Shows
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#81 - The Dark Side med Marit Imset og Jon Asphjell#81 - Jon Asphjell og Marit Imset besøker podcasten og vi snakker om runstreakens mørke side.
Alt har mer enn en side, også det å løpe runstreak. Marit og Jon snakker om sine runstreaker og hvordan de litt mørkere periodene fortoner seg.
Vi snakker lite om den mørke siden kanskje i frykt for å skremme noen fra å starte med runstreak eller gi kritikerene rett, men samtidig er det viktig å være ærlig på at alt er ikke smil og solskinn i hver eneste mile. Så nå deler vi våre erfaringer.
Så hva er løsnin...2024-09-021h 17
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#80 - Runstreakutfordring - Skolestart til Høstferien#80 - Runstreakutfordring - Skolestart til Høstferien
Høstens runstreakutfordring begynner allerede i dag. Det er aldri for sent å henge seg på, så bli med.
September er det nye januar, tiden for oppstart etter sommerferien og nye, gode vaner.
Vi lover ingen store endringer i livet ditt, ut over at du får en daglig løpetur. Det kan likevel kaste av seg, som mindre sykdom, bedre restitusjon etter løp og bedre form generelt. Mange erfarer at runstreaken bidrar positivt inn i hverdagen.
Vi snakker om hva runstrea...2024-08-1930 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#73 - Velkommen til Lise Lysfjord Pettersen - Ny Copilot i RunstreakPoddenLise Lysfjord Pettersen har takket ja til å være min nye partner i RunstreakPodden.
RunstreakPodden skal nå ledes av en runstreaker og en som stort sett er aktiv hver dag og løper de fleste dager. Kontinuitet er noe vi har til felles og har erfart er avgjørende for løpeformen.
I denne episoden snakker om løping generelt, vi snakker om vår egen løping og Lise har en liten recap på sitt 24 timersløp på Bislett i november som var.
Veien blir ofte til mens man går og derfor håper vi at du velger å følge oss vider...2024-04-2255 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#58 - Hytteplanmila - Løpeglede i baktroppenTrenger du inspirasjon til å lpe løp? Hør på denne episoden!
21. oktober 2023 går den 19. utgaven av hytteplanmila av stabelen. Løpet ble arrangert første gang i 2004 og er i dag ett av de mest populære 10 km løpene i Norge.
Primusmotor i Hytteplanmila er Jon Naders Kvisgård.
I dagens episode snakker Stig Andy Kvalheim som er ansvarlig for fartsholderne på hyttaplanmila, Lise Lysfjord Pettersen og jeg om viktigheten om at alle skal få prestere på sitt nivå. Hvordan det å føle mestring er nødvendig for at man skal gidde å gjøre det en gang...2023-10-1630 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#57 - Lise Lysfjord PettersenEpisodens gjest er Lise Lysfjord Pettersen aka Maratonmamma. Nordlending bosatt på Jar i Bærum
Obs! Tekniske utfordringer de første 20 min - så ble lyden bra. Ikke alltid man får til alt, å feile gjør oss bedre og vi lærer ;)
Lise er et kjent fjes for mange, allrid bli og har en selfie på lur.
Trebarnsmor som har løpt i godt over 10 år. Hun har løpegruppe på Jarmyra hver onsdag og som elsker de lange distansene.
Vi snakker om inspirasjon, motivasjon, vinterbading, løpeglede og alt som kan høre l...2023-10-021h 07
Feil SperreFeil Sperre med årets lag i Rema 1000 ligaen for mennGet bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-0447 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#56: Recap fra 24 hours in Hell med Jon og ToneJon og Tone har vært speakere på NM i 24-timers ultraløp på Stjørdal i Trøndelag. 51 løpere stilte til start på 24-timersløpet denne varme helgen. Noen av løperne hadde ambisjoner om å klare VM-kravet (244 km for menn/224 km for kvinner). Andre hadde som mål å fullføre og holde seg i bevegelse så lenge de kunne.
Jon og Tone var speakere og kommenterte løpet og resultatene underveis. Å være speaker på et 24-timers løp er en oppgave man bare må kaste seg uti! Hell Ultraløperklubb gjennomførte et flott arrangement som vi fikk være en del av.
V...2023-07-0359 minFeil SperreFeil Sperre med årets lag i Rema 1000 ligaen for kvinnerGet bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-2043 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#55: På eventyr med Frode Lein og Liss JohansenVi har tatt en prat med paret som har mest erfaring i Norge med tur og langdistanseløping under alle slags tøffe forhold. Hvordan de trener og hva de gjør til hverdags vil kanskje overraske deg.
Frode Lein og Liss Johansen er begge erfarne ultraløpere. Frode Lein har deltatt på (og vunnet noen av) de tøffeste og lengste etappeløpene i verden, som Trans Atlas Maraton (280 km i Marokko) og Iditarot til fots (600 km i Alaska). Han har fått pris som årets eventyrer i 2022. Liss Johansen er ultraløper og har deltatt i mange 24-timersløp, vunnet u...2023-06-2058 minFeil SperreFeil Sperre med Jørgen LaugSluttspill - Sluttspill - Sluttspill Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-0745 minFeil SperreFeil Sperre med Emil Kheri ImsgardSluttspillet - Livet som målvakt - Fremtiden Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-0558 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#54: Parkrun - løpet for alle! Med Cristina Pulido UlvangRunstreakPodden feirer pride-måneden juni med å ta for oss noe av det mest inkluderende, humane og morsomste tiltaket som skjer innenfor løpeverden i dag.
Vi snakker da om løpet og fenomenet Parkrun! Parkrun er åpent og gratis for alle, og det foregår hver lørdag morgen over store deler av verden. Et inkluderende og åpent arrangement, som du til og med kan legge inn som en opplevelse på sommerens storbyferie i utlandet. I tillegg er det alltid en sosial kafetur etter løpeturen.
