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Cadena SER NavarraLa actualidad municipal de Tudela con la portavoz socialista en el Ayuntamiento, Olga ChuecaEntrevista en Hoy por Hoy Ribera con Olga Chueca, portavoz municipal del PSN en el Ayuntamiento de Tudela y parlamentaria sobre actualidad de Tudela y temas como la planta de fangos, el proyecto de Sementales, Canal de Navarra o el apoyo a la Policía Local de Tudela.2025-05-1615 min
raystamfootti1978Plano Tudela PdfFile name: Plano Tudela Pdf Rating: 4.5 / 5 (1291 votes) Downloads: 5345 ======================== Link👉Plano Tudela Pdf ======================== TUR_ Yanguas y Miranda APTO TUR Iribarren I Yanguas y Miranda APTO TUR La Casa Gns Carnicerias Título: Plano de Tudela. CaracterísticasPlano (s)grabxcm. Escalavaras de Navarra;xcm. Productor: SP. FechasLugar: TUDELANAVARRAESPAÑA. E-bro CamceriasAPTOTUR Gayarre It bis. incluyendo explicación. TUDELA PAMPLONA MONUMENTOS SENDERISMOmóvil botones G o g l M El trs ácl Trs erraa MS INORMIN R...2025-05-0400 min
Radio Tudela, esRadioTertulia Objetivo la RIbera, ¿Qué pasara con la rotonda del Poligono de Buñuel?En la tertulia Objetivo La Ribera, debatimos sobre la crisis en el ayuntamiento de Buñuel y la ayuda a la Feria Taurina de Tudela del ayuntamiento.2025-04-1650 min
Luces en la nieblaAgresividad en las aulasUndécimo episodio de nuestro podcast, en el que analizamos la agresividad en las aulas y la falta de motivación del alumnado, valiéndonos en los conocimientos y la experiencia de Carlos Salavera Bordás, doctor en Psicología y profesor tutor de Psicología en la UNED de Tudela y en el Departamento de Psicología y Sociología de la Universidad de Zaragoza.2025-04-1648 min
Radio Tudela, esRadioEntrevista a Vasile Toth, entrenador del Club de Patinaje de Velocidad de TudelaVasile Toth es el máximo responsable del Club de Patinaje de Velocidad de Tudela (CPV Tudela), un referente silencioso que trabaja desde la base, formando a jóvenes patinadores y ayudando a que este deporte gane, poco a poco, mayor visibilidad en la Ribera. Bajo su coordinación, el club no solo ha incrementado su número de integrantes, sino que también ha organizado, por segundo año consecutivo, el Trofeo Ciudad de Tudela, cuya última edición reunió a más de 160 patinadores procedentes de toda la zona norte, situando a Tudela en el mapa del patinaje autonómico...2025-04-1410 min
Radio Tudela, esRadioLa actualidad de Arguedas en Radio Tudela esRadioHemos entrevistado a David Bienzobas, concejal de Juventud y a José Luis Sanz, alcalde de Arguedas.
El concejal destaca el programa de Fiestas que se desarrollarán del sábado 19 al lunes 21 de abril, todo el programa esta disponible en infoarguedas.com
- Vacas, Grandes conciertos sábado y domingo, Gigantada y más...
El Alcalde ha destacado el presupuesto que ha pasado de 4 a 5 millones de euros, con una partida muy importante de subenciones.
Una de las mejores noticias que ha compartido es la de que El Gobierno de Navarra declara de interés foral la inversión de 59,5 millone...2025-04-1023 min
Radio Tudela, esRadioNuevo Instituto Valle del Queiles, Polémica en Buñuel y el presupuesto de Tudela en 2025Abordamos en la Tertulia Objetivo La Ribera la nueva construcción del Instituto Valle del Queiles, Polémica en Buñuel y el presupuesto de Tudela en 20252025-04-0950 min
Radio Tudela, esRadioTeatro en el Gaztambide de TudelaEste fin de semana llegan dos grandes espectáculos al Gaztambide
Entrevista con Carmen Muro del grupo AS de T
AS DE T: GERIATRACO CASI PERFECTO. TEATRO
• Sábado 12 abril
• 20:30 h
LA GATA QUE QUERÍA CAMBIAR LA HISTORIA. TEATRO FAMILIAR
• Domingo 13 abril
• 17:30 h2025-04-0916 min
Radio Tudela, esRadioAnálisis del acto de ERNAI en Berriozar y del pleno de TudelaAnálisis del acto de ERNAI en Berriozar y del pleno de Tudela2025-04-0250 min
Radio Tudela, esRadioIciar Les, repasa la actualidad cultural de TudelaLa concejal de cultura del ayuntamiento de Tudela Iciar Les, repasa las actuaciones del Teatro Gaztambide de este mes de abril, y detalla las exposiciones que se pueden disfrutar en Tudela, con visitas guiadas incluidas.2025-04-0217 min
Radio Tudela, esRadioLa iglesia de la Magdalena en TudelaHoy Santi Lorente nos acerca la historia de la iglesia de la Magdalena en Tudela, ¿Quieres conocerla?2025-04-0216 min
Radio Tudela, esRadioLa semana santa en Tudela, 2025Javier Martinez y Jose Luis Perez Lizar componentes de la Asociación de Cofradías de Tudela, nos detallas los actos más destacados de la Semana Santa en Tudela.2025-03-2617 min
Radio Tudela, esRadioBegoña Moreno, La directora de la Residencia de Nuestra Señora de Gracia de TudelaBegoña Moreno, La directora de la Residencia de Nuestra Señora de Gracia de Tudela ha explicado que la Fundación Don Miguel Eza, a la que pertenece el centro, está "comprometida con la labor de preservar, poner en valor y mantener el patrimonio de la ciudad"2025-03-2617 min
Radio Tudela, esRadioEn Tudela se tiro de la MantaSanti Lorente, nos cuenta los detalles de la inquisición en Tudela, con la batalla de Noain y la caza de Brujas.2025-03-2618 min
Radio Tudela, esRadioAntes de viajar revisa tu vehículo en Tobajas Motor en TudelaAntes de viajar revisa tu vehículo en Tobajas Motor en Tudela2025-03-2612 min
Radio Tudela, esRadioHoy en la tertulia Objetivo La Ribera, analizamos la política local en Tudela y el aumenta la criminalidad.Hoy en la tertulia Objetivo La Ribera, analizamos la política local en Tudela y el aumenta la criminalidad.2025-03-1951 min
Radio Tudela, esRadioLLegan las jornadas de puertas abiertas en el CIP ETI de TudelaLlegan las jornadas de puertas abiertas en el CIP ETI de Tudela este martes 25 y miércoles 26 de marzo, grados medios y superiores.2025-03-1920 min
Radio Tudela, esRadioComo se vivió la inquisición en Tudela tras el asesinato de Pedro Arbues en 1484, encargado de la inquisición en Aragón.Santi Lorente nos acerca como se vivió la inquisición en Tudela tras el asesinato de Pedro Arbues en 1484, encargado de la inquisición en Aragón.2025-03-1918 min
Radio Tudela, esRadioEl día de la mujer y la sanidad en Tudela.Hoy en la tertulia objetivo la Ribera, hemos debatido sobre el día internacional de la mujer y la sanidad en Tudela. Con opiniones también sobre la quema de banderas de España e Israel en el carnaval de Alsasua.
