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Entre Fibras por OvetexThomas Schonlau y el impacto de Arc Fire en la dotación ignífuga: concientización, evolución y progresoEn este episodio de Entre Fibras, conocemos la historia de Thomas Schonlau, fundador de Arc Fire. Con 17 años en el mercado, Thomas relata cómo introdujo las prendas ignífugas en Colombia, superando la resistencia inicial y la falta de regulaciones claras.Arc Fire lidera la innovación con "prendas inteligentes" que usan chips RFID, garantizando la trazabilidad y la seguridad del trabajador. La charla enfatiza la necesidad de concientizar sobre la seguridad y salud en el trabajo (HSE) y cómo la constancia y la innovación en tecnología son claves para el futur...
2025-10-1338 minEntre Fibras por OvetexSergio Gutiérrez y la esencia del éxito: El recorrido de constancia y sacrificio para fundar Metropolitana de DotacionesEn este episodio de Entre Fibras, conoce la historia real de Sergio Gutiérrez, fundador de Metropolitana de Dotaciones. Sergio comparte su recorrido de resiliencia y valentía para fundar su empresa. Desde sus primeros trabajos, Sergio acumuló el conocimiento vital—de ventas, corte y confección—que le permitió superar quiebras, desafíos con socios y arrancar desde cero.Esta es una lección sobre cómo el sacrificio, la constancia y la honestidad construyen una empresa exitosa. Descubre por qué un conocimiento profundo del oficio es el verdadero cimiento del emprendimien...
2025-09-2929 minEntre Fibras por OvetexMadelpa Solo Jeans: Una historia de familia, esfuerzo y amor cosida en cada jeanConoce la fibra detrás de Madelpa Solo Jeans, contada por Doña Ruby Pantoja, quien junto a su esposo Edgar Delgado y sus seis hijos, convirtieron los desafíos en puntadas de éxito.Desde los inicios llenos de esfuerzo hasta convertirse en una de las empresas más importantes de confeccion de jeans de dotacion en Bogotá, esta historia familiar es un verdadero ejemplo de resiliencia, amor y pasión por salir adelante.👖 Una conversación que te inspira y te recuerda que detrás de cada prenda hay mucho más que costuras...
2025-07-1431 minEntre Fibras por OvetexSaúl Torres Confecciones Inducon: Un pionero de la confección de dotaciónEn este episodio hablamos con Saúl Torres, fundador de Confecciones Inducon una empresa con gran trayectoria en la confección de uniformes de trabajo y dotación industrial en Colombia.Descubre cómo empezó, los retos que ha superado y los aprendizajes que ha dejado su camino en la industria. Una historia real, inspiradora y con mucho que enseñar a quienes hacen parte del mundo de la confección.¡Suscríbete para no perderte las próximas historias de quienes visten a los trabajadores Colombianos!
2025-07-0129 min
Es Real con Marce y CaroAdopción: Una Historia de Amor en dos CapítulosEn este episodio especial de Es Real con Marce y Caro, nos sumergimos en una historia profundamente emotiva junto a Andrea Nunes. Andrea fue adoptada a los dos meses de vida, y hoy es madre de dos: un hijo biológico y una hija adoptiva. Con una honestidad que toca el alma, Andrea comparte cómo la adopción le enseñó el verdadero significado del amor incondicional desde ambas perspectivas.Este testimonio, lleno de valentía y esperanza, es un faro para todas aquellas familias que sueñan con construir sus historias a través de la adopción. Un epi...
2024-12-101h 04Es Real con Marce y CaroEl Precio de la Sobreprotección: Cómo Nuestros Miedos Afectan a Nuestros HijosEn este episodio de Es Real con Marce y Caro, hablamos de un tema que a muchos padres nos toca de cerca: la sobreprotección. ¿Sabías que tus miedos pueden estar limitando la confianza y el potencial de tus hijos?Exploramos cómo nuestras inseguridades, aunque nacen del amor, pueden convertirse en obstáculos para su crecimiento. A través de historias reales y reflexiones honestas, compartimos estrategias prácticas para enfrentar esos temores, soltar el control y apoyar a nuestros hijos en sus propios desafíos.¡Descubre cómo criar con valentía, amor y equilibri...
2024-11-1923 minEs Real con Marce y CaroLas claves para crear un buen Podcast con Sylvana Gómez¿Estás pensando en lanzar un Podcast y atraer a una audiencia fiel? En este episodio, Sylvana Gómez, creadora de la Productora Relatores: Contando Historias, nos comparte los secretos para crear un podcast que no solo capture la atención desde el primer minuto, sino que también genere impacto y éxito a largo plazo. Descubre cómo elegir temas irresistibles, conectar con tu audiencia de manera auténtica, y utilizar técnicas de promoción que realmente funcionan. Si sueñas con que tu voz llegue lejos, este episodio es tu guía esencial para sobresalir en un mar de...
2024-09-0144 min
Juntos por la VidaEl inicio de Juntos por la Vida: Mi historiaBienvenido al episodio cero, al episodio en donde encontraremos muchas preguntas y una que otra respuesta.
El episodio que decidí hacer por respeto a ti, que me oyes y a los que hicieron parte de este podcast contando sus historias.
No soy periodista, y estar al frente de cámaras y micrófonos, es algo nuevo para mí..
Pero… ¿Cómo pedirle a alguien más que cuente su historia cuando no he sido capaz de contar la mía?
Cuando tenia 19 años se suicidó mi hermano Alejandro, él tenía 26.
De...
2024-07-0816 min
Es Real con Marce y CaroSobreviviendo a celos enfermizos¿Alguna vez has sentido que los celos se apoderan de ti o de tu pareja? ¿Te has preguntado si ciertas conductas en tu relación son normales o una señal de alerta? En este episodio, nos metemos en el complejo mundo de los celos y las banderas rojas en las relaciones.Descubriremos cómo identificar comportamientos tóxicos que a menudo se disfrazan de amor y cómo a veces normalizamos actitudes que, en realidad, no deberían ser aceptables. Este es un espacio seguro para personas como tú, donde desglosamos situaciones cotidianas y te damos herramientas para reco...