Cristina Pulido Ulvang har vært med siden starten og er Race Director for Parkrun Ekebe...2023-06-0552 min
Baktroppen#19: Lise Lysfjord Pettersen, aka MaratonmammaI dagens episode har vi en lang og god løpeprat med Lise Lysfjord Pettersen, også kjent som Maratonmamma.
Lise løper ultra, har egen løpegruppe og hun er en av ambassadørene til Løpeskjørt.no.
Lise er godt kjent med hvordan det er å være i baktroppen, og også det å være helt bakerst - men hvordan vil vi egentlig bli tatt i mot i mål når vi kommer sist?
Vi snakker korte løp, lange løp, gode og mindre gode løpsopplevelser, kropp og utseende, løpegruppe, baktr...2023-05-311h 40Feil SperreFeil Sperre med Tom-Eirik SkarpsnoSluttspill - kvalifisering til Rema 1000 med Haslum og neste sesong Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-2948 minFeil SperreFeil Sperre med Bent SveleSluttspill Rema 1000 - Livet som håndballekspert Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-2259 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#53 - Runstreakprat med Laila HovI dagens episode snakker vi om runstreak med Laila Hov.
Hun har en runstreak som har passert 524 dager og trener for å løpe Romeriksåsen på langs.
Vi kommer inn på hvor viktig streaken er i hverdagen for oss alle og også hvordan de føles å avslutte den eller å stå i fare for å måtte avslutte. Tone bruker streaken til å samle poeng mens hun deltar i sykle til jobben-aksjonen og Jon har slitt med en kranglete hofte og forteller litt som det
Et tilbakevendende tema når man har runstreak er jo sykdom og skade og hvordan det kan føles feil overfo...2023-05-2255 minFeil SperreFeil Sperre med Tobias GrøndahlElverum - Landslaget - Kampen mot Kolstad Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-1644 minFeil SperreFeil Sperre med Vetle AgaLivet i Kolstad - Landsalget - serie/sluttspill Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-081h 00
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#52: Everything about the daily run with Eliza MironEliza Miron started running daily at the age of 16 back in 2002. This was before run streaking was even a thing people knew about, let alone an international organization and phenomenon. Since then she has run every day through life's ups and downs, injuries and even two child births. Today she is a running, yoga and lifestyle coach. She even has a runstreak podcast, Daily Run With Za (currently on a break). On her website dailyrunwithza.com you can read all about ut - even a fascinating chronicle of all her running years.
Connecting with Eliza, or Za...2023-05-0853 minFeil SperreFeil Sperre med Ola LillelienRema 1000 - Sluttspill - 23/24 - Ola Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-011h 06Feil SperreFeil Sperre med Kenneth GabrielsenStorhamar - Rema 1000 - Europa - Overgangsmarkedet Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-241h 01
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#51 - Elin Årseth fra Løpeglad.no og Sportsjentene.Episode 51 - Elin Årseth
Tone har fulgt med løpeglad på instgram i ett års tid og var nysgjerrig på hvem som stod bak og hva annet de hadde å by på.
Vi tok kontakt og i denne episoden har vi snakket med Elin Årseth - Gründeren bak Sportsjentene AS og løpeglad.no appen . Helgen før vi spilte inn hadde hun løpt KRSUltra i Kristiansand og tidligere har hun også drevet med bl.a. triatlon. Innen vi var ferdige med episoden hadde Elin bestemt seg for å teste ut runstreak-konseptet og Jon og Tone kom til at de begge skulle t...2023-04-241h 09Feil SperreFeil Sperre med Asle HårsakerMelhus - Trøndelag - Kolstad Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-1758 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#50: Line Caliskaner - om å ta grep og bli en av Norges beste langdistanseløpereLine hatet å løpe, men bestemte seg for å lære seg å like det. Gradvis begynte hun å løpe lengre distanser. For noen år siden bestemte hun seg for å «ta noen grep» for å bli bedre, og i dag er hun en av Norges beste ultraløpere. Hun sier selv hun er «helt vanlig», men har økt treningsmengden gradvis og fokusert på å holde seg skadefri.
I år løp hun 243 km på 24-timers løp i Barcelona, som er tredje beste resultat av en norsk kvinnelig løper noensinne. Med det resultatet er hun kvalifisert til VM i 24-timers i Taiwan. I tillegg skal hun delta...2023-04-101h 06Feil SperreFeil Sperre med Fredrik TønneCSK - Bergen - Trondheim Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-1059 minFeil SperreFeil Sperre med Glenn SolbergSverige - Glenns reise som spiller og trener - Norsk håndball Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-04-0340 minFeil SperreFeil Sperre med Mr. Nærbø, Rune HaugsengNærbø - Nærbø - Nærbø og my mer såklart Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-2759 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#49 - Mark Washburne- Streak Runners InternationalEnglish (Norwegian below):
Mark Washburne is the President of Streak Runners International and the United States Streak Runners Organization. He himself is a long time runner and run streaker, running every day since 1989! In this episode we talk about everything that is run streaking. How the phenomenon of running every day started, and how runners started to organize and stay in touch, leading up the SRI and the community and website that is now runeveryday.com
We get to hear about stand-out streak runners. Some are still going after 40-50 years. We share stories about our own runstreaks. In over...2023-03-2759 minFeil SperreFeil Sperre med Gabriel SetterblomKolstad - Konkurransen med Abelvik Rød - Halden Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-2051 minFeil SperreFeil Sperre med Eirik HaugdalLarvik - Norsk vs Dansk serie - Håndballøkonomi Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-131h 01
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#48: Einar Hagemann - byr på seg selvEinar Hagemann
Einar Hagemann er løpe-entustiast, løps-arrangør og inspirator. Selv er han også aktiv løper og isbader, og skal delta på Norseman i august 2023.
