ein in die faszinierende Welt der Fußgewölbestrukturen. Sie erklären:🦶 Warum das Fußgewölbe kein statischer Bogen ist, sondern ein elastischer, dynamischer Raum🏛️ Weshalb nicht die Mauer, sondern der entstehende Raum das Entscheidende ist – wie bei einem Gewölbe in der Architektur💥 Warum starke, steife Gewölbe genauso problematisch sein können wie schwache, kollabierte2025-07-0232 minBarfussschule Podcast#86 Pilgern! Ben und Roman berichten vom Jakobsweg und vom FranziskuswegIn dieser Folge treffen sich Roman und Ben nach ihren ganz persönlichen Pilgerreisen wieder – der eine vom Franziskusweg in Italien, der andere vom Camino in Spanien.Die beiden erzählen, was es bedeutet, langsam zu gehen, sich Absicht zu erlauben, Ballast loszulassen und dabei wieder bei sich selbst anzukommen.Einige Impulse und Fragen stammen von Pelle, der die Folge vorbereitet hat – doch das Gespräch entwickelt sich frei, ehrlich und tief.Ob mit Rucksack oder nur mit leichtem Gepäck, mit Sandalen oder barfuß:👉 diese Folge zeigt, dass Pilgern mehr ist als Wand...2025-06-2556 minBarfussschule Podcast#85 Trainieren mit und unter Bäumen🎙 Folge 85: Trainieren mit und unter Bäumen🌳 Diesmal mit Ben Grümer und Anja SchmidWas passiert, wenn wir unsere Trainingsfläche in den Wald verlagern? Wenn Bäume nicht nur Kulisse, sondern Trainingspartner werden? In dieser Folge sprechen Ben und Anja über ihre ganz persönlichen Erfahrungen – vom Barfußlauf über Waldboden bis zum Klettern in Baumkronen.💬 Warum zieht es uns Menschen überhaupt in die Höhe?💪 Was bedeutet es körperlich – aber auch emotional – wieder auf einen Baum zu steigen?🌿 Welche Parallelen gibt es zwischen dem Wachstum eines Baumes und unserer eigenen...2025-06-1831 minBarfussschule Podcast#84 Individualität versus Gemeinwohl mit Pelle und Pierre**🎙️ Barfussschule Podcast Folge 84: „Individuell oder gemeinsam – was bringt dich weiter?“In dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Pelle über ein zentrales Thema der Barfussschule – das Spannungsfeld zwischen Individualität und Gemeinwohl.👣 Wann ist es wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören?🤝 Und wann ist es sinnvoll, sich zugunsten der Gruppe zurückzunehmen?Wir fragen uns: Was kannst du allein besser lernen? Was kannst du nur in der Gruppe erfahren? Wo endet Selbstfürsorge – und wo beginnt Verantwortung für andere?Ein Gespräch über Balance, Freiheit und Gemeinschaft.Jetzt rein...2025-06-1130 minBarfussschule Podcast#83 Sprünge und Landungen mit Spezialgästin Anja SchmidIn dieser Folge sprechen Pelle und Ben mit Anja Schmid, der Barfußdolmetscherin aus Hofheim am Taunus (Nähe Frankfurt am Main). Anja war als Hospitantin bei der ersten Barfuß Coach Ausbildung Stufe 1 in der Schweiz dabei – und berichtet von ihrem Sprung über die Grenze, vom Landen in Mülligen und von bewegten Perspektiven auf das, was unsere Füße täglich tun: landen, dämpfen, weitergehen.Wir sprechen mit ihr über: Ihre Eindrücke von der Ausbildung in der Schweiz Was sich im Vergleich zu Deutschland anders anfühlt Wie rhythmisches Laufen mit dem Nervensystem und der Sprach...2025-06-0436 minBarfussschule Podcast#82 Hand- und Griffkraft. Ausnahmsweise mal Hände statt Füße.!🎙️ Podcast Folge 82 der Barfussschule – Jetzt reinhören! ✋🦶👉 “Hand & Griffkraft – Festhalten oder Loslassen?”In dieser besonderen Folge richten Pierre & Pelle ihren Blick ausnahmsweise mal nicht auf die Füße, sondern auf die Hände 🤲Was macht eine starke Griffkraft aus – und warum ist sie so viel mehr als nur ein Fitnessmerkmal? 💪Warum fällt es uns oft schwer, Dinge loszulassen – körperlich wie emotional?Und welche Verbindung besteht zwischen Festhalten, Loslassen und einem natürlichen, kraftvollen Leben?💭 Lass dich inspirieren durch philosophische Fragen, praktische Einblicke und spannende Gedanken rund um Handkraft, Körperwahrnehmung und...2025-05-2835 minBarfussschule Podcast#81 Bodenkontakt. Warum sitzen auf dem Boden gesund sein könnte!Warum es gut ist, öfter am Boden zu sitzen und zu liegenIn dieser Folge nehmen wir dich mit ganz nach unten – wortwörtlich! Wir sprechen über die heilsame Wirkung von Bodenkontakt: Was passiert mit deinem Körper, deinem Nervensystem und deiner Psyche, wenn du wieder öfter auf dem Boden sitzt, liegst oder dich rollst? Welche Beweglichkeit kehrt zurück – und was hat das Ganze mit deiner Haltung zum Leben zu tun?Wir beleuchten 5 spannende Bereiche: Sensorik & Erdung – Wie der Boden dein Nervensystem beruhigt Biomechanik & Mobilität – Warum Sitzen & Liegen auf dem Boden gesund ist Kulturelle...2025-05-2129 minBarfussschule Podcast#80 Laufen ohne AusrüstungLaufen ohne Ausrüstung – Freiheit oder Risiko?In der neuen Podcastfolge der Barfussschule sprechen Ben Grümer und Thorsten Weber über das große Thema: Laufen ohne Ausrüstung.Was braucht der Mensch wirklich?Wie viel Ausrüstung gibt Sicherheit – und wann wird sie zur Last?Die beiden lassen