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Reza Mehman

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REZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast160. Social Media VERBIETEN? Macht Social Media die Menschen krank? Mit Reza Mehman und Karsten Kammholz Social Media steht weltweit auf dem Prüfstand. Australien verbietet Social Media für unter 16-Jährige. In Großbritannien wird diskutiert. In Deutschland beginnt die Debatte gerade erst. In dieser Folge spreche ich mit Carsten Kammholz darüber, ob Social-Media-Verbote wirklich helfen oder ob wir gerade an der falschen Stelle ansetzen. Wir reden über Medienkompetenz, Bildschirmzeit, brutale Inhalte, Cybermobbing, Verantwortung von Politik, Schulen und Eltern und darüber, warum Aufklärung wichtiger sein könnte als jedes Verbot. Wir diskutieren ehrlich, auch persönlich. Als Vater. Als Nutzer. Als Teil einer Gesellschaft, die mitten in einem r...
2026-02-0421 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast159. Droht das AUS im Iran durch USA und Reza Pahlavi? Proteste am Kippunkt. In dieser Folge sprechen Karsten Kammholz und ich, Reza Mehman, über die Reaktionen auf unsere letzte Iran Episode, siehe https://youtu.be/GXsLfZ7xmB0 , und über die Frage, die viele gerade beschäftigt: Was passiert nach einem möglichen Regimesturz im Iran wirklich? Ich lese mehrere Kommentare aus der Community vor, ordne sie ein und diskutiere mit Karsten die harten Punkte: Ist Reza Pahlavi nur Symbol oder echte Option? Kann Demokratie von außen entstehen oder muss Veränderung zwingend von innen kommen? Warum sind viele Exil Iraner so gespalten und warum wird der Weg zur Freiheit oft au...
2026-02-0445 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast158. Insiderjob Sparkasse Gelsenkirchen (?), Mediensterben in Deutschland mit Karsten Kammholz und Reza Mehman In dieser Folge sprechen Karsten Kammholz und ich, Reza Mehman, über zwei Themen, die gerade mehr sind als nur Schlagzeilen: den spektakulären Sparkassen Einbruch in Gelsenkirchen und die Frage, was mit unseren Medien passiert, wenn lokale Stimmen verschwinden. Beim Fall Gelsenkirchen geht es nicht nur um die Summe, die plötzlich überall kursiert. Es geht um Vertrauen, um Sicherheitslücken, um die Frage nach einem möglichen Insiderjob und um das, was in der öffentlichen Debatte sofort passiert ist: Steuer Diskussionen, Clan Narrative, politischer Reflex. Gleichzeitig geraten die persönlichen Schicksale der Betroffenen viel zu schnell aus dem...
2026-01-2237 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast157. Iranische Proteste am Kippunkt: Shah Reza Pahlavi, Israel, Islam und die Araber. Die Zusammenhänge. In dieser Folge sprechen Karsten Kammholz und ich, Reza Mehman, über den Iran und über das, was gerade passiert: Proteste, Angst, Internet Sperren, Verhaftungen und eine Gesellschaft, die seit Jahrzehnten zwischen Hoffnung und Repression festhängt. Ich bin gebürtiger Iraner und habe über meine Familie noch direkte Drähte ins Land. Wir reden darüber, wie die Proteste entstehen, warum es nicht nur um Geld und Inflation geht, sondern um Würde, Freiheit und die Trennung von Religion und Politik. Wir sprechen auch über die Rolle des Regimes, über Reza Pahlavi als mögliche Identifikationsfigur, über die internat...
2026-01-1834 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast156. AfD & Weihnachten, Wehrdienst oder Wehrpflicht, Bärbel Bas und ihr Klassenkampf. Mit Kammholz & Reza Karsten Kammholz, ehemaliger Chefredakteur sowie Reza Mehman im Gespräch. Deutschland diskutiert wieder über Wehrpflicht und plötzlich wird aus einem politischen Thema etwas sehr Persönliches: Was passiert, wenn es nicht mehr abstrakt ist, sondern um die eigenen Kinder geht? In dieser Folge spreche ich mit Karsten Kammholz über vier Themen, die gerade viele triggern und genau deshalb nicht totgeschwiegen werden dürfen: Neuer Wehrdienst: Erfassung und Musterung kommen zurück, offiziell soll der Dienst aber freiwillig bleiben. Klingt nach Freiwilligkeit. Fühlt sich für viele wie der erste Schritt in Richtung...
2025-12-1957 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast153. Dein Verhalten beeinflusst andere mehr als du denkst. Mindset Talk mit Reza In dieser Folge von Project Mindset spreche ich darüber, wie stark unser Verhalten – positiv oder negativ – das Umfeld prägt. Oft merken wir gar nicht, dass wir bereits als Vorbild wirken, sei es für Freunde, Kollegen, unsere Kinder oder sogar völlig Fremde. Anhand einer persönlichen Story rund um Rapper Massiv und Hip-Hop-Legende Toni L. zeige ich, wie sich echtes Vorbildsein entfaltet – manchmal erst Jahre später. Außerdem teile ich, warum ein einfacher LinkedIn-Post dazu geführt hat, dass jemand wieder mit dem Laufen begonnen hat. Wenn du lernen willst, wie du bewusst ein...
2025-09-2306 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast150. Emanuel Odiase: 2027 will ich Box-Weltmeister sein! Unser Future Heavyweight Champion aus Heidelberg Emmanuel Odiase - gebürtiger Heidelberger, Schwergewichtsboxer und zukünftiger Weltmeisterkandidat - spricht im Project Mindset Podcast mit Reza Mehman über seinen außergewöhnlichen Weg: Von seiner Kindheit in Heidelberg, den ersten Erfolgen im Fußball, über Rückschläge und Selbstzweifel, bis hin zur Entscheidung für den Boxsport und dem Training mit Anthony Joshua. Wir sprechen über: Warum Rückschläge oft die Grundlage für Erfolg sind Die Bedeutung von Glauben, Purpose und Disziplin Sein Training im UK mit Top-Coaches und Weltklasse-Boxern Die Vision: 2027 Schwergewichtsweltmeister Charity, Werte & wie er die Welt positiv verändern will...
2025-08-1950 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast149. Kein Plan B: Comeback des Deutschen Boxsports mit Florian Winter. In dieser Folge von Project Mindset spreche ich mit Florian Winter – einem Mann, der kein Business "halb" macht. Unternehmer, Familienvater, Macher. Und jetzt: der Manager von Emanuel Odiase, einem aufstrebenden Schwergewichtsboxer, der Deutschlands Boxsport wieder auf die internationale Landkarte bringt. Was passiert, wenn du all-in gehst? Wenn du dein Business pausierst, um an einen Menschen, eine Vision und einen Box-Kampf zu glauben? Florian macht es vor. Wir sprechen über: ✅ Wie ein Unternehmer zum Sportmanager wird ✅ Warum der Glaube Berge versetzt (und Deals bringt) ✅ Disziplin, die nicht verhandelbar ist – ob im Gym oder im Leben ✅ Storytelling im Boxsport: Warum deine G...
2025-08-1231 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast148. Du bist NICHT deine Angst – der wahre Grund für Selbstzweifel In dieser Folge geht’s um eine der mächtigsten Kräfte in deinem Leben – und gleichzeitig um deinen größten Gegner: deine innere Stimme. Der sogenannte innere Kritiker. Du kennst ihn. Diese Stimme, die dir einredet, dass du nicht gut genug bist. Dass du scheitern wirst. Dass du besser gar nicht erst anfängst. Ich war an genau diesem Punkt. Ich hatte ein erfolgreiches Startup aufgebaut – öffentlich gefeiert – und dann öffentlich gescheitert. Der innere Kritiker war danach lauter denn je. Scham, Selbstzweifel, Rückzug. Ich dachte, ich müsste erstmal „wieder liefern“, bevor ich mich zeigen darf. Falsch gedacht. Heute weiß i...
2025-08-0509 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast147. Deutsche HYROX Meisterin, 2-fache Mutter, Vollzeitjob, 2 Nebenjobs. Corinna über Disziplin & Mindset In dieser Folge von Project Mindset spreche ich mit Corinna, HYROX-Athletin, zweifache Mutter, Vollzeitlehrerin und Fitnesscoach. Ihre Story ist nicht nur inspirierend, sondern fast unglaublich: Corinna entdeckte HYROX erst vor Kurzem – und wurde direkt deutsche Meisterin. Jetzt bereitet sie sich auf die Weltmeisterschaft in Chicago vor. Wie schafft sie es, Familie, Beruf und Spitzensport unter einen Hut zu bringen? Was motiviert sie, morgens um 4:30 Uhr zu trainieren – statt länger zu schlafen? Und wie geht sie mit Selbstzweifeln, Druck und innerem Antrieb um? Themen der Folge: – Wie Corinna HYROX entdeckte – Warum Disziplin wichtiger ist als Motivation – Alltag einer Athletin mit Vollzei...
