Shows
Jouw Oplaadstation - De StroomstudioDe allerlaatste aflevering…Jouw Oplaadstation stoptEn toen was daar opeens de allerlaatste aflevering van Jouw Oplaadstation…nou ja, niet helemaal opeens.De afgelopen maanden is er zoveel gebeurd- terwijl ik juist helemaal stil stond- dat dat resulteert in het stoppen van deze podcast.Ik kan niet anders.In deze allerlaatste aflevering vertel ik wat er is gebeurd, wat dat teweeg heeft gebracht en wat er nu aan het ontstaan is.Want ieder einde levert ook een nieuw begin op, cliché en enorm waar!Het was een bijzondere tijd om deze podcast te maken. Dit is...2024-09-0429 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioAls alles op z’n gat ligt, is dat mest voor de toekomst!#73 Wat als alles opeens anders is? Wat als je niet weet welke kant je op wilt, terwijl nu alles mogelijk is? In zo’n fase zit ik nu. Dit is ruk en geweldig tegelijk. Want…haha nope. Luister maar naar deze podcastaflevering! Meer ontdekken? Volg me dan op instagram @destroomstudio, of word lid van Het Oplaadstation! www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation En natuurlijk ben je meer dan welkom bij mijn 1 op 1 programma EMERGE! www.destroomstudio.nl/emerge Warme stromende groet, Petra Keijzer, De Stroomstudio-Leiderschap vanuit gevoel2024-07-1117 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioZeg je het liefst de hele dag ‘ja’ of ‘nee’?Ik zette een kopje thee en zag het labeltje aan het theezakje. Zo zeg, de vraag die daar op stond, zette me wel even behoorlijk aan het denken. En aan het voelen! Want er ontstond een soort gevecht in mij tussen de verschillende antwoorden, waardoor ik er weer achter kwam waarom ik bepaalde dingen wel en niet deed. KIEZEN en VOELEN zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zonder de een, raakt de ander in een kramp. Misschien niet meteen, maar wel op de langere termijn. Hoe zit dat bij jou? Ben jij een jazegger of een neezegger? En waarom? Doe jij...2024-07-0214 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk had een niersteenaanval in het vliegtuig. Dit was de oplossing van struggles in mijn bedrijf!#71 Een dag voordat we op vakantie zouden gaan, begon het. Ik kreeg enorme pijn in mijn onderrug en dat werd alleen maar erger. Er waren twee keuzes mogelijk: naar de dokter gaan of gewoon in het vliegtuig stappen. Ik koos voor het laatste. Alles wat daardoor duidelijk werd, was bizar. Hoe mijn lijf mij liet zien welke plek ik systemisch had ingenomen met en in mijn bedrijf, hoe mijn nieren dat voor me hadden willen oplossen en waarom angst hier een rol in had gespeeld. En natuurlijk bleek weer dat ik geweldige handvatten had om mezelf door deze enorme pijnaanval...2024-06-2719 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioLoslaten lastig? Niet als je dit doet!#70 Ken je dat? Dat je maar blijft vasthouden aan bepaalde gedachtes, blijft malen of steeds weer pittig reageert op bepaalde situaties die eigenlijk helemaal niet zo erg zijn? Wat mij daarbij enorm triggerde, was als anderen zeiden: “Joh, laat toch los!” Dat maakte me nog gestresster en geïrriteerder. helpen deed het dus zowiezo niet. De afgelopen jaren heb ik me verdiept in waarom we soms gedrag laten zien dat eigenlijk helemaal niet past bij de situatie of bij de leeftijd die we nu hebben. Waarom gebeurt dat steeds? waarom is vasthouden aan bepaald gedrag of het maar blijven malen in je...2024-06-2616 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioVoelen is de basis van alles. Echt!#69. Voelen brengt je weer terug bij jezelf. Ooit (en nu ook nog) heb je aanpassingen gedaan om je leven makkelijker te laten verlopen. Je lijf, je emoties, je gedrag, je keuzes, je werk, je relaties, alles wordt beïnvloed door hoe je je voelt. En door hoe je voelt. En ja, voelen is een Kunst. Het vergt oefening en lef om te duiken in wat er omhoog komt. Maar wat het je brengt, is de echte jij! Onder alle fysieke, emotionele, mentale en spirituele aanpassingen die je ooit gedaan hebt, zit degene die je echt bent. Hoe meer je je h...2024-06-1318 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk zat vast…totdat ik ging voelen!Zo dan. Ik heb dus echt een paar maanden met mijn bevallige billen op de stoel bij mijn bureau gezeten zonder dat er iets uit mijn handen kwam. Ik zat vast. In mijn hoofd en in mijn lijf. Dat voelde enorm naar! Waarom ik dit deed en wat er onder de oppervlakte allemaal gaande was, werd pas duidelijk toen ik bewust ging voelen. En jaaa! Ik sta weer aan! Voelen is de sleutel. Is de basis om echt te weten en te kunnen doen wat je wilt doen. Waarom en hoe je dat doet? Luister deze aflevering! Ik wens je...2024-05-1016 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioZichtbaar willen zijn, hoe erg is dat?Zichtbaarheid. Voor velen een behoorlijk ding. Je vindt het lastig, of vindt er juist iets van als anderen zichzelf in de kijker spelen. Waarom is het zo ongemakkelijk om zichtbaar te zijn of als anderen dat doen? Wat raakt dat in jou aan? En ja, dat het een oud stukje is wat aangeraakt wordt is zeker. Ooit was ‘gezien worden’ nodig om te overleven, bijvoorbeeld door de manier waarop je geboren bent. En dat overlevingsmechanisme kan er nu nog voor zorgen dat je enorme behoefte voelt om gezien te worden. Het kan ook precies andersom zijn geweest; door vroeger zichtbaar te z...2024-04-3016 minJouw Oplaadstation - De Stroomstudio‘Nee’ is ook een antwoord!#66 Soms kan het lastig zijn om ‘nee’ te zeggen. Maar het kan je zoveel opleveren! Nee+kwaliteit=kwalitijd! Wat zou dit voor jou kunnen betekenen? Heel veel luisterplezier! Je bent heel welkom om dit zelf te ervaren! www.destroomstudio.nl/emerge Warme stromende groet, Petra Keijzer-Embodymentor voor ondernemende professionals2024-04-0510 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioJouw talent heeft je ooit gered. Heb je geen talenten? Ook dát heeft je ooit gered!Waar ben jij heel goed in? En weet je dat de kans heel groot is, dat je dat ooit nodig hebt gehad om je hoofd boven water te houden? Om te overleven? Misschien niet letterlijk, maar voor je zenuwstelsel maakt het niet uit of iets fysiek, emotioneel, mentaal of spiritueel doodsangst geeft. Zelfs een kleine opmerking of meningen van je ouders kunnen ervoor zorgen dat je onbewust een beslissing neemt, die je gedrag bepaalt. En waar je misschien zelfs naar gaat leven. In deze nieuwe podcastaflevering neem ik je mee in je gedrag. Wat doe jij waar je heel goed...2024-03-2518 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioEr zat een steentje in mijn schoen. Enorm irritant en tegelijk geweldig!Er zat een steentje in mijn schoen. Nu is dat op zich niet zo’n ding, ware het niet dat ik wandelschoenen aan had. De hoge versie. En die zaten net goed. Dus dat werd wel een dingetje. En natuurlijk kreeg ik hierdoor ook weer een inzicht dat jij wellicht herkent en waar je iets aan hebt. Dus veel luisterplezier! (En mocht je mee willen doen met De Stroomversnelling: klik dan hier www.destroomstudio.nl/destroomversnelling ) Ik wens je minder stenen in je schoenen en een stromende dag! Warme stromende groet, Petra Keijzer-Embodymentor voor ondernemende professionals2024-02-2214 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioDoe je niet wat je wel wilt doen?