Shows
Rezerwat Przygody PodcastZa godzinę będzie inaczej – Michał Jakubiec o sile przetrwania na ultraW 40. odcinku podcastu Rezerwat Przygody gościem jest ultrakolarz Michał Jakubiec. Usłyszycie jego historię - od historii pierwszego roweru (komunijnego, dzielonego między rodzeństwo), przez kilkusetkilometrowe ultramaratony, aż po tę chwilę, gdy mierzy się z kryzysami, awariami i samotnością na trasie dystansów 3000 km +.Michał opowiada o tym, co dla niego oznacza samowystarczalność, jak godzi pasję z życiem rodzinnym i pracą, oraz co pomaga „przetrwać” ultra, gdy psychika zaczyna płatać figle. Usłyszycie o tym co sprawia, że nigdy nie miał DNF-a.Główne tematy poruszone w tym odcinku:początki – od roweru komu...
2025-10-0947 min
Rezerwat Przygody PodcastSzop(a) i Proziak – gravelowe smaki z Podkarpacia - Przemek Szopa [podcast #39]Historia, która zaczęła się na błotnistej trasie Pomorskiej 500, dziś prowadzi na podkarpackie szutry. W 39. odcinku rozmawiam z Przemkiem Szopą – twórcą marki Raccoon Cycles, organizatorem Proziak Gravel i cyklu Subcarpathian Gravel Series (SGS). Mówimy o tym, jak gravel łączy ludzi, o granicach wytrzymałości na ultra i o tym, po co w ogóle organizować gravelowe wydarzenia. Wpadamy też w tematy sprzętowe: narzędziówka mechanika, awaryjne naprawy na trasie, klocki hamulcowe i jakość ram z Chin. Jest o bikefittingu, New Bike Day i o tym, dlaczego Szop to Szop. Przygotuj się na solidną dawkę ins...
2025-08-2548 min
Radio UWM FM15.05.2025 Zakład Patologii Dźwięku - Piotr BonarJak na ścięcie, czyli Chainsword w Zakładzie Patologii DźwiękuJuż dzisiaj wieczorem dowiemy się, co kryje w sobie Chapter XII, czyli nowa płytowa propozycja od Chainsword. Wszelkie wątpliwości rozwieje w rozmowie Kamil 'Nerv' Wierzbowski.A poza tym muzycznie sporo dźwięków, które jeszcze w Zakładzie nie gościły. Wujek Walkwasa przygotował paczkę płyt z muzyką, która obrzydza i odbiera chęć do życia. Czyli zapowiada się pysznie.Jak zawsze zerkniemy też do zatęchłej piwnicy pełniej metalowych klasyków do da...
2025-05-162h 03Rezerwat Przygody PodcastLesovik tym razem nie o hamakach - Rafał Palowski [podcast #38]To nie jest kolejny podcast o hamakach.To rozmowa o pasji, która nie potrzebuje idealnych warunków. O byciu sobą mimo zewnętrznych oczekiwań. O przygodzie, która zaczyna się bez planu – z miską makaronu, rowerem i otwartą głową.Rafał Palowski – znany jako Lesovik – opowiada o tym, co daje edukacja bliskości z naturą, co to znaczy „jechać za bardzo” i dlaczego medal za nieukończenie trasy może być ważniejszy niż ten na mecie.Czy czas ukończenia to naprawdę wynik zawodów?Jak rozbudzić pasję w młodych ludziach?I czym jest „tajemnica...
2025-05-011h 06Rezerwat Przygody PodcastAtlas Mountain Race, czyli rzeź gravelątek - Wagabundowy [podcast #37]💥 Co się dzieje, gdy wyścig wygrywa z zawodnikiem? W nowym odcinku podcastu ponownie gościmy Marcina Barwińskiego, czyli Wagabundowego, który tym razem opowie o jednym z najtrudniejszych ultramaratonów na świecie – Atlas Mountain Race. To właśnie tam musiał zmierzyć się z decyzją, której każdy ultra-kolarz chce uniknąć: wycofaniem się z wyścigu.🚵 Co w tym odcinku?🔹 Jak wygląda logistyka i przygotowania do ultra na innym kontynencie?🔹 Dlaczego start wieczorem może być zgubny?🔹 Szlaki piesze na rowerowym ultra – hit czy koszmar?🔹 DNF – ile kilom...
