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La Filosofía MinimalistaEP53 | ¡Detente un momento!Episodio 53 | ¡Detente un momento!
¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
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En este episodio te comparto algunas reflexiones en torno a la temática «Detenernos un momento o, de forma más simple: tomar una pausa». En especial enfocado en la realización de proyectos o trabajos. Algunas implicaciones, precisiones y puntos importantes.
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¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
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En este episodio te comparto algunas reflexiones en torno al tema: «actitud meditativa» y cómo me ha ayudado y cómo te puede beneficiar a ti a tener mayor contemplación y análisis en tu vida diaria.
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En este episodio te comparto una actualización, sí, una actualización del episodio número 15 en el cual te hablé sobre el reto que me auto-impuse de no volver a comprar ropa. Hoy a 1 año de ese episodio, se han cumplido ya 2 años sin comprar prendas nuevas y más allá de un reto, ha dejado de ser un aspecto importante en mi vida y me ha hecho replantearme mi relación con la ropa y su verdadero significado.
¡Acompáñame con estas reflexiones...2021-03-0420 minLa Filosofía MinimalistaEP50 | Agradecer.¡Hola de nuevo!
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En este episodio te comparto algunas reflexiones sobre la acción de «agradecer» algo super trillado, comentado y mencionado, pero que en verdad vale la pena y que nos ayuda a Ser más conscientes de todo lo bueno que nos rodea y no enfocarnos solo en lo malo.
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En este episodio te comparto algunas reflexiones sobre lo que ha implicado para mí el minimalismo más allá del concepto y la etiqueta y del ámbito material. Por otro lado también te comparto una pequeña reflexión acerca de hacia dónde debe encaminarse el verdadero crecimiento personal.
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En este episodio te comparto algunas situaciones incómodas a las que me he enfrentado ante familiares y conocidos que están recurriendo a vender algún producto debido a la pandemia. El planteamiento que me a llevado hasta aquí ha sido el cuestionamiento de si ¿es válido comprar solo por ayudar a los demás, aunque eso que compres no lo necesites ni te guste?
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En este episodio te comparto algunas ideas sobre porqué nos puede afligir el tomarnos todo tan en serio en la vida, incluso a nosotros mismo.
- La vida en general.
- A las personas.
- Nuestras actividades
- A nosotros mismos.
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En este episodio te hablo un poco sobre las compras durante el Buen fin (en el caso de México, aunque en realidad aplica para cualquier periodo de promociones o descuentos) con la finalidad de reflexionar un poco sobre aquellos artículos que deseamos adquirir y valorar si son necesarios o si valen en verdad la pena.
El año pasado durante estas fechas les hablé sobre el tema, así que hago algunas referencias.
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Blog...2020-11-1122 minLa Filosofía MinimalistaEP45 | Menos datos móviles, más tranquilidad.¡Hola de nuevo!
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En esta ocasión te comparto una estrategia sencilla y simple, al alcance de todos, para simplificar el uso de tu dispositivo móvil en el rubro de las redes sociales. Puede que te sea útil.
Menos datos móviles, más tranquilidad.
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En este episodio, con motivo del Día de Muertos que se celebra en México el 1 y 2 de noviembre te comparto dos reflexiones: sobre la importancia de recordar a los que ya no están con nosotros y conectar con aquellos que aún están presentes.
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En este episodio exploramos 3 ideas que solemos tener y que nos llevan, entre muchas cosas, a estados de infelicidad y negatividad que nos afectan, nos limitan y no nos permiten fluir ni avanzar ni, por supuesto, demostrar nuestra verdadera autenticidad.
Las 3 Ideas son:
1. Que siempre debes tener la razón.
2. La NO aceptación a que alguien pueda ser mejor que tú o que haya descubierto algo primero.
3. Y, en especial, de la soberbia. Respeta la creatividad y el esfuerzo de los demás. Que cada un...2020-10-2823 minLa Filosofía MinimalistaEP42 | Ser minimalista en el ámbito familiar.Episodio 42 | Ser minimalista en el ámbito familiar.
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Este es un episodio muy personal en el que quiero compartirte cómo ha sido, en mi caso, relacionarme en el ámbito familiar desde que he iniciado este cambio en mi vida. Ha sido en algunos casos complejo y en otros no tanto y quiero matizar el aspecto de que este cambio o decisión, puede aplicarse a otras áreas de la vida, como puede ser cuando decides casarte, irte a vivir a otro país, divorciarte o dejar de estudiar. Que las personas cercanas...2020-10-2135 min
La Filosofía MinimalistaCM23 | Segundas oportunidades: Tik Tok.¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
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Te comparto en esta cápsula una breve reflexión sobre las segundas oportunidades. A veces somos muy tajantes con las decisiones que tomamos porque en el primer acercamiento nos llevamos una mala impresión, pero ¿y si le damos una segunda oportunidad, las cosas podrían cambiar? Eso me pasó con Tik Tok.