2024-06-1328 min
Las Onces con Sylvana Gómez¿El rock ha muerto? | Julio Cesar EscovarEn este episodio me senté a hablar con mi gran amigo Julio Cesar Escovar - director de Radioacktiva - sobre su amor por la música, cómom ha sido su trabajo dirigiendo una de las emisoras más importantes de Colombia y si es verdad qué el rock a muerto o no.A Julio lo pueden seguir en sus redes sociales como @julitroescovarConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2024-02-231h 07Es Real con Marce y CaroMarketing al alcance de todos con Isabel Pérez AlcántaraSi tu marca no comunica, no sobresale. Las marcas cuentan historias y tienen identidad…Isabel Perez Alcantara, gurú en Marketing, que ha acompañado empresas de la talla de Ramo, Popsy, Noel, entre otras, nos comparte sus mejores consejos. Si estás pensando en montar un negocio o si quieres elevar tu marca, este Podcast es para ti.
2024-02-1827 minLas Onces con Sylvana GómezEl rol paterno que siempre ha debido existir | Sebastián BlancoEn este episodio estuve hablando con Sebastián Blanco - creador de contenido - quién está detrás de la cuenta @soypapa_de_eli donde se ha enfocado en hablar sobre crianza desde el punto de vista paterno. Abriendo la conversación sobre la importancia de que los hombres sí estén involucrados, que si lo quieren hacer los dejen y sobre todo hablen sobre lo que sienten, entrando en una deconstrucción social sobre este rol tan importante.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2024-02-0951 min
Es Real con Marce y Caro¿Hay vida después del divorcio?En este episodio encontrarás dos historias sobre el divorcio completamente diferentes. Cada una de nosotras (Marce y Caro) relata su vivencia y hablamos de aquello que puede ir acabando un matrimonio sin darnos cuenta. Somos unas convencidas del amor, de la vida en pareja, de dejar todo en la arena por un hogar...pero hay veces en que simplemente, no funciona...escúchanos y descubre si hay o no vida, después del divorcio.
2024-02-0529 minLas Onces con Sylvana GómezDisciplina y determinación | Maria Clara Rodriguez | En VivoEn este episodio estuvimos desde Estudio de la Piña en vivo con Maria Clara Rodriguez para hablar sobre su vida, su transformación como persona durante los años y su familia.Tomamos vino, recordamos nuestra época de reinas, hablamos de sus triunfos y fracasos laborales y qué espera para su futuro como empresaria.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2024-02-0249 minLas Onces con Sylvana GómezFútbol femenino en Colombia | Michelle GarcíaEn este episodio estuve hablando con Michelle García, creadora de la División Avanza y de la plataforma para la equidad de género y deporte TransformandoNOS, sobre el deporte en Colombia y especialmente sobre el fútbol femenino. Yo hice una catársis importante y ella desde sus conocimientos desde adentro del deporte me contó sobre la realidad de las deportistas, su resiliencia y frustaciones para seguir haciendo lo que les gusta realmente y cómo sí ha ido avanzando el tema en Colombia - más lento de lo que queremos, pero ahi va - dando una...
2024-01-2643 minLas Onces con Sylvana GómezMarketing Digital | Manuela VillegasEn este episodio me senté a hablar con una de las duras del marketing digital del pais: Manuela Villegas, es la fundadora y creadora de Sí Señora Agencia, Sí Señor Agencia y otras agencias cuatro más, tiene una carrera de 15 años en el sector y si a usted le gusta este tema SEGURAMENTE se la ha topado en redes sociales con su pelo azul hablando de los Do´s and Dont´s del marketing digital. Si usted tiene un negocio este episodio es para usted, si está pensando en entrar al mundo del contenido digital ta...
2024-01-1947 minLas Onces con Sylvana GómezMasterclass de running | Andrés RamirezComienzo esta nueva temporada con una masterclass de running con uno de los entrenadores más vérsatiles e importantes de Colombia, él se llama Andrés Ramirez, es ingeniero y piensa en correr todos los días de su vida y esto lo ha llevado a revolucionar los entrenamientos con su nueva app ONE donde explora la inteligencia artificial para el pro de los corredores alrededor del mundo. Si usted es corredor tiene que oír este episodio, si está pensando en arrancar tiene que oír este episodio y/o conoce a alguien que deba oirlo comparta...
2024-01-131h 13
Es Real con Marce y CaroReprogramación emocional - Romper cadenas | Marce y CaroAprende sobre REPROGRAMACIÓN EMOCIONAL, como manejar las emociones, como transitarlas, como poder controlarlas, reconocerlas, pero para eso tenemos que aprender a conectar con nuestro niñ@ interior.
2023-12-2718 minLas Onces con Sylvana GómezCerrando año | Antonio CasaleEntonces Antonio esta vez se auto invitó - le quedó gustando el podcast - y pues ibamos a hablar de la navidad, cómo siempre hablamos de otras 435 cosas.Espero que ustedes sí sepan que es el acai, bai.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-12-1546 minLas Onces con Sylvana GómezDeporte y el ciclo menstrual | Dr. Maria Camila PinzónEn este episodio hablé con la Dr. Maria Camila Pinzón - médica funcional / alternativa - sobre el ciclo menstrual y el deporte. Un tema que deberiamos saber, pero que en realidad NO TENEMOS IDEA y tanto mujeres, hombres y personas no binarias deberían entender.Cambios homonales, cerebrales y por lo tanto fisicos que pueden afectar de alguna manera nuestro rendimiento físico al momento de realizar alguna actividad fisica o deporte.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-10-1343 minLas Onces con Sylvana GómezMi familia arcoiris | Camila ChainEn este episodio me senté a hablar con mi gran amiga Camila Chain sobre su nuevo libro "Mi Familia Arcoris" y cómo fue todo el proceso para lograr se madres juntos a Kelly, su esposa.Es una historia con la que MUCHAS personas se van a sentir identificadas porque la fertilidad no es igual para todo el mundo.*Contiene conversación sobre pérdidas y puede ser un detonante para algunas personas.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-10-0650 minLas Onces con Sylvana GómezCharla de terraza | Antonio CasaleEste episodio se suponía iba a ser una entrevista sobre la vida de Antonio Casale, su recorrido por la radio y el periodismo deportivo y sí hablamos de eso, pero también de otras 341 cosas.Una conversación con confesiones, risas y recuerdos.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-09-2951 minLas Onces con Sylvana GómezMari Manotas | En vivo Feria Eva by SamsungEn este episodio conversé con la Mari Manotas - creadora de contenido, empresaria y mamá - sobre cómo logra mantener dos empresas, criar a sus tres hijos y crear contenido para redes sociales, sacándole provecho a las herramientas tecnologicas que le presta Samsung.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-09-2227 minLas Onces con Sylvana GómezDetrás de cámaras de Marce La Recicladora | Sara SamaniegoEn este episodio tuve dos invitadas, pero que al final terminan siendo una misma. Hablé con Marce La Recicladora sobre sómo podemos ayudar desde nuestras herramientas a reciclar y ayudar al medio ambiente y luego conversé con Sara Samaniego, comunicadora y creadora de Marce, sobre su recorrido con esta odisea de enseñarle a las personas como reciclar, su trabajo con su fundación para ayudar a miles de reciclamores - como los bautizó - y cómo su plataforma se ha convertido en inspiración para las personas, generando consciencia para cuidar el planeta y respetar a las personas...