2025-03-3148 min
Rezerwat Przygody PodcastAcross Andes: Wagabundowy o ultra, kryzysach i motywacji [podcast #36]Jak w cztery lata przejść od pierwszych rowerowych przygód do startu (i pudła! 🔥) w jednym z najtrudniejszych ultramaratonów na świecie? Marcin Barwiński, znany jako Wagabundowy, dzieli się swoją historią i doświadczeniami z Across Andes – wyścigu przez chilijskie pustkowia i wysokie przełęcze. W tym odcinku rozmawiamy o przygotowaniach, motywacji, kryzysach na trasie i tym, dlaczego czasem lepiej cieszyć się odległym miejscem niż walczyć o podium. Dowiesz się też, jak wygląda bikepacking po Patagonii, co można zjeść na bufecie w Chile i dlaczego na ultra nie warto kurczowo trzymać się planu. Zapraszam do słuchania...
2025-03-0953 minRezerwat Przygody PodcastPrawdziwe historie z ultramaratonów - Wagabundowy & Te Dwie [podcast #35]Kolejni weterani Wanogi: Marcin Barwiński (@wagabundowy) oraz Kasia Koźbiał i Klaudia Rogała (@TeDwie) dzielą się z Wami swoimi doświadczeniami z wielu szalonych przygód.Smaczkiem tego odcinka jest... sami posłuchajcie co odwalił Leon Di Kapio!Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy:Pamiętaj, żeby subskrybować.Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.Rezerwat Przygody na InstagramieRezerwat Przygody na YouTubeRezerwat Przygody na Stravie
2024-12-0634 min
Rezerwat Przygody PodcastJak przygotować się do ultra? - Leszek Szlauer & Rafał Dyś [podcast #34]Weterani Wanogi: Leszek Szlauer i Rafał Dyś dzielą się z Wami swoimi doświadczeniami i sposobami na pokonanie nie tylko kaszubskiego ultra, ale każdego długiego dystansu.Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinku:Jak jeździć 10 ultramaratonów rocznie w wieku 67 lat?Dlaczego warto jechać długą trasę na ultra?Co oznacza „kolarz pandemiczny”?Co sprawia, że niektórzy wracają na Wanogę po raz czwarty z rzędu?Jak jeździć rodzinnie na długie dystanse?Która edycja Wanogi zapadła najbardziej w pamięć i dlaczego?Jak spakować się na ultramaraton?Jakie części zabrać ze...
2024-11-2227 min
Rezerwat Przygody PodcastRPP #33 Od amatora do pudła na polskich ultramaratonach - Szymon KuttW tym odcinku spotykamy się z Szymonem Kuttem - pracownikiem Rafinerii Gdańskiej, który wsiadł na rower i zaczął kręcić kilometry. Mnóstwo kilometrów. Ta droga doprowadziła go do czołówki polskiej sceny gravelowej."Nie można za wszelką cenę cisnąć, ale tak, trzeba po prostu cisnąć."Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinku:Jazda rowerem zimą i w złą pogodę.Co daje jazda na rowerze?Jaka może być inspiracja do startu w maratonach i pokonywania długich dystansów?Różnica pomiędzy kolarzem i rowerzystąŚciganie...
2024-11-051h 09
Rezerwat Przygody PodcastRPP #32 Obywatel (rowerowego) świata - Adam KolarskiW tym odcinku rozmawiamy z Adamem Kolarskim. Będzie o rowerach i o życiu. Sami zobaczcie (i posłuchajcie), jak może wyglądać połączenie tych dwóch rzeczy.Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinkuSkąd pomysł na odłączenie się od systemu i rowerowy tryb życia?Czy samotna jazda prowadzi do samotności?O postrzeganiu świata oczami fotografaDlaczego Adam najlepiej czuje się sam ze sobą?Dlaczego to nie sprzęt jest najważniejszy (i co jest)?Rower jako narzędzie dające wolność wyboru i przemieszczania sięCo musi się wydarzyć, aby zamieszka...
2023-10-2746 min
Rezerwat Przygody PodcastRPP #31 3200 km dookoła Polski (cz. 2) - Radek GołębiewskiCo może wydarzyć się podczas ultramaratonu dookoła Polski? Tego nie można było przewidzieć, ale można o tym posłuchać w wywiadzie z Radkiem Gołębiewskim. Zapraszam na 2. część rozmowy o Polsce 3200.Niech za zajawkę tego odcinka posłuży cytat z Radka:To była dla mnie wielka szkoła życia.Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinkuCo może pójść nie tak i to już pierwszego dnia?Dlaczego dobra pogoda w pierwsze dni zmagań nie cieszyła Radka?O braterskiej pomocy w...
