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Podcast Psicoesencia de MujerEp. 68 / Ya haré que cambie...La creencia irracional de "Yo haré que cambie..." deja ancladas a las personas a relaciones de pareja tóxicas.Lo que debes preguntarte es por qué quieres que tu pareja cambie...Y aquí te cuento lo que puede suceder si te mantienes en esa creencia dentro de tu relación de pareja.Agenda y Recursos (pincha aquí)2025-03-1109 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 67 / Ser tú sin miedosSé que quieres ser tú misma/o siempre, sin embargo, te encuentras con situaciones en las que te es muy difícil mantenerte firme en tu propósito. Pero si lo piensas bien, no es que ser tú misma sea difícil, para nada, el problema está en nuestra cabecita. Sí, en nuestras creencias, en esos aprendizajes, en ese "qué dirán de mí", y en ese "no defraudar" a los demás porque entonces podrían dejar de querernos.¿Te das cuenta de todo lo que sucede que te impide que no seas tú misma/o?Contacto...2025-02-1710 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 66 / El esguinceAsí que como yo soy de las que dan vueltas a las cosas mil veces, cuando estaba en rehabilitación pensaba:¿Por qué me habré hecho yo ahora un esguince?¿Qué me está queriendo decir mi cuerpo?¿Qué me está insinuando la vida?Te cuento más en detalle cómo escuchar a tu cuerpo en este episodio.Servicios Psicoesencia de MujerMás recursos de Psicoesencia de Mujer2025-01-3010 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 65 / Las etiquetas que nos ponemos alegrementeImagina que cada vez que te dices a ti misma o mismo “soy tonta”, “no valgo”, “no soy capaz”, “todo me sale mal”, etc., esas palabras fueran colgadas de tu cuello con una cadena grande. Con el paso del tiempo seguro que acabarías con dolor en el cuello y hasta con heridas. Y te digo más, bueno, te pregunto, ¿dejarías que esa persona a la que quieres mucho se hiciera ese daño, que acabase con el cuello roto? Por supuesto que no. Claro que no.Entonces, ¿por qué tú sí te lo permites, por qué te trata...2025-01-1010 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 64 / Busca un buen profesionalBuscar un buen profesional que te ayude a salir de una dependencia emocional, de una relación de pareja tóxica, con un perfil narcisista, etc., es de vital importancia si de verdad quieres fortalecerte para salir de esa relación, superarla y volver a tener relaciones sanas y, sobre todo, la tuya contigo misma/o.Sesión de Valoración: escríbenos y agéndala2024-11-1809 minPodcast Psicoesencia de MujerEp 63 / Quiero que me trates como yo lo hago contigoLa primera causa de frustración en las relaciones interpersonales es esperar que los demás actúen y se comporten de la misma forma que haríamos nosotros en su lugar.Esto llevado a las relaciones de pareja nos deja muchas veces anclados en la queja y la frustración solo por no sentarnos y hablar con cariño de lo que nos está sucediendo.Contacto y sesión de valoración: Quiero más información2024-10-1409 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 62 / Qué bonito es amar y recibir amorTodos somos amor.Nacemos del amor y mientras estamos vivos buscamos amar y ser amados. Y es que no hay nada más bello que poder haber sentido esa emoción y sentimiento de forma recíproca.Para ello hay que dejar miedos atrás y saber de lo que somos merecedores.Contacto: hola@psicoesenciademujer.com2024-09-2410 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 61 / ¿Por qué da "me gusta" a mis RRSS si ya lo hemos dejado?Te explico algunos de los motivos por los que tu reciente ex sigue dando "me gusta" e interactuando con tus publicaciones.Esta es una pregunta que me encuentro muchas veces en sesión, y que además crea mucha confusión creyendo que esa persona está buscando un acercamiento cuando, realmente, lo que busca es mantenerte como fan suyo.Contacto: AQUÍ 2024-09-0209 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 60 / La comodidad en la incomodidad en la relación de parejaCuando la comodidad en la relación de pareja tiene como base la incomodidad que existe porque estamos en una relación de pareja tóxica, la dependencia emocional ya ha hecho efecto en tu autoestima y, si no pones remedio, las consecuencias pueden ser graves.Agenda tu sesión de valoración aquí2024-07-2212 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 59 / Define tu rumbo en las relaciones de parejaNos quejamos mucho de las relaciones de hoy en día, que si se han vuelto frías, carnales, superficiales.... etc.Sin embargo, ¿te has parado a pensar lo que tú puedes ofrecer para dar el cambio que necesitas o esperas que sea la persona que encuentres la que lo haga?Contacto: hola@psicoesenciademujer.com2024-06-2111 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 58 / Mi