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Corriendo sobre 50 PodcastEl Paso Marathon y mucho más...En este episodio de **Corriendo sobre 50 Podcast**, Ramón Manzano y Jose Otero nos hablan de todo lo acontecido en el **El Paso Marathon**. Desde la expo hasta los detalles del evento, los presentadores comparten sus impresiones sobre la ruta, los oasis y la organización que hizo de esta maratón una experiencia inolvidable. En la conversación, también revelan sus próximos planes, incluyendo la participación en el **Maratón de Estocolmo**, y discuten sobre el Puerto Rico Half Marathon Award y la **Medalla Olímpica Llanera**.Este episodio está lleno de anécdotas...2025-03-181h 14Corriendo sobre 50 PodcastDe entrenamiento a realidad: La Experiencia Sub3Travel¡Bienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! 🎙️ Desde la encantadora isla de Puerto Rico hasta el corazón de Tokio, tenemos como invitado a José Manuel Orta, presidente de Sub3Travel. Ellos son Tour Operador oficial de las Abbott World Marathon Majors🏃♂️✈️ Ya sea en Londres, Boston, Chicago, Berlin, Nueva York o Tokio, Sub3Travel se asegura de que cada corredor experimente la ciudad como nunca antes. Desde recorridos exclusivos por la ciudad hasta experiencias personalizadas para corredores, descubra cómo Sub3 Travel hace que cada maratón sea memorable.Informacion sobre Sub3Travel:Facebook: https://www.facebook.com/Sub3tra...2024-07-2254 minCorriendo sobre 50 PodcastNavegando por las Zonas Cardíacas: Claves para un Entrenamiento EficienteFecha de Grabacion: 8 de abril 2024¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Corriendo sobre 50" con Ramón Manzano y José Otero! En este episodio, exploraremos un aspecto fundamental del entrenamiento: el uso de las zonas cardíacas. Descubriremos la importancia de entender estas zonas y cómo programarlas en tu reloj Garmin para optimizar tu rendimiento.Nos acompañan dos invitados expertos en el tema: Nydia Sánchez, entrenadora de Swimlab Puerto Rico, y Pedro Rojas, entrenador de atletismo del grupo Red Runners. Juntos, exploraremos cómo las zonas cardíacas pueden potenciar tus entrenamientos y mejorar tu salud...2024-05-131h 11Corriendo sobre 50 Podcast5K 10K Bienestar Para Mi Gente WalgreensBienvenidos a otro episodio de Corriendo sobre 50 Podcast! Tenemos hoy la visita de José Santana y Javier Ortiz, gerentes de la cadena Walgreens que nos van a hablar sobre la séptima edición del 5K & 10 K Bienestar Para Mi gente a celebrarse el Domingo 21 de abril en el Coliseo Pedrín Zorrilla de San Juan Puerto Rico. Como todos los años, el evento es organizado por Walgreens. El evento tiene como objetivo principal el recaudar fondos para entidades que los necesiten. Este año las entidades sin fines de lucro lo son SER de Puerto Rico y Make...2024-04-0854 minCorriendo sobre 50 PodcastLa ultima lloraita... pre LondresBienvenidos a otro episodio de tu podcast favorito Corriendo sobre 50 Podcast. Este episodio es especial. Si no lo saben, estamos comprometidos con el charity Spinal Research para recaudar fondos para ayudar a esta organización a dar servicios a sus pacientes. Tenemos la oportunidad de correr el Maratón de Londres, si llegamos a la meta que nos comprometimos con la Spinal Research. Si tu corazón te mueve y quieres ayudarnos, aquí les dejamos los enlaces para hacerlo. Además, hablamos de nuestro proceso de entrenamiento y los obstáculos que hemos encontrado en el proceso. Definitivamente, el tiem...2024-04-0156 minCorriendo sobre 50 PodcastEpisodio post covid...Este episodio es un episodio raro... Yo (Manzano), estoy pasando los efectos de un Covid fuerte que me dio y todavia no estoy 100% y Otero haciendo de las suyas. Como siempre, Otero metiéndome en problemas.Hablamos de los maratones del World Atletics Championship en Budapest y de nuestras intenciones (mas de Otero, que mias), de correr el Maraton La Guadalupe en Ponce.Ademas, Otero nos habla de la importancia del sudor en el ser humano. Esto y otras loqueras mas en Corriendo sobre 50 Podcast.Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:2023-08-3034 minCorriendo sobre 50 PodcastSabina Chebichi - La princesa de las enaguas¡Bienvenidos a este emocionante episodio de Corriendo sobre 50 Extra! En esta entrega, tenemos una inspiradora historia de superación y logros en el mundo del atletismo.Descubre la fascinante historia de Sabina Chebichi, conocida como "La princesa de las enaguas". Desde sus humildes comienzos en un pequeño pueblo de Nairobi, Sabina sorprendió al mundo corriendo descalza y utilizando enaguas como calzado. A pesar de sus limitaciones económicas, esta valiente niña se convirtió en una verdadera campeona.Acompáñanos mientras exploramos cómo Sabina, a sus 14 años, ganó su primera competencia y se abrió camino...2023-07-1907 minCorriendo sobre 50 PodcastConsejos para correr con sus mascotasEn este episodio de podcast "Corriendo sobre 50", compartimos valiosos consejos para aquellos que desean correr con sus mascotas, en particular con perros. Se enfoca en brindar una experiencia satisfactoria tanto para el corredor como para el perro, teniendo en cuenta la seguridad y el bienestar de ambos.Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...witter: @PodcastCS50 I...2023-07-1210 minCorriendo sobre 50 PodcastTips para el cuidado de los tenis de correrEn este episodio, se introducen los temas a tratar en el podcast complementario "Corriendo sobre 50 Extra", que ofrece episodios más cortos y fáciles de escuchar. El tema principal del episodio es el cuidado y la limpieza adecuada de los tenis para correr, con el objetivo de ahorrar dinero y prolongar su vida útil. Se mencionan consejos como sacar los cordones y las plantillas antes de lavar los tenis, lavarlos a mano con agua tibia y un detergente suave, enjuagarlos bien y evitar exponerlos directamente al sol o usar la secadora. También se sugiere el uso de una past...2023-07-0506 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Extra!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...Ayúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales! Gracias por escuchar Corriendo sobre 50! =============================================Subscríbete! Comparte! Escúchanos!Conviér...2023-07-0302 minCorriendo sobre 50 PodcastJosé Escalera - Los sacrificios de representar a Puerto Rico internacionalmente.En este episodio tenemos de vuelta al medallista de oro categoría masters José Escalera. Cuan sacrificado es poder representar a tu país en estos eventos internacionales? Cuales son sus próximas metas? Cual quiere que sea su legado en el deporte? Estoy mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast!Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por: Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventsprSwimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/SwimlabpuertoricoContáctanos! ==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob......2023-06-211h 05Corriendo sobre 50 PodcastRompiedo tábues: Hablando de la menopausia en el deporteLa transición menopáusica, es un periodo de tiempo en el que las mujeres van de la perimenopausia a la postmenopausia. La transición es el resultado del cierre del sistema reproductivo y la fluctuación hormonal y el declive que se produce. La transición menopáusica puede provocar una serie de síntomas y problemas de salud que afectan el rendimiento de las atletas Masters femeninas.En esta conversación cubrimos los siguientes temas:- Definiciones y síntomas- Recomendaciones: ¿Qué debemos hacer las atletas Masters?o Desarroll...2023-05-311h 17Corriendo sobre 50 Podcast5K Municipal Roberto Espada - Salinas, P.R.El 2 de Mayo del 2018, Roberto Espada y ocho compañeros de la Guardia Nacional Aérea, salieron en una misión para decomisar un avión C-130 a Georgia . Trágicamente, Roberto y sus compañeros, perecieron en esa misión. Cinco años después, su pueblo de Salinas, P.R., quiere celebrar la vida y servicio de Roberto. En este episodio, entrevistamos al Sr. Carlos R. Ortiz, Director de Recreación y Deportes del Municipio de Salinas y el Sr. Juno Ortiz, miembro de la Guardia Nacional Aérea. Ambos fueron amigos cercanos de Roberto Espada. Enterate de todos los p...2023-05-1753 minCorriendo sobre 50 PodcastSneaker Impact CEO Moe HaschemHave you ever not known what to do with your old running shoes? Do you end up throwing them away? Well, in this episode you will meet Sneaker Impact, a used tennis recycling business. Its CEO Moe Hachem shares with us his project to free footwear from landfills, and refurbish them so can still be used by other people. This episode is in English. #sneakerimpact #recycle #oldtenisshoesCorriendo sobre 50 Podcast is presented by:Logistik Events Management 787-244-0056Swimlab Puerto Tico 787-205-2085Important notes:Sneaker...2023-04-2641 minCorriendo sobre 50 PodcastSer ciego no me limita! Dominic LugoTenemos como invitado a Dominic Lugo, corredor, empresario y estudiante de la Universidad de Puerto Rico. Dominic nos cuenta su proceso de ser vidente hasta ser diagnosticado un 24 de Diciembre, que su vision iba a quedar afectada desde ese momento.Dominic participó en el Medio Maratón de San Blas en Coamo, Puerto Rico en 2023, esto fue un logro impresionante. Correr una media maratón requiere mucha resistencia física y mental, especialmente para alguien con discapacidad visual. La determinación y la resiliencia de Dominic son verdaderamente inspiradoras y estoy seguro de que sirve como model...2023-04-121h 01Corriendo sobre 50 PodcastJoe Laboy / Grisell Laboy - Logistik Events ManagementTenemos casa llena en este episodio! Nos acompañan Joe Laboy, Presidente de Logistik Events Management y su hija Grisell Laboy Aponte, Gerente de Mercadeo y Producción de eventos deportivos. Joe nos habla de sus años de corredor (Five Star Finisher de los World Majors), y como esta experiencia y espíritu competitivo, lo ha llevado al mundo de la producción de eventos deportivos. Ademas, tenemos el punto de vista de Grisell Laboy, una joven con nuevas ideas y muchas ganas de crear un nuevo estilo en los eventos pedestres en Puerto Rico!Ade...2023-03-291h 00Corriendo sobre 50 PodcastTres maratones en cinco mesesEscucha este nuevo episodio donde les contamos sobre nuestras experiencias corriendo tres maratones en cinco meses. Los maratones fueron: Air Force Marathon, Publix A1A Marathon y el Coast Guard Marathon. Hacemos un recuento de que cosas nos gustaron y que cosas no. No te lo pierdas, en tu plataforma de podcast favorita y en la versión vídeo en Youtube!Links para mas información de los maratones:Air Force Marathon: https://www.usafmarathon.comPublix Fort Lauderdale A1A Marathon: https://a1amarathon.comCoast Guard Marathon: https://coastguardmarathon.com...2023-03-151h 04Corriendo sobre 50 PodcastLos beneficios de la natación en los corredorres Swimlab PRQuieres aprender a nadar? Quieres mejorar en tu tecnica de natacion para poder participar en Dualos o trialos? Pues este es el episodio que tienes que escuchar! Nydia Sánchez es la dueña y entrenadora de Swimlab Puerto Rico. Swimlab se especializa en dar clases de natacion en aguas abiertas, esto es perfecto para poder entrenar para competencias como dualos o trialos. Escucha como Nydia comenzó con su compañia y como ha logrado decenas de historias de exito. Ademas hablamos de sus metas y sueños para los atletas en Puerto Rico, ya sean adult...2023-03-0158 minCorriendo sobre 50 PodcastBorja - El Gordo que Corre... Hmmm Pizzaaaa....Nuevo Episodio!Tenemos a Borja Tapias Caerio (El Gordo que Corre). Youtuber español, con un tremendo canal en Youtube, que muestra muchas carreras en España y (a su manera), nos lleva a conocer estos eventos. Borja nos habla de sus cominezos con una camara y como poco a poco ha ido conquistando metas en las redes sociales.Redes de El Gordo que Corre:Instagram: https://www.instagram.com/el_gordo_que_corre/Youtube: https://www.youtube.com/@ELGORDOQUECORRE...2023-02-0858 minCorriendo sobre 50 PodcastEdición Especial San Blas 2023!Esto es una edición especial de Corriendo sobre 50 Podcast! Tenemos de invitado al director técnico del Medio Maratón San Blas 2023, el Sr. Antonio Rodríguez. Aqui vas a encontrar toda la información necesaria para que puedas disfrutar al máximo el San Blas 2023. Hablaremos de horarios, recogidos de paquetes, precios, logistica del transito, estacionamientos, al fin TODA la información que nesecitas!Notas Importantes:Pagina para registrarse: www.ticketera.comPrecios hasta el 20 de Febrero: $40.00Precio despues del 20 de Febrero: $50.00Redes Sociales del Medio Maratón San Blas...2023-01-251h 12Corriendo sobre 50 PodcastComienza caliente para los corredores el 2023!Feliz Año Nuevo corredor@s!Volvemos de unas pequeñas vacaciones para nuestro episodio # 80! El 2023 ha comenzado caliente para los corredores, especialmente los nuevos y los lentos. Comentamos sobre el nuevo tiempo para terminar el Maraton de Valencia 2023. El haber bajado el tiempo limite, creo una mar de criticas y hasta videos para refutar comentarios hechos por algunos corredores en publicaciones españolas.Ademas, suben el precio a una de las carreras mas populares en PR. Cuales pueden ser las razones? Que opinamos sobre esto? Es este movimiento, el principio de una ola de...2023-01-191h 02Corriendo sobre 50 PodcastDra Anabelle Broadbent - Como manejar la dieta en las fiestas navideñasVuelve a Corriendo sobre 50 Podcast, la Dra. Anabelle Broadbent, para hablarnos sobre como manejar la comida en las fiestas navideñas y así no afectar nuestro entrenamiento para próximas carreras. Anabelle es un recurso con un amplio conocimiento en la ciencia de la alimentación ademas de ser una gran atleta.=========================================Inscribete en el Coast guard Marathon 2023 con un 15% de descuento en la inscripcion usando el codigo Corriendo15 o llegando a este enlace:https://runsignup.com/Race/Register?raceId=105215&coupon=Corriendo15Disfruta de un 10% de descuento en ropa deportiva para damas en https://reac...2022-12-071h 14Corriendo sobre 50 PodcastCarlos Sá - Ultra-Runner de clase mundial.Disfruta de este episodio, con una leyenda del ultra-running a nivel mundial. Carlos Sá comparte un rato con nosotros para hablar de su trayectoria y sobre sus experiencias participando en los ultra-maratones mas famosos y fuertes del mundo. Para nosotros fue un honor hablar con el.Si te interesa correr eventos de calidad y tener experiencias inolvidables, escucha este episodio para saber como! Para saber mas de Carlos Sá:https://www.facebook.com/carlossaultrarunnerwww.carlossanatureevents.comhttps://www.instagram.com/carlossaultrarunner/Contáctanos!