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La Experiencia PodcastASÍ TE INTENTA MANIPULAR UN NARCISISTA - DEBORAH MURCIA, Psicóloga - LA EXPERIENCIA PODCAST.El mundo de la psicología es apasionante y quien mejor para hablarnos de narcisistas y manipulación que una experta en la materia, Déborah Murcia, quien nos hablará de cómo puedes identificar a un narcisista y cómo puedes saber si te están manipulando, así como todas las técnicas que usan para ello.
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Las redes sociales de Déborah:
2025-02-1057 min
Lutz PodcastPsicóloga Alerta: Esse É O Maior Vilão da Sua Mente! - Anahy Couto | Lutz Podcast #312Lutz veste Insider 👕 Ganhe 12% OFF em todo o site usando o cupom LUTZ! #insiderstore
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Anahy Couto é Professora de Liderança da ESPM, psicóloga do Corinthians e do time de Esports da MIBR.
AS MELHORES PARTES DOS PODCASTS:
Cortes do Lutz: https...2025-01-291h 38
QUEM VC PENSA QUE É PODCASTEp#28 - Livros, Personalidade e Identidade Feat: Naty (@Psico.Literatura)Faaaaala ai pessoas! Voltamos , dessa vez pra falar sobre a influência da Literatura na construção da nossa personalidade. Pra isso chamei minha velha amiga Naty do @Psico.literatura! Conversa boa demais, bora?2024-09-121h 25
Psico.Online Podcast | Terapie-seTDAH. O que é importante que você saiba sobre o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.Descubra tudo o que você precisa saber sobre o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) neste episódio do Psico.Online Podcast! Agora mais dinâmico e informativo, nossos psicólogos e psicólogas mergulham nos desafios e nuances desse transtorno que afeta tanto crianças quanto adultos.
Com a participação dos psicólogos Jaqueline Cruz, Jocelene Alvez, Marcia Gerheim, Alex Daniel, Percília Alvarenga, Solange Coelho, Rosaína Gandra e Raul de Oliveira discutimos a complexidade do diagnóstico de TDAH em adultos, os sintomas frequentemente mal interpretados, e as estratégias compensatórias que podem ma...2024-07-0124 min
Luminus PodcastTERAPIA DO ESQUEMA COM LILIAN SCORTEGAGNA - Luminus Podcast #08No episódio de hoje tivemos um papo sensacional com Lilian Scortegagna, psicóloga, supervisora e escritora. Formada em Terapia do Esquema com certificação internacional pela ISST, nossa convidada também possui certificação em Psicologia Experiencial e Especialista em Técnicas Vivencias 🧠
Se você é apaixonado pelo universo da psicologia e educação, precisa conhecer a plataforma PSICO. Uma iniciativa do Instituto Genus, esta plataforma oferece uma variedade impressionante de aulas e materiais, muitos dos quais são totalmente gratuitos! E para aqueles que desejam ir mais fundo, existem opções de conteúdos premium com um preço super acessível. C...2024-05-0147 minLuminus PodcastPSICOLOGIA E RELIGIÃO COM GUILHERME DE CARVALHO - Luminus Podcast #07Está no ar mais um episódio do LUMINUS PODCAST e o nosso convidado de honra da vez foi o Guilherme de Carvalho. Com sua vasta experiência em teologia e filosofia, Guilherme explora as possibilidades de comunicação entre a psicologia e religião.
Se você é apaixonado pelo universo da psicologia e educação, precisa conhecer a plataforma PSICO. Uma iniciativa do Instituto Genus, esta plataforma oferece uma variedade impressionante de aulas e materiais, muitos dos quais são totalmente gratuitos! E para aqueles que desejam ir mais fundo, existem opções de conteúdos premium com um preço super ac...2024-04-101h 36
PsiLocoGiaPSILOCOGÍA PODCAST #20 | NARCISISTAS ENTRE NOSOTROS ft psico. Vannia fuentes
Sumérgete en el mundo del narcisismo en Psicología Podcast. Descubre cómo esta compleja personalidad afecta nuestras vidas cotidianas, desde relaciones hasta trabajo. Únete a la conversación mientras exploramos las causas, características y formas de manejar el narcisismo. ¡No te lo pierdas! - NARCISISTAS ENTRE NOSOTROS
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2024-04-051h 11Luminus PodcastINAUGURAÇÃO DA 2ª TEMPORADA, ESTUDO E CARREIRA NA PSICOLOGIA - Luminus Podcast #06Se você é apaixonado pelo universo da psicologia e educação, precisa conhecer a plataforma PSICO. Uma iniciativa do Instituto Genus, esta plataforma oferece uma variedade impressionante de aulas e materiais, muitos dos quais são totalmente gratuitos! E para aqueles que desejam ir mais fundo, existem opções de conteúdos premium com um preço super acessível. Conheça a plataforma através deste link: https://edu.institutogenus.com.br/psico e não deixe de segui-los nas redes @institutogenus.
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Lutz PodcastAnahy Couto: Psicologia e Alta Performance Emocional | Lutz Podcast #219INSIDER:
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Anahy Couto é Psicóloga com 25 anos de experiência no cenário nacional e internacional de alta performance emocional.
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Salud y algo más¿Qué le espera este 2024 según la psico-astrología? Así puede cambiar su destinoSergio Arango, psico-astrólogo, conversó con Salud y Algo Más sobre cómo modificar aquello del destino que se cree determinante, manifestando en positivo y cambiando la perspectiva propia de la vida.2024-01-1936 minSalud y algo más¿Qué le espera este 2024 según la psico-astrología? Así puede cambiar su destinoSergio Arango, psico-astrólogo, conversó con Salud y Algo Más sobre cómo modificar aquello del destino que se cree determinante, manifestando en positivo y cambiando la perspectiva propia de la vida.2024-01-1936 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seDicas para o ano novo dos psicólogos e psicólogas do Psico.OnlineDescrição do episódio:
Neste episódio especial de fim de temporada do Psico.Online Podcast, reunimos o time incrível de psicólogos para um apanhado de dicas cheio de insights e sugestões valiosas para começar o Ano Novo com o pé direito.
Aqui, cada profissional traz sua experiência e conhecimento, oferecendo conselhos práticos e reflexões para te ajudar a encarar o novo ano com mais confiança e serenidade.