2025-07-2920 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast146. Die 5 Herzqualitäten aus fernöstlicher Weisheitslehre, die auch westlich erklärbar sind. Prof. Mayer Was macht einen Menschen wirklich glücklich – und gleichzeitig leistungsfähig? In dieser Project Mindset Folge spreche ich mit Prof. Dr. Jan Mayer, dem führenden Sportpsychologen der TSG Hoffenheim und Gründer des Instituts für Compassion, über den wahren Ursprung innerer Stärke. Du erfährst: ✅ Wie man emotional stabil bleibt, selbst wenn das Außen chaotisch ist ✅ Warum Flow, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl mehr bewirken als Disziplin ✅ Wie Hochleistung im Sport (und Leben) ohne Burnout gelingen kann ✅ Warum Potenzialentfaltung oft durch ZU VIEL Wollen blockiert wird ✅ Die 5 Herzqualitäten aus fernöstlicher Weisheitslehre, die auch westlich erklärbar...
2025-07-071h 22REZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast135. Wie ich disziplinierter und konsequenter geworden bin und du das auch schaffen kannst! Diszipliniert zu bleiben, wenn die Ergebnisse auf sich warten lassen – das ist eine der größten Herausforderungen bei der Verwirklichung unserer Ziele. Wie schafft man es, Tag für Tag aufzustehen und sich seinen Aufgaben zu widmen, selbst wenn die Motivation nachlässt und der Berg an To-Dos überwältigend wirkt? In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich in schwierigen Zeiten meine Disziplin bewahrt habe und warum kleine Schritte entscheidend sind um sich langfristig auf Kurs zu halten. Viel Spaß im heutigen Podcast! Dein Reza Hier auch das im Podcast genannte Interview mit dem UFC Fi...
2024-11-1511 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast131. Toni-L der Funkjoker aus Heidelberg über Hip-Hop, Mindset und sein Leben! Mit Reza Mehman. Heute ist die Hip-Hop-Legende aus Heidelberg zu Gast bei mir im Project Mindset Podcast: Toni-L aka Toni der Koch aka der Funkjoker aka der Hardcore Gladiator! Zusammen mit Torch alias Frederik Hahn und Linguist gründete er die legendäre Hip-Hop-Crew Advanced Chemistry. Vor über 30 Jahren veröffentlichten sie den Song "Fremd im eigenen Land". Meiner Meinung nach ist dieser Song nach wie vor hochaktuell, wie man bspw. am Sylt-Skandal sehen konnte. Wahrscheinlich hat auch deswegen die UNESCO den Hip-Hop in Heidelberg und seine Gründerväter wie Torch, Toni-L und Co. als immaterielles Weltkulturerbe ausgezeichnet! Waru...
2024-10-251h 29REZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast130. Was ist eigentlich mit Elon Musk momentan los? Warum wir Menschen niemals auf ein Podest stellen sollten Eigentlich war ich früher ein großer Fan von Elon Musk. Seine Errungenschaften als Unternehmer sind crazy! Von Paypal über Tesla bis hin zu SpaceX. Er ist ein Ausnahme-Talent. Was er momentan jedoch auf sozialen Medien von sich gibt, ist mehr als fragwürdig. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer, Reza mindset Wenn ihr mich und meinen Podcast supporten möchtet, schaut einfach gerne im Project Nutrition Shop vorbei: https://projectnutrition.de/ Mehr über den Project Mindset Podcast und mich: https://www.instagram.com/rezamehman_/ https://www.linkedin.com/in...
2024-10-1809 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast129. Übernahme von Verantwortung, Leadership-Mindset und wann ist der richtige Zeitpunkt aufzuhören? Jeder stellt sich irgendwann mal im Leben die Frage, wann der richtige Zeitpunkt da ist aufzuhören. Sei es in seinem Job, in einer Beziehung, bei der Verfolgung seiner eigenen Ziele und Vision oder ähnlichen Dingen. Wenn man schon viel Herzblut und Zeit in eine Sache investiert hat, dann fällt es einem nicht leicht, einen Schritt zurückzutreten und anderen Menschen Platz zu machen. Genau darüber habe ich mir auch bei den Rücktritten von den Grünen Vorsitzenden Ricarda Lang und Omid Nouripour gemacht. Unabhängig von den Parteiprogrammen und Themen: Sollte man "mitten" in der wichtigs...
2024-10-1009 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast128. Der Fall Luke Mockridge und die Witze über die Paralympics & Behinderte.Was daraus über Happiness & Demut lernen können. Luke Mockridge hat den Vogel abgeschossen! Die eigene Happiness besteht zu einem ganz großen Teil aus Demut. Warum mir im Fall von Luke Mockridge genau diese Demut sehr stark gefehlt hat und was wir aus meiner Sicht hieraus lernen können, genau darüber sprechen wir im heutige Podcast. Quelle der Szene aus dem Podcast "Die Deutschen": tiktok.com/@diedeutschenpodcast/video/7403351880815889697 00:00 Intro 02:00 Glückslotterie des Lebens 04:39 Szene aus dem Podcast "Die Deutschen" mit Luke Mockridge. 05:28 Demut & Mindset 08:38 Was witzig ist, sollten die betroffenen selbst beurteilen. Wenn...
2024-10-0413 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast127. What other people think of you is none of your business “What other people think of you is none of your business — Regina Brett. Im heutigen Podcast tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns täglich beschäftigt: "Was denken die anderen Leute eigentlich über mich?" Schon in der Schulzeit, wo Klamotten und Style schon früh eine Rolle spielen oder im Berufsleben, wo Gedanken über die Meinung des Chefs und der Kollegen das eigene Verhalten beeinflussen können. Die ständigen Gedanken an die Meinungen anderer Menschen haben jedoch Auswirkungen. Von unnötigem Energieaufwand bis hin zu Hemmungen, Neues auszuprobieren. Viel Spaß...
2024-07-1914 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast126. Jonas Andrulis über seine 500 Mio EUR und den Druck, in der Öffentlichkeit zu liefern. Stellt euch vor, ihr gründet ein Startup in einem Technologiebereich, in dem nur die ganz großen Player unterwegs sind – also zum Beispiel Microsoft mit OpenAI, Google, Elon Musk und andere. Ihr entwickelt eine Technologie, die so wichtig für euer Land ist, dass große Hoffnungen aus Politik und Wirtschaft auf ihr ruhen. Eure Kunden sind beispielsweise die öffentliche Verwaltung, die Bundeswehr, riesige Konzerne und weitere. Um schneller voranzukommen, nehmt ihr nun Investmentkapital auf. Riesige Konzerne tun sich zusammen und investieren 500 Millionen Euro in euer Startup. Puh, das klingt ziemlich verrückt und stressig...
2024-06-1228 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast125. Mindset Moment 07: Henning Fritz über Erfolgsdruck, Burnout und die Angst, vor anderen als Verlierer dazustehen. In den “Mindset Moment" Episoden gehe ich auf meine Lieblingsauszüge aus früheren Episoden von Project Mindset ein. Heute ein Auszug aus meinem Gespräch mit dem Welthandballer Henning Fritz. Wie ist er mit seinen größten Erfolgen und dem darauffolgenden Burnout umgegangen? Die komplette Folge mit Henning Fritz findet ihr in Episode 55 bzw. https://www.projectmindset.de/55 Bei Feedback oder Fragen, schreibt mir einfach an hallo@projectmindset.de Euer Reza Mehman Mindset ist alles! Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fr...
2024-06-0316 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast124. Über moralische Panik und emotionale Schäden im aktuellen Sylt Skandal. Im Project Mindset Podcast kommentiere ich nicht häufig tagesaktuelle Geschehnisse. Aber der aktuelle Rassismus Vorfall in Sylt spiegelt tiefere gesellschaftliche Probleme wider. Über meine Erfahrungen in diesem Kontext und warum wir alle etwas mehr auf die Emotionen anderer Menschen achten sollten, genau darüber spreche ich im heutigen Podcast. Bei Feedback oder Fragen, schreibt mir einfach an hallo@projectmindset.de Euer Reza Mehman Mindset ist alles! Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com...
2024-05-2707 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast123. Über lebenslange Leidenschaften und das Älterwerden in einer jugendlichen Gesellschaft. Ein neues Podcast-Interview steht bald an und ich freue mich sehr darauf, dass es in wenigen Wochen soweit ist: ein Podcast mit dem Heidelberger Musiker und Rapper "Toni-L", aka Toni Landomini! Die heutige Podcast-Folge ist sozusagen eine kleine Vorbereitung für das Interview. Toni-L verfolgt seit knapp 40 Jahren seine Leidenschaft "Hip Hop" und es sieht so aus, als würde das auch noch eine ganze Weile so bleiben. Wie schafft man es eigentlich, sich so lange für ein Thema zu begeistern? Ich würde behaupten, die allermeisten Menschen verfolgen ein Thema nur wenige Jahre, geben genervt oder gelangweilt auf...
