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Mi Vida Como Raúl OmarEp. 38 Ética, humanidad y trabajo.¿Qué tienen en común un celular perdido, un entrenador personal y una chica que trabaja en telefonía?
Una reflexión.
Hoy te hablaré sobre la ética personal y laboral, su relación con las ventas y por lo tanto ganar o perder dinero y cuál es mi posición personal al respecto…
“…la gente compra MÁS cuando actúa desde la urgencia, siempre se va a vender más generando una sensación de carencia en la persona…”2024-07-3124 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 37 No tomar una decisión ya es una respuesta.¿Te ha costado tomar alguna decisión? Tal vez pueda ser sobre continuar o no en la vida con una persona y saber si es el momento adecuado de dejar ese trabajo.
Muchas veces pensamos que no sabemos lo que queremos cuando en realidad si lo sabemos, sólo que nos da miedo tomarlo por aquello que conlleva. La mayoría de las veces implica una renuncia a nuestras expectativas e ilusiones y eso nos da temor.
En el episodio de hoy profundizo una reflexión sobre este punto a raíz de una publicación que leí y también...2024-07-2316 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 36 ¿Cómo pasé de la vulnerabilidad a la fuerza?En este episodio te narro un capítulo en mi vida donde pasé por acoso escolar. Lamentablemente esta situación que no debería ser normalizada es demasiado común para casi todas las personas.
Hoy quiero compartirte, qué impacto tuvo en mi vida aquellas experiencias y cómo fue que pude usar algo que me petrificaba a mi favor para convertirlo en un elemento de fortaleza mental y emocional.
Si conoces a alguien que le pueda ayudar o aportar escuchar este episodio, compártelo por favor.
Puedes SUSCRIBIRTE a mi newsl...2024-06-1816 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 35 Más allá del SEXO.La sexualidad es una parte de tu persona, una experiencia que también es una forma de vincularte.
Esto lo tenemos claro cuando escuchamos sobre una relación de pareja pero...
¿Crees que pueda existir un vínculo sexual en la amistad?
O bien
¿Crees que se pueda forjar una amistad a través del sexo?
En este episodio, te comparto experiencias personales para tratar de hallar la respuesta a estas y más preguntas.
Si conoces a alguien que le pueda ayudar o aportar escuchar este episodio, compártelo por favor.
Puedes SUSCRIBIRTE a mi newsletter y blog gratuitos a través...2024-06-0334 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 34 Espectador o protagonista de tu propia vida.Tu vida...¿Sigue siendo tu vida?
Cuando tus decisiones no sólo van por lo que es correcto y lo que tienes que hacer, sino por lo que tu NECESITAS o simplemente por lo que tú quieres.
En este episodio te comparto esta reflexión aterrizada a mi vida en el momento actual y mi propio proceso para retomar ese protagonismo dentro de los múltiples cambios que estoy sintiendo y viviendo hoy en día.
¿Me acompañas? :)
Si conoces a alguien...2024-04-3020 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 33 Perderme para encontrarme
No es un título romántico ni filosófico, se refiere a la experiencia de perder, dejar o soltar algo en tu interior para poder integrar algo diferente. Encontrar una organización diferente en tu vida.
En esta ocasión, al irme a acampar solo diseñe el medio que necesitaba para que esto sucediera y por unos días dejé cosas atrás, responsabilidades, para darle la importancia necesaria a lo que se convirtió en una prioridad para atender: Mi salud mental.
- Reencontrar con tu esencia.
- Ganar seguridad y confianza.
- Restar para sumar.
Son algunos pu...2024-04-1731 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 32 Las buenas historias que hay en tu vida.
Todos tenemos BUENAS HISTORIAS.
No son aquellas que te hacen reír o las que impresionan más a la gente, sino las cuales te marcan. Son aquellas donde queda una huella y tu persona cambia, en alguna magnitud, antes y después de lo que viviste.
Mira para atrás y descubre cuáles han sido esas buenas historias que tienes para contar en tu vida.