Vamos conversar sobre a importância da autoaceitação, como definir metas realistas e ao mesmo tempo desafiadoras, a arte de curtir o processo e valor...2023-12-3012 minLuminus PodcastRELACIONAMENTOS AFETIVOS, A VISÃO DO ESPECIALISTA COM RENATA MOREIRA - Luminus Podcast #05Neste episódio do Luminus Podcast batemos um papo sobre relacionamentos afetivos com a Renata Moreira, especialista em terapia de casais e terapia do esquema.
Confiram esse papo sensacional e aproveitem para se inscrever nas nossas redes.
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2023-12-221h 36Luminus PodcastNEUROPSICOLOGIA E MATERNIDADE COM ROCHELE PAZ FONSECA - Luminus #04
Neste episódio do Luminus Podcast batemos um papo com a Rochele Paz Fonseca, que é uma das maiores referências da neuropsicologia no Brasil. Confiram esse papo sensacional e aproveitem para se inscrever nas nossas redes.
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VoCETYS Podcast│MexicaliVoCETYS Podcast │Psico Podcast - ¿Cómo está tu salud mental?En este episodio del Psico Podcast la Mtra. Mara Ibarra nos acerca y aclara la realidad de la Salud Mental y nos regala consejos prácticos para llevar en la vida de los alumnos de #CETYS
2023-10-1129 minLuminus PodcastSAÚDE MENTAL E SETEMBRO AMARELO COM HUMBERTO CORRÊA - Luminus Podcast #02- Luminus Podcast #02Neste episódio do Luminus Podcast batemos um papo com o Humberto Corrêa, que é psiquiatra e especialista em suicidologia. Abordamos um tema extremamente importante, o setembro amarelo. Confiram esse papo sensacional e aproveitem para se inscrever nas nossas redes.
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LA PSICO Y LA YOGUIDEJA DE JUSTIFICARTE!!Bienvenidos a un nuevo episodio de La Psico y La Yogui! En esta conversación, exploraremos la profunda necesidad que tiene el ser humano de justificarse. Descubriremos cómo esta necesidad de buscar explicaciones y validaciones puede influir en nuestras vidas y cómo podemos aprender a abrazar nuestra esencia sin necesidad de buscar la aprobación externa.
La Yogui, con su conocimiento de introspección y la conexión mente-cuerpo, y La Psico, conocedora de las complejidades de la mente humana, se adentrarán en este intrigante tema para descubrir qué lleva a las pers...2023-08-2524 min
LA PSICO Y LA YOGUIQue motiva la necesidad de Reconocimiento??En este episodio de "La Psico y la Yogui", nos adentramos en el fascinante tema del reconocimiento y cómo influye en nuestras vidas. Tanto la necesidad de ser reconocidos como el deseo de reconocer a otros son aspectos intrínsecos de la experiencia humana.
Comenzamos explorando el reconocimiento a nivel social, examinando cómo nuestra sociedad valora y recompensa ciertos logros y comportamientos. ¿Cómo influyen estos patrones sociales en nuestra búsqueda de ser reconocidos? ¿Qué impacto tiene el reconocimiento (o su ausencia) en nuestro bienestar emocional y mental?
Lu...2023-08-2525 min
LA PSICO Y LA YOGUIAHIMSA Y ASTEYA... QUE ES ESOOOO...?¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "La Psico y la Yogui Podcast"! En este capítulo exploraremos dos fundamentos principales del Yoga: los Yamas y los Niyamas. Nos enfocaremos específicamente en los Yamas de Ahimsa y Asteya, los cuales nos brindan principios esenciales para vivir en sociedad y nutrir nuestra relación con nosotros mismos.
Comenzaremos con Ahimsa, que se traduce como "no violencia" o "amor compasivo". Ahimsa nos invita a cultivar la compasión hacia todos los seres y a abstenernos de causar daño, no solo físico, sino también emociona...2023-08-0319 min
LA PSICO Y LA YOGUISueltaloooooooo...Atención a todos los buscadores de paz interior y fluidez en la vida! 🌟 Este jueves en el increíblemente inspirador podcast "La Psico y la Yogui", no puedes perderte un capítulo transformador. 🎧
🔸 Exploraremos la poderosa práctica de soltar todo aquello que nos detiene, para así abrir espacio a un fluir más libre y pleno. 🌈
¡Atrévete a soltar el pasado, las expectativas y todas las cargas que te impiden avanzar! Descubre cómo abrazar el presente y permitir que la vida fluya a través de ti. 💫
Escucha los mejores consejos y técnicas de nuestras expertas: la psic...2023-08-0321 min
LA PSICO Y LA YOGUIRealmente disfruto mi tiempo libre??En este episodio de La Psico y la Yogui, exploraremos una temática que a menudo nos afecta a todos: cómo disfrutar del tiempo libre sin sentir culpa. La Psico, experta en psicología y desarrollo personal, y la Yogui, maestra en el arte de la meditación y el bienestar, compartiremos consejos prácticos y perspectivas únicas sobre cómo aprovechar al máximo nuestro tiempo de descanso sin caer en la trampa de sentirnos culpables.
Juntas, abordaremos las diferentes razones por las que podemos sentirnos culpables al dedicar tiempo a nosotros mismos...2023-07-2026 min
LA PSICO Y LA YOGUIInfluencia de las Redes SocialesEn este episodio de La Psico y la Yogui, exploraremos el fascinante y controvertido mundo de las redes sociales y su impacto en nuestra vida diaria. ¡Prepárate para sumergirte en un fascinante debate sobre el poder y la influencia de estas plataformas digitales!
Comenzaremos por analizar cómo las redes sociales se han convertido en el principal medio de comunicación y conexión en nuestra sociedad actual. Examinaremos cómo su uso intensivo puede afectar nuestras emociones y relaciones, tanto positiva como negativamente. Investigaremos si las redes sociales pueden ser utilizadas como una fo...2023-07-1424 min
LA PSICO Y LA YOGUIDESCUBRIENDO LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓNEn este episodio de La Psico y la Yogui, exploraremos uno de los temas más relevantes en el ámbito de la salud mental: la depresión y la ansiedad. Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y aprendizaje mientras desentrañamos estos dos trastornos, su conexión y cómo podemos identificarlos en nuestras vidas.
