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Hipertro.FitModelo POWA - Reunión Mensual Con EntrenadoresEste episodio de Hipertrofit se enfoca en el coaching centrado en la persona, utilizando el modelo POWA (Perspectiva, Foco en el otro, Apertura al aprendizaje y Autoevaluación) como guía. Los ponentes explican cómo equilibrar la ciencia del entrenamiento con la humildad y la empatía para entender realmente al cliente. Este enfoque se presenta como la clave para mejorar la adherencia, construir relaciones de confianza y lograr resultados sostenibles, evitando el desgaste del profesional.🔄Momentos Clave del Episodio(00:02:11) El Modelo POWA: Se introducen los cuatro pilares del modelo como base de un coaching con hum...
2025-08-0152 min
Hipertro.FitLos Pilares del EntrenamientoEste episodio demuestra que la mentalidad con la que entrenas es mucho más poderosa que cualquier programa "basado en evidencia". Descubre los principios atemporales que forjaron físicos de leyenda, desde los gladiadores hasta los campeones de culturismo, y aprende por qué la ciencia a menudo solo confirma lo que la práctica y la constancia ya sabían. Momentos Clave: (00:05:41) Introducción a los Pilares del Entrenamiento: Descubre los fundamentos que realmente construyen físicos de élite, más allá de la genética o los fármacos. (00:07:17) El Entrenamiento como Ciencia Prác...
2025-06-2152 min
Hipertro.FitCalentamiento... Otra vez¿Es realmente necesario calentar antes de entrenar? ¿Y si te dijeran que esa rutina de calentamiento a la que dedicas valiosos minutos antes de cada sesión de entrenamiento podría no ser tan crucial como siempre has pensado? A través de un análisis directo y sin rodeos, los presentadores exploran la literatura científica más reciente para desmitificar la obligatoriedad del calentamiento, diferenciando entre su utilidad y su real necesidad. Momentos Clave del Episodio:[00:04:55] - El sentido común vs. la ciencia. Se introduce el tema central: la creencia generalizada de que ca...
2025-06-0645 min
Hipertro.FitTu Gymbro se puso mamado ¿y tú no?¿Sientes que todos avanzan menos tú en el gym? En este episodio de Hipertrofit Podcast desmontamos el mito del “gymbro mamado” y revelamos por qué entrenar con conciencia no siempre garantiza resultados… pero entrenar sin conciencia es mucho peor. Hablamos de sobrecarga progresiva, variabilidad de resultados, y cómo aceptar la incertidumbre puede ser clave en tu evolución. Además, presentamos una rutina especialmente diseñada para novatos, con herramientas prácticas y fases que te mantienen progresando constantemente. Si quieres dejar de estancarte y empezar a progresar con estrategia y claridad, este episodio es para ti.Momentos cla...
2025-05-2357 min
Hipertro.FitRecap BogotáEn este episodio, los anfitriones reflexionan sobre su experiencia en un congreso de fitness en Colombia, resaltando el enorme valor de la humildad, la apertura al diálogo y la diversidad de perspectivas en la ciencia del entrenamiento. Más allá de defender posturas absolutas, se priorizó el aprendizaje colectivo, el respeto y la filosofía detrás del conocimiento. Este episodio es un llamado a cuestionar más, imponer menos y seguir construyendo desde la pluralidad. Si te apasiona el fitness, la ciencia y las buenas conversaciones, no te lo puedes perder.Momentos clave del episodio:[00:0...
2025-05-1652 min
FLASH DIARIO de El Siglo 21 es HoySound Cloud y el entrenamiento de IASoundCloud cambia sus políticas para permitir el uso de contenido de usuarios en el entrenamiento de inteligencia artificial, generando controversia y preocupación entre artistas Por Félix Riaño @LocutorCoSoundCloud, una plataforma mundialmente conocida para compartir música y podcasts, ha actualizado sus términos de uso, permitiendo que el contenido subido por los usuarios se use para entrenar inteligencia artificial. Esto significa que las canciones, mezclas y audios que los artistas y creadores suben al servicio ahora pueden ser utilizados para mejorar y desarrollar tecnologías de IA. Pero este cambio v...
2025-05-1207 minFLASH DIARIO de El Siglo 21 es HoySound Cloud y el entrenamiento de IASoundCloud cambia sus políticas para permitir el uso de contenido de usuarios en el entrenamiento de inteligencia artificial, generando controversia y preocupación entre artistas Por Félix Riaño @LocutorCoSoundCloud, una plataforma mundialmente conocida para compartir música y podcasts, ha actualizado sus términos de uso, permitiendo que el contenido subido por los usuarios se use para entrenar inteligencia artificial. Esto significa que las canciones, mezclas y audios que los artistas y creadores suben al servicio ahora pueden ser utilizados para mejorar y desarrollar tecnologías de IA. Pero este cambio v...
2025-05-1207 min
Hipertro.FitEl músculo y el pronóstico clínico, con Jared MaynardImagina perderlo todo y, aun así, encontrar en el levantamiento de pesas la fuerza para reconstruirte: en este episodio, Jared Maynard, un fisioterapeuta que casi pierde la vida, nos cuenta cómo pasó de intentar recuperarse solo durante años a redescubrir el poder de la comunidad, la mentalidad y el entrenamiento de fuerza como herramientas de sanación integral. Momentos clave del episodio00:19:03 – La frustración de la lesión ignorada Nuestro invitado narra cómo, siendo fisioterapeuta, sufrió una lesión crónica que intentó tratar por su cuenta durante dos años sin éxito.00:19:35 –...
2025-05-021h 11omarzv-sw 3Speak PodcastUn entrenamiento diferente 📽🎞 [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/ezeyvipd ---
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Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso.En el día de hoy, me complace compartir con ustedes un nuevo video; una propuesta audaz que fusiona el mundo del entrenamiento con el universo de la comedia... En esta ocasión, he transformado la comodidad de mi hogar en un escenario improvisado; un gimnasio personal donde la risa y el e...
2025-04-3000 minomarzv-sw 3Speak PodcastUn poco de mi entrenamiento 🛠 [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸] #8https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/uwdguult ---
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Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso.Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso.En el día de hoy, mis queridos hivers, les voy a compartir con ustedes la continuación de esta serie titulada "Un...
2025-04-2800 minomarzv-sw 3Speak PodcastUn poco de mi entrenamiento 🛠 [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸] #7https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/laupdarg ---
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Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso.En el día de hoy, mis queridos hivers, les voy a compartir con ustedes la continuación de esta serie titulada "Un poco de mi entreno" en su capítulo #7. En esta miniserie les comparto algunas series de mis entrenamientos en el deporte del street workout y la calistenia p...
2025-04-2500 minomarzv-sw 3Speak PodcastUn poco de mi entrenamiento 🛠 [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸] #6https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/kqoobmqn ---
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Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida a toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso.En el día de hoy, mis queridos hivers, les voy a compartir con ustedes la continuación de esta serie titulada "Un poco de mi entreno" en su sexto capítulo. En esta miniserie les comparto algunas series de mis entrenamientos en el deporte del street workout y la caliste...
2025-04-2300 min
Hipertro.FitEl cliente ideal🎙️ Episodio imperdible: "¿Cuándo empezar a ejercer como profesional del fitness?"¿Debes esperar a tener un título antes de comenzar a trabajar en nutrición o entrenamiento? ¿Cómo encontrar al cliente ideal? En este episodio debatimos sobre el dilema de empezar a ejercer sin esperar la validación institucional, el miedo que paraliza a muchos estudiantes, y qué es el cliente ideal en qué contextos. Un episodio que te hará cuestionar todo lo que te enseñaron sobre ser “profesional”.Momentos clave del episodio:🧠 [31:45] - La figura de autoridad: ¿por qué nuestras palabras pesan má...
2025-04-1853 min
Noticias y Algo mas PodcastDicen que OpenAI planea crear una plataforma de red social porque el contenido para entrenamiento no es barato.Dicen que OpenAI planea crear una plataforma de red social porque el contenido para entrenamiento no es barato.