2023-10-111h 28
Rezerwat Przygody PodcastRPP #30 Jak objechać Polskę dookoła (cz. 1) - Radek GołębiewskiNiesamowita rozmowa przeprowadzona przed startem Radka w Polsce 3200. To pierwsza część. Koniecznie sprawdź co wydarzyło się podczas tego ultra długiego wyzwania!Wybrane tematy poruszone w podcaście #30:Jak trenować do takiego wyzwania, jak objechanie całej Polski dookoła?Ile startów w sezonie zalicza Radek?Co sprawia, że nie potrafi odpuścić sobie wielu z nich?Jaka jest motywacja do tego, żeby przez ponad tydzień jechać na rowerze?Jak Radek chce ogarnąć wielodniową jazdę... z noclegami?Co wg Radka stanowi największe wyzwanie na takiej trasie?Na jaką pogodę i jak przygotować się?Jaki setup na 3200 km?Jacy...
2023-09-2938 min
Rezerwat Przygody PodcastRPP #29 Rodzinna cykloza - Marta Popiel i Michał KlisowskiW 29. odcinku podcastu Rezerwatu Przygody wracamy do mini-cyklu „Gravel rodzinny”. Tym razem posłuchamy absolutnie inspirującej rozmowy z rowerowym małżeństwem – Martą i Michałem.Martę i Michała możecie znać z tras licznych ultramaratonów, w których startują. A może spotkaliście ich podczas górskiego bikepackingu? Jeśli ich jeszcze nie poznaliście, najwyższy czas nadrobić zaległości!W prawie godzinnej rozmowie usłyszycie między innymi:Jak zacząć jeździć na dalekie wyprawy, kiedy wokół toczy się normalne życie?Jak zmobilizować nastoletnie dzieci do jazdy rowerem?Dlaczego warto s...
2023-09-131h 01
Rezerwat Przygody PodcastRPP #28 Kto pyta, nie błądzi! [Q&A] - Zielony F16, Mamba On Bike, Michał GóźdźTym razem podcast nietypowy, bo nagrany w plenerze i nie z jednym, nie z dwojgiem, ale z trójką wspaniałych rozmówców! Prawdziwa kopalnia wiedzy na temat ultra i bikepackingu w nagraniu z sesji pytań i odpowiedzi, przeprowadzonej na Waszą prośbę z Mambą, Zielonym F16 i Michałem Góździem z ETNH.O czym była mowa? Uczestnicy Wanoga 2023 pytali między innymi:jak przygotować się do długiego wysiłku,jak utrzymać motywację na trasie,jakie porady dla startujących po raz pierwszy,czy ultra wpływa na codzienną rutynę w „normalnym” życiu,jak odżywiać się na trasi...
2023-08-0140 min
Strefa Rowerowa#33. Piotr Wierzbowski / REZERWAT PRZYGODY - O chwilach, wartych zapamiętania na ULTRA| STREFA ROWEROWADzisiaj w STREFIE ROWEROWEJ wyjątkowy gość - jak sam o sobie mówi jest ultrasem, kolarzem romantycznym z wieloletnim doświadczeniem na dwóch kółkach. Wielu z Was może kojarzyć naszego gościa z niezliczonej ilości ultra, nie tylko w roli zawodnika, ale i również w roli organizatora.Piotr Wierzbowski stał się kolejną ważną częścią naszej społeczności w STREFIE ROWEROWEJ, a w odcinku znajdziecie dyskusje na tematy związane z bikepackingiem, organizacją zawodów ultra, ale i także usłyszycie historię człowieka, który nie poddał się chorobie. Piotra możecie również z...
2023-07-271h 17
Rezerwat Przygody PodcastRPP #27 Zgubić się i odnaleźć w ultra - Łukasz UgarenkoŁukasza znacie z relacji z Atlas Mountain Race, czy Silk Road Mountain Race. Poznajcie pierwszego Polaka, który wystartuje w Tour Divide, czyli 4500-kilometrowej wyrypie od Kanady do granicy USA i Meksyku.W tym odcinku poruszamy z Łukaszem wiele ciekawych tematów, między innymi:uwielbienie do podróżowania, jazdy rowerem i przekraczania granic jako geneza startów w ultramaratonach,różnice pomiędzy polskimi ultra i zawodami na świecie,jak trenować w natłoku pracy i innych obowiązków,porównywanie się z samym sobą z przeszłości jako metoda ewaluacji postępów,jak radzić s...
