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Aquí y Ahora, sesión con invitados.SerenaMente: herramientas para tratar la ansiedadEl tema de la semana nos invita a abordar la ansiedad de manera integral, a través de un programa de 21 días creado por la psicóloga Erika Ramírez en el cual se busca que cualquier persona aprenda a gestionar la ansiedad y desarrollar herramientas fáciles, accesibles y adaptables a su contexto y situación para fortalecer su salud mental.
Acompáñanos a conocer en qué consiste y ¡además temenos una sorpresa!
Un código de descuento para adquirir el programa para ti que eres seguidor de nuestro podcast Aquí y Ahora.
2024-12-0653 minAquí y Ahora, sesión con invitados.De la felicidad al bienestar: una mirada desde la psicología positiva¿Cuáles son los secretos para construir una vida más positiva y significativa?
Si buscas herramientas para mejorar tu calidad de vida, esta entrevista es para ti. Nuestro invitado especial, Luis Tafoya, nos habla sobre la psicología positiva y cómo podemos aplicarla en nuestro día a día.
¡Prepárate para descubrir cómo cambiar tu perspectiva y alcanzar tus metas!
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2024-09-2653 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Alegría en tiempos difíciles: La misión humanitaria de un PAZyasoEn esta ocasión tenemos una charla con un artista del escenario pero también con un hombre sensible que transmite alegría y contentura en medio de escenarios donde hay dolor como puede ser una zona de guerra, de desastres naturales, hospitales, etc. Andrés Aguilar nos comparte cómo algunos pilares de su propuesta “contentura” como la compasión y el servicio empático son herramientas que nos permiten reencontrarnos y conectarnos con “los otros”.
Sitio web del invitado: www.andresaguilar.mx
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2024-09-0653 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La nueva menoResignificar la menopausia como una etapa en la vida de las mujeres para permitir un camino de autoconocimiento y autocuidado, es la propuesta de Flor Gómez y Clo Alquimia.
A través de un taller integral se aborda la perspectiva científica, médica, mental, emocional y espiritual que conlleva esta fase y darle la bienvenida a la mujer sabia y plena que llevamos dentro.
Fb e Insta: @lanuevameno
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2024-06-0755 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Lazos afectivos y efectivos, criando para creSer juntosHablamos con David Soraiz sobre la crianza positiva. Este enfoque, basado en el respeto mutuo, el amor, la tolerancia, el respecto, la singularidad de las infancias, va ganando cada vez más espacio en las familias; sin embargo, implica un cambio y un rompimiento de paradigmas por parte de las madres y padres. ¿Estamos listos para hacerlo?
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2024-05-3151 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Luna Santa: música medicinaEn este episodio está con nosotros Ela Irigoyen fundadora y compositora de la agrupación Luna Santa nos comparte sobre su propuesta musical, sus letras, su música. Además exploramos con ella reflexiones sobre la expansión de la consciencia, la mercantilización de lo holístico, el ego en el ámbito de la espiritualidad.
Escucha su música en sus canales: @Luna Santa Music
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2024-05-2450 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Ruedas del alma: La reencarnación en la KabbalahEn esta ocasión, Joel Argüelles, especialista en Kabbalah, nos comparte la mirada de la reencarnación desde este conocimiento. ¿Qué es la vida y la muerte? ¿Qué es el alma y cómo se conforma? ¿Para qué se reencarna? ¿Cómo es el proceso de reencarnación? Son solo algunas de las preguntas que guiaron la charla.
Acompáñanos y descubre más sobre este interesantísimo tema.
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2024-05-1752 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Partería: el cuidado al Portal de la LlegadaCharlamos con Carla Castañeda sobre lo que representan las parteras de la antigua tradición de la región del Anáhuac, su importante misión y propósito como guardianas del Portal de la Llegada de las almas al plano de la Tierra.
Una mirada descolonizadora sobre las mujeres y los hombres y los saberes milenarios de nuestra cultura madre.
Invitada: Fb e insta: Partería y Sabiduría Femenina
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2024-05-1051 minAquí y Ahora, sesión con invitados.12 pasos, 12 tradiciones: un programa espiritual¿Por qué este método de AA para dejar de beber, implica una transformación espiritual? ¿En qué consiste y cómo se aplica? Conoce en este episodio de la mano de Luis Tafoya y David Miramontes, lo que puede implicar el proceso de recuperación de adicciones.
Insta: @psicolaurel Facebook: psicolaurel
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2024-05-0352 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La vida en el duelo y la muerte“Hay tantos duelos como cada persona en el mundo” es parte de lo que Sandra Ivonne Díaz, nos platica en este episodio. Esta gran mujer colombiana que se dedica a acompañar espiritualmente procesos de duelo a personas que están experimentando el fallecimiento de una persona amada, o la ruptura de alguna relación comparte la forma en la que ella apoya a relacionarnos con la muerte y el dolor de manera distinta, comprendiendo que es parte de la vida y que podemos aprovechar esos momentos difíciles para tener un crecimiento exponencial en nuestras vidas.
