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Encontrándonos PodcastFamilias | Encontrándonos Podcast 1x20Y para terminar nuestra primera temporada decidimos hablar de un tema un tanto controversial en el espacio terapéutico: FAMILIAS y si con S al final, porque son muchos los tipos de familia que hay porque es un significado que se ha transformado con el devenir de los años.
Ven y escucha nuestro último episodio de la primera temporada y coméntanos, ¿Qué tal estuvo toda esta primera temporada?
2022-07-1240 min
Encontrándonos Podcast¿Orgullo de qué? | Encontrándonos Podcast 1x19Hoy acompañamos con orgullo a quienes lo viven día a día, pero ¿Orgullo de qué? acompáñanos hoy y descubre de qué va este día y sus reivindicaciones.
Permítete escuchar sin necesidad de responder inmediato y dejando el prejuicio de lado.
2022-06-2836 min
Encontrándonos PodcastManipulación | Encontrándonos Podcast 1x18¿Manipular o ser manipulado? Muchas veces no se trata de una acción consciente y malévola que se ejecuta para hacer daño, pero efectivamente si trae consecuencias en nuestras relaciones, hoy aprendamos un poco más de ella, a identificarla y saber como accionar ante su presencia.
Spoiler: importancia de los límites personales.
2022-06-2138 min
Encontrándonos PodcastAutocompasión | Encontrándonos Podcast 1x17Ser compasivo y tener lastima NO ES LO MISMO.. y así como podemos ver la diferencia cuando se trata del otro entonces aprendamos a ver que ser autocompasivos no es ser permisivo o quedarnos en el "papel de víctima" al que tanto le tememos, por el contrario, es un trato de amor para con nosotros que nos permite avanzar con mayor tranquilidad en nuestras cosas.
2022-06-0736 min
Encontrándonos PodcastEstá bien no estar bien | Encontrándonos Podcast 1x16Y aunque suene como a trabalenguas el título de hoy, se trata justo de cómo podemos "destrabarnos" aceptando nuestros sentires. Porque estar "mal" también forma parte natural de la vida, solo debemos aprender a transitar esos estados.
2022-05-3140 min
Encontrándonos PodcastDiálogo Interno | Encontrándonos Podcast 1x15Si la comunicación y el diálogo con el otro es tan importante para crear buenas relaciones, por qué el diálogo con nosotros mismos a veces esta tan lleno de malos tratos o cosas que van en detrimento de nuestro bienestar? Más o menos eso trataremos de explicar el día de hoy, conversemos sobre el diálogo interno a ver qué de aquí pueden salvar hoy.
2022-05-2451 min
Encontrándonos PodcastParejas tóxicas | Encontrándonos Podcast 1x14Qué es lo que realmente define a una "pareja tóxica", si has sentido alguna vez que podrías estar en una o tienes la duda por ahí medio presente, te invitamos a que nos escuches hoy, también es válido si es solo para saber más del tema, así que bienvenido a nuestro episodio de hoy que abordara este tema tan conversado hoy en día.
2022-05-1041 min
Encontrándonos PodcastPrimeros Auxilios Psicológicos | Encontrándonos Podcast 1x13Los PAP o Primeros Auxilios Psicológicos son un grupo de herramientas no exclusivos para psicólogos que funcionan para dar apoyo o atención a alguien más que este pasando por una situación de crisis y hoy les contamos de que van.
2022-04-2646 min
Encontrándonos PodcastEmpatía, que es y que no es | Encontrándonos Podcast 1x12Entre esos términos que escuchamos se usan con "ligereza" en la actualidad se encuentra el de Empatía pero en realidad, ¿si sabemos de qué se trata ser empático?
Más allá de "colocarse en los zapatos del otro" la empatía incluye unas cositas más profundas e interesantes que ocupar los zapatos de alguien más y hoy justamente les hablaremos de eso.
2022-04-2042 min
Encontrándonos PodcastGestionar el cambio | Encontrándonos Podcast 1x11Los cambios o como lo dicen por ahí, los temidos cambios jaja, son en realidad nuestra única constante SEGURA de la vida, colindamos a menudo con ellos y lo mejor que podríamos hacer es comenzar a gestionar nuestras reacciones ante su llegada. Estamos claras que lee sencillo, pero en la práctica lleva su tiempo de aprender, pero acá les dejamos un poco de reflexión sobre ello.
