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Tell Craig Your StoryTell Craig Your StoryMariia Kharitonova - Russia - Queen Marie of MKW Pro WrestlingMerry Christmas and a Happy New Year to all my family, friends, and fans out there. 2024 has been a fantastic year for the podcast, and 2025 is going to be even bigger and better. Are you ready? Please welcome to the podcast all the way from Vladivostok Russia, Queen Marie. We had to postpone the podcast prior to this recording as she was proposed to by her boyfriend. Congrats to you both. Queen Marie is the manager in MKW Pro Wrestling in China. She manages the heels in MKW.  She moved to Harbin China to be a...2024-12-291h 00Mit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 118 - Vom Chaos zur Ruhe: Praktische Tools für aufgeregte MomenteWie gehen wir damit um, wenn unsere Kinder außer sich sind und wir selber gleich die Nerven verlieren?  In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Anne Hackenberger und ihrer wunderbaren Gästin Ulrica Barandun in die spannende Welt der Nervensystemarbeit.  Es dreht sich alles um Co-Regulation – ein wichtiger Schlüssel, um in emotional aufgeladenen Situationen, wie Wutanfällen oder Trotzreaktionen, gelassen zu bleiben. Anne und Ulrica teilen praxisnahe Tools und hilfreiche Techniken, die dir helfen, deine eigenen Emotionen zu regulieren und deine Kinder einfühlsam zu begleiten. Erfahre, wie du in stressigen Momenten die Ruhe bewa...2024-11-1431 minBusySeasonTalksBusySeasonTalks#144 Kansen en uitdagingen van een fusie, met Eric Hutten (CEO van Moore MKW)In deze BusySeasonTalks praten we (Arif en Hakan) met Eric Hutten, bestuursvoorzitter en directeur Audit bij Moore MKW. Eric deelt zijn persoonlijke reis door de accountancywereld en zijn visie op leiderschap en duurzame groei, onder de noemer 'Samen leren, samen werken, samen groeien'. Verder gaat Eric in op de fusie tussen Moore MTH en KroeseWevers. Wat kun je verwachten?👉 Zijn loopbaan bij Deloitte, KroeseWevers en Moore MKW👉 De uitdagingen en kansen van een succesvolle fusie👉 Waarom balans en plezier in je werk cruciaal zijn voor succes👉 Zijn passie voor externe versl...2024-10-2151 minDer Podcast für den Main-Kinzig-KreisDer Podcast für den Main-Kinzig-KreisNachgefragt bei Bernd Schreiber am 23.4.2024Radio MKW zu Gast bei: Bernd Schreiber im warehouse seven2024-04-2305 minDer Podcast für den Main-Kinzig-KreisDer Podcast für den Main-Kinzig-KreisDein Radio MKW PodcastAbo Button und Empfehlung nicht vergessen!2024-03-0100 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 105 - Bindung im Fokus: Verstehen, wann Kinder uns rufenKinder, die uns zwicken, nach uns rufen und unsere Nähe suchen, sind Eltern nur allzu vertraut. Oft wird solches Verhalten missverstanden und trifft auf unsere eigene Erschöpfung, innere Abwesenheit oder alte Wunden. Die Sehnsucht nach Verbindung ist ein zutiefst menschliches Bedürfnis, das vor allem einen entscheidenden Zweck erfüllt: das Überleben. Bindungsverhalten ist keine optionale Wahl, sondern eine existenzielle Notwendigkeit. In einem Gespräch mit der bindungsbasierten Familienbegleiterin Desirée Weber, erforscht Anne Hackenberger, welches Wissen Eltern zu diesem Thema benötigen und wie sie effektiver mit dem Bindungsverhalten ihrer Kinder umgehen können. + Desirées...2023-11-0240 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 104 - Hallo, besserwisserische TeileBerenice Boxler erzählt über ein aktuelles Erlebnis mit ihrer Tochter, in der ihre besserwisserischen, ängstlichen, beschützenden und, ja, auch bewertenden Teile sich zeigten. Immer wieder gibt es Situationen, in denen wir Eltern lernen können, die bewertenden Gedanken zu erkennen – und in den Hintergrund treten zu lassen. Nur so kann sich das Leben (des Kindes) wirklich entfalten. Aber das ist manchmal gar nicht so einfach.  + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen.  + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu 2023-10-1909 minTell Craig Your StoryTell Craig Your StoryZombie Dragon v M.A (MKW World Heavyweight Champion)Its an honour to be able to do this podcast. Growing up a huge WWE fan with the likes of Hulk Hogan, Stone Cold Steve Austin, Brett Hart, The Undertaker. Recently just went to Summerslam in Detroit. Recorded live at Rucker Park on the 30th of September, this podcast is a little different. I had access to two of the top Athlete's in MKW Wrestling - Zombie Dragon and current MKW Heavyweight Champion M.A. Being able to a podcast before and after the match, gives a great inside on how a Wrestling match is put together...2023-10-0740 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 103 - Ab in den Wald!Imme Colling erzählt über ihre Freude, Kinder in den Wald zu begleiten. Sei es im Rahmen der Sielmann Stiftung oder innerhalb ihres Naturprojektes für Grundschulen. Kinder mit der natürlichen Natur mehr in Berührung zu bringen, ermöglicht nochmal mehr bei den Kindern bereits Engagement zu entwickeln um diese zu schützen. + Mehr über Imme Colling findest Du auf www.imme-colling.de  + Mehr über Dörte Westphal findest Du auf https://doertewestphal.de 2023-10-0536 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 102 - Mit Kindern wachsen – den Kindern das geben, was wir nicht hattenDie Zeitschrift „Mit Kindern wachsen“ ist über 30 Jahre alt. Sie hat viele Eltern auf ihrer Reise begleitet und wird nun schon in zweiter Generation weitergegeben. Wie auch der Verein und der Podcast, wird die Zeitschrift auf vielen Händen getragen, aber irgendwo müssen die einzelnen Fäden zusammenlaufen, und das passiert seit etwa einem Jahr bei Georg Grässlin. Georg ist Teil der Arbor-Familie (Verlag), selbst Vater und meist hinter den Kulissen tätig. Für diese Folge mit Berenice Boxler (@beingmindful.lu) kommt er zu Wort und erzählt, was passiert, ehe die Zeitschrift im Briefkasten oder in der Ausla...2023-09-1429 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 101 - Gesund Mama sein - Gespräch mit Dr. med. Miriam KirchhofUnser Gesundheitszustand wirkt sich direkt auf unsere Möglichkeiten zur  Versorgung und Co-Regulation unser Kinder aus. Familiengesundheit muss ganzheitlich gedacht werden, das können wir aus der Mind Body Medizin ableiten. Wie Gesundheitsfürsorge einfach gelingen kann, darüber hat Anne Hackenberger mit der Kinderärztin, Yogatherapeutin und Mutter Dr. med. Miriam Kirchhof gesprochen. + Miriams Buch „Einfach gesund Mama sein“ ist gerade im Herder Verlag erschienen: https://www.herder.de/leben/shop/p6/81288-einfach-gesund-mama-sein-klappenbroschur/    + mehr Informationen über Miriam gibt es auf https://drmiriamkirchhof.com + Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de 2023-08-3131 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 100 - Kinder, Eltern, Vertrauen und das LebenBegonnen haben wir im April 2020, jeder bei sich zu Hause und verbunden per Video. Jetzt sind es schon 100 Episoden zu zweit, zu viert, alleine, mit Gästen, mit Kindern oder mit Tieren. Wir feiern! Wir – Lienhard, Dörte, Anne, Berenice, Arndt und natürlich das ganze Team im Hintergrund – feiern das Leben, die Elternrolle, die Kinder, den Verein „Mit Kindern wachsen“, wir feiern Lienhard und die Verbundenheit, und jeder feiert seinen eigenen Weg, der uns zueinander geführt hat. Danke, liebe Hörerin und lieber Hörer, für Dein Interesse und Dein Vertrauen. Wir freuen uns auf alles, was vor uns lie...2023-08-1757 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 99 - Wenn zwei Welten entstehenWenn unsere Kinder älter werden, dann entwickeln sich mit ihnen und um sie herum eine neue Welt, in der wir Eltern manchmal keinen Zugang mehr finden oder einfach „keine Ahnung!“ haben. Wir freuen uns auf den Familienurlaub im Wald, idyllische Ruhe, und müssen feststellen: unsere Teenager-Kinder finden es einfach nur furchtbar langweilig. Oder wir müssen schmerzlich lernen: eine Umarmung zum Trost wird deutlich zurückgewiesen. Dörte Westphal und Berenice Boxler reflektieren über ihre eigene Kindheit und wie es erleben, wenn die Kinder größer werden.  + Mehr über Dörte Westphal findest Du auf https://doertewestphal...2023-08-0326 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenSpielplatzszenen SPEZIAL: Ab in den Urlaub!Große Erwartungen und Vorfreude sind mit Urlaubsplanungen und schließlich der Reise verbunden. Doch wie geht es eigentlich den Kindern dabei? Welche Wünsche haben sie und passen sie zu den Vorstellungen der Erwachsenen? Dieser Podcast möchte sich den Herausforderungen stellen, die mit Urlaubsideen einhergehen, und aufzeigen, an welchen Stellen der Stresspegel möglicherweise steigt. Zudem soll er verdeutlichen, wie wertvoll es ist, die Bedürfnisse der Kinder zu berücksichtigen - auch schon im Vorfeld. + Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de  + Mehr über Dörte Westphal findest Du auf https://doe...2023-07-2729 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 98 - Wie finden wir die Balance zwischen elterlicher Führung und kindlicher Selbstbestimmung?Elternfragen beantwortet von Anne Hackenberger im Gespräch mit Franziska, Mutter von zwei Kindern. Unsere Kinder treffen manchmal Entscheidungen für sich, die wir als Eltern nicht immer gut heißen. Als Eltern haben wir Verantwortung für die Zukunft unserer Kinder. Und wollen sie dennoch ihren ganz eigenen Weg gehen lassen. Wie können wir Vertrauen entwickeln in unsere Kinder, ihre Entscheidungen und unsere elterliche Führung? Anne Hackenberger: www.achtsamkeit-und-familie.de 2023-07-2023 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 97 - Spielplatzszenen: Wenn Kinder nicht gerne alleine spielenManche Kinder tun sich schwer, mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen und wollen ausschließlich und intensiv mit uns Eltern spielen. Wie können wir unsere Kinder begleiten, damit sie aus ihrer Komfortzone treten können und sich dennoch sicher fühlen? Dörthe Westphal und Anne Hackenberger im Gespräch. Anne Hackenberger: www.achtsamkeit-und-familie.de   Dörte Westphal: www.doertewestphal.de 2023-07-0628 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 96 - Bewusste Elternschaft: Innere Herausforderungen im FokusWenn wir uns auf den Weg machen, bewusst Eltern zu sein, dann begegnen uns unweigerlich auch schwierige innere Themen. Ein altes, schmerzhaftes Gefühl wird nicht länger unterdrückt, sondern rückt in unser Bewusstsein. Dann kann es sein, dass die Integration und Heilung dieser inneren Themen viel Raum in uns einnimmt und wir diesen eine Zeitlang nicht für unsere Kinder zur Verfügung haben, bis wir wieder in unserer (heileren) Mitte angekommen sind. Wie können wir im Familienalltag Platz für innere Arbeit machen und wie geht es den Kindern dabei? Dieser Frage von Anna, einer Te...2023-06-2239 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 95 - Welche Tools könnten hilfreich sein in welcher Situation?„AmiKi – Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen“ – was ist das überhaupt? Dörte Westphal erzählt im Gespräch mit Berenice Boxler über die Intention der Ausbildung, über die verschiedenen Module und über den „Nutzen“ der Praxis. Es geht um Hintergrundwissen, Selbsterfahrung, Authentizität und darum, die Kinder und Jugendlichen ins Spüren zu bringen, damit diese selbst merken: Was brauche ich gerade? Was hilft mir jetzt wirklich? Es soll nicht noch eine weitere Sache werden, die wir Erwachsenen von ihnen verlangen. Es ist vielmehr eine Einladung, Lebenskompetenzen für sich zu entdecken.  + Mehr über die Grundausbildung AmiKi findest Du hier: h...2023-06-0819 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 94 - Spielplatzszenen: Elternbedürfnisse auf dem SpielplatzWelche Bedürfnisse erfüllen wir Eltern uns eigentlich, wenn wir mit unseren Kindern auf den Spielplatz gehen? Es ist gut, uns derer bewusst zu sein und die eigenen Bedürfnisse auch ernst zu nehmen. Denn dann können wir auch besser in Beziehung mit unseren Kindern sein. 2023-06-0129 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 93 - Spielplatzgeräte: der Weg ist das ZielAuf dem Spielplatz finden unsere Kinder eine Fülle an Geräten vor. Wie sie diese benutzen, hängt stark vom Alter und Entwicklungsstand des Kindes ab. Oft benutzen Kinder Spielgeräte auch ganz anders, als wir Erwachsene denken würden. Sollen wir unser Kind auf die Schaukel setzen? Ihm auf der Rutsche helfen? Und was, wenn unsere Kinder hoch hinaus wollen, wir aber Angst um ihre Sicherheit haben? Das Thema dieser Podcastfolge ist, wie wir kleine Kinder beim Spielen auf dem Spielplatz achtsam begleiten können. 2023-05-1131 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 92 - Spielplatzszenen: Was passiert, wenn was passiertAuf dem Spielplatz kommen viele Kinder zusammen und nicht selten kommt es auch zu größeren und kleineren Unfällen. Wie können wir Kinder dabei unterstützen, Risiken zu erkennen, ohne dass wir sie in ihrer Entdeckungslust bremsen? Wie können wir Eltern mit unserer Angst umgehen, dass den Kindern etwas passieren könnte? Wie lernen Kinder aus ihren Unfällen? Und kann man Unfälle vermeiden? Fortbildungsreihe für Krippenerzieher*innen und zur Leitung eines Mit-Kindern-wachsen-EntdeckungsRaumes: arbor-seminare.de/ein-guter-start-ins-leben 2023-05-0432 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 91 - Der inneren Spur folgenIsabella ist Mutter von zwei Kindern, Kindergartenpädagogin und angehender Beziehungscoach. Ihr eigener Weg begann 2013 mit einem Vortrag von André Stern, dem „Botschafter der Kindheit“. Sie erzählt im Gespräch mit Berenice Boxler vom „Malort“, eine Idee von Arno Stern, wo in einem geschützten Raum Menschen verschiedenen Alters zusammenkommen, um zu malen, frei von Bewertung. Es geht auch um die Knöpfe, die Kinder drücken, um die „Erziehungstipps“ von Außenstehenden und um das essentielle Folgen der eigenen inneren Spur. Innere Klarheit, ein sicherer Hafen für die Kinder, den eigenen Weg gehen – es ist so wichtig, dranzubleiben...2023-04-2725 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 90 - Spielplatzszenen: Wenn Kinder am Spielplatzrand sitzen bleibenWir haben die Schaufeln und Bagger eingepackt und sind bis zum besten Spielplatz gefahren. Nun sitzt unser Kind bei uns am Rand und will weder die tolle Schaukel noch das Klettergerüst benutzen. Warum das nicht schlimm ist, was dahinter steckt und wie wir diese Zeit als Eltern für uns nutzen können, darüber sprechen Dörthe Westphal und Anne Hackenberger.  2023-04-0628 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 89 - Spielplatzszenen: Spielzeug KonflikteDie meisten Eltern kennen die Situation nur zu gut: Gerade spielt unser Kind ganz vertieft mit seinem Spielzeug im Sandkasten, da kommt ein anderes daher und will haben, was unser Kind gerade hat. Oder unser Kind interessiert sich für die Spielzeuge eines anderen Kindes, das dieses aber für sich allein behalten will. Teilen und behalten dürfen, Entwicklungsbedürfnisse, andere Eltern, Wertvorstellungen und soziales Lernen, all das ist Thema in diesem Gespräch zwischen Dörte Westphal und Anne Hackenberger. Und natürlich geht es auch darum , wie wir solche Situationen entschärfen können. Unsere Fo...2023-03-3040 minTell Craig Your StoryTell Craig Your StoryAdrian Gomez - USA - President of Middle Kingdom Wrestling (MKW China)Episode 119 - Please welcome to the podcast, Founder of the Independent Pro Wrestling company Middle Kingdom Wrestling (MKW) in China, Adrian Gomez. Born in the USA, Adrian has been attending the WWF / WWE, WCW and Independent pro wrestling since a young age. It wasn't until 2010 that he decided to make the move to Harbin China. After meeting other promoters and talent, he decided to create his promotion MKW Wrestling and the first live event was June 2015. Since then they have grown a fan base and continue to bring new talent through the training centre in Shanghai and...2023-03-2550 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 88 - Geführte Meditation: „Kraftkugel“Inspiriert von einer Übung von Susan Pollak hat Berenice eine Meditation kreiert: die „Kraftkugel“. Es geht darum, sich zu erden, sich zu öffnen, sich zu stärken und zu verbinden und die Freundlichkeit mit sich selbst zu stärken. Diese Meditation eignet sich besonders gut am Beginn eines Tages, um einen roten Faden zu finden, der einen durch den Tag begleiten kann.  + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu  + Weitere Meditationen von Berenice, auch mit besonderem Fokus auf Eltern und Kinder, findest Du auf https://being-mindful.podbean.com  + „Mit Kindern wachsen“-Veran...2023-03-2311 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 87 - Mein Kind lässt sich nur von mir ins Bett bringenIn dieser Folge geht es um Bindungsprägungen und ihre Auswirkungen auf unser Elternsein. Anne Hackenberger erklärt am Beispiel einer Familie aus ihrer therapeutischen Praxis, wie unsere eigenen Bindungserfahrungen manchmal dafür sorgen können, dass alltägliche Situationen wie zum Beispiel das Zubettgehen mit dem Vater oder das Verlassen des Hauses schwierig werden können und wie wir ein sicherer Hafen für unsere Kinder werden können. + Es gibt noch zwei Plätze in der Jahresgruppe Bewusst Elternsein mit Anne Hackenberger: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein/ 2023-03-1624 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 86 - Was ist unser Mit-Kindern-wachsen-EntdeckungsRaum?Vier Gesprächspartnerinnen berichten über ihre Erfahrungen mit dem Gruppenangebot für Eltern und ihrem Kind und wie daran die Ausbildung "Ein guter Start ins Leben" anknüpft. Wesentlich ist hierfür der Blick aus der Perspektive einer kindzentrierten und bedürfnisorientierten Haltung. Was ist die Besonderheit unseres EntdeckungsRaumes und wie kann dieser einen Beitrag leisten, dem Kleinkind einen guten Start in sein Leben zu ermöglichen? 2023-03-0238 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 85 - Die „mehr von allem“-KinderBerenice Boxler hat Nora Imlau eingeladen, Journalistin und Autorin zahlreicher Artikel und Bücher über Familien, Kinder und den Alltag miteinander. Besonders die beiden Bücher „So viel Freude, so viel Wut“ (2018) und „Du bist anders, du bist gut“ (2019) über gefühlsstarke Kinder – ein Begriff, den Nora erfunden hat und der mittlerweile in den Sprachgebrauch vieler Eltern übergegangen ist – haben viele Eltern angesprochen. Dabei geht es nicht um Label oder Schubladen, sondern um das große Dorf: darüber, dass es in Ordnung ist, manchmal nur die Grundlagen „essen, schlafen, freundlich miteinander umgehen“ hinzukriegen, dass Grenzen nicht starr sein dürfen sondern flexibel...2023-02-2340 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 84 - Das freie Spiel und seine Bedeutung für die Entwicklung unserer KinderWas ist freies Spielen und warum trägt es mitunter mehr zur gesunden Entwicklung von Kleinkindern bei als erwachsenengesteuertes Spielen? Monika Meiner und Angelika Watzenegger-Grabher erzählen, wie sie Eltern dabei begleiten, ihre Kinder im freien Spiel zu beobachten und dabei selber durchatmen können. Das kostenlose Webinar zum Podcast: https://www.arbor-online-center.de/freies-spiel23 Kinder, die ausgiebig, frei und selbstbestimmt spielen dürfen, entwickeln Fähigkeiten, die sie durch ihr ganzes Leben tragen. Kognitive, motorische und sozial-emotionale Entwicklung findet in spielerischen Tätigkeiten statt. Im Spiel erkennen Kinder ihre unerschöpfliche Phantasie, lernen den Umgang m...2023-02-1638 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 83 - Wenn Kinder schlagenAlle Eltern (genauso wie Erzieher*innen) machen mehr oder weniger oft die Erfahrung, dass Kinder ihren Körper benutzen: sie beißen, schlagen, kratzen, schubsen. Diese Erfahrung löst in uns Erwachsenen oft ein Feuerwerk von Gedanken – „Das darf so nicht sein! Mein Kind darf das nicht tun!“ – Gefühlen (Scham, Wut, Ohnmacht) und Handlungsimpulsen aus. Berenice Boxler und Steve Heitzer erzählen von ihren Erfahrungen und was ihnen geholfen hat und immer noch hilft, mit solchen schwierigen Situationen umzugehen.  + Mehr über den Kurs „Achtung Kinder! Grundkurs Achtsamkeit & Pädagogik“ ab dem 16.02. findest Du hier: www.being-mindful.lu/de/being-mindful...2023-02-0232 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 82 - Artgerecht durch den FamilienalltagDie Autorin, Sozialwissenschaftlerin und Gründerin des Artgerecht-Projekts Nicola Schmidt erklärt, wie wir mit Kindern „artgerecht“ leben können, warum wir das nicht alleine tun sollten und wie wir auch stressige Alltagssituationen überstehen. Denn das echte Leben braucht auch echte Lösungen. Der Podcast wurde kurz vor Weihnachten aufgezeichnet und wir senden ihn trotz des Anachronismus jetzt im Januar. Insta: @artgerechtprojekt Facebook: @artgerechtprojekt Twitter: @artgerecht artgerecht-projekt.de 2023-01-2641 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 81 - Es ist nie zu spät für eine gute KindheitWie können wir die Eltern werden, die wir gerne sein möchten? Die meisten Eltern wollen liebevoll, zugewandt und achtsam mit ihren Kindern umgehen. Im Alltag kommt es aber oftmals anders und Eltern fragen sich dann: Warum ist das so? Stimmt etwas mit dem Kind nicht? Ist mein Verhalten die Ursache? Wenn wir Eltern sind, kommt die eigene Kindheit noch mal ans Licht. Mit all ihren guten, aber eben auch ihren Schattenseiten. Unsere Kinder können nichts für unsere Vergangenheit. Und doch spielt das, was wir selbst als Kinder erlebt haben, heute eine größere Rolle in unsere...2023-01-1939 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 80 - Kinder triggern TeileLienhard Valentin stellt im Gespräch mit Berenice Boxler das Innere Familien-System (IFS) vor. Das IFS-Modell geht davon aus, dass jeder Mensch über verschiedene Persönlichkeitsanteile verfügt und die Teile einer Person in ähnlicher Weise miteinander interagieren wie Familienmitglieder es tun. Wohl jeder kennt den inneren Kritiker, innere Antreiber, Manager, usw. Die Beschäftigung mit den eigenen inneren Anteilen kann besonders für Eltern und alle, die mit Kindern arbeiten, sehr hilfreich und auch heilsam sein, da ganz besonders Kinder Teile in uns triggern, die wir vielleicht lange überwunden geglaubt haben oder von deren Existenz wir noch gar nichts w...2023-01-0535 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 79 - Ein neuer Abschnitt entfaltet sichIm Juli 2022 erzählte Berenice davon, wie ein Abschnitt für immer zu Ende ging, als ihre Tochter ein eigenes Handy erhielt. Seitdem sind einige Monate vergangen, und der neue Abschnitt entfaltet sich. Was ist seitdem passiert? Wie ist das mit dem damals erwähnten Vertrauen, dem Loslassen dem Seinlassen? + Die Folge „Ein Abschnitt geht zu Ende“ findest Du hier: https://mkw.podbean.com/e/ein-abschnitt-geht-zu-ende/ + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu    + Der Kurs „Achtsamer Umgang mit Medien“ beginnt am 11.1.2023. Hier gibt es mehr Informationen: https://www.being-mindful.lu/de/being-mindfu...2022-12-2911 minThe Business of the BusinessThe Business of the BusinessEpisode 108 - Adrian Gomez of Middle Kingdom Wrestling (MKW)For today's episode as part of the Creative Control Network, on The Business of the Business podcast we welcome in Adrian Gomez of Middle Kingdom Wrestling (MKW), as well as focus on The BIG NEWS of the week as we run through a lot of the top news stories including AEW, ROH, Honor Club, Sasha Banks, Fite, Premier, NJPW, GCW, MLW, IMPACT, AAA, WOW, WWA, and so much more!Welcome in, our new sponsor, Middle Kingdom Wrestling: MKW live broadcasts in China consistently attract millions of fans, even reaching 10 million concurrent viewers. Subscribe to MKW on Youtube, Buy a...2022-12-221h 01Mit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 78 - Wut und große Gefühle begleitenWut ist unser "Grenzwächter" sagt Christopher End. Wenn wir unseren Kindern ermöglichen wollen, einen gesunden Umgang mit ihrer Wut zu lernen, dann sind wir oft erst einmal selbst herausgefordert, mit unserer eigenen Wut in Kontakt zu kommen. Dabei können wir etwas über unsere eigenen Bindungsprägungen erfahren und authentischere Eltern werden, die Kindern zeigen können, dass Wut erlaubt und es gleichzeitig auch wichtig ist, sie nicht unkontrolliert gegen andere zu richten. + Podcast Elterngedöns: https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens + Jahresgruppe Bewusst Elternsein: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein 2022-12-0838 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 77 - Scham„Das Elternsein ist von unzähligen Schammöglichkeiten begleitet. Es gibt kaum ein Feld mit mehr unausgesprochenen und tabuisierten Schamerlebnissen" sagt die Psychologin Ana Cristina Pires. In diesem Podcast geht es um Scham. Warum wir uns selbst schämen und wie wir unsere Kinder ungewollt beschämen, warum Mobbing so stark wirkt und wie es ist, wenn sich ein Kind für seine Eltern schämt. 