Ray Vonplon - Podcast Details

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Rays Sport Podcast86. Podcast mit Sarah @sarah_newlifestyleIn der neuesten Episode meines Podcasts hatte ich ein äusserst interessantes Gespräch mit der Bewegungspädagogin Sarah @sarah_newlifestyle (Instagram). Durch ihre fundierte Ausbildung bringt sie eine hervorragende Basis mit, um das Triathlon Training optimal umzusetzen. Ihre Kenntnisse über die richtigen Core-Muskeln sind entscheidend, um den Halt und die Stabilität zu gewährleisten, die für diese anspruchsvolle Sportart erforderlich sind.Sarah teilte mit mir ihre ersten Erfahrungen im Triathlon und erzählte von den Herausforderungen und Freuden, die sie dabei erlebt hat. Es war inspirierend zu hören, wie sie sich in dieser neuen Disziplin zurechtfi...2025-05-0748 min

Rays Sport Podcast85. Podcast mit Laurine @laurinefreitagIn diesem Podcast hatte ich das Vergnügen, mit Laurine @laurinefreitag einen ganz besonderen Austausch zu führen. Es war nicht nur eine Gelegenheit, sie näher kennenzulernen, sondern auch ihren beeindruckenden Weg zum Ultraläufer zu erfahren. Laurine hat nicht nur von ihrem schnellen Aufstieg erzählt, sondern auch von einem ganz speziellen Lauferlebnis. Das Glück hat es ermöglicht, dass sie nächste Woche am @easterbackyardultra teilnehmen kann, wo sie ihren ersten großen Test in diesem Jahr absolvieren wird. Ich freue mich darauf, ihre Erfahrungen mit euch zu teilen!Podcast auch auf folgenden Social Me...2025-04-1258 min

Rays Sport Podcast84. Podcast mit Regina @fit.fun.run_reginaVielen Dank, dass ihr meinen Podcast hört! In der Episode mit Regina hatte ich das Vergnügen, mit einer Läuferin zu sprechen, die erst letztes Jahr mit dem Laufen begonnen hat. Es war beeindruckend zu sehen, wie sie bereits so schnelle Zeiten erreicht hat, als hätte sie nie etwas anderes gemacht. Das liegt sicherlich daran, dass sie als Teenager im Junioren-Tennis erfolgreich war und auch viele andere Sportarten wie Krafttraining betrieben hat. Es hat wirklich Spass gemacht, ihre frische Laufgeschichte zu hören! Viel Freude beim Zuhören!Podcast auch auf folgen...2025-04-051h 01

Rays Sport Podcast83. Podcast mit Psychologin und Läuferin Anna @mountainxchildIn der aktuellen Episode unseres Podcasts habe ich mit der Läuferin und Psychologin Anna (@mountainxchild auf Instagram) über Motivation gesprochen. Wir haben verschiedene Arten der Motivation beleuchtet, darunter die intrinsische Motivation, die aus persönlichem Wachstum und Freude an der Aktivität kommt, sowie die extrinsische Motivation, die durch äussere Belohnungen entsteht. Anna teilte ihre Erfahrungen und gab unter anderem Tipps, wie man Motivation aufrechterhalten kann, insbesondere in schwierigen Zeiten. Es war ein bereicherndes Gespräch, das hoffentlich unseren Zuhörern hilft, ihre eigene Motivation zu finden und zu stärken.Podcast auch auf folg...2025-03-1851 min

Rays Sport Podcast81. Podcast mit Elli @running_elli.sabethIn der neuesten Podcast-Episode sprach ich mit der inspirierenden Elli (@running_elli.sabeth auf Instagram) über ihr aufregendes Laufjahr 2024 und ihre beeindruckenden Erfolge. Elli teilte ihre persönlichen Highlights, Trainingsroutinen und Wettkampferfahrungen mit uns. Ihre Leidenschaft für das Laufen ist ansteckend, und es war spannend zu hören, wie sie sich immer wieder neu motiviert. Wir blickten auch voller Vorfreude auf 2025 und ihre spannenden Pläne. Vielen Dank an Elli für das tolle Gespräch! Ich hoffe, ihr habt genauso viel Freude beim Zuhören wie wir beim Aufnehmen. Bis zur nächsten Episode – bleibt motiviert! Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: 2024-12-221h 06

Rays Sport Podcast80. Podcast mit Christian @runningbeyondboundariesWillkommen zu einer neuen Episode meines Podcasts! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: Christian Spangenberger, besser bekannt als @runningbeyondboundaries auf Instagram. Christian ist ein erfahrener Wüsten-Ultra-Läufer, der bereits mehrere mehrtägige Selbstversorger-Läufe über 250 Kilometer absolviert hat. In dieser Folge erzählt uns Christian von seinem faszinierenden Weg zum Langdistanzlaufen. Er berichtet, wie er nach seinen ersten Berührungen mit dem Laufen schnell in die Welt der Ultra-Distanzen eintauchte und was ihn dazu motiviert hat, sich den Herausforderungen der Wüste zu stellen. Seine Begeisterung und Leidenschaft für das Laufen sind ansteckend, und es hat mir ungla...2024-11-251h 24

Rays Sport Podcast79. Podcast mit Bianca @bibi12343In dieser Episode des Podcasts habe ich das Vergnügen, mit Bianca @bibi12343 (Instagram) zu sprechen, einer leidenschaftlichen Triathletin, die den Triathlon erst spät für sich entdeckt hat. Sie erzählt mir von ihrem Weg in diese faszinierende Sportart und wie sie es geschafft hat, sich Stück für Stück in ihrer Altersklasse nach vorne zu kämpfen. Besonders beeindruckend sind ihre Erfolge bei den Ironman-Klassierungen, die sie mit viel Hingabe und Training erreicht hat. Hört rein und lasst euch von Biancas inspirierender Geschichte motivieren, eure eigenen sportlichen Ziele zu verfolgen! Viel Spaß beim Zuhören! Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Ins...2024-11-031h 09