2022-04-1242 min
Encontrándonos Podcast¿El ser humano es bueno o malo? | Encontrándonos Podcast 1x10Hoy venimos para ustedes medio filosóficas jajaja, nada más el nombre del episodio podría darles un adelanto. Pero es que a partir de lo polémico en las RRSS por lo ocurrido en el evento de los Oscar's la semana pasada, nos hicimos esta pregunta y quisimos compartir la reflexión a partir de ello.
2022-04-0542 min
Encontrándonos PodcastHablemos de Autenticidad | Encontrándonos Podcast 1x09A partir del estreno de la nueva película de Disney, RED surgieron en RRSS muchos comentarios sobre los temas tratados, pero desde este espacio queremos rescatar una de las cosas más resaltantes para nosotras en todo la peli, la autenticidad y lo que nos permite y nos ayuda a crecer como persona, ser justo esa versión lo más parecido a lo que somos sin tratar de esconder y escondernos para agradar al otro, aunque sea tu mamá.
Un tema interesante y divertido dibujado a partir de un panda rojo.
2022-03-2944 minEncontrándonos PodcastAutoestima | Encontrándonos Podcast 1x08El día de hoy quisimos dar una vuelta al pasado para traerles hasta acá un episodio que fue grabado vía un VoiceChat de Telegram, y es que el autoestima va de la mano con todo lo que hemos ido tocado poco a poco durante los episodios anteriores.
Tomemos estas herramientas y encontrémonos desde dentro para seguir creciendo y seguir sumando bienestar a nuestras vidas.
2022-03-1541 min
Encontrándonos Podcast¿Qué hacer con nuestras emociones? | Encontrándonos Podcast 1x07Sentir o no sentir las emociones, he ahí el dilema. Pero el detalle es que la realidad es que eso no podemos decidirlo, las emociones solo ocurren y no podemos "controlarlas" como algunos llegan a pensar. Con las emociones, lo que debemos aprender es a canalizarlas y lo que aprendemos en realidad es a adecuar nuestra comportamiento ante ellas y la situación que se nos presente. Pero para ello, el primer paso es CONOCERLAS Y SENTIRLAS de acuerdo a mi propia percepción.
En este episodio conversamos con ustedes en vivo sobre toda esta temática resol...
2022-03-0844 min
Encontrándonos PodcastLa paz interior como forma de éxito | Encontrándonos Podcast 1x06De acuerdo a lo que hemos aprendido hasta el día de hoy, ¿con qué medimos nuestros éxitos? normalmente nos hacen medirlo con base en lo material, lo tangible o lo que las demás personas puedan reconocer. Esa gran meta por la cual ser aplaudidos... pero resulta que éxito puede ser mucho, pero mucho de aquello que para nosotros mismos pueda serlo.
Hoy vamos a hablarles justo de ello así que acompáñennos y descubran por ustedes mismos esto del éxito como nuestra paz interior.
2022-03-0148 minEncontrándonos PodcastEstafadores Emocionales | Encontrándonos Podcast 1x05El Documental del "Estafador de Tinder" causó un revuelo interesante en las redes, muchas personas desde su juicio llegaron a decir: a mi jamás me estafarían así, pero pocos de detienen a ver que antes de la estafa de dinero hay una estafa más fuerte, la emocional y hoy es de la que venimos a hablarles para que puedan identificarla cuanto antes.
2022-02-2243 min
Encontrándonos Podcast¿Qué me viene a decir la ansiedad? | Encontrándonos Podcast 1x04ANSIEDAD: el gran monstruo al que huimos de manera acelerada, pero ¿Qué pasaría si en vez de huirle nos detenemos a escuchar qué es aquello que quiere comunicarnos? como una emoción la ansiedad podría estar presente sólo para decirnos ¡Epa, presta atención a esto o aquello! Cuando dejamos de verla solo como un aspecto "negativo" quizás podamos restarle un poco del poder que le hemos entregado.
2022-02-1546 min
Encontrándonos PodcastPositividad Tóxica | Encontrándonos Podcast 1x03El exceso de positividad puede llegar a ser tóxico para nosotros. Pensar en positivo esta cool y es necesario, efectivamente; pero cuando pasamos de esto a negar la realidad porque nos exigen sonreír todo el tiempo, ya podemos estar frente a un pequeño problema. Descubre con nosotras hoy de qué va eso de Positividad tóxica y cómo afecta nuestro diario.
2022-02-0844 min
Encontrándonos PodcastSuicidio, ¿Pandemia silenciosa? | Encontrándonos Podcasts 1x02Esta semana te invitamos a que nos acompañes a abordar ese tema que puede parecer incomodo, pero que es necesario traer a la palestra para poder hablarlo con responsabilidad.