2022-12-0133 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 76 - Jedes Kind sollte ein Recht auf Herzensbildung habenDas Zentrum für sozio-emotionale Entwicklung (CDSE) in Luxemburg ist Teil eines Netzwerkes von Kompetenzzentren für spezialisierte Psychopädagogik und wurde vor einigen Jahren vom luxemburgischen Ministerium für Bildung, Kinder und Jugend eingerichtet. Berenice Boxler spricht mit Diane Dhur, der Gründerin und Direktorin des Zentrums, über die Entwicklung in der Corona-Zeit, über die Erfahrungen mit Kindern und Lehrpersonal, über SEE Learning und über die Wichtigkeit von Erfahrung, Präsenz, Miteinander, Mitgefühl und Resilienz und über deren Rolle im luxemburgischen Bildungsplan. Ein inspirierender Beitrag über das, was möglich ist, wenn wir wollen, dass die Kinder in der Schule...2022-11-2425 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 75 - Hund, Katze, Maus …Anne hat eine neue Katze, Berenice hätte gerne eine. Beide sind mit Tieren aufgewachsen und erzählen von damals, von heute, von Verantwortung und von der Erfahrung, Tiere zu verlieren als Lehrmeister für den Zyklus des Lebens. Vor allem aber geht es um die Wertschätzung und Dankbarkeit für die bedingungslose Liebe, die Tiere uns Menschen entgegenbringen. + Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de  + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu    + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und faceboo...2022-11-1721 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 74 - Wenn nichts mehr gehtWas tun, wenn nichts mehr geht?  Was, wenn wir nicht weiter wissen? Wenn wir keinen Plan haben? Das Licht wird aus der Dunkelheit geboren. Mutmachende Worte von Anne Hackenberger für herausfordernde Zeiten. + Jahresgruppe Start März 2023: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein/  + Begleitung: https://achtsamkeit-und-familie.de/paarberatung/ 2022-11-1016 minArt, Design, MediaArt, Design, MediaRMIT Culture X MKW: Highlights of Melbourne Knowledge Week 2022Loved Melbourne Knowledge Week? Missed MKW, but wish you had been there? This episode summarises and spotlights key moments from each event—Melbourne’s Future as a Digital City, What Does Waste Mean to You?, and A Space to Shape Place. Featuring recordings that capture our favourite moments from each of these events, this episode turns back the clock, taking us to Melbourne Knowledge Week 2022.Thank you to the speakers featured in this episode: Brock Hogan is RMIT’s Director of Place Activation. Julia English is a PhD candidate in Fashion and Textiles...2022-11-0711 minArt, Design, MediaArt, Design, MediaRMIT Culture X MKW: Melbourne’s Future as a Digital CityWhat is the blockchain? What might the future look like with Melbourne becoming an increasingly digital domain? For answers to these questions and more, join the co-founders of the RMIT Blockchain Innovation Hub, Chris Berg and Jason Potts, for an illuminating discussion about our digital future, and a short glimpse into the blockchain-enabled world that awaits us.If you want more Melbourne knowledge, check out Melbourne Conversations: https://mkw.melbourne.vic.gov.au/melbourne-conversations/Thank you to our guests: Chris Berg, Principal Research Fellow and Co-Director of the RMIT Blockchain Inn...2022-11-0728 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 73 - Kinder gefangen zwischen Druck und Selbstverantwortung – vom Umgang mit HausaufgabenFranzösisch-Vokabeln, das 1x1, längere Projekte oder das Lernen für den nächsten Test: Ob an staatlichen oder freien Schulen, die Kinder müssen etwas leisten. Anne Hackenberger und Berenice Boxler sprechen über ihre Erfahrungen mit ihren Kindern, wie die eigene Schulerfahrung mit in die Gleichung kommt und über die schwierige Balance zwischen „ich vertraue dir, finde deinen eigenen Weg“ und „das muss aber jetzt gemacht werden!“ Es geht um innere Teile, die ihrerseits drängen und Ängste besänftigen möchten, um den Druck an Schulen, dem sich auch Eltern nicht entziehen können, und um die Wichtigkeit von...2022-10-1337 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 72 - Das kannst Du doch schonWarum unsere Kinder uns machmal doch noch brauchen und wie wir sie unterstützen, mit all den Anforderungen klar zu kommen, die das Leben mit Erwachsenen an sie stellt. 2022-09-1517 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 71 - Ein Abschnitt geht zu Ende.Im Leben mit Kindern gibt es immer wieder Lebensabschnitte, die deutlich machen, dass etwas wirklich Neues kommt – und dass das Vorige für immer vorbei ist. Wenn das Kind sich alleine anziehen kann und kein Kleinkind mehr ist, der Übergang in die Schule und – wie in diesem Fall – das erste Smartphone. Es geht um Vertrauen, um „die strengsten Eltern der Welt“, um die Erkenntnis, dass es als Eltern keine Garantien gibt, um die Illusion von Kontrolle, um Los- und um Seinlassen und darum, sich auch Traurigkeit zuzugestehen angesichts der Tatsache, dass die Kinder unwiederbringlich größer werden. Mit sich und seinen eig...2022-07-1411 minMATTHEW UNMUTEDMATTHEW UNMUTEDMATTHEW UNMUTED EP 19 ''Everything You Need To Know About Calorie Counting'' With MKW FitnessMy episode today is focused on calorie counting. I invited MKW Fitness on the podcast to discuss key topics such as: -How to count calories  -Why it is so important (The science behind it)  -Whether it would work for you  -Food quality  -Fat loss tips 2022-06-3030 minSole Channel Cafe ShowSole Channel Cafe ShowCome Home (Tribute To MKW)Label: Sole Channel Music SCM068 Artist: WhoIsBrianTech Title: Housecoming E.P. Upcoming House Music producer & remixer WhoIsBriantech makes his debut on Sole Channel Music with his Homecoming E.P. which includes 4 Deep House Tracks that are sure to make you move regardless of your environment. Artist: WhoIsBrianTech Title: What Up Trini, Statik Deepest, No Feet Silence, Come Home MKW (Tribute Track) All Tracks Produced, Mixed & Arranged by Brain E. Nance pka WhoIsBrianTech Mastered by Brian E. Nance Executive Producer: Mr. V & Dwayne Hicks Brian Elliott Nance (BMI) Victor Font (ASCAP) Fontastic Sounds (ASCAP) For Any and All Licensing Contact: scmagency...2022-06-1001 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 70 - Menschlich. Sanft. In Kontakt.Sabine Kunst ist Pädagogin, Sprecherzieherin, Yogalehrerin und Achtsamkeitslehrerin mit weiteren Ausbildungen in der Achtsamen Kommunikation, Trauma-sensitive Achtsamkeit und Somatic Experiencing (SE) nach Peter Levine. Mit ihrem Projekt intoPAUSE betreibt sie zudem eine inspirierende Seite auf Instagram (@into_pause). Im Gespräch mit Berenice Boxler geht es um das eigene Spüren, um die Pädagogik, um das Aufrechterhalten des Feuers der Jugendlichen, um Glitzer im Kopf, um Körperlichkeit, um Menschlichkeit und um das Trauma, das in jedem von uns steckt.  + Mehr über Sabine Kunst findest Du auf https://intopause.com. Das erwähnte Glitzerglas findest Du hier...2022-06-0938 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 69 - Keine geeignete Schule im Umfeld?Die Lehrerin Anna Igelmann-Kirk ist selber Lehrin und wollte für sich und ihre Kinder ein beziehungsfreundlicheres Lernumfeld. Deshalb hat sie selber eine freie Schule gegründet. Im Gespräch mit Anne Hackenberger erzählt sie, warum sie jetzt wieder mit ganzem Herzen Lehrerin sein kann und was in freien Schulen anders ist. + www.freiwind-mardorf.de + https://elopage.com/s/anna-igelmann-kirk/wunderkinder (7 Tage kostenlos testen) + https://www.instagram.com/wunderkinder__/ 2022-06-0245 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 68 - Es ist ZeitGeht es dir auch manchmal so, dass Du das Leben aufschiebst? Als ob morgen mehr Zeit dafür wäre, oder in ein paar Monaten. Keine Zeit, den Duft des Frühlings zu riechen? Das Kind zu umarmen, bevor es zur Schule fährt? Das Leben findet jetzt statt. Eine Erinnerung daran, dass das Leben endlich ist und wir später nicht mehr Zeit haben als jetzt. 