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BITCH please!#184 - Mommy Makeover 🤯Dein Körper schenkt Leben – und das System will ihn danach reparieren?!In dieser Folge spreche ich über das sogenannte „Mommy Makeover“ – ein chirurgisches Rundumpaket für Frauen nach der Geburt.Klingt nach Selbstliebe? Ist in Wahrheit tief internalisierter Frauenhass.Ich zeige dir:Was wirklich hinter dem Mommy Makeover stecktWarum sich NIEMAND um Daddy Makeovers kümmertWie das Patriarchat deinen Körper zur Problemzone erklärtUnd warum du dich nicht „zurückmachen“, sondern endlich selbst werden darfstWenn du bereit bist, deinen Körper zurückzuholen – nicht mit einem Skalpell, sondern mit Wahrheit, Lust & Kraft – dann hör rein.Buch deinen...2025-05-1033 minBITCH please!#183 - nicht jede 3. Frau sondern JEDE FRAU!Nicht jede Dritte – JEDE verdammte Frau.In dieser Folge spreche ich über sexualisierte Gewalt, darüber, was wirklich alles dazugehört – und warum so viele Frauen nicht erkennen, dass es ihnen passiert ist.Ich spreche über:die Wahrheit hinter den Statistikenwarum Schweigen kein Schutz istwas du tun kannst, wenn du betroffen bistund wie ich dich begleite, wenn du dich zurückholen willstAnlaufstellen D-A-CH:DE: 08000 116 016 – www.hilfetelefon.deAT: 0800 222 555 – www.gewaltinfo.atCH: 044 291 46 46 – www.frauenberatung.chSchreib mir wenn du fühlst, dass jetzt dein Weg zurück in deine Kraft beginnt…Am 07.05. startet m...2025-05-0334 minBITCH please!#182 - Leichtigkeit hat ihren PreisDu willst mehr Leichtigkeit, aber hast keinen Bock auf die Arbeit dahinter?Dann ist diese Folge für dich.Persönlichkeitsentwicklung ist nicht immer bequem – aber genau DA beginnt deine echte Entspannung.Spoiler: Deine wahre Leichtigkeit liegt nicht im „Loslassen“ – sondern im Durchgehen.Wenn du bereit bist, dich wirklich zu befreien: Hör rein.Am 07.05. startet mein neuer Mentoring-Zyklus – und wenn du spürst: Es ist Zeit für mich, dann ist das dein Zeichen.Buch deinen Call. Komm rein. Hör auf, dich zu verstecken!Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com...2025-04-2632 minBITCH please!#181 - Konsument:in vs. Klient:inDu hörst zu, du fühlst dich abgeholt, du denkst: Ja, das resoniert…Und trotzdem bleibst du stehen?In dieser Folge spreche ich Klartext über den Unterschied zwischen Frauen, die sich inspirieren lassen – und denen, die sich committen.Zwischen Konsumentinnen, die auf den nächsten Gratis-Impuls warten – und Klientinnen, die Verantwortung übernehmen und ihr Leben verändern.Spoiler: Du kannst nicht beides sein.Ich zeige dir,* warum du dich mit „kostenlosem Wachstum“ selbst klein hältst* wie Commitment dein ganzes System neu programmiert* und warum ich genau JETZT mit Frauen in die Tie...2025-04-1928 minBITCH please!#180 - Feminismus, Patriarchat & Co - Pt. 2Hier kommt Teil 2 von 2 Folgen über alle Begriffe, die wir zwar sehr oft hören, die Hintergründe oder die genaue Bedeutung nicht kennen 🤯In Teil 2 des feministischen ABCs schauen wir dahin, wo’s richtig weh tut:Was steckt hinter SWERF?Was bedeutet Intersektionalität wirklich – und warum reicht “weiß & cis” nicht mehr aus?Und warum sabotieren sich Frauen durch internalisierte Misogynie, Gaslighting und Pick Me Girl-Energy oft selbst?Diese Folge ist dein Wake-Up-Call, deine Klartext-Schule, dein Reminder:Empowerment braucht Sprache – sonst bleibt es stiller Protest.Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/body...2025-04-1250 minBITCH please!#179 - Feminismus, Patriarchat & Co - hast du‘s wirklich verstanden?Hier kommt Teil 1 von 2 Folgen über alle Begriffe, die wir zwar sehr oft hören, die Hintergründe oder die genaue Bedeutung nicht kennen 🤯Ich spreche über die Begriffe Feminismus, Patriarchat, Sexismus, Misogynie, Misandrie, Rape Culture, Gaslighting und TERF-Ideologie.Kein Laber-Feminismus. Kein Insta-Aktivismus.Diese Folge ist dein Sprachkurs für den Widerstand.1 Stunde geballtes Wissen (und meine female Rage dazwischen #sorrynotsorry)Reinhören, wachwerden, losgehen.Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13. April 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du dara...2025-04-051h 00BITCH please!#178 - dU bIsT dOcH Ne eSoTaNtE 🙄Esoterik vs. Spiritualität vs. Bullshit 🤮Esoterik oder Spiritualität – weißt du, was du da eigentlich lebst?In dieser Folge räume ich auf mit Licht-und-Liebe-Bullshit, erkläre, warum ich mich klar von Esoterik abgrenze und wie ich meine Tools geerdet und kraftvoll einsetze!Kein Hokuspokus. Kein Versteckspiel.Sondern radikale Ehrlichkeit, tiefe Verbindung & echte Transformation.Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13. April 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles...2025-03-2941 minBITCH please!#177 - je dümmer / desto glücklicher 😵💫NEIN - du brauchst jetzt nicht gleich sauer auf mich sein 😎Warum sind manche Menschen scheinbar glücklicher, je weniger sie über ihre Emotionen nachdenken? Und spielt Bildung wirklich eine Rolle bei persönlicher Weiterentwicklung – oder sind ganz andere Faktoren entscheidend?In dieser Folge zerlege ich zwei große Mythen:1. Je (emotional) dümmer – desto glücklicher?Macht weniger Grübeln das Leben leichter – oder nur oberflächlicher?2. Bildung vs. emotionale EntwicklungSind kluge Menschen wirklich reflektierter, oder hält sie genau das oft zurück?Zeit für ehrliche Antworten...2025-03-2230 minBITCH please!#176 - Zusehen im Swingerclub - geht das? 👀Community Frage beantwortet 🤘“Kann ich eigentlich einfach in den Club und dann Zusehen / mir zusehen lassen?“Wie läuft das am Besten?Alles was du darüber wissen solltest hörst du in meiner heutigen Podcastfolge 🔥Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 16. März 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina...2025-03-1525 minBITCH please!#175 - „meine Olle“ und „für sie passt das so“ 🤮„Meine Olle…“„Die Weiber…“„Reg‘ dich nicht auf, für meine Frau passt das so…“Nö Torben - das passt für GAR KEINEN 🤦🏻♀️Was es mit „Kosenamen“ die die Abwertung der Weiblichkeit auf sich hat und was ich davon halte hörst du in der heutigen Podcastfolge 🔥Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 16. März 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich...2025-03-0828 minBITCH please!