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TERAPIA DIARIAT2 E19 El cuerpo como Guardián Emocional👉 “Tu cuerpo no olvida: así guarda el trauma y así puedes liberarlo”Descripción corta para YouTube:¿Sientes ansiedad, dolores físicos o fatiga sin causa aparente?En este video te explico cómo tu cuerpo puede estar guardando traumas del pasado y qué señales debes atender. Exploramos el enfoque terapéutico del psicodrama corporal, con ejemplos concretos y vivencias reales desde Latinoamérica.Descubre cómo sanar desde el cuerpo y transformar tu historia emocional.🌀 Incluye ejercicios simbólicos y reflexiones profundas.🗣️ Comenta: ¿Dónde crees que guarda tu cuerpo lo que no has dicho?🔔 Suscríbete para más contenidos sobre salud e...2025-05-2109 min
TERAPIA DIARIAT2 E18 Dependencia emocional con un narcisistaEn este episodio profundizo en uno de los vínculos emocionales más complejos y dolorosos: la dependencia emocional, especialmente cuando se desarrolla con personas narcisistas.¿Te has sentido atrapada en una relación que te desgasta, pero no puedes soltar? ¿Confundes amor con necesidad?Desde el enfoque del psicodrama, exploramos el origen de esta herida, cómo identificarla y el camino hacia la reconexión contigo misma.Hablamos de: • Qué es la dependencia emocional • Cómo los narcisistas activan esta herida • Signos para identificar que estás atrapada • Cómo se trabaja esta herida desde el psicodrama • Una reflexión profunda pa...2025-05-1414 min
TERAPIA DIARIAT2 E17 ¿Cómo manipula un narcisista? 35 formas que debes conocer.Vivir con una persona con rasgos narcisistas es confuso, agotador y muchas veces devastador emocionalmente.En este video te comparto 35 formas de manipulación emocional que los narcisistas suelen usar para invalidarte, confundirte y mantener el control.Divididas en 5 bloques, reconocerás dinámicas como: • Gaslighting y control encubierto • Ciclos de amor y rechazo • Manipulación emocional e identidad • Aislamiento, comparación y desgaste • Control económico, psicológico y afectivoEste video no es solo información, es un espejo para ayudarte a despertar, entender lo que vives y comenzar a sanar.Tu experiencia importa. Tu percepción es real. Tu libertad e...2025-05-0731 min
TERAPIA DIARIAT2 E16 Vivir con un narcisista, efectos en la pareja y los hijosVivir con una persona con rasgos narcisistas desgasta, confunde y transforma profundamente a quien lo vive.Este video es una guía clara y emocionalmente honesta sobre los efectos que tiene una relación con un narcisista, desde la experiencia de las mujeres y los hombres, hasta el impacto profundo en los hijos.Exploramos: • Cómo se expresa el narcisismo en pareja. • Qué efectos tiene en la autoestima, la identidad y la salud mental de quien convive con esta dinámica. • Cómo se generan roles disfuncionales que los hijos heredan emocionalmente. • La importancia de reconocer la manipulación y comenzar un p...2025-04-3017 min
TERAPIA DIARIAT2 E15 Entre el Deseo y el MiedoEn este video exploramos una emoción profunda y a veces silenciosa: el deseo.Muchas veces deseamos cosas importantes —amor, reconocimiento, bienestar, placer— pero sentimos culpa o miedo al quererlas. ¿Por qué? Porque hemos aprendido que desear puede ser egoísta, peligroso o simplemente, que no lo merecemos.Aquí descubrirás: • Qué bloquea nuestro deseo. • Cómo el merecimiento está ligado a nuestras heridas de infancia. • De qué forma la culpa y el autosabotaje limitan lo que creemos posible. • Cómo abordar todo esto desde el psicodrama, integrando nuestras voces internas.El deseo no necesita justificación. Necesita permiso.Comenta:¿Qué deseo estás...2025-04-2313 min
TERAPIA DIARIAT2 E14 El asco y lo No IntegradoEl asco no es solo una emoción física: es también una forma de rechazo emocional profundo. A veces sentimos asco hacia nuestro cuerpo, nuestras emociones o incluso hacia nuestra historia de vida. Otras veces, lo proyectamos en los demás, como defensa ante lo que no toleramos en nosotros mismos.En este video hablamos sobre: • Qué es el asco emocional y para qué sirve. • Cómo se relaciona con la vergüenza, el trauma y el rechazo. • Qué revela esta emoción sobre nuestras heridas no sanadas. • Cómo abordarlo desde el psicodrama, con ejercicios poderosos de integración.El a...2025-04-2011 min
