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Ta Pote FrenchieLearn French with My Daily Routine 🇫🇷 (A1-A2) - Slow French PodcastSalut ! 👋 Je suis Clara de Ta Pote Frenchie !👉 Vous voulez apprendre le français facilement ? Dans cette vidéo, je vous raconte ma journée ordinaire : du réveil ☀️ au coucher 🌙. Vous allez découvrir du vocabulaire utile, des phrases simples et la vie quotidienne en français.Cette vidéo est parfaite si vous êtes débutant (A1-A2).➡️ Écoutez, répétez, et progressez pas à pas.📌 Au programme :le matin (réveil, petit-déjeuner, promenade du chien)l’après-midi (travail, pauses, repas)le soir (dîner, détente, Netflix, podcast avant de dormir)⚡ Conseil : regardez plusieurs fois la vidéo. Plus vou...
2025-12-0809 min
Meditación para DescansarLas 3 Mejores Meditaciones Para Dormir Profundo (Combinadas)En Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2415 minMeditación para DescansarActivación de los Chakras: Meditación Para Dormir y EquilibrarteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2415 minMeditación para DescansarEl Pozo de los Deseos: Meditación Para Dormir y Atraer AbundanciaEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2450 minMeditación para DescansarCuento + Meditación Para Dormir y Dejar de PensarEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2450 minMeditación para DescansarMeditación del Sueño: Suelta la Negatividad Antes de DormirEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2452 minMeditación para DescansarMeditación Para Afrontar Situaciones Difíciles y Dormir MejorEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2451 minMeditación para Descansar15 Minutos de Mindfulness Para Dormir en PazEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2459 minMeditación para DescansarCuento y Meditación Para Dormir Profundamente 1 HoraEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 00Meditación para DescansarMeditación Zen Para Dormir Mejor y Descansar ProfundoEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2452 minMeditación para DescansarMeditación de 1 Hora Para Dormir ProfundoEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 05Meditación para DescansarRelajación Para Dormir Feliz y Aliviar el EstrésEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2451 minMeditación para DescansarMeditación Para Dormir Sin Ansiedad + Cuento RelajanteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 00Meditación para DescansarMeditación Para Soltar, Fluir y Cerrar Ciclos Antes de DormirEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 00Meditación para DescansarMeditación Para Dormir: Suelta el Día y Duerme en 15 MinutosEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2455 minMeditación para DescansarNoche Zen: Meditación + Cuento Para Dormir Sin AnsiedadEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2452 minMeditación para DescansarRefugio de Paz: Meditación Guiada Para Dormir con Pantalla NegraEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2458 minMeditación para DescansarMeditación Nocturna Para Dormir: Sueño Profundo y AntiansiedadEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2452 minMeditación para DescansarRelaja Mente y Cuerpo: Meditación Profunda Para Dormir Sin PensamientosEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 04Meditación para DescansarMeditación Guiada Para Dormir: La Cadena de Favores que Calma Tu Mente y Te Da PazEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 05Meditación para DescansarSueño Rápido Cuento Para Dormir y RelajarteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 10Meditación para DescansarRitual Nocturno Limpieza Energética Antes de DormirEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 01Meditación para DescansarPaz Mental Meditación Para Dormir y Soltar el DíaEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2454 minMeditación para DescansarPropósitos del Año ✨ Cuento + Meditación Para DormirEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 14Meditación para DescansarSueña Como un Bebé Meditación Para Dormir y SanarEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2454 minMeditación para DescansarCalma Tu Alma Meditación Para Dormir y Encontrar PazEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2440 minMeditación para DescansarRelajación Profunda Cuento Para Dormir y Soltar TensionesEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2430 minMeditación para DescansarSanar el Corazón ❤️ Meditación Para Dormir y Dejar IrEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2442 minMeditación para DescansarHistoria Nocturna Meditación Para Dormir ProfundamenteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2441 minMeditación para DescansarCalma Profunda Cuento + Meditación Para Dormir y LiberarteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 