#174 - zu feucht beim Sex? 🤯Mich hat letztens eine Frage aus der Community ereilt:„Was kann ich gegen zu starkes feucht sein beim Sex machen?“Ich hab das in der heutigen Folge in 4 Punkte für dich aufgedröselt - bleib unbedingt bis zum Schluss dran 🔥Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 16. März 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:http...2025-03-0130 minBITCH please!#173 - Was hab ich schon zu sagen?Ich hab dir heute nichts zu sagen, außer:#ifeelyou 🫂 wenn du sagst, du fühlst dich gerade ein wenig kraftlos…Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 16. März 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängige...2025-02-2215 minBITCH please!#172 - „Wachstums-Schmerzen“ 🤕Du bist für dich eingestanden, hast Grenzen gesetzt, deine Wahrheit gesprochen - und jetzt fühlst du dich schlecht? Zweifelst, ob das richtig war? Willkommen in den Wachstums-Schmerzen, Queen! 😵💫🔥 Warum das ein gutes Zeichen ist🚀 Wieso dein altes Ich rebelliert🫂 Und wie du dranbleibst, ohne zurück zu rudern!Hör’ rein & erfahre, wie du den Schmerz als Durchbruch statt Rückschlag nutzt! Jetzt anhören & mir schreiben, wenn du bereit bist, diesen Weg nicht allein zu gehen! 🔥Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenl...2025-02-1520 minBITCH please!#171 - Selbstbefriedigung während Partnerschaft 🤯Masturbation in einer Beziehung? Geht gar nicht! - Ist Bullshit! 😎Selbstbefriedigung ist kein Betrug, kein Mangel an Liebe und schon gar nicht ein Problem… Es ist pure Selbstermächtigung!Deine Lust gehört dir, nicht deinem Partner. Warum es höchste Zeit ist, diesen veralteten Mythos zu sprengen und wie Selbstliebe dein Sexleben in der Beziehung sogar verbessert 🔥 das erfährst du in dieser Folge!Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 16. Februar 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wi...2025-02-0826 minBITCH please!#170 - Wohin mit all den Zweifeln? 😏🤨 Diese Zweifel halten dich klein - und ich beweise dir, warum sie Bullshit sind! 😎Du willst mehr… Mehr Freiheit, mehr Selbstbewusstsein, mehr Leben. Aber dann kommen sie:🤯 Was, wenn ich mich verändere und mein Umfeld nicht klarkommt?🤯 Ist das nicht alles zu spirituell für mich?🤯 Was, wenn ich mir selbst nicht mehr glauben kann?🛑 STOP Diese Zweifel sind nichts als alte Muster, die dich kleinhalten.In dieser Folge zeige ich dir, warum du längst bereit bist - auch wenn dein Kopf noch was anderes sagt…Wenn Fragen bleiben ⤵️Meine Einladung an dich 🔥⤵️2025-02-0152 minBITCH please!#169 - ich coache dich gratis 🤯🔥Lass‘ dich von meinen emotionalen Ausfällen zu Beginn der Folge nicht irritieren - denn heute:Wird’s wohltuend, ruhig, freudvoll, durchsetzungsstark und eine absolute Bereicherung für dich 💛Ich geb dir hier mal emotionalen Support, den die in Zukunft mehr als gebrauchen kannst! 🔥Wenn Fragen bleiben ⤵️Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 16. Februar 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld...2025-01-2557 minBITCH please!#168 - FAQ B.I.T.C.H. please!Was erwartet dich eigentlich bei mir?Brauchst du Vorwissen?Für wen bin ich die richtige Ansprechpartnerin?Wie lange?Wie intensiv?Falls noch eine Frage offen blieb, lass‘ sie uns gerne persönlich klären 🙏Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 12. Jänner 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-les...2025-01-1834 minBITCH please!#167 - „Schatz, wir müssen reden!“ 🤯… ich glaube es gibt KEINEN Satz, der einen Partner so schnell auf den Boden holt 😎In der heutigen Folge spreche ich mit dir über die Entwicklung von Paaren in einer Beziehung UND:Warum ich BEWUSST K.E.I.N.E. „Paar-Therapeutin“ bin…Falls du gerade in keiner Beziehung bist:Unbedingt reinhören, denn es geht um vor allem um DICH als Einzelperson 😎Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 12. Jänner 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?2025-01-1120 minBITCH please!#166 - Endlich wieder Neujahrsvorsätze 🥳🤯Neujahrsvorsätze sind Bullshit! 😤 Warum? Weil echte Veränderung keinen Kalender braucht. Hör rein und erfahre, wie du WIRKLICH dein Leben veränderst.Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 12. Jänner 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung...2025-01-0426 minBITCH please!#165 - best of 2024Danke für Dich und deine Zeit in 2024 🌺In dieser Folge nehme ich dich im Schnelldurchlauf mit durch mein (Podcast-) Jahr 2024 - wir haben wieder einiges gemeinsam erlebt - nicht zuletzt sogar ne komplette Neuausrichtung 🤯🔥🌺Danke an Dich - und danke an deine Zeit 🍀Ich wünsche dir einen wundervollen Start in dein neues Jahr 2025 ✨Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 12. Jänner 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, M...2024-12-281h 23BITCH please!#164 - Ritual - Werkzeugkoffer zum JahresendeAbschied nehmen, Frieden finden & kraftvoll ins neue Jahr startenIn dieser Folge dreht sich alles um das bewusste Loslassen des alten Jahres und die kraftvolle Neuausrichtung für dein nächstes Kapitel. ✨Wir reflektieren gemeinsam: • Was darfst du loslassen – alte Glaubenssätze, negative Erlebnisse oder Emotionen? • Wie kannst du Frieden mit dem Vergangenen finden? • Und wie bereitest du dich energetisch und emotional auf ein erfülltes, kraftvolles neues Jahr vor?Ich teile mit dir:👉 Praktische Rituale, wie ein Journaling-Guide, Loslass-Rituale mit Feuer und eine Vision-Board-Methode.👉 Fragen zur Reflexion, um das alte Jahr bewusst abzuschließen.👉 Tipps, wie du dir selbst eine klare...2024-12-2133 minBITCH please!#163 - Hör‘ auf dich zu erklären!🚨 Warum müssen wir uns immer noch erklären?! 🚨Wir haben genug geredet, argumentiert und “ruhig erklärt”. Das Patriarchat hat uns nicht zugehört – und jetzt reicht’s! 🙅♀️In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber:👉 Warum wir Frauen nicht mehr für Verständnis kämpfen sollten.👉 Wieso „Empathie“ in Männerkreisen oft eine Einbahnstraße bleibt.