Psicologia Para Cambiar Tu Vid

Shows

Psicología para cambiar tu vida Mala praxis psicológica con el psicólogo Rogelio de (Archivo Cognitivo) - Podcast 72La mala praxis es un concepto legal que involucra la falla de un profesional cuando no trabaja de acuerdo al nivel que normalmente se espera de otros profesionales en igual situación y que resulta en un daño o pérdida para el cliente. En el siguiente podcast tenemos un invitado desde México el cual nos explicara acerca de lo que es la mala praxis en psicología, y que podemos hacer al respecto si vivimos esta situación. (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod...

2021-12-2827 min

Psicología para cambiar tu vida Cómo cuidar tu salud mental - Podcast 69Octubre el mes de la Salud mental de este tema mucho escuchamos, pero lamentablemente poca importancia le damos. El pasado 10 de octubre se celebró el día mundial de la salud mental una fecha que tiene como finalidad concientizarnos, o hacernos un llamado de atención sobre la importancia que tiene identificar, tratar y prevenir los trastornos mentales y de conducta. En el siguiente podcast te hablaremos de la importancia de cuidarla nuestra salud mental, además te facilitaremos recomendaciones útiles para el cuidado de esta en nuestras vidas. (La música utilizada de fondo: Early...

2021-10-1614 min

Psicología para cambiar tu vida Cómo soltar el pasado - Podcast 68El pasado es algo que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. Influye no sólo en nuestra perspectiva de vida, sino en muchas más cosas que ahora mismo ni siquiera imaginamos. Todas las personas podrán recordar momentos buenos y malos de su trayectoria vital. Sin embargo, existe gente que parece tener una increíble facilidad para estar todo el día reviviendo su pasado. (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-10-0214 min

Psicología para cambiar tu vida Señales de alertas del suicidio - Podcast 67El 10 de septiembre se celebró el Día Mundial para la prevención del suicidio, en psicología para cambiar tu vida, queremos recordarte: Existen una serie de señales que pueden indicar que una persona tiene ideas suicidas o tenga la intención de suicidarse. Es un tema que en muchas ocasiones evita hablarse debido al tabú o lo doloroso que puede ser, pero es importante crear conciencia al respecto para estar preparados ante cualquier situación. Conocer del tema nos ayuda a prevenir, existen muchos factores de riesgo ante la ideación y la conducta suicida, sin embargo...

2021-09-1217 min

Psicología para cambiar tu vida ¿Por qué nos duele tanto cerrar un ciclo? - Podcast 66Es importante entender que los cierres de ciclos, finalizan capítulos o cierran puertas en la vida, y a medida que entiendo esto nos ayudara de una u otra manera a vivir los procesos que necesito pasar en la vida de una mejor manera. El cerrar ciclo significa lo mismo que: dejar en el pasado algún momento de la vida que ya ha terminado para poder avanzar. En el siguiente podcast te hablare del por qué nos duele cerrar un ciclo en la vida y que podemos hacer ante esta situación. (La música utilizada de fo...

2021-09-0419 min

Psicología para cambiar tu vida 3 pasos para desarrollar tu resiliencia - Podcast 65En el siguiente podcast hablaremos de 3 estrategias que te ayudaran a desarrollar mejor tu capacidad de resiliencia, es importante tener encuenta que la resiliencia es esa capacidad que tenemos para sobre ponernos a periodos de dolor emocional y situaciones adversas en la vida. Y aunque nuestro enfoque inicial sea negativo, podemos aprender a percibir nuestras situaciones de vida de forma diferente para replantearnos de una manera positiva. (La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-08-2113 min

Psicología para cambiar tu vida Diferencias para no confundir tristeza con depresión - Podcast 64Como hemos comentado anteriormente en otros podcasts el sentimiento de tristeza es un estado mental relativamente pasajero, es una emoción natural de los seres humanos. Es normal sentirse triste ante sucesos negativos de la vida. La depresión es un estado crónico de malestar y desazón. Por lo tanto, en este podcast profundizo un poco más sobre este tema, en donde podrás entender cuando es un estado de tristeza en tu vida y como poder diferenciarlo de un trastorno depresivo. (Créditos: La música usada de fondo: Early Hours - Back To Front...

2021-08-0714 min

Psicología para cambiar tu vida Ansiedad tras una ruptura amorosa - Podcast 63La ansiedad por separación es el incremento de la ansiedad, al anticipar el alejamiento del hogar o el alejamiento de las personas a quienes estamos vinculado o apegados. Tengamos en cuenta que una ruptura amorosa muchas veces esta asociada a muchos síntomas de ansiedad debido a que generalmente implica grandes cambios en aspectos fundamentales de la vida de la persona. En este podcast te hablaremos no solo de la sintomatología física sino también de la sintomatología emocional más comunes que se presentan en la ansiedad por separación, que nos ayudara a identifi...

2021-07-2416 min

Psicología para cambiar tu vida Cómo lidiar con el miedo al rechazo - Podcast 62De hecho, un estudio de la Universidad de Michigan ha descubierto que tu cuerpo libera las mismas sustancias cuando sufres un rechazo social que cuando te das un golpe. Esto se produce porque el circuito analgésico del cuerpo se activa durante el rechazo como lo hace al reaccionar a una agresión física. Es importante reconocer que ese miedo al rechazo está ahí, existe. Ése es el primer paso -nada fácil- para empezar a tomar medidas de cara a poder hacerle frente y superarlo. ¿Cómo lidiar entonces con él? en este podcast, vamos a brindart...

2021-07-1716 min

Psicología para cambiar tu vida ¿Cuándo ir al psicólogo? - Podcast 61Cuando ir al psicólogo es una cuestión muy personal, sin embargo, en este podcast te ayudaremos en tu decisión con algunos indicios clave. En ocasiones son otros los que nos dan la voz de alarma y nos recomiendan consultar con un profesional. Pero es muy importante tener en cuenta que sea la propia persona la que decida si lo necesita, porque sólo ella conoce su malestar interior y los intentos previos por sentirse mejor. Es recomendable ir al psicólogo cuando la persona tiene un problema que le impide vivir la vida que desea...

2021-07-1007 min

Psicología para cambiar tu vida Perder el miedo al fracaso - Podcast 60El miedo al fracaso, también llamado atiquifobia, es un miedo extremo e irracional a fracasar o a cometer errores. El fracaso es un factor constante con el que tenemos que lidiar, más aún cuando vemos a cientos de exitosos ejecutivos caer junto a sus empresas. Un emprendedor tiene que aprender a asumir riesgos, por lo que es vital contar con escudo interno para enfrentar las críticas y el miedo al fracaso. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/po...