Rays Sport Podcast78. Podcast mit Master-Bergläufer Alexander @reistalexanderIn dieser Episode hatte ich das Vergnügen, mit Alexander Reist (@reistalexander) zu sprechen, einem herausragenden Bergläufer, der in diesem Jahr an der Masters-WM im Berglauf und Trailrunning in Canfranc, Spanien, teilnahm. Wir haben nicht nur über seine beeindruckenden Erfolge gesprochen, sondern auch über die Herausforderungen und Misserfolge, die ihn in eine Sportdepression führten. Hört in diese Folge hinein und erfahrt mehr über seinen Weg zum erfolgreichen Bergläufer und wie er es geschafft hat, sich aus seiner Sportdepression zu befreien. Der Begriff „Sportdepression“ war mir bis dahin nicht bekannt, und es war spannend, neue Einblicke in dieses Thema zu gewinnen. Viel Spass beim Zuhören! Podcast auch...2024-10-211h 07

Rays Sport Podcast75. Podcast mit Isabelle @iseldisel_runIn dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Isabelle, besser bekannt als @iseldisel_run auf Instagram, einer leidenschaftlichen Läuferin aus Thüringen. Sie erzählt uns ihre inspirierende Geschichte, wie sie nach einer schwierigen Zeit mit dem Rauchen aufhörte und das Laufen für sich entdeckte. Trotz Rückschlägen und der Herausforderung, als Mutter von zwei Kindern wieder in Form zu kommen, fand Isabelle ihre Leidenschaft im Laufen und lief 2023 ihren ersten Marathon – und das auf dem Rennsteig, einem ihrer absoluten Lieblingsstrecken. Im Gespräch teilt sie mit uns, wie das Laufen ihre „Me-Time“ wurde, welche Erfolge sie schon gefeiert...2024-09-0658 min

Rays Sport Podcast73. Podcast mit Andrea @andreamsmindIch hatte ein sehr angenehmes Gespräch mit Andrea (@andreamsmind auf Instagram) über das Laufen mit Diabetes Typ 1. Wir sprachen auch über das langsame Laufen und wie viel Spass es machen kann. Andrea ist eine Schweizer Läuferin, die das Laufen erst vor kurzem für sich entdeckt hat, aber schon große Ziele verfolgt. Was einst mit Kraftsport begann und ihr das perfekte Fundament für das Laufen gab, hat sich zu einer echten Leidenschaft entwickelt. Hört rein, lasst euch vom Laufen inspirieren und holt euch vielleicht ein paar Tipps, wie auch ihr mit dem Laufen beginnen könnt. P...2024-08-021h 10

Rays Sport Podcast72. Podcast mit Cory @corycocooCory @corycocoo (Instagram) ist eine erfahrene Personaltrainerin und Lauftrainerin, die sich intensiv mit dem Thema zyklusbasiertes Training der Frau beschäftigt und dies erfolgreich in ihrem Coaching umsetzt. Wir haben uns über die Herausforderungen des zyklusbasierten Trainings ausgetauscht und festgestellt, wie wichtig es ist, jeden Monat individuell anzupassen, da sich die Bedürfnisse und Möglichkeiten ständig ändern können. Cory ist auch eine leidenschaftliche Läuferin, die vom Laufen auf der Strasse zum Trailrunning gewechselt hat und darin eine neue Leidenschaft entdeckt hat. Es war inspirierend, mit einer so kompetenten Trainerin über Trainingspläne und das Laufen zu sprechen. Vielen Dank für die bereichernde Unterhaltung! Podcast auch auf folgenden Social Media...2024-07-1052 min

Rays Sport Podcast67. Podcast Annika @a.n.ni.k.a.xIn der neuesten Podcast-Episode mit der überaus glücklichen Annika (Instagram @a.n.ni.k.a.x) war es wieder einmal spannend. Annika ist eine leidenschaftliche Läuferin, die ihre Liebe zum Laufsport schon früh entdeckt hat. Für dieses Jahr hat sie noch viele spannende Ziele vor sich. Sie plant, sich von ihrer bisher weitesten Distanz zu lösen und im Herbst einen Marathon zu laufen. Dank ihrer verbesserten Ernährung, die sie im Griff hat, möchte sie sicherstellen, dass ihre Unverträglichkeiten ihr keine Steine in den Weg legen. Begleitet Annika auf ihrem Weg zu neuen sportlichen Herausforderungen! Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar...2024-04-2751 min

Rays Sport Podcast61. Podcast mit Rosl @roslrunIn der heutigen Podcast-Episode hatte ich das Vergnügen, mit der inspirierenden 68-jährigen Roswitha, auch bekannt als @roslrun (auf Instagram), zu sprechen. Roswitha ist eine bemerkenswerte Persönlichkeit, die erst spät mit dem Laufsport begonnen hat und ihre Leidenschaft dafür entdeckt hat, nachdem sie viele Jahre mit langen Arbeitsstunden und dem Rauchen gelebt hat. Ihre Geschichte ist eine Quelle der Motivation und zeigt, dass es nie zu spät ist, neue Wege einzuschlagen und seine Lebensgewohnheiten zu ändern. Wir laden euch herzlich ein, in meinen Podcast reinzuhören und mehr über Roswithas inspirierende Reise zu erfahren. Lasst euch von ihrer Geschichte berühren und lasst euch inspirieren, eure eigenen Ziele zu verfol...2024-03-211h 00