👉 Wie wir endlich unsere Energie auf Veränderung und Empowerment lenken können – statt auf endlose Erklärungen.Mein secret offer für dich 🔥⤵️https://www.digistore24.com/product/536832 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 12. Jänner 2025 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas...2024-12-1440 minBITCH please!#162 - Liebe vs. Verliebt seinLiebeskummer: Der Unterschied zwischen Verliebtsein und echter Liebe 💔 – Warum sich der Schmerz manchmal anfühlt wie ein Entzug und wann er uns wirklich bis ins Mark trifft…Mein secret offer für dich 🔥⤵️https://www.digistore24.com/product/536832 Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08. Dezember 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback...2024-12-071h 01BITCH please!#161 - positiv am Ar***„Ich bin in einer ganz anderen Energie… Ich fühle mich nicht bedroht vom Zurückdrängen der Frauenrechte…“In der heutigen Folge spreche ich drüber, warum deine EIGENE Energie & Herangehensweise NATÜRLICH wichtig ist - aber auch, warum das gesamtgesellschaftlich NICHT ausreicht…Bleib unbedingt dran: Nebst krassen Tipps zu Emotionen etc hab ich dir zum Schluss noch ein kurzes Energy Update mit dazu gepackt 🔥Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08. Dezember 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein...2024-11-3052 minBITCH please!#160 - free bleeding - Update & Gedanken dazu#89 - free bleeding Teil 1 wenn du reinhören magst…Ich geb dir heute auf Wunsch ein Update nach knapp 2 Jahren free bleeding, was sich verändert hat, was gut läuft und ein paar Hacks 😁Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08. Dezember 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Be...2024-11-2348 minBITCH please!#159 - 4B movement - Feminismus at it‘s finest 😎4B - movement - eine Bewegung aus Korea ⤵️👀 keine Beziehungen mit Männern🫠 kein Sex mit Männern🤯 keine Ehe😱 keine KinderNach dem Wahlsieg von Trump vergangene Woche in den USA ist die 4B - Bewegung am Vormarsch…Was definitiv pro - und auch was contra daran sein könnte (inklusive maximalst Emotionen von mir zu diesem Thema [#sorrynotsorry 😎]) hörst du in der heutigen Podcastfolge 🔥Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08. Dezember 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstb...2024-11-1650 minBITCH please!#158 - Mach‘ dein Maul auf!Aktuell geht’s rund - und falls du dich als Frau gerade überwältigt fühlst von diesen ganzen Eindrücken:Dann solltest du unbedingt die heutige Folge hören!Spoiler: Du bist NICHT alleine!WIR sind NICHT alleine! 🔥Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer ü...2024-11-0942 minBITCH please!#157 - Freiheit vs. verurteilende GesellschaftKleider für Jungs?Oder freie gelebte Sexualität bei Frauen?Kannst du schon machen, musst du eben mit dem gesellschaftlichen Echo leben 🤦🏻♀️Wie wär’s, genau DAS zu hinterfragen, statt andere für ihre Lebensrealität zu verurteilen? 😎Ist wahrscheinlich wieder zu anstrengend, nicht wahr…?Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com...2024-11-0237 minBITCH please!#156 - Self-Care vs. Selbstliebe - Mythen aufgedecktEin heißes Bad…Oder ein Shopping Trip…Und schon geht‘s dir wieder blendend, denn du hast ja schließlich Zeit für dich selbst gehabt 😍Bullshit 😎Warum das bare minimum genau GAR NICHTS mit selflove zu tun hat:Hörst Du in der heutigen Podcastfolge 🔥🤘Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com...2024-10-2654 minBITCH please!#155 - Ich kann Dich nicht in die Freiheit prügeln…Ich BITTE dich nicht länger um irgendwas…Ich überzeuge dich auch nicht davon, wie und ob ich gut genug bin…Du nimmst an, was ich dir zur Verfügung stelle, oder du bleibst eben an Ort und Stelle 🤘😎your life- your choice 🔥Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/2024-10-1946 minBITCH please!#154 - Wut und Sexualität oder: Was es mit „Benimm dich!“ auf sich hatAuf Wunsch: Das Thema weibliche Wut und Sexualität / und was die Beiden Dinge miteinander zu tun haben…Spoiler: Du wirst es nicht glauben /s 🙄Doch unsere gesellschaftliche Sozialisierung versucht uns hier wieder mal einen Strich durch die Rechnung zu machen!Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wi...2024-10-1248 minBITCH please!#153 - sexuell übertragbare Krankheiten Top 5Auf Wunsch: Hier mal eine - ziemlich detaillierte 🤯 - Aufstellung der häufigsten sexuell übertragbaren Krankheiten.Dazu musst du nicht mal sexuell offen Leben - du solltest darüber bescheid wissen 👀Und Spoiler: Vielleicht hattest du die ein oder andere sogar schon, und hast es nicht mal mitbekommen 👀😳Bleib‘ gesund!Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lest...2024-10-0548 minBITCH please!#152 - Du gehörst MIR!„Also wenn er oder sie seinen oder ihren Ring abnimmt, dann wird fremd gegangen…“„Ein Ring zeigt eben, dass man vergeben ist…“Wait… wtF … WHAT?! 👀🤯Wir dürfen uns von inneren und äußeren Besitzansprüchen verabschieden - Punkt!Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Fe...2024-09-2815 minBITCH please!#151 - Affäre beichten oder nicht?Ausgangslage:Person 1 hatte mit Person 2 heimlich was am Laufen.Person 2 ist mit einer Person 3 in Beziehung.Person 1 kommt nach nem Jahr drauf, ein schlechtes Gewissen zu bekommen und würde Person 3 jetzt gerne Beichten.Was ich davon halte / wie ich das sehe / was aus meiner Sicht der Richtige Weg wäre:Hörst du in der heutigen Podcastfolge!Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für...2024-09-2119 minBITCH please!#150 - deine Expertin für Seitensprünge - Interview mit Lisi HutterFreu dich auf die heutige Podcastfolge!Ich habe Lisi Hutter im Interview bei mir:Lisi Hutter ist Expertin für Seitensprünge & Fetisch.Wie sie auf das Thema Seitensprünge kam, was das gesellschaftlich mit ihr macht - und was sie damit gesellschaftlich macht - hörst du in der heutigen Folge!Lisi Hutter findest du wie folgt:https://www.instagram.com/lisihutterhttps://www.pleasurepure.com Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die...2024-09-1442 minBITCH please!#149 - große Schwä****… sorry, not sorry - aber wenn ich dir (Mikro-)Feminismus gleich in die Headline packe, hörst du ja wieder nicht rein 😎Mich beschäftigt gerade das Thema Feminismus - und wie wir es als Gesellschaft schaffen, nicht vor diesem „Riesen Brocken“ zu stehen und zu denken „wtaF läuft eigentlich gerade alles schief?!