2025-04-1703 minNoticias y Algo mas PodcastDicen que OpenAI planea crear una plataforma de red social porque el contenido para entrenamiento no es baratoDicen que OpenAI planea crear una plataforma de red social porque el contenido para entrenamiento no es barato
2025-04-1703 minomarzv-sw 3Speak PodcastUn poco de mi entrenamiento 🛠 [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸] #3https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/mkgcvzwc ---
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Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida a toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso.En el día de hoy les comparto un poco más sobre mis rutinas de entrenamiento; una serie donde les muestro algunos videos cortos sobre una que otra serie en mi entrenamiento de calistenia. Cada video es una ventana a mi mundo de la calistenia, donde la disciplina, la perseverancia y la pasión s...
2025-04-1700 minomarzv-sw 3Speak PodcastUn poco de mi entrenamiento 🛠 [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸] #2https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/rtiueidn ---
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Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida a toda la comunidad de full deportes; espero estén teniendo un día maravilloso.En el día de hoy les comparto un poco de mi entrenamiento en su segundo capítulo; una continuación de mi viaje en la calistenia, donde les muestro algunas partes de mis entrenamientos. Este capítulo es especial porque refleja la realidad de muchos atletas: no todos los día...
2025-04-1500 min
Hipertro.FitBases para principiantes Desde la ciencia detrás de levantar pesas hasta lo que necesitas saber como principiante, aquí se revela por qué el entrenamiento de resistencia es el camino para transformar tu cuerpo. Una conversación técnica y muy digerible sobre la verdadera razón por la que el gimnasio sí importa… y cómo empezar para sacarle el mayor provecho. 🕒 Momentos clave del episodio:05:55 – ¿Por qué la mayoría de las personas realmente va al gimnasio? Estética, socialización y más allá.06:44 – ¿Qué efecto tiene levantar objetos en el cuerpo? Se introduce el concepto de tensión mecánica.07:09...
2025-04-1146 minomarzv-sw 3Speak PodcastMini blog de entrenamiento 📷📽 [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸] #3https://3speak.tv/watch?v=omarzv-sw/zngyquus ---
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Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de 3speak y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso.En esta oportunidad les traigo un pequeño blog donde les estaré mostrando un poco de mi entrenamiento, el cual tuve que realizar en la comodidad de mi hogar. Aunque tenía muchas ganas de ir, no se pudo por cuestiones de que la lluvia no dejó y, bueno, aun...
2025-04-0500 min
Hipertro.Fit¿Qué novedades hay en nuestro entrenamiento? En este episodio del podcast, los anfitriones comparten sus experiencias recientes en el mundo del entrenamiento y la nutrición, resaltando cómo han evolucionado sus métodos y mentalidades. Este programa captura no solo los altibajos físicos de sus rutinas, sino también el impacto emocional que el entrenamiento tiene en sus vidas.0:04:38 - Cambio en el EntrenamientoLau comparte cómo sus rutinas han cambiado y destaca el papel de Alberto Núñez en su programación.00:06:06 - Progreso NutricionalSe discute el incremento de un superávit calórico y sus beneficios en el rendimiento...
2025-04-0449 min
Hipertro.FitTus mejores días no se han terminadoEn este fascinante episodio de Hipertrofit 🎙️, se reflexiona sobre la percepción del dolor y sus implicaciones en el entrenamiento de fuerza. La charla desprende una energía auténtica y motivadora, donde se cuestionan creencias arraigadas sobre los "mejores días" que parecen quedar atrás. A través de anécdotas y un enfoque crítico, se nos recuerda que cada jornada de entrenamiento, llena de desafíos y aprendizajes, es valiosa y puede abrir nuevas puertas.Momentos Clave00:00:00 - La percepción del dolor y molestias 🤕: Se discute cómo es normal sentir molestias al...
2025-03-2853 min
CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running#147.Carga de Entto en tu Sportwatch, STRAVA y Training PeaksDoy por supuesto que tienes reloj deportivo (Garmin, Coros, Suunto) y muy probablemente también tienes cuenta en STRAVA. De esta última, quizás tienes contratada su versión Premium. Por fin, no sería raro que, además, tengas coach que te prescribe entrenos vía Training Peaks, donde también te da orientaciones y feedback.
Pues bien, sea en tu Sportwatch, sea en STRAVA de pago y/o Training Peaks, la cosa es que obtienes un montón de métricas de cada entreno y de la evolución de tu entrenamiento y es posible que no sepas bien #1 de...
2025-03-2239 minCorrerPorSenderos | El podcast de trail-running#147.Carga de Entto en tu Sportwatch, STRAVA y Training PeaksDoy por supuesto que tienes reloj deportivo (Garmin, Coros, Suunto) y muy probablemente también tienes cuenta en STRAVA. De esta última, quizás tienes contratada su versión Premium. Por fin, no sería raro que, además, tengas coach que te prescribe entrenos vía Training Peaks, donde también te da orientaciones y feedback.
Pues bien, sea en tu Sportwatch, sea en STRAVA de pago y/o Training Peaks, la cosa es que obtienes un montón de métricas de cada entreno y de la evolución de tu entrenamiento y es posible que no sepas bien #1 de...
2025-03-2239 min
Hipertro.Fit¿Cuándo cambiar de rutina?🎙 Hipertrofit Podcast - Episodio 36 🎙 🔥 ¿Cuándo es el momento ideal para cambiar tu rutina? 🔥📌 En este episodio profundizamos en un debate esencial para cualquier atleta o entusiasta del fitness: ¿Cuándo y por qué cambiar un ejercicio?. Analizamos los factores clave que determinan si es momento de modificar tu rutina o mantenerte firme en tu selección de ejercicios.⏳ Marcadores de tiempo y temáticas clave: 🔹 [00:05:22] - ¿Por qué la selección de ejercicios se ha vuelto tan importante? Antes priorizábamos el volumen, ahora el foco está en la eficiencia. 🔹 [00:10:30] - Entrenar en casa vs. en el gym: C...
2025-03-2146 min
Hipertro.Fit ¿Ya aceptaste que no es fácil?En este episodio, se abordan desafíos y reflexiones sobre el mundo del entrenamiento 💪, el manejo del tiempo ⏳ y el impacto de las redes sociales 📱 en nuestras vidas, Desde cómo balancear las múltiples demandas diarias hasta los matices de la investigación científica 🔬, el episodio invita a cuestionar nuestras estrategias y a aceptar la incertidumbre como parte del proceso de crecimiento personal y profesional.Momen(00:04:24) - Desafíos de encontrar tiempo para todo ⏰: cómo organizar las horas de entrenamiento, descanso y otras tareas diarias puede ser una verdadera batalla, pero también una oportunidad de...
2025-03-1449 min
Hipertro.FitEjercicio de fuerza durante el embarazo🎙️ Entrenar durante el embarazo: mitos, realidades y evidencia En este episodio, exploramos las creencias populares sobre el ejercicio en mujeres embarazadas y contrastamos con la evidencia científica. 🤰🏋️♀️ ¿Es realmente peligroso entrenar en esta etapa? ¿Qué impacto tiene en la madre y el bebé? Con la ayuda de un experto, desmitificamos tabúes y ofrecemos recomendaciones prácticas para aquellas que desean mantenerse activas de manera segura. ⏳ Momentos clave del episodio: 00:02:03 - ❌ Mitos sobre el ejercicio en el embarazo Se habla sobre las creencias erróneas que muchas personas tienen y cómo han ido cambiando con la evidenc...
2025-03-0752 min
Hipertro.Fit¡El Cardio Está Matando Tus Ganancias!📢 ¿Hacer cardio arruinará tus ganancias musculares? Durante años, el mito de que el cardio elimina las ganancias de músculo ha circulado en el mundo del fitness. Pero, ¿qué dice la evidencia actual? En este episodio, exploramos el "efecto de interferencia" entre el entrenamiento de fuerza y el cardiovascular, desglosando qué impacto real tiene en la hipertrofia y la fuerza.Analizamos cómo el tipo, intensidad y frecuencia del cardio pueden influir en tu rendimiento y qué estrategias puedes aplicar para evitar que afecte tus resultados. ¿Es mejor hacer HIIT o LISS? ¿Cuánto cardio es demasiado? ¿Cóm...