Comenzaremos desglosando qué es la depresión y la ansiedad, adentrándonos en sus características, síntomas y cómo se manifiestan en el día a día. A través de ejemplos y testimonios, ayudaremos a los oyentes a c...2023-07-1129 min
Psico.Online Podcast | Terapie-sePsiconveniência: as vantagens de um transtorno mental. Será que tem?Bem-vindo e bem vinda ao Psico.Online Podcast, o espaço onde a psicologia encontra uma ampla gama de tópicos.
Neste episódio, exploramos a 'Psiconveniência', uma interseção intrigante entre a psicologia e o seu uso conveniente que às vezes é prejudicial, e falamos de diagnósticos e conceitos psicológicos.
Nossos convidados, Alex Daniel, Jaqueline Cruz, Percília Alvarenga, Jocelene Alves e o nosso host Raul de Oliveira, trazem diferentes perspectivas e insights para a mesa.
Abordar desde o uso indiscriminado de patologias, passando pelo autodiagnóstico até chegar aos ganhos secundários associados a transtornos mentais.
Em nossa discu...2023-07-0716 min
Psico EspaiQui cuida al cuidador? amb la Dra. Anna CarnesCuidar d'una persona malalta pot ser una tasca emocionalment i físicament exigent. Sovint, en aquest paper de cuidador, podem oblidar-nos de nosaltres mateixos i les nostres necessitats, És per això que és vital comprendre la importància de cuidar als cuidadors.El primer pas per cuidar als cuidadors és reconèixer i valorar el paper vital que juguen en la vida de les persones malaltes. El seu suport és fonamental per al benestar i la qualitat de vida del ser estimat. Aquesta presa de consciència pot ajudar a generar empatia i comprensió envers els cuidadors. L'autoconeixement i la pràctic...2023-07-0715 min
LA PSICO Y LA YOGUILA MATERNIDADBienvenidos a otro emocionante episodio de nuestro podcast! En esta ocasión, estaremos explorando un tema que toca los corazones y las mentes de muchas personas: la maternidad. ¿Es ser madre algo que todas deberíamos experimentar? ¿Existe una respuesta definitiva? Acompáñanos mientras indagamos en esta compleja y fascinante área de la vida humana. Con nuestras historias personales y reflexiones que nos ayudan a responder a esa gran pregunta: ¿maternidad, sí o no? Así que prepárense para descubrir diferentes perspectivas, desafiar suposiciones arraigadas y explorar las muchas facetas de lo que significa ser madre.2023-06-2937 min
LA PSICO Y LA YOGUILA BELLEZA¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Psico y La Yogui! Hoy estaremos hablando sobre la belleza, un tema que es muy amplio y que nos afecta a todos de alguna manera. En este episodio, exploraremos la belleza tanto interior como exterior y cómo estas se relacionan entre sí. ¿Es la belleza interior más importante que la exterior o viceversa? ¿Cómo podemos trabajar en ambas para sentirnos más confiados y seguros de nosotros mismos? Únanse a nosotros mientras discutimos estos temas y ofrecemos consejos para ayudarles a alcanzar su máximo potencial en cuanto a belleza se...2023-06-2327 min
Psico EspaiRosana Terapeuta familiar, para personas que quieren crecer y cambiar¡No te pierdas nuestro último episodio del podcast Psico Espai, dedicado a la Terapia Familiar! En esta ocasión, con Rosana Sánchez, Terapeuta Familiar. Durante la entrevista, profundizamos en su enfoque de trabajo en consulta, con valiosas herramientas y estrategias para fortalecer los vínculos familiares. Te invitamos a escuchar este episodio, donde encontrarás consejos prácticos y reflexiones enriquecedoras. No importa si eres un profesional de la salud o simplemente alguien interesado en mejorar las relaciones familiares, este podcast te ofrece una oportunidad única de aprender y crecer. ¡No te lo pierdas!https://www.rosanaterapeutafamiliar.com/2023-06-2225 min
LA PSICO Y LA YOGUIPRESENTACION Y ESTRENO LA PSICO Y LA YOGUI PODCASTEn nuestro Podcast una psicóloga y una yogui fusionan sus filosofías y estilos de vida para explorar y abordar los desafíos de la vida cotidiana.
En cada episodio, te sumergirás en conversaciones auténticas y enriquecedoras que te ayudarán a identificarte con las situaciones que enfrentamos a diario en nuestras relaciones de pareja, como padres, amistades, en el trabajo, los negocios y con nosotros mismos.
“La Psico y la Yogui” es mucho más que un podcast, es un espacio seguro donde podrás explorar y crecer personalmente mientras te sientes acom...2023-06-0418 min
Vida É PodcastMagda Rillo da Silva - Vida É Podcast #29A convidada do episódio 29 do Vida É Podcast, é Magda Rillo da Silva.
Magda é psicóloga clínica de jovens e adultos. Formada em constelações familiares pelo instituto Bert Hellinger Brasil Central, e é aluna da Hellinger Schulle da Alemanha.
Guia de treinamentos do Grupo Scalco juntamente com Marcel Scalcko, desde o início da trajetória do grupo e também atua como psicóloga e coordenadora da equipe técnica no Grupo Scalco.
2023-03-141h 35
VoCETYS Podcast│MexicaliVoCETYS Podcast │Psico Podcast - ¿Cómo es estudiar psicología en CETYS?La Escuela de Psicología toma en su poder el VoCETYS Podcast para dar vida al Psico Podcast. ¿Quieres sabes como es estudiar Psicología en CETYS? Este es el episodio para ti2023-02-2519 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seCorpo gordo é sinônimo de saúde, doença, beleza, feiura ou é o preconceito que impera?Você já parou para pensar o quanto a sociedade julga o corpo das pessoas? Será que é justo definir a saúde de alguém apenas pela aparência física? Essa é uma discussão que está cada vez mais presente em nossa sociedade e que gera polêmicas e preconceitos. Mas afinal, corpo gordo é sinônimo de saúde, doença, beleza, feiura ou é o preconceito que impera? Os psicólogos do psico.online abordaram esse tema a partir da sua vivência em clínica, e você não pode deixar de conferir!