2023-04-2147 min
Rezerwat Przygody PodcastRPP #26 Jakie ultramaratony w sezonie 2023 - rozmowy z organizatoramiImprez u nas urodzaj. W tej dziedzinie istotnie jesteśmy zieloną wyspą na mapie Europy. W gravelowym kalendarzu 2023 znajdziecie wszystko, od jednodniówek, po ultra o dystansie ponad 1000 km. Spośród ponad 60 imprez gravelowych, zaplanowanych na obecny sezon, wybrałem 8, w których na pewno chciałbym wziąć udział. Poznajcie mój wybór i posłuchajcie rozmów z organizatorami.Oto kryteria wyboru zawodów, w których chciałbym pojechać:dostępność czasowa, czyli data imprezy w kontekście mojego kalendarza. Wiadomo, że każdy ma swoje obowiązki. Moje związane są ze sprawami prywatnym...
2023-03-2445 min
Rezerwat Przygody PodcastRPP #25 Żelazna wytrwałość w treningach i w życiu - Sławek SzymkówKolarz, biegacz, triatlonista. Z równym zamiłowaniem ściga się na rolkach i na nartach biegowych. Zobaczycie go też w kajaku. Jak robić takie rzeczy na przestrzeni lat? Jak nie odpaść od swoich postanowień po sezonie, czy dwóch? Jak nie popaść w treningową rutynę i nie zamienić pasji w smutny obowiązek? Właśnie o tym opowiada gość odcinka – Sławek Szymków.Sławka poznałem pierwszy raz na... ultra, jakby inaczej. Facet ma już ponad pięć dych na liczniku, ale nie tylko to. Czterokrotnie ukończył Ultra Kotlinę, aż w końcu zmieścił się w 28h (137 km terenowej tra...
2023-03-101h 02
Rezerwat Przygody PodcastRPP #24 Rowerowe życie - Iza i Mateusz UrbanKolejny odcinek z mini serii „Gravel rodzinny”, w którym Iza i Mateusz Urban opowiadają o swojej rowerowej historii i licznych rowerowych podróżach.Posłuchajcie historii rowerowego małżeństwa.Wybrane tematy poruszone w podcaście #24:przypadki chodzą po ludziach, czyli przypadkowe spotkanie na całe (rowerowe) życie, ciekawe miejsca do odwiedzenia rowerem,bikepacking z kartą kredytową,skąd brać inspirację do podróżowania rowerem,jak ustalać trasy na wielodniowy wyjazd w nieznanym miejscu,nieco o sprzęcie też będzie! Rezerwat Przygody na InstagramieRezerwat Przygody na YouTubeRezerwat Przygody na Stravie
2022-12-0845 min
Rezerwat Przygody PodcastRPP #23 Podążaj w stronę mety - Radek GołębiewskiRadek Gołębiewski w wersji "light", czyli absolutnie inspirująca rozmowa, nagrana podczas bikepackingu Gdynia-Berlin. Radek dzieli się swoimi kilkunastoletnimi doświadczeniami w pokonywaniu długich dystansów.Radka Gołębiewskiego zna większość z nas. Albo widzimy go na ultra (chociaż przez chwilę, na starcie i kiedy nas wyprzedza), albo śledzimy go na trackingu, obserwując jego kolejne finisze w czubie stawki, o ile nie na pierwszym miejscu.Miałem okazję przebywać z Radkiem nim dłużej, już kilka razy. To, co zwraca moją uwagę za każdym razem, to jego skromność i życzliwość. Będąc w jego towa...
2022-12-0152 min
Rezerwat Przygody PodcastRPP #22 Himalaje bikepackingu - Krzysztof Miłosz5416 m n.p.m. – to podobno najwyżej, jak się da rowerem na północnej półkuli. Krzysiek Miłosz, uczestnik Wanogi, opowiada jak dotrzeć na najwyższą rowerową przełęcz Himalajów.Krzysztof na co dzień jest inspektorem budowlanym. Ale zaraz, przecież również codziennie jeździ rowerem! Ostatnio powrócił z arcyciekawej (rowerowej oczywiście) wyprawy w Himalaje. Ale z tego odcinka nie tylko dowiecie się, jak jeździ się po najwyższych przełęczach i bezdrożach Nepalu.Oto niektóre tematy poruszone w podcaście #22:cała prawda o jeżdżeniu na długich dystansach, od sa...