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En este episodio quiero compartirte 5 ejemplos en los cuales puedes aplicar el mindfulness en tu vida cotidiana. Por supuesto hay muchos más, pero estos cinco me parecen muy interesantes.
1. Al conducir tu automóvil.
2. Al caminar por la calle.
3. Cuando estás conversando con alguien, cuando das tu opinión sobre algo o alguien.
4. Cuando vas a dormir
5. Cuando comes.
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En este episodio les comparto algunos puntos sobre el tema del tiempo, el cual les he compartido que es, para mí, el recurso más importante. En ocasiones no somos muy conscientes de cómo lo consumimos, pues todo lo que realizamos en la vida requiere del consumo —o inversión, según se vea— de este valioso recurso. En especial en el tema de las redes sociales considero importante reflexionar sobre el tiempo que implementamos en ellas y cómo se nos va la vida interactuando.
Referencias mencionadas:
- Vigilancia permanente (2...2020-10-1034 minLa Filosofía MinimalistaEP39 | Especial Día del Podcast.Episodio 39 | Especial Día del Podcast.⚠️
¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista! 😃🙏
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Con motivo de la celebración —no muy difundida— del día del podcast, en este episodio especial te comparto una pequeña recopilación de algunas de las participaciones en el podcast de otros creadores de contenido.
Si no has tenido oportunidad de escuchar las entrevistas y los valiosos aportes de estos participantes seguro te gustará este episodio y espero te motive a escuchar los episodios completos de este podcast en donde participaron cada uno de ellos.
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Las personas que menciono son:
Pedro Campos (@lavidaminimal)
Sara Lau...2020-09-3057 minLa Filosofía MinimalistaEP38 | Onda Minimal (con Sara Laurente, @ondaminimal).Episodio 38 | Onda Minimal (con Sara Laurente).
¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
En este episodio conversamos con Sara Laurente quien nos comparte su experiencia con el minimalismo: cómo lo descubrió y cómo lo lleva a la práctica.
Además profundizamos en la importancia de vivir de forma más consciente, valorar lo importante en todo nuestro entorno, así como las ventajas y desventajas de este estilo de vida.
¡Acompáñanos a descubrirlo!
Pueden seguir a Sara en sus redes sociales y escuchar su podcast:
Instagram: @ondaminimal
Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7MYG4NCQVqk6gj...2020-09-201h 18La Filosofía MinimalistaEP37 | Felicidad y Vacío.Episodio 37 | Felicidad y Vacío.
¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
En este episodio hablamos sobre una dicotomía en la cual el ser humano se encuentra inmerso: la felicidad y el vacío. No se trata de definir —en esta ocasión— qué es la felicidad o qué es el vacío, sino de aceptar que son dos estados emocionales que experimentamos en nuestras vidas. En algunos casos no podemos hacer mucho por atenuar esa sensación de vacío (o sufrimiento), pero en el ejemplo que aquí te comparto sí.
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¡Acompáñame a descubrirlo!
Recuerda que puedes seguirme e...2020-09-1137 minLa Filosofía MinimalistaEP36 | 5 Niveles de un minimalista.Episodio 36 | 5 Niveles tu un minimalista.
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¡Hola de nuevo! 😃⚠️🙏
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
En este episodio te comparto 5 niveles o fases de un minimalista. Se trata de una recopilación de características que han marcado mi proceso desde que descubrí el minimalismo, hasta que se convirtió en una “filosofía minimalista”. También te comparto lo que he observado en otros minimalistas que han pasado por este proceso.
¡Acompáñame a descubrirlo!
¡Espero les guste!
¡No olvides dejarme tus dudas o comentarios!
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Twitt...2020-09-0239 min
La Filosofía MinimalistaCM22 | Deja de poner pretextos para mejorar.Cápsula Minimalista 22 | Deja de poner pretextos para mejorar.
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¡Hola de nuevo!
😃
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
En la cápsula minimalista de hoy te comparto una reflexión en torno al siguiente cuestionamiento: «Deja de poner pretextos para ser una mejor versión de ti».
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¡Espero les guste!
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La Filosofía MinimalistaAudiorelato 1 | Ausencia.AudioRelato 1 |Ausencia.
¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
En esta ocasión te comparto el primer audiorelato de La Filosofía Minimalista titulado «Ausencia». Si has seguido en los últimos meses el proyecto de LFM, seguro recordarás haberlo leído en Instagram o en el Blog. Déjame saber qué te parece esta nueva línea de contenido.
¡Saludos y excelente semana!
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🙏
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
⚠️
En este episodio analizamos el tema de las expectativas y la importancia de desprendernos de ellas para liberarnos y vivir de forma más ligera y sin ataduras emocionales hacia tu pareja, hijos, proyectos, cosas y, por supuesto, hacia ti mismo.
⚠️
¡Acompáñame a descubrirlo!
En este episodio retomamos el siguiente texto:
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Referencias:
-Sánchez, Bea. (2018). Menos expectativas, más felicidad: cómo ser feliz sin esperar nada. México. Eris Ediciones.
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¡Espero les guste!
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¡Hola de nuevo! 🧘♂️😁🙏
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
En el episodio de hoy te comparto una reflexión y análisis sobre la importancia de desconectarnos de vez en cuando de este mundo hiperconectado y envuelto en la Sociedad del Conocimiento. Sin embargo, la desconexión no implica simplemente «desconectarnos de las redes sociales», va más allá.
Con el desarrollo masivo de la computación y el internet, su uso desmedido, la sociedad actual ha tenido que cuestionar su identidad e individualidad en el mundo virtual y en el mundo físico.
¡Acompáñame a descu...2020-08-0649 min
La Filosofía MinimalistaCM 21 | No hagas menos tus pequeños cambios.¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
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En la cápsula minimalista de hoy te comparto una reflexión en torno a la importancia de valorar nuestros pequeños pasos y nuestros pequeños cambios en nuestra vida.
¡Espero les guste!
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🙋♂️
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
🙏
En este episodio tuve la oportunidad de entrevistar a Edgar Nagano (@ecoksa) quien está desarrollando un negocio de venta de productos a granel y conversamos sobre la importancia de fomentar un consumo más responsable y consciente con nosotros mismos y con el medio ambiente. Algunos de los productos son alimentos, artículos para el hogar y aseo personal.
⚠️
Les dejo el link de su página y su cuenta de Instagram para mayor información.
⚠️
Ecoksa👇
Instagram: @ecoksamx
Página web: [https://kyte.site/ecoksa]
❗
En el episodio también hacemos referencia a Ximena Gabilon...2020-07-301h 05
La Filosofía MinimalistaCM20 | ¿Instructivos impresos?¡Hola de nuevo!
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En la cápsula minimalista de hoy, te comparto una reflexión en torno al siguiente cuestionamiento: ¿Instructivos impresos? ¿De verdad son necesarios todavía?
Acompáñame en esta reflexión.
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En este episodio quiero compartirte 5 emociones que mejoré con el minimalismo a nivel mental y material. Desde que comencé con el minimalismo como filosofía de vida, y gracias a otras actividades también, como la meditación, vivir más relajado y liberarme de expectativas, he podido replantearme el significado de estas 5 emociones o estados emocionales. No quiere decir que sean los únicos, pero sí son los más importantes. En este episodi...2020-07-2244 min
La Filosofía MinimalistaCM19 |No tengas miedo a pedir apoyo.Cápsula Minimalista 19
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En la cápsula minimalista de hoy, te comparto una reflexión en torno al «miedo a pedir apoyo a los demás». Si bien hay mucho que podemos hacer por nosotros mismos, también es conveniente aceptar cuando necesitamos de los demás.
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Twitter: @filominimalista2020-07-1807 minLa Filosofía MinimalistaEP 31 | Ventajas y desventajas de un clóset minimalista.¡Hola de nuevo!
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En el episodio de esta semana te comparto 3 ventajas y 3 desventajas que reflexioné sobre tener un clóset minimalista o, en otras palabras, simplificar nuestro guardarropa, quedarnos con la ropa que más nos gusta y nos hace feliz usar.
De igual manera te comento que publiqué esta reflexión en un artículo de mi blog lafilosofiaminimalista.com
Te dejo el link por si te interesa revisarlo.
https://lafilosofiaminimalista.com/2020/07/04/el-minimalismo-y-la-ropa/
¡Espero les guste!
¡No olvides dejarme tus dudas, comentarios o sugerencias...2020-07-1536 min
La Filosofía MinimalistaCM18 |Que nadie te robe tu esencia.¡Hola de nuevo!