Durante o episódio, Alex Daniel, Jaque...2023-02-1315 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seAs telas fazem mal para as crianças?Iniciamos a nova temporada do Psico.Online Podcast com um novo modelo de episódios: mais curtos e com a participação de vários psicólogos e psicólogas sobre um mesmo tema.
Neste episódio, os psico.online responderam a pergunta: As telas fazem mal para as crianças?
Além de ser um tema bastante controverso considere diversos fatores que envolvem não só as crianças na questão, mas os adolescentes, os adultos, a própria tecnologia, a época que vivemos e a disponibilidade parental dos cuidadores... viu, não é uma resposta simple...2023-01-1815 min
Charla, Choro y Chora PodcastInvitada Cecilia Vargas, Psicóloga y PeritoCecilia Vargas nos cuenta de su experiencia como Psicóloga especializada en parejas y sexualidad y como perito en el estado de Tijuana, además ella es docente universitaria de materia relacionadas con la criminología.
Nos da algunos tips que te ayudaran para encontrar ayuda especializada según amerite la situción.
Redes sociales de Cecilia Vargas:
https://www.psico.mx/psicologos/psicologa-cecilia-vargas
https://www.instagram.com/psico.mx/
https://twitter.com/psico_mx
https://www.facebook.com/mundopsicologoscom/?brand_redir=547459921938725
Redes del programa y conductores:
Instagram: https://www.instagram.com/arquetipopodcast/
https://www.instagram.com/martincorav/
https://www.insta...2022-09-151h 19
Psico EspaiPor fin duermo el método definitivo del buen descanso, con la Dra. Núria RoureEl sueño es una necesidad vital y es necesario para poder gozar de una vida completa y con bienestar.A los niños les ayuda a crecer y a aprender. Al adulto a vivir más y mejor. A rendir mejor en su trabajo, a relacionarse mejor con su entorno, a vivir con más serenidad y con más foco. Al anciano a gozar de más salud y más vitalidad.¿Eres consciente de la importancia que tiene el sueño y el descanso en nuestro día a día? En nuestro trabajo, en nuestra...2022-08-3121 min
Papu's PodcastTarlin da Rosa - Papu's Podcast #62No episódio de hoje conversamos a psicóloga Tarlin da Rosa, vamos conhecer mais sobre as emoções, transtornos mentais e seus tratamentos e muito mais!
ANFITRIÕES:
Toto - Instagram @toto.massaia
Éto - Instagram @ethinhoprodutor
Instagram: https://www.instagram.com/papuspodcast/
Instagram convidado: @tarlin_rosa
Apoiador: @farmaciasbomlar e @riskaggi_arquitetura
Duas vezes por semana nos encontramos ao vivo aqui no Youtube para bater um papo, inscreva-se no canal para acompanhar os próximos episódios.
#ansiedade #psico #podcast #psicologia #dopamina2022-06-091h 35
Psico.Online Podcast | Terapie-seAutoestima, autoimagem. Muito além do feio ou bonito com a Psico.Online Jaqueline Cruz."Eu sou eu e tudo que eu sou é único" ( Rossete Poletti). Neste episódio falamos sobre o que é a autoestima e o como ela influencia nos nossos relacionamentos, trabalho, vida familiar e social. Conversamos com a Psico.Online, psicóloga Jaqueline de Oliveira Alves da Cruz, CRP 06/132080. É muito comum a gente ver na mídia a autoestima ligada à beleza quando, na verdade, o sentir-se belo é um aspecto apenas. Autoestima tem mais a ver com os seus valores e o quanto você tem esses valores respeitados, por si e pelos outros. Falamos ainda de autoimagem, de autoconfiança, de transtornos de imagem, tra...2022-03-2050 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seFeminismo no ambiente de trabalho com a Psico.Online Jocelene Cristina AlvesFeminismo, Femismo, Sexismo, Machismo, Misogenia e o dia a dia da mulher no trabalho. Neste episódio com a Psico.Online, psicóloga Jocelene Cristina Alves - CRP 06/170.571, falamos sobre lidar com as questões do trabalho - que não são fáceis - e ainda entender quais são as estruturas que ainda precisam ser transformadas sob a ótica do feminismo. Gostou? Vem escutar e ajude a divulgar. 😉
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psico.online/support2021-12-0952 min
Fala PsicoO que são pensamentos automáticosNossos pensamentos não são fatos, mas sim IDEIAS QUESTIONÁVEIS. Nesse podcast trago mais informações sobre nossos pensamentos. É importante identificá-los, avaliá-los e, se necessário, mudá-los!Se você encontrar um pensamento disfuncional, pode contar com um psicólogo para te apoiar. 🌻Até logo!@psicojessicarodriguez Psicóloga CRP 01/21148Jéssica M. Rodriguez2021-10-1703 min
Diversa El PodcastCambio de piel - PsICo RanDOmPsICo RanDOm con eL aFTeR2021-09-2857 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seMenstruação e Psicologia - da menarca a menopausa com a Psico.Online Silvana BernardoMenarca é o nome dado à primeira menstruação da mulher e é uma das últimas fases da puberdade, já a menopausa, corresponde ao último ciclo menstrual, ou seja, a última menstruação.
Neste episódio conversamos com a psicóloga Silvana Bernardo CRP 06/124.413 psico.online e psicoterapeuta clínica da cidade de São Paulo, envolvida com a Psicologia há mais de 10 anos sobre o tema menstruação.
Por que algo natural é tabú? Como lidar com esse período? Quais são os impactos na vida da mulher? Qual o significado que atribuímos a menstruação e por que ela causa desconforto? Como homens e...2021-09-2058 min
PsicocastPrimeiros Erros - Kiko Zambianchi - Psico Análise Rock n RollO que você vai ouvir agora é o Psico Análise Rock n Roll um programa no qual pegamos letras de músicas de clássicos do rock nacional e internacional e faço uma breve análise à luz da psicologia como ciência, profissão e instrumento de percepção do mundo. O Psico Análise rock n roll faz parte do conteúdo extra da Assinatura do Louclube, acessa o link ai na descrição https://psicocast.com.br/louclube/ Apenas 15 reais por mês você tem acesso a mais de 20 Podcasts do Psico Análise Rock N Roll acesso ao curso Escrit...2021-09-0305 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seEpisódio Bônus: 5 dicas para saúde mental e melhor qualidade de vida - entrevista para Radio Cidade de Jundiaí AMNeste entrevista para a rádio Cidade de Jundiaí - São Paulo, o psicólogo Marcos Raul de Oliveira, falou sobre 5 pontos importantes para cuidar da saúde mental e da qualidade de vida.