02Meditación para DescansarFrases Estoicas Meditación Para Dormir con Sabiduría y CalmaEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2425 minMeditación para DescansarVuelve a Dormir Meditación Para Eliminar Ansiedad NocturnaEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 00Meditación para DescansarSueño Sereno Meditación Para Dormir y Aliviar el EstrésEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2455 minMeditación para DescansarHistoria Para Descansar Meditación Para Dormir ProfundamenteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2440 minMeditación para DescansarCuento del Sueño Meditación Para Dormir y RelajarteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2452 minMeditación para DescansarElimina el Insomnio Meditación Para Dormir Rápido y ProfundoEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2447 minMeditación para DescansarTe Acompaño a Dormir Meditación Relajante Para Sueño ProfundoEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2435 minMeditación para DescansarYO SOY ️ Afirmaciones Para Dormir y Conectar Con Tu AutenticidadEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2440 minMeditación para DescansarNavidad Zen ⭐ Cuento Para Dormir y Encontrar Paz MentalEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 00Meditación para DescansarNuevos Comienzos Meditación Para Dormir y Renovar Tu EnergíaEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 00Meditación para DescansarViaje Astral ✨ Meditación Para Dormir Rápido y Relajarte TotalmenteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 00Meditación para Descansar¿Triste? ❤️ Meditación Para Abrazar Tu Dolor y Dormir en PazEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2451 minMeditación para DescansarMindfulness Nocturno Meditación Para Calmar y Dormir ProfundoEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2450 minMeditación para DescansarAdiós Ansiedad Meditación Para Dormir Felíz y TranquiloEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2430 minMeditación para DescansarCuerpo-Mente-Espíritu Cuento + Meditación Para Dormir ProfundoEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2447 minMeditación para DescansarRelajación Absoluta Meditación + Cuento Para Dormir ProfundoEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 00Meditación para DescansarSueño Inmediato Meditación Para Dormir Rápido y Sin InsomnioEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2450 minMeditación para DescansarCómo Dormir Mejor Estrategias Para Sueño Profundo y ReparadorEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2450 minMeditación para DescansarCuentos Para Dormir Meditación Con Voz Suave Para CalmarteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-241h 00Meditación para DescansarSueño Total Meditación Para Dormir Profundo y Sin AnsiedadEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2450 minMeditación para Descansar#VeranoZen ☀️ Meditación Para Dormir Rápido y DescansarEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2338 minMeditación para DescansarLluvia Suave ️ Meditación Para Dormir Profundo y Relajación TotalEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2338 minMeditación para DescansarNoche de Calma ♥ 1 Hora de Meditación y Cuento Para Dormir ProfundoEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2351 minMeditación para DescansarCuento de Navidad Meditación Para Dormir y Relajarte DulcementeEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-231h 02Meditación para DescansarSueño Rápido Meditación Para Dormir Profundo y Eliminar InsomnioEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2350 minMeditación para DescansarCuento Para Dormir Calma Tu Mente, Ansiedad y EstrésEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-231h 02Meditación para Descansar¿Insomnio? Meditación Para Dormir Profundamente y RelajarteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2351 minMeditación para DescansarSueño Profundo ✨ Meditación Sanadora Para Dormir Rápido y Reparar EnergíaEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2349 minMeditación para DescansarLa Fuente Mágica ✨ Meditación Para Dormir Profundo y RenovarteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2341 minMeditación para DescansarLa Casa de los Sueños Meditación Para Antes de Dormir | Relajación SuaveEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2353 minMeditación para DescansarPolvo de Estrellas ✨ Relajación Autógena Para Dormir ProfundoEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2346 minMeditación para DescansarCascada del Bienestar Meditación Para Dormir y Calmar Cuerpo y MenteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2347 minMeditación para DescansarLibera Tus Preocupaciones Hipnosis Para Dormir Profundamente y DescansarEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2321 