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Podcast für JosyAnnehmen, was ist – Wenn der Regen dich zurück ins Bett schicktKennst du diese Tage, an denen plötzlich alles anders kommt, als du es dir gewünscht hast?Wenn der Regen deine Pläne verändert – und du dich fragst: Was will mir das gerade sagen?In dieser Folge erzähle ich dir von einem Morgen, an dem gar nichts so lief, wie ich es wollte – und wie ich dabei wieder neu lernen durfte: Manchmal ist es genau dann richtig, still zu werden und anzunehmen, was ist.Vielleicht brauchst auch du heute diese Erinnerung: Du musst nichts perfekt machen, um gut genug zu sein.Viele v...2025-07-2011 minPodcast für JosyEine Stimme, die stärkt: DSDS-Gewinner 2024 Christian Jährig im Gespräch – berührend, ehrlich, inspirierend. 🎧 Jetzt reinhören und ansehen: Petra Adler – Leicht-Leben-Coaching auf YouTubeChristian erzählt im „Podcast für Josy“ von dem schönsten Moment seines Lebens – seinem Sieg bei DSDS 2024 – und davon, wie es war, diesen großen Traum wahr werden zu lassen. Doch er berührt nicht nur mit seiner besonderen Stimme, sondern auch mit seiner herzoffenen, ehrlichen Art, die mich tief beeindruckt hat. Er macht Mut, an die eigenen Träume zu glauben – auch dann, wenn der Weg dorthin nicht immer leicht ist. Er zeigt, wie viel Kraft darin liegt, sich zu zeigen, mit allem, was wir sind.2025-06-0849 minPodcast für JosyErfolgs- und Herzensgeschichten: Wie Transformationstherapie das Leben verändertVideo-Folge mit Jeanette Ludwig-ZeilerIch freue mich riesig, dir die neueste Folge von „Podcast für Josy“ vorstellen zu dürfen! In dieser Episode spreche ich mit meiner lieben Kollegin Jeanette über ein besonders berührendes Thema:💫 Erfolgs- und Herzensgeschichten: Wie Transformationstherapie das Leben verändertWir teilen gemeinsam unsere Erfahrungen, weil wir unsere Arbeit lieben – und weil sie Leben verändern kann. 💛✨ Gemeinsam zeigen wir, wie die Transformationstherapie nach Robert Betz tiefgreifende Veränderungen bewirken kann – auf emotionaler, mentaler und sogar körperlicher Ebene. Wir sprechen darüber, wie heilsam dieser Weg se...2025-02-0244 minPodcast für JosyFragen und Antworten zu „Wo bitte geht’s zum Glück?In dieser besonderen Video-Folge auf meinem YouTube-Kanal „Petra Adler – Leicht-Leben-Coaching“ nehme ich euch mit hinter die Kulissen meines Buchs „Wo bitte geht’s zum Glück?“ und lüfte ein paar spannende Geheimnisse.Eure häufigsten Fragen:- Gibt es das Café und Salomon wirklich?- Judo? Schwarzer Gürtel? Wirklich?- Und was hat es mit dem Schmetterlingstattoo auf sich? In dieser Episode gibt’s exklusive Einblicke: ich zeige euch Bilder, die sonst niemand sieht, und beantworte ehrlich und offen alles, was euch auf der Seele brennt.Neugierig? Dann schaut gleich r...2024-12-0825 minPodcast für JosyVideofolge: Ein Blick auf mein Buch „Wo bitte geht’s zum Glück?“In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ teile ich meine persönliche Definition von Erfolg und gebe euch einen Einblick in mein Buch „Wo bitte geht’s zum Glück?“. Erfolg ist für mich nicht nur durch äußere Errungenschaften messbar, sondern vor allem durch ein glückliches und zufriedenes Leben, das im Einklang mit meinen Werten und Überzeugungen steht.Für viele Menschen bedeutet Erfolg Reichtum, Ruhm oder beruflichen Aufstieg. Aber was bringt all das, wenn wir dabei unsere inneren Werte und unser persönliches Glück vernachlässigen? In meinem Podcast lade ich euch ein, darüber...2024-08-0413 minPodcast für JosyWas ich meinem jüngeren Ich heute sageUnser inneres Kind, oder auch unser jüngeres Ich, steht oft für unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen aus der Kindheit. Wir alle haben als Kinder aufgehört, uns so zu lieben, wie wir sind, und begrenzen uns in vielen Bereichen. Aber das muss nicht so bleiben! Du kannst es verändern.In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ stelle ich dir eine Übung vor, die dir helfen soll, neu und positiver über dich zu denken. Nimm dir ein Bild von dir als Kind und stell dir vor, du triffst dich jetzt. Fühle, wie du dich f...2024-05-2617 minPodcast für JosyEin inspirierendes Interview mit Beatrice Reszat: „Die mit den Träumen tanzt!“Es erwartet dich ein Interview mit Beatrice Reszat im „Podcast für Josy“.Du kannst es dir auf meinem YouTube Kanal ansehen: Petra Adler - Leicht-Leben-CoachingBeatrice ⭐️ ist Songtexterin, Sängerin, Autorin, Projekt-Coachin, Radio- und Fernsehmoderatorin und DreamQueen, wie sie sich nennt.Zusammen mit Udo Lindenberg hat sie unten anderen ihren großen gemeinsamen Hit „Horizont“ geschrieben. Außerdem schrieb sie Texte für Peter Maffay, Yvonne Caterfeld und viele andere.Mit ihrem „ Mutmachbuch für Träumer“ (mit einem Vorwort von Udo Lindenberg) hat Beatrice tausende Menschen ermutigt, ihre Träume zu leben.In diese...2024-03-1743 minPodcast für Josy„Das neue Führen“ mit Bodo JanssenHeute erscheint eine Folge von „Podcast für Josy“. Es ist ein Interview mit Bodo Janssen, auf das ich mich schon sehr lange gefreut habe. Du kannst es dir auf meinem YouTube Kanal "Petra Adler - Leicht-Leben-Coaching" ansehen.Bodo ist erfolgreicher Autor und Inhaber der Hotelkette Upstalsboom. Er ist heute Impulsgeber für einen Kulturwandel in der Arbeitswelt und Vorbild für viele Unternehmen und Privatpersonen. Das war nicht immer so, denn Bodo hat nach einer Mitarbeiterbefragung in seinem Unternehmen ein vernichtendes Ergebnis bekommen: „Wir brauchen einen neuen Chef!“. Er ist dann für 1 ½ Jahre in ein Kloster...2024-02-1850 minPodcast für Josy„Leicht leben“ in der Toskana: Auszeit mit Herz, Sinn und Gefühl!Wir freuen uns sehr, denn in diesem Jahr findet vom 31.08.24 – 07.09.24 bereits zum dritten Mal unser Urlaubsseminar in der sonnigen Toskana statt. Es ist eine Reise zu deiner inneren Stärke, Gesundheit, Lebensfreude und Leichtigkeit. Wir wünschen uns, dass du in allen Bereichen deines Lebens glücklich bist.Aufgrund wiederholter Nachfragen, was wir während dieser Woche unternehmen, habe ich diese Folge ganz dem Urlaubsseminar "Auszeit mit Herz, Sinn und Gefühl" gewidmet. Es handelt sich um eine transformierende Woche, die deinem Leben eine neue Richtung geben wird. Schau dir diese Folge gerne auf meinem YouTube-Kanal an: Petra A...2024-01-2128 minPodcast für JosyGefühle fühlen lernen für ein glückliches Leben: Eine transformative MeditationHeute habe ich eine kurze Meditation für dich aufgenommen, die ich gerade in meinem Online-Kurs über Selbstliebe gehalten habe. Sie ist so transformierend, so dass ich sie mit dir teilen möchte. Es geht darum, negative Gefühle wie Angst, Trauer, Schuld, Scham, Wut, Verlassenheit, Eifersucht und Neid zu verändern. Kaum jemand hat gelernt, wie man mit solchen Gefühlen umgeht. Die bewusste Annahme und Führung dieser Emotionen ist entscheidend für positive Veränderungen. Lass dich einfach darauf ein und wiederhole sie 2–3-mal am Tag. Teile diese Aufnahme gerne mit Menschen, die derzeit etwas Kraft...2023-11-2612 minPodcast für JosyDie Wichtigkeit der Endlichkeit: Lebe, Liebe und Lache, als ob es kein Morgen gäbe!In meiner 90. Podcast-Folge reflektiere ich über die Endlichkeit des Lebens.Der Verlust meines Sohnes und Sandras Geschichte (#89 „Podcast für Josy“) haben mir gezeigt, wie unvorhersehbar das Leben ist. Die Auseinandersetzung mit dem Tod hat mich dazu gebracht, bewusster zu leben, meine Prioritäten zu überdenken und den Moment mehr zu schätzen. Diese Erfahrung hat zu persönlichem Wachstum, gesteigerter Wertschätzung für das Leben und einer erhöhten Empathie geführt. Mein Appell: Schätze jeden Tag, pflege Beziehungen und sende positive Botschaften an geliebte Menschen, solange sie noch da sind.Viel Freue beim Zuhö...2023-11-1220 minPodcast für JosyVon der Stärke einer jungen Frau, die das Unvorstellbarste erlebt hat!Heute möchte ich dir eine Geschichte vorstellen, die uns daran erinnert, dass nach dem dunkelsten Moment des Lebens irgendwann wieder das Licht der Hoffnung leuchten kann. In dieser besonderen Folge treffen wir Sandra, die das Unvorstellbare erlebt hat, und doch hat sie die Kraft gefunden, aus ihrer Trauer etwas Wunderbares ins Leben zu bringen.Sandras Sohn Luis ist im Alter von 10 Jahren bei einem Unfall verstorben. Nach einer unfassbaren Traurigkeit fand sie in ihrem Hobby Inspiration und entwickelte aus einem Impuls, den ihr verstorbener Sohn hinterlassen hatte, ihre Geschäftsidee: "BACKEN federleicht". Sandra hat sp...2023-10-2936 minPodcast für JosySelbstwert statt Fremderwartung: Warum ich aufhören sollte, es allen recht machen zu wollenIn der dieser Folge geht es darum, warum es wichtig ist, aufzuhören, es allen recht machen zu wollen.Der Fokus liegt auf Selbstwert und Selbstfürsorge. Die Episode erklärt, warum der Drang, es allen recht machen zu wollen, ungesund ist, und bietet praktische Tipps, wie man diese Gewohnheit überwinden kann.Es geht auch darum, die Gründe für dieses Verhalten, wie Angst vor Ablehnung und geringes Selbstwertgefühl, zu verstehen. Die Botschaft lautet: Höre auf dein Bauchgefühl, kümmere dich um dein inneres Kind, und erlaube dir, deine eigenen Bedürfnisse ern...2023-10-1518 minPodcast für JosyWenn du die Situation nicht ändern kannst, ändere deine Sichtweise!In der neuen Folge von „Podcast für Josy“ geht es darum, wie du deine Sichtweise in herausfordernden Situationen ändern kannst, wenn es mal wirklich herausfordernd ist. Ich erzähle von meinem Koffer, der erst 10 Tage später in der Toskana ankam, von den Teilnehmerinnen des "Leicht leben"-Seminars, die einen Tag später ankamen, und von Sarah, die uns aus persönlichen Gründen nicht begleiten konnte.Wie ihr wisst, passieren auch in meinem Leben immer wieder Dinge. In letzter Zeit handelte es sich im Grunde um Kleinigkeiten, bei denen auch ich meine Sichtweise ändern musste, um mich bess...2023-10-0120 minPodcast für JosyLeid in Freude verwandeln: Wege zum GlücklichseinIn dieser Podcast-Folge findest du Inspiration und Anleitung, wie du dein Leiden in Freude verwandeln und ein erfülltes Leben gestalten kannst. Ich ermutige dich dazu, den Weg der inneren Heilung zu gehen, um belastende Gefühle wie Angst, Wut, Traurigkeit, Ohnmacht und Neid zu überwinden, Selbstliebe und Selbstvertrauen zu entwickeln. Diese Folge zeigt, wie Leiden ein Weckruf sein kann, um sich selbst näherzukommen und was passiert, wenn du Verantwortung für dein Leben übernimmst.Erfahre in dieser Podcast-Folge, wie du die Grundlage für ein glückliches, erfülltes und leichtes Leben schaffen kannst. Du erfährst...2023-09-1720 minPodcast für JosyZwischen Konflikten und Liebe: Eine inspirierende Reise von meiner Mutter und mirIn dieser Folge geht es um die Mutter deiner Kindheit – der Weg in deine Freiheit und zu einem glücklichen Leben.Ich erzähle von meiner persönlichen Reise, die ich mit meiner Mutter erlebt habe. Meine Mutter und ich hatten unsere Differenzen, besonders als ich noch ein Kind war. Ich versuchte, mich zu verändern, um ihre Anerkennung zu gewinnen. Heute, mit ihrer Demenzerkrankung, hat sich unsere Beziehung grundlegend gewandelt. Ich teile, wie ihre Liebe in dieser Phase meine eigenen Wunden heilt.Diese Episode lädt dazu ein, deine Beziehung zu deiner Mutter zu reflekt...2023-09-0329 minPodcast für JosyStrandmeditation: Heilsame Verbindung mit deinem inneren Kind direkt am Meer!Heute lade ich dich ein, gemeinsam mit mir eine besondere Reise ans Meer zu unternehmen. Die Meditation habe ich früh am Morgen aufgenommen, damit du dich fühlen kannst, als wärst du direkt am Meer. Du kannst dir die Meditation auf meinem YouTube-Kanal ansehen.In dieser Folge von "Podcast für Josy" erwartet dich eine Strandmeditation. Diese Meditation zielt darauf ab, eine liebevolle Verbindung zu deinem inneren Kind herzustellen und die heilsame Kraft des Meeres und der Sonne zu nutzen. Durch die Arbeit mit dem inneren Kind kannst du deine alten Verletzungen der Kindheit heilen und...2023-08-2011 minPodcast für JosyGrenzen setzen - Die Kunst des Selbstrespekts: Eine Reise zur inneren TransformationIn dieser Folge geht es darum, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und die Selbstliebe zu stärken. Durch das Erkennen und Setzen von klaren Grenzen kannst du dich vor Überlastung und Stress schützen.Das Setzen von Grenzen kann bei unseren Mitmenschen unterschiedliche Reaktionen hervorrufen – manche mögen es nicht, andere fühlen sich getriggert.In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du mit der möglichen Ablehnung Anderer umgehst und welche Rolle die Selbstliebe beim Setzen von Grenzen spielt. Du erfährst auch, wie du es anderen leichter machen kannst, dein "Nein" zu akzepti...2023-08-0625 minPodcast für JosyTransformationstherapie Teil II: 6 Schritte für ein Leben in Fülle, Freiheit, Freude und Frieden!In dieser Podcast-Folge geht es um die Transformationstherapie nach Robert Betz und die sechs Schritte für ein erfülltes Leben in Fülle, Freiheit, Freude und Frieden. Diese Schritte ermutigen dich dazu, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, negative Gedanken loszulassen, Mitgefühl zu entwickeln, Gefühle bewusst anzunehmen, dankbar zu sein und vieles mehr. Die Transformationstherapie zeigt, wie du alte Muster hinter dir lassen kannst und bewusste Entscheidungen für ein glückliches Leben treffen kannst.Erfolgsbeispiele von Klienten zeigen, wie diese Schritte positive Veränderungen bewirken können. Lass dich inspirieren und gestalte dein Leben...2023-07-2334 minPodcast für JosyTransformationstherapie Teil I: Der Weg zur inneren Heilung und persönlichem Wachstum!Als erfahrene Transformations-Therapeutin und Coach teile ich in dieser Folge meine eigene Reise und wie die Transformationstherapie (TT) nach R. Betz mein Leben verändert hat.Die TT basiert auf der Arbeit mit dem inneren Kind und bietet viele Methoden zur Selbstheilung, die ich in dieser Folge ebenfalls vorstelle.Die TT ermöglicht es, von einem Leben des Mangels und der Unzufriedenheit zu einem Leben der Leichtigkeit, Freude und Fülle zu gelangen. Ich erkläre die Bedeutung des Selbstbildes und wie es unsere Wahrnehmung von uns selbst beeinflusst. Durch die TT können wir unser...2023-07-0927 minPodcast für JosyPower Talk: "Aktiviere deine innere Kraft"In der 80. Folge von "Podcast für Josy" geht es um die Aktivierung deiner inneren Kraft. Deine innere Stärke unterstützt dich in schwierigen Zeiten, ermöglicht persönliches Wachstum und hilft dir dabei, ein erfülltes und sinnerfülltes Leben zu führen.Jeder Mensch besitzt diese innere Kraft, die im Laufe des Erwachsenwerdens oft verloren gegangen ist. Ich erzähle dir, wie du deine innere Stärke wiederentdecken kannst und somit dich selbst wieder zum Strahlen bringen kannst.Diese inspirierende Folge zeigt Wege auf, wie du diese innere Kraft aktivieren kannst, um dein Selbs...2023-06-2514 minPodcast für JosyEin inspirierendes Interview mit Seom: Freude, Liebe und inneres Wachstum für ein erfülltes Leben!Heute erwartet dich ein wunderbares Interview mit Seom im "Podcast für Josy", dass du dir auf meinem YouTube-Kanal "Petra Adler - Leicht-Leben-Coaching" ansehen kannst.Seom ist ein Songwriter, Künstler, Referent, Rapper und Autor, sowie Familienvater.Das Gespräch mit ist eine Reise zu innerem Wachstum, Freude und Liebe. Er erläutert, wie man tiefes Erfüllungserleben und nachhaltige Freude im Leben finden kann, sowie die Integration von wahrer Freude und Glück.Seom berührt tiefgründige Themen wie die Kraft der Freude, bedingungslose Liebe, Dankbarkeit und die kostbare Bedeutung unserer Kinder.2023-06-1144 minPodcast für JosyDie Botschaft des Herzens: Deine innere Stimme hören!In der heutigen Folge erfährst du, wie du Botschaften deines Herzens erkennen kannst, um in mehr Klarheit, Erfüllung, Zufriedenheit und Liebe zu leben.Du erfährst, warum es so wichtig ist, mit deinem Herzen im Einklang zu sein und wie du auf seine Botschaften achten und reagieren kannst. Finde heraus, wie du mehr Vertrauen in deine eigene Intuition bekommst, um noch authentischer nach deinen Herzenswünschen zu leben.Außerdem erhältst du wertvolle praktische Tipps, wie dir das gelingt und am Ende der Folge eine 3 Minuten Meditation für eine gute Her...2023-05-2823 minPodcast für JosyDie Macht der Sorgen: Wie du dich von deinen Ängsten befreist!Hast du dir schon mal Sorgen um Tiere oder Menschen gemacht, gerade weil du sie so liebst?Dann kennst du ganz sicher dieses tiefe Gefühl der Angst, dass durch das Sorgen machen entstehen kann.In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum du aufhören solltest, dir Sorgen zu machen - gerade, weil du sie liebst - und wie es dir gelingt!Wenn du mehr über mich wissen möchtest, dann folge einfach dem Link:https://www.petra-adler-coaching.deViel Freude beim Zuhören, von Herzen Deine Petra2023-05-1414 minPodcast für JosyErwecke