Shows
Pinho Calistenia110. Paciência: A qualidade que vai mudar sua vidaMuito obrigado pelo apoio de sempre. Siga-me no Instagram @pinho.calistenia e confira meu programa Corpo Forte, onde eu te guio do início até o final. https://opinhocalistenia.com.br2021-08-1715 minPinho Calistenia109 - Tudo sobre Dieta Vegana com Rafael PintoPara mais visite
opinhocalistenia.com.br2020-08-2652 minPinho Calistenia108 - Tudo Sobre Movimentos com Romulo VielNeste episodio Romulo compartilha com a gente tudo sobre como progredir da melhor maneira nos movimentos da calistenia.
Para mais visite
opinhocalistenia.com.br2020-08-2054 minPinho Calistenia107 - Mulheres na Calistenia com Ju FitnessJunte-se ao meu canal no Telegram para dicas diárias exclusivas.
https://t.me/pinhocalistenia2020-08-0243 min
The Podcast to Learn EnglishEP. 85 - Taking Responsibility - 100% EM INGLÊS with PINHO CALISTENIAVocês pediram muito, então aqui está o podcast com a fera:
Pinho Calistenia! Siga-o nas mídias: @pinho.calistenia2020-07-2652 minPinho Calistenia106 - English Conversation with Teacher Mike: Taking responsibility over your lifeFala galera! Bate papo polêmico sobre responsabilidade pessoal com relação a saúde, mente e informação com Mike.2020-07-2652 minPinho Calistenia105 - 4 Passos para Vencer a Preguiça de Treinar com Felipe LustriBabe papo sobre como se manter ativo mesmo nos dias em que você não tem vontade de treinar, com um dos maiores nomes da calistenia, Felipe Lustri.2020-07-2146 minPinho Calistenia104 - Daniel Cunha (Entrevista sobre Alimentação e Treino)Hoje bati um papo com Daniel Cunha sobre alimentação e Treino.
As vagas para a primeira turma do Programa CORPO FORTE COM CALISTENIA ja estão abertas. As vagas são Limitadas e fecharemos assim que completarmos a primeira turma.
Aproveite agora que está com mais de 70% de desconto. Clique AQUI para saber mais.
2020-07-1756 minPinho Calistenia103 - Por que O Pinho não vai ganhar massa muscular durante a quarentenaYouTube.com/pinhocalistenia2020-03-3110 minPinho Calistenia102 - Não Sente dor Apos seu treino? Tente issoYouTube.com/pinhocalistenia2020-03-2810 minPinho Calistenia101 - Não Existem Garantias : Esteja Sempre PreparadoYouTube.com/pinhocalistenia2020-03-2617 minPinho Calistenia100 - Consistência: E Quando ela parece não estar dando resultados?pinhocalistenia.com2020-02-2615 minPinho Calistenia099- Disciplina = LiberdadeFeliz 20202020-01-0732 minPinho Calistenia098 - A Importância de se Dar um TempoFeliz Natal e ano novo pra você!!2019-12-2911 minPinho Calistenia097 - Planejamento e Estratégias para Morar fora do Brasil (Live Morar fora #2)Mais um episódio ao vivo onde respondo suas dúvidas sobre morar fora e aprendizado de idiomas2019-12-2154 minPinho Calistenia096 - Os 5 MAIORES MITOS sobre alimentação (você acredita em pelo menos 4 deles)Tenho certeza que voce vai ter suas duvidas esclarecidas depois dessa live.2019-12-1954 minPinho Calistenia095 - Ficha de Treinamento: Da pra obter resultados sem?Live esclarecendo todas suas dúvidas sobre treinamento. Toda segunda a noite2019-12-1757 minPinho Calistenia094 - Vida no Canadá e Aprendizado do Inglês #1Respondendo suas perguntas na minha Live semanal, toda sexta com tema Canadá e aprendizado do ingles2019-12-141h 01Pinho Calistenia093 - Documentário Game Changers (Dieta dos Gladiadores) - Perfil de aminoácidos e ProteinLive falando sobre dois pontos importantes do documentário. Assista ao vídeo também no canal YouTube.com/pinhocalistenia2019-12-121h 00Pinho Calistenia092 - Proteina: Quanto realmente é o IDEAL (e