A entrevista inicia-se pelo tema saúde mental nas Olimpíadas de Tokyo 2020 / Tokyo 2021. E segue por uma série de temas que vão de autocuidado e auto sabotagem, relaxamento e comodismo, preconceito, estereotipo e discriminação até escuta e busca por ajuda. Confira.
Sobre o Jornalismo da Rádio Cidade Jundiaí - AM 730 kHz, acesse: www.radiocidadejundiai.com.br. As ondas AM a...2021-08-0619 min
PsicocastFreak On The Leash - Korn - Psico Análise Rock n RollO que você vai ouvir agora é o Psico Análise Rock n Roll um programa no qual pegamos letras de músicas de clássicos do rock nacional e internacional e faço uma breve análise à luz da psicologia como ciência, profissão e instrumento de percepção do mundo. O Psico Análise rock n roll faz parte do conteúdo extra da Assinatura do Louclube, acessa o link ai na descrição https://psicocast.com.br/louclube/ Apenas 15 reais por mês você tem acesso a mais de 20 Podcasts do Psico Análise Rock N Roll acesso ao curso Escrit...2021-08-0605 min
PsicocastFlerte Fatal - Irá! - Psico Análise Rock n RollO que você vai ouvir agora é o Psico Análise Rock n Roll um programa no qual pegamos letras de músicas de clássicos do rock nacional e internacional e faço uma breve análise à luz da psicologia como ciência, profissão e instrumento de percepção do mundo. O Psico Análise rock n roll faz parte do conteúdo extra da Assinatura do Louclube, acessa o link ai na descrição https://psicocast.com.br/louclube/ Apenas 15 reais por mês você tem acesso a mais de 20 Podcasts do Psico Análise Rock N Roll acesso ao curso Escrit...2021-07-0904 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seProteja uma Criança e a educação sexual para prevenção de abusos com a psicóloga Aline Pozzolo BatistaAbusos sexuais contra crianças e adolescentes acontecem mais do que se imagina e podem ser prevenidos.
A educação sexual, voltada à prevenção, é uma ferramenta importantíssima para que as crianças possam reconhecer a violência, reagir diante dela e relatá-la para um adulto. Ainda, é primordial que os adultos recebam informações de qualidade para que façam o trabalho de educação sexual de forma efetiva em seus lares.
Neste episódio, com o Projeto Proteja uma Criança, idealizado pelas psicólogas @cristina.weber e @alinepozzolo, realizado pela Polícia Civil de Santa Catarina...2021-07-0848 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seSexualidade LGBTQIAPN+ de A a Z com o Psico.Online Gustavo CaparrozNeste episódio falamos com o psicólogo Gustavo de Oliveira Caparroz CRP 06/164117 sobre gênero e sexualidade, a importância da comunidade LGBTQIA+, seus desafios em uma sociedade em transformação. Preconceito, estereótipos, nomenclaturas e como viver essa dinâmica onde tudo vira polêmica e se esquece da diversidade e do ser humano que é muita coisa, inclusive sexualidade. Você sabe o que significa cada uma das letras? Sabe o que é uma pessoa CIS? Tudo isso e muito mais neste episódio.
E no site https://psico.onilne/blog/podcast você encontra os episódios anteriores. Con...2021-06-2354 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seAutoconhecimento com as psicólogas Thais Motoki e Debora Barros.E começamos a segunda temporada do Psico.Online Podcast!
Neste episódio, com as psicólogas Thais Tamara Motoki e Debora de Barros Paschoal, conversamos sobre vários assuntos partindo do autoconhecimento além do consultório. Passando por atendimento psicológico online, filosofia, habilidades para serem desenvolvidas, linhas psicológicas desenvolvimento humano de forma leve, divertida e com muita informação. Confira.
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DJ PSICO DE CAXIAS ( TROPA DA PARMA ) 🇪🇸== PODCAST 006 - BAILE DA PAROPEBA E BAILE DO CURRAL ( DJ PSICO DE CAXIAS ) AS BRABA DA PARMAPODCAST 006 - BAILE DA PAROPEBA E BAILE DO CURRAL ( DJ PSICO DE CAXIAS ) AS BRABA DA PARMA2021-06-0652 min
PsicocastIron Maiden - Psico Análise Rock n RollO que você vai ouvir agora é o Psico Análise Rock n Roll um programa no qual pegamos letras de músicas de clássicos do rock nacional e internacional e faço uma breve análise à luz da psicologia como ciência, profissão e instrumento de percepção do mundo. O Psico Análise rock n roll faz parte do conteúdo extra da Assinatura do Louclube, acessa o link ai na descrição https://psicocast.com.br/louclube/ Apenas 15 reais por mês você tem acesso a mais de 20 Podcasts do Psico Análise Rock N Roll acesso ao curso Escrit...2021-06-0404 min
PsicocastSerpente - Pitty - Psico Análise Rock n RollO que você vai ouvir agora é o Psico Análise Rock n Roll um programa no qual pegamos letras de músicas de clássicos do rock nacional e internacional e faço uma breve análise à luz da psicologia como ciência, profissão e instrumento de percepção do mundo. O Psico Análise rock n roll faz parte do conteúdo extra da Assinatura do Louclube, acessa o link ai na descrição https://psicocast.com.br/louclube/ Apenas 15 reais por mês você tem acesso a mais de 20 Podcasts do Psico Análise Rock N Roll acesso ao curso Escrit...2021-05-0705 min
Diversa El PodcastCambio de piel - relaciones psicoCambio de piel - Relaciones psico, otro tema de relaciones tóxicas con el psicólogo Edoardo Santano.2021-04-1557 min
Estante Infinita PodcastEpisódio #29 - Estante Especial: Flores Para Algernon Feat: Belzão, Leticia(@caapitulo1), Naty(@psico.literatura)Nesse Episódio discutimos a importância da obra de Daniel Keyes: Flores Para Algernon
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Leticia: https://www.instagram.com/caapitulo1/2021-04-061h 10
Dónde está mi cuerpo. El podcast de La Sala de Psico.Trailer - El Podcast de La Sala de Psico 2021-04-0100 minPsico.Online Podcast | Terapie-seEpisódio Bônus: Janeiro Branco 2021 e Redação do ENEM. Entrevista Rádio Metropolitana SC.Entrevista para o Jornal da Metropolitana SC em 18/01/2021 sobre Janeiro Branco, Saúde Mental, o ano de 2020 e o que esperar para 2021 e, claro, a redação do ENEM: o estigma associado às doenças mentais na sociedade Brasileira.
