Shows
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#219 Weihnachtsfeier 2024 – Review des Jahres, unsere Learnings, die negative Bucket List & Ziele für 2025Was wir in 2024 gelernt haben, was wir 2025 nicht mehr machen wollen & was wir fürs neue Jahr alles planen.
Unsere Learnings und negative Bucketlist 2024 und persönliche Ziele für das neue Jahr.
Das gesamte Rein&Raus Team spricht heute über das Jahr 2024 und was im kommenden Jahr alles ansteht – hör rein für einen lockeren Talk mit ehrlichen Worten und Reflexionen.
WORKSHOPS 2025
Temple Night – 19.01.2024 in München
https://reinundraus.com/temple-night
F*ckin Free – 25.-27. April 2025 München
https://reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop
Summer of Love Retreat – 09.-17.08.2025, Niederlande
https...2024-12-222h 13
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#212 – Old Kink, New Kink › Mit Marina von Deviance über die Kink Szene, BDSM Stammtische, wie man Fetische auslebtOld Kink, New Kink › Mit Marina von Deviance über die Kink Szene, BDSM Stammtische, wie man Fetische auslebt
🌈 WORKSHOP – NOCH 1 x FRAU!
www.reinundraus.com/fuckin-free
Fuckin Free Workshop, 15.-17.11.2024 in Berlin
Heute ist Marina von Deviance zu Gast! Wir sprechen über die kinky Szene, Fetisch Parties und wie sich damit die BDSM Szene verändert und Mainstream wird.
Deviance ist die Kennenlernen-Plattform für BDSM- und Fetisch-Interessierte. Probiere die Premium Features für 30 Tage for free – keine versteckten Kosten, keine Abofalle, die Premium-Mitgliedschaft endet nach Ablauf der 30 Tage automatisch.
30 Tage Premium kosten...2024-11-0350 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#198 NEU › THE JUICY CLUB by Rein&Raus – Die Community für Wachstum, Verbindung und Heilung in Sex, Liebe und Beziehung!THE JUICY CLUB – Die Community für Wachstum, Verbindung und Heilung in Sex, Liebe und Beziehung!
NEWS!!! NEWS!!! NEWS!!!
Ab sofort online & kostenlos testen – THE JUICY CLUB by Rein&Raus.
Die Community für Wachstum, Verbindung und Heilung in Sex, Liebe und Beziehung!
Der Rein&Raus Juicy Club gibt dir eine Community und Premium Classes für deine Entwicklung. Als Single und in Beziehung transformierst du mit hochwertigen Inhalten die größten intimen Herausforderungen in dein persönliches Wachstum.
Registriere dich kostenlos & erhalte alles für 7 TAGE FOR FREE!
Alle weiter...2024-07-2517 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#183 › After Blues & Lipstick Lesben – Workshop Recap, sexuelle Selbstentwicklung, Lesben Cat, RetreatAfter Blues & Lipstick Lesben – F*ckin Free Workshop Recap, dein sexuelles Selbst entwickeln, Cat's Lesben Story, Retreat Preview 2024
Cat & Jones sprechen heute über ihre Erlebnisse und Erkenntnisse im vergangenen F*ckin Free Workshop, wie du dein sexuelles Selbst entwickelst und tiefer gehst, Cat's Erlebnis auf einer Lesben Party und das kommende Rein&Raus Retreat im September 2024.
BESUCHE EINEN WORKSHOP:
www.reinundraus.com/sex-workshops2024-03-1056 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#180 › 5 Jahre Rein&Raus – Jones, die Frauen, Altersweisheit und warum wir noch immer die Geilsten sind5 Jahre Rein&Raus – Jones, die Frauen, Altersweisheit und warum wir noch immer die Geilsten sind
Cat & Jones sprechen heute über die letzten 5 Jahre Rein&Raus – wie alles anfing, was Jones gelernt hat, was er in seiner Altersweisheit zu teilen weiß und warum wir noch immer die Geilsten sind – BÄM.