porque o mundo fitness é tão obsecado)Por que a maioria dos fitness influencers focam tanto em proteina2019-11-3021 minPinho Calistenia091 - Como Ser Policial Transformou a Minha VidaNeste episódio eu explico como minha experiência como policial por quase 8 anos me mudou como ser humano2019-11-2832 minPinho Calistenia090 - A Virtude Número 1 (e que estamos PERDENDO)Existe uma virtude responsável por conquistar seus objetivos. Mas infelizmente estamos perdendo está hahilidade2019-11-0818 minPinho Calistenia089 - Entrevista Daniel Cunha: pernas grandes com Calistenia, limite natural, alimentaçãoNeste episódio eu converso com uma referência na calistenia. Daniel Cunha do canal Resposta Fitness2019-11-0154 minPinho Calistenia088 - Transição para uma dieta vegana: Como não perder pesoVocê conhece alguém que perdeu peso (involuntariamente) em uma dieta vegana? Quem? Essa é uma informação que é facilmente propagada fruto do imaginário coletivo e da falta de informação.2019-10-2616 minPinho Calistenia087 - PARE DE DESPERDIÇAR TEMPO - Como Tornar seu tempo mais EFICIENTEDica número 12019-10-2217 min
CalicastCalicast #6 - Hábitos saudáveis (part. Pinho Calistenia)Mais uma vez com a presença do Pinho Calistenia (@pinho.calistenia), hoje trocamos uma ideia profunda sobre hábitos para você treinar e viver de uma maneira mais saudável. Meditação, banho gelado, leituras e mídias sociais foram alguns dos temas abordados. Confere aí este papo de mais de uma hora!
Conheça mais sobre o nosso trabalho através do Instagram: @conradoniehues, @bodyweightbrasil (Henrique) e @kgomespersonal.2019-10-171h 03Pinho Calistenia086 - Hábitos Para um Corpo e Mente Saudáveis (com Henrique Pizzatto do CALICAST)Neste episodio compartilhamos sobre os hábitos que nos ajudaram a ter uma mente e um corpo saudáveis2019-10-161h 02Pinho Calistenia085 - Redefinindo a palavra FRACASSOO que você considera fracasso pode ser o seu caminho para o sucesso2019-10-1418 minPinho Calistenia084 - Como Progredir na Calistenia (Entrevista para o Calicast)Entrevista dada para o podcast Calicast2019-10-1244 minPinho Calistenia083 - Seu Treino é um RelacionamentoPor que eu considero o treino um relacionamento2019-10-1111 minPinho Calistenia082- Lustri: Calistenia, Divisão de Treino, motivação e decepção com a Educação FísicaNeste episódio eu entrevisto Felipe Lustri, um dos grandes nomes da calistenia no Brasil. Para baixar seu ebook gratuito basta clicar no link https://drive.google.com/file/d/1J5YJPvWudFLlcf7Ll5uPfy9nAMpBtQbZ/view2019-10-091h 00CalicastCalicast #5 - Como progredir na calistenia (part. Pinho Calistenia)Episódio mais do que especial com a participação de uma das lendas da calistenia da internet brasileira, o Pinho Calistenia (@pinho.calistenia)! Falamos sobre quais são as principais maneiras de progredir nos treinos de calistenia, assim como curiosidades gerais sobre o convidado. Confere aí!
Conheça mais sobre o nosso trabalho através do Instagram: @conradoniehues, @bodyweightbrasil (Henrique) e @kgomespersonal.2019-10-0944 minPinho Calistenia081 - Como Somos Programados e Condicionados SubconscientementeAté que ponto sua escolha é independente?2019-10-0818 minPinho Calistenia080 - Policial no Canadá por 1 dia (Diferenças e Similaridades com a Polícia Brasileira)Para mais acesse YouTube.com/pinhocalistenia2019-10-0624 minPinho Calistenia079 - Como Voltar aos TREINOS depois de Problemas de Saude ou Lesōes (Entrevista RAFAEL VOGARINS)Neste episodio eu entrevisto o youtuber Rafael Vogarins que tem um dos maiores canais sobre calistenia no Brasil.
