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Pílulas de BEM-ESTARBenção de pazQue a paz transborde do seu coração ❤2020-09-0401 minPílulas de BEM-ESTARBenção do local de trabalhoSaúde e paz para todos os trabalhadores!2020-09-0402 minPílulas de BEM-ESTARBenção da liberdadePerdão, carinho, desapego e libertação.2020-09-0202 minPílulas de BEM-ESTARBênçãos de curaCura-te a ti mesmo2020-09-0102 minPílulas de BEM-ESTARBênçãos para o diaAbençoados sejamos todos nós!2020-08-3101 minPílulas de BEM-ESTAREquilíbrio interior: seja gratoO melhor hábito que você pode ter é ser GRATO!2020-08-2802 minPílulas de BEM-ESTAREquilíbrio interior: celebre as conquistasToda grande caminhada é iniciada apenas com o primeiro passo.2020-08-2702 minPílulas de BEM-ESTAREquilíbrio interior: filtrando os pensamentosA mente produz milhões de pensamentos por dia. Escolha aqueles que vão impulsionar sua vida, filtre os melhores!2020-08-2602 minPílulas de BEM-ESTAREquilíbrio interior: tenha calmaPaciência é uma virtude e pode ser praticada.2020-08-2502 minPílulas de BEM-ESTAREquilíbrio interior: a retomada da consciênciaEquilibrando a casa de dentro para tornar mais bonita a casa de fora.2020-08-2403 minPílulas de BEM-ESTARTransborde a sua luz21/08/20202020-08-2101 minPílulas de BEM-ESTARO que você precisa mudar20/08/20202020-08-2001 minPílulas de BEM-ESTARDe quem é a culpa?19/08/20202020-08-1901 minPílulas de BEM-ESTARPaz no mundo18/08/20202020-08-1801 minPílulas de BEM-ESTARAprovaçãoEpisódio 1 da temporada 32020-08-1701 min
Pílulas de BEM-ESTARPés no chão, bumbum na cadeiraÉ tão simples, tão sutil, tão revigorante! Eu encorajo você a fazer esta pequena pausa.2020-08-1502 min
Pílulas de BEM-ESTAREscuta atentaCompaixão e empatia também se treina!2020-08-1402 min
Pílulas de BEM-ESTARPausa transacionalO valor de uma pausa não deve ser subestimado2020-08-1302 min
Pílulas de BEM-ESTARAtenção na respiraçãoA atenção na respiração é utilizada tanto na meditação secular (não ligada a práticas místicas ou religiosas) quanto nos mosteiros, por ser um processo constante do corpo sobre o qual raramente damos atenção.2020-08-1202 min
Pílulas de BEM-ESTARMeditação mão no coração ❤Compaixão é uma das características desenvolvidas pela prática em atenção plena. Esta meditação trabalha com a compaixão ao fazer o indivíduo explorar seus sentimentos com relação à outra pessoa ou situação.2020-08-1103 min
Pílulas de BEM-ESTARATITUDE AGRADECIDAEpisódio 072020-08-0902 min
Pílulas de BEM-ESTARAtitude COOPERATIVAEstamos chegando ao final da primeira série das PÍLULAS DE BEM-ESTAR. Amanhã publico o último episódio e no domingo, uma nova temporada!2020-08-0701 min
Pílulas de BEM-ESTARAtitude CURATIVAEpisódio 052020-08-0702 min
Pílulas de BEM-ESTARAtitude AMOROSAEpisódio 4 da Série ATITUDE2020-08-0502 min
Pílulas de BEM-ESTARAtitude PRAZEROSAEpisódio 032020-08-0401 min
Pílulas de BEM-ESTARATITUDE AUTÊNTICAEpisódio 2 da série ATITUDE2020-08-0301 min
Pílulas de BEM-ESTARATITUDE PROVEDORAEsta série traz as atitudes essenciais que transformam a vida e nos conectam com a nossa verdadeira essência. As inspirações são de Sônia Café. Aproveite seu tempo com você!2020-08-0203 minPílulas de BEM-ESTARPílulas de BEM-ESTAR2020-08-0200 min