die intensive Stufe 3 Ausbildung vom vergangenen Wochenende Revue passieren und diskutieren: Wann gibt uns Ausrüstung Halt? Wann engt sie uns ein? Und wie fühlt es sich an, ohne alles zu laufen – nur mit sich selbst und dem Boden unter den Füßen?D...2025-05-1432 minBarfussschule Podcast#79 Minimalismus in der BewegungPodcast #79 – Minimalismus in der BewegungWas passiert, wenn wir Bewegung aufs Wesentliche reduzieren? In dieser Folge sprechen wir über Minimalismus als Philosophie: Weniger Technik, weniger Ausrüstung, weniger Kontrolle – dafür mehr Wahrnehmung, Achtsamkeit und echte Verbindung zu uns selbst und zur Natur. Wir zeigen, warum Minimalismus beim Laufen und in der Bewegung nicht nur eine äußere Reduktion ist, sondern auch eine innere Haltung des Loslassens.Außerdem: Wir stellen dir die Barfuß Coach Ausbildung Stufe 3 vor!Vom 8. bis 11. Mai am Wilhelmsteg 1 (Heuzert) tauchen wir mit euch ein in vier intensive Tage voller Natu...2025-05-0735 minBarfussschule Podcast#78 Ballern in BarfussschuhenFolge 78 Ballern in Barfussschuhen – Weltmeister mit Barfußschuhen: Fabian von Puttkamer über Grenzen und Barfußlaufen In dieser Folge sprechen wir mit Fabian von Puttkamer, einem der ersten Natural Running Coaches in Deutschland, Weltmeister im OCR-Hindernislauf – und überzeugter Barfußschuhläufer. Fabian lief 2018 unglaubliche 127 Kilometer über 300 Hindernisse in 24 Stunden – in Barfußschuhen! Wir sprechen mit ihm über: seinen Weg vom Natural Running Coach zum Weltmeister, warum er Barfußschuhe als leistungsfähig begreift, das Testen von Grenzen und was ihn dabei antreibt, seine heutige Arbeit als Neuro Body Coach, und was sich für ihn als Vater und Coach ver...2025-04-1640 minBarfussschule Podcast#77 Orientierung in der Natur ohne TechniktFolge 77 – Orientierung ohne GPS: Naturverbindung, Intuition & BarfußseiMit Pierre Blondiaux & Thorsten WeberIn dieser Folge dreht sich alles um echte Orientierung – ganz ohne Technik.Pierre Blondiaux, ehemaliger Soldat, und Thorsten Weber, Wildnispädagoge nach dem Coyote Teaching, nehmen dich mit in die Welt der natürlichen Navigation.Wie finde ich meinen Weg, wenn es kein Handy, kein GPS und keine Karte gibt?Was hat das alles mit Barfußlaufen, Körpergefühl und innerer Ausrichtung zu tun?Und warum kann ein Feuerlauf dein Leben verändern?Freut...2025-04-0932 minBarfussschule Podcast#76 Eisbaden mit Maarten Hemmen🎙️ Folge 76 des Barfussschule Podcasts – Eisbaden mit Maarten Hemmen ❄️Heute Abend um 18:30 Uhr tauchen wir mit Ben Grümer, Roman Gull (Schweiz) und unserem Spezialgast Maarten Hemmen in die Welt des Eisbadens ein! 🧊🔥 Doch was hat das eigentlich mit der Barfussschule zu tun? Macht euch selbst ein Bild davon!Maarten ist bekannt für seine tiefgehenden Einblicke in die Kraft der Kälte, Atemtechniken und mentale Stärke. Gemeinsam diskutieren wir, warum Eisbaden nicht nur eine extreme Herausforderung ist, sondern auch die Körperwahrnehmung, Regeneration und Resilienz fördert – genau wie das Barfußlaufen!🔹 Barfuß-Coach-Ausbildung – Wer...2025-04-0233 minBarfussschule Podcast#75 Lust vs Glück🎙️ Folge: Lust vs. Glück – Wie Dopamin uns abhängig macht & Serotonin echtes Wohlbefinden schafft🦶 Thema: Warum Slow Jogging & Barfußlaufen deine Hormone positiv beeinflussen🎧 Inhalt dieser Folge:In dieser Podcast-Folge sprechen Pelle und Ben über die fundamentalen Unterschiede zwischen Lust und Glück – und wie unsere Hormone dabei eine zentrale Rolle spielen.🔹 Dopamin vs. Serotonin – Warum suchen wir ständig nach dem nächsten Kick?🔹 Lust ist kurz – Glück ist lang – Wie kannst du echtes Wohlbefinden fördern?🔹 Die Rolle von Bewegung – Warum intensive Workouts dich auf Dauer nicht glücklicher machen2025-03-2634 minBarfussschule Podcast#74 Barfuss stärken versus SchuhkomfortIst es besser, den Fuß von innen zu stärken oder sich mit bequemem Schuhwerk vor Unebenheiten zu schützen? In dieser Folge diskutieren Ben Grümer, Sportwissenschaftler und Gründer der Barfussschule, und Thorsten Weber, Wildnispädagoge und technischer Leiter der Barfussschule, über die Balance zwischen natürlicher Fußkraft und dem Komfort moderner Schuhe.Themen dieser Folge:✅ Warum Barfußlaufen eine natürliche Selbsthilfe ist und den Fuß nachhaltig stärkt✅ Wie Dämpfung und Komfort langfristig die Fußmuskulatur schwächen können✅ Wann Schuhe dennoch sinnvoll sein können – besonders in d...2025-03-1936 minBarfussschule Podcast#73 Fünfzehn Jahre BarfußschuheDie Geschichte der Barfußschuhe in Deutschland🎙️ Per-Olof Wassen & Pierre Blondiaux nehmen dich mit auf eine Reise durch die Barfußschuh-Geschichte!Barfußlaufen ist mehr als ein Trend – es ist eine Rückkehr zur natürlichen Bewegung. In dieser Episode sprechen wir über die Entwicklung der Barfußschuhe in Deutschland, von den ersten Einflüssen durch Born to Run bis hin zu den großen Marken wie Vibram FiveFingers, VIVOBAREFOOT und Wildling. Außerdem tauchen wir in die Welt der Barfußsandalen ein, von Luna Sandals bis Shammas.