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EL ARTE DE SER…154 - PRISCILLA FILISOLA | De mamá a líder de una comunidad running, Y además corredoraDALE LIKE Y SUSCRIBIR PARA QUE SIGA CRECIENDO ESTE PROYECTO 😊Podcast producido por: Irídico 🎥 🎙️Descubre cómo el running puede transformar tu vida, desde superar traumas hasta reinventarte profesionalmente. Priscilla Filisola, maratonista y fundadora de "Y Además Corredora", comparte sus 15 años de experiencia, consejos para principiantes, cómo colaborar con marcas y por qué el proceso es más importante que la meta. ¡No te pierdas esta conversación llena de motivación y aprendizaje!Instagram: @y_ademas_corredora00:00 - Introducción y desafíos técnicos en podcasting07:38 - Correr como terapia para el crecimiento personal15:54 - Consejos ese...2025-04-021h 08
El Podcast de Mamá CorreMujer, madre, trabajadora.... Y Además CorredoraEn este episodio de El Podscat de Mamá Corre, charlo con Priscilla Filisola de Y Además Corredora sobre cómo equilibramos la vida de mujer, madre y trabajadora sin dejar de lado nuestra pasión por correr. Hablamos de maratones gloriosos, la culpa que a veces sentimos al tomarnos tiempo para nosotras, su podcast CoffeRun, La Escapada y el poderoso reto de 21 días, que motiva a muchísimas mujeres a moverse en diciembre.Un episodio lleno de inspiración, risas y mucha motivación para seguir corriendo en todos los sentidos. ¡Dale play y acompáñanos en est...2025-03-2046 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 71 "¿Por qué no puedo romper mi marca personal?" 🎧☕️🏃🏻♀️Todo lo que sucede en nuestra vida afecta directa o indirectamente los resultados. Hablemos de todo lo que tal vez nunca te hubieras imaginado influye en ese estancamiento y lo mejor de todo, hablemos de algunas herramientas que pueden ayudarte a "salir del bache". ¡Echaemos coffeerun!2025-03-1039 minCoffeeRun Y Además CorredoraEp. 70 "Te enamoraste del running porque te enamoraste de la persona en quien te convertiste corriendo" 🎧☕️🏃🏻♀️Creías que era el running, los kilómetros, las medallas y las carreras... pero en realidad fue un canal que te permitió conocerte, encontrarte y amarte, más. Hablemos de esa persona en la que el running te está convirtiendo todos los días. ¿lista?2025-03-0344 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 69 "Planea tus carreras del año de acuerdo al tiempo de preparación que necesitas" 🎧☕️🏃🏻♀️Correr 5K, 10K, 21K o 42K o cualquier distancia con un objetivo en mente requiere un ciclo de entrenamiento bien estructurado. Después de más de 12 años como running coach, me he dado cuenta de que muchas veces la falta de planeación no es por falta de ganas, sino porque no siempre sabemos por dónde empezar.Tener un entrenador o seguir un plan bien estructurado durante el tiempo adecuado puede marcar la diferencia entre solo intentarlo y realmente lograr tu meta.Vamos por unos kilómetros de coffeerun y te lo explico.2025-02-2436 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 68 “Me siento perdida por no tener aún objetivos de running para este año” 🎧☕🏃♀️Dente... respira, Si arrancó el año y tú vida de corredora no esta resuelta, estos kilómetros de coffeerun son para ti.2025-02-1752 min
CoffeeRun Y Además CorredoraTemporada 5 Ep. 67 “Ser corredora no implica sacrificar el resto de tu vida” 🎧☕🏃♀️Estoy feliz de estar de regreso para que corramos juntas. En este primer episodio de la 5ta temporada vamos a platicar de la clave del running y de la vida: encontrar el balance. Vamos por unos kilómetros de coffeerun.2025-02-1059 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 66 "Lo padre y lo no tan padre de ser influencer"En este coffeerun de cierre de temporada te voy a contar un poco de mi experiencia como "influencer" de la responsabilidad, compromiso y oportunidad de influir en los demás, de las redes sociales, del follow del unfollow, del like y el hate...se va poner bueno el chismecito de hoy, ¡echémos coffeerun!2024-02-2157 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 65 "Somos compañeras, no competencia" Invitada Araiz ArriolaAra y yo somos amigas hace más de 8 años, ambas amamos correr, tenemos un trabajo similiar y ambas somos entrenadoras pero fuera de vernos como competencia hemos compartido proyectos, nos hemos visto crecer y aplaudimos los logros de la otra. Hoy echaremos coffeerun y platicaremos de la competitividad que te ayuda a superar tus propios límites y la competencia que se puede convertir en una carga tan pesada que te puede alejar de tus metas en vez de acercarte a ellas. ¡Echemos coffeerun!2024-01-301h 05