Under pandemisk nedstenging var det mange som deltok på Hagemanns Eventer viruelle løp på Facebook. Når alle løp var avlyst kunne man løpe sammen og kjenne samholdet uansett hvor man var i landet. Det hele organisert og holdt i sømmene av Einar Hagemann.
I tillegg arrangerer Einar også løp som Vikersundbakken 12/24-timers og Hagamanns Backyard Ultra i Svelvik.
I denne episoden snakker vi om inspirasjon i hverdagen og tr...2023-03-1348 minFeil SperreFeil Sperre med Sander ØverjordetHaslum - Danmark - Landslaget Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-03-061h 06Feil SperreFeil Sperre med Hans Fredrik Cordt-HansenØkonomi i Halden - Cordt-Hansen - Elverum Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-271h 03
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#47 Marianne Aasum Neskvern - Jeg løper hver dag, fordi jeg kan. En historie om kreftoverlevelse.Marianne har alltid vært aktiv og trent mye. I begynnelsen av 2019 så sluttet kroppen å respondere på treningen. Det føltes som om hun ble i dårligere form i stenden for å adaptere på treningen hun gjorde. På et tidspunkt la trenerene der hun trente Bootcamp at det helt klart var noe som ikke stemte og Marianne bestiller legetime. I løpet av kort tid blir det klart at hun har unormale blodverdier, hun bli innkalt til endoskopi og operert og i løpet av tre uker går hun fra å ikke vite hva som er feil, får en tarmkreftdiagn...2023-02-271h 01Feil SperreFeil Sperre med Sebastian BatholdHaslum - Aalborg - Norge og alt i mellom Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-201h 01Feil SperreFeil Sperre med Stig NygaardHvem blir best i Bergen? - VM - neste generasjon håndballspillere - utvidelse av Rema 1000 ligaen Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-131h 12
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#46: Alt om forsikring for mosjonisten - med Eivind Killengreen.En gang for alle fordyper vi oss i temaet som handler om forsikringer. For oss vanlige mosjonister som liker å delta på løp både her hjemme og på reiser, kan det være lurt å sette seg litt inn i forsikring.
Har du tenkt igjennom alt som kan skje når drar ut for å delta på løp? Hvilke forsikring dekker hva? Og hva er vitsen med års-lisens som flere løp ber deg betale?
Eivind Killengreen, ektefelle av vår egen Tone i RunstreakPodden, jobber med forsikringer og er ekspert på området (i tillegg til at han elsker å prate om det).2023-02-131h 06Feil SperreFeil Sperre med Lasse BalstadHåndball i Norge vs Danmark - Kolstad -> Ystad - > Fredericia - Prosjekt Kolstad Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-02-0750 minFeil SperreFeil Sperre med Tom Eirik SkarpsnoVM - Haslum - Rema 1000 - utvidelse av ligaen Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-3145 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#45 - Ellen Westfelt - fra Runstreak Sverige og Pace on EarthVi har snakke med Ellen Westfelt fra Runstreak Sverige, Runstreak Sverige podden og Pace on Earth.
Ellen bor nord for Stockholm, sammen med Johhny Hällneby som hun driver Pace on Earth med og Malamutten Vidar.
Ellen finner du på Insta som @weselle @paceonearth @runstreaksverige
Vi snakker om hvorfor Ellen startet sin runstreak.
Om hun noen gang har vært så syk at hun ikke fikk løpt?
Om det har vært andre grunner til at hun nesten har mistet runstreaken?
På hvilke måte løser hun runstreaken best?
Løper hun...2023-01-301h 06Feil SperreFeil Sperre med Steffen StegavikRema 1000, Europa og NM - Suksessen i Sola - VM - fra Heimdal til Nærbø Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-2559 minFeil SperreFeil Sperre med Heine JensenØIF arendal - VM - Stabilitet Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-1754 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#44 - Ragnhild Audestad - Løpende globetrotterRagnhild Audestad - Løpende Globetrotter.
Trenger du inspirasjon til hvor du har lyst til å løpe og klør du litt etter å reise? Da er dette episoden for deg!
Tone er alene i studio, men har med seg Ragnhild. Hun er også medlem av Romerike ultraløperklubb, Ragnhild og Tone har deltatt på flere løp sammen og Ragnhild liker å løpe semi-langt. Hun foretrekker å løpe distanser mellom 50 og 80 km. Det som er annerledes er at Ragnhild gjerne løper steder i verden der vi andre ikke nødvendig vis tenker at dit skal jeg dra, som maraton i Afganistan el...2023-01-1648 minFeil SperreFeil Sperre med Adrain Aalberg og Roar Forbord - VM tips 2023Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-091h 08Feil SperreFeil sperre med Andreas HaugsengGet bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-01-0435 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#43: Vinterløpesko! Med Tor Fauske fra Löplabbet/Løpeskopodden.I samtale med Tor Fauske får vi virkelig snakket om alt som har med løpesko på vinteren å gjøre. Tor kan fortelle oss at Norge og Skandinavia bidrar til utviklingen av nye løsninger for løpesko på vinterføre hos de store skoprodusentene.
Tor forteller oss om spennende nyheter på skofronten. Som Vibram yttersåler og andre gummiblandinger som gir bedre grep, og pigger i nye slitesterke materialer som fungerer bra til løping. I tillegg er det nå mange nye alternativer til de tunge og stive gore-tex-skoene som kan beskytte oss mot slaps, is og snø.
Men de beste t...2023-01-0253 minFeil SperreFeil Sperre med Jonas WilleJonas Wille - VM 2023 Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-2757 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#42 - Løpesnakk med Tone Nordang Pettersen og Stian LøkkenRomjulsepisode.
Det var et savn i fjor at det ikke var noen episode i romjulen, så i år får dere en time med løpesnakk og runstreaksnakk.
Vi inviterte Stian Løkken, som er en av mange runstreakere i Runstreak Norge. Stian har løpt mange ultraløp, deriblant Bislett 24 og Hornindal rundt.