2025-03-0141 min
Hipertro.FitVolumen de Entrenamiento - Evidencia ActualizadaHipertro.Fit es la primer plataforma hecha en México por entrenadores, para entrenadores para la hipertrofia.; No vendemos una plataforma de programación, vendemos una experiencia de coaching.Redes sociales:IG Oficial: https://www.instagram.com/hipertrofit._/Anfitriones:Juan Jerezano: https://www.instagram.com/drjuanjerezano/Daniel Álvarez: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/Sergio Otamendi: https://www.instagram.com/otafitnessmx/Laura Placeres: https://www.instagram.com/lau_placeres/Nuestra Plataforma de Entrenamiento Para Entrenadores: https://hipertro.fit/Nuestros Paquetes Disponibles Par...
2025-02-211h 12
Hipertro.FitCiclo Menstrual y Rendimiento FísicoHipertro.Fit es la primer plataforma hecha en México por entrenadores, para entrenadores para la hipertrofia.; No vendemos una plataforma de programación, vendemos una experiencia de coaching.Redes sociales:IG Oficial: https://www.instagram.com/hipertrofit._/Anfitriones:Juan Jerezano: https://www.instagram.com/drjuanjerezano/Daniel Álvarez: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/Sergio Otamendi: https://www.instagram.com/otafitnessmx/Laura Placeres: https://www.instagram.com/lau_placeres/Nuestra Plataforma de Entrenamiento Para Entrenadores: https://hipertro.fit/Nuestros Paquetes Disponibles Par...
2025-02-0754 min
Receta Del Exito con Alex Dali Rizo“Cómo Revolucionar un Entrenamiento de Triatlón a Distancia” con Nicolás ParadaNicolás Parada es el fundador y CEO de Triland, una plataforma innovadora que ofrece entrenamiento personalizado para triatletas a distancia. Con Triland, los deportistas de todos los niveles pueden acceder a planes de entrenamiento adaptados a sus objetivos y capacidades, recibiendo guía y apoyo en cada etapa de su preparación. Desde la planificación de las sesiones de entrenamiento hasta la nutrición y la mentalización, Triland proporciona todas las herramientas necesarias para que los triatletas alcancen su máximo potencial y disfruten del proceso de entrenamiento. Suscribete y Visitanos en: www.RecetaDelExito.com...
2025-01-2323 min
Hipertro.Fit“Algún Día” o “El Primer Día”Hipertro.Fit es la primer plataforma hecha en México por entrenadores, para entrenadores para la hipertrofia.; No vendemos una plataforma de programación, vendemos una experiencia de coaching. Redes sociales: IG Oficial: https://www.instagram.com/hipertrofit._/ Fundadores y Anfitriones: Juan Jerezano: https://www.instagram.com/drjuanjerezano/ Daniel Álvarez: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/ Sergio Otamendi: https://www.instagram.com/otafitnessmx/ Laura Placeres: https://www.instagram.com/lau_placeres/ Nuestra Plataforma de Entrenamiento Para Entrenadores: https://hipertro.fit/ Nuestros Paq...
2025-01-0551 min
Hipertro.FitEp 24 - La Fuerza Como Marcador De SaludHipertro.Fit es la primer plataforma hecha en México por entrenadores, para entrenadores para la hipertrofia.;No vendemos una plataforma de programación, vendemos una experiencia de coaching. Redes sociales: IG Oficial: https://www.instagram.com/hipertrofit._/ Fundadores y Anfitriones: Juan Jerezano: https://www.instagram.com/drjuanjerezano/ Daniel Álvarez: https://www.instagram.com/daniel.alvarezgarcia.549/ Sergio Otamendi: https://www.instagram.com/otafitnessmx/ Laura Placeres: https://www.instagram.com/lau_placeres/ Nuestra Plataforma de Entrenamiento Para Entrenadores: https://hipertro.fit/ N...
2024-12-2353 min
Gente InteresanteLa Técnica de Entrenamiento más Extraña: El Culturismo | Miguel Mochales💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.comEp. 80: Descubre cómo Miguel Mochales desafía la meditación tradicional y reinventa el entrenamiento físico con el “Culturismo Zen”, un método que com...
2024-12-201h 35
Gente InteresanteEntrenamiento en Zona 2: El Secreto Mejor Guardado de los Atletas de Élite para Máximo Rendimiento | Luís del Águila💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.comMIRA ESTE EPISODIO EN YOTUBE👉 AQUÍLuis del Águila revela cómo el entrenamiento en Zona 2 puede cambiar tu forma de entrenar...
2024-10-181h 37
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 131 | De la experiencia a la evidencia con Melyssa Chang.☀ ¡Hola, # á ! ☀
En el episodio 131 de " ", tenemos como invitada especial a , quien nos comparte su viaje personal a través del .
¿Quieres saber cómo transformar tu experiencia en conocimiento útil para tu recuperación? No te pierdas esta ó llena de ó y .
Quédate hasta el final para descubrir todo lo que Melyssa tiene para compartir contigo.
Escucha el episodio completo en o en tu plataforma de audio favorita.
# # # # #
2024-10-0930 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 130 | Los mínimos y máximos del entrenamiento durante el embarazo.☀ ¡Hola, #MamáOWA! ☀
️ En el episodio 130 de , hablamos sobre los í á que debes tener en cuenta al entrenar durante el embarazo.
te explica cómo adaptar tu entrenamiento de manera , sin importar en qué etapa del embarazo te encuentres. ¡Descubre hasta dónde puedes llegar cuidando de ti y de tu bebé!
Quédate hasta el final para recibir á y basados en que te ayudarán a mantenerte activa durante esta etapa tan especial.
¡Escucha el episodio completo en o en tu plataforma de audio favorita!
#NuevoEpisodio #PodcastOWA #EmbarazoActivo #EntrenamientoSeguro #OWAEntrenamiento #MaternidadSaludable
2024-10-0221 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 129 | De la experiencia a la evidencia con Felisa Jóver.☀ ¡Hola, #MamáOWA! ☀
️ En el episodio 129 de El Podcast de OWA Entrenamiento, Felisa Jóver comparte su espectacular experiencia en la última edición de nuestro Postpartum Bootcamp.
¿Quieres saber cómo este programa transformó su recuperación postparto? Felisa te cuenta todos los detalles de su camino hacia una vida más fuerte y activa tras el parto. ¡No te lo pierdas!
Quédate hasta el final para inspirarte y descubrir cómo OWA puede ayudarte a lograrlo también.
¡Escucha el episodio completo en Spotify o en tu plataforma de audio favorita!
#NuevoEpisodio #PodcastOWA #PostpartoSaludable #MaternidadActiva #PostpartumBootcamp #OWAEntrenamiento
2024-09-1832 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 128 | ¿Se pueden hacer ABDOMINALES y CORRER en el POSTPARTO?☀ ¡Hola, #MamáOWA! ☀
️ En el episodio 128 de "El Podcast de OWA Entrenamiento", Lidia Romero responde a una pregunta clave: ? ♀️✨
Lidia te guía a través de las diferentes fases del postparto, ayudándote a identificar en qué etapa te encuentras y cuándo es seguro volver a tus entrenamientos. ¡Es un episodio para toda mamá que quiera recuperar su forma física de manera !
Quédate hasta el final para llevarte Á y basados en . ¡No te lo pierdas!
Y recuerda: ¡ a las : ( ñ ) tenemos nuestro "Postparto en Forma"! Hablaremos sobre las claves del y la Ó tras el parto para recuperar tu abdomen y suelo pélvico, y...
2024-09-1108 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 127 | De la experiencia a la evidencia con Raquel Aguilera.☀️ ¡Hola, #MamáOWA! ☀️
️ En el episodio 127, Raquel Aguilera nos cuenta cómo el "Postpartum Bootcamp" de OWA transformó su recuperación postparto y le dio la fuerza que necesitaba. ✨
¿Estás lista para escuchar una historia que te inspirará a dar el siguiente paso en tu camino de recuperación? Raquel comparte su experiencia, sus desafíos y cómo OWA la ayudó a superarlos. ¡No te lo pierdas!
Quédate con nosotras hasta el final y descubre cómo tú también puedes cambiar tu vida.
¡Corre a escuchar el episodio completo en Spotify o en tu plataforma de audio favorita!
PINCHA AQUÍ P...
2024-09-0427 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 126 | POSTPARTO: Diástasis de rectos ¿bajo control?En el episodio 126, "POSTPARTO: Diástasis de rectos bajo control", Lidia nos guía en cómo manejar la diástasis de rectos después del embarazo.