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 64 “La carrera de la autenticidad”Se habla mucho de la autenticidad como un consejo pero poco de lo que conlleva y cómo llegar a ese lugar de valor, respeto y honor a tu esencia. Hablemos de pagar el precio de ser auténtica… echemos CoffeeRun!2024-01-2335 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 63 "4 maratones en 11 meses" redireccionando ruta.¿Qué me llevó a hacerlo y con qué fin?, ¿qué nivel de intensidad exigía esta promesa? ¿qué tan sostenible es ese ritmo de vida?, lo que salió bien y lo que no tanto y redireccionar la ruta para pasar del gozo a la competitividad.2024-01-1658 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 62 "Como empezar a correr hoy, sin abandonar mañana"Descubre cómo superar los obstáculos iniciales que llevan al abandono y en cambio establece bases sólidas para mantener el compromiso con tus objetivos a lo largo del año. En este episodio te comparto algunas herramientas que te ayudarán a lograrlo. ¡Vamos por el primer CoffeeRun del año juntas!* El libro recomendado en este episodio se llama "Mindfulness para runners" de J. Moises González y Montse Rodrigues Fígols.2024-01-0959 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 61 "La diferencia entre el 31 de diciembre y el 1ero de enero, ERES TÚ"En este episodio de cierre te comparto este mensaje para que no dejemos al nuevo año que viene hacer la diferencia sino que nos responsabilicemos de ser nosostros, quien lo haga diferente. ¡Feliz año nuevo querida comunidad! y no olvides responder la pregunta al finalizar este podcas.Gracias por este 2023 lleno de coffeerun juntas, ¡que vengan muchos más!2023-12-2724 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 60 "Planea tus carreras 2024"Hablemos de la importancia de enfocarte en un par de carreras objetivo y qué considerar para definirlas. Te comparto mis recomendaciones de 21k y 42k para este 2024, espero que estas recomendaciones te ayuden a elegir un objetivo que te mantenga motivada y comprometida desde que empieza tu ciclo de entrenamiento hasta que cruces la meta.2023-12-1450 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 59 "Ser económicamente independiente me ayudó a tomar mejores decisiones"Y llegas a ese momento de tu vida en el que o sigues esperando que alguien más lo haga por ti y que te caiga esa oportunidad del cielo o tomas las riendas de tu vida y te atreves a buscar tu indpendencia económica y hacer por ti misma que las cosas sucedan... ¿echamos cofferun?2023-12-0555 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 58 "Haz del running un hábito"Si corres solo por temporadas y te cuesta trabajo ser constante, si estas acostumbrada a volver a empezar una y otra vez... el problema tal vez no sea la falta de disciplina sino que tienes que empezar por convertir el running en un hábito antes de intentar todo lo demás. ¿echamos coffeerun?2023-11-2855 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 57 “Los sueños no sirven de mucho sin un plan de acción”Los sueños y soñar en grande son un gran empuje y motivación, por cierto tiempo, porque cuando lo dejas encasillado en él algún día puede quedarse ahí el resto de tu vida. Los sueños son un impulso que te mantiene motivado cuando estás trabajando por lograrlo. Si tienes un sueño debe ir acompañado de un plan de acción para sacarlo de ahí y traerlo a la realidad. Me encanta este tema, te cuento por qué, ¡Echemos CoffeeRun!2023-11-2151 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp.56 “Mi 3er NY pero siempre diferente”Correr un maratón siempre es una gran aventura y hoy te cuento cómo fue esta en uno de los maratones más increíbles del mundo, el maratón de Nueva York ❤️2023-11-1339 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 55 “A unos días del maratón de NY”Hablemos un poco del maratón de NY y de cómo prepárate para esta desafiante pero increíble ruta. También te comparto algunas experiencias las dos veces que lo he corrido y de lo que siento de volver este 2023, echemos CoffeeRun!2023-10-311h 03