#63. Als je niet doet wat je eigenlijk wel wilt doen, gebeurt er iets in je lijf. Er komt misschien chagrijn, je hebt geen zin meer in andere dingen, enz. Onderzoeken wat er onder de reden zit waarom je het niet doet, kan zo enorm helpen! Ga voelen! Hoe ik dit heb ervaren en gedaan hoor je in deze nieuwe podcastaflevering. Meer weten en ontdekken over jezelf? Kijk eens hier: www.destroomstudio.nl en www.destroomstudio.nl/destroomversnelling. Veel luisterplezier! Warme stromende groet, Petra Keijzer- Embodymentor voor ondernemende professionals2024-02-1615 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioDeel 2! What the f*** gebeurde hier?Heb je de vorige aflevering geluisterd? Dit is wat er daarna gebeurde…bizar, geweldig, mindblowing en een mindfuck tegelijk. Instant veranderen kan! Hoe een enkel inzicht zoveel teweeg kan brengen, hoor je in deze aflevering. Wil je meer zien, leren, horen of voelen? Ga dan naar mijn instagram @destroomstudio of naar mijn website www.destroomstudio.nl Je bent heel welkom! En leuk als je deze aflevering deelt of een review wilt achterlaten, dank je wel! warme stromende groet, Petra Keijzer-Embodymentor voor ondernemende professionals2024-01-1218 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioWhat the f*** gebeurde hier? Het was toch maar een film?Ik keek naar een film en binnen een minuut liepen de tranen over mijn wangen. What the f*** gebeurde hier? Mijn lijf gooide eruit wat al zo lang naar boven wilde…en waar ik me tot dan toe niet eens bewust van was! Wow, dit deed zoveel! Ik begreep daarna waarom dit gebeurde en dit verklaarde ook waarom ik in mijn bedrijf niet volledig deed wat ik wilde doen. Mijn lijf gaf aan wat er nog vastzat. Door dat te Voelen en daarna te Begrijpen, kon ik gaan Stromen zodat ik nu BEWUST EN VRIJ KAN KIEZEN voor wat ik nu...2024-01-0426 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk hield mezelf tegen en wilde weten waarom. Dat geeft nu zoveel vrijheid!#60. Zo dan…ik deed een systemische kaartlegging. Bizar hoe het hierdoor helder werd wat er in mij onder de oppervlakte speelde, waardoor ik geen stap kon of durfde te verzetten. Er is altijd een reden voor gedrag. En meestal gebeurt dat onbewust…zodra je iets merkt en dat gaat onderzoeken, kan er zoveel moois naar de oppervlakte komen! Jezelf bevrijden van oude meuk. Daardoor weer vrije en bewuste keuzes kunnen maken is vrijheid! Belichamen wie je bent, begint bij voelen. Bij zelfkennis, zelfzorg en zelfhulp. Dat is de reden dat ik mijn online drieluik ‘Spirit, Mind en Body’ heb gecreeerd. Belicham...2023-12-0117 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioDít is de sleutel tot een stromend lijf, leven en bedrijf!Doe dit en je weet weer wie je bent. Wat je nodig hebt. En het kan moeiteloos…. Wil je hier graag (online) hulp bij? Kijk dan op www.destroomstudio.nl/stroomgids en www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation. Wil je een half jaar live ontdekken wat je lijf je te vertellen heeft? Daardoor vrij en bewust kunnen kiezen voor wat jij nodig hebt om een stromend lijf, leven bedrijf te leiden? Dan ben je van harte welkom om 1 op 1 met mij te werken in mijn mentoringprogramma EMERGE! Je vindt hier alle info: www.destroomstudio.nl/emerge Warme stromende groet, Petra Keijzer - Em...2023-11-1716 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioLuisteren naar je lijf is iets anders dan ‘doen wat goed voelt’.#58 “Dit voelt niet goed, dus doe ik het maar niet.” Misschien heb je dit ook wel eens gedacht of gezegd. En misschien hielp je jezelf op dat moment door te luisteren naar je gevoel, maar wat zou het je hebben gebracht als je eens echt was gaan voelen wat daaronder zat? Je lijf is meer dan het hulpmiddel voor je hoofd. Is meer dan het uitvoerend orgaan van de plannen van je brein. Juist en helemaal als je een bedrijf hebt of een ondernemende professional bent, is het cruciaal om te weten wat er zich in je lijf afspeelt. Voelen is d...2023-10-3121 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk durfde niet naar de verjaardag…tot ik dit deed!We hadden een verjaardag en er gebeurde weer wat ik eerder had: ik durfde niet! Alles in mij riep dat ik thuis moest blijven. Ik deed toen wat me altijd zo helpt: ik ging voelen. Hierdoor wist ik wat de angst was en hoe ik dat letterlijk aan kon pakken. Gevolg: het was een hele leuke middag! Luisteren naar je lijf is de sleutel om vrij en bewust te kunnen kiezen wat voor jou belangrijk is. Als je emoties of lichaam je ‘in de weg’ zitten om echt te doen wat je wilt doen, is het enorm belangrijk en helpend om t...2023-10-2313 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioKorte stroommeditatie tip#56 De heftige gebeurtenissen in het Midden-oosten raken me enorm. Wat ik doe en wat jou ook zou kunnen helpen om alle emoties die dit oproept te ondersteunen, deel ik met je in deze korte podcastaflevering. Deel het met wie het maar nodig heeft. Laten we naar elkaar omkijken…Warme stromende groet, Petra Keijzer-Embodymentor. Www.destroomstudio.nl2023-10-1905 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHoe snel pas jíj je aan?#55. Mijn heupen deden pijn. Toen ik naar de wc ging, merkte ik hoe snel ik me had aangepast aan deze nieuwe lichamelijke situatie. En juist dat is wat ons lijf zo goed kan…aanpassen. Maar juist dat is ook wat zoveel energie kan kosten en wat kan tegenhouden om te begrijpen waarom ons lijf deze signalen afgeeft. Benieuwd: hoe snel pas jij je aan? Veel luisterplezier! Warme stromende groet, Petra Keijzer, De Stroomstudio. Embodymentor voor gedreven professionals. www.destroomstudio.nl2023-09-1618 minJouw Oplaadstation - De Stroomstudio#54: Nieuwsgierig versus drama: waar ligt jouw (g)oud? Jii bent ook een kringloopwinkel!Wat is er nog meer voor je mogelijk als je je nieuwsgierigheid ipv drama aan zet als er gevoelens of lichamelijke ongemakken optreden? Ik was vroeger de ultieme dramaqueen. Was daar echt een meester in. En oef, wat kostte dat veel energie! Nu ik terugkijk, was dat wat ik op dat moment nodig had om te kunnen blijven functioneren. En dus kan ik er nu voor kiezen het anders te doen door er anders naar te kijken: alles wat er nu omhoog komt, is net als in een kringloopwinkel. Ouwe meuk, maar ooit had het waarde! Wat doe je ermee...2023-09-1116 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk had een paniekaanval…wow!Daar was hij opeens. De Paniekaanval. En wow…wat was dit heftig en bijzonder tegelijk! In dit zeer persoonlijke verhaal neem ik je mee in de oorzaak van mijn paniekaanval, in de inzichten die ik erdoor kreeg en in de oplossing die ik ervoor had. En