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Mindset Brunch - Gespräch unter Freunden# 58 Rajus Reise ins ICH ... ein etwas anderes SelbstgesprächUnsere inneren Gespräche erschaffen unsere Welt, sie können beflügelnd, aber auch echt anstrengend sein! Eine Solo-Episode der besonderen Art: In diesem Staffelfinale kannst du Rajus innerem Gesprächlauschen. Diese Episode ist ein kleines Experiment, das zeigen soll, wer wir sind: Das Ergebnis eines bunten, manchmal chaotischen, aber immer spannenden inneren Teamworks! Welche Stimmen erkennst du auch vielleicht bei dir wieder? Freu Dich auf:• Eine humorvolle Einführung in das Seitenmodell – oder wie wir es gerne nennen: unsere innere Familie.• Spannende Einblicke, woher unsere inneren Stim...2025-06-0630 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#57 Wie unsere Lebensregeln uns leiten ... und manchmal in die Irre führenIn dieser Episode tauchen wir in das Thema "Lebensregeln" ein. Sie sind der Autopilot und Kompass unseres Lebens. Wir beleuchten, warum wir in bestimmten Situationen so reagieren, wie wir es tun, und erkennen, dass unsere inneren Regeln oft unbewusst unser Verhalten und unsere Wahrnehmung steuern. Die Dualität von Lebensregeln ermöglicht uns einerseits hilfreiche Automatismen für schnelle Entscheidungen und Orientierung zu nutzen, schränkt uns aber andererseits auch bei der Entfaltung des eigenen Potenzials ein. Gemeinsam philosophieren wir darüber, was Lebensregeln überhaupt sind, wie sie entstehen und welche vielfältigen Auswirk...2025-04-1740 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#56 Die Welt der Gefühle ... verstehen, annehmen und nutzen - mit Dr. Sabrina HenseIn dieser Episode begrüßen wir unsere ehemalige Kommilitonin und systemische Coach Sabrina Hense als Gast in unserer gemütlichen Runde. Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der Gefühle ein und lernen, wie wir diese besser verstehen und annehmen können – besonders die vermeintlich unangenehmen. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen und wie wichtig es ist, Gefühle zuzulassen und zu würdigen.Wie beeinflussen Gefühle unsere Lebendigkeit?Was steckt hinter den Gefühlen? Was passiert, wenn wir Sie ignorieren...2025-04-0352 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#55 Wer nicht fragt, bekommt nicht ... sprich aus, was Du brauchstDieses Mal haben wir uns mit zwei kraftvollen Aussagenauseinandergesetzt: Marilyn Monroes "Nein ist auch nur eine Meinung"und dem altbekannten "Wer nicht fragt, bekommt nicht". Wir haben uns gefragt, wie diese Sätze unser Leben geprägt haben und wie sie uns weiterhin inspirieren. Wir tauschen uns über unsere persönlichen Erfahrungen aus und wie wir gelernt haben, unsere Bedürfnisse zu äußern und für uns einzustehen. Raju erzählt von seiner Kindheit, in der er von seiner Mutter ermutigt wurde, seine Meinung zu sagen und Alisa ref...2025-03-2033 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#54 Die Kunst der Selbstentdeckung ... Ein persönlicher Entwicklungs-PfadWir haben uns mal wieder zusammengesetzt und über ein Thema geplaudert, das uns beide schon lange begleitet: Persönlichkeitsentwicklung.Klingt erstmal groß und abgehoben, oder? Aber wir haben festgestellt, dass es im Grunde darum geht, sich selbst besser kennenzulernen und zu entfalten. Wir haben über unsere persönlichen Reisen gesprochen, von den ersten Büchern, die uns inspiriert haben, bis hin zu den Herausforderungen, die uns am meisten gelehrt haben. Und wir haben auch darübe...2025-03-0636 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#53 Warum wir nachtragend sind... Wenn das Ego mich Griff hatIn unserer neuen Podcast-Folge widmen wir uns dem Thema"nachtragend sein". Wir alle kennen dieses Gefühl, wenn alte Geschichten und Missverständnisse immer wieder in uns hochkommen und uns belasten. Gemeinsam mit euch wollen wir uns damit auseinandersetzen, was es bedeutet, nachtragend zu sein, woher dieses Gefühl kommt und wie wir lernen können, damit umzugehen.Folgende Fragen werden wir in dieser Episode beantworten:Was bedeutet nachtragend sein und wie beeinflusst es unser Leben?Woher kommt dieses Gefühl und welche Rolle spielt unser Ego dabei?Wie können wir Missve...2025-02-2037 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#52 Die Kunst des Loslassens ... Deine Superpower für innere FreiheitIn unserer neuesten Episode vom Mindset Brunch haben wir uns mal wieder ein Thema vorgenommen, das uns alle betrifft: Loslassen.
Wir haben uns gefragt, was Loslassen eigentlich bedeutet und warum es so wichtig ist und dabei festgestellt:
Loslassen ist wie eine Art Superpower, die jeder von uns in sich trägt!
Was Dich in dieser Episode erwartet:
⭐️ Was bedeutet Loslassen für uns? Es geht nicht darum, etwas aufzugeben, sondern vielmehr darum, Frieden damit zu schließen und Platz für Neues zu schaffen.
