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Laufend Entdecken Podcast - Der österreichische LaufpodcastLEP#317 - Ein Gespräch mit Dominik Matt
In dieser Episode haben wir Dominik Matt zu Besuch – frischgebackener österreichischer Meister im Trail-Marathon. Dominik stammt ursprünglich aus Innsbruck, lebt mittlerweile in Niederndorf und gehört aktuell zu den fünf besten Trail-Läufern Österreichs laut ITRA-Ranking. In unserem Gespräch erzählt er von seinem sportlichen Werdegang, seiner Trainingsphilosophie, Rennstrategien und den Herausforderungen, Beruf und Hochleistungssport zu vereinen.
Von der Skipiste auf den Trail
Dominik berichtet, dass er wie viele Jungs in Tirol mit Fußball und Skifahren aufgewachsen ist. Nach einer sportlich inaktiven Phase während seiner Ausbildung kehrte er 2015⁄2016 mit Skitourengehen zum Ausdauersp...
2025-06-2700 minLaufend Entdecken Podcast - Der österreichische LaufpodcastLEP#317 - Ein Gespräch mit Dominik Matt
In dieser Episode haben wir Dominik Matt zu Besuch – frischgebackener österreichischer Meister im Trail-Marathon. Dominik stammt ursprünglich aus Innsbruck, lebt mittlerweile in Niederndorf und gehört aktuell zu den fünf besten Trail-Läufern Österreichs laut ITRA-Ranking. In unserem Gespräch erzählt er von seinem sportlichen Werdegang, seiner Trainingsphilosophie, Rennstrategien und den Herausforderungen, Beruf und Hochleistungssport zu vereinen.
Von der Skipiste auf den Trail
Dominik berichtet, dass er wie viele Jungs in Tirol mit Fußball und Skifahren aufgewachsen ist. Nach einer sportlich inaktiven Phase während seiner Ausbildung kehrte er 2015⁄2016 mit Skitourengehen zum Ausdauersp...
2025-06-2700 min
Triathlon Querbeet mit Michael, Henning, Anine & Vedat#228 TRAINERSTAMMTISCH - Folge 2: „Wieso ist die Ausdauer so wichtig?“In dieser spannenden zweiten Folge des Trainerstammtisches dreht sich alles um das Fundament jeder Ausdauersportart: die Grundlagenausdauer (GA). Gemeinsam mit den Coaches Michi & Henning von Triathlon Querbeet sowie den Gästen Michael Krell und Kerstin Rohr tauchen wir tief ein in das Thema und klären zentrale Fragen:🔹 Was ist Grundlagenausdauer eigentlich?🔹 Warum ist sie im Triathlon – und generell im Ausdauersport – so essenziell?🔹 Wie trainiert man sie richtig und effizient?🔹 Welche Unterschiede gibt es in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen?🔹 Wie finde ich heraus, wie gut meine Ausdauer ist?🔹 Und wie viel GA-Training ist sinnvoll – und wann?Ob Einsteiger:in oder erfa...
2025-04-161h 19Triathlon Querbeet mit Michael, Henning, Anine & Vedat#228 TRAINERSTAMMTISCH - Folge 2: „Wieso ist die Ausdauer so wichtig?“In dieser spannenden zweiten Folge des Trainerstammtisches dreht sich alles um das Fundament jeder Ausdauersportart: die Grundlagenausdauer (GA). Gemeinsam mit den Coaches Michi & Henning von Triathlon Querbeet sowie den Gästen Michael Krell und Kerstin Rohr tauchen wir tief ein in das Thema und klären zentrale Fragen:🔹 Was ist Grundlagenausdauer eigentlich?🔹 Warum ist sie im Triathlon – und generell im Ausdauersport – so essenziell?🔹 Wie trainiert man sie richtig und effizient?🔹 Welche Unterschiede gibt es in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen?🔹 Wie finde ich heraus, wie gut meine Ausdauer ist?🔹 Und wie viel GA-Training ist sinnvoll – und wann?Ob Einsteiger:in oder erfa...