TERAPIA DIARIAT2 E13 La vergüenza y la herida de humillaciónLa vergüenza es una de las emociones más profundas y paralizantes que podemos experimentar. A diferencia de la culpa, que se enfoca en lo que hacemos, la vergüenza ataca directamente a lo que somos.En este video exploramos: • Qué es realmente la vergüenza y cómo se origina. • Su relación directa con la herida de humillación en la infancia. • Cómo afecta nuestra autoestima, relaciones y voz interior. • Herramientas terapéuticas desde el psicodrama para comenzar a sanar.Si sientes que te cuesta mostrarte, hablar en público, poner límites o confiar en ti, este video pu...2025-04-0826 min
TERAPIA DIARIAT2 E12 La fuerza de la Rabia a mi favorNos han enseñado que el enojo es malo, que debemos reprimirlo o evitarlo. Pero, ¿y si en lugar de verlo como un enemigo, lo usáramos como una herramienta de transformación? La rabia no solo destruye, también impulsa cambios, nos ayuda a poner límites y nos muestra lo que realmente necesitamos.En este video exploramos:🔥 ¿Por qué sentimos enojo y qué nos quiere decir?🔥 Las diferencias entre reprimir, explotar o transformar la rabia.🔥 Ejercicios para canalizar el enojo sin lastimarte ni lastimar a otros.🔥 Cómo el psicodrama te ayuda a expresarlo de manera saludable.💡 El problema no es enojars...2025-04-0213 min
TERAPIA DIARIAT2 E11 La culpa tóxica y la culpa sanaLa Culpa: ¿Es Real o Nos Han Enseñado a Sentirla?¿La culpa realmente nos pertenece o ha sido impuesta por la familia, la sociedad, la religión y los medios de comunicación? A lo largo de nuestra vida, aprendemos a sentirnos culpables por no cumplir ciertas expectativas, pero… ¿hasta qué punto esa culpa es genuina y cuándo se convierte en una herramienta de manipulación?En este video exploramos:🔹 El origen de la culpa y cómo la aprendemos.🔹 Su influencia en la familia, la religión, la educación, la pareja y los medios.🔹 La diferencia entre culpa...2025-03-2525 min
TERAPIA DIARIAT2 E10 La soledad como espacio para validarmeLa soledad puede sentirse como un vacío o como un refugio. Para algunos, es un espacio de paz y autoconexión, mientras que para otros, es una emoción difícil que se asocia con el abandono o el rechazo. Pero, ¿y si pudiéramos resignificarla?En este video exploraremos:✨ ¿Por qué la soledad puede ser dolorosa y cuándo nos afecta más?✨ Cómo transformar la soledad en un espacio de autoconocimiento y crecimiento.✨ Los beneficios de aprender a estar con nosotros mismos sin miedo.✨ Un ejercicio guiado para resignificar la soledad y convertirla en un momento de conexión...2025-03-1813 min
TERAPIA DIARIAT2 E9 - El abandono y psicodrama para sanarloEl abandono es una de las heridas emocionales más profundas que podemos experimentar. No siempre es intencional, a veces surge de patrones familiares, responsabilidades o situaciones que escapan del control de quienes nos rodean. Sin embargo, el impacto que deja en nosotros puede afectar nuestra autoestima, nuestras relaciones y la forma en que nos vinculamos con los demás.En este video exploraremos:✨ ¿Qué es la emoción de abandono y cómo se manifiesta en nuestra vida?✨ Diferentes situaciones en las que lo experimentamos, desde la infancia hasta la adultez.✨ Cómo podemos transformar el abandono en una oportunid...2025-03-1219 min
TERAPIA DIARIAT2 E8-¿Por qué nos sentimos insuficientes?¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente, que hagas lo que hagas nunca es suficiente para los demás o para ti mismo? Esta sensación de insuficiencia no surge de la nada: tiene raíces en nuestra crianza, en la forma en que aprendimos a buscar aprobación y en los mecanismos de autosabotaje que arrastramos sin darnos cuenta.En este video exploramos:🔹 Cómo la infancia y la relación con nuestros cuidadores influyen en nuestra sensación de valía.🔹 Por qué intentamos constantemente agradar o cumplir expectativas externas.🔹 Los mecanismos de autosabotaje que refuerzan la creencia de no s...2025-03-0524 min