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En la cápsula minimalista de hoy te comparto una reflexión en torno a la importancia de nuestra «esencia», ese concepto tan importante, que nos define y nos hace únicos y, en especial, a que no debemos dejar que nada ni nadie nos la quite o nos la arrebate.
¡Espero les guste!
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¡Hola de nuevo!
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En el episodio de hoy te comparto la entrevista que realicé a Ruth Obando, quien es la voz que da vida a las meditaciones guiadas de la App Meditopia. Una increíble aplicación que me ha ayudado a disfrutar la meditación y a incorporarla en mi vida.
En este episodio Ruth nos aclara algunos mitos y realidades de la práctica de la meditación. A través de sus más de 10 añ...2020-07-0858 min
La Filosofía MinimalistaCM17 | Agradecer.Cápsula Minimalista 17 | Agradecer.
¡Hola de nuevo!
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En la cápsula minimalista de hoy, te comparto una reflexión en torno a la importancia de «agradecer». Una palabra que nos puede parecer muy obvia y sin ninguna relevancia, pero que puede cambiar nuestra concepción de aquello que nos rodea.
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Twitter: @filominimalista2020-07-0406 minLa Filosofía MinimalistaEP29 | Simplifica y Vende lo que ya no te aporta.Episodio 29 | «Simplifica y Vende lo que ya no te aporta».
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En este episodio te comparto una estrategia que implementé al momento de simplificar y dejar ir algunos objetos. Si bien, la acción de desprendernos de lo que no necesitamos en el mundo material o de los objetos no tiene que ser un dolor de cabeza, seamos sinceros, a todos nos cuesta desprendernos los objetos, aún y cuando sabes que no te aportan. Venderlos es una opción que nos puede ayudar a atenuar esa sensación.
No te o...2020-07-0244 min
La Filosofía MinimalistaCM16 | ¿En constante depuración?¡Hola de nuevo!
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En esta cápsula te comparto una reflexión en torno al siguiente cuestionamiento: ¿Un minimalista se debe mantener en constante depuración?
¡Espero les guste!
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Blog/Web: lafilosofiaminimalista.com2020-06-2706 minLa Filosofía MinimalistaEP28 | ¿Cómo Ser eco-friendly a través del minimalismo? (con Elise Félix y Ximena Gabilondo).Episodio 28 | ¿Cómo Ser eco-friendly a través del minimalismo? con Elise Félix (@cambiocolectivomx) y Ximena Gabilondo (@zwmex).
¡Hola de nuevo!
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En esta ocasión nos acompañan Elise Félix del proyecto Cambio Colectivo MX y Ximena Gabilondo del proyecto Zero Waste México.
Hoy abordaremos el tema ¿Cómo ser eco-friendly a través del minimalismo? Además analizaremos algunos cuestionamientos y precisiones como son: ¿Qué es ser eco-friendly? ¿Qué es sostenibilidad, ser sostenible o ser sustentable? ¿Cómo se relaciona el minimalismo con estos conceptos?
Sin embargo, ustedes se da...2020-06-241h 15
La Filosofía MinimalistaCM15 | ¿El minimalismo es una moda?¡Hola de nuevo!
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En la cápsula del día de hoy analizamos el siguiente cuestionamiento: ¿El minimalismo es una moda? a partir de los siguientes puntos:
1. «El minimalismo es una moda, aquellos que adoptan o practican esta filosofía, después de un tiempo, volverán a ser maximalistas».
2. El que el minimalismo sea una moda no depende de la filosofía minimalista, eso depende de qué tan bien comprendas el minimalismo y de qué tan bien lo apliques a tu...2020-06-2112 minLa Filosofía MinimalistaEP27 | 5 Errores que cometí con el minimalismo.¡Hola de nuevo!
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En el episodio de hoy te comparto 5 errores que he cometido desde que comencé con el minimalismo como estilo de vida. La mayoría son equivocaciones que he realizado por desear ser un perfecto minimalista. Espero te guste este pequeño análisis y te sea de utilidad si te estás adentrando en esta filosofía de vida.
¡Espero les guste!
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La Filosofía MinimalistaCM14 | 3 preguntas a analizar antes de comprar.¡Hola de nuevo!
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En la cápsula del día de hoy quiero compartirte 3 filtros o 3 preguntas que podemos plantearnos antes de comprar algún artículo.
1. ¿Lo necesitas?
2. ¿Lo vas a utilizar de verdad?
3. ¿Si lo compras, y lo pierdes, lo volverías a comprar?
Es una propuestas y al final de cuentas eres tú quien decide si lo compra o no.
¡Acompáñame a descubrirlo!
¡Espero les guste!
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¡Los saludo con gusto!