Rays Sport Podcast56. Podcast mit Flora Colledge (@floracolledge)Willkommen zu einer weiteren aufregenden Episode meines Podcasts! In dieser Folge hatte ich das Vergnügen, Dr. Flora Colledge (@floracolledge) als Gast zu begrüssen. Flora ist nicht nur eine professionelle XTRI-Triathletin, sondern auch eine Dozentin an einer Universität. Im vergangenen Jahr gewann sie die Norseman XTRI-Weltmeisterschaft, was wirklich beeindruckend ist. Wir haben uns in unserem Gespräch über die faszinierende Thematik der Sucht im Sport unterhalten. Besonders interessant war, wie Flora dazu kam, dieses Thema im Rahmen einer Studie an ihrer Universität zu erforschen. Ihre Erkenntnisse und Erfahrungen waren äusserst aufschlussreich. Darüber hinaus hat sie mir auch...2024-01-2947 min

Rays Sport Podcast54. Podcast mit Guido Lange @abenteuerbaltikum⁠Willkommen zu einer weiteren spannenden Folge meines Podcasts! In dieser Episode hatte ich das Vergnügen, mit Guido Lange @abenteuerbaltikum zu sprechen, einem wahren Abenteurer und Autor des Buches "Abenteuer Baltikum". Guido hat bereits zahlreiche Reisen zu Fuss oder mit dem Rennrad unternommen und dabei das Motto "Der Weg ist das Ziel" verinnerlicht. Seine Leidenschaft für Abenteuer hat mich von Anfang an fasziniert und ich war gespannt, mehr über seine Erfahrungen zu erfahren.In unserem Gespräch werden wir tief in Guidos abenteuerliche Reisen eintauchen und mehr über die Herausforderungen, die er auf dem Weg gemeistert hat, zu er...2024-01-131h 15

Rays Sport Podcast53. Podcast mit Günsch @laufwagnerHerzlich willkommen zu meinem neuesten Podcast! In dieser Folge spreche ich mit Günsch (@laufwagner auf TikTok), der eine faszinierende Laufreise begonnen hat. Nachdem er feststellte, dass er zugenommen hatte, hat er nicht mehr aufgehört zu laufen und ist jedem Kilometer und jeder Laufveranstaltung nachgejagt. Günsch hat einen cleveren Weg gefunden, seine Leidenschaft für das Laufen mit wertvoller Familienzeit zu verbinden, indem er seine Marathons mit Mini-Urlauben für seine Familie kombiniert. Taucht mit uns in Günschs Geschichte ein und erfahrt, wie das Laufen sein Leben verändert hat. Lehnt euch zurück, entspannt euch und geni...2023-12-201h 02

Rays Sport Podcast50. Podcast mit Kai (Instagram @ammer_runner_kai)In diesem Podcast erzähle ich euch die inspirierende Geschichte von Kai (Instagram @ammer_runner_kai), einem Läufer, der nach drei Knieverletzungen beim Fußball zum Laufsport fand. In den Corona-Jahren begann er seine Laufeinheiten zu erweitern, um seinem Ziel, einen Marathon zu laufen, näher zu kommen. Kai entwickelte eine starke Ausdauer und einen eisernen Willen, um seine Grenzen zu überwinden. Trotz Rückschlägen und Frustrationen ließ er sich nicht entmutigen. Mit einer effektiven Trainingsroutine und der richtigen Einstellung steht er nun kurz vor der Erfüllung seines Marathonziels. Lasst uns von Kais Beispiel lernen und daran eri...2023-11-301h 01

Rays Sport Podcast49. Podcast mit Vanessa (@runwithvanessa)Herzlich willkommen zu unserem Podcast! In der heutigen Folge hatte ich das Vergnügen, Vanessa (@runwithvanessa) als Gast zu begrüßen. Vanessa ist eine begeisterte Läuferin, die bereits in jungen Jahren mit der Leichtathletik begonnen hat. Obwohl sie eine Pause vom Laufen in ihrer Teenagerzeit eingelegt hat, hat sie später wieder voller Leidenschaft damit begonnen. Jetzt verfolgt sie neue Ziele im Laufsport und plant im nächsten Jahr sogar die Teilnahme an einem Ultra-Marathon. Seid gespannt und hört rein, um mehr über Vanessas faszinierende Laufgeschichte zu erfahren. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Ins...2023-11-2351 min

Rays Sport Podcast48. Podcast mit Kerstin @running.kerslHallo und herzlich willkommen zu meinem Podcast! Ich freue mich, euch heute Kerstin vorzustellen, auch bekannt als @running.kersl auf Instagram. Kerstin ist eine begeisterte Läuferin, die vor ein paar Jahren ihre Laufreise begonnen hat. Seitdem hat sie hart daran gearbeitet, ihre Ausdauer zu verbessern und sich allmählich an längere Distanzen heranzutasten. Nun steht Kerstin vor einer aufregenden Herausforderung: Ihr großes Ziel für das kommende Jahr ist es, ihren ersten Marathon zu absolvieren. Wir sind gespannt, wie sie sich darauf vorbereitet und welche Tipps sie für andere Läuferinnen und Läufer hat, die eben...2023-11-091h 00

Rays Sport Podcast46. Podcast mit Sebastian @seb__withheartWillkommen zu diesem aufregenden Podcast! In dieser Folge hatte ich das Vergnügen, Sebastian (@seb__withheart auf Instagram) als Gast zu haben. Sebastian ist ein begeisterter Läufer, der aufgrund gesundheitlicher Gründe vom Rennradfahren zum Laufen gekommen ist. Als gebürtiger Deutscher, der in der Schweiz lebt, hat er eine fantastische Community sowohl online als auch offline gefunden. Er fühlt sich sowohl beim Straßenrennen als auch beim Traillaufen wohl. Ihr werdet in dieser Folge noch viel mehr über Sebastians spannende Geschichte erfahren. Lasst uns loslegen! Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠...2023-10-2656 min

