Shows
Motivasjonspreik242 Rådet for psykisk helse, preiker med seniorrådgiver Hege Helene BakkeRådet for psykisk helse er en viktig bidragsyter for å jobbe for vår psykiske helse. Det er en humanitær organisasjon som i denne episoden kommer med Hberdagsglede, fem om dagen, og podcasten psykisk oppvekst. Og det nyeste er appen Grubl. Som kan anbefales som en god hjelper i hverdagen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-11-3057 min
MOTIVASJONSPREIK podcasten med punch 🥊 og motivasjon242 Rådet for psykisk helse, preiker med seniorrådgiver Hege Helene BakkeRådet for psykisk helse er en viktig bidragsyter for å jobbe for vår psykiske helse. Det er en humanitær organisasjon som i denne episoden kommer med Hberdagsglede, fem om dagen, og podcasten psykisk oppvekst. Og det nyeste er appen Grubl. Som kan anbefales som en god hjelper i hverdagen.
2023-11-3057 min
Oppdrift med Kathrine AspaasDepresjon og toppledelse - endelig! 💪❤️ Ep. 1 Lars Erik Lund i VeidekkeKonserndirektør Lars Erik Lund i Veidekke har åpnet opp om sin ensomhet og depresjon.Det har bidratt til at psykisk helse endelig bli tatt på alvor i næringslivet.I denne episoden snakker han om hvordan han i mange år spilte en "vellykket" rolle og levde på en løgn.Hvordan han levde i en rustning av forventninger, og hvor desperat han til slutt ble.Lars Erik fikk Åpenhetsprisen fra Rådet for psykisk helse i 2021 og Norges Handelshøyskoles Alumni pris 2022.Han holder foredrag på Fontenehus...
2023-03-0749 min
Psykisk Oppvekst17. UngdomshjernenHva skjer egentlig i ungdomshjernen? Etter utviklingen av MR-maskinen har vi fått en mye bredere og større forståelse av hjernen og hjernens utvikling i ungdomsårene enn det vi hadde for bare 20 til 30 år siden. I denne avsluttende episoden skal vi se litt nærmere hjernen og hjernens utvikling for bedre å forstå hva som skjer inne i hodet til barna våre i denne fantastiske og krevende ungdomstiden. Modning handler om å utvikle en mer framtidsrettet tankegang der vi hele tiden gjør risikovurderinger. Dette er vanskeligere for unge hjerner enn voksne hjerner. Samtidig lærer den unge hjernen mye...
2022-06-2915 min
Psykisk Oppvekst16. HverdagsgledeHer gir lege og phd. stipendiat Maja Eilertsen oss fem grep for å øke den subjektive livsgleden. Sammen med kloke innspill fra Michael, Emma og Amund som er avgangselever fra videregående skole snakker de om å gi, lære noe nytt, være aktive, være oppmerksomme og å knytte bånd til andre; de fem grepene forskning viser oss øker den subjektive livsgleden og dermed livskvaliteten
Programleder er Henriette Brusgaard.
Ansvarlig utgiver er Rådet for psykisk helse. Serien er laget med støtte fra Stiftelsen Dam.
2022-06-2917 min
Psykisk Oppvekst15. KroppEr jeg for tung, for tynn, for høy eller har jeg for lite muskler? I arbeidet med denne serien skjønte vi fort at vi trenger en egen episode om kropp og kroppsbilde. Alle ungdommene snakket om kropp og hvor mye de snakker om kropp og hvordan de snakker ned sin egen kropp for andre. For man vil jo så gjerne passe inn! Og da må man ha en passe kropp, og hva er nå det? Og når er denne overopptattheten av mat, kropp og vekt en spiseforstyrrelse?
Programleder er Henriette Brusgaard. Medvirkende er spesialist i klinisk barne- og ung...
2022-06-2918 min
Psykisk Oppvekst14. Alvorlige Livshendelser Og TraumerLivet byr på kriser. Alvorlige og synlige hendelser som brå død i familien, alvorlig sykdom og ulykker kan ramme oss alle og det er svært krevende og vondt å bearbeide hendelsen og komme seg videre i livet. Altfor mange unge lever også med skulte kriser, de omgivelsene ikke ser, som overgrep, mobbing, utnytting på nettet. Og vi trenger kunnskap om hvordan vi kan være trygge voksne for unge som opplever eller har opplevd alvorlige kriser. Hvordan reagerer kroppen og hjernen når unge lever i en krisesituasjon? Skal jeg fortelle det til noen andre, f.eks. skolen, hvis barnet mi...
2022-06-2919 min
Psykisk Oppvekst13. StressSkal jeg være sosial med venner eller bare sitte hjemme og jobbe med skolefagene? Det sosiale stresset er også stort – de er så redde for å gå glipp av livet at de ender opp med at fest også blir en prestasjonsarena. Stress som svinger er helt normalt, men stabiliserer stressnivået seg på et høyt nivå, går det ut over livskvaliteten. Hva kan vi gjøre for å hjelpe unge til å få en følelse av å være gode nok?
Programleder er Henriette Brusgaard. Medvirkende er Psykolog ved pedagogisk psykologisk tjeneste for flere videregående skoler i Oslo, Lars Hasle Kneppe og «Hann...
2022-06-2917 min
Psykisk Oppvekst12. Ungdom og rusDen overgangen de fleste foreldre gruer seg mest til i ungdommens liv, er når barna begynner å gå på fest. Samtidig som vi ønsker at ungdommen vår skal være sosiale, ha venner og være godt likt, er vi redde for rus, vold, overgrep og ulykker. Hvordan henger det sosiale og rus sammen? Alkohol er på mange måter en sosial smøreolje i vår kultur og man blir lett en sosial trussel når man ikke drikker alkohol på fest. Og hva med andre rusmidler, hvor vanlig er det? Og hva skjer med unges holdninger til bruk av andre...
2022-06-2919 min
Psykisk Oppvekst11. PrestasjonspressHvor mange arenaer må unge mennesker være gode på for å være «den beste versjonen av seg selv?» I et land med alle muligheter til å bli det man vil, er det også uendelig mange arenaer der man må prestere for å leve opp til både egne og andres forventninger. Når er man pen nok, muskuløs nok, dyktig nok på skolen, god nok i idrett og har rett kjæreste? Som foreldre ønsker vi å støtte våre ungdommer og vise dem at vi tror på dem. Hvordan kan vi som foreldre samtidig passe på at vi ikke legger et usunt forven...
2022-06-2920 min
Psykisk Oppvekst10. Konflikt og SamlivsbruddHvordan skal man som forelder sette barna og ungdommens behov foran egne følelser ved samlivsbrudd? I denne episoden ser vi nærmere på hva konflikter mellom foreldre gjør med ungdommens psykiske helse. Unge som lever i konflikt mister kontakt med egne ønsker og behov, sier lederen for Enerhaugen familievernkontor Trine Eikeren. De bruker all sin energi på å please foreldrene. Hva må vi vite om unges psykiske oppvekst og hva må vi ta hensyn til for å være gode foreldre og ivareta den unges psykiske helse når basen i livet er i store endringer?
Programleder er Henriette Brusgaard. Medvirkende...
2022-06-2223 min
Psykisk Oppvekst9. Sosiale MedierUngdom sier selv at de blir påvirket av sosiale medier både på en positiv måte og en negativ måte. Der vi voksne hadde tv-programmer som en felles referanseramme, har ungdommen nå TikTok. Danser og TikToker William Gamborg forteller om det positive ved å kunne dele sin kunst på TikTok og finne venner og fellesskap blant de som deler hans interesser.
