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MI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 2 • Episodio 06 • Vinculos afectivosEn este episodio se hace consciencia sobre que tipo de vinculos afectivos tienes en el presente. Siempre basado con esas experiencias vividas desde la niñez hasta el dia de hoy. Recordando que siempre hay cambios y esos dependen solo de ti. Sigueme en instagram: des__aprender y en Facebook: Psicóloga Marisol Cota2022-10-1606 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 2• Episodio 05 • Un mensaje de fe para todes¡Hola! Bienvenidos a un nuevo episodio, esta vez quiero compartirte una reflexión para ti. Espero la recibas en el momento justo y sea tu señal. No olvides calificar con estrellitas si te gustó el podcast. Sígueme en 👉🏼 Instagram @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2022-04-1302 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 2 • Episodio 04 • Desiciones y eleccionesHola, en este episodio. Cuestionaremos la importancia de posibilidades de la toma de desiones y elecciones en tu día a día. Sígueme en redes sociales: Instagram/ @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota , si te gustó el episodio puede calificar con estrellitas.2022-02-2203 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 2 • Episodio 03 Impacto en tus emociones y sentimientos¡ Hola ! Estamos aquí de nuevo con un episodio que en lo particular me gusta mucho hablar y es la diversidad de emociones, la manifestación de un sentimiento y el impacto de nuestras creencias en ellos. Sígueme en mis redes sociales: 👇🏼 Instagram: @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol cota2022-02-1604 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 2 • Episodio 02 • Te invito a expresarte, a decir lo que haz querido decir siempre.Hola, Bienvenido a un episodio mas en Mi bienestar lo elijo yo, en esta ocasión te invito a gritar y decir lo que hay dentro de ti, en cualquier área de tu vida. Sígueme en mis redes: 👉🏼 Instagram/ @des__aprender y en Facebook: Psic Marisol Cota2022-02-0803 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 2 • Episodio 01 • Querer Validación exterior¡Hola! Bienvenido a esta temporada 2. Se tocará el tema de " Validación " te invito a escucharlo, y revises si llego el momento de preguntarte.. ¿ Que es lo que pienso sobre mi ? ¿ Siento que tengo que ser validado y aceptado ?Sígueme en mis redes: Instagram/des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2022-01-2506 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 14 Ser agradecido, eleva tu conscienciaÚltimo episodio del año 2021 y el tema es "Gratitud". Agradecida por empezar este camino del podcast, y mi intención es brindar bienestar al que lo escuche. Nos vemos este 2022 con la motivación para seguir buscando ese equilibrio y bienestar juntos. GRACIAS 🤍 Si gustas puedes calificar todos los episodios con estrellitas. Sígueme 👉🏼 en Instagram: @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2021-12-2903 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 13 Meditación para relajarte, tómalo.Tómalo como un momento para relajarte, para que vuelvas al momento presente. Descubre que puedes llegar a sentir. Regresa a este episodio las veces que quieras. Sigueme en 👉🏼 Instagram: @des__aprender FB: Psicóloga Marisol Cota2021-12-1005 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 12 Que hay en tu conscienciaHoy quise hablar sobre la responsabilidad consciente, un tema que para mi ha cambiado mi vida y espero la tuya también. Te invito a que lo practiques. ♡ Sígueme en 👉🏼 Instagram: @des__aprender Facebook: Psicóloga Marisol Cota2021-11-2405 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaEp • 11 Impacto en la mente y cuerpo sobre: La empatíaTe invito a conocer un poco sobre la empatía y que descubras si te sientes una persona empatica o no. Sígueme en Instagram/@des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2021-10-2705 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 10 Impacto en la mente y cuerpo sobre: Cambio de hábitosEncuentrame en: Instagram/@des__aprender ¡Hola! Hoy comienza una nueva sección donde podremos poner en la mesa temas específicos que hagan impacto directo en la mente y cuerpo.. Como todo en la vida es un gran impacto. Espero te ayude a descubrir cuales son los hábitos que quieres incorporar a tu