2023-09-1649 minLas Onces con Sylvana GómezDejar lo que piensen a un lado | Carlos VargasEn este episodio me senté a hablar con Carlos Vargas - periodista y presentador - sobre su rol dentro del mundo del entretenimiento, cuando decidió abogar por los derechos LGBTI+ y sus siguentes pasos en la televisión.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-09-0149 minLas Onces con Sylvana GómezCafé, la vida y la música | Santiago CruzMe senté a hablar con Santiago Cruz - cantautor colombiano - y sin pensarlo terminamos hablando sobre su amor por el café, la crianza de sus hijos, la necesidad de sanar de donde venimos, cómo su libro fue una catársis y lo extraordinario de crear en medio de lo ordinario de vivir.Gracias a Café Monstruo por nuestras Onces y por la locación para este podcast.*Hubo problemas técnicos con mi micrófono, por eso puede que se sienta el sonido raro, pero decidí mostrarles, a pesar de esto, esta belleza de conver...
2023-08-2542 min
¿Y si hablamos?La pasión por contar historias | Daniel Samper Ospina y Mario "Mariete" JaramilloEn este episodio se sentaron a conversar tío y sobrino - Daniel Samper y Mariete - sobre cómo llegaron al periodismo, aunque ninguno de los dos es periodista y cómo querer contar historias los he llevado a incursionar en nuevos formatos digitales.
2023-08-1726 min
Criando entre amigasComenzamos esta aventuraEste es nuestro primer episodio y queremos contarles cómo nos conocimos, recordamos cómo nos enteramos que ibamos a ser mamás y conversamos sobre las diferencias de nuestras historias. Bienvenidas y bienvenidos a nuestra tribu
2023-08-1715 min
Fashionistas con Lays BalliLa camisa blanca: un clásico de clásicosEn este episodio Lays nos cuenta sobre la historia de la camisa blanca, sus materiales y la versatilidad de este prenda a través de la historia.
2023-08-1117 min¿Y si hablamos?Fotografía colombiana | Alejandra Quintero y Juan MooreEn este episodio se sentaron a hablar dos de los mejores fotografos actuales de Colombia: Alejandra Quintero y Juan Moore. Conversaron sobre sus referentes, las inseguridades que los llevaron a plasmaran sus ideas en imagenes enfrentando los miedos y las historias que hay detrás de cada fotografía.
2023-08-1038 minLas Onces con Sylvana GómezAmarse para evolucionar | Adriana ConversEn este episodio volví a hablar con Adriana Convers - aka Fat Pandora -, esta vez frente a frente, sobre la evolución que ha tenido como persona, la nueva etapa en la que se encuentra y cómo las personas siguen y seguirán hablando sobre los cuerpos ajenos.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-08-0429 min¿Y si hablamos?Amor por la moda | Silvia Restrepo y Michelle YidiosEn este episodio se sientan a hablar Silvia Restrepo - consultora en comunicaciones - y Michelle Yidios - periodista y diseñadora de modas - sobre su amor por la moda. Conversan sobre la manera como nos vestimos comunica todo lo que somos, la importancia de la sostenibilidad y como se han ido rompiendo barreras con respecto a los géneros.
2023-08-0329 minLas Onces con Sylvana GómezLlega el Primavera Sound a Bogotá | Joan PonsMe senté a hablar con Joan Pons - director de comunicaciones del festival Primavera Sound - sobre la llegada del festival a Colombia, cómo fue el proceso de armar el cartel apostandole a la paridad de géneros y el manejo del tema sostenible con propuestas tanto para los asistentes como para los artistas.El festival se llevará acabo el 9 y 10 de diciembre en Bogotá, en el parque Simón Bolivar y el Movistar Arena.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-07-2829 min¿Y si hablamos?¿Pueden las mujeres trabajar y ser amigas? | Rosario Gómez y María Fernanda NaviaEn este episodio se sientan a hablar las periodistas Rosario Gómez y Maria Fernanda Navia sobre la eterna pregunta que se hace la sociedad sobre si las mujeres pueden ser amigas mientras trabajan juntas, recordando su paso por el programa Mujeres W de W Radio.
2023-07-2723 minFashionistas con Lays BalliBarbiecore: rosado por todos ladosEn este episodio Lays habla sobre la explosión del color rosado gracias a la nueva pelicula Barbie y cómo esta muñeca - de amores y odios - ha estado presente en nuestra sociedad durante los últimos 60 años. Se ha reinventado, ha acompañado a generaciones de niñas y niños, mostrando que podemos ser lo que queramos, aún así siendo criticada por los estereotipos fisicos que puede vender.
2023-07-2219 min¿Y si hablamos?La pasión por el running | Andrés Ramirez y Juan ArizaEn este episodio se sientan a hablar dos entrenadores de running colombianos sobre su pasión más grande que es correr. Analizan cómo ha evolucionado el tema en el país y cómo la tecnología se puede convertir en un gran aliado para los corredores.Dan varios tips para las personas que están comenzando esta disciplina y como no dejarse envolver por las competencias y egos que existen.
