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Psicomold PsicólogosMoldes Mentales y Cambio. Los Moldes de la Mente.¿CÓMO CAMBIAR LAS ESTRATEGIAS DE PENSAMIENTO NEGATIVAS?
Los Moldes Mentales son los que configuran nuestra manera de ver el mundo y van a influir en nuestras emociones y en nuestro modo de ser y de hacer.
El horizonte está en los ojos y no en la realidad. El cambio es posible cuando conecto mi mente con lo que quiero cambiar, el poder de la mente es impresionante.
La vida es para vivirla y las pautas están en el pensamiento.2020-04-1500 min
Psicomold PsicólogosLa sombra de la muerte. Los Moldes de la Mente.¿CÓMO SUPERAR EL MIEDO A LA MUERTE?
La muerte está ahí, no es cuestión de vencerla, sino de sentirse por encima de la amenaza de lo que significa. A la muerte no hay que negarla, es una realidad importante y está constantemente metiéndose por todas las rendijas de nuestra vida. Por tanto, convivir con la muerte es convivir con la vida. Y superar la vida es superar la muerte.2020-04-1500 min
Psicomold PsicólogosConvivencia. Los Moldes de la Mente.¿Qué debemos tener claro para MEJORAR LA CONVIVENCIA?
Convivir significa sacar nuestro afecto, nutrirnos del afecto de los otros, tener el respeto considerando que el otro es persona, pero también saber que tenemos que generar actitudes, entrenamientos y prácticas para que las personas aprendan a realizarse con los otros.2020-04-1400 min
Psicomold PsicólogosLa depresión. Los Moldes de la MenteLo que implica la depresión, en términos generales, es un
hundimiento que se expresa tanto en pensamientos, sentimientos y deseos como en acciones.
¿CÓMO SALIR DE LA DEPRESIÓN?
En un momento determinado, se pueden apagar las luces porque se acaba un proyecto y se ve todo negro. Hay gente, como los adolescentes, que sienten temblor y terror del mundo. Otros, tienen esta oscura experiencia desde muy pequeños.
Esto lo vemos todos los días, pero la gran ventaja es que no sólo se opera la gente de cataratas para ver mejor, sino que también la ayud...2020-04-1300 min
Psicomold PsicólogosAnsiedad. Los Moldes de la MenteSudoración, falta de aire, taquicardia, temblores… el sistema
nervioso se pone en guardia y alerta de una amenaza exterior.
Tenemos un problema y los sensores activan la defensa. Ocurre que muchas veces es una falsa alarma, pero no lo sabemos porque “el ser humano no se mueve tanto por lo que ve o toca, sino por lo que imagina”,
¿Se puede aplacar un ataque de ansiedad? ¿Cómo debemos combatir esas sensaciones que tanto nos alteran? ¿Se puede eliminar la ansiedad?2020-04-1300 min
Psicomold PsicólogosEducación padres e hijos. Los Moldes de la MenteEs muy importante para nuestras neuronas cualquier aprendizaje. Pero el aprendizaje que se da en los primeros años, en la familia, con los padres, en la infancia, nos va a marcar enormemente.
¿Qué factores de nuestra educación en la infancia nos afectan en la actualidad? ¿Cómo define el entorno nuestra personalidad? ¿CÓMO MEJORAR LA EDUCACIÓN DE NUESTROS HIJOS?2020-04-1300 min
Psicomold PsicólogosRealización. Los Moldes de la MenteVivir es sentir sinfonías de emociones con unos ojos que te encuentras de pasada, hasta el punto de tener que bajar tu mirada porque la suya te hace cosquillas.
Vivir es rozar tu mano con otra mano y despertar, en el secreto de la piel, un hormigueo de miles de semillas.
¿Sientes que vives una vida plena? ¿Te sientes significativo en lo que haces?
Las respuestas a estas y otras preguntas en programa de radio "Los Moldes de la Mente", donde hablamos de la "Realización Personal".
¿CÓMO PODEMOS SENTIRNOS REALIZADOS?2020-04-1300 min
Psicomold PsicólogosCómo ser eficaz. Los Moldes de la Mente.Ser eficaz no sólo significa pragmatismo laboral o económico, también supone pragmatismo en el mundo emocional, afectivo o social.