2021-07-0328 min

Psicología para cambiar tu vida Violencia psicológica en una relación - Podcast 59La violencia psicológica se puede definir como el daño psicológico que pueden recibir las víctimas por parte de una pareja, un familiar o un amigo/a. De esta forma, esta puede surgir a través de discusiones de pareja con insultos o con una agresión psicológica voluntaria que saben que va a hacer daño a la víctima. ¿Crees que estás sufriendo violencia psicológica en la pareja o en una relación? (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support...

2021-06-1924 min

Psicología para cambiar tu vida Síndrome de abstinencia cuando termina una relación - Podcast 58La química del amor puede hacernos vivir en una nube, pero cuando no tenemos la posibilidad de estar con la persona que deseamos podemos sentir esa sensación de abstinencia, como si de droga se tratara. Estudios demuestran que en el enamoramiento activan las mismas regiones cerebrales que en el consumo de drogas. Esto no solo causa dolor psicológico, sino que puede llevar al individuo a sufrir síntomas físicos. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ps...

2021-06-0419 min

Psicología para cambiar tu vida Trastorno dismórfico corporal, Que feo soy¡¡¡ - Podcast 57Las personas que padecen el Trastorno Dismórfico Corporal tienen una preocupación excesiva por su imagen corporal, por un algún defecto corporal mínimo o por defectos corporales que sólo están en la mente de quien los imagina. Y en caso de que alguna imperfección existiese, los sentimientos que ésta genera son extremadamente exagerados o infundados. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-05-2218 min

Psicología para cambiar tu vida Trastorno dismórfico corporal, Que feo soy¡¡¡ - Podcast 57Las personas que padecen el Trastorno Dismórfico Corporal tienen una preocupación excesiva por su imagen corporal, por un algún defecto corporal mínimo o por defectos corporales que sólo están en la mente de quien los imagina. Y en caso de que alguna imperfección existiese, los sentimientos que ésta genera son extremadamente exagerados o infundados.(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).--- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

2021-05-2218 min

Psicología para cambiar tu vida Cómo cerrar ciclos y comenzar de nuevo - Podcast 56Te ha pasado que sientes en momentos aferrada o aferrado al pasado y muchas veces vives cargando un dolor, un sufrimiento, de un pasado que simplemente no puedes olvidar, o en ocasiones simplemente nos resistimos aceptar la nueva realidad. En el siguiente podcast te comparto las siguientes recomendaciones que nos ayudaran a cerrar ciclos en nuestra vida y comenzar de cero en nuestras vidas. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-05-1514 min

Psicología para cambiar tu vida Cómo cerrar ciclos y comenzar de nuevo - Podcast 56Te ha pasado que sientes en momentos aferrada o aferrado al pasado y muchas veces vives cargando un dolor, un sufrimiento, de un pasado que simplemente no puedes olvidar, o en ocasiones simplemente nos resistimos aceptar la nueva realidad. En el siguiente podcast te comparto las siguientes recomendaciones que nos ayudaran a cerrar ciclos en nuestra vida y comenzar de cero en nuestras vidas.(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).--- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

2021-05-1514 min

Psicología para cambiar tu vida Cómo vencer el miedo a hablar en público - Podcast 55El miedo a hablar en público es una de las fobias más comunes en el desarrollo profesional, ya sea para enfrentarse a una entrevista de trabajo, una tertulia o un auditorio. De hecho, un 75% de la población sufre algún sentimiento de ansiedad o nerviosismo al hacerlo, según un estudio realizado por Adecco sobre glosofobia. En el siguiente podcast hablaremos de este tema y te facilitaré 3 paso los cuales te serán útiles para vencer este miedo.(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).--- Suppo...

2021-05-0120 min

Psicología para cambiar tu vida Cómo vencer el miedo a hablar en público - Podcast 55El miedo a hablar en público es una de las fobias más comunes en el desarrollo profesional, ya sea para enfrentarse a una entrevista de trabajo, una tertulia o un auditorio. De hecho, un 75% de la población sufre algún sentimiento de ansiedad o nerviosismo al hacerlo, según un estudio realizado por Adecco sobre glosofobia. En el siguiente podcast hablaremos de este tema y te facilitaré 3 paso los cuales te serán útiles para vencer este miedo. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support th...

2021-05-0120 min

Psicología para cambiar tu vida ¿Cómo controlar la Ira? - Técnicas para canalizar el enojo - Podcast 54La ira es una reacción propia y natural del ser humano. El enfado y la ira son dos actitudes naturales que podemos tomar ante una situación de frustración. No todas estas reacciones son igual de intensas: un simple enfado puede considerarse un estallido muy bajo de ira, y ello no es preocupante, ya que es necesario sentir esas emociones.(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).--- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

2021-04-2419 min

Psicología para cambiar tu vida ¿Cómo controlar la Ira? - Técnicas para canalizar el enojo - Podcast 54La ira es una reacción propia y natural del ser humano. El enfado y la ira son dos actitudes naturales que podemos tomar ante una situación de frustración. No todas estas reacciones son igual de intensas: un simple enfado puede considerarse un estallido muy bajo de ira, y ello no es preocupante, ya que es necesario sentir esas emociones. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-04-2419 min

Psicología para cambiar tu vida Pasos para activar tu estado de ánimo - Podcast 53Mejorar el estado de ánimo y evitar la tristeza son claves en el bienestar de cada persona. Cualquier persona puede verse afectada, las presiones en el trabajo, las preocupaciones en el hogar o la pérdida repentina de un ser querido pueden ser difíciles de manejar y la situación puede empeorar, es por eso que en el siguiente podcast hablare de recomendaciones que nos pueden ser muy útiles para mejorar y activar nuestro estado de ánimo.(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).--- Support this podcast...

2021-04-1815 min

Psicología para cambiar tu vida Pasos para activar tu estado de ánimo - Podcast 53Mejorar el estado de ánimo y evitar la tristeza son claves en el bienestar de cada persona. Cualquier persona puede verse afectada, las presiones en el trabajo, las preocupaciones en el hogar o la pérdida repentina de un ser querido pueden ser difíciles de manejar y la situación puede empeorar, es por eso que en el siguiente podcast hablare de recomendaciones que nos pueden ser muy útiles para mejorar y activar nuestro estado de ánimo. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https...

2021-04-1815 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast) Características para reconocer una pareja violenta - minipodcast 12Los celos, control excesivo y manipulación son algunas de las características de una pareja violenta. Es importante conocer estas características para mantenernos alertas y evitar caer en una situación de violencia en la pareja.En este minipodcast te hablare de las características que te ayudaran a reconocer una pareja violenta. Al inicio de la relación de pareja puede parecer que estas actitudes surgen de una preocupación sana por la otra persona, pero se deben imponer ciertos límites para evitar situaciones negativas en el futuro.Recuerda el maltrato físico, psicológico y de...