minMeditación para DescansarLa Mejor Meditación Para Dormir Disuelve el Estrés con Sonido de MarEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2350 minMeditación para DescansarViaje al Futuro ✨ Meditación Guiada Para Dormir Profundo y Soñar BonitoEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2352 minMeditación para DescansarViaje nocturno a Nueva York Cuento para dormir y relajarteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2352 minMeditación para DescansarRelajación para dormir Meditación para despertar felizEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2354 minMeditación para DescansarAfirmaciones positivas Para dormir y despertar felizEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2350 minMeditación para DescansarMeditación para dormir profundamente Relaja mente y cuerpoEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2351 minMeditación para DescansarMeditación hablada Música suave para dormir profundamenteEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-231h 03Meditación para DescansarCuento para niños Historias para dormir con dulzuraEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2350 minMeditación para DescansarSueño profundo Cambia tu enfoque mental antes de dormirEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2352 minMeditación para DescansarWU WEI Relajación meditativa para dormir sin resistenciaEn Meditación Para Dormir, cada episodio comienza con todos los anuncios al inicio para que puedas escuchar sin interrupciones, respirar con calma y permitir que tu noche se abra suavemente mientras apoyas la continuidad del proyecto. Desde ese primer instante reconoces algo familiar: ese deseo profundo de cerrar los ojos sin sobresaltos, de sentir que al fin alguien entiende cómo practicar la atención plena cuando la mente corre más rápido que el sueño, y de encontrar un espacio donde por fin puedas dejar que el silencio te cuide.Hay noches en las que te...
2025-11-2300 min
Historia Aburrida para Dormir¿Cuándo empezó la gente a fumar marihuana y más | Historia Aburrida para Dormir¿Cuándo Empezó la Gente a Fumar Marihuana y Más | Historia Aburrida para Dormir 🌙
te lleva en un viaje tranquilo y pausado por los rincones polvorientos de la historia que los libros olvidaron mencionar.
En este episodio de Historia Aburrida para Dormir, exploramos la antigua relación entre los seres humanos y el cannabis — desde sus primeros usos rituales y medicinales hasta cómo, silenciosamente, moldeó el comercio, la cultura y los sistemas de creencias a lo largo de miles de años.
Aquí no hay narraciones dramáticas — solo una voz suave y relajante diseñ...
2025-10-1940 min
Historia Aburrida para DormirHistoria Aburrida Para Dormir | Por Qué Era Horrible Ser un Faraón Egipcio y másEl Lado Oscuro del Poder | Historia Aburrida Para Dormir | Por Qué Era Horrible Ser un Faraón Egipcio.
Olvida la imagen de Hollywood llena de lujos y tronos dorados: ser faraón era más parecido a una pesadilla envuelta en seda. En este episodio exploramos la incómoda verdad sobre la vida de un gobernante egipcio: rituales interminables, responsabilidades aplastantes, amenazas constantes y el peso siempre presente de la expectativa divina. Esto no es historia glamorosa; es cruda, extraña y a veces francamente deprimente. Narrado con un estilo lento y relajante, este video te ayudará a concili...
2025-09-1744 min
Historia Aburrida para DormirHistoria Aburrida para Dormir | Los Reyes Más Perversiones de la Historia Medieval y másEl Lado Oscuro de la Realeza | Historia Aburrida para Dormir | Los Reyes Más Perversos de la Historia. Adéntrate en el escandaloso y extraño mundo de los monarcas medievales, cuyas vidas privadas estuvieron llenas de secretos, excesos y conductas impactantes. Este episodio nocturno de historia combina relatos extraños de la Edad Media con una narración tranquila y relajante, diseñada para ayudarte a conciliar el sueño mientras aprendes algo inusual. Descubre escándalos reales olvidados, historias retorcidas de reyes y las costumbres más bizarras de la época medieval, todo contado en un estilo lento y se...
2025-09-1346 min
Historia Aburrida para DormirHistoria Aburrida Para Dormir | Por Qué No Sobrevivirías Un Día en la Antigua Grecia y másLa Verdad No Contada: Historia Aburrida Para Dormir | Por Qué No Sobrevivirías Un Día en la Antigua Grecia. Olvida las estatuas de mármol y la gran filosofía: la vida real en la Antigua Grecia estaba muy lejos de ser glamorosa. En esta narración tranquila y relajante, descubrimos cómo era realmente la vida cotidiana, desde las duras condiciones de vida hasta las luchas ocultas de las que rara vez se habla. Perfecto para escuchar antes de dormir, este episodio combina historia con una narración suave, ayudándote a conciliar el sueño mientras aprendes a...