Men hvilke andre sider har de sosiale mediene? Er likes fasiten på hvor mange egentlige venner man har? Og hva gjør det med livskvaliteten vår å hele tiden sammenligne oss med andre? Dette og mye mer handler det...
2022-06-2219 min
Psykisk Oppvekst8. IdentitetGjennom ungdomsårene blir vi stadig med bevisste på andres oppfatning av oss. Dette er også i stor grad med på å forme vår oppfatning av oss selv. Vår identitet formes av samspillet med andre, med familie, venner, nabolag, skole osv. Dette samspillet former våre verdier, våre evner og viser oss hvilke muligheter vi har i livet. Det oppleves spesielt viktig i ungdomsårene når vi skal velge vår framtid. Identiteten vår er selve grunnlaget for å fatte gode valg i livet. Hvordan kan vi som foreldre være en støtte på veien mot å forme en trygg ide...
2022-06-2214 min
Psykisk Oppvekst7. Oppvekst med vedvarende lav inntekt i familienHva gjør det med ungdommens psykiske helse å leve med vedvarende dårlig råd i familien? Det er ensomt å være fattig i et av verdens rikeste land, og man blir ofte tolket av omgivelsene som en person man føler at man ikke er. Hvordan kan vi dempe noen av belastningene med dette?
Programleder er Henriette Brusgaard. Medvirkende i denne episoden er psykolog Ingvild Stjernen Tisløv som jobber i Barne- og familiedepartementet, psykolog Henrik Daae Zachrisson som jobber ved Universitetet i Oslo og Kaisa Augusta som forteller hvordan det er å ta vare på barna når man over lang t...
2022-06-2225 min
Psykisk Oppvekst6. SeksualitetSeksualiteten er en del av det å være menneske gjennom hele livsløpet. Hvordan snakker vi med ungdom om det? Hvordan kan unge finne ut hvordan det er å være del av et kjærestepar? Sex er ikke bare en fysisk aktivitet, det er et vell av følelser. Hva er samtykke? Når møter de porno og hvordan skal jeg snakke med dem om det?
Programleder er Henriette Brusgaard. Medvirkende i denne episoden er lektor Marianne Støle-Nilsen som har spesialisert seg på seksualundervisning, professor i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo, Bente Træen og Edvard, Runa, Ida og Noa som d...
2022-06-2227 min
Psykisk Oppvekst5. Vennskap og utenforskapHar alle en bestevenn? Hvordan lærer man ungdommen sin å bygge og å ta vare på gode relasjoner? Hva er utenforskap og hva er forskjell på utenforskap og mobbing? Og når en relasjon ikke lenger er bra for deg, kan man slå opp med en venn? Dette er blant de temaene spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi Kirsten Holtmon Resaland og foredragsholder Marco Elsafadi snakker om dette i denne episoden. Med seg har de også Emma, Michael og Kaja som deler fra sine tanker og erfaringer.
Programleder er Henriette Brusgaard. Ansvarlig utgiver er Rådet for psykisk helse. Podcasten er laget med...
2022-05-3118 min
Psykisk Oppvekst4. Læring: Fra lekende barn til kreative ungeDet er viktig for den unges psykiske helse å oppleve mestring og å finne hverdagen meningsfull. Sosiolog Ivar Frønes, høyskolelektor Hanan Abdelrahman og to ungdomsskoleelever forteller hvordan du som foreldre bør ta utgangspunkt i ditt barns egne interesser og evner for å støtte det gjennom en oppvekst med store krav til læring og prestasjoner.
Programleder er Henriette Brusgaard. Ansvarlig utgiver er Rådet for psykisk helse. Podcasten er laget med støtte fra Stiftelsen Dam.
2022-05-3117 min
Psykisk Oppvekst3. Tanker og følelserDet skjer veldig mye med tankene og følelsene våre i overgangen fra barndom til ungdom. Hva er sammenhengen mellom tanker og følelser? Er tankene våre alltid «sanne»? Og hvorfor er følelsene av og til så voldsomme? Spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi Kirsten Holtmon Resaland gir oss innblikk i noe av det som skjer og deler noen råd om hva vi kan gjøre når tankene blir destruktive og skremmende. Ulrikke er også med i denne episoden sammen med et par ungdommer som ønsket å være anonyme.
Programleder er Henriette Brusgaard. Ansvarlig utgiver er Rådet for ps...
2022-05-3114 min
Psykisk Oppvekst2. Gaming«Sitter du der og spiller nå igjen! Du må ut og treffe venner!» Hvor mange foreldre har ikke sagt dette til ungdommen sin? Finnes det noe positivt med gaming? Gaming er både en sosial arena og en arena for læring. Forsker Stian Overå og en av Norges få kvinnelige profesjonelle gamere Lotta Klonteig forteller både om gamingens gode sider, samvær, inkludering og strategiske ferdigheter, og det som kan være problematisk. De gir tips til hvordan vi kan følge med inn i ungdommens verden og legge gode rammer rundt gamingen.
Programleder er Henriette Brusgaard. Ansvarlig utgiver er R...
2022-05-3123 min
Psykisk Oppvekst1. Oppvekst før og nåOppvekst på 80- tallet og oppvekst i dag er oppvekst med mange fellestrekk, men noe er også forskjellig. En av de store forskjellene er opplevelsen av at man har et mislykket liv hvis man ikke presterer på det nivået omgivelsene og en selv forventer. Hva gjør dette med oss? Hvordan kan foreldre motvirke denne følelsen?
Programleder er Henriette Brusgaard. Medvirkende i episoden er forsker Torgeir Kolshus, pedagog Hilde Aarflot og Abdi og Martine fra Kuben videregående skole. Ansvarlig utgiver er Rådet for psykisk helse. Podcasten er laget med støtte fra Stiftelsen Dam.
2022-05-3124 min
NoiaDepresjon: TilbakefallSannsynligheten for å oppleve en depressiv tilstand (igjen) er større for de som har opplevd det tidligere. Men hvordan kan vi forebygge tilbakefall? Og hvor mye skal vi fokusere på det? Psykolog Carina Carl deler sine beste tips. Takk til Rådet for psykisk helse og Stiftelsen Dam for støtte til Noia.
2021-05-1716 min
Eldre & PsykenDelirium hos eldreAkutt forvirring som på fagspråket kalles delirium er en overraskende vanlig tilstand som særlig rammer eldre. I denne episoden møter du Gunhild som forteller om da moren plutselig endret atferd og ikke var til å kjenne igjen for de nærmeste. Lege og forsker Leiv Otto Watne har forsket på delirium, og forklarer hva det kan skyldes og hvorfor man må finne den utløsende årsaken. Det har blant annet vist seg at akutt forvirring kan skyldes infeksjon med koronaviruset. Professor i geriatri, Torgeir Bruun Wyller, forteller om forskjellen på demens, delirium og at man kan ha begge deler.
La...
2021-05-0422 minEldre & PsykenAngst hos eldreHvor vanlig er angst hos eldre og kan det behandles? Gjør pandemien, med isolasjon og bekymringer, at flere utvikler angst? Dette forsøker vi å svare på i denne episoden av Eldre & Psyken. Tidligere ordfører i Oslo, Fabian Stang, forteller om hvordan han har mestret livet med en angstdiagnose. Lege Anette Bendixen har tatt en doktorgrad om angst hos eldre, og forklarer hvorfor det kan være vanskelig å skille de fysiske symptomene ved angst fra fysiske sykdommer. Psykologspesialist Martin Bystad deler sine råd om hvordan man kan mestre angsten.
Laget av Aldring og helse i samarbeid med Rådet for p...