¿Te consideras una persona eficaz? ¿Diseñas estrategias y supervisas lo que haces? ¿Tienes claro lo que quieres conseguir? ¿Eres capaz de motivarte y sentir entusiasmo?2020-04-0800 min
Psicomold PsicólogosAutoestima. Los Moldes de la Mente.Hay personas que dicen que se aman, pero en realidad no se quieren tal y como son, sino que aman a lo que quieren ser, a lo que deben ser, a lo que les gustaría ser, pero no a lo que son.
¿De qué depende que nos veamos bien o mal? ¿Se puede ser feliz sin una autoestima alta? ¿Hay alguna forma de incrementar la valoración hacia nosotros mismos?2020-04-0800 min
Psicomold PsicólogosInteligencia emocional. Los Moldes de la MenteLas emociones nos ayudan a motivarnos a la hora de pensar, de inspirarnos, de actuar… Por lo tanto la emoción tiene un papel energético muy importante en lo que hacemos. Pero también es el foco más importante de nuestros
problemas, porque sentimos angustia, nos da miedo, rabia y no sabemos qué hacer. Y ahí es donde está la inteligencia emocional. ¿Para qué?
Para suscitar emociones positivas, canalizarlas y rentabilizarlas2020-04-0800 min
Psicomold PsicólogosLa agresividad. Los Moldes de la Mente.¿Qué se activa en el cerebro para ordenar una reacción agresiva? ¿La agresividad es innata o depende en mayor medida del entorno? ¿Cómo liberarnos de la rabia y la agresividad?
Las respuestas a estas y otras preguntas en el programa de radio sobre "La Agresividad".2020-04-0700 min
Psicomold PsicólogosEl amor. Los Moldes de la Mente¿Qué es lo que hace que nazca y muera el amor? ¿De quién nos enamoramos? ¿Cuánto dura el enamoramiento? ¿Qué ingrediente no puede faltar en la receta del amor duradero?
Las respuestas a estas y otras preguntas te las damos en este programa de radio sobre "El Amor".2020-04-0700 min
Psicomold PsicólogosSuspicacia y Miedos Imaginarios. Los Moldes de la Mente."Veo sospechas, me traspasa la duda, el drama acecha, miradas mudas, falsas sonrisas, gestos que envueltos en detalles retuercen minuciosamente cada instante"
¿Qué tienen en común los celos, la hipocondría y las manías persecutorias? La respuesta es evidente: son temores imaginarios, es decir, amenazas que fabrica nuestra mente, muchas veces sin una causa real que lo justifique.
¿Cómo podemos vencer esos miedos?2020-04-0700 min
Psicomold PsicólogosHeridas profundas. Los Moldes de la Mente.Las heridas profundas, o lo que llamamos Nucleo Implicativo sensible, es una especie de nudo doloroso y molesto que interfiere todo nuestro sentir, nuestras relaciones y reacciones. ¿Cómo me doy cuenta de que existe esa herida profunda? ¿En qué grado afecta a mi vida? ¿Cómo hago para superarlas?2020-04-0200 min
Psicomold PsicólogosLa envidiaEl vacío que sienten muchas personas, lo alimentan con odio ante el éxito de otros y con alegría ante el fracaso de los demás.
En el fondo, la envidia no es más que un escape a la inseguridad e insatisfacción personal. Lo peor es que ese escape termina engordando la propia insatisfacción.
¿Cómo nace la envidia? ¿Qué hacer para dejar de sentirla? ¿Cómo reaccionar ante la envidia de los demás?2020-04-0200 min
Psicomold PsicólogosEl optimismo. Los Moldes de la Mente¿QUÉ ESTRATEGIAS MENTALES PODEMOS UTILIZAR PARA SER MÁS OPTIMISTAS?
Lo primero, el optimismo se nutre de planteamientos positivos, es decir, focalizar nuestra mente en aquello que es bueno y agradable. Ten en cuenta que muchas veces ni siquiera somos capaces de reconocer nuestros valores positivos. Pero ten en cuenta que el optimismo no es imaginar algo fantástico, ni aferrarse a lo imposible, ni centrarse en lo que no se tiene. Tengo que saber amar lo que tengo, lo que puede ser, disfrutar de hasta dónde puedo llegar, y si no llego a mil, disfruto porque puedo llegar a cie2020-04-0200 min