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Pillole da Tuttogreen.itQuali sono gli alimenti più ricchi di colesterolo?In questo episodio del podcast esploriamo il mondo del colesterolo alimentare e il suo impatto sulla nostra salute.Scopriremo quali sono i 30 alimenti più ricchi di colesterolo, da quelli prevedibili come il tuorlo d'uovo (con ben 1232 mg per 100 grammi) a quelli più insospettabili. Vi sorprenderà sapere che la parmigiana di melanzane contiene più colesterolo di molti salumi!Ma non tutto il colesterolo è uguale: parleremo della differenza tra colesterolo LDL ("cattivo") e HDL ("buono") e di come una dieta equilibrata possa favorire il secondo limitando il primo.Contrariamente a quanto si possa pensare, non è necessario eliminare completamente gli alimen...2025-03-1402 minPillole da Tuttogreen.itQuali sono gli alimenti più ricchi di grassi?n questo episodio esploriamo il complesso mondo dei grassi alimentari, andando oltre i luoghi comuni. Quali sono i 30 alimenti più ricchi di grassi e perché non dovreste temerli tutti?Scopriremo che l'olio d'oliva, con quasi 100g di grassi per 100g di prodotto, è in cima alla lista, seguito da lardo, burro e maionese. Ma anche la frutta secca, tuorli d'uovo, formaggi e cioccolato sono importanti fonti di lipidi nella nostra dieta.La nostra esperta nutrizionista spiegherà la fondamentale differenza tra grassi saturi, insaturi e trans, aiutandovi a capire quali scegliere e quali limitare per una dieta equilibrata. Vi sorprenderà scopr...2025-03-1102 minPillole da Tuttogreen.itQuali sono gli alimenti più ricchi di ferro?Il ferro è un minerale essenziale che svolge un ruolo cruciale nel nostro organismo, ma spesso viene trascurato fino a quando non ne soffriamo la carenza. In questo episodio esploriamo l'importanza del ferro nella nostra alimentazione quotidiana e sveliamo la classifica dei 30 alimenti che ne sono più ricchi.Dalla milza di bovino con i suoi sorprendenti 42 mg per 100g fino agli anacardi con 6 mg, scoprirete fonti inaspettate di questo prezioso nutriente. Parleremo di come il fabbisogno di ferro varia notevolmente tra uomini (8-10 mg) e donne in età fertile (18 mg), e delle strategie per massimizzarne l'assorbimento.Che siate onnivori, veg...2025-03-0702 minPillole da Tuttogreen.itQuando piantare le patateIn questo episodio affrontiamo uno dei temi più richiesti dai nostri ascoltatori: quando è il momento giusto per piantare le patate nel proprio orto.Esploriamo insieme i periodi ideali per la messa a dimora di questo prezioso tubero in base alle diverse zone climatiche italiane. Dal Sud, dove si può iniziare già a fine febbraio, al Nord dove è preferibile attendere metà marzo per evitare le gelate tardive che potrebbero compromettere il raccolto.Scoprirete l'importanza cruciale della temperatura del terreno e perché quei 7-8 gradi minimi rappresentano la soglia che separa il successo dal fallimento della coltivazione. Vi guiderem...2025-03-0502 minPillole da Tuttogreen.itMigliori cani per famiglie numeroseAvere una famiglia numerosa è già un'avventura... aggiungere un cane alla squadra può essere la ciliegina sulla torta o una sfida in più! In questo episodio, esploriamo le razze canine ideali per chi ha una casa piena di vita e movimento.Scoprirete quali caratteristiche deve avere il cane perfetto per integrarsi in una famiglia con tanti componenti: dal temperamento equilibrato alla pazienza con i più piccoli, dalla socievolezza alla facilità di addestramento. Vi presenteremo le cinque razze top - Golden Retriever, Labrador, Bulldog Inglese, Beagle e Pastore Tedesco - analizzando pregi e aspetti da considerare di ciascuna.Non mancheranno consig...2025-02-2802 