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2024-04-2654 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Conciencia de saludEsta ocasión nos acompaña en cabina Anel Ávila, una mujer llena de resiliencia y energía que venció al cáncer y a partir de su proceso y su experiencia escribió un libro, y ha creado diversas herramientas de bienestar. Hoy dedica parte de su tiempo para compartir su aprendizaje y su viaje de sanación.
Ig: anelavila_bienestar
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2024-04-1848 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Medicina funcional, transformando la atención médica tradicionalPara este episodio, invitamos a la Dra. Claudia Gutiérrez Mejía para que nos platique cómo está evolucionando la medicina al día de hoy. El enfoque funcional, centra su tratamiento y atención a la raíz de la enfermedad y no se queda en los síntomas.
Conocemos un poco sobre lo que implica la inflamación celular, la disfunción mitocondrial, y otras de las causas-raíz para el envejecimiento y el desarrollo de enfermedades.
Invitada: Fb Skin&body.lab
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2024-04-1250 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Terapia canina para personas con Síndrome de DownLa Asociación Civil Zynergia nos acompaña en cabina para compartir con nosotros las acciones que realizan con las personas con Síndrome de Down, entre ellas, el apoyo a través de perros rescatados que son entrenados especialmente para asistencia física y emocional.
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2024-04-0448 minAquí y Ahora, sesión con invitados.¿Cómo hablar de sexo con tu hijo adolescente?En este episodio charlamos con Luz Elena Ortiz sobre la diferencia entre sexualidad y sexo, la edad en la que los adolescentes inician su vida sexual, cuáles son los mensajes que reciben los jóvenes sobre este tema, cómo está el desarrollo de su cerebro, cuáles son los mitos y temas que rondan su cabeza respecto a este tema, entre muchas otras cosas. ¡Acompáñanos y aprendamos juntos!
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2024-03-2951 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Regalando sonrisas: hablemos del labio y paladar hendidoNos acompaña en cabina el Dr. René Pierdant, cirujano plástico y que además es director de la Fundación Regalando Sonrisas para compartir respecto a la labor que se realiza para atender el padecimiento del labio y/o paladar hendido y que afecta a 3500 niños solamente en México, de los cuales 1500 no son tratados.
El impacto a nivel físico, mental y emocional es notable, por eso, todos podemos contribuir regalando sonrisas.
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2024-03-2251 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Círculo de mujeres, un espacio de reconexiónEn este episodio, Ollin Citlalli, nos explicó en qué consisten los Círculos de Mujeres, por qué son espacios donde se aprenden nuevas formas de relacionarnos y de expresarnos de forma segura. ¿Quién puede participar en ellos? ¿Cómo se realizan? ¿Cuáles son sus beneficios
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2024-03-1550 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Guematría, numerología hebreaConozcamos un poco sobre este método de interpretación de nombres, palabras y frases hebreas basado en la asignación de valor numérico a cada carácter del alefato. Este sistema se ha utilizado para encontrar significados ocultos en la Torá y otros textos antiguos.
Joel Argüelles, especialista en Kabbalah, nos comparte algunos ejemplos.
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2024-03-0748 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Recono.Ser tu propia vozEsta ocasión nos acompaña en cabina, Adry Olvera, de “Somos Medicina” y David Soraiz el “Kitapena” para conversar sobre la importancia de liberar nuestra voz y poder expresar nuestra esencia.
A través del reconocimiento de nuestra voz, del sonido propio, del canto, podemos incluso sanar.
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2024-03-0151 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Constelaciones en las empresas y organizacionesEn este episodio, José Antonio Espinosa, consultor organizacional certificado, nos platica sobre la metodología de las Constelaciones Organizacionales, la cual se deriva de las Constelaciones Familiares. Desde esa perspectiva sistémica, se aplica para diagnosticar, tomar decisiones o testear proyectos.
Conozcamos cómo se usa y qué temas se constelan.
Sitio web de José Antonio Espinosa: https://www.be1.lat/
https://www.linkedin.com/in/jose-espinosa-be1/
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2024-02-2249 minAquí y Ahora, sesión con invitados.El amor como detoxPara vivir en amor hay que aceptar lo que sucede, observarnos, sentirnos y a partir de ahí estar en unión e integración con uno mismo y los demás.
Se trata de conectar con nuestro corazón libre de miedos y corazas, pero ¿cómo hacerlo?
Martha Villa nos explica que a través de la respiración, de la consciencia corporal y de una serie de prácticas desarrolladas para estar en presencia podemos cambiar nuestra realidad y experimentar mayor plenitud.
