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Ramona Bruniger
Shows
Radio Grischa Talk
Mit jeweils rund 30'000 Followern auf Instagram und TikTok gehört Ramona Brüniger zu den erfolgreichsten Influencerinnen aus Graubünden. Ihre Karriere als Social-Media-Persönlichkeit begann die ehemalige Radiomoderatorin im Radiostudio. Trotz kritischer Stimmen liess sie sich nicht von ihrem Weg abbringen. Heute kann die 25-Jährige von ihrer Arbeit als Influencerin und Content Creatorin leben.Im «Radio Grischa Talk» spricht sie über die Sonnen- und Schattenseiten ihres Berufs und räumt mit gängigen Klischees auf.
2025-06-03
00 min
Girls Stuff
Loverboy, Menschenhandel und Hoffnung: Grazias Geschichte
In dieser bewegenden Folge von Girls Stuff ist Grazia zu Gast. Mit nur 22 Jahren hat sie bereits eine unglaubliche Reise hinter sich: Als Opfer von Menschenhandel geriet sie durch einen sogenannten Loverboy in die Prostitution und arbeitete unter Anderem an der Langstrasse in Zürich. Doch Grazia hat den mutigen Ausstieg geschafft und erzählt nun öffentlich ihre Geschichte, um anderen Frauen Hoffnung und Kraft zu geben. Gemeinsam mit ihr werfen wir einen kritischen Blick auf die Mechanismen des Rotlichtmilieus und sprechen über die Herausforderungen und den Mut, sich ein neues Leben aufzubauen. Eine Folge voller Ehrlichkeit, Mut und Inspiration.
2024-12-15
1h 07
Girls Stuff
Orange Days: Gemeinsam gegen Gewalt an Frauen
In dieser Folge von Girls Stuff widmen wir uns einem der wichtigsten gesellschaftlichen Themen: Gewalt gegen Frauen. Anlass ist die Aktion 16 Tage gegen Gewalt an Frauen – die Orange Days, die weltweit vom 25. November bis zum 10. Dezember stattfinden. Wir klären über die verschiedenen Formen von Gewalt auf, teilen persönliche Geschichten und sprechen darüber, wie wichtig es ist, hinzuschauen und zu handeln. Diese Folge soll sensibilisieren, ermutigen und informieren – für eine Welt, in der Frauen sicher und frei leben können. 🧡Häusliche Gewalt umfasst nicht nur körperliche, sondern auch psychische oder sexuelle Gewalt. Hier finden Betroffe...
2024-12-01
1h 08
Girls Stuff
Mein Körper, meine Stärke: Zykluswissen und Selbstfürsorge
In dieser Folge von Girls Stuff sprechen wir über die Bedeutung, den eigenen Körper und Zyklus zu verstehen und bewusst darauf zu hören. Wir teilen praktische Tipps, wie du ein besseres Verständnis für deine Gesundheit entwickeln kannst, und berichten von einem inspirierenden Brustkrebs-Awareness-Event. Dabei betonen wir, wie wichtig es ist, sich regelmässig selbst abzutasten, um Brustkrebs frühzeitig zu erkennen. Hör rein und erfahre, wie du dich und deinen Körper besser unterstützen kannst!
2024-11-17
1h 14
Girls Stuff
Neuanfänge, Herzschmerz und Verlobung
Nach einer längeren Pause sind wir zurück – willkommen zur zweiten Staffel von Girlsstuff! In dieser besonderen Folge sprechen wir ehrlich über die letzten Monate und die Veränderungen, die uns geprägt haben: von Trennungen und Herzschmerz über Heilung und Wachstum bis hin zu aufregenden neuen Lebenskapiteln wie Verlobung und Selbstfindung. Warum es keine Folgen gab und wie es uns in dieser Zeit ergangen ist – all das und mehr teilen wir heute mit euch. Macht euch bereit für spannende, emotionale und inspirierende Gespräche.
2024-11-03
50 min
Traffic Control
Traffic Control Ep. 8 - Ramona Brüniger
Episode 8! Ramona Brüniger ist Content Creatorin, Influencerin, Moderatorin und Podcast Host. Durch Shorts auf allen Plattformen verdient sie ihren Lebensunterhalt. Jöni und Juan empfingen die vielbeschäftigte Bündnerin im Traffic Control Studio und sprachen über das Leben im Digitalen Zeitalter, Unternehmertun und Mindest. Doch am besten hörst du selbst: (00:00)- Ramona uf Contentreis und wieso Plastikbecher ned is Video döffed (07:48)- Introduction und offizielle Start in Podcast (16:13)- sichereri Karrierewäg als sInfluencing Business und welle Sändig sie selber gern ufd Bei würd stelle...
2024-07-10
1h 29
Girls Stuff
ESC: Wir blicken hinter die Kulissen
2024-05-26
38 min
Girls Stuff
Life Update
2024-05-05
40 min
Girls Stuff
Migräne: «Das ist keine Ausrede»
2024-04-28
31 min
Girls Stuff
Schönheitsideal: Aber was ist eigentlich schön?
2024-04-21
36 min
Girls Stuff
Gendern - DAS Triggerthema
2024-04-14
34 min
Girls Stuff
Social Media: Fluch oder Segen?
Wir sprechen über die Chancen und Gefahren von Social Media. Ramona liefert Insights aus dem Influencer-Dasein und Shanice erklärt worauf man beim Newskonsum auf Social Media achten muss.
2024-04-07
44 min
Girls Stuff
Was bedeutet Heimat für dich?
2024-03-24
31 min
Girls Stuff
Toxische Weiblichkeit: Sind wir alle heimliche pick-me girls?
Hate-Kommentare über das Aussehen und die Outfits der Celebrities an den Oscars bestimmten letzte Woche das Netz. Das erschreckende daran: die Grosszahl dieser Kommentare stammt von Frauen. Steckt vielleicht also in uns allen ein heimliches pick-me girl? Darüber diskutieren wir in Folge zwei von Girls Stuff. 🎀
2024-03-17
32 min
Girls Stuff
Willkommen in der Girls Stuff Community! 🎀
Es ist so weit: Unser Girls Stuff Podcast ist da! In der ersten Folge wollen wir euch aufzeigen, was Girls Stuff genau ist und natürlich stellen wir uns beide vor.
2024-03-09
19 min
UNLOCK YOUR SOUL
7# 🌞 Sunshinetalks 1.0 über Selbstständigkeit und Social Media mit Marlise Freitas und Ramona Brüniger
HelloHello meine Lieben Souls ❤️ Willkommen beim ersten Sunshinetalks! Ramona und Marlise nehmen in der ersten Folge Fahrt auf und plaudern über ihre Selbstständigkeit und ihr Social Media. Tauch ein in unsere lockere Plauderei, wo wir Erfahrungen teilen und Insights zu den Themen liefern. Schnapp dir deine Kopfhörer, es wird sonnig! 🌞Nicht vergessen: Sei verdammt Stolz auf dich den du bist ein wundervoller Mensch! with much love deine Naomi ❤️Bei Fragen, Anregungen oder Feedback schreibe mir gerne und folge mir gerne auf meinen anderen Kanälen:Instagram: https://www.instagram.com/naomi_official__/T...
2023-11-09
00 min