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Proud To Be Sensibelchen

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Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#29 NachbebenIn dieser Folge nehmen wir euch mit in den Harz: Alex kommt krank aus dem Urlaub, erzählt von einer viel zu kalten Airbnb-Nacht und einem „geheimen“ Wanderpfad in Thale, der eher nach Abenteuerpark für Höhenangst und Kreislaufprobleme klingt. Von dort landen wir bei einem gescheiterten „Apple-only“-Experiment, Entscheidungsmatrizen für Apps und der Frage, warum unser Gehirn sich ständig neue Optimierungsprobleme sucht, obwohl unser Setup eigentlich längst gut genug ist. Am Ende geht’s richtig tief: Wir sprechen darüber, wie Perfektionismus, FOMO, Kontrollzwang, True Crime, Nachrichtenkonsum und Social Media unsere Angst fütt...
2025-11-231h 08Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#28 Political CorrectnessIn dieser Folge starten wir mit Fremdkörpern im Auge und Ohrenschmalz-Geschichten und landen dann erstaunlicherweise tief in Themen zum gesellschaftlichen Wandel in Medien.Wir sprechen über übersexualisierte Darstellungen in Anime und Videospielen, über Incels, Woke-Kritik und warum sich Kunst trotzdem frei entfalten sollte.Am Ende geht’s um unsere Generation zwischen früherem Sprachgebrauch und heutiger Reflexion und darum, warum Veränderung nichts Bedrohliches ist, sondern einfach dazugehört.
2025-11-091h 07Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#27 HorrorIn dieser Folge wird’s richtig gruselig: Wir sprechen über unsere ersten Horrorerlebnisse: vom Troll unter dem Bett über „X-Factor: Das Unfassbare“ bis zu Stephen Kings ES. Wir erzählen, welche Filme und Spiele uns damals völlig fertiggemacht haben, warum wir trotzdem (oder gerade deswegen) so fasziniert vom Horror sind und wieso Angst manchmal sogar guttun kann.Dann geht’s ans Eingemachte: Resident Evil, Amnesia, The Ring, Hereditary und Haunting of Hill House - wir reden über die Momente, in denen Horror für uns besonders gut funktioniert hat und was guten Horror für uns ausmac...
2025-10-261h 20Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#26 Kontrolle? Vertrauen!In dieser Folge sprechen wir über Kontrolle - warum wir sie so sehr brauchen, was dahintersteckt und wann sie uns im Weg steht. Wir fragen uns, ob Kontrolle eigentlich das Gegenteil von Vertrauen ist und warum es so verdammt schwer ist, loszulassen, selbst wenn wir wissen, dass es besser wäre.Dabei geht’s um Angst, Sicherheit, Perfektionismus und Beziehungen, aber auch darum, was passiert, wenn Kontrolle zur Sucht wird. Wir teilen persönliche Erfahrungen, diskutieren steile Thesen und suchen nach dem Punkt, an dem Vertrauen beginnt.Zwischendurch landen wir b...
2025-10-121h 10Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#25 Minimalismus.In dieser Folge sprechen wir über Minimalismus und warum er Befreiung oder Falle sein kann. Alex erzählt von seiner aktuellen “Tech-Verdrossenheit”, die ihn zu einem Selbstexperiment geführt hat. Rapha bringt seine Erfahrungen mit Ordnung, Reduktion und familiär geprägter Bescheidenheit ein.Gemeinsam loten wir aus, was Minimalismus jenseits von leeren Räumen bedeutet: Fokus statt Ablenkung, Qualität statt Quantität, Räume zum Atmen – im Alltag, in Beziehungen und im Kopf. Dabei geht’s um Filme wie Perfect Days, die Magie leerer Flächen, Sammelstellen für Chaos, aber auch um die Gefahr, sich...
2025-10-0157 minFunktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#24 SelbstwirksamkeitIn dieser Folge sprechen wir über Selbstwirksamkeit und warum sie so viel mehr ist als nur “Kontrolle”. Alex erzählt von einem Durchbruch im Fitnessstudio, Rapha von seiner Reise raus aus der Fremdbestimmung. Gemeinsam diskutieren wir, wie kleine Schritte große Veränderungen anstoßen können, warum Perfektionismus oft zur Falle wird und wie man sich aus der ewigen Opferrolle befreit. Dazu gibt’s Anekdoten über Panikattacken, Koffeinentzug, Skill-Illusionen (oder Skillusionen, wie wir sie nennen) und die Frage, ob man fremdbestimmt überhaupt selbstwirksam sein kann.Eine Folge über Mut, kleine Siege, das Vertrauen ins eigene Hand...
2025-09-141h 04Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#23 V60-DripperWir sind zurück aus der Sommerpause und haben einiges im Gepäck: Sommerstress, Release-Urlaub, André in der Fußbodenheizung-Sauna sowie unsere besten und schlimmsten Nebenjobs.Dazu gibt’s ein Update aus dem Trainingslager: Rapha steigt wieder in den Ring, Alex kämpft mit Muskelkater und Koffeinentzug (Spoiler: dunkle Schokolade ist keine Hilfe). Für Kaffee-Liebhaber gibt’s zudem einen nerdigen Ausflug in die hohe Kunst des V60-Dripper-Filterkaffees.Kurz gesagt: eine Folge zum Mitlachen, Mitfühlen und vielleicht sogar zum Mitbrühen.
2025-08-311h 08Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#22 Bitte passt auf euch auf!In dieser Folge wird’s etwas ernster: Ein Herzinfarkt im Familienkreis bringt nicht nur das eigene Nervensystem durcheinander, sondern wirft auch große Fragen auf. Wie gesund leben wir eigentlich wirklich? Und wofür schuften sich manche von uns kaputt?Wir sprechen über:• den schmalen Grat zwischen Leistung und Erholung• Stress, Coping-Strategien und was unser Nervensystem damit zu tun hat• Alkohol, Koffein, Hustle-Kultur und andere gesellschaftlich akzeptierte Selbstsabotage• die Kraft kleiner Veränderungen und warum es okay ist, nicht immer „funktional“ zu seinEine Folge für alle, die gera...
2025-08-031h 03Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#21 Ich erschaffe, also bin ich.Warum fällt es uns so schwer, Herzens-Projekte wirklich umzusetzen, obwohl sie uns eigentlich wichtig sind? In dieser Folge sprechen wir über Selbstverwirklichung, den Reiz von Dingen, die aus echter Motivation entstehen und den Alltag, der uns oft dazwischenfunkt.Wir erzählen von unseren eigenen Erfahrungen mit Musik, Streaming und YouTube. Dabei steht ein Gedanke im Vordergrund: Muss ich das jetzt wirklich machen, oder darf es auch einfach nur Spaß machen?👉 Themen• Echte Leidenschaft statt Leistungsdruck• Der Mut, gute Ideen auch mal loszulassen• Warum Erfolg...
2025-07-201h 02Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#20 Chronische Schmerzen mit Dr. Antje KallweitIn dieser Folge haben wir zum ersten Mal einen Gast: Dr. Antje Kallweit ist Anästhesistin, Schmerztherapeutin und Gründerin der App HELP – einer digitalen Gesundheitsanwendung für Menschen mit chronischen Schmerzen. Mit ihr sprechen wir darüber, warum Schmerz nicht nur im Körper entsteht, sondern vor allem im Gehirn und warum das gute Nachrichten sein können.Antje erklärt, was chronische Schmerzen eigentlich sind, wie sie entstehen, warum viele Rückenschmerzen gar nichts mit dem Rücken zu tun haben und wie sich das Nervensystem mit der Zeit verändert. Wir erfahren, wa...
2025-07-061h 14Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#19 Wie ChatGPT mich geheilt hat: KI die 2teWie verändert künstliche Intelligenz unser Leben – nicht nur technisch, sondern emotional, sozial, sogar existenziell? In dieser Folge sprechen wir über den aktuellen Stand im KI-Rennen, die Entwicklung smarter Assistenten und die Frage, wie viel Zukunft eigentlich schon in unserem Alltag angekommen ist.Dabei geht es nicht nur um große Tech-Player und neue Features, sondern auch um persönliche Erfahrungen: Wie fühlt es sich an, mit einem Chatbot über Ängste zu sprechen? Was passiert, wenn man KI bittet, einem den Sinn des Lebens zu erklären? Und warum wirkt ein digitaler Assistent m...
2025-06-221h 17Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#18 Sport: Zwischen Optimismus, Obsession und OberschenkelkrampfIn dieser Folge sprechen wir über Sport und was er mit uns macht, wenn man genauer hinschaut.Wir tauschen uns aus über unsere ersten sportlichen Erfahrungen, alte Schultraumata aus dem Sportunterricht, über Motivation und Demotivation und darüber, wie sehr sich das eigene Körpergefühl im Lauf des Lebens verändern kann.Es geht um Schmerz, Ehrgeiz, Routinen, Selbstdisziplin, aber auch um Spaß, Zugehörigkeit und die Frage, warum wir uns manchmal zwingen müssen, obwohl wir wissen, dass es uns guttut.Wir erzählen e...
2025-06-081h 12Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#17 Es sind die kleinen DingeIn dieser Folge widmen wir uns dem, was leicht übersehen wird und trotzdem den Unterschied macht: den kleinen Dingen.Was bedeutet es eigentlich, wirklich präsent zu sein? Wie verändert sich unser Alltag, wenn wir bewusst wahrnehmen, statt nur durchzurauschen? Wir sprechen über Routinen, die uns stabilisieren, Gegenstände, die uns Freude schenken, und Momente, die uns berühren – einfach, weil wir sie wirklich mitbekommen.Es geht um achtsames Kaffeetrinken, Vogelstimmen auf dem Balkon, Musik hören mit allen Sinnen – und um die Erkenntnis, dass vieles, was uns gut tut, ga...