En el episodio de hoy tuve la oportunidad de entrevistar a Omar Gallegos del proyecto Minimalistink.art, (@minimalistink.art). Omar nos comparte su experiencia, cómo descubrió el minimalismo y cómo fue que se inspiró para dar vida a su proyecto de diseño de muebles y espacios minimalistas. ¡No te lo pierdas!
¡Acompáñame a descubrir su historia!
¡Espero les guste!
¡No olvides dejarme tus dudas o comentarios!
Puedes seguir a Omar Gallegos y su proyecto en su Instagram @minimalistink.art y revisar todos sus diseños. El que...2020-06-101h 02La Filosofía MinimalistaEP25 | 10 Actitudes para la meditación Mindfulness.Episodio 25| 10 Actitudes para la meditación Mindfulness.
¡Hola de nuevo!
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En el episodio de hoy quiero compartirte 10 actitudes para comenzar con el arte de la meditación, las cuales nos plantea el maestro en meditación mindfulness Silvio Raij. En el episodio analizamos cómo estas variables no solo pueden aplicarse en el proceso de meditación, sino que también pueden llevarse a la práctica en nuestra vida cotidiana.
Además nos plantea una nueva forma de ver la meditación...2020-05-2755 minLa Filosofía MinimalistaEP24 | Sobrevivir al desapego.¡Hola de nuevo!
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En el episodio de hoy quiero compartirte algunas reflexiones sobre el tema del apego y el desapego.
En esta ocasión retomamos un texto del famoso psicólogo Walter Riso, “Desapegarse sin anestesia”.
El apego es uno de los males más antiguos y dañinos de la historia de la humanidad, nos limita y nos amarra a los objetos, las personas o las ideas.
En este episodio...2020-05-2044 minLa Filosofía MinimalistaEP23 | Del minimalismo al Zero Waste (con Nancy Franco @retocerobasura).¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
¡Los saludo con gusto!
En este episodio te comparto la entrevista que realicé a Nancy Franco del proyecto Reto Cero Basura (@retocerobasura), en donde exploramos un tema que es tendencia en la actualidad. Ella nos comparte su experiencia en el camino del minimalismo y cómo fue que llegó al zero waste, hasta convertirlo en un estilo de vida.
¡Acompáñame a descubrirlo!
¡Espero les guste!
¡No olvides dejarme tus dudas o comentarios!
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Te dejo la información de las principales redes sociales de Nancy y el link de la página en donde...2020-05-131h 07La Filosofía MinimalistaEP22 | ¿Cómo contaminar menos con tu automóvil?¡Hola de nuevo!
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En este episodio te comparto un breve análisis sobre las implicaciones que conlleva el tener automóvil. Por un lado, revisaremos los principales motivos por los cuales las personas deciden tener automóvil en lugar de no tenerlo y en segundo lugar, te comparto una estrategia-experimento que implementé desde inicios de año para contribuir a contaminar menos y ahorrar más agua en la limpieza de mi automóvil.
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¡No olvi...2020-05-0740 minLa Filosofía MinimalistaCM13 | Ejercicio de reflexión minimalista.¡Hola de nuevo!
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En esta ocasión les comparto un breve ejercicio de reflexión minimalista.
¿Te animas a intentarlo? Si es así, ¡dale play y acompáñame a descubrirlo!
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En este episodio te comparto 5 puntos acerca de las implicaciones que tiene "el ser minimalista" y convivir con otras personas que no son minimalistas. Sin embargo, como revisaremos, esta situación se puede aplicar a cualquier contexto y a cualquier ideología o forma de pensamiento que tengamos. Además, tocaremos la importancia de respetar las diferencias para generar una sana convivencia con los demás.
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¡No olvides dejarme tus dudas o comentarios...2020-04-3037 minLa Filosofía MinimalistaCM12 | Acerca del tiempo para ti mismo.¡Hola de nuevo!
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En la cápsula del día de hoy los invito a reflexionar sobre el siguiente cuestionamiento: ¿qué tan a menudo dedicas tiempo para ti mismo? ya sea al día, en la semana, en el mes o en la vida en general. Puede ser también una controversia, pues, de cierta forma, todo el tiempo es nuestro o, por lo menos, nuestro tiempo aplicado a nuestro espacio en concreto.
Si bien interactuamos a diario con el mundo y nuestra interacción...2020-04-2808 minLa Filosofía MinimalistaEP20 | ¿El minimalismo es para millonarios?Episodio 20 | ¿El minimalismo es para millonarios?