Después del verano, es el momento perfecto para retomar el control de tu recuperación postparto. ¡Tu salud y bienestar son lo primero!
¡No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos y estrategias efectivas!
Escucha el episodio completo en Spotify o en tu plataforma de audio favorita.
PINCHA AQUÍ PARA INCRIBIRTE GRATIS AL WEBINAR: https://www.owacademy.com/webinar-postparto-en-forma
#NuevoEpisodio #DiástasisPostparto #VueltaALaRutina #PodcastOWA #MaternidadActiva
2024-08-2814 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 125 | De la experiencia a la evidencia con Carmen Pardo.☀ ¡Buenos días, #MamáOWA! ☀
En el episodio 125 de "De la experiencia a la evidencia", nos acompaña una mamá muy especial: Carmen Pardo, quien ya ha vivido la transformación de nuestro "POSTPARTUM BOOTCAMP".
¿Quieres saber cómo el entrenamiento puede transformar el postparto? No te pierdas esta charla inspiradora.
¡Quédate hasta el final y descubre todos los aprendizajes que Carmen tiene para ti!
Escucha el episodio completo en Spotify o en tu plataforma de audio favorita.
PINCHA AQUÍ PARA INCRIBIRTE GRATIS AL WEBINAR: https://www.owacademy.com/webinar-postparto-en-forma
#NuevoEpisodio #ExperienciaAEvidencia #PodcastOWA #PostpartumBootcamp
2024-08-2134 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 124 | Hablamos sobre running, embarazo y postparto.☀ ¡Hola, #MamáOWA! ☀
En el episodio 124 de "El Podcast de OWA Entrenamiento", Raúl toma el micrófono para hablar sobre running, embarazo y postparto.
♀️ Si quieres saber cómo el running puede acompañarte en estas etapas, ¡este episodio es para ti!
¡Quédate hasta el final y descubre todos los tips y consejos que Raúl tiene para compartir!
Escucha el episodio completo en Spotify o en tu plataforma de audio favorita.
#NuevoEpisodio #Running #Embarazo #Postparto #PodcastOWA
2024-08-1421 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 122 | ¡Entrena Segura durante el Verano! Descubre los mejores consejos para tu embarazo.☀️ ¡Buenas, #mamaOWA! ☀️
¿Quieres ENTRENAR SEGURA durante el VERANO? Descubre los MEJORES CONSEJOS para el EMBARAZO.
️ Te traemos un nuevo episodio de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO con LIDIA ROMERO.
¡Quédate hasta el final del episodio para saber mucho más!
Escucha el episodio completo en tu plataforma de audio favorita.
Recuerda, W W .
W es el entrenamiento 100% personalizado donde uno de nuestros entrenadores te realizará una entrevista inicial para personalizarte el programa a ti, tu material y tus circunstancias.
W es la app de las mamás que entrenan. Un programa de entrenamiento adaptado al embarazo con sesiones grabadas en vídeo adaptadas a ca...
2024-08-0709 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 123 | De la experiencia a la evidencia: Garbiñe Corchero☀ ¡Buenos días, #MamáOWA! ☀
En nuestro nuevo episodio de "De la experiencia a la evidencia", charlamos con Garbiñe Corchero. Ella comparte sus experiencias y conocimientos sobre cómo el ejercicio influye durante el embarazo y el postparto.
¡No te pierdas sus valiosos consejos y relatos inspiradores!
¡Asegúrate de escuchar hasta el final para aprovechar al máximo su sabiduría!
Disfruta del episodio completo en tu plataforma de audio favorita.
Recuerda, W W .
W es el entrenamiento 100% personalizado donde uno de nuestros entrenadores te realizará una entrevista inicial para personalizarte el programa a ti, tu material y tus circunstancias...
2024-08-0727 minEl podcast de OWA EntrenamientoEp. 122 | ¡Entrena Segura durante el Verano! Descubre los mejores consejos para tu embarazo.☀️ ¡Buenas, #mamaOWA! ☀️
¿Quieres ENTRENAR SEGURA durante el VERANO? Descubre los MEJORES CONSEJOS para el EMBARAZO.
️ Te traemos un nuevo episodio de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO con LIDIA ROMERO.
¡Quédate hasta el final del episodio para saber mucho más!
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W es el entrenamiento 100% personalizado donde uno de nuestros entrenadores te realizará una entrevista inicial para personalizarte el programa a ti, tu material y tus circunstancias.
W es la app de las mamás que entrenan. Un programa de entrenamiento adaptado al embarazo con sesiones grabadas en vídeo adaptadas a ca...
2024-08-0411 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 121 | De la experiencia a la evidencia: con Ana Carralero, despertarse antes que tus hijos es crear tiempo para ti.☀ ¡Buenos días, #MamásOWA! ☀
En nuestro nuevo episodio de la serie "De la experiencia a la evidencia", contamos con la #mamaOWA Ana Carralero. Disfruta del episodio para conocer su experiencia.
¡Descubre cómo puedes transformar tu salud y bienestar con sus consejos prácticos y basados en evidencia en EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO!
Escucha el episodio completo ahora mismo en tu plataforma de audio favorita
️ En OWA estamos de hasta el 15 de agosto ️
Queremos ponerte, fácil y económico que entrenes. Sólo necesitas tu móvil y muy poco material. Así, ́ (en casa, el hotel, el apartamento de verano) p...
2024-07-2426 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 120 | LIFESTYLE. Nuestro BLW con Zeus.☀ ¡Buenos días, #mamaOWA! ☀
Os traemos un nuevo #episodio de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO, con un INVITADO MUY ESPECIAL.
Escucha el episodio completo para descubrir la experiencia en primera persona de Lidia y Raúl y aprende mucho más sobre BLW.
¡Disfrútalo ya en tu plataforma de audio favorita!
¡DISPONIBLE EL EPISODIO COMPLETO! El Podcast de OWA Entrenamiento.
️ En OWA estamos de hasta el 15 de agosto ️
Queremos ponerte, fácil y económico que entrenes. Sólo necesitas tu móvil y muy poco material. Así, ́ (en casa, el hotel, el apartamento de verano) podrás hacerlo sin calor y de forma amabl...
2024-07-1719 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 119 |De la experiencia a la evidencia: Begoña Chiquero.☀ ¡Buenos días #mamaOWA! ☀
Os traemos un nuevo #episodio de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO.
Estamos encantados de presentaros una nueva #entrevista, de nuestra sección: “De la experiencia a la evidencia”, en el que vamos a conocer a Begoña Chiquero, descubriendo cual es la base de la conciliación.
¡Disfrútalo ya en tu plataforma de audio favorita!
¡DISPONIBLE EL EPISODIO COMPLETO! El Podcast de OWA Entrenamiento.
#podcast #newepisode #experiencia #evidencia #owaentrenamiento
2024-07-1025 min
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia16. Joserra & Tridot: La plataforma de entrenamiento de IRONMANTriDot en la plataforma de entrenamiento oficial de IRONMAN
En el episodio de hoy estamos Ferkal, Jose y Sandra con nuestro invitado…él es Joserra, otro apasionado del mundo del triatlón, triatleta amateur de media y larga distancia, finisher en 28 triatlones de larga distancia, entrenador superior de triatlón, atletismo y natacción, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el deporte, titulación en Master de Ciencias médicas aplicadas al deporte….
además está especializado en el entrenamiento a través de Tridot y estamos deseando que nos cuente un poco sobre tod...
2024-06-041h 04
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 117 |De la experiencia a la evidencia: María Pérez.☀️ ¡Buenos días #mamaOWA! ☀️
Os traemos un nuevo #episodio de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO.
Estamos encantados de presentaros una nueva #entrevista, de nuestra sección: “De la experiencia a la evidencia”, en el que vamos a conocer a María Pérez.
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¡DISPONIBLE EL EPISODIO COMPLETO!
#podcast #newepisode #experiencia #evidencia #owaentrenamiento
2024-05-0830 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 116 | Ejercicios de SUELO PÉLVICO. Las claves verbales para que te salgan perfectos.☀ ¡Buenas, #MamáOWA! ☀
Aquí tienes las #claves verbales para que te salgan perfectos los #ejercicios de suelo pélvico.
¡Quédate hasta el final para saber muuucho más!