Hemos contado con:
- Yolanda Serrano
- José Antonio Rapún
- Ana García
- Tomas Aguado2025-03-1252 min
Radio Tudela, esRadioFran Comín, hay que trabajar más el turismo Francés.Fran Comín, hay que trabajar más el turismo Francés.
Acaba de venir de la Feria OCC´Salon Ygene de turismo en Francia, en la que el Gobierno de Navarra le invito a asistir con un stand propio.
Durante la entrevista el gerente del Hotel Bed 4 You y de los Apartamentos en el centro de Tudela, habla de la importancia de que las organizaciones Bardenas y Senda Viva vayan de la mano ya que es un gran potencial.
Como aspectos a mejorar, Comin insiste en la importancia de la señalización en Bardenas Reales y que los monume...2025-03-1220 min
Luces en la nieblaVideovigilancia públicaDécimo episodio de nuestro podcast, en el que abordamos el equilibrio entre la videovigilancia pública y la protección de los derechos fundamentales. Para ello, nos apoyamos en los conocimientos y las experiencias de Óscar Muñoz Tabernero, profesor tutor UNED Tudela, intendente en segunda actividad y letrado de servicios jurídicos municipales; y Juan Carlos Zapata Hijar, magistrado y presidente de la Sala de lo Contencioso-Administrativo del Tribunal Superior de Justicia de Aragón.2025-03-0750 min
Radio Tudela, esRadioEl Pleno del ayuntamiento de Tudela a debate en la tertulia objetivo la ribera.El Pleno del ayuntamiento de Tudela a debate en la tertulia objetivo la ribera.2025-02-2651 min
Radio Tudela, esRadioLlega el Carnaval a TudelaLa concejal Veronica Gormedino, nos cuenta los detalles del Carnaval de Tudela2025-02-2616 min
Radio Tudela, esRadioGloria Gonzalez y Carlos Carrasco "La catedral de Tudela esta muy viva"Gloria Gonzalez y Carlos Carrasco "La catedral de Tudela esta muy viva"2025-02-2617 min
Radio Tudela, esRadioLa historia del Humilladero de TudelaHoy Santi Lorente, apoyado por el estudio de Carlos Carrasco nos cuenta la historia del Humilladero de Tudela2025-02-2622 minRadio Tudela, esRadioVentas de coches inundados de Valencia en TudelaHoy Carmelo Tobajas nos cuenta como ha detectado ya 4 vehículos de compra venta que vienen de Valencia por los efectos de la inundación2025-02-2613 min
Radio Tudela, esRadioEntrevista a la maratoniana Ainhoa GilAinhoa Gil Lucas, una maratoniana de Tudela está haciendo historia en el mundo del atletismo. A sus 28 años, está en plena lucha por completar las 6 Majors, las seis maratones más importantes del mundo (Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva York). Su objetivo es convertirse en la mujer española más joven en lograrlo y una de las más jóvenes a nivel internacional. Además, Ainhoa, no solo persigue sus sueños deportivos, sino que utiliza su participación en estas carreras para dar visibilidad a causas solidarias, como la Asociación Navarra de Autismo (ANA)2025-02-2411 min
Radio Tudela, esRadioDudas sobre el deposito de gasolina/gasoilActualidad de Motor, con Carmelo Tobajas
Una entrevista que la estan escuchando por Radio Tudela esRadio o viendo en el canal de Youtube y de Twitch de TudelaHOy. Os animaos a Seguirnos, a darle a me gusta o compartirlo.
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Polígono las Labradas, C/ Comunidad Foral de Navarra, Nave 20, Tudela (Na)
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Radio Tudela, esRadio¿Qué sucederá con la oficina de la DGT en Tudela?Debatimos en la tertulia Objetivo La RIbera sobre la actualidad de la oficina de la DGT en Tudela, el suceso en un campo de fútbol y el cierre de Nano.2025-02-1253 min
Radio Tudela, esRadioAlicia Echeverria "El 3 marzo la delegación determinará si las instalaciones de Tudela son válidas"Alicia Echeverria "El 3 marzo la delegación determinará si las instalaciones de la DGT de Tudela son válidas"2025-02-1222 min
Radio Tudela, esRadio¿Quieres hablar ingles, francés, alemán o euskera en Tudela?¿Quieres hablar ingles, francés, alemán o euskera en Tudela?