vida o deseas eliminar de tu vida. Sígueme en Instagram:/ @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2021-10-1504 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 09 Elijo desde el ego o mi intuiciónEncuentrame en: Instagram/@des__aprender Hoy platico un poco sobre las desiciones basadas DESDE nuestro " ego" ¿ Realmente vale la pena ? ¿Que pasaría si empezamos a tomar desiciones basadas EN nuestra esencia e intuición? Claro, como siempre lo digo, DESDE la "Responsabilidad Consciente". Sígueme en Instagram: @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2021-10-0503 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 08 Es hora de reflexionarEncuentrame en: Instagram/@des__aprender Este episodio es sobre una breve reflexión entre el cambio, crear la vida de tus sueños y sentir que cada día somos responsables de nosotros mismos. Sígueme en Instagram: @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2021-09-2902 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 07 La impermanencia de la vidaEncuentrame en: Instagram/@des__aprender ¡ A vivir la impermanencia ! ¡ A vivir como queremos, que nos permita estar en felicidad y abundancia ! Aceptando la realidad tal como es, en un estado impermanente. Sígueme en Instagram: @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2021-09-2304 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp 1 • Ep • 06 Maestros de vidaEncuentrame en: Instagram/@des__aprender El día de hoy comparto parte de mi experiencia de vida en mi continua transformación. Espero resuene algo contigo para ayudarte a espejear en tu autodescubrimiento. Sígueme en Instagram: @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2021-09-1509 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 05 El tiempoHoy quiero platicar sobre el tiempo.. una breve reflexión de lo complejo y a la vez sutil de ese "espacio temporal".. ¿que tanto cabe ahí? ¿quisieras parar el tiempo? ¿quisieras regresar a un momento especifico? Hay muchas cosas por hacer. Pero, ¿el tiempo sobra o falta?. Sígueme en Instagram:@des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2021-09-0803 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 04 Ser ValienteEncuentrame en: Instagram/@des__aprender En este episodio te doy mi definición de ¿ Qué es ser valiente ? ... hoy en día ser verdaderamente valiente es una desición que no es fácil de tomar. Solo intenta descubrir en tu interior, ábre tu mente, cambia tu perspectiva de esa creencia limitante, y decide hacerlo hoy. Verás que liberador y valiente te sentirás. ¡ Te sienta bien !. Sígueme en Instagram: @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2021-09-0101 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 03 Ley del espejoEncuentrame en: Instagram/@des__aprender ¡Hola! Esta vez platico un poco sobre los conceptos de la ley del espejo y de cómo impactan en nuestra vida, muchas veces queremos hacer responsables de lo que nos pasa al de a lado y así no es como se llega a una verdadera transformación honesta desde tu interior. Sígueme en Instagram: @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2021-08-2403 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 02 Controlar lo incontrolableEncuentrame en: Instagram/@des__aprender Hola, en este episodio hablo un poco sobre las consecuencias de querer controlar cualquier situación de nuestra vida, reflexionaremos con las preguntas del día y también te invito a que descubras la magia de ver en nuestro interior dejando fluir en vez de controlar. Sígueme en Instagram: @des__aprender y en Facebook/Psicóloga Marisol Cota2021-08-1704 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol CotaTemp. 1 • Ep • 01 Las máscaras del egoEncuentrame en: Instagram/@des__aprender Te invito a que descubras porque el ego vive en nuestras vidas, e identificar como se manifiesta.2021-08-1005 minMI BIENESTAR LO ELIJO YO Psic. Marisol Cota¿ Ya te hiciste hoy esta pregunta ?Encuentrame en: Instagram/@des__aprender Cuantas veces no, nos damos el el tiempo de detenernos un momentos y preguntarnos que es lo que sentimos y si realmente lo estamos dejando fluir. Tantas emociones que nos llegan en un día de estrés, de alguna discusión, de alguna tarea no concluida, o algún sueño que estamos por construir. Sígueme en Instagram: @des__aprender y en Facebook/ Psicóloga Marisol Cota2021-08-0401 min