Det var også naturlig å invitere Stians partner in crime Tone Nordanger Pettersen, som driver Løpeskjørt.no, har siden Løpesnakk på Facebook og er aktuell med podcasten Baktroppen.
Sammen har de løpt løp i både Disneylan...2022-12-261h 02Feil SperreFeil Sperre med Maren AardahlMaren Aardahl - EM bobla - utvikling - Rema 1000 - håndballnerding Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-201h 07Feil SperreFeil Sperre - årets lag etter halvspilt sesongÅrets lag etter halvspilt sesong i Rema 1000 ligaen for kvinner og menn Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-131h 01
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#41: 100 maraton før 40, med Isabel Aarnes.Når dette publiseres har Isabel løpt sitt 70. maraton. Om et drøyt år fyller hun 40 år og da skal hun ha løpt hundre! Isabel forteller oss om hvordan og hvorfor hun reiser land og strand rundt for å stille opp på startstreken på løp i Norge og resten av verden. Selv om hun er en av Norges mest rutinerte maratonløpere, er hun fortsatt like nervøs hver gang. I tillegg har Isabel deltatt på Bislett 24-timers flere ganger og løpet har en spesiell betydning for henne.
Isabel forteller også om sykdommen og tapet av sin søster, som død...2022-12-1256 minFeil SperreFeil Sperre med Jørgen LaugJørgen Laug - Rema 100 ligaen - Europa - spillerutvikling Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-12-0559 minFeil SperreFeil Sperre med Silje WaadeSilje Waade - Final 8 / NM - Rema 1000 - Champions League - Vipers Kristiansand Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-281h 01
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#40 - Hvorfor trenger vi styrketrening? - Med Eirik Johannessen, Tones personlig trener på SATS
Sammen med Tones PT, Eirik Johannessen snakker vi om stykretrening, kanskje litt over på nerdenivå.
Vi snakker om styrketrening generelt og hvorfor det er så viktig for både løpere, men også alle andre. Vi snakker oss gjennom alle spørsmålene nedenfor og enda flere som dukker opp underveis.
Vi starter med hvorfor styrketrening er viktig i seg selv og at det er skade forebyggende. Hvem ønsker ikke å løpe skadefri gjennom så mange sesonger som mulig.
Hvor ofte?
Ideelt sett hvor mange ganger i uken er det lurt å trene styrke?
Når vet du eller...2022-11-2859 minFeil SperreFeil Sperre med Ane Victoria MällbergAne Victoria Mällberg - EM oppsummering - Rema 1000 kvinner og menn - Verdens 50 beste spillere - LK06 Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-2151 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#39: 83-dagers løpetur gjennom Norge med Mona Kjeldsberg.Mona Kjeldsberg er et kinderegg av en løper å snakke med: fagperson, idrettslege, løpsarrangør og erfaren løper som vet veldig godt hvordan det kjennes på kroppen å løpe langt og lenge.
Denne sommeren løp hun Norge på langs på nordryggstien fra Nordkapp til Lindesnes. Hun gjorde det alene og var selvforsynt hele veien. Det tok 83 dager og hun løp 2670 km i terreng.
Mona er 55 år, lege og spesialist på idrettsmedisin. Hun jobber på Nimi og Romerike idrettsmedisin, og er lege for Olympiatoppen. I tillegg driver hun Langt og Lenge som er arrangør av...2022-11-141h 01Feil SperreFeil Sperre med Andrea Austmo PedersenAndrea Austmo Pedersen - EM - Rema 1000 ligaen - Thorir Hergeirsson - Spania vs Tyskland Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-131h 02Feil SperreFeil Sperre - botkasseproblemerNorges start på EM - Rema 1000 ligaen menn - Europa - Økonomiske problemer - Botkasse - 7v6 Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-11-081h 04
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#38: Ole Holgersen. Runstreak-entusiasten fra Askøy!Ole Holgersen har runstreaket siden våren 2020 og nærmer seg 900 dager! I denne episoden, som foregår på zoom, snakker han om hvordan han har holdt motivasjonen for å løpe hver dag i over to år. Det er takket være Ole at vi nå har en egen "knapp" og liste over norske runstreakere på runeveryday.com. Ole forklarer også veldig fint og forståelig hvorfor langdistanseløp er mer givende for ham enn bare å skulle løpe fortest mulig. På Askøy driver han også en løpegruppe, "Løp sammen Askøy", som arrangerer løpeturer og uformelle løp. Ole er...2022-10-3131 minFeil SperreFeil Sperre - straks europamesterskapIntersport cup / håndball EM - Rema 1000 menn - 1 divisjon - e-cup kvalikk Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-10-3058 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#37 Bonusepisode - Racereport fra Älvdalen og sattelittVM i BackyardVi tok en testpodcast via zoom for å snakke om Jons løp i Älvdalen forrige helg, der han deltok i sattelitVM i Backyard.
Det svenske og det norske landslaget hadde felles arrangement.
Det norske landslaget i Back yard stilte med 14 løpere, hvor av tre kvinner. Det ble løpt lagvis, men også mot hverandre i laget for å vinne Golden Ticket til Big Dog´s Backyard i Tennesee neste høst. Beste kvinne løp 30 runder og det er ny norsk rekord for kvinner i Back yard.
Vi snakker også litt om verdensrekorden som ble satt i Belgia, der målet var å løp...2022-10-2424 minFeil SperreFeil Sperre - Kolstad vs ElverumKolstad - Elverum / rema 1000 menn og kvinner / kvartfinale NM og final 8 / intersport cup Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-10-2351 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#36 Elin Drangsholdt - Runstreaker og maratonløperElin Drangsholt
63 år og har vært en aktiv løper i mange år. Hun er intensivsykepleier og jobber på OUS Ullevål.
Hun løper både halvmaraton og maraton. Elin er også runstreaker og har løpt i overkant av 1780 dager, straks 5 år!