2025-09-0448 min
Historia Aburrida para DormirHistoria Aburrida para Dormir | Cómo se Trataba la ANSIEDAD de las Mujeres en la Historia y másLa Historia No Contada: Historia Aburrida Para Dormir | Cómo se Trataba la ANSIEDAD de las Mujeres en la Historia y más.
En esta sesión de narración relajante, exploramos la fascinante y a menudo incomprendida historia de cómo se trataba la ansiedad en las mujeres a lo largo de diferentes épocas. Desde remedios inusuales hasta prácticas médicas obsoletas, este episodio revela con suavidad las extrañas maneras en que la sociedad veía la salud mental femenina.
Perfecto para los amantes de la historia y para cualquiera que disfrute quedarse d...
2025-08-3148 min
Historia Aburrida para DormirHistoria Aburrida Para Dormir | Por Qué Ser un Asesino en la Edad Media Era Horrible y MásHistoria aburrida para dormir – ser asesino en la Edad Media era un infierno. Esta no es una historia de héroes ni aventuras épicas. Es una narración pausada y realista sobre lo que realmente significaba ser un asesino a sueldo en la brutal Edad Media. Desde enfermedades, hambre, traiciones y castigos públicos, cada detalle está diseñado para ayudarte a dormir mientras te sumerges en la oscura realidad del pasado.
Escucha cómo eran las noches frías, las calles apestosas, los pagos que nunca llegaban y los finales sangrientos. Ideal para quienes disfrutan del misterio h...
2025-07-2041 min
Historia Aburrida para Dormir💤 Historia Aburrida para Dormir | Desde la Medición del Tiempo en la Antigüedad hasta Cómo los Campesinos Medievales Sobrevivían a las Noches Más FríasHistoria Aburrida para Dormir: Secretos del Tiempo Antiguo y la Supervivencia Medieval es tu nueva forma favorita de quedarte dormido mientras aprendes algo fascinante. En este episodio relajante y de ritmo lento, exploramos los primeros intentos de la humanidad por medir el tiempo: desde los relojes de sombra y de agua hasta la invención de los engranajes mecánicos.
Luego, viajamos profundamente a las duras vidas invernales de los campesinos medievales: cómo se mantenían calientes sin comodidades modernas, qué comían durante los meses fríos y cómo sus rutinas estaban dictadas por las esta...
2025-07-1653 min
Historia Aburrida para DormirHistoria Aburrida para Dormir | Por Qué No Sobrevivirías Ni un Día en la Edad Media y másHistoria Aburrida para Dormir: Por qué nunca sobrevivirías a la Edad Media — y por qué deberías agradecer no haber nacido siglos atrás
Adéntrate en el barro, las enfermedades y la miseria de la vida medieval real. Esta historia histórica, de ritmo lento y amigable para el sueño, revela los brutales detalles de la existencia cotidiana durante uno de los períodos más peligrosos y difíciles de la historia humana.
Olvídate de los cuentos romantizados de caballeros y castillos: este episodio de Historia Aburrida para Dormir te guía por la ve...
2025-07-1242 min
No Limit Podcast#70 - Los ERRORES que COMETEMOS al DORMIR, 5 Hábitos Para Dormir Bien | Enfermero Morfeo00:00 intro01:07 ¿Quién es Alex? 01:38 ¿Cómo entras en el mundo de la enfermería? 02:19 ¿Qué te motivó de esa profesión? 03:01 ¿Sientes que ayudas trabajando de enfermero? 03:36 ¿Cómo hiciste la carrera de enfermería? 04:29 ¿Cómo fue tu experiencia y qué le dirías a los que quieran entrar en este mundo? 05:56 ¿Cómo te empiezas a adentrar en la especialización del sueño? 07:48 ¿Qué es para ti el sueño? 09:13 ¿Cuáles son las diferentes fases del sueño? 11:31 ¿Qué le dirías a los millonarios que dicen que hay que dormir menos? 12:53 ¿Cuál es el estándar mínimo que le recomi...
