Shows
Livet er bare livetEpisode 27 - Hvem kan jeg egentlig stole på?I dag har jeg besøg af min gæst, Line, der voksede op som barn af en svær skilsmisse og oplevede en barndom præget af uro og svigt. Efter skilsmissen flyttede hun til Sønderjylland med sin far og havde i fem år ingen kontakt til sin mor, samtidig med at hun levede under meget strenge kår, blev mobbet og mistrivedes i skolen. Senere flyttede Line hjem til sin mor, men kontakten til hendes far blev herfra svær. For syv år siden stoppede han helt med at svare på hendes opkald og beskeder.Lyt med...2025-05-191h 27Livet er bare livetEpisode 26 - Sendiagnosticeret ADHD og kampen for hjælpI dag har jeg besøg af min gæst, Line, som er blevet sendiagnosticeret med ADHD. Hun har været igennem nogle meget svære perioder i sit liv, hvor hun har været enormt belastet både på grund af nogle nære dødsfald, det at være blevet mor, det at være blevet overset af systemet i hele sit liv og det i en sen alder at blive diagnosticeret med ADHD. Line har måtte kæmpe meget med lægerne - hun har måtte gøre krav på sit behov for hjælp.Alt dett...2025-04-071h 26Livet er bare livetEpisode 25 - Kommune, min far er tryggere end min morI dag har jeg besøg af min gæst, Emilie, der ikke længere har kontakt til sin biologiske mor. Hun er nu blevet adopteret af sin skønne nye mor, der kom ind i hendes liv som hendes fars nye livspartner efter hendes biologiske forældres skilsmisse. I starten havde Emilie samvær med sin mor, men da hun begyndte at have fysiske reaktioner på mistrivsel i den relation, startede en lang og sej kamp om berettigelsen til at vokse op i trygge og kærlige rammer hos hendes far.Lyt med til denne episode, hvor Emi...2025-03-241h 09Livet er bare livetEpisode 24 - Ud af alkoholens klørI dag har jeg besøg af min gæst, Stine, der er ædru alkoholiker. I denne episode sætte Stine ord på, hvordan det er at have et alkoholproblem, der i perioder har været så omfattende, at hun ikke har kunnet være det menneske og den mor, som hun ønskede.Stine er ikke et offer, og dette afsnit har ikke til formål at fratage hende ansvaret for de uhensigtsmæssige mønstre, som alkoholen har underbygget.Stine ønsker at dele sin historie, fordi hun har haft modet til at bede om hjælp - fordi...2025-03-102h 01Livet er bare livetEpisode 23 - Mit smukke englebarnI dag har jeg besøg af min gæst, Rikke, der ulykkeligvis mistede sin skønne, livsglade og helt perfekte søn. Jeg hører mange hjerteskærende fortællinger i forbindelse med mit arbejde, men denne her er svær at beskrive med ord. Alligevel har Rikke åbnet sit hjerte i ønsket om at skabe rum til sorgen og håb om, at du godt kan lære at sameksistere - og måske endda leve - med din sorg, selv om dit hjerte er revet i 1000 stykker.Jeg græder normalt ikke i samværet med hverken...2025-02-171h 30Livet er bare livetEpisode 22 - Stress som ungI dag har jeg besøg af min gæst, Camilla, der selv studerer psykologi. I denne episode fortæller Camilla om sin oplevelse med at få stress i en ung alder, og hvordan hun har måtte indrette sit liv mere hensigtsmæssigt for at skabe en sund balance for hendes mentale helbred. I stedet for at skabe et narrativ om, at unge nu til dags er mere skrøbelige, bør vi måske i stedet række blikket mod dialogen om, hvorledes samfundets struktur påvirker unges mentale helbred.Velkommen til.2025-02-101h 20Livet er bare livetEpisode 21 - Et ambivalent liv Jeg har sådan glædet mig til at sige velkommen til første afsnit af min tredje sæson. I dag har jeg besøg af min gæst, Nadia, der har haft en barndom som kan beskrives med ordene: kaotisk - ustabil - utryg i perioder samtidig med, at der også har været perioder med tryghed og gode minder. Udadtil var alt fint, men bag facaden var der en masse svære perioder.Lyt med til denne episode, hvor Nadia fortæller om, hvordan hun har måtte finde fodfæste igennem livets svære...2025-02-031h 51Livet