NOCH 2 PLÄTZE FREI
Fuckin Free, Level 1&2, 01.-07.03.2024
www.reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop
www.reinundraus.com/sex-workshops2024-02-1855 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#178 Wie Du niemals eine Beziehung findest › Brainfucks by Rein&Raus7 Tipps, wie Du niemals eine Beziehung findest und für immer Single bleibst
Jones verrät Dir in diesem Rein&Raus Brainfuck die 7 Tipps, wie Du niemals eine Beziehung findest und für immer Single bleibst.
MACH ES BESSER:
Fuckin Free Workshop, Level 1&2:
www.reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop
www.reinundraus.com/sex-workshops2024-02-0806 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#176 Wie Du Deine Beziehung von Anfang an zerstörst › Brainfucks by Rein&Raus8 Tipps, wie Du Deine Beziehung von Anfang an zerstörst
Jones verrät Dir in diesem Rein&Raus Brainfuck die 8 Tipps, wie Du Deine Beziehung von Anfang an zerstörst.
_
LETZTE 4 PLÄTZE:
Fuckin Free Workshop, Level 1&2:
www.reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop
www.reinundraus.com/sex-workshops2024-02-0108 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#174 Wie Du Deinen Sex für immer ruinierst › Brainfucks by Rein&Raus8 Tipps, wie Du Deinen Sex für immer ruinierst
Jones verrät Dir in diesem Rein&Raus Brainfuck die 8 Tipps, wie Du Deinen Sex für immer ruinierst.
_
WORKSHOPS, DIE DEINEN SEX VERBESSERN:
Fuckin Free, Level 1&2, 01.-07.03.2024
www.reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop
www.reinundraus.com/sex-workshops2024-01-2505 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#171 › 2023 Review – Powered by Glühwein: Beste Momente und Highlights des Jahres und Preview für 2024New Year, New You – Vorsätze, Intentionen und Wünsche von Singles und Beziehungen aus der Community
Cat & Jones sprechen heute über das Rein&Raus Jahr 2023 und was im kommenden Jahr alles ansteht – hör rein für einen lockeren Talk mit ehrlichen Worten, powered by Glühwein.
_
WORKSHOPS 2024
Masterclass online, ab 01.02.2024
www.reinundraus.com/masterclass
Temple Night, 11.02.2024
www.reinundraus.com/temple-night
Fckin Free, Level 1&2, 01.-07.03.2024
www.reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop
www.reinundraus.com/sex-workshops
Cat&Jones Private Porn ;)
www.reinundraus.com/onlyfans2023-12-251h 54
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#166 F*CKIN FREE MASTERCLASS ► 6 Monate Wachstum & Transformation im Sex mit Jones als dein BegleiterTraining ► 6 Monate Wachstum & Transformation im Sex mit Jones als dein Begleiter
Die Masterclass von Rein&Raus startet!
6 Monate, Start 01.02.2024 / Anmeldeschluss 01.12.2023
www.reinundraus.com/masterclass
Stell dir vor, du könntest dein Intimleben nochmal neu programmieren. Die Art, wie du Sex und Beziehungen eingehst als erwachsener Mensch neu installieren. Alles, was du durch und mit Zufall, andere Menschen, deine Gesellschaft und Kultur falsch gelernt hast … löschen.
**Was würde das für dein gesamtes Lebensglück bedeuten? Du würdest…
**
► Selbst auferlegte Limitierungen und Brainfucks ablegen
► Mehr sexuelle Freiheit, Erfüllung und Entdeckung erleben
► Alte Sc...2023-11-1935 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#158 Brainfucks › 400 Sex-Workshop Bewerbungen – Was Leute mit und durch Sex verändern wollen!?400 Sex-Workshop Bewerbungen – Was Leute mit und durch Sex verändern wollen!?
**Neue Folgen: Die Rein&Raus Brainfucks!
**
✨ Wenn du die Arbeit mit und an Sex verstehst, kennst du die effektivsten Hebel für mehr Freiheit, Spaß und Leichtigkeit im ganzen Leben! Deshalb starte ich heute unseren YouTube Kanal und neue Episoden im Rein&Raus Podcast – die Brainfucks!
Rein&Raus auf YouTube!
Jeden Donnerstag folgt ein Impuls oder Einblick in die Entfaltung deiner Persönlichkeit mit und durch Sexualität.