2025-05-251h 02Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#16 Zwischenmenschlichkeit: Wie Kommunikation Nähe schafft oder sie zerstörtIn dieser Folge sprechen wir über das, was zwischen Menschen passiert – und was oft unausgesprochen bleibt.Was macht eine gesunde Beziehung aus – sei es in Freundschaften, Partnerschaften oder im Alltag? Wie gelingt es, zuzuhören statt nur zu antworten? Und woran erkennt man, ob jemand wirklich da ist – oder nur sich selbst im Mittelpunkt sieht?Wir sprechen über emotionale Intelligenz, über Verletzlichkeit, über das Bedürfnis nach Harmonie – und wie leicht es kippen kann, wenn wir uns selbst dabei vergessen. Es geht um toxisches Verhalten, Ego-Dynamiken, unausgesprochene Erwartungen und die Kunst, Kon...
2025-05-111h 11Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#15 Entscheidungen: Lautes Leben, leiser KompassIn dieser Folge dreht sich alles um Entscheidungen – große wie kleine, bewusste wie unbewusste.Gemeinsam sprechen wir darüber, wie schwer es sein kann, sich vermeintlich “richtig” zu entscheiden in einer Welt voller Möglichkeiten, Erwartungen und Ablenkungen. Wann treffen wir Entscheidungen aus Überzeugung, wann aus Gewohnheit oder Angst? Und wie fühlt es sich an, wenn man merkt, dass etwas im eigenen Leben nicht mehr ganz passt?Wir erkunden den Moment zwischen Klarheit und Zweifel, zwischen Funktionieren und Spüren. Dabei geht es um berufliche Wege, innere Fragen, das...
2025-04-271h 00Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#14 Kopfkino am Küchentisch: Die Magie von Pen&PaperIn dieser Folge tauchen wir in eine der kreativsten und immersivsten Spielformen ein: Pen&Paper-Rollenspiele.Von epischen Abenteuern bis hin zu wahnwitzigen Charakteren – wir sprechen über unsere Leidenschaft für dieses besondere Hobby. Warum lieben wir es, in andere Rollen zu schlüpfen? Was macht eine richtig gute Spielrunde aus? Und wieso kann eine spontane Entscheidung manchmal das gesamte Abenteuer auf den Kopf stellen?Wir teilen unsere lustigsten und spannendsten Pen&Paper-Erlebnisse, erzählen von unseren ersten Runden und diskutieren, warum dieses Hobby so einzigartig sozial ist. Außerdem spreche...
2025-04-1358 minFunktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#13 Die KI-Revolution: Zwischen Utopie und DystopieEndlich es ist soweit: Alex bekommt die heiß ersehnte KI-Folge, auf die er sich schon so lange gefreut hat.Wie verändert KI unser Leben? Welche Chancen und Risiken bringt sie mit sich? Und sind wir auf eine Welt vorbereitet, in der wir nicht mehr unterscheiden können, ob wir mit Menschen oder Maschinen sprechen? Wir blicken auf die rasante Entwicklung der letzten Jahre, teilen unsere ersten Erfahrungen mit KI und diskutieren, wie sie unsere Arbeitswelt, unser soziales Miteinander und sogar unser persönliches Denken beeinflussen könnte.Dabei wagen...
2025-03-301h 09Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#12 Die Welt brennt: Darf ich trotzdem glücklich sein?In dieser Folge stellen wir uns eine zentrale Frage: Ist es okay, sich Gutes zu tun, wenn die Welt leidet? Krisen, Kriege, politische Unsicherheiten – überall passieren Dinge, die Leid mit sich bringen. Doch wie gehen wir damit um? Ist es egoistisch, trotzdem Freude zu empfinden? Oder ist es vielleicht sogar wichtig, das Glücklichsein nicht zu verlernen?Wir sprechen darüber, wie uns Nachrichten, Social Media und dessen Flut an Negativem beeinflussen – und wie wir einen Umgang damit finden. Alex erzählt, warum er sich intensiv mit Politik beschäftigt und dabei trotzdem Hoffnung schöpft. Raphael erklärt, w...
2025-03-161h 01Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#11 Die höchste Kunstform? Warum Videospiele uns so viel bedeutenIn dieser Folge dreht sich alles um eines der beliebtesten Hobbys unserer Zeit: Videospiele. Wir sprechen über ihre Rolle als Kunstform und darüber, warum sie für uns so bedeutend sind. Alex wagt die Behauptung, dass Videospiele die höchste Form der Kunst darstellen – und wir gehen der Frage nach, ob das tatsächlich stimmt.Von packenden Storys wie in The Last of Us 2 über hirnzerreißende Erlebnissen in Bioshock Infinite bis hin zu unserer gemeinsamen Zeit in Baldur's Gate 3 – wir tauchen ein in Welten, die uns begeistert, berührt und herausgefordert haben.
2025-01-191h 06Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#10 Sinn finden in einer chaotischen WeltIn dieser Folge widmen wir uns einigen der größten Fragen der Menschheit: Was gibt uns Sinn? Was gibt unserem Dasein Bedeutung? Was treibt uns an? Gemeinsam tauchen wir ein in philosophische Überlegungen, persönliche Erfahrungen und praktische Ansätze, um diese zentrale Frage zu beleuchten.Wir sprechen über das Streben nach Sinn in großen wie kleinen Momenten – von tiefen zwischenmenschlichen Beziehungen bis hin zur Freude an alltäglichen Aktivitäten. Wie findet man seinen individuellen Kompass, gerade in einer Welt, die oft chaotisch und überwältigend erscheint? Dabei diskutieren wir Konzepte wie Achtsamkeit o...
2025-01-061h 05Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#9 Falsche Propheten: Wenn der Heiligenschein blendetIn dieser Folge sprechen wir über ein kontroverses und spannendes Thema: falsche Propheten. Wir setzen uns mit Persönlichkeiten auseinander, die sich als Heilsbringer präsentieren, dabei aber oft manipulative oder schädliche Agenden verfolgen – sei es aus Eigennutz, Geltungsdrang oder auch einfach Unwissenheit. Was genau zeichnet einen falschen Propheten aus? Woher kommt ihre Anziehungskraft, und warum fallen Menschen auf sie herein? Von historischen Beispielen wie Charles Manson bis hin zu modernen Figuren wie Andrew Tate oder Jordan Peterson beleuchten wir die Mechanismen hinter ihrem Erfolg. Dabei geht es auch um gesellschaftliche und psychologische Hinter...
2024-12-231h 19Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#8 Von großen Denkern und stillen Helden: Menschen, die uns inspirierenIn dieser Folge widmen wir uns dem spannenden Thema Inspiration. Wir sprechen über Menschen, die uns auf ganz unterschiedliche Arten geprägt haben – sei es durch ihre Philosophie, ihre Kreativität oder ihre persönlichen Werte. Von den stoischen Weisheiten eines Marcus Aurelius über die prägnanten Einsichten von Sam Harris bis hin zu modernen Denkern wie Dr. K und den kreativen Projekten der Rocket Beans und Coldmirror: Es geht um Vorbilder und ihre Rolle in der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Dabei beleuchten wir auch, wie man Inspiration findet, ohne blind in Personenkult zu verfallen, sondern sinnvolle, konstruktive Informationen herauszufiltern.Welc...
2024-12-121h 28Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#7 Einsamkeit vs. Alleinsein: Zwischen Isolation und SelbstfindungIn dieser Folge tauchen wir in das Thema Einsamkeit ein. Wir beleuchten Beobachtungen aus unserem Japan-Urlaub wie das kulturelle Phänomen “Hikikomori” und teilen persönliche Erfahrungen freiwilliger und gezwungener Zeit mit uns selbst. Es wird diskutiert, wie Einsamkeit entsteht, warum sie sich so intensiv anfühlt und wie wir versuchen, mit dem Gefühl möglichst positiv umzugehen. Neben dem Austausch über wissenschaftliche Studien und philosophischen Gedanken erörtern wir auch moderne Lösungsansätze, von sozialen Medien bis hin zu parasozialen Verbindungen und KI. Dabei steht die Herausforderung im Vordergrund, destruktive Einsamkeit in konstruktives Alleinsein umzuwandeln.Wie kann Al...
2024-11-211h 19Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#6 Was Japan uns lehrtIn dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen in Japan, einem Land, das für uns als Deutsche viele überraschende und positive Eindrücke bereithält. Wir beleuchten Themen wie Respekt, Sauberkeit und die besondere Atmosphäre, die das Land durchzieht. Vom faszinierenden Umgang mit öffentlichen Räumen über die Freundlichkeit der Menschen bis hin zu den unzähligen kleinen kulturellen Eigenheiten – es gibt viel zu erzählen! Begleitet uns auf eine Reise durch Japan und erfahrt, was dieses Land für uns so besonders macht.
2024-10-271h 23Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#5 Glücklichsein für Fortgeschrittene: Die Macht der DankbarkeitIn dieser Folge dreht sich alles um die transformative Kraft der Dankbarkeit. Wir reflektieren darüber, warum Dankbarkeit nicht nur ein Gefühl, sondern ein Schlüssel zu einem erfüllteren Leben sein kann, warum sie so wichtig für uns ist und wie wir versuchen, dieses Konzept in unseren Alltag zu integrieren. Dabei wird beleuchtet, wie man durch Dankbarkeit den Fokus auf die kleinen, positiven Momente im Leben schärfen und warum dieser Perspektiv-Wechsel so viel bewirken kann – in leichten wie in schwierigen Zeiten. Wir teilen persönliche Erfahrungen und zeigen, wie wir durch regelmäßiges Üben von Dankbarkeit...
2024-10-051h 07Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#4 Perfektionismus: Mehr Fehler, mehr besser?In dieser Folge sprechen wir über Perfektionismus, seinen Ursprung in unserem und seine Auswirkungen auf unser Leben. Wir diskutieren, auf welche Arten Perfektionismus Gestalt annehmen, wie man ihn balancieren und wie er sowohl positive als auch negative Konsequenzen haben kann. Dabei teilen wir persönliche Erfahrungen und reflektieren über den Umgang mit Perfektionismus in verschiedenen Bereichen wie Arbeit, Musik und persönlichen Projekten. Außerdem versuchen wir praktische Tipps zu geben, wie man den Perfektionismus loslassen und sich mehr auf den Spaß am Prozess konzentrieren kann und nicht nur auf das Ergebnis – Stichwort: die 80-Prozent-Regel. Taucht ein in unsere ehrliche...