2024-05-2017 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast122. Lessons learned: Gewinnen = Erfolg minus Stressgefühl Ein ganz großes Learning für mich in den letzten Wochen ist, dass man zwar "erfolgreich" Ziele erreichen kann, aber das noch lange nicht bedeutet, dass man die Zielerreichung als Gewinn für sich verbuchen kann. Nicht umsonst gibt es die Redewendung vom Pyrrhussieg, also einem Sieg, der mehr schadet als nützt. Gewinn = Erfolg minus Stressgefühl. In der heutigen Folge von Project Mindset möchte ich darauf eingehen, wie ich zumindest versuche, bei sehr herausfordernden Projekten mein Stressgefühl niedrig zu halten und Erfolgserlebnisse als tatsächlichen Gewinn für mich zu verbuchen...
2024-05-1319 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast121. Invisible Progress. Warum persönliches Wachstum nicht immer gleich sichtbar ist. Im Leben gibt es Phasen, in denen man monatelang, wenn nicht sogar jahrelang, hart auf ein bestimmtes Ziel hinarbeitet, ohne dabei sichtbare Fortschritte zu erzielen. Wie man dennoch Ausdauer und Mut bewahrt, um seine Ziele anzugehen, darüber sprechen wir in der heutigen Podcast-Episode! Viel Spaß damit! Bei Feedback oder Fragen, schreibt mir einfach an hallo@projectmindset.de Euer Reza Mehman Mindset ist alles! Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/re...
2024-04-1014 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast120. Wie ihr "Negativität" herausfiltern könnt und warum nicht jeder Ratgeber Rat geben sollte. In der heutigen Podcast Folge möchte ich über zwei Themen sprechen: 1) Ich bin immer wieder überrascht, wie "negativ" die Kommunikation um uns herum ist und wie unterschwellig sie an uns herangetragen wird. 2) Wen sollten wir eigentlich als Ratgeber in unserem Umfeld akzeptieren? Wie du mit negativen Nachrichten umgehen kannst und warum nicht jeder Ratgeber auch Rat geben sollte, erfährst du im heutigen Podcast. Viel Spaß mit der heutigen Podcast Folge! Bei Feedback oder Fragen, schreibt mir einfach an hallo@projectmindset.de Euer Reza Mehman Mindset ist alles!
2024-03-2613 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast119. Storytime: Drei Perspektiven, die dein Leben verändern! Über Schuldzuweisungen, Ziele und Gefühle. Storytime: Im heutigen Podcast möchte ich über drei entscheidende Momente in meinem Leben sprechen, die mich haben unglaublich wachsen lassen. Es geht dabei um Schuldzuweisungen, Erreichung von Träumen und Zielen sowie die Gewissheit, dass es eigentlich jedem egal ist, wie es einem eigentlich so geht. Viel Spaß mit der heutigen Podcast Folge! Bei Feedback oder Fragen, schreibt mir einfach an hallo@projectmindset.de Euer Reza Mehman Mindset ist alles! Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com...
2024-03-1915 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast118. Warum sich die "extra Meile" immer lohnen wird. Kleine Storytime heute: Ich bin der festen Überzeugung, dass sich die extra Meile zu rennen immer lohnen wird. Sei es im Job, in der Beziehung oder sonst wo. Warum das so ist, darüber sprechen wir im heutigen Podcast! Viel Spaß mit der heutigen Podcast Folge! Euer Reza Mehman Mindset ist alles! Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman Homepage: https://www.projectmindset.de
2024-03-0412 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast117. Mindset Moment 06: Wie finde ich eigentlich meine eigene Identität? Mit Frank Joung. In den “Mindset Moment" Episoden gehe ich auf meine Lieblingsauszüge aus früheren Episoden von Project Mindset ein. Heute ein Auszug aus meinem Gespräch mit Frank Joung: Wie finde ich eigentlich meine eigene Identität? Die komplette Folge mit Frank Joung findet ihr in Episode 56 bzw. https://www.projectmindset.de/56 Viel Spaß mit der heutigen Podcast Folge! Euer Reza Mehman Mindset ist alles! Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.ins...
2024-02-1811 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast116. Mindset Moment 05: Bin ich für das Glück anderer Menschen verantwortlich? Mit Gina Schöler. In den “Mindset Moment" Episoden gehe ich auf meine Lieblingsauszüge aus früheren Episoden von Project Mindset ein. Heute ein Auszug aus meinem Gespräch mit Gina Schöler: Bin ich eigentlich für das Glück anderer Menschen verantwortlich? Die komplette Folge mit Gino Schöler findet ihr in Episode 51 bzw. auf www.projectmindset.de/51 Viel Spaß mit der heutigen Podcast Folge! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman...
2024-02-0506 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast115. Warum "Angriff", nicht immer die beste Verteidigung ist. Wer hat schonmal aus Emotionen heraus sich völlig falsch verhalten, falsch reagiert oder schlechte Entscheidungen getroffen? Ich vermute, dass dies jedem schon passiert ist. Gesagtes kann nicht mehr zurückgenommen werden. Die emotionalen Schmerzen, die man auslöst, können ein Leben lang bleiben. Daher lohnt sich zu überlegen, wie man es schaffen kann, seine Emotionen weitestmöglich im Zaum zu halten. Gerade im Austausch mit nahestehenden Menschen. Genau darüber sprechen wir im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und ste...
2024-01-2310 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast114. Mit kleinen Schritten zu großen Veränderungen! Wir alle wollen immer große Veränderungen und tolle Ergebnisse “sofort” haben. Ich nehme mir vor 10kg abzunehmen und möchte das Ergebnis sofort haben. Ich möchte die Karriereleiter aufsteigen und möchte möglichst wenig dafür tun. Es gibt viele Beispiele für Wünsche und Ziele die wir haben, bei denen eigentlich klar sein müsste, dass es so schnell leider eben nicht geht. Ist man erst auf dem Boden der Tatsachen angekommen, fühlt man sich erschlagen von der Fülle der vielen verschiedenen Schritte die man unternehmen muss, um sein Ziel zu erreiche...
2024-01-1417 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast113. "Happy" sein, geht über das "Machen"! Nach so vielen Project Mindset Folgen müssen wir eigentlich alle wissen, dass nicht “haben” der Schlüssel zur eigenen Happiness ist, sondern das “Sein”. Ganz in Anlehnung an das tolle Buch von Erich Fromm “Haben oder Sein”. Jedoch: Mir fehlt hier ein sehr wichtiger Aspekt beim “Sein”. Ich kann mir bspw. vornehmen, ein guter Vater zu SEIN. Ich komme zu diesem Sein aber nur über das MACHEN. Und genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcast Folge. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Soci...
2024-01-0208 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast112. Was, wenn ich mein eigenes "Warum" und meinen Nordstern nicht kenne? Mittlerweile habe ich den Eindruck, die meisten Menschen sind regelrecht besessen davon, ihr eigenes “Warum” (ihren eigenen Nordstern) jederzeit zu kennen und definieren zu können. Tausende Ratgeber lassen sich im Internet finden, wie man sein “Warum” findet und lebt. Und gleichzeitig ist die Frage nach dem eigenen “Warum” eine der häufigsten Fragen, die ich in meinem Umfeld höre. Fragen wie “ich weiß nicht, worauf ich mich fokussieren soll”, oder “nichts macht mir so richtig Spaß, sodass ich es als mein Warum festlegen könnte”, oder “ich weiß nicht, für wen ich das alles tue”. Im geschäftlichen...
2023-12-2209 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast111. Ich habe jemand wildfremdes 3.000 EUR ausgeliehen. Und (zum Glück) wieder zurückbekommen. Das mit dem “Vertrauen” ist so eine Sache. Wir alle wissen, Vertrauen wird normalerweise über Jahre hinweg aufgebaut. Aber mit nur einer falschen Handlung, kann das Vertrauen in einer Sekunde wieder zerstört werden. Ich glaube darüber zu sprechen, ist ein eigener Podcast wert. Was aber, wenn man jemanden gerade kennengelernt hat und direkt vertrauen muss? Wie reagiert man da? Heute möchte ich euch von zwei kleine Begebenheiten aus meinem Leben erzählen. In der einen habe ich ca. 3.000 EUR verliehen und in der anderen 5 EUR. Von einer dieser beiden Begebenheit wurde ich enttäusch...
2023-12-1014 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast110. Mindset Moment 04: Do you! Jemanden völlig authentisch zu begegnen, hinterlässt den größten Eindruck. Bevor du dir überlegst, Verhaltensweisen oder Charakterzüge von jemand anderem zu übernehmen oder zu kopieren - weil du diese beispielsweise als erstrebenswert betrachtest - solltest du dir die heutige Podcast Folge anhören. Heute geht es um eine tolle Aussage von meinem Podcast-Gast “Frank Joung” aus Folge 56. Was macht einen Menschen eigentlich besonders? Wenn er die Verhaltensweisen von jemand anderem kopiert, oder sein authentisches Ich nach außen trägt? Daher die heutige Podcast-Folge ganz im Sinne von Frank Joung: “Do you!” Übrigens: In den “Mindset Moment"-Episoden gehe ich auf meine Lieblingsauszüge...