🔹 Highlights dieser Episode:• Die Inspiration durch B...2025-03-1245 minBarfussschule Podcast#72 der Unterschenkel des BarfußläufersFolge: Unterschenkel beim Barfußläufer – Warum deine Wade überlastet istViele Barfußläufer klagen über starken Wadenmuskelkater, selbst nach kurzen Strecken. Doch das Problem ist meist nicht mangelnde Kraft, sondern eine Technik, die die Wade überfordert.In dieser Episode erfährst du: • Warum deine Wade zu viel arbeitet und wie du sie entlastest • Welche Rolle der Tibialis anterior, Tibialis posterior & Peroneus spielen • Warum eine leichte Kniebeugung beim Laufen entscheidend ist • Praktische Übungen, um deine Muskulatur optimal zu aktivieren🔗 Mehr...2025-03-0535 minBarfussschule Podcast#71 Wie weit läufst Du barfußIst es auch Laufen, wenn man nur 20 Meter joggt? Na klar! Jeder Schritt zählt! 💪 In dieser Folge sprechen Per-Olof Waßen & Ben Grümer mit ihren Gästen Roman Gull & Matt Stämpfli von der Barfussschule Schweiz über die kleinen und großen Erfolge beim Barfußlaufen. 🏃♂️🌿🔹 Warum jeder gelaufene Schritt wichtig ist🔹 Die größten Herausforderungen beim Barfuß-Start🔹 Unterschiede zwischen Deutschland 🇩🇪 & der Schweiz 🇨🇭🔹 Tipps für Einsteiger, um dran zu bleiben📢 Lust auf mehr?Dann sei dabei bei der Barfuß-Coach-Ausbildung Stufe 1 in der Schweiz vom...2025-02-2631 minBarfussschule Podcast#70 Wie kann man direkt nach dem Lauf entspannen?Mit Pierrer, Ben und Nathi.2025-02-1933 minBarfussschule Podcast#69 Die Effizienz des menschlichen GehensIn der heutigen Folge sprechen Roman und Ben über die faszinierende Effizienz des menschlichen Gehens. Sie teilen dabei spannende Einblicke in ihre persönlichen Erfahrungen als Mitarbeiter in Barfussschuh-Läden. Es geht um die Bedeutung natürlicher Bewegungsabläufe, Begegnungen mit Kunden und die kleinen, aber prägenden Geschichten aus ihrem Alltag im Barfussschuh-Universum. Eine Folge voller praktischer Tipps, Reflexionen und authentischer Einblicke!2025-02-1235 minBarfussschule Podcast#68 Sprunggelenksmobilisation für mehr StabilitätIn dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Roman Gull über die oft unterschätzte Rolle des Sprunggelenks. Häufig liegen Schmerzen in Knie, Hüfte oder Rücken nicht an der betroffenen Stelle selbst, sondern an einer mangelnden Stabilisierung des Sprunggelenks. Warum das so ist, welche Zusammenhänge es gibt und wie du dein Sprunggelenk gezielt stärken kannst – all das erfährst du in dieser Episode. Reinhören lohnt sich!2025-02-0536 min
Barfussschule Podcast#67 300 Marathons….. Barfuss. Mit Daisy und AlexFolge 67 300 Marathons barfuß: Daisy und Alexander Kiesow im Gespräch.In dieser Folge des Barfussschule Podcasts sind zwei außergewöhnliche Gäset dabei: Daisy und Alexander Kiesow. Sie haben es geschafft, jede Woche einen Marathon barfuß zu laufen. Mittlerweile 270 bzw. 300 Marathons in Folge.Wir sprechen darüber:- Wie der Fuß optimal aufsetzt und welche Rolle die Lauftechnik spielt- Welche Auswirkungen das Barfußlaufen auf den Körper hat- Welche Herausforderungen und Anpassungen nötig sind, um solche Distanzen regelmäßig barfuß zu bewältigen.2025-01-2940 minBarfussschule Podcast#66 Balance und der Einbeinstand. Warum Du in deiner Mitte bleiben solltest!🎙 Folge 66 unseres Barfussschule-Podcasts 🎙Heute Abend um 18:30 Uhr dreht sich alles um Balance und Einigkeit – aber es geht noch tiefer!Pelle und Pierre sprechen darüber:✨ Wie wir Werte und Prinzipien leben können, ohne starr zu werden.✨ Warum Flexibilität wichtig ist, um uns selbst und anderen gerecht zu bleiben.✨ Wann es sinnvoll sein kann, sich von einem Wert zu lösen, um in Balance zu bleiben.Wenn dich solche Themen interessieren, dann hör unbedingt rein!Wir freuen uns auf deine Ohren. 🦶🎧📅 Release: Heute um 18:30 Uhr2025-01-2234 minBarfussschule Podcast#65 Längs- und Quergewölbe. Glauben wir an die Empfehlungen?z🎙️ In der neuesten Folge tauchen wir tief in die Funktion der Längs- und Quergewölbe des Fußes ein. Dabei diskutieren wir:👉 Warum Naturvölker oft flache, aber hochfunktionelle Füße haben.👉 Wieso Plastizität (Anpassungsfähigkeit) wichtiger ist als ein „perfektes“ hohes Fußgewölbe.👉 Wie Schuhe unsere Fußstruktur beeinflussen – und wie Barfußgehen sie zurück in Bewegung bringt.💡 Außerdem erfährst du:✔️ Was der Unterschied zwischen Plastizität (langfristige Anpassung) und Elastizität (gespeicherte Energie) ist.✔️ Wie du mit einfachen Übungen deine Fußgesundheit verbessern kannst – au...2025-01-1544 minBarfussschule Podcast#64 Frohes Neues, 2025!Podcast-Folge 64: Ein frohes neues Jahr 2025 – Das gesamte Kernteam ist am Start!In der heutigen Folge unseres Barfussschule-Podcasts ist das komplette Kernteam mit dabei, um das Jahr 2025 gebührend einzuläuten:• Roman Gull: Der vegane Schweizer Käse – charmant und vielseitig.• Pierre Blondiaux: Die beste belgische Praline der Welt – unwiderstehlich in Expertise und Charme.