TERAPIA DIARIAT2 E7 - ¿La envidia oculta nuestros deseos?📌 La Envidia Oculta Nuestros Deseos | Descubre su Verdadero MensajeLa envidia es una emoción que pocos admitimos, pero ¿y si en lugar de reprimirla la usáramos como una señal de lo que realmente deseamos? En este video exploramos:🔹 ¿Qué es la envidia y por qué nos cuesta aceptarla?🔹 Cómo nos muestra nuestros deseos ocultos.🔹 Su origen y el impacto en nuestra autoestima.🔹 Estrategias para transformarla en motivación.🔹 Un ejercicio de psicodrama para dialogar con la envidia.✨ Deja de ver la envidia como un problema y conviértela en una herramienta de autoconocimiento.📩 Cuéntame en los comentarios: ¿Alguna vez has s...2025-02-2518 min
TERAPIA DIARIAT2 E6 Lenguajes del Amor o del Miedo?💙 ¿Amas desde la libertad o desde el miedo?A veces creemos que damos amor, pero en realidad estamos buscando llenar vacíos emocionales. En este episodio exploramos:✅ Los lenguajes del amor y cómo pueden estar influenciados por el miedo.✅ Cómo identificar si amas desde la ansiedad.✅ Ejercicios de psicodrama para transformar el miedo en amor auténtico.💡 No mendigues amor, aprende a darlo desde la seguridad.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Identificaste tu lenguaje del amor? ¿Alguna vez lo has expresado desde el miedo?🔔 Suscríbete y sígueme en redes para más contenido sob...2025-02-1913 min
TERAPIA DIARIAT2 E5 - La Frustración, 5 claves para manejarla sin rendirte😤 ¿Te frustras fácilmente cuando las cosas no salen como esperabas? La frustración es una emoción difícil, pero necesaria para el crecimiento. En este episodio te explico:✅ Qué es la frustración y por qué la sentimos.✅ Cómo manejarla sin caer en la desesperación.✅ Ejercicios de psicodrama para transformar la frustración en aprendizaje.💡 Aprende a hacer de la frustración tu aliada en lugar de tu enemiga.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué sueles hacer cuando te frustras?🔔 Suscríbete y sígueme en redes para más contenido sobre emociones y psicodrama:📍 Instagram [@psiclindalora]📍 TikTok [@ps...2025-02-1314 min
TERAPIA DIARIAT2 E4- Ansiedad ¿Por qué la sentimos y cómo gestionarla?¿Por qué la sentimos y cómo gestionarla?”
😰 ¿Sientes que la ansiedad te domina? No estás solo/a. La ansiedad es una emoción natural, pero cuando se vuelve intensa o constante, puede afectar nuestra vida diaria. En este video te explico:
✅ Qué es la ansiedad y por qué la sentimos.
✅ Cómo aceptar la ansiedad en lugar de luchar contra ella.
✅ Herramientas para gestionarla de forma saludable.
✅ Cómo el psicodrama nos ayuda a dialogar con nuestra ansiedad y darle un nuevo significado.
💡 La ansiedad no es el enemigo, es una señal de que algo dentro de ti necesita atención. Ap...2025-02-0616 min
TERAPIA DIARIAT2-E3 La tristeza: ¿Para qué sirve y cómo gestionarla?La tristeza es una de las emociones más incomprendidas, pero ¿sabías que
tiene una función esencial en nuestra vida? En este video te explicaré
qué es la tristeza, para qué nos sirve y cómo podemos gestionarla de
manera saludable.
Hablaremos de por qué nos sentimos tristes, cómo se manifiesta en
nuestro cuerpo y mente, y qué pasa cuando la bloqueamos. Además, te
compartiré herramientas desde el psicodrama para explorar y transformar
esta emoción, permitiéndote vivirla sin miedo ni culpa.
💡 Aprende a darle un nuevo significado a la tristeza y úsala a tu
favor.
✨ Cuénta...2025-01-2707 min
TERAPIA DIARIAT2-E2 SEIS BLOQUEOS EMOCIONALES Y CÓMO LIBERARLOSQué son los bloqueos emocionales y cómo liberarlos?”
Descripción:
¿Sientes que a veces te cuesta expresar o conectar con tus emociones? En este video te explico qué son los bloqueos emocionales, cuáles son sus causas principales y cómo nos afectan en nuestra vida diaria.
Hablaremos de cómo las experiencias de la infancia, el miedo a la vulnerabilidad, el trauma y las creencias culturales pueden llevarnos a reprimir lo que sentimos. Además, te compartiré ideas prácticas y herramientas desde el psicodrama para identificar y liberar estas barreras emocionales.
💡 Descubre cómo reconectar con tus emociones y v...2025-01-2413 min
TERAPIA DIARIAT2-E1 ¿CÓMO ESCUCHAR LAS EMOCIONES CON PSICODRAMA?¿Sabías que tus emociones tienen algo importante que decirte? En este video te enseño cómo escuchar tus emociones desde el enfoque del psicodrama. Descubre cómo entender lo que sientes, conectar contigo mismo y transformar tus emociones en una herramienta de autoconocimiento
y sanación. ¡Dale play y empieza a escucharte!