2023-07-2130 minLas Onces con Sylvana GómezModa sostenible para contar historias | Diego GuarnizoEn este episodio me senté a hablar con uno de los diseñadores más importantes de Colombia, Diego Guarnizo, sobre la sostenibilidad de los materiales que se utilizan en las prendas y crear piezas hechas por manos de artesanos de diferentes lugares del país.También hablamos sobre la importancia del intercambio de saberes, el respeto por las personas artesanas y cómo la moda es uno de los tantos idiomas para comunicar.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-07-1438 min¿Y si hablamos?Feminismo y amistad | Simona Sánchez e Ita MaríaEn este episodio Simona Sánchez - antropóloga y periodista - e Ita María - feminista, economista y editora de audiencias de la Revista Volcánicas - se sentaron a hablar sobre cómo el feminismo atraviesa no solo la amistad que tienen sino las vidas que llevan diariamente. Maternar, ser mujeres, amar u odiar a los hombres y los derechos de las personas trans, son algunos de los temas que tocarán.
2023-07-1336 min¿Y si hablamos?Empresarias y mamás | Maria Manotas y Carolina OrdoñezEn este episodio se sentaron a hablar Maria Manotas - arquitecta y creadora de contenido - y Carolina Ordoñez - diseñadora de modas y creadora de contenido - sobre su camino en la creación de empresa y sus roles como mamás.
2023-07-0618 minFashionistas con Lays BalliDescifrando los códigos de vestuarioEn este episodio Lays nos cuenta cómo los códigos de vestuario han sido muy importantes para la sociedad para comunicar como es nuestra personalidad, pero hoy en día ya han cruzado una línea muy delgada de exageración por parte de algunas personas.
2023-06-2718 minFashionistas con Lays Balli¿Fajarse o no fajarse?En este episodio Lays habla sobre la industria de las fajas en Colombia, siendo una de las más importantes en el mercado textil del país, importando a todo el mundo por su altisima calidad. Pero, trae una pregunta a la mesa: ¿es necesario fajarse? ¿seguimos viviendo con estigmas sobre nuestros cuerpos?
2023-06-1616 minFashionistas con Lays BalliEl lado oscuro de la modaEn este episodio Lays nos habla sobre el lado oscura de la industria de la moda: cómo afecta directamente al medio ambiente y en algunos casos no hay fuerza laboral con condiciones dignas de trabajo. Pero nos da opciones de como nosotros podemos ayudar a contribuir de manera positiva para contrarestar de alguna manera los aspectos negativos.
2023-06-0516 minFashionistas con Lays BalliLa importancia de los coloresEn este episodio Lays nos cuenta sobre la importancia de los colores, cómo podemos usarlos para sentirnos mejor, mostrar partes de nuestra personalidad o reflejar nuestra identidad. Cada año Pantone escoge el color del año y Lays nos cuenta por qué y cuál es.
2023-05-2913 minLas Onces con Sylvana GómezLa pasión detrás del running | Colo MourgliaEn este episodio hablo con Leonardo "Colo" Mourglia, periodista y runner argentino, sobre su pasión por correr, la cual lo ha llevado no solo a crear un medio de comunicación dedicado a este tema sino a darle la vuelta al mundo corriendo las carreras más importantes.Con su contenido ha acompañado y ayudado a miles de personas para prepararse para sus carreras - yo, incluida -, no solo por su manera de contar lo que uno puede vivir, sino dando cientos de consejos para cualquier persona que quiera entrar al mundo maravilloso del running.
2023-05-2635 minFashionistas con Lays BalliHecho en ColombiaEn este episodio Lays habla sobre la industria de manufactura y confección del país, contando sobre la calidad y la mano de obra que hay detrás de la ropa producida en Colombia, dejando la invitación a que todos se animen a comprar productos locales.
2023-05-2309 min
Letras para ti¿Sin crisis no hay historias?En este episodio Karen y Mabel hacen una reflexión sobre nuestras historias y lo valiosas que son, sin importar lo malo o lo bueno que hayamos vivido.
2023-05-2314 minLas Onces con Sylvana GómezUn músico detrás de las redes | Huey CoyoteEn este episodio hablo con Huey Coyote, artista mexicano, que muchos conocen por sus videos en redes sociales, pero realmente no saben el GRAN músico que hay detrás de todo.Hablamos de su familia, su música favorita y lo que ha descubierto en este camino como artista.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-05-1935 minFashionistas con Lays Balli¿Cuáles son los mejores tenis para comprar?En este episodio Lays habla sobre algunos de los tenis básicos que debemos tener en nuestro closet, dando algunos datos curiosos sobre las referencias más vendidas de algunas marcas.
2023-05-1621 minFashionistas con Lays BalliHablemos sobre la talla únicaEn este episodio Lays habla sobre la talla única, odiada por algunos y amada por otros depediendo del punto de vista del que se le mire.
2023-05-0810 minLas Onces con Sylvana GómezContar una historia sobre el cáncer | Laura HernándezEn este episodio hablo con Laura Hernandez - periodista y productora - sobre cómo su vida en los medios contando historias la impulsó a contar la propia cuando descubrió que tenía cáncer de seno. Laura es una hacedora de historias, y por esto mismo, decidió compartir la suya en redes para crear un espacio de desahogo, catársis y empátia para otros. Todo el recorrido lo encuentran en su cuenta de instagram: @laurahdz82Este episodio puede tener detonantes para algunas personas sobre el cáncer y la tuvimos para abrir esp...