deine innere Kraft: Eine 5-Minuten-Meditation für Energie & Selbstliebe5 Minuten für mehr Energie und Selbstliebe, wenn du am Morgen oder zwischendurch Energie, Selbstliebe und Kraft benötigst.In dieser Folge von „Podcast für Josy“ geht es darum, deine innere Kraft zu erwecken und mehr Energie und Selbstliebe zu gewinnen. Ich biete eine 5minütige geführte Meditation an, die dir helfen wird, dich zu zentrieren und deine innere Stärke zu aktivieren. Ob du gestresst, überfordert bist oder einfach nur einen positiven Schub benötigst – diese Meditation ist für jeden geeignet, der sich nach mehr Energie und Selbstliebe sehnt.Lass und gemeinsam in di...2023-04-3010 minPodcast für JosySchlaflosigkeit ade: Tipps und Tricks für eine erholsame NachtIn der heutigen Folge von „Podcast für Josy“ geht es um das Thema Schlaflosigkeit und wie man eine erholsame Nacht erreichen kann.Schlafprobleme können viele Ursachen haben und sind ein weit verbreitetes Thema. Oftmals führen Stress und Sorgen dazu, dass wir nicht zur Ruhe kommen und schlecht schlafen.Es gibt viele Tipps und Tricks, die dabei helfen können, einen besseren Schlaf zu finden.In der heutigen Folge stelle ich dir einige dieser Tipps vor, wenn du z.B. in der Nacht wach wirst:Schaue nicht auf die UhrStehe kurz auf...2023-04-1619 minPodcast für JosyEntdecke deine innere Stärke! Wie du das Unmögliche möglich machst!In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine innere Stärke entdecken kannst. Ich erzähle, was sich in deinem Leben verändern wird, wenn du deine innere Kraft erkennst.Ich gebe dir 4 Tipps an die Hand, wie du dich stärken kannst:Denke positiv und überprüfe deine Gedanken nach Wahrheit!Umgib dich mit positiven Menschen, die dich unterstützen und ermutigen.Behandle dich wie deine beste Freundin oder deinen besten Freund.Höre auf dich zu vergleichen.Du bist im Inneren viel stärker als d...2023-04-0218 minPodcast für JosyIn den eigenen Partner wieder verlieben! Geht das?In der heutigen Folge gebe ich dir 6 Tipps an die Hand, wie du dich wieder in deinen eigenen Partner verlieben kannst!Das kennen wir fast alle: Du hast deinen Traum Menschen gefunden und bist verliebt. Du kannst nicht mehr schlafen, denkst nur an den Anderen und hast dieses besondere Kribbeln im Bauch. Mit der Zeit geht jedoch das Kribbeln und die Leidenschaft verloren und du wünschst dir so sehr das Gefühl des Verlieb seins zurück.Kannst du dieses schöne Gefühl zurückholen?Heute gebe ich dir (und mir 😊) 6 Tipps, wi...2023-03-1923 minPodcast für JosyDie Bedeutung des inneren Kindes in der Partnerschaft und im beruflichen Kontext!In der heutigen Folge erzähle ich von Anke. Anke ist 43 Jahre alt, verheiratet und sie ist in einem großen Unternehmen als Führungskraft tätig. Nach Außen ist sie die Power Frau und im Inneren fühlt sie sich häufig schlecht, klein und zweifelt an sich. Ihr Mann und die Kolleg: innen triggern sie ständig und sie fühlt viel Traurigkeit und Wut.Heute erzähle ich an diesem und weiteren Beispielen, was das Innere Kind mit unseren Gefühlen zu tun hat und du erhältst Tipps, wie du nachhaltig etwas in deinem Le...2023-03-0516 minPodcast für JosyVideofolge mit Tim Rodig: Deine Herzensweisheit wiederentdecken!Die neue Folge von „Podcast für Josy“ mit Tim Rodig kannst du nicht nur hören, sondern sie dir auf meinem YouTube Kanal ansehen: Petra Adler – Leicht-leben – Coaching. https://youtube.com/@petraadler-leicht-leben-co7327Tim ist ursprünglich Musiker und Saxophonist. Durch verschiedene Krisen in seinem Leben hat er die Transformationstherapie (TT) nach R. Betz kennengelernt und so seinen tiefen inneren Frieden und seine Herzensweisheit wieder gefunden. Das gibt er heute mit großer Liebe und Leidenschaft als Transformationstherapeut an die Menschen weiter.Tim hat, genau wie wir alle durch verschiedene Ereignisse, sein Herz als Kind ver...2023-02-1943 minPodcast für JosyVideofolge mit Sarah Schosser: Gespräch unter Freundinnen über die Leichtigkeit des Lebens!Weil euch die letzte Folge mit Sarah so gut gefallen hat, haben wir eine weitere Folge aufgenommen. Es ist diesmal kein Interview, sondern ein Gespräch unter Freundinnen und wir erzählen, was wir in den letzten Jahren verändert haben. Diese Folge kannst du dir auf meinem YouTube Kanal: Petra Adler – Leicht-Leben – Coaching ansehen – lohnt 😊! Und … am Ende der heutigen Folge gibt es eine Überraschung! Du findest Sarah unter: www.federleicht-gesund.at Bei Interesse kannst du auch in ihre Facebook Gruppe: Darm-Gesundheit leicht gemacht, eintreten: fb://group/395178146102462?ref=share Viel Freude beim...2023-02-0533 minPodcast für JosyKennst du den Sinn deines Lebens?Tief in uns wünschen wir uns alle, dass unser Leben einen Sinn hat. Es ist das Gefühl, dass wir etwas beitragen, einen Unterschied machen und gebraucht werden. Dann fühlen wir uns erfüllt und glücklich. Möchtest du herausfinden, warum du hier bist? Dann bist du in der heutigen Folge von „Podcast für Josy“ genau richtig, denn ich gebe dir Tipps, wie du den Sinn deines Lebens erkennen kannst. Manchmal müssen wir erst das Gegenteil kennenlernen, um zu begreifen und zu verstehen wer wir wirklich sind und um den Sinn des...2023-01-2219 minPodcast für JosyGehmeditation: Führe dein inneres Kind in die Selbstliebe und in die Kraft!Heute gibt es eine sehr kraftvolle Gehmeditation für dich und dein inneres Kind, um deine Selbstliebe und deine Kraft zu steigern. Eine Gehmeditation ist eine jahrhundertealte Meditationsform und bringt dich zurück in hier und jetzt. Sie baut Stress ab und du bist danach viel fokussierter und konzentrierter und ist super geeignet, wenn du wenig Zeit und Ruhe zum stillsitzen hast. Weil wir dein inneres Kind mitnehmen, wirst du dich nach dieser Meditation sehr gestärkt und energiegeladen fühlen. Wenn du dein inneres Kind nicht kennst, lass dich einfach auf das Abenteu...2023-01-0826 minPodcast für JosyVideofolge: "Entspannt und glücklich durch die Weihnachtszeit!“ mit Jeanette Ludwig-ZeilerAuf diesem Wege wünsche ich dir von ganzem Herzen ein entspanntes und glückliches Weihnachtsfest! Die heutige Folge ist ein Interview mit der wunderbaren Jeanette Ludwig-Zeiler und du kannst dir diese auf meinem YouTube Kanal: Petra Adler – Leicht-Leben -Coaching, ansehen. Jeanette ist, genau wie ich, Coach und Transformationstherapeutin nach R. Betz und Jeanette erzählt in dieser Folge, was sie alles durch diese Arbeit in ihrem Leben positiv verändert hat und sie gibt dir heute Tipps für ein entspanntes Weihnachtsfest. Weihnachten ist das Fest der Liebe und wir haben meist sehr hohe...2022-12-2448 minPodcast für JosyWeihnachtsmeditation: Frieden beginnt in dir!Die heutige Folge kannst du dir auch auf meinem YouTube Kanal ansehen: Petra Adler -Leicht-Leben – Coaching, denn ich meditiere gemeinsam mit dir! Diese Meditation soll dich unterstützen, Anspannung und Ängste loszulassen und positive Energie zu tanken! Wenn es in deinem Leben Situationen oder Menschen gibt, mit denen du Frieden machen möchte, unterstützt dich diese Meditation. Wenn du Frieden in dir findest und diesen Frieden verteilst, erreicht dieser auch andere Menschen. Frieden beginnt in dir. Diese Meditation kannst du dir immer wieder anhören, nicht nur zu Weihnachten und teile sie gerne. 2022-12-1111 minPodcast für JosyMach jeden Tag zu deinem perfekten Tag!Wenn jeder Tag deines Lebens perfekt wäre, wäre dein ganzes Leben perfekt! Mit der heutigen Folge, kannst du beginnen, jeden Tag perfekt werden zu lassen, damit du von Tag zu Tag glücklicher und leichter lebst, egal was sich um Außen gerade zeigt. Ich gebe dir heute 4 Tipps an die Hand, wie dein Tag perfekt werden kann. Lade dir diese Folge gerne runter und höre sie täglich oder immer dann, wenn dir im Laufe des Tages deine Power, deine Kraft verloren geht und du sie zurückhaben möchtest. 2022-11-2713 minPodcast für JosyVideofolge: „Wer stirbt denn nicht?“ mit Philipp HanfDie heutige Folge ist ein Interview mit Philipp Hanf. Du kannst sie dir auf meinem YouTube Kanal: Petra Adler – Leicht-Leben -Coaching, ansehen und wir stellen heute sein Buch: „Wer stirbt denn nicht?“, vor. Philipp ist mit 47 Jahren an ALS erkrankt, eine schwere degenerative Erkrankung des Nervensystems. Er musste seinen Beruf als Zahnarzt aufgeben und trotz dieser Erkenntnis, dass er nach und nach auf die Hilfe anderer Menschen angewiesen ist und nicht weiß, wie lange er noch leben wird, verliert Philipp nicht seinen Lebensmut – ganz im Gegenteil. Die Schulmedizin hat bei dieser Erkrankung nicht viel zu bieten. Aus...2022-11-1352 minPodcast für JosyAls ich mich selbst zu lieben begann...