Rays Sport Podcast45. Podcast mit Frank @frankortlerIn der heutigen Podcast-Folge hatte ich das Vergnügen, Frank @frankortler (Instagram) als meinen Gast zu haben. Frank hat mir von seiner bemerkenswerten Geschichte erzählt. Nach einer Krankheit, die seine Lunge beeinträchtigte, nahm Frank aufgrund von Bewegungseinschränkungen an Gewicht zu. Doch im Jahr 2006 beschloss er, sein Leben zu verändern und mit dem Laufen zu beginnen. Der Anfang war äußerst herausfordernd, aber Frank gab nicht auf. Schritt für Schritt steigerte er seine Laufdistanzen und bereits im Jahr 2007 absolvierte er seinen ersten Marathon. Seitdem hat Frank an zahlreichen Laufveranstaltungen teilgenommen und beeindruckende Erfolge erzielt.Mein Ges...2023-10-1953 min

Rays Sport Podcast44. Podcast mit Melli @mellicupcakeIn dieser Podcast-Folge habe ich das Vergnügen, Melli @mellicupcake (TikTok) / @melli_running_cupcake (Instagram) als Gast zu haben. Melli ist eine begeisterte Läuferin, die sich nicht streng an Trainingspläne hält, sondern ihre Läufe nach Lust und Laune gestaltet. Wir hatten ein äußerst spannendes Gespräch über verschiedene Laufveranstaltungen. Melli teilt ihre einzigartige Perspektive auf das Laufen und erzählt von ihren Erfahrungen bei verschiedenen Events. Egal, ob du selbst ein begeisterter Läufer bist oder einfach nur neugierig auf die Welt des Laufens, diese Podcast-Folge bietet dir interessante Einblicke und inspirierende Geschichten. Also schnapp dir...2023-10-1632 min

Rays Sport Podcast43. Podcast mit Clemens @clemens_mulokozi (Instagram) @running_clemens (TikTok)In dieser Podcast-Folge hatte ich das Vergnügen, Clemens (@clemens_mulokozi auf Instagram, @running_clemens auf TikTok) als Gast zu begrüssen. Clemens ist ein erfahrener Marathonläufer und läuft bereits seit 25 Jahren Marathons. Vor einem Vierteljahrhundert absolvierte er seinen ersten Marathon in Berlin und seitdem hat er jedes Jahr an einem Marathon teilgenommen. Während unseres Gesprächs haben wir uns über verschiedene Themen aus der Laufwelt unterhalten, die von grosser Bedeutung sind. Ein Schwerpunkt lag dabei auf verschiedenen Laufveranstaltungen, an denen wir teilgenommen haben, und den Erfahrungen, die wir dabei gemacht haben. Es war ein sehr interes...2023-10-121h 01

Rays Sport Podcast42. Podcast mit Rico @von_und_zu_krauseWillkommen zu einer weiteren spannenden Folge meines Podcasts! In dieser Episode haben ich einen ganz besonderen Gast: Rico, auch bekannt als @von_und_zu_krause auf Instagram. Rico hat eine inspirierende Geschichte zu erzählen, wie er durch Bandscheibenvorfälle zur Sportart Nordic Walking fand und schließlich zum Laufen überging. Rico berichtet uns von seinen Erfahrungen und wie er durch seine gesundheitlichen Herausforderungen zum Laufen kam. Doch es war nicht nur die Sportart selbst, die ihn begeisterte. Rico entdeckte eine großartige Community, in der er sich sofort wohl und aufgenommen fühlte. Laufen wurde für Rico zu eine...2023-09-281h 03

Rays Sport Podcast41. Podcast mit Alex @lindaaz94Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge mit Alex, der bekannten TikTokerin @lindaaz94! In dieser Folge erzählt sie uns von ihrer faszinierenden Reise zur Entdeckung ihrer Liebe zum Laufsport vor drei Jahren. Alex, die bereits seit vielen Jahren Fussball spielt, konnte sich anfangs nicht wirklich mit dem Laufen anfreunden. Doch nach der Geburt ihrer Tochter suchte sie nach einem Ausgleich und fand im Laufsport genau das, wonach sie gesucht hatte. Es war eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleichzeitig Zeit für sich selbst zu haben. Um ihre Fortschritte und Erfahrungen im Laufsport fest...2023-09-2154 min

Rays Sport Podcast40. Podcast mit Andrea @ajostfriesinIn dieser Podcast-Folge hatte ich das Vergnügen, mit Andrea (@ajostfriesin auf Instagram) zu sprechen. Andrea ist eine inspirierende Ostfriesin, die vor einiger Zeit erfolgreich viel Gewicht verloren hat. Um ihr Gewicht zu halten, hat sie mit dem Laufen begonnen. Inzwischen hat sie auch ihre Leidenschaft für verschiedene andere Sportarten entdeckt, um ihren Körper fit zu halten. Ich habe mit Andrea über ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Tipps gesprochen, wie sie ihre Laufziele erreicht und aufrechterhält. Seid gespannt auf eine spannende und motivierende Podcast-Folge mit Andrea! Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠...2023-09-1449 min

Rays Sport Podcast39. Podcast mit Eva @running_fufuIn meinem Jubiläums Podcast habe ich von Eva (Instagram @running_fufu) erfahren, wie sie zum Laufen gekommen ist. Ein umfangreiches Training ist wichtig für sie, um ihre Laufkarriere voranzubringen. Sie hat mit ihrem Sport eine sehr grosse Community gefunden, mit der sie ihre Lauffreude teilt und viel Spass hat. So gab es auch während unseres Gesprächs viel zu lachen. Mehr erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rayssportpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Danke, dass du meinen Podcast hörst. Die erwähnten Personen im Podcast auf Instagram: @wadelbrutzler / @ultrarunnerpaw / @balance.meets.extreme.running 2023-08-311h 01