2025-04-161h 19
Trailrunning Geschwätz powered by Salomon!#147: Trainingsgelaber - Last Minute Tipps für die SaisonLars und Arne sind zurück im winterlichen Allgäu – mit jeder Menge Sonne im Gesicht und noch mehr Geschichten im Gepäck. Nach einer Woche auf Fuerteventura gibt es nicht nur Anekdoten, sondern auch die ultimativen Last-Minute-Tipps für eure Saisonvorbereitung.Was zählt jetzt wirklich? Ernährung, Training, Alternativsport – wir packen alles in eine kompakte Stunde. Wann macht Radfahren mehr Sinn als Laufen? Warum ist heute Nüchternlauf ein Tabu im Ausdauersport? Wie füllt man seine Kohlenhydratspeicher optimal auf, und was gehört nach einem langen Trail-Lauf auf den Teller?Fünf essenzielle Tipps, die den Unters...
2025-03-121h 01
BESTZEIT#252 Laufen, Radfahren, Triathlon - zu Gast: Merle BrunnéeVom Laufen zum Duathlon & vom Duathlon zum Triathlon
Unser Gast in dieser Woche ist im Beruf Vollzeit-Ärztin an der Uniklinik in Heidelberg und in ihrer Freizeit amtierende Duathlon-Weltmeisterin: Merle Brunnée. Klingt verrückt? Ist aber so.
Merle kam vergleichsweise spät zum Ausdauersport und begann mit dem Laufen eher zufällig, als sie während eines Auslandsaufenthalts in NYC an einem Charity-Lauf teilnahm. Sie merkte schnell, dass ihr das Spaß machte und blieb dem Laufen auch in Deutschland treu. Sie selbst bezeichnet es als eher untypischen Einstieg in den Leistungssport mit ein paar glücklichen Zufällen.
Laufen wa...
2025-01-311h 44
INITIATIVEN, DIE BEWEGEN.#06: Stefan Trappitsch - Über summits4HOPE & seine Mission “Giving back”In der heutigen Folge von INITIATIVEN, DIE BEWEGEN ist Stefan Trappitsch zu Gast.
Als Experte für persönliche und teamorientierte Entwicklung begleitet er Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten. In seiner Freizeit ist er begeisterter Sportler – früher im Extrem-Ausdauersport, heute mit einem Fokus auf Kraft- und Ausdauersport als Ausgleich im Alltag.
Aus dem Sport hat Stefan eine entscheidende Lektion mitgenommen: Das Mindset macht den Unterschied! Diese Erkenntnis prägt seine Arbeit und seine Herangehensweise im Leben.
Doch Stefan engagiert sich nicht nur beruflich, sondern auch soz...
2025-01-1137 min
Pushing Limits Podcast#112 Triathlon-Chat: Krafttraining für Triathleten mit Tobias HerrmannsdörferIn dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um Krafttraining – ein oft unterschätzter Gamechanger im Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps, die Du direkt in Dein Training integrieren kannst.
Themen dieser Episode:✅ Die wichtigsten Kraftübungen für Triathleten – leicht umsetzbar und hocheffektiv.✅ Essentielles Equipment fürs Homegym – so startest Du ohne großen Aufwand.✅ Praxis-Tipps: Wie Krafttraining Deine Ausdauerleistung steigert.✅ Konkrete Anwendungs- und Trainingsbeispiele speziell für den Ausdauersport.
Lerne, wie Du mit wenig Aufw...
2024-12-201h 29Pushing Limits Podcast#112 Triathlon-Chat: Krafttraining für Triathleten mit Tobias HerrmannsdörferIn dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um Krafttraining – ein oft unterschätzter Gamechanger im Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps, die Du direkt in Dein Training integrieren kannst.
Themen dieser Episode:✅ Die wichtigsten Kraftübungen für Triathleten – leicht umsetzbar und hocheffektiv.✅ Essentielles Equipment fürs Homegym – so startest Du ohne großen Aufwand.✅ Praxis-Tipps: Wie Krafttraining Deine Ausdauerleistung steigert.✅ Konkrete Anwendungs- und Trainingsbeispiele speziell für den Ausdauersport.
Lerne, wie Du mit wenig Aufw...