• Ben Grümer: Unser Achilles aus der griechischen Mythologie – stark, strategisch und unermüdlich.• Toto Weber: Wildnispädagoge mit System – bodenständig, naturverbunden und klar.• Pelle: Das zweitbeste, was Schweden, nach IKEA, mit nach Deutschland gebracht hat –...2025-01-0838 minBarfussschule Podcast#63 Barfuß und MeditationDanke für den Hinweis! Hier ist die finale Version mit den korrekten Abständen:Folge 63: Barfuß und Meditation – Mit Pierre Blondiaux und Roman GullIn dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Roman Gull über die spannende Verbindung zwischen Barfußlaufen und Meditation. Funktioniert Meditation barfuß wirklich besser? Was genau ist eigentlich Meditation, und braucht man sie, um achtsamer zu sein? Die beiden diskutieren humorvoll und tiefgründig über diese Themen und gehen auch auf „Hüppen“ ein – ein Begriff, den Pierre anfangs mit „Hupe“ verwechselt hat.Tipp: Nutze als Teilnehmer der Barfußschule den Vivobarefoo...2024-12-1835 minBarfussschule Podcast#62 Sensibiltät erfahren beim Barfußlaufen (Mit Gästin Katrin Schumann)In dieser Folge des Barfußschule-Podcasts sprechen Pierre und Pelle mit Katrin Schumann, Expertin für Fußreflexzonentherapie. Gemeinsam tauchen sie ein in die Welt der Reflexzonen, erklären, wie unsere Füße mit dem gesamten Körper verbunden sind, und zeigen, wie die Therapie zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit beitragen kann. Praktische Tipps und spannende Einblicke machen diese Episode zu einem Muss für alle, die sich für ganzheitliche Ansätze interessieren.Entdecke die Kunst des Barfußlaufens – Für Anfänger und Profis! 🌟Egal, ob du absoluter Neuling bist oder schon Laufprofi – bei uns in der Barfu...2024-12-1138 min
Barfussschule Podcast#61 Barfussgehen und -laufen auf unterschiedlichen TerrainsPodcast 61: “Barfuß auf allen Wegen – Pierre Blondiaux & Roman Gull im Gespräch”In dieser Episode treffen sich Pierre Blondiaux, unsere belgische Praline, und Roman Gull, unsere Schweizer Schokolade, um das Thema verschiedene Untergründe und das Barfußlaufen darauf ausgiebig zu beleuchten. Ob Asphalt, Waldboden oder Kies – jeder Untergrund hat seine eigenen Herausforderungen und Vorteile. Erfahre, wie du deinen Körper optimal anpassen kannst, um Technik und Wohlbefinden zu verbessern.Ausbildung Barfuß Coach Stufe 1:Sei dabei! Vom 11. bis 14. Dezember findet unsere nächste Ausbildung zum Barfuß Coach Stufe 1 statt. Entdecke die Grundlagen des Barfußlaufens, v...2024-12-0434 minBarfussschule Podcast#60 Flexibilität für die FüßeIn dieser Folge dreht sich alles um Flexibilität – speziell für die Füße. Wir sprechen darüber, warum flexible Füße wichtig sind, welche Übungen sie geschmeidig halten, und ob das wirklich notwendig ist.Besonderer Gast ist Roman Gull, der zukünftige Leiter der Barfußschule Schweiz. Gemeinsam diskutieren wir die Entwicklung des Barfußlaufens in der Schweiz und was die Zukunft bringt. Außerdem mit dabei: Thorsten Weber, Natur- und Wildnispädagoge, sowie Pelle, der Gründer der Barfußschule. Freut euch auf spannende Einblicke und praktische Tipps!2024-11-3033 minBarfussschule Podcast#59 Barfussgehen, Barfußlaufen und die KörperhaltungHeute unterhalten sich das gesamte Kernteam miteinander2024-11-2033 minBarfussschule Podcast#58 Barfussübungen für FortgeschritteneIn der 58. Folge unseres Podcasts dreht sich alles um Barfuß-Laufübungen für Fortgeschrittene! Pierre Blondiaux spricht mit Thorsten Weber, unserem Wildnispädagogen und IT-Experten, über die spannende Frage: Ab wann ist man eigentlich fortgeschritten? Die beiden beleuchten, woran man Fortschritte erkennt, wie sich das Training weiterentwickelt und welche Techniken für fortgeschrittene Läufer hilfreich sind. Tauche mit uns ein in die Welt des Barfußlaufens und erfahre, wie du deine Fähigkeiten auf das nächste Level bringen kannst.2024-11-1332 minBarfussschule Podcast#57 warum braucht man einen Barfusscoach?In dieser Folge des Barfussschule-Podcasts gehen Pierre Blondiaux und Per-Olof Waßen darauf ein, wie das Coaching der Barfussschule einen geschützten Rahmen für den Einstieg ins Barfußlaufen schafft. Als erfahrene Coaches beleuchten Pierre und Per-Olof, wie die richtige Anleitung und der Einsatz von Videoanalysen helfen, eine gesunde und verletzungsfreie Technik zu entwickeln.Die beiden sprechen darüber, warum es so wichtig ist, das Barfußlaufen in einer sicheren Umgebung und mit professioneller Unterstützung anzugehen. Pierre erklärt, wie das langsame, bewusste Herantasten an die Barfußtechnik für den langfristigen Erfolg entscheidend ist. Per-Olof e...2024-11-0931 minBarfussschule Podcast#56 Barfußlaufen und alternative HeilmethodenIn Folge 56 nehmen Ben und Pierre euch mit auf eine spannende Reise abseits des konventionellen Gesundheitspfades. Sie diskutieren die Vorteile des Barfußlaufens, das weit mehr als ein Trend ist, und beleuchten, wie natürliche Methoden den Körper positiv beeinflussen können. Dabei hinterfragen sie die Grenzen der westlichen Medizin und werfen einen Blick auf alternative Heilmethoden, die weltweit seit Jahrhunderten angewendet werden. Könnten integrative Ansätze die moderne Medizin bereichern? Und wie kann man das Beste aus beiden Welten miteinander verbinden? Hört rein und entdeckt neue Perspektiven für Gesundheit und Wohlbefinden!2024-10-3035 minBarfussschule Podcast# 55 Barfußlaufen und die KunstPierre und Ben über die Kunst2024-10-2326 min