La Escuela Oficial de Idiomas de Tudela, te lo pone fácil.2025-02-1217 min
Radio Tudela, esRadioEntrevista con Arkaitz Lantada, entrenador del CD LourdesArkaitz Lantada es el entrenador del CD Lourdes de Tudela, equipo que sigue luchando por mantenerse en los puestos de cabeza de Primera Autonómica. Tras una derrota ante el líder, Avance Ezcabarte, en el inicio de la segunda vuelta, y un empate sin goles este fin de semana en casa frente al Burladés B, un rival de la zona baja, el equipo ribero ocupa la cuarta posición, que da acceso al ‘play-off’ de ascenso al final de la temporada regular. Este domingo, en Olite, el Lourdes se medirá al Erriberri, otro equipo de la parte baja de la cla...2025-02-1012 min
Radio Tudela, esRadioEntrevista Luis Fernandes, ¿Qué se puede estudiar en la UNED de Tudela?Entrevista Luis Fernandes, ¿Qué se puede estudiar en la UNED de Tudela?2025-02-1018 min
Radio Tudela, esRadioHalley, de Led Silhouette sábado, 15 febrero 25 - 20:30 en el GaztambideEntrevista a Nicolas Martínez, bailarín tudelano que el sábado 15 de febrero interpretará Halley, de Led Silhouette en el Gaztambide de Tudela.2025-02-0516 min
Radio Tudela, esRadioLos molinos del puente de TudelaLos molinos del puente de Tudela con Santi Lorente2025-02-0518 min
Radio Tudela, esRadioEntrevista con Mitxelko Cuñado, presidente del Grupo de Montaña MuskariaMitxelko Cuñado, presidente del Grupo de Montaña Muskaria, colectivo que organiza el Ciclo de Cine de Montaña en el Cine Moncayo de Tudela, nos ofrece detalles sobre este evento. Con entrada gratuita, el ciclo se desarrolla durante tres viernes consecutivos: el último de enero y los dos primeros de febrero, siempre a las 20:00 horas. Cada sesión está dedicada a grandes protagonistas del alpinismo y la aventura. En la entrevista, Cuñado también habla sobre la labor del Grupo de Montaña Muskaria y comparte su experiencia personal en expediciones a cumbres de todo el mundo.2025-02-0311 min
Radio Tudela, esRadioSanti Lorente repasa los escritos de Madoz sobre Murchante, Ribaforada, Tudela, Tulebras y VillafrancaSanti Lorente repasa los escritos de Madoz sobre Murchante, Ribaforada, Tudela, Tulebras y Villafranca2025-01-2920 min
Radio Tudela, esRadioEntrevista a Sigfrido Cecchini, este sábado actúa en TudelaConcierto de Piano y Violín: "Bandas Sonoras y Éxitos Atemporales" en Jesuitas Tudela.
Ven a disfrutar de un concierto único en un lugar emblemático: el Salón de Actos Jesuitas de Tudela.2025-01-2217 min
Inspira brand¿EXISTE LA DEMOCRACIA EN ESPAÑA? | Antonio TudelaEste miércoles 15 de enero entrevistamos a Antonio Tudela, Doctorando cuya Tesis estudia "La instrumentalización del lenguaje durante la Transición Española" y profesor en The City University of New York.
Antonio Tudela es discípulo de Don Antonio García Trevijano, un conocido politólogo y crítico del sistema político español y figura clave en la Transición Española. Tudela busca continuar el legado de García Trevijano al enfocarse en temas como la falta de separación de poderes y la necesidad de una verdadera representación política en España. Propone una pe...2025-01-162h 04
Radio Tudela, esRadioOlga Chueca portavoz del PSN en TudelaOlga Chueca portavoz del PSN en Tudela:
- Gestión del centro Atalaya tras el fallecimiento de un usuario.
- Ubicación del TAP
- PSN Tudela2025-01-1518 min
Radio Tudela, esRadioLa parada del Tren en Tudela, ventajas e inconvenientes de mantenerlaLa parada del Tren en Tudela, ventajas e inconvenientes de mantenerla2025-01-1548 min
Radio Tudela, esRadioResumen Objetivo La RiberaDenuncia de posible abuso en los jesuitas y situación en Tudela2025-01-0818 min
Radio Tudela, esRadioDenuncia de posible abuso en los jesuitas, cambios en PSN y situación del TAV en Tudela"Denuncia de posible abuso en los jesuitas, cambios en PSN y situación del TAV en Tudela2025-01-0850 min
Radio Tudela, esRadioCon Alma Viajes de Tudela te lleva a ChipreLa gerente de Con Alma Viajes Yolanda Serrano nos explica el viaje a Chipre
Un viaje del 16 al 23 de mayo de 2025 para explorar la historia, la cultura y los paisajes únicos de la isla mediterránea2025-01-0819 min
Podcast LA VOZ DE NAVARRALUIS SALCEDO /Hotel Restaurante Remigio/ Gastronomia Navidad en Tudela.Dentro de las entrevistas que realizamos estas navidades en Radio Tudela y La Voz de Navarra no puede faltar la gastromomía y particularmente la tradicional en Tudela y la Ribera de Navarra. Para ellos hemos invitado a Luis Salcedo cheff y uno de los propietarios del Hotel Restaurante Remigio, el mas antiguo de Tudela (Navarra)2024-12-2618 min
Radio Tudela, esRadioSanti Lorente, curiosidades de la Navidad en TudelaSanti Lorente, curiosidades de la Navidad en Tudela2024-12-1818 min
Podcast LA VOZ DE NAVARRAAVANCE PROGRAMACION RADIO TUDELA (30 octubre)Podcast con el avance de la programación local de fin de semana (2 y 3 de noviembre) de Radio Tudela (96.0). Entrevistas del sábado con Luis J.Fernández director de la UNED Tudela y una entrevista sobre la vida municipal de Tudela, tdavía sin determinar. Y también les avanzamos el programa La Jota que contara con la jotera Johana Piqueras.2024-10-2909 min
Podcast PROGRAMA LA JOTAPROGRAMA LA JOTA / 5 al 9 de agosto/ R.Tudela 4 y 10/ Jotas de fiestas de Tudela 2024"La Jota, folclore, costumbres y tadiciones navarras" programa semanal de Radio Tudela y la radio online La Voz de Navarra. Este capítulo les ofrece jotas cantadas en homenajes, la procesión y actos celebrados en lal pasadas fiestas de Santa Ana, de Tudela . Tambien anuncia con música las fiestas de Fustiñana y Arguedas (Navarra).2024-07-3155 min
Luces en la nieblaLa figura de Ramón y CajalCuarto episodio de nuestro podcast, con el que celebramos el Día Internacional del Libro asomándonos a la obra 'Ramón y Cajal, talento y voluntad'. Resaltamos la importancia de este gran científico español de la mano del director de la UNED de Tudela, Luis Fernández, y de Fernando de Castro, científico titular del Consejo Superior de Investigaciones Científicas, jefe del Grupo de Neurobiología del Desarrollo del Instituto Cajal y nieto de uno de los discípulos de Ramón y Cajal, Fernando de Castro Rodríguez.2024-04-2350 min