==========================================Web : www.cor...2022-11-231h 14Corriendo sobre 50 PodcastRubén Vazquez Rodriguez - Fondismo y algo masRubén Vazquez Rodriguez es el creador y mantenedor del programa radial Fondismo y Algo más, que se transmite por la estación Vid 90.3 FM, por internet: www.vid90.com y la aplicación tunein en su celular. El objetivo principal de su programa es mantener informado a nuestros atletas, amigos e invitados todo lo acontecido en el mundo del atletismo y por ende en el Fondismo (maratones, carreras de carretera y otros) a nivel nacional e internacional.Escucha esta interesante conversación sobre el atletismo en Puerto Rico, sus mejores exponentes y la cobertura actual de los m...2022-11-091h 05Corriendo sobre 50 PodcastRichard Vazquez El Correr es el remedio de todos los malesRichard Vazquez ha superado muchas pruebas en su vida. Pruebas fisicas y mentales. Pero gracias al correr, encontró una manera de superar todo lo que se le puso en frente. Ha participado en seis maratones de Nueva York y casi 250 carreras.Escucha este episodio donde hablamos de sus experiencias en NY y en otras facetas de su vida.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JK...2022-10-2645 minCorriendo sobre 50 PodcastMari Cordero Barreiro - Fundación Corro Camino o Ruedo por tiMari Cordero Barreiro es abogada, pastora, entrenadora, luchadora (pregúntenle al Profe de la Lucha Libre), atleta, fiscal, juez. Ella ha hecho de todo. Con su fundación CORRO, CAMINO O RUEDO POR TI, le ha dado voz a los atletas adaptados. Ven a conocer mas sobre esta mujer que ha dedicado gran parte de su vida al deporte. Conoce sus momentos mas altos y sus momentos mas bajos.Enlaces Importantes:Página de la Fundación en Facebook:https://www.facebook.com/groups/856447981203515Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.com...2022-10-121h 10Corriendo sobre 50 PodcastOrlando Ortiz (Rolo Team) - documentando las carreras, un atleta a la vez.Orlando Ortiz es un fotógrafo puertorriqueño que a los sesenta años, decidió comenzar a correr. En sus experiencias, vio la oportunidad de hacer la diferencia en las carreras de Puerto Rico. Es por eso, que se crea el grupo "Rolo Team".Conoce el ser humano, el fotógrafo y el atleta en esta conversación, que solo te trae Corriendo sobre 50 Podcast!Links del episodio:https://www.facebook.com/roloteamEmail de Rolo Team: roloteam1@gmail.comContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFaceboo...2022-09-281h 10Corriendo sobre 50 PodcastMasaje Terapéutico con Javier ChiclanaEl Prof. Javier Ciclana es un masajista terapéutico licenciado, con servicios en Puerto Rico. Hablamos con el sobre lo que es un masaje terapéutico, beneficios y usos para un atleta. Ademas, hablamos sobre los usos del K-Tape, diferencias entre un masaje en un spa y un masaje terapéutico.Que se necesita para ser un masajista terapéutico licenciado? Que es una Theragun y como se usa?Eso y mucho mas en este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast!Links importantes del episodio:https://www.facebook.com/masajechiclanahttps://www...2022-09-071h 09Corriendo sobre 50 PodcastDialogo de ciclistas y corredores sobre la seguridad en la carretera.En las pasadas semanas, tuvimos la mala experiencia de ciclistas atropellados por conductores en la carretera. Los corredores no estamos exentos de recibir un golpe en nuestros entrenamientos. Contactamos a los ciclistas Eggie Ayala, Diego Agostini, Jesús Toro, Israel Delgado.Juntos dialogamos sobre la Ley 22 de Transito, alternativas se como se puede mejorar el flujo de los ciclistas en PR y alternativas de áreas de running para corredores.Enlaces Importantes de Diego Agostini:Tours en Bicicleta http://www.poncemountainbikerides.com/Facebook Grupo Trail Defenders Puerto Rico: https://www.facebook.com/Trail-Defenders-Puerto-Rico-1018539251688482022-08-241h 04Corriendo sobre 50 PodcastNuevos Maratones para los Abbott World Marathon Majors / La Edad no te hace tan lento.La organización de los Abbott World Marathon Majors ha anunciado tres nuevos maratones candidatos a ser parte de sus maratones mayores. Cuales son? Que se necesita para ser elegido como uno de los "World Majors"? Ademas, cuando tiene que ver la edad, en la perdida de velocidad? Esto y otras cosas mas en el nuevo episodio de Corriendo sobre 50 Podcast!!.Sitio en la Internet de los los Abbott World Marathon Majors: https://www.worldmarathonmajors.com/Articulos relacionados a la edad al correr:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5840300/2022-08-1058 minCorriendo sobre 50 PodcastNeyda Morales - Puerto Rico Masters AssociationNos visita la presidenta de la Puerto Rico Masters Association, para hablarnos del pasado, presente y futuro de la asociación. Si fuiste atleta en el área de pista y campo y crees que todavía tienes el deseo de competir y representar a tu isla, este es el episodio que tienes que escuchar!En este episodio escucharas, como ser parte de la asociación, que puedes esperar de la misma. Ademas, de anécdotas de los pasados juegos mundiales, celebrados en Finlandia.Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast!Enlaces de la Puert...2022-07-271h 05Corriendo sobre 50 PodcastSituaciones Médicas en las carreras - Carlos Rosario ParamédicoCorrer es un ejercicio fuerte y si no estas preparado, pueden surgir situaciones médicas no deseadas. En este episodio, tenemos de invitado a Carlos Rosario, paramédico con 17 años de experiencia. Carlos también es corredor, artista marcial y competidor de tiro al blanco.Que situaciones pueden ocurrir en una carrera? Que podemos hacer, para ayudar a una persona que está teniendo problemas médicos? Esto y mucho mas en este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...Twitter...2022-07-1356 minCorriendo sobre 50 PodcastCuanta condición física perdemos después de una lesión? - Entrenador Armando VengoecheaNos visita, Armando Vengoechea, conocido entrenador y tri-atleta. Invitamos a Armando para hablar sobre, cuanto tiempo pasa, antes que una persona pierda condición, si no hace ejercicio? Ademas, hablamos de suplementación, veganismo y entrenamiento. Armando es entrenador certificado por el Departamento de Recreación y Deportes de PR, aparte de varias otras certificaciones relacionadas al entrenamiento de personas.