2024-12-201h 29
Pushing Limits Podcast#109 Triathlon-Chat: Bewegende Ereignisse & UmzugschaosIn dieser Episode des Triathlon Chats sprechen wir über bewegende Ereignisse und spannende Highlights aus der Triathlon-Welt:
• Der plötzliche und viel zu frühe Tod von Nis Sienknecht hat die Triathlon-Community erschüttert. Wir sprechen über sein Andenken und darüber, wie er die Szene beeinflusst hat.
• Chaos pur bei Nick: Der Umzug sorgte für reichlich Stress – und einige lustige Anekdoten.
• Der Ironman Cozumel hatte dieses Jahr nicht nur spektakuläre Wettkämpfe zu bieten, sondern auch einen Schreckmoment: Der Sturz von Marten van Riel hat für Aufsehen gesorgt. Wir sprechen kurz über...
2024-11-291h 30Pushing Limits Podcast#109 Triathlon-Chat: Bewegende Ereignisse & UmzugschaosIn dieser Episode des Triathlon Chats sprechen wir über bewegende Ereignisse und spannende Highlights aus der Triathlon-Welt:
• Der plötzliche und viel zu frühe Tod von Nis Sienknecht hat die Triathlon-Community erschüttert. Wir sprechen über sein Andenken und darüber, wie er die Szene beeinflusst hat.
• Chaos pur bei Nick: Der Umzug sorgte für reichlich Stress – und einige lustige Anekdoten.
• Der Ironman Cozumel hatte dieses Jahr nicht nur spektakuläre Wettkämpfe zu bieten, sondern auch einen Schreckmoment: Der Sturz von Marten van Riel hat für Aufsehen gesorgt. Wir sprechen kurz über...
2024-11-291h 30
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Mallorca ist nur einmal im JahrDer Ironman 70.3 in Alcudia und die WTCS in Yokohama
Mit dem Ironman 70.3 Mallorca startete die neue Ironman Pro Series auch in Europa durch. Mit anderen Durchstartern als erwartet: Mann vs. Stratmann statt Iden vs. Lange. Nils Flieshardt und Frank Wechsel analysieren.
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SwimRun Rheinsberg - erfrischend härter, erfrischend anders! Unter SwimRun versteht man einen Ausdauersport, bei dem auf Naturwegen gelaufen und durch offene Gewässer geschwommen wird, ohne zwischendurch die Kleidung zu wechseln. Natürlich gibt es dazu auch Wettkämpfe, wie den SwimRun Rheinsberg am 30. Juni 2024. Mit dem Rabattcode „swimru...
2024-05-141h 25
What the Health!? - Der Gesundheitspodcast#6 „Schlau geschwitzt“ – Wie und warum Bewegung unser Gehirn trainiertOb Radfahren, Wandern, Skifahren oder Fußball spielen – Sport und Bewegung fördern unsere Gesundheit. Dabei werden nicht nur Muskeln und Herz-Kreislauf-System gestärkt, sondern auch unser Gehirn. 🧠 Denn regelmäßige Bewegung verbessert nachweislich auch unsere Denkleistung – manche Sportarten sogar mehr als anderen, weil unsere Gehirnhälften bei komplexen Bewegungsabläufen noch mehr miteinander arbeiten müssen.
Wie wir uns das auch im Alltag und im Job zu Nutze machen können und damit außerdem neurodegenerativen Krankheiten, wie etwa Demenz, vorbeugen, das erklärt Sportwissenschaftler Mike Koller in Folge 6 von „What the Health“.
Und er beantwortet die Fra...
2024-05-0225 min
Exercise Inside Out#025 - Kraft- & Athletiktraining im Ausdauersport mit Sebastian MühlenhoffIm Ausdauersport ist Gewichtestemmen zuweilen verpönt. Die Angst vor einer Gewichtszunahme aufgrund schnellwachsender Muskelberge ist real, aber nicht berechtigt! Zum einen wird das Muskelwachstum durch das Ausdauertraining ohnehin begrenzt. Zum anderen legen die meisten Studien nahe, dass Ausdauersportler:innen erheblich vom Krafttraining profitieren können. Zusammen mit Sebastian Mühlenhoff von iQ-Athletik gehe ich in dieser Folge folgenden Fragen nach:
- Warum ist Kraft- und Athletiktraining im Ausdauersport so wertvoll?