Appleton PodcastEpisódio 112 – “Matéria sonora” – Conversa com Pedro Tudela Pedro Tudela, nasceu em Viseu em 1962Artista Plástico, Músico e Cenógrafo. Professor Auxiliar na Faculdade de Belas-Artes da Universidade do Porto. Membro fundador do colectivo @c (http://www.at-c.org) Membro fundador da editora Crónica (http://www.cronicaelectronica.org) Em 1987, conclui licenciatura em Pintura pela ESBAP, Escola Superior de Belas Artes do Porto. Bolseiro da Fundação Calouste Gulbenkian no período de estudante da Escola Superior de Belas Artes do Porto. Em 2003, presta provas de Aptidão Pedagógica e Capacidade Científica na Faculdade de Belas Artes da Universidade do Porto onde concl...2023-11-121h 48
Carmen TalksLa vulnerabilidadMostrarnos como somos nos ayuda a crecer como personas y desarrollar relaciones más genuinas . @amarsano.psicologia de Carmen Tudela2023-10-0808 minPodcast PROGRAMA LA JOTAPROGRAMA LA JOTA/ 24- 30 julio/ Tudela 23 y 29/ Julio Arpón y Fiestas de TudelaLa música y jotas de las Fiestas en honor a Santa Ana que se celebran del 24 al 30 de julio en Tudela (Navarra) ocupan parte de este programa. En las noticias destacamos que será la Escuela de Jotas Hermanas Flamarique de Tafalla quien lace el cohete el 14 de agosto . Colabora en este programa el músico Juiio Arpón director de la Escuela Raimundo Lanas de Tudela.2023-07-1954 min
Revolución de la Riqueza114. Talent networks con Chuco TudelaEn este episodio de Rockstars del Dinero, hablamos con Gabriel Tudela, mejor conocido como Chuco. La carrera de Gabriel comenzó en consultoría tradicional, pero pronto pasó a la industria Tech, donde logró obtener resultados destacables en 4 unicornios globales: Uber, Bird, Kavak y Lamudi. Actualmente, Tudela se encuentra construyendo Landa Club, una comunidad y marketplace de asesores independientes que buscan generar valor en el ecosistema de Startups. Hablamos sobre la posibilidad de que en el futuro se requiera una menor cantidad de trabajos tradicionales en las industrias y la necesidad de los Talent Networks en consecuencia. ¿Qué son y c...2023-06-1255 minPodcast PROGRAMA LA JOTAPROGRAMA LA JOTA / 14.20 Noviembre. R.Tudela 13 y 19-XV certamen Tudela-Merche AñónLa Jota de este podcast contiene una entrevista con Merche Añón concejala de Tudela sobre el XV Certamen d Ciudad de Tudela "Premio Comunidad Foral de Navarra. Jotas del II Concurso de Jotas Navarras de Murchante (memorial Josefina y Faico". Aurora de San Cecilia por grupos de Tafalla y la sección "Año Turrillas" .2022-11-1055 min
La Experiencia PodcastCapítulo 15 - la experiencia de lucía tudela -poesía, redes sociales, libros, ansiedad y depresión ...3 Libros ya y mucha guerra por dar. Hoy nos acompaña en el podcast Lucía Tudela, escritora y creadora de contenido que ha ido creciendo a través de expresar sus sentimientos con la lectura. Los miles de seguidores que tiene no hace que pierda la humildad y nos habla tanto de su lado profesional como de su lado más íntimo.
LAS REDES SOCIALES Y ENLACES DE LUCIA:
YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/Luc%C3%ADaTudela
INSTAGRAM: instagram.com/lucia.tudela
TWITTER: https://twitter.com/venycallame
TIK TOK: https://www.tiktok.com/@lucia.tudela
ENLACE A LOS LIBRO...2022-08-081h 26
La Experiencia PodcastCapítulo 15 - POETA Y CREADORA DE CONTENIDO - LA EXPERIENCIA DE LUCIA TUDELA - POESIA, REDES SOCIALES, LIBROS, ANSIEDAD Y DEPRESION...3 Libros ya y mucha guerra por dar. Hoy nos acompaña en el podcast Lucía Tudela, escritora y creadora de contenido que ha ido creciendo a través de expresar sus sentimientos con la lectura. Los miles de seguidores que tiene no hace que pierda la humildad y nos habla tanto de su lado profesional como de su lado más íntimo.
LAS REDES SOCIALES Y ENLACES DE LUCIA:
YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/Luc%C3%ADaTudela
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ENLACE A LOS LIBRO...2022-08-081h 26Carmen Talks¿Por qué no puedo dejarte?A quien no le ha pasado estar en una relación , que sabes que no funciona ni funcionará ,que cada día es una odisea de emociones positivas y negativas que se entremezclan , se confunden , desgastando poco a poco la relación , sabiendo además que no nos lleva a ningún sitio , no nos lo tiene que decir nadie porque una/o lo sabe , pero la realidad es que la decisión de salir de esa relación nunca llega de verdad , han habido muchos intentos pero no puedes ….
¿ Por qué nos cuesta tanto tomar esa decisión ? . Te mando un abra...2022-06-1907 minCarmen TalksDiálogo internoLo que nos ocurre en la vida no nos afecta tanto como las emociones que experimentamos .Las emociones siempre vienen precedidas de un pensamiento al que le hemos abierto la puerta y que encima nos lo creemos . No pasa lo mismo con la emociones automáticas , que aparecen por ejemplo al encontrarte una pitón en el bolso jajaja .
Hablarnos con hostilidad , despreciándonos , en definitiva tratándonos mal ,hará que cada día nos sintamos más y más pequeñitos , más y más vacíos
Con ese lenguaje interno vamos construyendo la persona que somos, si no te gus...2021-11-2706 min
Carmen TalksAsertividadPodría cambiarme la ensalada que hay un bichito ?
Sería la manera más adecuada de preguntar si nos encontramos en esa situación , aunque otra pudiera ser, montando un circo o yéndonos al otro extremo , no decir nada y comernos el bichito jajajaja !!!
Expresar nuestras emociones sin alterarnos , tranquilamente ,con libertad y firmeza , es una habilidad que llamamos “Asertividad”.
Expresar nuestros gustos e intereses de forma adecuada, sin agredir a los demás ni permitir que los demás nos agredan.
Para ello es esencial tener una relación muy sana contigo mismo para poder tenerla con las demás pe...2021-09-0305 minCarmen TalksNo quiero evitar másSabias que evitando situaciones que te incomodan o te hacen sentir mal,lo que consigues es un alivio momentáneo pero lo que realmente está pasando es que estas reforzando negativamente esa conducta ?