er bare livetEpisode 20 - Vejen ud af et psykisk voldeligt parforholdI dag har jeg besøg af en gæst, der har været i en meget dysfunktionel romantisk relation. Det var en relation forbundet med manipulation, gaslighting, psykisk vold og meget mere. Min gæst har tidligere været min klient, og det er vigtigt at understrege, at min gæst har samtykket til alt, vi taler om, plus hun selv har rækket ud med ønske om at fortælle sin historie.Jeg har besluttet, at der kommer til at ske en ændring i min podcast. Indtil nu har den været udgivet hver on-going hver mandag...2024-09-161h 40Livet er bare livetEpisode 19 - Angst for ikke at kunne komme på toilettetI dag har jeg besøg af min gæst, Christian, der har angst for ikke at kunne komme på toilettet. Denne angst har været (og er stadig) urimelig invaliderende for Christians livskvalitet, og han føler sig ikke længere som det spontane og sprudlende menneske, han var en gang. Det er tydeligt at mærke, at Christian ville give alt for at få friheden tilbage til at leve livet uden at være begrænset af sin angst.Lyt med til denne episode, hvor Christian fortæller om sin livserfaring med en angst, der er forbunde...2024-09-021h 04Livet er bare livetEpisode 18 - Emetofobi (angst for opkast)I dag har jeg besøg af en gæst, der lider af Emetofobi også kaldet angst for opkast - en fobi, der i perioder har haft stor indflydelse på hendes liv. At leve med en fobi kan skab en afstand til verden på en måde, hvor den forhindrer én at live sit liv, som man ønsker.Lyt med til denne episode, hvor min gæst og jeg taler om hendes svære livserfaring med at have en fobi, de færreste kender til, og som har haft stor indvirkning både på hendes liv indtil nu og som hun...2024-08-261h 05Livet er bare livetEpisode 17 - Lykke I dag taler jeg om fænomenet lykke, hvor jeg tager udgangspunkt i bogen "Lykkefælden" af Russ Harris. Undervejs kommer jeg ind på samfundets påvirkning, 4 myter om lykke, sociale medier, det langvarige parforhold, at være i nuet og meget meget mere. Velkommen til.Kontakt mig gerne på sociale medier eller på mail, hvis du har nogle skønne refleksioner eller ønsker at fortælle din egen historie i min podcast.Vært: Psykolog Cathrine LyngholmInstagram: PsykologcathrinelyngholmKonktakt: kontakt@psykologcathrinelyngholm.dk 2024-08-121h 13Livet er bare livetEpisode 16 - Enke i en ung alderI dag har jeg besøg af min gæst, Line, der som meget ung blev enke. Hun fortæller sin hjerteskærende historie om sin afdøde mands længerevarende sygdomsforløb, der desværre endte med at tage livet fra ham. I afsnittet taler vi også om, hvordan hun efterfølgende har håndteret sorgen samt hvad den rigtige måde at sørge på er.Velkommen til.2024-08-051h 27Livet er bare livetEpisode 15 - Seksuelle overgreb, vold, selvskade og paranoid skizofreniI dag har jeg besøg af min gæst, Marina, der har levet et helt ekstraordinært liv. Hun har skrevet tre bøger: "Barberbladstræet", "Når himlen vælter", og "Smertens kys". Marina voksede op hos sin mor og stedfar, hvor hun var udsat for seksuelle overgreb. I sine tidlige teenageår begyndte hun at overspise og selvskade for at holde smerten ud. Som 17-årig bliver Marina tvangsfjernet og som 18-årig bliver hun diagnosticeret med Paranoid Skizofreni. Hendes voksenliv er præget af gentagne indlæggelser på psykiatrisk afdeling, lige indtil hun møder sit liv...2024-07-291h 09Livet er bare livetEpisode 14 - "Gammel far", dødsfald og psykisk syg morI dag har jeg besøg af min gæst, Anne, der igennem sit liv har levet med en psykisk syg mor og en "gammel" far. I Annes barndomshjem var der ofte højlydte skænderier i så slem en grad, at hun håbede på, at hendes forældre blev skilt. For 5 år siden mister Anne sin far til død, hvilket fik hendes mors psykiske sygdom til at nå nye højder.Lyt med til dette rørende afsnit om tabet af to forældre på to forskellige måder samt hvordan man som menneske finder