Shows
Renata Paleczny Podcast#13. Czy produkty ekologiczne to zawsze dobry wybór?W tym odcinku opowiem Ci jak wygląda produkcja produktów ekologicznych, jaki jest cel produkowania takich produktów i prowadzenia gospodarstwa ekologicznego oraz jak są oznaczane. Oprócz tego odpowiem na pytanie czy zawsze warto kupować produkty z działu ze zdrową żywnością, a więc również te oznaczone jako ekologiczne/BIO.Przyjemnego słuchania!2020-09-0809 minRenata Paleczny Podcast#12. Nietolerancja laktozy- z czym to się je?W tym odcinku dowiesz się czym jest nietolerancja laktozy i jakie są jej objawy. Opowiadam w nim również o tym czego należy unikać, jeśli cierpisz na tego typu nietolerancję pokarmową. Zapraszam i miłego słuchania!2020-08-1508 minRenata Paleczny Podcast#11. Gluten i dieta bezglutenowa- co warto wiedzieć?Obecnie dieta bezglutenowa stosowana jest przez część osób jako remedium na nadwagę. Część osób uważa, że taka dieta jest zdrowsza od tradycyjnej. Kolejna grupa wyklucza gluten z powodu występowania celiakii, nieceliakalnej nadwrażliwości na gluten czy alergii na pszenicę. Gdzie leży prawda?2020-08-0418 minRenata Paleczny Podcast#10. Posiłek pełnowartościowy- jak go skomponować?Odcinek krótki, ale praktyczny. Dowiesz się z niego czym charakteryzuje się pełnowartościowy posiłek i jak go skomponować. Myślę, że przekonasz się, że wcale nie jest to takie trudne! :)2020-07-2104 minRenata Paleczny Podcast#09. Kontrowersyjne diety: dieta DukanaW odcinku z serii "kontrowersyjne diety" opowiadam tym razem diecie Dukana. Jakie są jej założenia? Czy jest bezpieczna? Jakie są skutki jej stosowania? O tym wszystkim dowiesz się w tym odcinku. Miłego słuchania!2020-07-0410 minRenata Paleczny Podcast#08. Kontrowersyjne diety: dieta kopenhaska.W tym odcinku dowiesz się czym jest dieta kopenhaska i jakie są jej założenia. Czy jest ona odpowiednią drogą do szybkiego zmniejszenia masy ciała? Co należy na niej spożywać i jak długo? Zapraszam Cię do odsłuchania.2020-06-2408 minRenata Paleczny Podcast#07. Jak przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka?W tym odcinku opowiem Ci jak należy przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka. Co należy ze sobą zabrać? Czy przed wizytą należy coś przesłać lub przygotować? O tym dowiesz się z tego odcinka. Miłego słuchania!2020-06-1506 minRenata Paleczny Podcast#06. Witamina D- jaką odgrywa rolę w organizmie? Czy trzeba ją suplementować?Witaj w 6. odcinku! Czy wiesz jaką rolę odgrywa witamina D w organizmie oraz jakie są skutki jej niedoboru i nadmiaru? Czy zbilansowana dieta dostarcza odpowiedniej ilości tej witaminy? Czy zastanawiałeś/aś się jakie dawki tej witaminy są dla Ciebie odpowiednie oraz jaki preparat wybrać?Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś/aś twierdząco, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Miłego słuchania!2020-06-0715 minRenata Paleczny Podcast#05. Jakie rodzaje wody są dostępne na rynku i który z nich wybrać?W tym odcinku opowiem Ci jaka jest różnica między wodą mineralną a źródlaną. Czy lepiej wybrać wodę nisko- czy wysokozmineralizowaną, a może po środku? Opowiem Ci też co myślę o wodach gazowanych oraz smakowych.Miłego słuchania!2020-05-2811 min
Renata Paleczny Podcast#04. Co możemy wyczytać z etykiet produktów spożywczych i omówienie dodatków do żywnościW tym odcinku opowiem Ci co możesz znaleźć na etykiecie produktu spożywczego oraz opiszę Ci substancje dodawane do żywności. Miłego słuchania!2020-05-2413 minRenata Paleczny Podcast#03. Jak zmieniała się polska piramida żywienia i jak wygląda obecnie?W tym odcinku dowiesz się jak na przestrzeni lat zmieniała się polska piramida żywienia. Omówiona została również aktualna Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej.2020-05-1808 minRenata Paleczny Podcast#02. Czy warto studiować dietetykę oraz gdzie można podjąć pracę po ukończeniu studiów?Cześć! W tym odcinku opowiem Ci o swoich doświadczeniach jeśli chodzi o studiowanie dietetyki. Ukończyłam zarówno licencjat jak i magisterkę, więc mówię o obu tych stopniach z perspektywy studiów na uczelni medycznej. Dodatkowo dowiesz się, gdzie możesz podjąć pracę po ukończeniu takich studiów. Miłego słuchania!2020-05-1109 minRenata Paleczny PodcastKim jestem i czy diety niskokaloryczne są odpowiednie?2020-05-0909 min