2025-01-1628 min
TERAPIA DIARIAMadres narcisistas, rasgos, efectos en los hijos y cómo sanarse.Conoce algunas características de las madres narcisistas, los efectos en la personalidad de los hijos y cómo sanarse del abuso narcisista.2024-05-1740 min
TERAPIA DIARIA11. ¿Cómo sobrevivir a una relación narcisista?Conoce los rasgos principales de una relación con un/a Narcisista y cómo sobrevivir tomando en cuenta tus propias herramientas para afrontar y evitar la manipulación y responsabilizarte de todo lo que ocurre en la relación.2024-05-0229 min
TERAPIA DIARIA10. Tipos, subtipos y rasgos narcisistasConoce algunos tipos y subtipos de narcisistas y distinguelos de un rasgo y un trastorno de personalidad.2024-04-2320 min
TERAPIA DIARIA9. Cinco pasos para salir de la Disonancia CognitivaConoce acerca de Disonancia Cognitiva por abvso narcisista, así como 5 pasos para salir de ella y poder recuperarte de la violencia narcisista.2024-04-1522 min
TERAPIA DIARIA8. Autoestima, culpa e Indefensión aprendida ante el abvs0 narcisistaComo parte del abvs0 narcisista, el deterioro de nuestra autoestima se conecta con dos secualas más: la de la culpabilización y la de la indefensión aprendida como parte de nuestra infancia pero que se ven tocadas mientras somos parte del abvso de personas con trastorno narcisista2024-03-3024 min
TERAPIA DIARIA7. Cómo aplican Gaslighting los narcisistasConoce las principales efectos psicológicos del Gaslighting y las estrategias para poder salir de este efecto de manipulación narcisista #sanadelabusonarcisista2024-03-2409 min
TERAPIA DIARIA6. Síndrome de estrés Postraumático por Abvs0 NarcisistaEl síndrome de estrés postraumático es síntoma del abuso narcisista. Si estás pasando por la siguiente sintomatología, es probable que estés viviendo o hayas vivido abuso narcisista.
Biopsicodrama, la terapia de tu vida.2024-03-1211 min
TERAPIA DIARIA5. Secuelas del abvs0 narcisistaConoce las principales secuelas del abuso narcisista. Comenta si te ha pasado. Estos síntomas se presentan durante o después de una relación con narcisistas.2024-01-0925 min
TERAPIA DIARIA4. El sexting en adolescentes con la Sexóloga Roxana GonzálezEl sexting en una práctica de compartir material erótico consensuado que tiene mayor impacto en la población a raíz del desarrollo de las redes sociales digitales. Conoce sus usos y riesgos con la Sexóloga clínica Roxana González en BioPsicodrama, la verdad del alma.2023-12-1936 min
TERAPIA DIARIA3. Técnicas de manipulación narcisitaVamos a podcasteaaaaaaaar sobre más de 30 técnicas de manipulación narcisista que te ayuden a identificarlas en tus relaciones de pareja, trabajo, familia o amistades. Ven a conocer la verdad del alma en Biopsicodrama.
Coméntanos si has vivido, hecho o sido víctima de estas manipulaciones y de qué maneras.2023-12-1945 min
TERAPIA DIARIA2. Buscando a Lucy, una travesía Bipolar con Fabiola Fernández CasasA pesar de haber sido diagnosticada con enfermedad bipolar, Fabiola
tiene la fortuna de poder compartir su travesía para hacer menos
dolorosa la enfermedad para otras personas y que nunca dejen de buscar
su propio faro de luz. Conoce la verdad del alma de Fabiola Fernández
Casas.
2023-11-281h 10
TERAPIA DIARIA1. Análisis psicosocial de la película BarbieEste es un análisis personal de la película Barbie la cual es hibrida y nos plantea las condiciones de privilegios y el sentido del ser, entre el mundo real y el mundo fantasioso, entre ser una idea o ser creadores de ideas.2023-08-2539 min
TERAPIA DIARIATráilerBienvenidos a BIO Psicodrama un podcast semanal dedicado al
autoconocimiento y la transformación de nuestras vidas. Aquí le vamos a
dar la vuelta al rol, vamos a ocupar la silla vacía, a identificar a los
responsables en la escena del crimen, a disfrazar las inseguridades, a
revivir muertos para que terminen lo que no concluyeron, volveremos a
nacer, a morir o matar para descubrir juntos La verdad del Alma.2023-08-0113 min
TERAPIA DIARIAINTRODUCCIÓN AL PSICODRAMAInicios del Psicodrama como psicoterapia de grupo y luego como psicoterapia individual.2023-07-3114 min