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EjerciciosEjercicio de control y respiracionEl poder de la mente lo tienes tu, serenarla depende entonces solo de ti.
Para ello vamos a realizar el siguiente ejerciccio.
Nos ponemos en un lugar cómodo, podemos estar sentados o tumbados, con la espalda lo mas recta posible, sin forzarla.
observa conscientemente todo vuestro cuerpo, comenzando por los dedos de los pies, los pies, las piernas, sentir la tensión y como la dejamos ir.
Ser consciente de vuestra respiración y como entra el aire y como sale, mientras observáis vuestra columna vertebral, vertebra a vertebra, las aflojáis y seguís visualizando los brazos, las ma...2016-11-1707 min
EjerciciosMeditacion con el sol6 de la mañana una hora menos en canarias.
Meditación con el sol.
Buenos días desde RadioFaneco programa de coachyterapia emocional.
Una manera de comenzar la mañana y cuando esta a punto de salir el sol, es agradeciéndolo y para ello nos sentaremos o tumbaremos procurando tener nuestra espalda bien recta, ahora y una vez relajado nuestro cuerpo, sin tensiones, visualizaremos el sol y le pedimos que nos ilumine con sus rayo de luz dorada, así como todo nuestro cuerpo físico, para ello veremos como entra por nuestra coronilla, siguiendo por el 3º ojo, garganta, pulmones, estomago...2016-10-2305 min
EjerciciosLa 5 vivencias durante tu proceso de cambio personalSi estamos precisamente en un cambio personal, en un crecimiento interior o llamase espiritual es logico que nuestro alrrededor tambien cambie, con lo cual no nos extañemos de que ocurran situaciones cambiantes entre nuestros amigos, familia, trabajo y dentro de la sociedad.
En este video espero haya sabido explicar los motivos de todo ello y si quereis mas informacion le encontrareis en la web
www.coachyterapias.org
Barcelona
Rosa Maria2016-01-0311 min
EjerciciosTe acompaño a partir hacia la luz al igual que a los familiares en su dolor y lutoTe acompaño a partir hacia la luz al igual que a los familiares en su dolor y luto
Con sesiones de reiki y ejercicios de coaching emocional
Todos debemos irnos en algún momento y no debemos hacerlo con miedo aunque si lo tienes siempre hay personas que pueden acompañarte y a guiarte, al igual que a los familiares y amigos os acompaño a la aceptación de la partida, en vuestro luto y dolor
Encontrareis mas informacion en la web
www.coachyterapias.org y si quereis podeis escribirme al correo:
rosamaria@coachyterapais.org en Barcelona
Rosa Maria...2016-01-0209 min
EjerciciosMeditación guiada con el solAprovechar cualquier dia como por ejemplo el de hoy dia 27 de diciembre que hace un magnifico sol al menos aqui en Barcelona y abriros para recibir su luz, energia y fuerz.
Esta meditacion guiada os ayudara y es corta para poder realizarla en cualquier momento.
Llenaros de luz, energia y fuerza siempre y en cualquier momento y si quereis saber mas y todo lo que encontrareis os dejo la pagina web:
www.coachyterapias.org asi como mi email donde espero escribais vuestros comentarios, dudas o informacion de las terapias que os puedo ofrecer asi como talleres y cursos.2015-12-2809 min
EjerciciosMeditacion para la union de todosMeditación contigo mismo y con la unión de todos los seres del universo.
Es muy fácil una vez la hayas escuchado la podrás utilizar siempre que quieras, estando tu solo o en compañía
Te invito a escucharla y si puedes sentarte o tumbarte de forma cómoda y siguela
Mas informacion en la web
www.cocahyterapias.org
terapias para tus conflictos emocionales y bloqueos energéticos
coaching para tu desarrollo personal y generacion de autoconfianza
meditación para visualizar que tu tienes el poder del cambio
Rosa Maria V. - Barcelona2015-11-2913 minEjerciciosPon en marcha hoy mismo tu PLAN. Eres un Perdedor o un GanadorLa vida cada dia nos pone pruebas, aprendizajes y si estos no los realizas correctamente, no aprendemos de errores, caeremos tantas veces como sea necesario.
Te consideraras un fracasado o una victima culpabilizando a terceros o al mundo.
Piensa que solo tu puedes cambiarlo Todo
Para ello es importante tener un plan, de hecho nacemos con él pero no lo sabemos, nos limitamos a seguir sin descubrir lo que el universo nos ha dado.
Te invito a poner en marcha hoy mismo tu Plan y con ello a la respuesta del comienzo podrás contestar que eres un Ganador
Si qu...2015-11-2606 min
EjerciciosEjercicio para trabajar la SOMBRAQue es la sombra? todos tenemos sombra, debemos aceptarlo si queremos transformarlo.
Tu piensas que no tienes sombra? para saberlo observa todo aquello que no te gusta "de manera consciente" de la persona que tienes delante.
Aquello que te esta diciendo, de qué manera lo hace o como se comporta, solo tienes que observar en la persona más cercana que en este momento está contigo conversando
En definitiva es un ESPEJO, nos vemos reflejados en todo aquello que hemos criticado o juzgado.
Meditalo después de escuchar esta grabación y comienza a trabajar tu sombra.
Si quieres mas infor...2015-11-2204 min
EjerciciosEjercicios para armonizar tus 7 capas auricasEl aura tiene 7 capas áuricas y cada una de ellas están conectadas con los 7 chakras y lo importante es tenerlas todas ellas armonizadas, si escuchas con atencion veras que tu mismo puedes realizarlo y de forma muy fácil.
Escoge un día determinado y armonizar las 7 capas o solamente aquella que tu sientes que lo necesitas más.
Son ejercicios fáciles de hacer tu mismo y te aportaran grandes beneficios asi como te haran sentir mejor contigo mismo y con los demás.
Te dejo mi web para que tengas más información
www.coachyterapias.org
y podéis...2015-11-2111 min
EjerciciosLos 7 ChakrasPrimero deciros que siempre trabajamos con los 7 chakras que están representados en nuestro cuerpo físico pero en realidad son 364 chakras los que tenemos.
Os dejo un resumen de cual y que función tiene cada uno así como su color, piedra y como hacer para equilibrar cada uno.2015-11-2010 min
EjerciciosLas 7 Leyes de vidaConociendo estas leyes se pretende trabajar a nivel interior para conseguir nuestros propios beneficios creciendo interiormente y al mismo tiempo el trato para con los demás siempre de forma positiva, obteniendo un mejor resultado como es la libertad, tranquilidad, seguridad, plenitud y felicidad2015-11-2006 minEjerciciosManual de ayuda para La ansiedad por Rosa MariaEn este manual encontrarás 14 puntos de autoayuda que siempre te ayudarán en situaciones de ansiedad.
Lo comparto contigo porque en su dia yo lo sufrí, fue duro pero como en todo, se sale. Adelante y deseo que tu salgas también esforzándote en los cambios de actitud.
El cambio está en nosotros2015-11-1309 min