minPillole da Tuttogreen.itQuando fiorisce la lavandaIn questo episodio ci immergiamo nel mondo profumato della lavanda durante il suo momento più spettacolare: la fioritura.Esploriamo l'affascinante storia di questa pianta aromatica originaria del bacino del Mediterraneo, che dagli antichi rituali romani è diventata protagonista di paesaggi iconici come quelli della Provenza francese. Scopriremo quando e dove ammirare i campi viola ondeggianti delle diverse varietà - dalla Lavandula angustifolia che colora l'estate, alla precoce Lavandula stoechas, fino all'ibrido Lavandula x intermedia.I nostri esperti botanici condividono consigli preziosi per coltivare lavanda rigogliosa nel vostro giardino e svelano i segreti per una potatura efficace. Non mancheremo di...2025-02-2702 minPillole da Tuttogreen.itIl Chicchirichì: Storia e Curiosità del Canto del GalloIn questo affascinante episodio ci immergiamo nel mondo sonoro del gallo e del suo iconico canto mattutino. Scopriremo perché questi uccelli cantano all'alba, come funziona il loro orologio biologico interno e come questo comportamento ha influenzato culture e tradizioni in tutto il mondo.Esploreremo le sorprendenti capacità vocali del gallo - sapevate che può raggiungere volumi paragonabili a quelli di un concerto rock? - e sfateremo alcuni miti popolari, come l'idea che canti solo all'alba. Analizzeremo come il verso del gallo viene "tradotto" nelle diverse lingue del mondo, dalle onomatopee europee fino alle interpretazioni asiatiche.I nostri esperti zoo...2025-02-2602 minPillole da Tuttogreen.itQuando fioriscono le orchideeTutto sulla fioritura delle orchidee2025-02-2501 minPillole da Tuttogreen.itCollare con airtag per cani2025-02-1902 min
Pillole da Tuttogreen.itSuperverdure: Il Pieno di Energia dalla NaturaScopri le 10 verdure che sono vere centrali energetiche naturali per il nostro corpo. Da spinaci a broccoli, passando per cavolo kale e barbabietole, esploreremo come questi super-alimenti migliorano il metabolismo, potenziano il sistema immunitario e mantengono alte le nostre energie. Parleremo dell'importanza di vitamine, minerali e antiossidanti per la nostra vitalità quotidiana, e di come integrare questi alleati verdi nella dieta per sentirci più energici e in salute. Un viaggio alla scoperta del potere nutritivo delle verdure, con consigli pratici per il loro consumo ottimale.2025-02-1801 min
Pillole da Tuttogreen.itCome curare il raffreddore del caneScopri tutto sul raffreddore nei nostri amici a quattro zampe in questo episodio del podcast. Esploreremo come riconoscere i sintomi dell'influenza canina, un disturbo che colpisce frequentemente i nostri fedeli compagni soprattutto durante i cambi di stagione. I cani, dotati di un apparato respiratorio delicato, necessitano di particolare attenzione quando si tratta di protezione da virus e batteri che causano raffreddamenti. Dal naso che cola alla tosse, imparerai a identificare i segnali precoci e scoprirai le migliori pratiche per prevenire e gestire questa comune condizione che affligge i nostri amici pelosi. Non perdere i consigli esperti dei nostri veterinari su...2025-02-1011 minPillole da Tuttogreen.itRazze di cani più grandi: quelli enormi e quelli da record del mondoI cani più grandi, le razze enormi e quelle da record!2025-02-0602 minPillole da Tuttogreen.itENGWE P20, una bici elettrica pieghevole pensata per la cittàOggi vi presento la nuovissima ENGWE P20, una bici elettrica pieghevole pensata per la città che sta rivoluzionando il modo di spostarsi in ambiente urbano.2025-02-0603 minPillole da Tuttogreen.itCosa deve mangiare un chihuahuaTutti i consgli in breve per l'alimentazione di un Chihuahua.2025-02-0502 min