2021-04-2734 minNoiaNoia depresjon: Tips til pårørendeEr du pårørende til en deprimert eller selv i en depressiv tilstand og ute av stand til å fortelle pårørende hva du trenger? Eller har du lyst til å lære mer i tilfelle du kommer i en situasjon der en nær og kjær trenger din støtte? Psykologen vår, Carina Carl, deler sine beste tips til deg og dine. Takk til Rådet for psykisk helse og Stiftelsen Dam.
2021-04-2616 minEldre & Psyken7. Fysisk aktivitet og psykisk helseHvor stor betydning har fysisk aktivitet for den psykiske helsen? Og hvordan kan man opprettholde aktivitet når treningssentre stenger og smitte skal unngås? I denne episoden møter du Wenche som fikk hjelp til å mestre sorgen over å miste mannen i treningsgruppen, og som har funnet nye måter å trene på i koronatiden. Idrettspedagog Toril Moe forklarer hvorfor aktivitet er viktig, og hvor enkelt det kan gjennomføres. Sven Renberg er fysioterapeut ved alderspsykiatrisk avdeling ved Akershus universitetssykehus og arrangerer trimgrupper for innlagte pasienter med alvorlige psykiske lidelser.
Laget av Aldring og helse i samarbeid med Rådet for psykisk he...
2021-04-2029 minNoiaDepresjon: Kenneth & depresjon i koronatidenI denne episoden får du møte Kenneth, gründeren bak et suksessrikt internettbasert selskap. Som gründer besto Kenneths hverdag av å løse problemer, men da han ble deprimert opplevde han for første gang å ikke vite løsningen på problemene sine. Han innså at han måtte ta et oppgjør med egne verdier og gjøre mer av det som gjør ham glad. Men hva gjør du egentlig når mye av det som gjør deg glad ikke er mulig i en pandemi?
Takk til Rådet for Psykisk Helse og Stiftelsen Dam.
2021-04-1936 minNoiaDepresjon: Kathrine Sørland om fødselsdepresjon & fasadeKathrine Sørland har de senere år blitt et kjent og kjært TV-fjes i hele Norge. Og det var etter et besøk hos God Morgen Norge på TV2 at hun forstod at tomheten og håpløsheten hun hadde følt på var noe mer enn bare en dårlig dag. Noen år senere dukker tilstanden opp på nytt samtidig som hun har skadet seg og fått tilgang på kraftig smertestillende medisiner. Denne gangen blir Kathrine nødt til å ta grep om eget liv, en jobb som ble vanskelig å gjøre helt på egenhånd.
Kathrines historie er en historie om å...
2021-04-0533 minNoiaDepresjon: SymptomerHva er symptomene på depresjon? Hvorfor kan depresjonen være så vanskelig å oppdage både for den som er i tilstanden og for de rundt?
Vår samarbeidspartner Rådet for psykisk helse beskriver symptomene på depresjon som: Nedstemthet, tiltaksløshet, fortvilelse, redsel eller til og med sinne er blant det du kan kjenne på hvis du er deprimert. Kroppslige symptomer som søvnløshet eller å sove mye, unormalt stor eller unormalt dårlig appetitt kan også være tegn på depresjon. Symptomene kan variere fra person til person. Husk også at alle disse følelsene er noe som innimellom er vanlig og som ik...
2021-03-2910 min
NoiaDepresjon: Emily & bipolar type IIEmily (26) har brukt store deler av livet på å unngå å få en (psykisk) diagnose. Hun tenkte at hun bare opplevde det samme som alle andre, livet. Men etter en dramatisk sommer tok venninnene hennes med henne til legevakten, og dette var starten på å finne svaret på hvorfor Emily sliter med tilbakevennende, depressive perioder.
I neste episode er psykologen vår Carina Carl tilbake, og vil svare på blant annet om det er noen forskjeller på de depressive episodene en med bipolar lidelse opplever sammenlignet med en uten.
Kontakt oss via @noiapocast på Instagram eller via noiapodcast.no.
Takk til Rådet for Psykisk H...
2021-03-2219 minNoiaDepresjon: IntroduksjonSiden 2018 har vi laget en podkast om angst. Angst er den vanlige psykiske lidelsen vi har, men rett etter følger depresjon. Veldig mange vil oppleve en depressiv episode i løpet av livet, og depresjon er den vanligste årsaken til å falle utenfor arbeidslivet. Derfor er det viktig å spre kunnskap og dele erfaringer om depresjon.
Hva er forskjellen på en dårlig dag og depresjon? Hva er forskjellen på angst og depresjon, og hvorfor opptrer de ofte sammen? Depresjon har mange ansikter og er en kompleks tilstand, men hvordan kan vi oppdage tilstanden hos oss selv og andre? Og er det sånn...
2021-03-1521 min
RETT PÅAkutt krise for barn og unge // Facebook og Google må punge utDe mest sårbare barn og unge er de største taperne i pandemien. Nå slår 245 psykologer og psykologspesialister alarm om den katastrofale mangelen på hjelp til barn og unge som sliter psykisk, og som har fått det verre under nedstengelsen. Tove Gundersen, generalsekretær i Rådet for psykisk helse, bekrefter at det har vært en eksplosiv økning av unge som trenger hjelp. Vi ser også på feiden mellom Facebook, Google og den australske regjeringen. Må techgigantene endelig begynne å betale for seg?See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted on Acast. See...
2021-02-2526 min
Eldre & Psyken6. Alkohol, piller og aldringDagens eldre drikker mer enn eldre gjorde før. Samtidig bruker de mer vanedannede legemidler enn yngre. Hvor mye alkohol er det greit å unne seg, og hva kan være skadelig for helsen? I denne episoden møter vi en eldre dame som fortelle om hvordan hun bruker alkohol for å dempe psykiske plager. Forsker Jørgen Bramness ved Folkehelseinstituttet forklarer hva konsekvensene av skadelig bruk av alkohol kan være, og gir råd om hvordan man kan hjelpe eldre som har problemer med rusmidler.
Laget av Aldring og helse i samarbeid med Rådet for psykisk helse, med støtte fra St...
2020-10-0824 minEldre & Psyken5. Depresjon og selvmord hos eldreDepresjon er den vanligste psykiske lidelsen, også hos eldre. Hvorfor snakker vi så lite om alvorlige depresjoner og selvmord i denne aldersgruppen? Møt Marit som forteller om det å leve med tilbakevendende episoder med depresjon eller mani. Hør forsker Fredrik Walby ved Nasjonalt senter for selvmordsforskning og -forebygging forklare hva depresjon er og hvilke faktorer som øker selvmordsfaren. Forsker og forfatter Ildri Kjølseth intervjuet helsepersonell og pårørende til eldre som hadde tatt sitt eget liv. Dette har gitt henne bedre forståelse av hva som førte frem til at disse eldre valgte denne utgangen av livet.
Lag...
2020-10-0834 minEldre & Psyken4. Eldre og ensomhetNorge er ett av landene i verden hvor flest eldre bor alene. Er ensomhet farlig for helsen? Er det å være alene det samme som å være ensom? Møt Klara på 86 år som bor alene, og deler sine tanker om hva som er viktig for å unngå ensomhet. Forsker Thomas Hansen ved velferdsforskningsinstituttet NOVA snakker om hva ensomhet er, og hvilke konsekvenser det kan ha både for den fysiske og psykiske helsen. Psykiatrisk sykepleier Halvor følger opp eldre med psykiske lidelser i koronapandemien. Han må balansere hensynet til smittevern mot å banke på døra til eldre personer som han er bekymret...