⭐️ Die Superpower des Loslassens:
Sie ermöglicht e...2025-02-0637 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#51 Dein Leben, deine Lösungen ... Aktivität statt PassivitätAlisa hat sich dabei ertappt, wie sie in Selbstkritik und Hadern versunken ist. Kennt ihr das, wenn man sich Vorwürfe macht und sich fragt, was hätte ich besser machen können? Genau da wollte sie raus. Deshalb dreht sich in dieser Episode alles um ein Thema, das uns beiden sehr am Herzen liegt und das uns im Alltag immer wieder herausfordert:
Die lösungsorientierte Haltung.
Fragen, die uns in dieser Episode beschäftigen:
• Wie schaffe ich den Übergang von Selbstkritik und Hadern hin zu einer konstruktiven Lösungsfindung?
• Warum ist es so wichtig, negative Gefühle anzunehm...2025-01-2331 min
Mindset Brunch - Gespräch unter Freunden#50 Gespräche mit Pfiff … praktische Tipps für mehr VerbindungenIn dieser Episode geht es um Tricks, die den Unterschied machen. Mit praktischen Tipps sorgen wir dafür, dass du nach dem Hören noch selbstbewusster in jedes Gespräch gehst.
Es erwartet dich:
⭐️ Was gutes Feedback ausmacht – damit deine Botschaft ankommt und niemand auf stur schaltet.
⭐️ Warum Fragen dein bester Gesprächspartner sind – mit der richtigen Technik wirst du zum Kommunikationstalent.
⭐️ Wie Humor hilft – egal ob zur Auflockerung, für mehr Entspannung oder um gemeinsam Lösungen zu finden.
Dazu gibt’s am Ende 3 knackige Kommunikationstipps, die du sofort umsetzen kannst....2025-01-0934 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#49 Fokus finden in einer abgelenkten Welt … vom Reagieren zum KonzentrierenRaju befindet sich im Multi-Tasking Universum und merkt, dass er den Fokus verliert. Guter Anlass dieses Thema in unsere Brunch-Runde mitzubringen!
Das erwartet dich:
⭐️ Warum ist es so schwer, sich heutzutage auf eine Sache zu konzentrieren?
⭐️ Und wie schaffe ich es, in unserer schnelllebigen Welt wieder zur Klarheit zu kommen?
⭐️ Welche Stolperfallen gibt es, die ich manchmal nicht bewusst wahrnehme?
⭐️ Wie steht es aktuell um meine Fähigkeit, mich zu fokussieren?
⭐️ Was kann ich konkret tun, um den Fokus im Alltag zu fördern?
2024-12-2638 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#48 Wie du deine Schwächen in Stärken verwandelst … ein PerspektivwechselVon der Raupe zum Schmetterling: Wer sagt denn, dass Schwächen schlecht sein müssen?
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du deine "Schwächen" in Stärken verwandeln kannst. Wie eine Schatzkarte weisen diese auf deine wichtigen Bedürfnisse und Wünsche hin. Wir teilen eigene Beispiele und geben dir praktische Tipps, wie du eine Perspektive einnimmst, die einen noch liebevolleren Blick auf dich selbst ermöglicht.
⭐️ Unterstütze unseren Podcast mit deiner Spotify-Bewertung: https://open.spotify.com/show/1hUc3kCzqKN2eeP3kmFzdN?si=92258b4e8ab741a0
Link zur Episode #11 Priming https://open.spotify.com/e...2024-12-1232 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#47 Wie Du Dich besser abgrenzt ... und Deine Energie bewusst lenkstIn dieser Episode sprechen wir über Abgrenzung! 🛡 Wie schaffen wir es, unsere Energie zu schützen, uns klar abzugrenzen und bewusst zu entscheiden, was wir an uns ranlassen – und was nicht?🔥 Highlights der Folge:* Raju erzählt von einem ehrlichen Gespräch mit seiner Tochter über Abgrenzung – und welche Aha-Momente daraus entstanden sind.* Wie verstehe ich, ob ein Thema wirklich meins ist – oder ob ich es einfach zurückgeben darf?* Was uns unsere Reaktionen zeigen: Warum triggert mich etwas? Was nehme ich persönlich – und warum?* Kleine Gedanken-Exper...2024-11-2834 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#46 Nicht abschalten können … Körpersignale besser deuten mit Dr. Wiebke GrimmigGemeinsam mit Kreativitäts- und Impact-Coach Dr. Wiebke Grimmig sprechen wir über eine der größten Herausforderungen des modernen Lebens: dem ständigen „on“-Sein! 🤯 Ob selbständig oder angestellt, der Kopf scheint kaum eine Pause zu machen – hier noch eine E-Mail, da noch ein Anruf und der nächste To-Do-Punkt schleicht sich auch schon ein. Doch was sagt eigentlich unser Körper dazu?