2022-05-1213 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 67 - Achtung Kinder! Die Reise geht weiter.Kinder laden uns dazu ein, das Tempo zu verringern. Aber das ist gar nicht so einfach. Im Alltag mit Kindern kommen wir immer wieder an Grenzen, an wunde Stellen, genauso wie an wunderschöne Orte voller Verbindung. Berenice Boxler und Steve Heitzer führen ihre Zusammenarbeit fort und organisieren einen online „Vertiefungskurs Achtsamkeit & Pädagogik“ ab Ende Mai 2022 für Personen, die schon etwas Erfahrung haben mit dem Innehalten. Zwei Abende sind den Themen Körperlichkeit / Kontakt und Kommunikation gewidmet, der dritte Abend ist frei für die Themen der TeilnehmerInnen, für Aktuelles oder Altes, einfach für das, was ent...2022-04-2832 minDuke Loves RasslinDuke Loves Rasslin6th Year Anniversary Special with Adrian Gomez of MKW : Duke Love Rasslin Week 312It's official ladies and gentlemen; The #DukeLovesRasslin #podcast is 6 years old!! Thank You everyone who have listened, shared, discussed and be guests on the #DukeLovesRasslin #podcast. To celebrate this milestone, our very first guest ever on #DukeLovesRasslin, Adrian Gomez of Middle Kingdom Wrestling #China #MKW, is BACK to give a detailed walk through memory lane. How did Adrian and the Duke become friends and collaborators? What are some lessons learned through the years regarding building a Wrestling promotion? Who are some of the early talents that helped make #MiddleKingdomWrestling one of the top Pro Wrestling companies in the World...2022-04-0853 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 66 - Online-Kongress ”Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen”Kinder und Jugendliche mit Achtsamkeit bekannt zu machen, ist vermutlich das größte Geschenk, das wir ihnen mit auf ihren Lebensweg geben können. Achtsamkeit erhöht die emotionale Intelligenz und macht Kinder und Heranwachsende glücklicher. Sie fördert ihre Neugier, ihre Begeisterung, ihr Engagement und hilft bei der Selbstregulation. Gleichzeitig belegen zahlreiche Studien, dass auch Lehrkräfte, Erzieher*innen und Menschen in therapeutischen Berufen von einer solchen Praxis profitieren. Berenice Boxler und Dörte Westphal stellen in dieser Folge den Online-Kongress zum Thema „Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen“ vor, der Ende April 2022 starten wird und in zwei Wochen...2022-03-3127 minChats [ARCHIVED]Chats [ARCHIVED]Michelle Wintersteen | Creative Director at MKW Creative Co.In today’s episode, we sit down with creative director Michelle Wintersteen who runs her own business called MKW Creative Co. MKW Creative Co. is a full-stack branding and social media marketing company helping its clients grow. Based out of sunny-side San Diego California, Michelle’s chat today hits so many points and is relatable to anyone who’s working in the design industry or even just getting started. Learn more about Michelle Website: mkwcreative.co  Instagram: instagram.com/mkwcreative.co Podcast: Kiss My Aesthetic  Facebook Group: facebook.com/groups/kissmyaesthetic Tik-tok: Tiktok.com/@mkwcreative.co Resource...2022-03-2445 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 65 - Elternsein in schwierigen Zeiten - wie können wir unsere Kinder begleiten?"Ich will Putin auf die Nase hauen" sagt der 5 Jährige und sammelt schon mal Stockgewehre. Der Krieg in der Ukraine bewegt uns. Wie können wir mit unseren Kindern über Situationen sprechen, die Angst machen? Und wie können wir Eltern mit unseren eigenen Ängsten und Unsicherheiten umgehen? Anne Hackenberger hat mit der Familientherapeutin Corinna Simpson darüber gespochen.  https://www.empathie-macht-schule.de/wie-geht-es-dir-wie-wir-kinder-mit-dem-thema-krieg-begleiten-koennen/ Mehr über Corinna Simpson: https://www.beratungspraxis-simpson.de/Home/ Buch: Kinder in der Krippe achtsam begleiten: https://www.klett-kita.de/shop/buecher/praxisratgeber-kita/praxisratgeber-achtsam-begleiten Mehr über Anne Hacke...2022-03-1745 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 64 - Nicht denken, traut euch einfach!Christina Raftery spricht mit Berenice Boxler über einen Artikel in der Zeitschrift „Mit Kindern wachsen“. Berenice hat einen Zeichenkurs belegt und dabei ganz viel über sich gelernt: eigene Denk- und Handlungsmuster, aus der Komfortzone herausgehen, mit anderen vergleichen, es richtig machen wollen, bloß nicht über den Strich malen, mit einem Radiergummi arbeiten. Der Prozess heraus aus den eigenen Gewohnheiten und Denkmuster („Ich kann das nicht.“) bewirkte ein neues Erfahren von Freiheit, Ausprobieren, „Fehler“ zulassen und daraus lernen, mit Schatten Tiefe herstellen und die Freude am Experimentieren wiederentdecken. Sich die Freiheit nehmen, es nicht dem Kopf recht zu machen.  + „Mit Kindern...2022-03-1019 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 63 - Kleine Momente, ganz oftDr. Susan Pollaks Buch „Selbstmitgefühl für Eltern“ ist eine Schatztruhe voller Wärme, Verständnis und Weisheit. Berenice Boxler hat sich mit ihr über die Themen Scham und Schuld, Kontrolle – und die Illusion von Kontrolle – und die eigenen ungelösten Träume von Eltern und über ihren „Cocktail von Achtsamkeit und Mitgefühl“ unterhalten. In diesem Podcast kommt Susan auch selbst zu Wort (in gut verständlichem Englisch) und leitet am Ende eine sehr schöne Übung an, um in Momenten der Überforderung oder vielleicht auch abends im Bett sich selbst etwas Gutes zu tun. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Alltag...2022-03-0321 minDuke Loves RasslinDuke Loves RasslinQueen Marie of #MKW : Duke Loves Rasslin Week 304#QueenMarie is one of the greatest Managers in the history of Middle Kingdom Wrestling(MKW) China, and in all of Asia! Listen as the World Class Dancer, Event Planner, Manager of #TheStable and Fashion Designer discusses everything from her favorite drinks to what it's like dating her to why she loves to wear Men's Cologne. Queen Marie also delivers a very special message regarding her love for the entire #MKW roster and the importance of treating others the way you want to be treated. Listen to the entire interview and then head over to #Instagram to follow this incredible...2022-02-2750 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 62 - Elternsein - PaarseinAnne Hackenberger spricht mit Vera Schmidt-Riese über das Thema Elternsein - Paarsein. Was braucht es, um als Eltern trotz Familienalltag Paar zu sein? Aber auch: wie geht man damit um, wenn man kein Paar mehr ist, aber doch Eltern? Perspektiven aus der paartherapeutischen Praxis und dem persönlichen Erleben.  + Mehr über Vera Schmidt-Riese: https://ifsfreiburg.de  + Mehr Infos zu Anne´s Jahresgruppe: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein/ 2022-02-2451 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 61 - Es wird alles gutEmma ist neun Jahre alt und weint in der Schule. Und jetzt? – Berenice‘ Tochter erzählt davon, wie sie für sich da ist in dieser Situation. „Beruhige dich. Es wird gut.“ Das Geschenk des Selbstmitgefühls, erlernt durch die achtsame Begleitung. In diesem Podcast geht es um Vertrauen: Vertrauen in sich und dass es gut genug ist, wie wir sind. Wir müssen mit den Kindern nicht meditieren oder ihnen konkrete Übungen beibringen. Vielmehr zählt die innere Haltung, das informelle achtsame Zusammensein, das gemeinsame Erleben und darauf vertrauen, dass die Kinder – und das Leben – uns Signale geben, wenn irgendein The...2022-02-1709 minDuke Loves RasslinDuke Loves RasslinMKW's Uncle Money & Zombie Dragon are living Black History : Duke Loves Rasslin Week 299Middle Kingdom Wrestling is the #1 Pro Wrestling company in all of China & their stars Uncle Money & Zombie Dragon are living examples of Black History! Listen as Both men discuss their time in #MKW, Thoughts on everything from rivals within the promotion, allies, Chinese food culture and the significance of Black Pro Wrestlers being celebrated all over the World including #China! *Check out this episode and more by visiting the Duke Loves Rasslin podcast page on iTunes, Spotify, iHeart Radio App, Youtube and other leading podcast apps!