“ - und zu resignieren.Was ist Mikrofeminismus?Bringt der überhaupt was?Brauchts das Ganze überhaupt? Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen S...2024-09-0739 minBITCH please!#148 - Micro Cheating…Ok - ich muss ausholen 😅Angefangen hat die Folge mit dem Beleuchten des dümml*^% Begriffs „microcheating“ - ich hab mich aber dann in Rage geredet und hoffe nicht nur, dass du mir folgen kannst - sondern auch, dass du aus dieser Folge das passende für dich mitnehmen kannst 🫶Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/ko...2024-08-3126 minBITCH please!#147 - „Folge deinem Herzen“… - Halt deine Fre***abgefuckte Kalendersprüche incoming 😍🤮Ernsthaft - Hör auf mit den Kalendersprüchen und komm‘ in die Gänge 😎Alles andere ist verlorene Lebenszeit …Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!...2024-08-2419 minBITCH please!#146 - 192 Tage ohne Sex…Tja… Was soll ich dir sagen, außer:Dass diese Folge wohl selbst-erklärend ist 🤯Warum ich diese Folge aufgenommen habe?Um die zu zeigen, dass Pausen im Sexleben normal sind, solange sie dich oder euch als Paar nicht belasten…Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer...2024-08-1723 minBITCH please!#145 - Bitte bleib dumm!Eine Folge - aus den Tiefen meines Herzens 😜Ich weiß, dass diese Folge anecken wird - aber ich halt das aus 😎😈Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!...2024-08-1015 minBITCH please!#144 - Warum du eine Mentorin brauchstJa, warum wohl?Und warum maße ich mir an dir „vorzuschreiben“ was du brauchst? 😎Weil ich selbst schon an genau den selben Punkten in meinem Leben stand - genau DESHALB!Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Po...2024-08-0313 minBITCH please!#143 - Frauen beim Tantraritual - eine HommageGanz ohne viele Worte ❤️🔥Meine Erfahrungen mit Frauen beim Tantraritual - ein wunderschönes Erlebnis, immer und immer wieder 🙏DANKE, wenn du mir in dieser Form dein Vertrauen schenkst ❤️Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel...2024-07-2729 minBITCH please!#142 - Die Feministin mit schlechtem Gewissen…… oder warum ich trotz Aufgeklärtheit immer wieder in die „Konditionierungsfalle Frau“ tappe 🤦🏻♀️🙄Ich erkenne beispielsweise ein schlechtes Gewissen, wenn ich meine eigene Arbeit VOR die meines Partners stelle - denn „ich bin ja die Frau… Ich muss mich ja noch um x und y kümmern…“Es ist noch ein weiter Weg, das patriarchale Gedankengut zu eliminieren… Mach dich gemeinsam auf den Weg mit mir 🔥Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Gr...2024-07-2032 minBITCH please!#141 - emotionales Update - SonderfolgeEs ist viel was gerade passiert - um dich abzuholen, hier die heutige Sonder Podcastfolge für Dich!Triggerwarnung: Tod, Sterben und Trauer - bitte nur hören, wenn du das gerade mental schaffst 🫂Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung au...2024-07-1718 minBITCH please!#140 - Was ist und woher kommt: Scham?Ist Scham jetzt angeboren?Kommt Scham ganz natürlich irgendwann im Leben auf den Plan?Oder ist sie doch „erlebt“? 🤯Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 04.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!...2024-07-1336 minBITCH please!#139 - Energy UpdateSirius Portal…Neumond im Krebs…5 rückläufige Planeten im Sommer…🤯👀🤯😱Wie sich das ganze kollektiv und ganz speziell auf Dich auswirkt, und worauf Du deinen Fokus die nächsten 6 Monate halten solltest hörst Du in meiner heutigen Podcastfolge 🔥Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 04.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer üb...2024-07-0653 minBITCH please!#135 - „Raphaela, BLEIBT Tantra?“„Raphaela, willst du Tantra überhaupt noch anbieten?“Halleluja 😳 - ganz klares JA! 🚀Warum der wahre Durchbruch für dich nur erfolgen kann, wenn du auch ENDLICH deine körperlichen Blockaden hinter dir lässt - hörst du heute!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511#wo...2024-06-0825 minBITCH please!#132 - Liebe, die an Bedingungen geknüpft istLiebst du mich?In guten, wie in schlechten Zeiten?In Krankheit, in Gesundheit… Ja, aber nur wenn du… 👇Ernsthaft - klingt dieses „ja, aber“ nicht absolut fehlplatziert? 🤯Der Meinung bin ich wohl auch…Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511#womancircle - 1x monat...2024-05-1840 minBITCH please!#131 - wieviel Selbstbefriedigung ist „normal“?Ich hab in meiner Story mal gefragt, wie oft Männer Selbstbefriedigung praktizieren - und dann die Gegenfrage dazu gestellt: Wie oft Frauen es sich selbst machen… Die Antworten in meiner kleinen Fragerunde haben mich überrascht - meine „Auswertung“ dazu hörst Du in der heutigen Podcastfolge 🥳Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digist...2024-05-1140 minBITCH please!#130 - multiple OrgasmenDas letzte Mal ist mir wieder ein interessantes „must have“ untergekommen:Multiple Orgasmen 👀DAS Ding da draußen scheint mir… Oder doch nicht? 😎Ich hab meinen Gedanken dazu einfach mal freien Lauf gelassen…Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511#womancircle - 1x monatlich live für dich...2024-05-0413 minBITCH please!#129 - PornovorliebenQ&A Fragestellung aus der Community:Ich wurde gefragt, ob ich mal eine Folge über Pornovorlieben machen könnte - here we go 😎Ich hab meinen Gedanken dazu einfach mal freien Lauf gelassen…Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511#womancircle - 1x monatlich live für...2024-04-2732 minBITCH please!#128 - Prüde oder Versaut? Was zieht besser?Q&A Fragestellung aus der Community:Ab wann ist mann/frau prüde?Und wann versaut bitte?!Und WAS macht sich am Dating- oder „Sexmarkt“ eigentlich besser? 😎Ich hab meinen Gedanken dazu einfach mal freien Lauf gelassen…Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/5375112024-04-2027 minBITCH please!#127 - Sexworkerin und Mama seinDie heutige Fragestellung war:Wie gehe ich als Frau und Mama und meine Kids damit um, dass ich Sexworkerin bin?Wie hab ich’s ihnen gesagt?Wissen sie das überhaupt?WAS, wenn DAS rauskommt?!Also alles so Fragen, die ich mir schon vor langer Zeit gestellt habe - meine Antwort darauf findest Du in meiner heutigen Folge 🙏Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwarte...2024-04-1344 min