Con lo cual no solo siempre evitarás esa misma situación sino que al hacerse tan fuerte esa conducta, es posible que lo vayas generalizando a otras situaciones que condicionarán tu vida.
Y no solo hablo de situaciones sino de evitar sentir emociones que no nos gustan o pensar en cosas que nos hacen daño .
Verás !! Prueba a NO pensar en un diablillo rojo .
...2021-06-1105 minCarmen TalksHoy empiezo a hacer ejercicio¿Cuántas veces te has dicho: hoy voy a empezar ha hacer ejercicio , a correr , apuntarme a clases en el gym y sí , ese día lo has hecho pero al día siguiente lo has dejado de hacer ?
La actividad física aumenta los años de vida y te protege de las principales enfermedades crónicas no infecciosas .
Es necesaria para mantener la capacidad óptima de esfuerzo y movimiento diario para la regulación y mantenimiento de las defensas y el funcionamiento de nuestros procesos orgánicos y sobretodo de nuestro estado psicológico .
Pero por qué nos cuesta tanto...2021-05-0307 minCarmen TalksEstoy de bajónCuántas veces habrás oído sobre todo en España que se dice “estoy de bajón” que significa estar desanimado, triste , sin ganas de nada a veces solo de llorar.
Aunque suena a estar muy hundido hay que diferenciarlo de la depresión .
La depresión es un estado de ánimo negativo respecto de sí mismo y del mundo circundante que ha de tener una duración superior a 2 semanas , además la persona se siente incapacitada para llevar a cabo su vida social o laboral y por tanto estaríamos hablando de un trastorno clínico .
“Estar de bajón “ es...2021-04-0206 minCarmen TalksGratitudEl bienestar físico y psíquico se ve afectado por como nos encontremos psicologicamente.
Por eso es tan importante cuidar nuestras emociones , nuestros sentimientos.
No tenemos ni idea del poder y la magia que esconde practicar la gratitud en nuestra vida potenciando sobretodo las conductas prosociales y el afecto positivo tan beneficioso para nuestra salud , indicativo además de nuestra satisfacción con la vida .
Pero claro , no se trata de decir : Gracias gracias como un loro , pensando que la sola repetición de la palabra nos traerá abundancia,
Un estudio de Froh, Emmons, Card, Bono y Wilson (2011)con 1035 estudi...2021-03-1006 min
Dito e Feito#24 Miguel Carvalhais e Pedro Tudela - VOCxO trabalho colaborativo de Pedro Tudela e Miguel Carvalhais tem-se desenvolvido em duas frentes complementares: uma primeira dedicada à composição e performance musical, e uma outra focada na criação de instalações sonoras. As instalações sonoras de Tudela e Carvalhais apropriam-se de espaços que são transformados em palcos, mas também em instrumentos musicais e em agentes da experiência estética.
Esta nova peça, intitulada VOC(x), foi criada para o foyer do Teatro do Bairro Alto, onde deveria ter sido instalada em abril de 2020. Numa repetição contínua e ritual, as duas vozes questionam-se e con...2021-03-0920 minCarmen TalksDejar de procrastinar« Lo haré mañana » tiene el nombre raro de procrastinar, que no es otra cosa que posponer actividades o situaciones que tienes que atender , sustituyéndolas por otras que te resultan más agradables , no se trata de una simple pereza, porque somos plena mente conscientes de que en el fondo, realmente no queremos hacerlo.
Quien no se ha visto en la tesitura de tener un examen y nunca ve el momento de ponerse a estudiar , cada día cuando se va a dormir, se jura y se perjura que al día siguiente “me pongo” ,encima es que sientes ansiedad se ju...2021-02-1505 minCarmen TalksPractica la escucha activaQuien no necesita ser escuchado? Es básico para la supervivencia , para sentirte parte de un todo .
Si te das cuenta y en estos tiempos más que nunca ,es muy difícil que alguien te escuche. No te ha pasado que empiezas a explicar algo a alguien con motivación y te interrumpe contándote algo suyo?
Y es que a veces ,nos centramos en nuestros propios deseos , sin empatizar y dar importancia a la otra persona .
Todos pero todos necesitamos ser escuchados.
Reflexiona por un momento:
¿Me gusta que me escuchen cuando explico alguna anécdota ?
¿Cuando tengo una preo...2021-01-2105 minCarmen TalksSÍ soy suficienteTe dices una y otra vez “ no soy suficiente!!” Y te lo crees .Te autoboicoteas tú a ti mism@, no importa edad, aunque lo oigo muy a menudo en las jóvenes de entre 17 a 23 años , no entiende de clases sociales ,ni de momentos ese pensamiento está ahí enquistado , es una creencia que te limita , te hace pequeña , llegando a veces a no soportarte , a querer dañarte (autolesionarte ).
Tú no eres lo que piensas , tú mente crea pensamientos , déjalos pasar y no respondas maltratándote.
Pide ayuda! Porque SI que eres suficiente .
Instagram: @amarsano.psicologia de Carmen Tudela2021-01-0205 minCarmen TalksMi nariz de loroNo te gustas nada! Te miras al espejo y solo te ves que defectos . No ves que te quede nada bien , porque no te gusta tu espalda, tus piernas , tu culo, tú barriga y podría seguir nombrando la totalidad de tu físico . Que duro es !! .Buscas el defecto constante, con la idea de mejorar cada parte de su cuerpo. Y llega a convertirse en patología, porque no existe la perfección . Subyace un vínculo entre el la autoexigencia , el perfeccionismo y la valoración que te haces a ti mismo, llegando al constante autocastigo ,produciendo malestar.
Aprende...2020-12-1004 minCarmen TalksMe preocupo por todoMuchas personas se preocupan, en áreas como la salud ( la propia y la de otros), la familia, amigos , trabajo y cuestiones menores como pueden ser llevar el coche al mecánico, que hacer de comer , llegar tarde a buscar los niños al cole etc.
No confundamos preocupación con obsesión, esta última la persona experimenta los pensamientos como intrusos que adoptan la forma de impulso o imagen , en cambio las preocupaciones se viven como pensamientos verbales que son congruentes con su escala de valores y además su contenido no se ve inapropiado . La preocupación como afrontamiento de los p...2020-11-2005 minCarmen TalksPon límites con una sonrisaCuantas relaciones se rompen porque no se han definido o mejor dicho no se han mostrado límites ningunos , siendo uno de los motivos de discusión más usual .