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Me encuentras en todos lados...2024-03-1313 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 31 Mi proceso creativoTodos los videos que subo, las publicaciones que hago y los episodios que grabo tienen un propósito.
En el episodio de hoy te comparto cuál es ese propósito detrás de mis creaciones y también te revelo el sistema de organización que uso para seguir produciendo y generando constantemente ideas y recursos de valor; mi filosofía que hay detrás y hacia dónde me dirijo con ello.
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2024-03-0622 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 30 Lo que he aprendido de la soledad.Ha pasado buen tiempo desde mis últimas reflexiones sobre este tema.
Soy una persona diferente aunque conserve mi esencia.
En este episodio te comparto sobre el aislamiento consciente, la confrontación con la incertidumbre, la responsabilidad y la libertad que conlleva elegir la soledad.
Un tema que como seres humanos encontramos continuamente en nuestras vidas. Espero que al escucharme puedas sacarle más provecho a esta experiencia.
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...2024-02-2613 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 29 Cómo ser un héroe.Tal vez tengas un referente de heroísmo, al menos en películas me imagino.
Puede que incluso esté en tu casa viviendo contigo o, en algunos casos, que tenga cuatro patas.
Lo heroico considero es una cualidad que conlleva por naturaleza la idealización, lo considero necesario en una buena parte del desarrollo del ser humano ya que nos garantiza una base de seguridad y certidumbre, nos aleja del caos y nos augura esperanza.
En este episodio hondo más en este concepto y pro...2024-02-1221 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 28 Tus limitaciones te FORJAN.Los obstáculos y las limitantes que has pasado en tu vida, tal vez te hayan impactado mucho más de lo que te imaginabas para la persona que eres hoy.
Eso lo comprendí hoy mientras corría y te lo comparto con el fin de que puedas encontrar tú también estas introspecciones en tu vida y seas consciente de hacia dónde te estás dirigiendo y por qué.2024-02-0415 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 27 Encuentra tu peleaTodos tenemos una pelea.
Algo que te mueve sobre las dificultades, que te lleva a elegir el esfuerzo, a veces esa pelea es levantarse un nuevo día de la cama y otras veces será conseguir vivir lo que nunca has vivido.
Sin embargo, hay personas que llevamos esto de una forma un poco más literal.
El día de hoy tengo el placer de conversar con mis amigos, profesores y compañeros de entrenamiento Hugo "Pandamonio" Lezama y Jack "Lobo".
2024-01-191h 09Mi Vida Como Raúl OmarEp. 26 Mi tradición de año nuevo.Tengo una tradición el primer día de cada año mediante la cual conecto con mi cuerpo y y confronto un reto personal que me hace desarrollar seguridad en mí mismo y reforzar mi carácter.
En este episodio te comparto cuál es esa tradición, el por qué la hago y cuál es mi experiencia dentro de ella.
Esta es una decisión personal, no sientas presión alguna por emular o hacer algo parecido. Cada quien recorre su propio camino.
Te co...2024-01-0520 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 24 Mi Navidad y reflexiones sobre fin de año.Está Navidad me ha servido para volver a conectar con mi parte más social y también fuera del trabajo, a la vez que reflexiono sobre el accionar para el futuro y la consistencia que eso amerita sin tener que empeñar la propia vida para ello.2023-12-2718 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 23 El lado moral humano de la ciencia con Jorge MarroquínJorge Marroquín es un docente e investigador que guarda reflexiones, no sólo apegadas a su área laboral o materia de estudio, sino también sobre las experiencias que va acumulando durante el trayecto de su vida.
En el episodio de hoy hablamos sobre la responsabilidad y la consciencia social, sobre la moralidad dentro del ámbito de investigación y parte de nuestro propósito como personas dentro formando parte de un todo.
Puedes seguir el propio podcast de Jorge a través del siguiente enlace, te lo recomien...2023-12-181h 31Mi Vida Como Raúl OmarEp. 22 Tienes mucho valor por descubrir.¿Crees que no tienes algo de valor para aportar al mundo?