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgt...2022-06-291h 08Corriendo sobre 50 PodcastCarreras por la tarde o por la mañana? Que empiece el debate!2022-06-0855 minCorriendo sobre 50 PodcastFrom Australia - Bob Carey-Grieve, A tale of fear, pain and running.Every day, the podcast gives us opportunities never thought of. Today, we recorded an episode with Bob Carey-Grieve, a survivor of two near-simultaneous strokes and bowel cancer. Beacause of his bowel cancer giagnosis, 30mm of bowel was removed via a laparoscopic bowel resection. But he found in running, the mental and physical peace he needed.Bob lives in Australia! Yes, we recorded an episode in English, and our guest is Scottish, living in Australia… there are no limits. Running Over 50 Podcast is Global!Cada día, el podcast nos da oportunidades jamás pensadas. Hoy, grabamos un e...2022-05-231h 08Corriendo sobre 50 PodcastAngel Moreno "El Crazy Runner" - "Charities" en los majors y otras cosas mas...La primera vez que hablamos con Angel Moreno "El Crazy Runner", fue en la foto grupal de los Boricuas en Time Square antes del maratón de NY en 2019. Desde esa fecha, han pasado posposiciones y cambios de planes debido a la pandemia. Hablamos con Angel sobre todo lo que ha pasado con su búsqueda para las seis estrellas de Abbott World Majors. Ademas, Angel nos orienta sobre como funcionan los "Charities" para poder entrar en los majors y las cosas que se pueden hacer para poder recolectar los fondos y poder entrar de esa manera.2022-05-091h 04Corriendo sobre 50 PodcastEl Boricua mas rápido de Boston 2022 - Jean C. Otero desde Texas.Jean C. Otero tuvo una adolescencia muy productiva a nivel atlético. Los años pasan y las responsabilidades se van acumulando, así que entrenar no estaba en sus planes. Pero llego el tiempo correcto, se dedico al fondismo y en la edición 126 del Maratón de Boston, puso a Puerto Rico en el mapa con un tiempo de 2:34:43! Como es correr en Boston? Como fue la experiencia?Escucha nuestra conversación con Jean C. Otero, donde hablamos de su vida, retos y planes futuros.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFaceboo...2022-04-271h 06Corriendo sobre 50 PodcastDesde Galicia España, Youtuber, corredor y aventurero - Franky Go.Sabias que Galicia tiene de las mejores rutas para "trail running" de España? Descubre con nosotros todas las aventuras que puedes tener, con nuestro invitado Franky Go. Franky tiene su propio canal de Youtube donde te muestra todas las bellezas y carreras de su área. Ademas hablamos de sus comienzos en su canal de Youtube y cuales son sus metas futuras.Puedes suscribirte al canal de FrankyGo en: https://www.youtube.com/c/FrankyGo/featuredRedes Sociales de Frank Go:Instagram: https://www.instagram.com/frankygo86/Contáctanos!==========================================2022-04-181h 00Corriendo sobre 50 PodcastAlvin "Abu" Roman - El viejito duro de matarCorredor, ciclista, nadador. En fin Ironman. Alvin "Abu" Roman, nos habla de su proceso desde ser solo un corredor a lograr su meta de ser un Ironman 70.3. A sus tiernos 55 años, Alvin se le conoce como "El viejito duro de matar", porque ha completado pruebas duras y mucha gente puso en duda que lo podía hacer. Este es otro ejemplo de que la edad es solo un numero.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 502022-04-041h 27Corriendo sobre 50 PodcastHablando como los locos...Que pasa cuando un invitado no aparece? Pues nos ponemos a hablar como los locos. En este episodio hablamos de todo. De San Blas 2022, de Guatibirí del Otoao en Utuado, de el Ironman 70.3, de las condiciones de nosotros los viejos, en fin, de todo!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras pagin...2022-03-2346 minCorriendo sobre 50 PodcastMedio Maratón San Blas 2022 Edición # 60Es nuestro episodio # 60 y hablamos de la edicion # 60 del Medio Maraton San Blas, en Coamo Puerto Rico. Nuestro invitado lo es Antonio Rodriguez, Director Ejecutivo del Medio Maratón San Blas 2022. Antonio nos habla sobre la historia del evento, los atletas élites que estarán compitiendo y datos importantes sobre, que los participantes deben saber para poder llegar a tiempo y tener una gran experiencia en la actividad.Comparte este episodio para que todos los corredores participantes e interesados, tengan la mejor información posible.Para comunicarte con la organización del evento: sanblasmaraton@gmail.com...2022-02-281h 05Corriendo sobre 50 PodcastRamón "Piro" Ocasio - Full Ironman!Tenemos una vez mas a nuestro amigo Ramón "Piro"Ocasio, después de haber completado su primer Full Ironman! Piro, ha estado en dos ocaciones anteriores en nuestro podcast y si han seguido su historia, sabrán que este guerrero comenzó desde lo mas básico como tri-atleta hasta poder completar un full Ironman.Acompáñanos a escuchar esta historia de éxito y que demuestra que no nos podemos poner limites y que con compromiso, podemos lograr lo que queramos!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendo...2022-02-091h 11Corriendo sobre 50 PodcastAnabelle Morales Droz - Alimentación, salud y el running.En este episodio, tenemos a la Dr. Anabelle Morales Droz a.k.a. Anabelle Broadbent, la cual nos habla de su vida, logros profesionales y estilo de vida. Para nosotros fue un conversación muy interesante, ya que es la primera atleta de alto rendimiento que lleva un estilo vegano de alimentación. Anabelle compite a nivel masters y ha participado en competencias a nivel local e internacional representando a USA y a Puerto Rico.Notas del Episodio:Articulo sobre la Dr. Anabelle Morales Droz en la revista Great Vegan Atleteshttps://www.greatveganathletes.co...2022-01-241h 16Corriendo sobre 50 PodcastDando el brinco del 2021 al 2022!Nuevo año, nuevas aventuras! Comenzamos el 2022 hablando sobre las carreras que cerraron el 2021 y que nos depara el 2022. Este episodio es especial, ya que José Otero esta grabando desde Qatar en la península arábica! Muchas felicidades y Feliz Año nuevo les deseamos en Corriendo sobre 50 Podcast!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestro...2022-01-1054 minCorriendo sobre 50 PodcastReseña del Rock & Roll San Antonio Marathon 2021Después de un año completo de pandemia, asistimos a nuestro primer maratón. Escucha nuestra reseña sobre el Rock & Roll San Antonio Marathon 2021. Hablamos de las cosas buenas y las no tan buenas de este evento y de que esperar si estas pensando hacerlo en el futuro.Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast con Ramón Manzano y José Otero!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/cha...2021-12-141h 04Corriendo sobre 50 PodcastComo se entrenaba sin tecnología?En estos tiempos, si no tenemos un Garmin, o no salimos a correr con geles o camisas micro fibra, sentimos que no salimos preparados. Pero entonces, como se entrenaba antes de que todo esto existiera??? Como eran las carreras en Puerto Rico en los años 80's? Cuando fue que en Puerto Rico llegó en cambio de aceptar caminantes en la cultura de las carreras ?Todo esto y mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast con el Coach Freddy Rodriguez de Freddy Runners.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com...2021-11-2957 minCorriendo sobre 50 PodcastEl Corredor Pirata - Plantando BanderaRaul Orlan Falcón, 52 años, corredor Ultramaratonista y .... Pirata. Si, Raul Orlan corre todo tipo de carrera, vestido de Pirata y acaba de completar el maratón mas famoso del mundo, el maratón de Nueva York en su edición numero 50! En esta conversación, vamos a conocer a detalle todo lo referente al Pirata Ultramaratonista, como comenzó? Que lo inspiro? Cuales son sus metas?Esto y mucho mas, en esta maravillosa conversación con Raul Orlan, el Pirata Ultra-maratonista!Redes Sociales de El Pirata:Facebook: https://www.facebook.com/michael.orlan.72021-11-1656 minCorriendo sobre 50 PodcastMike Alcaide - It's only a dream, until we do it!Welcome to our first episode recorded in English! Yes, we did it. A lot of Latin accent, and a great guest. Mike Alcaide is a Six Star Abbott Finisher, on his way to complete the challenge twice. He's decided to help fellow "boricua" runners to be with him in this elite group of runners. How he started in the sport? Why? And what fuels him to go for more. Also an in-depth discussion about the six world majors and the way he was able to run all of them.Don't miss it! Contact us!