Conseguir un equilibrio y tranquilidad en tu vida tiene mucho que ver con darte cuenta de hasta dónde puedes ceder ante los demás. No son ellos culpables de tus desgracias y tu falta de entendimiento .
Solo uno mismo puede responsabilizarse de poner freno a comportamientos muchas veces tóxicos y destructivos de los otros .
Comprometes tu dignidad como persona , y lo peor de todo es que lo estás permi...2020-11-0505 minCarmen TalksPor qué me miente?La mentira es una conducta usual en el ser humano,en algunas ocasiones es un recurso útil , o bien para conseguir un propósito o un objetivo determinado. Mentimos para aparentar lo que no tenemos o lo que no somos , para ajustar nuestra realidad a un escenario más guay o para no enfrentarnos a algo que nos exige un esfuerzo extra o nos hace sufrir .Todos en algún momento hemos mentido por alguna razón . Pero cuando la mentira se establece en tu comportamiento como una conducta significativa de tu día a día podría ser que estu...2020-10-1606 minCarmen TalksSentido del ridículoEste juicio absolutista , creencia irracional , esconde un sentido muy dañino , el sentido del ridículo.
Fundamentado en un acto tuyo de desaprobación hacia tí .Las percepciones que nos llevan a pensar que vamos a hacer el ridículo no son la realidad.
¿Quien no ha sentido miedo a hacer el ridículo?
Hablar en público quizás , opinar sobre cualquier tema entre amigos , cuando éramos niños salir a la pizarra a hacer un ejercicio etc.
Cuando este miedo es desproporcionado se convierte en un componente relevante en la fobia social donde las interacciones sociales de cada día causan...2020-09-3005 minCarmen TalksHart@ de elegir mal a la pareja ?La respuesta está en la manera que tenemos de relacionarnos con las personas es lo que hace que se acerquen a nosotros o se alejen . Yo cambiaría atracción por elección y según interactúas con los demás eso atraerás .Me explicó , por ejemplo, si una mujer busca un hombre que la tome en serio,pero se relaciona con él desde la superficialidad,que no se respeta a sí misma , difícilmente ese hombre se quedará .
Ósea ,,que imagen das ? Que ven lo demás en ti? Es acorde y coherente a lo que tú crees de ti mism...2020-09-1605 minCarmen TalksAnclado al pasado aún ?Cuantas personas me cuentan que se han sentido heridas , por sus amigos , pareja , familia etc y les invade un sentimiento profundo de vénganza, rabia, incluso angustia y no es que solo le pase a las personas que les cuesta o no saben pedir perdón , no !!! Nos pasa a todos en mayor o menor medida.
Y si la intensidad de esas emociones tan dañinas, y el tiempo que perdura en nosotros el enfado hacia esas personas que nos han dañado es más de un mes , tendremos que poner remedio si queremos tener salud mental .
Muchas personas acude...2020-09-0405 minCarmen TalksOveja negra?Aquel miembro de la familia que se comporta de manera diferente a todos los demás, opina de otra manera e incluso opuesta,Su forma de ver y vivir la vida no está dentro de los patrones establecidos de la familia en la que ha nacido , siempre se le ha llamado con el término “ La Oveja Negra”. En un rebaño de ovejas donde todas son blancas sería la que destacaría. muchas veces estas personas son criticadas o juzgadas injustamente.La persona que se siente la oveja negra de la familia normalmente se ve como la marginada de la fami...2020-08-2504 minCarmen TalksHablemos de sexo¿No crees que sería mejor hablar con tu pareja de que es lo que te gusta en el sexo y dejar de poner la excusa del millón ?
Hablar con la pareja de vuestra relación sexual, puede ser muy beneficioso, es la única manera de superar miedos, prejuicios, y vergüenza que no nos deja disfrutar de forma plena del acto sexual.
Aumentaría la confianza entre los dos.
No se trata de hacer el acto sexual por cumplir , trata de disfrutar y tener buen sexo con nuestra pareja porque lo deseamos.
Tener una vida sexual sana es fundame...2020-08-1904 minCarmen TalksCállate Papá!!!Vale ya ! de preguntar todo a los hijos , después nos quejamos que nos faltan el respeto y no me extraña , con tanta pregunta les estamos haciendo tiranos.
Deja de ser “un padre bocadillo” , aquel que va detrás del niño en el parque para que se coma su merienda.
Si tus hijos te faltan el respeto ,pregúntate ¿ que modelo han tenido? ¿ le has dicho a algo “No “en su vida ?
Siempre estás a tiempo de empezar a cambiar. Instagram: @amarsano.psicologia de Carmen Tudela2020-08-1204 minCarmen TalksVolver a confiarLa confianza en la otra persona es necesaria para construir un vínculo significativo y de bienestar . Tras algunas decepciones cuesta mucho volver a confiar de nuevo en las personas, sea un amigo, sea una pareja , sea un familiar etc.
La forma en la que confiamos en las personas nos habla de como es nuestra personalidad.
Tenemos que poder confiar de nuevo , aunque a veces sea difícil no es imposible , tan solo hay que querer y tomar acción . Instagram: @amarsano.psicologia de Carmen Tudela2020-08-0405 minCarmen TalksNo les gritesCuando alguien nos grita o somos nosotros mismos quien gritamos es una una falta de respeto hacia el otro.
Lo hacemos para que se nos escuche si, pero detrás de los gritos hay otro lenguaje de experiencias vividas manchadas de ira.
Cuando ocurren en la pareja nos impregnan de miedo y desconfianza hacia el que grita , y a no ser que se ponga remedio a tiempo , van a más debilitando la relación .
El problema aún es más grave cuando también se hace con los hijos , produciendo miedo , angustia, dándole en bandeja un modelo a segui...2020-07-2904 minCarmen TalksCelosNo podemos confundir la aparición de celos patológicos con la intensidad del sentimiento en nuestra pareja .Es por eso que relacionamos directamente los celos con que nuestra pareja nos quiere mucho. Y esto no tiene que ver con la realidad.
Los celos pueden convertirse en obsesivos y acabar con la relación de pareja.