Vi snakker om hvorfor startet hun startet med runstreak. Hvordan hørte hun om konseptet og kom i gang med å løpe hver dag. Når løper hun helst løper, hvor løprturene går. og om hun løper ute hele året. Hvordan fungerer kombinasjon med familieliv og jobb i turnus og hva runstreaken gir he...2022-10-1742 min
Feil SperreFeil Sperre - Episode 1En podkast om norsk håndball. Fra Dag Alexander Gamst og Petter Lysfjord Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2022-10-1339 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#35: Motivasjon!Jon og Tone snakker om det vi alle MÅ ha, men som er like flyktig som kjærlighet: motivasjon!
Hvordan lar vi oss inspirere til å holde oss gående?
Dersom du ikke helt hvordan du skal finne motivasjon har vi noen man kan reflekter over fra Mia Törnblom, svensk livsstils coach:
Hvordan føles det, hvor sitter den følelsen?
Er det noen mennesker i livet ditt som motiverer deg?
Når var du sist veldig motivert, husker du det?
Hva skjer med deg når du møter noen...2022-10-0350 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#34 Marit ImsetEpisodens gjest er ultraløper og podcastfan Marit Elvesæter Imset.
Vi snakker oss gjennom hennes løpestart og vei til ultraløping.
Hva løpingen gir henne i hverdagen.
Det å være to i ett forhold som har løping som felles interesse
Glede over å kunne få være listefyll.
Løpeglede og lave skulder når det gjelder å løpe løp.
Hvilke løp hun har løpt og hva hun ser frem til
Favorittsko
Marits tips for vinterløping
Løst og fast om alt som er løpsrelatert.2022-09-121h 04
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#33 - 7 tips for å løpe hver dag7 tips for å løpe hver dag
Vi har laget en liste med de sju beste tipsene vi har til de som ønsker å løpe hver dag. Noen av tipsene er helt konkrete og noen er mer konseptuelle, eller psykologiske. Om du har lyst til å prøve å holde en runstreak gående – hør på de som har drevet med dette i to og seks år! I tillegg deler Jon og Tone hver sin favoritt-løpebok som kan gi deg motivasjon til å holde løpinga i gang.
7 tips til runstreakeren:
1. Start med du har og der du er.
Det kommer aldri til å passe perfe...2022-08-2946 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#32 Vi er igang - Ny sesong!Sesongstart
Vi er tilbake etter en lang sommerpause.
Formen på podden får en endring denne høsten: Episodene kommer annenhver uke.
Dette er høstens første.
Vi snakker om hvordan er runstreaken har vært i dag og denne uka?
Hvordan har runstreaksommeren vært?
Ferieløping.
Jon 1000 dager i juli (den kom og gikk fordi den havnet på en "umuligdag". Ble "feiret" på forskudd i London istedet. Byen der runstreaken startet).
Jon forteller kort om forberedelser til Mauerweg Lauf - 100 mi...2022-08-1535 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#31 SommeravslutningSesongens siste episode, nå tar vi sommerferie.
Vi har sommeravslutning med Eivind Killengreen på besøk.
Runstreakmessig:
Eivind nærmer seg 750 dager, Jon er veldig nær 1000 dager og Tone har akkurat passert 6 år med sin runstreak.
Vi snakker om det å holde seg aktiv gjennom ferien.
At det kanskje er lurt med en forventningsavklaring med familien, når man er på første sommer med runstreak og det skal løpes hver dag. Mange har jo løpt i mange år, men det er noe annet når man skal ut hver dag ua...2022-06-2746 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#30: Q & A, del 2Vi hadde fått inn så mange fine meldinger, så vi tar rett og slett en spørsmål og svar-episode til. I denne episoden svarer vi på, og diskuterer spørsmål som: Hvordan trene til sitt første ultra-løp? Hvordan motiverer vi oss til å nå våre målsettinger? Stemmer det at å holde en runstreak gir en jevnere og mer stabil form? Jon svarer også på noen backyard-relaterte spørsmål som: Hva for utstyr og mat er lurt å ha med på backyard til pausene imellom rundene? Og hvor finner man informasjon om løp utenfor Norge?
Til slutt snakker vi o...2022-06-2049 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#29 Spørsmål og Svar1.Finnes det lett tilgjengelig idrettslege?
Finnes det en måte for en vanlig løper å få tak på en idrettslege som veit hva hen prater om? Uansett hva jeg spør legen om så er det medisinske råde det samme. Slutt å løp i 14 dager, 3mnd eller lengre.
Svar: Ja, Volvat Nimi er et privat idrettsmedisinsk senter. De har idrettslege på sitt senter på Storo. Man trenger ikke henvising, men det er privat. Nimi er for alle hverdagshelter og idrettshelter der ute. Uansett alder, fysisk form og tilstand hjelper vi deg å bli friskere og prestere bedre.
2.Lu...2022-06-1350 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#28: Løpesko! Med Tor Fauske fra Løpeskopodden og Löplabbet.Tor Fauske er daglig leder for Löplabbet Norge og sammen med Henrik Nortug driver han den relativt nye podcasten Løpeskopodden. I denne episoden får vi snakket masse om løpesko og spurt noen av de viktigste spørsmålene vi har, som for eksempel:
Hva er egentlig karbon-sko og må vi ha det?
Hvor mange par løpesko bør en runstreaker ha?
Tor avslører også hva han mener er den ene store feilen folk gjør når de skal velge løpesko.
Siden vi løper hver dag elsker vi løpesko og alt som har med det...2022-06-0638 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#27: Backyard Ultra-rekorder med Jon og ToneJon og Tone er back together again etter sykdom og utenlandsreiser! Vi i snakker om Jons tur til Tyskland og hans deltagelse i rekord-løpet Race of the Champions - Backyard Masters. Og vi snakker om runstreaken vår.
