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Programa Mia#234. Corta de raíz la DINÁMICA PERVERSA salvador-víctima. Hoy SALES DEL JUEGO | Álex Rovira¿Llevas años atrapado en relaciones que te restan, que te hacen sentir culpable, que te confunden o que te desgastan emocionalmente? En esta conversación, Álex Rovira (escritor, economista y conferenciante referente en el desarrollo personal y la psicología del liderazgo) pone palabras, con una claridad brutal, a lo que tantas veces vivimos sin entender: la dinámica salvador–víctima–perseguidor. En apenas una hora, desenmarañamos un patrón que lleva años atrapando a millones de personas en vínculos tóxicos. Un vídeo para quienes estén listos para dejar d...2025-07-2053 min
Programa Mia#230. ¿Cuando tienes SEX0 haces realmente lo que te gusta? | Marta TorrónEn esta poderosa entrevista sobre sex0 y placer, Marta Torrón, fisiosexóloga y experta en suelo pélvico, habla sobre el orgasmo, el placer en las relaciones sex*ales, y cómo muchas veces en los encuentros íntimos, el estar al servicio del otro o lo que hemos aprendido sobre el sex0 puede limitar el placer.Además, aborda un tema que aflige a muchas mujeres, el dolor al mantener relaciones sexuales, y lanza un mensaje claro, "una vag*ina con dolor no se toca" . Cuenta como esta realidad no es para siempre, y puede dejar paso a relaci...2025-06-221h 02
Programa Mia#228. Cómo lograr una mentalidad resiliente y hacer que la vida te sonría | Jordi SaguésJordi Segués es ingeniero, además de experto en marketing y ventas, consultor y mentor de negocios. Con una comunidad de 3,5 millones de seguidores en Instagram, en esta entrevista nos desvela claves potentes para cambiar la mentalidad del miedo que nos impide salir del confort, y materializar lo que queremos en nuestras vidas. Aplicable a relaciones, amistades, trabajo, vivienda, ¡todo!👉Accede a la información sobre nuestra terapia especializada en vínculos, relaciones y manejo de las heridas de apego aquí👈Con amor,Mia2025-06-0853 min
Programa Mia#226. Cómo RECUPERAR tu voz y tu PLACER tras el gaslighting | Noemí Casquet¿Descubre con este test si estás sufriendo abuso emocional?¿Cómo sanar después del gaslighting? ¿Y si la sexualidad fuera la clave para recuperar tu poder y transformar tus relaciones? ¿Cómo volver a confiar en ti y en el otro tras la manipulación velada?En esta conversación profunda y sin filtros con Noemí Casquet, periodista, escritora y referente en sexualidad consciente y feminismo, abordamos una de las heridas más invisibles pero comunes: el gaslighting emocional.Desde nuestra experiencia personal, abrimos un espacio honesto para hablar de...2025-05-2559 min
Programa Mia#220. Cómo RECUPERAR una RELACIÓN que está casi ROTA | Andrea VicenteCómo abordar una discusión en pareja. Señales de que tú relación se está rompiendo. Cómo salvar tu relación. Por qué las relaciones se acaban. Terapia de pareja. Abordamos todas esta cuestiones, y muchas más, en esta enriquecedora charla de la mano de Andrea Vicente, psicóloga, escritora, experta en relaciones afectivas.Accede aquí a toda la información de nuestros Programas Psicoterapéuticos especializados en heridas de apego y sanación de dinámicas disfuncionales en el vínculo. Desarrollados e impartidos por psicólogos. Terapia RelacionalTerapia IntegraciónCon amor,Mia2025-05-0259 min
Super Reinas Podcast - Para quienes buscan amor y terminan sufriendo.#9👠La trampa silenciosa que arruina tus relaciones (y tú ni lo sabes).Cuando tienes una relación, ¿Comunicas a tu pareja lo que quieres y necesitas o juegas a que lo adivine?Hoy en Super Reinas vamos a hablar de esa trampa invisible en la que muchas caemos en pareja: Esperar a que el otro lo adivine todo. Que sepa lo que necesitas, lo que piensas, lo que te duele… sin que tú lo digas.Spoiler: no funciona.Todas, en algún momento, hemos jugado al juego del “si me quiere, debería saberlo”…Y hemos acabado sintiéndonos incomprendidas, frustradas… y con hambre emocional.2025-04-1914 min
Programa Mia#219. PERSEGUIDOR-SALVADOR-VÍCTIMA. Cómo PARAR este TRIÁNGULO TÓXICO en tus relacionesCuando de forma constante tus relaciones "duelen", quiere decir que estás ocupando roles que pueden estar generando toxicidad: el de víctima, el de salvador o el de perseguidor.En este episodio podrás detectar cuál de estos tres roles ocupas para parar el triángulo drámatico que tan a menudo vemos en relaciones disfuncionales. Accede aquí a toda la información de nuestros Programas Psicoterapéuticos especializados en heridas de apego y sanación de dinámicas disfuncionales en el vínculo. Desarrollados e impartidos por psicólog...2025-04-0620 minSuper Reinas Podcast - Para quienes buscan amor y terminan sufriendo.#7👠¿Por qué siempre te sale mal en el amor?Si sientes que tu vida amorosa es como una tragicomedia de Netflix y siempre terminas atrayendo a las personas equivocadas… este episodio es para ti.Hoy vamos a hablar de por qué te pasa esto en el amor. Cual es la razón principal por la que siempre terminas en historias que no van a ninguna parte.Y además te daré tres psicotips de alto impacto y compartiré un ejercicio que te ayudará a actuar de una más sana en tus nuevas relaciones para cambiar el rumbo de tu vida sentimental de una vez por t...2025-04-0531 minSuper Reinas Podcast - Para quienes buscan amor y terminan sufriendo.#6👠El error que no debes cometer cuando comienzas una relación. Imagina esto…Conoces a alguien...Buena conversación, risas, esa chispa que pocas veces sientes.A los dos días, ya estás sonriendo como tonta mirando el móvil.A los cuatro, reorganizas tu agenda “por si surge un plan”.A los seis, le compras un detallito para dárselo cuando le veas.Y al séptimo… desaparece. Un “no buscamos lo mismo” que te deja en shock.¿Te suena? Si es así, este episodio es para ti.Hoy hablamos de subir el volumen demasiado rápido en una relación...2025-03-2916 min
Programa Mia#216. Cómo ser MAMÁ separada y VOLVER A AMAR | NoemimismaNoemí Navarro, más conocida en redes sociales como @noemimisma, comparte su lado más personal hablando sobre relaciones y maternidad en esta entrevista.En redes sociales es una influyente creadora de contenido en temas de maternidad, autismo, y estilo de vida. A través de su perfil en Instagram y otras plataformas, comparte experiencias personales como madre de un hijo con autismo y su propio diagnóstico dentro del espectro autista.Noemí se separó a los 32 años. En ese momento tenía dos hijos muy pequeños. En este espacio habla de cómo ha conseguido el equilibrio...2025-03-2654 minSuper Reinas Podcast - Para quienes buscan amor y terminan sufriendo.#5👠La trampa de compararte con los demás y el antídoto para dejar de hacerloEn este episodio, vamos a hablar de una trampa en la que caemos casi sin darnos cuenta: la comparación constante con los demás. Muchas personas a las que acompaño en terapia viven con la sensación de que las vidas ajenas son mejores, más felices o más completas que la suya… y esto solo genera frustración, insatisfacción y, lo peor, una autoestima cada vez más frágil.Lo que no suelen ver es que esta comparación no es realista y que, en lugar de ayudar, actúa como un vene...2025-03-2214 minSuper Reinas Podcast - Para quienes buscan amor y terminan sufriendo.#1👠La historia que te cuentas y cómo sabotea tus relaciones.Bienvenid@ al primer episodio de Super Reinas: El Podcast para quienes buscan el amor y terminan sufriendo.Todos tenemos una historia sobre el amor que nos estamos contando de manera inconsciente y que guía nuestra vida.Cuando descubres cual es tu historia, tu personaje y el guion que, sin saberlo, has escrito para tu vida, entiendes de donde vienen muchas de las malas decisiones que has tomado en el amor y la razón de las experiencias que has vivido a lo largo de tu vida sentimental.2025-03-0117 min
Programa Mia#208. Cómo lograr que tu RELACIÓN funcione durante MUCHO TIEMPO | Mario MarzoLas relaciones que perduran, que saben cómo afrontar cambios y adversidades, que tienen la habilidad de reconvertirse y hacer crecer juntos a los miembros de la pareja, tienen unos códigos concretos. De ellos nos habla Mario Marzo, un rostro muy conocido gracias a su carrera como actor, pianista, creador de los podcasts “¿Quieres ser mi amigo?” y “¿Quieres ser mi padre?”, gran comunicador y, además, colaborador en programas de televisión como OT al día. Hoy nos adentramos en su faceta personal, como hombre, padre y pareja, en la que nos cuenta lo que le...2025-02-1654 min
Programa Mia#200. Cómo DEJAR de sentirte ANSIOSA EN ESA RELACIÓNSi vives en alerta y hace demasiado tiempo que has dejado de confiar percibiendo el mundo y las relaciones como algo hostil, tienes que ver este episodio.