2022-02-0145 min
Encontrándonos Podcast¿Depresión o tristeza? | Encontrándonos Podcast 1x01¿Es depresión o solo es una tristeza profunda que no has "solventado"? Aquí hoy resolveremos esa duda.
Dale atención a los síntomas y comienza por diferenciarlas para comprenderlas.
Bienvenidos a este nuevo formato, que arrancaremos hoy con todo. Escúchanos y comparte con quien creas conveniente, la tristeza y depresión suelen ser confundidas muy seguidamente.
2022-01-2542 min
Encontrándonos PodcastEl mayor agradecimiento - VoiceCapDespués de haber hablado del agradecimiento y aunque sea medio obvio, es necesario que recordemos que alguien súper importante para agradecerle día a día el trabajo que está haciendo, somos a nosotros mismos como personas.
Hay diferentes maneras o técnicas para que coloquemos en práctica la gratitud... #ENCONTRÁNDONOS trae hoy en este cierre alguna de ellas.
2022-01-2209 minEncontrándonos PodcastFalsa positividad - VoiceCapSi bien el agradecimiento, como hemos venido hablando está semana, más que una palabra es una actitud ante la vida, debemos evitar hacer uso del mismo para negar emociones... Es decir, más que usar la gratitud como un automatismo para hacer todo "feliz" es plantearlo desde la honestidad.
Agradecer genuinamente viene desde la conexión con cosas que damos por sentado o que a veces creemos pequeñas y no únicamente lo macro o general.
2022-01-2208 minEncontrándonos PodcastLo que no es - VoiceCapEl agradecimiento no se trata de perpetuar situaciones de incomodidad, cuando agradecemos genuinamente se siente en el bienestar y en nosotros.
Mantenernos inertes o inmóviles porque lo que obtuve fue a través de otra persona y por gratitud me quedo así, no es agradecimiento... esta bien agradecer lo que sucedió, pero quedarnos en un lugar que nos genere conflicto por lo que pueda sentir el otro, es dejarnos de lado y responder a las expectativas externas.
Por ello, prestemos atención y verifiquemos si estamos llevando una gratitud desde la honestidad.
2022-01-2207 minEncontrándonos Podcast¡Gracias! - VoiceCapComenzamos como un proyecto bonito desde el compartir con uds algunas herramientas, algunas conversaciones que les inviten a reflexionar y darse el chance de quizás cuestionar lo que daban por sentado desde siempre.
Nos queda mucho más que decirles pero por ahora ¡Gracias! Esta vez ha sido de mucha conexión con nuestro agradecimiento mientras grabamos esta semana nos dimos la oportunidad de pensar lo que genuinamente hemos agradecido y nos hemos permitido ver lo que SI HAY, para avanzar cada día un poco más.
Sigamos por acá y dígannos hoy por h...
2022-01-2207 minEncontrándonos PodcastLa gratitud y su conexion con el cerebro - VoiceCapMás allá de lo motivacional o bonito de la gratitud, hay evidencia en investigaciones de como vivir desde la gratitud ayuda o genera mayores conexiones cerebrales. Pues si, hay una influencia directa en nuestro cerebro cuando decidimos vivir desde una forma más "positiva" y nooo, no se trata de negar lo "malo" o todo lo que no sea positivo en la vida, sino desarrollar está capacidad de ver las cosas con otra perspectiva más beneficiosa.
Entonces ¿Ayudamos a nuestro centro en la búsqueda del bienestar?
Continuemos con esta semana de gratitud y pendien...
2022-01-2209 minEncontrándonos Podcast¿De qué va esto de la gratitud? - VoiceCapLa gratitud va un poco de aquello que hablábamos ayer, más allá de lo que expresa la palabra, una actitud ante la vida, una actitud de poder ver lo que SI hay... dejando de lado un poco la percepción desde la carencia.
Al ver lo que si tenemos, agradecemos lo que hay y doy pasos para seguir obteniendo o consiguiendo cosas.
Si se trata de decir ¡Gracias! pero más allá de ello, podríamos conectarnos más con el bienestar a través de esta forma de vivir
Conectemos más con ella...
2022-01-2008 minEncontrándonos PodcastEs momento de agradecer - VoiceCapSiguiendo la línea de hacer cosas de mi para mi, traemos el tema de esta semana.
¿Nos fijamos cuantas veces agradecemos en el día a día? vivir en gratitud o practicar el agradecimiento - más allá del hippismo- es una acción del día por día que nos permite vivir en gracia valga la redundancia. Tatuarnos literalmente o no jajaja la palabra ¡Gracias! en nuestra vida, nos permite transitar nuestra vida de una manera más conectada con "el todo" de lo que poseemos.