En runstreak kan være så mangt. Enten det er 415 km i et "jafs" i et rekordløp, eller om det er en rolig 1,6-km på tredemølle med pysj, five-fingers og virus i kroppen. Begge deler er en like stor bragd. For er det noe vi liker så er det runstreakens jevne og regelmessige rytme i livet - kontinu...2022-05-3029 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#26 Eivind Killengreen I Om det å være to i en husholdning med runstreakI denne episoden er Eivind Killengren, Tones ektemann, stand-in for Jon.
Da er det naturlig å snakke om hvordan det er når begge i et forhold/husholdning har en runstreak.
Vi nevner ett løp vi begge har løpt RPL - Det er stammespråk for Romeriksåsen på langs, dersom noe skulle under seg over det. Det er et stiløp på 50 km som går gjennom Romeriksåsen og arrangeres av Romerike Ultraløperklubb. Lenke til løpet
Start på Brovoll og målgang på Veståsen skole i Gjerderum.
Vi snakket rundt dis...2022-05-2331 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#25: Long covid og løping - med Asgeir P L HjorthaugMange av oss har hatt vår runde med korona. Hos noen vil ikke sykdommen, eller ettervirkningene av den, slippe helt taket. Selv 3- 6 måneder etter man var syk. Long covid har også rammet løpere, og Asgeir er en av dem.
Asgeir har de siste 6 årene løpt flere 100 miles-løp og gjennomført 24 timers løp på Bislett 24-timers.
Han er medlem av Romerike Ultraløperklubb, og i november 2021 løp han 100 miles under Kullamannen Trail i Skåne. Så ble det stopp i januar 2022.
I dagens podcast snakker han om hvordan det...2022-05-0935 minRunstreakPodden - En podcast om løping og livet#24 Runstreak I Forventinger og evalueringJon og Tone snakker om forventninger til å ha en runstreak og evaluering underveis.
To type løpere:
Nybegynneren - som har lyst til å begynne med løping, men sliter med hvor ofte og hvor mye.
2. Erfarne - som vil ha en bedre struktur og at løpingen får kontinuitet.
Hvilke forventninger fantes?
Komme i gang med løping
At løping skulle bli en vane
Lavere dørstokkmil
Bedre restitusjon
Pusterom
Utløp for stress i hverdagen
Mer aktivitet
Overføringsverdi
Lære mer om kroppen
Nyte løping
Evalueringspunkt...2022-05-0237 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#23: Runstreaken er befriende! Med Jon André FosstvedtJon og Tone prater litt om hvordan runstreaken har overlevd påskeferien. De har ganske forskjellige løpepåsker – men er enige om at kroppen er god å ha.
Gjesten i podcasten er Jon André Fosstvedt. Han bor på Tøyen i Oslo og er familiefar, skiftarbeider og løper. I tillegg har han youtube-kanal, Løpsglede, hvor han lager korte løpefilmer fra hverdag og løp.
Han snakker om hvordan han opplever sin fire måneder lange runstreak som et befriende prosjekt som gjør at han ikke trenger å være så streng med seg selv, men holder løpegleden ved like u...2022-04-2547 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#22 Christine Holmen - Gode vaner og fellesskap gir oss troen på oss selv.Christine Holmen @beatmyselfrunning
Tone hadde fulgt Christine på instagram i noen måneder da hun oppdaget at Christine var i ferd med å avslutte runstreaken sin i januar 2021. Etter noen uker var Christine i gang igjen og i år har hun startet en gymstreak også. Vi ble nysgjerrige og måtte ta en prat med Christine. Planen var en 30 minutters episode, men vi klarte jo ikke å stoppe i tide, faktisk ikke før tiden i studio var over...
Christine er nå god i gang på runstreak to etter at hun måtte avslutte den første på grunn av...2022-04-1155 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#21: Øyunn Bygstad - løperen som aldri gir segEn samtale om løping med Øyunn Bygstad blir en prat helt utenom det vanlige. Hun lever et vanlig liv, men har en interesse og evne til å delta i krevende terrengløp opp mot 400 kilometer. Vi kan lære mye av å høre på historiene til Øyunn. Om hvordan spise brødskiver og hamburger (aldri gels) på løp. Om hvordan hun ikke er redd alene der ute i mørket, bortsett fra når hun møter kyr. Om den eneste regelen som er og stoppe å løpe om man ikke har tisset på seks timer. Om hvordan hun setter seg store m...2022-04-041h 04
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#20 Episodejubileum, vår i luften, covid og runstreakingVi har 20 episodersjubileum!
Våren er her, dagene er lengre og lysere, men ikke minst - Isen er i ferd med å gi slipp.
Jon har hatt covid, men har holdt på runstreaken. Hvordan går det nå i etterkant?
Tone har gitt opp å løpe etter program og landet på at det å løpe på dagsform og følelse - Hvordan går det?2022-03-2833 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#19. Leif Abrahamsen og Barkley MarathonsLeif Abrahamsen er akkurat tilbake fra USA hvor han deltok i det legendariske løpet Barkley Marathons. Løpet regnes for å være en av verdens tøffeste, og bare 15 deltakere har klart å fullføre i løpet av 35 år. Vi snakker også om løpevaner, ernæring på løp, løpesko og Last Man Standing - Østmarka Backyard Ultra, som Leif arrangerer sammen med samboer Anita. Leif veide 20 kg for mye og hadde høyt blodtrykk da han bestemte seg for å begynne å løpe for 10 år siden. Han oppdaget at han er en utholdende løper, som liker de virkelig lang...2022-03-211h 04
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#18 Allan Hovda I Triatleten som vant Bislett 24Allan Hovda - Triatleten som meldte seg på Bislett 24 timers seks uker før løpet skulle gå, satset og vant.