2023-05-0546 minLas Onces con Sylvana GómezCómo y por qué escribir | Ricardo SilvaEn este episodio vuelvo a sentarme con el escritor colombiano Ricardo Silva para hablar esta vez sobre la importancia de escribir, cómo lograrlo y por qué hacerlo.Un recorrido por su carrera y sus formas como escritor. Agradecimientos al restaurante Masa por permitirnos hacer este episodio en su terraza.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-04-2834 minLas Onces con Sylvana Gómez¿Y cómo es Carolina Gómez? Así...Después de mucho tiempo de que la gente lo pidiera, por fin me senté a hablar con Carolina Gómez, actriz y mi hermana :) sobre su vida, cómo ve la evolución de la industria del cine y la televisión, su papel en la serie Ventino, la belleza en las mujeres y muchas cosas más.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-04-2152 minLas Onces con Sylvana GómezDetrás de The Music Pimp | Alejandro MarínEn este episodio hablo con Alejandro Marín - Dj, podcaster, periodista de entretenimiento - sobre la creación de The Music Pimp, una marca (alterego) que lleva una década reinventandose con cada red social que sale. Conversamos sobre el podcasting, las redes, la radio y el bilingüismo como forma de ver el mundo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-04-141h 01
Las Onces con Sylvana GómezEl duelo, el nacimiento y el redescubrimiento del ser | Sebastián YepesEn este episodio hablo con Sebastián Yepes, cantante colombiano, sobre el duelo que vive por la muerte de su madre, el nacimiento de su hijo y su trayectoria como artista. Las tres cosas tan distintas, pero tan cercanas a una persona para definir quién es. Una charla sincera y amorosa sobre temas que muchos prefieren no tocar para evitar sentir.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-03-3134 minLas Onces con Sylvana GómezDescubrir quiénes somos para criar a nuestros hijos | Ana María FrancoEn este episodio hablo con Ana María Franco, abogada y tallerista, sobre la crianza positiva y cómo aprender a establecer limites en nuestras vidas nos va ayudar no solo para criar a nuestros hijos, sino para redescubrirnos y saber quiénes somos realmente. Una charla que no es simplemente sobre crianza sino sobre la importancia de sanarnos, entendernos y aprovechar estas herramientas para mejorar. El contenido de Ana María lo encuentran en instagram y tik tok como @mamaconamorConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-03-2428 minLas Onces con Sylvana GómezHablando sobre activismo | Rodrigo SandovalEn este episodio hablé con Rodrigo Sandoval, comunicador social y activista de derechos LGBTIQ+ y reproductivos, sobre la importancia del activismo en nuestra sociedad. Marchas, conversaciones, politicas públicas y micro activismos que pueden hacer que las cosas sí cambien y vayan hacía un lugar mejor.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2023-03-1734 minLas Onces con Sylvana GómezDetrás de emprender: la historia de Kupa | Ana María NietoEn este episodio hablo con Ana María Nieto una de las creadoras de la marca Kupa y que hoy se desempeña como CEO de la empresa. Nos contó como fue comenzar un negocio desde ceros, qué además no estaba dentro de los planes de ninguno de sus socios/fundadores. La perseverancia, los errores y los aprendizajes que tuvo no sólo Ana, sino Juancho, Racha y Santi - sus socios - en todo el camino que han tenido para tener una de las marcas más especiales y novedosas de Colombia. Emprender no es fácil y está lle...
2023-03-1046 minFashionistas con Lays BalliAlgunas modas sí incomodanEn este episodio Lays nos habla sobre algunas modas como el corset, las faldas muy entubadas y pintarse la cara de blanco, por más incomodas que fueran resultaron muy populares y utilizadas - algunas - durante décadas.
2023-02-0315 minLas Onces con Sylvana GómezSam Smith sacó nuevo disco y ha levantado más de una ampollaEn este episodio hablo sobre el nuevo disco de Sam Smith, su música y su transformación tanto física como emocional. Es un placer ver a las personas florecer y ver como son realmente, pero esto trae consigo cientos de criticas por parte de los más conservadores sacando su lado homófobo y para sorpresa de muchos - me incluyo - cientos de comentarios gordofóbicos sobre su cuerpo provenientes de la población LGBTIQ+. Celebro esta nueva etapa de Sam Smith y les cuento mi opinión sobre el tema de la homofobia y gordofobia, adelanto: NO ESTÁ BI...
2023-02-0112 minFashionistas con Lays BalliLa magia de los leggingsEn este episodio Lays nos cuenta la historia detrás de los chicles o conocidos actualmente como leggings, mostrando la versatilidad de esta prenda y dando tips de como utilizarlos dependiendo del evento o circunstancia en la que nos encontremos.
2023-01-2017 minFashionistas con Lays BalliEl modelaje no es tan sencillo como lo pintanLays estuvo hablando con Amaury Echenique, experto en modelaje, sobre su amor por las pasarelas y cómo ha ido evolucionando uno de los negocios más rentables para las marcas, pero asi mismo más competido por los y las modelos. Super modelos en los noventas, personas famosas hoy en día, ¿comó ha sido esta transición?
2023-01-1325 minFashionistas con Lays BalliLas reglas de la moda se hicieron para romperlasEn este episodio Lays nos cuenta sobre 15 reglas para vestirse y por qué es más divertido romperlas que seguirlas.
2022-12-1623 minLas Onces con Sylvana GómezResumen conciertisticoEn este episodio hago un resumen general de los conciertos a los que pude ir durante el año, hablo sobre los venues que pude visitar sus pros y contras y obviamente la dicha que significa tener música en la vida, porque los conciertos no son solo eventos cool a los que uno puede ir, sino ese momento de sinergia con el artista o banda a través de la fiesta. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2022-12-0917 minFashionistas con Lays BalliInfluencer marketing en la moda parte 2En este episodio Lays sigue su conversación con Iván Pinzón sobre el rol de los influencers en el mundo de la moda. Los pro y contras de esta figura en el medio digital, como han ido afectando las pasarelas y la manera de consumir.
2022-12-0930 minFashionistas con Lays BalliInfluencer marketing en la modaEn este episodio Lays habla con Iván Pinzón, comunicador social y experto en marketing digital, sobre la entrada de los influencers en el mercado de la moda. ¿Qué son? ¿Qué hacen? y por qué son tan importantes hoy en día para cualquier tipo de campaña que se realice dentro del mercadeo.
2022-12-0227 minFashionistas con Lays Balli¿Sólo somos números?Lays en este episodio habla sobre la creación del tallaje de la ropa y como ha marcado a la sociedad para bien y para mal, dejando una reflexión importante sobre el tema cuestionando si realmente solo somos un número.
2022-11-2517 minFashionistas con Lays BalliSinbol: patrimonio colombianoEn este episodio Lays nos cuenta sobre el famoso jean levanta cola o sinbol, conocido en el mundo como el "colombian jean" por sus famosas caracteristicas. Amado por unos y odiado por otros, es una de las prendas emblemáticas de la industria textil del país, generando cientos de empleos anualmente para su creación y distribución.