2022-11-251h 08
Rezerwat Przygody PodcastRPP #21 Prawniczka z Garego Fishera - Anna Kluczek-KollarO swojej pasji do kolarstwa długodystansowego, nierzadko bardzo terenowego i zawsze przygodowego, opowiada "Ania Kollarka", czyli zwyciężczyni Wisły 2400 w kategorii kobiet.Jeśli chcesz poznać kogoś ciekawego, wybierz się na ultra.Rozmowa z Anią to najdłuższy odcinek podcastu Rezerwat Przygody do tej pory. Uwierzcie mi, moglibyśmy rozmawiać dwa, trzy razy dłużej. Nie tylko Ania jest wygadaną kobietą, to jeszcze ma o czym opowiadać!Z tego odcinka podcastu dowiecie się między innymi:jak łączyć życie rodzinne z wielodniowymi wyprawami rowerowymi i sprawiać, że w domu nie tylko jest spokój, ale jes...
2022-10-061h 18
Rezerwat Przygody PodcastRPP #20 Globtroterka "Bagieta" rusza w świat [Agnieszka Bagińska]"Jeżeli postanowisz coś zrobić, musisz otaczać się ludźmi, którzy myślą podobnie jak ty. Jak trzymasz się z ludźmi, którzy mówią »ale... ale... ale...«, to nigdy tego nie zrobisz."Z tej rozmowy dowiesz się między innymi:jak zacząć spełniać swoją rowerową pasję, kiedy trzyma cię codzienność,jak znaleźć innych "długodystansowców" i korzystać z ich gościnności,o życiu na walizkach (czytaj: sakwach) przez kilka miesięcy,jak znaleźć równowagę pomiędzy pasją i codziennym życiem.Wspomniane w rozmowie:Warm ShowersTrasa R10 na VelomapieTrasa GreenVeloAgnie...
2022-09-291h 00
Rezerwat Przygody PodcastRPP #19 O jednym takim, co lubi u*eby [Dawid McKoper]"Im większy wpierdziel, tym jest po prostu lepiej. Im więcej bagna i trudności, tym dla mnie lepiej."Co prawda Dawid robił coś wcześniej (czytaj: biegał, i to daleko i dużo!), ale przygoda z rowerem trwa u niego od kilku lat. W tym czasie z nowicjusza w gravelowych ultra zmienił sie w wymiatacza. Jak to w życiu, nie ma nic za darmo. Ten postęp kosztował Dawida sporo trudu, wyrzeczeń, potu i... kilka zębów.Ale o tym usłyszycie w podcaście #19. 😄Nie tylko o stratach w uzębieniu będzie. Z podc...
2022-09-2232 min
Rezerwat Przygody PodcastRPP #18 Jak ojciec z synem [Piotr Fornal & Arek Fornal]Pierwszy podcast z cyklu "Gravel rodzinny", w którym przedstawiam przykłady jazdy zespołowej, zarówno na szutrach, jak i w życiu. Na początek Piotr i Arek Fornalowie opowiedzą o swoich przygodach i podzielą się doświadczeniami.Po co jechać krótki dystans, skoro można długi...Chociaż na ultra nad ranem, kiedy zmęczenie z nocy już się potęguje, rozglądasz się, mijasz jeszcze śpiąca wioskę, w oknach ciemno, tu koguciki pieją... i tak patrzysz na te domy, na te zasłonki zasunięte, taka cisza jeszcze... i taki demon ci na ramieniu siedzi i mówi:
2022-09-1555 min
Rezerwat Przygody PodcastRPP #17 Velomapa - rowerowa mapa Polski [Kacper Goliński]Velomapa, czyli rowerowa mapa Polski, jak określą ją sam pomysłodawca i twórca, Kacper Goliński. Posłuchajcie jak to wszystko zaczęło się – od zauważenia potrzeby, poprzez pomysł, do realizacji najbardziej kompleksowej mapy szlaków, imprez i podjazdów w naszym kraju.Poruszone tematy i przydatne linkiVelomapaFanpage Velomapy na FacebookuInstagram VelomapyRezerwat Przygody na InstagramieRezerwat Przygody na YouTubeRezerwat Przygody na StraviePamiętaj, żeby subskrybować.Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj....