vida con un perfil narcisista (2ª parte)Segunda parte de mi historia personal en la que te cuento cómo llegué a justificar todo lo que hacía mi pareja narcisista.Cómo mi vida a su lado se basaba en estar constantemente queriendo controlar todo para que evitar conflictos, con lo que acabé sometida al falso control y a la indefensión aprendida.Y cómo su manipulación hizo que creyera que estaba loca debido a la disociación cognitiva.Contacto: escribe aquíSesión de valoración: Agenda tu sesión aquí2024-06-0420 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 57 / ¿Cómo salvar una relación de pareja tóxica?Te doy respuesta a esta pregunta que me han hecho en más ocasiones de las que me gustaría. No te cuento nada más porque quiero que escuches esta reflexión y que te sirva para que tú también reflexiones.Contacto: emailReserva tu sesión de valoración: agendaHaz tu pregunta inmediata por WhatsApp: aquí2024-05-2715 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 56 / Mi historia (parte 1)Quiero contarte cómo fue mi historia personal en una relación de pareja con un perfil narcisista. Para ello estoy creando varios episodios en los que te explico las etapas por las que se pasa y lo que sucede en cada una de ellas.En esta ocasión comienzo con ese primer encuentro con el "príncipe azul" y cómo se desarrolla en esta primera etapa la dependencia emocional, así como qué sucede en ti para que caigas en esa dependencia.Te dejo también un ejercicio interesante de reflexión sobre tu situación o la que...2024-05-1626 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 55 / Cuando pedí ayuda, todo cambióSabes que estás en una relación de pareja que te hace sufrir día a día. Eres consciente de que esa relación y trato no te lo mereces, así que decides pedir ayuda. Este momento es el que llamo yo "El Despertar", así que ¡enhorabuena! porque ahora viene lo mejor para tu vida.Eso sí, para que llegues a despertar del todo y sin "efectos secundarios", te aconsejo que pidas ayuda YA.Te cuento en este episodio los beneficios de pedir ayuda para tener relaciones de pareja sanas y, sobre todo, la tuya contigo misma/o.2024-04-1524 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 54 / El bombardeo de amor del perfil narcisistaEn este episodio vas a encontrar unas claves que te van a ayudar a saber si la persona que estás conociendo y que tanto te gusta y te trata tan bien puede que sea un perfil narcisista.Recuerda que esa forma de conquistar a sus víctimas se basa en el bombardeo de amor, en hacerte sentir la persona más afortunada y amada del mundo, pero recuerda también que eso no es más que un puro teatro para que caigas en sus redes y en la dependencia emocional.En este episodio también te d...2024-04-0120 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 53 / Ser ama o amo de casa NO es someterse a la parejaEn una relación de pareja con un perfil narcisista puedes pasar del maltrato económico con el que te controla en tu día a día, al maltrato psicológico donde tu autoestima se va a ver mermada y vas a entrar en dependencia emocional hacia tu pareja.Si no quieres acabar así, te doy aquí las pistas que indican que debes ponerte en alerta para no dar un paso más hacia tu desastre emocional.Contacto y reserva de sesión de valoración: AQUÍ 2024-03-1919 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 52 / Atrévete a AMARAmar es una tarea para valientes. Y más cuando has tenido varias relaciones en las que las cosas no han salido como tú deseabas. Sin embargo, en esta vida la única opción de ser felices y relacionarnos es a través del amor.Amar a tus miedos, analizar tus creencias y aprendizajes en el amor será la base para seguir adelante y encontrar a esa persona que de verdad conecte contigo.Contacto / Reserva de Sesión de Valoración y/o Consulta Rápida por WhatsAppAQUÍ2024-03-0419 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 51 / ¿Qué es lo contrario al amor?Te desvelo en este episodio qué es lo contrario al amor y que ya te digo ahora mismo que NO es el odio.Es algo que está casi en un escalón igual al amor y que nos da y aporta mucha paz emocional, y una manera de ir por la vida con actitud positiva e irradiando luz.Pero te dejo que escuches el episodio tranquilamente.Contacto: Reserva de sesión / Pregunta rápida por WhatsApp2024-02-1915 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 50 / La comunicación sana en la parejaUn comunicación abierta, honesta, donde haya asertividad, complicidad, empatía y escucha activa. Así debe ser una buena comunicación en las relaciones sociales, pero más aún con la pareja.www.psicoesenciademujer.comContacto y reserva de sesiones2024-02-0714 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 49 / Cómo viví y salí de mi relación con una pareja narcisistaEn