* Hosted on Acast. See acast.com/privacy...2022-02-1056 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 60 - Gemeinsam ElternseinEine Gemeinschaft, die das innere Wachstum unterstützt und eine Liebesaffäre mit sich selbst - Lienhard Valentin und Anne Hackenberger sprechen darüber, was es wirklich braucht, um leichter Eltern sein zu können. - Mehr Infos zur Jahresgruppe: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein/ - Kostenlose Webinare: https://www.arbor-online-center.de/webinare/achtsam-elternsein-und-inneres-wachstum-kostenloses-webinar-mit-anne-hackenberger https://www.arbor-online-center.de/webinare/die-inneren-drachen-zaehmen-kostenloses-webinar-mit-lienhard-valentin   2022-02-0931 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 59 - Corona bewegt unsCorona bewegt uns - auch und vor allem im zwischenmenschlichen Kontakt. Wie können Familien einen Umgang mit unterschiedlichen Positionen finden, wie mit der Belastung umgehen und welche Unterstützung hilft wirklich? Anne Hackenberger hat mit Christine Ordnung vom DDIF darüber gesprochen. + Mehr Infos zum DDIF: https://www.ddif.de  + Hotline Reden hilft! 030 814 525 90  + Mehr Infos zur Jahresgruppe: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein/  2022-02-041h 01Mit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 58 - Gute Gewohnheiten für mehr Energie im FamilienalltagElternsein ist anstregend. Wie können wir dafür sorgen, dass sich unsere Batterien auch immer wieder neu aufladen? Anne Hackenberger spricht über gute (und nicht so gute) Gewohnheiten, wie wir etwas neues in unserem Alltag etablieren können und wie Selbstfürsorge zum Hobby werden kann. + Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de 2022-01-2019 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 57 - Und jetzt? Jetzt. - Von Neuanfängen, Kalender- und WidersprüchenWir stehen am Beginn eines neuen Jahres und hoffen, dass er der Anfang vom Ende ist - dem Ende einer Phase, die viele unserer Haltungen, Routinen und Beziehungen auf die Probe stellt. Wie ist es in dieser Dauerschleife an Beschränkungen möglich, Offenheit und Anfängergeist zu kultivieren und sich – fern von  „Kalendersprüchen“ - auf die schönen Dinge des Lebens zu fokussieren? Berenice Boxler, Julia Grösch und Steve Heitzer erzählen im Gespräch mit Christina Raftery, wie sie die diversen Wellen der vergangenen zwei Jahre erlebt haben, was ihnen half, bei sich und ihren Kindern zu blei...2022-01-1435 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 56 - Papa, es schneit... Fest der Resonanz„Papa, ... es schneit ….“ Der kleine Junge sitzt am Fenster und drückt seine Nase gegen die Scheibe. „Papa, es schneit ...“ Es liegt in diesen Worten nichts Bedrängendes. Es sind sanfte Worte; sie fallen leise zu Boden, den Schneeflocken gleich. Der Junge will nichts von seinem Vater, sitzt nur dort am Fenster und betrachtet dieses kleine Wunder. Resonanz.  Steve Heitzer arbeitet mit Kindern, Eltern, Familien und Pädagog:innen und hält als Achtsamkeitslehrer Seminare und Retreats. Er schreibt seit bald 20 Jahren für die Zeitschrift Mit Kindern wachsen, im Arbor-Verlag erschien sein Buch "Kinder sind nichts für...2021-12-2316 minBiznes MisjaBiznes MisjaWarto inwestować w firmy medyczne. Wystarczy niewielki kapitał. Wincenty Pelc MKW SA, TeleMed24🎁  Współpraca: businessmisja@gmail.com. Jeśli chcesz wystąpić w programie - napisz.  🔴 Subskrybuj nas aby oglądać więcej:  https://bit.ly/34Ob4pZ​ i kliknij dzwoneczek. ⏳ EMISJA AKCJI FIRMY MKW S.A.  💡 Aby zostać współwłaścicielem MKW S.A. zajrzyj tutaj: https://emisje.mkw.com.pl/UPDATE: Opaska firmy TeleMed24 jako pierwsza w Polsce będzie posiadała informacje o przekroczonych normach smogowach tzw. ALARM SMOGOWY i poinformuje użytkownika o tym.    🔴 GOŚĆ:  Wincenty Pelc Absolwent Akademii Ekonomicznej w Katowicach (obecnie Uniwersytetu Ekonomicznego), praktyk w zakresie zarządzania  i finansów z ponad dwudziest...2021-12-1537 minMATTHEW UNMUTEDMATTHEW UNMUTEDMATTHEW UNMUTED EP 14 "THE BEGINNERS GUIDE WITH MKW FITNESS"Episode 14 has another brilliant guest appearance from Matthew Whitefoot, owner of MKW FITNESS.  Together we cover common mistakes beginners face. We then look at solutions to overcome these problems. This is perfect for beginners and anyone struggling to stay consistent with Exercise and Nutrition. 2021-11-2829 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 55 - Magische Momente mit KindernEs gibt sie, diese magischen Momente mit den Kindern, die aus dem Nichts kommen und so spannend und verbindend sein können. Dabei sein zu dürfen und sich überraschen lassen, wenn das Leben aus den Kindern sprudelt. Diese kleinen Momente auf einer Autofahrt, auf dem Weg zur Schule, im Zusammensein mit anderen Gleichaltrigen – Berenice Boxler erfreut sich daran, ihre Kinder erleben zu dürfen wie sie sind, außerhalb der eigenen Beziehung. Wofür interessieren sie sich? Worüber reden zwei 7-jährige auf dem Weg zum Fußball-Training? – Eine kleine Episode über das Privileg, am Leben und Erleben der Ki...2021-11-2506 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 54 - „Wie bin ich da?“ – achtsame Kommunikation mit Kindern„Zuhören ohne Präsenz ist keine seelische Nahrung“, schreibt Richard Stiegler. Kinder haben besonders feine Antennen dafür, ob wir Erwachsene wirklich da und empfänglich sind. Lienhard Valentin und Berenice Boxler sprechen über das Thema „Achtsame Kommunikation“, besonders in Bezug auf Kinder. Es geht um die gelebte Achtsamkeit, um die absolute Basis der Präsenz, um das einander begegnen, um die innere Haltung der Empfänglichkeit, um wirkliches Interesse, um Bedürfnisse und um den wichtigen Unterschied zwischen gesehen/gehört werden und sich gesehen/gehört fühlen.  + Berenice‘ Online-Kurs „Folge deinem inneren Kompass“ findest Du beim Arbor Onli...2021-11-1132 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 53 - Weniger Druck im ElternalltagWie können wir als Eltern den Druck raus nehmen? Weniger tun und mehr sein? Und warum ist das eigentlich wichtig? + Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de 2021-11-0418 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 52 - Spiel, Sport und Wettkampf - Erinnerung und Besinnung"Mensch ärgere dich nicht!" - ein altes Brettspiel bringt es auf den Punkt: Wie viel Ärger, Frust, ja Erniedrigung und Beschämung haben wir im Zusammenhang mit Gewinn-Spiel, Wettkampf und Schulsport erlebt, und wurden dafür womöglich auch noch gescholten ... Müssen Kinder nicht auch verlieren lernen? Bereitet uns das Spiel für den Ernst des Lebens vor? Ist Spiel nur Gewinnen und Verlieren? Wie sieht das Spiel kleiner Kinder aus, bevor wir ihnen Wettkampf beibringen? Welche Erinnerungen erreichen uns aus unserer eigenen Kindheit? Welche Erfahrungen machen wir heute mit unseren Kindern? Welche Glaubenssätze sind damit verbunden und welc...2021-10-0734 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 51 - Achtsamkeit in der Schwangerschaft, bei der Geburt und danach...Schwangerschaft, Geburt und Elternsein sind ein Wendepunkt im Leben. Warum Achtsamkeit genau in dieser Lebensphase so hilfreich sein kann und sogar eine entscheidende Rolle für die Geburt spielt, darüber reden die beiden MBCP (Mindfulness based Childbirth and Parenting) Lehrerinnen Mela Pinter und Anne Hackenberger. + Mehr über MBCP: www.achtsamkeit-und-familie.de und www.mindfulbirthing.de 2021-09-3034 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 50 - Neu beginnen – eine Übung für Übergänge„Das Leben ist ein langer ruhiger Fluss …“ so hieß mal ein Film. Ein Teil stimmt wohl, das Leben ist ein Fluss und dieser besteht aus Stromschnellen, ruhigen