Voce pode acompanha-lo no youtube e instagram. Basta buscar Rafael Vogarins.
Para obter o ebook clique no link abaixo.
https://rafaelvogarinsfitness.com/guia-de-exercicios/2019-10-0456 minPinho Calistenia078 - Quantos Dias Descansar por SemanaQuantos dias descansar de treino.2019-10-0313 minPinho Calistenia077 - Desistir NÃO é uma OpçãoComo desenvolver essa mentalidade2019-09-3015 minPinho Calistenia076 - Como NUNCA Desanimar dos TREINOSMuitos de nós passamos por momentos difíceis e acabamos interrompendo a pratica de atividade física. Por que isso acontece e como resolver2019-09-2818 minPinho Calistenia075 - Musculação e Calistenia: Como conciliar (parte 2/2)Se você treina de 2 a 4 vezes por semana saiba qual a melhor maneira de integrar essas duas atividades2019-09-2618 minPinho Calistenia074- Musculação e Calistenia (parte 1/2): Como Conciliar as duas atividadesConciliando calistenia e musculação. Para quem treina 6 vezes por semana.2019-09-2407 minPinho Calistenia073 - Por que Treinar pelos seus filhos (Mesmo que você ainda não tenha filhos)Pense em uma atividade física no longuíssimo prazo2019-09-2215 minPinho Calistenia072 - Porque Eu Resolvi DesconectarYouTube.com/pinhocalistenia2019-09-2013 minPinho Calistenia071 - O Fator Principal do Treino para Iniciantes (primeiros 6 meses de treino)Existem varios fatores importantes, porém este é o principal durante os primeiros 6 meses a 1 ano de treino. Você pode adquirir todos os meus ebook e cursos no site pinhocalistenia.com desconto especial com o cupom FOCADO2019-09-0414 minPinho Calistenia070: Moral: Sua importância para o treino e parar a vidaSua moral está alta ou baixa2019-08-1715 minPinho Calistenia069 - 30 Dias Sem Midias sociais: Minha experienciaNeste episódio eu compartilho minha experiência depois de 30 sem mídias sociais. Para mais acesse pinhocalistenia.com2019-08-0315 minPinho Calistenia068 - O que Fazer quando você Perde o MOMENTUM/IMPULSOO que fazer quando você para? Qual a melhor forma de voltar ao caminho. Baixe dois e-books inteiramente gratuitos em https://www.pinhocalistenia.com.br/ebook-gratis/2019-07-2115 minPinho Calistenia067 - Acostume-se a Fazer Coisas Difíceis (e faça-as constantemente)Sem sofrimento não há vitória.2019-05-3116 minPinho Calistenia066 - Porque Você Não Perde Peso? Não Subestime CaloriasNeste vídeo eu falo sobre um dos maiores erros de quem quer reduzir percentual de gordura e como consertar isso. Aprenda mais sobre redução de gordura baixando meu ebook gratuito em pinhocalistenia.com.br/ebook-gratis/2019-05-2312 minPinho Calistenia065 - Rotina Alimentar: Porque ela é crucial para adquirir resultadosHábito e rotina andam lado a lado. Não se consegue nada sem eles. Baixe gratuitamente meu ebook 4 PASSOS PARA HIPERTROFIA no site www.pinhocalistenia.com.br/ebook-gratis/2019-05-1312 minPinho Calistenia064 - Consistência, Disciplina e Momentos DifíceisO que é necessário para se conseguir Disciplina e ser consistente?2019-04-2214 minPinho Calistenia063 - Motivação: Por que nos desmotivamosNeste episódio eu falo sobre motivação e por que você não deve depender de estímulos externos para se manter motivado.2019-04-1016 minPinho Calistenia062 - Mas Pinho, Quantas Séries?Quantas series fazer por semana? Neste episódio eu explico sobre como saber o número de series adequado.2019-04-0416 minPinho Calistenia061 - Como as Midias sociais interferem na sua VidaCompartilho