- Welche Benefits lassen sich aus der Studienlage ableiten?
- Wie unterscheidet sich die Relevanz von Krafttraining in Sportarten wie Schwimmen, Radfahren, Laufen oder Triathlon? UND:
- Wie kan...
2024-04-191h 28
ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking129: Einfach(!) mehr Spaß beim Radfahren mit Wattmessung/Powermeter!Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt.
Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt. ABER: ohne auf die nerdigen Details zu verzichten.
Freut Euch auf eine tolle Sendung mit vielen Informationen zum Thema Wattmessung, die selbst ich noch nicht gewusst habe.
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AG1 von...
2023-11-242h 31
Sitzfleisch - werbefrei#146 – Die Psyche im Ausdauersport: Dr. Rainer Oberguggenberger bei Straps und FloHeute wird es wissenschaftlich, und zwar geht es um die Psyche beim Sport!
Heute wird es wissenschaftlich, und zwar geht es um die Psyche beim Sport!
Unser heutiger Gast, Dr. Rainer Oberguggenberger, ursprünglich aus Tirol und mittlerweile seit 15 Jahren in Spanien, ist nicht nur Leiter der Klinik „Psychiatria Palma de Mallorca“ sondern auch selbst begeisterter Langstrecken- und Brevet-Fahrer, nachdem er vor einigen Jahren ins Radfahren gekippt ist. "Da sind vor meiner Haustüre ständig Leute auf Rennrädern vorbeigefahren, und ich wollte wissen, was da los ist. Es war der Radmarathon Mallorca M312. Ich war begeiste...
2023-10-271h 10
Sitzfleisch#146 – Die Psyche im Ausdauersport: Dr. Rainer Oberguggenberger bei Straps und FloHeute wird es wissenschaftlich, und zwar geht es um die Psyche beim Sport!
Heute wird es wissenschaftlich, und zwar geht es um die Psyche beim Sport!
Unser heutiger Gast, Dr. Rainer Oberguggenberger, ursprünglich aus Tirol und mittlerweile seit 15 Jahren in Spanien, ist nicht nur Leiter der Klinik „Psychiatria Palma de Mallorca“ sondern auch selbst begeisterter Langstrecken- und Brevet-Fahrer, nachdem er vor einigen Jahren ins Radfahren gekippt ist. "Da sind vor meiner Haustüre ständig Leute auf Rennrädern vorbeigefahren, und ich wollte wissen, was da los ist. Es war der Radmarathon Mallorca M312. Ich war begeiste...
2023-10-271h 17
Leben nur besser – Medicom Gesundheits-PodcastKrillöl Spezial: Krillöl und Ausdauersport – Warum Sportler auf Omega-3 setzen solltenWillkommen zu einer neuen Podcast-Episode! Heute tauchen wir tief in die Welt des Sports ein, genauer gesagt in die Welt des Ausdauersports. Wir enthüllen faszinierende Gründe, warum Krillöl ein absolutes Muss für Sportlerinnen und Sportler ist. 🏃♀️🚴♂️
Krillöl ist eine natürliche Quelle von Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA und DHA, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Entzündungsprozessen im Körper spielen. In unserer heutigen Episode zeigen wir, wie diese Fettsäuren bei Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen eine wichtige Rolle spielen können. Leistungssportlerinnen und -sportler aufgepasst! Häufiges intensives Training kann zahlreiche zelluläre Entz...
2023-08-1608 min
BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0135 | Ausdauersport 45 plus?Worauf du jetzt achten solltest
Immer wieder liest man in den Zeitungen oder in den sozialen Medien: Mit 40 plus, also rund um die Menopause, macht Ausdauersport eigentlich keinen Sinn mehr. Stimmt das? Was mache ich denn jetzt, wenn ich das Laufen und Radfahren so liebe? Gleich ganz streichen?
Mit all diesen Mythen möchte in der heutigen Episode „aufräumen“.
Ich spreche dazu über folgende Themen:
Warum Laufen alleine für uns Best Ager einfach zu wenig ist?
Die Bedeutung von Krafttraining für Ausdauersportlerinnen
Wie du dein Lauftraining optimieren kannst?
Warum ein Sprint Intervall...