2024-09-131h 07Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#3 Technologie 🤝 PersönlichkeitsentwicklungIn dieser Folge sprechen wir über die Rolle von Technologie in unserem Alltag und wie sie uns in der Persönlichkeitsentwicklung unterstützen kann. Wir diskutieren, wie wir Apps und Gadgets nutzen, um unser Leben zu organisieren, Routinen zu etablieren und uns selbst besser zu verstehen. Vom Einsatz digitaler Kalender, Notizen und To-Do-Listen, über Apps zum Meditieren und Therapieren, bis hin zu Wearables wie Smartwatches und Fitness-Armbändern – wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Tipps. Besonders spannend wird es, wenn wir über den Einfluss dieser Tools auf unsere Gewohnheiten und unser Wohlbefinden sprechen. Dabei gehen wir auch auf die Vor...
2024-08-311h 15Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#2 Die Macht der GewohnheitIn dieser Folge sprechen wir über die Integration gesunder Gewohnheiten in den Alltag. Dabei diskutieren wir die Bedeutung von kleinen Schritten und konstantem Fortschritt, teilen persönliche Erfahrungen und geben Tipps zur Verknüpfung von Gewohnheiten wie Meditation, Dankbarkeit, Journaling, Sport, Ernährung, Schlaf, Traum-Tagebuch und vielen mehr. Taucht ein in unsere rege Diskussion, aus der ihr hoffentlich etwas für euren Alltag mitnehmen könnt!
2024-08-081h 08Funktionale Sensibelchen
Funktionale Sensibelchen#1 Angststörung und PanikattackenIn der ersten Folge sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen mit Angststörungen und Panikattacken, die uns seit unserer Kindheit, Jugend und den frühen Erwachsenenjahren begleiten. Wir teilen unsere unterschiedlichen Wege zur Bewältigung dieser Probleme - von Dankbarkeit über Meditation bis hin zur kognitiven Verhaltenstherapie. Dabei versuchen wir, das Thema mit Ehrlichkeit und Humor aus der Tabu-Zone zu locken.
2024-07-171h 12PTA FUNK
PTA FUNKPTA FUNK: Erythromycin – Sensibelchen in der RezepturDer Podcast von DAS PTA MAGAZIN Der Wirkstoff Erythromycin ist ein ganz schönes Sensibelchen. Wird das Makrolid-Antibiotikum nicht im richtigen pH-Bereich verarbeitet, kann es schnell unwirksam werden. Rezepturprofi Sarah Siegler aus dem PTA Beirat erklärt im Podcastgespräch mit Redakteurin Stefanie Fastnacht, was das konkret für die Herstellung bedeutet.
2024-03-2715 minGleich & Gleicher
Gleich & GleicherJaël über Hochsensitivität, Familie und Gleichstellung In dieser Episode spreche ich mit der gefeierten Schweizer Sängerin und Songschreiberin Jaël, die vor kurzem die hochdeutsche Version ihres Kinder- und Familienalbums „Sensibli“ veröffentlicht hat. Wir unterhalten uns über Musik, Jaël erzählt mir, wie „Sensibelchen“ entstanden ist und wie es sich für sie anfühlt Musik zu machen. Sie spricht über die eigene Hochsensitivität, wie sie diese erkannte und was sich seither in ihrem Leben geändert hat. Sie berichtet vom erfolgreichen Umgang damit und die Grenzen, an die sie als hochsensible Person mit einem high need Baby gestoßen ist. Wir sprechen über di...
2023-02-1548 minmudditieren leicht gemacht
mudditieren leicht gemacht#170 Hochsensitiven Menschen(-kindern) helfen – wie, Jaël?Jaël Malli ist Sängerin und in ihre mittlerweile 18 Musikalben reiht sich nun ein ganz besonderes ein: “Sensibelchen”, das sich mit seinen zarten, ruhigen Klängen und wunderschönen Texten an hochsensitive Kinder und deren Eltern richtet. Musik, die auch mich wahnsinnig berührt hat – ebenso wie das Gespräch, das du in dieser Folge hörst. Wir widmeten uns in diesem Interview verstärkt Jaëls eigener Hochsensitivität, die sie ihr Leben lang begleitet. Sie berichtet, wie sie erkannt hat, dass es sie sensibler ist als andere und wie sie damit umgeht, vor allem in ihrem Alltag als mittlerweile...
2023-02-021h 00MULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AI
MULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AIMR | Was macht deine Persönlichkeit aus? Persönlichkeitsmuster entdecken: Step 1 159 | Die ultimative Orientierung für Deine Welt als Multiheld:in Step 1: Das macht dich aus Heute startest Du in Deine ultimative Orientierung. Dazu haben wir vier einfache Schritte strukturiert, durch die wir Dich in den nächsten Podcastfolgen begleiten werden. Mithilfe einer Meditation lernst Du heute Deine beiden Anteile, Scanner und Sensibelchen, kennen. Du machst ihre Bedürfnisse und Träume sichtbar, um sie in Deinem Multiheldenalltag berücksichtigen zu können. Damit schaffst Du das Fundament für Dein Traumleben. In der Podcastfolge 024 und 074 kannst Du nochmal nachhören, was diese beiden Anteile ausmacht, wie sie...
2022-02-2322 mineinfach entspannt lernen
einfach entspannt lernenEs hat nichts damit zu tun, ein "Sensibelchen" zu sein - Hochsensibilität in der Schule!# 30 - einfach entspannt lernen. Heute geht es um eine besondere Emotion, die definitiv eng mit unseren Bedürfnissen und Ressourcen verknüpft ist, wenn es um Schule geht - die Hochsensibilität in der Schule - bei SchülerInnen und LehrerInnen. Ich erzähle von meinen persönlichen Eindrücken, die so nicht eins zu eins auf dich zutreffen müssen, aber ich möchte gern ein Bewusstsein für dieses Phänomen schaffen. Und vielleicht erkennst du sogar das ein oder andere wieder und kannst es einordnen. Bei der Hochsensibilität geht es keinesfalls darum, ein "Sensibelchen" zu sein, überzureagiere...
2022-02-2020 minMULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AI
MULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AIMR | 12 Tipps - Wie man als Scannerpersönlichkeit mit Hochsensibilität während Corona nicht durchdreht 132 | Wie Alltagsabenteuer dich aus deinem Corona-Gefängnis befreien Hallo Multiheld! Fällt dir zuhause die Decke auf den Kopf? Vermisst du Kontakte, Reisen und einfach Erlebnisse, die dir in den letzten Monaten nicht möglich waren? Na klar, da sitzen wir alle in einem Boot, besonders unsere Sensibelchen-Seite leidet unter den vielen Beschränkungen, und auch die Scannerseite muss viele Kompromisse hinnehmen. Das muss aber nicht nur Nachteile haben! Du erfährst in der heutigen Podcastfolge: Wie es anderen Scannerpersönlichkeiten während des Lockdowns geht Was Menschen mit Hochsensibilität jetzt hilft Wie du deine...
2021-02-0842 minAnhaltspunkte
AnhaltspunkteMaria-Anna Schwarzberg - Vollkommen Unperfekt In der heutigen Folge006 spricht Maria-Anna Schwarzberg mit Andrin über das weite Feld Hochsensibilität. Maria betreibt einen Podcast zu dem Thema, der wie ihr erstes Buch „Proud to be Sensibelchen“ hieß und mittlerweile nach einem Relaunch in „Vollkommen Unperfekt“ umbenannt wurde. Sketchnote Als sie 2017 mit dem Podcast anfing und auch ihre eigene Hochsensibilität duch den Podcast besser verstehen wollte, war sie eine Pionierin auf dem Gebiet, der Menschen, die über ihre eigene Hochsensibilität gesprochen haben. Mitleweile hat sich die Themenpalette im Podcast auch ein wenig erweitert und es geht auch um Achtsamkeit und wie man ei...
2020-11-1256 minGruppentherapie - 90s ohne red flags
Gruppentherapie - 90s ohne red flagsVollkommen UnperfektAus Proud to be Sensibelchen wird Vollkommen Unperfekt Momentchen mal? Den Podcast kenne ich doch gar nicht… Oder doch? "Proud to be Sensibelchen" hieß er bis hierhin und taucht jetzt unter "Vollkommen Unperfekt" in eurem Feed auf. Was sich verändert - oder auch nicht - erfahrt ihr in dieser Folge. Diese Folge wird von Readly, der Streaming-App für Magazine, unterstützt. Mehr als 5.000 digitalisierte Magazine hast du jederzeit und überall in einer App (on- oder offline!) dabei. Auf readly.com/maria kannst du dir das Angebot für einen kostenfreien Probemonat sichern.
2020-10-0724 minStill & Stark | Erfolg muss nicht laut sein
Still & Stark | Erfolg muss nicht laut seinMental Stärke in Krisenzeiten 💪 [Interview mit Maria Anna Schwarzberg]Welche Strategien helfen, um in Krisenzeiten ausgeglichen zu bleiben. Maria ist Autorin, Podcasterin und Gründerin von Proud to Be Sensibelchen. Im Interview haben wir über folgende Fragen gesprochen: Machst du dir momentan Sorgen um deine Existenz? Was hilft dir generell, mit Existenzsängsten fertigzuwerden? Wie hast du gelernt, mehr bei dir zu sein und Stille nicht nur auszuhalten, sondern auch zu genießen? Welche Strategien helfen dir, im Hier und Jetzt zu sein und selbst im größten Chaos bei dir selbst zu sein? LASS UNS IN KONTAKT BLEIBEN 💌 Melde dich kostenfrei für unser...