Barfussschule Podcast#54 Schuhhistorie und barfuß laufen (Spezialgast Horst Schedl) heutigen Podcast unterhalten sich Pelle und Horst Schedl miteinander über die Schuhhistorie und das Barfuss laufen2024-10-0944 min
Barfussschule Podcast#53 Barfußlaufen und YogaIn der heutigen Folge unseres Barfußschule-Podcasts schnüren Ben und Pierre mal wieder – äh, Moment… keine Schnürsenkel? Genau! Denn die beiden sprechen über die spannenden Gemeinsamkeiten von Barfußlaufen und Yoga. Warum hilft der herabschauende Hund dabei, besser über Schotter zu laufen? Und wie kann die Kobra deine Zehen mobilisieren?Mit und entspannten Sohlen zeigen Ben und Pierre, warum Yoga nicht nur deinen Geist dehnt, sondern auch deine Füße auf ein neues Level hebt. Also, Schuhe aus, Matte raus – es wird yogatastisch und barfußstark!2024-10-0232 min
Barfussschule Podcast#52 Barfusslaufen und intermittierendes FastenPelle und Pierre2024-09-2536 min
Barfussschule Podcast#51 Barfussschuhe für den Winter und das TherapiafestivalIn der 51. Folge des Barfußschule Podcasts wird’s richtig spannend – und ein bisschen frostig! Pierre Blondiaux und Ben Grümer plaudern über das aufregende Therapiefestival vom letzten Wochenende. Ob inspirierende Workshops, spannende Vorträge oder einfach nur die verrückten Erlebnisse am Rande – hier gibt es alles auf die Ohren, was ihr nicht verpassen wollt.Doch damit nicht genug: Die beiden wagen sich auch in eisige Gefilde und diskutieren hitzig (ja, das geht!) über Barfußschuhe für den Winter. Sind die wirklich warm genug oder eher was für Eisbären? Und was sagt das Pre...2024-09-1133 minBarfussschule Podcast#50 1 Jahr Barfussschule -Ein ResümeeEin Jahr ist rum und die Barfuss Schule ist aus den Windeln raus. Pierre, Ben und Pelle erinnern sich und fassen zusammen.Entdecke die Kunst des Barfußlaufens – Für Anfänger und Profis! 🌟Egal, ob du absoluter Neuling bist oder schon Laufprofi – bei uns in der Barfuss Schule bist du genau richtig! 🦶✨In unserer Ausbildung lernst du, wie du Barfußlaufen gesund und nachhaltig in deinen Alltag integrierst. Zusätzlich bieten wir Kurse für Einsteiger und Profis an – und das an verschiedenen Standorten:📍 Köln – Mehr Infos zu den Kursen findes...2024-09-0443 min
Barfussschule Podcast#49 Nachhaltige Fußpflege Kosmetik Heute unterhält sich Ben Grümer mit Benno Neumann-Hinrichshausen🌟 Entdecke die Kunst des Barfußlaufens – Für Anfänger und Profis! 🌟Egal, ob du absoluter Neuling bist oder schon Laufprofi – bei uns in der Barfuss Schule bist du genau richtig! 🦶✨In unserer Ausbildung lernst du, wie du Barfußlaufen gesund und nachhaltig in deinen Alltag integrierst. Zusätzlich bieten wir Kurse für Einsteiger und Profis an – und das an verschiedenen Standorten:📍 Köln – Mehr Infos zu den Kursen findest du hier📍 Schleswig-Holstein bei Mark Norden📍 Schweiz bei Roman Gull📍 Baden-W...2024-08-2831 min
Barfussschule Podcast#48 Barfusslaufen und die Natur.Heute unterhält sich Ben mit Toto, unserem „Hausmeister“ und Ausbilder der Stufe 3 darüber, wie wir Menschen uns die Natur ins Leben zurückrufen könnten.🌟 Entdecke die Kunst des Barfußlaufens – Für Anfänger und Profis! 🌟Egal, ob du absoluter Neuling bist oder schon Laufprofi – bei uns in der Barfuss Schule bist du genau richtig! 🦶✨In unserer Ausbildung lernst du, wie du Barfußlaufen gesund und nachhaltig in deinen Alltag integrierst. Zusätzlich bieten wir Kurse für Einsteiger und Profis an – und das an verschiedenen Standorten:📍 Köln – Mehr Infos zu den Kursen finde...2024-08-2136 min
Barfussschule Podcast#47 Barfuß Joggen für Fortgeschrittene - Deep DiveHeute unterhalten sich Pierre und Pelle über die tieferen Eindrücke, die das Barfuss laufend hinterlassen kann und die Fragen, die beim Barfußlaufen bearbeitet werden könnten.🌟 Entdecke die Kunst des Barfußlaufens – Für Anfänger und Profis! 🌟Egal, ob du absoluter Neuling bist oder schon Laufprofi – bei uns in der Barfuss Schule bist du genau richtig! 🦶✨In unserer Ausbildung lernst du, wie du Barfußlaufen gesund und nachhaltig in deinen Alltag integrierst. Zusätzlich bieten wir Kurse für Einsteiger und Profis an – und das an verschiedenen Standorten:2024-08-1429 min