este episodio te cuento mi historia personal.Quiero que sepas por qué se fundó Psicoesencia de Mujer y, lo más importante, cómo viví y salí de mi relación de pareja con un narcisista.Lo mejor es que lo escuches y si te sientes reflejada/o quiero que sepas que puedes salir de ahí. No va a ser fácil, pero lo vas a conseguir, con ayuda, seguro que lo consigues.Sesión de valoración y pregunta por WhatsApp: Información y Reservar2024-01-0438 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 48 / Decir No y poner límites implica que se vayan personas de tu ladoEsas frases que escuchábamos de pequeños se han quedado en nuestra mente y se activan de forma inconsciente cuando somos adultos y nos enfrentamos a situaciones en las que aparecen emociones similares. Nuestro niño/a interior se asusta y por ello siguimos diciendo que sí cuando queremos decir no, y entramos en incoherencia con nosotros mismos.Te lo cuento más en detalle en este episodio.Contacto y reserva de sesiones: hola@psicoesenciademujer.com2023-12-1917 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 47 / La pareja narcisista quiere que seas su FANTu pareja quizá tenga perfil narcisista o sea muy manipuladora. Es cuando empiezas a sentir que estar dentro de esa realción te ahoga, tu cuerpo habla, conectas con la culpa, la pena, justificas todo lo que hace tu pareja y además te culpabiliza y te castiga. Y es que, en realidad, tu pareja no te ama, solo quiere un fan a su lado y alguien a quien manipular.Contacto: emailSesión rápida por WhatsApp: Solicitar aquíSesión de valoración: Reservar aquí2023-11-1318 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 46 / Ve a por el amor de pareja sanaSé fiel a ti mism@, a tu esencia. Si tú crees en el amor de pareja y elijes vivir en pareja, ¡ve a por ello!Que el entorno actual de superficialidad en cuanto a las relaciones de pareja no nuble tu esencia y lo que tú quires.Hay millones de personas que buscan lo mismo que tú. Pero para coincidir hay que ponerse en la misma onda.De esto te hablo en el episodio de hoy.Contacto: EmailPregunta por WhatsApp: Reserva aquíSesión de valoración: Reserva aquí tu sesión2023-10-2419 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 45 / Cómo comienza la dependencia emocional¿Cómo se desarrolla la dependencia emocional?Aquí entra en juego:la manipulaciónel maltrato psicológicola rueda del maltratoesa esperanza a la que nos aferramos de que todo volverá a ser como anteso a que cambie la parejaDe todo esto te hablo en el episodio de esta semana y te doy unas preguntas para que reflexiones sobre ellas.Pregunta por WhatsApp: Acceso aquíContacto: escribir emailReservar sesión: Sesión de valoración2023-10-1319 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 44 / ¿A quién dejo entrar en mi vida?¿Elijes a tu pareja o dejas que te elija?¿Sabes cómo influye nuestra infancia en la elección de pareja?¿Le das la responsabilidad a tu pareja de tu felicidad?Te doy las respuestas en este episodio a estas preguntas para que reflexiones sobre ellas y descubras si tu pareja es la que eliges con consciencia, o solo te dejas llevar por esos vacíos que tienes en tu interior.Si necesitas ayuda, pídela. Tu felicidad está en tu mano.Sesión de valoración: Reservar aquíPregunta por WhatsApp: Hazlo aquíContacto: ho...2023-09-2513 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 43 / Banderas rojas en la relación de pareja¿Qué son las banderas rojas en una relación de pareja?¿Sabes detectar las que también aparecen ti?Te cuento más en profundidad cuáles son esas banderas rojas que aparecen ti y que son indicadores de que ahí no debes estar.Contacto: emailReservar sesión de evaluación: SesiónInformación para preguntar por WhatsApp: info2023-09-1212 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 42 / Los 3 motivos por los que salir de esa relación de parejaA veces no sabes si lo que sucede en tu relación de pareja es tan importante o grave como para salir corriendo de ella y empezar o seguir con tu vida tal y como mereces.En este episodio te hablo de tres motivos que son lo suficientemente importantes para salir YA de ahí:Cuando no te amanCuando no te puedes desarrollar como personaCuando hay maltratoEscucha el episodio para saber todos los detalles y puedas analizar si eso ocurre en tu relación de pareja.Gracias por estar del otro ladoContacto: EMAILRes...2023-07-2616 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 41 / Las personas narcisistas no cambianNo, las personas narcisistas no cambian. Al revés, quieren personas a su lado que las idolatren, las veneren. Esas personas de las que sacar su provecho y energía diaria.No creas lo que te cuenta para que te quedes. Lo hace para que conectes con la culpa y la pena y así sigas siendo su persona sumisa, esa que la adora. Es todo teatro.La solución es salir de ahí ya mismo.Responsabilízate de tu vida. Es solo tuya.Contacto: Escribir emailReserva tu sesión: Sesión de evaluación de 1h2023-07-0415 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 40 / El blanco perfecto del perfil narcisista como pareja¿Sabes cómo es la persona ideal como pareja para un perfil narcisista?