Aktuell arbeite ich in diesem Bereich täglich an der Vorbereitung unseres ersten online Training & M...2023-10-1220 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#152 REIN&RAUS › Neues Design, neue Website, live Events & große Pläne für 2024Neues Design, neue Website, live Events & große Pläne für den Rein&Raus Sex-Podcast 2024
Hey Sexy! Rein&Raus hat ein neues Design :)
Ab heute haben wir zudem eine neue Website am Start und eine Vision mit vielen Plänen, was wir in den kommenden Monaten so treiben.
Was genau das ist und wie du teilnehmen und erleben kannst, erzähle ich dir in der heutigen kurzen Folge.
NEU: Connect mit Jones per WhatsApp an: 01575 4426827
NEU: www.reinundraus.com
DIE LETZTEN PLÄTZE IN UNSEREN REISEN & RETREATS!
Summer of Lov...2023-08-2710 min
Narzissten-FREI! mit Eva NitschingerNarzissmus! Wie es WIRKLICH raus geht! Möchtest du uns auf YouTube sehen, dann klicke auf den Link: https://youtube.com/live/FLFaQHigVCU Heute spreche ich mit Daniela Kreißig über Narzissmus und wie es wirklich RAUS geht aus dieser Verletzung, die so viele Menschen derzeit bewegt. Narzissmus "bashing" ist derzeit in, doch wird beide haben einen anderen Zugang gefunden. DArüber sprechen wir heute in diesem LIVE. Kontakt zu Daniela bekommst du hier: https://danielakreissig.de/ Und du findest Daniela auf TikTok und auch auf YouTube unter diesem Namen: Lebensfreude nach Narzissmus - heutige Folge mit D...2023-07-1542 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#142 – Callboy › Mit Callboy Noah über Frauen, die Männer buchen – Erlebnisse & Challenges als Escort.Mit Callboy Noah über Frauen, die Männer buchen – Erlebnisse & Challenges als Escort.
Callboy Noah ist ein Typ, den Frauen buchen. Zum Quatschen, Flirten, Verlieben, Vögeln. Was es dazu braucht, wie das Leben als männlicher Escort ist, welche Erfahrungen wir gesammelt haben und worauf es ankommt – über das und vieles mehr sprechen wir in dieser persönlichen Folge.
Mehr über Noah findest du auf Online:
https://callboyz.net/callboys/callboy-noah
Noah's Instagram
_
REIN&RAUS WORKSHOP TERMINE
Fckin Free Workshop
25.-27.08.2023
13.-15.10.2023
Fckin Free Workshop für Paare
29.-31.09.2023
Summer of Love Retreat
08.-17.09.2023...2023-06-111h 24
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#140 – Slow › Slow Sex und echt Liebe machen – Mit Yella Cremer über tiefe Nähe, Erfüllung und Glück im Sex.Slow Sex und echt Liebe machen – Mit Yella Cremer über tiefe Nähe, Erfüllung und Glück im Sex.
Yella Cremer ist Sex-Expertin, Autorin und Speakerin. Bekannt ist sie vor allem durch ihr Thema Slow Sex. Die Beschreibung ihres Buchs „Liebe würde Slow Sex machen" sagt: Slow Sex schafft tiefe Nähe, ist erfüllend und macht dauerhaft glücklich und zufrieden – auch bei Unlust und Erektionsproblemen. Er ist die perfekte Mischung aus Liebe und Sex, nach der sich das Herz schon lange sehnt.
Wie das geht, was der Unterschied zu gewöhnlichem Sex ist, ob Slow Sex auc...2023-05-2149 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#139 › Dating-Muster erkennen & verändern, Friendzone und 10 Tipps rausDating-Muster erkennen & verändern, Friendzone und 10 Tipps raus
Cat & Jones stellen sich die Fragen des Sexlebens, heute zu Dating-Mustern, wie wir diese erkennen & verändern, was die Friendzone ausmacht und unsere 10 Tipps raus.