sin vej i...2024-07-221h 26Livet er bare livetEpisode 13 - VoldtægtI dag har jeg besøg af min gæst, Emma, der for 2 år siden blev voldtaget af en bekendt. Hun sidder lige nu et stykke ude på den anden side og kan se tilbage på et fuldstændig urimeligt forløb i retssystemet, der, sammen med selve overgrebsepisoden, har haft svære konsekvenser for hendes mentale overskud, identitet, selvfølelse og meget meget mere.Lyt med til Emmas stærke fortælling om et traume, der for altid vil have sat ar på hendes sjæl, og samtidig et inspirerende mod til at blive ved med at kæmpe på t...2024-07-151h 17Livet er bare livetEpisode 12 - Kønsidentitet, mangfoldighed og regnbuefamilier I denne episode har jeg inviteret sygeplejerske og kandidat i pædagogisk filosofi, Sofie, ind til en snak om kønsidentitet som fænomen samt i opdragelse, mangfoldighed, normer, sproget omkring dette tema, regnbuefamilier og meget mere. Lyt med, hvis du, ligesom jeg, er uvidende på området men enormt nysgerrig, eller hvis du selv står som minoritet i samfundet. Velkommen til.2024-07-081h 58Livet er bare livetEpisode 11 - Sorg som ung (og hele livet) samt eksistentiel ensomhedI dag har jeg besøg af min gæst, Birgit, som mange andre kalder hende. Mine brødre og jeg kalder hende mor, og hun er sådan et af de der helt specielle mennesker, der sætter kærlighedsaftryk i alle de mennesker, hun møder på sin vej. Det gør hun, fordi hun ved, hvordan det føles at leve størstedelen af dit liv med en følelse af at skulle præstere for andre menneskers kærlighed. Som helt ung mister hun nemlig sine forældre og dermed også kilden til ubetinget kærlighed. Dette bl...2024-07-012h 01Livet er bare livetEpisode 10 - Fitnessverdenen og dens sammenlignings-, perfektheds- og præstationskulturI dagens episode har jeg besøg af min gæst, Emma, der lever til sagligt i en perfekthedskultur inden for fitnessverdenen. Vi taler om kropsidealer, angst for mad, sociale medier, belastningsreaktion og meget mere. Lyt med til dagens episode, hvor Emma inviterer ind i hendes personlige oplevelse med at blive ramt af en belastningsreaktion i en ung alder. Noget, hun ikke anede var muligt. Velkommen til.2024-06-241h 21Livet er bare livetEpisode 9 - Vold i parforhold og sorg over brors uforklarlige dødsfaldDenne uges episode handler om fysisk vold i et grænseoverskridende og psykisk dysfunktionelt parforhold. Denne uges gæst har valgt at være anonym, da fortællingen blandt andet omhandler en voldelig ekskæreste. Efter at være kommet sikkert ud af det farlige parforhold, mister min gæst sin bror til et uforklarligt hjertestop.Hvor meget kan et sind og hjerte egentlig bære, før det går i stykker? Et vigtigt budskab i denne fortælling er, at det altid er helt okay at søge hjælp?2024-06-171h 25Livet er bare livetEpisode 8 - Skilsmisse og rejsen tilbage til sig selvI dag har jeg besøg af min gæst, Mia, der som ung flyttede hele sit liv til sin nye kærestes landbrug på Lolland, fordi hun var overbevist om, at kærlighed kunne overvinde alt. Mia fandt langsomt ud af, at hende og hendes mand havde forskellige grundlæggende værdier og forventninger til, hvorledes familielivet skulle prioriteres og etableres, hvilket til sidst endte i en skilsmisse. Lyt med til denne uges episode om skilsmisse, hvor der er fokus på Mias fortælling om flytning, det at føle sig alene et til nyt sted, få venner, tr...2024-06-101h 18Livet er bare livetEpisode 7 - Lichen Sclerosus (at få diagnosen allerede som helt ung)I dag har jeg besøg af en meget modig gæst, der fortæller om, hvordan det har været allerede som begyndende teenager at få en kvindesygdom, der hedder Lichen Sclerosus. Hun fortæller om de udfordringer, en underlivssygdom kan have, når man som ung ikke endnu har gjort sig de store erfaringer med den seksuelle del af det at være menneske samtidig med følelsen af ikke at kunne være en del af det ungdomsfællesskab, der har omhandlet