BITCH please!#126 - Sexualität & BehinderungHeute habe ich eine Spezial Folge für Dich:Ich habe heute Silke und Jürgen vors Mikro gezerrt =)Silke & Jürgen sind die Inhaber von pimpyourdoll - einer Möglichkeit des Auslebens von Sexualität für Menschen mit Behinderung(en).Wir haben uns nicht nur über ihre Vision unterhalten, sondern haben uns auch die bevormundende Art und Weise wie in Österreich mit Menschen mit Behinderung umgegangen wird im Detail angesehen.Ich sag nur so viel: Es könnte sein, dass du wütend wirst...Du findest Silke und Jürgen auf Instagr...2024-04-061h 00BITCH please!#125 - lustige SexstellungenDer Titel ist selbsterklärend 😅🙏Die Frage ist in einer Q&A auf Instagram aufgetaucht - und ich hab sie einfach mit aufgenommen… Falls du Ergänzungen dazu hast: Lass‘ es mich gerne wissen 😁Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511#womancircle - 1x monatlich live für dich via...2024-03-3038 minBITCH please!#124 - Was ist eigentlich Tantra?Was ist Tantra jetzt eigentlich?Welche Abstufungen gibt es?Und macht’s Sinn, Tantra in die Beziehung mit einzubauen?Und wie soll das funktionieren?Meine Gedanken und Antworten dazu findest du in der heutigen Folge 🙌Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511#womancircle...2024-03-2339 minBITCH please!#123 - kann Sex(ualität) verlernt werden?Ich bin da beim zufälligen scrollen drüber gestolpert…„Ist dein Sexleben eingeschlafen?“„Bock auf was Neues?“usw usf…Meine Gedanken dazu hörst Du heute - du kannst dir meine Meinung dazu aber wahrscheinlich eh schon vorstellen 😎Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir dein Ticket für meine Pluto Masterclass!Live Online Webinar am 16.03.2024 - Ich freu mich auf Dich!2024-03-1623 minBITCH please!#122 - Sexworker:innen für Frauen?!Eine TOLLE Frage aus der Community - die ich hier gerne beantworte:WARUM gibt es so wenige Sexworker:innen für Frauen?Womit könnte das zusammen hängen?Ein paar Zahlen / Daten / Fakten - und natürlich meine ganz persönliche Sichtweise auf dieses Thema 🔥Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir dein Ticket für meine Pluto Masterclass!Live Online W...2024-03-0941 minBITCH please!#121 - kriselt es gerade etwa?!I tried my very best 🫶Vielleicht spürst du ja auch gerade, dass die Stimmung in dir und rund um dich etwas… hmmm… aufgeladen ist? 😎In der heutigen Podcastfolge gehts um Beziehung(en):Zu dir selbst, und anderen.Ich hab dir ein paar Reflektionsfragen mit rein gepackt:In aller Kürze: Es ist Zeit deine Maske abzulegen - in ALLEN Bereichen!Eine der bedeutendsten Konstellationen 2024 - die K(uschelei)onjunktion von Chiron mit dem nördlichen bzw. aufsteigendem Mondknoten steht uns bevor 😱Und das macht etwas mit dir.Und mit mir.Mit uns...2024-03-0250 minBITCH please!#120 - Frühlingsgefühle?Na?Wie geht’s dir aktuell?Holen dich die Frühlingsgefühle schon ein? 😎Bin ich dir ABSOLUT vergönnt - ich möchte dir aber die aktuelle Zeit- und Energiequalität von Venus im Wassermann dabei nicht vorenthalten 😉Ich wünsche mir, dass dir die heutige Filge ein wenig Aufschluss über dein Gefühlschaos bringt 🫶Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann ho...2024-02-2422 minBITCH please!#119 - Körper & GeistEs ist so weit :D Ich hab's dir auf Insta schonmal angekündigt:Heute ist diese "was hat Astrologie, Human Design und Tantra eigentlich miteinander zu tun?" - Folge ;)Ein kleiner Einblick in mein Verständnis dazu - und falls du am 16.03.2024 gleich live mit dabei sein möchtest:https://www.digistore24.com/product/537511 Hol' dir dein Ticket!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Du willst wissen, was dich die nächsten 20...2024-02-1739 minBITCH please!#118 - irgendwas mit Pussy…Letztens unter der Dusche, während der Intimrasur, kam mir der Gedanke:„Wie“ sehen wir eigentlich unsere Pussy?Ist sie „schöner“ aalglatt oder behaart?Und wie oft wurde uns schon eingetrichtert, dass „irgendwas“ mit „ihr“ nicht stimmt…?Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.raphaela-lestina.com/tantra-coaching/ #womancircle - 1x monatlich live für dich via Zoom - melde di...2024-02-1028 minBITCH please!#117 - Die „Ehre“ einer Frau„Wenn meine Frau das machen würde, dann…“„Frauen die sich so präsentieren sind…“Achtung:Alpha - Gehabe und pick-me trifft Feminismus - es könnte also etwas derber werden 😎🔥Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.raphaela-lestina.com/tantra-coaching/ Neu: #womancircle - 1x monatlich live für dich via Zoom - alle Infos findest du direkt...2024-02-0324 minBITCH please!#116 - du kannst ihn/sie … ändern!Du kennst das sicher 😎Du bahnst mit jemandem an, oder bist sogar schon in Beziehung… Und nach einiger Zeit wird dir klar: Es ist „eigentlich alles perfekt“ - aber DAS eine Ding… Da helf ich ihm/ihr… 💚Da hat er/sie einfach dringend Unterstützung nötig… 🫂Bei „dieser einen Sache“ mutierst du zur Retter:in… 😍VER-GISS-ES! 💥DU kannst niemanden retten, niemanden unterstützen, niemandem „Fehler“ aufzeigen, wenn:Diese Person nicht von sich aus Veränderung will 🤷🏻♀️Was ich in Beziehungen damit meine hörst du in der heutigen Podcastfolge… Unbedingt öfter anhören oder weiterleite...2024-01-2725 minBITCH please!#115 - feministische Schlampe - geht das?Mein Podcast wurde gekapert 😳Nein, wurde er natürlich nicht 😎Heute gibts ein „Gespräch unter Freunden“ zum Thema „Emanze am Tag und Hure bei Nacht“ mit der Fragestellung:Kann ich als Frau emanzipiert sein, Feminismus und Gleichberechtigung in jeder Faser meines Körpers spüren - und mich TROTZDEM im Bett wie eine Schlampe einfach richtig schön durchvögeln lassen?Geht das zusammen?Was passiert da im (weiblichen) Kopf?Und: Woher kommt diese Verurteilung eigentlich?Diese Folge habe ich zusammen mit Sinan aufgenommen - unter https://www.instagram.com/viking_tantra/ komms...2024-01-201h 03BITCH please!