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Resilienz Podcast der BKK: Mach Dich unkaputtbarRaus aus der Stress-Falle in 20 Sekunden – Podcast mit Prof. Dr. rer. nat. habil. Eva Asselmann„Mach Dich unkaputtbar“ Podcast - der BKK Podcast zum Thema Resilienz
Raus aus der Stress-Falle in nur 20 Sekunden – mit der Methode "Easy Relax". Wie diese funktioniert und viele weitere Anti-Stress-Tipps verrät Ihnen Professorin Eva Asselmann in dieser Ausgabe des Resilienz-Podcasts.2024-01-1216 min
Paperwings Podcast - Danny Herzog-Braune und Gäste zur Organisations- und Persönlichkeitsentwicklung#118 Wie entspanne ich schnell und einfach? Danny Herzog-Braune im Gespräch mit Prof. Dr. Eva Asselmann
Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis aus Stress und damit einhergehenden Problemen kann so frühzeitig durchbrochen werden – Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsfähigkeit profitieren enorm. Die Technik lässt sich flexibel überall anwenden – nicht nur auf der Isomatte zuhause (wo man sowieso meist entspannt ist), sondern beispielsweise auch in Meetings, beim Autofahren oder bei kolossaler Überforderung am Schreibtisch. Die Entspannungstechnik wird in mehreren Schritten erlernt. Die einzelnen Entspannungsübungen bauen aufeinander auf und werden schrittweise verkürzt in den Alltag übertragen. Am Ende steht die Fertigkeit, sich selbst i...2023-04-2130 min
Paperwings Podcast - Danny Herzog-Braune und Gäste zur Organisations- und Persönlichkeitsentwicklung#99 Woran wachsen wir? - Danny Herzog-Braune im Gespräch mit Persönlichkeitsexpertin Prof. Dr. Eva Asselmann
Herzlich willkommen liebe Zuhörerinnen und Zuhörer zu einer neuen Paperwings Podcastfolge:
Heute geht es um das Thema: „Woran wachsen wir?“.
Als Expertin habe ich die Autorin Persönlichkeitsexpertin Prof. Dr. Eva Asselmann eingeladen.
Prof. Dr. rer. nat. habil. Eva Asselmann, Jahrgang 1989, ist Professorin für
Differentielle und Persönlichkeitspsychologie an der HMU - Health and Medical University in Potsdam.
Sie forscht zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheitsförderung und Prävention und beschäftigt sich mit diesen Fragen:
Wie verändert sich unsere Persönlichkeit im Laufe des Lebens?
Wie wirken sich einschneidende Ereignisse auf unsere Persönlichkeit, unser Wohlbefind...2022-10-141h 06
Color Up Your Life: Erschaffe Dein Leben voller Farbe, Fülle und Freude!#8: Wie Kinder, Hochzeit, Umzug, etc. Deine Persönlichkeit und Dein Wohlbefinden beeinflussen.Guten Morgen allerseits! Wie verändert sich deine Persönlichkeit und auch dein Wohlbefinden nach wichtigen Lebensereignissen wie zB Geburt eines Kindes, Heirat, Trennung, Ausziehen aus dem Elternhaus und Umzug? ☺️
Dr. rer. nat. habil., Diplom-Psychologin Eva Asselmann forscht seit langem intensiv an solchen Fragen. Heute kannst Du dich auf eine besonders spannende und wissenswerte Podcastfolge freuen, mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus 1. Hand 🤚🤓📙
In dieser Folge erfährst Du:
✨ Was sind einschneidende Lebensereignisse?
✨ Wie wird unsere Persönlichkeit definiert - im engeren und breiteren Sinne?
✨ Wie verändert sich unsere Persönlichkeit nachdem wir einschneidende Lebensereignisse durchleben?
✨ Wie verändert sich unser Wohlbefinden nach einschneid...2021-08-0453 min