2022-11-1816 minFashionistas con Lays Balli¿Buzo o buso?En este episodio Lays nos cuenta sobre la manera correcta de escribir esta prenda de vestir (no lo ponemos acá para no hacer spoilers) y además sobre la historia de su creación.
2022-11-1010 minFashionistas con Lays BalliComprar un bolso podría ser una gran inversiónEn este episodio Lays habla sobre las grandes casa de moda que realizan bolsos; sus costos y beneficios al decidir comprar uno. Porque sin saberlo, usted puede tener una joya en su closet que se puede convertir en toda una inversión a futuro.
2022-11-0316 minLas Onces con Sylvana GómezEl mundo creativo detrás del Drag | Juan TarquinoEn este episodio hablo con Juan Tarquino - actor, director y profesor de artes escenicas - creador de una las DragQueens más famosas del país: Miss Lesley Wolf. Conversamos sobre el proceso creativo detrás del Drag, como ha ido evolucionando en el país dejando de ser unicamente shows nocturnos en bares de Chapinero a convertirse en espacios de arte para todas, todos y todes. A Miss Lesley la encuentran en redes sociales como: @misslesleywolf Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomezConviértete en un seguidor de este podcast: https...
2022-09-3036 minLas Onces con Sylvana Gómez¿Qué es el Sindrome de ASIA? | Dra. Jennifer GaonaEn este episodio hablo con la doctora Jennifer Gaona - cirujana plástica - sobre un tema que se ha vuelto recurrente no solo en redes sociales sino en diferentes medios de comunicacion y conversaciones: el sindrome de ASIA. ¿Qué es? ¿Por qué da? y ¿Qué tienen que ver los implantes en el asunto? Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomezConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2022-09-2330 minLas Onces con Sylvana GómezLa importancia de generar buenos hábitos alimenticios desde niños | Corina y Alexia de Solidstarts en EspañolEn este episodio hablo con Alexia Derma - patologa de lenguaje - y Corina Aycinena Marcos - nutricionista - del equipo de Solid Starts, una de las plataformas más importantes del mundo hoy en día sobre nutrición y alimentación infantil. Conversamos sobre la importancia de generar una relación sana con la comida desde que somos niños para evitar comportamientos adversos en la vida adulta como TCA, aversiones hacia la comida o simplemente no comer con placer y gusto, como debería ser. Al enseñarle a los niños a comer de una manera sana (no...
2022-09-1637 minLas Onces con Sylvana GómezCómo funciona la industria musical | Daniel ÁlvarezEn este episodio hablo con Daniel Alvarez, guitarrista del Diamante Eléctrico y socio de M3 Music, sobre la industria musical. Cómo funciona realmente, qué hay detrás de lo que consumimos todos los días y como afecta directamente a los artistas. Crear, soñar, cuidar la cabeza, entender el negocio y no dejarse consumir por él. Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomezConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2022-09-0936 minLas Onces con Sylvana GómezUna mirada a la crianza respetuosa | Manuela MolinaEn este episodio hablo con Manuela Molina, psicologa clínica especialista en psicología infantil, sobre la crianza respetuosa con los niños. Un tema que ha dado mucho de que hablar en los más recientes años, demostrando que con respeto sí se puede generar disciplina, limites y entendimiento. No está enfocado únicamente en los padres o madres, sino en cuidadores, profesores o simplemente entender como cambiando el chip de crianza podemos nosotros mismos mejorar como personas. Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomezConviértete en un seguidor de este podcast...
2022-09-0236 minLas Onces con Sylvana GómezLa transformación del periodismo | Maria Paulina BaenaEn este episodio hablo con Maria Paulina Baena, periodista del periodico El Espectador y La Pulla, sobre la creación de uno de los productos periodisticos más importantes de los últimos años en los medios de Colombia, mostrando el punto de vista de los periodistas más jóvenes sobre lo que sucedia en el país y como su rol como mujer ha sido fundamental. Hoy en día La Pulla es uno de los espacios más visitados para tener información sobre lo que sucede en el país, dentro de un formato lleno de contenido s...
2022-08-2637 minLas Onces con Sylvana GómezLa creatividad en la cocina | Catalina AlbaEn este episodio me fui al estudio ConContraseña de Catalba, una publicista que se convirtió en cocinera creando espacios donde todos podemos encontrarnos con la comida de una manera divertida y fácil. Ella durante años ha estado compartiendo a través de su página web www.catalba.co recetas, tips y muchas otras cosas más sobre comida y ahora con ConContraseña le ha abierto las puertas a las personas para que compartan la cocina, conozcan nueva gente y sobre todo tengan un momento feliz lleno de comida deliciosa. A Cata la pueden seguir en las dife...
2022-08-1937 minLas Onces con Sylvana GómezEl arte detrás de armar una buena fiesta | Santiago RivasEn este episodio hablo con Santiago Rivas - artista plástico, Dj, presentador de tv y muchas cosas más - sobre la ciencia de armar una buena fiesta, porque muchos pensaran que es simplemente darle play a una playlist, pero hay todo un arte detrás de esto: escoger las canciones, leer a la gente y entender el mood de la situación. Perderle el miedo a mezclar géneros musicales y disfrutar. Para apoyar este proyecto pueden ir a www.patreon.com/sylvanagomezConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcas...
2022-08-1246 minLas Onces con Sylvana GómezContar historias comunes para no desapegarnos de la nostalgia | Ricardo SilvaEn este episodio hablo con el escritor bogotano Ricardo Silva Romero sobre como ha tomado al historia de Colombia para escribir sus novelas, cuentos y columnas, dandoles un común denominador de nostalgia dentro de lo común para no olvidar de donde venimos trazando un nuevo camino hacia donde vamos. Una conversación sobre la cultura pop, las nuevas generaciones y la transformación que creemos va a tener el mundo en los próximos años sin perder esa ilusión que compartimos con que sí habrá algo mejor. Sus libros están disponibles en todas las librerías del país...