En él te contamos 3 pasos fundamentales para que vuelvas a recuperar tu seguridad, confianza, fluidez y que las relaciones y la vida te dejen de costar tanto.
Lo natural es que te cueste menos, mucho menos.
Para ver tu caso a fondo y cómo ayudarte con nuestra terapia, AGENDA UNA ENTREVISTA DE VALORACIÓN GRATUITA de 45 minutos aquí
Con amor,
Mia
...2024-12-2220 min
Programa Mia#194. Cómo SOLTAR a quien NO ES PARA TI y continuar | Congelhada¿Has confiado en alguien que te ha dañado?
¿Has entregado mucho y no has recibido nada?
Si te has cansado de mendigar atención, afecto y tiempo y quieres dejar de esforzarte tanto por que esas relaciones que querrías se den de forma fluida, tienes que escuchar esta entrevista.
En ella charlamos largo y tendido sobre ello con Natalie, creadora de contenido incansable desde su cuenta @escongelhada con más de 1,5 millones de seguidores en Tik Tok con sus mensajes claros y rotundos.
Si la vida te está diciendo por activ...2024-11-1045 min
Programa Mia#193. CONSTRUYE RELACIONES sanas y CONSIGUE EL AMOR que te merecesSi quieres A y no ocurre A, tienes que ver este episodio.
En él te contamos:
-Qué está evitando que aquello que dices querer ocurra.
-Y cómo empezar a desbloquear tus dobles mensajes contradictorios que impiden que tus relaciones y/o vida estén en sintonía contigo.
Para saber cómo podemos ayudarte a través de nuestros procesos psicoterapéuticos especializados en reparar dificultades y heridas en los vínculos, ESCRÍBENOS POR WHATSAPP PARA CONTARNOS TU CASO. Una terapeuta del equipo te atenderá desde el otro lado
Con amor, 2024-11-0312 min
Programa Mia#190. NARCISISTAS. Cómo DETECTAR RED FLAGS tiempo | Claudia NicolasaSi quieres desarrollar una buena intuición y herramientas para mantener a raya conductas de manipulación emocional, identificar señales de alerta narcisistas y distinguir el narcisismo de un apego evasivo de forma rápida, tienes que escuchar esta entrevista.
Hablamos largo y tendido sobre el tema con Claudia Nicolasa, experta en psicología especializada en relaciones y vínculos y formadora de profesionales del sector a través de su academia.
Para saber más sobre nuestro Programa Psicoterapéutico especializado en heridas de apego y sanar dificultades en tus vínculos y relaciones...2024-10-1357 min
Programa Mia#177. Cómo SUPERAR que ME HA DEJADO | Silvia CongostSi te ha dejado, si ya no te quiere, si lo vuestro ha terminado y estás frente a una ruptura de pareja que te ha dejado hecho trizas, tienes que escucharnos. Te contamos cómo afrontar el duelo sin atajos de forma más efectiva, rápida y sana para dejar el pasado en el pasado.
En esta maravillosa entrevista charlamos con Silvia Congost, una de las psicólogas más reconocidas en el ámbito de la dependencia emocional, con más de veinte años de experiencia ayudando a miles de personas a liberarse de relacione...2024-09-1555 min
Programa Mia#174. Los 3 ERRORES más comunes que te IMPIDEN FLUIR en el amorHablamos de red flags en ti misma. Cosas que haces que están destrozando la posibilidad de que lo que podría ser con esa persona, no sea.
En este podcast te contamos los 3 errores más comunes que vemos en las personas a las que ayudamos en terapia que boicotean sus relaciones.
Suelta miedos y corazas para construir relaciones en coherencia contigo con LA TERAPIA.
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Con amor,
Mia2024-08-2516 min
Programa Mia#173. CREENCIAS LIMITANTES y MIEDO en el AMOR: no dejes que arruinen tus relaciones | Catalina HoffmannEl cúmulo de experiencias fallidas, el dolor y la frustración en tus relaciones hacen que te pongas unas gafas mal calibradas con las que ves la realidad desde un prisma negativo, limitante y que te predispone a que, una vez más, te salga mal en el amor.
Si sientes que a ti no te va a salir bien, tienes que ver esta maravillosa entrevista para dejar de arruinar tus relaciones desde hoy.
Esta vez vengo de la mano de nuestra querida Catalina Hoffmann, quien lleva más de 20 años revolucionando el cuidado...2024-08-1857 min
Programa Mia#171. Quiero ESTABILIDAD pero me ENGANCHO a RELACIONES que NO FUNCIONAN¿Por qué aunque quieras paz y calma, acabas vinculándote y sintiéndote atraída por personas con las que hay subes y bajas emocionales que te agotan?
Te atrae lo que tu cuerpo ha codificado como "normal" a lo largo de tu historia de vida.
En este podcast te contamos cómo saber si sientes adicción por relaciones conflictivas y cómo resetear ese patrón para poder vincularte sintiendo paz aunque tu sistema nervioso no lo tenga codificado.
Con amor,
Mia
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Cómo encontr...2024-08-0415 min
Programa Mia#168. REFUERZO INTERMITENTE en las relaciones. Haz que te dé tu lugar.Si estás sintiéndote más ansiosa y obsesiva que nunca por alguien cuyo trato es ambivalente e inconsistente, necesitas ver este vídeo. Es altamente probable que seas víctima del circuito de recompensa que a los propios casinos les hace lucrarse.
Te contamos 3 claves básicas para que pases de sentirte insignificante a recuperar tu poder en esa relación y colocarte como una prioridad.