Allan er til daglig familiefar med 50% stilling i Nordsjøen, noe som gjør at han sjonglerer treningen med henting og levering, handling, klesvask, rydding og matlaging. Han har stor respekt for dette, som ofte er de oppgavene som tilfaller kvinner i tillegg til full jobb. Han kommer også med tips til hvordan organisere treningen i en hektisk hverdag. VI får også vite hvordan han organiserer treningen når han er i 12 timers turnus på oljeplattfor...2022-03-1447 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#17 Mat og drikke på løpVi snakker om væske og næring under lange og halvlange løp. Hva i all verden skal man spise? Og hvordan skal man klare å holde på maten? Enten man sverger til vanlig mat, snacks, godteri, gels eller rett og slett bare satser på kroppens eget energilager og fettforbrenning - man må øve seg og trene på inntak av mat og drikke mens man løper. Mange går på en smell og magen slår seg vrang. Er det så farlig? Jon og Tone bruker all sin erfaring og kunnskap og skravler om mat, væske og elektrolytter!2022-03-0747 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#16 Tim Bennett - Kongen av KondisI dette avsnittet er vi så heldige å ha Tim Bennett @supertim65 som gjest.
Han er president i interesseorganisasjonen Kondis, som har all kondisjonsidrett som sitt område.
Tim er også løypesjef i Oslo Maraton og brenner for det å løpe. Så mye faktisk, at han helst skulle gjort det hele døgnet.
Vi snakker om å løpe når det ikke er gøy, bare fordi man elsker å løpe.
Viktigheten av å ha noen å dele løpingen med, men også det å løpe alene med hodet.
Vi snakker om løpesko: Hvor mange treng...2022-02-2857 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#15: Ekeberg Backyard Ultra - spesial!Jon forteller alt om løpet han arrangerte forrige helg (12. februar): Ekeberg Backyard Ultra - Last One Standning. 30 løpere var samlet på Ekeberg i Oslo for et av årets første ultraløp. Siden det er midtvinters foregikk løpet på glattisen, og ble omtalt som Norges lengste løp med piggsko av Kondis. Jon og Tone snakker også om kjønnsforskjeller i langdistanseløping, hvordan finne sin "why" i løpingen og hvilke ulike typer løp man kan velge i.
Backyard er ultraløpet for alle typer løpere. En runde på 6,7 km hver time skal løpes, og hver time er...2022-02-2136 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#14 - Magnus Winther WarvikMagnus har den nest lengste registrerte runstreaken i Norge.
Han startet sin runstreak da han var 20 for å holde på kontinuitet i løpingen. Nå nærmer runstreaken hans seg 7 år.
Han løper minimum 2 km hver dag, men ofte 5 km. Løper ofte på morgenen, eller formiddagen i vinterhalvåret for å få litt dagslys.
Han har deltatt i VM i 50 km i Romania i 2019 og endte på 17 plass og løpt trippelen under Oslo Maraton i 2018. 15. mai skal han etter planen løpe maraton i København.
Om det rykker i reiselysten og du skulle være nysgjerrig på guidede løpeturer rundt i...2022-02-1434 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#13 - Mål med løpingen, ultramentalitet og motivasjonMå man ha et mål med løpingen?
Forslag fra Ole Holgersen:
Hvilke mål har dere for året?
Mål for våren?
Behøver man i det hele tatt et mål?
Har man lyst å løpe konkurranse? Hvis ja, hvilke?
Vi snakker om hva som er viktig for oss, hvilke mål vi har og hvordan vi ser på det å ha mål.
Her er det ikke noe rett eller galt svar, kun hva som er riktig for deg.
Hva mener vi når vi ser at det kreves ultrament...2022-02-0727 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#12 - Therese Falk i fri dressurTherese Falk er gjest i podcasten. Vi gav henne nesten frie tøyler - så her får dere en litt lengre episode enn vanlig.
Du kan følge Therese her
Til daglig er hun lærer ved Fagerborg ungdomsskole. Løpingen gjøres primært til og fra jobb, noen ganger med omveier både til og fra.
Hun er kjent for å løpe mye og langt, gjerne 10 maraton på 10 dager, 50 km før arbeidsdagen eller ett maraton hverdag gjennom påsken. Løping er livsstil, et sted å koble av, lade opp eller ned og høre på p...2022-01-3154 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#11: Løpeglede - runstreakerens beste venn.Løpegleden er livsnødvendig for å holde runstreaken gående. Vi snakker om hva løpeglede er for oss. Hvordan kan man holde på den? Hva skjer når vi mister den? Med noen enkle grep og noen mentale triks kan man holde på løpegleden og unngå at løpeturen blir et ork.2022-01-2327 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#10 Runstreakprat og januarutfordringRunstreakuka:
Tone forteller som sin runstreak-uke og at hun forbereder seg til et løp i mai. I den forbindelse prøver hun seg på litt mer strukturert trening med detaljerte økter hver uke og inndeling i ulike faser.
Jon løper oddetallsutfordringen til Einar Hagemann. Det ble kanskje litt kort mellom primtall i desember og rett på ny mengde i januar, så han har fått kjenne på noen av de kjente vondtene.
Vi snakker om styrketrening som støtte for runstreaken - Tone jobber for å holde seg på 2 økter i uka, mens Jon gjerne skulle hatt en styrkestreak - En styrkeøk...2022-01-1728 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livet#9: Tips til vinterløping for runstreakeren!Jon og Tone deler sine beste tips for vinterløping. Hør det rett fra ekspertene. En stor fordel med å løpe ute hver dag hele året (i åresvis), er at man vet veldig godt hva som fungere i all slags vintervær av utstyr, gode vaner og riktig innstilling for å komme seg ut. Vi elsker å løpe på vinteren, og mye av grunntreningen blir gjort i vintermånedene. Hva er et "must" å ha? Hva fungerer bra og hva fungerer dårlig? Vi trenger selv tips fra dere lyttere! Skriv inn til runstreak norge og må Facebook-siden deres beste tips for vinterl2022-01-1035 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livetEp. 8 - Hvordan starte en runstreak og holde på denHvorfor skal man ha en runstreak?