2020-04-1340 minGruppentherapie - 90s ohne red flags
Gruppentherapie - 90s ohne red flagsWarum es mehr Kritik und Aufklärung am Coaching braucht | LesestundeMaria liest in dieser Folge aus ihrem Buch "Proud to be Sensibelchen" vor. Es geht um ihre Kritik und ihrer stetigen Auseinandersetzung mit der Coaching Szene. Ist das noch Gesund? Der Gesundheitspodcast von der Techniker, in dem Expert*innen... Maria liest in dieser Folge aus ihrem Buch "Proud to be Sensibelchen" vor. Es geht um ihre Kritik und ihrer stetigen Auseinandersetzung mit der Coaching Szene. Ist das noch Gesund? Der Gesundheitspodcast von der Techniker, in dem Expert*innen verschiedene körperliche und psychologische Herausforderungen von der Ursache bis zu Behandlungstipps erklären. Mehr au...
2020-02-1924 minGruppentherapie - 90s ohne red flags
Gruppentherapie - 90s ohne red flagsPrivilegien erklärt in a nutshell | LesestundeIn dieser Folge lese ich einen Teil aus meinem Buch Proud to be Sensibelchen vor. Es geht um Kritik an die Berufsszene von Digitalen Nomaden und meine Erfahrungen aus der Zeit, in der ich selbst so leben wollte. Es ist eine Metapher für Privilegien... In dieser Folge lese ich einen Teil aus meinem Buch Proud to be Sensibelchen vor. Es geht um Kritik an die Berufsszene von Digitalen Nomaden und meine Erfahrungen aus der Zeit, in der ich selbst so leben wollte. Es ist eine Metapher für Privilegien und Gemeinschaft.    Aktion Mensch setzt sich seit 55 Jahren für Inklu...
2019-11-2024 mineinfach ganz leben
einfach ganz lebenMaria Anna Schwarzberg ist hochsensibel – und das ist auch gut soGedankenkarusselle, Kreativität und Nachhaltigkeit»Hach, was bist du wieder so empfindlich!« Diesen Satz hört Maria Anna Schwarzberg häufiger. Sie ist hochsensibel und nutzt ihr Wirken als Autorin, Podcasterin und Verlegerin dazu, über dieses Persönlichkeitsmerkmal aufzuklären: »Hochsensible Menschen haben ein sensibleres Nervensystem als andere. Alle ihre Sinneskanäle sind permanent offen, sie leben ohne Spamfilter sozusagen.« Doch bevor das Sprechern und Schreiben über Hochsensibilität zu ihrer Berufung wurden, war es eine lange Suche. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock spricht sie über ihren Weg der Selbsterkenntnis und -akzeptanz, berichtet von Selbstzweifeln und Glücksmomenten. Und sie möchte a...
2019-10-1048 mineinfach ganz leben
einfach ganz lebenMaria Anna Schwarzberg ist hochsensibel – und das ist auch gut soGedankenkarusselle, Kreativität und Nachhaltigkeit »Hach, was bist du wieder so empfindlich!« Diesen Satz hört Maria Anna Schwarzberg häufiger. Sie ist hochsensibel und nutzt ihr Wirken als Autorin, Podcasterin und Verlegerin dazu, über dieses Persönlichkeitsmerkmal aufzuklären: »Hochsensible Menschen haben ein sensibleres Nervensystem als andere. Alle ihre Sinneskanäle sind permanent offen, sie leben ohne Spamfilter sozusagen.« Doch bevor das Sprechern und Schreiben über Hochsensibilität zu ihrer Berufung wurden, war es eine lange Suche. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock spricht sie über ihren Weg der Selbsterkenntnis und -akzeptanz, berichtet von Selbstzweifeln und Glücksmomenten. Und sie möchte a...
2019-10-1048 minLiebe kann Alles
Liebe kann AllesProud to be Sensibelchen | Episode #74Warum Sie dankbar sein sollten, wenn Sie mehr fühlen, als viele andere.   Im heutigen Podcast spricht Eva-Maria Zurhorst mit der Buchautorin Maria Anna Schwarzberg nah und persönlich über Hochsensibilität, über Burnout und Neuanfang, über Alleinsein und sich dabei wohlfühlen, über den Weg des Herzens, der einen oft von da weg führt, was für andere richtig ist.   Hier geht's zum Buch: https://www.amazon.de/Proud-Sensibelchen-lernte-Hochsensibilit%C3%A4t-lieben/dp/3499634376 Hier finden Sie den Podcast: https://www.proudtobesensibelchen.de/podcast/ _________________________ 
2019-09-2352 minSunday Secrets - Entspannter Erfolg I Lifebalance I Yoga I Meditation
Sunday Secrets - Entspannter Erfolg I Lifebalance I Yoga I Meditation#25 - Überlebenstipps für Sensibelchen10 ultimative Tipps, die Dich schützen Egal, ob Du von Natur aus zartbesaitet und empfindsam bist oder ob Du gerade eine schwere Zeit durchmachst, die Dich einfach empfindlicher macht – ich habe hier die "10 ultimativen Überlebenstipps für Sensibelchen" für Dich gesammelt. Sie helfen Dir, wenn Du gerade wenig Energie hast, Dich zu schützen und Dich wieder aufzubauen. Und wie immer bei mir gilt: Glaube mir kein Wort – probiere es einfach aus! ;-) Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf Apple Podcasts (früher iTunes). Um keine Fo...
2019-09-0820 minMULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AI
MULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AIMR | Tobt dieser unterbewusste Krieg auch in dir? Scanner vs Sensibelchen 074 | Was du tun kannst, um deine beiden Seiten perfekt auszubalancieren Heeeey, lasst uns doch direkt ins nächste Abenteuer hüpfen! - Ähm … nein? Ich gehe jetzt mit meiner Wärmeflasche ins Bett und tue gar nichts? - Ach du Langweiler! - Nerv nicht. (Gespräch zwischen meiner Sensibelchen- und Scannerseite.) Heute erfährst du: Wieso unsere beiden Seiten so oft im Clinch sind Was du tun kannst, um deine Sensibelchenseite zu stärken Was du tun kannst, um deine Scannerseite zu stärken Und, was sogar beide Seiten gleichzeitig stärken kann Zusätzlich...
2019-09-0528 minShe Podcast
She Podcast#83 Hochsensibel - Wie kommst und bleibst du in deiner Kraft als Sensibelchen?Ich habe die große Ehre euch Brigitte Küster als meinen heutigen Interview Gast vorzustellen. Brigitte Küster forscht seit über 20 Jahren auf dem Gebiet der Hochsensiblität. Sie ist unteranderen Leiterin des Instituts für Hochsensible in der Schweiz und hat 4 großartige Bücher zum Thema Hochsensiblität geschrieben. Das Buch Hochsensible Mütter hat mich so begeistert und mich selber wieder in meine Kraft als hochsensibler Mensch gebracht. Das darfst du durch dieses Interview nun auch erfahren. Ein Interview für alle Sensibelchen oder die Hochsensible Menschen in ihrem Umfeld haben. Wir spreche...
2019-07-1654 minWonder Woman Podcast with Renate Sophia Mueller
Wonder Woman Podcast with Renate Sophia Mueller#19 Wie du die Kontrolle aufgibst und mehr ins Vertrauen kommst - Interview mit Stefanie DraheimKontrolle VS Vertrauen  Heute habe ich ein schönes,warmherziges Interview für euch meine Lieben! Und zwar hatte ich die liebe Stefanie Draheim als Interviewgast vom "Sensibelchen in Control" Podcast. Stefanie ist Sozialpädagogin und arbeitet selbstständig als virtuelle Assistenz. Eine Reise nach Bali hat ihre Ansichten auf die Welt verändert und danach hat sie ihre Festanstellung gekündigt und sich selbstständig gemacht. Ich habe geliebt mit ihr zu reden und das Interview wurde sehr lang,da wir über so viele wertvolle Dinge geredet haben.  In dieser...
2019-07-081h 10Healthy Docs - Intuitiv Gesund
Healthy Docs - Intuitiv GesundHD 068 Hochsensibilität mit Maria Anna SchwarzbergMaria Anna Schwarzberg ist Expertin für das Thema Hochsensibilität. Was ist das überhaupt- diese Hochsensibilität? Und wer ist betroffen? Und wie geht man damit um? In ihrem Podcast „Proud to be Sensibelchen“ spricht sie über alle Themen, die damit im Zusammenhang stehen. Im Interview stellt sie sich persönlich vor und erzählt, wie sie dazu gekommen ist, aus ihrer vermeintlichen „Schwäche“ eine Stärke zu machen. Es geht darum, wie sie durch Leistungsdruck und Missachten ihrer eigenen Bedürfnisse ins Burn-Out gerutscht ist und so dazu „gezwungen wurde“ sich mit sich selbst zu beschäftigen und ihre eigenen Bedürf...
2019-04-1642 minRastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen
Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen014 | Burnout mit Mitte 20 - Wenn Gefühle gehört werden wollen Teil 2Alles dreht sich zu schnell. Maria spricht über die ersten Schritte nach ihrem Burnout. Was kann ich machen, wenn Stress, Panik und der Ärger nicht zu funktionieren mich lähmen? Wo fange ich an? Was kann ich tun, um mich vor einem Burnout zu schützen? Und wie kann es überhaupt sein, dass wir in einer Welt voller Möglichkeiten so oft den Kontakt zu uns selbst verlieren und unser seelisches Leiden nicht ernst nehmen? Im zweiten Teil bekommst Du von Maria noch mehr Denkanstöße und wir widmen uns natürlich auch den Community-Fragen. Viel Spaß beim Zuhören. Wenn...
2019-03-2837 minRastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen
Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen013 | Burnout mit Mitte 20 - Wenn Gefühle gehört werden wollen Teil 1Gefühlschaos. Kennst Du das Gefühl vor lauter To-dos, Could-bes oder Must-haves nicht mehr zu wissen, wo oben und unten ist? Ein Gefühl, das viele von uns täglich begleitet und von dem auch Maria Anna Schwarzberg von „Proud to be Sensibelchen“ ein Lied singen kann. „Ich wollte Alles für Alle sein“ – so beschreibt Maria ihre Vergangenheit – Bis es heftig geknallt hat. Burnout mit Mitte 20. Da fällt vielen die Kinnlade runter. Burnout ist schon lange keine Managerkrankheit mehr. Viele von uns meinen „Alles für Alle“ sein zu müssen. Zusammen spreche ich mit Maria über Gefühle, Sensibilität...