Piensa en eso otra vez después de escuchar este episodio.
No todo conocimiento se adquiere en la escuela y no toda habilidad se desarrolla en el trabajo. En tu historia de vida has SOBRESALIDO simplemente por el hecho de estar aquí, de continuar con el camino que ahora mismo estás cursando el día de hoy.
¿Crees que es casualidad o suerte? Piensa dos veces.
Es hora d...2023-12-1425 minMi Vida Como Raúl OmarEp. 21 Cuando no te puedes dejar caerNo tendrás el ánimo
No tendrás las fuerzas
No tendrás las mejores oportunidades
Pero aún así tienes que seguir adelante
Ve más en corto, ve más despacio, pero no dejes de buscar la única vida que quieres vivir PARA TÍ.
Hoy te hablo de mis reclamos sociales, del valor de la constancia y de las nubes que están en mi cabeza últimamente.2023-12-1215 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 20 CambiosQuiero replantear un nuevo camino en mi dirección actual.
Hay señales dentro de nuestra persona que merecen ser escuchadas, nos guían por una razón y eso mismo me está pasando actualmente.
Tal vez también tú las sientas y quieran decirte algo.2023-11-2724 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 19 A través de mi cuerpoEnfermedad neurológica, sangre, accidentes y descubrir lo fuerte que puedo llegar a ser son experiencias que he vivido de una manera literalmente física.
Y con ello, un desarrollo emocional y mental rodeado de retos e inseguridades.
Ante todo aquí estamos, mi cuerpo y yo, mi casa y mi guía.2023-11-2047 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 18 OportunidadesEstudios, viajes, dinero.
Elementos con significados importantes en mi vida, los cuales fueron cambiando a lo largo del tiempo...Al igual que yo.
Cada experiencia, la veo ahora en retrospectiva y te comparto mis reflexiones al respecto de cómo ello ha ido moldeando mi persona, en mi perspectiva de vida, metas e inseguridades, hasta el ser humano que soy hoy.
¿Gustas acompñarme?2023-11-1630 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 17 Sin prisa pero sin pausaNo siempre tengo algo que decir pero, en el episodio de hoy, descubrí que siempre tengo algo que contar.
Desde las peculiaridades en mi actual ciclo de sueño derivo a la consciencia detrás de algunas de mis decisiones y sus posibles justificaciones sin sentido.
Un popurrí en mi cabeza antes de las 6:00 am.2023-11-0742 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 16 Respira libre y tranquilo.He vuelto otra vez. Está vez me abro sobre un capítulo en mi vida donde vivo, siento y aprendo. Es solamente un día más como ningún otro lo será nuevamente. ¿Me acompañas?2023-11-0121 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 15 Nuevos comienzosEstos días me he estado ocupando mucho, mucho más de lo que suelo sentir bien hacia mi persona y por consiguiente, tomé distancia de mis sentimientos, al menos hasta que vino la mudanza y me hizo volver a sentarme en mi realidad.
Hoy me sincero conmigo mismo y lo comparto contigo, es tiempo de cambios en mi vida, más allá de los que me están ocurriendo. Quiero volver a tomar el control total de ella pero antes que eso, primero debo de sentir.
Hoy cierro esta p...2023-07-2613 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 14 Coexistencia.¿Te has preguntado sobre cuál es tu impacto real sobre el mundo que te rodea?
Bueno, seguramente es mucho más grande de lo que pudieras pensar, así como la influencia de los factores externos sobre de tí.
En mis reflexiones del día de hoy te hablaré desde el gran problema del tráfico de marfil, el covid como conflicto social y hasta la interdependencia con las personas que vamos eligiendo en nuestro camino; todo desde el rebote de ideas y atención flotante que ocurre en mi interi...2023-06-2936 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 13 Lecciones en 4/3No todas las introspecciones vienen de la terapia, a veces simplemente llegan a través de experiencias que resultan terapéuticas.