Si quieres profundizar más, ENCONTRAR A PERSONAS MADURAS Y DECIR ADIÓS A RELACIONES IMPOSIBLES, prueba nuestra Masterclass Gratuita de 20 minutos 👈
Con amor y ganas de que r...2024-07-1422 min
Programa Mia#167. Mecanismos de defensa que están destrozando tus relaciones¿Pasas de no vincularse con nadie a darlo todo y quedarte atrapada en el vínculo, fusionándote mucho con el otro?
¿O más bien no logras sentir, ni vincularte (aunque haya un deseo escondido de que pase)?
Si esto te suena, aquí tienes el error más grande que solemos cometer en el vínculo para que lo sueltes y te relaciones de un modo más auténtico, libre y abras la puerta a que salga bien.
Con amor,
Mia
👉ESCRÍBENOS POR WHATSAPP para que una terapeuta te...2024-07-0716 min
Programa Mia#161. Cómo tener RELACIONES SÓLIDAS en los tiempos de TINDER | Lola López-MondéjarDesde que el sexo se ha vuelto barato, el amor se ha vuelto caro.
¿Será que nos hemos pasado de rosca y para no sentirnos vulnerables ni sufrir a través de los vínculos, hemos decidido ir a la nuestra y alimentar en extremo la individualidad?
¿Será que detrás de este cool sex y relaciones sin compromiso hay un miedo profundo a ser dañados?
De todo esto hablamos en esta maravillosa entrevista con Lola López-Mondéjar, psicoanalista, conferenciante y escritora.
...2024-05-2646 min
Programa Mia#151. Haz que te pase LO QUE QUIERES en el AMORTe prometo que lo que contiene este episodio es la base de tu bienestar en tus relaciones y tu vida.
Si nunca te pasa lo que quieres, no dejes de escucharlo. Te doy tips para que te coloques de otro modo y tu vida coja otra perspectiva más gozosa, ligera y madura.
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Con amor,
Sandra2024-03-2415 min
Programa Mia#147. Relaciones tóxicas: Qué son, causas y claves para detectarloCuando algo es evidentemente tóxico, se sabe.
Pero cuando se está cocinando el caldo de cultivo de la toxicidad, puede que ni te enteres.
Y por eso este vídeo.
Para que detectes las señales más sutiles y el modo disfuncional en que te colocas cuando estás en una relación que hará que te quedes atrapada y dolorida.
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Con amor,
Mia2024-02-2516 min
Programa Mia#146. Lo que no sabías de la psicología masculina en el amorLo que no sabías de la psicología masculina en el amor y cómo entenderles, ya está aquí.
El porqué en los tiempos que corren, los hombres no encuentran su sitio.
Y el porqué las mujeres, tampoco.
Y qué hacer para encontrar ese encaje de piezas que haga posible un match bonito y complementario entre energía femenina y masculina, que sea épico.
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Predice a quién vas a atraer según tu rol en pareja.
Con amor,
Sandra2024-02-1813 min
Programa Mia#140. 5 hábitos para alcanzar la madurez emocionalQuieres a personas maduras a tu lado. Y relaciones que también lo sean. Pero, ¿te sientes una niña atrapada en un cuerpo de mujer adulta que se ve inmiscuida en relaciones que no sintonizan con la madurez que querrías?
Y de aquí este episodio en el que te contamos los 5 hábitos que puedes poner en marcha para alcanzar la madurez emocional que quieres que tengan tus relaciones.
Clase Online Gratuita que recomendamos en el podcast 👇🏻
Los 3 secretos para irradiar autoestima y atraer las relaciones que...2023-12-1716 min
Programa Mia#136. Comunicación efectiva e Inteligencia emocional para construir relaciones maduras¿Qué quieres relaciones honestas, maduras y con una comunicación clara y fluida?
Empieza viendo este vídeo en el que te cuento cómo ofrecerlo tú y hacer que se queden los y las que se tengan que quedar.
HABLA POR WHATSAPP CON UNA TERAPEUTA DEL EQUIPO
Para comentarle qué te preocupa y te pueda informar sobre nuestra terapia.
Con mucho amor y fe en lo que te cuento, Sandra2023-11-1922 minPrograma Mia#120. Cómo no sentirte un objetoCuando sientes que cobras valor cuando sacias las necesidades del otro.
Pero, ¿y qué hay de las tuyas?
Bienvenida a las relaciones en las que el otro te coloca como su objeto de satisfacción personal y tú te sientes usada.
Y ojo, que puede que tú también lo estés haciendo (aún sin darte cuenta).
Y por eso he grabado este episodio tan necesario.
Para que detectes cuando alguien te trata como un instrumento sin ver tu profundidad ni necesidades. Y cuando tú...2023-07-3020 min
Programa Mia#92. Así consigo Soltar mi Dureza y Reconciliarme con mi lado AMOROSO (hazlo tú también).Quizás seas buena, amorosa, cariñosa y cuidadora (como yo). Pero cualquiera da rienda suelta a eso cuando sus heridas lo relacionan con sumisión, poca dignidad, desvalorización y peligro.
Y te añades capas de dureza. Y no regalas nada. No eres la Madre Teresa de Calcuta.
Pero te pasas de la raya.
Y quieres a personas empáticas, amorosas y buenas (como tú), aunque esa esencia la hayas guardado en el baúl del sótano y tú no la saques.
ERROR.
Si quieres ahondar más, aquí...2023-01-1514 minPrograma Mia#91. "Adiós Relaciones superficiales" con Isa, participante en nuestra terapia.Cuando escoges al otro solo por lo "guay" que te parece pero no por lo que te hace sentir, lo que pasa es que no suele funcionar.
Primero porque lo colocas en lo más alto del pedestal.
Segundo porque (sin darte cuenta) tú te estás colocando por debajo.
Y tercero, porque esa conexión no es genuina (ni sentida), sino pensada.
Si en tu histórico aparece más de una relación superficial, que pinta bien pero que le falta profundidad, autenticidad y un feeling real, tienes que escucha...2023-01-0842 minPrograma Mia#90. Cómo alcanzar la madurez emocional en tus relaciones este 2023.Si quieres coincidir con personas maduras emocionalmente este 2023, la única manera en la que yo lo veo posible es siendo tú lo madura que deseas del otro.
Y por eso te traigo este videíto para arrancar el año en el que te cuento ejemplos de mi vida para ilustrarte 7 claves y así alcanzar la madurez emocional que buscas en el otro.
Te deseo, de lo bueno, lo mejor.
Gracias por seguir aquí un añito más.
🥂Por más madurez emocional y más calorcito y respeto para tod@s.
2023-01-0122 min
Programa Mia#77. Bajón de domingo y anhelo de amor.Apatía, aburrimiento, melancolía y un motor dentro de ti que busca algo para sentirse mejor que no sabes ni lo que es.
Y sí, eso ocurre especialmente cuando te detienes, cuando ese ritmo intrépido frena y los quehaceres que tan ocupada te tienen, ya no están. Entonces es cuando conectas y ¡PAM! Sientes ese vacío y esa necesidad de amor que a veces te ha hecho tomar malas decisiones.
Si esto te suena, quiero que me escuches en este podcast querida amiga, para contarte lo que va a hacerte sentir mucho m...2022-05-3016 minPrograma Mia#75. ¿Por qué yo no tengo pareja?"¿Por qué para el resto es tan fácil y para mi no?"