Rays Sport Podcast38. Podcast mit Ultraläufer Pawel @ultrarunnerpawIn meinem 38. Podcast begrüsste ich Pawel (Instagram @ultrarunnerpaw), einen sehr interessanten Läufer, der von einer Fussballkarriere geträumt hatte. Der Fussball hatte ihm bereits in seinen Teenage-Jahren einen aussergewöhnlichen Lebensweg beschert. Pawel macht keine halben Sache; mit kleinen Lauf-Distanzen gibt er sich nicht zufrieden. Seine erste Lauf-Veranstaltung war dann auch gleich ein Ultralauf! Mehr erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rayssportpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Danke, dass du meinen Podcast hörst. Die erwähnten Personen im Podcast auf Instagram: @balance.meets.extreme.running 2023-08-2454 min

Rays Sport Podcast37. Podcast mit Steffen @running_pauleIn diesem Podcast hat mir Steffen (Instagram @running_paule) erzählt wie er durch Corona seine Laufintensität erhöht hat und dadurch 25kg Gewicht verloren hat. Er hat auch durch das Laufen eine so tolle Community gefunden, die ihn so richtig aufblühen lässt. Für ihn ist das Laufen eine Möglichkeit neue Leute zu treffen die er aus den Sozialen Medien kennt an den Laufveranstaltungen und dadurch neue Freundschaften zu schliessen. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rayssportpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Danke, dass du meinen Podcast hörst. Die erwähnten Personen im Podcast auf Instagram: @von_und_zu_krause / @wadelbrutzler / @run.dreas / @brooksruhrtrailrun / @running.e 2023-08-1753 min

Rays Sport Podcast36. Podcast mit Dominik @runner.tubeIn diesem Podcast spricht Dominik @runner.tube (Instagram) über seine Erfahrungen als Läufer. Er hat sich seit Corona von einem Gelegenheitsläufer zu einem Sportler entwickelt, der nun 50-70 km in der Woche absolviert. Weiteres zu ihm erfahrt ihr in diesem Podcast. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rayssportpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Danke, dass du meinen Podcast hörst.2023-08-0343 min

Rays Sport Podcast35. Podcast mit Anja @run.relax.repeatIn diesem Podcast durfte ich Anja (Instagram @run.relax.repeat) begrüssen. Sie begann 2011 mit dem Laufen. Damals waren ihre Laufstrecken noch kurz und sie trainierte nicht so regelmäßig. Aber das hat sich vor 2 Jahren geändert. Jetzt hat sich ihr Laufvolumen in der Woche stark erhöht und ihre Laufziele für die Zukunft sind hoch angesetzt. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rayssportpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Danke, dass du meinen Podcast hörst. 2023-06-2952 min

Rays Sport Podcast34. Podcast mit Rebecca @rebeecee86Im 34. Podcast habe ich mit Rebecca (auf TikTok @rebeecee86) eine Läuferin kennengelernt, die vor zwei Jahren mit dem Laufen so richtig durchgestartet ist. Sie hat nach vielen Versuchen in verschiedenen Sportarten die Liebe zum Laufen erst spät entdeckt. Zudem läuft sie am liebsten für sich alleine, um vom Alltag abzuschalten. Hört doch den Podcast, um mehr zu erfahren. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rayssportpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Danke, dass du meinen Podcast hörst.2023-06-2427 min

Rays Sport Podcast33. Podcast Gerald @running.groovyIn diesem Podcast wurde ich wieder sehr überrascht von einem Läufer, der das Laufen erst vor zwei Jahren für sich entdeckt hat. Gerald (Instagram @running.groovy) hat seine Form in diesen zwei Jahren so gesteigert, dass er nun über 70 km in der Woche läuft. Zudem läuft er in diesem Jahr sehr viele Laufveranstaltungen mit. 2023 hat er bisher bereits sieben Läufe gemacht. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rayssportpodcast⁠⁠⁠⁠⁠ Danke, dass du meinen Podcast hörst. 2023-06-1850 min

Rays Sport Podcast32. Podcast mit Matthias @mawigoesmarathonIn diesem Podcast habe ich wieder einen begeisterten Läufer kennen gelernt, der letzte Woche seinen ersten Halbmarathon absolviert hat. Seit er mit dem Laufen angefangen hat, kann er gar nicht mehr damit aufhören. Matthias (auf TikTok @mawigoesmarathon) ist sehr spät zum Laufen gekommen und wurde durch eine Kollegin angespornt doch auch einmal einen Marathon zu laufen. Dadurch hat er sich vom Lauffieber anstecken lassen. Hört doch in den neusten Podcast rein, um noch mehr über seine Laufliebe zu erfahren. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rayssp...2023-06-1148 min

Rays Sport Podcast31. Podcast mit ehemalige Triathlet Profi Ronnie SchildknechtDer heute Podcast mit ehemaligen Schweizer Triathlon Profi Ronnie Schildknecht war sehr interessant. Ich hatte die Möglichkeit mal so richtig einen Profi auszufragen und es war schön das Ronnie Lust hatte, in meinem noch jungen Podcast dabei zu sein. Ronnie hat in seiner Karriere 11 mal den Sieg im Ironman nachhause nehmen können und diverse Siege im Duathlon erfolgreich auf dem obersten Podest beenden können. Eine sehr sympathische Person mit dem gleich eine Laufrunde absolvieren möchte. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠@rayssportpodcast⁠⁠⁠ Danke das du meinen Podcast hörst. 2023-06-0857 min

Rays Sport Podcast30. Podcast mit Läufer und TikToker @roadrunner22blackforestIn diesem Podcast hat mir René @roadrunner22blackforest (TikTok) von seinem persönlich schnellen Erfolg im Laufsport erzählt. Er hat erst letztes Jahr im Herbst mit dem Laufen angefangen und konnte in dieser kurzen Zeit bereits sehr viele Erfahrungen sammeln. Ich war von seiner Disziplin, wie er sein Training absolviert, sehr beeindruckt. Er hat mich mit seinen Worten so richtig angesteckt, und ich wollte gleich nach dem Podcast eine Laufrunde drehen. Diesen Podcast mit René sollte man auf keinen Fall verpassen, um dieses Lauffeuer auch zu spüren (hören). Podcast auch auf folgenden Social Media verfüg...2023-06-0154 min