2020-10-0833 minEldre & Psyken3. Livet med demensMange lever med demens, og mange har nære og kjære med demens. Hvordan opplever de det å få denne sykdommen? Kristin merket symptomene på Alzheimers sykdom mens hun fortsatt var i jobb. Hun og samboeren Arne forteller om det å få diagnosen og den nye hverdagen for dem begge. Dagfinn forteller om den vonde «skilsmissen» da kona flyttet på sykehjem. Professor Knut Engedal fra Aldring og helse beskriver hvordan vi kan ta vare på verdigheten til personer med demens, og hva vi selv kan gjøre for å redusere risikoen for å få demens.
Laget av Aldring og helse i samarbeid med Rådet for psyki...
2020-10-0835 minEldre & Psyken2. Psykose hos eldreHvordan er det å være eldre og oppleve at virkeligheten brister? Møt Grete som har levd med en psykoselidelse i hele sitt voksne liv. Hun gir en nær og ærlig beskrivelse av sine erfaringer, og deler sine tanker om hva helsepersonell og pårørende kan gjøre for å hjelpe. Margrethe Stensson, psykiater ved alderspsykiatrisk avdeling på Diakonhjemmet, gir gode faglige råd til helsepersonell og pårørende om hvordan de kan behandle og støtte eldre med psykose.
Laget av Aldring og helse i samarbeid med Rådet for psykisk helse, med støtte fra Stiftelsen Dam. Produsert a...
2020-10-0840 minEldre & Psyken1. Møtet med alderdommenAlderdommen fører med seg store endringer, ikke bare for den fysiske helsen, men også for psyken. Mange eldre mister sine nære, eller kan ikke lenger gå den skituren de kunne før. I denne episoden deler både Kari på 79 år og en eldre kvinne på Frogner seniorsenter sine tanker om det å bli gammel, mens psykologspesialist Per Kristian Haugen fra Aldring og helse gir oss noen gode råd på veien.
Laget av Aldring og helse i samarbeid med Rådet for psykisk helse, med støtte fra Stiftelsen Dam. Produsert av Vrang produksjon.
2020-10-0828 minEldre & PsykenEldre & Psyken - kommer snart!Øker sjansen for at vi blir psykisk syke når vi blir eldre? Og, er det eventuelt noe vi kan gjøre for å forebygge det? I denne podkasten møter du eldre som lever med depresjon, demens eller psykose. Sammen med noen av landets fremste eksperter på feltet, vil de gi deg innsikt i hvordan vi kan forstå psykiske lidelser hos eldre og hvordan det er å være eldre og psykisk syk. Hva kan vi og helsepersonell gjøre, for at eldre med en psykiske lidelse skal få det best mulig?
Hør alle seks episodene av Eldre & Psyken fra Aldring & He...
2020-09-2901 min
Vernepleierpodden#6 Tove Gundersen med fokus på pårørendeRådet i psykisk helse sin generalsekretær har besøkt Vernepleierpodden. Hun forteller om Rådet for psyksik helse sitt oppdrag.
22.september er pårørendedagen, derfor har denne podkasten med Tove spesielt fokus på pårørende.
Er du vernepleier eller vernepleierstudent, meld deg inn :) https://delta.no/medlemsfordeler/bli-medlem
2020-09-2119 min
Universitetspodden15. Universitetsplassen LIVE: Psykisk helse og pandemiSiden 11. mars har verden endret seg dramatisk. Hjemmekontor, hjemmeskole, lite klemming og fysisk kontakt. Hva med de som fra før har få å spille på og som følte seg isolert? Hvem takler det, hvem takler det ikke, og er vi mentalt klare dersom det kommer kraftigere tiltak igjen?
Deltakere: Espen Røysamb, professor ved Psykologisk institutt, UiO, Tove Gundersen, generalsekretær i Rådet for psykisk helse, Eline Skår, skribent og blogger (https://elineredderverdenlitt.blogg.no/)
Programleder: Sondre Hølaas.
2020-08-2800 min
Vi tror deg15. Min historie – Overfallsvoldtekt og sovevoldtektJeg, June Holm, avslutter sesong 1 av podcasten med å fortelle min egen voldtektshistorie. Jeg ble på to måneders mellomrom utsatt for en overfallsvoldtekt og sovevoldtekt. Det siste tilfellet endte også med spredning av intime bilder. Etter det ventet en lang prosess med rettssaker, behandling og en kamp om å finne tilbake til meg selv og egen verdi. Nå har jeg i flere år stått i bresjen for å belyse problematikken og hjelpe andre gjennom Vi tror deg-stiftelsen. I dag anser jeg meg ikke som et offer, men en vinner. Tusen takk til Stiftelsen Dam og Rådet for Psykisk helse for støtte. Lå...
2020-06-2100 min
Vi tror deg14. Gretes historieGrete Kvalheim er en av mange traumeoverlevere. Etter den brutale kvelden i 1982, har hun viet livet til å hjelpe andre i samme situasjon som hun selv var i, for å forebygge, spre informasjon og kunnskap om temaet. Hun mener at det er mulig å lære seg å leve med overgrepet, glemme det og få et godt liv igjen.
Tusen takk til Stiftelsen Dam og Rådet for Psykisk helse for støtte. Låt: Hanne Leland - You Don't Own Me.
2020-06-1439 minVi tror deg13. PolitietVil du politianmelde eller ikke etter voldtekt? I denne episoden snakker vi med Ann Kristin Grosberghaugen, leder for etterforskningsseksjon seksuallovbrudd i Oslo politidistrikt. Vi hører hvordan de jobber med voldtektssaker fra saken er anmeldt og frem til eventuell rettssak.
Tusen takk til Stiftelsen Dam og Rådet for Psykisk helse for støtte.
2020-06-0720 minVi tror deg12. Advokathjelp med John Christian EldenI etterkant av voldtekt og seksuelle overgrep har man rett på bistandsadvokat. I denne episoden snakker vi med advokat John Christian Elden om bistand og rettigheter etter voldtekt. Han forteller også hvordan en rettssak fungerer, om strafferamme og erstatning. Tusen takk til Stiftelsen Dam og Rådet for Psykisk helse for støtte. Låt: Hanne Leland - You Don't Own Me.
2020-05-3122 minVi tror deg11. OvergrepsmottaketDet finnes 24 overgrepsmottak i Norge. Det største overgrepsmottaket ligger i Oslo, og tar imot flest utsatte i Norge. I denne episoden snakker vi med fagleder og seksjonsoverlege på overgrepsmottaket. Lytterne får et inntrykk av hvordan det er å komme til overgrepsmottaket etter voldtekt.
Tusen takk til Stiftelsen Dam og Rådet for Psykisk helse for støtte.
2020-05-2440 minVi tror deg10. En fagperson og to utsatteViktigheten av å snakke med barn og unge om seksualitet og grensesetting. Årvåkenhet og meldeplikt. Gode og dårlige hemmeligheter. Skam- og skyldfølelse. Holdninger, fordommer og mye annet viktig kommer fram når June og Julie drar for å snakke med Gunn Mirja hos SMISO i Alta. Tusen takk til Stiftelsen Dam og Rådet for Psykisk helse for støtte.
2020-05-1842 minVi tror deg9. Mor til voldtektsutsattRundt hver fornærmede, finnes det flere pårørende. Eva er mor til Julie, som ble utsatt for en festrelatert voldtekt. Nå forteller hun om veien de har gått sammen. Fra livet ble snudd over natten, og frem til rettssaken. Her er det utvilsomt noe å ta med seg for andre pårørende. Tusen takk til Stiftelsen Dam og Rådet for Psykisk helse for støtte. Låt: Hanne Leland - You Don't Own Me.