Y efectivamente, hay miedo y no confías en que a ti te vaya a suceder. Que sí, que sabes que a los demás sí. Pero, ¿y a ti?
Tengo 4 fundamentales que desvelarte hoy en este podcast que pueden estar impidiendo que te topes con quien quieres.
Ojalá tu mente y corazón hagan un CLICK.
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Cómo atraer las relaciones que mereces
⚡️2022-04-1822 minPrograma Mia#74. "Cómo volver a fluir en el amor" con Saida, terapeuta en Programa Mia.Después de que te hagan daño, cierras persiana y puede que, el siguiente paga el pato de lo que ocurrió con el anterior.
Pero, ¿sabes lo peor? Que ese pato no solo lo paga quien se cruza por tu camino, sino tú. Porque ya no encuentras en ti aquella mujer fluida, que se dejaba llevar, que se sabía divertir con el otro sin estar constantemente en la mente y controlando todito todo.
En este podcast charlo largo y tendido con mi querida Saida, psicóloga del equipo y fuente inagota...2022-03-2846 minPrograma Mia#72. Cómo salir de la soledad no elegida.Parece que todos hacen su vida y la gente que antes pertenecía a tu círculo, se está "colocando" o tiene cosas que hacer. Y sí, has leído en 30.000 sitios que debes saber estar bien sola, disfrutar de ti y de tu compañía.
Casi que has llegado a odiar el típico "No estás sola, estás contigo". ¿Te suena? Tengo algo que decirte, necesitar compañía y además de calidad TE HACE HUMANA Y ES NORMAL. Es más, ¡te hace una tía sana!
Y sí, para que engañarnos, la soled...2022-02-2819 minPrograma Mia#70. Cuando saber estar sola se convierte en exigencia.¿A ti también te han dicho que cuando estés bien contigo misma, nunca más te sentirás sola?
¿Y que una mujer empoderada disfruta siempre de su tiempo consigo misma?
Pues no, que sepas que puedes necesitar de otros, incluso el amor de una pareja. Y eso no te hace peor. Al igual que no te hace mejor viajar por toda Asia sin compañía.
Hoy te traigo un episodio súper especial en el que comparto esta maravillosa charla con Cris, psicóloga del equipo...2022-01-3137 minPrograma Mia#69. MUJERES REALES: "Las relaciones no solo se piensan, ¡se viven!" con Martina.De repente estás fenomenal sola. Tanto que resulta que llega alguien a tu vida a cambiar tus esquemas.
Y "Uuuuuuuiiiiii", metes el freno porque te da miedo cargarte lo que auguras que puede llegar a ser aquello que todavía es "nada" pero tiene pinta de "mucho".
Entonces, te vuelves muy racional intentando prever lo que hará que esa potencial relación sea lo bonita que quieres que sea. Pero...
¿Y si así no estás dejando que fluya?
¿Y si ir despacio no es el antídoto que...2022-01-1735 minPrograma Mia#67. La mujer espiritual y cool existe.¿Pensabas que estar bien contigo misma implicaba quedarte en casa todo el domingo sola?
¿Y si no es lo que te pide el cuerpo?
Te puedo asegurar que no te hace mejor desear ese plan. Ni tampoco el caminar descalza encima de la hierba y permanecer alejada del mundo y sin móvil durante horas mientras quemas incienso y escribes a mano en tu diario.
¿Qué tal si encontramos el equilibrio entre la mujer zen y espiritual que necesita ir hacia dentro y la mujer urbanita y disfrutona a la que l...2021-12-2016 minPrograma Mia#65. Cómo "curarte" a través de una relación.Hasta ahora has oído que para sanar las heridas de una relación que te ha dejado hecha caldo, debías hacerlo sola, ¿cierto?
Y no te diré lo contrario. Aunque nadie habla de que las relaciones sanas y bonitas pueden ser una auténtica medicina para ti.
Que sí, que las relaciones pueden destruirte. Pero también sanarte y hacerte descubrir cosas maravillosas que no sabías sobre ti.
Y que si en el pasado alguien te hizo creer que ser tan cariñosa o sensible n...2021-11-2217 minPrograma Mia#63. 4 claves para avanzar, aunque lleves años estancada.Te esfuerzas. Pero hay algo que no acaba de ir bien. Como si los demás dieran pasos hacia adelante y tú llevaras años en el mismo lugar.
Y te encantaría sentir que estás acercándote al lugar al que te gustaría.
Pero, no ocurre.
A veces ni siquiera sabes qué es lo que debería pasar en tu vida para que te sintieras llena, la verdad...
En este podcast te traigo 4 básicos para que empieces a movilizarte. Incluye ejercicios que usamos dentro de nuestro Pro...2021-10-2617 minPrograma Mia#62. HOMBRES REALES. "Cuando vais a velocidades distintas" con Manu.Este podcast va de cuando te gusta alguien. Y mucho. Pero la velocidad que es cómoda para ti, quizás al otro le resulte un pelín demasiado. ¿Sabes de lo que te hablo? De que si fuera por ti, te dejarías fluir un poquito más, improvisarías, te plantarías en una cena con sus amigos tan pancha. El tema es que "fluir" es un término multiusos. De esos que para uno puede significar ponerte en cuarta. Y para el otro no ponerle nombre a lo vuestro porque quiere "fluir" sin preocuparse de nada más. ...2021-10-1139 minPrograma Mia#61. Cuando te exiges que tu vida sea siempre guay y te agota.Es agotador.
Al principio parecía que solamente tuviéramos que ser altamente productivas en cuanto a vida profesional.
Pero es que ahora resulta que nuestro tiempo libre y ocio, tiene que ser la "repera". Y si no cumplimos con esos estándares de vida ocupada, bien aprovechada y exprimida y con variedad de planes, un sentimiento de culpa te invade.
Como si no estuvieras aprovechando bien esos momentos.
Como si no supieras disfrutar de tu vida tan bien como otros sí que lo hacen.
2021-09-2717 minPrograma Mia#59. Quiero ser madre, no tengo pareja, ¡y el tiempo pasa!El reloj biológico aprieta.
Y quizás ni siquiera querrías tener un bebé ahora mismito, pero sabes que en un futuro sí que te gustaría. El caso es que ahora, tu vida está de todo menos cerca de esa maternidad.
Te gustaría ir a una tienda y que te vendieran tiempo. Pero no se puede comprar. Y no quieres ir con prisas, ni que esa ansiedad que lo estropea todo te invada.
Y por eso, justo por eso, he grabado este podcast. Porque ni te im...2021-09-1319 minPrograma Mia#58. HOMBRES REALES. "Ligar por Tinder desde el otro lado" con Eric.A veces, Tinder cansa. Y echas de menos aquellos encuentros fortuitos en los que conocías a personas interesantes sin casi ni pretenderlo. Y de repente sentías esa energía que te atraía, a pesar de que a priori no fuera "tu tipo".
Conversaciones superficiales, matches que no llevan a más de dos líneas de diálogo, intercambio de teléfonos con intentos de quedar que no se materializan, algún que otro ghosting... Aunque también hay de lo otro. De conectar en un simple chat, de veros, de que surja...2021-09-0651 minPrograma Mia#57. Por qué acaban con otra y no conmigo.¿Tú también has tenido la sensación de que contigo parece que vengan "de paso"?
