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Le Podcast de Raphaelle#22 Tu n’es pas en retardMots-cléspression de performance, ralentir, introspection, éducation, émotions, société, bien-être, équilibre, parentalité, sportSommaireDans cette conversation, Raphaelle aborde la pression de performance omniprésente dans notre société, tant pour les hommes que pour les femmes. Elle souligne l'importance de ralentir pour retrouver son centre et se reconnecter à soi, en évitant de se laisser emporter par le rythme effréné de la vie moderne. Elle évoque également la gestion des émotions, la pression sur les enfants dans le cadre éducatif, et l'importance de vivre chaque moment avec intention et plaisir.E...2025-07-1223 minLe Podcast de Raphaelle#21 Ta sensibilité est ta force cachéeMots-cléssensibilité, émotions, cerveau masculin, cerveau féminin, conditionnement social, connexion émotionnelle, choix, déconnexion, vie alignéeSommaireDans cet épisode, Raphaelle explore la perception de la sensibilité dans notre société, souvent considérée comme un signe de faiblesse. Elle aborde les différences entre les cerveaux masculin et féminin, le conditionnement social qui influence notre rapport aux émotions, et l'importance de se reconnecter à ses sensations pour mener une vie plus alignée et consciente.En BrefRessentir est souvent perçu comme une faiblesse dans notr...2025-07-1225 minLe Podcast de Raphaelle#19 Tu n'as jamais eu tortMots-cléséchec, conditionnement, maternité, créativité, féminité, ressentis, équilibre, masculin, féminin, sociétéSommaireDans cette conversation, Raphaelle aborde l'illusion de l'échec et le conditionnement sociétal qui affecte les femmes. Elle explore les différences entre l'énergie masculine et féminine, la valorisation des rôles féminins, et l'importance de la maternité. Elle souligne également la nécessité de reconnecter avec nos ressentis et de trouver un équilibre entre création et destruction dans nos vies.En brefVous n'avez jamais eu tort.Le conditionne...2025-07-1232 minLe Podcast de Raphaelle#20 Ce vide en toi est un signalMots-Clésvide émotionnel, intuition, lâcher-prise, survie, abondance, désir profond, transformation personnelle, spiritualité, émotions, croissance personnelleSommaireDans cet épisode, Raphaelle aborde le thème du vide émotionnel et de son importance dans notre vie. Elle explique que ce vide n'est pas une erreur, mais plutôt un signal pour effectuer un changement. Elle souligne l'importance d'honorer nos émotions et notre intuition, et de ne pas invalider nos ressentis. Le processus de lâcher-prise est essentiel pour accueillir de nouvelles expériences et se reconnecter à notre désir profond. Enfin, elle évoque la nécessi...2025-07-1226 min
Impolite Company with Demetra Gray#14: Homeschooling, what’s wrong with modern education, & choosing what’s best for your children | Raphaëlle NormandinRaphaëlle wasn’t planning on homeschooling her kids, but when she discovered what her son was learning in public school she decided to explore other options. We discuss why so many people are pulled to homeschooling nowadays, the history of education in North America and how it is set up to produce obedient workers rather than creative thinkers, and what other opportunities are possible. We also talk about our own experiences in public schools, the importance of community in raising children, food budgeting and planning, and the judgements that people have around homeschooling. Raphaëlle is a hom...2025-05-091h 57
Raph's Podcast#10 Empowering vs. DisempoweringDo you empower others or do you disempower them in order for you to feel safe ?2023-12-0321 minLe Podcast de Raphaelle#18 Relation…énergisante ou siphonnante?Après chaque action, chaque interaction, chaque décision... on peut se sentir énergisée ... ou siphonnée. 2023-12-0335 minRaph's Podcast#9 Embodying “The Woman”There is a huge difference between equal, as in equally valuable, and the same, as in given the same opportunity to do/achieve/learn anything.
Men and women, here in Quebec anyway, are given the same opportunity to do/achieve/learn anything their heart desires.
The problem is that it comes with a price tag. What do you need to put to the side in order to succeed in this world that is mainly constituted of masculine values and ways of operating?2023-11-2525 minLe Podcast de Raphaelle#17 Mise à jour perso, gestion d’énergie, méthodes et styles d’apprentissage2023-11-2535 minLe Podcast de Raphaelle#16 L'évolution des relations d'amitié2023-11-1717 minRaph's Podcast#8 Rigidity of Beliefs, our Inner Knowing and Preserving the Essence of our ChildrenThe more your sense of self is grounded and centered inside yourself, the more "unshakable" you are.
And the more flexible you are about your idea of yourself, especially in the eyes of others, the less manipulatable you are.2023-11-1722 minRaph's Podcast#7 Manipulative RelationshipsIs there such a thing as people who manipulate others? Or are there only people allowing themselves to be manipulated ? 2023-11-1028 minLe Podcast de Raphaelle#15 La pleine responsabilité en relation, la manipulation et comment mettre ses limites sans chercher à changer l'autreSéance privéeJe t’aide à passer de PRISONNIER de ta réalité à CRÉATEUR de ta vie en te reflétant tes angles morts.Il s’agit d’une séance de coaching d’une heure qui se déroule sur Zoom.Voici le lien pour réserver une séance privée:https://raphaellenormandin.com/travailler-avec-moi/2023-11-1033 minRaph's Podcast#6 The Fear of Being Wrong or BadThe fear of being wrong or bad
This one is a big one for me.
Not so long ago, my biggest fear was to be made wrong or bad.
Striving to be “good person” or a “good girl” is exactly what made me easily manipulatable.
No light can truly shine through you without the full integration of your shadow.
Shadow work is my absolute favourite part of inner work.