2021-04-1406 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast) Características para reconocer una pareja violenta - minipodcast 12Los celos, control excesivo y manipulación son algunas de las características de una pareja violenta. Es importante conocer estas características para mantenernos alertas y evitar caer en una situación de violencia en la pareja. En este minipodcast te hablare de las características que te ayudaran a reconocer una pareja violenta. Al inicio de la relación de pareja puede parecer que estas actitudes surgen de una preocupación sana por la otra persona, pero se deben imponer ciertos límites para evitar situaciones negativas en el futuro. Recuerda el maltrato físico...

2021-04-1406 min

Psicología para cambiar tu vida Ansiedad en los niños - Podcast 52La ansiedad es una emoción básica que experimentamos todos los seres humanos. ¿Cómo se presenta en los niños? ¿Tu hijo se inquieta demasiado al separarse de ti, al ir a la escuela o por hechos que todavía no han pasado? Repite a menudo “¿qué pasaría sí…?” ¿Tiene miedo que algo salga mal? ¿Afirma sentirse aislado y solo? Si las respuestas a estas preguntas son afirmativas, es posible que tu hijo sufra ansiedad excesiva. Por lo tanto, te invito a que escuches este podcast en el cual hablaremos de la ansiedad en los niñ...

2021-04-0915 min

Psicología para cambiar tu vida Ansiedad en los niños - Podcast 52La ansiedad es una emoción básica que experimentamos todos los seres humanos. ¿Cómo se presenta en los niños?¿Tu hijo se inquieta demasiado al separarse de ti, al ir a la escuela o por hechos que todavía no han pasado?Repite a menudo “¿qué pasaría sí…?” ¿Tiene miedo que algo salga mal? ¿Afirma sentirse aislado y solo? Si las respuestas a estas preguntas son afirmativas, es posible que tu hijo sufra ansiedad excesiva. Por lo tanto, te invito a que escuches este podcast en el cual hablaremos de la ansiedad en los niños y qué hacer a...

2021-04-0915 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast) Reflexión - No te preocupes, deja la prisa - minipodcast 11Nos preocupamos por muchos factores en la vida y dejamos de lado lo más importante que es vivir nuestro presente, olvidamos que estamos vivos que tenemos la posibilidad de experimentar, conocer, o sufrir cuando sea necesario sufrir; por lo tanto, no te preocupes que todo en esta vida tienen su momento un principio y un final. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-04-0705 min

Psicología para cambiar tu vida Ansiedad generalizada - Podcast 51En este podcast hablaremos de la ansiedad, un tema del cual últimamente me han preguntado mucho. ¿Qué podemos hacer ante esta situación si estoy presentado un trastorno de ansiedad generalizada?, ¿Qué hacer si pasa de ser un caso normal de ansiedad hacer un caso patológico? Tengamos en cuenta que la ansiedad es una emoción que se caracteriza por los sentimientos de tensión, los pensamientos de preocupación y hasta cambios físicos en el cuerpo.(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).--- Support this podcast...

2021-03-2726 min

Psicología para cambiar tu vida Ansiedad generalizada - Podcast 51En este podcast hablaremos de la ansiedad, un tema del cual últimamente me han preguntado mucho. ¿Qué podemos hacer ante esta situación si estoy presentado un trastorno de ansiedad generalizada?, ¿Qué hacer si pasa de ser un caso normal de ansiedad hacer un caso patológico? Tengamos en cuenta que la ansiedad es una emoción que se caracteriza por los sentimientos de tensión, los pensamientos de preocupación y hasta cambios físicos en el cuerpo. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: http...

2021-03-2726 min

Psicología para cambiar tu vida Síndrome de Estocolmo (Entrevista para la radio Conéctate @fm104.9 Edith Arroyo la Bombón) - Podcast 50Se llama así a la reacción psicológica que experimentan algunas de las víctimas de secuestro en las que se ha desarrollado un vinculo afectivo con su captor o secuestrador. Desde un punto de vista psicológico este es un mecanismo de defensa de la victima el cual realiza de manera inconsciente al sentirse retenido contra su voluntad. Para saber más de este tema, te invito a escuchar este podcast el cual fue una entrevista para la radio en el programa Conéctate de @fm104.9 en México, conducido por Edith Arroyo (La Bombón).(Créditos: La...

2021-03-2034 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast) Reflexión - Los 4 acuerdos para comunicarnos mejor - minipodcast 10En el siguiente minipodcast hablaremos sobre 4 acuerdos para comunicarnos mejor es una reflexión en donde aprenderemos a dominar nuestros impulsos, y gestionar tus emociones. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-03-1704 min

Psicología para cambiar tu vida Autolesionarse motivos de autolesión y que hacer - Podcast 49Es el acto de dañarse deliberadamente nuestro propio cuerpo. Estas autolesiones para alguno puede ser una vía de escape para el dolor emocional que estén viviendo o una forma de llenar un vacío. En el siguiente podcast hablaremos sobre las autolesiones, los motivos y que hacer ante esta situación.(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).--- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

2021-03-1232 min

Psicología para cambiar tu vida Autolesionarse motivos de autolesión y que hacer - Podcast 49Es el acto de dañarse deliberadamente nuestro propio cuerpo. Estas autolesiones para alguno puede ser una vía de escape para el dolor emocional que estén viviendo o una forma de llenar un vacío. En el siguiente podcast hablaremos sobre las autolesiones, los motivos y que hacer ante esta situación. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-03-1232 min

Psicología para cambiar tu vida Fatiga Mental como tratarla - Podcast 48La fatiga mental es un estado de agotamiento físico y psicológico crónico, resultado de un exceso de exigencias personales y un estrés mental continuado. Es la sensación de estar emocionalmente exhaustos y agotados por las situaciones que nos rodean. Suele ser el resultado de una sobrecarga de sucesos estresantes en nuestra vida, La fatiga aguda es la más severa y provoca la reducción del rendimiento y aumenta de forma considerable los errores, debido a una menor capacidad de atención, lentitud de pensamiento y menor motivación. En el siguiente episodio hablamos de la fat...