Como si se subieran a tu góndola y remarais juntos y justo al llegar a la orilla, en lugar de formalizar contigo, lo hacen con otra mujer que les está esperando allí.
Hasta te planteas que eres "la mujer talismán" que les prepara para que formalicen con otra persona. Y te cansa...
Esta metáfora la he sacado de una mujer que nos envió un mensaje por Instagram que me pareció...2021-08-3016 minPrograma Mia#55. 4 máximas para dejar de compararte.No lo puedes evitar. Y más cuando tus redes sociales parecen un escaparate de las 1000 escenas que a ti te gustaría protagonizar. Y lo sabes, no es oro todo lo que reluce. Pero inevitablemente caes en la odiosa comparación e idealizas la vida o el estado de ánimo de otras personas.
Sé lo que es y, la verdad, hace daño. Mucho. Y me encantaría que juntas profundizáramos un poquito más en el tema porque, la comparación, es solo un reflejo de algo más profundo que está pasand...2021-08-1617 minPrograma Mia#54. HOMBRES REALES. "Cuando detrás del ghosting hay miedo" con Alejandro.Qué poco importante te puedes llegar a sentir cuando el susodicho con el que te estás viendo empieza a recular y, sin motivo aparente, desaparece del mapa.
¿Cuántas veces llegas a dudar de ti, de lo que vales y de cuán importante eres simplemente porque esa persona ha dejado de mostrar interés?
Pero, ¿sabes qué? Detrás de eso no solo hay un "No le gustas suficiente" o un "Si estuviera enamorado...". Hay inmadurez y miedos. Y no, no siempre el tema es TUYO, sino que también es de ÉL.2021-08-0946 minPrograma Mia#53. Cómo ser tú sin quedarte sola.Estupendo. Ya te has dado cuenta de que esforzarte por gustar a los demás no es lo que quieres.
Y sí, cada día te estás respetando más y siéndote fiel. Pero, para qué engañarnos, si empiezas a hacer selección natural, inevitablemente, te quedas con menos red social que la que tenías antes.
¿Cierto?
Que sí, que hay gente que aunque seas tú, sigue estando. Pero no siempre es el caso.
Es más, quizás seas tú misma la que se está distanci...2021-08-0218 minPrograma Mia#52. MUJERES REALES. "El rollete nutritivo existe" con Sara.Toda la vida normalizando algo que es innormalizable.
¿Desde cuándo la libertad sexual implica que el sexo se convierta en un mercadeo puramente carnal sin respeto, conexión, ni libertad emocional?
Como si el término "amante" se relegara a ese intercambio sexual puntual.
Como si estuviera prohibido mostrar afecto después de hacerlo.
Como si no te pudieras dar el permiso de contactarle porque claro, "No somos nada" y "A ver si va a pensar que estoy pillada de él".
🤯¿Perdón?
...2021-07-2645 minPrograma Mia#50. HOMBRES REALES. "Cómo dejar de ser un eterno niño" con David.¡Ya está aquí el primer episodio de la nueva edición de Hombres Reales!
Ganas ganísimas de que escuchéis a David.
Un hombre real que no es perfecto.
Que la caga.
Al que le han hecho daño.
Y que ha hecho daño.
Que como tú, se conoce día a día un poquito más a través de lo que le reflejan sus parejas.
Y que dentro de él, un niño también asoma la cabeza cuando me...2021-07-1243 minPrograma Mia#45. El porqué te enganchas a lo intensoNo lo puedes evitar. Y mira que te encantaría sentirte atraída por personas y relaciones más tranquilas y quedarte ahí y gozar de la serenidad que no consigues apenas nunca. Pero es que lo que te mueve es lo intenso, lo pasional, lo apresurado, lo que te encanta pero a la vez te duele, lo que es mágico a veces y destructivo otras.
Y ves que pasan los años y ya no eres una adolescente. Eres adulta y no quieres vivir con tanto drama lo que podrías vivir desde la calma.
Y...2021-06-0720 minPrograma Mia#44. MUJERES REALES. “Cómo dejar de vivir esperando” con Laia.Estoy muy feliz porque seguimos con más episodios en el podcast Mujeres Reales.
Mujeres que abren las puertas de su intimidad contándonos su historia y haciendo posible que nos acerquemos las unas a las otras.
¿Sabes qué? Al principio no estaba segura de que os quisierais mostrar, pero mi intuición no iba mal encaminada porque cada vez sois más las que os queréis unir a este apartado tan bonito.
El más humano y real que nunca imaginé.
Y por eso, gracias y gracias por hacer posible q...2021-05-3145 minPrograma Mia#43. Estoy muy trabajada pero no me siento bien.Si haces una mirada retrospectiva, te has pasado la vida trabajándote.
Has ido a varios terapeutas y, la verdad, algo te han ayudado. Pero sinceramente, sigue habiendo algo en ti que no acaba de cuajar. Y sigues mirando hacia dentro. Y leyendo. Y trabajándote.
Y te cansas. El esfuerzo invertido no es acorde a los resultados.
Pero, ¿y si esto es lo máximo a lo que puedes aspirar?
Si esto es lo que se te pasa por la cabeza y dudas de si lo tuyo tiene solución, tiene...2021-05-2420 minPrograma Mia#42. MUJERES REALES. “Cómo atreverte a ser tú” con Elvira.Estoy muy feliz porque seguimos con más episodios en el podcast Mujeres Reales.
Mujeres que abren las puertas de su intimidad contándonos su historia y haciendo posible que nos acerquemos las unas a las otras.
¿Sabes qué? Al principio no estaba segura de que os quisierais mostrar, pero mi intuición no iba mal encaminada porque cada vez sois más las que os queréis unir a este apartado tan bonito.
El más humano y real que nunca imaginé.
Y por eso, gracias y gracias por hacer posible que o...2021-05-1754 minPrograma Mia#41. Cómo saber si continuar intentándolo o soltarlo.Cuando os veis la cosa fluye y estáis a gusto. Pero tiene miedo. Y eso hace que necesite unos días de distancia para sentirse menos presionado y volver a conectar con las ganas de volverte a ver. Y como vais avanzando, aunque a un ritmo mucho más lento de lo que te gustaría, no sabes si es mejor seguir o zanjarlo.
Y sí, sientes que vale la pena. Y por eso estás apostando. Porque no es tan frecuente tener esa química con alguien. Y además, también puede que tú te estés p...2021-05-1021 minPrograma Mia#40. MUJERES REALES. “Cómo dejar ver todo el amor que hay en ti” con EmmaEstamos muy felices de inaugurar este nuevo apartado en el Podcast de Programa Mia.
¿Y por qué lo hemos llamado Mujeres Reales?
Porque queremos acercarte a todas aquellas mujeres que forman parte de esta bonita comunidad, que miran hacia dentro, que desean ser una bonita versión de ellas mismas día a día y que con mucho cariño, pretenden ir a favor de su verdad y de lo que necesitan para sentirse especiales, plenas y en paz.
Hoy te traemos la historia de Emma, una mujer real maravillosa que ha acabado E...2021-05-0354 minPrograma Mia#39. 4 imprescindibles para soltar esa historia y avanzar.Ha pasado tiempo desde que lo vuestro acabó pero aunque pase el tiempo, no hay manera de que avances. Lo tienes en la cabeza y te encantaría soltar ese recuerdo y sentimiento de una vez pero no sabes cómo.