#114 - Was passiert beim Tantraritual für Frauen?Was erwartet dich bei einem Tantraritual als Frau?Vorbereitung, Ablauf, Zwischendrin und zum Ende hin?Was kommt DANACH auf Dich zu?Wird sich etwas verändern / verändert haben?All das hab ich in der heutigen Podcastfolge versucht für Dich festzuhalten.Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.raphaela-lestina.com/tantra-coaching/ Neu: #wo...2024-01-1330 minBITCH please!#113 - Wo geht die Reise hin…?Mich hat die Frage beschäftigt, wie ich Tantra, Sexcoaching, Astrologie, Coaching und Human Design (zukünftig) unter einen Hut bringe…Ich sag nur so viel:Herausgekommen ist eine unglaublich intensive Podcastfolge… Und wer weiß:Vielleicht hat meine „Weiberschaft“ echt Potential… Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.raphaela-lestina.com...2024-01-0635 minBITCH please!#112 - best of 2023Falls du mal nicht zum Hören gekommen bist: Ich hab für dich hier und heute die Zusammenfassung aus 2023 😎Mit der ein oder anderen Erinnerung oder dem ein oder anderen neuen Impuls für dich 🤘Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.raphaela-lestina.com/tantra-coaching/ Neu: #womancircle - 1x monatlich live...2023-12-301h 14BITCH please!#111 - Wieviel Sex hat ein Sexcoach?Komm schon…Also WENN ich eine Frage - unterschwellig - öfter gestellt bekomme, DANN genau diese 😎Also: Wieviel Sex hat ein Sexcoach… Und warum genau DIESE Folge vor den Feiertagen WICHTIGER denn je für DICH sein wird, hörst Du heute!Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.raphaela-lestina...2023-12-2336 minBITCH please!#110 - Altlasten loswerdenHeute gibt’s absolut schamlose Eigenwerbung von mir 😎🤘Falls du mit meiner Jahresvorschau oder meinen Rauhnachts - Meditationen schon geliebäugelt hast - aber (aus welchem Grund auch immer) noch IMMER nicht gebucht hast:DAS HIER ist dein ultimativer Hinweis dazu 🔥Anmeldeschluss: 18.12.2023 - 23:59 Uhr Und hier geht‘s DIREKT zur Anmeldung:https://forms.gle/y6JEWCY5pkyS3e257 Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!P.S. DIE ANMELDUNG IST...2023-12-1635 minBITCH please!#109 - Sex ohne Liebe… so viel besser?Es gibt nur Sex…Und nur Liebe…Und Liebe ohne Sex…Aber was ist eigentlich mit Sex ohne Liebe? Und kann der überhaupt so erfüllend sein, so tiefgehend wie „liebender Sex“?Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!P.S. DIE ANMELDUNG IST ENDLICH MÖGLICH 🤩Hier gehts direkt zum Rauhnächtekurs 2023 INKLUSIVE JAHRESVORSCHAU für das Jahr 2024 😳🔥- ich freu mich unglaublich auf dich 🔥https://www.raphaela-lestina.com/ra...2023-12-0929 minBITCH please!#108 - Nippel lutschen - Prägung vs. LustRichtig gelesen: Es geht „nur“ ums Nippel lutschen… und um die absolut weirden Gedankengänge dahinter, wenn mann/Frau an Dingen Lust empfindet, die - so wurden wir geprägt - nicht „für Lust gemacht“ worden sind…Unglaublich, wie uns unser Verstand oftmals selbst am härtesten fickt…Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!P.S. DIE ANMELDUNG IST ENDLICH MÖGLICH 🤩Hier gehts direkt zum Rauhnächtekurs 2023 INKLUSIVE...2023-12-0219 minBITCH please!#107 - das erste Mal (Teen-Folge)Ich hab diese Folge ganz bewusst für Teenager aufgenommen… Für all jene, die ihr erstes Mal vielleicht noch vor sich haben, und nicht wissen, wie sie‘s anstellen sollen…Vielleicht ist diese Folge aber auch für Erwachsene, die ihr erstes Mal NEU erleben möchten… Wer weiß das schon…? Danke für dein Vertrauen, wenn du diese Folge hier hörst und weiter teilst!Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören...2023-11-251h 14BITCH please!#106 - Der/Die Ex meiner besten Freund:inInspiriert von einer „Frag das ganze Land“- Folge:Ist es verwerflich, eine Beziehung mit dem/der Ex meiner/meines besten Freund:in eine Beziehung anzufangen?Stört das die Freundschaft?Ist es gar eine Kriegserklärung? Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!P.S. DIE ANMELDUNG IST ENDLICH MÖGLICH 🤩Hier gehts direkt zum Rauhnächtekurs 2023 INKLUSIVE JAHRESVORSCHAU für das Jahr 2024 😳🔥- ich freu mich unglaublich auf dich 🔥...2023-11-1822 minBITCH please!#105 - Energy Update und Manifestation - das große GanzeDAS brannte mir so im Herzen - und auf der Zunge - dass ich es sofort und spontan mit dir teilen wollte.Nach der Eclipse Season (Zeit der Astro - Finsternisse) können wir wieder manifestieren... Und du denkst dir jetzt:Hä? Was hat Manifestation mit Sexualität zu tun?Manifestation ist das REAL WERDEN eines Gedankens in der Wirklichkeit... Und GERADE mit Sexualität geht das ziemlich schnell wie du hören wirst ;)Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen...2023-11-1156 minBITCH please!#104 - Red Flags in BeziehungenWelche Red Flags bei Beziehungen oder Beziehungsanbahnungen gibt es?DAS war eine der letzten Fragen aus einer Q&A an mich… Meine ganz persönliche Meinung gibts heute und hier im Podcast.Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!P.S. DIE ANMELDUNG IST ENDLICH MÖGLICH 🤩Hier gehts direkt zum Rauhnächtekurs 2023 - ich freu mich unglaublich auf dich 🔥https://www.raphaela-lestina.com/rauhnaechte-2023/ _______________________________Raphaela LestinaTantra...2023-11-0455 minBITCH please!#103 - Es kommt auf die Größe anNein, nein, nein… es ist nicht so, wie du denkst… 😉Oder vielleicht doch? 😎Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.raphaela-lestina.com/free-your-soul-mentoring/Neu: #womancircle - 1x monatlich live für dich via Zoom - alle Infos findest du direkt auf Instagram oder auf meiner Website - ich freu mich auf dich!2023-10-2830 minBITCH please!#102 - wie mit Eifersucht in (offener) Beziehung umgehen?Das Thema Eifersucht kommt immer und immer wieder in meinen Q&A Fragen vor, deshalb dachte ich mir: Ich lass dir mal ein paar Minuten Input dazu bei mir im Podcast.Meine Gedanken dazu hörst du hier und heute 👌Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.raphaela-lestina.com/free-your-soul-mentoring/Neu: #w...2023-10-2132 minBITCH please!#101 - Wie wär‘s mit einer Affäre…?DAS wird heute mal eine RICHTIGE Kontroverse Folge 😜Inspiriert von einer Frage, auf die vor allem FRAUEN anderen Frauen gegenüber mehr als fragwürdig agiert haben… Naja…Meine Gedanken dazu hörst du hier und heute 👌Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.raphaela-lestina.com/free-your-soul-mentoring/Neu: #womancircle - 1x...2023-10-1415 minBITCH please!