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En el episodio de esta semana analizamos e intentamos dar respuesta a la pregunta: ¿el minimalismo es para millonarios? en especial por la concepción que nos han vendido los estereotipos minimalistas asociados al lujo. Los puntos a revisar son los siguientes:
1. La concepción del minimalismo asociada al lujo.
2. El minimalismo como diseño.
3. El minimalismo no quiere decir llenarnos de cosas lujosas.
4. El minimalismo sí te lleva a comprar mejor calidad.
5. Simpleza no es lo mismo que elegancia. Tampoco simpleza s...2020-04-2244 minLa Filosofía MinimalistaCM11 | Ser Más con Menos.¡Hola de nuevo!
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Esta semana les comparto una pequeña cápsula minimalista sobre una frase que se suele escuchar mucho en relación al minimalismo: Ser Más con Menos.
¿En verdad necesitas tantos objetos para vivir y ser feliz?
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Blog/Web: lafilosofiaminimalista.com2020-04-1607 minLa Filosofía MinimalistaEP19 | La importancia de la meditación en los tiempos modernos.¡Hola de nuevo!
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El día de hoy quiero compartirles un tema fascinante que ya llevo rato explorando, pero que recientemente me he puesto a investigar, de manera documental y teórica y es sobre el objetivo de la meditación, en especial aquella relacionada con el mindfulness.
En esta ocasión nos basamos en el texto "La práctica de la atención plena" de Jon Kabat-Zinn para analizar algunos puntos relacionados con la meditación y la atención plena, la cual es un recurso bastante oportuno para estos tiempo...2020-04-0855 minLa Filosofía MinimalistaEP18 [Especial] | No dejes que el Coronavirus te robe la tranquilidad.¡Hola de nuevo!
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En este episodio especial te comparto en un primer momento, un pequeño análisis de cómo se está viviendo la situación actual en torno al coronavirus, por lo menos desde la CDMX. Por otro lado, en la segunda parte del episodio te comparto algunas sugerencias o recomendaciones de actividades que podemos realizar, desde el punto de vista de la Filosofía Minimalista y con el objetivo de que este tiempo de cuarentena pueda ser un espacio para reflexionar sobre nuestras vidas y prácticas cotidianas...2020-04-0255 minLa Filosofía MinimalistaEP17 [Parte 2] | Minimalismo Digital: la vida a través del streaming.¡Hola de nuevo!
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En esta segunda parte continuamos con el tema que dejamos pendiente en la parte 1 del episodio 17. Ahora que hemos realizado el recorrido de la forma tradicional de acceder al contenido multimedia, revisaremos las diferentes plataformas que ofrecen contenido por medio de streaming o reproducción en directo, así como las implicaciones que tiene el contar con un gigantesco catálogo de títulos para ver y escuchar. Finalmente, analizaremos cómo impacta esta saturación de contenido en nuestro estilo de vida.
¡Espero les guste!
¡No olvides dejarme tus...2020-03-2654 minLa Filosofía MinimalistaCM10 | No tengas miedo a decir NO.¡Hola de nuevo!
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En esta cápsula revisaremos de forma breve y aterrizada la siguiente pregunta:
¿Te cuesta trabajo decir NO?
¿Verdad que sí? ¡A mí también! ¿Y sabes qué? ¡Es lo más normal del mundo! Aunque muchos lo nieguen o aunque ahora ya no lo hagan, a todos nos cuesta trabajo decir NO a muchas cosas.??
Después de una meditación y análisis me he percatado de lo difícil que es decir no a muchas cosas.
En esta cápsula te comparto 3 puntos y sus ejemplos por los...2020-03-2108 minLa Filosofía MinimalistaEP17 [Parte 1] | Minimalismo Digital: la vida antes del streaming.¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
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En la primera parte de este episodio comenzamos con el análisis de un concepto que en las diferentes redes se ha denominado como «minimalismo digital», el cual abarca diferentes aspectos de lo que ahora conocemos como el mundo digital y que incluye toda la gama de servicios con los cuales —o a través de los cuales— interactuamos y nos conectamos de forma digital y que son sujetos del proceso de simplificación.
En este episodio, dividido en dos partes, nos centramos en análisis de aquellos servi...2020-03-1848 minLa Filosofía MinimalistaEP16 | ¿Rentar o comprar casa?¡Hola de nuevo!
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En el episodio de hoy analizamos una tendencia que en la actualidad se está generando y es que cada día hay más personas que prefieren rentar en lugar de comprar y adquirir un patrimonio propio.
Vamos a revisar la dicotomía desde el punto de vista financiero y de la filosofía minimalista.