Para eso he grabado este capítulo, para contarte 4 cosas fundamentales que trabajamos con las mujeres a las que ayudamos en Programa Mia para que se liberen de esa historia mal cerrada.
Hasta pronto preciosa. ✨
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Cómo atraer las relaciones que mereces 2021-04-2617 minPrograma Mia#38. Cómo dejar de darle tanto poder.¿No te parece raro que esa persona tenga tantísimo poder sobre ti? Y más si no hace ni unos meses que está en tu vida...
Y te das cuenta de que tus reacciones son desproporcionadas. Y aunque no deberías darle tanta importancia, no lo puedes evitar.
Te entiendo y mucho, jeje. En este podcast te cuento lo que se esconde tras esa obsesión y ese tener 24/7 a esa persona en la cabeza.
Esto es lo que a mí más me ayudó, palabra 🤚🏻
Ojalá te ayude.
👇🏻...2021-04-1216 minPrograma Mia#37. Cuando el que crees que es tu tipo no lo es.
¿Cuántas veces vas buscando a aquel candidato que hará que tu relación ideal, tu Yo ideal y tu vida ideal tengan lugar? Y te crees que este tipo no te encaja y que el otro sí. Pero, ¿sabes qué? Me he pasado media vida pensando que me encajaba un tipo de hombre y luego la misma vida me ha demostrado que estaba muy equivocada. Y de ahí este podcast. En el que te cuento cómo dejar de buscar que esa relación que te has imaginado se dé y abras tu mente para dejar espacio a la relación...2021-03-2916 minPrograma Mia#36. Por qué no me pasa lo que quiero.Te encantaría que te pasara X, ¡te encantaría! Y parece que lo tienes claro. Pero “casualmente” nunca ocurre. Si quieres saber como tú misma lo estás bloqueando, te cuento en este podcast los 3 motivos por los cuales aunque quisiera una relación plena, no me llegaba. Espero que te inspire un montón.
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa. ✨
2021-03-1519 minPrograma Mia#35. Cómo lidiar con el perro del hortelano.Cuando ni come ni deja comer y va asomando la cabeza y hace que ese tiempo de detox sin él, no haya servido de mucho porque vuelves a estar con el run run en la cabeza.
Aquí te cuento cómo lidiar con este tipo de hombre y además te lo explico con casos reales, me ha parecido súper útil usar los mensajes que me mandáis para que os llegue más.
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa. ✨2021-03-0120 minPrograma Mia#34. El porqué esa relación te genera ansiedad.¿Cuántas veces te has repetido que eres una rayada de la vida y que enseguida te preocupas de todo? Dime la verdad, te encantaría que esa relación te encajara. Pero hay algo con esas amigas o con ese hombre con el que compartes tu tiempo que, ¡no te encaja! Y te genera malestar y unos bucles mentales considerables. ¿O no? En este episodio te cuento cuál es tu verdadero problema para que empieces a dejar de culparte y aproveches esa sensación de malestar para ir a tu favor y sentirte tranquila y en paz.
2021-02-1516 minPrograma Mia#33. Cómo ser auténtica y, en lugar de encajar, cautivar.¿Alguna vez te has sentido impostada o con esa sensación de que no estás siendo tú? Quizás te haya pasado muchas, como a mí. Y desde ese lugar forzado, dudo mucho que te sientas especial, interesante y que los demás te van a querer por lo que eres. Más bien, por lo que aparentas. En este podcast te hablo de la forma más llana y real que se me ha ocurrido para que puedas detectar cuándo estás siendo impostada y cómo atreverte a quitarte ese papelón que de vez en cuando act...2021-02-0120 minPrograma Mia#32. El peligro de ser doña autosuficiente.Lo has pasado mal dependiendo de otros y necesitando más de lo que te gustaría de ellos. Así que has optado por aprender a gestionarte tú solita tus cosas. Y oye, te sientes más fuerte. Incluso autónoma. Pero a veces es como si vivieras en tu burbuja de hielo de tanto autoregularte. Y notas como esa intimidad y calor humano, ¡las sigues necesitando! Pero te aterra volverte a sentir tan necesitada y dependiente. Si esto te suena, ¡tienes que escucharme! En este podcast te cuento el punto exacto con el que vas a sentirte bien contigo...2021-01-1817 minPrograma Mia#31. Cómo ligar por Tinder y no morir en el intento.Lo intentas, de verdad que lo intentas, pero tienes la sensación de que usando Tinder, en lugar de ir a mejor, ¡vas a peor! Y te sientes frustrada, cada vez más desesperanzada y con menos ilusión porque estás dejando de confiar en que pueda salirte bien tras tantos intentos fallidos.
La verdad, te entiendo... Por desgracia, a cuántas más opciones, más decepciones. Y no puedes pretender quedarte como si nada cuando ya van varios batacazos.
Por eso, hoy te traigo este valioso podcast, para que uses esta app desde el...2021-01-0420 minPrograma Mia#30. ¿Te martirizas por no sentirte segura en esa relación? Esto es para ti.Estás harta, ¡Harta! De dudar de ti, de no dejarte llevar, de no poder ser tú misma, de darle tantas vueltas a todo... Y te encantaría ser más pasota y estar segura de ti misma para que nada de lo que te afecta, lo haga. Y para que esa relación la pudieras llevar bien.
Si te estoy leyendo la mente, este podcast lo he grabado PARA TI. Y para contarte la clave para que te sientas segura en esa relación. Y sólo es 1.
Me encantaría que la pudieras ir a busc...2020-12-2117 min
Psicologia en RelacionesRelaciones Adictivas: Qué son y de qué manera cortar con el patrónEn este post te voy a contar sobre este tipo de relaciones que parece mantenerte en una constante montaña rusa emocional. Te invito a conocer mi Instagram donde hablo sobre este y otros temas @psicologiaenrelaciones.es2020-12-1111 minPrograma Mia#29. ¡Y yo en casa! ¿Así, cómo voy a conocer a alguien?¿Estás pasando una época más introspectiva en la que necesitas recogerte y estar en tu zona de confort? El problema es que sientes que estás desperdiciando tu tiempo, que con esta actitud no vas a conocer a nadie, ni te va a ocurrir nada interesante y que los demás avanzan y tienen vidas estimulantes mientras tú te dedicas a ver películas en Netflix. Si esto te suena, ¡este podcast es justo para ti! Espero y deseo que te libere tanto como a mí cuando descubrí lo que te cuento. Te veo el próximo lunes con un...2020-12-0718 min
Psicologia en Relaciones¿Por qué nos sentimos más atraídos por quién nos ignora?Comparto este interesante post que da respuesta a por qué nos sentimos más atraídos por quien nos ignora desde las miradas de la neurociencia y de la psicología.
Te invito a visitar mi Instagram donde toco este y otros contenidos @psicologiaenrelaciones.es2020-11-3009 minPrograma Mia#28. ¿Qué quiere decir cuando él te dice que fluyáis?Le has comunicado que necesitas algo distinto a lo que te está llegando y te responde con un “Fluyamos”. Y suena de maravilla, la verdad. Pero hay algo en ti que te impide soltar, dejarte llevar y vivir con ese flow esa historia.
¿Sabes? A mí también me ha pasado y quiero explicarte qué significa cuando un hombre te dice que fluyáis.