NEUE Workshop-Termine 2023!!!
www.reinundraus.com/sex-workshops2023-05-1458 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#138 – Toxic › Narzissmus und toxische Beziehungen erkennen, verstehen, verlassen – mit Christina DiamantisMit Christina Diamantis über Narzissmus und toxische Beziehungen: Narzissten erkennen, verstehen, verlassen.
**Christina Diamantis ist Paartherapeutin und Expertin für toxische Beziehungen. **Ihr Spezialgebiet ist Narzissmus – eine Persönlichkeitsstörung, die sich durch ein Muster von Großartigkeit, ein durchgehendes Bedürfnis nach Bewunderung und ein Mangel an Einfühlungsvermögen in andere ausdrückt.
Wie erkenne ich eine toxische Beziehung?
Was können Menschen tun, wenn sie vermuten, in einer toxischen Beziehung zu sein?
Gibt es immer einen Täter und ein Opfer oder haben beide Partner ihre Anteile?
Diese und viele weitere Fragen klären wir in diesem...2023-05-071h 16
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#136 – Rave or Mom? › Liza von Flodder über Kinderkriegen, die Veränderung, FOMO und Reue, jung Mutter zu werdenLiza von Flodder über das Kinderkriegen & Mutterschaft, die Veränderung, FOMO und Reue, jung Mutter zu werden
Liza von Flodder ist die Autorin von MOMRAVE, das von der jungen Neele handelt, die unverhofft in ihrem hedonistischen Lebensstil plötzlich schwanger wird.
Liza bezieht vieles in dieser Geschichte aus ihrem eigenen Leben, denn sie wurde Mitte 20 schwanger – zu einer Zeit, wo Partynächte und Autonomie ihre höchste Priorität waren.
Wir sprechen in dieser Folge über die Mutterschaft, wie sich das Leben wirklich verändert und was ungeplant passiert. Ein ehrliches Gespräch über die dunklen Seit...2023-04-2353 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#133 – Spicy Stories › Mit Anabel & Nicole von PEEKU über weibliche Fantasien, sexuelles Vokabular und BedürfnisseMit Anabel & Nicole von PEEKU über weibliche Fantasien, sexuelles Vokabular und dirty Bedürfnisse.
PEEKU ist eine digitale Plattform für Community-generierte erotische Literatur. Damit bieten Nicole & Anabel Frauen eine Alternative zum bestehenden erotischen Content im Internet an. Bei PEEKU kann man entweder spicy Stories lesen und sich inspirieren lassen, oder selbst zum Creator werden und eigene Stories mit der Community teilen.
In dieser Folge lernst du, wie du mit erotischen Geschichten deine Fantasie zum Fliegen bringst, dein Vokabular für sexuelle Fantasien weiterentwickelst, dass deine dirty Fantasien normaler sind als du denkst und wie du deine Bedü...2023-04-0245 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#131 – Yoni Dearmouring › Mit Laura Viola über Yoni Dearmouring und das weibliche Körpergedächtnis im SchoßraumMit Laura Viola über Vulva Dearmouring und das weibliche Körpergedächtnis im Schoßraum
Laura Viola ist Bodyworkerin aus Berlin. Mit Massagen und Ritualen für die Yoni hilft sie Frauen, sich (wieder) mehr zu spüren und ihre Weiblichkeit und Intuition wahrzunehmen. Vom lösen von Trauma bis zum tiefen Ganzkörper-Orgamus sprechen wir über viele Ebenen dieser Arbeit. Wie das alles mit dem Körpergedächtnis, Trauma, Schmerzpunkten und dem Körperpanzer zusammen hängt – das und vieles mehr lernst du in dieser reichhaltigen Folge.
Laura ist Co-Hostin unseres kommenden Rein&Raus Sexhacking Workshops, bei dem es noch...2023-03-1949 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#130 – Exhibitionismus › Mit Antje Mönning über Exhibitionismus, Free the Nipple und die Freude im Selbstausdruck.Antje Mönning über Exhibitionismus, Free the Nipple und die Freude im Selbstausdruck.
**Antje Mönning **ist deutsche Schauspielerin, Produzentin und Komponistin. Bekannt wurde sie neben ihrer Schauspielkarriere auch als bekennende Exhibitionistin, die sich für persönliche Freiheit im Selbstausdruck einsetzt. Mit Antje spreche ich über ihre Geschichte, was genau Exhibitionismus ist, Free the Nipple, Strafbarkeit je nach Geschlecht … und welchen Herausforderungen sie begegnet.