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Psico-AmigosPodcast Psico Amigos # 10: El internetEn este episodio hablamos del internet y su evolución.
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Y no podía faltar, síguenos en nuestras redes sociales:
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Psico-AmigosPodcast Psico Amigos #6: El Día De MuertosTantas tradiciones y contradicciones entre dos festividades, Halloween y día de muertos, no son la misma cosa. En este episodio especial, hablaremos de una de las festividades mas importantes en México y de anécdotas que nos han pasado en estas festividades.
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Psico.Online Podcast | Terapie-seSuicídio por que devemos falar sobre ele? O que fazer, mitos e informações com a Psico.Online Kátia Ribeiro.Quebrando tabus e respondendo perguntas desse tema multifatorial, neste episódio conversamos com a psicóloga Kátia Érica Novais Ribeiro e continuamos com o assunto levantado no último episódio. Afinal, por que devemos falar de suicídio? Como devemos agir com as pessoas com ideação, dores emocionais e culpas. A autolesão e a automutilação são fatores de atenção na auto agressão? Quais são os mitos e as possibilidades de ação? Crianças e adolescentes, devemos prestar atenção em alguma coisa? O que fazer em caso de dúvidas? O vírus da Covid-19, au...2020-10-2733 minPsico-AmigosPodcast Psico Amigos # 5: La PandemiaEl covid-19 es como ese ex de la cual ya no quieres saber más, te tiene harto, pero a la vez no puedes dejar de buscarlo. La pandemia y aislamiento, dos conceptos que no se oían desde hace tiempo, una pandemia, que para mu...2020-10-2757 minPsico.Online Podcast | Terapie-seEpisódio Bônus: Dia Mundial da Saúde Mental - Entrevista sobre Ansiedade para Radio Mais Digital.Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização Panamericana da Saúde (OPAS) indicam que a saúde mental é uma das áreas mais negligenciadas com quase 1 bilhão de pessoas no mundo vivendo com transtornos mentais. Segundo a OMS, o Brasil foi eleito o país mais ansioso do mundo em 2017 e de lá para cá, as coisas não melhoraram muito.
A jornalista Tânia Jeferson, da Radio Mais AM 1120 São José dos Pinhais e Curitiba/PR (https://www.radiomaisdigital.com.br/) conversa com o Marcos Raul de Oliveira, psicólogo do Psico.Online, para entend...2020-10-2509 minPsico-AmigosPodcast Psico Amigos # 4: Los ViajesEn este episodio hablamos de los viajes, sus aventuras, buenas y malas, (mas malas que buenas). Intentos frustrados de asalto, desamor, tragedias y un par de huesos rotos. En este capitulo estamos con un invitado muy especial.
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Estante Infinita PodcastEpisódio #06 Estante Sangrenta Feat: Naty (Psico.Literatura)No Mês Do Horror o bate papo no Estante está sinistro. Conversamos com a Naty do IG Psico.Literatura sobre Livros, Séries e Filmes de Terror, Suspense e True Crimes!
Participaram dessa conversa:
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Rogério:https://www.instagram.com/rogerioelyah/
Naty:https://www.instagram.com/psico.literatura/
The Book Cast (Podcast Da Naty): https://open.spotify.com/show/4DvjGP1JgZcUEYtiMikq5V?si=0lHjENQwSV6YlfTDsjKZww2020-10-071h 09Psico-AmigosPodcast Psico Amigos #2: El CineTodos nosotros tenemos medios de entretenimiento, desde toda la historia de la humanidad hemos tenido la necesidad de contarnos historias, ¿Como esto evolucionó a tantos subgéneros de entretenimiento? Hoy hablaremos del cine y la gran industria que significa
Gracias por escucharnos !!
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PSICO-LIFEEpisodio 011 - YOURSELF¿Cuántas veces te has propuesto hacer un cambio? Hábitos, estilo de vida, rutinas, que comienza prometiendo un año extraordinario pero que con el pasar del tiempo van quedando en el olvido. En este podcast quiero hablarte de como cambiar internamente para TI.
Te espero este miércoles 23 de septiembre a las 6pm en mi facebook live para mostrarte la herramienta con la que podrás hacer ese cambio en TI que tanto estabas buscando.2020-09-2200 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seSetembro Amarelo Online, Suicídio e Janeiro Branco com o psicólogo Leonardo AbraãoO psicólogo autor do livro Promoção da vida: cuidando dos indivíduos e mudando as sociedades, todos os suicídios são evitáveis; Leonardo Abrahão, idealizador das campanhas Setembro Amarelo Online e Janeiro Branco, a campanha de psicoeducação sobre saúde mental e emocional do começo de todos os anos veio conversar sobre as campanhas de prevenção ao Suicídio. Falamos sobre os fatores de risco, gatilhos, cultura da prevenção e pósvenção. Falamos das campanhas coloridas, pontos positivos e negativos, o que não fazer, o que fazer... Falamos de Internet e tecnologia...2020-09-211h 04
Fala PsicoRede Social e as EmoçõesO comportamento de utilizar as redes sociais em diversos momentos do seu dia é só mais um hábito incorporado à sua rotina ou você sofre algum vício em redes sociais? Como identificar o tênue limite entre o hábito saudável de querer ficar informado e o vício de não poder ficar sem acesso às redes? Neste podcast trago informações importantes e dicas contra o vício em redes!Alguns casos são mais difíceis de identificar e tratar – e aí entra a ajuda indispensável de um psicólogo! Não deixe sua Saúde Emociona...2020-09-2007 min
PSICO-LIFE010 - La renovación del águilaEn éste podcast te quiero invitar a renovarte como lo hace el águila. A tomar la decisión de que, por doloroso que sea, emprendas un nuevo comienzo.