2023-11-2910 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast109. Warum dein Selbstbild dein persönliches Wachstum verhindern kann. Die Sache mit der eigenen Identität ist so: Manchmal glauben wir ganz genau zu wissen, wer wir sind. Wir sind Vater, Mutter, Produktmanager, Angestellter, Unternehmer, tolle Freundin, bester Freunde etc. Aber manchmal limitieren uns auch diese Identitäten. Ich bin ein “super Mitarbeiter” kann uns davon abhalten, ein super Selbstständiger zu werden. Ich bin ein toller Freund für Person xyz kann uns davon abhalten, neue Freundschaften zu schließen. Warum unser Selbstbild unser persönliches Wachstum verhindern kann, genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcast Folge. Viel Spaß im heutigen...
2023-11-1912 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast108. Über anstrengende Kollegen und Unternehmen, die keine Demokratien sind Habt ihr schonmal einen Kollegen oder Mitarbeiter gehabt, der euch wahnsinnig gemacht hat? Ich hatte mindestens einmal einen Mitarbeiter, der genial in der Sache war aber in Diskussionen einfach eine Katastrophe war. Erst durch ihn habe ich wirklich an Leib und Leben gespürt, warum Unternehmen keine Demokratien sind und warum sie es auch nicht sein sollten. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.in...
2023-11-1016 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast107. Über Dreistigkeit, handeln wie auf einem Bazar und Win-Win Situationen In den letzten Folgen sprach ich weniger über "Mindset Tools", sondern mehr über kleinere Geschichten aus meinem Leben. Heute ist wieder so eine Geschichte dran, an die ich tatsächlich relativ häufig denken muss, insbesondere dann, wenn ich mit anderen Leuten “verhandle”… Über Dreistigkeit, handeln wie auf einem Bazar sowie Win-Win Situationen! Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.com...
2023-10-3010 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast106. Über falsche Bescheidenheit, "du bist genug" und jeder kennt jeden über 6,6 Ecken. Leider ist tief in uns verankert, dass wir für gewisse Dinge oder Situationen nicht "gut genug" sind. Dabei sollte unser Mindset sein: "Ich bin genug"! Über falsche Bescheidenheit, "du bist genug" und jeder kennt jeden über 6,6 Ecken. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman Homepage: https://www.projectmindset.de
2023-10-1807 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast105. Über Menschen, die einem nichts Gutes wollen, Motivationstrigger & David Goggins Leider gibt es immer wieder Menschen, die einem nichts Gutes wollen. Was David Goggins damit zu tun und wie ich "Motivationstrigger" für mich nutze, erfahrt ihr im heutigen Podcast! Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman Homepage: https://www.projectmindset.de
2023-10-0912 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast104. Fuckup Nights & Fehlerkultur, 700.000 EUR für Michelle Obama sowie Social Impact Investing Im heutigen Podcast möchte ich über die viel bejubelte “Fehlerkultur” in Unternehmen und Startups sprechen, die Neid-Debatte um einen Vortrag für 700.000 EUR von Michelle Obama und soziale und kreative Ideen, die so fundamental einfach sind, dass man sie leicht übersehen kann. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman Homepage: https://www.projectmindset.de
2023-10-0118 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast103. Über Software Updates, “tue Gutes und sprich darüber” sowie Prokrastination. Heute möchte ich gleich über mehrere Themen sprechen! 1) Meditationen sind wie Software Updates. Workouts sind wir Hardware Upgrades. 2) Warum sprechen wir eigentlich nicht über gute News? Wenn jemand etwas spendet, spricht er nicht darüber. Wenn aber etwas “schlimmes” passiert, spricht gleich jeder darüber. 3) Prokrastination: Meine 3 Tools, wie ich “Aufschieberitis” bekämpfe. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.co...
2023-09-2414 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast102. Selbstreflexion: Das eigene Denken und Handeln hinterfragen! In der heutigen Project Mindset Folge möchte ich über das Thema “Selbstreflexion” sprechen. Selbstreflexion bedeutet, das eigene Denken und Handeln zu hinterfragen und zu analysieren. Aus Bequemlichkeit hinterfragen wir nicht häufig genug unsere Denkmuster oder unsere Handlungen. Ich gebe euch ein Beispiel: Seit kurzem beobachte ich jemanden in meinem Fitnessstudio, der so ziemlich jede Übung falsch ausführt. Zu hohe Gewichte, schlechte Bewegungsausführung etc. Wenn man sich ein bisschen mit der Materie auskennt, dann weiß man, dass viele seiner Übungen schlichtweg falsch ausgeführt werden. Die Frage die ich mich in diesem Kontext stelle: Welche Dinge tue ich, bspw...
2023-09-1709 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast101. Boian Videnoff: Den Augenblick leben und präsent sein. Trotz großer Visionen für die Zukunft! In meinem heutigen Podcast spreche ich mit dem Gründer und Dirigenten der Mannheimer Philharmoniker “Boian Videnoff”. Vielleicht kennt ihr das Gefühl: Es gibt Menschen, die eine besondere Aura um sich tragen. Sobald sie einen Raum betreten, füllen sie ihn mit ihrer Ausstrahlung. Jeder um sie herum spürt direkt diese Präsenz. Bei Dirigenten ist es natürlich berufsbedingt so, dass die gesamte Aufmerksamkeit des Saals, einschließlich des Orchesters und des Publikums, sich auf sie richtet, sobald sie den Raum betreten. Und genau das fasziniert mich am Konzept des "Präsent Seins". Ich möchte von B...
2023-08-211h 00REZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast100. Visualisieren und Manifestieren. Warum "Visualisierung" so mächtig ist und wie du deine Ziele damit erreichst! In der 100. Project Mindset Folge (ich kann es kaum glauben, dass es mittlerweile so viele sind), möchte ich über die Themen Visualisierung und Manifestieren sprechen. Für mich sind das sehr starke Mindset-Tools, mit denen ich viele meiner Ziele, sei es im Beruflichen oder im Privaten, angehe. Ich kann mich noch daran erinnern, als ich das erste Mal die Macht der Visualisierung für mich entdeckt habe. Damals war ich noch zu Gast auf dem “SAP Arena Marathon”. Auf diesem Event habe ich mir gesagt, dass ich im darauffolgenden Jahr nicht nur Gast auf diesem Event sein möchte, son...
2023-08-1328 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast99. The right way is the hard way! Warum unangenehme Arbeit meistens zum besten Resultat führt. Wir sind immer auf der Suche nach Life-Hacks, Tricks und Tipps, wie man sich das Leben einfacher machen kann. Wie man unangenehme Arbeit vermeidet und weiterhin in seiner Komfortzone bleiben kann und trotzdem seine Ziele optimal erreicht. Die Frage ist aber: Wenn ich immer den einfachsten Weg wähle, erhalte ich trotzdem das beste Resultat? Oder muss ich den steinigen Weg gehen, um das für mich beste Ergebnis zu erhalten? Ein Zitat von Jerry Seinfeld (Darsteller der erfolgreichen US-Sitcom “Seinfeld”) hält die Antwort parat: If you’re efficient, you’re doing it the wrong way. The right w...
2023-07-2011 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast98. Mindset Moment 03: Don’t hide your magic! Aus meinem Podcast mit der Musikerin Aisha Vibes ist mir ihr Zitat “Don’t hide your magic” sehr gut in Erinnerung geblieben. Nun stellt sich die Frage: Was ist eigentlich meine eigene "Magie"? Wie finde ich meine wahre Leidenschaft und wofür brenne ich? Die Antwort darauf ist einfacher als gedacht. Im ersten Teil des Podcasts gehen wir genau auf dieses Thema ein. Im zweiten Teil sprechen wir darüber, warum es manchmal schwierig ist, unsere Magie der Welt zu zeigen (Stichwort “Scham”) und wie wir es schaffen, es dennoch zu tun. Viel Spaß mit der heutigen...
2023-07-1018 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast97. Finite Games vs. Infinite Games. Warum man nicht überall "gewinnen" kann und sollte. In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema "Finite Games" versus "Infinite Games" – endliche Spiele vs. unendlichen Spielen. Wir alle kennen endliche Spiele, wie zum Beispiel Fußball oder Basketball, bei denen es klare Regeln, einen Start- und Endzeitpunkt sowie Gewinner und Verlierer gibt. Es gibt jedoch auch unendliche Spiele, bei denen es keinen klaren Gewinner oder Verlierer gibt und kein endgültiger Endpunkt existiert. Wenn wir zum Beispiel über Gesundheit sprechen, kann man sich zwar ein kurzfristiges Ziel setzen, wie 10 kg in 6 Monaten abnehmen, aber was passiert danach? Habe ich dann gewonnen? Kann ich dann zu me...