==========================================...2021-11-031h 02Corriendo sobre 50 PodcastMedio Maratón de Puerto Rico en Villalba 2021Tenemos en nuestro podcast al Director de Prensa del Medio Maratón de Puerto Rico en Villalba, Sr. Irwin Rosado, el cual nos habla de todos los detalles del evento. En esta conversación, hablamos de los orígenes de la carrera, cambios a través de los años y lo que se puede esperar en la edición numero 53 de esta histórica carrera.Te puedes inscribir en el evento de manera Online en Mi Evento Online. Torrimar Joggers, Fondista Viajero o en la pagina del Medio Maraton de Puerto Rico.Solo $20.00 dolares por persona...2021-10-1751 minCorriendo sobre 50 PodcastSoy mas fuerte que la diabétes tipo 1 - Hector Torres MaratonistaEn el año 2019, tuvimos el placer de conocer a Hector Torres. Un joven de San Sebastian, corriendo el Maratón de New York, enfocado en lograr esa meta. En ese momento, conocimos, que lo hace especial. Hector es paciente de Diabetes Tipo 1. Aun con esta condición, Hector se dedica a viajar el mundo, corriendo maratones y llevando su mensaje de que la Diabetes Tipo 1 no es impedimento para disfrutar la vida al máximo.Hablamos de su proceso de niño antes un diagnostico de diabetes, como comenzó a correr y sus logros hasta el momento. 2021-10-041h 06Corriendo sobre 50 PodcastQuieres comenzar a correr? Lo que recomiendan los entrenadores.De vuelta de unas merecidas vacaciones! En este episodio, le hablamos a aquellas personas que quieren comenzar a correr. Basándonos en un articulo de la revista Runner's World, donde se entrevistaron a varios entrenadores sobre como una persona puede comenzar en el deporte desde cero. Ademas, nuestras acostumbradas loqueras... eso y mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JK...2021-09-211h 06Corriendo sobre 50 PodcastFreddy Rodriguez - 16 Millas de Sabrina 2021Las 16 Millas de Sabrina ha sido una de las carreras favoritas de los corredores en Puerto Rico. Este año celebran su edición numero 23 y será un rotundo éxito. En este episodio, hablamos con su creador y Coach Freddy Rodriguez. Escúcha como se originó la carrera, anéctotas sobre la misma, como va a ser a ruta y en donde te puedes inscribir.Fue un verdadero honor compartir con Freddy y sabemos que van a disfrutar de su energía y conocimientos!La carrera se va a efectuar el día 1 de Agosto del 2021, saliendo...2021-07-231h 08Corriendo sobre 50 PodcastCelebrando tres años de carrera!Estamos de fiesta! Ya son tres años de estar grabando Corriendo sobre 50 Podcast y queremos compartir con ustedes los mejores momentos de nuestro proyecto. Ademas, incluimos los momentos que mas hemos gozado y reído hasta las lagrimas. Gracias por apoyarnos y esperamos que nos sigan "paceando"en este maratón!Episodios reseñados:Clip 1: https://www.spreaker.com/user/10606224/corriendo-sobre-50-episodio-1Clip 2: https://www.spreaker.com/user/10606224/episodio-18-jose-escaleraClip 3: https://www.spreaker.com/user/10606224/fin-de-semana-del-nyc-marathon-2019Clip 4: https://www.spreaker.com/user/10606224/entrevista-a-juan-raices-de-la-oscuridadClip 5: http...2021-07-091h 10Corriendo sobre 50 PodcastLola Challenge Weekend 2021 - Pasado, presente y futuro.El Lola Challenge Weekend se ha convertido en uno de los principales eventos de "running"en Puerto Rico. Después de un año de ausencia debido a la pandemia, vuelven con mas fuerza y pasión. Escucha a Zenaida Gutierrez, presidenta del comité organizador del Lola Challenge Weekend 2021, quien nos cuenta de los orígenes del evento y todo lo relacionado a la séptima edición 2021. Donde te puedes registrar? Donde te puedes quedar en San Juan? Cuales con las metas del Lola Challenge Weekend como evento? Todo eso y mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast!Sitio d...2021-06-2555 minCorriendo sobre 50 PodcastPiro Ocasio va por mas! Ironman Arizona 2021Recibimos en nuestro podcast a Ramón "Piro" Ocasio, tri-atleta a punto de cumplir sus 50 años. Escucha como ha sido su proceso de desarrollo de, aventurarse hacer el Ironman Puerto Rico 70.3, a ahora, tener en la mira un full Ironman en Arizona.Disfruta de su historia y de como el querer es poder!Site de Ironman Arizona: https://www.ironman.com/im-arizonaContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.you...2021-05-1956 minCorriendo sobre 50 PodcastBlas J. Vega, no es un corredor normal....Blas J. Vega Nieves, no es un corredor normal. Le encantan los retos, le encantan las largas distancias y sobre todo, le gusta callar a los que dudan de el. En este episodio hablamos son el sobre el 2021 Tórtola Torture. Ultra-Maratón celebrado en la isla de Tórtola. Escucha los detalles de la carrera, su entrenamiento, su manera de pensar y sus futuros planes. Esto en la compañia de Ramón A. Manzano y el gran Jose G. Otero.Información de la carrera: https://tortolatorture.comContáctanos!==========================================Web : w...2021-05-031h 09Corriendo sobre 50 PodcastComo un tren sin freno...Cuando pasa mucho tiempo, sin que Otero y Manzano se junten a grabar, cualquier cosa puede pasar! En este episodio hablamos de todo. Información sobre nuevas tecnologías en ropa deportiva, hablamos de la vida del gran Ironman Dick Hoyt. También traemos información de eventos a celebrarse próximamente en la isla.Esto y mucho mas (no garantizamos que les de asma de la risa), en el episodio #44 de Corriendo sobre 50 PodcastConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.2021-04-0950 minCorriendo sobre 50 PodcastEn temas de seguridad, es mejor estar preparadoHey Corredor@s! Estamos de vuelta! En este episodio, hablamos sobre seguridad al correr. Mencionamos algunas aplicaciones que nos pueden ayudar en momentos de peligro, ya sea por percances médicos u otras situaciones. Ademas, contamos algunas experiencias cuando se corre en grupo y como los grupos de corredores pueden tomar medidas, para que en una situación de emergencia puedan reaccionar correctamente.Eso y nuestras acostumbradas loqueras (como que no grabábamos en un mes).Links de aplicaciones mencionadas en el episodio:Garmin Connect: https://connect.garmin.com/Strava: https://www.str...2021-02-0851 minCorriendo sobre 50 PodcastDebo tener mas de un par de tenis para entrenar?Llego el final del 2020 y en Corriendo sobre 50 Podcast les enviamos los mejores deseos en esta Navidad y en el año nuevo! En este episodio hablamos de las ventajas de tener mas de un par de tenis para entrenar. Ademas, les brindamos algunos consejos para utilizar en el momento de hacer la decisión de rotar los tenis. Esto y mucho mas en el ultimo episodio del 2020! Corriendo sobre 50 Podcast!