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Te comparto los links de las páginas que revisé sobre el tema de comprar o rentar:
Referencias:
––Situación Inmobiliar...2020-03-1245 minLa Filosofía MinimalistaCM09 | La acumulación es acumulación, sea cual sea el objeto.¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
En esta cápsula minimalista te dejo la siguiente reflexión en torno a la acción de acumular:
1. ¿Qué es acumular?
2. ¿Por qué acumulamos?
3. Ejemplo.
Te dejo el link del texto de Lobsang Castañeda por si estás interesado en revisarlo a mayor detalle.
http://www.uam.mx/difusion/casadeltiempo/38_39_iv_dic_ene_2011/casa_del_tiempo_eIV_num38_39_21_24.pdf
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B...2020-03-0808 minLa Filosofía MinimalistaEP15 | Dejé de comprar ropa por 1 año y sobreviví.¡Hola de nuevo!
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En el episodio de esta semana te comparto los puntos siguientes:
1. ¿Por qué decidí dejar de comprar ropa?
2. ¿Comprar por necesidad o comprar por comprar?
3. ¿Cuánta ropa es suficiente?
4. Implicaciones y aspectos negativos.
5. ¿Cuándo volver a comprar?
6. ¿Qué pasa con los que te regalan ropa?
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En la cápsula minimalista del día de hoy, te comparto una reflexión sobre la importancia de vivir en el presente ¡sí! En el presente, un día a la vez, y cómo reflexionar de manera consciente nuestras acciones afecta directamente nuestro pasado y nuestro futuro.
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En el episodio de esta semana exploramos un tema muy interesante: el lado oscuro del minimalismo. ¿Qué implicaciones —aparentemente— negativas tiene como repercusión el adentrarse en la filosofía minimalista?
Te comparto los puntos a tratar:
1. Todo lo que comienzas a perder.
2. Todo lo que se queda.
3. Las críticas y burlas.
4. Sentimiento de culpa.
5. Relájate, con que tu seas minimalista está bien.
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Instagr...2020-02-2643 minLa Filosofía MinimalistaCM07 | No te desanimes ante la primer crítica.¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos aL Podcast de La Filosofía Minimalista!
¡Los saludo con gusto!
Antes que nada quiero comentarte, si es la primera vez que nos escuchas, que el podcast de la Filosofía Minimalista consta de dos partes:
- La primera es el episodio que se emite todos los miércoles, el cual tiene mayor duración, y en el que nos dedicamos a explorar o comentar un tema relacionado con el minimalismo o estrategias para ayudarnos a llevar una vida más vida simple y ligera. La duración va de los 30 a los 60 minutos aproximadamente.
- La segund...2020-02-2207 minLa Filosofía MinimalistaEP13 | Los Minimalistas son una amenaza.¡Hola de nuevo!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
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Les dejo el episodio de esta semana en el que exploramos el tema del aumento de personas que están adoptando el minimalismo como filosofía de vida y las implicaciones que tiene para la sociedad.
Los puntos son los siguientes:
1. Entre más minimalistas (más personas que sean más conscientes y reflexivas) la sociedad actual está en peligro de decaer (en buen sentido)
2. El mundo actual gira en torno al consumo
3. Imagina un mundo sin publicidad ni mercadotecnia. Un mundo en donde tú pudieras consumir si...2020-02-1934 minLa Filosofía MinimalistaEP12 | Deja de Compararte, encuentra tu autenticidad.¡Hola de nuevo!
¡Los saludo con gusto!
Les dejo el episodio de esta semana en el que exploramos el tema de la comparación y algunos otros puntos de interés. Los puntos a tratar son los siguientes:
1. ¿Por qué nos comparamos?
2. La base material de la comparación.
3. Humildad y agradecimiento por lo que tienes y lo que eres.
4. Compara tus experiencias, no tus objetos.
5. Deja de compararte, encuentra tu autenticidad.
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TikTok: @lafilosofiam...2020-02-1328 minLa Filosofía MinimalistaCM06 | ¿Cuándo es Suficiente?¡Hola a todos!
¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
En esta ocasión les comparto en esta cápsula minimalista una pregunta que me hicieron recientemente sobre cómo identificar cuándo es suficiente en el plano material. A muchos les causa duda el saber cuándo se ha llegado a un punto en el que la simplificación de los objetos materiales tiene que detenerse, ya que, ¿no podríamos quedarnos sin objetos, o si?
¡Espero les guste!
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TikTok: @lafilosofiami...2020-02-1105 minLa Filosofía MinimalistaEP11 | 5 Consejos para Simplificar tu Smartphone.¡Hola a todos!