2021-03-0615 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast) 6 Recomendaciones para salvar tu relación de pareja - minipodcast 9Casi todas las relaciones de pareja pasan por momentos difíciles, altibajos emocionales que pueden resultar confusos y dolorosos. Este tipo de situaciones pueden hacernos sentir mucho malestar psicológico, pena y sentimientos de culpa. En el siguiente minipodcast hablamos sobre 6 recomendaciones las cuales pueden ser de mucha utilidad para ayudarte a salvar tu relación de pareja.--- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

2021-03-0307 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast) 6 Recomendaciones para salvar tu relación de pareja - minipodcast 9Casi todas las relaciones de pareja pasan por momentos difíciles, altibajos emocionales que pueden resultar confusos y dolorosos. Este tipo de situaciones pueden hacernos sentir mucho malestar psicológico, pena y sentimientos de culpa. En el siguiente minipodcast hablamos sobre 6 recomendaciones las cuales pueden ser de mucha utilidad para ayudarte a salvar tu relación de pareja. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-03-0307 min

Psicología para cambiar tu vida Personas Vitaminas - Podcast 47Al hablar de personas vitaminas nos referimos a esas personas que nos trasmiten buena energía, que te recargan el ánimo, personas optimistas, las cuales no esta solo en momentos de broma sino en los momentos difíciles o problemas buscando siempre un resultado desde un punto de vista optimista. Si este tema se interesa no dejes de escuchar este podcast. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-02-2720 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast) Reflexión - Tocando fondo - minipodcast 8En este minipodcast hablamos de esos momentos en donde tocamos fondo, esos momentos en donde nos preguntamos ¿Por qué?, y no el ¿Para qué? llegamos hasta el fondo, que tenemos que aprender de todo lo que estamos viviendo y por los procesos que pasamos en la vida. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-02-2506 min

Psicología para cambiar tu vida "Dejar Ir" un proceso de liberación – Podcast 46El dejar ir es un arduo proceso, que muchas veces sucede de manera natural cuando una persona percibe que una situación, conducta, persona u objeto ya no cumple con ciertas funciones, entonces se hace una revaloración cognitiva, decidiendo dar un paso adelante. el dolor de seguir en las mismas circunstancias o con la misma relación pueden ser más grandes incluso que los temores para actuar. En el siguiente podcast te dejare una serie de recomendaciones las cuales te serán útil para iniciar ese proceso de liberación. (Créditos: La música utilizada...

2021-02-2014 min

Psicología para cambiar tu vida ¿Qué es el amor? - Podcast 45El amor es un conjunto de emociones y comportamientos caracterizados por la intimidad, la pasión y el compromiso en donde se implica cuidado, cercanía, protección, atracción, afecto y confianza. En entrevista para el programa Conéctate de @fm104.9 en México conducido por Edith Arroyo la Bombón, hablamos de lo qué es el amor desde un punto de vista psicológico y teniendo en cuenta la teoría triangular del amor de Robert Sternberg la cual sugiere que las personas pueden tener distintos grados de intimidad, pasión y compromiso en cualquier momento de su vida y d...

2021-02-1329 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast) Reflexión - El Desapego - minipodcast 7Llevas demasiados lastres en tu vida de objetos, personas y emociones. Es por eso que el siguiente minipodcast, es una reflexión sobre el desapego. En donde queremos dejar claro la importancia de este en nuestras vidas porque te permite ser tú mismo y te hace sentir en libertad y plenitud. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-02-0905 min

Psicología para cambiar tu vida Cómo conseguir la felicidad - Podcast 44¿Cómo ser más feliz? La psicología positiva ha dividido el problema de estudiarla en conceptos más sencillos y más asequibles, como bienestar o calidad de vida y, entre otras cosas, se ha centrado en investigar las emociones positivas, que lógicamente tienen que estar ligadas a la felicidad. Así Seligman (2002) en su libro Authentic Happiness se refiere a la “vida placentera que es una vida que maximiza las emociones positivas y minimiza el dolor y las emociones negativas, como parte de la felicidad”. En este podcast hablaremos de la felicidad y una serie de sug...

2021-02-0614 min

Psicología para cambiar tu vida Cómo conseguir la felicidad - Podcast 44¿Cómo ser más feliz? La psicología positiva ha dividido el problema de estudiarla en conceptos más sencillos y más asequibles, como bienestar o calidad de vida y, entre otras cosas, se ha centrado en investigar las emociones positivas, que lógicamente tienen que estar ligadas a la felicidad. Así Seligman (2002) en su libro Authentic Happiness se refiere a la “vida placentera que es una vida que maximiza las emociones positivas y minimiza el dolor y las emociones negativas, como parte de la felicidad”.En este podcast hablaremos de la felicidad y una serie de sugerencias...

2021-02-0614 min

Psicología para cambiar tu vida La depresión y cómo tratarla - Podcast 43La depresión consiste en una profunda tristeza o desesperación cuya duración se extiende más allá de unos pocos días, e interfiere con las actividades de la vida cotidiana, e incluso provoca dolores físicos. Afortunadamente, la depresión tiene grandes posibilidades de tratamiento eficaz. En este podcast nos acompañó la psicóloga Bibiana Clavijo, quien nos explica que es la depresión sus características y cómo tratarla, si este tema te interesa no dejes de escucharlo. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support...

2021-01-3033 min

Psicología para cambiar tu vida ¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla? – Podcast 42La RAE (2019), define la empatía como el sentimiento de identificación con alguien o la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos. En este podcast hablaremos de a empatía de sus beneficios, y como podemos desarrollarla recuerda que la empatía se puede entrenar y desarrollar mediante la escucha activa, el respeto y una serie de actividades y pautas.(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).--- Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

2021-01-2414 min

Psicología para cambiar tu vida ¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla? – Podcast 42La RAE (2019), define la empatía como el sentimiento de identificación con alguien o la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos. En este podcast hablaremos de a empatía de sus beneficios, y como podemos desarrollarla recuerda que la empatía se puede entrenar y desarrollar mediante la escucha activa, el respeto y una serie de actividades y pautas. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2021-01-2414 min

Psicología para cambiar tu vida La Incertidumbre 4 pasos para disfrutar más del presente – Podcast 41En este podcast te invito a vivir y disfrutar más el presente. Una de las cosas que más ansiedad, miedo y angustia nos provoca a las personas, es la incertidumbre el descontrol que genera la incertidumbre nos hace sentir vulnerables. Intentamos controlar esa sensación dando vueltas a las posibilidades, por lo tanto, en este podcast hablamos de la incertidumbre y 4 pasos que puede ayudarte a disfrutar más del presente. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/p...

2021-01-1713 min

Psicología para cambiar tu vida El estrés 5 tips para manejar el estrés - Podcast 40El estrés es una reacción natural de nuestro organismo cuya finalidad es la adaptación a las demandas del entorno. En el siguiente podcast te daré 5 tips para hacer frente a este mecanismo y poder sobrellevar situaciones estresantes de una forma más saludable. Ten en cuenta que aprender cómo manejar el estrés puede resultar muy útil porque la respuesta de estrés puede convertirse en un problema cuando aparece con mucha intensidad o se alarga en el tiempo. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Sup...