2020-05-1038 minVi tror deg8. Julies historie 2:2 – Festrelatert voldtektFortsettelsen på Julies historie. Nå får du høre om rettssaken, dommen og veien videre. Nå har hun et inderlig håp om at systemet må endres, og at rettssikkerheten for voldtektsutsatte skal bli bedre.
Tusen takk til Stiftelsen Dam og Rådet for Psykisk helse for støtte.
2020-05-0344 minVi tror deg7. Julies historie 1:2 – Festrelatert voldtektJulie blir utsatt for den vanligste voldtekten, nemlig festrelatert voldtekt. Hun er fagperson, og har hjulpet voldtektsutsatte, men hva skjer når hun selv blir utsatt? Hun vet hva hun skal gjøre, men kroppen og hodet stritter imot. Følg Julie fra voldtekten skjer, til overgrepsmottaket, politiet og frem til rettssaken. Tusen takk til Stiftelsen Dam og Rådet for Psykisk helse for støtte.
2020-04-2643 minVi tror deg6. Ronjas historie – Voldtekt og selvmordRonja ble bare 22 år. Alt forandret seg natten hun ble voldtatt. Den livsglade og positive jenta forsvant. Nå forteller Christin Silderen, mor til Ronja, hva som skjedde da datteren ringte gråtende for å fortelle at hun hadde blitt voldtatt.
Tusen takk til Stiftelsen DAM og Rådet for psykisk helse.
2020-04-1949 minVi tror deg5. Johnnys historie – Seksuelle overgrep i barndommenNøyaktig 40 år etter at de seksuelle overgrepene startet, bestemmer Johnny Svensli seg for å ikke flykte fra følelsene lengre. Han åpner opp om hva onkelen utsatte han for i barndommen, og skriver et brev til sin overgriper. Det blir også et spesielt møte i podcasten, da Johnny for første gang møter en annen mann som bærer en lignende bagasje.
Tusen takk til Johnny, Stiftelsen DAM og Rådet for psykisk helse.
2020-04-1243 minVi tror deg4. Hildegunns historie – Incest og senskaderFra hun var 5 til 15 år ble Hildegunn utsatt for seksuelle overgrep av sin egen far. Ingen så det, og hennes mor ville ikke tro det. Hun forteller klokt og reflektert om livet som traumeoverlever, og har flere gode råd som bør høres. Tusen takk til Stiftelsen DAM og Rådet for psykisk helse. Låt: Hanne Leland - You Don't Own Me. For henvendelser: kontakt@vitrordeg.com / hildegunn@vitrordeg.com
2020-04-0556 minVi tror deg3. Adams historie – Sovevoldtekt og sårbarhetKomiker og forfatter Adam Schjølberg tok ikke de seksuelle overgrepene han ble utsatt for på alvor, før han skulle skrive et kapittel i boken "Mannual" om #MeToo. Da han våget å se det, begynte han å få det bedre. Han åpner også opp om sårbarhet og selvbilde.
Tusen takk til Stiftelsen DAM og Rådet for psykisk helse.
2020-03-2940 minVi tror deg2. Kines historie – Vold og voldtekt i nær relasjonIngen ante hvilket fangenskap Kine levde i, før hun klarte å rømme fra samboeren. Nå forteller hun åpent om volden og voldtektene hun ble utsatt for, og hvilke konsekvenser det har medført. Hennes indre styrke vant og eks-samboeren ble dømt til 13 års fengsel.Tusen takk til Stiftelsen DAM og Rådet for psykisk helse.
2020-03-221h 06NoiaIsolasjon & katastrofetankerEn oppfølging til episoden om krise og usikkerhet - her får lytterne svar på sine spørsmål om noen av Coronakrisens mentale følger. Hvordan blir det å leve i uvisshet rundt jobbsituasjon, hva skjer med oss når vi blir isolerte og hva kan du si til katastrofetankene?
Takk til Rådet for psykisk helse & Stiftelsen Dam.
Programleder: Christine Dancke
Psykolog: Carina Carl
2020-03-1626 minVi tror deg1. Tormods historie – Gjengvoldtekt og fornektelseHva skjer om man har fornektet og tiet i flere tiår? Og hva har humoristen på scenen skjult? Tormod Lien, 62 år, er under behandling for sine traumer. Han kommer med et klart budskap som bør høres.
Tusen takk til Stiftelsen DAM og Rådet for psykisk helse.
2020-03-1548 minVi tror degTrailer: Sesong 1En podcast om voldtekt, som lanseres 15. mars. Dokumentarserien tar lytterne med gjennom hele prosessen: fra voldtekten skjer, til man med tiden lærer seg å leve med det. Lytterne hører fra utsatte, pårørende og fagpersoner, og er med til overgrepsmottaket, politiet og i rettssak.
Ledes av June Holm. Takk til Stiftelsen DAM og Rådet for psykisk helse som støtter prosjektet, og takk til alle som bidrar med sine sterke historier.
2020-02-2502 min
LandbrukspoddenGJENHØR: Psykisk helse i landbruketPsykisk helse står på dagsorden når Tove Gundersen, leder i Rådet for psykisk helse, og Bjørn Gimming, 1. nestleder i Norges Bondelag, er gjester i ukes episode.
2020-02-2430 min
FamilielivEpisode 81: Fabian Stang & Bjørg Thorallsdottir - Om å miste og gi tidPå Verdensdagen for psykisk helse, 10.10, ønsker Fabian Stang, Bjørg Thorallsdottir og Oda å sette ekstra mye lys på det å gi tid, hvordan gi den til oss selv og til dem vi er glade. Alle har de opplevd å miste, alle tre har de opplevd å føle at gitt tid har blitt dem frarøvet. Oda deler noe mer enn vanlig fra eget liv, og Bjørg og Fabian løftet opp og frem verdien av det å støtte hverandre når livet er mørket, om å våge å dele og om hvordan samtiden og fremtida trenger mennesker som åpner opp rundt tabuer og bidrar til...
2019-10-101h 03
FamilielivEpisode 80: Ingeborg Senneset & Tine Dyrkorn - Om kroppenHvordan kan og har noe så naturlig som kroppen vår for mange blitt sin egen verste fiende? Hva skjer når vi mister kontroll over noe i livet gjøre at mange så sterkt forsøker å finne den ved å ta kontroll over seg selv? Veldig mange har dessverre et anstrengt forhold til egen kropp, mat og utseende. Mange vet ikke hvor det hele startet, mange vet det men klarer ikke å gi slipp.I ukens episode samtaler Oda med journalist, foredragsholder og sykepleier Ingeborg Senneset og kunstfotograf Tine Dyrkorn, om hva kropp er, betyr, kan være for oss og...
2019-10-031h 07
FamilielivEpisode 79: Peder Kjøs, Jan Schøyen & Sivert Sivertsen - Gutta og psykenHvorfor har det seg slik at gutter, mannen og faren er ilagt en rolle som robust og relasjonell? Hva er det som i ligger i emosjonelle gutter med sårbare, personlige tanker og følelser som kvinnen vi liksom ikke helt klarer å akseptere eller la være like normalt og lett å snakke om? Er det samfunnet eller oss selv som drar oss i de ulike retningene og oppfatningene av hvordan vi mennesker fungerer? I ukas samtale snakker Oda med psykolog Peder Kjøs, tidligere rusmisbruker og primus motor bak stiftelsen «Veien ut» og musiker, låtskriver og multiinstrumentalist Sivert Si...
2019-09-271h 04
Bjuda På#18 - Karriere, psykose, refs av rådet for psykisk helse, ung mor & student!Livirén Bratterud har hatt en utrolig spennende reise - både innen karriere, psykisk helse og som alenemamma. Allerede som 20 åring ble hun gravid og planer for studiene var lagt. Hvordan klarte hun å kombinere mammarollen med studiene? Til tider har også diagnosen hennes vært en stor utfordring. På et tidspunkt klarte hun ikke å skille mellom en ekte og kunstig verden: "Hjernen din lurer deg". Rådet for psykisk helse får også gjennomgå i denne episoden!