¿Sabes cuál es la característica común de las personas en las que se fija un perfil narcisista?¿Sabes que NO eres culpable de nada de lo que te quiere convencer?Pues te doy las respuestas a estas preguntas y más en el episodio de hoy.Contacto:Escribir a Psicoesencia de Mujer aquíReservar una sesión aquí2023-06-2020 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 39 / Necesito a mi pareja¿Sientes que necesitas a tu pareja o la solo la deseas?¿Sabes cuál es la diferencia y su importancia?Te cuento cómo se desarrolla la dependencia emocional en la relación de pareja, sus consecuencias y cuál es la solución.Gracias por escucharme.Contacto:Escríbeme aquí: EMAILWeb: www.psicoesenciademujer.comReserva tu consulta: Acceso a agenda2023-05-2914 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 38 / Por fin me quedo a solasEn esta ocasión te doy unas preguntas para que reflexiones sobre el coste que tiene seguir en tu relación de pareja, en el caso de que sea habitual ese sentimiento de "¡por fin me quedo a solas!". Y me refiero a sentirte criticada, censurada, menospreciada, etc., cuando actúas como realmente eres tú. Tu pareja te hace creer que no cumples con las expectativas que tiene sobre ti y que eso puede ser causa de que te deje. Así que cambias para agradar a tu pareja y tu autoestima se viene abajo.Te dejo con el epi...2023-05-1112 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 37 / Tengo autogobierno sobre míTe doy un ejercicio y unas claves para que reflexiones sobre tu propio autogobierno como individuo dentro de la relación de pareja.Lugar donde ser tú misma/o en libertad.Si después de escucharlo sientes que necesitas fortalecer tu autoestima y que es tu momento, puedes reservar una sesión en este enlace: https://calendly.com/psicoesenciademujer¿Quieres escribirme? Hazlo aquí: hola@psicoesenciademujer.com Y si quieres ver más recursos, te invito a que visites mi web: https://psicoesenciademujer.com y me sigas en Instagram: @psicoesenciademujer Muchas gracias por est...2023-04-2414 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 36 - El arte de mandar a la mierda¿Qué valor le das a tu tiempo?¿Con quién quieres compartir tu vida?El arte de mandar a la mierda lo que te resta energía es básico para tener paz emocional. Pero, sobre todo, un indicativo de que te amas y respetas, es decir, de que tu amor propio se está fortaleciendo.Te cuento más en detalle en el episodio.Descarga mi Videoclase gratuita: Fases de una relación de pareja tóxicaContacto: Enviar emailAgendar una sesión: Reservar aquí2023-03-2413 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 35 / La pareja narcisista NO tiene empatíaLa pareja narcisista no te ama, tan solo te quiere para cumplir con sus objetivos, esos que tú de manera inconsciente le estás ayudando a conseguir. Por ello te manipula y te hace dependiente suyo.Te cuento más en detalle en este episodio.Contacto: emailVideoclase gratuita: "Las fases de una relación de pareja tóxica"Reservar cita: Agenda Psicoesencia de Mujer2023-03-0913 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 34 / Clave para no caer en una relación con un perfil narcisistaNo puedes detectar a una persona con perfil narcisista según la conoces, ni en las primeras citas. Para detectarla debe pasar un tiempo prudencial en el que irá poco a poco sacando esa cara b del disco.Sin embargo, hay una clave fundamental para no caer en sus garras en ese momento.Te dejo con el episodio en el que te cuento todo en detalle.Reservar cita conmigo: Agenda Psicoesencia de MujerContacto: EmailWeb: www.psicoesenciademujer.comGracias por escucharme 💖2023-02-2317 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 33 - Romanticismo vs. Mito Romántico¿Sabes cuál es la diferencia entre mito romántico y romanticismo?Pues es realmente importante saberla para que tu relación de pareja funcione y se avive día a día.Te doy las claves para que lo diferencies y sepas de qué forma afectan a la relación de pareja.Reserva tu sesión conmigo aquí: RESERVAR SESIÓN Contacto: Escribir email GRACIAS por estar del otro lado y te espero en el próximo episodio.2023-02-0915 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 32 / Testimonio de mi cambioEpisodio en el que una de las mujeres que ha transitado su camino de crecimiento personal conmigo durante casi 1 año, ha querido compartir su propia experiencia con todas vosotras.Y es que cuando te comprometes con tu cambio, todo se consigue.Reserva tu sesión aquí: https://calendly.com/psicoesenciademujerContacto: hola@psicoesenciademujer.comWeb www.psicoesenciademujer.com2023-01-2723 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 31 / Agradecimiento y pareja¿Sabes qué es el agradecimiento profundo desde el amor?Si no es así, te invito a escuchar este episodio en el que te propongo un par de ejercicios para conseguirlo y que así tú relación contigo misma mejore.