Los celos obsesivos son exagerados y están relacionados con la desconfianza y el control , motivados por la inseguridad que sentimos en nosotros mismos y la falta de autoestima.
La buena noticia es , que se pueden tratar y trabajar, de manera que la persona celosa...2020-07-2205 minCarmen TalksHipocondría en tiempos de virusLa hipocondría es un trastorno psicológico que consiste en interpretar cualquier sensación corporal que te da cuerpo como una señal de que se tiene una enfermedad grave o se va a padecer alguna y que los médicos no han sabido diagnosticar.Es una preocupación obsesiva y constante por todas las sensaciones corporales que las identifican con temor y preocupación .
Esa interpretación hace que la persona sienta ansiedad y malestar elevado , y esa misma ansiedad le genera sensaciones físicas que la persona las interpreta como la confirmación de la creencia de que tiene u...2020-07-1405 minCarmen TalksDeshazte de la envidiaLa envidia es un sentimiento de frustración y dolor frente aquello que deseamos pero no podemos tener (desde un bien material , hasta características físicas o aptitudes mentales que otra persona sí tiene o ha conseguido. Instagram : @amarsano.psicologia de Carmen Tudela2020-07-0704 minCarmen TalksSin miedo respiro mejorNos guste o no ,la emoción del miedo va continuar apareciendo en el devenir de la vida, porque seguiremos enfrentándonos obstáculos,porque seguiremos viendo donde no hay , porque tendremos problemas y sobre todo porque nos viene a ayudar para reaccionar .
El problema está cuando aparece y SE QUEDA , nos causa un malestar continuo , no nos deja hacer lo que realmente queremos , nos paraliza . Y nos pasa porque no lo enfrentamos , sino que lo mimamos y lo mal acostumbramos sin corregirlo intentando satisfacer todos sus deseos. Instagram : @amarsano.psicologia Carmen Tudela2020-06-3004 minCarmen TalksProtagonista de tu películaTu vida te pertenece, vívela como sientas , @amarsano.psicologia Carmen Tudela2020-06-2404 minCarmen TalksPesimista no! RealistaNo permitas que el pesimismo te auto boicotee y te impida avanzar. Algunos tips que te ayudarán a trabajarlo. @amarsano.psicologia de Carmen Tudela2020-06-1705 minCarmen TalksNadie te puede dañarSi tú no quieres nadie te puede dañar. Aprende cómo hacerlo escuchándome . @amarsano.psicologia Carmen Tudela2020-05-1305 minCarmen TalksNo quiero intoxicarme más de ti.Relaciones tóxicas , que difícil es salir, pero se puede. Carmen Tudela2020-05-0604 min
Sisters and the CityHoy viajamos virtualmente a TUDELAHoy viajamos virtualmente a Tudela. Nos vamos a LA CATEDRAL a tomar unos pintxos, después comemos en uno de nuestros restaurantes favoritos el L&Ele , recorreremos las BARDENAS REALES en buggy con Paco Irizar, y pasaremos dos noches una en RURALSUITE y otra en el HOTEL AIRE DE BARDENAS. No te pierdas nuestro episodio de hoy. TUDELA el plan perfecto.
Echa un vistazo en nuestra web a la mini guía de TUDELA que tenemos publicada en sistersandthecity.com
Os recordamos que
podéis seguir nuestras aventuras diarias en dos cuentas de ins...2020-04-151h 08
Antorchas en la NieblaCastigos EfectivosHoy Beatriz Vilas, explica en Antorchas en la niebla como no se debe castigar a tus hijos y que recomendaciones son más útiles a la hora de castigar. Antorchas en la Niebla una sección semanal con Beatriz Vilas todos los martes en Radio Tudela y SonoraFM2019-01-3100 minAntorchas en la NieblaFotomaton en Tudela, F8Fotomatón - Photocall para tus fotos más divertidas. Amenizamos cualquier tipo de evento (bodas, comuniones, inauguraciones, aniversarios,cenas de empresa)
Fotomatón - Photocall para tus fotos más divertidas. Amenizamos cualquier tipo de evento (bodas, comuniones, inauguraciones, aniversarios,cenas de empresa)2018-10-1700 minAntorchas en la NieblaUnidad Ortogeriatrica en TudelaEl Hospital Reina Sofía de Tudela intervino al 89% de sus pacientes con fractura de cadera antes de las 48 horas desde su ingreso, es decir, un 54% más que en 2016, según el balance del primer año de su Unidad de Ortogeriatría, y que ha sido presentado esta mañana en Tudela por el consejero de Salud, Fernando Domínguez.
El consejero ha estado acompañado por el director gerente del Instituto Navarro de Salud-Osasunbidea, Oscar Moracho; el director gerente del Área de Salud de Tudela, José Ramón Mora; el coordinador de la unidad, Pablo Díaz de Rada; la...2018-10-1600 min
Podcast de RadioTudela TudelaEntrevista con el grupo ''Beri Stones'' | Beri Stones actúa en directo en esRadio Tudela 96.0En está ocasión, en la mañana de Tudela, el grupo de Beri Stones compuesto por Brayan (Batería), Javier Andrés (Bajista,guitarra y armonica,corista), Andrés Martinez, (Guitarrista,Bajo), Sandra Carcavilla (Vocalista y escribe las canciones junto con Javier toca la pandereta) y Jesús Escribano (Guitarrista,bajo)2015-07-1520 minPodcast de RadioTudela TudelaSeñalamientos 25 y 26 de Abril25 y 26 abril
Avance deportivo en las sintonías de Radio Tudela 96.0 FM y Sonora FM 97.7
Tiempo para los señalamientos de la próxima jornada con ...
LNFS - Última jornada
Viernes a las 21.00 Pabellón Municipal de Peñíscola
PEÑÍSCOLA BODEGAS DUNVIRO - ASPIL VIDAL RIBERA NAVARRA
El Peñíscola es 8º con 44 puntos y el Aspil Vidal 5º con 51
LIGA ADELANTE - Jornada 30
Sábado a las 18.00 El Sadar
OSASUNA - ALBACETE
Osasuna 20º con 33 puntos y el Albacete 15º con 41
SEGUNDA DIVISIÓN B Grupo 2 Jornada 30
Domingo 12.00 Anexo Gran Canaria
LAS PALMAS B – TUDELANO
Las Palmas 16º con 35 puntos y el Tudelano es 10º con 49
TERCER...2015-04-2303 minPodcast de RadioTudela TudelaSeñalamientos de la jornada 18 y 19 AbrilSeñalamientos 11 y 12 de abril
Avance deportivo en las sintonías de Radio Tudela 96.0 FM y Sonora FM 97.7
LNFS
Sábado a la 13:00 en el Ciudad de Tudela
ASPIL VIDAL RIBERA NAVARRA – BURELA PESCADOS RUBEN
El aspil ya en play offs es 5º y el burela es 9º
Lo podeis seguir a través de Teledeporte.