natuurlijk wat het me heeft opgeleverd! Een lichaam levert gouden informatie. Het is zo waardevol om dat in te gaan zien. Je kunt er enorm door groeien! Wil je jezelf ook zo leren kennen en helpen? Dan ben je van harte welkom bij Emerge Embody Mentoring! Www.de Stroomstudio.nl/emerge Warme stromende groet, Pe...2023-09-0532 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioBurnout: brandt jouw vuurtje nog wel?Ik kreeg veel aanvragen om een podcastaflevering op te nemen over hoe ik kijk naar een burnout. Een zeer interessant onderwerp, met verschillende ingangen. Ik heb er op mijn manier naar gekeken en deel in deze aflevering wat in mijn ogen een van de belangrijkste oorzaken is van een burn-out. Jezelf leren kennen is daarin enorm belangrijk; daar heb ik de Jin Shin Jyutsu zelfhulpcursus De Stroomgids voor gecreeerd. Je kunt hier alles erover vinden: www.destroomstudio.nl/Stroomgids. Ik wens je heel veel zelfkennis, inzichten en zelfhulp kansen toe! Warme stromende groet, Petra Keijzer, De Stroomstudio - Embody your...2023-07-2016 min
Opgeruimd leven met LilianDe stoomstudio verteld over ons lijfIn deze aflevering ben ik in gesprek met Petra Keijzer van "de stroomstudio". ( Www.destroomstudio.nl) Na lang negeren van signalen geeft ons lichaam meer fysieke hints ;-) hoofdpijn, buikpijn, (spier)spanning etc. Dmv 'Jn Shin Jyutsu helpt Petra je met tools en inzichten die je makkelijk zelf kan toepassen verder. Ze helpt mensen (waaronder ondenemers) op hun weg naar meer leiderschap in hun lijf en bedrijf 😉. Hoe, dat verteld ze uiteraard zelf. Tijdens de opname had ik maagpijn hoe dat afloopt hoor je aan het eind! 𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲2023-06-261h 22Jouw Oplaadstation - De StroomstudioHij ligt nu op de operatietafel. We hadden geen keus meer…Eerder ingrijpen had niet gekund. En toch voelt deze beslissing als kiezen tussen twee kwaden. Dat laat me nadenken over mijn eigen leven; wanneer heb ik het zo ver laten komen dat ik niet anders meer kon? En wanneer ben ik begonnen met voelen dat het anders moest? Hoe zit dat met en bij jou? Veel luisterplezier! Warme stromende groet, Petra Keijzer. De online zelfhulpbibliotheek: www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation De online zelfhulp cursus vind je hier: www.destroomstudio.nl/stroomgids2023-06-2021 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHoera, ik had eczeem!#50 Ik werd wakker met eczeem en daar werd ik blij van. Want mijn lichaam was in oplossing van iets. Wat precies en waarom oa eczeem een hele slimme manier van je lichaam is om te ‘overleven’, hoor je in deze podcastaflevering! Waarin ik ook vertel over mijn nieuwe liefde…mijn nieuwe aanbod dat ik op mijn 50e verjaardag op 27 juli zal lanceren! En laat deze podcastaflevering nu precies nummer 50 zijn van deze jaargang…🥳🥳 Ik wens je heel veel luister-en voelplezier! Warme stromende groet, Petra Keijzer, www.destroomstudio.nl/stroomgids www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation en natuurlijk kun je me bereiken via dm op instagra...2023-06-0618 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHij deed dood.Ik liep bij het strand en vond daar iets wat in eerste instantie dood leek te zijn. Er kwam iets prachtigs tevoorschijn wat bevestigde wat ik al wist: de natuur doet precies wat nodig is om te overleven! En wij zijn daar net zo goed onderdeel van…hij deed dood, maar toen hij echt in gevaar leek te zijn, kwam hij opeens tevoorschijn! Hoe is dat met jou? Doe jij ook soms of vaak dood? Hoe help je jezelf daarmee te overleven? Wil je jezelf helpen, leren kennen en ook tevoorschijn komen, kijk dan eens hier www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation of...2023-05-3113 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk was niet schuldig, maar wel verantwoordelijk!#48. We waren een paar dagen weg, mijn man en ik. Daardoor kon ik zien wat er aan de oppervlakte was gekomen: wat ik als jonge moeder lang geleden had gedaan, was niet mijn schuld, maar ik was er wel verantwoordelijk voor…die verantwoordelijkheid is iets wat ik meeneem en deel met al mijn klanten live en in mijn online cursussen. Je bent niet schuldig aan waar je nu staat, maar je bent wel verantwoordelijk voor hoe je je leven op dit moment leeft. Wat heb jij nodig? Je bent heel welkom om jezelf te geven als dit is wat je no...2023-05-0123 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioJep. Ook ik ben lid van de club ‘Angst voor Afwijzing’!#47 Het is af! Nou ja, bijna dan. En oef, wat heeft het me veel geleerd…vooral waarom ik het niet eerder had gedaan. Ik denk zomaar dat jij hier best veel in kan herkennen. Veel luisterplezier! En wil je ook jezelf meer vrijheid en meer onbevangen leven en ondernemen geven? Je bent heel welkom! Www.destroomstudio.nl/coaching Warme stromende groet, Petra Keijzer, De Stroomstudio2023-04-1816 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioNa 50 jaar kon hij weer hyacinten verdragen!Al 50 jaar vermeed hij alles wat met hyacinten te maken had. Sterker nog, hij vermeed ook de plaatsen waar ze zouden kunnen zijn. Dat betekende dat hij zijn klanten in de bollenstreek het liefst vermeed. Dat betekende dat hij thuis bijna nooit bloemen had staan - want bijna iedere bloemengeur was een trigger geworden-. Maar dat betekende ook, dat wat er onder die hyacintentrigger zat, voor hem waarheid was geworden. Hij had overlevingsmechanismen ontwikkeld die hem bepaalde overtuigingen had gegeven. En daardoor was zijn wereldbeeld anders dan hij het liefst zou zien…binnen drie uur was hij er vanaf. Sterker no...2023-04-1416 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioEr komen twee spannende dagen aan. Zo heb ik mezelf erop voorbereid.De komende twee dagen ben ik bij het seminar The Roast van Simone Levie. Omdat ik weet dat dit best pittige dagen zullen en kunnen worden, heb ik me daarop voorbereid. Fysiek en emotioneel. In deze podcastaflevering vertel ik hoe ik dat deed en waarom. Als jij dit ook wilt kunnen en jezelf beter wilt leren kennen en helpen, dan ben je van harte uitgenodigd jezelf onder te dompelen in de online Jin Shin Jyutsu zelfhulpcursus De Stroomgids. Zalig, handig en heel laagdrempelig. Jij hebt het ook in je vingers! Hier kun je er alle informatie over vinden: www.destroomstudio...2023-04-0318 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioZe was doodsbang voor alles met een snavel.Terloops liet ze het vallen: “Ja ik ben doodsbang voor alles met een snavel en vleugels. Al heel lang. Dat is nu eenmaal zo.” Dat dat haar belemmerde in heel veel, had ze geaccepteerd. Dat dat betekende dat ze haar angst ook op haar kinderen overdroeg (onbewust), vond ze heel naar. En ja, ze wilde er wel iets aan doen, maar kon dat dan?