Además tenemos una sorpresa si escuchas todo el podcast 😊
2024-02-1648 minAquí y Ahora, sesión con invitados.¿Qué es la Visión Extra Ocular?Esta metodología creada por el mexicano Noé Esperón, desarrolla habilidades para poder ver sin los ojos materiales. Pero sus beneficios van más allá, al tener un impacto cognitivo, emocional y social.
Conozcamos más de ella a través de Maryna Vardosanidze y Arturo Lozano.
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2024-02-0852 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La ley de causa y efectoEn este episodio conversamos con Joel Argüelles respecto a la Ley de Causa y Efecto desde la perspectiva de la Kabbalah.
¿Cómo funciona? ¿A quiénes aplica? ¿Cómo utilizarla a nuestro favor?
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2024-02-0250 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Los retos en el cuidado y la atención del adulto mayorLa población de la tercera edad crece cada día más y no estamos preparados para afrontar las implicaciones de salud física, mental y emocional que requiere este sector de la sociedad.
Reflexionemos junto a Mónica Medina y a Gaby Cervantes sobre lo que podemos hacer al respecto.
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2024-01-2650 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La función rapaz para una vida en equilibrioCharlamos con Carlos Hernández y Leonardo Tonatiuh de la fundación Qué Onda Rapaz, sobre el tema de concientización, atención y rehabilitación de las aves rapaces. Nos platican sobre su función en el ecosistema, su relación con las personas y también comparten la terapia asistida que realizan con ellas. Y es que su función es fundamental para mantener el equilibrio en la vida.
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2024-01-1848 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La transformación de las emocionesSi cambiamos nuestros pensamientos, nuestras emociones cambiarán también, no al revés. Es en vano cambiar las emociones a partir de las mismas emociones, sino que tenemos que impactar nuestra consciencia. Acompáñanos a conocer más sobre este tema desde la perspectiva cabalística.
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2024-01-1249 minAquí y Ahora, sesión con invitados.¿Qué significa ser una Persona Altamente Sensible (PAS)?Claudia Martínez Jasso nos platica de qué trata esta condición, cuáles son las características y nos dice lo importante de autocuidarse.
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2024-01-0549 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La figura de Yeshua (Jesús) desde una perspectiva espiritual y simbólica.Exploramos el Jesús histórico con Joel Argüelles, conocemos algunos elementos importantes en su desarrollo y en lo que representó para su época y para el desarrollo de la humanidad hasta ahora.
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2023-12-1452 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Matrimonio sagrado: conexión de la energía femenina y masculinaTodos, independientemente del sexo y de la identidad de género, tenemos dentro de nosotros, energía femenina y masculina.
En la medida que tengamos un equilibrio entre ambas, nuestra vida se vuelve más creativa, con mayor sentido, y saludable.
En esta entrevista, Martha Villa nos explica el tema y nos comparte sobre herramientas que nos ayudan al respecto.
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2023-12-0849 minAquí y Ahora, sesión con invitados.El papel de la familia en la prevención del suicidioEn los últimos años las muertes por suicidio han alcanzado niveles históricos. En México se registraron 22 suicidios diarios, en promedio, durante el 2022, y además es la segunda causa de muerte en el sector de 14 a 29 años.
En esta charla, Vicky Brizuela, nos platica su experiencia como madre de un joven que cometió suicidio y su lucha por concientizar sobre este tema.
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2023-12-0151 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Meditación también es acciónLa meditación no se queda en el tapete o en el cojín, la meditación se lleva a la práctica, a nuestras actividades y acciones en la vida diaria. ¿Cómo? ¿De qué forma? ¿Para qué?
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2023-11-2452 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Budismo tibetano y hatha yoga para el bienestar y la trascendenciaEn esta entrevista con Gibrán Valdés, conocemos Vajra Yoga, una visión reciente que reúne el budismo tántrico tibetano y el hatha yoga. Repasamos brevemente en qué consiste cada uno de ellos y reflexionamos sobre el impacto de estos enfoques en la vida de quienes lo practican.
Una charla sumamente enriquecedora que nos ayuda a conocer más sobre este camino espiritual.
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2023-11-1756 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La sabiduría del dinero: explorando la abundancia en la KabbalahEl dinero no es energía, entonces desde este enfoque, ¿qué es? ¿cómo obtenerlo? ¿qué obstáculos pueden impedir que llegue a mi vida?
Reflexiona con Joel Argüelles este tema.
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2023-11-1052 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Fragmentos del almaEl arte, y más particularmente la escritura y la escenificación, son herramientas de expresión y sanación.
Charlamos con Claudia Martínez Jasso, escritora, artista y terapeuta sobre su libro de cuentos Fragmentos del alma, y cómo ahí se da voz a arquetipos, figuras, personajes, situaciones y contextos que muestran cómo el alma va dejando partes o pequeños pedazos a lo largo de su camino evolutivo.