Wiebke erklärt uns, wie sich Dauerstress in unserem Nervensystem bemerkbar macht und wie wir lernen können, die Signale unseres Körpers besser zu verstehen. Wann zeigt uns unser System eigentlich an...2024-11-1452 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#45 Wie ein gutes Gespräch gelingt … Ideen aus dem Birkenbihl-WerkzeugkastenDir ist auch schon aufgefallen, dass Gespräche manchmal so richtig schiefgehen? 😬💬
In dieser Episode sprechen wir über eine Auswahl von Zutaten für gelungene Gespräche. 🧂✨
Gemeinsam gucken wir uns ein Modell an, das die wundervolle Vera Birkenbihl auch in ihren Büchern nutzt. Es ermöglicht dir, die Bedürfnisse deines Gegenübers besser zu verstehen und deine eigenen Kommunikationsmuster zu durchleuchten. 🔍🗣️
Lass dich überraschen, wie viel eine kleine Veränderung in deiner Haltung bewirken kann! 🌱✨
💌 Lass dich von uns auf dem Laufenden halten und melde dich zum kostenlosen Newsletter “Minds...2024-10-3134 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#44 Entdecke die 7 Phasen der Veränderung … und sei milder mit dir selbstVeränderung kann chaotisch und anstrengend sein 🌪️ – in dieser Episode sprechen wir über ein Konzept, das uns ermächtigt, besser damit umzugehen! Gemeinsam gehen wir die 7 Phasen der Veränderung durch und erklären, was in jeder einzelnen Phase mit uns passiert. Von Schock 😱 bis zur Integration 🤝 – du wirst erkennen, dass Veränderung nicht nur unvermeidlich ist, sondern auch eine Chance, milder mit dir selbst zu sein. 🌱
🔍 Was erwartet dich?
Welche Phasen gibt es und was passiert in jeder einzelnen? 🔄
In welcher Phase befindest du dich eventuell gerade? 🤔
Wie kannst du lernen, die Phasen für dich zu nutzen, statt...2024-10-1736 min
Mindset Brunch - Gespräch unter Freunden#43 Eine gelassene Haltung zum Leben… inspiriert von Dieter Lange🎉 Wir sind zurück aus der Sommerpause und starten mit voller Energie in die 3. Staffel von Mindset Brunch! Diese erste Episode bringt dir ein inspirierendes Thema, das dein Leben nachhaltig verändern kann: „Eine gelassene Haltung zum Leben“ – inspiriert von Dieter Langes Buch „Sieger erkennt man am Start, Verlierer auch“. 🌟
Dieses lebensbejahende Buch steckt voller kraftvoller Impulse, die dir helfen, eine neue Perspektive auf Erfolg, Selbstermächtigung und Akzeptanz zu gewinnen. In dieser Episode erfährst du unter anderem:
✨ Warum Akzeptanz der Schlüssel zum Glück sein kann
✨ Wie deine innere Haltung deine Selbstbestimmung stärkt2024-10-0344 min
Mindset Brunch - Gespräch unter Freunden#42 Vertraue dem Universum … und wie es mehr Leichtigkeit in unser Leben bringen kannHast du schon einmal bewusst das Universum um etwas gebeten? In dieser Episode geht es darum, wie du deine Wünsche klar formulieren kannst, um die Macht des Universums in dein Leben zu ziehen. Wir sprechen über die Verbindung von Spiritualität und Rationalität, Visualisierung und die Rolle deiner Gefühle dabei. Raju teilt sogar eine seiner größten Manifestationen mit uns 🤩! Bist du bereit, die Kraft des Universums für dich zu nutzen? Dann freuen wir uns auf dich in dieser Brunch-Runde!
#Manifestieren #Podcast #Universum
💌 Lass dich von uns auf dem Laufend...2024-07-2754 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#41 Die Macht unserer Gedanken … und wie du sie als hilfreiche Berater einsetztWillkommen im Gedankenkino!
In der heutigen Runde dreht es sich um die Stimme in unserem Kopf und warum wir nicht mit dieser identisch sind. Gemeinsam erkunden wir dieses abstrakte Thema und lassen im Gespräch anschauliche Bilder entstehen, die dir im Alltag praktische Ansätze liefern, das Gedankenkarussell zu stoppen.
Erfahre außerdem:
Was es genau bedeutet, wenn wir sagen "Du bist nicht deine Gedanken"
Wie wir uns von unseren Gedanken distanzieren und dadurch mehr Freiheit im Kopf gewinnen
Welchen Einfluss unser Ego auf unsere Gedankenwelt hat und wie wir ihm die Stirn bie...2024-07-1340 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#40 Work Life in Balance? Tipps & Strategien mit Business Coach Nadine WätjenBist du gefangen im Hamsterrad? Ständig im Stress zwischen Job und Privatleben?
Dann bist du in dieser Mindset Brunch-Episode genau richtig! Gemeinsam mit Business-Coach und Beraterin Nadine Wätjen widmen wir uns heute dem Thema Work-Life-Balance und finden heraus, wie wir mehr Leichtigkeit und Erfüllung in unser Leben bringen.
Nadine kennt die Herausforderungen der Work-Life-Balance nur allzu gut. Als Business Coach unterstützt sie Selbstständige dabei, ihr Business mit ihrer Persönlichkeit in Einklang zu bringen.
In dieser inspirierenden Episode erfährst du:
Warum Work-Life-Balance so wichtig...2024-06-2942 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#39 Hinterfrage deine Selbstzweifel … und zähme den inneren KritikerKennst du diese lästige Stimme in deinem Kopf, die dich ständig kritisiert und klein macht?
In dieser Episode des Mindset Brunch tauchen wir in die Welt der Selbstzweifel ein und hinterfragen unseren täglichen Begleiter.
Ist er wirklich so hilfreich, wie wir oft denken? Oder ist er eher ein Unterdrücker, der uns daran hindert, unser volles Potenzial zu entfalten?
Gemeinsam beleuchten wir die verschiedenen Facetten von Selbstzweifeln und reflektieren, wie wir ihnen begegnen können.