2019-03-2852 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen
Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenAm liebsten arbeite ich 20 Stunden die Woche - Interview mit Maria Anna Schwarzberg zur Vereinbarkeit von Arbeit und Beziehungen (Teil 2)(#054) Teil 2 vom Interview mit Maria. Hör dir gern vorher noch den ersten Teil an! Heute geht es darum, wie wir Arbeit neu denken können, wer wir wirklich sind und wie sich die verschiedenen Bereiche unseres Lebens vereinen lassen, ohne dass wir uns aufopfern. Wie wir uns nicht länger für alle und alles verantwortlich machen, warum uns die Umwelt aber trotzdem nicht egal sein darf! Maria bei Instagram: https://www.instagram.com/mariaannaschwarzberg/ Proud to be Sensibelchen (Podcast, Shop): https://www.proudtobesensibelchen.de/ NEU!!! Hier geht’s zu unserer Facebook-Community: http://bit.ly...
2019-03-2716 minBewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen
Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche BeziehungenProud to be Sensibelchen - Im Interview mit Maria Anna Schwarzberg über Sensibilität, Burnout und den wahren Kern von Beziehungen(#053) Es war mir eine große Ehre und Freude, eines meiner Vorbilder für euch interviewen zu dürfen: Maria Anna Schwarzberg. Sie ist mit Ende 20 bereits seit 8 Jahren verheiratet und ist selbständige Autorin, Verlegerin und Podcasterin. In dieser Folge erzählt sie sehr offen von den schwierigen Zeiten ihres Lebens und ihrer Beziehung: dem Burnout mit Mitte 20, wie sie alles in Frage gestellt hat, sich von ihrem Mann getrennt hat, auf Reisen war und was es für sie bedeutet, ein sensibler Mensch zu sein. Kurz: worum es für sie in Beziehungen und im Leben wirklich geht. H...
2019-03-2623 minPodcastwonder Magazin - Podcast starten & Podcast-Wachstum
Podcastwonder Magazin - Podcast starten & Podcast-WachstumWarum Du eine starke Community brauchst! In dieser neuen Folge des podcastwonder magazins wird dir präsentiert:  Im Expertentalk: Melchior Neumann zum Thema Community Building In den Erfolgsstories: Maria Anna Schwarzberg darüber, warum ihr Podcast der Türöffner für ihr heutiges Unternehmen war.  In den News: Spotifys Podcastpläne.  Podcastempfehlung der Woche:  Shift - Podcast für Transformation in Zeiten des Wandels. Shownotes   Pergenz - Agentur für Communitybuilding Der Community Podcast von Pergenz Maria Anna Schwarzberg Proud to be Sensibelchen Proud to be Sensibelchen Podcast Anne Grabs Shift Podcast...
2019-03-1537 minXUNDLeben & FREIsein
XUNDLeben & FREIseinXLP#007 Proud to be Sensibelchen Interview mit Maria Anna Schwarzberg XLP#007 XUNDLeben Podcast – Proud to be Sensibelchen Interview mit Maria Anna Schwarzberg   Zu meinem ersten Podcast–Interview habe ich Maria Anna Schwarzberg eingeladen. Maria Anna habe ich zufällig über ihren Podcast kennengelernt. Sie ist Expertin im Bereich der Hochsensibilität und sie unterstützt Menschen mit jeder Facette der Hochsensibilität besser zurecht zu kommen. Als ich bei einem Spaziergang mit meinem Hund Benny ihre Podcast-Folge zum Thema Burnout gehört habe, musste ich sie einfach zu einem Interview einladen. Maria Anna erzählt in dieser Folge, wie sie es geschafft hat, aus dem Burnout zu kommen und wi...
2019-02-0547 minMULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AI
MULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AIMR | Leben außerhalb des Hamsterrads - Interview mit Nina Schnitzenbaumer 036 | Hochsensibilität und Scannerpersönlichkeit in Balance Schon mal was vom emotionalen Schreiben gehört und wie dir das in deinem Alltag als hochsensibler Mensch helfen kann? Nina Schnitzenbaumer war nie im System gefangen und hat sich ganz typisch für einen Multihelden entwickelt. Heute erzählt sie uns ein bisschen aus ihrem Leben und wie sich so ihr „Lebenslauf“ ergeben hat. Heute erfährst du: Wie dein Herz dir den Weg weisen kann Warum du für deine Herzensarbeit sehr wohl Geld verlangen darfst Wie du deinem Umfeld die Sorge vor deinen Ideen nehmen kann...
2019-02-0351 minhelloyara
helloyara09 - hellomariaMaria Anna Schwarzberg ist 29, Autorin, Verlegerin, Podcasterin, sensibel und stolz. Auf alles. proud to be sensibelchen. Und das kann sie auch. Hochsensible Menschen fühlen alles und zwar immer ein bisschen stärker als andere. Dass Maria hochsensibel ist, musste sie ziemlich schmerzlich feststellen. Dadurch hat sie aber auch gelernt, wie schön es sein kann, viel zu fühlen. Wenn man eben weiß, wie man mit diesen Gefühlen umgeht. Und welchen Raum man ihnen gibt. Wie Hochsensibilität sie dazu gebracht, heute genau das zu tun, was sie immer wollte, sich aber nicht getraut hat, erfahrt ihr bei „hellomari...
2018-12-1037 minMULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AI
MULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AIMR | Angst verletzt zu werden? Abgrenzungsübungen bei Hochsensibilität | Empathen Folge 025 | Den Scanner im Kopf und das Sensibelchen in der Hand Kennst du diese Momente, in denen du eigentlich total groggy bist, weil die Welt einfach zu viel für dich ist, und dein Hirn einfach nicht aufhört zu rattern? Genieße dieses Gefühl ein letztes Mal! Du erfährst: -Wie du dich schnell wieder auf ein tolles Energielevel bekommst -Woher dieses Gefühl kommt -Wie deine Sensibelchen Seite deinen Scanner retten kann -Was man gegen die Überforderung tun kann -Wie man in seinem Gehirn wieder Ordnung schafft -Und was das alles mit Kloßteig zu...
2018-11-1921 minMULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AI
MULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AIMR | Wie ich auf Erfolgisch® kommunizieren kann was ich wirklich brauche ohne Angst, dass mich der andere nicht versteht 026 | Interview mit Claudia Rakè Als Erfolgs-Coach und Expertin für Charismatische Kommunikation hat sich Claudia vor einigen Jahren neu fokussiert und dazu eine eigene Sprache kreiert Hier erfährst du: Wie du auf Erfolgisch® eine liebevolle Kommunikation zwischen deiner Sensibelchen Seite und deiner Scanner Seite entwickeln kannst Wie du all deine speziellen Bedürfnisse nach Außen kommunizieren kannst Wie ich auf Erfolgisch® kommunizieren kann, dass meine sensibelchen Seite jetzt Ruhe braucht Wie ich mit Erfolgisch® ein erfolgreicheres Leben führe Du bekommst zusätzlich: Über mich erhältst Du eine Gratis-Insid...
2018-11-191h 14Gruppentherapie - 90s ohne red flags
Gruppentherapie - 90s ohne red flagsEine neue Ära kündigt sich anDie 100. Folge Proud to be Sensibelchen schwelgt in Erinnerungen an den Beginn als Hochsensibilitäts-Podcast und blickt in eine Zukunft als Sensibilitäts-Podcast, der sich nicht mehr nur sich um sich, sondern auch um andere und die Umwelt kümmern will. Die 100. Folge Proud to be Sensibelchen schwelgt in Erinnerungen an den Beginn als Hochsensibilitäts-Podcast und blickt in eine Zukunft als Sensibilitäts-Podcast, der sich nicht mehr nur sich um sich, sondern auch um andere und die Umwelt kümmern will.
2018-11-1435 minGruppentherapie - 90s ohne red flags
Gruppentherapie - 90s ohne red flagsIch bin anders (Buch-Preview We are proud to be Sensibelchen) | LesestundeIn dieser Folge kannst du schon mal einen ersten Text aus dem Buch We are Proud to be Sensibelchen anhören, denn: Ich lese meine Geschichte vor. 'Ich bin anders' heißt sie. Diese Folge ist gesponsert von Readly, dem “Spotify für Magazine”.... In dieser Folge kannst du schon mal einen ersten Text aus dem Buch We are Proud to be Sensibelchen anhören, denn: Ich lese meine Geschichte vor. 'Ich bin anders' heißt sie. Diese Folge ist gesponsert von Readly, dem “Spotify für Magazine”. Auf http://www.readly.com/maria kannst du einen Monat kostenfrei...
2018-10-3117 minGruppentherapie - 90s ohne red flags
Gruppentherapie - 90s ohne red flagsWe are proud to be Sensibelchen - du auch?Ein Buch von Sensibelchen, für Sensibelchen. Weil es in einer lauten und schnellen Welt nicht immer einfach ist, als sensibler Mensch zu bestehen und dabei sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Wir stehen mit dir dafür ein, dass es okay ist,... Ein Buch von Sensibelchen, für Sensibelchen. Weil es in einer lauten und schnellen Welt nicht immer einfach ist, als sensibler Mensch zu bestehen und dabei sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Wir stehen mit dir dafür ein, dass es okay ist, ganz viel zu fühlen. Mit diesem Buch...