Esto es la fotografía para mí :)
Pensamientos sobre el propósito, la paciencia y el coexistir invaden mi mente cada vez que estoy frente a la naturaleza junto con mi cámara. Hoy te comparto mi experiencia y ojalá puedas vivirla con tanta paz como yo al estar ahí.
Mi cuenta de fotografía:
https://www.instagram.com/raulomar.photography/
2023-05-0120 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 12 Construyendo RealidadesUna parte es la realidad que te rodea y la otra es su interpretación.
Ésta última se va construyendo de acuerdo a tus experiencias y tu criterio. Lo que para una persona puede ser una motivación para avanzar, para otra puede convertirse en un ancla. ¿De qué depende esto?
Acompáñame a reflexionar sobre ésta y otras ideas más en este episodio ;)
Escríbeme lo que quieras a través de mis redes:
https://www.instagram.com/mividaco...2023-04-2545 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 11 El dinero y su significado en tu vida.Amado por unos y odiado por otros.
Tendrás tu opinión propia respecto al dinero pero el cómo juega un rol en tus decisiones y en la forma en que ves la vida puede que no lo tengas tan claro.
En este episodio José y yo nos ponemos a reflexionar al respecto, a recordar momentos clave en nuestras vidas que se vieron influidos por la cuestión del dinero y a integras estos conceptos para planes a futuro.
¿Te interesa controlar el dinero...2023-04-1643 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 10 Reminiscencia"El recuerdo que intentamos rescatar, que intentamos no dejarlo perderse en el vacío, siempre con la promesa de algún día poder volver a vivirlo."
En este episodio te invito a un viaje con un desafío: Te invito a voltear a ver el pasado sin la intención de recuperarlo o de ser partícipe dentro de él. Te desafío a mirar hacia atrás con análisis y reflexión, dejando a un lado la añoranza. ¿Crees que es fácil recordar un momento bonito sin querer traerlo de vuelta?...2023-03-0619 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 9 Más que la suma de mis errores.Para tí, ¿qué es el ERROR?
Una comprobación de tu fracaso, de tu incapacidad de resolver algo o quizás algo más….Una guía, un proceso.
En este episodio te pido que me acompañes para reflexionar un poco sobre este concepto, pasando desde la autoexigencia y la culpa hasta el aprendizaje y el agradecimiento.
“Para ser viejo y sabio hay que ser jóven y estúpido”……O tal vez no.
Comparto más cosas que podrían interesarte a través de...2023-02-2621 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 8 vive una aventuraVIVE / DESCUBRE /CRECE
Éstas son algunas palabras que vienen a mi cabeza cuando pienso en el concepto de AVENTURA. Más allá de eso me puse a reflexionar estos días sobre cómo puedo integrar la incertidumbre y el temor que despierta el vivir una nueva aventura más como un estado personal que como una acción.
A veces, lanzarte a la aventura, puede significar hacer algo que sabes que quieres/tienes que hacer, por tu propio bien. ¿Te parece si lo pensamos juntos? :)
Comparto más cosa...2023-02-1115 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 7 Plática contigo mismo/a¿Por qué es tan difícil escuchar a tu intuición?
¿Puedes confiar en tus corazonadas o es una opinión contaminada con inseguridades y rechazo?
Esa guía que muchas veces buscamos por fuera en realidad la llevamos dentro, acceder a ella y más aún, hacerle caso, llega a ser lo complicado.
Hoy te cuento lo que pienso al respecto y cómo llevo este proceso de introspección y plática personal en mi propia experiencia. ¿Me acompañas?
Comparto más...2023-02-0321 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 6 AgresiónLa agresión tiene un papel fundamental en nuestras vidas, es parte de la naturaleza y conforma nuestra humanidad.
¿Te has preguntado dónde reside tu agresión?
¿Sabes en qué te beneficia?
¿Qué tanto la puedes controlar?
Toma contacto y escucha con atención, que esto te va a interesar.