Diese Episode ist perfekt für dich, wenn d...2024-06-1539 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#38 Welcher Abenteuertyp bist du? … Wecke deinen AbenteuergeistWie steht es zurzeit um deinen Abenteuergeist? Falls du Lust hast, deinen inneren “Indiana Jones” zu erwecken, dann ist diese Episode genau richtig für dich! 🌟
Wir nehmen uns ein Kapitel aus dem Buch “Feel Good Productivity” von Ali Abdaal vor.
🎒 Was erwartet dich?
Eine Einführung in 8 verschiedene Abenteuertypen aus einer wissenschaftlichen Studie
Die Möglichkeit, deine eigenen Abenteuertypen zu entdecken, die zu deiner Persönlichkeit passen
Praktische Tipps, wie du mehr Abenteuer in deinen Alltag integrieren kannst
🙌🏻 Finde heraus, welche Abenteuertypen in dir stecken und nutze dieses Wissen, um deinen Alltag aufregen...2024-06-0141 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#37 Verwalte oder entwickle ich mein Leben … Check in mit mir selbstBist du im Alltag gefangen oder gestaltest du dein Leben aktiv?
In dieser Episode von Mindset Brunch hinterfragen wir:
Nutze ich meine Zeit und Energie effektiv? ⏰
Bringe ich mich wirklich voran oder bin ich nur beschäftigt?
Stecke ich meine Energie in die richtigen Dinge, um meine Ziele zu erreichen?
Befinde ich mich im Instandhaltungsmodus oder im Entwicklungsmodus? ️
Wir laden dich herzlichst ein, in diesem Gespräch über deine eigene Situation zu sinnieren.
💌 Lass dich von uns auf dem Laufenden halten und melde dich zum kostenlosen Newsletter “Mindset Memo” an, um nichts mehr zu verpassen: https://mindsetbrunch.substack.com/
👋🏻 Wir sind Alisa Weyland und Raju S...2024-05-1836 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#36 Wie Ziele uns einschränken … ergebnisoffener lebenIn der heutigen Episode laden wir dich herzlichst dazu ein, mit uns gemeinsam über ein ergebnisoffenes Leben zu sinnieren.
🟣 Inwiefern können sich Zielsetzungen einschränkend anfühlen?
🟣 Wie wichtig ist eine innere Ausrichtung?
🟣 Ziele setzen oder Richtungen vorgeben?
🟣 Welche Rolle spielen die Prägungen aus der Kindheit für unsere aktuellen Ziele?
🟣 Wer bin ich heute und wer will ich sein?
Bei diesem Thema kommen wir nicht umhin unseren Liebling Dieter Lange zu zitieren und einige seiner Ansichten dazu zu teilen.
💌 Lass dich von uns auf dem Laufenden halten und meld...2024-05-0431 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#35 Gehe ich MEINEN Weg? Wie Deepak Chopra das hinterfragtIn dieser Episode des Mindset Brunch beleuchten wir drei zentrale Fragen von Deepak Chopra, die uns helfen können, zu verstehen, ob wir im Leben auf unserem richtigen Weg sind.
Die drei Fragen:
1. Handle ich mühelos, ohne mir etwas abringen zu müssen?
2. Habe ich Freude an dem, was ich tue?
3. Stellen sich die Resultate wie von selbst ein?
Gemeinsam diskutieren wir diese Fragen in verschiedenen Facetten:
Was bedeuten diese Fragen für uns pers...2024-04-2033 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#34 Egoismus versus Selbstfürsorge … wo ist die Grenze?Darf ich mal egoistisch sein?
In dieser Episode von Mindset Brunch tauchen wir ein in die Welt der Selbstfürsorge und erkunden den Unterschied zum Egoismus ⚖️. Glaubenssätze, schlechtes Gewissen und gesellschaftliche Prägungen – all das beeinflusst unseren Umgang mit unseren eigenen Bedürfnissen.
Gemeinsam erkunden wir:
Wo hört Selbstfürsorge auf und fängt Egoismus an?
Wie spüre ich meine eigenen Bedürfnisse?
Wie können wir Selbstfürsorge im Alltag leben?
Außerdem teilen wir unsere Erfahrungen und persönlichen Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag. Komm in unsere Runde dazu, wenn es au...2024-04-0633 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#33 Achtsamer Konsum … Inspirationen für den Alltag🌱 Bewusst wählen, Ressourcen schonen und Müll vermeiden?
In dieser Episode von Mindset Brunch sprechen wir über achtsamen Konsum und wie wir unsere Kaufentscheidungen bewusster treffen können, um unsere Gesundheit und die Umwelt zu schützen.
Folgendes erwartet dich beim Brunch:
Warum es sich lohnt, Inhaltsstoffe zu hinterfragen
Inspirationen & praktische Beispiele für mehr Nachhaltigkeit im Alltag
Mehr Achtsamkeit beim Essen
Minimalismus & Ressourcenschonung
Lass uns gemeinsam unsere Konsumgewohnheiten reflektieren und unser Umweltbewusstsein stärken.
Zuckerfrei Talk mit Anastasia Zampounidis
Erwähnte Apps (keine bezahlte Werbung): Code Check, Yazio
💌 Lass dich von u...2024-03-2334 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#32 Gestresst? Unsere Strategien zur Stressbewältigung🤯 Ständig gestresst?
Das Thema dieser Episode kommt aus der Community und dreht sich um Stressbewältigung. Gemeinsam reflektieren wir u.a. folgende Themen:
Was ist Stress?
Welche Arten von Stress gibt es?