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2023-10-2754 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Repetición de destinos difíciles en el sistema familiarLas constelaciones familiares son una herramienta no solamente psicológica, sino que incluso trabaja a nivel biológico. Escucha la entrevista con Hugo Hinojosa, especialista en el tema y reflexional junto con nosotros en la importancia de sanar a nuestra tribu.
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2023-10-2052 minAquí y Ahora, sesión con invitados.¿Qué es la salud mental?Se habla mucho del tema de salud mental, pero hay mucha confusion respecto a lo que es y lo que no. ¿Cómo andamos en salud mental en el mundo y en México? ¿Cuáles son los factores de riesgo? ¿Qué tratamientos existen? ¿Cuál es la importancia de cuidarla? Escucha esta entrevista con Luis Tafoya.
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2023-10-1353 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Las cuatro fases del deseoLos kabbalistas explican que hay un proceso de cuatro fases para manifestar la luz en la materia. Este proceso es gradual y si nosotros no pasamos por estas cuatro fases, nada en nuestra vida va a durar, las cosas no se pueden quedar.
Conozcamos más de este tema a través de esta entrevista con Joel Argüelles.
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2023-10-0654 minAquí y Ahora, sesión con invitados.El duelo por nuestros animales de compañíaLa pérdida de los animales que nos acompañan es muy dolorosa, la convivencia genera una vínculo muy estrecho que cuando ya no continúa, hay que reconocer para sanar. ¿Qué podemos hacer para vivir el duelo de manera sana?
La tanatóloga Lorena Hernández nos habla del tema y nos da algunos tips para cuidarnos durante este proceso.
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2023-09-2953 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Educación meditativa: El desarrollo del SerLa educación puede ser verdaderamente un espacio de transformación del ser humano si se enfoca no solo en el conocer y en el hacer, sino ampliando su intervención al incorporar metodologías que permitan el desarrollo del SER para poder CONVIVIR en paz y armonía. Alejandro Milán nos explica sobre esta metodología.
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2023-09-2253 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Bloqueos emocionales y tapping¿Qué son las emociones? ¿Cómo podemos expresarlas y que no nos dañen o no dañen a los demás? ¿Qué recursos podemos tener en algunos momentos para poder liberarlas mejor? ¿En qué consiste el tapping y cómo usarlo?
Andrea Escalante charla con nosotros sobre todas estas interrogantes y nos comparte un ejercicio muy interesante.
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2023-09-1556 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Explorando la dualidad: ¿Qué es el mal?En esta entrevista, de la mano de Joel Argüelles, exploramos el concepto del mal. ¿Qué es el mal? ¿De dónde surge? ¿Por qué el mal tendría que existir? Reflexionemos un poco de dónde viene, y cuál es su función.
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2023-09-0853 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Toda pareja es de 3Somos tú, yo y la relación. Tres entes que requieren su propio cuidado y atención. En esta entrevista Mayra Esté nos explica la importancia de desarrollar cada uno de los tres integrantes del vínculo de pareja.
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2023-09-0156 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Danza Terapéutica: movimiento y GestaltConversamos con Mónica Rodríguez, directora de Danzaterapia Creativa Gestalt, sobre qué es la danzaterapia, cómo se desarrolla una sesión, cuáles son sus beneficios y muchas otras cosas de esta maravillosa herramienta de conexión con el cuerpo.
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2023-08-2454 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Eneagrama de la personalidad, ¿cuál es tu eneatipo?Adriana Arango, nos comparte en qué consiste el Eneagrama, hace una muy breve descripción de cada eneatipo y nos ayuda a entender de qué manera podemos beneficiarnos del conocimiento de esta herramienta para aplicarla en todas nuestras relaciones.
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2023-08-1853 minAquí y Ahora, sesión con invitados.El día del amor y las almas gemelasEn la kabbalah el amor se entiende como un deseo de dar y compartir, más que un deseo de recibir. También considera que la primera vez que encarna un alma, cuando desciende el alma se parte en dos, un aspecto femenino y otro masculino. La parte femenina viene a recibir sin ego, y la parte masculina viene a aprender a dar, si logran hacer esa tarea pueden encontrarse y vuelve a hacer una unidad, si no lo hacen mueren sin haberse encontrado. Pero independientemente de si tu pareja es tu alma gemela o no, el haberla escogido es un...
2023-08-1156 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Universo, ¿me das mi dinero por favor?Jessie Pineda, nos platica que el dinero es energía y cómo podemos atraer esa energía a nuestra vida. Desde las herramientas de Access Consciousness podemos apoyarnos para cambiar la forma en que nos relacionamos con el dinero y realizar una vida con mayor creatividad y abundancia.