2022-04-1528 min
Rezerwat Przygody PodcastRPP #16 Mazowiecki Gravel od kuchniJak zwykle, zaczęło się od pasji, którą Bartek i Marcin zarażali się nawzajem. Przy okazji rykoszetem dostał Kamil. I tak oto trójka rowerowych świrów z Mazowsza odkrywa przed nami mazowieckie szutry... i nie tylko ;)Wracając z objazdów Ultra Lajkonika i Brejdaka, nie mogłem powstrzymać się od wypicia kawy z ekipą Mazowieckiego Gravela. Oczywiście nie skończyło się na jednej filiżance i nagraliśmy naszą rozmowę - a jakże - o rowerach!Oczywiście temat "rowerów" jest szeroki i głęboki, więc w 16. odcinku podcastu usłyszyc...
2022-03-3151 minRezerwat Przygody PodcastRPP #15 Warto próbować [Marcin Grudziński]Facet, który zaczynał swoją przygodę z ultra od... nieznajomości definicji ultramaratonu. Przeszedł przez różne etapy rozwoju w przygotowaniu, pakowaniu i ubieraniu się. W tej rozmowie jednak nie będzie dużo o sprzęcie. Zastanowimy się co takiego fajnego jest w bikepackingu.Niektóre tematy poruszone w rozmowie z Marcinem Grudzińskim:✅ Jak ultra może stać się częścią życia.✅ Jak nieodpowiednie przygotowanie może pokonać Cię bardziej niż trasa.✅ Morale w ultrmaratonie - prawda, czy przereklamowany mit?✅ Jak zachować się, jeśli wydarzy się coś na trasie.✅ Napędy elektryczne - jak działają...
2022-03-0257 minRezerwat Przygody PodcastRPP #14 Babskie Kręcenie idzie w gravelWyobraź sobie ustawkę, w której tempo i rytm nadają kobiety. Faceci są dopuszczeni do udziału, ale muszą utrzymać koło… Takie jest Babskie Kręcenie. Od teraz równiez w wersji Babski Gravel.W kameralnej rozmowie z twórczynią Babskiego Kręcenia, Anią Kłobukowską oraz z Leszkiem Zwolakiem dowiesz się:- czym jest Babskie Kręcenie,- dlaczego graveloza dopadła płeć piękną,- dlaczego Kaszuby są dobre do gravelowania,- czy Babski Gravel Race to imoreza tylko dla kobiet,- jaki rower jest optymalny,
2022-01-2136 minRezerwat Przygody PodcastRPP #13 [Łukasz Ugarenko] Silk Road Mountain Race 2021Co ciekawego w tym odcinkuJeśli wydaje Ci się, że polskie ultra są trudne i hard-core-owe, pomyśl jeszcze raz. Po prostu wyobraź sobie wyścig bikepackingowy, rozgrywany w regule absolutnej samowystarczalności, w tajemniczym Kirgistanie, gdzie większość trasy poprowadzona jest po górskich bezdrożach na wysokości powyżej 2 500 m.n.p.m. To jak, Wschód 2021 był trudny? 😎Jednym z dwóch Polaków, którzy wzięli udział w Silk Road Mountain Race 2021 był Łukasz Ugarenko, którego możesz już znać z poprzednich podcastów (linki poniżej). Poznaj jego fascynując...
2021-09-1648 minRezerwat Przygody PodcastRPP #12 Jak przygotować się na ultramaratonNa przykładzie set-upu na Pomorską 500, poznasz moje sposoby na przygotowanie się do gravelowego (i nie tylko) ultra.✅ co spakować (sprzęt i narzędzia, elektronika, oświetlenie, nawigacja),✅ w co się spakować,✅ jak trzymać się założonego planu,✅ jak zabezpieczyć rower👉 Przydatne linki Artykuł: Jak sprawnie spakować się na ultramaratonPomorska 500: Relacja 2020Pomorska 500Wanoga GravelGreat Lakes GravelWisła 1200Brejdak GravelMambaOnBikeETNHPamiętaj, żeby subskrybować.Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdz...