Si quieres participar del live "El camino del autoconocimiento" este miércoles 16 de Septiembre a las 6pm ingresa en el siguiente link: https://www.facebook.com/ceadi1ecuador2020-09-1100 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seEnvelhecimento: 4 dicas para viver bem no seu envelhecer com a psico.online Juliana FrighettoO envelhecimento chega para todos e a relação que você tem consigo influencia diretamente nesse processo. Conversamos com a psicóloga Juliana Frighetto sobre 4 dicas para se orgulhar da sua idade, para conviver com idosos difíceis e ainda cuidar de si, sobre como a profissão e as empresas ainda precisam se preparar para esse novo normal que além do enfrentamento de uma pandemia, aqui no Brasil lidará com o aumento da idade da população. Se não fosse muito assunto conversamos sobre a psicologia centrada na pessoa (ACP), sobre nossos medos, sobre os lares de idosos, fem...2020-08-1645 min
Fala PsicoQuais os benefícios de fazer terapiaPsicoterapia ou a “cura pela fala” é um processo que ajuda o paciente a encontrar soluções para os problemas emocionais ou mentais, como ansiedade, depressão, estresse, dificuldades de relacionamentos entre outros tantos. Alguns benefícios explicados no Podcast são: 1. Autoconhecimento; 2. Motivação; 3. Tolerância a frustração; 4. Superação de conflitos/ Resiliência; 5. Melhoria nos relacionamentos; 6. Empoderamento. Lembre-se: Psicoterapia é somente com um Psicólogo. Abraço da psi @psicojessicarodriguez2020-08-0403 min
Psico.Online Podcast | Terapie-sePais sobrecarregados e a autonomia das crianças com a Psico.Online Jessica IulianoA psico.online Jéssica Iuliano conversou sobre os pais sobrecarregados agora na pandemia e fora dela (overworked parents and parental burnout) e também sobre as estratégias de como incentivar a autonomia infantil. Em uma entrevista tranquila abordamos os desafios que os pais enfrentam, o acúmulo de tarefas, as dificuldades de atender as necessidades de todos, bem como os abusos e dicas para promover a autonomia nas crianças. Você é uma mãe ou pai sobrecarregado? Não deixe de ouvir. 😊 e compartilhe. Se precisar de um dos psicos online, acesse psico.online
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PSICO-LIFEEpisodio 006 - Protagonista de la película de tu vidaImagina que la vida es una película y estas frente a la cámara principal, que prefieres? ser protagonista o actor o actriz secundaria? En este podcast hablaremos de como tomar el control de nuestra película sin importar lo que diga el resto.2020-07-3000 min
Fala PsicoBaixa Autoestima e Insegurança = CiúmesCOMO ESTÁ O SEU RELACIONAMENTO? Você é muito ciumento?Neste podcast faço um resumo de todas as informações que trouxe sobre ciúmes no insta @psicojessicarodriguez. Espero ajudá-los a ter uma qualidade de vida melhor com seu parceiro. Caso necessite de ajuda, conte comigo! www.psicologajessica.com2020-07-2803 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seSexualidade, conhecimento do corpo e o prazer sexual feminino com a Psico.Online Ana PaulaO sexo é tão dinâmico que falar e fazer é excelente. No episódio de hoje a Ana Paula, psicóloga aqui do psico.online conversou sobre a sexualidade feminina, masturbação e a importância do conhecimento do próprio corpo como aliado do prazer sexual feminino.
Claro, falamos de meninos, homens, prazer e cultura. Você sabe o motivo disso? Culturalmente as mulheres não foram ensinadas a olhar para o próprio corpo como um aliado do prazer, assim como se sentir protagonista da sua sexualidade. E isso gera dúvidas e inseguranças...
Em um bate papo super quente so...2020-07-2647 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seAs Habilidades Sociais e dicas para melhorar as suas relações com as pessoas com a psico Jussara.A Jussara Del’Donno, psicóloga aqui do psico.online conversou conosco sobre as habilidades sociais. Você sabe o que é isso? Elas nos permitem desenvolver as relações com as outras pessoas. Para isso trouxemos dicas que ajudarão você no dia-a-dia no relacionamento com outras pessoas. Também passamos pelos tipos de comunicação, limites, dificuldades nos relacionamentos, o autoconhecimento como forma de melhorar as relações. Curtiu? Ouça e compartilhe 😊👍
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PsicocastPsico OncologiaChegamos a 100 podcasts!!! Eu só tenho a agradecer a todos cheiradores de pó de biblioteca e Psicocasters que me acompanharam até aqui. Não é fácil manter um podcast, por questões financeiras, tcc, atribulações divinas, mas estamos aqui, firmes e fortes. E neste podcast vamos ter uma super aula de Psicologia Hospitalar e Psico Oncologia com o Doutor Marcelo Fonseca!2020-07-111h 18
PsicocastPsico Club - Psicocast Especial Academia do PsicólogoVamos neste psicocast Especial apresentar o Psico Club! Uma rede social para psicólogos aprenderem, compartilhar experiências e elevar a psicologia como ciência e profissão!2020-07-111h 26
Fala PsicoPor que fazer terapia?Um papo sobre as muitas desculpas na hora de cuidar da saúde mental. Neste podcast trago um pouco deste pensamento e como a psicoterapia pode ter um efeito positivo se você dedicar o seu tempo ao tratamento de forma efetiva! Dúvidas ou sugestões: @psicojessicarodriguez 🌻Abraço da psi2020-07-1105 min
Fala PsicoDescoberta Guiada - perguntas para avaliar seu pensamentoNa Terapia Cognitivo-Comportamental, o Psicólogo utiliza o método de Descoberta Guiada, fazendo o paciente enxergar o pensamento como uma ideia e não como uma verdade, validando assim o pensamento. Saiba neste podcast quais são as perguntas utilizadas para verificar se esse pensamento é verdadeiro.Conte comigo se tiver dúvidas. @psicojessicarodriguez2020-07-1003 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seAs dificuldades dos professores, alunos e pais com as aulas online na pandemia com Adriana Bueno.Conversamos com a psico.online Adriana Bueno que é psicóloga, pedagoga e pós graduanda em neuropsicopedagogia sobre as dificuldades que os professores, alunos e pais estão tendo com a educação básica nas aulas online durante a pandemia. Falamos sobre o quanto essas dificuldades estão afetando a saúde emocional desses profissionais da educação, e claro, também falamos dos pais, da educação, EAD e outras coisas. ;-) vêm ouvir e deixa seu comentário. Confira e compartilhe.