2023-06-1616 min
Pushing Limits Podcast#25 Triathlon-Chat mit Lukas Löer: Trainingswissen, Nerd-Talk & Laktat-PartysEin Nerd und dazu steht er auch: Lukas Löer aus der Scyence-Crew ist Sportwissenschaftler, Leistungsdiagnostiker, Trainer, Sportler – und das personifizierte Beispiel für maximale Ausdauersport-Begeisterung. Damit sorgt er dafür, dass aus dieser Episode garantiert jeder wertvolle Take-Aways fürs eigene Training mitnimmt. Chapeau!
* Anzeige: Ob Radfahren oder Laufen: CURREX bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Sogar fürs Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund. Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter currex.com/PushingLimits, hier sichert ihr euch auch 5 Prozent R...
2023-04-211h 39Pushing Limits Podcast#25 Triathlon-Chat mit Lukas Löer: Trainingswissen, Nerd-Talk & Laktat-PartysEin Nerd und dazu steht er auch: Lukas Löer aus der Scyence-Crew ist Sportwissenschaftler, Leistungsdiagnostiker, Trainer, Sportler – und das personifizierte Beispiel für maximale Ausdauersport-Begeisterung. Damit sorgt er dafür, dass aus dieser Episode garantiert jeder wertvolle Take-Aways fürs eigene Training mitnimmt. Chapeau!
* Anzeige: Ob Radfahren oder Laufen: CURREX bietet für jede Sportart die perfekte Einlegesohle. Sogar fürs Wandern! Inzwischen schwören zahlreiche Profis auf CURREX, darunter Frederic Funk, Carolin Lehrieder, David Schönherr und Alex „Sockensieggi“ Siegmund. Aber warum eigentlich? Nicht nur das erfahrt ihr unter currex.com/PushingLimits, hier sichert ihr euch auch 5 Prozent R...
2023-04-211h 39
WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und JohannaUnser Trainingsplan für den (Nikolaus-)Lauf © WDR 2022Außerdem wollen Anne und Doc Esser von euch wissen, wie ihr den Podcast findet. Bitte macht bei der Umfrage zum Podcast mit. Das hier ist Link zu den Fragen: https://de.eu.surveymonkey.com/r/Fragdichfit Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:(01:36) Doc Esser und Anne sprechen über den Nikolauslauf und über ihr gemeinsames Hobby: das Laufen(05:55) Dann erklärt Doc Esser, worauf es beim Ausdauersport ankommt und was der alles bewirken kann. (13:55) Außerdem sagt Doc Esser, worauf ihr achten...
2022-10-2834 min
Larasch-Podcast - Dein Laufpodcast von der Mittelstrecke bis zum Marathon#83 | Der Traum vom perfekten Marathon mit Miriam DattkeMiriam Dattke ist nicht die Aktivste auf Social Media: Heutzutage eher ein Unding, da man fast geneigt ist, der jeweiligen Person das Training oder fast schon die Existenz abzusprechen. Auf der anderen Seite kann daraus der Schluss gezogen werden, dass ein bestimmtes, sportliches Großereignis mit klarem Fokus vorbereitet wird. Dann bleibt eben kein Platz mehr für zu viel Ablenkung und Zerstreuung, zumindest auf besagten Plattformen. Aus diesem Grund war es kaum möglich vorab zu wissen, wie fit die Regensburgerin ist und welche Leistung wir beim EM-Marathon in München erwarten konnten. Am Ende steht für sie e...
2022-09-021h 10
Larasch-Podcast - Dein Laufpodcast von der Mittelstrecke bis zum Marathon#79 | Die EM im Blick mit Hendrik Pfeiffer und Trainer Tono KirschbaumWir reiben uns glücklich die Hände, denn am Wochenbeginn startet der EM-Marathon in München, über welchen wir natürlich mit Hendrik sprechen müssen. Doch uns bewegt nicht nur das sportliche Großereignis der kommenden Tage, sondern auch die Aussicht auf zukünftige Erfolge sowie die vergangenen Weltmeisterschaften in Oregon. Deshalb nutzen wir die Gelegenheit, mit Erfolgscoach Tono Kirschbaum die heftige Medienkritik nach der WM einzuordnen und gleichzeitig seine persönliche Einschätzung zu der Situation des Spitzensports in Deutschland einzuholen. Und wen wundert es - seine Prognosen sind nicht besonders rosig. Wenn ihr Meinungen, Erfahrungen, Ideen oder...