seksuel snak og erfaringsdeling. Lyt med til denne uges afsnit, hvor min gæst inviter...2024-06-0354 minLivet er bare livetEpisode 6 - Ensomhed, uddannelse og det, ikke at føle at man passer ind nogen stederI dag har jeg besøg af min gæst, Natasha, der hele sit liv har kæmpet med at passe ind. Hun har aldrig helt følt sig som en del af et større fællesskab, og hun har kæmpet med at finde sin vej i uddannelsessystemet.Lyt med til Natashas fine fortælling om den udfordringer, der kan medfølge, når man som barn og ung ikke føler, at man hverken passer ind i det sociale eller det faglige. Det er helt okay, og du er helt okay - også selv om du ikke h...2024-05-271h 09Livet er bare livetEpisode 5 - Ufrivillig barnløshed og spædbarns dødI dag har jeg besøg af min gæst, Maria, der har været igennem fertilitetsbehandlingens eksistentielle ensomme rejse. Hun bliver gravid efter ca. 5 år, men føder ulykkeligvis sin smukke og helt perfekte søn alt for tidligt. Efterfølgende skal hun igennem den sværeste periode i sit liv.Lyt med til dette hjerteskærende afsnit om håb, drømme, hjemløs kærlighed, sorg og eksistentiel ensomhed, når Maria inviterer os med ind i hendes fortælling om vejen til at blive mor.Obs. denne episode indeholder sårbart materiale om spæ...2024-05-201h 16Livet er bare livetEpisode 4 - Dysfunktionel datingrelationI dag har jeg besøg af min gæst, Stine, der i en længerevarende periode har været fanget i narcissmens klør. I nogle perioder fik vedkommende Stine til at føle, at hun var hele hans verden, og i andre fik han hende til at føle, at hun slet ikke var noget værd.Lyt med til Stines autentiske og modige fortælling om en dysfunktionel nær relation, der bød på løgne, manipulation, ghosting, gaslighting og meget mere.Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig...2024-05-131h 03Livet er bare livetEpisode 3 - Sendiagnosticeret ADHDI dagens episode har jeg besøg af min gæst, Signe, der efter et helt ungdomsliv med mobning, perfekthedskultur, spiseforstyrrelse, gentagne depressioner og meget mere er blevet sendiagnosticeret med ADHD. Lyt med til hendes autentiske fortælling om en livsrejse, der har budt på modgang i en grad, der kan være svær acceptere - specielt hvis noget af det kunne være undgået. Obs. Vær opmærksom på, at episoden indeholder samtale om svære depressioner, herunder tanker om selvmord. Oplever du selvmordstanker, kan du ringe til livslinien på 70201201.2024-05-062h 05Livet er bare livetEpisode 2 - Forælder med alkoholmisbrug samt svær depressionI denne episode har jeg inviteret mit gæst, Tina, ind til en snak om hendes oplevelse af at vokse op med en forælder, der var alkoholiker. Allerede som 7-8 årig opdager Tina sin far stå for enden af trappen til kælderen og bælde alkohol. I starten var han blot fritidsalkoholiker, men dette blev værre igennem Tinas opvækst og eskalerede i takt med, at livet gradvist udfordrede hendes far. Tinas livshistorie er en fortælling om hemmeligheder, manipulation og utryghed i sin opvækst, hvor hun har måtte lægge øre til sin fars f...2024-04-291h 56Livet er bare livetEpisode 1 - Svær opvækst med skilsmisse, mobning og selvmordsforsøgKære du,
Velkommen til mit allerførste podcastafsnit, hvor jeg har inviteret min gæst, Andreas Mandrup ind til en snak om hans liv. I afsnittet deler Andreas en personlig historie om at vokse op som skilsmissebarn med et kæmpe voksenansvar allerede som 9 årig. Han har overlevet voldsom mobning, manglende anerkendelse og støtte fra sin omgangskreds, selvskade og selvmordsforsøg, tab af en forælder til død og en anden forælder til det faktum, at vedkommende ikke har formået at være den forælder, som Andreas har og har haft behov for. Tr...2024-04-222h 09Livet er bare livetIntroduktion til podcastenVelkommen til Livet er bare livet.
Dette er en introduktion til podcasten.
Tak, fordi du vil lytte med.
- Psykolog Cathrine Lyngholm2024-04-1802 min