…ja! Ik wens je heel veel luisterplezier. Wil je ook los van je angsten komen en weer vrij kunnen kiezen? Je bent van harte welkom! Www.destroomstudio.nl/beachretreat en www.destroomstudio.nl/stroomgids Warme stromende groet...2023-03-2821 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioDit is Lichaamsgericht Persoonlijk Leiderschap! Doe jij dat ook?Het werd opeens mistig terwijl vlak ervoor de zon nog scheen. Dat was balen…En toen gingen ze ook nog heien vlakbij, zodat de kans op het opnemen van deze podcastaflevering kleiner werd. Zo zeg, wat dat deed in mijn lijf en hoe ik dat omdraaide, hoor je in deze aflevering! En natuurlijk krijg je ook tips hoe je jezelf kunt helpen dmv Jin Shin Jyutsu. Ik wens je heel veel luisterplezier! Hier kun je meer informatie vinden over de online Jin Shin Jyutsu zelfhulpcursus ‘De Stroomgids’. Www.destroomstudio.nl/stroomgids Warme stromende groet, Petra Keijzer, De Stroomstudio. ‘Embody your business2023-03-0726 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioWat je aandacht geeft…krimpt!#42 Wat je aandacht geeft groeit? Nee!Hij bleef me maar triggeren, die zin. Ik ben het er namelijk heel erg mee oneens. En waarom hoor je in deze podcastaflevering! Natuurlijk zitten er in deze aflevering ook weer inzichten die je misschien een stukje verder helpen in het leren kennen en helpen van jezelf. Wil je daar echt voor gaan? Dan ben je van harte welkom bij de online Jin Shin Jyutsu zelfhulpcursus ‘De Stroomgids’. Hier vind je alle info: www.destroomstudio.nl/stroomgids . Warme stromende groet, Petra Keijzer, De Stroomstudio ‘Embody your business’!2023-02-2714 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioMaak je je zorgen? Hoe is het met je maag?…#41 Afgelopen week was er een grote aardbeving in Turkije en Syrië. Zoveel mensen die geraakt zijn op welke manier dan ook door deze heftige gebeurtenis. Dit soort dingen zien en horen doet niet alleen iets met je hoofd, maar ook met je lichaam. In deze aflevering neem ik je mee in de link tussen de emotie ‘zorgen maken’ en je maag en milt. En natuurlijk krijg je ook tips hoe jezelf weer tot rust kunt brengen dmv je eigen vingers en handen. Zelfzorg en zelfhulp zijn enorm belangrijk om je koppie boven water te houden. Je leven in eigen hand nemen...2023-02-1013 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk had opeens kiespijn…logisch!#40. Ik zat een potje onrustig te zijn op de bank en leek een beetje in mijn eigen bubbel te leven. Toen ik ging voelen, leek mijn kiespijn meer aanwezig te zijn. Al wandelend in de Waterleidingduinen kwam ik tot een inzicht: waarom had ik opeens die kiespijn gekregen? Wat wilde mijn lichaam me vertellen? Wat had ik gedaan of opgelost voordat die pijn begon? Waarom wilde ik eigenlijk stoppen met alles? Deze inzichten vind ik (Jep, naast dat ze pijnlijk zijn) enorm boeiend en leerzaam. Misschien helpt het jou ook. In het begin was er veel wind, dus gewoon even...2023-01-3115 minJouw Oplaadstation - De Stroomstudio“Ik wil dit niet voelen, het moet weg!”#39. Emoties. Iedereen heeft ze. En hoe vaak geef je er echt aandacht aan? Wist je dat emoties gelinkt zijn aan je fysieke lichaam? En dat het niet voelen en wegstoppen van die emoties gevolgen kan hebben voor hoe je organen werken? Het mooie is, dat dat betekent dat je dus jezelf kunt helpen als je ‘rot in je vel’ zit. Dat je kunt nagaan wat er onder zit. En natuurlijk hoor je in deze aflevering ook welke handgrepen uit Jin Shin Jyutsu je kunt toepassen om die emoties nog fijner te kunnen ondersteunen zodat je weer een stromend lijf en leve...2023-01-1924 minJouw Oplaadstation - De Stroomstudio“Zo ben ik nu eenmaal!”#38. “Ja zo ben ik nu eenmaal!” Die zin was zo fijn. Ik hoefde daardoor niet te doen wat ik lastig vond. De diagnose die ik officieel had gekregen was de extra bevestiging dat ik dat niet kon. Totdat ik me realiseerde dat dat me juist absoluut niet hielp…toen ging ik alles anders doen. In deze aflevering kijk ik terug op afgelopen jaar en op de jaren ervoor. Je hoort ook hoe je lichaam - en speciaal twee bepaalde plekken op je lichaam - je kunnen helpen om iets te verteren en om nieuwe stappen te kunnen en durven zetten. O en d...2023-01-0319 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHelp! Ik zit vast in mijn bubbel en kom er niet uit!4 Weken geleden was ik met 200 andere ondernemers op Curacao. Sinds ik terug ben, zit ik vast in een bubbel. Met mijn hoofd en met mijn lijf. Dat geeft aan de ene kant enorme leermomenten en aan de andere kant vind ik het rete irritant. In deze aflevering neem ik je mee in mijn gedachtegangen en krijg je een tip om zelf evt op gang te komen. Veel luister-en stroomplezier! warme stromende groet, Petra Keijzer, www.destroomstudio.nl/stroomgids2022-12-1315 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioJe gaat toch ook poepen als je nodig moet?#36 Je gaat toch ook poepen als je moet? Je kunt je wel voorstellen wat er gebeurt als je dan niet op tijd gaat…Maar waarom vinden we het dan soms zo ontzettend lastig om ook naar andere signalen van ons lijf te luisteren? Waarom laten we het vaak aankomen op het moment dat het eigenlijk al niet meer gaat voordat we onszelf helpen? Voordat we rust nemen? Nee zeggen? Waarom wachten tot het je dun door de broek loopt? Dat hoeft niet! Juist als je het druk hebt kun je jezelf heel goed en moeiteloos helpen opladen en ontspannen met al...2022-11-1618 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHoe meetbaar ben jij?#35 Alles werd meetbaar gemaakt! Ik was ergens waar het oa ging over vitaliteit. Op zich een heel belangrijk onderwerp natuurlijk. Maar alles werd meetbaar gemaakt…Daar was ik het zo niet mee eens! Waarom niet en over hoe meetbaar jij eigenlijk bent gaat deze aflevering :-) En als je net nog wilt aanhaken bij de zesweekse Jin Shin Jyutsu Zelfhulpworkshop Het Oplaadstation, welkom! Je kunt hier alle info vinden en je aanmelden: www.destroomstudio.nl/het-oplaadstation Warme stromende groet, Petra Keijzer, De Stroomstudio2022-11-1014 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioMijn neus zat vol…het zaakje had gestonken!Opeens zat mijn neus vol en ging lopen. Zo boeiend om er dan achter te komen waarom dat was…in dit geval had het te maken met een ‘zaakje dat had gestonken’ en dat me best een beetje dwars zat. Wat dat was, hoe mijn lichaam me dat liet zien en wat ik eraan kon doen, hoor je in deze nieuwe podcastaflevering! Als je wilt ontdekken hoe ook jij jezelf kunt helpen opladen en ontspannen met alleen je vingers en je handen, ben je van harte welkom om te kijken op www.destroomstudio.nl/stroomgids. Jij hebt het ook in je vin...2022-10-2810 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioNiemand is verantwoordelijk voor jou...behalve jijzelf!Ben jij een gever? Dan is deze podcastaflevering voor jou! Ben je geen gever? Dan is deze podcastaflevering ook voor jou! 