2023-07-0311 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast96. Vom Chaos zur Klarheit. Wie du mit einfachen Schritten wieder mehr Ordnung ins Durcheinander bringst. Es gibt diese Momente, in denen man sich im absoluten Durcheinander verliert und nicht weiß, wo man anfangen soll. Im heutigen Podcast spreche ich über meinen Umgang mit solchen Situationen und warum der Dreiklang aus “Situation, Complication, Solution” das Beste Mittel ist, um Probleme klar zu benennen und schnell zu beseitigen. Viel Spaß mit dem heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in...
2023-06-2615 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast95. Visualisiere deine Ziele und Träume! Aisha Vibes über ihre Erfolgsgeschichte als Music Artist! Entdeckt in einem Frozen Joghurt in Heidelberg? Von Missy Elliot auf Instagram geliked, eigene Radioshow, danach Moderatorin bei Apple Music, viraler gegangener Rap und vieles mehr. Was außergewöhnlich klingt, ist für Music Artist “Aisha Vibes” Realität! In der heutigen Project Mindset Folge spreche ich mit Aisha Vibes über ihr außergewöhnliche Erfolgsgeschichte! Wir haben über ihren beeindruckenden Aufstieg in der Musikindustrie und ihr Mindset gesprochen. Von ihren Anfängen als Moderatorin bei Apple Music bis hin zu dem Moment, in dem sie sich endlich darauf konzentrieren konnte, ihre Leidenschaft für die Musik auszuleben - Aisha Vibes...
2023-06-111h 13REZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast94. ​​Wenn Stress zum Dauerbegleiter wird: Wie du Dysbalancen frühzeitig erkennen kannst! Die heutige Podcast-Folge ist für alle “über gestressten” Zuhörer. Ich rede nicht von kurzzeitigen Stress von wenigen Tagen oder vielleicht 1-2 Wochen. Sondern von Stress, der sich über Monate oder Jahre hinweg zieht. Wie man frühzeitig auf Dysbalancen im Leben aufmerksam wird, genau darüber spreche ich in der heutigen Folge. Viel Spaß damit! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/reza...
2023-06-0111 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast93. Weniger Verantwortung = Mehr Happiness? Nope, das Gegenteil ist der Fall. Was wäre dir persönlich lieber: Mehr oder weniger “Verantwortung” im Leben? Was würde dich glücklicher machen? Eine Unternehmerin berichtete mir von ihrer Erfahrung, wie sie das Unternehmen ihres Vaters von einem patriarchalischen System zu einem System des Zusammenarbeitens umgestaltete. Obwohl man denken würde, dass dieser Wandel von allen Mitarbeitern positiv aufgenommen wurde, war dem nicht so. Es gab einige Mitarbeiter, die mit dem neuen System nicht einverstanden waren und sogar auch das Unternehmen verließen. Da stellt sich für mich natürlich die Frage, warum einige Menschen mehr Verantwortung, mehr Entsche...
2023-05-1010 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast92. Warum wir mit Selbstsabotage unseren eigenen Erfolg verhindern. Das Konzept der “selbsterfüllenden Prophezeiung” besagt: Wir verknüpfen unser Verhalten mit unseren Überzeugung. Wenn wir also ein bestimmtes Verhalten oder Ergebnis erwarten, tragen wir selbst dazu bei, dass dieses Verhalten oder Ergebnis auch wirklich eintritt. Warum wir nun mit solchen Prophezeiungen leider unseren Erfolg verhindern können, genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcast Folge! Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://ww...
2023-03-2813 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast91. Mindset Moment 02: Die schnellste Methode, sich "glücklicher" zu fühlen.Mein Lieblingsausschnitt aus dem Podcast mit Jacob Fatih! In den “Mindset Moment"-Episoden möchte ich auf meine Lieblingsauszüge aus früheren Episoden von Project Mindset eingehen. Random act of Kindness -> Ein zufälliger Akt der Freundlichkeit. Dieses Konzept hatte mir Jacob Fatih in unserem gemeinsamen Podcast vorgestellt. Tatsächlich stellt für mich diese Methode die schnellste Möglichkeit dar, um mich sozusagen “sofort” besser zu fühlen. Warum ich denke, dass “Freundlichkeit” die Superwaffe gegen Unhappiness ist, darüber sprechen wir im heutigen Podcast! Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehm...
2023-03-1110 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast90. Weniger “Haben”, mehr “Sein”. Ein kleiner Mindset-Hack für mehr Happiness! Immer mehr “haben” wollen führt zwangsläufig zu immer weniger Vergnügungen. Statt mehr “haben” zu wollen, sollten wir versuchen mehr zu “sein”. Was dieser kleine aber feine Unterschied ist, besprechen wir im heutigen Podcast. Wer noch tiefer in diese Thematik einsteigen möchte, dem kann ich das Buch “Haben oder Sein” von Erich Fromm empfehlen. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezameh...
2023-02-1213 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast89. "Mindset Moment 01" - Eva Ries: Durch Mühsal zu den SternenWarum es sich lohnt, bewusst durch tiefe Täler zu gehen. In den “Mindset Moment"-Episoden möchte ich auf meine Lieblingsauszüge aus früheren Episoden von Project Mindset eingehen. Heute sprechen wir über das Zitat von Eva Ries: Per aspera ad astra -> Durch Mühsal zu den Sternen. Hierzu sprechen wir auch über die “Happiness U-Curve” und warum es sich lohnt, bewusst durch tiefe Täler zu gehen. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stell...
2023-02-0409 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast88. Go with the flow!Warum man seinen natürlichen “flow” für sich nutzen sollte. Eine für mich sehr einprägsame Geschichte aus dem Buch “Das Café am Rande der Welt”: Die Schildkröte kämpft nie gegen die Strömung. Wenn eine Welle an den Strand rollt, verlangsamt sie ihre Bewegungen und paddelt nur so viel, dass sie an Ort und Stelle stehen bleibt. Wenn dann die Welle zurück ins Meer strömt, nutzt sie diese Strömung für sich und schwimmt energiegeladen ins Meer hinaus. Warum man seinen natürlichen “flow” für sich nutzen sollte. Viel Spaß im heutige...
2023-01-2810 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast87. I've made peace with myself so we can go to war together!Warum du dich mit deiner Vergangenheit nicht belasten solltest! Im heutigen Podcast möchte auf eines meiner Lieblingszitate eingehen: I've made peace with myself so we can go to war together! Warum du dich mit deiner Vergangenheit nicht belasten solltest und jederzeit im Reinen mit dir sein musst! Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/re...
2023-01-2110 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast86. Be the person you want your child to become. Wenn ich irgendwann mal in ferner Zukunft - wenn meine Kids ausgezogen sind und ein eigenständiges Leben führen - mit denen spreche, möchte ich zwei Dinge von beiden wissen: 1. Bist du gesund? 2. Bist du happy? Ich denke alle Eltern wollen nur das Beste für ihre Kids. Dazu zählt insbesondere Gesundheit & Happiness. Was nun Gesundheit & Happiness mit dem Zitat “Be the person you want your child to become” zu tun hat? Genau darüber sprechen wir im heutigen Podcast! In der letzten Project Mindset Folge für 2022 möchte ich mich in allererst...
2022-12-3106 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast85. Funktioniert Liebe auch ohne Respekt? Vor einiger Zeit hat mir jemand folgende Sätze gesagt: Ein Mann kann eine Frau lieben, ohne sie zu respektieren. Eine Frau kann nicht einen Mann lieben, wenn sie ihn nicht respektiert. Puhh… Ich musste tatsächlich sehr lange darüber nachdenken, wie ich eigentlich zu diesen Aussagen stehen. In der heutigen Podcast Folge gehe ich näher darauf ein. Viel Spaß dabei! Euer Reza Mehman mindset #liebe #respekt Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagr...
2022-12-2215 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast84. Alles, was wir festhalten, hat auch Macht über uns! Im heutigen Podcast möchte ich über das “Loslassen” sprechen. Seien es Angewohnheiten, Dinge, Beziehungen oder ähnliches. Wann immer man an vermeintlich altbewährtes festhält, verschließt man sich neuem. Viel Spaß im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman mindset #loslassen #neues Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman Homepage: https://www.projectmindset.de
2022-12-0812 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast83. Motivation? Nope, gibt es hier nicht.... Muhammad Ali und Usain Bolt. Zwei der außergewöhnlichsten Athleten, haben beide gesagt, dass sie ihre Trainingseinheiten gehasst haben. Trotzdem haben sie es gemacht. Immer und immer wieder. Das klingt nicht unbedingt nach einem “balancierten” Leben. Im heutigen Podcast möchte ich über die Themen Balance und Motivation sprechen! Viel Spaß dabei! Euer Reza Mehman Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://www.youtube.com/@rezamehman Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman Homepage: https://www.projectmindset.de
2022-12-0117 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast82. Kein persönliches Wachstum? 3 Tipps, um aus festgefahrenen Situation zu entkommen! Es gibt immer wieder Phasen im Leben, wo gefühlt alles still steht. Man kommt im Job nicht voran, man kommt in der Beziehung nicht voran, man kommt mit seinen Projekten nicht voran und viele weitere Situationen. Im heutigen Podcast möchte ich darüber sprechen, wie ich aus solchen, gefühlt “festgefahrenen” Situationen herauskomme und welche Schritte ich unternehmen, um weiter zu wachsen. Sei es im Berufsleben oder im Privaten. Viel Spaß mit dem heutigen Podcast! Euer Reza Mehman Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTu...