Zonen und natürlich Strudeln unter der Oberfläche. Das Leben steht niemals still, und viele Male täglich gibt es Übergänge: die Kinder von der Schule abholen, die Arbeit beenden und nach Hause kommen, von A nach B gehen, etc. Alles, was wir erleben, hat ein Echo. Wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, wird das Vorangegangene und Unerledigte alles beeinflussen, was jetzt kommt. Dabei sind wir oft nicht präsent für das...2021-09-2308 minThe Breaks – KUTXThe Breaks – KUTXRest in Power MKWThis week on The Breaks: Confucius and Fresh pay tribute to actor Michael K. Williams. The hosts discuss the upcoming Verzuz between Jah Rule and Fat Joe. In this week’s installment of Hip-Hop Facts you’ll learn interesting tidbits about Jay Z’s “The Blueprint,” Nas, the time the Lox almost stabbed Mike Tyson, Beanie Sigel’s album “The Truth” and more. After Tidal’s recent tweet, Fresh and Confucius answer the question “Would you rather have $500,000 or a dinner with Jay Z.” After finding out that an Austin artist obviously bought streams, Confucius uses his Confucius Says segment to encour...2021-09-1339 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 49 - Ferienzeit – aus dem Rhythmus, aus der BalanceSommerferien. Aber es ist kein Sommer wie jeder andere, und da ist große Müdigkeit und die für Ferien übliche Abweichung von Routine und Rhythmus. Berenice Boxler hat innegehalten und ihre inneren Anteile in Aktion beobachtet: die Furie, die genauso motzig ist wie die müden Kinder. Den Antreiber, der weiterhin mit durchgedrücktem Gaspedal fährt. Die Rebellin, die sagt: „Ich mache jetzt einfach gar nichts mehr!“ Aber: warum sind diese Anteile so aktiv? Und: welche Hauptzutat zu mehr Wohlbefinden fehlt? – Habt einen schönen Sommer! + Mehr über Berenice erfährst Du auf www.being-mindful.lu...2021-08-1212 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 48 - Geführte Meditation: „Wohlfühlort“Berenice Boxler leitet eine Meditation an mit dem Titel „Wohlfühlort“. Sich selbst etwas Gutes tun, innerlich auftanken, sich ein paar Minuten der Ruhe und der Entspannung gönnen und einen Ort aufsuchen, an dem für ein paar Momente alles in Ordnung ist. Nichts tun müssen, für niemanden sorgen müssen, nichts erreichen müssen. Die inneren Ressourcen stärken und sich selbst nähren, ein wunderbarer Akt der Selbstfürsorge.  Informationen zu Berenice und ihrer Arbeit: www.being-mindful.lu 2021-07-2910 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 47 - Kleines Leben - großes Geheimnis. Eine Übung im Nicht-Wissen.Mit Kindern stehen wir immer wieder an. Stehen vor Rätseln und stoßen uns den Kopf an, weil wir es wissen wollen. Dann leisten wir Widerstand und fangen an zu kämpfen. Gibt es eine Alternative? Je länger ich mit Kindern und anderen Menschen arbeite, desto weniger muss ich wissen. Ich möchte leidenschaftlich fragen und beobachten und spüren, was passiert; aber nicht mehr so sehr warum. So können wir tieferen Halt finden im Geheimnis: Kleiner Mensch - großes Geheimnis.  Inspiriert von einer Übung in Steve Heitzers Buch "Kinder sind nichts für Feiglinge...2021-07-2216 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 46 - Selbstfürsorge – staubsaugen und die Spülmaschine ausräumen…Selbstfürsorge, ein großes Wort, ein wichtiges Konzept. Aber: Wie äußert sich das im Alltag? Wie sieht das praktisch aus? Und wie können wir uns wirklich Zeit dafür freischaufeln?! Berenice Boxler spricht hier über ihren eigenen Weg zu mehr Selbstfürsorge, wie der Begriff sich für sie gewandelt hat und weshalb staubsaugen und abends die Spülmaschine ausräumen ganz essentiell für sie sind…  + Mehr über Berenice erfährst Du auf www.being-mindful.lu  + Berenice‘ Online-Kurs „Folge deinem inneren Kompass“ findest Du auf www.arbor-online-center.de  + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitsch...2021-07-0812 min笑談臺灣摔角笑談臺灣摔角WEP48:專訪MKW 最猛的團體統治力騎士經理人大咖AL暢談MKW的經營過程 及MKW的故事及人物架構 讓您更了解MKW Powered by Firstory Hosting2021-06-2646 minDuke Loves RasslinDuke Loves RasslinBuffa The Boombox of MKW : Duke Loves Rasslin Week 265Middle Kingdom Wrestling has just crowned their FIRST EVER Tag Team Champions of the World.. C2NY aka D.C. Chen and Buffa The Boombox! Rather than just report about this historic moment in Wrestling history, The Duke has secured an exclusive interview with BUFFA! Listen as Buffa details his amazing journey from growing up in New York City to moving to #Japan and then settling in #China! How does he feel about teaming with D.C. Chen to become the 1st MKW World Tag Team Champions? What's Buffa's thoughts on #TheStable? What's it like also being #IBEW Heavyweight...2021-06-261h 01Mit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 45 - Elternsein ist schön - oder auch nicht"Am liebsten will ich einfach weglaufen". Müssen wir das Elternsein immer mögen um gute Eltern zu sein? Über den Unterschied zwischen der Liebe zu unseren Kindern und der Liebe zum Elternsein. + mehr über Julia Süssmann erfährst Du auf www.julia-suessmann.de  + Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de 2021-06-1734 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 44 - Wenn die eigenen Kinder Eltern werden - Mutter und Tocher im GesprächAnne Hackenberger spricht mit ihrer eigenen Mutter in einem berührend ehrlichen Gespräch darüber, wie es ist, wenn die eigenen Kinder Eltern werden. Wie es gelingen kann, zu unterstützen ohne sich einzumischen oder sich selbst zu vergessen. Wie es ist, ins Großelternsein hineinzuwachsen und eine Beziehung zu den Enkeln aufzubauen. Was sich verändert in der Beziehung zu den nun erwachsen Kindern und was wirklich zählt. + Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de  + Ingeborg Trümner: www.freiesherz.de 2021-06-1023 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 43 - „Du bist gemein!“ Wenn wir die allerstrengsten Eltern der Welt sind.„Du bist so gemein!“ hört Berenice Boxler von ihrer Tochter immer wieder. „Du bist so streng!“ ist ein anderer Klassiker. Kennt ihr das? Wenn die eigenen Kindern sich so unfair behandelt fühlen und innerlich ein Kampf tobt zwischen nachgeben – um seine Ruhe zu haben – und dem, was man eigentlich für richtig hält. Es ist nicht die Aufgabe der Eltern, nett zu sein. Es geht um viel mehr, aber das ist oft gar nicht so einfach. Dazu braucht es Mut, Kraft und viel Vertrauen.  + Mehr über Berenice erfährst Du auf www.being-mindful.lu + Berenice‘ Onl...2021-06-0315 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 42 - Trennungsangst und gesunde BindungAnne Hackenberger spricht heute darüber, was kindliche Trennungsangst mit uns Eltern zu tun hat und wie wir Abschied und Wiedersehen achtsam gestalten können. + Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de  Zum 35-jährigen Jubiläum von „Mit Kindern wachsen“ veranstalten wir vom 22. – 30. Mai 2021 unseren ersten Online-Kongress mit Alfie Kohn, Daniel Siegel, Joachim Bauer, Katharina Martin, Laura Markham, Susan Bögels, Patty Wipfler, Helle Jensen, Herbert Renz-Polster, Nancy Bardacke, Lienhard Valentin u.v.a. Mehr Infos und kostenlose Anmeldung unter https://www.arbor-online-center.de/mkw-kongress2021 2021-05-2020 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenMKW-Online-Kongress: Auszug aus dem Gespräch zwischen Prof. Dr. Joachim Bauer und Lienhard ValentinDer Mit Kindern wachsen Online-Kongress präsentiert vom 22. – 30. Mai 2021 täglich kostenlose Interviews rund um das Thema „Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Leben mit Kindern“. Mit dabei sind internationale Expertinnen und Experten wie Alfie Kohn, Dr. Daniel Siegel, Prof. Joachim Bauer, Dr. Laura Markham, Dr. Susan Bögels, Patty Wipfler, Helle Jensen, Dr. Herbert Renz-Polster, Nancy Bardacke und Lienhard Valentin. Der Mit Kindern wachsen Online-Kongress ist genau das Richtige für Dich, wenn Du u.a.: • Kinder einfühlsam ins Leben begleiten und dabei selbst innerlich wachsen möchtest, • erfahren willst, wie wir mit „schwierigen“ Emotionen bei uns selbst und un...2021-05-1826 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 41 - Viele Erziehende - ein Kind. Zwischen