Rays Sport Podcast29. Podcast mit Robert @kirchi79Im meinem 29. Podcast mit Robert @kirchi79 (Instagram) hatte ich die Möglichkeit einen Läufer kennenzulernen der die Liebe zum Laufen erst vor 3 Jahren kennengelernt hat. Er hat schon sehr schnell gemerkt, dass ihm das Laufen gut tut und sein Leben gesünder/ausgewogener macht. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠@rayssportpodcast⁠ Danke das du meinen Podcast hörst. 2023-05-1833 min

Rays Sport Podcast28. Podcast mit Sebastian @sbstnerbIm meinem 28. Podcast mit Sebastian @sbstnerb (Instagram und TikTok) hatte ich wieder die Möglichkeit, einen begeisterten Läufer begrüssen zu dürfen. Sebastian ist nicht nur Läufer, sondern auch Triathlet, der bald sein Training intensivieren möchte, um sich für einen Ironman vorzubereiten. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠ TikTok: ⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠ Youtube: ⁠⁠@rayssportpodcast Danke das du meinen Podcast hörst. 2023-05-1358 min

Rays Sport Podcast27. Podcast mit Läuferin Sandra @running.miss.sandydSandra hat ihre Liebe zum Laufsport 2016 für sich entdeckt. Zudem hat sie eine gute Balance zwischen Yoga und dem Laufen gefunden. Das Yoga hilft ihr, im Laufen erfolgreicher zu werden und die Verletzungsgefahr zu verringern. Ihr Sport unterstützt sie dabei, am Abend den Alltag besser zu verarbeiten und unwichtige Gedanken abzuschütteln. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠@rays_sport_podcast⁠ TikTok: ⁠@rays_sport_podcast⁠ Youtube: ⁠@rayssportpodcast Danke das du meinen Podcast hörst. 2023-05-0450 min

Rays Sport Podcast26. Podcast mit Weltmeisterin in der Mitteldistanz Olga Köppen @runningolgaIn meinem heutigen Podcast durfte ich Olga Köppen @runningolga (Instagram) begrüssen. Olga war in den letzten 5 Jahren eine sehr erfolgreiche Läuferin in der Mitteldistanz. So erfolgreich, dass sie in diesem Jahr an der Weltmeisterschaft W40 3x eine Goldmedaille in Empfang nehmen durfte: in der 800m 400m und in der 4x200m Staffel. Diese Leistung ist um so bemerkenswerter, wenn man bedenkt, dass sie erst im Jahr 2015 so richtig mit dem Laufen angefangen hat. Mehr erfahrt ihr im Podcast. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram @rays_sport_podcast TikTok: @rays_sport_podcast Yout...2023-04-2655 min

Rays Sport Podcast22. Podcast mit Elli @running_elli.sabethDer 22. Podcast mit Elli @running_elli.sabeth (Instagram) war sehr inspirierend. Wir haben uns über ihren Lieblingslauf an einem wirklich aussergewöhnlichen Ort unterhalten. Mehr über dieses Thema und andere Dinge erfahrt ihr im Podcast. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠@rays_sport_podcast⁠ TikTok: ⁠@rays_sport_podcast⁠ Youtube: ⁠@rayssportpodcast 2023-04-2058 min

Rays Sport Podcast25. Podcast mit angehendem Ultra-Läufer Marcel @fitrunningmarcelBeim heutigen Podcast habe ich mit Marcel @fitrunningmarcel (Instagram) darüber gesprochen, wie er seine Laufkarriere vor über 9 Jahren gestartet hat. Alles hat sehr harmlos angefangen mit einem 5km Lauf, der ihn total in das Laufen hineingezogen hat. Nun sucht er nach einer neuen Herausforderung, um eine noch grössere Laufdistanz absolvieren zu dürfen. Aber hört doch selber mal in den Podcast hinein. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠@rays_sport_podcast⁠ TikTok: ⁠@rays_sport_podcast⁠ Youtube: ⁠@rayssportpodcast 2023-04-1354 min

Rays Sport Podcast24. Podcast mit Langdistanz Triathletin Sabrina @mama_liebt_laufenSabrina @mama_liebt_laufen (Instagram) hat mir von ihrem Weg vom Laufen bis zum Langdistanz-Triathlon erzählt. Sie spricht davon, wie sie es schafft, neben all ihren Aufgaben im Alltag mit ihren drei Kindern und dem Job das Training zu absolvieren, um ein gutes Resultat in der Langdistanz im Triathlon zu erhalten. Aber hört selbst in den Podcast hinein und lasst euch mal vom Triathlon-Fieber anstecken. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠@rays_sport_podcast⁠ TikTok: ⁠@rays_sport_podcast⁠ Youtube: ⁠@rayssportpodcast 2023-04-0937 min

Rays Sport Podcast23. Podcast mit World Marathon Majors Läufer Andi @my.runners.lifeIn diesem Podcast habe ich wieder einen neuen Läufer kennengelernt und erfahren, wie er zum Laufen gekommen ist. Andi @my.runners.life (Instagram) begann seine Laufkarriere vor über 20 Jahren. In dieser Zeit hat er für sich immer wieder neue Rekorde aufgestellt. Darunter gehören die Erreichung der World Marathon Majors Medaille, für die man alle 6 Marathons der World Marathon Majors absolvieren muss. Oder seine Bestzeit immer wieder zu unterbieten in der Marathon Distanz. Hört euch den heutigen Podcast an und erfahrt mehr über Andi. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠@rays_sport_podcast⁠ T...2023-03-3053 min