…habe ich mein Herz und meinen Verstand miteinander verbunden und das fühlt sich unendlich gut an. Dieses ist eine motivierende und Kraft spendende Folge zum Thema Selbstliebe. Wenn du anfängst, dich von ganzem Herzen zu lieben, ist das die Basis für ein glückliches Leben und für erfüllte Beziehungen. Selbstliebe ist der Schlüssel zum Glück und ich erzähle auch, wie du deine Selbstliebe in der Tiefe stärken kannst! Kennst du die Rede von Charlie Chaplin, die er an seinem 70 Geburtstag gehalten hat? Ich lese sie in d...2022-10-3015 minPodcast für JosyVideofolge: Wie der Darm unsere Gefühle und Gedanken beeinflusst!Heute erscheint eine neue Folge von „Podcast für Josy“. Es ist ein Interview mit der wunderbaren Sarah Schosser aus Österreich und diese Folge kannst du dir auf meinen YouTube Kanal: Petra Adler – Leicht-Leben – Coaching ansehen. Wusstest du, dass der Darm neben der Inneren Kind Arbeit ein großer Schlüssel zu deinem Wohlbefinden sein kann? Viele Emotionen, wie Traurigkeit, Angst und auch Stress können zu Entzündungsreaktionen im Darm führen und eine gestörte Darmflore kann sogar zu Depressionen führen. Sarah erzählt in der heutigen Podcastfolge, wie wir hier gegensteuern kön...2022-10-1635 minPodcast für JosyVideofolge: Wie du die Qualität deines Lebens positiv verändern kannst!Die heutige Folge von „Podcast für Josy“ kannst du dir auf meinem YouTube Kanal: Petra Adler – Leicht-Leben – Coaching ansehen, denn ich zeige dir, wie du die Qualität deines Lebens positiv verändern kannst. Heute geht es darum, wie du die Qualität deines Lebens positiv verändern kannst und du stimmst mir bestimmt zu, dass es von deinen Gefühlen abhängig ist. Wenn du dich gut fühlst, geht es dir gut und du bist glücklich. Fühlst du dich schlecht, geht es dir nicht gut und du bist vielleicht traurig. In der heutigen Folge...2022-10-0208 minPodcast für JosyWarum bewerten und (ver)urteilen wir und was bist du ohne deine Bewertung?Wir alle bewerten und (ver)urteilen und bestimmt kennst du das auch? Sie dir gerne mein heutiges Bild bei Instagram oder Facebook an. Wie bewertest du es? Was denkst du über das Bild? Schreibe es gerne unter den Post und du wirst sehen, wie unterschiedlich Bewertungen sind. In der heutigen Folge erfährst du, warum wir bewerten und (ver)urteilen. Viele Konflikte sind aufgrund von Bewertungen zurückzuführen. Ein Mensch, der sich selbst verurteilt, verurteilt auch andere Menschen. Was wir an uns selbst ablehnen, lehnen wir auch an anderen ab und umgekehrt. Ohn...2022-09-1812 minPodcast für JosyIm richtigen Moment ist ein liebevolles Nein zu anderen ein Ja zu dir!Hallo liebe Josy und hallo ihr Lieben, In der heutigen 10-minütigen Folge geht es um das NEIN sagen. Viel zu oft sagen wir JA, um den Frieden zu wahren oder aus Angst vor Konflikten, Ablehnung und Konsequenzen. Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir, zu deinem Herzen. Wenn du immer tust, was andere möchten, vergisst du einen Menschen, DICH!!! In dieser Folge erfährst du, was das Innere Kind mit dem Nein sagen zu tun hat und warum das Nein sagen nicht egoistisch ist. Und du erhält Tipps, wie du...2022-09-0411 minPodcast für JosyPower Meditation für dich und dein inneres Kind - 5 Minuten Auszeit für Zwischendurch!Diese 5 Minuten Meditation ist ideal für Zwischendurch, wenn du im Alltag eine Pause möchtest und du dir mehr Kraft, Freude, Leichtigkeit und Energie wünschst. Selbstverständlich kannst du deinen Tag mit dieser Meditation beginnen, damit du kraftvoll und in einer positiven Energie in den Tag starten kannst! Gerne kannst du in diese Meditation dein Inneres Kind einladen. Wenn du das erste Mal in Kontakt mit deinem inneren Kind kommst, kannst du dir als Unterstützung vorher ein Bild von dir als Kind ansehen. Du brauchst keinerlei Vorwissen für diese Meditatio...2022-08-2113 minPodcast für JosyPower Talk - Kraft und Energie für deinen Tag!Fehlt dir an manchen Tagen Energie, Kraft und Vertrauen? Dann höre dir die heutige Folge von „Podcast für Josy“ an! Mit der heutigen Folge möchte ich Dir in ca. 10 Minuten dies alles schenken, damit es dir gut geht und du für dein Leben Mut und Energie schöpfen kannst. Nimm dir heute einfach einen Moment Zeit und lass die positive Energie aus meinen Worten in dein Herz fließen und erinnere dich an den wunderbaren Menschen, der du bist. Wenn du Menschen kennst, denen diese Folge guttun könnte, schicke sie ei...2022-08-0709 minPodcast für JosyDas gewisse Etwas! Kann ich Charisma/Ausstrahlung lernen?Vor ein paar Tagen habe ich einen Mann im Rollstuhl getroffen, der mein Herz durch seine charismatische Art berührt hat und der mich unbekannter weise inspiriert hat, die heutige Folge für dich aufzunehmen. Vielen Dank dafür! Charismatische Menschen wirken fesselnd auf ihre Mitmenschen. Sie sind selbstbewusst, offen, freundlich und faszinieren durch ihre Ausstrahlung und ziehen die Aufmerksamkeit auf sich! Wir alle wünschen uns das gewisse Etwas, das auch Charisma oder positive Ausstrahlung genannt wird und bewundern Menschen, die dieses haben! Das wunderbare ist, dass Ausstrahlung/Charisma erlernbar ist und in der...2022-07-2415 minPodcast für JosyIch bin immer stark! Warum auch schwach sein so wichtig ist!Versuchst du auch immer alles unter einen Hut zu bringen? In dieser Folge erzähle ich dir von Maria. Maria hat immer versucht in allem mitzuhalten, sie wollte eine super Mutter sein, eine tolle Ehefrau und es auch noch ihren Schwiegereltern recht machen. Zusätzlich ist eine erfolgreiche Geschäftsfrau und es ist ihr gelungen, alles unter einen Hut zu bringen. Ein Mensch ist dabei allerdings zu kurz gekommen, und zwar sie selbst! Maria wollte immer stark sein und dachte, sie darf sich keine Schwäche erlauben. Inzwischen hat sie aufgehört, nur z...2022-07-1020 minPodcast für JosyWas ist eigentlich Neid und wie kann ich diesen loslassen?In der heutigen Folge geht es rund um das Thema Neid. Diese Missgunst ist viel verbreiterter, als wir denken. Neid kann ganz schön belastend sein und du schwächst dich selbst, wenn du neidisch bist. Ich erzähle, was das innere Kind damit zu tun hat! Außerdem erhältst du Tipps, die dir helfen aus der Abwärtsspirale deiner negativen Gedanken und Emotionen herauszukommen und wie du deinen Neid loslassen und transformieren kannst. Wenn du es schaffst, dich von Herzen über das Glück der Anderen zu freuen, ist das ein riesiger Schritt in deinen eigenen in...2022-06-2616 minPodcast für JosyAufgeben ist keine Option!Vor kurzem sagte eine Klientin zu mir: „Manchmal möchte ich einfach aufgeben!“. Ich war sehr berührt von der Ehrlichkeit und der Verzweiflung, die hinter diesem kleinen Satz steht und aus diesem Grund geht es in der heutigen Folge rund um das Thema „Aufgeben“. Wolltest du dich vielleicht selbst schon einmal aufgeben? Hast du schon mal Wünsche und Träume aufgegeben? Wann und warum du vielleicht manchmal doch etwas aufgeben solltest! All das beleuchte ich in der heutigen Folge, denn aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Aufgeben keine Option ist! Das Leben is...2022-06-1218 minPodcast für JosyHo`oponopono - Meditation zur Selbst-Vergebung und SelbstliebeHeute erscheint die versprochene Meditation, die dir beim Vergeben hilfreich sein kann. Ich binde das wundervolle Ritual aus Hawaii Ho`oponopono in eine Meditation ein. In Folge #51 habe ich das Ritual bereits vorgestellt. Hör dir diese Folge gerne noch einmal an. Es bei Ho`oponopono um vier Sätze, die eine unglaubliche Heilkraft besitzen: Es tut mir leid Bitte vergib mir Danke Ich liebe dich Mit Ho`oponopono kannst du deine Beziehungen, deine Beziehung zu dir selbst, deinen Körper und auch deine Vergangenheit heilen und somit dein Leben verändern. Vergeben hat viel mit Selbstliebe zu tun un...2022-05-2916 minPodcast für JosyHo`oponopono – Vergebungsritual für deine Selbstliebe!In der heutigen Folge geht es noch einmal um das Thema Vergebung und es ist die Fortsetzung der letzten Folge, in der ich erzählt habe, warum Vergebung so wichtig ist. Höre dir die Folge #50 gerne als Unterstützung an. Wenn du von ganzem Herzen dir selbst, anderen Menschen und auch dem Leben vergeben kannst, entsteht Frieden in dir und somit begibst du in deine eigene Freiheit. Reichtum bedeutet, im Inneren in Frieden zu sein. Vergeben ist der kraftvollste Ausdruck der Selbstliebe. Vergeben beginnt, wenn wir aufhören, anderen und uns selbst Schuld zuzuweisen und wenn wir altes...2022-05-1519 minPodcast für JosyDie Kraft der Vergebung!