2022-11-1413 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast81. "The German Mindset" - Sind wir für Nachhaltigkeit & Technologien im globalen Wettbewerb gewappnet? Herzlich willkommen zu einem Project Mindset Special - "Dinner im Schloss". Ich muss wirklich sagen, wir leben gerade in sehr herausfordernden Zeiten. Krisen, Konflikte, Probleme beim nachhaltigen wirtschaften und viele weitere Themen dominieren aktuell unsere Schlagzeilen. Ich denke, wir können schon lange nicht mehr so tun, als würden uns Krisen & Brandherde in anderen Teilen der Welt nicht betreffen. Ich bin wirklich kein großer Freund davon, den Kopf in den Sand zu stecken und zu sagen: "Hach, sollen sich doch andere darum kümmern". Ich denke wir haben es alle selbst in der Hand, wie wir...
2022-10-271h 12REZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast80. Drei Wege deine "Mental Toughness" aufzubauen! Wie misst man seine eigene mentale Stärke? Wie belastbar ist man eigentlich? Und wie kann man sich mental stärker machen um bspw. besser mit herausfordernden Situationen umzugehen? Mental Toughness / mentale Stärker ist ein ganz wichtiges Mindset-Thema für mich und im heutigen Podcast möchte ich darüber sprechen, welche Tools ich anwende, um gut durch “stressige” Situationen zu kommen. Viel Spaß mit der heutige Folge! Euer Reza Folgt mir gerne auf YouTube oder Social Media und stellt mir eure Fragen: YouTube: https://youtu.be/vQnbF1_IHdU Instagram...
2022-10-1409 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast79. Das Gegenteil von konstruktivem Feedback und wie man damit umgeht!Umgang mit destruktivem Feedback. Jemandem Feedback zu geben oder konstruktiv zu kritisieren, ist eine der besten Möglichkeiten, die Lernkurve für die Person gegenüber zu steigern. Doch was, wenn das Feedback gar nicht konstruktiv gemeint ist? Was, wenn es eher die Person gegenüber herabsetzen soll oder die Leistung schmälern soll? Wie geht man mit so einem destruktiven Feedback um? Leider kommen solche Situation relativ häufig vor. Das Feedback hat dann rein gar nichts mit den Gesprächsinhalten zu tun, sondern dient einfach nur als Wichtigtuerei, die Leistungen des gegenüber zu schmälern oder...
2022-09-2210 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast78. Herkunftsscham?! Wenn dir deine eigene Herkunft unangenehm ist und wie du diese Gefühle überwindest! Auf LinkedIn hatte vor kurzem jemand geschrieben, dass er sich für “seine chinesischen Wurzeln schämt”. Das sind natürlich sehr harte Worte und haben mich gleichzeitig etwas traurig gestimmt. Auch in meinem Podcast Gespräch mit Cawa Younosi (siehe hier: https://youtu.be/08ou67wRoLU ) hatten wir darüber gesprochen, was es heisst, wenn einem die eigene Herkunft unangenehm ist. Cawa hatte hierfür den Begriff “Herkunftsscham” verwendet. Die heutige Podcast Folge ist all diejenigen gewidmet, die vielleicht auch mal ähnliche Gedanken hatten oder aktuell noch haben. Aus meiner Sicht ist es ein sehr wichtiges Thema rund um s...
2022-09-0911 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast77. Die eine Formel, mit der du garantiert deine Ziele NICHT erreichst!Und wie du diese Formel sehr leicht umgehen kannst. Es gibt keine allgemein gültige Formel, mit der man seine selbstgesteckten Ziele erreichen kann. Es gibt jedoch eine Formel, mit der man garantiert seine Ziele NICHT erreichen kann. Und mit "garantiert" meine ich tatsächlich zu 100% garantiert. Und das sehe ich leider häufiger in meinem Umfeld und leider auch ab und zu bei mir selbst. Der Nummer 1 Grund fürs Scheitern und seine Ziele nicht erreichen ist: Man macht nicht den "ersten Schritt". Ich kenne viele Leute die seit Ewigkeiten davon sprechen, sich für einen neuen Job zu be...
2022-09-0208 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast76. Wu-Tang Clan Managerin “Eva Ries” über unglaubliche Erfahrungen mit dem ikonischen Hip Hop Clan! RZA, Method Man, Ol' Dirty Bastard, Ghostface und viele mehr. In der Hip Hop Welt kommt man um diese Namen nicht herum! Eva Ries, Musikmanagerin und Promoterin der legendären Hip Hop Band Wu-Tang Clan gewährt mir im heutigen Podcast einige Einblicke in das verrückte Leben der Band Mitglieder. Mich haben vor allem folgende Fragen interessiert: Wie kommt man dazu aus Deutschland heraus die Managerin einer so ikonischen Band zu werden? Der Wu-Tang Clan ist ja allseits bekannt ein Chaotenhaufen. Wie kriegt man solche Charaktere in Griff? Gerade für meine weiblichen Zuhö...
2022-08-1742 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast75. Social Media und der Einfluss auf eure mentale Gesundheit Wir sehen auf Social Media die Highlight von unseren Mitmenschen und denken: hmm… eigentlich will ich das auch machen können. Je mehr Highlights wir sehen, desto “unzufriedener” können wir leider werden. Das hat aus meiner Sicht auch nichts mit dem Thema “Neid” zu tun. Meiner Meinung nach bringen wir fundamental etwas durcheinander, wenn wir uns selbst mit den Highlights von anderen Menschen vergleichen. Was genau das ist, darüber sprechen wir in der heutigen Mindset Podcast Folge! Viel Spaß dabei! Euer Reza Mehman P.S. Viele meiner Project Mindset Podcast Folgen findet ihr auc...
2022-08-0907 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast74. Warum "Offense" Entscheidungen ein guter Indikator für das persönliche Wachstum sind. Ich persönlich habe schon immer versucht Strategien zu entwickeln, mit denen ich “Entscheidungen” einfacher treffen kann. Im Laufe der Zeit habe ich bspw. verstanden, dass “Dringlichkeit” nicht unbedingt gleichzusetzen ist mit “Priorität”. Abgesehen davon, dass es trotzdem keine Vorlage für gute Entscheidungen gibt, habe ich für mich entdeckt, dass ich ein gesundes Maß an “Offense” vs. “Defense” Entscheidungen treffen muss. Was genau damit gemeint ist, erfahrt ihr im heutigen Podcast. Soviel vorab: Sollten wir zu lange keine “Offense” Entscheidungen treffen, ist das ein Indikator dafür, dass wir uns persönlich nicht weiterentwickeln. Nun viel Spaß mit dem Podcast! #offense...
2022-07-3107 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast73. Frederik "Torch" Hahn: Wer bin ich eigentlich und was ist meine wahre Identität?Torch im Project Mindset Podcast über einer der wahrscheinlich schwierigsten Fragen im Leben. Unser heutiger Gast ist gleichzeitig einer meiner Lieblingsmusiker aus meinen frühen Jahren. Die Rede ist vom Heidelberger Rapper & Philosophen Frederik "Torch" Hahn! Im heutigen Podcast möchte ich nicht nur über seine Musik sprechen, sondern auch über eine der wahrscheinlich schwierigsten Fragen im Leben: Wer ist man eigentlich? Was ist die eigene wahre Identität? Viele definieren sich ja über den Job und den Titel den sie haben. Andere definieren sich über die Rollen die sie haben, wie bspw. Mutter, Vater, Partner...
2022-07-211h 10REZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast72. Erfolgreich sein durch toxisches Verhalten? Warum das keine so gute Idee ist… Vor einiger Zeit wurde mir nach einem Vortrag zum Thema “Leadership” eine sehr interessante Frage gestellt: “Muss man ein A***loch sind, um erfolgreich zu sein?” Ich denke in der heutigen Welt sieht man leider viele Menschen, die durch ein gewisses negatives und toxisches Verhalten auffallen und trotzdem überaus erfolgreich sind. Kann man daraus Rückschlüsse ziehen und sagen, dass sie eben wegen diesem negativen Verhalten erfolgreich geworden sind? Die Antwort darauf ist nicht so einfach, aber im heutigen Podcast gehe ich auf diese Frage ein und versuche auch für mich zu definieren, was eigentlich “Erfolg” bedeutet. Viel Spaß mit de...