2018-10-2427 minTobias Beck Podcast
Tobias Beck Podcast#266 Teil 2: Gefühle zeigen ist keine Schwäche - Maria Anna SchwarzbergMaria Anna Schwarzberg ist das Gesicht hinter dem Podcast "Proud to be Sensibelchen", dem Podcast für hochsensible Menschen. Mutig geht sie mit positiven und negativen Gefühlen voran, um zu zeigen, dass Emotionen keine Schwäche, sondern unsere Stärke sind. In 2019 erscheint in diesem Zusammenhang auch ihr erstes Buch. Website Website Proud to be Sensibelchen Podcast Proud to be Sensibelchen Facebook Test "Bist du hochsensibel?" Quick Links: Sichere Dir jetzt kostenlos eine Leseprobe von „Unbox Your Life" im Audio Book Format direkt als Downlo...
2018-10-2133 minTobias Beck Podcast
Tobias Beck Podcast#265 Gefühle zeigen ist keine Schwäche - Maria Anna SchwarzbergMaria Anna Schwarzberg ist das Gesicht hinter dem Podcast "Proud to be Sensibelchen", dem Podcast für hochsensible Menschen. Mutig geht sie mit positiven und negativen Gefühlen voran, um zu zeigen, dass Emotionen keine Schwäche, sondern unsere Stärke sind. In 2019 erscheint in diesem Zusammenhang auch ihr erstes Buch.Website Website Proud to be Sensibelchen Podcast Proud to be Sensibelchen Facebook Test "Bist du hochsensibel?" Quick Links: Sichere Dir jetzt kostenlos eine Leseprobe von „Unbox Your Life" im Audio Book Format direkt als Downlo...
2018-10-2132 minGruppentherapie - 90s ohne red flags
Gruppentherapie - 90s ohne red flagsVom Umzug aus der MillionenstadtIch erzähle vom Städtewechsel und Umzug und was so starke Veränderungen mit Sensibelchen machen, aber vor allem, wie du sie mehr genießen als fürchten kannst. Ich erzähle vom Städtewechsel und Umzug und was so starke Veränderungen mit Sensibelchen machen, aber vor allem, wie du sie mehr genießen als fürchten kannst.
2018-09-0538 minThe Wonderwoman Podcast - Für mehr Female Empowerment & Selbstverwirklichung
The Wonderwoman Podcast - Für mehr Female Empowerment & Selbstverwirklichung62# Bin ich hochsensibel? Talk mit Maria Anna SchwarzbergSeit ich denken kann habe ich das Gefühl anders zu sein als Andere. Gefühle von anderen wahrzunehmen, die nie ausgesprochen werden und mich von Energien im Außen nicht abgrenzen zu können. Feinfühlig, sensibel und irgendwie fühlt sich das an, als hätte man übersinnliche Kräfte. Doch was ich vor ein paar Wochen feststellte, dass ich wie viele andere da draußen hochsensibel bin. Ich mehr Ruhepausen brauche, als andere und eben auch eine ganz eigene Art zum leben brauche. In dieser Folge habe ich die großartige Maria Anna Schwarzberg...
2018-06-2150 minSingle Podcast – Dein Weg in eine Beziehung
Single Podcast – Dein Weg in eine BeziehungHochsensibilität und die Liebe#025 - Interview mit Maria Anna Schwarzberg von Proud to be Sensibelchen’ Nimmst Du Dir auch manchmal etwas zu sehr zu Herzen? Grübelst Du oft über die Gefühle und Motive eines möglichen Beziehungskandidaten? Hast Du manchmal das Gefühl zu hohe Erwartungen an Dich und Deinen zukünftigen Partner zu haben? Kennst Du das Gefühl, dass Du irgendwie anders, emotionaler bist als andere? Vielleicht hast Du in diesem Zusammenhang schon mal von Hochsensibilität bzw. hochsensiblen Personen (HSP) gehört. Es handelt sich hierbei um das Phänomen, dass manche Menschen feinfühliger sind und Sinnesrei...
2018-06-2026 minSilence and Flow - Der Podcast zum Träumen und Inspirieren
Silence and Flow - Der Podcast zum Träumen und Inspirieren025 | Proud to be Sensibelchen – Interview mit Maria Anna SchwarzbergInzwischen sind wir zurück von unserer kleinen Weltreise: die Kulturen, die fremden Länder, das alles hat uns tief beeindruckt. Gleichzeitig haben wir in der Ferne ein Stück weit mehr zu uns selbst gefunden. Richtig gut getan haben uns die Gespräche mit Maria Anna Schwarzberg, selbst Podcast Host von „Proud to be Sensibelchen“ und Travel Buddy […]
2018-06-0500 minInnere Landschaften - Bilder als Gefäße für Gefühle
Innere Landschaften - Bilder als Gefäße für Gefühle#15 Bist du besonders empfindsam oder hochsensibel?Bist du ein "Sensibelchen", eine Mimose oder zartbesaitet? Herzlichen Glückwunsch! Du hast tiefe Empfindungen und bekommst viel-manchmal zuviel- von deiner Umwelt und deinen Mitmenschen mit. Das bedeutet einerseits Freude- andererseits kann damit dein Gehirn zeitweise überfordert sein, was sich dann anstrengend anfühlt. In dieser Folge teile ich mit dir Informationen zum Thema "Besondere Empfindsamkeit-Hochsensibilität". Was ist das? Woher kommt das? Wie kann man am besten damit umgehen? Und ich erzähle über meine ganz persönlichen Erfahrungen und was mir geholfen hat, meine Empfindsamkeit für mich und andere Menschen positiv zu nutzen.
2018-05-191h 02SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#65: Hochsensibilität in Wort, Bild und Ton - Soul Session mit Maria Anna Schwarzberg Spend enough time putting yourself out there in the world - Your sensitivity is not something to be feared. - Elaine N. Aron Maria Anna Schwarzberg ist als hochsensible Persönlichkeit Host vom Podcast "Proud to be Sensibelchen" und Autorin. Sie begleitet mit ihrem Podcast, Instagram Account und mit ihrem Buch, das 2019 erscheint, Menschen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Leben. Auf ihrem Blog, sagt sie selbst, gibt es emotionalen Deep Shit, der zum Nach- und Umdenken anregt. Du hörst in dieser Podcast Folge: wer das Gesicht hinter dem Podcast "Proud to be Sensibelchen" ist warum Maria früher vie...
2018-04-1950 minSilence and Flow - Mach dein Leben sexy!
Silence and Flow - Mach dein Leben sexy!025 | Proud to be Sensibelchen - Interview mit Maria Anna SchwarzbergInzwischen sind wir zurück von unserer kleinen Weltreise: die Kulturen, die fremden Länder, das alles hat uns tief beeindruckt. Gleichzeitig haben wir in der Ferne ein Stück weit mehr zu uns selbst gefunden. Richtig gut getan haben uns die Gespräche mit Maria Anna Schwarzberg, selbst Podcast Host von "Proud to be Sensibelchen" und Travel Buddy auf Bali... Maria stellt das Thema Hochsensibilität auf ganz einfühlsame Weise dar. Sie erzählt uns von ihrem "Aha" Moment, als sie selbst für sich entdeckt hat, dass es für ihre Art, Dinge wahrzunehmen und zu spüren ei...
2018-04-0500 minNeues aus der Klinikseelsorge
Neues aus der KlinikseelsorgePodcast-Klinikseelsorge-033-Endlich_Hochsensibel-Interview_mit_Pfarrer_SchledeHOCHSENSIBEL – EIN INTERVIEW MIT PFARRER FRIEDEMANN SCHLEDEPfarrer Friedemann Schlede, hat lange als Pfarrer in Thüringen gearbeitet.Jetzt im Ruhestand übernimmt er interimsweise Pfarrämter für die Evangelische Kirche in Deutschland. Aktuell ist er als Klinikpfarrer an der (ehemals deutschen) Hochgebirgsklinik im schweizerischen Davos eingesetzt. Dort gibt es u.a. eine neueingerichtete Station für Psychosomatik.Ich spreche mit ihm über Hochsensibilität.Wie macht sich Hochsensibilität bemerkbar?Viele der Hochsensiblen spüren um ihre besondere Gabe, aber in der Regel passen sie sich dem Umfeld an und versuchen, sich die hochsensible Wahrnehmung nicht anmerken zu lassen. Dies wiederum ka...
2018-02-1124 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane053 | Proud to be Sensibelchen mit dem inneren Kind | Interview mit Stefanie StahlStefanie Stahl ist Autorin des Buches "Das Kind in dir muss Heimat finden" und hat damit den Selfcare-Ratgeber der letzten beiden Jahre hingelegt. Wundert mich nicht, hat mich ihre wundervolle Arbeit schon mit "Vom Jein zum Ja" erreicht. Mit ihren Annahmen und Übungen trifft sie den Nagel eines Jeden auf den Kopf und landet beim immer gleichen Thema, das uns antreibt: unser Selbstwert. Der eben nicht so ganz so ist, wie er sein sollte. SHOWNOTES: Stefanie Stahl Stefanie Stahls Seminare Stefanie Stahl auf Facebook Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden Stefanie Stahl: Jeder ist beziehungsfähig Julia To...
2017-12-1428 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane052 | Was war los bei Maria?It's me, Maria! And I am back from London and Dublin und nutze diese Folge, um euch mal zu erzählen, was seit dem Retreat im Oktober so bei mir und hinter den Kulissen von Proud to be Sensibelchen los war. Spoiler: Ich bin erkältet. Außerdem gibt es News rund um den Podcast, das Bootcamp und meine Wohnpläne im nächsten Jahr - wohooo!  SHOWNOTES: Light Your Own Fire Retreat Folge 028: Proud to be Sensibelchen mit Selbstliebe | Interview mit Kathi Lena look mum no hands! Botanischer Garten Dublin Du möchtest den Kopf frei bekommen und dem Emotions...
2017-12-1233 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane051 | Selbstständig und Hochsensibel... Selbstständigkeit als Schlüssel zum besseren Leben als hochsensibler Mensch? Ja und nein - den Wind mag ich dir gern gleich nehmen. Für mich ist es der beste Weg sowohl meine Hochsensibilität als auch die maximale Selbstbestimmung auszuleben. In dieser Folge will ich dir zeigen, wie mein Leben als Selbstständige ist, welche Vor- und Nachteile damit verbunden sind und wie du für dich rausfindest, ob diese ominöse Selbstständigkeit etwas für dich ist.  Und wenn du unglücklich in deinem Job bist, dann sei unbedingt beim Worky Work Workshop vom 05. bis 07. Januar dabei! Alle Infos...