2022-08-121h 29
Larasch-Podcast - Dein Laufpodcast von der Mittelstrecke bis zum Marathon#78 l Tom Gröschel über seinen WM-Marathon sowie die Talentförderung in DeutschlandNach der WM ist vor der EM? Für Tom Gröschel trifft das nicht ganz zu: Nach seinem soliden Abschneiden bei der Weltmeisterschaft in Oregon über die Marathondistanz auf Rang 43 in 2:14:57h freut sich der Rostocker jetzt auf die Zuschauer- und Supporterrolle bei den Titelkämpfen in München. Tom verrät uns außerdem, wie Athleten zumindest ein wenig selbst Einfluss darauf haben, wie Medien über Leistungen berichten und diese einordnen. Auch analysieren wir mit Tom die Situation rund um die Talentförderung der Leichtathletik in Deutschland. Talente gibt es anscheinend genug, nur wie kann man diesen die Leich...
2022-08-051h 38
Larasch-Podcast - Dein Laufpodcast von der Mittelstrecke bis zum Marathon#77 | Kühlungsstrategien für den EM-Marathon mit Debbie und Rabea SchönebornNach der WM ist vor der EM. Dieses Mantra ist so sicher wie das Amen der Kirche. Die Titelkämpfe in Oregon liefen aus DLV-Sicht schlechter als die Weltmeisterschaften der letzten 20 Jahre (wie unsere kleine Analyse beweist). Daher sind die Erwartungen für die EM in München entsprechend hoch. Wir bleiben trotzdem entspannt, liegen im Kühlbecken und schauen einfach was passiert. Denn die Sportler sind zwar die Leidtragenden in der öffentlichen Wahrnehmung, jedoch noch Ursache des Problems. Ein Thema welches wir uns in den nächsten Wochen stärker widmen werden.
Der Podcast wird präsentiert...
2022-07-271h 08
Mission Triathlon PodcastTriathlon ist eine Mission - MTP 001Wir, die Hosts des Mission Triathlon Podcasts, Lotta & Schorsch, stellen uns vor und geben einen Ausblick, wohin die Reise in diesem Format geht. Zudem erfährst Du, welche Verbindung wir mit dem Triathlon haben, wo wir gerade sportlich stehen und natürlich auch ein bisschen, was wir uns für die Zukunft noch vorgenommen haben.---Für alle, die uns noch nicht kennen, hier ein paar knappe Worte zu uns persönlich und unserem Hintergrund. Schorsch ist als ehemalige Couch-Potato und Fast-Food-Junkie nicht gerade prädestiniert gewesen für eine sportliche Karriere...
2022-07-1722 min
Larasch-Podcast - Dein Laufpodcast von der Mittelstrecke bis zum Marathon#75 | WTS-Rennen, Ironman-WM oder Champion-Series? Justus Nieschlag hat die Qual der WahlHin und wieder verlassen wir die reinen Leichtathletik-Themen und machen unseren Namen alle Ehre. So auch in dieser Folge, bei der wir den mehrfachen Deutschen Meister und Olympiateilnehmer Justus Nieschlag im Triathlon in unserem Podcast begrüßen. Wir tauchen ein in die Welt eines Sportlers, der um den Globus fliegt um Weltcuppunkte zu sammeln, einfach mal vor der Haustür den 70.3 IRONMAN Kraichgau dominiert und für die zukünftigen Rennoptionen noch nicht die richtige Wahl getroffen hat. Vielleicht konnten wir etwas helfen, zumindest haben wir nun ein besseres Verständnis des Dilemmas. Triathlon eben.
Der Podcast wird pr...
2022-07-141h 20
Hoagartn - Der Podcast aus Garmisch-Partenkirchen#29 Lukas Meiler // Berufsradfahrer
"Und ist der Berg a no so steil, a bisserl wos geht allerwei" - mit diesem Lebensmotto kurbelt Lukas Meiler Kilometer um Kilometer im Sattel seines Rennrades. Luki hat im Alter von 2 Jahren gebannt vorm Fernseher gesessen und die Tour de France verfolgt. Bereits zu diesem Zeitpunkt muss wohl schon unbewusst die Entscheidung gefallen sein, dort will er mal hin.