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2023-08-0354 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Diseño Humano+Numerología= Camino a la TransformaciónEl diseño humano es una nueva herramienta de autoconocimiento para descubrir y valorar tus potenciales, aprender a tomar decisiones, integrar tu vida, disfrutar lo que eres y mejorar tus relaciones. Es una síntesis de ciencias antiguas y modernas como Es una síntesis de disciplinas como la Astrología Oriental y Occidental, el I Ching, la Cábala y el sistema de Chakras. Angélica García, especialista en diseño humano y numerología, nos comparte en qué consiste y cómo ambas disciplinas pueden apoyar nuestro proceso de vida.
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2023-07-2753 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Más zen y menos estrés en el trabajo¿Qué dice el Zen sobre el trabajo? ¿Qué podemos hacer para que nuestra experiencia del trabajo sea con propósito? ¿Cómo podemos gestionar el estrés que puede presentarse en espacios laborales
Escucha la entrevista con Guillermo Liñán, ¿facilitador de meditación y cofundador de @dojozenslp
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2023-07-2154 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La neurociencia del cambioTenemos más de 60 mil pensamientos al día, y de ellos, el 95% corresponde a la parte inconsciente de nuestra mente. Por eso resulta tan difícil generar cambios en nuestra vida, ya que además, es el cuerpo el que maneja la mente.
Escucha esta entrevista con Juan Carlos Rubin de Celis, consultor certificado por el Dr. Joe Dispenza en torno a este fascinante tema.
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2023-07-1453 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Mi ego… mi oponenteEl ego está dentro de nosotros, es nuestro oponente, nuestro enemigo pero nos impulsa a ganarnos la satisfacción, la plenitud. En arameo ese oponente es mencionado como Satán, una figura muy alejada de lo que hemos entendido actualmente. Entonces el enemigo es mi impaciencia, mi inseguridad, mis dudas, mi arrogancia, y las personas que tengo enfrente son el disparador de mi oponente, ellos están ahí para que yo trabaje y logre mi propio crecimiento.
Escucha la entrevista completa con Joel Argüelles, especialista en Kabbalah sobre el tema.
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2023-07-0754 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Acupuntura, medicina complementaria para la saludLa acupuntura es una antigua técnica de medicina tradicional china. Su meta es prevenir y curar ciertas enfermedades y condiciones insertando agujas muy finas y sólidas en diferentes puntos del cuerpo. Hay cientos de puntos de acupuntura (llamados acu-puntos) a lo largo de los meridianos, o vías que llevan energía al cuerpo.
La Dra. Daniela Alonso, médico especialista en acupuntura despeja las dudas más comunes sobre esta gran herramienta. Escucha la entrevista 😊
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2023-06-3053 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Ceremonial y ritual: herencias ancestrales sagradasPlaticamos con Ana Cihuacóatl, sobre cómo la cosmovisión de culturas ancestrales (maya y mexica) se expresan a través de ceremonias, rituales y símbolos, enmarcada en una visión integradora con la naturaleza y los ciclos del tiempo.
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2023-06-2354 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Papá, el gran olvidadoEn nuestra cultura, en muchas ocasiones destacamos la influencia que tiene la figura materna sobre nosotros, sin embargo, somos 50% madre y 50% padre; es decir, somos igualmente energía femenina y energía masculina.
Desde el enfoque de constelaciones familiares, el padre ocupa un lugar diferente a la madre: es la autoridad, es firmeza, decisión y amparo. De la energía del padre tomamos la fuerza para lograr lo que queremos, el buen uso de nuestras capacidades, la habilidad para pedir lo que se quiere y el encumbramiento profesional.
En este episodio charlamos con Adán Chá...
2023-06-1553 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La sexualidad femenina en el embarazoLa sexualidad de la mujer pasa por fases o etapas a lo largo de su vida y va mucho más allá que solamente el vínculo a través de las relaciones íntimas. La sexualidad nos conecta con la vida, con lo sentidos, con la creación, y mucho más durante la gestación. Escucha a Clo Alquimia @Alquimia con Clo
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2023-06-0952 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Cosmogonía en la KabbalahEn esta charla con Joel Argüelles, nos aproximamos al entendimiento de cómo surge el universo y el alma humana desde la mirada Kabalística.
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2023-06-0255 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La disautonomía y otras discapacidades invisiblesHay enfermedades, padecimientos o condiciones físicas que no son observables a primera vista pero que impiden o dificultan que una persona se desarrolle en su día a día. Las personas con discapacidades invisibles hacen frente a los mismos problemas en la función, la calidad de vida y la discriminación que las personas con discapacidades físicas obvias. Estos temas incluyen estigmatización, relaciones interpersonales con amigos, familia, seres queridos, y compañeros de trabajo; el empleo/la conservación del empleo y el nivel de instrucción.
La disautonomía (trastorno del sistema ner...
2023-05-2654 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Ley del Tiempo: una puerta al tiempo natural¿Qué es el tiempo natural? ¿Cómo lo entendían los mayas? ¿En qué consiste la herramienta creada por José Argüelles, conocida como La Ley del Tiempo?