2017-12-0545 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane050 | Das ist die Vision hinter Proud to be SensibelchenIn dieser Folge packe ich mal meine Vision, meine Idee, Träume, meine Fantasie aus und lasse euch daran teilhaben, wo es mit Proud to be Sensibelchen mal hingehen soll. Und ihr erfahrt auch, wie ihr dazu beitragen könnt. Hört, hört! Warum ich in dieser Folge darüber schnacke? Na weil mit dieser Folge das Mini-Bootcamp endet und im großen Bootcamp die letzte Woche für deine Zukunft steht, deinen ganz eigenen Weg, deine Träume und wie du ihnen näher kommen kannst. So wie ich meinem hiermit. Du möchtest den Kopf frei bekommen und dem Emo...
2017-11-3031 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane045 | Mit dem richtigen Ziel ins Handeln kommenHey hey, die Mini-Bootcamp-Woche startet mit dem Urschleim: deinem Ziel. Hört sich easy an? Na wir schnacken nach der Folge nochmal, ok? Daran ist nämlich gar nix so easy peasy. Und: Ohne gutes Ziel, wird das auch nix mit dem Handeln. Deswegen stellen wir das auch mal an den Anfang dieser Woche und des "I AM Proud to be Sensibelchen"-Bootcamps. Damit wir dann so richtig losschießen können. Also nimm dir gern wieder Zettel und Stift und los geht es :) SHOWNOTES: Folge 043 | Kennst du deine Werte nicht, kennst du dich nicht Du möchtest den Kopf frei...
2017-11-2517 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane044 | I AM Proud to be Sensibelchen - Das Bootcamp für HochsensibleMit „I AM Proud to be Sensibelchen“, dem sechswöchigen Bootcamp für Hochsensible, gehen wir deinen Ängsten, den negativen Gefühlen und dem implodierenden Chaos an den Kragen. Damit du gelassen und glücklich nach deiner Intuition leben kannst. Vorbei die Zeit in der dein Außen dich bestimmt und dein Grübeln dich von deinem wahren Ich abgehalten hat. Sei beim Bootcamp dabei und starte in dein bewusstes und erfülltes Leben. Wir werden uns deine Vergangenheit ansehen und aus ihr lernen, mit Dankbarkeit und Fülle in die Gegenwart eintauchen und ?mit all dem Wissen über dich in deine bessere Zuk...
2017-11-2421 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane043 | Kennst du dich nicht, kennst du deine Werte nichtUnsere Werte sind die am meisten unbewussten Teile in uns, obwohl sie unsere größten Antreiber sind. Deshalb: Wer seine Werte nicht kennt, kennt sich nicht. Unsere Werte bestimmen unser Handeln, unser Denken und wir finden mit dieser Folge gemeinsam deine Motivatoren heraus. Außerdem gibt es eine Portion Hintergrundwissen und hier kommen die Werte, die du dir vorab schon mal notieren solltest, um bei der Übung genug Zeit zu haben, auf dein Bauchgefühl zu hören: Liebe, Erfolg, Kreativität, Selbstlosigkeit, Verständnis, Sexualität, Attraktivität, Respekt, Gehorsam, Bewunderung, Ehrlichkeit, Integrität, Gesundheit, Professionalität, Großzügigkeit, Freih...
2017-11-2020 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane042 | Proud to be Sensibelchen mit Achtsamkeit | Interview mit Jan LenarzJan Lenarz hat zusammen mit Milena Glimbovski "Ein Guter Plan" ins Leben gerufen, nachdem er 2014 samt Burnout nach Mexiko ausflog, um erstmal wieder sich und das Leben aufzutanken. Jan macht nämlich immer tolle Projekte, wie eine vegane Extremsportmarke, Ein guter Plan eben und demnächst AchtsamFit.  Nur früher hat er sich dabei manchmal ganz schön vergessen. Wie er das heute besser macht, was Selbstliebe für ihn ist und warum er sich jeden Tag einmal kurz selbst feiert, erfährst du im Interview. Und on top gibt es auch noch einen Planer von "Ein guter Plan" zu gewinne...
2017-11-1435 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane040 | Proud to be Sensibelchen mit der richtigen Ernährung | Interview mit Anika BorsAnika Bors ist meine Freundin, mit mir Gründerin unseres wundervollen Light Your Own Fire-Retreats und mit Herz für Avocados Ernährungsberaterin - ärztlich geprüft sogar! Und mit ihr spreche ich heute über deine Ernährung. Und yes, du solltest dran bleiben. Auch wenn du es noch (!) nicht glauben magst, unsere Ernährung hat enorm viel Einfluss auf unser Wohlbefinden. Aber hör besser Anika als mir zu, die weiß da ganz genau Bescheid. SHOWNOTES:Anika Bors Ernährungsberatung Anikas Podcast "Avocado Radio" Anika bei Facebook Anika bei Instagram Beauty Detox Plan, Kimberly Snyder Game Of Thrones Magst du mir eine...
2017-11-0745 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane038 | Im Hier und Jetzt statt gestern oder morgen leben"Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, um das Leben führen zu können, das auf uns wartet." - Joseph Campbell Was morgen oder gestern wird und war, ist eigentlich ganz egal - weil wir das eine nicht ändern und das andere nicht bestimmen können. Wie du das auch im Alltag besser leben und umsetzen kannst, erfährst du in dieser Folge. SHOWNOTES:Worcation vom 04. bis 07. Januar | 50 Euro Rabatt mit der Community! Folge 30: Proud to be Sensibelchen mit einem glücklichen Job | Interview mit Lasse Schultze Origin, Dan Brown Laura Sei...
2017-10-2833 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane037 | Was war los bei Maria?21 Tage Portugal, 1 Worcation, 1 Retreat, 45 Menschen, 2 Villen, 63 Essen, 2 Betten, 10 Stunden Yoga, 15 Stunden Surfen und unzählbare Arschbomben in den Pool bleiben im Kopf, wärmen das Herz, während der Körper zwischen Heizungsluft und Dauerregen irgendwie versucht anzukommen. Das erste Light Your Own Fire-Retreat hat stattgefunden - drei Wochen habe ich in Portugal gelebt und gearbeitet, Zeit abzurechnen!  SHOWNOTES:Unangreifbar, Tony Robbins Folge 035: Proud to be Sensibelchen mit Yoga | Interview mit Lisa Rams Light Your Own Fire-Retreat Magst du mir eine iTunes-Bewertung da lassen?Du willst herausfinden, ob du hochsensibel, sensibel oder gar nichts von all dem bist? Dann kannst du hi...
2017-10-2430 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane036 | Wie ich und du emotionale Tiefs überwinden könnenEs kommt aus dem Nichts, kündigt sich nur mit einem Ziepen an und macht sich breit wie eine Grippe und fühlt sich auch ein bisschen so an: das emotionale Tief. Meines hat sich letzten Freitag angeschlichen und mich ganz schön ins Wanken gebracht. Wie du und ich mit solchen Situationen besser umgehen und herausfinden können, wo eigentlich genau der Schuh drückt und was zu tun ist, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. PS: Mir geht es wieder gut :) SHOWNOTES:Folge 35: Proud to be Sensibelchen mit Yoga | Interview mit Lisa Rams Magst du mir eine iTunes...
2017-10-1634 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane035 | Proud to be Sensibelchen mit Yoga | Interview mit Lisa RamsYoga ist ein bisschen meine heimliche Liebe, für die ich nicht aufhöre zu brennen, die mich vorfreudig macht und währenddessen runter- und bei mir ankommen lässt, um mich mit dem besten Gefühl zurück zu lassen: Gelassenheit. Yoga hat mir auf der Suche nach mir selbst beigestanden und hält mir auch jetzt treu die Hand. Und eine der besten Yoga-Lehrerinnen, von der ich während meiner noch recht kurzen Yoga-Reise (eineinhalb Jahre) unterrichtet wurde, ist die wundervolle Lisa Rams, die ich heute ins Interview geholt habe, auch wenn dieses Internet nicht so ihr Ding ist. Daf...
2017-10-1232 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane032 | Proud to be Sensibelchen verbunden mit der innren Kraft | Interview mit Laura SeilerLaura Malina Seiler ist Coach, Podcasterin, Autorin und Speakerin und mir eine persönliche Inspiration. Weil sie voller Vertrauen und mit so viel Lebensfreude durch die Welt geht und jedem einzelnen Menschen begegnet, dass ihre Kraft ansteckend ist. In der heutigen Folge sprechen wir über Lauras neues Buch, Hochsensibilität und wie du dich mit deiner inneren Kraft verbinden kannst, bei dir ankommst und lebendig und freundlich durch die Welt gehen kannst, wie du Tiefs überstehst und dein höheres Selbst entdeckst. Die heutige Folge ist von Jimdo gesponsert. Mit Jimdo kannst du ganz einfach Websiten kostenlos erstellen: Dein Design auswä...
2017-09-281h 00Emma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane031 | Lebe deinen Traum | MeditationWas willst du eigentlich im Leben erreichen? Was ist der große Traum oder Wunsch, an den du immer wieder denkst und ihn doch beiseite schiebst und abtust, weil deine innere Stimme das für unnahbar und dich davon abhält? Stop it und höre dir diese Meditation an! Hier schieben wir Ängste und Schweinehunde beiseite und schauen uns deinen Traum ganz genau an und auch, was du dazu noch brauchst, und welche Kritik berechtigt ist - aber lösbar. SHOWNOTES:Folge 030: Proud to be Sensibelchen in einem glücklichen Job | Interview mit Lasse Schultze Magst du mir eine iTunes...