2021-01-1117 min

Psicología para cambiar tu vida El estrés 5 tips para manejar el estrés - Podcast 40El estrés es una reacción natural de nuestro organismo cuya finalidad es la adaptación a las demandas del entorno. En el siguiente podcast te daré 5 tips para hacer frente a este mecanismo y poder sobrellevar situaciones estresantes de una forma más saludable. Ten en cuenta que aprender cómo manejar el estrés puede resultar muy útil porque la respuesta de estrés puede convertirse en un problema cuando aparece con mucha intensidad o se alarga en el tiempo.(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).---

2021-01-1117 min

Psicología para cambiar tu vida Como empezar bien el año nuevo - Podcast 39Estamos despidiendo un año más y para nadie es un secreto que nos dejó un sin sabor y momentos para no recordar, es por eso que necesitamos darle la bienvenida a otro año con las ganas y los mejores deseos para que se puedan cumplir esos deseos que siempre nos prometemos al inicio de año, el cual esperamos que sea lleno de muchas bendiciones, prosperidad y felicidad para todos por eso quise aprovechar este podcast para desearte felices fiestas y feliz año nuevo. Más importante aún, compartirte algunos tips para empezar este año con...

2020-12-3136 min

Psicología para cambiar tu vida Simplemente Gracias por escucharme - Podcast 38En este podcast escucharas una reflexión y mucho agradecimiento de mi parte por seguir luchando y dando lo mejor de ti, por escucharme y entender que la vida es mas que barreras y obstáculos, vive cada proceso y no te dejes vencer de las adversidades. Recuerden vivir en paz, amor y felicidad. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-12-2016 min

Psicología para cambiar tu vida Simplemente Gracias por escucharme - Podcast 38En este podcast escucharas una reflexión y mucho agradecimiento de mi parte por seguir luchando y dando lo mejor de ti, por escucharme y entender que la vida es mas que barreras y obstáculos, vive cada proceso y no te dejes vencer de las adversidades. Recuerden vivir en paz, amor y felicidad. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/psicologo-yebeto/support

2020-12-2017 min

Psicología para cambiar tu vida El Trastorno Bipolar - Podcast 37El trastorno bipolar, también conocido como enfermedad maníaco-depresiva, es un trastorno mental que se caracteriza por producir cambios inusuales en el humor, la energía, los niveles de actividad, y la capacidad para llevar a cabo las tareas del día a día. En este podcast hablaremos de los síntomas del trastorno bipolar son altibajos en el humor muy exagerados, excesivos en comparación a los normales que todo el mundo pasa de vez en cuando. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podc...

2020-12-1211 min

Psicología para cambiar tu vida La Inseguridad - Podcast # 36¿Qué es la inseguridad para ti? En este podcast hablaremos sobre, la inseguridad. Es importante saber que es una reacción emocional acompañada de malestar y tensión que se presenta en diversas situaciones, generalmente asociada a situaciones de ámbito social y en la toma de decisiones. La inseguridad puede ser desencadenada por la percepción de que uno mismo es vulnerable o por una sensación inestabilidad que amenaza el autoconcepto y la autoestima la falta de seguridad y de confianza en uno mismo eta relacionada con una autopercepción negativa personal de nosotros mismos. (Créditos...

2020-12-0616 min

Psicología para cambiar tu vida El Agradecimiento y sus Beneficios - Podcast 35La gratitud es una fortaleza. Y desde la psicología positiva entendemos fortaleza como esa cualidad, característica o punto fuerte de la persona que está presente desde el nacimiento de manera innata. En este podcast hablaremos de la importancia que tiene el agradecimiento en las personas quien agradece, expresa su gratitud: la valoración que se tiene hacia aquel que realiza un favor o que presta ayuda, un sentimiento que generalmente lleva a tratar de devolver, de alguna forma, la colaboración recibida. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front...

2020-11-2919 min

Psicología para cambiar tu vida El perdón - Podcast 34En el siguiente podcast hablaremos del perdón entendamos que este no es un acto único que se hace en un momento dado, es un proceso continuo que se puede ir profundizando y completando a lo largo del tiempo. Algunos consideran que perdonar no solamente incluye que cesen las conductas dirigidas contra el ofensor, sino que incluye la realización de conductas positivas (Wade y otros, 2008). (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-11-2221 min

Psicología para cambiar tu vida Que hacer antes de iniciar una nueva relación - Podcast 33En este episodio, hablaremos sobre el que hacer, antes de iniciar una nueva relación espero que este podcast pueda llegar a esas personas que lo necesiten. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-11-1511 min

Psicología para cambiar tu vida Emociones y Sentimientos ¿Cuál es la diferencia? - Podcast 32En este podcast hablaremos sobre un tema que me han preguntado mucho, las emociones y los sentimientos y la diferencias que existe entre cada una de ellas. Una emoción es un conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales. Un sentimiento es la suma de emoción + pensamiento, por lo que su base es cognitiva con un componente subjetivo. Una diferencia fundamental entre los sentimientos y las emociones es que los sentimientos se experimentan conscientemente, mientras que las emociones se manifiestan consciente o inconscientemente. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back...

2020-11-0714 min

Psicología para cambiar tu vida Miedo a decir lo que sentimos - Podcast 31En el siguiente podcast hablare sobre ese miedo que sentimos las personas muchas veces cuando nos gusta alguien y simplemente no sé nos da carecemos de valor o sentimos ese miedo al rechazo lleno de pensamientos irracionales, y muchas veces no podemos expresar lo que sentimos. En este episodio doy respuesta a una pregunta generada por una persona que escucha mis podcast, el cual manifiesta que tiene miedo para expresar lo que siente por alguien que le gusta mucho. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this pod...

2020-11-0116 min

Psicología para cambiar tu vida Educación a distancia en tiempos de pandemia - Podcast 30En este podcast, hablaremos sobre la educación a distancia en tiempos de pandemia, además hablaremos del pro y los contra, todo esto desde una perspectiva psicológica, para hablar de este tema tenemos como invitado al psicólogo y profesor Juan Diego Acosta Ospina. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-10-2416 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast) El Miedo – “Entrevista para el programa radial conéctate de arrobafm104.9 en Mexicali-México” – minipodcast 6En este minipodcast les quiero compartir una entrevista para el programa radial conéctate emitido en la frecuencia 104.9@fm el cual se escucha en el país de México, y es conducido por Edith Arroyo “La Bombón”, hablamos sobre el miedo, como este se presenta en los seres humanos. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-10-2213 min

Psicología para cambiar tu vida Pensamientos Irracionales - Podcast 29Las creencias o pensamientos irracionales, son aquellos pensamientos que no son reales y que nos generan angustia y malestar. Son pensamientos que tenemos dentro de nosotros y que nos hacen actuar de determinada manera. En el siguiente podcast explico que son estos pensamientos y la importancia que tiene en nuestras vidas, que podemos hacer para trabajar en estos pensamientos desde la psicología cognitiva conductual. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-10-1717 min

Psicología para cambiar tu vida Memoria celular entrevista con Angie Lemes de Camargo - Podcast 28En el siguiente podcast tenemos una gran invitada, la terapeuta Angie Lemes de Camargo experta en memoria celular, y escritora del libro; “Memoria celular, del dolor emocional a la sanación”, quien nos compartió como a través de las emociones podemos causarnos enfermedades físicas. Además, nos habló cómo científicamente está comprobado que la migraña, y el estrés pueden ser causadas por emociones reprimidas, y como las emociones mal atendidas pueden causarnos enfermedades físicas. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcas...