Zusammenarbeit und Konkurrenz.Wer ist eigentlich alles "erziehungsberechtigt"? Und was tun, wenn alle etwas anderes für richtig halten? Kinder stehen nicht selten im Spannungsfeld zwischen den Eltern, zwischen Großeltern und Eltern, sowie zwischen Betreuungseinrichtung/Kita und Eltern. Wenn es gemäß eines afrikanischen Sprichwortes "ein ganzes Dorf braucht, um ein Kind zu erziehen", können Kinder sicher von der Unterschiedlichkeit ihrer Bezugspersonen profitieren. Doch dafür braucht es achtsame Erwachsene. Wie können wir als Eltern oder eine bzw. einer von vielen "im Dorf" zu Verständigung und Zusammenarbeit beitragen, auch wenn die Vorstellungen auseinandergehen? + Mehr von Anne findest Du auf a...2021-05-1345 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 40 - Eine Botschaft an die Mütter (die sehr gerne auch Väter hören dürfen)Liebe Mütter. Ich möchte Euch ehren. Und Euch dazu einladen, Euch selbst zu feiern. Euch zu verbinden und einander wertzuschätzen für den wichtigsten Job der Welt. Hier der Link zu dem erwähnten Video: https://youtu.be/CQ73br-Lahw + Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de 2021-05-0613 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 39 - BergmeditationDas Leben ist, wie es ist – und es kann uns immer wieder ganz schön durchrütteln. Große und kleine Themen, körperliche und emotionale Herausforderungen gehören zum Leben dazu. Berenice Boxler leitet eine „Bergmeditation“ an, um sich inmitten der „ganzen Katastrophe“ (Jon Kabat-Zinn) immer wieder mit Qualitäten von Stabilität, Ruhe und innerer Kraft zu verbinden. Die inneren Ressourcen stärken und sich selbst nähren, ein wunderbarer Akt der Selbstfürsorge. Informationen zu Berenice und ihrer Arbeit: www.being-mindful.lu  „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wa...2021-04-2919 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 38 - „Ich bin's!“ Wer ist dein Kind und wer bist du? Kleine Kinder, große Fragen.Der vierjährige Levi überrascht seine Mutter beim Versteckspiel: „Ich bin's!“ Für seine Mutter wird das wie zu einer spirituellen Erfahrung. Wer ist mein Kind? Wer bin ich selbst? Was ist das „tiefere Ich-bin“? Kinder sind unser Alltag. Und sie öffnen uns Türen, um tiefer zu schauen. Sie sind (unsere) Gegenwart. Gegenwart aber ist „heiliger Boden“, wie es A.N. Whitehead beschrieb. Mit Kindern wachsen bedeutet, sie und uns zu sehen, wie wir wirklich sind; heißt, uns selbst auf die Spur zu kommen – und Verbindung aufzunehmen, zu unserem Kind, zu uns selbst, zum Leben, diesem großen Geheimnis.  2021-04-1538 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 37 - Geduld – „alles Gedeihen und Schöne in der Welt braucht Zeit, braucht Stille, braucht Vertrauen“Julia Grösch spricht mit Anne Hackenberger und Berenice Boxler über die Qualität der Geduld, über den Zusammenhang mit Vertrauen, wer hier mit wem eigentlich Geduld haben muss in der Familie und wie wichtig es ist, sich selbst und den Kindern Raum zu geben, sich im eigenen Tempo zu entfalten.  + Mehr von Anne findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de   + Mehr über Berenice und ihre Projekte und Kurse erfährst Du auf www.being-mindful.lu  + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachs...2021-03-2528 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 36 - Der verletzte Tiger. Wenn Kinder richtig aggressiv werdenDer achtjährige Salman zuckt beim Fußball völlig aus und schlägt auf seinen Vater ein - der hatte sich kürzlich von seiner Familie getrennt. Ich gehe dazwischen und versuche dieses Mal den Wutausbruch von meinem Freund fernzuhalten und ihnen beiden diese Belastung zu ersparen. Crash-Test Achtsamkeit: Was tu ich mit einem verletzten Tiger? Und wie schütze ich mich vor ihm, ohne selbst übergriffig zu werden? Ist es möglich, der Emotion und Aggression einen sicheren Rahmen zu gehen, das Kind nicht zu bedrohen und gleichzeitig Führung zu übernehmen? Wie mich einlassen, ohne selbst auf...2021-03-1825 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 35 - Von Check-Ins, König/in der Stille und Herzensübungen – eine achtsame Schule im FokusBerenice Boxler lebt und arbeitet als Achtsamkeitslehrerin in Luxemburg. In dieser Folge spricht sie mit den Lehrerinnen Betty, Josée, Tessy und Wendy aus einer Grundschule im Norden von Luxemburg über deren „Achtsame Schule“. Seit 2016 haben die Kinder dieser Schule die Möglichkeit, mit Yoga, Check-In und Check-Out, einem Schulparlament, der „Blume“, dem „König/Königin der Stille“ und vielem mehr nicht nur lesen und schreiben, sondern auch sich selbst und einander besser kennen und verstehen zu lernen. Wie sieht der Schulalltag aus, vor und mit Corona? Wie ist das Schulklima mit einer achtsamen Haltung? Welche Erfahrungen macht das Lehrpersonal...2021-03-1145 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 34 - Gemeinsam Eltern sein trotz Trennung - neue Konzepte für Trennungs-und PatchworkfamilienTrennungen sind immer schmerzhaft für alle Beteiligten. Wir können sie jedoch auch so gestalten, dass wir weniger Schaden anrichten und das, was für uns Familie bedeutet, neu definieren. Anne Hackenberger ist der Meinung, dass es neue Modelle braucht für Trennungsfamilien und das Frieden in der Welt mit dem Frieden in uns anfängt. 2021-02-2522 minMit Kindern wachsenMit Kindern wachsenFolge 33 - Der vierjährige TherapeutSteve Heitzer und Berenice Boxler sprechen über Martin, der nicht in den Kindergarten gehen will (obwohl er schon an der Türschwelle steht) und einen „Neustart“ vorschlägt: Er will noch einmal zurück ins Auto und erneut zum Kindergarten gebracht werden. Dann geht es los, das Kopfkino: Ist das ein Trick? Ich habe keine Zeit dafür! Einfach ausprobieren? … Es geht um Vertrauen, um Mut, um Präsenz und darum, in Kontakt zu bleiben, was auch immer passiert.   + Mehr über Steve und den aktuellen Online-Kurs "Achtung Kinder! Grundkurs Achtsamkeit & Pädagogik“ gibt es auf Steves Webseite www.steveheitzer...2021-02-1837 minThe Wrestling Enthusiast PodcastThe Wrestling Enthusiast PodcastENTHUSIASTIC REVIEWS #112: MKW Blast Off #18 Watch-AlongThis episode I Watch-Along one of the premiere Wrestling Promotions from China. It's Middle Kingdom Wrestling showcasing Zombie Dragon The MKW Heavyweight Champion Versus. Mofi Angus in a Hardcore Match for the MKW Championship.Follow The Wrestling Enthusiast on Instagram at https://www.instagram.com/thewrestlingenthusiastrealtalk/ for exclusive content Want to E-Mail The Wrestling Enthusiast? Send an E-Mail at eperalta328@yahoo.com Follow The Wrestling Enthusiast Real Talk Podcast for more new episodes and more! Here On Spotify, Spreaker, Google Podcast, Deezer, Podcast Addict, IHeart Radio, and Amazon Music!2021-01-2152 minDuke Loves RasslinDuke Loves RasslinAdrian Gomez of MKW & Sara Polton: Duke Loves Rasslin Week 199Adrian Gomez, Promoter of Middle Kingdom Wrestling(#MKW) China, has been tested 5 times for #Covid19! Learn how a bad case of food poisoning combined with a Worldwide Pandemic has resulted in Adrian being quarantined TWICE in two different Asian Countries. What important advice does Adrian have for people around the World and especially here in America? You don't want to miss this.       ------Sara Polton is an Award Winning Screenwriter and beloved Social Media Funny Gal who is scheduled to get married in the early fall. Find out what it's like planning a Wedding during all of the #CoronaVirus mass hysteria, If...2020-03-191h 04Creative ExpertCreative Expert005: Riches in the niches with Michelle from MKW Creative Co.I am interviewing Michelle from MKW Creative Co. and we are talking about all things travel, TikTok and niching down to an offering that if fun for you and easy to sell.2020-02-1140 minURBAN SOUL MIXTAPEURBAN SOUL MIXTAPEMIXTAPE URBAN SOUL No 8 Special Guest MKW Music with New Song MAD !URBAN SOUL The show hiphop soul funk perfect to have a good time Mixed by Greenhigh & Chris-S from Monaco Special Guest MKW Music with New Song MAD ! follow Us --- Instagram "Chrissimple_" & "Greenhigh" contact booking --- urbansoulmusique@gmail.com2019-10-0300 min