#100 - die 5 Sprachen der Liebe…Wow 😮 Die 100. Podcastfolge ist am Start 🤩Und das mit SO einem Thema 🔥💚Warum du dir sie anhören solltest?Um dich UND deine Mitmenschen besser zu verstehen … DAS Tool für deine Beziehungen, nicht nur die partnerschaftlichen…Die Bücher dazu:Gary Chapman - 5 Sprachen der LiebeOder - in der etwas seichteren, aber dennoch sehr guten Fassung:Tobias Beck - unbox your relationshipViel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuh...2023-10-0722 minBITCH please!#99 - Flirten ist anstrengendFalls du mal wissen willst, WIE „easy“ flirten ist: Von MIR wirst du es nicht erfahren 😅Warum flirten - ohne meinen gewünschten Erfolg - einfach nur anstrengend ist… hörst du in der heutigen Folge!Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.raphaela-lestina.com/free-your-soul-mentoring/Neu: #womancircle - 1x monatlich live f...2023-09-3017 minBITCH please!#98 - Für Sex reichst du, für eine Beziehung nicht!Aus der letzten Instagram Q&A hat mich eine anonyme Frage erreicht, die ich in dieser Podcastfolge gerne mit dir bequatschen möchte:Wieso bist du anscheinend für Sex „gut genug“ - wirst aber für eine Beziehung abgelehnt?Meine Gedanken dazu in der heutigen Folge!Viel Spaß beim Reinhören!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck...2023-09-2326 minBITCH please!#54 - mein "Bauchladen"Weil ich öfter Mal gefragt werde: "Raphaela, was gibt's jetzt eigentlich WIRKLICH bei dir?" hab ich in dieser Podcastfolge versucht, hier ein wenig Klarheit reinzubringen...Falls du eine ANDERE Anfrage hast: Meld dich einfach - nur dann kann ich die sagen, ob sie mit mir umsetzbar ist, oder nicht - Danke dir!Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf den gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Raphaela LestinaTantra-, Sex- und Intimitätscoachhttps://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/https://www.rap...2022-11-2625 min
BITCH please!Interview mit viking_tantra - Teil 2 Sinan Huemer ist eine Klasse für sich...Unter dem Profil viking_tantra setzt sich Sinan Huemer als Sex Coach und Love- & Relationship Guide für das empowern von Frauen ein.Als zertifizierter Tantra Lehrer schafft er es, deine ureigene, sexuelle Energie wieder zu erwecken und dich mit Hilfe seines Wissens wieder mit deinem Körper UND deinem Geist zu verbinden.Wir unterhalten uns in dieser Podcastfolge über seine Anfänge, was ihn dazu bewogen hat, Tantra Lehrer zu werden, was es bedeutet den Raum für jemanden zu halten und was alles im Zuge eines Sex-Coa...2022-05-1236 min
BITCH please!Interview mit viking_tantra - Teil 1Sinan Huemer ist eine Klasse für sich...Unter dem Profil viking_tantra setzt sich Sinan Huemer als Sex Coach und Love- & Relationship Guide für das empowern von Frauen ein.Als zertifizierter Tantra Lehrer schafft er es, deine ureigene, sexuelle Energie wieder zu erwecken und dich mit Hilfe seines Wissens wieder mit deinem Körper UND deinem Geist zu verbinden.Wir unterhalten uns in dieser Podcastfolge über seine Anfänge, was ihn dazu bewogen hat, Tantra Lehrer zu werden, was es bedeutet den Raum für jemanden zu halten und was alles im Zuge eines Sex-Co...2022-05-1237 minBITCH please!#75 - Was ist Coaching?In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir anhand einer Metapher, was für MICH eigentlich Coaching bedeutet...Nur so viel: Ich heile nicht, denn du bist NICHT kaputt! BRANDNEU FÜR DICH: #breakfree morning Call – Alle Infos direkt auf www.raphaela-lestina.com/morning-call Wer bin Ich?Wer bin Ich? die ENERGIEmacherin ;) Du willst endlich mit einem Kickstart in den Tag starten? Oder benötigst Unterstützung bei Herausforderungen, die dich schon längere Zeit quälen? Du willst endlich auf die Überholspur deines eigenen Lebens? Oder endlich Ruhe in dir finden? Dann schreib mir...2022-04-2811 minBITCH please!#74 - VeränderungIn der heutigen Folge spreche ich mit dir über Veränderung...Warum fällt es uns oftmals so schwer, Veränderung zuzulassen?Was, wenn wir uns verändern möchten, aber unser Umfeld hält da so gar nichts davon?Und schlussendlich: Was macht es ganz persönlich mit dir, wenn du deine Veränderung unterdrückst?Die größte Veränderung war für mich der Übergang vom Berufssoldaten zur (quasi arbeitslosen - weil nichts anderes gelernt) Mama... Da war so viel Gefühlschaos in mir - unbeschreiblich... Obwohl: Nicht ganz - ich habe versucht, die pa...2022-04-1431 minBITCH please!#73 - Maske ab!Maske ab!Ich würde mir so sehr wünschen, dass viel viel mehr Menschen ihre Maske wirklich ablegen könnten... Das so viel mehr Menschen in einem Umfeld leben könnten, in dem sie echt sein können.Das so viel mehr Menschen sich nicht mehr schämen für gewisse Dinge, die sie in ihrem Leben gemacht haben oder die ihnen widerfahren sind...Ich wünsche mir, dass du deine Maske ablegen kannst, und endlich echt sein kannst!In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über unsere aufrecht erhaltenen Masken, über Beziehungen...2022-03-3114 minBITCH please!#71 - Tappen? EyeSpot? Atmen?Sorry... Sorry... Sooooorryyyyyy :DIch wollte mich kurz halten - ich hab´s aber nicht geschafft :D In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich einmal vorab mit ins "Coaching" bzw. in die Tools dahinter:Es gibt gewisse Werkzeuge, die wichtig für uns Beide im 1:1 Coaching sind - da werden so Wörter fallen wie tappen, atmen, klopfen, Anteile etc...Um uns wertvolle Coachingszeit zu sparen, hab ich hier einfach einmal versucht, vorab ALLES was mir so eingefallen ist, an Info reinzupacken, und wenn du möchtest, kannst du dir das ja - vor unse...2022-03-0348 minBITCH please!#70 - Aufstellungsarbeit - Was ist das?Was ist das?Wie du vielleicht mitbekommen hast, habe ich vor kurzem alle Ausbildungsschritte der emTrace Coachingausbildung durchlaufen - Heute gibts für dich die Zusammenfassung von Level 4 - Aufstellungsarbeit / systemische Aufstellungen.Vielleicht hast du - genauso wie ich - ja schon einmal etwas über "Familienaufstellungen" gehört?!?Egal ob das Thema für dich positiv oder negativ behaftet ist, ICH konnte mir darunter zu Beginn einmal gar keinen Reim drauf machen...Die Vorbereitung zu dieser Ausbildung ließ mich aber vermuten, dass es sich um #deepshit handelte ;) JETZT: Bin ich um einiges schlaue...2022-02-2424 minBITCH please!