No te pierdas El Podcast de OWA Entrenamiento.
¡Disfruta del #episodio completo en tu plataforma de audio favorita!
#suelopelvico #embarazo #postparto #ElPodcastDeOWAEntrenamiento #entrenamiento #ejercicios
2024-05-0108 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 115 | De la experiencia a la evidencia: Teresa Arias.☀️ ¡Buenos días #mamaOWA! ☀️
Os traemos un nuevo #episodio de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO.
En este caso un capítulo de "De la experiencia a la evidencia", en el que vamos a conocer a Teresa Arias.
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♀️ ¡CORRE!
#podcast #newepisode #experiencia #evidencia
2024-04-2424 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 114 | ¿Qué es entrenar bajo la evidencia durante el embarazo y el postparto?☀ ¡Buenas, #MamáOWA! ☀
¿Quieres saber lo que significa #entrenar bajo la #evidencia durante el #embarazo y el #postparto?
¡Quédate hasta el final de este episodio!
No te pierdas El Podcast de OWA Entrenamiento.
¡Disfruta del episodio completo en tu plataforma de audio favorita!
#Evidencia #embarazo #postparto #ElPodcastDeOWAEntrenamiento #entrenamiento
2024-04-1715 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 113 | De la experiencia a la evidencia: Paula.☀ ¡Buenos días #mamaOWA! ☀
De la experiencia a la evidencia: PAULA.
Si estas en tu #embarazo o en tu #postparto te pierdas este episodio de El Podcast de OWA Entrenamiento con la interesante historia de Paula.
⤵ Descubre cómo fue el parto de Paula y cómo encontró su camino hacia una #maternidad activa y saludable en este episodio especial.
Escucha la entrevista completa en tu plataforma de audio favorita y déjate inspirar por su experiencia.
#podcasthighlight #experiencia #maternidadactiva
2024-04-1027 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 111 | Teresa: Una velocista que adaptó su entrenamiento tras el parto.☀ ¡Buenos días #mamaOWA! ☀
♀¿Realizas #atletismo y quieres seguir practicándolo de forma adaptada durante tu #embarazo?
¡Este es tu #PODCAST! El Podcast de OWA Entrenamiento.
⤵ En este caso nuestra #mamáOWA Teresa te va ayudar cuando escuches su #experiencia.
Disfruta ya del episodio completo en tu plataforma de audio favorita.
#newepisode #evidencia #postparto
2024-03-2722 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 110 | AUDIO-EJERCICIOS: "La cremallera" y "El ascensor".☀️ ¡ Buenos días, #mamaOWA ! ☀️
️ Hoy os traemos un nuevo episodio de El Podcast de OWA Entrenamiento, el #podcast de las #mamás que entrenan.
En el #episodio de hoy, veremos la #cremallera y el #ascensor . Quédate hasta el final para disfrutar de los dos #ejercicios.
¡Ya disponible en tu plataforma de audio favorita!
↗️ ¡NO TE LO PIERDAS!
#audioejercicios #entrenamiento #embarazo #postparto
2024-03-2004 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp 109 | De la experiencia a la evidencia: Xisca. Un viaje a través del postparto. ¿Quieres recuperarte tras el #parto y retomar tu #entrenamiento como lo hacías antes?
ENTONCES ESTE #PODCAST ES PARA TI. ¡El Podcast de OWA Entrenamiento!
️♀️ En este episodio, conocerás a Xisca, madre de una #bebé preciosa y que con muchísima constancia, logró un resultado impresionante a través del entrenamiento.
¿Quieres descubrir su #secreto? Acompáñanos y aprende cómo la dedicación constante puede #transformar tu vida después del parto.
Disfruta ya del episodio completo en tu plataforma de #audio favorita.
#experiencia #evidencia #postparto #owaentrenamiento
2024-03-0629 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 107| De la experiencia a la evidencia: Selene. ¿Cómo mejorar el entrenamiento tras el parto?Si quieres recuperarte de tu #postparto y quieres #entrenar como antes...
¡Este nuevo episodio de EL #PODCAST DE OWA #ENTRENAMIENTO es para ti!
️♀️ Selene nos indicó lo importante de #desaprender para #aprender a entrenar no sólo como antes, sino MEJOR que antes.
Si deseas tener una recuperación postparto como Selene, no te pierdas nuestro webinar gratuito el Jueves 29 de febrero de 2024. Inscríbete en https://www.owacademy.com/webinar-postparto-en-forma
¡Disfruta del #episodio completo en tu plataforma de #audio favorita!
2024-02-2140 min
Oafi SportTratar el dolor en el deporte + Éxito de las APPs de entrenamiento personalQueda menos de un mes para la cuarta edición del Congreso Articulando el Deporte, y es por esto que queremos dedicar el programa de hoy para hablar sobre una de las mesas que podrás ver en Madrid el primer dia, 6 de marzo: ¿Cómo podemos tratar el dolor en el deporte?, de la mano del Profesor Luis Miguel Torres, quién participó también en el Congreso OAFI y con quién siempre es una maravilla hablar sobre actualidad médica. El Profesor Luis Miguel Torres es Profesor Titular de Anestesia y Director del Departamento de Cirugía de la Univ...
2024-02-1753 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 106 | 3 cosas que no sabías de los ejercicios de Kegels.¡ Buenas #mamaOWA !
⭕️ Los #ejercicios de #Kegels son muy conocidos pero te comentamos 3 #curiosidades que seguro no sabes.
✅ Además, te contamos cómo hacerlos correctamente.
¡YA DISPONIBLE el nuevo #episodio del #PODCAST en tu plataforma favorita de audio!
3,2,1 … ¡ESCUCHAMOS!
#podcast #entrenamiento #mamás
2024-02-1414 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp 105 | De la experiencia a la evidencia: Sandra. 'Las prisas no son buenas en postparto'De la experiencia a la evidencia: Sandra.
♀️ Las prisas no son buenas en postparto pero tomar acción, nunca es tarde. Quien puso acción cuando postparto y disfrute del entrenamiento no le eran compatibles.
️♀️ Entrenabas mucho antes de tu embarazo. Has dado a luz y tras la cuarentena quieres volver a darlo todo pero sin hacer nada específico. Es normal, pero quizás no lo más seguro. Escucha la experiencia de Sandra, que seguro te ayudará.
¡Disfruta del episodio completo en tu plataforma de audio favorita!
2024-02-0735 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 104 | Foam Roller: ¿Qué es y cómo usarlo en tu entrenamiento postparto y embarazo?¿Conoces el FOAM ROLLER?
Tanto si es que SÍ como que NO, este episodio te interesa para descubrir por qué es una herramienta favorita a usar en embarazo y postparto.
¡Escucha ya el episodio completo en tu plataforma de audio favorita!
️ Disfruta del capítulo 104 de El Podcast de OWA.
#elpodcastdeowa #foamroller #entrenamiento #embarazo #postparto #podcast #mamas
2024-01-3112 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 103 | De la experiencia a la evidencia: Consoli, un embarazo con consideraciones concretas que superamos entrenando.¡Buenas #mamaOWA!
Si tu #embarazo no está yendo como esperabas tienes que escuchar este #episodio. Consoli, nos cuenta su caso y qué hicimos para #entrenar de forma #segura y específica en su embarazo.
¡Disfruta ya de este episodio completo en tu plataforma de audio favorita!
️ EL PODCAST DE OWA.
#podcast #entrenamiento #owa #embarazada #mama
2024-01-2438 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 102 | ¿Cuándo es seguro volver a entrenar tras el parto?¡ Buenas #mamaOWA !
¿Quieres saber cuándo es seguro volver a #entrenar tras el #parto?
Quédate hasta el final de este #episodio de El Podcast de OWA para saber un poco más sobre este tema.
¡Disfruta ya del nuevo episodio en tu plataforma de audio favorita!
#owa #podcast #postparto #entrenamiento
2024-01-1718 min
El podcast de OWA EntrenamientoEp. 101 | Las 2 únicas claves que necesitas saber para entrenar todo el año¡Buenas #mamaOWA!
Disfruta del primer episodio del año para descubrir las dos únicas claves que necesitas saber para entrenar durante todo el año.
¡Escúchalo en tu plataforma de audio favorita!