Barfussschule Podcast#46 Neun Tipps für Einsteiger des BarfußjoggensBen, Pelle und Pierre🌟 Entdecke die Kunst des Barfußlaufens – Für Anfänger und Profis! 🌟Egal, ob du absoluter Neuling bist oder schon Laufprofi – bei uns in der Barfuss Schule bist du genau richtig! 🦶✨In unserer Ausbildung lernst du, wie du Barfußlaufen gesund und nachhaltig in deinen Alltag integrierst. Zusätzlich bieten wir Kurse für Einsteiger und Profis an – und das an verschiedenen Standorten:📍 Köln – Mehr Infos zu den Kursen findest du hier📍 Schleswig-Holstein bei Mark Norden📍 Schweiz bei Roman Gull📍 Baden-Württemberg bei...2024-08-0733 min
Barfussschule Podcast#45 Training im Alltag. Auch für die FüßeHeute mit Ben und Pelle🌟 Entdecke die Kunst des Barfußlaufens – Für Anfänger und Profis! 🌟Egal, ob du absoluter Neuling bist oder schon Laufprofi – bei uns in der Barfuss Schule bist du genau richtig! 🦶✨In unserer Ausbildung lernst du, wie du Barfußlaufen gesund und nachhaltig in deinen Alltag integrierst. Zusätzlich bieten wir Kurse für Einsteiger und Profis an – und das an verschiedenen Standorten:📍 Köln – Mehr Infos zu den Kursen findest du hier📍 Schleswig-Holstein bei Mark Norden📍 Schweiz bei Roman Gull📍 Baden-Württemberg bei Stefan Si...2024-07-3131 min
Barfussschule Podcast#44 Die gute alte Zeit. Mit Spezialgast Leon Staege Moving MonkeyHeute ist Moving Monkey beinunsnzu Gsst.https://movingmonkey.de/mm-fundamentals2024-07-2440 min
Barfussschule Podcast#43 PausePierre und Ben unterhalten sich heute über Pausen2024-07-1034 min
Barfussschule Podcast#42 Schnelligkeit für BarfussläuferPelle, Ben und Pierre heute übers Schnelligkeitstraining2024-07-0335 min
Barfussschule Podcast#41 Barfußlaufen und TrailrunningPelle und Pierre sprechen über die Vorzüge des Trailrunnings 2024-06-2622 min
Barfussschule Podcast#40 … und dann hat es Peng gemacht! Wie Bens Achillessehne riss.Heute erzählt Ben dem Pierre von seinem Schulranze Achillessehnenriss und wie es ihm seitdem ergan ist.2024-06-1933 minBarfussschule Podcast#39 Barfuss Grenzen setzenPierre und Pelle sprechen über Grenzen im Sport2024-06-1235 minBarfussschule Podcast#38 Körper, Geist und Seele laufen mit!Pelle und Pierre sprechen 1 Stund nach der Stufe 1 Ausbildung noch mal direkt einen Podcast ein. Es geht um die Untrennbarkeit von Körper und Geist und Seele. 2024-06-0525 minBarfussschule Podcast#Folge 37 Erfüllt dich was du tust?Pelle und Pierre melden sich heute aus dem Auto auf dem Weg zur Alanushochschule. Das Thema ist ob man liebt was man tut?!2024-05-2916 minBarfussschule Podcast#35 Der Barfussschule Trainingsplan (revidiert)Erneutes Upload der Folge 35, da letztes mal die Folge 32 wiederholt hochgeladen wurde. Viel Spass nun mit der echten Folge 352024-05-2333 minBarfussschule Podcast#36 Zwischen Spannung und Anspannung. Mit Spezialgast Johannes Förster von den EntspannungsheldenIn der heutigen Folge unterhalten sich Pelle und Johannes Förster miteinander. Beide kennen sich seit 8 Jahren und teilen die Liebe zu Enstspannungsmethoden wie auch die Liebe zum Laufen.www.entspannungshelden.de2024-05-1539 minBarfussschule Podcast#35 Der Barfussschule TrainingsplanIn der heutigen Folge unterhalten sich bin und Pierre über die Trainingsgestaltung der Barfussschule 2024-05-0837 minBarfussschule Podcast#34 Wie schaffe ich es zum Ultramarthon?Heute quetscht Pelle den Pierre darüber aus wie ein Ultramarathon Wirklichkeit werden könnte.www.barfussschule.de2024-05-0136 min
Die Woche - der funk-PodcastWas machen Spione in Deutschland, TikTok-Verbot in den USA & warum junge Menschen nach rechts rückenSechs Personen wurden wegen Spionageverdachts seit vergangener Woche in Deutschland festgenommen. Was wollen sie hier? Und wie groß ist die Gefahr? Das ordnet der ARD-Terrorismus- und Geheimdienstexperte Michael Götschenberg für uns ein. Der BND erklärt uns, wie man in Deutschland eigentlich Spion werden kann. Und es geht um das große Streitthema Bürgergeld: FDP und Union finden, es gebe mittlerweile zu wenige Anreize zum Arbeiten. Deshalb fragen wir die Wirtschaftswissenschaftlerin Lilly Fischer vom ifo-Institut: Lohnt sich Arbeiten noch? Außerdem sprechen wir unter anderem über die neue Trendstudie Jugend und das TikTok-Verbot in den USA.
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Top Tage...2024-04-2645 minDie Woche - der funk-PodcastWas machen Spione in Deutschland, TikTok-Verbot in den USA & warum junge Menschen nach rechts rückenSechs Personen wurden wegen Spionageverdachts seit vergangener Woche in Deutschland festgenommen. Was wollen sie hier? Und wie groß ist die Gefahr? Das ordnet der ARD-Terrorismus- und Geheimdienstexperte Michael Götschenberg für uns ein. Der BND erklärt uns, wie man in Deutschland eigentlich Spion werden kann. Und es geht um das große Streitthema Bürgergeld: FDP und Union finden, es gebe mittlerweile zu wenige Anreize zum Arbeiten. Deshalb fragen wir die Wirtschaftswissenschaftlerin Lilly Fischer vom ifo-Institut: Lohnt sich Arbeiten noch? Außerdem sprechen wir unter anderem über die neue Trendstudie Jugend und das TikTok-Verbot in den USA.