¡Bienvenidos al Podcast de La Filosofía Minimalista!
En el episodio de esta semana te comparto 5 consejos o tips para aplicar el proceso de simplificación en tu teléfono celular o smartphone.
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¡Ayúdame a que esta filosofía llegue a más personas y comparte, puede que a alguien le sirva!
¡Saludos!
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¡Bienvenidos a La Filosofía Minimalista!
En la cápsula minimalista del día de hoy te comparto algunas reflexiones en torno al concepto o categoría de las «etiquetas» de manera muy breve, en dos vertientes:
1. La etiqueta como concepto y categoría de identificación.
2. La etiqueta como algo que nos limita y restringe para hacer cierto tipo de acciones y que nos hacen perder nuestra autenticidad.
Espero les guste.
¡Hasta la próxima!
Recuerda que puedes seguirme en redes sociales. Me encantaría saber tu opinión sobre el podcast o si te gustaría que abundara...2020-01-3106 minLa Filosofía MinimalistaEP10 | Las 5 Plagas de la Sociedad Moderna.¡Hola de nuevo amigos!
¡Bienvenidos a la Filosofía Minimalista!
En el episodio de hoy quiero compartirte "las 5 plagas de la sociedad moderna" que plantea el escritor y entrenador de Mindfulness Silvio Raij, en su libro «Mindfulness: Recupera tu paz interior».
A través de estos puntos, el autor nos muestra que estas "plagas" están acabando con la paz y la tranquilidad de las personas en la época actual y nos propone como alternativa el mindfulness para ayudar a aminorar los efectos negativos de estas afecciones.
Los puntos abordados son los siguientes:
1. Ansiedad
2. Estrés
3. Ira
4. Insomnio
5 Depresión
¡Acompañame...2020-01-281h 00La Filosofía MinimalistaEP09 | Propósitos 2020 ¿Qué hacer para crecer como persona?¡Hola a todos!
¡Bienvenidos a este podcast!
Como te habrás dado cuenta, hemos hecho algunas modificaciones: hemos dejado de ser Esencialmente Ram y ahora somos ¡La Filosofía Minimalista! Espero que te guste el cambio y que te familiarices pronto con esta nueva imagen.
En el primer episodio de este 2020, te comparto mis propósitos y metas que he definido para crecer como persona y ser mejor ser humano.
Vivimos en un mundo lleno de distractores, de información visual, de estrés y de actividades, que nos queda poco tiempo para replantearnos nuestros objetivos y metas.
En este episodio...2020-01-2034 minLa Filosofía MinimalistaCM04 | ¿Si no lo necesitas, para qué lo conservas?En la cuarta cápsula minimalista te comparto una reflexión en torno a la siguiente pregunta: ¿Si no lo necesitas y no te aporta nada, para qué lo conservas?
¿Alguna vez te has planteado esta pregunta por algún objeto de los que tienes en tu casa o vivienda? ¿Cuántas veces no nos topamos con algún objeto, tropezamos o vemos todos los días y asumimos que es algo que "debe estar ahí", cuando en realidad, ya no significa nada?
¡Acompáñame a descubrirlo!
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Twitter: esenc...2019-12-0506 minLa Filosofía MinimalistaCM03 - ¿Vale la pena comprar durante el Buen Fin?En esta tercera cápsula minimalista te comparto mi opinión, de forma breve y aterrizada, con un ejemplo, si vale la pena o no comprar durante el período del Buen Fin. Además realizamos una comparación con los años anteriores.
¡Acompáñame!
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Blog Personal: esencialmenteram.com2019-11-1910 minLa Filosofía MinimalistaCM02 | ¿Un minimalista debe vestir de blanco y negro?¡Hola de nuevo amigos!
Les dejo la segunda cápsula minimalista. Hoy les comparto una breve reflexión en torno al siguiente cuestionamiento: ¿Un minimalista debe vestir de blanco y negro?
¡Acompáñenme! y déjenme saber su opinión al respecto.
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Blog Personal: esencialmenteram.com2019-11-1406 minLa Filosofía MinimalistaCM01 | No te desesperes si no ves los resultados al instante.Cápsula Minimalista 01:
«No te desesperes si no ves los resultados al instante».
¿Cuántas veces no queremos que todo surta efecto al instante?
¡Siempre! Sin embargo, en esta pequeña cápsula te comparto algunas reflexiones en torno al estrés que produce querer ver resultados de forma rápida, así como la desesperación.
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Blog Personal: esencialmenteram.com2019-11-1009 min