¿Y qué sucede cuando la relación contigo misma mejora? Pues que también mejoran las relaciones con las personas de tu entorno, sobre todo, la de pareja.¿Necesitas ayuda? ¿Estás en una relación que te hace sufrir?Reserva tu sesión aquí: https://calendly.com/psicoesenciademujerContacto: hola@psicoesenciademujer.com2023-01-1214 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 30 / Mi niña interior y su cuidadoHablamos de la niña interior y su cuidado con Noemí de Corazón y Conciencia.¿Cómo nos afecta en nuestra autoestima el cuidado o no de nuestra niña interior?Descubre los ejercicios y las claves para trabajar su cuidado y para conectar con tu esencia.Reserva tu sesión aquí:https://calendly.com/psicoesenciademujerGRACIAS por estar del otro lado y te espero en el próximo episodio.contacto: hola@psicoesenciademujer.com@corazonyconciencianoemipcanabal@gmail.com2022-12-0231 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 29 Así es el amor de pareja sanaHoy quiero que te quedes con que el amor de pareja es aquel que te deja ser tú misma en libertad. Es aquel que fluye. Es aquél que saca lo mejor de ti. Es aquél que eliges porque estando sola estás genial, pero con él estás mejor, es decir, te aporta y te hace crecer como persona. Es aquél que te hace vibrar el alma y que te llena de paz y equilibrio emocional.Y no, no es amor romántico porque seguro que también habrá discusiones y malos entendidos, pero como existe res...2022-11-1811 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 28 / No eres tontaUna mala experiencia no determina nada más que un gran aprendizaje para poder vivir el amor de forma sana a partir de ahora. Sí, porque no eres tonta, jamás lo has sido. Te explico qué sucede cuando terminas una relación tóxica y cómo debes hablarte para fortalecerte.Video clase gratuita:Las fases de una relación de pareja tóxica: https://psicoesenciademujer.com/landing/Reserva tu sesión aquí:https://calendly.com/psicoesenciademujerGRACIAS por estar del otro lado y te espero en el próximo episodio.2022-11-0411 minPodcast Psicoesencia de MujerEp.27 ¿De quién estás enamorada?Descubre a través de unas preguntas y de un ejercicio que te propongo de quién estás enamorada, si de tu pareja actual o del recuerdo de la persona que conociste.Video clase gratuita:Las fases de una relación de pareja tóxica: https://psicoesenciademujer.com/landing/Reserva tu sesión aquí:https://calendly.com/psicoesenciademujerGRACIAS por estar del otro lado y te espero en el próximo episodio.contacto: hola@psicoesenciademujer.com2022-10-1410 minPodcast Psicoesencia de MujerEp 26 / Las primeras tácticas de conquista del perfil narcisistaDescubre cuáles son esas estrategias que usan los perfiles narcisistas para que caigas rendida a sus encantos. Y descubre cuáles son las consecuencias de seguir con este tipo de personas y unirse en una relación de pareja.También te doy las claves para que aprendas a gestionarlo y poder salir antes de que te haga más daño.Reserva tu sesión conmigo aquí: https://calendly.com/psicoesenciademujerVideo clase gratuita "Las fases de una relación de pareja tóxica": https://psicoesenciademujer.com/landing/Contacto: hola@psicoesenciademujer.comW...2022-08-2617 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 25 / Suelta la pena y la culpa que te anclan a relaciones insanasEn este episodio te dejo unas preguntas para que reflexiones sobre esos sentimientos de culpa y pena que te dejan pegada como una lapa a personas que no te merecen, porque tú eres toda una mujer como para que te traten de otro modo que no sea el que te mereces.Video clase gratuita: https://psicoesenciademujer.com/landing/Agenda tu sesión aquí: https://calendly.com/d/dqn-qyw-cgvContacto: hola@psicoesenciademujer.com2022-06-2416 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 24 / Las fases de una relación de parejaDescubre cuáles son las fases por las que pasa la relación de pareja, y cómo cuidarla para que sea una futura pareja sana y feliz.Si deseas reservar una sesión con Psicoesencia de Mujer, puedes hacerlo aquí: https://calendly.com/psicoesenciademujerContacto: hola@psicoesenciademujer.com2022-06-1021 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 23 / Cómo salí de una relación de pareja de dependencia emocional. Te lo cuento todo. (Testimonio)¿Cuántas veces me