Rays Sport Podcast21. Podcast mit Pat @running.patIn diesem Podcast habe ich wieder einen neuen Läufer kennengelernt und erfahren wie er zum Laufen gekommen ist. Pat @running.pat (Instagram) begann seine Laufkarriere 2015, nachdem er mit Übergewicht und Bluthochdruck zu kämpfen hatte. In diesem Jahr entschied er, dass sein Leben so nicht weitergehen könne und konnte seine Leistung im Laufen stetig verbessern. Hört euch den heutigen Podcast an und erfahren mehr über Patricks Geschichte. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠ TikTok: ⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠ Youtube: ⁠⁠@rayssportpodcast 2023-03-1658 min

Rays Sport Podcast20. Podcast mit dem @trail_rookies_podcastFür meinen 20. Podcast habe ich mich entschieden, einen neuen Podcast mit Chris und Christian von @trail_rookies_podcast (Instagram) aufzunehmen. Beide erzählten mir von ihren Erfahrungen mit dem Laufen und was sie dazu bewogen hat, mit dem Laufen anzufangen. Es war wieder einmal eine sehr schöne Erfahrung sich mit anderen Läufern/Trailrunnern auszutauschen. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram @rays_sport_podcast TikTok: @rays_sport_podcast Youtube: @rayssportpodcast 2023-03-091h 20

Rays Sport PodcastASICS FrontRunner Podcast / 19. Podcast mit Kerstin @mrs.ms_runnerDiese Woche gibt es 2 Podcasts. Mit ASICS FrontRunner Mitglied Kerstin @mrs.ms_runner (auf Instagram) durfte ich meinen 19. Podcast aufnehmen. Im heutigen Podcast spricht sie über sich und wie du selbst zum FrontRunner bei Asics werden könntest. Es war wie immer ein sehr informativer Podcast, bei dem ich mein Wissen über die Asics Running Community erweitern konnte. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram @rays_sport_podcast TikTok: @rays_sport_podcast Youtube: @rayssportpodcast 2023-03-0441 min

Rays Sport Podcast18. Podcast mit @mamilovestorunDer 18. Podcast mit @mamilovestorun war sehr interessant, da wir nicht nur über das Laufen gesprochen haben, sondern auch über das Leben und was das Leben einem in den Weg legt. Für manche etwas mehr als für andere. Aber Laufen hilft einem, den Ausgleich zu finden, den man braucht. Mehr erfahrt ihr im Podcast. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram @rays_sport_podcast TikTok: @rays_sport_podcast Youtube: @rayssportpodcast 2023-03-0256 min

Rays Sport Podcast17. Podcast mit Andy @run.dreasIm heutigen Podcast hatte ich die Gelegenheit, den Läufer Andy (Instagram @run.dreas) näher kennenzulernen. Er ist ein ehemaliger Raucher und Bewegungsmuffel, der sich 2017 entschieden hat, sich mehr zu bewegen und mit dem Rauchen aufzuhören. Mehr erfahrt ihr im heutigen Podcast. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram @rays_sport_podcast TikTok: @rays_sport_podcast Youtube: @rayssportpodcast 2023-02-2356 min

Rays Sport Podcast16. Podcast mit Leni @lenihappyMit Leni im heutigen Podcast hatte ich eine Deutsche, die im schönen Kärnten ihre neue Heimat gefunden hat. Sie ist ambitionierte Trailrunnerin und Winterskitourengeherin. Es hat wieder viel Spass gemacht, sich mit einem Läufer über den gemeinsamen Sport zu unterhalten und Neues über jemanden zu erfahren.2023-01-2650 min

Rays Sport Podcast15. Podcast mit Mitch @mitchruns__Mein heutiger Podcast Gesprächspartner war Mitch (Instagram @mitchruns__). Ein ehemaliger Junior Handball und Volleyball Spieler der die Leidenschaft zum Laufsport im Jahr 2018 für sich entdeckt hat. Während der Pandemie baute er den Laufsport dann kontinuierlich aus, sodass er heute Ultras läuft und diese bei allen Wetterlagen leichtfüßig bewältigt.2023-01-2057 min

Rays Sport Podcast14. Podcast mit Daria @swiss_running_girlDie zweite Schweizerin hat sich bereits bereit erklärt, an meinem neusten Podcast teilzunehmen. Daria (auf Instagram mit dem Namen @swiss_running_girl) ist eine Läuferin, die das Laufen 2017 so richtig entdeckt hat. Sie hat eine rasante Laufkarriere hinter sich und hat nur ein Jahr später ihren ersten Marathon in Angriff genommen und 2019 bereits ihre ersten Ultraläufe bestritten. Seitdem sie hat an verschiedenen Ultraläufen teilgenommen. Unter all diesen Ultra-Rennen hat sie bereits an mehrtägigen Ultra-Rennen wie dem Trans Alpine teilgenommen. Viel Spass beim Hören des Podcasts.2023-01-1245 min

Rays Sport Podcast13. Podcast mit Anita @lauf_anita_laufDer erste Podcast im Jahr 2023 mit meinem heutigen Gast war spannend. Mein Gast Anita @lauf_anita_lauf (auf Instagram) ist eine Läuferin, die schon seit 22 Jahren mit den Laufschuhen auf verschiedenen Strecken unterwegs ist. Ob sie laufend oder gehend (manchmal auch kletternd) unterwegs ist, spiel für Anita keine Rolle, Hauptsache Sie ist draussen und hat Spass. Mehr erfahr Ihr über Anita im heutigen Podcast.2023-01-0556 min

Rays Sport Podcast12. Podcast mit Nadine @balance.meets.extreme.runningDer Podcast mit meinem heutigen Gast war super interessant. Mein Gast Nadine @balance.meets.extreme.running ist eine Läuferin, die ihre Liebe in diesem Jahr zum Trail-Laufen entdeckt hat. Nicht nur das Trail-Laufen macht ihr Spass, sondern auch die Ultradistanz im Trail Running. In diesem Jahr hat sie sehr viele neue Erfahrungen gemacht in der Ultradistanz bei verschiedenen Läufen in Deutschland und Österreich. Podcast auch auf Youtube: @rays_sport_podcast / Instagram: @rays_sport_podcast 2022-12-151h 14