„Das vergebe ich dir nie!“ „Das verzeihe ich mir nie!“ Kennst du solche Sätze? Auch ich kenne solche Gedanken aus meiner Vergangenheit. Dem einzigen Menschen, dem du damit schadest, bist du selbst. Durch Vergebung hast du die Möglichkeit in Heilung zu gehen. Deshalb ist Vergebung so wichtig. Was jedoch nicht heißt, dass der Andere mit seinem Handeln oder mit seinen Worten recht hatte. Vergeben ist der kraftvollste Ausdruck der Selbstliebe und hilft dir! Vergeben ist die Basis für deine Gesundheit, deine Beziehungen, deinen Beruf und für dein gesamtes Leben. Durch Vergebung wird dein Herz offen und fre...2022-05-0114 minPodcast für JosyKennst du auch Redeangst und Lampenfieber?Die heutige Folge ist ein Interview mit Maria Staribacher. Maria ist Schauspielerin und Expertin für Redeglück und sie hilft Menschen, Versagensängste und Lampenfieber zu lösen. Redeangst kann in vielen Situationen auftreten. Es ist nicht nur der Bühnenauftritt, der uns Angst einjagt. Manchmal reicht schon ein einfaches Gespräch, ein Referat im Studium oder eine Vorstellungsrunde in einem Seminar. Vielleicht kennst du das auch? Du möchtest etwas sagen, aber in deinem Hals bildet sich ein Kloß, dein Herz rast, vielleicht errötest du und deine Hände beginnen zu zittern. Und aus Scham bist...2022-04-1744 minPodcast für JosyGehmeditation für deine innere Kraft, Ruhe und Selbstliebe!Heute gibt es etwas Besonderes für dich und zwar eine Gehmeditation. Vielleicht klingt das etwas ungewöhnlich, denn wir meditieren meistens in der Ruhe und in der Stille. Das Gehen, und zwar ganz bewusstes Gehen hat etwas sehr Meditatives und kann dich im Alltag in die Kraft, die Ruhe bringen und auch deine Selbstliebe stärken. Eine Gehmeditation ist wie ein Kurzurlaub für Körper und Seele. In dieser Meditation erfährst du, wie du das achtsame Gehen nutzen kannst, um dich mit neuer Energie aufzuladen und du so inneren Frieden finden kannst. Lade dir diese...2022-04-0321 minPodcast für JosyEntdecke den goldenen Buddha in dir!Die heutige Folge habe ich für dich in Thailand aufgenommen, inspiriert durch den goldenen Buddha und ich wünsche dir, dass du die positive Energie beim hören spüren kannst. Ich erzähle eine wahre Geschichte vom goldenen Buddha, hinter der sich eine wunderbare Botschaft für dich verbirgt. Eine Erzählung, die dein Leben verändern kann und heute erhältst du von mir drei Geschenke. Viel Freude bei Zuhören, deine PetraWebsite: petra-adler-coaching.de Instagram: petra_adler_leichtleben Facebook: facebook.com/petra.adler.92 2022-03-2015 minPodcast für JosyVideofolge: Kennst du auch Gefühle wie Wut, Angst und Kleinheit?Die heutige Folge kannst du nicht nur hören, sondern dir auch auf meinem YouTube Kanal ansehen: Petra Adler – Leicht – Leben – Coaching. In dieser Folge erfährst du ganz viel von mir, denn ich erzähle von meinen negativen Emotionen, die mein Leben und meine Beziehungen immer wieder sehr beeinflusst haben. Wenn du wissen möchtest, was deine heutigen Reaktionen mit deiner Kindheit zu tun haben könnten und wie du hier etwas verändern kannst, dann höre und sieh dir diese Folge an. Ich gebe dir heute gleich drei Tipps an die Hand gebe, wie du besser mit b...2022-03-0617 minPodcast für JosyVideofolge: Wie bekomme ich eine Verbindung zu meinem inneren Kind und was ist eine Transformationssitzung?Die heutige Folge ist ein Video und du kannst es dir auf meinem YouTube Kanal unter: Petra Adler – Leicht-Leben-Coaching ansehen. Meine wunderbare Kollegin und Freundin Inke Weilandt hat sich bereit erklärt mit mir gemeinsam eine sogenannte Vorführsitzung aufzunehmen. In einer Transformationssitzung „besuchen“ wir dein inneres Kind und verändern negative Glaubenssätze. Es ist für mich die transformierende Methode, wenn du etwas in deiner Partnerschaft, deinen Beziehungen, deinem Job und auch an deiner Gesundheit verändern möchtest. In unserer Arbeit erleben wir immer wieder, dass Menschen keinen Kontakt zu ihrem inneren Kind finden und genau das...2022-02-2027 minPodcast für JosyWas ist Transformationstherapie und kann ich damit mein inneres Kind heilen?In der heutigen Folge habe ich die Frage von vielen Klienten aufgegriffen und erkläre ganz viel zur Transformationstherapie nach R. Betz. Sie ist ein sehr wirksamer und kraftvoller Weg zu einem Leben in immer mehr Fülle, Freude und Frieden sowie Leichtigkeit und Liebe. Und egal, in welchen Bereichen deines Lebens es nicht rund läuft, im Job, Partnerschaft, deinen Beziehungen, deiner Gesundheit …, die Transformationstherapie bringt dir Lösungen und unterstützt dich auf deinem Weg. Außerdem gebe ich dir 3 Tipps an die Hand, wie du glücklicher und erfüllter Leben kannst. Höre gerne noch ei...2022-02-0621 minPodcast für JosyWie geht eigentlich glücklich sein?Vor kurzem fragte mich eine Klientin bei einem 1:1 Coaching: Petra – wie geht eigentlich glücklich sein? Diese Frage ist so wichtig, denn wir alle möchten glücklich sein und genau hierzu habe ich mir heute Gedanken gemacht. Viele Menschen sind einfach zufrieden und das ist schön. Ich bin sicher, dass hier noch mehr geht und ich teile in dieser Folge meine Gedanken mit dir. Außerdem gebe ich dir 5 Tipps zum glücklich sein an die Hand, damit dein Herz vor Freude singen und lachen kann. Was hätten wir für eine Welt, wenn wie alle glückli...2022-01-2216 minPodcast für JosyDer Zauber und die Kraft des Neuanfangs!Erst einmal wünsche ich dir von ganzem Herzen ein gesundes, glückliches und erfolgreiches 2022. Hast du Wünsche, Ziele und Vorsätze für das neue Jahr? In dieser Podcast Folge erfährst du, warum deine Ziele sich manchmal ändern und wofür das gut ist. So wie bei mir, denn eigentlich wollte ich als Kind Balletttänzerin werden und bin Judoka geworden. Das Leben hat manchmal etwas ganz anderes mit dir vor als du denkst und ich wünsche dir, dass du die Geschenke dahinter erkennen kannst. Ich wünsche dir, dass du der Kraft, dem Zauber des...2022-01-0912 minPodcast für JosyDie Kraft der Dankbarkeit!Heute, kurz vor dem Beginn des Jahres 2022, geht es in dieser Podcast Folge um das Thema Dankbarkeit. Ich erzähle, warum Dankbarkeit so wichtig ist, wenn du glücklich und erfüllt leben möchtest. Du erfährst, wie du durch einen Perspektiven Wechsel eine Situation durch andere Augen betrachten kannst und du hörst, wie mein Tannenbaum aussieht 😊! Ein Perspektiven-Wechsel verändert nicht die Realität, sondern den Blick auf die Dinge. Ich bin voller Dankbarkeit, dass es dich in meinem Leben gibt und bedanke mich auf diesem Weg bei dir für dein Vertrauen. Von Josy wird es...2021-12-2611 minPodcast für JosyWas ist eigentlich Liebe?Bald ist Weihnachten und da Weihnachten auch das Fest der Liebe genannt wird, geht es in der heutigen Folge rund um das Thema Liebe. Jeder definiert das Wort Liebe anders. Für mich ist es ein sehr starkes Gefühl des Hingezogen sein, eine starke Zuneigung. Wie definierst du Liebe? Kennst du den Unterschied zwischen verliebt sein und lieben? Warum trennen sich Menschen nach dem ersten Verliebtsein manchmal wieder? Was hat deine Selbstliebe mit Liebe zu einem anderen Menschen zu tun? Und möchtest du wissen, was dein inneres Kind mit der Liebe zu einem...2021-12-1215 minPodcast für JosyAbschied und Neubeginn!Jeder Mensch kennt Abschiede und diese kommen in jedes Leben. Das kann der Abschied von einem geliebten Menschen sein, von einem Haustier, das Ende einer Beziehung, von deinem Job usw... Abschiede sind immer Verluste, die Trauer auslösen. Alle Gefühle in der Trauer sind normal. Trauer ist emotionale Schwerstarbeit für Körper und Seele und „Trauerarbeit“ ist so wichtig. In dieser Folge erzähle ich auch von den 4 Phasen der Trauer und dass es nach jeder gelebten Trauer zu einer Neuorientierung in deinem Leben kommen kann. Mit dieser Folge möchte ich dir Mut machen, dass nach jeder...2021-11-2816 minPodcast für JosyMeditation zum Totensonntag: Fluss des Lebens – Begegnung mit deinem Verstorbenen!Viele Trauernde fühlen sich an dem heutigen besonderen Sonntag besonders traurig und suchen Kontakt zu einem geliebten Menschen, der vor ihnen gegangen ist. Aus diesem Grund möchte ich