2025-05-281h 21
Meditación para dormir79. Meditación Relajante para Dormir y la bonita historia: "Una lección de Paz en el Corazón del Bosque"¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir!
Un espacio donde te guiamos hacia un sueño profundo y reparador. En este podcast, te invitamos a sumergirte en una experiencia de relajación y serenidad, donde cada susurro y cada sonido te llevan a un estado de calma y paz interior.
🌙✨ En este oasis de tranquilidad, hemos incorporado cuidadosamente ruido blanco para potenciar tu capacidad de conciliar el sueño y mejorar la calidad de tu descanso. El ruido blanco, como el suave murmullo de una cascada oculta o el canto melodioso de los pájaros, actúa como u...
2024-02-1856 min
Meditación para dormir77. Encuentra Paz Nocturna: Meditación Guiada para Dormir y la Historia "Mariposas de Amor: Un Baile de Alas Doradas"¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir!
En este episodio, titulado "Meditación Guiada para Dormir y la Tierna Historia de 'Mariposas de Amor: Un Baile de Alas Doradas'", nos sumergiremos en un viaje único hacia la relajación profunda y el sueño reparador.
🌙 **Meditación Guiada para Dormir:**
Nuestro viaje nocturno comienza con una meditación guiada diseñada para calmar la mente y preparar el cuerpo para el descanso. Sintoniza tus sentidos y déjate llevar por las suaves palabras, guiándote hacia un estado de paz interior. Conecta con la tranquilidad que reside en t...
2024-01-2125 min
Liderança e Gestão de Pessoas | LIDERFLIX Podcast do Líder de Sucesso#157 - Como DORMIR MELHOR e mais rápido LIDERANÇA com Excelência | Dicas para dormir rápido | Dr. Geraldo Lorenzi FilhoVocê sofre com dificuldade para dormir e tem ronco e apneia do sono? Neste video o Dr. Geraldo Lorenzi Filho nos orienta dicas simples para como dormir melhor e evitar a insônia e como dormir mais rápido tendo um sono repousante como uma boa noite de sono, evitando problemas para pegar no sono e acordar facilmente.DÊ O PRIMEIRO PASSO PARA SE TORNAR UM LÍDER INSPIRADOR:https://liderflix.com.br/aulagratisPrecisa de mentoria individual? Clique aqui:https://liderflix.com.br/whatsappWhatsApp para cont...
2023-11-131h 33
Liderança e Gestão de Pessoas | LIDERFLIX Podcast do Líder de Sucesso#125 - COMO DORMIR RÁPIDO - SÓ 3 MINUTOS - E ACABAR COM A INSÔNIA sem MÚSICA para DORMIR BEMAprenda COMO DORMIR RÁPIDO em SÓ 3 MINUTOS e saiba ACABAR COM A INSÔNIA sem MÚSICA para para DORMIR BEM!DÊ O PRIMEIRO PASSO PARA SE TORNAR UM LÍDER INSPIRADOR:https://liderflix.com.br/aulagratisPrecisa de mentoria individual? Clique aqui:https://liderflix.com.br/whatsappWhatsApp para contato: (11) 9 8710-1464Muitas pessoas tem dificuldade para dormir, sofrem ao demorar muito para pegar no sono e se sentem mais cansadas no dia seguinte. Em muitos casos, isso chega a ser um problema de insônia grave, levando v...
2023-06-0249 min
¡Buenas noches! ¡Buenos días!Medidas de Higiene de Sueño: Ejercicio * Noemí Medina Sleep Coach CONSEJOS DORMIR BIENMedidas de Higiene de Sueño: Ejercicio * Noemí Medina Sleep Coach CONSEJOS DORMIR BIEN
El ejercicio en general es beneficioso para el sueño en todas sus formas, pero sobre todo si se realiza entre 4 y 8 horas antes de dormir.