Mehr über Antje erfährst du hier:
www.antjemoenning.com
Ihr neues Buch "Nicht normal" ist ganz normal, findest du hier:
www.wtp-verlag.de/buecher/nicht-normal-ist-ganz-normal
_
REIN&RAUS...2023-03-121h 08
RausRaus aus der Sucht SPECIAL# 011: Das Interview – LIVE Talk aus der Klinik – Chris & RobChristoph, eine tolle Begegnung während der Therapiestunde „Ressourcen Aktivieren“.Wortwörtlich konnte ich meine Ressourcen aktivieren, da mir Christoph direkt aufgefallen ist.Cooler Kleidungsstil, smarte offene und freundliche Art, gepaart mit einer sehr niveauvollen und intellektuellen Geisteshaltung und Rhetorik. Schon war die Idee geboren, warum Podcast-Folgen nicht als Monolog aufzunehmen, sondern als Gespräch zweier die wissen über was sie reden. Ich habe nicht lange rumgefackelt und Christoph direkt darauf angesprochen und er konnte mit der Idee und dem Vorhaben direkt etwas anfangen.Im „LIVE Talk direkt aus der Klinik“ berichtet Christoph über seine Lebensgeschichte, die Gründe für seine...2022-12-0358 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#110 - Die Rein&Raus Sex Workshops 2023Deine sexuelle Revolution ist jetzt!
Neue Termine & Workshops für 2023!!!
Du wünschst dir mehr Lebendigkeit und Leichtigkeit im Bett? Du willst intensiveren sexuellen Kontakt? Du willst dich und deine Partner bewusster spüren und erleben? Dafür gibt es die Rein&Raus Sex-Workshops!
In unseren Workshops kannst du über Sex lernen, forschen und üben – in einem sicheren Container, mit vertrauensvollen und sympathischen Menschen und professionellen Workshop-Hosts.
In dieser Folge sprechen Jones und Caro im Detail darüber:
Was erwartet dich in unseren Workshops?
Welche Formate gibt es und für wen sind sie?
...2022-10-0742 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#101 – Mommy › Wie Mütter mit dem richtigen Mindset ihre Lust auf Sex wieder ankurbeln – Mit Mrs. Lisa OWie Mütter mit dem richtigen Mindset ihre Lust auf Sex wieder ankurbeln – Mit Mrs. Lisa O
Mrs. Lisa O ist Mommy, Milf und Autorin von erotischen Kurzgeschichten. Sie inspiriert Mütter (und deren Partner) zu neuen Wegen, ihre Libido zu steigern und sexuelle Lust zu entfachen. Egal ob Plüschpaare bis Perverse – sie hilft ihren Leser*innen zu einem realistischen Ansatz für Beziehungen und Sexualität.
Mit Lisa spreche ich über das Mutterwerden, die Herausforderungen von Mindset bis Zeitmanagement, über Stress und Libidoverlust bis zum Weg raus aus dem Dasein als Nutztier Mama zurück zur Lust und...2022-05-151h 07
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#99 – Einzigunartig › Warum Liebe einzigartig ist & wie sie in allen Beziehungsmodellen gelingt – mit Aino SimonWarum Liebe einzigartig ist & wie sie in allen Beziehungsmodellen gelingt – mit Aino Simon
Aino Simon ist die Gründerin von CoupleCare und Autorin von "Liebe lieber einzigartig". Sie weiß, wie Beziehungen in diversen Modellen funktionieren – von Monogamie bis Polyamorie berät sie Paare in allen Lagen. Sie weiß auch, dass die Liebe so individuell ist, wie die Menschen, die sie teilen. Beziehungsformen können alle voneinander lernen, damit das Zusammenlieben wirklich funktioniert. Wie das geht, darüber sprechen wir in dieser klasse Folge!
Mehr zu Aino unter: www.couplecare.de
JUBILÄÄÄUM!