Acompáñanos a charlar con nuestros invitados sobre este tema tan interesante.
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2023-05-1952 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Las emociones detrás de la procrastinaciónSer procrastinador/a tiene menos qué ver con ser flojo o no organizar el tiempo, que con la gestión de emociones que tienen que ver con inseguridad, falta de confianza, miedo al éxito, no merecimiento, etc. Platicamos con Mayra Esté al respecto.
@Refréscate con Mayra
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2023-05-0555 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Mindful eating o comer conscientementeEn este episodio conversamos con Sara Tovar sobre lo que representa observar y darnos cuenta DESDE DÓNDE elegimos qué comer. Nos platica en qué consiste el programa de Alimentación Consciente, que integra la parte de mindfulness y alimentación.
Y si quieres tomarlo desde cualquier parte del mundo, esta es la información y la posibilidad de tener una beca si comentas que lo escuchaste en el podcast.
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Sara Tovar: https://www.facebook.com/comunidadabhaya/
2023-04-2154 min
Aquí y Ahora, sesión con invitados.El espacio sagrado del corazónEl corazón genera un campo electromagnético más grande que el cerebro. Cuando te conectas con tu corazón, te conectas con tu verdadera esencia, desde donde puedes crear tu realidad.
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2021-09-1754 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Nacimiento humanizado: respeto fundamental a la vidaEl parto humanizado o respetado es un enfoque más reciente que implica considerar los derechos de las madres, familias y bebés antes, durante y después del nacimiento. Tiene que ver con generar un ambiente de confianza, seguridad, contención y acompañamiento durante este proceso que genere un parto de acuerdo a las necesidades y deseos de la madre para que sea un momento positivo y no traumático o de sufrimiento.
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2021-08-2757 minAquí y Ahora, sesión con invitados.El día fuera de tiempo: una mirada al calendario maya¿Cuál era la mirada y la relación de los mayas respecto al tiempo? ¿Cómo lo calculaban? ¿Cuál es el manejo de sus calendarios?
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2021-07-2356 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Alerta silenciosa: una oportunidad de vidaEl suicidio entre adolescentes y adultos mayores se incrementa cada vez más, los índices son elevados, ¿a qué se debe? ¿qué estamos haciendo al respecto? ¿cómo podemos apoyar en estos casos? ¿con quién acudir?.
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2021-07-1656 minAquí y Ahora, sesión con invitados.¿Tienes una relación con un narcisista?El trastorno narcisista de personalidad es más común de lo que se piensa. ¿Cómo es tener una relación romántica con un narcisista? ¿Cómo identificar si tenemos una relación así? ¿Qué podemos hacer al respecto?.
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2021-07-1256 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La aceptación y el respeto en un mundo diverso: de la introspección a la coexistencia¿Cómo podemos llegar a una sociedad inclusiva donde prevalezca la convivencia entre las distintas expresiones culturales, sexuales, políticas, etc.?
Como individuos, ¿cuál es el ámbito de acción que tenemos para aceptarnos y aceptar al otro?
¿Qué herramientas nos permiten generar espacios de reflexión y autoconocimiento que permita tender puentes hacia los demás, hacia los que son diferentes a nosotros?
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2021-06-2556 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Tipos de yoga ¿cuál es el mejor para ti?Hay muchos estilos de yoga, algunos más demandantes físicamente, otros más suaves y tranquilos. Pero lo importante de la práctica es que estés consciente de la respiración y que puedas obtener sus beneficios
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2021-06-1854 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Terapia con caballos para desarrollar tu autoconfianzaLa también llamada equinoterapia o terapia asistida con caballos reporta enormes beneficios en los ámbitos físicos, socio emocionales y cognitivos. Conoce todo lo relacionado a esta alternativa para tu bienestar.
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2021-06-1153 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Meditación con fuego para encender el corazónEl fuego nos ayuda a conectar con la vida, con el entusiasmo, con la creatividad. Trabajar con el sahumerio nos permite equilibrar esta energía desde nuestro interior.
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2021-06-0451 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Shakti Naam: un antiguo secreto para una nueva eraConoce esta disciplina yóguica que activa y fortalece las capacidades auto sanadoras del cuerpo, usando respiraciones poderosas, mudras y asanas para abrir los meridianos y remover bloqueos.
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2021-06-0252 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Sanar desde la raíz: las emociones detrás de los síntomas.¿De dónde proceden los programas heredados o adquiridos en una edad temprana? ¿Tenemos algunos síntomas, enfermedades o conductas que se repiten constantemente? Cuando tomamos consciencia de ellos los podemos gestionar de una mejor manera y transformar nuestra vida.