Vamos a comenzar esta nueva semana con un...
2022-01-2005 min
Psicoencuentro CubaEncontrándonos - Historia de nuestra Facultad de PsicologíaLa Carrera de Psicología en la Universidad de La Habana celebra su 60 aniversario.Hoy te invitamos a recorrer estos 60 años de experiencia, compromiso, aprendizajes e historias, a través de nuestro podcast
2022-01-1408 min
Psicoencuentro CubaEncontrándonos - Expectativas de nuestro evento para 2022Delegadas, delegados y miembros de nuestro Comité Organizador nos comentan sobre sus expectativas respecto a nuestro Evento en el próximo año, que esperamos sea uno lleno de esperanza y vida.😉 Recuerda que aún estás a tiempo de enviar tu resumen
2021-12-3007 min
Psicoencuentro CubaEncontrándonos - Formando parte de nuestro EncuentroEn esta ocasión, la estudiante Liz García, miembro del Comité Organizador del XII Encuentro de Estudiantes de Psicología brevemente nos resume las bondades de nuestro Evento. ¡Escúchanos y forma parte de nuestro Encuentro por una ciencia de esperanza y vida!#ad
2021-12-1701 min
Psicoencuentro CubaEncontrándonos - La interdisciplinariedad en nuestro Encuentro🤝 En el día de hoy contamos con la participación de Mercedes Muñoz, estudiante de Periodismo de la Facultad de Comunicación de la Universidad de La Habana.🎵 No se lo pierdan.
2021-10-2308 min
Psicoencuentro CubaEncontrándonos - La Gran Feria Comunitaria, un espacio de crecimiento🎙 A continuación les traemos otro episodio de nuestro Podcast EncontrándoNos, titulado: “La Gran Feria Comunitaria, un espacio de crecimiento”. 🤝 En el día de hoy contamos con la participación de Olivia Rodríguez, estudiante de Psicología de la Universidad de La Habana.🎵 No se lo pierdan.
2021-10-0706 min
Psicoencuentro CubaEncontrándonos - Trabajo de la comisión científicaA continuación les traemos el cuarto Episodio de nuestro Podcast EncontrándoNos, titulado: “Una experiencia desde mi rol en la Comisión Científica”. 🤝 En el día de hoy contamos con la participación de Claudia Isabel Pérez, estudiante de Psicología de la Universidad de La Habana y miembro de la Comisión Científico del XII Encuentro Internacional de Estudiantes de Psicología.🎵 No se lo pierdan.
2021-09-1004 min
Psicoencuentro CubaEncontrándonos - Rutas y aprendizajesEntrevista realizada estudiante Andy Luis Marrero, antiguo miembro del Comité Organizador de las ediciones X y XII del Encuentro Internacional de Estudiantes de Psicología. Abordaremos las principales enseñanzas y aprendizajes desde el punto de vista académico y colectivo que han traído estas ediciones.
2021-09-0107 min
Psicoencuentro CubaEncontrándonos - Intercambiando Riqueza CientíficaLes traemos el segundo Episodio de nuestro Podcast, titulado: “Intercambiando riqueza científica”. Contamos con las invitadas: Patricia Prado, estudiante de Psicología de la Universidad de La Habana; y Ana Luisa Herreros, profesora de la Facultad de Psicología de esta institución también....Música utilizadaNigel Good - Derivatives - PlanetsStream Nigel Good music | Listen to songs, albums, playlists for free on SoundCloudSan Holo - LightStream Crankdat music | Listen to songs, albums, playlists for free on SoundCloud
2021-08-2507 min
Psicoencuentro CubaEncontrándonos - ¿Por qué el Encuentro?Experiencia compartida por la estudiante de la Facultad de Psicología de la Universidad de La Habana, Naimi Lyn Gutiez, a propósito del lanzamiento del XII Encuentro Internacional de Estudiantes de Psicología
2021-08-2001 min
No Nos Calla Nadie Podcast#NoNosCallaNadie T1-EP8 Ser inmigrante y controlar mi desapego con @psicoencuentro¿Cómo es el periodo de adaptación cuando nos movemos de país? ¿Cómo soltamos el apego? ¿Cómo gestionamos las emociones?
Kare Puche (@psicoencuentro) es psicóloga, maestra reiki, conferencista y trabaja el coaching migratorio. Este último es un tema que nos interesa muchísimo abordar. Ya que somos inmigrantes y tenemos muchas dudas acerca de este proceso.
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2020-07-1440 min