2021-05-2128 minRezerwat Przygody PodcastRPP #11 [Darek Błaszczak] SnaT - Mobilny przewodnik turystycznyJeśli zdarzyło Ci się znaleźć w nowym miejscu z rowerem, ale za to bez pomysłu na kierunek podróży lub podobne braki weny zdarzają Ci się w Twojej własnej okolicy, ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie!Jeśli po prostu lubisz zaplanować ciekawą trasę lub zwiedzić znam szlak rowerowy, również posłuchaj rozmowy z Darkiem Błaszczakiem, współtwórca mobilnego przewodnika turystycznego SnaTZ tej chilloutowej rozmowie dowiesz się:👉 czym jest SnaT,👉 dla kogo jest dedykowany,👉 jak korzystać z aplikacji,👉 kiedy może przydać się najbardziej,👉 jak zwiedzać znane szlaki wygodniej...
2021-05-0726 minRezerwat Przygody PodcastRPP#10 Pomorska 500 - wywiad z twórcami podróży po pomorskim wododzialeJeśli chcesz przeczytać relację z objazdu trasy Pomorskiej 500 i obejrzeć zdjęcia, zapraszam Cię do przeczytania artykułu POMORSKA 500 (2021) – OBJAZD TRASY.W tym odcinku podcastu posłuchasz relacji wprost z drogi, której odgłosy słychać i aż chciałoby się tam być!Dowiesz się między innymi:➡️ jakie zmiany nastąpią w drugiej edycji Pomorskiej 500,➡️ czy warto zapisać się na listę rezerwową,➡️ czy Piekło Północy przejedzie w tym roku przez poligon w Drawsku Pomorskim,➡️ co pamięta się z ultramaratonu,➡️ dlaczego na mecie warto być o 4 nad ranem.Poznasz także:✅ rady dla s...
2021-04-3015 minRezerwat Przygody PodcastRPP #9 [Q&A] Wanoga Gravel w pytaniach i odpowiedziachW tym odcinku razem z Maciejem Leśniakiem zebraliśmy najczęściej zadawane pytania uczestników Wanoga Gravel 2021.Dowiesz się między innymi:➡️ jak dotrzeć na Wanoga Gravel i gdzie zostawić samochód,➡️ z kim kontaktować się w ośrodku, aby ustalić wszystkie szczegóły rezerwacji,➡️ jaki jest prognozowany czas zwycięzcy,➡️ o pit-stopie w Ustce,➡️ czy na trasie jest dużo sklepów oraz co i gdzie jeść,➡️ jakie formalności należy dopełnić przed startem,➡️ o śladzie gpx,➡️ o śledzeniu zawodników online,➡️ jakie ubezpieczenie wykupić,➡️ czy start będzie falowy,➡️ jakie opony wybr...
2021-04-2325 minRezerwat Przygody PodcastRPP #8 [Dorota Juranek] Mamba na gravelu i nie tylkoTym razem zainspirujesz się rozmową z Dorotą Juranek, znaną w świecie rowerowym jako Mamba on Bike. Dorota szczerze opowie o:- wielu technicznych aspektach bikepackingu,- motywacji wewnętrznej i zewnętrznej,- swojej diecie oraz odżywianiu się podczas gravelowego ultra,- dylematach blogerki – ścigać się, czy robić relację,- kobietach w kolarstwie.Poznasz też wiele tipów bikepackingu.Mamba on Bike:Blog Mambaonbike.plInstagramYouTubeFacebookMaratony ultra wspomniane w odcinku:Wisła 1200Carp...
2021-04-1655 minRezerwat Przygody PodcastRPP #7 [Łukasz Ugarenko] Od Rometa do Jedwabnego Szlaku gravelemRozmowa z Łukaszem Ugarenko to prawdziwa kopalnia wiedzy, inspiracji i ciekawych historii z gravelowego życia wziętych!Każdy – początkujący i zapalony ultras – znajdzie tutaj coś dla siebie.W mniej niż godzinę dowiesz się:- od jakiego roweru zacząć swoją gravelową przygodę,- jak planować nadchodzący sezon (o ile jeszcze tego nie zrobiłeś!),- jak organizować czas i balans pomiędzy praca i rowerem,- czy trenować, by startować? A może na odwrót?Jedziesz na ultra? Posłuchaj:- dla kogo są ultramaratony,
2021-04-0950 minRezerwat Przygody PodcastRPP #6 [Rafał Buczek] Ultra nocleg na łonie naturyO pomoc w znalezieniu sposobu na bezpieczny nocleg na łonie natury, podczas ultra wyścigu lub zwykłej, bikepackingowej wędrówki, poprosiłem Rafała Buczka, który od lat z powodzeniem obcuje z naturą i pracuje w polskiej, outdoorowej firmie Cumulus. W tym odcinku dowiesz się: ✅ czy lepiej jest spać, czy jechać "longiem",✅ jak spakować się na nocleg kilkudniowy wyścig ultra, ✅ jak wybrać miejsce na nocleg,✅ jak zachować się w plenerze,✅ na co zwrócić uwagę podczas nocowania.Ponadto:✅ poznasz kilka opcji pakowania i nocowania,✅ dowiesz się jak Rafał pakuje się na...