CoffeeRun Y Además CorredoraEP. 54 “A corazón abierto” con Anaiz VargasBerlín era el maratón de sus sueños, no sabía lo importante que sería hasta que su corazón se detuvo en el km 39… esta experiencia de vida que comparte Anaiz nos deja una enseñanza de lo que una mujer corredora puede aprender hasta en las pruebas más duras… echemos CoffeeRun con Anaiz.2023-10-251h 00
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 53 “Conozcamos y cuidemos nuestro corazón corredor”Las famosas zonas de Frecuencia Cardiaca y el entrenamiento por zonas es una forma cuidar y conocer mejor cómo es que trabaja nuestro corazón al correr. ¡Echemos CoffeeRun!2023-10-1747 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 52 “Tratarte bien no te hace lenta”Dejemos de lado esa creencia de que tratarte con compasión y respeto te hace una corredora mediocre o que necesitas que te traten mal (alguien más o tú misma) para que rindas bien o te esfuerces de verdad...2023-10-1059 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 51 "Chicago un maratón imperdible"Si corres la próxima edición del maratón de Chicago o si viajas a algún maratón de otoño te comparto tips que te pueden ser de gran ayuda y si quieres saber por qué deberías ponerlo en tu bucket list, corre conmigo este coffeerun.2023-10-041h 00
CoffeeRun Y Además CorredoraCoffeeRun 4ta temporada📣2023-10-0301 min
CoffeeRun Y Además CorredoraBienvenida a la 4ta temporada "Me presento"2023-10-0310 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEpisodio de cierre. "Ya estás aquí"Un episodio para acompañarte a cerrar los últimos 5 minutos de tu carrera.2023-07-1406 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 50 "La Escapada running camp" una experiencia para todas.Vámonos a correr que te voy a platicar de dónde y cómo surgió La Escapada el primer running camp en México para corredoras y por qué es una experiencia tan enriquecedora para nosotras las mujeres, echamos coffeerun?2023-06-1446 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 49 "Entrenar velocidad, sentirte morir y pasarla bien"A todos por naturaleza nos hace sentir bien correr más rápido y todos podemos ir más rápido., solo que hay que pasar por una zona un tanto incómoda en la que sientes morir y entonces la pregunta es, ¿estás dispuesta a pasarla bien?2023-06-0758 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp.48 Invitada Maguie Sonrics "Etrenando en banda y rompiendo mitos"¿Crees que correr en banda no sirve? ¿que es aburrido o que no podrás alcanzar tu máximo potencial entrenando en banda?Hoy correrá con nosotras Maguie Quintero mejor conocida como Maguie Sonrics y platicaremos de sus increíbles tiempos como maratonista (2:44:27) entrenando nada más y nada menos que en banda, practicamente, siempre... echemos coffeeRUN.2023-05-311h 09
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 47 "Correr en top no es para todas"Es para las que se atreven y saben que tienen un cuerpo perfecto y cuya perfección no está basada en un abdomen marcado... ¿echamos coffeerun?2023-05-2439 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 46 "No estoy lista para correr un maratón"No estás lista, tienes razón, para eso vas a entrenar.Es un miedo común, este coffeerun es para ayudarte a tomar una decisión y que cuando lo hagas sea segura y confiada de que estás lista para comenzar tu preparación, echemos coffeerun.2023-05-1751 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEP. 45 Soy mamá y además corredoraUn gran desafío pero a la vez el más hermoso, echemos CoffeeRun2023-05-1059 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 44 Lo que me hubiera gustado saber cuando empecé a correrEste coffeerun es para todas las que son nuevas en la comunidad y que llegan con mil dudas que muchas veces les da pena preguntar.Recordaremos que todas empezamos de cero un día y que es importante hacer sentir a otras corredoras como nos hubiera gustado que a nosotras nos dieran la bienvenida a este maravilloso mundo del running, echamos cofferun?2023-05-031h 04