😜. Niemand is verantwoordelijk voor jou, behalve jijzelf. Zo heet deze aflevering. En oef, deze moest er echt uit. Hoe fijn als je namelijk beseft dat jouw lijf aangeeft hoe het met je gaat, dat je weet waarom je lijf die signalen laat zien en dat je weet wat je kunt doen om het weer te laten stromen in je lijf en leven! ‘You’re the sole responsibility of your own destiny ‘ zei Mary Burmeister, the grande dame van Jin Shin Jyut...2022-10-1819 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHoe reinig jij jezelf van binnen? Het kan moeiteloos :-)Ik heb een bloedhekel aan poetsen. Dat gen heb ik niet geërfd van mijn moeder. Daarentegen ben ik wel heel goed in de dagelijkse schoonmaak van mezelf…ook van binnen…de dingen die vast zitten op emotioneel, fysiek, mentaal en spiritueel gebied pak ik letterlijk iedere dag aan dmv Jin Shin Jyutsu. Doordat ik mijn vingers vasthoud of mijn handen op bepaalde plekken op mijn lijf leg, gaat het weer stromen. En oef, dat geeft echt een zalig gevoel en meer ontspanning en energie! Dat gun ik ou ook! Daarom in deze nieuwe podcastaflevering weer fijne tips om jezelf te ku...2022-10-1221 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk heb 247.000 kijkers! En ik vind het doodeng...De afgelopen weken zijn twee van mijn instagram reels enorm booming gegaan. Ik plaatste ze omdat ik het leuke onderwerpen vond en omdat ik geniet van het opnemen van video’s. Ik had dan ook nooit verwacht dat ze samen ruim 400.000 mensen hebben bereikt...! Zoveel...ik weet niet eens hoeveel dat is! 😱Naast dat het natuurlijk heel erg geweldig is dat zoveel mensen nu in aanraking zijn gekomen met de moeiteloze zelfhulp van Jin Shin Jyutsu en weten hoe ze zichzelf kunnen helpen opladen en ontspannen met alleen hun vingers en handen, vind ik het doodeng. Zoveel mensen die iets van n...2022-10-0418 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk ging weer de Redder uithangen. Dat oude patroon dacht ik allang kwijt te zijn…#30 Ja hoor, daar was hij weer! De Redder! De versie met de hoofdletter R. Ik trapte in mijn eigen gegraven valkuil omdat een stemmetje op mijn schouder zei:”Helpen is goed, als je het niet doet is dat egoïstisch”. Dat oude patroon vanuit loyaliteit deed veel met mijn energieniveau, het trok me helemaal leeg. Doordat ik het doorhad, wist ik wat er in mijn hoofd gebeurde en wist ik ook waarom mijn elleboog pijn deed; ik was vet over mijn eigen grenzen gegaan, puur uit dat oude Redders patroon door loyaliteitsgevoel. Zo boeiend! En hoewel dit zwaar dramatisch kan klink...2022-09-2915 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioSlachtoffergedrag is een overlevingsmechanisme.Ik was er enorm goed in, in slachtoffergedrag. Tot ik mezelf eens goed doorlichtte en er eigenlijk helemaal niet blij van werd. Door de jaren heen heeft het veel onderzoeken, opleidingen, tijd, pijn en energie gekost, maar ik ben eruit! Al vroeg kwam ik erachter dat slachtoffergedrag een overlevingsmechanisme is. En waarom ik dat had en hoe ik het heb veranderd, hoor je in deze nieuwe podcastaflevering. Leuk als je laat weten wat je ervan vindt! Je kunt me een dm sturen via insta @destroomstudio of deze podcast een beoordeling geven op spotify, zou ik leuk vinden! En wil jij...2022-09-2223 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioEr waren opeens stress, chaos en zorgen. Deze podcastaflevering hielp me dit te verwerken.#28. Opeens ging het niet goed met schoonmama. Wat dat deed met mijn lijf en waarom het opnemen van deze podcastaflevering hierbij hielp, hoor je in dit persoonlijk verhaal. Dank je wel voor het luisteren, dat helpt ook 🙏🏻. Warme stromende groet, Petra Keijzer www.destroomstudio.nl/stroomgids2022-09-2113 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk had last van mijn nek. Waarom was dat en wat wilde het me vertellen?#27. Ik had last van mijn nek. Dat kwam door een bericht van iemand dat ik had ontvangen. Doordat ik mijn lijf voelde en begreep wat die plek me wilde vertellen, kon ik de voor mij juiste beslissing nemen. Ik nam persoonlijk leiderschap door te luisteren naar mijn lichaam. Kan jij naar je lijf luisteren, begrijpen wat het je vertelt en handelen naar wat je lijf nodig heeft? In deze podcastaflevering heb ik het ook over een buikwandcorrectie, over een ding dat onder je hoofd hangt en over het BeachRetreat. Heel veel luisterplezier! O en de zomeraanbieding van de Stroomgids geldt...2022-09-1214 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHij had opeens een darmontsteking. Wat wilde zijn lijf hem vertellen?#26. Deze aflevering vond ik spannend om op te nemen. Ik deel namelijk iets wat niet heel erg main stream is…het is een andere kijk op ziektes. Toch wilde ik het met je delen. Omdat je lichaam kennen en begrijpen wat je het voor je doet, enorm kan helpen bij vertrouwen hebben in je lijf. Waarschuwing: het zou kunnen dat je vanaf nu anders gaat kijken naar kwalen en ziektes…🤪 Ik wens je heel veel inzichten, zelfkennis en zelfzorg toe en een stromend lijf! warme stromende groet, Petra Keijzer. Www.destroomstudio.nl2022-09-0517 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioOnrust in mijn gatIk was na mijn vakantie enorm onrustig. Wiebelig hoofd, een lijf dat iets wilde maar ook weer niet, een stemmetje dat zei: “hup aan het werk jij!” en een ander stemmetje dat juist zei: “doe deze week nog maar even lekker rustig aan, het is nu nog mooi weer!”…kortom, hellup! Wat ik toen deed hoor je in deze podcastaflevering. Voor iedereen die ook wel eens onrustig is. 💃😱😂OOOO en op het eind vertel ik waar ik mee bezig was voordat we op vakantie gingen en wat ik 15 september af wilde hebben…MAAR HET IS AL AF! sterker nog, je kunt er al aan meedoe...2022-09-0119 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioZe snakte naar zoet en opeens was dat over…Haar grenzen werden niet meer overschreden!#24 Grenzen. Een woord dat nog veel dieper gaat dan je misschien in eerste instantie denkt. Jouw lijf is zo ontzettend wijs! Hoe je kunt herkennen wat je lijf jou vertelt en wat dat te maken heeft met je grenzen hoor je in deze aflevering! Heel veel luister-en stroomplezier! En als je het fijn zou vinden om ook jouw grenzen nog beter te leren kennen en om jezelf daarmee te kunnen helpen, dan nodig ik je van harte uit om mee te doen met de online Jin Shin Jyutsu zelfhulp Stroomgids Het Oplaadstation! T/m 15 september 2022 is er een speciale zomeraanbieding...2022-08-0416 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHet kwam op als kakken.#23. Ik fietste terug naar huis. Het kwam op als kakken...”dit wil ik gaan doen!”. Voordat ik thuis was had ik wat ik met mijn gut feeling had gevoeld, uitgewerkt. Dit was zo anders dan ik anders meestal deed. Nu ging ik vanuit mijn gevoel iets creëren en daarna met mijn hoofd uitwerken ipv andersom. Wat dat deed en waarom het zo zalig was hoor je in de deze podcastaflevering, die ik -uiteraard 🤪- weer opnam al wandelend in de Waterleidingduinen. Heel veel luisterplezier en o! Je kunt nog meedoen met de zomereditie van de Jin Shin Jyutsu zelfhulpworkshop die tot...2022-07-1418 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioWerk jij hard of hart? Doe je moeite of gaat het bijna moeiteloos?