Stressquellen im Alltag: Ablenkung, Handy & ständige Erreichbarkeit
Künstlich erzeugter Stress - wie wir uns selbst manchmal unter Druck setzen
Umgang mit Stress von außen und innen
Die Wichtigkeit, Grenzen zu setzen
Stressreize erkennen und verstehen
Unsere Strategien und Methoden zur Stressbewältigung
Freue dich auf den Austausch über praktische Tipps und lass dich für deinen Umgang mit deinen Stressen inspirieren. Auf mentale Stär...2024-03-0938 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#31 Nutze deine Lebenszeit … weniger tun, mehr seinKennst du dieses Gefühl, wenn die Zeit scheinbar wie im Fluge vergeht und du dich plötzlich fragst, wo all die Monate geblieben sind 🙀 ? Hast Du auch noch einiges vor, aber gerade keine Zeit dafür? In unserer neuesten Podcast-Episode unterhalten wir uns darüber, wie wir unsere Zeit bewusster einteilen können ⏳. Was wollen wir wirklich erleben und worauf unsere Aufmerksamkeit lenken? Schließlich ist Zeit unser kostbarstes Gut, das uns gegeben ist 🎁. Gemeinsam wollen wir daran arbeiten, sie bestmöglich zu nutzen und unser Leben mit Achtsamkeit zu formen.
Buchtipp: The Big Five for Life, John Strel...2024-02-2432 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#30 Stärkende Glaubenssätze … für mehr Leichtigkeit im AlltagKommunikation verbessern, Vergangenheit loslassen, in die eigenen Entscheidungen vertrauen, Selbstbewusstsein stärken und mehr - in dieser Episode teilen wir mit dir Glaubenssätze und Haltungen, die uns während unserer Coachingausbildung geprägt haben. Wir hoffen, dass diese Folge dein Leben bereichert und dir eine Extraportion Leichtigkeit im Alltag schenken! 🌈✨
Welcher Glaubenssatz hat bei dir den größten Eindruck hinterlassen? Lass es uns wissen! Schreib uns auf LinkedIn oder sende uns eine Mail an team@mindsetbrunch.de. Deine Erfahrungen sind uns wichtig 📬💬
🧘🏽 Link zur Meditation zur Stärkung von Dankbarkeit und Visualisierung deiner Zukunft: https://www.you...2024-02-0641 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#29 Glaube an dich … ein Gespräch über berufliche Neuanfänge mit Daniel JordanNeue Verstärkung in der Runde! 👋 Wir freuen uns, Daniel Jordan bei uns begrüßen zu dürfen. 🌟 Vor einigen Jahren hat er seinen sicheren Job an den Nagel gehängt, um seiner wahren Leidenschaft nachzugehen: Fotografieren und Videos drehen. 📸🎥
In dieser Episode nehmen wir dich mit auf Daniels Reise, bei der sein Selbstvertrauen stetig gewachsen ist und ihn letztendlich zum erfolgreichen Videoproduzenten gemacht hat. 🚀
Daniel teilt mit uns nicht nur seine mutige Entscheidung, sondern auch die Hürden, die er auf seinem Weg überwinden musste. Sei dabei, um wertvolle Einblicke zu gewinnen und dich von Daniels Geschichte zu eigenen Veränderungen...2024-01-2339 min
Mindset Brunch - Gespräch unter FreundenMindset Break Meditation - Stärke deine Dankbarkeit und visualisiere deine Zukunft | geführte Meditation für jeden Tag | Fantasiereise | Zukunft manifestieren | Entspannung | TraumreiseStärke deine Dankbarkeit und visualisiere deine Zukunft: Erlebe eine transformative Reise der Selbstfindung mit unserer geführten Meditation. Tauche ein in eine tiefgreifende Meditation, die durch beruhigende Musik und einfühlsame Anleitung gekennzeichnet ist. Nutze die Kraft der Visualisierung regelmäßig, um deine Zukunft bewusst zu gestalten und positive Veränderungen in dein Leben einzuladen.
Hat dir die Meditation gefallen? Wir freuen uns auf deine ehrliche Meinung in Form einer Bewertung 🙏
#morgenmeditation #geführtemeditation #traumreise #entspannung
💌 Lass dich von uns auf dem Laufenden halten und melde dich zum kostenlosen Mindset Memo an, um nichts mehr zu...2024-01-1314 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#28 Erkenne, wer dir nicht guttut… und finde Wege, dich davon zu befreienBist du bereit für eine weitere Selbsterkundung? 🤔🔍 Manchmal müssen wir akzeptieren, dass einige Menschen einen Platz in unserem Herzen haben, aber nicht mehr in unserem Leben.
🌪️🚫 Welche Signale sollten wir nicht ignorieren? Wie können wir besser einschätzen, ob jemand uns eher Kraft raubt als sie uns gibt? 🤯💡Gemeinsam diskutieren wir, wie man mit dieser Herausforderung besser umgehen kann.
#Energievampire #Grenzensetzen
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💌 Lass dich von uns auf dem Laufenden halten und melde dich zum kostenlosen Mindset Memo an, um nichts mehr zu verpassen: https://mindsetbrunch.substack.com/
👋🏻 Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten...2024-01-0939 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#27 Kreativ leben … Highlights aus “Big Magic” von Elisabeth GilbertBrauchst du gerade etwas mehr Leichtigkeit in deinem Leben? In dieser Episode geht es um Alisas Highlights aus dem Buch “Big Magic” von Elisabeth Gilbert. Wir sprechen über das Führen eines kreativen Lebens, den Mut, den wir brauchen und über die Angst, der wir dabei begegnen. Lasst uns gemeinsam daran erinnern, dass wir bereits die Erlaubnis haben, ein kreatives Leben nach unseren Vorstellungen zu leben.