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 43 "Corriendo le perdí el miedo a la soledad"Te has puesto a pensar de cuántas experiencias te has perdido por esperar ser acompañada?Correr te ayuda a ser independiente a partir del momento en el que por elección o porque te dejó plantada tu running partner, tuviste que correr sola y ahí comienza todo... echamos cofferun?2023-04-2639 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp.42 "Las lecciones de humildad del maratón"El maratón nos da la lección máxima de humildad, a todos, incluso al mejor del mundo Eliud Kipchogue que en el pasado maratón de Boston no obtuvo el tiempo que él y todos esperabamos¿Por qué a él el golpe de humildad? nos preguntamos todos los que deseabamos verlo ganar, echamos cofferun?2023-04-1926 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 41 Maratón de Paris, mi #14 para festejar mis 41En este coffeeRun te cuento del majestuoso maratón de Paris y mi experiencia corriéndolo para celebrar mi cumpleaños.Un viaje que hicimos con nuestro bebé y que nos puso a prueba en muchos sentidos pero en el que me aferré a que "Nada absolutamente nada echaría a perder mi maratón" y funcionó! echemos coffeeRUN!2023-04-121h 16
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 40 "Corramos en Paris"En este episodio me acompañarás a un trote en Paris, vamos a experimentar salir de la caminadora y correr por la ciudad mientras echamos coffeeRun juntas previo al maratón de Paris. ¿vamos?2023-04-0640 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 39 "Entrenamiento mental para combatir el autosabotaje"El autosabotaje es súper común cuando nos enfrentamos a un momento u objetivo que nos desafía, pero si aprendes a identificarlo y trabajarlo con entrenamiento mental tendrás todo de tu lado para llegar a la meta sin que nada te detenga, echemos coffeerun!2023-03-2249 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 38 "5 claves para llegar lista a tu maratón"Sabemos que el primer paso es tomar la decisión de hacerlo pero los siguientes pasos son clave para hacerlo BIEN.En este coffeRun hablaremos de 5 estratégias clave para que llegues lista a la línea de salida de tu maratón.2023-03-151h 07
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 37 ¿Cómo puedo yo contribuir en esta lucha por la igualdad, paz, justicia y desarrollo de las mujeres?8 de marzo Día Internacional de la mujer. Corramos, hagamos una reflexión juntas y platiquemos de 5 acciones que podemos llevar a cabo para contribuir en esta lucha desde nuestra trinchera 💜.2023-03-0844 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 36 "Corriendo con bebé en carriola"Cuando eres corredora y mamá de un bebé muchas veces es dificil encontrar ese espacio para tus kilómetros, llevar a tu bebé en una carriola especial para correr puede ser una opción que no solo te permitirá correr sino compartir un paseo con tu bebé.Compartamos información sobre carriolas de running y un poco de mi experiencia corriendo carreras con mi adorado Pablo.2023-03-0150 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 35 Invitada Mariana Sánchez Williams “La delgada línea entre correr por ego y correr por la esencia de los kilómetros”CoffeeRun con Mariana Sánchez Williams Todos hemos pasado por una etapa en la que corremos por ego, incluso en esa etapa tenemos la oportunidad de crecer y encontrar en los kilómetros una razón más profunda para seguirlo haciendo.Corre con mi querida amiga Mariana Sanchez Williams y conmigo para que platiquemos de este interesante tema.2023-02-2245 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 34 "Deja de decir que eres lenta cuando te presentas como corredora"Hablemos un poco de cómo quitarte esa etiqueta y qué puedes hacer para ser más veloz, sí, tú puedes ser más veloz.2023-02-1556 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 33 "A los cuántos kilómetros te enamoraste ... de TI"Y es que en el día del amor y la amistad pensamos más en lo que recibiremos o daremos a los demás que en lo que podemos hacer por nosotras o en celebrarnos y de eso vamos a platicar, de cómo al paso de los kilómetros terminas enamorándote... de ti.2023-02-0858 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp.32 TEMPORADA 3 "Piernas listas y muchas tazas de café, estamos de vuelta!"Un par de meses se convirtieron en 9 ! Esta temporada 3 es como un nuevo bebé también, vamos a echar unos kilómetros y cafecito para ponernos al día, lista?2023-02-0129 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 31 "Y además corredora me cambió la vida y este año cumple 10 años"Hoy agradezco lo que me trajo aquí, porque una razón estúpida me hizo dar ese primer paso pero mil razones valiosas me hicieron quedarme… echamos CoffeeRun?2023-02-0149 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 30 La Escapada, el día que me atreví a viajar solaDe ese primer viaje que hice sola surgió la