has oído (o leído) diciéndote que se puede salir y dejar la dependencia emocional en la pareja? Seguro que muchas. Y supongo que muchas otras veces tu pensamiento ha sido del tipo: "Sí, tú lo pones todo muy bonito pero a la hora de la verdad..., yo no puedo"¿Te suena tener ese pensamiento o alguno parecido? Supongo que sí.Pues como los hechos son los que demuestran lo que se dice con palabras, en este episodio te traigo una prueba palpable para que, de una vez por todas...2022-05-2030 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 22/ Cómo dejar la culpabilidad cuando te cuidas a ti mismaEl autocuidado femenino no es sólo cuidar la parte física de la mujer. También es cuidar la parte emocional y mental, dedicarse tiempo, sobre todo, sin sentimiento de culpa.Para aprender cómo dejar esa culpa y debatir la creencia de que la mujer "se debe" a los demás menos a ella (o en menor medida), te dejo unas preguntas en este episodio que te ayudarán a tomar conciencia de cómo te limitas y así dar el cambio que necesitas.Reserva tu plaza gratuita aquí para el ENCUENTRO ENTRE MUJERES del 18/05/2022: https://w...2022-05-0621 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 21 / Aprende a poner límites y decir NOLa verdad es que parece algo muy fácil porque dentro de nosotras mismas tenemos muy claro lo que no queremos hacer, y hasta dónde dejar que los demás sobrepasen nuestros límites emocionales, psicológicos y físicos. Sin embargo, a la hora de materializarlo, acabamos traicionándonos una y otra vez y con una sensación de frustración tal que nos enfadamos con nosotras mismas, y ale, ahí soltamos nuestro maravilloso diálogo interno tipo:•Mira que eres tonta, otra vez has cedido.•Se ríe en tu cara y tú sigues complaciéndole.•Pero...2022-04-1914 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 20 / ¿Por qué sigo con él si me hace sufrir?¿Te haces a menudo la pregunta de "por qué sigo aquí y con esta persona si me hace daño y sufro diariamente"?En este episodio te explico qué es lo que te deja ahí anclada para que tomes conciencia y puedas reflexionar sobre ello.Descubre cómo salir de esa situación de sufrimiento diario.Regalo: video clase "Las fases de una relación de pareja tóxica" https://psicoesenciademujer.com/landing/Reflexiona y analiza en qué fase te encuentras y qué hacer para conseguir una relación sana. Reserva tu sesión: https://cal...2022-04-0116 minPodcast Psicoesencia de MujerEp.19 / Creencias que te dejan anclada a relaciones dañinasHoy te cuento cómo esas creencias que nos han enseñado o hemos normalizado afectan directamente a nuestras relaciones de pareja. La mayoría de esas creencias son la causa de quedarnos ancladas en relaciones que nos hacen sufrir día a día.Entiende por qué sucede y descubre cómo salir de esa situación de sufrimiento diario.Regalo: video clase "Las fases de una relación de pareja tóxica" https://psicoesenciademujer.com/landing/Reflexiona y analiza en qué fase te encuentras y qué hacer para conseguir una relación sana. Re...2022-03-1815 minPodcast Psicoesencia de MujerEp.18./ Confiar de nuevo en el amor de parejaEn este episodio te doy las claves para que vuelvas a confiar en el amor de pareja después de haber salido de una relación tóxica.El amor sano existe, pero primero te tienes que sanar tú y perdonar y aceptar el pasado. Y, como no, abrirte de nuevo a conocer desde el aprendizaje que has tenido con tu ex pareja.Escucha el episodio porque te lo cuento todo en detalle.Te dejo un regalo par ti. Una video clase en la que te explico cuáles son las fases por las que pasa...2022-03-0420 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 17 / Así me amo, así es mi relación de pareja (visualización)La relación de pareja y la autoestima están íntimamente relacionadas.Cuando no te respetas, no te valoras y dejas que tu pareja traspase tu límites personales es cuando te adentras en las relaciones tóxicas y de dependencia emocional.En esta ocasión, te guío a través de una visualización en las diferentes experiencias que se dan en la relación de pareja cuando la autoestima tambalea, y cuando la autoestima está equilibrada y la relación de pareja es sana para que sientas en primera persona lo que es amar en libertad, si...2022-02-1815 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 16 / Diferencias entre enamoramiento y amor maduroEstar enamorada o sentir ya amor maduro. Quizá lo has escuchado en alguna ocasión pero no sabes bien a qué se refieren. Pues en este episodio te cuento todo en detalle.Y además aquí te dejo mi regalo: Video clase: "Las fases de una pareja tóxica": https://psicoesenciademujer.com/landing/Si deseas reservar una sesión conmigo y contarme qué te sucede para ver de qué manera te puedo ayudar, puedes hacerlo aquí: https://calendly.com/psicoesenciademujerContacto: hola@psicoesenciademujer.comGracias por escuchar este podcast.2022-02-1413 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 15 / Sal de la queja. Ve de la A a la Z.En este episodio te cuento qué sucede cuando vives en la queja diaria, y cómo puedes dar tus primeros pasos para salir de ella y vivir en plenitud y de una manera más optimista.Aquí te dejo mi regalo: Video clase: "Las fases de una pareja tóxica": https://psicoesenciademujer.com/landing/Si deseas reservar una sesión conmigo y contarme qué te sucede para ver de qué manera te puedo ayudar, puedes hacerlo aquí: https://calendly.com/psicoesenciademujerContacto: hola@psicoesenciademujer.comGracias por escuchar este podcast.2022-02-0414 minPodcast Psicoesencia de MujerEp.14 / Aceptarme para elegir la pareja idealEn este episodio te explico la relación que hay tan importante entre conocerte, aceptarte y encontrar a la pareja que se ajusta a tus necesidades para que seas feliz con ella,Descarga gratis la vídeo clase "Las fases de una pareja tóxica" aquí: https://psicoesenciademujer.com/landing/Si deseas reservar una sesión conmigo, puedes hacerlo aquí: https://calendly.com/psicoesenciademujerContacto: hola@psicoesenciademujer.comWeb: https://psicoesenciademujer.com2022-01-2118 minPodcast Psicoesencia de MujerEp.13 / La reciporcidad es necesaria en la parejaLa reciprocidad es un pilar indispensable dentro de la pareja. Si siempre tira la misma parte de la pareja para que funcione, acabará desgastándose y empezarán los problemas dentro de la pareja.Te cuento todo en detalle en este episodio.Regalo: video clase "Las fases de una relación de pareja tóxica" Descárgala gratis aquí: https://psicoesenciademujer.com/landing/Si deseas comenzar ya con tu cambio y crecimiento personal, puedes reservar tu cita conmigo aquí: https://calendly.com/psicoesenciademujerContacto: hola@psicoesenciademujer.com2022-01-0717 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 12 / ¿Cómo funciona una pareja sana?En este episodio tengo unos invitados especiales, una pareja que nos va a desvelar cuáles son esos básicos que hay que mantener en una pareja para que sea sana y perdure en el tiempo.Romina e Iván son un matrimonio con más de 15 años de relación, además de emprendedores y fundadores de Surfing Social Media https://surfingsocialmedia.com Hoy me cuentan paso a paso, cómo trabajar los pilares de una relación de pareja sana. Así que te invito a que escuches este episodio y tomes nota, pero sobre todo...2021-12-1042 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 11 / La lista de la compraEn este episodio te cuento cómo dar los primeros pasos para encontrar una pareja adecuada para ti. Y es que lo fundamental es que sepas cuáles cuáles son tu valores, es decir, esos ingredientes para ir a la "compra" de la mejor pareja para ti. Cuando lo tienes claro, ya no te eligen, sino que eres tú quien elige a esa persona que mejor se complementa contigo y de la que, seguramente, salga una relación sana, porque tienes todos los ingredientes de tu plato favorito y además de gran calidad.E...2021-11-2624 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp.10b / Autoestima y bellezaYa tienes aquí la segunda parte de estos dos episodios que he hecho con mi invitada especial Laura. Ella es experta en imagen, maquilladora, esteticista y formadora en SoulTreze Formación (https://soultrezeformacion.com), además, de una grandísima mujer. Con una energía y una luz que llena los lugares donde está. Lo percibirás en su voz.En el episodio pasado empezamos a hablar de belleza y autoestima y de la relación tan importante que tienen ambos conceptos para poder mostrar de verdad la esencia de cada una, y brillar con luz propia.Y en...2021-11-0533 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 10 / Autocuidado femenino. Belleza y autoestima (1ª parte)El autocuidado femenino no sólo es la parte externa de la mujer, también es importantísima la fortaleza de nuestra autoestima para vernos y sentirnos hermosas. De la relación entre autoestima y belleza, y de como una depende de la otra os hablamos en este primer episodio (la 2ª parte no te la pierdas en el siguiente episodio) Laura de @soultrezeformacion (web: https://soultrezeformacion.com ) y yo.Si después de escucharlo sientes que necesitas fortalecer tu autoestima y que es tu momento, puedes reservar una sesión gratuita en este enlace: https://calendly.com/psi...2021-10-2942 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 9 / No me juzguesEste episodio está dedicado a las personas que están junto a las que sufren en una relación de pareja tóxica. Aprende a no juzgar a esa persona que lo está pasando mal, sino a escucharla, empatizar con ella y darla mucho cariño para que coja fuerza y pueda dar el paso de