com você minha experiência de 1 semana sem mídias sociais. No que essa experiência me mudou.2019-03-3117 minPinho Calistenia060 - Estagnação: Como Sair do PlatôUtilize o cupom PODCAST e ganhe 25% de desconto no Curso de Como Elaborar um Programa de treinamento na Calistenia. https://pay.hotmart.com/X8898960R2019-03-2813 minPinho Calistenia059 - Treinar Pesado X Treinar de Maneira InteligenteUtilize o cupom PODCAST e ganhe 25% de desconto no Curso de Como Elaborar um Programa de treinamento na Calistenia. https://pay.hotmart.com/X8898960R2019-03-2613 minPinho Calistenia058 - Quanto tempo para obter resultados na CALISTENIAUtilize o cupom PODCAST e ganhe 25% de desconto no Curso de Como Elaborar um Programa de treinamento na Calistenia. https://pay.hotmart.com/X8898960R2019-03-1815 minPinho Calistenia057 - Mentalidade no treino: porque você precisa mudar o focopinhocalistenia.com.br/ebook-gratis/2019-03-1315 minPinho Calistenia056 - PERIODIZAÇÃO: o que é e porque você precisapinhocalistenia.com.br/ebook-gratis/2019-03-1215 minPinho Calistenia055 - Perder Gordura ou Ganhar massa (o que fazer primeiro?)www.pinhocalistenia.com.br/ebook-gratis/2019-03-0517 minPinho Calistenia054 - BULKING sem contar calorias: dicas que me levaram aos 80kgNeste episódio eu compartilho com você o que tem me ajudado no meu bulking. Como eu cheguei aos 80kg em 3 meses. Baixe meu ebook gratuito 4 PASSOS PARA HIPERTROFIA em pinhocalistenia.com.br/ebook-gratis/2019-03-0118 minPinho Calistenia053 - Lesões: por que acontecem e como evitarpinhocalistenia.com.br/ebook-gratis/2019-02-2218 minPinho Calistenia052 - Lei de Pareto: Como aplica-la ao seu treino e alimentação052 - Lei de Pareto - Como aplicá-la no treino e alimentação2019-02-1815 minPinho Calistenia051 - Hardgainer: a solução para quem tem dificuldade de ganhar pesoSe você não consegue ganhar peso este episódio é para você. Se quer aprender mais faça o download do meu ebook gratuitamente em pinhocalistenia.com.br/ebook-gratis/2019-02-1319 minPinho Calistenia050 - Conselhos e sugestões: que fonte confiar?Quando alguém oferece Conselhos gratuitos sem serem solicitadas se pergunte sempre: “que conhecimento está pessoa tem sobre este assunto?”.2019-02-0817 minPinho Calistenia049 - Volume: sua importância para o treino e para a vidaO erro principal de praticantes de calistenia é como encontrar o volume adequado de treino.2019-02-0614 minPinho Calistenia048 - O maior erro do BULKING que você está cometendoExiste um erro muito comum quando se está em processo de bulking. E você provavelmente está cometendo.2019-01-3015 minPinho Calistenia047 - Por que sua ficha de Treino não presta (e como corrigir)Neste episódio eu falo como corrigir seu programa de treino e garantir que ele vai te dar o máximo de resultados.2019-01-2713 minPinho Calistenia046 - PIRAMIDE DA DIETA E SAÚDE (o que é mais importante: calorias, composição ou macronutrientes)Neste episódio eu discuto sobre a ordem de importância da alimentação e saúde. Estes conceitos foram discutidos primeiramente pelo Dr Mike Israetel. Você pode encontrar mais informações no site www.renaissanceperiodization.com2019-01-2012 minPinho Calistenia045 - ESPECIFICIDADE: O Princípio mais importante do treinamentoEspecificidade é o princípio mais importante do treinamento. Sem a devida atenção os objetivos estabelecidos nunca serão alcançados.2019-01-1813 minPinho Calistenia044 - Cardio/Aerobico é Realmente Necessário?Por que você faz cardio/Aerobico? Ele é Realmente Necessário para seu objetivo?2019-01-1116 minPinho Calistenia043 - Desbancando Mitos #1 Altas repetições para Trincar/ Baixas repetições para hipertrofiaVocê já deve ter ouvido isso em algum lugar, geralmente por pessoas sem conhecimento sobre o assunto.2019-01-0910 minPinho Calistenia042 - Dois Princípios Imprescindíveis para Hipertrofia (MVE e MVR)Neste episódio eu introduzi dois princípios de periodização que precisam ser incluídos em qualquer programa de treinamento se seu objetivo é ganho de força e hipertrofia. mínimo Volume efetivo (Minimum Efective Volume - MEV) e Máximo Volume recuperavel (Maximum Recoverable Volume - MRV).2019-01-0715 minPinho Calistenia041 - Como Ganhar Massa Muscular (você está fazendo errado)Existem pré-requisitos para ganho de massa muscular, e se você não incluir todos estes pontos você vai acabar se frustrando e não conseguindo ganhos significativos.2019-01-0319 minPinho Calistenia040 - Do stuff, No regrets (Mensagem Importante para 2019)Do Stuff, No Regrets. Tradução: Faça coisas, Sem arrependimento.2018-12-3111 minPinho Calistenia039 - Bíceps: Como Trabalhá-lo se você tem dificuldadeNeste vídeo falo sobre como treinar bíceps de maneira eficiente.2018-12-3115 minPinho Calistenia038 - Quantidade vs Qualidade - Encontrando o EquilibrioO que é melhor quantidade ou Qualidade? Neste episódio Mike e eu discutimos sobre isso.2018-12-2934 minPinho Calistenia037 - Tudo sobre Frequência de Treino para Força e hipertrofiaNeste episódio eu explico varios fatores envolvendo o treinamento de calistenia, principalmente qual a frequência de treino ideal para que se trabalho um mesmo grupo muscular.2018-12-2816 minPinho Calistenia036 - Auto Iniciativa: Por que você precisa dela para conseguir sucessoNeste episódio eu discuto sobre um princípio apontado pelo Dr Napoleon Hill um dos mais importantes para o sucesso.2018-12-2613 minPinho Calistenia035 - Lidando com Haters (Estratégias para cortar o mal pela raiz)Neste episódio eu falo sobre como lidar com pessoas que estão ao nosso redor e não querem nosso crescimento.2018-12-2115 minPinho Calistenia034 - Livro Trabalho Focado (Deep Work) - Entrevista para o podcast Caixa de LeituraNeste episodio Paulo e eu discutimos as ideias principais do Livro Trabalho Focado (Deep Work) do autor Cal Newport.2018-12-201h 15Pinho Calistenia033 - Comparação: Como ela arruina sua vidaHoje Mike e Eu falamos sobre como a comparação vai influenciar negativamente seus resultados.2018-12-1932 minPinho Calistenia032 - Educacao superior no Canadá e no Brasil (o que há de errado)Neste episódio Mike e eu compartilhamos nossa experiência com a educação formal superior no Canadá e no brasil. Então senta que lá vem história.2018-12-1837 min
The Podcast to Learn EnglishA Educação Superior No Brasil e No Canadá (Nossa Opinião) - Talk c/Pinho CalisteniaÉ isso aí. Siga o Pinho nas redes: @pinho.calistenia2018-12-1837 minPinho Calistenia031 - Faça a Coisa CERTAHoje compartilho com vocês a melhor maneira de fazer a melhor decisão quando em dúvida.2018-12-1717 minPinho Calistenia030 - Aerobico e Calistenia/ Treinamento de resistência - Como Combinar os doisNeste vídeo eu falo a maneira mais eficiente de se combinar as duas atividades2018-12-1315 minPinho Calistenia029 - Como Começar Calistenia Hoje mesmo (passo-a-passo)Guia passo-a-passo