2022-08-0550 minLas Onces con Sylvana GómezVestirse sin importar la talla | Laura AgudeloEn este episodio hablo con la periodista de moda Laura Agudelo sobre como es ser gorda en un mundo donde la misma palabra molesta a la gente. Ella se ha empeñado en cambiar la connotación de la misma palabra para convertirla en una feria donde las mujeres pueden ir a comprar sin pensar en las tallas, si no en si les alcanza o no. La revolución de vestirse con la talla apropiada es más compleja y necesaria de lo que pensamos y Laura está en el camino a mostrar que se puede vivir feliz y tranquila en un...
2022-07-2948 min
Las Onces con Sylvana GómezLa ansiedad no me define | Sylvana GómezEste es el último capítulo de esta segunda temporada, hecha para ser un especial sobre salud mental y donde quise terminar compartiendo mi experiencia sobre como es vivir con trastorno de ansiedad. No ha sido fácil, no es fácil y no lo será, pero ya aprendí a convivir con ella, entenderla y hacerla parte de mi vida. Lágrimas y miedo que conviven con mis días más felices y como por medio del aprendizaje he aprendido el trasfondo de las cosas, el por qué para entender y no para justificar. La salud mental se debe tener en c...
2022-06-2519 minLas Onces con Sylvana GómezEn la genética está la respuesta para una mejor vida | Claudia Durán - DASA ColombiaEn este capitulo hablo con Claudia Durán, gerente de negocios de DASA Colombia, sobre el examen PharmaOne el cual hace un análisis genético para encontrar cuales medicamentos y componentes se metabolian mejor en cada cuerpo, dando la posibilidad a pacientes con trastornos mentales de tener tratamientos farmacológicos precisos. En la mayoría de casos en los tratamientos psiquiátricos los pacientes pasan por altibajos ya que no es fácil encontrar el medicamento o la dosis necesaria para tratar el trastorno, llevando a que las personas abandonen o se nieguen a hacerlos para evitar efectos secundarios y moles...
2022-06-0423 minLas Onces con Sylvana GómezLa importancia de la terapia psicológica | Maria Paula GómezEn este capítulo hablo con la psicóloga María Paula Gómez sobre la importancia de la terapia en los procesos de trauma y salud mental de las personas. Desde un punto muy personal, porque Mape es mi psicóloga, desenrredamos la cuerda de las excusas que puede tener alguien para asistir a este espacio tan privado y necesario. Hablamos también sobre terapia en niños, adolescentes y jóvenes con sus familias y las ventajas que tiene para criar mejores personas para el futuro. A María Paula la pueden conseguir en su cuenta de instagram: @_ecodevida...
2022-04-0630 minLas Onces con Sylvana GómezAnsiedad y pánico | Juan CorcioneEn este capítulo hablo con Juan Corcione - conocido en redes como Fat Sugar Daddy - publicista y músico, sobre su trastorno de ansiedad. Cuenta como ha ido entendiendo sus sintomas para sobrellevarlos, como sus ataques de pánico lo hicieron pensar que iba a morir y como ha encontrado en María, su pareja, un salvavidas lleno de tranquilidad y comprensión.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2022-03-0443 minLas Onces con Sylvana GómezHablando solas sobre los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) | Gabriela Delgado - Hablando SolasEn este capítulo hablo con Gabriela Delgado creadora de la Fundación Hablando Solas sobre su experiencia personal con los trastornos de la conducta alimentaria y como su proceso de sanación empezó a transformarse en un espacio para ayudar a otras mujeres que viven con TCA. Pueden encontrar toda la información sobre la fundación en su página web: www.hablandosolas.com *Puede contener detonantes sobre comportamientos relacionados con anorexia y bulimia.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2022-02-1945 min
Las Onces con Sylvana GómezTOC - Diga bueno: Bueno | Carlos SarriaEn este capítulo hablo con Carlos Sarria, periodista y Dj de La FM, sobre como es vivir con TOC - Trastorno Obsesivo Compulsivo - donde la radio es su sitio seguro, su familia su más grande apoyo y como ha ido aprendiendo a transformar sus hábitos para siempre estar mejor para su hija. Pueden encontrar su podcast "¡Diga Bueno!" en todas las plataformas digitales.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2022-02-0834 minLas Onces con Sylvana GómezVivir con trastorno Bipolar | Dahiana RodriguezEn este capítulo hablo con Dahiana Rodriguez, Dj y periodista musical de La X Más Música, sobre su proceso de entender y vivir con trastorno bipolar. Es una de las conversaciones más sentidas y personales que he tenido, no solo porque es una de mis grandes amigas sino por la manera como ella pone el tema sobre la mesa, llena de tranquilidad, amor y honestidad. Quiero dedicar este episodio a su mamá Sonia Ospina, que siempre vivirá en Dahiana.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2022-01-2142 minLas Onces con Sylvana GómezLa depresión -no- existe | Juan Carlos RincónEn este capítulo hablo con Juan Carlos Rincón, abogado y editor de contenido de El Espectador, sobre su relación con la depresión, sus vivencias personales y como terminó escribiendo el libro "La depresión no existe". Es importante entender sobre la depresión no solo para saber como afrontarla sino para apoyar a los que están a nuestro alrededor, quitando prejuicios y palabras innecesarias. Lo pueden seguir en redes como @jkrincones, su libro lo consiguen en las principales librerias del país y plataformas digitales. Para más información pueden visitar: www.ladepresionnoexiste.com...
2021-10-0143 minLas Onces con Sylvana GómezEl Ego y las Muertes Chiquitas de la Depresión | Margarita PosadaEn este capítulo hablo con la periodista y escritora Margarita Posada sobre su libro "Las Muertes Chiquitas" y como fue el proceso de escribir sobre su depresión. Cada episodio ha sido una muerte chiquita que la ha llevado a evitar la inminencia de la muerte y el ego ha sido tanto su enemigo como un aliado frente a la enfermedad. Pueden seguirla en redes como @srtabovary y comprar "Las Muertes Chiquitas" en las principales librerías del país o en plataformas digitales.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-o...