LIGA ADELANTE
Sabado a las 18.15 en el Toralin
PONFERRADINA – OSASUNA
Osasuna es 18º con 33 puntos y La ponferradina 7º con 49
SEGUNDA DIVISIÓN B Grupo 2
Domingo a las 17:30 Ciudad de Tudela
TUDELANO – RAYO VALLECANO B
El Tudelano es 9º con 38 y el Rayo 17º con 34
TERCERA NAVARRA
Sabado 2 partidos 17:30 San Juan
CIRBONERO –...2015-04-1502 minPodcast de RadioTudela TudelaResumen Goles 21 y 22 de MarzoLIGA ADELANTE - Jornada 30
Domingo a las 19.00 Heliodoro Rodríguez López
TENERIFE - OSASUNA
SEGUNDA DIVISIÓN B Grupo 2 Jornada 30
Domingo 17.00 Ciudad de Tudela
TUDELANO - BARAKALDO
El Tudelano es 11º con 38 y el Barakaldo 4º con 48
TERCERA NAVARRA
Partidos aplazados de la Jornada 23
Jueves 16.45 Nuevo Arrese
CORELLANO - ITAROA HUARTE
Corellano colista y Huarte 11º con 37 puntos
17.30 San Juan
CIRBONERO - MUTILVERA
El Cirbonero es 13º con 35 y la Mutilvera 6º con 47
Jornada 30
Sábado, 3 partidos
16.30 San Juan
SAN JUAN - CORELLANO
San Juan 2º con 60 y Corellano último en la tabla
17.00 San Francisco Javier
CORTES - VALLE DE EGÜÉS
Iturtxipia
IDOYA - CIRBONERO
Dom...2015-03-2303 minPodcast de RadioTudela TudelaGoles-RadioTudela 21 Marzo 2015LIGA ADELANTE - Jornada 30
Domingo a las 19.00 Heliodoro Rodríguez López
TENERIFE - OSASUNA
SEGUNDA DIVISIÓN B Grupo 2 Jornada 30
Domingo 17.00 Ciudad de Tudela
TUDELANO - BARAKALDO
El Tudelano es 11º con 38 y el Barakaldo 4º con 48
TERCERA NAVARRA
Partidos aplazados de la Jornada 23
Jueves 16.45 Nuevo Arrese
CORELLANO - ITAROA HUARTE
Corellano colista y Huarte 11º con 37 puntos
17.30 San Juan
CIRBONERO - MUTILVERA
El Cirbonero es 13º con 35 y la Mutilvera 6º con 47
Jornada 30
Sábado, 3 partidos
16.30 San Juan
SAN JUAN - CORELLANO
San Juan 2º con 60 y Corellano último en la tabla
17.00 San Francisco Javier
CORTES - VALLE DE EGÜÉS
Iturtxipia
IDOYA - CIRBONERO
Dom...2015-03-232h 28Podcast de RadioTudela TudelaGoles-RadioTudela 22 Marzo 2015LIGA ADELANTE - Jornada 30
Domingo a las 19.00 Heliodoro Rodríguez López
TENERIFE - OSASUNA
SEGUNDA DIVISIÓN B Grupo 2 Jornada 30
Domingo 17.00 Ciudad de Tudela
TUDELANO - BARAKALDO
El Tudelano es 11º con 38 y el Barakaldo 4º con 48
TERCERA NAVARRA
Partidos aplazados de la Jornada 23
Jueves 16.45 Nuevo Arrese
CORELLANO - ITAROA HUARTE
Corellano colista y Huarte 11º con 37 puntos
17.30 San Juan
CIRBONERO - MUTILVERA
El Cirbonero es 13º con 35 y la Mutilvera 6º con 47
Jornada 30
Sábado, 3 partidos
16.30 San Juan
SAN JUAN - CORELLANO
San Juan 2º con 60 y Corellano último en la tabla
17.00 San Francisco Javier
CORTES - VALLE DE EGÜÉS
Iturtxipia
IDOYA - CIRBONERO
Dom...2015-03-232h 49
Magacine La MañanaIgor Tantos, director Banda Tudela analiza la revoltosaIgor Tantos, analiza la Revoltosa. Un baile tipico tudelano que comenzo hace más de 50 años. Durante la entrevista nos detalla sus inicios además de hablar sobre la polémica de la música en la calle.
Radio Tudela. 96.0FM www.radiotudela.com Todos los detalles de Fiestas.2014-07-3107 minMagacine La Mañana"Carmen" de Bizet llega mañana al GaztambideEl teatro Gaztambide de Tudela acoge esta tarde la representación de la obra Carmen, de Bizet, la primera ópera que llega a este escenario tras su reapertura hace algo más de dos años. Más de 120 personas forman parte de este espectáculo, promovido por la compañía Operísima, que suenta en esta ocasión con la presnecia del rejoneador navarro Roberto Armendáriz, que tiene un pequeño papel en la obra.
Merche San Pedro, presidenta de Castel Ruiz y concejal de Cultura del Ayuntamiento de Tudela estará este miércoles en La Mañana para hablarnos...2013-11-2615 minMagacine La MañanaItzíar Rincón visita hoy El Patio, de Radio TudelaLa artista Iztíar Rincón, estará hoy en El Patio, de Radio Tudela, para hablarnos de sus creaciones pictóricas sobre distintos soportes que van desde lienzos, a broches o chapas, pasando por bolsas y camisetas, y que reflejan curiosos rostros de muñecas clásicas, como la Nancy, y otras más vanguardistas, en la línea estética de las creaciones Timothy Burton.
Creaciones originales, de gran realismo, a las que esta artista da forma en su estudio de Castejón y que podéis encontrar en facebook en Los mundos de Itzi y, a partir del próximo 27...2013-11-2614 min