2022-07-1410 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast71. Wie verhalte ich mich, wenn meine Freundlichkeit von anderen schamlos ausgenutzt wird? Im heutigen Podcast möchte ich auf ein Phänomen eingehen, auf welches ich bei anderen und mir leider immer wieder stoße: Es gibt Menschen, die schamlos die Freundlichkeit von einem ausnutzen. Der Umgang mit solch dreisten Menschen ist jedoch einfacher, als man denkt. “Leider” (tatsächlich muss man “leider” sagen), muss man sich häufig einfach selbst dreist und frech gegenüber solchen Menschen verhalten. Andere Methoden, wirken da nur selten. Warum das so ist, besprechen wir im heutigen Podcast. Viel Spaß mit der Folge! Euer Reza Mehman P.S. Viele meiner...
2022-07-0810 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast68. Wie “Heidelberg” den Lauf meines Lebens veränderte. Reza Mehman im Gespräch mit OB Eckart Würzner!Im Gespräch mit OB Eckart Würzner über das "Heidelberger Mindset"! Für mich ist das ist die heutige Project Mindset Folge etwas ganz Besonderes und Emotionales. ​​Vor knapp 36 Jahren hat die Stadt Heidelberg meine Familie und mich offen- und warmherzig aufgenommen, als wir unser Heimatland Iran verlassen haben. Ich konnte hier in Ruhe und Sicherheit zur Schule gehen, mein Abi machen, studieren, Vereinssport betreiben und vieles mehr. Für dieses Privileg, welches ich definitiv nicht als selbstverständlich ansehe, bin ich Heidelberg unendlich dankbar 💯 Im Rahmen meines Project Mindset Podcasts hatte ich mir überlegt, wie i...
2022-06-0731 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast67. Saygin Yalcin über Reichtum, innere Balance und die Bedeutsamkeit seine Versprechen zu halten! Saygin ist gebürtiger Bremer, wollte eigentlich mal Fußballprofi oder Schönheitschirurg werden, hat es dann aber Umwege bzw. nach Abschluss seines BWL Studium nach Dubai geschafft und hat dort unglaubliches aufgebaut. Er hat unter anderem Firmen selbst gegründet, an Amazon verkauft und in sehr viele weiteren Firmen investiert, was ihn insgesamt sehr wohlhabend gemacht hat. Nebenbei ist er zu einer echten Online Brand geworden und hat auf den verschiedenen Plattformen wie YouTube und Instagram mehrere Millionen Follower. Mich hat natürlich nicht nur sein Business Mindset interessiert, sondern insbesondere sein persönliches & privates Mindset. Was is...
2022-05-2051 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast66. Einfach mal locker bleiben! Warum wir nicht alles im Leben immer so ernst nehmen sollten! Ich erwische mich häufig dabei meinen Job, die nächste Präsentation, das nächste Kundengespräch oder auch mal gewisse Gespräche mit Freunden und Bekannten viel zu ernst zu nehmen. Dabei kann es dann passieren, dass man sich versteift und den Spaß an der Sache schnell verliert. Diese Anspannung und Versteifung merkt natürlich dann auch mein Gegenüber. Und wer hat gerne mit Menschen zu tun, die dauernd so angespannt sind? Nicht nur das, auch mein Umfeld kann unter Umständen unter dieser Anspannung leiden, weil ich beispielsweise mit den Gedanken dauernd woanders bin oder auch mir w...
2022-05-1505 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast65. Null Erwartungen, jedoch hohe Ansprüche! Warum das eine perfekte Happiness Formel ist! Auch wenn es schwierig ist, keine Erwartungen an sein Umfeld oder an gewissen Ereignissen oder Dingen zu haben, bin ich der absoluten Überzeugung, dass die Formel “Happiness = Realität - Erwartungen” richtig ist. Je höhere meine Erwartungen sind, z.B. an Freunden, an Partnern etc. desto wahrscheinlicher werde ich enttäuscht, falls meine Erwartungen nicht eintreffen. Davon abzugrenzen sind jedoch “Ansprüche”. Ich kann Null Erwartungen an alles haben, ich sollte jedoch eigene Ansprüche haben, wie ich mit gewissen Situationen, Beziehungen & Co. umgehe. Genau über diesen Unterschied zwischen Erwartungen und Ansprüchen sprechen wir in der heuti...
2022-04-2804 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast64. Der richtige Umgang mit zwischenmenschlichen Enttäuschungen!Und wie es überhaupt zu Enttäuschungen kommt. Zwischenmenschliche Enttäuschungen entstehen häufig dadurch, dass gewisse Erwartungen nicht erfüllt worden sind. Leider bleibt es (wahrscheinlich) niemanden erspart, auch von einem sehr nahestehenden Menschen enttäuscht zu werden. Was ich mir in solchen Momenten bewusst mache: Offensichtlich hatte meine “Modell” von der anderen Person gewisse “Lücken”. Ich hatte es offenbar nicht in Betracht gezogen, dass sich mein Gegenüber überhaupt irgendwann mal so verhalten kann bzw. wird. Wie man mit zwischenmenschlichen Enttäuschungen umgehen kann, genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcast Folge! Euer Reza Meh...
2022-04-1205 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast63. Erfolg, Dankbarkeit & Liebe. Wie Jacob Fatih die Regeln des Erfolgs neu definiert. ​​Für Unternehmer Jacob Fatih gilt: Mit Liebe ist alles möglich! Auch, oder gerade im Business! Das beweisen unter anderem seine Errungenschaften als erfolgreicher Gründer, Geschäftsführer und Investor! Er hat es geschafft die 2. größte Fitnesskette in Deutschland - FitX - aufzubauen. Parallel setzt auch sein Mountainbike Unternehmen “YT Industries” neue Maßstäbe im Markt. Nach dem Aufbau dieser zwei sehr erfolgreichen Unternehmen, widmet er sich nun einer ganz anderen wichtigen Mission: Er investiert in Menschen und deren Startup-Ideen, um ihnen den Traum vom eigenen Unternehmen zu ermöglichen. Dabei setzt Jacob Fatih ganz andere Maßstäbe an...
2022-04-051h 00REZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast62. Was GLÜCK bedeutet und warum GLÜCKLICH sein eine Entscheidung ist!Inneres Glück darf von äußeren Umständen nicht abhängen. Prinzipiell wird wahrscheinlich jeder Mensch für sich selbst definieren müssen, was Glück für ihn/sie bedeutet. Für mich persönlich besteht “Glück” aus mehreren Komponenten. Das Wichtigste ist jedoch, dass man sich erst einmal entscheidet muss “glücklich” zu sein. Ohne diese innere Entscheidung, wird es sonst sehr schwierig. Wie du diese Entscheidung treffen kannst, genau darüber sprechen wir im heutigen Podcast! Euer Reza Mehman Folgt mir gerne auf Social Media und stellt mir eure Fragen: Inst...
2022-03-2907 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast61. Schlagfertigkeit kann man lernen! Wie du dein Gegenüber einschätzen lernst und schlagfertiger wirst! Wer kennt es nicht, man hat eigentlich immer zu wenig Zeit für die wichtigen Dinge im Leben. Familie und Freunde kommen beim Alltagsstress leider häufig zu kurz. Und wenn man dann doch mal genügend Zeit mit seinen Lieben verbringen kann, ist man mit den Gedanken woanders und erlebt nicht so richtig den “Moment”. Stattdessen ist man mit seinen Gedanken überall, aber nicht im Hier und Jetzt. Mir passiert es leider ab und zu, dass ich im “Autopilot” durchs Leben gehe, obwohl ich eigentlich weiß, dass ich die Zeit mit meinen Lieben aktiv “erleben” muss. Viel zu oft ist man mit s...
2022-03-2109 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast60. Wie du deine "Unhappiness-Trigger" im Alltag erkennst.Und wie du damit umgehen kannst. Es gab vor einigen Jahren eine Zeit bei mir im Leben, in der ich augenscheinlich erst mal alles hatte, was ich benötigte. Sowohl im Privaten als auch im Job war alles gut, ich habe regelmäßig Sport getrieben, mich mit Freunden getroffen, finanziell war alles gut etc. Dann gab es jedoch Tage, an denen meine Laune irgendwie etwas getrübt war. Ich war jetzt nicht super schlecht gelaunt oder mies drauf, sondern einfach nur ein Gefühl von Bedrücktheit. Vielleicht kennt ihr auch dieses Gefühl: “Eigentlich” müsste doch alles OK sein, abe...
2022-03-1007 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast58. Gleiche Chancen für alle?! Im Gespräch mit Dr. Danyal Bayaz und Cawa Younosi!Ein Gespräch über Gleichheit und Gerechtigkeit. Project Mindset mit Reza Mehman “Es ist nicht entscheidend in diesem Land, wo man herkommt, sondern wo man hin möchte.” Als ich diesen inspirierenden Satz von meinem Gast Dr. Danyal Bayaz - Finanzminister Baden-Württemberg - hörte, wurde mir nochmals bewusst: wir haben es alle gemeinsam in der Hand, wie wir als Gesellschaft zusammenleben möchten. Was sind meine Ziele? Wo möchte ich hin? Was will ich auf diesem Wege lernen und was weitergeben? Chancen in diesem Land gibt es glücklicherweise viele und jeder ist aufgefor...