Rays Sport Podcast11. Podcast mit Doron @obsessedrunneDer Podcast mit meinem heutigen Gast war wie immer sehr interessant. Mein Gast Doron @obsessedrunner (auf Instagram) ist ein holländischer Läufer, der in der Schweiz das Laufen lieben gelernt hat. Seit dem letzten @SwissCityMarathon-Lucerne ist er auch ein Pace-Maker, der sich sehr gut um seine Laufgruppe die mit Ihm mitläuft kümmert. Zudem sammelt er durch das Laufen Geld für die Krebs Forschung.2022-12-0151 min

Rays Sport Podcast10. Podcast mit der Schweizer Elite Läuferin Doris @doris_n_wIm heutigen Podcast hatte ich mal keinen Freizeitsportler, sondern eine Läuferin die schon ein paar mal bei Rennen im der Schweiz auf dem Treppchen ihren Platz einnehmen durfte. Doris ist eine sehr erfolgreiche Marathon Läuferin die zuletzt am Swiss City Marathon in Luzern ( @SwissCityMarathon - Lucerne ) den 3. Platz belegen durfte.2022-11-251h 00

Rays Sport Podcast9. Podcast mit Lukas @fat.boy.running (bekannt aus Instagram)Der Podcast mit meinem heutigen Gast war wie immer sehr interessant. Mein Gast Lukas @fat.boy.running (auf Instagram) ist ein Läufer der mit dem Laufen viel Gewicht verloren hat. Seine Erfolge beim Gewichtsverlust, hat er auf seinem Instagram Konto geteilt und gefeiert. Wir haben uns über das Laufen, die Ernährung und den Einfluss von Social Media unterhalten.2022-11-1748 min

Rays Sport Podcast8. Podcast mit Joyce Hübner @runninggirl.joyce die bekannte Instagram- / TikTokerinDer Podcast mit meinem heutigen Gast war sehr interessant. Mein Gast Joyce Hübner @runninggirl.joyce (auf Instagram und TikTok) ist eine Läuferin die sehr bekannt für ihre Videos und Fotos in den Sozialen Medien ist. Wir haben uns über das Laufen, die Ernährung und den Einfluss den sie auf der Plattform TikTok bei Ihren Followern hinterlässt. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rayssportpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Danke, dass du meinen Podcast hörst.2022-11-0956 min

Rays Sport Podcast7. Podcast mit Lucia @the_runningfox über das Lauftraining der Frau(der Anfang ist ein bisschen Leise Sorry) Der heutige Podcast mit Lucia @the_runningfox (Instagram), war wieder sehr interessant. Wir haben über Ihre ersten Erfahrungen beim Laufen gesprochen und wie sie Laufen weiter gebracht hat. Zudem wie der Training des weiblichen Läufers sich unterscheidet von dem des Mannes. Aber schaut das Video und erfahrt mehr.2022-10-1345 min

Rays Sport Podcast6. Podcast mit Geri @mr.playbird Dipl. Fitnesstrainer, Dipl. Yin Yoga Trainer u. ASTA Trailrun-GuideDer heutige Podcast mit Geri @mr.playbird (Instagram), war sehr interessant. Geri Läuft seit 2007 und hat all diese Jahre nicht nur seinen Körper verändert, nein er hat auch noch sein Hobby Laufen mit Zusatzausbildung ausgebaut. Er ist nämlich Dipl. Fitnesstrainer, Dipl. Yin Yoga Trainer und ist ASTA Trailrun-Guide.2022-10-0642 min

Rays Sport Podcast5. Podcast mit Patrick @justjoggingDer Podcast mit meinem heutigen Gast war sehr aufschlussreich. Mein Gast Patrick @justjogging (auf Instagram) ist ein Läufer für das Brooks Run Happy Team und bekannt für seine sehr einfallsreichen Reels auf Instagram. Wir haben uns über das Laufen, die Ernährung und den Einfluss von den Sozialen Medien auf das tägliche Leben unterhalten.2022-09-2958 min

Rays Sport Podcast4. Podcast mit der Triathletin Berit @berry_trinewbeeWie immer hat es wieder Spass gemacht einen neuen Podcast mit Berit @berry_trinewbee (Instagram) aufzunehmen. Sie hat mir von ihrem Trainings-Aufwand erzählt und was es alles braucht einen Triathlon zu schaffen. Oder besser gesagt einen 70.3 Halb-Ironman zu absolvieren.2022-09-2251 min

Rays Sport Podcast3. Podcast mit Thorsten @der_hundt_laeuftEs hat wieder extrem Spass gemacht einen Podcast aufzunehmen. Thorsten @der_hundt_laeuft (auf Instagram) hat mir erzählt wie er zum Laufen kamen. Was ihn bewegt auf den Sozialen Netzwerken Fotos zu platzieren und das Laufen ihm zu einem bewussteren Menschen gemacht hat.2022-09-1454 min

Rays Sport Podcast2. Podcast mit Janine und Marcus @dreamteam_get_fitEs hat Spass gemacht meinen 2. Podcast aufzunehmen. Janine und Marcus haben mir erzählt wie Sie als @dreamteam_get_fit (auf Instagram) zum Laufen kamen. (Leider ist die Soundqualität zwischendurch nicht so gut, da ich zum ersten mal mit der Software Live aufgenommen habe.)2022-09-0748 min

Rays Sport Podcast1. Podcast mit Thomas @wadelbrutzlerWas für einen coolen erster Podcast den ich heute mit @wadelbrutzler aufnehmen durfte. (Leider haben sich Tonfehler in diesem Podcast eingeschlichen, da sie live auf Instagram aufgenommen wurde. Ich hoffe ihr verzeiht mir. Es war mein erster Podcast und ich werde es verbessern in der Zukunft.)2022-08-3146 min