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50You...2020-12-3145 minCorriendo sobre 50 PodcastEntrevista al Dr. Daniel Martínez Ortiz - Psicólogo DeportivoInteresante entrevista con el Dr. Daniel Martinez, quien ha sido psicólogo deportivo del Comité Olímpico de Puerto Rico y de grandes estrellas del deporte puertorriqueño. Tuvimos la oportunidad de hablar sobre la rama de la psicología deportiva, de la depresión de los atletas en este periodo de pandemia. Ademas, técnicas de preparación y motivación para algún evento. No te pierdas esta valiosa información, traída a ti, por tu Podcast favorito Corriendo sobre 50 Podcast!Correo Electrónico del Dr. Daniel Martínez: dmartinez@albizu.eduContáctanos!...2020-12-1554 minCorriendo sobre 50 PodcastYa no quiero correr más! Se acabó.Un episodio diferente... Hablemos de cuando ya no tenemos ganas de correr mas. Ya no es algo que nos apasiona. Como salir de esa manera de pensar. Que alternativas tenemos para cambiar nuestro estado de animo para volver a correr.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!2020-11-3020 minCorriendo sobre 50 PodcastEstoy listo para mi primer 5K?En este episodio discutimos una pregunta que uno de nuestros escuchas nos hizo, acerca de cuando saber si una persona esta lista para correr su primera carrera de 5 kilómetros. Que debes tener en cuenta, consejos para cuando llegue ese día y nuestras acostumbradas loqueras. Esto y mucho mas, en el episodio #39 de Corriendo sobre 50 Podcast!Información sobre "From Couch to 5K"https://facty.com/lifestyle/fitness/ease-into-running-with-a-couch-to-5k-method/?style=quick&utm_source=adwords&adid=340211024377&ad_group_id=55270370395&utm_medium=c-search&utm_term=&utm_campaign=FH-INT1---Search---dynamic-ads&gclid=Cj0KCQiA7qP9BRCLARIsABDaZzj78U-qN2zh4gaw...2020-11-1055 minCorriendo sobre 50 PodcastEntrevista a Fran González - Ultra-Runner ChileQueremos invitarles a que nos acompañen en esta conversación con la ultra-corredora Fran González desde Chile. Vamos a tener la oportunidad de compartir con esta corredora de 54 años, la cual se mantiene activa en carreras internacionales, es embajadora de Spartantrail y líder fundadora de el grupo Mujeres al cerro. Este grupo, es un grupo de mujeres que practican el Trail Running, en los cerros de Chile. Que lo disfruten!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre...2020-10-261h 04Corriendo sobre 50 PodcastConexión México: Sonia Chávez - Soy CorredoraCorredora, empresaria, Líder.... Sonia Chávez es ejemplo de lo que es ponerse metas y sobrepasarlas. Disfruten de esta entrevista realizada por Facebook Live, en la cual Sonia nos cuenta sobre sus comienzos en el "running", de como surge soycorredora.com y como ha logrado convertirse en una fuerza poderosa en las redes.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crec...2020-10-121h 14Corriendo sobre 50 PodcastConexión Colombia: William Rivas - Evert Colunge - Lorena OrtizDisfruta de esta amena conversación con tres corredores residentes en Colombia. Ellos son: William Rivas, Evert Colunge y Lorena Ortiz. Como llegaron a ser corredores, como la pandemia ha afectado el correr en Colombia y que ajustes ellos han hecho para poder seguir entrenando (escuchen cuidadosamente el invento de Evert...). Ademas nos hablan de las carreras que ellos recomiendan, para una visita a Colombia.Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50 Podcast!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Co...2020-09-281h 27Corriendo sobre 50 PodcastEntrevista desde Madrid a Laura Puerto González Reto21KEsta es la versión Podcast de nuestro primer Facebook Live, en donde tuvimos el placer de entrevistar a la creadora de las paginas y blog @reto21k, Laura Puerto González.Hablamos sobre sus comienzos en el "running", como se crea @reto21K y como la pandemia afectó el deporte en España. Conocerás datos de los maratones mas importantes en España y a la vez, tuvimos la participación de los amigos que nos siguieron en Facebook haciendo preguntas para Laura.Si quieres conocer mas de @reto21k, estas son sus redes sociale...2020-09-141h 14Corriendo sobre 50 PodcastEntrevista a Carlos Martinez Borinqueneers Runners Club FloridaEntrevista al ex-vicepresidente de la Federación de Patinaje de Puerto Rico, ex-Director Ejecutivo y Director Técnico del Comité Olímpico de Puerto Rico y entrenador de los Borinqueneers Runners Club de Florida, el SR. Carlos Martinez. Sus comienzos como entrenador, como se crearon los Borinqueneers Runners, como afecta la edad en el entrenamiento de un atleta, eso y muchas cosas mas en entra tremenda entrevista.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.y...2020-08-311h 08Corriendo sobre 50 PodcastComportamiento Básico para corredores: Pista, Calle y "Trail"Estas comenzando a correr? Pues en este episodio te brindamos algunos consejos básicos para cuando vas a correr en diferentes lugares. Que cosas debes saber cuando corres en una pista? Que debo tener en cuenta cuando voy a correr en carretera? Que debo esperar si corro en un Trail (sendero)? Son consejos básicos para que comiences con el pie derecho. Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKO...2020-08-1755 minCorriendo sobre 50 PodcastLa importancia de la hidratación al correrEn este episodio hablamos de la importancia de la buena hidratación ya sea en la vida diaria y en el correr. Ademas traemos información de como puedes llevarte esa hidratación cuando sales a correr. Consejos útiles sobre hidratación y las ocurrencias de Ramón Manzano y José Otero en este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKg2020-07-2556 minCorriendo sobre 50 PodcastLas cosas están malas, pero hay que seguir...En este episodio, no tenemos libreto, no tenemos nada preparado. Solo nos sentamos a hablar y a grabar. Lo que salió, salió. Recuerden seguirnos en las redes y apoyar este proyecto. Ustedes son nuestra fuerza y nuestra energía de seguir. Gracias!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes s...2020-06-1754 minCorriendo sobre 50 PodcastPlaneando para el futuro. Vamos a correr!En este episodio de Corriendo sobre 50! Conversamos sobre que carreras tienen las mayores posibilidades de realizarse, de acuerdo a la fecha y de como Puerto Rico esta manejando la pandemia. Ademas, José Otero hace una de las suyas y me inscribe LIVE en un maratón en Ohio! No se pierda esta locura. Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKg...2020-04-1156 minCorriendo sobre 50 PodcastReflexiones desde la cuarentena...Reflexiones desde nuestra cuarentena. Como ha cambiado la vida de los seres humanos, para poder combatir al Coronavirus. Que medidas ha tomado Puerto Rico y el resto del mundo para evitar el contagio. José Otero desde Washington DC, nos habla de como se esta viviendo este periodo en los Estados Unidos. Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKg2020-03-2549 minCorriendo sobre 50 PodcastEl Coronavirus destroza el running pero Londres ahí!Episodio #28 de Corriendo sobre 50! Hablamos de las carreras que se han cancelado a nivel mundial por causa del virus del Coronavirus. Ademas, comentamos sobre los cambios que la organización del Maratón de Londres piensa implementar, para que los corredores lentos tengan una mejor experiencia en el maratón. Eso y muchas cosas mas en Corriendo sobre 50!