2024-01-1017 min
AERO Para profesionales de la salud online#19 Train2Go: Deportes, Tecnología y Éxito Empresarial, Con David Iglesias¡Hola a todos los oyentes y seguidores de Aero!
Hoy estamos emocionados de presentarles un nuevo episodio lleno de inspiración y conocimientos valiosos para todos los amantes del deporte y los emprendedores. En este episodio especial, tenemos el honor de tener a David Iglesias, el fundador de Train2Go, la innovadora aplicación de entrenamiento que está revolucionando la forma en que los deportistas y entrenadores gestionan sus programas de entrenamiento.
Antes de sumergirnos en los detalles fascinantes de esta plataforma, quiero que sepan que David no es solo un experto en informática, sino también un apasionado del de...
2023-10-1751 min
Road to Performance ScienceOvertime #29 - Cerramos la temporada presentando los planes de entrenamientoEn el mes de octubre del año pasado relanzamos el podcast de nuevo, después de unos meses en los que habíamos aparcado este proyecto. Retomamos Road to Performance con más ganas que nunca, pero siendo honestos y realistas con nosotros mismos. Estos dos puntos nos han llevado a publicar entre octubre y mayo un total de 32 episodios, entre los que hemos tenido a bastantes compañeros invitados, ya sea para una entrevista como para charlar sobre entrenamiento desde diferentes perspectivas.
No creemos que en este momento Road to Performance esté cerca del ideal en el que querem...
2023-05-3032 minRoad to Performance ScienceOvertime #29 - Cerramos la temporada presentando los planes de entrenamientoEn el mes de octubre del año pasado relanzamos el podcast de nuevo, después de unos meses en los que habíamos aparcado este proyecto. Retomamos Road to Performance con más ganas que nunca, pero siendo honestos y realistas con nosotros mismos. Estos dos puntos nos han llevado a publicar entre octubre y mayo un total de 32 episodios, entre los que hemos tenido a bastantes compañeros invitados, ya sea para una entrevista como para charlar sobre entrenamiento desde diferentes perspectivas.
No creemos que en este momento Road to Performance esté cerca del ideal en el que querem...
2023-05-3032 min
Road to Performance ScienceOvertime #26 - Metodología de entrenamiento ft. Coach Antonio ExpósitoEn esta ocasión publicamos una charla de nuestra serie de metodología del entrenamiento, donde hablamos con diferentes preparadores físicos para conocer de cerca su manera de entender el entrenamiento y la metodología que aplican con sus deportistas.
En este episodio de Overtime, Antonio Expósito habla sobre su experiencia profesional y metodología de trabajo, tratando temas desde la valoración de deportistas, la organización de sesiones y los principales métodos y ejercicios que utiliza.
Nos lanzamos los tres a discutir sobre diferentes temáticas, poniendo algunos puntos polémicos, como la moda de los ejercic...
2023-04-281h 58Road to Performance ScienceOvertime #26 - Metodología de entrenamiento ft. Coach Antonio ExpósitoEn esta ocasión publicamos una charla de nuestra serie de metodología del entrenamiento, donde hablamos con diferentes preparadores físicos para conocer de cerca su manera de entender el entrenamiento y la metodología que aplican con sus deportistas.
En este episodio de Overtime, Antonio Expósito habla sobre su experiencia profesional y metodología de trabajo, tratando temas desde la valoración de deportistas, la organización de sesiones y los principales métodos y ejercicios que utiliza.
Nos lanzamos los tres a discutir sobre diferentes temáticas, poniendo algunos puntos polémicos, como la moda de los ejercic...
2023-04-281h 58
El podcast de Cristina MitreEntrenamiento de fuerza: por qué y cómo hacerlo, con Iñaky García. Episodio 222Graduado en Ciencias de la actividad física y en Nutrición humana, entrenador personal y CEO de KY-FIT.LIVE, una popular plataforma digital de entrenamiento individualizado, Iñaky García vuelve al podcast para hablarnos del entrenamiento de fuerza y explicarnos por qué y cómo debemos hacerlo.Si quieres saber si el pilates o el yoga son fuerza, cómo podrías empezar a entrenar si has pasado los 40 y nunca lo has hecho, o qué significa entrenamiento funcional, este es tu episodio. Aquí vamos a repasar todos los conceptos clave para planificar un buen entrenamiento...
2022-10-161h 20
Felices CaballosEl Plan de Entrenamiento, con Atocha Calvo¿Qué es y para qué sirve un plan de entrenamiento? Y la pregunta más importante, ¿mi caballo necesita un plan de entrenamiento? La respuesta que da Atocha Calvo, veterinaria especialista en rehabilitación y entrenamiento equino, es clara: SI. Ya seas de los que sólo quieren salir al campo los domingos o de los que entrenan duro toda la semana para mejorar en su disciplina, si quieres que tu caballo pueda hacerlo en condiciones, necesitas un buen plan de entrenamiento. Cuáles son las bases y la mejor manera de plantearlo es lo que nos cuenta Atocha en la entre...
2022-07-0738 min
El Podcast de ProAm18- ¿Qué es ProAm y cómo funciona?¿Cuándo se creó el club, cómo fueron los orígenes?
Junto a Vercho, creamos ProAm que significa entrenaminto para profesionales como para amateur, porque nosotros veníamos de entrenar a deportistas profesionales o de alto rendimiento y quisimos crear un club para aplicar todos estos conocimientos a los deportistas amateur. Fue en el año 2015, ahora estamos en la séptima temporada. Empezamos 5 y al acabar el primer mes ya éramos 20. Ahora somos 150 y entrenamos a gente del todo el munfo.
¿Para qué público está dirigido el club?
Para todos los perfiles, tenemos a gentes desde 12 a 70 años. Gente q...
2022-06-0945 min
Kilómetros de entrenamiento7: Beneficios del entrenamiento de fuerza con Alejandro Carril (Entrevista parte 2/2)Segunda parte de la entrevista con Alejandro Carril.
En esta ocasión tratamos gran parte de los beneficios que puedes obtener a través del entrenamiento de fuerza.
Desde la mejora de la composición corporal hasta la prevención de enfermedades.
Por todas estas razones, consideramos que el entrenamiento de fuerza debe formar parte de tu entrenamiento quieras mejorar tu carrera o no.
Todos los beneficios que aporta a tu vida así lo indican.
Espero que disfrutes de la entrevista y sobre todo, que sea de gran utilidad.
S...
2022-03-2240 min
TrainAcademy45. VOLUMEN y FATIGA en el ENTRENAMIENTO CONCURRENTE.En este episodio nuestro entrenador, Raúl Ocaña, te habla sobre los parámetros del volumen y la fatiga.
Aspectos clave que debes tener en cuenta para poder programar tu entrenamiento cuando quieres crear un programa de objetivos conjuntos donde fuerza y resistencia van en una misma línea.
¡Dale caña y nos oímos en el próximo podcast!
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2021-02-1110 minTrainAcademy42. Rutina PRE-ENTRENAMIENTO, con Gonzalo BarrioEn este episodio nuestro entrenador, Gonzalo Barrio, te habla sobre algo que no se suele comentar mucho: la rutina pre-entrenamiento.
Después de todos los estímulos que recibimos durante el día, ¿cómo puedes prepararte para rendir al máximo durante tu entrenamiento?
¡Gonzalo te habla sobre varias estrategias para que esta rutina te ayude a progresar al máximo.
¿Buscas más información para formarte en el ámbito de entrenamiento y nutrición?
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2021-01-2111 minTrainAcademy39. Entrenamiento concurrente con Raúl Ocaña.En este episodio, nuestro nuevo entrenador del equipo, Raúl Ocaña te habla sobre el entrenamiento concurrente y los diferentes sistemas de adaptación.
Es decir, sobre el entrenamiento en el que mezclamos la fuerza y la resistencia.
¡Dale caña y nos oímos en el próximo podcast!
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Contacta con Raúl: https://www.instagram.com/raulteentrena/?hl=es
2020-12-0913 minTrainAcademy33. ENTRENAMIENTO durante LESIONES, con Gonzalo Barrio.En este post, nuestro entrenador, Gonzalo Barrio, te habla de cómo enfocar el entrenamiento durante una lesión, basándose en su experiencia y la del equipo.
Deberás evaluar tu situación y contexto, conocer de qué lesión se trata, saber cuáles son tus objetivos y, sobre todo, primar la salud y la paciencia.