de como começar seus treinos. Pegue papel e caneta e a note como você vai dividir seu treino. Compartilhe com alguém que vai começar.2018-12-1015 minPinho Calistenia028 - Como Crescer suas Mídias Sociais (Minha Experiência e do Mike - it’s teacher mike)Neste episódio compartilhamos o que tem nos ajudado a crescer nossas mídias sociais e expandir nosso alcance ao longo dos últimos anos.2018-12-0835 minPinho Calistenia027 - Speaking e vocabulário: Como Melhorar sem sair do BrasilNeste vídeo Mike e eu damos dicas de como melhorar seu speaking (fala) no inglês bem como melhorar seu vocabulário, sem precisar sair do Brasil2018-12-0530 minPinho Calistenia026 - A Primeira Vitória (ou Derrota) do diaComo vencer a primeira pequena batalha do seu dia e estabelecer a temperatura para o resto do dia2018-12-0315 minPinho Calistenia025 - Por que o Jovem Brasileiro é FRACONeste episódio eu compartilho com vocês minha opinião do por que de o jovem ser tão fraco fisicamente e as consequências para as futuras gerações2018-12-0117 minPinho Calistenia024 - Desmotivado para treinar? DICA INFALIVEL PARA TE FAZER FINALIZAR O TREINONeste episódio eu compartilhobuma dica que tem me ajudado a finalizar meu treino, mesmo nos dias em que não sinto a menor vontade de treinar.2018-11-2912 minPinho Calistenia023 - Q&A Como não procrastinar/ Canadá e Brasil, etcPrimeiro episodio respondendo perguntas com meu brother Mike2018-11-2833 minPinho Calistenia022 - Segunda: O Melhor dia da SemanaPor que segunda (o dia mais odiado) é meu Dia favorito? Ouça e descubra2018-11-2616 minPinho Calistenia021 - DESAFIO 1000 Dias de ConsistênciaNeste vídeo eu falo o que é e por que o Desafio 1000 dias de consistência vai te tornar alguém melhor2018-11-2418 minPinho Calistenia020 - Qual a Melhor Hora do Dia para TreinarNeste episódio eu falo sobre a melhor hora para treinar e por que nela você vai obter melhores resultados.2018-11-2116 minPinho Calistenia019 - 1000 days Challenge (English Conversation)Neste episódio converso com o teacher Mike sobre o que é e porque a gente aceitou o desafio dos 1000 dias2018-11-1819 minPinho Calistenia018 - Por que NUNCA pular Treino de PERNAS (o que a Guerra pode nos ensinar sobre isso)Neste episódio eu utilizo a analogia da guerra para mostrar e provar a importância de um bom preparo dos membros inferiores para o sucesso e como sua vida (e a de seus parceiros de guerra) pode depender disso.2018-11-1618 minPinho Calistenia014 - Tudo sobre PINHO e CALISTENIA - Entrevista ao Podcast Quatrode15Entrevista paravam canal voltado para ciência do treinamento Quatrode15. Um bate papo sobre Calistenia e minha trajetória de vida desde antes da calistenia, a mudança para O Canada e os dias atuais.2018-10-2557 min
Arquivos Quatrode15 - DevianteEntrevista com Pinho Calistenia (Quatrode15 #91)Olá pessoas, no cast de hoje vamos conversar sobre a calistenia… isso mesmo, calistenia. Se você ainda não ouviu falar sobre isso, esse programa é pra você. Nós vamos começar lá do básico, explicando o conceito de calistenia e falar das metodologias de treino com progressão de intensidade. E quem vai ajudar a gente nesse … Continue lendo Podcast #91 – Entrevista com Pinho Calistenia →
O post Podcast #91 – Entrevista com Pinho Calistenia apareceu primeiro em Quatrode15.
2018-10-1400 min
Pinho Calistenia001 - Mas Pinho, quantas repetições?Tudo sobre a gama de repetições ideais2018-06-2029 min