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKg2020-03-1054 minCorriendo sobre 50 PodcastEl virus de los tenis de fibra de carbónEpisodio #27. Conversamos sobre como ha afectado el virus del Coronavirus en las carreras a nivel mundial. Ademas, analizamos el impacto de los tenis con placa de fibra de carbón en el deporte del running, los precios y las marcas que van a estar disponibles en el 2020. Eso y mucho mas en Corriendo sobre 50!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a cre...2020-02-261h 05Corriendo sobre 50 PodcastCorrer para viajar, viajar para correr!En este episodio hablamos de las dos cosas que mas nos gusta hacer, viajar y correr! Escucha como hemos logrado viajar a lugares soñados, aprovechando maratones o carreras fuera de nuestro país. Es caro? Es complicado? Escucha y ríe y aprende con nosotros en este, el Episodio #26 de Corriendo sobre 50!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Compa...2019-12-161h 00Corriendo sobre 50 PodcastCorrimos el New York City Marathon 2019!Escucha todo lo que sucedió en el fin de semana del TCS New York City Marathon 2019! Entrevistas a corredores de Puerto Rico y un resumen de lo que vivimos en La Gran Manzana. Eso y mucho mas, en el Episodio # 25 de Corriendo sobre 50!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de re...2019-11-1853 minCorriendo sobre 50 PodcastConozcamos mas acerca de Crossfit!Sabes lo que es Crossfit? Nosotros te vamos a dar toda la información que necesitas sobre este método de entrenamiento! Desde East Point Crossfit, hablamos con el entrenador certificado en Crossfit Cesar Morales. Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50@Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes...2019-11-0451 minCorriendo sobre 50 PodcastConoce el Método R.I.C.E. para aliviar tus lastimadurasConoce sobre el método R.I.C.E (Rest/Ice/Compression/Elevation), que ayuda a aliviar ciertos tipos de lastimaduras. Ademas, hablamos de INEOS159 y Eliud Kipchoge. Conversamos sobre Brigid Kosgei, la nueva reina del maratón en la rama femenina. Esto y mucho mas en Corriendo sobre 50!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete...2019-10-2136 minCorriendo sobre 50 PodcastPor correr solo, me pasan estas cosas.Volvemos a la carga, después de un descanso obligado. En este episodio hablamos de que ha pasado con el podcast y les cuento de mi experiencia casi trágica, por salir a correr solo. Ademas, un resumen de las próximas carreras en Puerto Rico!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nues...2019-10-1033 minCorriendo sobre 50 PodcastEntrevista a Juan Raices - De la oscuridad a la luz una milla a la vezConversamos con Juan Raices (Puerto Rico Hard Runners), sobre su vida. Escucha esta historia de éxito de un ser que llego a estar postrado en una cama, con mil dudas y miedos y que hoy es un corredor lleno de vida y metas por cumplir. Grabado en el Parque Lineal de Bayamón Puerto Rico en medio de una bella flora y preciosas cotorras. Te va a motivar!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.you...2019-06-261h 06Corriendo sobre 50 PodcastLas controversias del Maratón de Londres, Kipchoge 2.0 y mas...Volvemos a estar en nuestro estudio, solos, para hablar de las controversias del Maratón de Londres 2019. Ademas hablamos del segundo intento de Eliud Kipchoge de romper las dos horas en la distancia de 26.2 millas. Eso y mucho mas en Corriendo sobre 50!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes...2019-05-131h 10Corriendo sobre 50 PodcastEntrevista Annette Perez-Gilbe - Six Star Finisher Abbot World Majors MarathonsLograr correr los 6 maratones mas importantes del mundo, conlleva dedicación y sacrificio. Pero si ademas, la vida te reta, el logro es mas grande. Entrevistamos a Annette Perez-Gilbe, "Six Stars Finisher" 2019. Que la llevo al running? Como pudo reponerse después de un maratón fallido? Y como lidio con una de las decisiones mas difíciles de su vida.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKg...2019-04-221h 10Corriendo sobre 50 PodcastEntrevista al Medallista de Oro Juegos Mundiales Masters - José EscaleraEpisodio especial de Corriendo sobre 50, con una entrevista al doble medallista de Oro en el Campeonato Mundial de Atletismo Masters bajo techo celebrados en Torun Polonia, José Escalera. Escucha como se desarrolló este atleta de calibre mundial. Sus entrenadores, logros, sacrificios para lograr ser un atleta élite. Ademas hablamos de la Puerto Rico Masters Association y de como podemos ayudar a sus atletas para que nos representen en eventos internacionales.Pagina de José Escalera en Facebook: https://www.facebook.com/joebrinca/Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corri...2019-04-151h 11Corriendo sobre 50 PodcastMi Primer Ironman- Ramón "Piro" OcasioAlguna vez pensaste en hacer un Ironman 70.3? Entrevistamos a Ramón "Piro" Ocasio, quien a sus 47 años, cumplió su meta de completar el Ironman 70.3 en San Juan, PR. Que lo motivo? Que entrenamiento siguió? Como fue la experiencia? Eso y mucho mas!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes...2019-04-081h 17Corriendo sobre 50 PodcastPrevención y tratamiento de las abrasiones al correr (Chafing)En este episodio, exploramos el tema de las abrasiones en diferentes partes del cuerpo, causadas por la fricción de la piel o la ropa. Aprende sobre cuales son los factores principales del "Chafing", como prevenir el problema y que tratamientos seguir para curar el área afectada. Ademas hablamos de las ultimas carreras celebradas en PR y agradecimientos a organizaciones que nos han ayudado a lograr llegar al Maratón de NY.Infomacion sobre como evitar "Chafing":https://www.womenshealthmag.com/es/moda-belleza/g32669849/remedios-roce-muslos-amazon/Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFace...2019-03-2551 minCorriendo sobre 50 PodcastEl "Running" y la Familia... logrando el balance perfecto.Cuan importante es el apoyo de la familia en nuestro deporte del "running"? Como lograr compenetrar a nuestras parejas en nuestra vida activa? Nuestros amigos Melissa Carlo de Pura Vida Runners/ Masoquistas Club, Hector Zayas (Ritmito) de Pura Vida Runners/ Pablo Dones Club y Ramón "Piro" Ocasio de Pura Vida Runners/ Extreme Warriors, llegan a nuestro podcast para dialogar de sus experiencias y anécdotas de como lograron ese balance. Una conversación franca y sin tapujos, para el disfrute de todos.!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corr...2019-03-041h 01Corriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 14: Que es el "Runner's Low" (Depresión Post-Carrera) y como salir de el.Hablamos de nuestra experiencia en el Medio Maratón San Blas 2019. Y discutimos el tema de lo que se conoce como el "runner's low" o "depresión post-carrera". Como reconocer los síntomas y como salir de esta sensación.Mas información sobre la depresión post-carrera: https://www.soymaratonista.com/como-lidiar-con-la-depresion-post-carrera/#:~:text=Al%20cruzar%20la%20meta%20cumplimos,salir%20a%20correr%20o%20entrenar.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/cha...2019-02-1854 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 13: Las experiencias de los corredores lentos.Después de la respuesta de los oyentes, sobre los corredores lentos, grabamos este episodio sobre nuestras experiencias en carreras con los corredores lentos. Disfruta de esta conversación que cubre anécdotas y experiencias de otros corredores.Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias...2019-01-2851 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 12: Entrevista al Dr. Waldemar Lugo - La Quiropráctica y el deporteComenzamos el 2019 con un gran episodio! Entrevistamos al Dr. Waldemar Lugo Arvelo, quiropráctico y deportista. Hablamos sobre que es la quiropráctica y los beneficios de un cuidado quiropráctico cuando practicamos deporte y en nuestra vida diaria.Información sobre Mi Familia Quiropráctica:Carr. 183 Km 18.0, Bo. Tejas, Las Piedras, Puerto Rico 00771Tel: (787) 733-7430Web: www.mifamiliaquiropractica.comCorreo Electrónico del Dr. Arvelo: drlugoarvelo@gmail.comContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter...2019-01-141h 16Corriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 11: CS50 y Muévete en Bici PR: El Junte! Parte 2En este episodio, continuamos la conversación que tuvimos con los anfitriones del Podcast, Muévete en Bici PR. Entramos mas detalladamente en que debes saber para comenzar en el ciclismo y el proceso de conseguir una bicicleta. También conoce las comparaciones entre correr a pie y correr bicicleta. Esto y muchas cosas mas en Corriendo sobre 50!Contacta a Muévete en Bici PRFacebook: https://www.facebook.com/muevetebiciprWeb: www.muevetebicipr.wordpress.comTwitter: https://twitter.com/MueveteBiciPRContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.com...2018-12-1052 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 10: CS50 y Muévete en Bici PR: El Junte! Parte 1Corriendo sobre 50 y Muévete en Bici PR se encuentran en una discusión histórica! EL ciclismo es una alternativa natural en el desarrollo de un corredor, ya sea como "cross training" o como entrenamiento para un dualo o trialo. Como comenzar en el ciclismo? Que debo hacer? Hasta como se conocieron los animadores de Muévete en Bici PR! Whooooo.... Esto y mucho mas, en Corriendo sobre 50!Contacta a Muévete en Bici PRFacebook: https://www.facebook.com/muevetebiciprWeb: www.muevetebicipr.wordpress.comTwitter: https://twitter.com/M...2018-11-2651 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 9: Entrevista a Armando Vengoechea - Parte 2En este episodio, la segunda parte de nuestra entrevista con Armando S Vengoechea Spartan, ademas, nuestra primera entrevista a 30,000 pies de altura! Si, conocimos a Raúl Flores Colon, un atleta que ha hecho 29 veces el TCS New York City Marathon. Conoce un poco de su historia!Como contactar a Armando Vengoechea:Facebook: https://www.facebook.com/armando.s.vengoecheaTwitter: https://twitter.com/vengoecaContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Yo...2018-11-1253 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 8: Entrevista a Armando Vengoechea (Calentamiento y Estiramiento)- Parte 1Entrevistamos a Armando Vengoechea, entrenador certificado, Embajador Spartan, motivador, corredor y muchas cosas mas. Armando nos va a hablar sobre el calentamiento y el estiramiento antes de correr, como afecta la edad en el rendimiento cuando se hace deporte, la importancia de entrenar bajo la tutela de un entrenador certificado. Aprovecha el conocimiento del un profesional en el área de acondicionamiento físico en Corriendo sobre 50!Como contactar a Armando Vengoechea:Facebook: https://www.facebook.com/armando.s.vengoecheaTwitter: https://twitter.com/vengoecaContáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.com2018-10-2949 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 7: Los "Abbott World Major Marathons" - Parte 2Segunda parte de nuestro análisis de los "Abbot World Major Marathons". En este episodio cubrimos New York, Chicago y Boston. Ademas, José G. Otero comparte sus experiencias en el Bank of America Chicago Marathon. Eso y mucho mas en Corriendo sobre 50!Site Oficial de los Abbott World Majors: https://www.worldmarathonmajors.com/Site Oficial del Maratón de New York: http://www,nycmarathon.orgSite Oficial del Maratón de Chicago: http://www.chicagomarathon.com/Site Oficial del Maratón de Boston: https://www.baa.org/races/boston-marathonContá...2018-10-1549 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 6: Los "Abbott World Major Marathons" - Parte 1Información general sobre los 6 maratones mas importantes del mundo, específicamente cubrimos los tres del área de Europa y Asia (Berlín, Londres y Tokyo). Ademas, hablamos de nuestra experiencia en el Lola Challenge Weekend 2018 y les invitamos al Fogueo 8K de Pura vida Runners. Esto es Corriendo sobre 50!Site Oficial de los Abbott World Majors: https://www.worldmarathonmajors.com/Site Oficial del Maratón de Berlin: http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/Site Oficial del Maratón de Londres: https://www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/Site Oficial del Maratón de Tokyo: http...2018-09-2041 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50: Episodio 5 El Stress y el RunningEn este episodio tenemos una conversación sobre el stress y como el running nos ayuda a combatirlo. Pero aveces, es el running quien nos causa stress... Escúchanos y danos tus experiencias y opiniones!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gracias por escuchar Corrie...2018-09-0343 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 4: Los Mitos del RunningExisten muchos consejos y mitos, que no son realidad. En este episodio, buscamos la verdad sobre los mitos mas conocidos en el área del running. Regresa la sección "La Caída" y hablamos de la actividad, "Running Aguirre".Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes sociales!Gr...2018-08-2045 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 3: Energy Gels.... que debo saber?Que son los geles de energía? Para que se usan? Son necesarios? Cuales son los cinco mejores sabores? Esto y mucho mas, en el episodio #3 de Corriendo sobre 50!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.2018-08-0639 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 2: Aja... y ahora que?Segundo episodio de Corriendo sobre 50, donde hablaremos sobre que debe usar para comenzar a correr o caminar. Consejos como, que camisas usar, pantalones, medias y accesorios. Otro interesante episodio de... Corriendo sobre 50! Con Ramón Manzano y José G. Otero.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/corriendo-sobre-50-podcast--3064867/support.2018-07-2437 minCorriendo sobre 50 PodcastCorriendo sobre 50 Episodio 1: Y así comenzamos....Primer episodio de Corriendo sobre 50! Quienes somos, porque estamos haciendo este podcast? Dos corredores mayores de 50 años, nos hablan de sus experiencias en el "running", como llegaron a ser corredores y que esperar de futuros episodios de "Corriendo sobre 50". Escúchanos!Contáctanos!==========================================Web : www.corriendosobre50.comFacebook: https://www.facebook.com/Corriendosobre50Twitter: @PodcastCS50Instagram: Corriendo sobre 50Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gKOA3brV9OOgtJp3z9JKgAyúdanos a crecer! Comparte nuestros episodios, subscríbete, síguenos en nuestras paginas de redes...2018-07-0940 min