salir de su agonía.Para que reflexiones sobre la situación de tu pareja, en este momento, tienes aquí mi vídeo clase gratuita donde te revelo las fases por las que pasa una pareja cuando se está convirtiendo en tóxica: https...2021-10-1516 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 8 / Claves para salir de una relación tóxicaDescubre las claves que te ayudan a salir de una relación de pareja tóxica, porque aunque ahora te parezca imposible, sí se puede y se consigue salir de ahí.Para que reflexiones sobre la situación de tu pareja, en este momento, tienes aquí mi vídeo clase gratuita donde te revelo las fases por las que pasa una pareja cuando se está convirtiendo en tóxica: https://psicoesenciademujer.com/landing/Y si después de escuchar este episodio deseas que te ayude y te guíe en tu camino, reserva una sesión gratuita con...2021-10-0120 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 7 / ¿Apego sano o dependencia emocional?¿Sabes cuántos tipos de apego hay en pareja y qué sucede cuándo se juntan? Descubre cuál es tu tipo de apego y el de tu pareja. Si es sano o tiende a la dependencia emocional. Te lo cuento todo en este episodio.Además, hoy tengo un regalo para ti. Una vídeo clase en la que te explico las fases por las que pasa una pareja cuando se convierte en tóxica, y cómo salir de esa situación.La puedes descargar gratis aquí: https://psicoesenciademujer.com/landing/Y si quiere...2021-09-1725 min
Podcast Psicoesencia de MujerEp. 6 / Se acabó el verano, se acabó el amor¿Cuáles son las causas que llevan a una pareja a romperse después de las vacaciones? En este episodio te cuento las más significativas, y te explico cómo evitar llegar a ese punto de ruptura.Recuerda que puedes unirte al Grupo de Apoyo mensual en el que tendrás 2 sesiones online al mes:"Preguntas y respuestas" a modo de consulta"Hablemos de..." un tema específico de autoestima y parejaVisita mi Web: https://psicoesenciademujer.com¿Quieres escribirme o unirte al grupo? Hazlo aquí: hola@psicoesenciademujer.comGRACIAS p...2021-09-0118 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 5 / La Pareja Narcisista¿Dudas de si tu pareja es narcisista? ¿Quizá tuviste una pareja narcisista de la que te estás recuperando ahora? ¿No sabes cómo es el perfil de una pareja narcisista?Pues aquí tienes la respuesta para que a partir de ahora detectes esas banderas rojas y no caigas o vuelvas a caer en las redes de una pareja narcisista.¿Te sientes identificada? Reserva una sesión gratuita aquí: https://calendly.com/psicoesenciademujer para ver de qué manera te puedo ayudar.Además, ya puedes unirte al Grupo Mensual de Apoyo en el que tendremos 2 sesiones online y en directo...2021-08-2018 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 4 "Perdona pero no olvides. Aprende"Perdonar es la mejor opción para vivir de una forma sana y que tu autoestima no se resienta. SI eres de las que sueles guardar rencor y te cuesta perdonar, te cuento en este episodio el por qué es necesario perdonar. Además, te doy unos consejos para que puedas practicarlos y te sea más fácil perdonar y aprender de eso que te ha decepcionado de la otra persona.¿Quieres que hablemos de ello?Puedes reservar una sesión gratuita aquí: https://calendly.com/psicoesenciademujery veré cuál es la mejor forma de poder a...2021-08-0618 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 3 "Tú no eres la salvadora de tu pareja"Deja de lado esas creencias irracionales que te dicen que debes aguantar a tu pareja para siempre y hacer las mil y una cábalas para que tu pareja funcione, aún no funcionando.No cargues con mochilas que no son tuyas.Te lo explico en este episodio.Si deseas más información o contactar conmigo puedes hacerlo en:hola@psicoesenciademujer.comwww.psicoesenciademujer.com2021-07-2114 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 2 / El amor no entiende de propiedadesAmar no es poseer al otro. Cuando se ama se hace en libertad y desde la libertad.En este episodio te doy la clave que necesitas para amar en libertad.Para más información, visita mi web: www.psicoesenciademujer.comSi quieres enviar tus comentarios o que hable de algún tema en especial, puedes escribir a: hola@psicoesenciademujer.comGracias por escucharme.2021-07-0317 minPodcast Psicoesencia de MujerEp. 1 / Los pilares de una relación de pareja sanaDescubre cuáles son los 8 pilares para que una relación de pareja sea sana y funcione.Haz tu propio análisis después de escuchar este espisodio y responder a las preguntas del ejercicio que te propongo.Para más información puedes visitar mi web www.psicoesenciademujer.com Si deseas hacer algún comentario o proponer algún tema de tu interés, puedes hacerlo escribiendo a hola@psicoesenciademujer.comGracias por escuchar mi podcast.2021-07-0316 min