Die 100. Rein&Raus Folge!!! Viel...2022-04-171h 05
One Life with Donny RausIt's All a Blessing - Magic in Every MomentWhat if you could see every passing moment as a blessing? How would that impact your life? It is often the most challenging of times that are our greatest teachers. The good thing is that you don't have to go through a traumatic experience in order to have this shift in perspective. You can do it by simply asking a different question. For questions, comments, or to purchase Raus Coffee, visit www.donnyraus.com.2022-03-2108 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#96 Real Talk › Das ehrliche Gespräch mit SophieFreundschaft plus ... aber nie mehr?
Im Real Talk mit Sophie dreht sich alles um Freundschaft plus und das Wheel of Consent. Sophie investiert viel in eine sexuelle Beziehung, bekommt jedoch wenig zurück. Sie erlebt ungesunde Dynamiken – sie und ihr Lover befinden sich im "Schatten" des Wheel of Consent. Sie gibt zu viel, er lehnt sich zurück und empfängt nur. Was das genau heißt und wie sie das ändern kann? Listen in!
Check für alle Rein&Raus Termine und Tickets:
www.reinundraus.com/sex-workshops
Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com
Spen...2022-03-2054 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#95 Real Talk › Das ehrliche Gespräch mit MartinAbhängig von Viagra – Wie komme ich da raus?
Martin fühlt sich abhängig von Viagra. Seit 3 Jahren nimmt er vor fast jedem Sex eine Pille und hat trotzdem Schwierigkeiten mit der Erektion, Ängste und Scham. Er ist jung, gesund und fit – wo ist also das Problem? Gemeinsam sprechen wir darüber und ich gebe ihm Tipps aus meiner Erfahrung als Coach und als Genesener.
Check für alle Rein&Raus Termine und Tickets:
www.reinundraus.com/sex-workshops
Rein&Raus Website, Events & Newsletter: www.reinundraus.com
Spende und supporte: www.patreon.com/reinundraus2022-03-131h 02One Life with Donny RausAwkward at First - Unconscious IncompetenceEverything we do is awkward at first. Sure, passion pushes us forward to take the initial action, but not long after we're confronted with the reality that there is a lot we don't know. What we decide next will determine the trajectory of your life. Will you break through, learning what you need to learn in order to become competent in the new skill, will you bounce against the wall, doing the same thing and expecting a different result or will you simply give up. My advice to you is not to give up before the transformation. Break through...2022-03-0711 min
Rein&Raus - Der Sex-Podcast#94 Real Talk › Das ehrliche Gespräch mit SarahVon Trauma und Gaslighting wieder zum Vertrauen finden
Im heutigen Real Talk spreche ich mit Sarah über Trauma, PTBS und Gaslighting. Nach einem Aufenthalt im Krankenhaus hat Sarah ein Trauma erlitten und ihr Vertrauen hat durch Unverständnis und Gaslighting in der Familie gelitten.
Heute erlebt sie Teile davon beim Dating – Misstrauen und Unsicherheit sind die Gespenster von früher. In unserem Talk führe ich sie durch einen Prozess, mit dem sie Ihre Wahrnehmung in der Realität verankern kann, um nicht in Unsicherheit und Fluchtinstinkte zurückzufallen.
Check für alle Rein&Raus Termine u...2022-03-0657 minOne Life with Donny RausThe 1 Second Rule - Security vs SuccessWhat if it only took 1 second to bring you from where you are to the life you want? Would you be wiling to invest the time? Doing so will require you to break through some discomfort, but when you do, you silence the inner critic and step into your true power, the real you.You can subscribe to this podcast, ask questions, leave comments, and purchase some amazing Raus Coffee to start your day by visiting www.donnyraus.com.2022-03-0116 minOne Life with Donny RausThe "D" Word - Discipline, Your Best FriendOur minds aren't designed to make us happy. They're designed to keep us safe. Everything worthwhile in life is going to require one thing, discipline. It requires you to break through a barrier of discomfort to create new habits. When you step into vs away from discomfort, that is when the real results start show up. If you'd like to subscribe to the podcast, have questions, comments, or would like to start your day with a delicious cup of Raus Coffee, you can do all the above by visiting www.donnyraus.com.2022-02-2112 min