- Sikrer kontinuitet
- Daglig mosjon
- Får løpe litt hver dag
- Gratis mental trening
Den gylne reglen
Do no harm – Man skal ikke løpe dersom det kan skade helsen på lang sikt, så da kan man jo bare starte en ny.
Deretter – vær fleksibel
- Man må ikke ha en alt eller ingenting tilnærming, noen løper for det meste, men har noen hviledager i åre
- Lær å løpe langsomt, så du ikke blir skadet.
...2022-01-0324 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livetEpisode 7 - Tones runstreakdag 2000Det nærmer seg jul og for alle som startet en runstreak 1. desember som adventskalender, er det ikke mange dagene igjen.
Vi oppfordrer til å løpe runstreaken på julaften med nisselue, julelys og glitter. Det er også bare en liten stund til 1. januar og da starter vi med januarchallenge eller januarutfordring på norsk, hva med å bare fortsette å løpe gjennom romjulen?
Vi snakker om Tones runstreak som har nådd 2000 dager.
Hvorfor hun begynte med runsteak, hvor den har ledet, hva den har gitt og ikke minst om at det tidvis kommer tyngre dager.
Blogginnle...2021-12-2036 min
RunstreakPodden - En podcast om løping og livetEpisode 6 - med gjest Anna RyyminMed gjest Anna Ryymin.
Anna og Tone løper sammen til jobb når verden tillater det, det har de gjort siden høsten 2016.
Anna er leder i Oslo kommune, instruktør på SATS, har mann, to barn og to hunder.
Hun har gjennomført flere ultraløp og en halv ironman (70.3km).
Målet er å kunne ha en kropp som tåler livet og det at man blir eldre: "fortsatt kunne stå på ett ben og ta på seg skoene".
2021-12-1329 minRunstreakPodden - En podcast om løping og livetEpisode 5 - Julegavetips til runstreakeren og Shout out til Runstreak SverigeTone
1. Gode votter - mine er Nordheim fra Intersport
2. Ullsokker fra gococo/ lange strømper
3.Lange leggvarmere i ull
4 .Tips fra Siw: Bobleskjørt
Bøker
The rise of the ultra runner – Adharanand Finn Kr. 101,- Ark.no
https://www.ark.no/boker/Adharanand-Finn-The-Rise-of-the-Ultra-Runners-9781783351336
Running with Sherman – Christopher McDougall
https://www.norli.no/running-with-sherman?gclid=Cj0KCQiAkZKNBhDiARIsAPsk0WivUBxisblu3p_vVsIhWuVGsMJU-Lzt6YH6gsuNo9kmn7AUuDvLyjUaAmgVEALw_wcB
The Cool Impossible – Eric Orton – Kr 171,- Adlibris
https://www.adlibris.com/no/bok/the...2021-12-0631 minRunstreakPodden - En podcast om løping og livetEpisode 4 - Bislett 24-timers runstreakVi snakker om at Jon nettop har deltatt på sin første Bislett 24-timersløp. Tone har deltatt flere ganger før. Ny rekorder ble satt denne helgen. Som vanlig snakker vi også om våre kjære runstreaker, regler for runstreak og litt om runstreak i kombinasjon med intervaller. Hva er Bislett 24? Det er et ultraløp som varer i 24 timer, der man løper rundt på løpebanen inne på Bislett. Baner er 546 m og man har vending av retning hver 6. time. Dette kallls Norges lengste julebord og ikke uten grunn, det er servering av drikke og mat i 24 ti...2021-11-2933 minRunstreakPodden - En podcast om løping og livetEpisode 3 - Fordeler og ulemper ved runstreak og andre streaker.Det å løpe hver dag er midt i blinken for noen, men oppleves rigid og tvangsmessig for andre. Vi har alle ting vi uten unntak gjør hver eneste dag, uten at dette oppleves som krevende eller at det generer mye motstand.
Pusse tenner er gjerne noe som går igjen når man snakker om runstreak, man vil at det å gå ut å løpe skal være like enkelt som å pusse tenner hver dag. Puste er også noe vi gjør hele tiden og hver dag, det blir først strevsomt dersom vi forsøker å la være. Det er...2021-11-2235 minRunstreakPodden - En podcast om løping og livetEpisode 2 - DørstokkmilaDørstokkmila - Er det vanskelig å komme seg ut?
Jon og Tone diskuterer forslag til hvordan vi lettere kan få gjennomført den daglige løpeturen. Alt for å unngå følelsen av at dagen går og løpeturen føles som en tung plikt. Vi snakker også om hvordan mørke ettermiddager og kvelder oppleves som utrygt og begrenser treningen ute for mange. Men vi elsker å være ute i vinterhalvåret og snakker om hvorfor!2021-11-1429 minRunstreakPodden - En podcast om løping og livetEpisode 1 - Hva vil det si å løpe runstreak?
I denne første episoden snakker vi om hva en runstreak er og hvorfor vi løper runstreak.
NB!
I forbindelse med at vi snakker om hvem som har lengst runstreak i Norge så kom vi i skade for å si feil navn:
Han som har lengst registrert runstreak i Norge er Stephen Glen Collier med 2504 dager, ikke Simon som vi kalte ham.
Nestemann på listen er Magnus Winther Warvik med 2381 dager og deretter kommer Tone med sine 1967 løpte dager pr 07.11.2021. Vi burde selvfølgelig hatt dette foran oss når vi spilte inn denne...2021-11-0828 minRunstreakPodden - En podcast om løping og livetTeaser for RunstreakPoddenSnart kommer RunstreakPodden fra Runstreak Norge.
Vi ønsker å bidra til løpeglede og inspirasjon til å komme seg ut å løpe.
Vi høres!
Hilsen Tone og Jon2021-11-0101 min