#22. Vorige week was ik bij het seminar ‘Devoted’ van Eelco de Boer en Dolly Heuveling van Beek. Er was een zaal vol met (zelfstandig) ondernemers die stuk voor stuk enorme energie krijgen van wat ze doen voor hun klanten. Zij werken harT. De andere versie, die met een D aan het eind, kan je enorm veel energie kosten. Hoe doe jij het? Welke van de twee? Verder hoor je in deze aflevering wie er op dat seminar kwam die me zeer diep geraakt heeft en waarmee én natuurlijk krijg je tips uit Jin Shin Jyutsu om het weer te laten strom...2022-06-1512 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioPraktische en moeiteloze zelfhulp? Houd je vingers vast!#21. Wist je dat het simpelweg vasthouden van je vingers de ultieme vorm van moeiteloze en praktische zelfhulp is? In je lichaam heb je energiebanen die zorgen dat alles lekker doorstroomt. Als een of meer van die energiebanen geblokkeerd zijn, kan je dat merken aan pijn, ongemakken of emoties die alle kanten op vliegen. Door het vasthouden van je vingers, kun je jezelf helpen om die energiebanen weer te laten stromen. Dit is Jin Shin Jyutsu, een eeuwenoude energie harmoniseringskunst. Jin Shin Jyutsu Zelfhulp is heerlijke, praktische en moeiteloze zelfzorg! Doe het maar eens een paar minuten per vinger en ervaar...2022-06-0309 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioWaarom iets voor jezelf doen zo ongemakkelijk kan voelen…“Maar ik vind het juist heerlijk om anderen te helpen!” Hoe vaak denk of zeg je dat niet tegen jezelf? En wat nu als het eigenlijk diep van binnen heel anders voelt? Als het eigenlijk voelt alsof je eigenlijk heel graag iets voor jezelf zou hebben gedaan in de tijd dat je voor de ander bezig was? Maar waarom doe je dat dan niet? En daar zit ie: PLEASEN IS EEN OVERLEVINGSMECHANISME! En als je dat dus niet doet, gaat alles in jou steigeren. Je hele biologie komt in opstand, want jij komt in gevaar! Klinkt dit overdreven of juist heel...2022-05-1815 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioEmoties...wat doe jíj ermee?#19 Emoties. Ze zitten vaak enorm in de weg, maar ze kunnen ons zo enorm helpen! Als jij de link van je emoties naar je lichaam kunt leggen, begrijp je jezelf zoveel beter! En als je dan ook nog praktische handvatten hebt om alles weer te laten stromen in je lijf dmv Jin Shin Jyutsu, heb je goud in handen! Jij hebt het ook in je vingers! Meer weten? www.destroomstudio.nl/hetoplaadstation Warme stromende groet, Petra Keijzer, De Stroomstudio, voor een stromend lijf en bedrijf!2022-05-0909 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk wilde per se een gewei vinden, maar ontdekte iets anders; ik deed weer MOEITE#18: Ik had een doel met het lopen in de Waterleidingduinen: ik wilde per se een hertengewei vinden. Onderweg hoorde en zag ik niets en was ik alleen bezig met het turen naar de grond. Hierdoor miste ik de mooie vogelgeluiden en zag ik het prille groen aan de bomen niet eens. Terwijl ik juist altijd zo geniet van de prachtige natuur daar waardoor ik altijd enorm tot rust kom. Ik vond geen gewei, maar ontdekte wel iets anders...doordat ik zoveel MOEITE deed om iets voor elkaar te krijgen, blokkeerde ik de zalige vrije energiestroom in mijn lichaam! Hierdoor kon...2022-04-2610 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioThe bitch is back! Ik had een behoorlijke dip, maar nu ben ik weer terug!Zo dan, dat was best een pittige periode die ik doormaakte. Ik kende mezelf eigenlijk niet terug. En juist toen deed ik niet wat me zo kon helpen…zodra ik dat weer oppakte, ging het een stuk beter! Zelfzorg, zo ontzettend belangrijk! Juist ook voor zelfstandig ondernemers. Geven geven geven en wanneer en hoe mag je ontvangen? Veel luisterplezier! Warme stromende groet, Petra Keijzer. Www.destroomstudio.nl2022-04-1907 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioWat is jouw ritme? Loop jij jezelf wel eens voorbij?#16 Loop jij jezelf wel eens voorbij? Of doe je wat voor jou prettig is? Wat is jouw persoonlijke leefritme? Veel vragen die ik in deze podcastaflevering met je bespreek, al lopend in de Waterleidingduinen. Ik kwam er namelijk achter dat ik veel sneller liep dan ik prettig vond. En toen ik langzamer ging lopen bleek ik veel meer te zien en horen van de omgeving. Dat zette me aan het denken: wat is eigenlijk mijn ritme? Wat vind ik prettig? En wat kan ik doen om mezelf daarbij te helpen? Ik neem je mee in mijn hoofd tijdens het lopen...2022-03-2317 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioWat is voor jou Zelfzorg?#15. Wat is voor jou Zelfzorg? Krijg je jeuk van het woord of denk je meteen ‘jaaa zalig!’. Hoe ik het zie, welke moeiteloze, zachte en praktische manieren ik ken en wat het voor mijn leven doet (en ook voor jou kan doen!) hoor je in deze aflevering. Ik wens je veel zelfzorgmomenten. Je bent het waard! Wil je meer zien en weten over hoe je jezelf kunt helpen opladen en ontspannen met alleen je vingers en handen? Kijk dan op mijn facebookpagina @destroomstudio, mijn instagram @destroomstudio en mijn website www.destroomstudio.nl Warme stromende groet, Petra Keijzer.2022-03-0715 minJouw Oplaadstation - De Stroomstudio#14 Geleide Stroom meditatie: BOOSHEID laten wegsmeltenSoms kunnen emoties je overspoelen. De emotie boosheid is vaak een hele heftige om te ervaren. In deze geleide stroommeditatie help ik je om dmv het vasthouden van bepaalde vingers weer tot rust te komen. Meer informatie over de manier waarop we dat in deze meditatie doen (Jin Shin Jyutsu) kun je vinden op mijn website www.destroomstudio.nl/jinshinjyutsu, op mijn Facebookpagina en instagrampagina, beide kun je ze vinden onder @destroomstudio.2022-02-0814 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk kom tot niks. Nul inspiratie. Wordt vast een spannende aflevering dit!#13. Deze tijd zet me in de freeze stand. Mijn brein en lijf helpen niet echt mee om nieuwe dingen te bedenken of juist om dingen uit te voeren. Terwijl ze juist enorm goed voor me aan het zorgen zijn! Deze aflevering is opgenomen zonder dat ik inspiratie had. Het gaat over niks en over veel….het gaat over hoe jouw lijf enorm goed voor je zorgt! Juist ook nu…Heel veel luisterplezier! Leuk als je me laat weten hoe het jou vergaat in deze tijd. Sta je ook in de freeze? Of sta je juist aan? En wat doe jij om j...2021-11-1511 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioVERTRAGEN IS GEEN LUIHEID! Wat zijn jouw leegloop-en oplaadmomenten?Weet jij door wat of door wie je leegloopt? Jij hebt ook vast van die mensen of momenten die je enorm veel energie kosten. Kies je er dan bewust voor om dat te accepteren omdat ‘dat nu eenmaal zo hoort of niet anders kan’, of weet je eigenlijk niet eens dat het je overkomt en waarom je ‘s avonds zo uitgeblust op de bank ploft? Waar krijg je energie van en krijg je daar genoeg van om jezelf weer op te laden? Kortom: een aflevering die gaat over jouw energiehuishouding! Het