¡Escucha, toma nota y aplícalo a tu caso!
¡Hasta el próximo podcast!
¡No olvides suscribirte!
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¿Quieres saber cuál es nuestro próximo proyecto? Accede aquí: https://bit.ly/3hJN39Z
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2020-07-3100 min
Educación Física y Entrenamiento por Entre ProfesConceptos básicos en entrenamiento.Conoce (o si ya lo sabes, repasa) los conceptos más importantes a la hora de hablar de entrenamiento. En este episodio te compartimos un Webinar que hemos dictado junto a Entre Nutris ¡No te lo pierdas!
¿Por qué siempre volver a las bases del entrenamiento?
Es de amplio conocimiento que vivimos en la era de la información, donde cualquier tipo de material se encuentra al alcance de un click. Una rutina nueva, un ejercicio novedoso o una metodología de entrenamiento completamente actualizada. Pero… ¿Es eso suficiente?Ante el auge de las redes soc...
2020-07-2200 min
ENTRENAMIENTOS EDENENTRENAMIENTO PARA EQUIPOS DE ALABANZA - Episodio 14 -EDEN
- Final de la primer temporada -
Cada serie de ENTRENAMIENTOS EDEN es una herramienta de ayuda para las diferentes áreas de trabajo de la iglesia.
Todos los episodios pueden incluir como complemento a los cursos de la plataforma en línea y el material físico.
En este episodio responderemos lo siguiente:
¿Será que Dios repite formas? ¿Cuál debe ser nuestro origen? ¿Como interpretamos Hebreos 12:2? ¿Dónde encontramos el verdadero placer? ¿Cómo descubro la voluntad de Dios? ¿Qué es el propósito eterno?
CO...
2020-07-2124 minENTRENAMIENTOS EDENENTRENAMIENTO PARA EQUIPOS DE ALABANZA - Episodio 13 -LA SANTIDAD (Parte 2)
Cada serie de ENTRENAMIENTOS EDEN es una herramienta de ayuda para las diferentes áreas de trabajo de la iglesia.
Todos los episodios pueden incluir como complemento a los cursos de la plataforma en línea y el material físico.
En este episodio responderemos lo siguiente:
¿A qué podemos llamar una verdadera conversión? ¿Estamos trabajando nuestra humildad? ¿Qué opinión tenemos de la auto humillación? ¿Cómo podemos implementarla? Como equipo, ¿Debemos trabajar con el orgullo? ¿Qué decisiones podemos tomar?
CONTACTO: contacto@edenadoracion.com
MATERIAL E...
2020-07-1454 minENTRENAMIENTOS EDENENTRENAMIENTO PARA EQUIPOS DE ALABANZA - Episodio 12 -SANTIDAD (Parte 1)
Cada serie de ENTRENAMIENTOS EDEN es una herramienta de ayuda para las diferentes áreas de trabajo de la iglesia.
Todos los episodios pueden incluir como complemento a los cursos de la plataforma en línea y el material físico.
En este episodio responderemos lo siguiente:
¿Qué es vivir en santidad? ¿Hemos experimentado el legalismo sin ver un cambio de naturaleza? ¿Obras o Frutos? ¿Es lo mismo reprimir que el dominio propio? ¿Cómo interpretamos 1 Juan 3:9? Extraigamos pensamientos de Romanos 8
CONTACTO: contacto@edenadoracion.com
MATE...
2020-07-0733 minENTRENAMIENTOS EDENENTRENAMIENTO PARA EQUIPOS DE ALABANZA - Episodio 11 -ADORACIÓN
Cada serie de ENTRENAMIENTOS EDEN es una herramienta de ayuda para las diferentes áreas de trabajo de la iglesia.
Todos los episodios pueden incluir como complemento a los cursos de la plataforma en línea y el material físico.
En este episodio responderemos lo siguiente:
¿Qué dice la biblia sobre la adoración? ¿Hay referencia de la música como acto de adoración? ¿La adoración es un acto? ¿La música esta relacionada con la adoración?
CONTACTO: contacto@edenadoracion.com
MATERIAL EN LÍNEA DE LOS...
2020-07-0230 min
Educación Física y Entrenamiento por Entre ProfesLineamientos generales para el entrenamiento de la fuerza en edades infanto-juvenilesConoce lo más importante que debes tener en cuenta a la hora de trabajar la fuerza en edades infanto-juveniles En este episodio, les acercamos un webinar que hemos realizado en nuestro canal de YouYube ¡No te lo pierdas!
Fuerza en edades infanto-juveniles ¿Sí o no?
El entrenamiento de la fuerza en edades infantiles, es un tema que genera mucha controversia, en donde los expertos exponen sus argumentos tanto a favor, como en contra del mismo.
Con el paso del tiempo, las investigaciones han ido avanzando, como así también la demostración de que...
2020-07-0100 minENTRENAMIENTOS EDENENTRENAMIENTO PARA EQUIPOS DE ALABANZA - Episodio 10 -ESPIRITUALIDAD INTELIGENTE
Cada serie de ENTRENAMIENTOS EDEN es una herramienta de ayuda para las diferentes áreas de trabajo de la iglesia.
Todos los episodios pueden incluir como complemento a los cursos de la plataforma en línea y el material físico.
En este episodio responderemos lo siguiente:
¿Dios trabaja solo en nuestro espíritu? ¿La música tiene el poder de afectar que áreas de las personas? ¿Se puede combinar espiritualidad e inteligencia?
CONTACTO: contacto@edenadoracion.com
MATERIAL EN LÍNEA DE LOS ENTRENAMIENTO PARA EQUIPOS DE...
2020-06-3040 minENTRENAMIENTOS EDENENTRENAMIENTO PARA EQUIPOS DE ALABANZA - Episodio 09 -EL ROL MINISTERIAL DE LA MÚSICA
Cada serie de ENTRENAMIENTOS EDEN es una herramienta de ayuda para las diferentes áreas de trabajo de la iglesia.
Todos los episodios pueden incluir como complemento a los cursos de la plataforma en línea y el material físico.
En este episodio responderemos lo siguiente:
¿La música es mucho más que un preludio antes de la predica? ¿Cuál es su lugar dentro del ministerio? ¿Existe el concepto de música expresando las 5 gracias ministeriales?
CONTACTO: contacto@edenadoraci...
2020-06-2431 min
La Academia de Marketing OnlineEntrenamiento mental para emprendedores, con David Gómez►► Accede a tu clase gratuita de introducción a los negocios online en https://www.oscarfeito.com/clase/ ◄◄ ¡Feliz lunes! Espero que hayas pasado un buen fin de semana y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de La Academia de Marketing Online: tu podcast de marketing digital, negocios en Internet, y crecimiento personal para emprendedores 🙌 Nuestro invitado de esta semana es David Gómez. David es conferenciante, formador, y coach profesional desde hace más de una década. Pertenece a la junta directiva de ASESCO (la Asociación Española de Coach...
2020-06-2254 minTrainAcademy28. VOLUMEN vs INTENSIDAD con Alejandro BarrioÉchale un ojo a la entrevista a Joseca: https://bit.ly/3hHM9vt
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En el episodio de hoy nuestro entrenador Alejandro Barrio, te habla de dos conceptos clave en el entrenamiento: el volumen y la intensidad.
¿Cuál es más importante? ¿Qué factores debemos tener en cuenta a la hora de priorizar uno sobre el otro? En este caso, te aclaramos estas dos preguntas junto con una aplicación práctica, en función del nivel de entrenamiento de cada persona.
Esperamos que te guste.
¡Hasta el próximo Podcast!
¡Suscríbete!:)
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2020-06-1800 minENTRENAMIENTOS EDENENTRENAMIENTO PARA EQUIPOS DE ALABANZA - Episodio 08 -LA COMPOSICION
Cada serie de ENTRENAMIENTOS EDEN es una herramienta de ayuda para las diferentes áreas de trabajo de la iglesia.
Todos los episodios pueden incluir como complemento a los cursos de la plataforma en línea y el material físico.
En este episodio responderemos lo siguiente:
¿Cuál debe ser el origen de nuestras composiciones? ¿Qué es una revelación? ¿Cómo puedo generar una revelación en mi vida? ¿Cómo distingo una revelación de una experiencia personal?