2019-08-2146 min
NoiaTilbake til hverdagenProgramleder Christine Dancke og psykolog Carina Carl snakker om å komme tilbake til hverdagen - enten det er tilbake på jobb etter ferie, lang sykemelding, om du har flyttet til et nytt sted for å studere eller jobbe. Vi snakker også om det å ikke ha noe jobb eller skole å komme tilbake til akkurat nå.
Carina gir tips til hvordan du kan møte hverdagen på en best mulig måte, uansett hvilke av situasjonene beskrevet ovenfor som gjelder for deg. Overganger, slik som den mellom ferie og arbeid, kan være en gyllen anledning til å tydeliggjøre hva du ønsker i livet, så denne episo...
2019-08-1129 min
Noia27. Høytid & angstJulen er høytid for sterke følelser, ensomhet og sosial sammenligning. Hvordan kan vi møte disse følelsene på en konstruktiv måte, og hvorfor dukker de opp akkurat i julen?
Dette er siste episode av Noia sesong #2. Vi håper dere har fått noe godt ut av å lytte til podcasten, og at vi høres igjen senere. Tusen takk til Extrastiftelsen og Rådet for psykisk helse for søtten!
2018-12-2118 min
Noia26. Hijab, hat & sosial angst - Faten Al-HussainiI ukas kapittel får du møte programleder og samfunnsdebattant Faten Al-Hussaini. I 2014 gikk Faten fra å være en ukjent til å bli en offentlig person, etter å ha holdt tale om radikalisering på Stortinget. Siden har hatet, kritikken og klagene hamret inn. Faten forteller oss om baksiden av offentlighetens medalje, samt om hvordan hun har blitt møtt med religion som svar på sin psykiske utfordringer.
Tusen takk til Faten som deler sin historie med oss, og takk til Rådet for psykisk Helse og Extrastiftelsen for at de støtter Noia. Denne uka lager vi en litt annerledes utgave av "Noia sv...
2018-12-1650 min
NoiaVi svarer om bedragersyndrometHvordan kan du begynne å tro på at du er god nok? Og hvordan kan du se etter bevis på at du har gjort deg fortjent til de gode tingene du har i livet? Hva gjør man hvis en venn sliter med frykten for å bli avslørt?
Dette er blant spørsmålene programleder Christine og psykolog Carina svarer på i denne utgaven av "Noia svarer".
Takk til Extrastiftelsen & Rådet for psykisk helse.
2018-12-1321 min
Noia25. Bedragersyndromet - SindreDenne uken skal det handle om frykten for å bli avslørt, det såkalte bedragersyndromet. Flere av oss går med en opplevelse av å lure omgivelsene og bærer på en frykt for at dette når som helst kan avsløres. Gode resultater og suksess tilskrives det at omgivelsene dine enda ikke har skjønt at du egentlig lurer dem, og dette skaper angst for mange. Sindre (31) fra Bodø har levd lenge med denne opplevelsen av seg selv, og i ukas kapittel deler han sin historie.
Har du spørsmål om ukas tema? Gå til noiapodcast.no, så svarer vi i uka...
2018-12-1036 min
NoiaVi svarer om tvangHvordan møter man ubehagelige, påtrengende tanker om ulovlige seksuelle handlinger? Eller en trang etter å sjekke at alt er perfekt i huset og klart for morgendagen før og etter at du har lagt deg? Når blir tvangen en lidelse?
Dette er blant spørsmålene programleder Christine Dancke og psykolog Carina Carl svarer på i denne utgaven av "Noia svarer".
Takk til Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.
2018-12-0526 min
Noia24. Diffus tvang - Ruby DagnallI ukas kapittel av Noia skal det handle om tvangstanker og -handlinger som det er vanskelig å konkretisere. Du får møte skuespiller Ruby Dagnall (18) som har levd med ulike former for tvang store deler av livet.
Til å begynne med var tvangen konkret med gjentakende ritualer, men etterhvert utviklet den seg til noe mer diffust som etterhvert skulle gi seg utrykk gjennom diverse fysiske symptomer.
Sitter du igjen med spørsmål etter dette kapittelet? Still de gjerne anonymt via noiapodcast.no eller ta kontakt med oss via noiapodcast@gmail.com.
Takk til Rådet for psykisk helse og Extrastiftelsen.
2018-12-0337 min
NoiaVi svarer om skamHva gjør man når man skammer seg over å være åpen om angst? Hvordan kan man takle denne skammen? Hvordan kan man håndtere skam knyttet til opplevd underprestering i jobb? Hva gjør man når man skammer seg over å ha et anstrengt forhold til sex? Og hvordan kan man, som Eli, ta initiativ til større åpenhet på jobben. Dette er blant spørsmålene vi svarer på i ukas utgave av "Noia svarer".
Takk til Extrastiftelsen & Rådet for psykisk helse.
noiapodcast.no
2018-11-2827 minLandbrukspoddenPsykisk helse i landbruketPsykisk helse står på dagsorden når Tove Gundersen, leder i Rådet for psykisk helse, og Bjørn Gimming, 1. nestleder i Norges Bondelag, er gjester i ukes episode.
2018-11-2631 min
Noia23. Skam - EliI ukas kapittel får du møte Eli som pleide å jobbe på operasjonssentralen i Oslopolitiet. Hun var på jobb 22. juli 2011, og i tiden etter opplevdes det stadig mer vanskelig å være på jobb og ta telefonen. Dette kapittelet handler både om den påkjenningen det var å jobbe dagen vi aldri glemmer, det handler om skammen Eli følte på som politi - den som "alltid" skal ha full kontroll, og ikke minst om hva det gjorde for Eli å stikke hull på skammen ved å dele sine tanker og følelser på politiets intranett.
Har du spørsmål om skam eller hvordan m...
2018-11-2639 min
NoiaVi svarer om bekymringsangstHva gjør man når man bekymrer seg for alt? Og hva når disse bekymringene går ut over de du har rundt deg? Kan kan man få det bedre? Dette er bare noen av spørsmålene psykolog Carina Carl svarer på i ukas utgave av "Noia svarer".
Takk til Extrastiftelsen & Rådet for Psykisk Helse.
2018-11-2124 min
Noia22. Bekymringsangst - Bjarte TjøstheimI ukas kapittel av Noia får du møte Bjarte Tjøstheim som har bekymret seg store deler av livet. Vi snakker om generalisert angstlidelse, eller bekymringsangst, som kjennetegnes ved at man bekymrer seg mye for alt det vonde som kan skje, og at man er urolig og rastløs. Hva driver Bjarte til stadig nye prosjekt på tross av all engstelsen? Hva har vært hans største frykt? Og hvordan opplevde han sitt opphold på akuttpsykiatrisk avdeling? Dette er noen av spørsmålene som blir besvart i ukas kapittel av Noia.
Takk til Extrastiftelsen & Rådet for psykisk
2018-11-1951 min
NoiaVi svarer om PTSDHva er kompleks PTSD? Hvordan kan man erkjenne at egne opplevelser er alvorlig nok til å utløse symptomer? Kan "vanlig" angstbehandling hjelpe? Og hvordan møter man å ikke bli trodd?
Vi håper du finner svar på spørsmål du har om PTSD i denne episoden. Neste uke skal det handler om bekymringsangst.
Takk til Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen!