El ejercicio en general eleva la temperatura corporal y la frecuencia cardiaca, por eso, especialmente si se trata de ejercicio intenso, no se aconseja realizarlo cerca de la hora de dormir.
Escucha el microcast para saber ¿Por qué?
☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ
2022-06-1900 min¡Buenas noches! ¡Buenos días!¿Por qué nos entran ganas de dormir? *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches!, ¡Buenos Días!¿Por qué nos entran ganas de dormir? *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches!, ¡Buenos Días!
Noemí Medina, Directora y Sleep Coach de Consejos Dormir Bien te habla sobre los procesos de sueño.
Según el Modelo de Dos Procesos del Sueño (Borbély Et Al, 2016) el grado de somnolencia que tenemos depende del Proceso C o Regulación Circadiana y del Proceso S o Regulación Homeostática. Estos dos procesos van a determinar las ganas que tengamos de dormir. Mira en el vídeo cómo lo hacen.
☕🥱😴...
2022-06-1200 min¡Buenas noches! ¡Buenos días!Funciones del Sueño: Eliminación de deshechos *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches!, ¡Buenos Días!Funciones del Sueño: Eliminación de deshechos *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches!, ¡Buenos Días!
Noemí Medina, Directora y Sleep Coach de Consejos Dormir Bien te habla sobre la función de eliminación de deshechos del sueño.
Se cree que una de las funciones del sueño es actuar como mecanismo de eliminación de sustancias de deshecho del metabolismo neuronal. Durante el sueño se eliminan metabolitos y se limpia la "basura" acumulada durante la vigilia en el espacio intersticial. Algunas investigaciones (Lulu Xie, 2013, Science) han de...
2022-06-0500 min
¡Buenas noches! ¡Buenos días!Medidas de Higiene de Sueño: Nicotina *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches!, ¡Buenos Días!Medidas de Higiene de Sueño: Nicotina *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches!, ¡Buenos Días!
Noemí Medina, Directora y Sleep Coach de Consejos Dormir Bien te habla sobre la nicotina.
La disminución del consumo de nicotina es una medida de higiene de sueño, que no siempre es recomendada en todos los casos, ya que al dejar de fumar, los síntomas de deterioro de sueño, pueden empeorar, sobre todo los despertares nocturnos y la duración de los mismos. Y este empeoramiento puede durar hasta 3 ó 4 semanas.
Pasado es...
2022-05-3000 min
Meditación para dormir70. Meditación guiada para dormir profundamente y para conectar con tu felicidad. El cuento "El profesor y los globos"¡Bienvenidos a un nuevo episodio !
En este nuevo episodio del podcast, meditación para dormir, encontrarás una bonita meditación para conectar con tu felicidad y el cuento para reflexionar "El profesor y los globos".
Si tienes preocupaciones y no puedes dormir te invito a quedarte y a escuchar este episodio ❤️ Espero de corazón que te guste y lo más importante espero que escuchando este episodio consigas relajarte y consigas conciliar el sueño.
✍️Antes de dormir, haz una lista de 5 cosas simples que tienen la magia de hacerte feliz cada día.
Gracias por estar aquí🙏
✉️ Contacta directamente co...
2022-05-2628 min
¡Buenas noches! ¡Buenos días!Medidas de Higiene de Sueño: Cafeína *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches!, ¡Buenos Días!Medidas de Higiene de Sueño: Cafeína *APRENDE LAS CLAVES DE DORMIR BIEN * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches!, ¡Buenos Días!
Noemí Medina, Directora y Sleep Coach de Consejos Dormir Bien te habla sobre la cafeína.
No consumas cafeína después del mediodía, incluyendo café, refrescos con cafeína, ni té.
Escucha el microcast para saber ¿Por qué?
☕🥱😴💤 ¿Y la cafeína? ¿Sabes cómo afecta a tu sueño? https://youtu.be/J_5oS3VLOKQ
🥗🥑🍖🍕🦐 ¿Qué tomar de cena para dormir bien? https://youtu.be/QLAR0FcdDVY
🎓 💻👩...