dir heute, am Totensonntag ein Geschenk mit einer geführten Meditation machen, in der du deinem Verstorbenen begegnen kannst. Durch diese Meditation kannst du inneren Frieden und Balance finden. Du kannst die Meditation jederzeit wiederholen. Wenn du möchtest, schreibe ich dir auch eine individuelle Meditation. Viel Freude beim Zuhören, von Herzen deine PetraWebsite: petra-adler-coaching.de Instagram: petra_adler_leichtleb...2021-11-2016 minPodcast für JosyMeditation: Begegnung mit deinem Inneren Kind!In der heutigen Meditation wirst du deinem Inneren Kind begegnen. Wenn du bisher keinen oder wenig Kontakt zu deinem inneren Kind hast, wird dich diese Meditation unterstützen in Kontakt mit deinem Inneren Kind zu kommen. Wenn du dich verletzt fühlst und immer wieder negative Emotionen spürst, wird es ganz sicher dein inneres Kind sein, das irgendwann einmal verletzt wurde. In der heutigen Meditation kannst du deinem inneren Kind sagen, wie wichtig und wertvoll es ist und du kannst ihm so Selbstvertrauen und Selbstsicherheit geben. Und das Wunderbare ist, wenn dein inneres Kind in Heilung kommt...2021-11-1421 minPodcast für JosyWie heile ich mein Inneres Kind?Wenn du den verletzen Anteil, das auch Schattenkind genannt wird heilen möchtest, ist es wichtig einen Zugang zu deinem inneren Kind zu bekommen. Das heißt, das kleine Mädchen oder der kleine Junge, der du mal warst, muss Vertrauen zu dir bekommen - es möchte dich kennenlernen! Wie du das machen kannst und was du noch tun kannst, damit du wieder erfüllt, glücklich und leicht leben kannst, erzähle ich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören, deine PetraWebsite: petra-adler-coaching.de Instagram: petra_adler_leichtleben...2021-10-3111 minPodcast für JosyWas bewirkt die innere Kind-Arbeit in der Tiefe?Kennst du bereits dein inneres Kind und fragst dich, was die innere Kind-Arbeit wirklich in der Tiefe bewirkt? Das innere Kind ist eine Metapher für deine positiven und negativen Prägungen aus deiner Kindheit. Es sind deine gespeicherten Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen auf Basis von Emotionen aus deiner eigenen Kindheit. In Folge #6 erkläre ich schon ganz viel zu diesem wichtigen Thema. Die Arbeit mit dem inneren Kind ist für mich die wertvollste und transformierenste Methode für positive Veränderungen in meinem Leben. Es ist immer wieder erstaunlich, wie schnell Menschen mit der innere...2021-10-1717 minPodcast für JosyWarum bin ich so negativ und andere Menschen so positiv?Diese interessante Frage stellte mir Josys Schwester vor kurzem und genau um dieses Thema geht es in der neuen Folge von „Podcast für Josy“. Ich erzähle, woher Negativität kommt, was dahintersteckt und was du tun kannst, um in die Positivität zu gelangen. Hast du dich schon mal gefragt, was das innere Kind damit zu tun haben könnte und kennst du das Gesetz der Anziehung? Du bist immer genau richtig wie du bist und werte dich bitte nicht ab, auch wenn du dich vielleicht derzeit als negativer empfindest als andere Menschen. Es gibt immer Möglichkei...2021-10-0316 minPodcast für JosyLerne aus der Vergangenheit, Träume von der Zukunft und lebe in der Gegenwart!In dieser Folge geht es darum, die Vergangenheit anzuerkennen, von der Zukunft zu träumen und in diesem Moment zu leben. Wir alle sind immer wieder gedanklich in der Vergangenheit oder der Zukunft unterwegs. Aus der Vergangenheit kannst du so unendlich viel lernen, aber mach sie nicht mehr zu deinem Leben. Visualisiere dir deine Zukunft klar, damit du Wünsche und Ziele für dein Leben hast, um dich bewusst weiterzuentwickeln und um dort hinzukommen. Aber wann findet Leben statt? Leben, wirklich lebendig, bist du nur in diesem Moment! Viel Freue beim Zuhören, von...2021-09-1918 minPodcast für Josy(M)EIN Weg zur Gesundheit - Ernährung als ein Schlüssel - Interview mit Karen von Livonius, zu sehen auf meinem YouTube Kanal: Petra Adler leicht lebenIn der heutigen Folge habe ich eine Expertin zu dem Thema Ernährung eingeladen, und zwar die wunderbare Karen von Livonius. Karen ist Dipl. Ökotrophologin und sie hat ihr Herzensthema gefunden, indem sie als Ernährungs- und Abnehm Coach arbeitet. In dieser Folge geht es um Fragen wie: Reicht unsere Ernährung für unsere Gesundheit aus oder sind Vitalstoffe natürlichen Ursprungs sinnvoll? Warum ist Darmgesundheit so wichtig? Was passiert durch Stress im Körper? Und höre dir bitte den Podcast bis zum Ende an, denn es geht auch in dieser Folge um Selbstliebe und das innere Ki...2021-09-0542 minPodcast für JosyWie gehe ich richtig und angemessen mit Kritik um und was hat das innere Kind damit zu tun?Ich freu mich immer sehr über das liebe Feedback zu diesem Podcast und bitte schickt mit gerne eure Themenwünsche, wie Lisa, eine Podcast Hörerin es gemacht hat. Lisa schrieb: „Obwohl die Kritik in meinem Fall konstruktiv gemeint war, fühlte ich mich nach dieser Kritik klein und verunsichert und ich war in einer ganz anderen Energie in dem Gespräch. Sehr lange habe ich darüber nachgedacht.“ Das kennt jeder und weil dieses Thema ist so wichtig, habe ich daraus die heutige Podcast Folge entwickelt. Ich erzähle, warum manche Menschen sich schnell kritisiert fühlen und mac...2021-08-2218 minPodcast für JosyWas haben deine Eltern mit deinem heutigen Leben zu tun?Hast du schon mal gedacht, so wie meine Mutter/mein Vater möchte ich nie werden und dann entdeckst genau diese Anteile von deinen Eltern in dir? So ging es Josy, nachdem sie mir eine Sprachnachricht, geschickt hatte 😊! Aus dieser Begebenheit habe ich die heutige Podcast Folge für dich aufgenommen, denn wenn du dich und dein Leben verstehen möchtest und dir ein Leben in Freiheit wünschst, ist es total wichtig sich die Beziehung zu deinen Eltern anzusehen. In dieser Folge erfährst du, wie deine frühen Erfahrungen und Prägungen der Kindheit, besonders auch in Bezu...2021-08-0818 minPodcast für JosySelbstliebe - Ein Liebesbrief, der bei dir für Herzklopfen sorgt!Am letzten Sonntag habe ich ein Seminar zum Thema inneres Kind und Selbstliebe gegeben. Am Ende des Tages habe ich eine Übung mit den Teilnehmern gemacht und die Teilnehmer fanden sie so wundervoll, sodass ich diese in der heutigen Folge mit dir teilen möchte und du kannst sogar mitmachen 😊. Freu dich darauf. Ich erzähle, warum das innere Kind der Schlüssel für deine Selbstliebe und das Fundament für ein stabiles, glückliches und erfolgreiches Leben ist. Ich wünsche dir das beste und schönste Leben der Welt. Ich bin ganz gespannt, wie dir diese Übun...2021-07-2522 minPodcast für JosyWie finde ich meine Berufung oder den Sinn meines Lebens?Ich freue mich so sehr, heute eine Podcast Folge zum Thema Berufung oder auch Sinn des Lebens mit dir zu teilen. So viele Menschen wünschen sich von ganzem Herzen etwas zu tun, was sie so richtig lieben, was sie erfüllt und wissen nicht wofür und wie sie losgehen sollen. Wenn du wissen möchtest, warum du vielleicht deine Berufung nicht findest oder gar nicht weißt, was du möchtest, dann beantworte dir mal ganz ehrlich, und zwar schriftlich diese Fragen: 1. Was denkst du über Berufung? 2. Was denkst du über Menschen, die ihre Berufung gefunden ha...2021-07-1125 minPodcast für JosyEinschlaf-Meditation für dich und dein inneres Kind!Die von vielen gewünschte Einschlaf-Meditation ist endlich online. Es ist sozusagen die Fortsetzung der letzten Folge, wo es um das Thema Schlafen ging. Diese Meditation wird dich beim Einschlafen unterstützen. Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du am Abend in die Entspannung kommst und gut schläfst, denn ein langer und tiefer Schlaf ist lebenswichtig um gesund zu bleiben. In dieser Meditation triffst du dein inneres Kind und wirst eine Verbindung zu ihm aufbauen. Ich wünsche dir einen guten und erholsamen Schlaf, damit du kraftvoll und voller Energie durch deinen Tag gehen ka...2021-06-2719 minPodcast für JosyWarum schlafe ich manchmal schlecht und warum ist Schlaf so wichtig?Vielleicht kennst du das? Du liegst im Bett möchtest endlich schlafen, kommst aber nicht zur Ruhe. Oder du schläfst schnell ein, bist aber bald wieder wach und findest dann keinen Schlaf mehr? In der heutigen Folge geht es um das Schlafen, denn ein langer und tiefer Schlaf ist lebenswichtig um gesund zu bleiben. Es geht um Themen wie: Warum schlafen wir überhaupt und was kannst du tun, um besser zu schlafen? Ich wünsche dir einen guten und erholsamen Schlaf, damit du kraftvoll und voller Energie durch deinen Tag gehen kannst. Viel Freude...2021-06-1315 minPodcast für JosyJosy ist aus der Kurzarbeit! Durch Achtsamkeit in die Sicherheit!Josy ist aus der Kurzarbeit und ihre Arbeit derzeit viel anstrengender. Derzeit ist es in sehr in vielen Arbeitsbereichen schwieriger und anderes geworden, zum Beispiel durch Homeoffice, Kinderbetreuung zu Hause, Masken tragen während der Arbeit…. Viele Menschen sind gestresster und arbeiten unter mehr Anspannung, hohem Zeitdruck und fühlen sich überfordert in diesen herausfordernden Zeiten. Falls du momentan in einigen Bereichen deines Lebens ebenfalls mehr Anspannung als gewöhnlich spürst, bist du bei der heutigen Folge genau richtig. Ich gebe dir Tipps zum Thema Achtsamkeit, weil das eine gute Möglichkeit ist, nicht in eine sogena...2021-05-3017 minPodcast für Josy6 wundervolle Dinge, die passieren, wenn du dich selbst lieben lernst!In der heutigen Folge geht es um Fragen wie: Was ist eigentlich Selbstliebe? Warum ist Selbstliebe so wichtig? Warum ist Selbstliebe die Grundlage für all deine Beziehungen? Wie komme ich in die wirkliche Selbstliebe? Und was passieren für wundervolle Dinge, wenn ich mich selbst wirklich lieben lerne? Ich wünsche dir, dass du dich selbst liebst, denn Selbstliebe ist die Grundlage für ein leichtes und glückliches Leben! Menschen die sich selbst lieben – sind Geschenke für die Welt – weil sie eine andere Ausstrahlung haben! Und das wünsche ich dir von...2021-05-1622 minPodcast für JosyGehorsamkeit - Mein Inneres Kind wurde wütend!Heute erzähle ich anhand eines Vorfalls im Straßenverkehr, wie mein Inneres Kind sich zu Wort gemeldet hat 😊. Seit vielen Jahren arbeite ich als Transformationstherapeutin, mit der Metapher des „Inneren Kindes“ und nun klopfte es seit langer Zeit mal wieder ganz laut bei mir an. So durfte ich mich an ein altes, noch nicht verarbeitetes Gefühl der Kindheit erinnern und zwar das Gefühl der Ohnmacht und Kleinheit gegenüber „Autoritätspersonen“. Das Spannende daran ist, das sich hinter unseren Gefühlen etwas ganz anders verbirgt! Durch ein Gespräch mit Josy wusste ich sofort, dass hinter meinen Gefühl...2021-05-0119 minPodcast für JosyWas Selbstliebe mit Vergeben und Loslassen zu tun hat!In dieser Folge geht es nicht nur darum, warum es wichtig ist einem anderen Menschen zu verzeihen, sondern auch, warum es so wichtig ist, dir selbst zu vergeben! Vielleicht wurdest du auch schon mal belogen und betrogen! Vielleicht hast auch du jemanden betrogen oder andere Menschen verletzt! Vielleicht bist du so tief verletzt worden, dass du einem anderen Menschen gar nicht verzeihen möchtest! Josy und ich kennen das alles auch. Beim Vergeben geht es um dich und um dein Leben und ich erzähle in dieser Folge, warum wirklich echte aufrichtige Vergebung dein Leben extrem positiv verä...2021-04-1818 minPodcast für JosyExtra Folge: Kinderwunsch MeditationHeute gibt es eine Extra Folge von „Podcast für Josy“, die mir mir sehr am Herzen liegt. Die heutige Meditation kann dich auf deinem Weg zu einem Kind unterstützen und ich wünsche ich dir von ganzem Herzen, dass dein Wunsch in Erfüllung geht. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn du dir sehnlichst ein Kind wünschst. Viele Jahre war ich kinderlos und es war mein innigster Wunsch, endlich ein Baby in meinem Arm zu halten. Ich habe damals alles versucht, unter anderem mehrere künstlichen Befruchtungen und Operationen. Es hat sich g...2021-04-1018 minPodcast für JosyVideofolge: Kinder und Eltern fordern uns heraus!Die heutige Folge ist ein Interview mit meiner Tochter Lisa Cristin (auch Tine oder Lilly genannt) und ihrem Welpen Mabel und du hast die Möglichkeit, uns auf meinem YouTube Kanal unter: Petra Adler leicht leben, zuzusehen 😊! Freu Dich darauf, denn nicht nur Kinder fordern Eltern heraus, sondern auch Eltern ihre Kinder. Tine erzählt welchen Einfluss das Verhalten ihrer Eltern (Bezugspersonen) in ihrer Kindheit auf ihr späteres Beziehungsverhalten als Erwachsene hat. Und es gab auch bei uns früher Situationen, die uns auseinandergebracht haben! Wie ist zwischen uns wieder Vertrauen entstanden? Was würde Tine aus heu...2021-04-0426 minPodcast für JosyLebe dein Leben, denn du hast nur das eine!Den Titel „Lebe dein Leben, denn du hast nur das eine “ habe ich auch für mich gewählt, denn auch ich darf mich täglich erinnern, wie wertvoll mein Leben ist. In drei Tagen habe ich Geburtstag, es ist ein runder Geburtstag und in dieser Folge verrate ich dir mein Alter. Ich verrate es dir sehr gerne, denn ich bin stolz und dankbar mich so jung, fröhlich, leicht, positiv und glücklich zu fühlen und ich habe das Gefühl mein Leben fängt jetzt erst so richtig an. Und genau das wünsche dir und m...2021-03-2127 minPodcast für JosyWas kannst du tun, wenn deine Angst kommt!Vielleicht spürst du zurzeit mehr Angst als gewöhnlich. Mit der heutigen Folge möchte ich dich unterstützen, um wieder mehr in dein Vertrauen zu kommen. Derzeit kommen viel mehr Menschen in ihre individuellen Ängste, weil im Außen sich gerade vieles verändert und wir uns weniger ablenken können als gewöhnlich. Vielleicht kennst du das? Du sitzt alleine zuhause, hast überhaupt nichts vor, du weißt nicht, was du machen sollst und dann kommt plötzlich die Angst hoch. Viel mehr als früher! Warum ist das so? Das und vieles mehr erzähle ich...2021-03-0720 minPodcast für JosyMeditation: Dein „Inneres Kind“ bekommt heute einen Ort der Sicherheit und des Vertrauens!Da so viele Menschen sich derzeit mehr Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen wüschen, habe ich für dich eine Meditation aufgenommen, in der du dir im Inneren einen sicheren Ort erschaffen kannst. Du kannst dort immer wieder hingehen, wenn es in deinem Leben ungemütlich ist und du Sicherheit und Halt suchst. Die Meditation für deine innere Sicherheit kannst du dir immer wieder anhören. Und mit jedem Mal hören, wird auch die Liebe zu dir, deine Selbstliebe, Deine Kraft, deine Energie und Zuversicht für dein Leben größer und das wünsche ich dir so von ganzem...2021-02-2124 minPodcast für JosySpieglein, Spieglein - dich selbst erkennen durch die Spiegelgesetze!Kennst du das? Gerade die Menschen, die du liebst bringen dich immer wieder in deine Gefühle? Möchtest du wissen, warum das so ist? Dann bist du in der heutigen Podcast Folge genau richtig, denn es geht die Spiegelgesetze. Ein wunderbares Thema um deine Beziehungen und vor allen Dingen dich selbst neu zu entdecken, denn die Spiegelgesetze ermöglichen es dir –die oft in der Kindheit entstandenen Glaubensmuster erst einmal zu erkennen und wenn du bereit dazu bist, auch aufzulösen. Wenn du mehr Klarheit bekommen möchtest und neugierig bist, ob das vielleicht auch etwas mit dir zu tun...2021-02-0725 minPodcast für JosyJosy ist in der Kurzarbeit! Krise als Chance!In der heutigen Folge erzähle ich, was in unserem Inneren passiert, wenn im Außen etwas wegbricht und kann eine Krise wirklich eine Chance sein? Bei so unendlich vielen Menschen bricht derzeit etwas im Außen weg, viele sind so wie Josy in der Kurzarbeit oder die Existenz ist gefährdet! Beziehungen verändern sich - Menschen, die wir lieben können wir gar nicht sehen oder selten sehen…, viele Menschen fühlen sich isoliert, einsam, traurig… und vieles mehr! Das tut weh – das ist schmerzhaft und ich möchte hier nichts schönreden. Dennoch ist es mir sehr wichtig...2021-01-2418 minPodcast für JosyWie Liebe gelingt! Josy ist verliebt!Das Thema „Wie Liebe gelingt“ ist ein riesiges Feld mit so vielen unterschiedlichen und vielschichtigen Themen. Aus diesem Grund habe ich mir 5 Fragen von euch herausgesucht, die ich in der heutigen Podcast Folge beantworte: 1.Warum finde ich keinen Partner? 2. Warum gerate ich immer an den falschen Partner? 3.Liebe ich meinen Partner und liebt mein Partner mich noch? 4.Soll ich mich trennen ? 