2021-08-3144 minLas Onces con Sylvana GómezHablemos de salud mental | Dr. Juan Manuel MendozaEste capítulo es el primero de un especial sobre salud mental que tendremos acá en Las Onces, por eso la conversación de hoy será con el Doctor Neuropsiquiatra Juan Manuel Orjuela, quién estará hablando sobre los diferentes trastornos mentales que padece la sociedad y que se han mantenido tabú por tantos años en la sociedad. Tener esta charlas es muy importante para entender lo que nos pueda suceder o entender lo que sufren las personas a nuestro alrededor, dando el chance de mejorar el estilo de vida que podemos llevar y tener empatía con los demás. H...
2021-02-2738 minLas Onces con Sylvana GómezSímbolos de compromiso | Viviana CárdenasEn este capítulo me senté a hablar con Viviana Cárdenas, creadora de Tres Plumas Taller, sobre joyería, anillos de compromiso y por qué no, de otras formas de sellar un compromiso con alguien. Hablamos de la importancia de los materiales y las piedras preciosas, las opiniones que se pueden recibir y por supuesto, lo más importante, escoger algo que sea para toda la vida, pero que no esté reflejado en un valor económico sino emocional y sentimental. A Viviana la pueden encontrar en Instagram: @tresplumastaller y en su página web: www.tresplumastaller.comConv...
2020-07-0140 minLas Onces con Sylvana GómezHablando de bandas sonoras | Julio César EscovarEn este capítulo me senté a hablar con Julio Cesar Escovar, director de Radioacktiva, sobre un tema que nos apasiona a ambos: las bandas sonoras. No les adelanto mucho más, porque creo que está mejor tomar nota y sentarse luego a oír las canciones y/o ver todas las películas de las que hablamos, pasamos desde Transpotting hasta Mi Villano Favorito 2. Porque el cine sin la música, no sería nada. A Julio lo pueden encontrar en Twitter e Instagram como @julitroescovarConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podca...
2020-06-2446 minLas Onces con Sylvana GómezFinanzas personales | Luis Alberto ArangoEn este capítulo hablo con Luis Alberto Arango, profesor de matemáticas financieras del CESA y gerente de un fondo de inversión, sobre las finanzas personales. Comenzamos desde el dinero que recibimos cuando somos niños pasando por las finanzas familiares, el manejo de tarjetas de crédito y la relación que debemos tener con los bancos. Si usted ha tenido miedo de contestar el télefono porque le van a cobrar, se está gastando la plata en cosas que no son necesarias y/o no ha logrado ahorrar nada, este podcast es para usted.Conviért...
2020-06-1741 minLas Onces con Sylvana GómezIdentidades de género, feminismo y derechos sexuales | Laura Vasquez RoaEn este capítulo hablo con Laura Vásquez Roa, antropóloga feminista y activista por los derechos sexuales y reproductivos, sobre el feminismo y lo que significa para la sociedad. Ella desglosa la sigla LGBTI para que podamos entender mucho mejor y nos abre la puerta a todo el tema de orientación sexual e identidades de género diversas, también hablamos sobre la importancia de los derechos sexuales y reproductivos. Con esto buscamos que podamos aprender cada vez más sobre estos temas para entender como ha ido evolucionando la sociedad. Para más info pueden ir a @abort...
2020-06-1047 minLas Onces con Sylvana GómezMarca personal, qué es y para qué sirve | Daniela CastroEn este capítulo hablo con Daniela Castro, especialista en marca personal y asesoría de imagen, para entender un poco el tema de crear una marca alrededor de una persona. Normalmente, se piensa que los productos y las empresas son los únicos que deben tener, pero hoy en día es vital aprovechar todas las nuevas plataformas que existen para vender lo que sabemos y lo que somos. A Daniela la encuentra en Instagram como @danielacastrorConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2020-06-0317 minLas Onces con Sylvana GómezAmor profundo por los GUILTY PLEASURES | Camilo GuzmánEn este capítulo me senté a hablar con Camilo Guzmán, Dj de Radioacktiva, sobre los guilty pleasures. La verdad es que los amamos y creemos que todos debemos abrazar cada canción que nos guste, sin importar de que género sea. Prepárense para cantar porque seguramente algunos se devolverán en el tiempo, otros descubrirán canciones nuevas y otros por el contrario pensarán que estamos locos. Les dejo dos playlist que les pueden ayudar en este recorrido musical: - https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX4pUKG1kS0Ac?si=TOdpOZvJTk6WX-gNlUVEKQ - https://o...
2020-05-2738 minLas Onces con Sylvana GómezNutrición, para vivir mejor | Maria Paula EstelaEn este capítulo hablo con Maria Paula Estela, nutricionista, sobre la importancia de aprender sobre lo que comemos y como la comida no debe ser un enemigo sino un gran placer y para esto es necesario que la relación que tenemos con ella evolucione a ser un acto de cuidado. Vamos a aprender como a través de la nutrición se pueden hacer tratamientos para manejar ciertas enfermedades y quitarnos tabués frente a ciertos terminos que rondan alrededor de la comida. Para más información pueden ir a www.livelifenutrition.net o en instagram: @mariapaulaestela y @live...
2020-05-2046 minLas Onces con Sylvana GómezGastronomía en tiempos de cuarentena | Mauricio SilvaEn este capítulo hablo con Mauricio Silva, periodista y editor de la Revista Bocas, sobre su gusto por la comida y por qué en algún momento terminó escribiendo sobre este tema. También sobre el verdadero valor que debemos darle a lo que comemos diariamente, que hemos cocinado, que hemos aprendido y sobre todo reconocer ese trabajo tan importante que han hecho los cocineros en nuestra cultura gastronómica. Pueden encontrar su columna "Buena Muela" cada semana en www.eltiempo.com https://www.eltiempo.com/opinion/el-verdadero-valor-de-la-cocina-columna-de-mauricio-silva-483500Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spr...
2020-05-1326 minLas Onces con Sylvana GómezAmor propio | Adriana ConversEn este capítulo hablo con Adriana Convers, más conocida como FatPandora, sobre el amor propio. Como su propia historia ha servido de inspiración no solo para escribir su libro "A todas nos pasa" sino también para destapar muchos prejuicios sociales que tenemos. La pueden seguir en instagram como @fatpandora y escuchar su podcast "Talla Única".Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/las-onces-con-sylvana-gomez--5831994/support.
2020-05-0630 min