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PSICO-LIFEEpisodio 003 - Arquitecto de ideas imposiblesEn este episodio de mi podcast quiero darte algunos tips para que puedas ser el arquitecto de esas ideas que tienes en tu mente hace tiempo y que no has iniciado. El momento de tomar acción es ¡ahora!2020-06-3000 min
Fala PsicoPensamentos que revelam autoestima baixaAlgo que nos LIMITA no nosso dia a dia são os nossos PENSAMENTOS! Trouxe no podcast alguns dos pensamentos que revelam se você tem BAIXA AUTOESTIMA, esses pensamentos te trazem reações fisiológicas, sentimentos como angustia, tristeza e raiva. Espero lhe ajudar a IDENTIFICÁ-LOS, já que esses pensamentos aparecem muito sutilmente, às vezes quase que de forma imperceptível, e podem lhe atrapalhar! Se você os encontrou, parta para a ação de validá-los, verificando se eles são VERDADEIROS, se não são, você deve mudá-los para ter uma qualidade de vida. Con...2020-06-2702 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seA Romantização do Sofrimento. Precisa doer para valer? Com psicóloga Debora Barros.Conversamos com a psico.online Debora Barros sobre a romantização do sofrimento e essa ideia que muitos têm de que se não doer não há resultado ótimo para ser alcançado.
Refletimos sobre como essa crença atrapalha a sensação de merecimento e como a cobrança externa nos leva a diminuir nossas conquistas. Confira e compartilhe. Acesse o Psico.online/blog. Siga-nos nas redes sociais.
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Fala PsicoConsequências da Baixa AutoestimaEstudos científicos revelam que a AUTOESTIMA é fundamental na nossa saúde mental. A baixa autoestima relaciona-se com alguns problemas, listados neste Podcast. Para que nossa autoestima seja positiva, é necessário mergulhar em nossa essência e realizar um trabalho de auto percepção, verificando se os pensamentos são verdadeiros e se realmente refletem nosso interior. Procure ajuda de um Psicoterapeuta sempre que necessário. www.psicologajessica.com @psicojessicarodriguez2020-06-2402 min
PSICO-LIFEEpisodio 002 - Vence tus miedos y actúaEl pesimista se hunde, el optimista sale a flote, sal, enfrenta el miedo, porque la vida no se detiene y ¡actúa!. En este podcast te quiero hablar de como vencer tus miedos y enfrentar esta nueva realidad.2020-06-2000 min
Psico.Online Podcast | Terapie-seTerapia cognitiva-comportamental e como ela pode ajudar, com o psicólogo Alex Daniel.Neste episódio conversamos com o psico.online Alex Daniel sobre a terapia cognitiva-comportamental, problemas e transtornos de humor e algumas dicas para manter as emoções em dia.
Em um bate papo super legal entenderemos a tcc, uma terapia racional utilizada para tratamentos de humor e como o pensamento pode ajudar a superar dificuldades emocionais. Confira e compartilhe.
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Psico.Online Podcast | Terapie-seRelacionamento Abusivo - O que é e, 20 dicas para saber se você está em um.Neste episódio conversamos com a psico.online Percília Alvarenga sobre os relacionamentos abusivos, sobre violências e trouxemos também 20 sinais para identificar se você se encontra em um relacionamento tóxico. Em um bate papo interessante passamos pelo abuso tanto masculino quanto feminino, como ele vai surgindo e como muitas vezes ele nem é percebido como um relacionamento abusivo. Confira e compartilhe.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psico.online/support2020-06-1235 minPsico.Online Podcast | Terapie-seEpisódio Teste: Leitura - A desvalorização da intimidade e a exposição em excesso - post do blogNeste episódio fazemos a leitura de um dos posta mais curtidos no nosso twitter esta semana. Se quiser acompanhar a leitura: https://psico.online/blog/intimidade-e-exposicao-em-excesso/
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Hola.PsicoBienvenidos a Hola.PsicoUna cálida bienvenida a este nuevo podcast de Hola.Psico, un espacio creado por ti y para ti, donde estaré acompañándote en este camino hacia el bienestar mental y emocional. Mi nombre es Mishelle Hernández, soy psicólogo clínico, y estoy más que feliz de estar contigo también por esta vía.2020-05-2900 minPsico.Online Podcast | Terapie-seEpisódio Teste: post na Internet: Einstein e a crise. Leitura e comentários.Neste primeiro episódio discutimos frase a frase um post que está circulando nas redes sociais que atribuí a Einstein uma postura diante da crise. Foi um ensaio e aprendizado para um futuro capítulo do Podcast do Psico.Online. Confira.
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Psico+Covid19Podcast Psico+COVID19 Raça e RacismoO episódio de hoje do Psico+Covid19, projeto de podcasts promovido pela ANPEPP- Associação Nacional de Pesquisa e Pós- graduação em Psicologia, aborda a questão da Pandemia no contexto racial.O professor Abrahão de Oliveira Santos, da Universidade Federal Fluminense, integrante do GT - o Grupo de Trabalho - que estuda Raça e Racismo, conversa com o jornalista Robson Fontenelle sobre o assunto.2020-05-1000 min
Psico+Covid19Podcast Psico+COVID19Podcast de abertura da série Psico+COVID19, que reúne episódios com diversos temas que abordam a psicologia no contexto da pandemia de COVID-19.2020-05-0700 min
Le interviste di Lupo e ContadinoLC - La Paesologia - Intervista con Franco Arminiowww.lupoecontadino.itwww.facebook.com/illupoeilcontadinolupoecontadino@gmail.com"La prima volta non fu quando ci spogliammoma qualche giorno prima,mentre parlavi sotto un albero.Sentivo zone lontane del mio corpoche tornavano a casa"Franco Arminio - PAESOLOGO - Cedi la strada agli alberiNiente meglio di questa poesia, per presentare il paesaggisticoMENU DELLA SERATA:(per la serie di conversazioni a tema:Percezioni altre di realtà)Avremo stasera con noi in diretta Franco Arminio, di professione paesologo. L'intervista partirà da...2017-02-281h 11