2018-11-1416 min
Noia21. PTSD - HenrietteI ukas kapittel av Noia får du møte Henriette (20) fra Fredrikstad som nylig fikk diagnosen kompleks PTSD. Henriette har, i likhet med veldig mange andre, følt på at det hun har opplevd ikke er "ille nok" til at hun har rett til å ha det vanskelig. Hun har også slitt med selvskading og vært så modig å be om hjelp som resulterte i en innleggelse. Henriette deler erfaringen sin fra dette og avmystifiserer med det noe mange er redd for, men ikke trenger å frykte.
Takk til Extrastiftelsen & Rådet for psykisk helse.
2018-11-1243 min
NoiaVi svarer om grenseløshetHva er grenseløshet, og hva gjør man dersom man selv merker at man er det ovenfor andre? Hvordan sette grenser for seg selv uten å føle seg egoistisk, og hvordan kan man møte sinne i denne sammenhengen?
Dette er blant spørsmålene Carina og Christine diskuterer i ukas utgave av "Noia svarer". Takk til Extrastiftelsen og Rådet for Psykisk Helse.
Spørsmålene stilles anonymt via noiapodcast.no
2018-11-0715 min
Noia20. Grenseløshet - Maria MenaI ukas kapittel av Noia får du møte kunstner og artist Maria Mena (32). Hun har sterke opplevelser med at nære personer har tråkket over grensene hennes og selv også vært grenseløs i omgang med seg selv og andre. Dette har ført til at hun har øvd og fortsatt øver intenst på grensesetting - det være seg i sosiale relasjoner eller med alkohol. Maria er modig og deler en historie som trolig treffer mange, og Christine er svært takknemlig for den inspirasjonen hun opplever at Maria er for seg selv og andre med angst.
Ta...
2018-11-0439 min
NoiaVi svarer om angst, familie og foreldreansvarDenne uka har angst, familie og foreldreansvar vært tema i Noia, og i denne episoden svarer Carina og Christine på spørsmål fra dere som hører på. Hvordan kan man håndtere sosial angst i omgang med andre foreldre? Hvordan kan man møte katastrofetanker om egen egnethet til å være forelder? Dette er blant spørsmålene som besvares i ukas runde.
Takk til Extrastiftelsen & Rådet for psykisk helse som finansierer Noia. For mer informasjon, se noiapodcast.no
2018-10-3120 min
Noia19. Familie og angst - EspenI ukas kapittel av Noia skal det handle om å ha foreldreansvar når man er i en tilstand av angst. Du skal få møte Espen på 34 år som er far til to barn og som for få år siden fikk sitt første møte med panikkangst. Har du angst og er i tvil om din egen tilstrekkelighet som forelder? Da kan det være ekstra fint å høre dette kapittelet. Espen deler verdifulle erfaringer og Carina deler gode råd.
Dukker det opp noen spørsmål underveis? Send det/de inn til ukas spørsmålsrunde via noiapodcast.no.
Ta...
2018-10-2934 min
NoiaVi svarer om vedvarende angstHver onsdag møtes Christine og Carina i studio for å svare på dine spørsmål rundt ukas tema, og denne uken er vedvarende angst i fokus.
Kan man bli helt frisk? Hvordan takler man angst i forbindelse med endringer i livet? Hvorfor forsvinner ikke angsten selv om man driver med gjentatt eksponering? Dette er blant spørsmålene dere har stilt denne uken.
Takk til Extrastiftelsen & Rådet for psykisk helse som finansierer Noia. For mer informasjon, se noiapodcast.no
2018-10-2526 min
Noia18. Vedvarende angst - Jannecke WeedenHar du opplevd at angsten ikke går over, men endrer uttrykk? Lurer du på hvordan man kan leve et god liv med angst? Jannecke Weeden har hatt angst så lenge hun kan huske og har det enda. Hun har prøvd svært mye forskjellig for å "kvitte" seg med angsten, men den vedvarer. Jannecke har også hatt et ekstremt tøft år preget av livskriser som skillsmisse og dødsfall i den nærmeste vennekretsen. Hvordan står man i det med angsten på slep? I dette kapittelet deler hun sin historie. Dukker det opp noen spørsmål underveis? Send...
2018-10-2243 min
NoiaVi svarer om mørketid og åpenhetHver onsdag møtes Christine og Carina i studio for å svare på dine spørsmål rundt ukas tema, og denne uken er høstdepresjon og mørketid samt åpenhet i fokus. Hva gjør man når man angrer på åpenheten? Eller hvis folk kritiserer åpenheten din? Hvordan kan man bryte et destruktivt og deprimerende mønster, og hvordan kan man trives i egen selskap? Dette er blant spørsmålene dere har stilt denne uken.
Takk til Extrastiftelsen & Rådet for psykisk helse som finansierer Noia. For mer informasjon, se noiapodcast.no
2018-10-1730 min
Noia17. Mørketid og åpenhet i sosiale medier - UneVelkommen til ny sesong! I dette kapittelet av Noia skal du få møte Une på 26 år fra Trøndelag. Une har hatt utfordringer med angst og depresjon så lenge hun kan huske, og føler seg særlig utsatt for begge deler i tiden vi er på vei inn i nå, mørketiden. Hun deler, i likhet med stadig fler, sine tanker og følelser på internett, og begge disse tingene snakker vi om i dette kapittelet. Hva er motivasjonen for å dele av sitt innerste med internett, og hvordan kan vi beskytte oss best mulig mot å bli nedstemt på denne tiden av å...
2018-10-1445 min
NoiaNoia - Sommertips og ny sesong!Programleder Christine Dancke og psykolog Carina Poulsen er innom for å meddele at vi gjerne tar imot ønsker og spørsmål til neste sesong av Noia som kommer til høsten. Disse sendes til noiapodcast@gmail.com.
I tillegg byr Carina på noen gode råd for sommerferien. Vi snakker om hvorfor ferietiden kan være utfordrende, hva du kan gjøre dersom du blir rammet av angst mens du er på ferie og hvordan man kan få mest mulig glede av en ferie.
Noia podcast lages av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse og Extrastiftels
2018-07-1716 min
Noia2. Det første panikkanfallet - Kristoffer LoDet første panikkanfallet er for mange en ekstrem opplevelse både fysisk og psykisk. I dette kapittelet snakker vi om hva som skjer i kroppen når alarmberedskapen settes i gang, og hva man kan gjøre etter at man har opplevd sitt første panikkanfall. Kristoffer Lo fikk sitt første panikkanfall på en konsertscene i Toronto, Canada foran 4500 mennesker da han spilte i og med bandet Highasakite. Siden har han lært å takle angsten når den melder seg, noe også psykologen vår gir oss verktøy til i denne episoden.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fr...
2018-01-2230 min
Noia3. Angsten for angsten - Agnete Kristin JohnsenÅ konstant gå rundt og være redd for det neste panikkanfallet blir ofte beskrevet som den største lidelsen: Angsten for angsten kan for mange være verre enn anfallene i seg selv. Artist Agnete Johnsen har slitt med angst fra tidlig i tenårene, og i dette kapittelet deler hun hvordan det var å stå livredd på Eurovision-scenen i 2016, og hvordan hun levde og tidvis lever i en altoppslukende tilstand av frykt for å få panikk. Psykolog Carina Poulsen gir oss gode verktøy for å unngå at angsten for angsten fører til isolasjon, og vi snakker om hvordan man kan klare å leve li...
2018-01-2241 min
Noia4. Hvorfor meg?Hvorfor fikk akkurat jeg (panikk)angst? Det kan være vanskelig å finne et klart svar på dette, men er det noen ting som gjør oss mer utsatt? Og er det nødvendig å finne ut hvorfor det skjedde? Programleder Christine deler hvordan hun har forsonet seg med “hvorfor meg”-tanken, og psykolog Carina gir råd som kanskje kan hjelpe deg med det samme.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.