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Top Tage...2024-04-2645 minBarfussschule Podcast#33 Glaubwürdigkeit - wie entsteht sie?Heute unterhalten sich Pierre und Pelle darüber warum wir manchmal im direkten Umfeld nicht mit unserer Meinung ankommenwww.barfussschule.de2024-04-2427 min
Barfussschule Podcast#32 Pierre und Ben über Athletik, Reize und die KomfortzoneOhne Pelle (der auf Juist bei der Gesundheitswoche aktuell Laufkurse gibt) gehts mit Pierre und Ben in die Themen - Athletik-Training, wann ist ein Reiz ein gesunder Reiz, wo endet die Komfortzone, und was würden wir mit Menschen als Coach trainierenDie beiden brennen für diese Themen und nehmen euch mit in ihre Begeisterung.2024-04-1737 min
Barfussschule Podcast#31 Ehrgeiz. Förderlich oder hinderlich? (Mit Spezialgast Stefan Siemroth)Heute sprechen Pierre und Pelle mit Stefan Siemroth über Ehrgeiz.www.barfussschule.de 2024-04-1044 minBarfussschule Podcast#30 Barfuss in den Bergen (mit Spezialgast Roman Gull)Heute treffen sich Pierre, Pelle und Roman Gull aus der Schweiz und plaudern über Berge, die Schweiz, Lebenskrisen. Roman findet ihr bei www.freilaufen.ch2024-04-0347 minBarfussschule Podcast#29 Therapia Festival: Physiotherapie trifft Barfusstraining (mit Spezialgast Thies BundtzenIn der heutigen Folge unterhalten sich Ben und Pelle mit Thies, dem Mit-Gründer des Theapia Festivals. Einem Festival für Menschen aus Gesundheitsberufen, welche offen für Begegnung und neue Konzepte sind.Mehr dazu findest Du auf:https://www.therapia-festival.de/Uns findest Du auf www.barfussschule.de2024-03-2743 minBarfussschule Podcast#28 Wie gehst Du mit Schmerzen um?Pelle und Ben sprechen heute über ihre ganz eigenen Erfahrungen und Umgang mit Schmerzen.2024-03-2041 minBarfussschule Podcast#27 Theorie versus Praxis (Spezialgast Marc HohrathPelle, Ben, Pierre und Spezialgast Marc unterhalten sich heute über die Diskrepanz zwischen Theorie und Praxis.www.barfussschule.de2024-03-1343 minBarfussschule Podcast#26 Allein unter MaennernPierre und Pelle haben heute Henrieke Muitjens aus Aachen zu Gast. Die praktizierende Physik Ingenieurin war schon in vielen Ausbildungen zu Gast und berichtet ein wenig darüber wie es ihr in der Maennerwelt ihres Berufes ergeht und ob es da eine Parallele im Sport gibt.www.barfussschule.de 2024-03-0637 minBarfussschule Podcast#25 Barfußlaufen als Ergotherapie (Spezialgast Anja Schmid)Heute unterhalten sich Ben und Pelle mit Anja Schmid. Sie war im letzten Jahr schon 5 mal in unseren Ausbildungen. Mal als Teilnehmerin, aber auch einfach zum hospitieren. Wir sind sehr nah zusammengewachsen und freuen uns an dieser Stelle, sie mal in unserem Podcast vorzustellen.www.barfussschule.de 2024-02-2848 minBarfussschule Podcast#24 Die Brücke zwischen den Ausbildungen und dem AlttagBen, Pierre und Pelle unterhalten sich heute darüber wie es sich nach den Ausbildungen anfühlt. Man ist noch ganz aufgeladen mit Achtsamkeit und Ruhe und muss dann wieder in den Funktionsmodus zurück. Wie das gelingen kann, erörtern die drei in dieser Folge.www.barfussschule.de2024-02-2137 min
Barfussschule Podcast#23 Laufen bei Morbus Parkinson und anderen neurodegenerativen Erkrankungen (Spezialgast Patrick MeinartHeute haben Pierre und Pelle Patrick Meinart von Release Fitness zu Gast und unterhalten sich über die positiven Auswirkungen des Laufens auf die Gesundheit.www.release-fitness.comwww.barfussschule.de2024-02-1437 min
Barfussschule Podcast#22 Pelle, Ben und Pierre berichten über ihre Lieblings Seminare als Teilnehmer Pelle, Ben und Pierre berichten über ihre Lieblings Seminare als Teilnehmer2024-02-0736 minBarfussschule Podcast#21 Krafttraining für LaeuferPierre und Pelle überlegen in dieser Folge welche Kraftübungen für Laeufer sinnvoll sein könnten.barfussschule.de2024-01-3130 minBarfussschule Podcast#20 Extreme und TrendsBen und Pelle unterhalten sich heute über das Training und das Leben im normalen und vielleicht sogar langweiligen Bereichwww.barfussschule.deDen Wahrnehmungsbaum findest Du hier:https://www.eth-traumahilfe.de/unsereSchwerpunktehttps://www.eth-traumahilfe.de/unsereSchwerpunkte2024-01-2535 minBarfussschule Podcast#19 BarfussschulsystemPelle, Ben und Pierre erklaeren das Barfussschulsystem. Welche Kurse und Ausbildungen gibt es.2024-01-1739 min
Barfussschule Podcast#18 SelbstvertrauenIn der neuesten Folge sprechen Pelle un Pierre mit Thorsten Weber über gute alte Zeiten und Selbstvertrauen. Mehr von Thorsten erfahrt ihr hier:https://www.thorsten-weber.eu/www.barfussschule.de2024-01-1033 minBarfussschule Podcast#17 ErnaehrungPelle, Ben und Pierre philosophieren über ihre persönlichen Ernaehrungsstile und geben dabei ein paar Sidefacts zur Ernaehrung 2024-01-0541 min
Barfussschule Podcast#17 ErnährungBen, Pierre und Pelle unterhalten sich über ihre eigenen Ernährungsphilosophien, ohne diese als Dogma sehen zu wollen. Es ist die erste Folge in diesem Jahr.2024-01-0342 minBarfussschule Podcast#16 VerletzungenPierre und Pelle philosophieren über Verletzungen2023-12-2126 min