In Oberammergau aufgewachsen, dem vermeintlichen Paradies für Langläufer und den legendären König-Ludwig-Lauf, entwickelten er und sein Bruder Martin ihre Leidenschaft für den Ausdauersport und das Radfahren. Seine Eltern sind daran nicht ganz schul...
2022-05-2055 min
Tri it Fit - Triathlon Podcast by Mission Triathlon165. Was ist eigentlich Laktat? - TiF PodcastIn Folge 165 sprechen wir ausführlich übers Laktat. Der Stoff, den alle Ausdauerathleten unbedingt meiden möchten.Denn das Laktat zerstört uns unsere Leistung – so jedenfalls die allgemeine Meinung.Genaueres hörst Du in dieser Folge:---Wenn du schon ein bisschen länger im Ausdauersport betreibst, hast du sicherlich schon öfter etwas von Laktat und seiner angeblich negativen Wirkung auf unsere Leistung gehört.Laktat wurde in den letzten Jahrzehnten ziemlich schlechtgeredet.Dabei ist es eigentlich extrem wichtig im Ausdauersport und nicht per se schädlich, wie häufig...
2021-11-0732 min
MS-Perspektive - der Multiple Sklerose PodcastFatigue – was ist chronische Müdigkeit und wir gehst du am besten damit umIn Folge #107 vom MS-Perspektive Podcast beginne ich mit einer neuen Reihe zu den Symptomen der MS. Los geht es mit der Fatigue. Was ist chronische Müdigkeit? Wie entsteht sie? Und was kann man am besten dagegen tun? Wann tritt chronische Müdigkeit auf? Häufig bereits zu Beginn der Erkrankung. Sie kann sich auch erst im späteren Verlauf bemerkbar machen. Insgesamt sind 4 von 5 MS-Patienten sind mehr oder weniger von der Fatigue beeinträchtigt. Welche Bereiche beeinflusst die Fatigue? Die Fatigue kann den kompletten Körper, aber auch die geistigen Fähigkeiten beeintr...
2021-10-2423 minTri it Fit - Triathlon Podcast by Mission Triathlon162. Die VO2max genauer erklärt - TiF PodcastDie VO2max ist weit verbreitet als Kennzahl für die eigene Leistungsfähigkeit im Ausdauersport bzw. im Triathlon.Was aber steckt genau hinter diesem Kürzel? Und welche Informationen kann uns die VO2max liefern?Das besprechen wir in Folge 162 im Tri it Fit Triathon Podcast.---Wahrscheinlich hast Du, wenn Du eine GPS-Uhr besitzt, auch schon mindestens einmal Bekanntschaft mit der VO2max gemacht.Das ist diese nette Zahl, die einem die Garmin (oder wahlweise eine andere Sport-Uhr) häufig nach dem Training ausspuckt.Sie soll uns...
2021-10-1735 min
HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ#57 EXTREMSPORT - extrem verrückt oder was...?Extremsport ist in vielen unterschiedlichen Facetten zu finden. Ein beliebter Bereich ist dabei der Ausdauersport, in dem man Ultramarathons läuft oder mega lange Distanzen mit dem Rad fährt. Jonas Deichmann setzt dem jetzt aktuell die Krone auf und absolviert 120 Ironman Triathlons in 14 Monaten: also 460 km Schwimmen, 17.000 km Radfahren und dann nochmal 5.000 km Laufen...Was das auf mentaler, physischer aber auch gesundheitlicher Ebene bedeutet, klären wir in dieser Folge...Mehr Infos auch im Netz, auf Facebook oder Ins...