enige huishouden waar ik enorm van houd en helemaal van ‘a...2021-08-2620 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioWAT IS ‘STROMEN’ EN HOE KUN JE JEZELF ERMEE HELPEN?In mijn Facebook-en instagram posts en in deze podcast heb ik het vaak over ‘stromen’. Stromen met Jin Shin Jyutsu om jezelf tot rust te brengen en om meer energie te krijgen. Maar wat is dat eigenlijk precies? En hoe kan jij dat zelf ook toepassen? Dat hoor je in deze aflevering! En natuurlijk krijg je ook praktische tips 🙏🏻😄. Veel luister-en stroomplezier! En wil je meer zien of te weten komen hierover? Je kunt me vinden op mijn Facebook-en instagram onder @destroomstudio en via https://www.destroomstudio.nl Warme stromende groet, Petra Keijzer2021-08-0419 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioGeleide Stroom meditatie: SLAPENIn deze geleide stroom meditatie, neem ik je mee op weg naar een heerlijke ontspannen nacht. Leg je handen op je borst, op je navel en in je liezen en voel wat de energie uit je handen doet met de rust in je hoofd en lichaam. Heel veel stroomplezier en een hele ontspannen nacht gewenst!2021-07-2710 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioGeleide Stroom Meditatie: OVERVLOEDAls je een tekort ervaart, op welk gebied dan ook, kan je lichaam daarop reageren. Je schouders trekken naar elkaar toe, je ervaart benauwdheid, je voelt je angstig, je durft je niet goed uit te spreken...Dmv deze geleide stroom meditatie uit Jin Shin Jyutsu help je jezelf ontspannen, zodat je meer lucht krijgt in je longen, zodat je borst ontspant en je jezelf makkkelijker kunt uitspreken. Het gevoel van ‘tekort’ wordt een gevoel van ‘overvloed’! Heel veel stroomplezier!2021-07-2111 minJouw Oplaadstation - De Stroomstudio3 VRAGEN DIE MIJN (EN JOUW) LEVEN MOEITELOZER MAKEN8: Afgelopen jaar waarin alles anders was heeft me veel geleerd. Over wat ik wel wil en vooral ook wat ik niet meer wil. Daarbij gebruik ik 3 vragen die me helpen dingen helder te krijgen waardoor mijn leven moeitelozer wordt: 1) Wat doe ik? 2) Waarom doe ik dat? 3) Wat heb ik nodig om dat niet meer te hoeven doen? In deze aflevering hoor je dat luiheid niet hetzelfde is als egoisme, hoor je dat zelfhulp en jezelf leren kennen heel fijn zijn om je leven moeitelozer te krijgen én krijg je praktische voorbeelden van de drie vragen, zodat jij jezelf ook beter k...2021-06-1813 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioSTROOMLOOP MEDITATIE: Balans. Met blote voeten in de zee.In deze blote voeten Stroomloop ga je met je aandacht naar de onderkant van je voeten. De voetboog. Die ons draagt en ons in balans houdt. Je kunt deze blote voeten Stroomloop doen in je kantoor, in je achtertuin of (net als ik) op het strand. Heel veel stroomplezier! Warme groet, Petra Keijzer, www.destroomstudio.nl2021-06-0811 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioIk ging de was opvouwen. Wat dat te maken heeft met de schilders bij de buren hoor je hier 😄Soms gebeurt er iets waardoor je even blokkeert. Als bijvoorbeeld je plannen niet door kunnen gaan, kan dat iets doen met je stemming (boos?) en gedrag (prikkelbaar?👹😄). Wat ik doe in zo’n situatie hoor je hier. En ja, in dit geval had het te maken met de schilders bij de buren, met een weigerende kpn app en met het strand🏖. Veel luisterplezier! Warme groet, Petra Keijzer, https://www.destroomstudio.nl2021-06-0112 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioGeleide Stroom Meditatie: ‘Zorgen maken’.Als je je zorgen maakt, kan dat veel energie kosten. Je kunt jezelf helpen! Dmv het vasthouden van je vingers in een bepaalde volgorde, kun je je zorgen verzachten en gaat het weer stromen in je hoofd, lijf en leven! Heel veel stroomplezier! Warme groet, Petra Keijzer, www.destroomstudio.nl2021-06-0110 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHij stond wéer schreeuwend tegenover zijn zoontje...Hij was gewend om te schreeuwen. En toch werd hij niet gehoord. Dat maakte hem woedend. Hoe kon hij de relatie met zijn zoontje verbeteren?2021-04-1404 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioDit heb ik nog aan heel weinig mensen verteld: ook ik heb ooit deze diagnose gekregen...Deze week is het de Week van het Autisme. Ook ik heb jaren geleden deze diagnose gekregen. Wat dat met me deed en waarom ik verder ging kijken, hoor je in deze podcastaflevering. Ik heb het ook als filmpje opgenomen. Je kunt hem bekijken op mijn Facebookpagina van @DeStroomstudio. Ik zou het fijn vinden als je me laat weten wat je van deze aflevering vindt. Je kunt een review achterlaten of me berichten via instagram (@destroomstudio) en facebook. Dank je wel! Iets met kwetsbaar zijn zeg maar 😱😄2021-03-3119 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioOver een verjaardag, weigerende WiFi en sinaasappelsap. Maar dan in een samenhangend geheel. Bijna 😄Vandaag is mijn dochter jarig. Naast blijdschap voel ik ook verdriet. Toen ik 20 jaar geleden zwanger van haar was, speelde er ook iets anders in mijn leven. Het prachtige celgeheugen van mijn lichaam rakelt dat vandaag weer op. Naast dat de WiFi dienst weigerde en er momenteel zowiezo heel veel pittigs is in ons aller leven. Kortom, stof genoeg om lekker over te praten! Want zeg nu zelf: hoe fijn is het om gewoon een sinaasappelsap boer te kunnen laten in een podcast? 😱😂Geen dramaverhaal dus, maar een mijmering over emoties en zelfhulp. En NATUURLIJK KRIJG JE OOK EEN TIP OM TE...2021-01-2921 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioGeleide Stroom Meditatie: ‘ANGST’ laten wegsmelten dmv het vasthouden van je vingers.Hoe kun je jezelf laten ontspannen waardoor je minder ANGST voelt? Dmv het vasthouden van je duim, wijsvinger en pink help je jezelf op een zachte, moeiteloze en zeer fijne manier. Doe je mee met deze fijne stroom uit Jin Shin Jyutsu®️? Ook jij hebt het in de vingers!2021-01-0511 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioWIE ben jij geworden dit jaar?Ik was verslaafd aan tassen. Had er veel. Heel veel. En toen ging ik aan huis werken, had dus geen tas meer nodig. Winkelen veranderde ook door alle maatregelen dit gekke jaar. Dus daar had ik ook geen tas meer voor nodig...Afgelopen jaar is voor heel veel mensen enorm pittig geweest. En toch kan het zomaar zijn, dat het jou ook veel gebracht heeft. Ik ben erachter dat ik geen tassen of shoppen nodig heb om me fijn te voelen. Dat ik dat ook in andere dingen vind. Wat heb jij veranderd wat jou veel brengt? Of sterker nog...2020-12-0425 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHet was 2005. Opeens was ik een diagnose rijker...Het was 2005. Daar stond ik. 32 jaar en een diagnose rijker. Opeens viel alles op zijn plek... Er was dus een reden dat ik zoveel moeite had met veel prikkels. Opeens voelde het alsof ik nu eindelijk ergens bij hoorde. Deze diagnose gaf me bestaansrecht. Tot ook dat niet meer klopte...2020-11-0606 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioOver mondkapjes, terugtrekgedrag en mijn stress systeem. Wat een combi 😱😂Ik deed het weer. Ik ging me terugtrekken. De nieuwe maatregelen die aangekondigd werden deden iets met mijn stress systeem waardoor ik zweeg. Mijn hele lichaam reageerde erop . Waar deze reacties vandaan kwamen en hoe het jou ook kan helpen om je fysieke reacties te (h)erkennen, hoor je in deze aflevering. Hij is opgenomen tijdens een Facebook live op mijn Facebookpagina van De Stroomstudio. Daar kan je hem terugvinden als je wilt zien hoe ik erbij zat tijdens het opnemen van deze podcastaflevering 😄2020-10-2027 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioGeleide Stroom Meditatie: ‘Zorgen maken’. Stromen om tot rust te komen!Hoe kun je jezelf laten ontspannen waardoor je je minder zorgen maakt?Dmv het vasthouden van je duim, middelvinger en pink help je jezelf op een zachte, moeiteloze en zeer fijne manier. Doe je mee met deze fijne stroom uit Jin Shin Jyutsu®️? Ook jij hebt het in de vingers!2020-10-0611 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioKan jij je grenzen aangeven of vind je dat lastig?Kan jij je grenzen aangeven? Doe je wat je wilt en aankunt, of zijn er steeds situaties en/of personen die jouw grenzen over gaan? Of weet je eigenlijk niet waar je grenzen liggen? Vind je dat je alles moet doen omdat dat anderen helpt? Hoe belangrijk en fijn het is om te weten wat je aankunt, hoor je in deze podcastaflevering. Je hoort hoe je lichaam je vertelt waar je aandacht aan mag geven. Je krijgt tips en handvatten om jezelf beter te leren kennen en helpen. Waarschuwing: grote kans dat je vanaf nu niet meer het brood van...2020-09-0724 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioSTROOMLOOP MEDITATIE: Hoe kom jij op gang?Wandel mee terwijl je met je aandacht bij je knieën bent.Houd je van wandelen? En van jezelf nog beter leren kennen? Wil je je graag ontspannen? Energie krijgen? Inzichten krijgen? Loop dan mee met deze begeleide Stroomloop Meditatie! In deze aflevering wandel je met de aandacht bij je knieën. Vanuit hier kom je op gang. Letterlijk en figuurlijk. Hoe kom jij op gang? Zit je vast in je hoofd of in je lijf? Vind je het makkelijk of moeilijk om plannen uit te voeren? Kan je makkelijk loslaten? Bepaal je je eigen tempo of loop en leef je dat van een ander? Hoe is dat voor jou? Wat heb j...2020-08-2626 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioZe was 8 jaar en sociaal erg ‘onhandig’.Ze was 8 en sociaal erg onhandig. Groepen mensen voelden voor haar onveilig en doodeng. Nu is ze 47 en een heel vrolijke en sociale moeder van 3. En toen werd ze uitgenodigd voor een spelletjesmiddag met lieve mensen in haar nieuwe dorp...de paniek van vroeger kwam weer op als kakken. Met boosheid, hoge ademhaling en aangespannen spieren tot gevolg. Waar dat gevoel vandaan kwam begreep ze nadat ze een hele fijne middag had gehad...2020-08-0906 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHoe een verjaardag mijn geboortetrauma blootlegdeZe was hem vergeten, mijn verjaardag. Dat triggerde iets van 46 jaar geleden en riep heftige emoties bij me op. Ik ben geboren dmv een spoedkeizersnede. Er was veel stress en pijn. Ik belandde in een couveuse en bleef daar een paar weken. Wat die pittige gebeurtenis nu 47 jaar later met me deed, hoor je in deze aflevering. Ook jij bent geboren. Wat heeft dat met jou gedaan? En hoe is de geboorte van je kind geweest? Gedrag is altijd verklaarbaar. Heb je er wel eens aan gedacht dat de geboorte daar een aandeel in kan hebben? Kortom, een deep dive...2020-07-3013 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioVoorstelrondje! Wie is Petra Keijzer en wat gaat er allemaal langskomen in deze podcast?Het is zover! Mijn podcast gaat online! En jeetjemekreetje wat vind ik dit leuk om te doen! In deze aflevering deel ik wie ik ben, wat ik doe en vooral ook waarom. Je hoort over geboortes, gedrag, stress, ouderschap, kinderen met stempels en labels, onderwijs, rust in je hoofd en lijf, Jin Shin Jyutsu, voor jezelf mogen kiezen en wat je allemaal in de podcastafleveringen kunt verwachten! Je hoort wat de Geleide Stroommeditaties inhouden, wat de Stroomloopmeditatie is en waar ik het in volgende afleveringen oa over ga hebben als er weer iets ‘opkomt op als kakken’ . Dat dus! Voel...2020-07-2525 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioOverprikkeld? Concentratieproblemen? Wat heb jij nodig?Overprikkeld? Concentratieproblemen?Stress is een mooi mechanisme om je veilig te houden. Maar wat als het gevaar geweken is en je lichaam en brein dat niet weten? Wat doet dat met je gedrag? Met je lichaam? In deze aflevering hoor je wat de oorzaak is van zintuigen die op standje ‘aan’ staan. Je hoort waarom het soms zo enorm moeilijk is om je te concentreren en wat je kunt doen om meer veiligheid te ervaren. Wat heb jij nodig?2020-07-2105 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioGeleide Stroom Meditatie: hoe ontspan je de linker- en rechterkant van je lichaam?Hoe kun je dmv je handen energie krijgen en ontspannen? In deze aflevering neem ik je mee in het neerleggen van je handen op verschillende plekken links en rechts op je lichaam, zodat je adem zich kan herstellen en de linker-en rechterkant weer doorstromen. Een zalige, hand-ige en zeer ontspannende manier om het weer te laten stromen in je lichaam!2020-07-2017 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioGeleide Stroommeditatie: Hoe kun je jezelf helpen ontspannen dmv je vingers?Hoe kun je jezelf helpen ontspannen dmv je vingers? Wist je dat je vingers eigenlijk startkabels zijn om je energie weer aan te slingeren zodat je kunt ontspannen? Door deze geleide Stroommeditatie ga je je ontspannen en ga je leren voelen. Neem jezelf bij de hand! Veel Stroomplezier!2020-07-1712 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioHOOGSENSITIEF? Ik voel gewoon veel!Alle informatie over jezelf zit in je lijf! Wat voel je? waar voel je dat? Je lichaam , je emoties en je gedrag zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je je emoties durft te voelen, ze kunt voelen en je lichaam ermee kunt verbinden, kom je tot zoveel nieuwe kennis over jezelf! Wat heb jij nodig om het weer te laten stromen in je leven? Voel...2020-07-1604 minJouw Oplaadstation - De StroomstudioWelkom bij Jouw Oplaadstation! Laat het weer stromen in je lijf en in je leven!Ben je klaar om het weer te laten stromen in je leven? Wil je je ontspannen? Wil je meer energie? Wil je jezelf kunnen helpen op een praktische en simpele manier? Dan ben je van harte welkom om te luisteren naar Jouw Oplaadstation! Dit is de intro, maar er gaat nog heel veel fijns voor je volgen met Geleide Stroommeditaties, met Praktijkvoorbeelden en met Brainwaves, mijmeringen van mijn kant. En bij alle podcast afleveringen krijg je handvatten en tips om jezelf dmv je handen te kunnen opladen en ontspannen. Je bent enorm welkom om te luisteren!2020-07-1500 min