2017-09-2321 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane030 | Proud to be Sensibelchen in einem glücklichen Job | Interview mit Lasse SchultzeHappy New Work! Wie gern würden wir das alle sagen, aber da gibt es immer dieses, jenes, den Chef, die Angst - und eigentlich ist ja gar nicht alles so schlimm. Oder? Doch, denn du hast es verdient, in deinem Job glücklich zu sein. Und Lasse zeigt dir in diesem Interview, wie du das erreichen kannst. Er hat nicht nur selbst eine spannende Geschichte, sondern auch tolle Tipps, wie du aus der Angst und Unzufriedenheit heraus ins Handeln kommst. Passend dazu, ist die heutige Folge ist von Jimdo gesponsert. Mit Jimdo kannst du ganz einfach Websiten kostenlos erstellen: De...
2017-09-2049 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane028 | Proud to be Sensibelchen mit Selbstliebe | Interview mit Kathi LenaIn meinen Coachings und Workshops nähern wir uns immer wieder einem Thema: der Selbstliebe. Und vor allem dem, dass wir so große Probleme haben, uns selbst lieb zu haben während es uns bei anderen Menschen so leicht fällt. Woran liegt das eigentlich? Und was ist Selbstliebe? Mit Kathi spreche ich genau darüber und wie du konkret die ersten Schritte dahin machen kannst, dich selbst anzunehmen, nicht zu hart mit dir zu sein und damit entspannter und gelassener wirst. SHOWNOTES:Kathi Lena Kathi Lenas Podcast Folge 003: 5 Tipps für mehr Selbstliebe Kathis Instagram Kathi bei Facebook Kathis...
2017-09-1357 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane026 | Proud to be Sensibelchen mit Entschamifizierung | Interview mit Conni BiesalskiConni Biesalski ist für mich eine der wenigen Personen, die mich wirklich inspirieren, mitnehmen und immer wieder mit ihrem Weg, ihren Facetten, dem Wandel und der starken und mutigen Persönlichkeit mitreißen und anziehen. Angefangen mit dem Thema Selbstverwirklichung in allen Lebensbereichen über die Verletzlichkeit bis hin zur maximalen Authentizität - nicht nur für andere, sondern vor allem als Heilung für sich selbst. Conni hat sich entschamifiziert und ist daran gewachsen. Und wie sie das gemacht hat und was ihr für euch mitnehmen könnt, erfahrt ihr im heutigen Interview, das mir ganz besonders am herzen...
2017-09-0345 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane025 | Was war eigentlich los bei Maria?Wow, zwei Monate ist der Podcast online und wir haben die 50.000 Downloads geknackt - Zeit, um Revue passieren zu lassen! Was war eigentlich los bei mir? Was ist passiert? Und was macht das eigentlich so, wenn man auf einmal einen erfolgreichen Podcast hat? Viel und doch gar nichts. Ich bin immer noch ich, glücklich, stolz und dankbar. Was sonst so los war erfahrt ihr natürlich in der neuen Podcastfolge. Danke, dass es euch gibt
2017-08-3136 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane024 | Proud to be Sensibelchen mit gesunder Stressbewältigung | Interview mit Jacob DrachenbergJacob Drachenberg ist Coach für Stressbewältigung und unterstützt uns damit auch auf unserem wundervollen Retreat. Außerdem kann er nicht Pennyboard fahren, aber darüber reden wir dann besser im Pool in Portugal. In dieser Folge lernst du nicht nur, was Stress eigentlich ist, wofür er gut ist und wie du dein Stresstypen und Stresslevel herausfindest, nope, es gibt am Ende auch noch eine Knaller-Überraschung. Hat Jacob gesagt. SHOWNOTES:Jacob Drachenberg Stressbewältigung Jacobs Podcast "Stärke Deine Stresskompetenz" Jacob bei Facebook Jacob bei Instagram iTunes BewertungCoachingWorkshops (Hamburg und Berlin)Namasté, Bitches! Das 'Light your own fire"...
2017-08-2947 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane020 | Proud to be Sensibelchen mit NLP | Interview mit Stephan LandsiedelStephan Landsiedel ist der führende NLP-Trainer Deutschlands - und hat auch mich auf NLP-Kurs bekommen, meine Ausbildung begleitet und bleibt für mich ein Vorbild. Aber was ist denn eigentlich dieses NLP? Wer ist Stephan? Und was könnt ihr konkret damit in eurem Leben anfangen? Alles! Hört sich blöd an, ist aber so. NLP, also die Neuro-Linguitsische-Programmierung, ist lebensverändernd - zum Positiven. Aber hört einfach dem lieben Stephan zu, der echt tolle Tipps und Tricks - gerade auch für Hochsensible - verrät. Shownotes:Landsiedel Institut Landsiedel Institut bei Facebook NLP Podcast Der Weg zur i...
2017-08-1628 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane017 | Proud to be Sensibelchen bei der Arbeit | Interview mit Inga HoeltmannMit Inga spreche ich in dieser Folge über Arbeit. Weil das Thema in den letzten Wochen immer wieder von euch angesprochen worden ist, weil wir dort für gewöhnlich acht Stunden unseres wertvollen Tages verbringen und uns gerade deshalb dort so wohl wie möglich fühlen sollten. Damit es uns gut geht, aber auch den Unternehmen, für die wir tätig sind. Inga Hoeltmann ist Expertin für die Themen Kulturwandel in Unternehmen, New Work und Digital Leadership und versendet auch einen monatlichen Newsletter zu diesen Themen. Sie ist Gründerin der digitalen Führungskräfte-Akademie „Accelerate Academy“ und...
2017-08-0931 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane015 | Proud to be Sensibelchen als Mann | Interview mit Oliver HaasOliver ist ein super Typ, Freund, Texter und Mitbegründer einer Worcation für ortsunabhängiges Arbeiten - und er ist sensibel. Das sollte eigentlich kein Herausstellungsmerkmal sein - Mann und sensibel -, ist es aber dennoch, weil viel zu wenig Männer offen und öffentlich genau darüber sprechen. Also übernimmt Olli das heute mal und erzählt von seiner Sensibilität, seiner Kindheit, Beziehungen, Arbeit und wie er all dem mittlerweile stolz darauf ist, sensibel zu sein, er zu sein und sich so zu zeigen. Und dass das Echo wider erwartend positiv ist. SHOWNOTES:Wolfsmilch Nomadweek Oliver bei Facebook ...
2017-08-0138 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane013 | Proud to be Sensibelchen mit Energiearbeit | Interview mit Jenny SieringJenny Siering, früher Punker-Ausflipper-Mädchen, heute Ruhepol, der anderen Kraft gibt. Eine schöne Verwandlung, wie Jenny findet und ganz offen kommuniziert. Das mit dieser Hochsensibilität weiß sie noch gar nicht so lang, aber dass sie ein Sensibelchen ist schon irgendwie. In dieser Folge sprechen wir über Energiearbeit ohne dass es komisch wird, Jenny erzählt von ihrem Werdegang, wie du bei dir bleiben kannst und welche tolle Möglichkeiten es gibt, zur Ruhe zu kommen. SHOWNOTES:Digitale Nomaden Podcast Jimdo Jennys Website Jennys Podcast Jenny auf Facebook Jenny auf Instagram Tunes Bewertung HOCHSENSIBILITÄTS-TESTHOP ON ZUR "PROUD TO BE SEN...
2017-07-2644 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane010 | Proud to be Sensibelchen mit Authentizität | Interview mit Daria AlizadehDaria ist einfach knorke, besser lässt sich diese Frau nicht beschreiben. Erfolgreiche Bloggerin und YouTuberin ist sie, aber vor allem abseits des Einheitsbreis. Authentisch, ehrlich und aus verschiedenen Perspektiven betrachtet sie Themen, die andere besser nicht ansprechen: Nachhaltigkeit, Krankheiten, Umweltschutz und Gefühle. In dieser Folge spricht sie über Hochsensibilität. Aufgewachsen mit einer hochsensiblen Mama kam sie schon früh mit dem Thema in Berührung und stellt sich heute in ihrem Alltag dem täglichen Gefühlschaos, dem man als Person des öffentlichen Lebens kaum entgehen kann. Wie das genau aussieht und was ihre Tipps für Hochsensib...
2017-07-1929 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane006 | Proud to be Sensibelchen im Business | Interview mit Sina PariesSina ist eine Freundin, Powerfrau im Business und Mädchen mit ganz viel Herz. Als Konzepterin arbeitet sie für und mit Spirituellen und Herzmenschen, bekannt ist sie durch ihren Podcast „Girl meets Business“, in dem sie über ihre rationale Leidenschaft zum Business und die emotionale Verbindung zur Lebensenergie spricht. Aktuell ist sie vor allem Neu-Hamburgerin, nachdem Bali ihr Leben komplett verändert hat. Und: Sina ist hochsensibel und dabei Business-Frau - und sie kann beides vereinen. SHOWNOTES:"Girl meets Business"-Podcast Sina auf Facebook Sina auf Instagram Hochsensibilitäts-Test HOP ON ZUR "PROUD TO BE SENSIBELCHEN"-COMMUNITY!
2017-07-0636 minEmma (version 5) by AUSTEN, Jane
Emma (version 5) by AUSTEN, Jane003 | Proud to be Sensibelchen | Interview mit Ludwig SchwanklDer liebe Ludwig Schwankl mit seinem Blog "Seelenrave" ist einfach mal ein super Typ, so viel steht sowieso schon fest. Und dazu ist er hochsensibel und inhaliert Themen wie Selbstliebe und Selbstheilung und atmet dann für euch das Essentielle und Wichtige aus, gibt es mit an die Hand und sorgt so für ganz viel mehr Liebe und Annahme auf der Welt. In dieser Folge spreche ich mit ihm über seinen Weg, seine Hochsensibilität und wann der Knackpunkt kam, an dem er seinem eigenen Lebensweg gefolgt ist. Ludwig ist inspirierend und eine Bereicherung für alle, die sich mit d...
2017-07-0337 min