2020-10-1033 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast) Suicidio “Mitos vs Realidades” – mini-podcast 5Es importante entender que este tema no tiene por qué ser temido, es por eso que muchas veces escuchamos muchos desconocimientos al respecto y es por esto que se generan muchos mitos al respecto de este tema hoy quiero hablarte en este minipodcast de el suicidio mitos vs realidades, lo que busco con este mensaje es generar conciencia en las personas, que entendamos la importancia de este tema, y lo que podemos hacer para ayudar a muchas personas que así lo necesiten y poder prevenir esta situación. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-10-0807 min

Psicología para cambiar tu vida La Belleza ¿Qué es la belleza? - Podcast 27En el siguiente podcast hablo sobre la belleza, y la percepción distorsionada que tenemos en muchas ocasiones sobre ella. ¿Qué es la belleza? Pregunta que me hago y te hago para orientarnos un poco, cuando veamos la belleza natural de las cosas, cuando entendamos que los estereotipos no son más que etiquetas sin sentidos. Cuando regresemos a ese punto en donde entendamos que la belleza es un valor no una construcción física y social, justo en ese momento habremos comprendido el valor real de la belleza. Y muy seguramente dejaremos atrás ésas ideas erradas que nos vend...

2020-10-0314 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast ) El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es tu opción – mini-podcast 4En este minipodcast encontraras un mensaje de reflexión, no tiene que ver con un tema en específico, lo que busco es hacerte entender que todos pasamos por muchos procesos buenos o malos, pero todos son necesarios para vivir nuestra vida. Y recuerden vivir en paz, amor y felicidad. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-09-3002 min

Psicología para cambiar tu vida Programación neurolingüística, mejorando hábitos - Podcast 26La programación neurolingüística (PNL) es una estrategia de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia, creada por Richard Bandler y John Grinder. Esta nos dice que nuestros pensamientos están conformados de palabras, de lenguaje (lingüística) y este lenguaje califica lo que nos rodea con palabras y estas viajan por las neuronas para crear un programa. En el siguiente podcast cuento con la participación de Víctor Manuel García Hernández profesor especializado en el área de ciencias físico-matemáticas, capacitador, entrenador, conferencista, y escritor en el área de motivación, productividad y desarrollo humano, Maestría...

2020-09-2629 min

Psicología para cambiar tu vida La Autoestima y la importancia de tener una autoestima alta - Podcast 25El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta virtualmente en forma decisiva todos los aspectos de nuestra vida, desde la manera en que funcionamos en el trabajo, el amor o el sexo, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. La autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo. Tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida. En este podcast te hablare sobre la autoestima y la importancia que tiene esta para nuestra vida, además te dejare una serie de e...

2020-09-1920 min

Psicología para cambiar tu vida ¿Qué es la dependencia emocional? Y sus Características – Podcast 25La dependencia emocional es una forma de dependencia interpersonal, las cuales causan en las personas una necesidad de cuidado, de protección y de apoyo, incluso en situaciones en las cuales la persona, no es capaz de funcionar de manera autónoma y resolver conflictos/problemas por sí sola/o. El objetivo de este podcast es conocer cómo se manifiesta la dependencia emocional en la personalidad. hablaremos de las características que definen a una persona dependiente emocionalmente y que se puede hacer para tratar esta situación. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To...

2020-09-1224 min

Psicología para cambiar tu vida La mitomanía – Podcast 24En este episodio, hablaremos de la mitomanía de sus principales características, y como podemos ayudar a las personas que sufren de esta condición. La mitomanía, también conocida como pseudología fantástica, es un trastorno que se genera en las personas que falsifican y deforman constantemente la realidad y, aunque en la mayoría de ocasiones son conscientes de que están mintiendo, en algunas ocasiones pueden llegar a creerse sus propias invenciones y tomarlas como reales. La persona mitomaníaca siempre tiende a ser el héroe o protagonista de sus propias mentiras, ya que la p...

2020-09-0622 min

Psicología para cambiar tu vida El modelo de la mente (Conozcamos nuestra mente) – Podcast 23Nuestra mente si lo buscamos en un diccionario, podemos decir que comprende el conjunto de capacidades intelectuales de una persona, o también que es una parte del ser humano donde se desarrollan procesos como la percepción, el pensamiento, la conciencia y la memoria. Pero en este podcast no quiero que te quedes solo con este concepto, ya que existen diferentes modelos que explican, lo que es la mente y como funciona. En este episodio te hablare de la mente, con una charla un poco menos científica, con la finalidad que te puedas identificar mucho más...

2020-08-3025 min

Psicología para cambiar tu vida ¿Cómo superar a tu Ex? - Podcast 22Si has sufrido una ruptura y te cuesta aceptar lo que has perdido, entiendo que estés escuchando esto. Por medio de este podcast quiero que sepas que terminar una relación de pareja es uno de los momentos más difíciles y dolorosos para algunas personas. Pero al igual que cualquier otro duelo es un proceso el cual tienes que permitirte, para empezar a curar. Es importante entender que, si bien no hay fórmulas mágicas para dejar atrás a una persona, sí existen procesos que puedes manejar y que te ayudarán a sobrepo...

2020-08-2216 min

Psicología para cambiar tu vida La sanación del niño interior - Podcast 21De seguro en alguna ocasión has oído hablar del niño interior o puede que a lo mejor no tengas ni idea de lo que significa esto. Bueno te cuento, en este podcast, el psicólogo e hipnoterapeuta Jhon Granda, nos hablará, respecto a este tema y desde su perspectiva nos dará una aproximación de lo que es el niño interior; además de contarte como puedes trabajar con él para tu crecimiento personal. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast...

2020-08-1532 min

Psicología para cambiar tu vida Desahogo Emocional | Técnicas para liberar tus emociones - Podcast 20A veces evitamos el desahogo emocional y pensamos que es más fácil callarse o intentar pasar la página aferrándonos con fuerza a la cotidianidad para intentar olvidar, pero tengamos en cuenta que las emociones se acumulan y nos hieren en silencio, es por eso que reconocerlas y hacerles frente es un modo adecuado de asumir nuestra propia realidad interior para cuidar de nuestra salud emocional. En el siguiente podcast te explicare una serie de técnicas que te ayudaran a conseguir ese desahogo emocional en tu vida. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours...