CONTACTO: contacto@edenadoracion...
2020-06-1842 minTrainAcademy27. Claves para un GLÚTEO ESTÉTICO con Álvaro GuzmánEn este episodio nuestro entrenador Álvaro nos aporta información sobre diferentes variables muy interesantes a la hora de plantear nuestro entrenamiento de glúteo.
¿Sabes cuáles son los principales movimientos que debes realizar para estimularlo? ¿Qué ejercicios son eficientes y por qué? ¿Cuántas series y repeticiones realizar de cada ejercicio?
En este episodio te lo contamos, si te ha gustado suscríbete y dale a me gusta y cualquier duda que tengas, déjanosla en los comentarios.
¡Por cierto! Estamos subiendo mucho contenido en nuestra cuenta de IG, ¡síguenos y no te pierdas nada! -> https://www.instagram.c...
2020-06-1200 min
Educación Física y Entrenamiento por Entre ProfesCrecimiento, desarrollo y maduración en Educación Física y Entrenamiento.En este episodio conversaremos sobre las diferencias entre crecimiento, desarrollo y maduración. Términos que muchas veces son utilizados como sinónimos, pero no lo son ¡No te lo pierdas!
El trabajo con edades infantojuveniles desde la Educción Física y el entrenamiento, muchas veces nos envuelve en un ritmo acelerado. Esto nos hace difícil “parar la pelota” y pensar que estamos trabajando en edades muy importantes en el proceso evolutivo de nuestros alumnos. Un error, un ejercicio mal elegido, una mala carga, puede perjudicar de forma exponencial la salud de nuestros alumnos.
Muchas ve...
2020-06-1000 minENTRENAMIENTOS EDENENTRENAMIENTO PARA EQUIPOS DE ALABANZA - Bonus Track - (07 BT)Lo prometido en el episodio anterior. Entrevista al pastor y amigo Yonathan Lara. Para NO PERDERSE NADA.
https://www.youtube.com/user/yonnylara
https://www.instagram.com/yonathandlara/
Cada serie de ENTRENAMIENTOS EDEN es una herramienta de ayuda para las diferentes áreas de trabajo de la iglesia.
Todos los episodios pueden utilizarse como complemento a los cursos de la plataforma en línea y el material físico.
CONTACTO: contacto@edenadoracion.com
MATERIAL EN LÍNEA DE LOS ENTRENAMIENTO PARA EQUIPOS DE ALAB...
2020-06-0644 minTrainAcademy26. ¿Cómo plantear tu definición? Gonzalo Barrio y Borja Zuazua cuentan su casoEn este episodio, nuestro dietista Borja Zuazua y nuestro entrenador Gonzalo Barrio, te hablan sobre el proceso de pérdida de grasa y definición de Borja.
¡Escucharás un caso personal de transformación de un miembro de nuestro equipo! Y te hablaremos sobre distintos casos que vemos en este tipo de procesos de pérdida de grasa, para darte algunos consejos.
Te hablaremos sobre el déficit calórico, la actividad física diaria, la programación del entrenamiento, el descanso, el consumo calórico diario y el estancamiento, entre otros muchos tips que podrán ayudarte a alcanzar tu...
2020-06-0400 minTrainAcademy24. Peso muerto en un proceso de pérdida de grasa, con Gonzalo BarrioEn este nuevo episodio nuestro entrenador, Gonzalo Barrio, te explica la importancia que tiene el peso muerto en un proceso de pérdida de grasa.
Te comenta cuáles pueden ser los posibles beneficios y prejuicios de este ejercicio, de cara a mantener la masa muscular y aumentar la pérdida de grasa.
En este audio te explicamos los conceptos clave a tener en cuenta para saber cuándo introducir el peso muerto en tu entrenamiento según tus objetivos: la técnica, la fatiga (sistémica, axial y local), el ratio estímulo-fatiga, el déficit calórico, el porcentaje...
2020-05-2000 minTrainAcademy23. Pérdida de grasa y rango de repeticiones, con Álvaro GuzmánRegístrate gratis en el siguiente link para ser la primera persona en entrarte de la fecha de lanzamiento del nuevo libro "La guía definitiva para perder grasa". Un libro en el que accederás a todas las claves prácticas y herramientas necesarias para optimizar la pérdida de grasa: https://libro-perdida-de-grasa.getresponsepages.com/
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En este nuevo episodio, nuestro entrenador Álvaro Guzmán, te habla sobre el rango de repeticiones más indicado en un proceso de pérdida de grasa.
Para optimizar la pérdida de grasa es imprescindible conocer cuál es nuestro contexto a nivel nutri...
2020-05-1500 minENTRENAMIENTOS EDENENTRENAMIENTO PARA EQUIPOS DE ALABANZA - Episodio 02 -
COMENZAMOS LA PRIMER SERIE
Cada serie de ENTRENAMIENTOS EDEN es una herramienta de ayuda para las diferentes áreas de trabajo de la iglesia.
Todos los episodios pueden usarse como complemento a los cursos de la plataforma on-line y el material físico.
En este episodio responderemos lo siguiente:
¿De qué se trata este entrenamiento?
¿A quienes va dedicado?
¿Cuál es la metodología de estudio?
¿Qué contiene el curso?
¿Cuales son las dinámicas propuestas?
¿Puede hacerse individualmente o tiene que estudiarlo todo el equipo?
CONTACTO: contacto@edenadoracion.com
MATERIAL ON...
2020-05-0642 minTrainAcademy21. Cómo perder grasa después de la cuarentena, con Gonzalo Barrio y Borja Zuazua.En este episodio nuestro entrenador, Gonzalo Barrio, y nuestro dietista, Borja Zuazua, te dan algunos consejos para PERDER GRASA después de la cuarentena y de cara al verano.
Sabemos que cuando se empiece a levantar el confinamiento, habrá espacios que no estén disponibles o cuyo acceso será abierto paulatinamente. Por eso, queremos darte algunas pautas para empezar a perder grasa desde el momento en el que sea posible realizar actividad física en la calle, acompañadas de la selección de alimentos y de suplementación más óptimos para conseguir estos objetivos.
¡Escucharás tips imprescindibles sobre entren...
2020-04-1000 min
AMEDWEBPodcast 397 AMED - Beneficios del entrenamiento de fuerza para mantener huesos fuertes y saludablesBeneficios del entrenamiento para mantener huesos fuertes y saludables
Soy el Dr. David Lezama del Valle y es un gusto acompañarte en un episodio más de tu podcast AMED.
Te recuerdo que en este espacio te ayudaremos a alcanzar tu objetivo deportivo, ya que te brindaremos material súper interesante relacionado con nuestros cuatro pilares: entrenamiento, nutrición, desarrollo personal y emprendimiento deportivo.
Hoy te platicaré sobre los beneficios del entrenamiento para mantener huesos fuertes y saludables.
Recuerda que contamos con más de 200 huesos, mismos que nos brindan el soporte estructural, digamos que es la base que sostie...
2020-02-1913 min
Dragonz | Artes Marciales y Deportes de Contacto543 | Entrenamiento mental"Trata a una persona como es, y permanecerá como está. Trátala como podría ser, y se convertirá en lo que debería ser". (Jimmy Johnson).????
¡Muy buenos días a todo el mundo, soy Nacho Serapio Director y Fundador de Dragonz, y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de Dragonz Magazine, TU PROGRAMA, de artes marciales y deportes de contacto. Hoy es miércoles 26 de junio de 2019 y vamos por el programa número 543!
A pesar de lo mal que se oía, parece que el programa de ayer gustó mucho, así que hoy vamos a continuar con...
2019-06-2620 min
Mecenas FM114: Felicidad fácil y entrenamiento veganoMuy buenos días a todos, y bienvenidos a una nueva entrega de Mecenas FM , el podcast en el que hablamos de crowdfunding. Hoy hablaremos de un libro que nos enseña que ser feliz no es tan difícil. Y también un par de campañas sobre veganismo, una de ellas sobre entrenamiento de fitness vegano.
Empezamos con una noticia de El Periódico donde se destaca el crecimiento del crowdfunding a nivel español y europeo. Luego, como siempre, resolveremos una duda relacionada la realización de una campaña de crowdfunding recurrente en una plataforma propia y no sól...
2016-09-2443 min