2018-01-2212 min
Noia5. Stress eller angst? - Helge SvendsenRent kroppslig kan stress og angst ligne på hverandre; med hjertebank, svette, vondt i magen og andre symptomer. Når er man stressa, og når er det en angstlidelse? Tekstforfatter Helge Svendsen avfeide angsten sin og kalte den stress i flere år før han fikk hjelp. Helge forteller sin historie og vi snakker om hvor mye hensyn man egentlig bør ta til angsten (eller stresset), og hvorfor det å jobbe kan være gunstig og normaliserende.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.
2018-01-2233 min
Noia6. Agorafobi - Hege BirkelandHva gjør du når det å gå til postkassen eller butikken blir noe av det mest skremmende du kan tenke deg? Agorafobi, som betyr angst for å oppholde seg alene utenfor hjemmet, følger nesten alltid med panikkangst. For 27 år gamle Hege Birkeland ble dette hverdagen: Hun ble kvalm av å gå på butikken og måtte følges av kjæresten til jobb – men skritt for skritt har hun trent seg opp til å håndtere disse situasjonene på egenhånd. I dette kapittelet lærer vi om eksponeringsterapi og psykologen vår utfordrer oss til hvordan vi kan la være å handle etter kata...
2018-01-2227 min
Noia7. Angst & arbeidsliv - Axel HoffartHva skjer når du blir livredd for jobben din? Angsten gjør mange redde for å gå på jobb, men hvordan finner man ut om det er lurt å sykmelde seg, eller om det beste er å være i jobb? Alt-mulig-mannen Axel Hoffart hadde aldri hatt en sykedag før panikkangsten traff – og gikk fra å elske jobben til å oppleve den som et mareritt. Å være i arbeid kan være en kilde til å føle seg verdsatt og nyttig, så psykologen vår gir oss råd til hvordan å gå fram for å få jobben tilpasset den tilstanden man er i. I dette kapittelet snakker...
2018-01-2241 min
Noia8. Planlegging & forventninger - Viktoria AksnesPlanlegging, og folks forventninger, kan føles lammende i en tilstand av angst. For hvordan kan man avtale noe når man ikke vet om man kommer seg ut døra? Men på den annen side: Hvordan unngår man at angsten setter hele livet på pause? Bryllupsdagen, som skulle være den beste i Viktoria Aksnes sitt liv, ble ikke helt som forventet. Hun gikk ned kirkegulvet i hjertebank og panikk – men gjennomførte, og ble gift med mannen i sitt liv. I dette kapittelet råder psykolog Carina oss til selvomsorg, og snakker om hvordan vi kan leve i balanse m...
2018-01-2229 min
Noia9. Sosial angst - Anniken Englund JørgensenHvordan går man på butikken, til skolen eller i bursdag når man er sikker på at alle ser på deg og tenker dårlig om deg? Allerede som tenåring ble Anniken Englund Jørgensen, bedre kjent som influenceren Annijor, rammet av sosial angst – og hun ble isolert og skamfull. Likevel har hun valgt å være en offentlig person, og har gradvis beveget seg ut blant folk. Hvordan får man nye bekjente når man er livredd for hva andre tenker? Og hvordan klarer Anniken å leve i rampelyset med sosial angst? Psykolog Carina viser oss at det faktisk går an...
2018-01-2233 min
Noia10. Prestasjonsangst - Torstein Andersen AaseNoen ganger kan presset bli for sterkt: Mange får angst i møte med forventning og krav om prestasjon. Med tittelen “Årets norske fotballtalent” som 16-åring ble presset for stort for Torstein Andersen Aase. Sporten han elsket gjorde ham utslitt. I stedet for en proffkarriere i Italia ble det psykologistudier i Oslo, og han føler seg trygg på at valget var riktig. Psykolog Carina veileder oss til hva man kan gjøre om prestasjonspresset blir uhåndterlig, og vi snakker om viktigheten av å lytte til sine egne verdier.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psyk...
2018-01-2232 min
Noia11. Helseangst - Marte Vedde BlindheimHelseangst er en altoppslukende frykt for å være alvorlig syk, også kalt hypokondri. Hver eneste flekk og mageknip blir en fare – og det googles, sjekkes og kontrolleres. I årevis gikk Marte Vedde Blindheim overbevist om at hun skulle dø, men nå har hun igjen troa på at hun skal bli gammel. Hvordan lever man livet som hypokonder? Carina gir oss verktøy til hvordan å prioritere oppmerksomheten – og forteller at det heldigvis er det gode prognoser for å bli bedre.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.
2018-01-2200 min
Noia12. MedisineringOm man skal ta medisiner for en lettere psykisk lidelse, som angst, er mye diskutert og noe som kan være vanskelig å ta stilling til. Hva skal til for at det er aktuelt å prøve? Og hvordan virker medisinene? Psykiater Trude Fixdal og psykolog Carina Poulsen drøfter når og hvordan medisiner er hensiktsmessig å bringe på banen, og hva selvmedisinering kan gjøre med oss.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.
2018-01-2226 min
Noia13. Tvang - Galvan MehidiTvangstanker og -handlinger blir for mange et redskap for å dempe angsten. De fleste av oss kan innimellom ha påtrengende og ubehagelige tanker, men når blir det en lidelse? Galvan Mehidi har gått fra å bruke 1,5 time på å ta på seg buksa "riktig", til å mestre å leve med OCD, og forteller hvordan i dette kapittelet. Programleder Christine forteller også den tøffeste delen av sin angsthistorie - om sine tvangstanker. Kan man bli kvitt disse handlingene og tankene? Og hvordan forholder man seg som pårørende? Det er blant spørsmålene vi tar opp i dette kapittelet.
Noia produseres av Vr...
2018-01-2231 min
Noia14. Angst & ferie - Fabian StangFor noen kan ferie bety glede og avslapning, mens det for andre kan være synonymt med usikkerhet og frykt. For Fabian Stang, ordføreren og statssekretæren med det laveste CO2-regnskapet, har løsningen for å dempe angsten vært å slutte å fly. Han fikk sitt første panikkanfall for over 30 år siden, men har likevel fått en stødig politisk karriere, uten å måtte transportere seg særlig langt. Psykologen vår Carina forklarer hva ved ferie som kan gjøre oss redde, og hva som tilsier at man skal prøve å reise – eller ikke.
Noia produseres av Vrang produksjon med...
2018-01-2223 min
Noia15. Pårørende“Man har det ikke bedre enn sine barn har det” sies det. Så hva gjør man når noen man er glad i får angst? Hvordan tar man vare på dem – men samtidig også seg selv? Psykolog Carina gir konkrete tips til hvordan å opptre dersom noen får et panikkanfall, og hva som kan være god støtte for noen som er redd.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk helse & Extrastiftelsen.
2018-01-2232 min
Noia16. Tilfriskning - Malin Nesvoll VangsnesEtter en lang periode som høyspent og engstelig kan det føles uvant når kroppen og hjernen begynner å komme tilbake til "seg selv" igjen. Youtuber Malin Nesvoll Vangsnes ble litt skremt da frykten ble erstattet med idéer og arbeidslyst, men sitter igjen med unike erfaringer og nyttig egenomsorg etter dramatiske perioder med angst. For kan angsten virkelig etterlate seg noen verdifulle redskaper? Og hva kan man gjøre for å unngå tilbakefall? Psykolog Carina avslutter Noia for denne gang med å guide oss til angstens ettermæle.
Noia produseres av Vrang produksjon med støtte fra Rådet for psykisk hels...
2018-01-2234 min