#ElisabethGilbert #Buchtipps #Kreativleben
Buch Big Magic von Elisabeth Gilbert: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1039242446?ProvID=11000533&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiA7aSsBhCiARIsALFvovwqH0x_Euq9UFQ6TtiK1UHpuKokawMmtRg5XZ_S80UTFr5Jz...2023-12-2632 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#26 Entkomme dem Problem… Perspektiven inspiriert von Steve de ShazerWie entsteht eigentlich ein Problem? Und wie hält man es am Leben, ohne es zu merken? In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie man sich bewusst machen kann, dass man gerade dabei ist, ein Problem zu füttern und zu etablieren und was wir dagegen machen können. Inspiriert von Steve De Shazer und seiner lösungsorientierten Therapie betrachten wir dieses Thema aus einer anderen Perspektive.
#Selbstreflexion #Achtsamkeit #Coaching
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💌 Lass dich von uns auf dem Laufenden halten und melde dich zum kostenlosen Mindset Memo an, um nichts mehr zu verpassen: https://min...2023-12-1234 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#25 Ausweg aus negativen Gefühlen… die Kraft der Musterunterbrechung🎙️🚀 Heute nehmen wir uns die Frage vor: Wie entkommen wir schlechter Laune und festgefahrenen Streitigkeiten? 🤔 In dieser Episode sprechen wir über die klassische Musterunterbrechung, ein Tool, das nicht nur im Coaching, sondern auch im Alltag echte Wunder bewirken kann. 🔄💪 Unsere Beispiele und Erfahrungen geben dir nicht nur Inspiration, sondern auch konkrete Tipps, wie du diese Technik selbst anwenden kannst. 🎧🔥 Sei dabei und bring frischen Wind in deinen Alltag!
#Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Achtsamkeit
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
2023-11-2829 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#24 Raus aus der Komfortzone… mit Hilfe des Fährtenlesers Frank JermisIn dieser Episode haben wir das erste Mal einen Gast eingeladen: Frank Jermis, ein sehr erfahrener Wildnispädagoge und Fährtenleser, der gleichzeitig hauptberuflich seit 30 Jahren unabhängiger Finanz- und Honorarberater mit einer eigenen Firma ist. Auf den ersten Blick mag dies vielleicht eine widersprüchliche Kombination erscheinen. Da passt das heutige Thema, „Raus aus der Komfortzone“, genau richtig. Seid gespannt auf Franks Geschichten und die ein oder andere Lebensweisheit.
#KomfortZone #Selbstverantwortung #Grenzenüberwinden
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaf...2023-11-1448 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#23 Dankbarkeit ... eine LebenseinstellungDie Kraft der Dankbarkeit 🙏 - Lass uns gemeinsam daran erinnern, wie wundervoll es sich anfühlt, dankbar zu sein und wie es unser Mindset stärkt. In dieser Episode betrachten wir die Dankbarkeit aus mehreren Perspektiven und sprechen darüber, wie sie unseren Alltag positiv beeinflusst. ✨ Bereit, dich von der Magie der Dankbarkeit verzaubern zu lassen?
Tipp für mehr Perspektiven bei der Dankbarkeit im Alltag:
Frage dich welchen Menschen, Situationen & Zuständen bin ich heute dankbar?
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst aufe...2023-10-3133 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#22 NLP Workshop … Erfahrungen mit Chris MulzerIn dieser Podcast-Episode widmen wir uns Alisas Erfahrung mit dem NLP Workshop (Neurolinguistisches Programmieren). Wir sprechen über das Loslassen, Vertrauen ins Universum, Kraft von Talismanen und so einigem mehr. Komm zu unserer gemütlichen Brunch-Runde dazu und lass dich von Alisas NLP-Reise inspirieren.
#NLP #Loslassen #Vertaueninsuniversrum #NLPTools #Chris Mulzer
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
Wie schön, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Episode per Mail an team@mindsetbrunch.de mit uns teilst! Hier geh...2023-10-1734 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#21 Hochstapler Syndrom… weniger Selbstzweifel im AlltagKennst du das Gefühl, wenn Selbstzweifel an deiner Tür klopfen? In dieser Episode knüpfen wir uns das Thema Imposter Syndrom, auch Hochstapler Syndrom genannt, vor. Wir beziehen uns auf die Weisheiten aus dem Buch "Dein Erfolg ist kein Zufall" von Dr. Jessamy Hibberd und lassen dich an ihren praktischen Tipps teilhaben.
#ImposterSyndrom #Selbstzweifelüberwinden #Selbstvertrauenaufbauen
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
Wie schön, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Episode per Mail...2023-10-0342 min
Mindset Brunch - Gespräch unter Freunden#20 Selbstreflexion … sich selbst mit Abstand betrachtenTauche mit uns in die faszinierende Welt der Selbstreflexion ein und erfahre, wie sie uns auf unserer Reise der Persönlichkeitsentwicklung unterstützt. Welche wertvollen Erkenntnisse gewinnen wir aus diesem inneren Zwiegespräch und wie beeinflusst es unseren Alltag positiv?