idea de crear La Escapada running camp y ofrecer una experiencia de viaje a mujeres de México y otros países para encontrarnos en un lugar de nuestro bello México y así viajar, correr, hacer ejercicio, trabajar cuerpo y mente, convivir con mujeres con intereses en común y tener ese momento solo para nosotras que no siempre nos atrevemos a darnos. Con este capítulo hacemos cierre de esta segunda temporada, gracias por los kilómetros recorridos y por compartirlos conmigo, nos vemos en la 3ra temporada...2022-05-2354 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 29 "Tu niña sabe cómo hacerlo"Recordemos en este episodio las razones por las que corríamos cuando éramos niñas para descubrir que lo más increíble de correr lo encontramos cuando vamos con esa niña corredora de la que podemos seguir aprendiendo tanto, porque tu niña sabe cómo hacerlo... vamos por unos divertidos kilómetros de coffeerun!2022-04-2838 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp.28 "Maratón de Boston" Invitada: Araiz ArriolaAraiz Arriola es nuestra invitada hoy y nos acompañará en este coffeerun para que platiquemos del maratón de Boston y de algunas experiencias que vivimos cuando compartimos juntas nuestro primer Boston. Lo mejor de todo es que te platicamos por qué creemos que Boston es un sueño que tú también puedes alcanzar. Preparate para motivarte ¡Ah! y también para sacar unos buenos kilómetros porque este coffeerun se va poner bueno. ¡Vámonos!2022-04-071h 15
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 27 “Bienvenida a los 40”Me daba nervios cumplir cuarenta pero a la vez siempre me preguntaba cómo llegaría a esta edad. Esta vez no correré los kilómetros que cumplo, voy a correr mucho más porque tú me vas a acompañar... mi fiesta de CoffeeRun, vámonos!2022-03-2944 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 26 "El increíble maratón de Nueva York"En este episodio platicaremos del maratón de Nueva York, por qué es el más famoso y codiciado por todos y todo lo que necesitas saber para llenarte de ganas de participar, consejos y algunas experiencias divertidas. Vámonos por este CoffeeRun2022-03-1858 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 25 “Construirnos entre mujeres desde los cambios más simples” 💜Conmemorando el Día Internacional de la Mujer compartamos estos 30 minutos corriendo y platicando de cómo podemos contribuir y construir nuestra relación entre mujeres comenzando desde los cambios de chip más simples, ¡vámonos por nuestro CoffeeRun!2022-03-1234 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 24 "Lo que callamos las corredoras"Qué padre hablar de todo lo increíble de correr, pero la realidad es que también existen esos momentos no tan agradables de los que pocas veces nos animamos a hablar pero que muchas veces son los que nos forman como corredoras. Platiquemos de algunas de estas experiencias, seguramente te sentirás identificada con algunas. ¡Vámonos por unos kilómetros!2022-03-0458 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 23 “La historia de amor que siempre quise contar”En este capítulo Pablo mi compañero de vida y pareja es mi invitado especial para complementar el episodio pasado y hablar de cómo todo lo bonito llega cuando aprendes a quererte y ponerte en primer lugar.2022-02-1652 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 22 La carrera del divorcio al amor propioCon el pretexto del día de San Valentín quise grabar este episodio especial para hablar desde mi experiencia de este proceso que muchas hemos vivido y de cómo los kilómetros fueron parte importante de mi proceso, pero no suficiente... vamos por una hora de kilómetros juntas!2022-02-111h 03
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 21 -Todo salió bien, pero nada como lo había planeado...En este CoffeeRun más de la vida que de running, te cuento cómo fue mi 3er embarazo y el nacimiento de mi bebé, con un inesperado parto precipitado que trajo a Pablo a este mundo en menos de 2 horas y viviendo esa dualidad entre el dolor más fuerte que he sentido (sin planearlo, me lo aventé a la mexicana) y la inmensa felicidad de verlo nacer ... Todo salió bien, pero nada como lo había planeado. Sin duda Dios tiene siempre el mejor de los planes...2022-01-2549 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 20 -2022 ¿Deseos de running o propósitos de running?Hoy tendremos nuestros primeros