2021-10-1608 minTri it Fit - Triathlon Podcast by Mission Triathlon130. Interview mit Claudia Bahlke Teil I - TiF PodcastMit Folge 130 bringen wir ein weiteres Interview in unserem Podcast.Diese Woche zu Gast: Claudia Bahlke von claudigivesitatri.de, mit der wir ein wenig über ihre sportliche Karriere gesprochen haben.Claudi ist seit 2007 als Ausdauersportlerin – zuerst als Läuferin, dann auch als Triathletin – aktiv und schreibt darüber schon seit 2011.Was sie in dieser Zeit alles schon erlebt hat, wollten wir natürlich genauer wissen, was dazu geführt hat, dass wir gleich zwei Podcast-Folgen produziert haben.Den ersten Teil kannst Du hier hören:---Claudi ist eine der w...
2021-03-0745 min
Boundless - Sprenge Deine Grenzen mit Dennis FriedmannBodybuilding vs. IronMan, Brainperformance, rauchen aufgeben und Krafttraining für AusdauersportlerHerzlich Willkommen zum Boundless Podcast! In der heutigen Episode:
Bodybuilding vs. IronMan, wie Ausdauersport mein Leben verändert hat und was Ausdauersport für dich und dein Business machen kann, wie du dein Krafttraining steuerst, damit du beim Laufen oder Radfahren besser performst und wie du mit dem rauchen aufhörst!
Mehr infos findest du hier: dennisfriedmann.de
2020-07-1224 minTri it Fit - Triathlon Podcast by Mission Triathlon#079 - Die Krise als Chance - Tri it Fit PodcastIn ungewöhnlichen Zeiten gibts auch bei uns einen ungewöhnlichen Podcast.Wir haben und mit den aktuellen Verhältnissen auseinandergesetzt und für Dich all unsere Tips in diese Folge gepackt.Sprich:– Wie kannst Du Dein Training umstrukturieren?– Was kannst Du für Deine Gesundheit tun?– Welche weiteren Chancen bietet diese Zeit für Dich?In Folge 79 erfährst Du es.---7 Bodyweight Übungen fürs SchwimmtrainingTipps für Dein ImmunsystemDie goldene LatteBodyweight Training für TriathletenDas Slingtrainer E-BookEin paar Infos zum HIIT-TrainingErst einmal zur Erklärung der akt...
2020-03-1529 min
Reich durch Radeln – Podcast der velophilen ErfolgsgeschichtenRdR bei der LeistungsdiagnostikFür diese Folge hat Klaus am Ergometer von Stephan Werner seine Fitness prüfen lassen. Bei der Leistungsdiagnostik werden u.a. Laktaktwerte, Lungenvolumen und Watt-Leistung am Rad getestet. Die große Frage: Ist Klaus fit für die Radsaison?
Im Leistungsdiagnostik-Institut von Stephan Werner gehen entweder Profisportlerinnen und Profisportler ein und aus oder ambitionierte Hobbysportler wie unser Klaus. Klaus hat sich für die kommende Radsaison wieder ein paar längere Touren vorgenommen und möchte wissen, ob seine körperliche Verfassung bei diesen Plänen mitspielt. In einer knapp dreistündigen Sitzung testet und misst Stephan Werner Lungenvolumen, Laktatwert...
2020-03-101h 08
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen"Endlich mehr Sport" - ein Podcast stellt sich vorIst der Podcast etwas für dich?
Du bist im Podcast "Endlich mehr Sport" richtig, wenn du
endlich mehr Sport in dein Leben bringen möchtest, aber immer wieder daran scheiterst. Du fängst euphorisch an, aber immer wieder landest du nach kurzer Zeit wieder auf der Couch
wenn dein sportlicher Schwerpunkt der Ausdauersport und dabei insbesondere das Laufen ist. Laufen steht im Mittelpunkt von diesem Podcast, aber wir werden auch andere Sportarten (wie z.B. Radfahren, Schwimmen oder Triathlon) betrachten und natürlich geht es auch um ergänzendes Krafttraining und ähnliches.
wenn der Spagat zwischen Job, Famili...
2019-08-2908 min
Wechselzone-Der AusdauerpodcastEpisode 01http://archive.org/download/mein_song-wechselzone_podcast/Mein_Song.mp3
Ob Laufen, Radfahren, Schwimmen, Trail oder Hindernisläufe. Wir besprechen alles rund um den Ausdauersport beim Wechselzone-Podcast. In der ersten Episode stellen wir uns vor und erzählen was wir mit dem Podcast vor haben.
2016-12-2000 min