#67 - Meine Erfahrungen mit WimHof WAS für ein cooles Selbstexperiment =) Vielleicht hast du schon einmal von der WimHof - Atemtechnik gehört?Oder von "the Icemen WimHof"?WimHof steht für Verbundenheit von Körper und Geist - mit den einfachsten Mitteln: Kontrolliere deinen Atem und freunde dich mit der Kälte an ;)Das mit dem Atmen habe ich für mich umgesetzt - vor der Kältetherapie scheue ich mich noch - sobald die dran kommt, gibts aber sicher ein Update ;) Alles, was du darüber - rein faktisch - wissen musst, gibt es hier: https://www.wimhofmetho...2022-02-1036 minBITCH please!#66 - EnergietankstelleSorry schon vorab für die schlechte Tonqualität ;) - aber dieser Impuls musste umgehend und auf der Stelle aufgenommen werden :D Heute geht's um meine Definition von Energietankstelle - und ich freu mich unglaublich, wenn du auch bald zum Auftanken zu mir kommst ;)Bis dahin - du weißt ja: #yourenergymatters!Vielen Dank fürs Zuhören und ich freu mich unglaublich auf dein Feedback!Zudem würde ich mich über eine Bewertung meines Podcasts auf I-Tunes oder Youtube von Dir freuen, um möglichst viele Menschen damit erreichen zu können!_____________ BRANDNEU...2022-02-0314 minBITCH please!#64 - Vergleiche...In der heutigen Podcastfolge gehts um Vergleiche - und warum sie wie Gift für dich enden können!Kennst du das?Du freust dich unglaublich über einen Erfolg - und auf einmal siehst du, was und wie jemand anderes ebenso erfolgreich ist?Vielleicht im Selben Bereich... Vielleicht in einem komplett anderem...?Gerade JETZT in diesem Moment schmälerst du deine eigene Größe! - Lass das ;)Viel Spaß beim Anhören und umsetzen!Vielen Dank fürs Zuhören und ich freu mich unglaublich auf dein Feedback!Zudem würde ich mich üb...2022-01-2021 minBITCH please!#62 - Prozesse für deine Veränderung Im Bereich des Coachings wirst du mich immer wieder einmal von verschiedenen Prozessen reden hören:Prozesse sind in dem Fall das Werkzeug, der "Fahrplan", die richtige Intervention für deinen größtmöglichen Erfolg.Stell dir das in etwa so vor: Wenn du bei deinem Auto die Reifen wechseln möchtest, brauchst du zu aller erst den passenden Schraubenschlüssel, und nicht die nötige Werkstattkleidung inklusive beheizter Garage ;)Ich als Coach finde den passenden Prozess, der in deiner Situation zu dir passt - mit dieser Folge möchte ich dir aber einen Einblick geben, WS...2021-12-3029 minBITCH please!#61 - die HeldenreiseWieso passiert mir das?Wieviel schlimmer kanns jetzt noch werden?Ach komm schon... DAS kann ich jetzt echt nicht gebrauchen!Wieso sollte ich DAS jetzt auf mich nehmen?Heute nehme ich dich mit auf deine Heldenreise!Wenn dir obige Sätze bekannt vorkommen, wirst du diese Folge lieben, denn heute wirst du kennenlernen WARUM diese Auf- und Ab´s im Leben quasi vorprogrammiert sind und wann Zeit zum Aufatmen kommt - bevor du in den nächsten Zyklus deiner persönlichen Heldenreise starten kannst ;)Viel Spaß beim Anhören - und verste...2021-12-2329 minBITCH please!#60 - ArchetypenArchetypen... Schon mal gehört?Jep - bei mir war das so ähnlich... Dieses Wort habe ich irgendwann einmal in meinen Wortschatz aufgenommen, habe aber nie was gewusst damit anzufangen.Was sind also Archetypen?Wozu brauche ich sie - vor allem im Coaching Bereich?Was kannst du mit dem Wissen über Archetypen anfangen?Teil 1 der 3-teiligen Serie über meine Erfahrungen zu emtrace Level 3 - Ganz viel Spaß beim Anhören!Ich freu mich unglaublich auf dein Feedback!Zudem würde ich mich über eine Bewertung meines Podcasts auf I-Tunes oder Youtube...2021-12-1627 minBITCH please!#56 - ES REICHT!Du, nein Danke, aber ich mag das nicht...Nein, das passt mir jetzt gerade gar nicht...Danke, das ist lieb, aber...Kennst du das? ;)Du möchtest ein klares Nein über die Lippen bringen, aber in Wirklichkeit nimmt dich niemand richtig ernst?Es wird oft über deinen Kopf hinweg entschieden?Dann ist die heutige Podcastfolge GENAU das Richtige für Dich ;)Wie du es zukünftig schaffst ein KLARES Nein zu positionieren, ohne gleich in die "schlechte-Gewissen-Falle" zu tappen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge - Ich bin gespan...2021-11-2520 minBITCH please!#55 - Wie steht´s um deine Pausen?Vielleicht bist du auch gerade in der Situation, dass du dir etwas Neues aufbauen möchtest und dir aber gefühlt die Zeit durch die Finger rinnt...?Vielleicht willst du auch einfach nur deine Lebenszeit bestmöglich ausnutzen?Fühlst du dich auch un-produktiv, sobald du mal "Nichts" tust?Ganz ehrlich, in dieser Folge spreche ich Realtalk.Realtalk über den Umstand, dass wir es verlernt haben, Pausen auch als Pausen zu sehen.Eine Pause ist kein "Oh, schön, jetzt habe ich Zeit für..." sondern ein Ruhepol des Tages.Warum ich die...2021-11-1814 minBITCH please!#52 - Was ist dir wichtig?Mit dieser kurzen Folge möchte ich dir einen wichtigen Impuls mitgeben:WAS ist dir wichtig?Wofür nimmst du dir Zeit?Oder hast du auch mit diesem "Ich habe KEINE-Zeit" - Problem zu kämpfen?Zeitmanagement wird in Zukunft immer wichtiger für uns alle werden... Die Zeit wird schnelllebiger, vielleicht möchtest du auch Dinge in deinem Leben verändern, weißt aber nicht wann und vor Allem wie du sie in deinen Tagesablauf einplanen sollst?Dann freu dich auf die heutige Folge - kurz und knackig - für Dich!V...2021-11-0412 minBITCH please!#45 - Die Kraft deiner GedankenDu hast vermutlich schon einmal gehört, dass die Kraft deiner Gedanken ausschlaggebend für den Verlauf deines realen Lebens sind...Und vielleicht übst du dich sogar schon in positiven Gedanken schüren...Was aber, wenn Gedanken deinen Kopf fluten, die du gar nicht denken möchtest?Wie du mit dieser Art Gedanken umgehen kannst- und ein paar persönliche Eindrücke diesbezüglich gibts in der heutigen Podcastfolge für Dich!Vielen Dank fürs Zuhören und ich freu mich unglaublich auf dein Feedback!Zudem würde ich mich über eine Bewertung mei...2021-10-0727 min