5. Wie Liebe dauerhaft gelingt? Zusätzlich habe ich heute einen Buchtipp für dich: „Die 5 Sprachen der Liebe“ von Gary Chapman. Viel Freude beim Hören der heutigen Folge und schön, d...2021-01-1023 minPodcast für JosyVideofolge: Interview mit Josy - Wie das „Innere Kind“ in Heilung gehen darf!Videofolge: Josy gibt es wirklich! In dieser Podcast Folge erzählen wir gemeinsam, was du machen kannst, damit dein „Innere Kind“ in die Heilung gehen darf! Heute ist es endlich soweit. Josy ist in dem Podcast und du kannst ihn nicht nur hören, sondern dir auch bei YouTube ansehen. Es haben immer so viele von euch gefragt, wie sie ihr "Inneres Kind" heilen können und darüber erzählen Josy und ich ganz viel! Freu dich auf die heutige Folge - von Herzen Petra und JosyWebsite: petra-adler-coaching.de Instagram: petra_adler...2020-12-2729 minPodcast für JosyMeditation für deine tiefe Selbstliebe!Heute möchte ich dir ein Geschenk mit einer Meditation machen und das ist sozusagen die Fortsetzung der letzten Folge, weil ich das, was ich in der letzten Folge über Selbstliebe gesagt habe, mit dir gemeinsam vertiefen möchte. Ich habe eine Meditation für deine tiefe Selbstliebe für dich aufgenommen, die du dir immer wieder anhören kannst. Und mit jedem Mal hören, wird auch die Liebe zu dir, deine Selbstliebe, deine Kraft, deine Energie und Zuversicht für dein Leben größer und das wünsche ich dir so von ganzem Herzen, deine PetraWebsite...2020-12-1329 minPodcast für JosyWarum es dir gerade in diesem Dezember gelingen kann, deine Selbstliebe zu steigern!In dieser Podcast Folge erzähle ich, warum du gerade in diesem Dezember mehr in deine Selbstliebe gelangen kannst. Selbstliebe ist so wichtig, denn Selbstliebe gibt dir innere Stärke, die du dann auch nach außen ausstrahlst. Wenn du dich nicht selbst liebst, bist du von der Zuneigung und Liebe anderer Personen anhängig und machst vieles, was nicht deinem Herzen entspricht, um Zuneigung und Anerkennung zu bekommen! Denn jeder Mensch benötigt Liebe und Anerkennung. Ich wünsche dir, dass du in dieser ungewöhnlichen Zeit auch die Chance für dich entdeckst, mehr in deine Selbstliebe zu komme...2020-11-2929 minPodcast für JosyExtra Folge: Trauer verstehen lernen!Heute ist ein stiller Feiertag, der auch Totensonntag genannt wird und mit der heutigen Podcast Folge möchte ich trauernden Menschen und deren Angehörigen Mut machen. Das Thema Tod, Trauer und Sterben liegt mir sehr am Herzen, denn aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schmerzhaft tiefe Trauer ist. In dieser Podcast Folge erzähle ich über meine Trauer, über die verschiedene Phasen der Trauer, über die Gefühle in der Trauer und...und...und. Trauer ist so individuell wie jeder Mensch und ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du erkennst, das es möglich ist, viellei...2020-11-2139 minPodcast für JosyRund um das Thema Partnerschaft - Interview mit Sophia Quensell @sophiaquensellHeute habe ich die wundervolle Sophia Quensell als Gast in meinen „Podcast für Josy“ eingeladen und es geht um das spannende Thema Partnerschaft und Beziehungen. Sophia lebt mit ihrem Mann in Hamburg/Schenefeld und ist auch Transformationstherapeutin nach R. Betz und das Thema „Partnerschaft“ liegt ihr besonders am Herzen! Sophia erzählt uns, was wichtig ist, wenn du dir eine erfüllte glückliche Beziehung wünschst, denn aus eigener Erfahrung weiß Sophia, dass dieses über viele Jahre mit dem gleichen Partner möglich ist. In dieser Podcast Folge geht es um Fragen wie: Was kann ich tun, wenn meine Partn...2020-11-1534 minPodcast für JosyWenn du erfolgreich und glücklich leben möchtest, übernimm die volle Verantwortung für dein Leben!In dieser Folge erzähle ich, was es überhaupt heißt die (Selbst-)Verantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen und warum es der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben ist. Vielleicht hast du auch schon mal einem anderen Menschen die Schuld für etwas gegeben und dich gewundert, warum du dich danach schlecht gefühlt hast? Ich erzähle die Geschichte von Bodo Schäfer über Enten und Adler und vieles mehr. Und indem du die Verantwortung über dein Leben übernimmst, stärkst du dein Selbstbewusstsein und gehst viel kraftvoller durch dein Leben und das wünsche ich...2020-11-0117 minPodcast für JosyDeine Gedanken erschaffen deine Gefühle und mit deinen Gefühlen erschaffst du dir dein Leben!In der heutigen Folge erkläre ich, wie Glaubenssätze, also deine eigenen Überzeugungen entstanden sind und was du tun kannst, um sie so zu verändern, damit du dein Leben in eine positive Richtung lenken kannst! Tipps: * Bewusstsein für deine Glaubensmuster entwickeln. * Achtsamkeit für deine Gedanken, Worte und Handlungen. *Beobachte deine Gedanken und erkenne, welche dir nicht dienlich sind. *Überprüfe deine Gedanken nach Wahrheit. *Nutze positve Affirmationen! *Stärke dich mit nährenden Meditationen. *Umgib dich mit positiven Menschen! *Sein dankbar! Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du, so wie Josy erkennst, wie machtvoll du...2020-10-1821 minPodcast für JosyDas „Innere Kind“, der Schlüssel für fast alle Probleme!In der heutigen Folge geht es um das „Innere Kind“, mein absolutes Lieblingsthema, denn das „Innere Kind“ ist der Schlüssel für fast alle Probleme und beeinflusst unseren Alltag maßgeblich. Wenn du auch negative Gefühle, wie Angst, Wut, Traurigkeit, Neid, Eifersucht… kennst und wissen möchtest, woher diese kommen und wie du diese Gefühle verändern kannst, bist du bei dieser Folge genau richtig. Durch das Verstehen, kennen- und lieben lernen deines „Inneres Kindes“ hast du die Möglichkeit, dir ein leichteres und glücklicheres Leben zu erschaffen. Und das wünsche ich dir von ganzem Herzen, Petra2020-10-0424 minPodcast für JosyKraftvolle MorgenmeditationIn dieser Podcast Folge habe ich eine Meditation für dich aufgenommen, um in kraftvoller Energie in den Tag zu starten, um dir ein glückliches und gesundes Leben zu erschaffen Finde für diese Meditation einen bequemen Sitz an einem Ort, an dem du ungestört bist. Du brauchst keinerlei Vorwissen. Ich wünsche dir viel Freude dabei und hoffe sehr, dass dir die Meditation gut tut. Von Herzen PetraWebsite: petra-adler-coaching.de Instagram: petra_adler_leichtleben Facebook: facebook.com/petra.adler.92 2020-09-2011 minPodcast für JosyWie es dir gelingt, kraftvoll, entspannt und in positiver Energie durch deinen Tag zu gehenMein Wunsch ist, dass du jeden Tag in einer wundervollen Energie durch deinen den Tag gehst und das ist möglich, denn wenn du bewusst, achtsam und auch dankbar durch deinen Tag gehst, bist du am Abend viel weniger oder gar nicht erschöpft und das wünsche ich dir von ganzem Herzen. In dieser Folge gebe ich dir Anregungen, wie dir das gelingen kann. So wie du den Tag beginnst, wird dein Tag auch. Von Herzen Petra Website: petra-adler-coaching.de Instagram: petra_adler_leichtleben Facebook: facebook.com/petra.adler.92 2020-09-0614 minPodcast für JosyFokus! Wie du dir ein leichtes Leben erschaffen kannst!In der heutigen Folge geht es um das Thema Fokus, denn sehr häufig schauen wir auf das in unserem Leben, was wir nicht wollen und nicht auf das was wir wollen und wundern uns, wenn wir unser Traumleben nicht erschaffen. Energie folgt immer der Aufmerksamkeit! Tipp für dich: Richte deine Aufmerksamkeit auf das was du möchtest und formuliere ab heute ganz klar, was du möchtest! Von Herzen PetraWebsite: petra-adler-coaching.de Instagram: petra_adler_leichtleben Facebook: facebook.com/petra.adler.92 2020-08-2327 minPodcast für Josy5 Tipps, die dir helfen werden, wenn du für deine Träume und Wünsche endlich losgehen möchtestIn der heutigen Folge geht es um Ängste und Unsicherheiten, die bei vielen Menschen auftauchen, wenn wir etwas Neues beginnen wollen! So auch bei mir 😊 Aber woher kommen solche Ängste, Zweifel, Unsicherheiten und Begrenzungen (Geschichte von dem Zirkuselefanten nach Michael Fromm) Hier sind 5 Tipps, die dir konkret helfen werden, wenn du endlich für deine Wünsche und Träume losgehen möchtest: 1. Hör auf dein Herz! 2.Schreibe deine Wünsche und Träume auf! 3. Triff dich mit Menschen, die an dich glauben, die dich stärken, inspirieren und unterstützen! 4. Fühle deine Gefühle, die dich am losgehen hind...2020-07-2412 minPodcast für JosyIntroHerzlich Willkommen zum Podcast „Mein Podcast für Josy!“, dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung. Mein Name ist Petra Adler von petra-adler-coaching.de. Der Podcast ist entstanden, weil meine Freundin Josy mich gefragt hat, ob ich nicht einen Podcast für sie aufnehmen könne. Das habe ich jetzt getan, liebe Josy! Wenn du wissen möchtest, worum es in meinem Podcast geht, dann höre dir einfach das Intro an. Es dauert nur 2 Minuten. Ich freue mich sehr über einen Kommentar von dir und natürlich von Josy auf Instagram @petra_adler_leichtleben. Ger...2020-07-1803 min