2020-08-0819 min

Psicología para cambiar tu vida El Covid-19 Y el impacto que tiene en nuestro cerebro - Podcast 19¿Qué tan cierto es que el covid-19, puede afectar nuestro cerebro?, ¿Cuáles son los principales daños que se han evidenciado en las personas a causa de esta enfermedad?, ¿En las personas psicosomáticas, que secuelas les deja esta enfermedad? Todas estas preguntas serán resueltas por el Dr. Daniel Álvarez Núñez, Neuropsicólogo invitado desde México, el cual nos dará información al respecto en este episodio. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-08-0132 min

Psicología para cambiar tu vida (MiniPodcast) Reflexión de media noche - ¿Qué has aprendido en esta pandemia? Podcast #3Este episodio, lo llamo mini podcast, un pequeño Bonus Track, en donde de manera reflexiva, hablo de que hemos aprendido o que podemos aprender de esta pandemia y sacar lo mejor de cada momento de la vida. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-07-2913 min

Psicología para cambiar tu vida Ejercicio de relajación #2 El Tren - Podcast Especial 02El siguiente es un ejercicio de relajación llamado El tren. El ejercicio consiste en alcanzar la relajación imaginando un viaje en tren. En el viaje se logrará un leve estado de trance que te permitirá recargar energía para continuar tus labores. El objetivo: que te relajes a través de una vivencia imaginaria sencilla que aprenderás rápidamente. Recomendación: - No se recomienda escuchar este podcast mientras estas conduciendo. - Puedes hacerlo a la mitad de una jornada de trabajo. Sólo toma unos minutos y la sensaci...

2020-07-2808 min

Psicología para cambiar tu vida Síndrome de la cabaña, el miedo a salir a la calle después de la cuarentena - Podcast -18¿Qué es el síndrome de la cabaña? Cuando experimentamos miedo por salir a la calle. Miedo a contactar con otras personas fuera de las paredes de nuestra casa, temor a realizar actividades que antes eran cotidianas como trabajar fuera de casa, tomar transporte público, o algo tan simple como, relacionarnos con otras personas conocidas, etc. Pero es importante informar que no se trata de un trastorno psicológico. En el siguiente podcast te daremos la información necesaria, ¿Quiénes lo padecen? Y ¿Qué podemos hacer? (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours...

2020-07-2514 min

Psicología para cambiar tu vida ¿Qué es el Chantaje Emocional? Y ¿Cómo afrontar esta situación? - Podcast -17El chantaje emocional, es una práctica habitual de maltrato psicológico que denota debilidad e inseguridad del que lo practica y servidumbre del que lo padece. En ocasiones hemos vivido relaciones en donde nos toca enfrentarnos al chantaje emocional, relaciones en donde sufres, situaciones y actos que generan un constante cansancio emocional, y mental en tu vida. Te has preguntado, ¿cuáles son las causas, que llevan a una persona a ser un chantajista emocional? o tal vez ¿cómo podemos liberarnos de esta situación? escucha el siguiente podcast para aclarar más dudas al respecto del tema.

2020-07-1817 min

Psicología para cambiar tu vida Hipnoterapia una cura para el alma- Podcast -16Sabes que es la hipnosis clínica o hipnoterapia, bueno es un procedimiento durante el cual un profesional en salud sugiere un cambio en sensaciones, percepciones, pensamientos o comportamiento, en donde el cliente o paciente entra en un estado de trance para establecer un tratamiento a un problema de salud. Te generan intriga temas relacionados con las vidas pasadas o has escuchado hablar sobre regresiones, en el siguiente podcast, tenemos invitada a la Dr. Mayra Andino quien desde california E.E.U.U. nos explica que es la hipnosis clínica o hipnoterapia, además nos dirá cuando es pref...

2020-07-1120 min

Psicología para cambiar tu vida La xenofobia una mirada desde lo psicológico - Podcast -15Xenofobia nos dice el diccionario, que es la aversión, el odio, la repugnancia y la hostilidad hacia lo extranjero. Desde lo psicológico te explicare algunas personas presentan este comportamiento xenófobo hacia los demás, porque los seres humanos nos comportamos de cierta forma y que nos lleva a cometer estos actos de discriminación entre nosotros mimos. Acto el cual debemos erradicar de una vez por todas de la sociedad. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ps...

2020-07-0411 min

Psicología para cambiar tu vida Relaciones Tóxicas - Podcast 14En este nuevo episodio hablaremos de las relaciones tóxicas. ¿Qué es una relación tóxica? Abordaremos desde un punto de vista psicológico esas características principales que se presentan en las personas cuando viven este tipo de relaciones. Si en la relación en que te encuentras de alguna u otra forma te hace sentir mal, por ejemplo, te sientes juzgado, desvalorizado, manipulada, amenazado, acosada, maltratado, o sientes un vacío difuso después de verte con la persona tóxica, si tienes alguno de estos sentimientos, es importante que te preguntes si estás en una relación...

2020-06-2719 min

Psicología para cambiar tu vida Un episodio regalo - Las Escaleras (ejercicio de relajación) – Ejercicios # 01Este es un episodio especial, el cuál fue grabado con mucho cariño para todas las personas que sacan un momento del día, para escuchar mis podcasts. El siguiente es un ejercicio de relajación llamado Las Escaleras, tomado del libro (LAURA ELENA ARMAS, 2009). El objetivo: relajarse suavemente mediante un leve estado de trance. Este ejercicio te ayudará a profundizar más en la relajación gracias a un leve estado de trance. Según el grado de concentración que logremos, descansará nuestro sistema nervioso. Recomendación: - No se recomienda escuchar este podcas...

2020-06-2011 min

Psicología para cambiar tu vida La culpa, qué podemos hacer para liberarnos de ese sentimiento de culpa - Podcast 13En este nuevo podcast hablaremos de un tema, el cual todos hemos experimentado a lo largo de nuestras vidas, siendo una emoción que consideramos negativa, pues en definitiva nos hace sentirnos mal. Esta emoción es la culpa y su resultante sentimiento de culpabilidad. A continuación, escucharas; ¿Qué es la culpa?, ¿Por qué aparece la culpa?, ¿Por qué nos sentimos culpables? Y ¿Qué podemos hacer para liberarnos de este sentimiento de culpa? (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psic...

2020-06-1318 min

Psicología para cambiar tu vida Superar la tristeza, tras una ruptura de parejaTodas las personas en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado, esa sensación de tristeza que sentimos a raíz de una ruptura amorosa. En ocasiones a causa de esto nuestra autoestima se ve dañada y suelen aumentar las inseguridades, sobre todo si ha resultado una ruptura dolorosa. El no aprender a gestionar bien una separación, pueden llevar aparecer signos de depresión y ansiedad. Por lo tanto, es importante recalcar la necesidad de seguir adelante tras una ruptura. A continuación, nuestro psicólogo Yesid Barrios (Yebeto), te hablara en nuestro siguiente podcast, de la tristeza...