Das Betrachten von uns selbst und bestimmten Situationen aus einer gewissen Distanz heraus ist eine Herausforderung, der wir uns stellen. Im Staffelfinale widmen wir uns diesem Thema, teilen unsere persönlichen Herangehensweisen und diskutieren verschiedene Methoden der Selbstreflexion.
Darüber hinaus erwartet dich am Ende dieser Episode etwas Besonders: Wir laden Dich hinter unsere Podcast-Kulisse ein und präsentieren dir ei...2023-07-1843 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#19 Der innere Kritiker ... ein stärkender Dialog mit mir selbstIn dieser Episode nehmen wir unsere inneren Kritiker unter die Lupe. Diese verleiten uns dazu, Vergleiche zu ziehen, drängen uns in die Opferrolle, erzeugen Selbstmitleid oder lassen Selbstzweifel aufkommen. Wie wir mehr Zugang zu uns selbst erlangen und diesen belastenden inneren Monolog in einen stärkenden Dialog verwandeln können, erfährst du in dieser Episode.
#InnererKritiker #InnererAntreiber #Opferrolle #Selbstzweifel #Achtsamkeit
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
Wie schön, wenn Du Deine Gedanken zu di...2023-07-0438 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#18 Was ist eigentlich Mindset? … Über eine innere HaltungWir nennen unsere Runde Mindset Brunch. Aber was genau verstehen wir darunter? Haben wir unser Schicksal selbst in der Hand oder wandern wir auf bereits festgelegten Pfaden? In dieser Episode wird es etwas philosophisch. Wie beeinflusst die innere Haltung unser Leben und welche Möglichkeiten haben wir, darauf einzuwirken?
#Mindset #Haltung #Bewusstsein #Gedankensteuern #Selbstreflexion
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
Wie schön, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Episode per Mail an team@mindsetbrunch.de...2023-06-2038 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#17 Minimalismus ... Ordnung im Außen für Ordnung im InnenWeniger ist mehr.
Wie kann ein gewisser Minimalismus im Alltag, zu mehr innerer Ruhe führen und Entscheidungsmüdigkeit reduzieren? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Minimalismus uns hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
#Minimalismus #Entscheidungsmüdigkeit #InnereRuhe #Ordnungschaffen
Minimalismus-Doku (Trailer): https://www.youtube.com/watch?v=0Co1Iptd4p4
Kapselgarderobe Challange: https://bemorewithless.com/project-333-challenge/
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
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Wie schön, wenn Du Deine...2023-06-0630 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#16 Verantwortungs-frei ... bewusste Zeit für mich“Heute habe ich verantwortungs-frei!”
Ob Verpflichtungen im Alltag, ein innerer People Pleaser-Anteil oder auch Erwartungen aus dem Außen - oft merken wir nicht, dass wir nicht richtig bei uns sind.
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie bewusste Me-Time, die Verbindung zu dir stärkt, deine Kreativität ankurbelt und dich selbst wieder mehr spüren lässt. Eine Ode an die wertvolle Zeit alleine und in der eigenen Energie.
#Zeitfürmich #Selbstliebe #Auszeit #Verbindungmitmirselbst #Grenzensetzen
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern w...2023-05-2335 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#15 Mutausbruch … trainiere deinen Mut-MuskelMut.
Was hält uns zurück? Wie können auch kleine Schritte einen “Mutausbruch” vorbereiten? Mut ist auch nur ein Muskel, der manchmal etwas eingerostet ist. Lasst ihn uns gemeinsam wieder Stück für Stück trainieren.
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
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Wie schön, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Episode per Mail an team@mindsetbrunch.de mit uns teilst! Hier geht es auch zum Kontakt und zum Podcast auf anderen...2023-05-0942 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#14 Unzufriedenheit als treibende Kraft … und wie wir diese im Alltag nutzenWoran erkennst du, dass du unzufrieden bist? Wie kann eine andere Sicht auf dieses Gefühl, dich wie eine treibende Kraft im Alltag unterstützen? Diesen und anderen Fragen widmen wir uns in dieser Episode.
Link zur Rede Steve Jobs Englisch: https://www.youtube.com/watch?v=UF8uR6Z6KLc&t=62s
Deutsch: https://www.youtube.com/watch?v=6cV19iAaW9Y&t=11s’
#Unzufriedenheit #Gefühleverstehen #Selbstwahrnehmung #Achtsamkeit
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
Wie...2023-04-2535 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#13 Klarheit schaffen… Frühjahrsputz für die IntuitionAlle reden davon, wie wichtig innere Klarheit ist -einfacher gesagt als getan. In dieser Episode sprechen wir über unsere Wege, Klarheit zu finden und welche Möglichkeiten sich daraus ergeben.
Minimalismus Doku: https://www.netflix.com/de/title/81074662
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
Wie schön, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Episode per Mail an team@mindsetbrunch.de mit uns teilst! Hier geht es auch zum Kontakt und zum Podcast auf anderen Plattformen https://linktr.ee...2023-04-1138 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#12 Komm, wir machen einen Podcast ... und folgen der FreudeGibt es ein Projekt, an das du schon länger denkst, doch dich noch nicht getraut hast, loszugehen? In der heutigen Episode sprechen wir darüber, was es mit uns macht, einfach loszugehen und einen Podcast aufzunehmen. Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
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Wie schön, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Episode mit uns teilst! Hier geht es auch zum Kontakt und zum Podcast auf and...2023-03-2834 min
Mindset Brunch - Gespräch unter Freunden#11 Priming … Alltagstool inspiriert von Tony RobbinsWie können wir mit nur drei Minuten unserer Zeit, die Energie für den gesamten Tag erhöhen?