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2021-05-2152 minAquí y Ahora, sesión con invitados.La magia del perdónEl perdón es una decisión y es también un proceso, no es algo instantáneo. Para poder perdonar debemos luchar para vencer nuestra propia soberbia, nuestro orgullo, y nuestro miedo.
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2021-05-1453 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Comenzando a autogestionar mi salud¿Qué es el ZhiNeng QiGong? ¿De qué manera esta tradición china sobre la salud puede ayudarnos a ser más conscientes de nosotros, de nuestro cuerpo y nuestra mente para estar sanos? José Heriberto Laoshi, Maestro internacional certificado en Sichuan (CHINA) Una de las cunas del budismo en la rama de Zhineng Qigong medicinal.
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2021-05-0354 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Terapia con imanes, alternativa para la saludEl uso de imanes en el cuerpo o biomagnetismo, es una terapia complementaria que nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo físico y nuestras emociones.
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2021-04-2354 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Conecta con tu creatividadLa meditación contribuye a que seamos más creativos, ya que nos permite aquietar la mente, conectar nuestros hemisferios izquierdo y derecho y tener mayor autoconocimiento de nosotros mismos.
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2021-04-2153 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Yoga facial para quitar el estrés y rejuvenecerEntrevistamos a Anahí Funes, quien nos platicó de qué se trata la técnica de Yoga facial, y sus beneficios. Y es que gracias a ella podemos evitar, disminuir o eliminar arrugas así como disminuir el estrés diario.
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2021-04-1956 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Hijos de la luna...Conversamos sobre la luna, este satélite natural que orbita alrededor de la tierra y genera un profundo impacto sobre todos nosotros, desde la medición del tiempo, hasta la agricultura, el organismo humano, la marea, etc.
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2021-04-1958 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Danzaterapia para tratar y reducir el estrésMónica Rodríguez Cortés, de @Danzaterapia Online nos explica cómo el movimiento corporal es una terapia que contribuye a expresar las emociones, pensamientos y a sentirnos mejor.
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2021-03-2653 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Reiki para equilibrar la energía¿En qué consiste el reiki? ¿Cómo y para qué se utiliza? ¿Cuáles son sus beneficios?
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2021-03-1951 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Sanando el conflicto emocional: biodescodificación e hipnosisEn la entrevista de esta semana, conversamos con el Dr. Juan Carlos Céspedes, quien además de ser médico alópata, utiliza terapias alternativas para resolver enfermedades que tienen un origen emocional. Así que ¿ya sabes cuál es el origen de tu enfermedad?
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2021-03-1254 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Zen: una perspectiva a la vida cotidiana¿En qué consisten algunos de los principios de la escuela Zen y cómo podemos incorporarlos en nuestra vida diaria? ¿La experiencia individual determina TÚ realidad?
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2021-03-0552 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Las EstacionesDesde el enfoque de ayurveda hay una interacción entre el medio ambiente y la salud.
¿Cómo podemos auto cuidarnos? ¿Qué prácticas podemos incorporar a nuestra vida diaria para sentirnos mejor?
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2021-02-2653 minAquí y Ahora, sesión con invitados.El ser espiritual ante la crisis planetariaLos intentos humanos por la búsqueda de sentido necesitan ser redefinidos, clarificados y expandidos más allá de la mente y de las fronteras del ego, al encontrarnos en un mundo en crisis social, ambiental y de salud. La nueva espiritualidad necesita de un amplio manejo de información y acción, además de conciencia, para generar transformaciones radicales basadas en reconocer la inteligencia de la vida como un aspecto fundamental de la existencia en la tierra.
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2021-02-1949 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Abraza tu pasadoResignificar lo que sucedió en el pasado, permite tener un presente con mayor consciencia y plenitud.
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2021-02-1550 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Adolescentes al borde de un ataque... de encierro¿Cómo manejar el encierro de casi un año con los adolescentes? ¿Qué debemos considerar para acompañarlos emocionalmente durante este proceso? Lety Ramírez, Coach y tallerista sobre el manejo emocional, nos da algunas pautas para transitar este período.
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2021-02-0651 min
Aquí y Ahora, sesión con invitados.Armoniza tu espacio, armoniza tu vidaEl Feng Shui estudia la forma en que la energía vital o Chi fluye en nuestros espacios y en nuestro entorno. Armonizar espacios como la casa, la oficina, el negocio, etc., contribuye a nuestro bienestar.
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2021-01-2954 minAquí y Ahora, sesión con invitados.El duelo en tiempos de CovidConversamos nuevamente con la tanatóloga Lorena Hernández sobre qué hacer para poder cerrar el ciclo y despedir a nuestros seres queridos en medio de la situación de emergencia sanitaria que estamos viviendo.
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2021-01-2253 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Esencias florales para tiempos de crisisPara este emisión Jessy Béjar, explica cómo funciona la terapia floral para apoyar la salud emocional, mental y física sobre todo en el contexto actual de crisis de salud.