Comparto más cosas que podrían interesarte a través de mis redes sociales:
https://www.instagram.com/mividacomoraulomar/
https://www.instagram.com/espacio_psicoanali...2023-01-2412 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 5 Saliendo de tu propia jaulaA veces nos enfrascamos en lo que creemos que es urgente y nos distraemos de lo que realmente es importante. No importante en la vida sino importante en TU vida.
En este episodio te platico sobre algunas reflexiones que tuve sobre mi estado emocional en estos últimos días, mi camino a través del ejercicio y una visión sobre cómo tomar ciertas decisiones respetando a tu persona.
¿Me acompañas? :)
IG de mi profesor de artes marciales mixtas (MMA): https://www.instagr...2023-01-2124 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 4 "¿Cómo estás eligiendo a tu pareja?"El sentir atracción mutua parece ser el mayor problema para tener una relación con alguien que te gusta...al principio; pero el gustarse no lo es todo y el amarse no es suficiente. Así como lo oyes.
En este episodio te cuento con detalle acerca de las implicaciones que lleva el escoger y forjar un vínculo de pareja en la realidad, donde existen:
- Decisiones compartidas
- Respeto de la individualidad y la privacidad dentro de la pareja
- Cambios en el estilo de vida
- Dificultades financieras
- Inseguridades
- Entre otros puntos más
Te invito...2022-12-3043 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 3 “No tienes porqué vivir con un malestar que llevas acostumbrado toda tu vida”En este episodio tengo el gran gusto de invitar y platicar con un gran profesional de la salud mental de República Dominicana, pero más aún de platicar con mi amigo José. Él y yo nos conocimos estudiando la maestría, en este episodio recordamos un poco de aquella época, nuestros proyectos presentes y una retrospectiva de nuestras primeras experiencias académicas y profesionales con pacientes.
Te dejo su contacto para que puedas ver las cosas tan padres que José está creando en su centro de salud mental y atención integral “Reverie“
Instagram: @rever...2022-12-191h 02
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 2 ¿Qué tanto te conoces?Hay diferentes maneras de mirar hacia dentro de tu persona. Hoy te vengo a hablar sobre lo que podrías observar con mayor detenimiento para entender por qué haces lo qué haces y te comportas como lo haces.
Reacción vs Decisión.
Gustos, inseguridades y vínculos son algunos de los puntos base en el tema en la introspección que he vivido en mi vida y que hoy comparto contigo, esperando te pueda aportar algo bueno y una mejor comprensión de tu persona. ¡Qué lo disfrutes!
La música que me acompaña fo...2022-12-1428 min
Mi Vida Como Raúl OmarEp. 1 "Protege tu Soledad"La soledad.
Concepto tan poético y misterioso en sí mismo. Venerada como cualidad y temida como un peligro.
En este episodio (primer episodio) te comparto las reflexiones e ideas que me surgieron a raíz de escuchar la conversación entre Francesca Specter y Ali Abdaal en su podcast "Deep Dive", el cual te dejo el enlace para que lo escuches: https://open.spotify.com/episode/2UjuTVHTwGReEYSrVRQu9O?si=c12970b8f2df4710
Ideal, moda o castigo, la soledad puede tener un significado tan d...2022-12-0828 min
Plan de ContingenciaNota al Calce 131: "1970, Una década de violencia pt. II, Viajes Varadero" ft Raúl Álzaga ManresaA partir de 1960, Puerto Rico recibió una significativa migración cubana que trasladó parte de su lucha contrarrevolucionaria a nuestro archipiélago. Raúl Álzaga Manresa, cubano radicado en Puerto Rico desde 1970, nos cuenta sobre la violencia política y el accionar de organizaciones terroristas vinculadas al exilio cubano. Esperamos que disfruten esta discusión que forma parte de nuestra serie sobre la década de 1970 y la violencia política en Puerto Rico. #DaleOído Plan de Contingencia es un podcast producido en Puerto Rico por Esteban Gómez y Guarionex Padilla donde discutimos temas de actualidad nacional e internaciona...2021-06-083h 32