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa. ✨
2020-11-3016 min
Psicologia en RelacionesClaves para nunca sufrir por amorConoce las claves que te ayudaran a tomar un papel más protagónico de tus relaciones y evitar que salgas lastimado de éstas. Te invito a conocer mi Instagram @psicologiaenrelaciones.es2020-11-2411 minPrograma Mia#27. Cuando crees que los hombres son lo peor, ocurre esto.Has ido acumulado desengaño tras desengaño y has dejado de confiar en ellos. Te entiendo. A mí me ocurrió. Y es natural. Hay miedo y frustración por esforzarte y seguir intentándolo y que te vuelvan a herir. Pero me preocupa mucho que sientas esto porque desde ahí, no llega alguien que te atraiga, lo sientas súper especial, sea recíproco y te convenga. Por eso me encantaría que me escucharas para que sepas lo que debes hacer para salir de ahí y que llegue una persona con la que estés bien!!!
2020-11-2317 min
Psicologia en Relaciones¿No entiendes las relaciones de pareja? Conoce: Psicología en RelacionesAquí encontrarás temas de amor, desamor y relaciones desde una perspectiva ajustada a nuestra realidad actual, donde la inmediatez, las redes sociales y el “fast love” hacen especialmente difícil relacionarse y entender la mente del otro. Los invito a escuchar mis podcast y a seguir mi Instagram que es @psicologiaenrelaciones.es2020-11-2000 minPrograma Mia#26. Cuando pides intimidad y la que no se deja conocer eres tú.Sientes un muro entre él y tú. Y parece que no puedas ser tú misma con esa persona. ¿Por qué a tu amiga la llamas cuando se te antoja y con él te estás midiendo?
Deseas muchísimo construir relaciones profundas, vincularte a fondo con esa persona y que te conozca en todas tus facetas. Pero a la vez, esa intimidad es lo que más miedo te da en este mundo. Y no es de extrañar si cuando eso ha ocurrido, te has llevado los mayores golpes de tu vida.
Si esto te suena...2020-11-1617 minPrograma Mia#25. Cómo dejar de tener algo pendiente con X.Tienes algo pendiente con esa persona y las dudas que te genera esa historia te hacen estar en bucle mental 24/7. Ufffff, qué desgastante es tener en la cabeza ese dilema y cuánta energía te resta. Pero hoy te traigo una herramienta para que pongas en marcha y esta misma noche puedas dormir en paz y habiendo resuelto ese eterno run run mental. ¡No te lo pierdas! Suele funcionar.
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa. ✨2020-11-0917 minPrograma Mia#24. Y eso de trabajar con tus miedos, ¿Cómo se hace?Estás llegando a la conclusión que esa ansiedad tan desproporcionada y esas prisas que te entran cuando su mensaje no llega, son tus miedos.
Y que lo vives con una angustia que te desgasta. Y además sabes que aunque ese mensaje llegue, tu tranquilidad tiene una duración de 72 horas como mucho, porque en el fondo, tus miedos siguen ahí. Pero no sabes cómo narices se trabaja eso y así poder sanarlos.
Te lo cuento en mi último podcast :)
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Cómo atraer las relaciones...2020-11-0220 minPrograma Mia#23. Cuándo no es buena idea recurrir a él para sentirte mejor.Le echas de menos y sientes esa sensación de tristeza y soledad que te la quieres sacar de encima. Y como él es el que hace que todo eso te esté ocurriendo, es a él al que acudes para sentirte mejor. Una llamada, un mensaje, una propuesta para veros... Pero tras esos intentos, no es que te sientas mejor, ¡Es que te sientes peor!
Si esto te suena y necesitas saber cuándo no recurrir a él y cómo sentirte mejor, escúchame :)
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Cómo atraer las relacion...2020-10-2620 minPrograma Mia#22. Cuando quieres recuperar a la chica que fuiste cuando estabas con él.Ya le has soltado y de hecho, en el fondo, no ves viable volver con él. Pero hay una parte de esa historia que te resistes a dejar ir: a ti.
A esa chica enamorada, llena de ilusión y de amor, que fluía y que era capaz de dar y recibir afecto.
¡Te gusta demasiado esa faceta de ti que él despertó!
Si esto te ocurre y no quieres decirle adiós a esa chica tan especial, escúchame en este podcast.
Tengo que contarte 3 grandes ideas para que, en lugar de enterrar...2020-10-1919 minPrograma Mia#21. Cuando te obligas a que el buen tío te guste.Has pasado de un ambivalente, a uno que tiene miedo al compromiso, a otro que es un inmaduro. Y ahora, la vida te ha puesto delante a un buen tío, inteligente, divertido, que está por ti y que te lo pondría todo súper fácil. Pero no acabas de sentir esa chispa que solías sentir con los demás. “¡Joder!, ¿Por qué soy incapaz de valorar algo bueno?”. Y ahí empieza el machaque, ¿Te suena? Además, tu entorno colabora muchísimo en la misión: “No seas tonta y no lo dejes escapar, no vas a encontrar a muc...2020-10-1214 minPrograma Mia#19. Si la teoría ya me la sé, pero la práctica...Has leído 100 libros, escuchado 500 vídeos y además tomando apuntes y has acudido a diferentes profesionales del mundo del crecimiento personal. Vamos que te lo sabes todo e incluso tu historia de vida la cuentas de pe a pa de memoria. Pero la verdad es que no sientes ese click que te haga sentir diferente y poder actuar distinto. Por eso, me pides herramientas para poder llevarlo a la práctica.👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻
Cómo atraer las relaciones que mereces
Si ésa eres tú y quieres quitarte de encima ese ego es...2020-09-2819 minPrograma Mia#18. Cuando pasa de estar súper pendiente de ti a tratarte como sólo una opción.Estaba todos los días encima, escribiéndote o proponiéndote planes. Y tú, tan campante, gozando de tenerlo todo en bandeja y sin muchas expectativas respecto a él. Pero de unos días hasta aquí, has pasado de ser su prioridad a solamente ser una opción y eso te hace estar pendiente de él, analizando lo que tarda en responderte o el interés que le despiertas. Sí, ha dado la vuelta la tortilla.
Si esto te está ocurriendo y quieres dejar de sentirte ansiosa, escucha mi último episodio.
👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻...2020-09-2118 minPrograma Mia#17. Cuando estamos juntos es genial, pero cuando no, le siento distante.Cuando pasáis tiempo juntos hay una conexión muy way, te sientes tú y ¡Hay mucho feeling! Además, es mútuo.
Pero cuando no os veis, sientes una falta de confianza e intimidad con él que te resulta súper incómoda. ¿Cómo puedes estar un lunes haciendo el amor y súper conectada a él y un jueves sin casi saber qué decirle por WhatsApp?
En el podcast de hoy te cuento lo que está pasando :)
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Cómo atraer las relaciones que mereces
...2020-09-1414 minPrograma Mia#16. Lo que te impide sacártelo de la cabeza.Ya ha pasado tiempo. El suficiente como para que hayas dejado de regocijarte en aquellos pensamientos que te llevan a él, a lo que pudo ser pero no fue, a la posibilidad de una segunda parte...
Hoy te traigo los motivos por los que no le olvidas a pesar de que haya pasado el tiempo “suficiente”.