kilómetros de este 2022 juntas y qué mejor momento para platicar de nuestros propósitos de running y planes de acción para que no se queden en deseos y convertirlos en metas cumplidas. ¿Lista? Hoy pasaremos un poco más de tiempo juntas porque me extendí, ¡vámonos a correr!2022-01-1059 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 19 "La corredora que solo tenía un tenis" cuento navideño“La corredora que solo tenía un tenis”Érase una vez Maty, una corredora que salía a correr con un solo tenis, al paso de los kilómetros un día entendió por qué su pie derecho, el que siempre iba descalzo se encargaría de crear esa conexión con ella misma que por fin de la daría sentido a sus kilómetros y a su vida... Si estos días también disfrutas de salir a correr, te voy a acompañar con este cuento navideño que escribí para ti...2021-12-2538 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 18 “El intento que nos hizo corredoras”Correr llega a tu vida en elmomento perfecto y ese no es a los 20, a los 35 o a los 40, el momento perfecto es distinto para cada una y es cuando más lo necesitas...2021-12-0635 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 17 ¿Y si ya en Enero?Estamos en esa época del año en la que motiva más soltar que interesar, donde se siente bien pensar “ya en enero” ... pero ¿por qué hacer a un lado algo que en esencia hacemos por el bienestar que nos produce todos los días? hablemos de cómo mantenernos motivadas en este fin de año...2021-11-2240 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 16 “Eres una mujer grandiosa y además corredora”¿Te has preguntado quién eres? ¿Sin responder qué haces?Correr nos ayuda a reconocer quiénes somos a un nivel más profundo y a aceptarnos como somos. Platiquemos de cómo correr nos empuja a buscar más herramientas para ser felices...2021-11-1539 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp.15 Germán Silva y Proyecto PinoleHoy vamos a correr tres, Germán Silva nos acompañará en este coffeerun para platicarnos de cómo cruzará México de punta a punta corriendo, ¿no lo sabías? Vamos por unos kms con el dos veces ganador del maratón de NY y uno de los mejores maratonistas mexicanos de la historia.2021-11-0838 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 14 Pongámonos al día...Pasó un poco más de lo planeado entre la primera temporada y esta, ¡estoy embarazada! Pero ahora que volveremos a correr juntos empecemos por ponernos al día. Bienvenidos al episodio 14 de esta segunda temporada de coffeerun2021-11-0335 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 13 "3:13 una experiencia de manifestación y running "Si crees en el poder de tu mente, en la magia de la manifestación y eres corredor, esta historia te va a llenar de ganas de creer más y manifestar o de empezar a creer, si es que aún no lo haces. Hoy te platico la manifestación más increíble que he vivido haciendo algo que amo tanto: corriendo un maratón. Mi mágica experiencia del 3:13 para este cofferun 13 especial.2021-07-2657 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 12 Recomendaciones para tu preparación rumbo al maratónYa vienen los maratones de otoño, presenciales y virtuales así que hoy vamos a platicar de algunas cosas que me hubiera gustado saber antes de correr mi primer maratón y de muchas otras que en estos 12 años como maratonista y 8 años como entrenadora de mujeres corredoras he aprendido y hoy te comparto, recuerda, la idea es que disfrutes el proceso no solo tu llegada a la meta.2021-07-121h 08
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 11 Momentos inolvidables y divertidos que vivimos los corredoresAunque algunas de las cosas que nos pasan corriendo pueden ser incómodas o dolorosas mientras suceden, terminan convirtiéndose en experiencias divertidas y ahí vamos otra vez...2021-07-0652 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp.10 La vida te hizo corredora, para enseñarte a superar cualquier obstáculoLa vida te pone las cartas sobre la mesa con una infinidad de posibilidades de aprendizaje pero a ti te puso una carta especial que dice "correr"... qué afortunadas somos las que tenemos esa cartita y decidimos aprender de una forma más amable, todos los días, corriendo... Platiquemos de esa razón o razones especiales por las que la vida te hizo corredora.2021-06-2839 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 9 Sólo un maratón y me retiro...Seguro