Inspiriert von Tony Robbins Morgenroutine sprechen wir in dieser Episode über unsere Erfahrungen und Alltagstauglichkeit von Priming.
Hier geht es zu Tony Robbins YouTube Video über Priming:
https://www.youtube.com/watch?v=faTGTgid8Uc&t=1s
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
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Wie schön, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Episode mit uns tei...2023-03-1430 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#10 Verpflichtung oder Erfüllung … welches Gefühl steckt dahinterOft machen wir Dinge, weil wir es gewohnt sind oder es sich nun mal so gehört. In dieser Episode schauen wir etwas genauer hin und setzen uns mit der Frage auseinander: “Welches Gefühl steckt dahinter?”
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
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PS: H...2023-02-2837 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#9 Kleine Worte, große Wirkung ... Manfred Priors MiniMax - InterventionenWelche Formulierungen können einen positiven Twist in unserer eigenen Wahrnehmung und auch im Gespräch auslösen? Wie kann die bloße Änderung EINES Wortes Offenheit in der Kommunikation schaffen? In dieser Episode schöpfen wir aus Manfred Priors Buch “Mini-Max Interventionen” - eine wahre kleine Schatzruhe über die Kraft der Worte.
#ManfredPrior #Kommunikation #Mindset #Kommunikationsstrategie
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Wir sind Alisa Kocetkova und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.
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Wie schön, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Episo...2023-02-1426 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#8 Gute Fragen, schlechte Fragen… und wie wir uns begegnenAuf eine Frage gibt es immer eine Antwort. Daher sollten wir gut darauf achten, welche Fragen wir uns oder anderen stellen. Und wollen wir wirklich eine Antwort darauf haben? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir bewusster mit Fragen umgehen und sie hilfreich im Alltag nutzen.
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Wie schön, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Episode mit uns teilst! Hier geht es auch zum Kontakt und zum Podcast auf an...2023-01-3129 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#7 Hinterfragen statt bewerten ... das tägliche EtikettenklebenWie schnell übernimmt unser Autopilot die Bewertung einer Situation oder einer Aussage?
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir diesen Momenten mit mehr Offenheit und Gelassenheit begegnen können.
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PS: Hattest Du eine...2023-01-1733 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#6 Unsere kleinen Monster ... und wie wir mit ihnen lebenKennt ihr diese Situationen, in denen wir von Gefühlen geflutet werden und uns selbst fremd sind? Lasst uns in dieser Episode unsere “kleinen Monster” aus einem anderen Blickwinkel betrachten.
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PS: Hattest Du eine gute Zeit? Unterstütze unse...2023-01-0330 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#5 Gewaltfreie Kommunikation - Reden ohne schlagenGewaltfreie Kommunikation (GFK)- man hört immer wieder davon, aber nutzt es selten bewusst. Deshalb sprechen wir in dieser Episode über unsere Erfahrungen mit GFK im Alltag. Endlich die eigenen Bedürfnisse aussprechen, ohne Angst haben zu müssen, meinem Gegenüber zu sehr “auf den Schlips zu treten”. Hierbei geht es weniger um die Technik, als mehr um den Grundgedanken gewaltfreier Kommunikation.
YouTube: Gewaltfreie Kommunikation einfach erklärt: https://www.youtube.com/watch?v=B0GjlaC7qtI&t=322s
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Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische...2022-12-2034 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#4 Trigger als Chance … es nervt, aber es hilftWarum reagieren wir in bestimmten Situationen besonders gereizt? In dieser Folge reflektieren wir, wie manche Trigger eine Chance sein können, uns selbst besser zu verstehen. Dadurch entwickeln wir mehr Mitgefühl für uns und für andere.
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Wie schön, wenn Du Deine Gedanken zur dieser Episode mit uns teilst! Hier geht es auch zum Kontakt und zum Podcast auf anderen Plattformen https://linktr.ee/minds...2022-12-0629 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#3 Wofür ist es gut? Ein Tool für Deinen AlltagDie Kraft von Fragen spielt im Coaching eine besondere Rolle und ermöglicht es, neue Perspektiven einzunehmen.
In dieser Folge beleuchten wir die Frage “Wofür ist es gut?”.
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PS: Hattest Du eine gute Zeit? Unterst...2022-11-3030 minMindset Brunch - Gespräch unter Freunden#2 Geben ist besser als nehmen (Glaubenssätze) … oder doch nicht?Wie ist der Glaubenssatz „Geben ist besser als nehmen“ bei Dir ausgeprägt? Komm dazu zu unserem Brunch, mache es Dir gemütlich und lass uns dem Thema gemeinsam näher kommen.
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PS: Hattest Du eine gute Zei...2022-11-3024 min
Mindset Brunch - Gespräch unter Freunden#1 Café am Rande der Welt (John Strelecky) ... und warum wir es liebenHast du auch Lieblingsbücher, die deine Seele jedes Mal wärmen, wenn du über sie sprichst? So geht es uns mit „Café am Rande der Welt“ von John Strelecky. Ob du es gelesen hast oder nicht, wir freuen uns darauf, dich bei unserem Mindset Brunch dabei zu haben.
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👋🏻 Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Gren...2022-11-2535 min