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2021-01-1451 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Autoconocimiento para una expresión sexual conscienteEn entrevista, la escritora de literatura erótica, Mónica Soto Icaza, charla sobre lo que representa la sexualidad y el erotismo en un proceso de autoconocimiento y autoaceptación. Hay que hacer del sexo algo natural y libre.
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2021-01-1253 minAquí y Ahora, sesión con invitados.El Poder de la ConscienciaEmmanuel González Burciaga, maestro espiritual independiente, explicó cómo se manifiesta la consciencia en nuestra vida y la manera en que podemos decidir trabajar en un nivel de consciencia superior.
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2020-12-1841 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Plantas de poder para transformar energíaEn cabina, Lico Sapdaz compartió de qué se trata la medicina ancestral, de qué manera se utiliza y su papel en la expansión de la consciencia.
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2020-12-1151 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Alma inmortal: terapia de vidas pasadasA través de la hipnoterapia es posible identificar y sanar situaciones de vidas anteriores. Ery Cervantes reconocida psicoterapeuta, nos explica en qué consiste esta terapia y cómo nuestra alma transciende el tiempo y el espacio.
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2020-12-0450 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Tai Chi para calmar la menteEl Tai Chi es una disciplina milenaria que no abarca únicamente el aspecto marcial, sino que también a través de su práctica, podemos realizar un trabajo interior de observación y manejo de la energía lo que nos ayuda a mejorar nuestra salud y bienestar. Es meditación en movimiento.
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2020-11-2750 minAquí y Ahora, sesión con invitados.¿Qué es el yoga?Sergio Dávila nos ayuda a comprender que el yoga no consiste únicamente en ejercicios físicos (las asanas o posturas que han ganado tanta popularidad), sino que en realidad éstos sólo representan el aspecto más superficial de esta profunda ciencia cuyo objeto es el desarrollo del infinito potencial de la mente y el alma humanas.
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2020-11-2657 minAquí y Ahora, sesión con invitados.El camino del autoconocimientoEl proceso de conocerse a sí mismo es un proceso de escultura. El artista lo único que hace es usar sus herramientas para desbastar la piedra, sacando el material sobrante, y hacer emerger la figura que estaba aprisionada. Gerardo Ortiz nos explica que lo mismo hace uno cuando pretende autoconocerse: limpiar todo el sobrante, el cúmulo de fantasías, condicionamientos, mentiras, constructos mentales, creencias, impulsos seguidos ciegamente, arrepentimientos, deseos que sirvieron de prisión al verdadero Yo que al final emerge.
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2020-11-2653 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Las máscaras del egoEl Ego es como una cebolla: tiene muchas capas, de las que tendremos que desprendernos y que incluyen nuestras conductas, creencias, emociones, juicios, etc. Jorge Aguilar Rosendo nos dice que el ego es una falsa ilusión de nosotros mismos.
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2020-11-2656 minAquí y Ahora, sesión con invitados.El duelo desde la tanatologíaDesde una perspectiva tanatológica, la muerte se aborda con mayor naturalidad. La psicóloga Lorena Hernández, nos explica que a lo largo de la vida, experimentamos un sinnúmero de pérdidas, algunas relacionadas con la edad, el periodo de desarrollo y las relaciones interpersonales.
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2020-11-2658 minAquí y Ahora, sesión con invitados.El ser del zenGuillermo Liñan, nos explica que la meditación Zen es una rama del budismo, en la cual la postura de Zazen es el vehículo que permite realizar esta práctica de meditación, cuyo enfoque es trascender la dualidad.
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2020-11-2655 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Mantras: meditación con músicaMantra se refiere a un sonido o frase que tiene un poder espiritual y/o psicológico.
Miguel Ángel Tapia nos explica cómo meditar utilizando mantras y cómo incorporarlos en nuestra vida cotidiana.
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2020-11-2653 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Tantra: sexualidad conscienteEl Tantra es una experiencia holística de origen budista. Esta práctica nos ayuda a ser conscientes de nuestra propia energía interna, en este episodio abordamos la manera en que nos ayuda a desarrollar una sexualidad consciente, Saiva Adinananda nos comparte esta visión del camino de autoconocimiento y autoaceptación.
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2020-11-2654 minAquí y Ahora, sesión con invitados.Alimentación consciente: AyurvedaNos visitó en el programa Piiti Paloma, especialista en medicina ayurvédica para explicarnos sobre la importancia de tener una alimentación consciente y cómo puede beneficiar nuestra salud.
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2020-11-2657 min
Aquí y Ahora, sesión con invitados.Beneficios de la meditaciónEn este episodio, Tony Contreras y Juan José Flores, comparten lo que es la meditación, de qué manera meditar y cuáles son los beneficios que se obtienen al practicarla.
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2020-11-2356 min