Bringing to...2023-11-0320 minLe Podcast de Raphaelle#14 La peur de ne pas avoir raison, de se tromper, de ne pas être bon2023-11-0326 minRaph's Podcast#5 “Santosha” (Acceptance + Expansion)Baron Baptiste(23:31)45 Minute Power Yoga Class with Baron Baptiste | lululemon
Santosha is total contentement and a quality of dissatisfaction. Total contentement of how the pose is, how it feels, how it doesn’t feel.. ALSO, kind of unsatisfied, growing out like a tree, growing outwards, towards the light, continually growing. Totally content and at the same time totally unsatisfied, but in a good way.2023-10-2730 minLe Podcast de Raphaelle#13 Être en harmonie avec les rythmes naturels du corps et des saisons2023-10-2733 minRaph's Podcast#4 "Body Positivity" and Self-LoveBody image issues, societal pressures, cultivating self-love and a loving relationship with your body.2023-10-1933 minLe Podcast de Raphaelle#12 SUITE - Les connaissances et/ou les dépendances en surface vs. en profondeur (partie 2)2023-10-1932 minLe Podcast de Raphaelle#11 Les connaissances et/ou les dépendances en surface vs. en profondeur (partie 1)2023-10-1921 minLe Podcast de Raphaelle#10 Croyances et expériences qui influencent notre identité2023-10-1336 minRaph's Podcast#3 Cultivating Your Relationship to Yourself and OthersJoin a community of big-hearted people who all want healthy, loving relationships
Jordan & Demetra Gray - The Circle
Money Magician for Sassy, Successful, Self-Motivated Women
Nadine Zumot - Instagram
Books mentioned:
Getting The Love You Want - Harville Hendrix and Helen LaKelly Hunt
Giving The Love That Heals - Harville Hendrix and Helen LaKelly Hunt
The 7 Habits of Highly Effective People - Stephen R. Covey2023-10-1331 minRaph's Podcast#2 The Importance of Guidance and CommunityHere is the link to the SUNRISE ALARM CLOCK2023-10-0728 minLe Podcast de Raphaelle#9 Les limites, l'affirmation de soi, la communication2023-10-0535 minLe Podcast de Raphaelle#8 Une conversation avec Maude Caza sur la spiritualité, la connexion, le lâcher-prise et la communautéPour connecter avec Maude: Site web: naturasanitatem.comFacebook PERSO: https://www.facebook.com/maude.cazaFacebook PRO: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063101415859Instagram: https://www.instagram.com/natura_sanitatem/2023-09-2820 min
Raph's Podcast#1 My Personal JourneyWelcome!
My name is Raphaëlle!
I am here to guide those who are on the path to creating a life in which they are the best version of themselves.
I did lots of sports when I was younger and I was completely immersed in my work as a real estate agent before having children. Then I flipped my world upside down as I started on my healing journey. My old life slowly came apart and things unfolded beautifully.
These days, I am interested in conscious parenting, child development, relationships, yoga an...2023-09-2727 minLe Podcast de Raphaelle#7 On s'est marié ! Et petite mise à jour!2023-09-2132 minLe Podcast de Raphaelle#6 Ma relation avec l’argentComment on fait une chose, c’est souvent comment on fait toutes les choses.Ou du moins ça se ressemble drôlement.Dans ma relation avec l’argent, j’ai pu observer ma peur d’en manquer.J’ai pu observer la partie de moi qui tendait vers la codépendance et qui se servait de l’argent pour acheter l'amour des autres.Ou encore, qui dépensait pour diverses choses vides et insignifiantes.Et s’il m’arriva...2023-08-2846 minLe Podcast de Raphaelle#5 La "performance" d'un personnage pour plaire aux gensDans le but de plaire aux gens je peux vous dire qu’au fil du temps, j’avais créé un personnage exemplaire.Mais ce n'était pas moi. J'étais sur le pilote automatique et je ne m'en rendais même plus compte.Je performais un rôle, je jouais un personnage, selon mon idée de ce qui était idéal et aussi selon les résultats obtenus dans le monde extérieur, que je pouvais mesurer, ou encore la validation extérieure, que j'obtenais des gens autour de moi.Et aujourd'hu...2023-06-2926 minLe Podcast de Raphaelle#4 La codépendance, c'est quoi?La codépendance, c’est quoi ? Ma définition de la codépendance, c’est quand on fait passer les autres avant soi, parce que mon expérience de ma propre codépendance était d’abord et avant tout relationnelle.Ce que ça veut dire, concrètement, en relation, c’est quand les besoins de l’autre, les envies de l’autre, les problèmes de l’autre, le bonheur de l’autre passe toujours avant soi-même. Financièrement, c’est quand on dépense notre argent p...2023-06-1636 minLe Podcast de Raphaelle#3 Comment je prends soin de moiQu’est-ce que je fais pour prendre soin de moi, à chaque jour et à chaque semaine?Je demande de l’aide pour les tâches ménagères et pour plein d’autres choses.Connaissez-vous l’histoire de « je suis capable de tout faire, toute seule » ?Je la connais très bien et c’était une de mes préférées! Un classique! J’ai fini de me raconter cette histoire-là.Je bois beaucoup d’eau. Je nourris mon corps ph...2023-06-0931 minLe Podcast de Raphaelle#2 Conciliation travail-famille-coupleÉtant donné que j'ai massacré le titre des deux livres dont j'ai parlé, les revoici: Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent (De Stephen R Covey)etLe succès selon Jack: Les principes du succès pour vous rendre là où vous souhaiteriez être ! (De Jack Canfield)2023-06-0226 minLe Podcast de Raphaelle#1 Comment je me suis retrouvée sur le chemin de la croissance personnelle2023-05-2625 min