2020-06-0618 min

Psicología para cambiar tu vida El duelo, cómo sobrellevar la pérdida de un ser querido - Podcast 11El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida ya sera una pérdida de un empleo, o pérdida de un ser querido, o también pérdida de una relación, entre otras. Aunque convencionalmente se ha enfocado la respuesta emocional de la pérdida, el duelo también tiene una dimensión física, cognitiva. En el siguiente podcast abordaremos el duelo y sus etapas. En donde se pretende orientar a todas estas personas que en estos momentos están viviendo situaciones tan complicas debido a la pérdida o fallecimiento...

2020-05-3020 min

Psicología para cambiar tu vida Como manejar la ansiedad - Podcast 10En el siguiente podcast hablaremos de la ansiedad, consejos para reducirla y aumentar el bienestar personal y profesional. Al igual se escuchará una entrevista para el canal 66 al programa Exprésate 66 con Luis Luken en la ciudad de Mexicali-México, en donde hablaremos de la ansiedad y les daré unos consejos para reducirla y poder controlarla. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-05-2313 min

Psicología para cambiar tu vida La Pasión; y un podcast hecho con pasión - Podcast 09Lo que te quiero transmitir por medio de este podcast es que busquen su pasión, que busques amar lo que haces aun cuando no te gusta, quiero que sepas lo importante, que es querer lo que haces en tu día a día; busquemos pasiones, emociones, sintamos que la vida tiene sentido y que podemos trabajar con pasión. (Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-05-1714 min

Psicología para cambiar tu vida La procrastinación - Podcast 08Probablemente tengas una tarea por terminar, un libro que quieres comenzar o terminar de leer o iniciar un proyecto que hace rato te vienes proponiendo, pero por alguna razón, estas tareas no las logras cumplir o terminas postergándolas. Sabes a todos nos ha pasado en algún momento de nuestras vidas y esto se llama procrastinar, y créeme que esta mentalidad o mal habido nos puede afectar mucho en nuestra productividad. Pero tranquilo en el siguiente podcast te daré una serie de tips, y técnicas que te ayudaran a disciplinar tu mente y acostu...

2020-05-0916 min

Psicología para cambiar tu vida ¿Cómo vencer el miedo al fracaso? - Podcast 07Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado ese miedo al fracaso, nos sentimos frustrados por no haber logrado alcanzar esos objetivos; o en ocasiones por no estar casada o casado a la edad que nuestros padres querían, o por no ser el tipo de persona que tus familiares esperan que seas. Bueno te cuento algo, es normal que en algún momento te sientas así y todos pasamos por ello, lo anormal es que no puedas superar esta situación y pienses todo el tiempo que tu vida es un completo fracaso. En el si...

2020-05-0216 min

Psicología para cambiar tu vida Estrategias Psicológicas para el personal que nos cuida en esta Pandemia - Podcast 06Estrategias Psicológicas para el personal que nos cuida en esta Pandemia - Podcast 06 En estos momentos tan difíciles en nuestras vidas, tenemos que estar agradecidos del personal médico que día y noche entrega sus vidas por nosotros, sin esperar nada a cambio. El siguiente podcast esta dedicado a todas esas personas que han dado lo mejor de ellos por nosotros, la idea es ayudarlos desde lo psicológico a sobre llevar esta situación, dejando atrás esta incertidumbre que tanto los someten a un estrés constante y una ansiedad en sus vidas; por eso he decid...

2020-04-2520 min

Psicología para cambiar tu vida La Soledad, aceptarla también es una opción - Podcast 05La Soledad, aceptarla también es una opción - Podcast 05 Desde pequeños fuimos entrenados para mirar la soledad como un sufrimiento en nuestras vidas, y que si nos quedamos solos pasaremos nuestros últimos días en sufrimiento, en este podcast, quiero que comprendas que la soledad es un estado que tienen diferentes matices y que puedes disfrutar de ella si te lo propones, espero que al terminar de escucharlo comprendas como aprender a disfrutar de tu propia compañía traerá grandes beneficios a tu vida. (Créditos: 4 pasos de la Psicóloga María Elene Bad...

2020-04-1814 min

Psicología para cambiar tu vida La Autoestima y los hábitos que te ayudarán a fortalecerla - Podcast 04La autoestima es la imagen que tenemos de uno mismo, de nuestras cualidades y áreas de oportunidades, además esta imagen es la que proyectamos a los demás, es el concepto que tenemos de nuestras debilidades, pero sobre todo de nuestras capacidades o fortalezas. En el siguiente podcast quiero que aprendas a identificar cuando puedes estar pasando por una situación en tu vida de baja autoestima y como puedes hacer para lograr fortalecerla. Recuerda que cuanto más positiva sea tu autoestima; estarás más preparado para afrontar las adversidades, así también una autoestima alta nos puede...

2020-04-1111 min

Psicología para cambiar tu vida La Resiliencia en tiempos de coronavirus - Podcast 03La resiliencia es la capacidad que tenemos todos los seres humanos para adaptarnos positivamente a las situaciones adversas. En este nuevo podcast, hablaremos de la Resiliencia y la importancia que tiene está en nuestras vidas y cómo podemos utilizarla en estos momentos tan difíciles que estamos atravesando todas las personas. A continuación, escucharas una serie de puntos claves los cuales te ayudaran a trabajar la resiliencia en tu vida o si ese no es tu caso hacerte una persona más resiliente. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologo-yebeto/support

2020-04-0112 min

Psicología para cambiar tu vida Recomendaciones Psicológicas en Momentos de Pánico - Podcast 02En el siguiente podcast, encontraras una serie de recomendaciones psicológicas las cuales he desarrollado, justo en estos momentos en donde tanto necesitamos de calma, comprensión y mucha paz en nuestras vidas, así como de momentos de tranquilidad para vivir con nuestras familias y despejar la mente de toda esta situación que se está viviendo, sabemos que todo esto es totalmente nuevo para la humanidad y muchos de nosotros no, nos encontramos preparados para vivir en situaciones de pánico es por eso que he creado este podcast. En donde se tendrán en cuenta medidas y lineamientos que se...

2020-03-2516 min

Psicología para cambiar tu vida Psicología para cambiar tu vida - Podcast 01Paz, amor y felicidad, es lo que quiero llevar a tu vida por medio de este podcast. Psicología para cambiar de vida, es un podcast de psicología el cual busca por medio de conversaciones frescas y amenas brindar información que nos ayude a llegar a todas esas personas que necesitan ser escuchadas en momentos de adversidades o esas personas que quieren en su vida una voz de aliento; o quieren ser escuchados por un profesional de la salud mental. Intentare dar solución a tus inquietudes, y en los momentos que no tenga la respuesta buscaremos ayuda con...

2020-03-2505 min