2022-05-2201 min
¡Buenas noches! ¡Buenos días!¿Qué es Higiene de Sueño? * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches!, ¡Buenos Días!¿Qué es Higiene de Sueño? * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches!, ¡Buenos Días!
Noemí Medina, Directora y Sleep Coach de Consejos Dormir Bien te cuenta qué es la Higiene de Sueño.
La International Classification of Sleep Disorders o ICSD, "Clasificación Internacional de Trastornos de Sueño", y el DSM-5 señalan que existen diferentes tipos de enfermedades de sueño, entre los que el Insomnio es uno de los más habituales.
Se considera que aprender y practicar una adecuada Higiene de Sueño puede ser beneficiosa en los casos en que los desencadena...
2022-05-1500 min
¡Buenas noches! ¡Buenos días!¿Cuántas Horas hay que Dormir? * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches! ¡Buenos Días!¿Cuántas Horas hay que Dormir? * CONSEJOS DORMIR BIEN * ¡Buenas Noches! ¡Buenos Días!
Noemí Medina, Directora y Sleep Coach de Consejos Dormir Bien te cuenta cuántas horas hay que dormir, según la Sleep Foundation.
Se calcula que un 10% de personas duermen más o menos de las horas recomendadas en su rango de edad, esto se debe a diferencias individuales y no tiene por que significar ningún problema, pero también hay que tener en cuenta que las personas que de forma habitual duermen fuera del rango normal pueden mostrar signos o síntomas de...
2022-05-0800 min
¡Buenas noches! ¡Buenos días!Entrevista a Javier Franco: Más de 6.000 alumnos ya han aprendido a dormir con su curso onlinehttps://le.consejosdormirbien.com/durmiendo-genial-d51/Arrancamos canal y nuevo programa de Podcast con una entrevista a Javier Franco, el autor del curso para mejorar la vitalidad, ganar energía y volver a dormir como antes, que ya tiene más de 6000 alumnos y que puedes encontrar haciendo click aquí.
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2022-01-0916 min
Infantil de Podcast y a dormir55. El mago de los pensamientos. María José NavasPreciosa historia de PEPA HORNOS GOICOECHEA, editorial FINEO. Muchas gracias por creer en nuestro proyecto educativo y permitirnos contar este genial cuento para trabajar el silencio interior y la calma de nuestra mente. A través de este cuento ayudaremos a los niños y a las niñas a mejorar la atención, la concentración, y lograr ese silencio interior tan necesario para dormir, descansar, atender y gozar.
2020-05-1906 min
Infantil de Podcast y a dormir49. Cierra los ojos Ona. Delia Cruz.Ona es una pequeña rana que salta sin parar en su charca, peroque, cuando llega la hora de irse a la cama, nunca quiere dormir.Su mamá tiene una herramienta estupenda para ayudar a Ona adormirse y superar el miedo a la oscuridad. ¿Cuál será?¿Conseguirá que la pequeña Ona se duerma? La mamá de Ona ,además, sabe el verdadero secreto para descubrir la belleza de lascosas más sencillas. ¿Quieres conocerlo? Acompaña a Ona y a sumamá a vivir una preciosa aventura, mientras te relajas y r...
2020-05-1309 min
Infantil de Podcast y a dormirComentarios. El Principito. Ana Belén MeleroComentarios del podcast El principito, mis primeras lecturas. Narrado por Ana Belén Melero
2020-05-0602 min
Hora bruja de podcast y a dormir5. Leyenda del conejo en la luna. José Antonio Quiles Rodríguez⭐Podcast LEYENDA DEL CONEJO EN LA LUNA⭐Con esta leyenda aprendemos:La amabilidad y respeto en las relaciones interpersonales. La curiosidad por la observación del fimamento.La curiosidad por los dioses de otras culturasLa leyenda como género literario
2020-05-0510 min
Infantil de Podcast y a dormirOs damos la bienvenidaOs damos la bienvenida a Podcast y a Dormir. Mañana publicaremos nuestro primer cuento. Os esperamos a las 21.Un ciber abrazo y muchos besos.
2020-03-2500 min