Barfussschule Podcast#16 Mehr Schuherfahrung geht nicht ! (Spezialgast Horst Schedl)Pierre und Ben begrüßen den lieben Horst vom Fusswerk Oberpfalz und sprechen über ein uns alle verbindenes Thema - Schuhe. Wenn du dachtest du wüsstest schon alles über Barfußschuhe und Füße, dann überzeugt er dich vom Gegenteil ;) Hör mal rein ! Es wird nicht bei dieser einen Folge mit Horst bleiben...https://www.fusswerk-oberpfalz.dehttps://www.instagram.com/fusswerk.oberpfalzhttps://www.barfussschule.de2023-12-2039 minBarfussschule Podcast#15 Jede Woche barfuß Marathon (Spezialgast Alex Kiesow)Pierre und Pelle unterhalten sich heute mit dem Barfußlauf-Giganten Alex Kiesow. Die drei sehen sich das erste mal nach 5 Jahren wieder. Alex luft seit 250+ Wochen jede Woche mindestens einen Marathon. Barfußhttps://www.alex-kiesow.de/www.barfussschule.de 2023-12-131h 00Barfussschule Podcast#14 streakrunning (Spezialgast Mark Norden)www.barfussschule.dehttps://marknorden-laufcoach.de/2023-12-0641 minBarfussschule Podcast#13 Laufen und Atem (Spezialgast Maarten Hemmen)Heute unterhalten sich Maarten Hemmen und Ben Grümer. Die beiden verbindet eine langaehrige Freundschaft und gemeinsame Leidenschaft für Bewegung und Atemarbeit. Mehr von Maarten findest Du hier: https://www.maartensmind.de/Mehr zur Stufe 2 Ausbildung der Barfussschule findest Du hier:www.barfussschule.de2023-11-2936 minBarfussschule Podcast#12 Wettbewerb (Spezialgast Kai Reichel)Pelle und Pierre unterhalten sich über Wettkampfgedanken.www.barfussschule.deKais Seitekaireichel.de2023-11-2239 minBarfussschule Podcast#11 WinterWinter is coming. Wie trainierst Du in der kalten Jahreszeit?www.barfussschule.de2023-11-1528 minBarfussschule Podcast#10 KontaktPierre, Ben und Pelle erinnern sich ans letzte Woche. An die erste Barfussschule Ausbildung.www.barfussschule.de2023-11-0844 minBarfussschule Podcast#9 AtempauseIn der heutige Folge sind Pelle und Ben kurz vor der ersten Ausbildung der Barfußschule. Zeit für eine kurze Atempause2023-11-0140 minBarfussschule Podcast#8 TraeumenBen Pelle und Ben unterstützen sich bei ihren Treaumen.www.barfussschule.de2023-10-2543 minBarfussschule Podcast#7 Ziemlich beste FreundePelle und Ben sprechen über ihr Kennenlernen www.barfussschule.dePsychische Notfallhilfe:https://www.psychiatrie.de/gemeindepsychiatrie/beratungbegleitung/krisen-notfallhilfe.html2023-10-1838 minBarfussschule Podcast#6 MotivationBen, Pierre und Pelle überlegen was sie motiviert und wie sie andere motivieren.www.barfussschule.de2023-10-1140 minBarfussschule Podcast#5 Barfussschuhberatung und -verletzungenBen und pelle sprechen über alte Zeiten2023-10-0441 minBarfussschule Podcast#4 OrientierungPierre, Ben und Pelle orientieren sich.2023-09-2735 minBarfussschule Podcast#3 ErdungHeute sprechen Pierre, Ben und Pelle über Earthing oder Erdung.Mehr von den Dreien findest Du aufwww.barfussschule.de Earthing von "Clinton Ober"2023-09-2044 minBarfussschule Podcast#2 ÜbertreibenIn der heutigen Folge unterhalten sich Pierre , Ben und Pelle über die Folgen von übertriebenem Verhalten und ÜbertrainingMehr zur Barfussschule findest Du auf www.barfussschule.de 2023-09-1334 min
Barfussschule Podcast#1 Fuß fassen. Lauf-Forscher seinDie erste Folge des Barfussschule Podcasts2023-09-0834 min
Wir reden über den VfBSonderfolge: Wie der VfB mit seiner NS-Historie umgeht [Gast: Historiker Gregor Hofmann]Zu einem Traditionsverein mit einer 129-jährigen Geschichte gehören unweigerlich auch die zwölf Jahre von 1933 bis 1945 während der Diktatur der Nationalsozialisten. Anlässlich des Internationalen Tag des Gedenkens an die Opfer des Holocaust spricht ZVW-Redakteur Danny Galm mit dem Historiker Dr. Gregor Hofmann über die braune Vergangenheit des VfB Stuttgart und den Umgang des Vereins mit dieser Zeit. Hofmann hat dieses dunkle Kapitel der Vereinshistorie in einer Studie aufgearbeitet und zuletzt auch Nazi-Vergangenheit des FC Bayern München erforscht.
Die Themen im Überblick:
Allgemeine Einführung (01:42)
Der Fußball und die Nazis (07:10)
Die „Platzfrage“: Eine NSDAP-Kundgebung auf dem Wasen und...2023-01-2643 min
WIR MÜSSEN REDEN! Der BeziehungspodcastDIETMAR ENTSCHULDIGT SICH BEI ALLEN FRAUENEs gibt sie überall und leider auch immer wieder: Die Männer, die sich Frauen gegenüber flätig, plump und sexistisch verhalten. Wir haben genau so etwas miterlebt, als wir in unserem Flugzeug zu einer kleinen Auszeit nach Griechenland saßen (Nein! Kein Flug zum Ballermann, auf dem so etwas vielleicht zu erwarten gewesen wäre!). Eine unserer Töchter musste solche peinlichen und unziviliserten Männer auf dem Stuttgarter Wasen erleben. Männer, die erwachsen sind, mitten im Leben stehen und auf den ersten Blick nicht prollig wirken benehmen sich, als ob Frauen Freiwild sind. Ein kleiner Denkanstoß, sich ein p...2022-10-1921 min