lo has pensado o lo dijiste antes de correr tu primer maratón, yo también lo dije y tampoco lo cumplí. Platiquemos un poco de esa magia que tiene el maratón que acaba envolviéndonos a todos.2021-06-2157 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 8 Lo que pierdes cuando corresCorrer es un aliado en muchos procesos, te enseña que incluso cuando crees que pierdes, mientras que aprendas algo de eso, siempre ganas... hablemos de lo que hemos perdido al paso de los kilómetros, desde unas llaves, hasta carreras, amistades, parejas, a ti misma en algún momento; pero también de cómo correr nos ayuda o enseña a superar y aprender de esas pérdidas.2021-06-1445 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp. 7 Sé qué es el amor propio pero ¿realmente me quiero?El concepto de amor propio lo tenemos claro pero qué difícil es a veces aceptar o darnos cuenta que tal vez vivimos situaciones que sin saber, significan "no querernos" vente, vamos a echar un coffeerun y compartir unos kilómetros de amor propio...2021-06-0754 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp 6 ¿Cuándo te ganas el título de corredora?Todas somos corredoras por naturaleza, la única diferencia es que unas lo continuaron haciendo desde niñas y otras lo retomamos algunos años después ...2021-05-3142 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp 5 Correr te enseña a soñar en grandeCuándo fue la primera vez que correr te hizo soñar en grande? tal vez cuando decidiste empezar a correr después de ser sedentari@ casi toda tu vida o cuando te aventaste a correr un maratón, algo que en algún momento parecía inalcanzable? Deja que esa confianza que ganas realizando sueños corriendo se transmita a otros sueños en tu vida...2021-05-2445 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp 4 Que los tenis viajen contigoY entonces un día te das cuenta que en tu maleta caben los tenis y de acoplar tus corridas a tus viajes acabas acoplando los viajes a tus corridas, ¿a poco no?2021-05-1748 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp3 Ser mamá y además corredoraHoy es 10 de Mayo, felicidades a todas las mamás... este coffeerun se pone interesante entre lo desafiante que muchas veces es ser mamá y además corredora, la organización que implica, la culpa que a veces nos persigue pero lo mejor, las satisfacciones que nos deja el ser un buen ejemplo para nuestros hijos y nuestras propias mamás ... hoy vamos a sacar unos kilómetros extras, vámonos !2021-05-1056 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp.2 Cuando los kilómetros te enseñan a quererte más...…lo importante es que cuando mires atrás además de ver un largo recorrido en kilómetros, también quieras mucho más a la mujer que gracias a esos kilómetros eres hoy.2021-05-0337 min
CoffeeRun Y Además CorredoraEp1. Y ya que vamos a estar corriendo juntas, me presento...Hola! Soy Priscilla Filisola y este es un un podcast creado para que lo escuches mientras corres y en el que yo estaré corriendo contigo también. Este es el primer episodio de coffeerun con y además corredora, donde te platico un poco de mi historia y de quién soy para que no sientas que corres con una desconocida.Espero que estos sean los primeros kilómetros de muchos corriendo juntas... vámonos!2021-04-2231 min
RADIO LAB CHILEULTRAMAMI - CREAR COMUNIDAD DE MUJERES CORREDORASHoy en #UltraMami Leslie Barrenal conversa desde #México con Priscilla Filisola de @y_ademas_corredora. Madre, maratonista, triatleta, entrenadora certificada, mercadóloga, motivadora y emprendedora!!! Nos contará cómo se está viviendo la pandemia en relación al Running en México y de cómo ha logrado crear una gran y linda comunidad de mujeres corredoras cuates. @yademascorredora @ultramami Somos la primera radio online para el Emprendimiento y el Desarrollo Personal, síguenos, comenta y comparte en nuestras redes sociales: FB: https://bit.ly/2xePk7W IG: https://bit.ly/2JfCQCp2020-04-2456 min
YEYA CORRE PODCASTEPISODIO #6 Mujeres, hijas, esposas, madres, empresarias y ademas corredoras.Priscilla Filisola es el ejemplo de que querer es poder!!!! Si tú también te has preguntado cómo ser y vivir todas tus facetas y disfrutar cada una de ellas; Te invito a escuchar este episodio donde La creadora de Y ademas corredora nos cuenta cómo el running llegó a su vida y hoy es una pieza fundamental de sus días. Bienvenidos soy Yeya Corre2020-02-0531 min