2021-04-0231 minRezerwat Przygody PodcastRPP #5 [Goście] - Od zera do trenażera, czyli czy warto kręcić w domuW piątym odcinku podcastu zajmiemy się tematem tyle interesującym, co kontrowersyjnym… jednym z tych, który generuje skrajne opinie wśród miłośników dwóch kółek. Szukając odpowiedzi na pytanie: „TRENAŻER - WARTO ZAINWESTOWAĆ, CZY LEPIEJ PO PROSTU WYJŚĆ NA ZEWNĄTRZ?” porozmawiałem z kilkoma osobami, które posiadają bogate kolarskie doświadczenie i zdecydowanie mają swoje zdanie na ten temat. Posłuchaj opinii gości:Leszka i Olka PachulskichŁukasza UgarenkoMariusza SkwarczakaSylwii GajdkiDarka BłaszczakaNa kon...
2021-03-2630 minRezerwat Przygody PodcastRPP #4 [Magda Kupińska] Jak żyć aktywnie i w zgodzie z naturąW czwartym odcinku podcastu poznasz wspaniałego gościa - Magdę Kupińską, która na co dzień pracuje w branży okrętowej i zajmuje się projektowaniem konstrukcji pod urządzenia na statkach. Poza pracą możesz jednak poznać ją jako stale uśmiechniętą biegaczkę, kolarkę i miłośnika natury. Magda opowie między innymi o tym, jak: ruszyć z miejsca, wytrwać w postanowieniu, i cieszyć się treningiem. Dowiesz się również sporo o jej diecie sportowca-weganina:Skąd weganin bierze białko?Czy suplementować dietę?Co zabrać ze sobą na dłuższą, rowerową wyprawę.Przydatne...
2021-03-1939 minRezerwat Przygody PodcastRPP #3 - Jak dojechać na gravelowe ultraJesteś zapisany lub zapisana na gravelową imprezę? A może po prostu chcesz pojechać z rowerem w jakieś ciekawe miejsce? Zastanawiasz się jaki środek transportu wybrać?W tym odcinku dowiesz się o kilku opcjach i poznasz niuanse pomocne w zaplanowaniu bezstresowej podróży. W rozmowie omawiamy między innymi:Aplikacja SnaT do nawigacji i planowania tras w nieznanych miejscach: SnaT w Google PlayPanek Car Sharing: panekcs.plJarek Mucha - transport busem dla zawodników: profil Jarka na FacebookuPKP Intercity: zestawienia pociągówPortal Koleo.plWyszukiwarka połączeń kolejowy...
2021-03-1230 minRezerwat Przygody PodcastRPP #2 [Jack Pack] - O sakwach, ultramaratonach i nie tylkoGościem Podcastu Rezerwat Przygody jest Jack Pack.Z rozmowy z Jackiem dowiesz się między innymi:➡️ Jak powstała znana polska marka bikepackingowa?➡️ Jak zająć się swoim biznesem pracując na etat?➡️ Dlaczego bikepacking jest taki fajny i przyciąga tyle osób?➡️ Czy warto spinać się na utramaratonie?➡️ Jak zapisać się na zawody i gdzie szukać informacji o nich? ➡️ Jak dobrze spakować na różne gravelowe okoliczności?6 marca: zaktualizowałem ścieżkę audio wywiadu, aby była lepszej jakości.Z góry dziękuję za kreatywną opinię zwrotną....
2021-03-0539 min
Rezerwat Przygody PodcastRPP #1 - Czym jest Rezerwat Przygody?W pierwszym, pilotażowym odcinku dowiesz się kim jestem, jakie informacje znajdziesz w podcaście Rezerwat Przygody oraz kim będzie pierwszy gość podcastu.Pamiętaj, żeby subskrybować.Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.Rezerwat Przygody na InstagramieRezerwat Przygody na YouTubeRezerwat Przygody na Stravie
2021-02-2408 min