¡Ah! También me encontrarás en @programamia y en Youtube (Programa Mia) con un montón de vídeos para que encuentres respuestas 🥰
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Cómo atraer las relaciones que mereces 2020-09-0716 minPrograma Mia#15. Cómo lograr que te valore y sienta lo mismo por ti.Eres maravillosa, lo vales y además le demuestras día a día que te importa. Te estás esforzando por lo vuestro pero te cansas. Si no se queda contigo es que es tonto, vamos. Pero parece que él, no lo tiene claro a pesar de todo lo que estás esmerándote.
Hoy te quiero contar algo muy valioso para que consigas que te dé el valor que tienes y que sienta lo mismo que tú por él.
Espero que te inspire y puedas aplicar todo lo que te cuento desde ya.
...2020-08-3117 minPrograma Mia#14. Cómo detectar a un inmaduro emocional.Te gusta y parece que es recíproco. Pero por una razón u otra, hay algo que no permite que lo vuestro fluya, avance y se consolide. Y te da rabia, porque tú quieres fluir. Incluso te ha minado la autoestima el hecho de no verle tan dispuesto como tú y eso duele.
En el podcast de hoy te dejo indicadores fundamentales para que puedas detectar fácilmente si esa persona no dispone de la madurez necesaria para emprender ese proyecto en el que tú sí te ves capaz de embarcarte.
👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻...2020-08-2422 minPrograma Mia#13. Llevo soltera la tira. ¿Es normal?En realidad no estás mal así. Incluso sientes que más o menos gozas de estabilidad emocional. Pero claro, cuando haces una mirada retrospectiva, te das cuenta de que hace siglos que no te atrae nadie o que no acabas de aventurarte a vivir esa historia de amor que otros tantos viven con asiduidad.
Si te preguntas si es normal estar así, no te pierdas mi último episodio. Te cuento la historia de Bárbara y la mía, para que encuentres tú misma la respuesta.
Hasta pronto preciosa. ✨
👇🏻MASTERCLASS GRAT...2020-08-1717 minPrograma Mia#12. Me he apartado. ¿Reaccionará?Ya has tomado una decisión y has decidido bajar del barco. Sientes que no vibráis en la misma sintonía y auguras que seguir ahí te podría hacer tanto daño como en otras historias del pasado. Y no has usado estrategias, de verdad sientes que lo que te está ofreciendo no es lo que necesitas. Pero no puedes evitar mantener la esperanza de que reaccione, que se dé cuenta de lo que está perdiendo y vuelva a por ti. De verdad el caballero que te viene a rescatar arrepentido, ¿Existe? Te lo desvelo todo en mi último...2020-08-1018 minPrograma Mia#11. Cuando la cabeza te dice A y el corazón B.¿Cuántas veces has querido que tu cabeza y corazón estuvieran alineados y no entrar en esa contradicción constante?
“Cuando estamos juntos es genial pero luego...”. ¿Te suena?
Si es así, hoy te traigo una reflexión valiosa para que puedas salir de esa encrucijada.
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa. ✨2020-08-0314 minPrograma Mia#10. Lo que hace que te topes con hombres que no se vinculan.¿Cansada de que todo sea tan complicado?
Te has repetido 200 veces que lo que quieres es una relación “normal”. Pero todo lo que se te presenta es de todo menos eso.
Si tienes la sensación de que son inmaduros, de que tienen el corazón congelado y de que nada fluye, no dejes de escucharme.
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Te adelanto que lo que te cuento hoy es el click que más me ayudó a sentirme amada.
Hasta pronto preciosa. ✨2020-07-2716 minPrograma Mia#09. Tiene novia. ¿Cómo me desengancho?Lo que al principio parecía algo puntual, se ha convertido en un enganche que no te deja avanzar. Y sí, lo has intentado, sientes que mereces una relación plena, pero sigues en aquella que no lo es. Te dejo unas palabras de inspiración para que sepas cómo salir de ahí sin dañarte más.
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa. ✨2020-07-2018 minPrograma Mia#08. No encajo. ¿Será que soy rara?Te apuntas a planes con personas con las que, no sabes el porqué, ya no sintonizas. Tienes la sensación de que lo que antes te servía, ahora ya no. Y te machacas porque te gustaría simplemente fluir y estar bien con lo que antes más o menos te funcionaba. ¿Cierto?
Si es así, no te pierdas la historia de Bea. El sentirse solo no siempre se cura rodeándote de gente. Pero, ¿Sabes qué? No estás sola.
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa2020-07-1319 minPrograma Mia#07. Lo he soltado y me siento vacía. ¿Qué hago?Te ha costado pero por fin has sido clara con él y has decidido zanjar el tema.
¡Oooooohhh! Qué bien te sentiste al hacerlo.
Pero pasan los días y el anhelo se apodera de ti.
Te tengo preparadas unas ideas en este podcast para que sepas cómo salir de esa añoranza y seguir adelante con tu decisión.
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa. ✨2020-07-0620 minPrograma Mia#06. Si no es lo que quiero, ¿Por qué sigo ahí?Te lo ha demostrado por activa y por pasiva: no es lo que tú quieres ni necesitas, no te lo imaginas en un futuro a tu lado, ni siquiera con tu familia o amigos próximos.
Entonces, ¿Por qué narices estás recayendo una y otra vez?
Tengo el antídoto.
Te cuento todo en este episodio para que lo resuelvas de una vez y logres lo que deseas :)
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa. ✨2020-06-2920 minPrograma Mia#05. ¿Por qué vuelve si no quiere nada conmigo?Te lo ha confirmado, no está en ese momento, necesita tener su espacio, le gustas mucho pero no quiere ese compromiso que tú sí.
Pero a la que tú empiezas a hacer tu vida, ¡Vuelve!. “Es que no entiendo nada. No me deja avanzar...”.
Te va a encantar este podcast. Y sí, ahora lo entenderás todo :)
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa. ✨2020-06-2218 minPrograma Mia#04. ¿Soy yo o es que ha perdido el interés?¿Al principio estaba a tope y de una forma muy sutil sientes que ha perdido esas ganas e ilusión del principio?
Si no sabes si son tus miedos o manías tuyas o que tus sospechas son ciertas, no dejes de escucharme ;)
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Hasta pronto preciosa. ✨2020-06-1521 minPrograma Mia#03. Tinder y ghosting. ¿Y ahora qué hago?Estás hablando con x por Tinder y parece que la cosa fluye, quedáis y nunca más se supo. ¿Te suena? Hoy te traigo algo muy valioso para que manejes lo mejor posible estás situaciones y dejes de lado ese run run al no entender qué le está pasando a él y te sientas mucho mejor. Método probado ;)
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa. ✨2020-06-0818 minPrograma Mia#02. Nos estamos conociendo y tengo demasiada prisa.Cuando conoces a alguien, ¿Necesitas saber ya de qué pie cojea y cómo acabará esa historia? Hoy te desvelo 6 ideas fundamentales que quiero que selles en tu cabeza para superar esa necesidad de control para que fluyas y puedas disfrutar de esos inicios siendo tú misma y permitiendo que el amor surja.
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Cómo atraer las relaciones que mereces
Hasta pronto preciosa. ✨2020-06-0117 minPrograma Mia#01. Eres perfecta pero no siento lo que tengo que sentir.¿Cansada de que te aseguren que eres una mujer 10, perfecta y maravillosa pero que no se queden contigo? En el podcast de hoy te desvelo los errores que puede que estés cometiendo y te cuento cómo dejar de repetir esa historia para que en lugar de perfecta, seas auténtica.
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Hasta pronto preciosa. ✨2020-05-2517 min