2022-02-1547 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast57. Wie man sich sein Selbstvertrauen erarbeiten kann.Mit kleinen Tricks sich sicherer und selbstbewusster fühlen. Nicht jeder von uns ist mit einem riesigen Selbstvertrauen ins Leben gestartet. Manche von uns strotzen nur von einem riesigen Selbstvertrauen, andere wiederum trauen sich kaum etwas zu. Mir persönlich ist aufgefallen, dass ich in vielen Lebensbereichen erstmal mein Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufbauen und mir selbst “beweisen” musste. Wie ich persönlich das gemacht habe und wie du es auch schaffen kannst, erzähle ich im heutigen Podcast. Euer Reza Mehman Folgt mir gerne auf Social Media und stellt mir eure...
2022-02-1113 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast54. Wie "echtes" Leadership aussehen sollte!Der Begriff "Leadership" ist mehr als nur Marketing Blabla. Wir alle wissen, welche Auswirkungen ein schlechtes Leadership in Unternehmen haben kann. Angefallen von einer negativen Unternehmenskultur bis hin zu unzufriedenen Mitarbeitern und mittel- bis langfristig sogar der Untergang des Unternehmens. Im Laufe meiner Karriere konnte ich anhand von Positiv- und Negativbeispielen für mich entdecken, was eigentlich “gutes” Leadership ist. Wichtig ist jedoch auch, dass Leadership von JEDEM im Unternehmen gelebt werden sollte. Und was ein gutes Leadership Mindset ausmacht, genau darüber geht es in der heutigen Project Mindset Podcast Folge! Wenn du möchtest...
2022-01-2034 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast52. Wie neue Freundschaften deinen Horizont erweitern. Vor kurzem meinte ein Freund von mir: "Ich brauche keine neuen Freunde! Ich bin mit den Alten genug beschäftigt." Hand aufs Herz, wer denkt genauso? Ich muss zugeben, dass ich mich lange Zeit gegenüber neuen Freundschaften verschlossen habe. Berufsbedingt lerne ich zwar regelmäßig neue Menschen kennen, aber echte Freundschaften habe ich nur selten daraus entstehen lassen. Warum ich diese “gefühlte” Blockade in mir hatte und mir nun vorgenommen habe dies zu ändern, erfahrt ihr im heutigen Podcast! Viel Spaß beim Zuhören! Euer Reza Mehman Folgt mir gerne auf So...
2022-01-1109 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast50. Über Dankbarkeit, Happiness und Mindset. Kleines Special zur 50. Folge von Project Mindset!Auf die nächsten 50 Folgen :-) Für mich ist es heute eine besondere Folge von Project Mindset! Vor ca. 1 Jahr habe ich mit dem Podcast begonnen und heute wird die 50. Folge veröffentlicht! In den 50 Folgen habe ich mindestens über 50 persönliche Geschichten gesprochen. Es waren viele Themen mit dabei: Klarheit im Leben, Dankbarkeit, Umgang mit Emotionen, Umgang mit Feedback, volle Verantwortung übernehmen, sich sein “hart” aussuchen, Habits bzw. Gewohnheiten, Intensität und Fokus, Umgang mit eigenen Erwartungshaltungen und viele weitere Themen. Vor kurzem wurde ich gefragt, ob mir die Mindset Themen nicht irgendwann ausgehen werden und ich keine neue...
2021-12-2237 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast49. Warum es wichtig ist "freundlich" zu sein und trotzdem Grenzen zu setzen.Leider kommt man mit reiner Freundlichkeit nicht immer weiter. “Freundlich” sein und höflich sein sind Charaktereigenschaften, die tief in mir drin sein. Vielleicht ist es auch etwas Kulturelles. Wir Iraner sind gastfreundliche und herzliche Menschen (bei uns geht keiner mit einem leeren Magen nach Hause ;-) ). Trotzdem musste ich hin und wieder feststellen, dass man bei einigen Menschen mit reiner Freundlichkeit nicht weiter kommt. Teilweise hatte ich sogar den Eindruck, dass meine Freundlichkeit sogar als Schwäche oder fast schon als Dummheit aufgenommen wurde. Ich bin ein großer Fan davon, der Welt erst einmal freundlich zu bege...
2021-12-0709 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast48. Wie du "FOPO" - Fear of other people's opinion - begegnen kannst.Warum wir Angst haben vor der Meinung anderer. FOPO - Fear of other people's opinion - kann man im Deutschen auch mit “soziale Angst” übersetzen. Man hat im Grunde Angst vor der Meinung anderer. So eine Angst bzw. Befürchtung kann einem davon abhalten, Dinge voranzutreiben, die einen glücklich machen. Jemand ist leidenschaftlicher Musiker, möchte aber seinen Song nicht veröffentlichen da er Angst hat, dass jemand seine Musik schlecht findet. Ein anderer ist leidenschaftlicher Schreiber, möchte aber nicht seinen Blog veröffentlichen, weil er vielleicht ausgelacht wird für seine Gedankengänge. In der heutigen Podcast Folge...
2021-11-2811 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast47. "Man kann nicht nicht kommunizieren". Warum Kommunikation gar nicht so einfach ist.Und was man dagegen tun kann! Im Laufe meines Lebens hat mich immer wieder eine Sache komplett verblüfft: Selbst, wenn man sich seit Jahren kennt, egal ob verwandt, verschwägert, Freund oder Geschäftspartner, Eltern oder Geschwistern, ich bin immer wieder überrascht, wie schnell man aneinander vorbeireden kann und es auch nicht sofort entdeckt. Ich bespreche z.B. mit einer mir nahestehende Person ein Thema und denke, wir beide verstehen das Gleiche und wir rennen jetzt beide in die gleiche Richtung los. Irgendwann merke ich dann aber, dass wir ein vollkommen anderes Verständnis der Gesprächsinhalte haben und be...
2021-11-2012 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast46. Welches Potenzial steckt eigentlich in mir und wie kann ich es entfalten? Was bedeutet es eigentlich, sein volles Potenzial zu entfachen? Keine einfache Frage. Im ersten Schritt muss man sich darüber im Klaren sein, woraus eigentlich das eigene Potenzial besteht. Welche Fähigkeiten habe ich? Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung? Genau um diese Themen geht es in der heutigen Folge! Viel Spaß damit! Euer Reza Mehman Folgt mir gerne auf Social Media und stellt mir eure Fragen: Instagram: https://www.instagram.com/rezamehman_ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCb-Zi15UBi9VMaMvwjI6S2w LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rezamehman Home...
2021-11-1413 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast45. Woran du positive und negative Freundschaften erkennen kannst.Signale und Indikatoren in Freundschaften richtig deuten. Es gibt Freundschaften, die kann man nicht auf den ersten Blick als “negative” Freundschaften entlarven. Man sieht über viele kleine Signale hinweg: Der Freund oder die Freundin freut sich nicht über gute Neuigkeiten, die man erzählt hat. Hier und da bekommt man mit, dass hinter dem Rücken negativ gesprochen wurde. Man ist vielleicht auch dauernd in irgendeinem Wettbewerb zueinander, sei es materiell, sportlich, beruflich etc. Man respektiert nicht gegensätzliche Meinungen und versucht die eigene Meinung aufzuzwingen. In der heutigen Podcast Folge geht es darum, Indikatoren für negative Freundschaften zu erkenne...
2021-11-0515 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast44. Was ich über das Thema "Networking" erst sehr spät gelernt habe.Warum "Networking" auch ein Mindset ist. Kann das Thema “Networking” ein Mindset Thema sein? Ich denke schon! Wir alle wissen, dass es eher vorteilhaft ist ein großes und gutes Netzwerk zu haben. Trotzdem investieren wir zu wenig Zeit, um uns mit anderen Menschen zu verbinden und neue Dinge zu lernen oder zumindest einfacher und schneller an Informationen ranzukommen. In der heutigen Podcast Folge möchte ich darauf eingehen, was genau ich unter Networking verstehe, wie und wo ich neue Menschen kennenlerne und was es aus meiner Sicht bringt zu “netzwerken”. Nicht umsonst gibt es die Redewe...
2021-10-2913 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast43. Warum du für andere Menschen einstehen solltest.Nicht jeder kann sich wehren. Wenn du es kannst, dann tue es auch für andere! Auf mein Interview mit “Junior Soma” gab es auf YouTube leider ein paar abfällige Kommentare, insbesondere zu den Themen “Black Lives Matter” sowie Menschen mit Migrationshintergrund in Deutschland. Im ersten Moment wusste ich nicht genau, wie ich darauf reagieren sollte. Ein guter Freund von mir hat mir dann aber klar gemacht, warum es wichtig ist in solchen Momenten zu reagieren. Die ganze Geschichte hierzu erfahrt ihr in der heutigen Folge! Zudem bin ich auch auf meinem Blog kurz auf dieses Thema eing...
2021-10-2004 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast42. Junior Soma auf Project MindsetDas "Made in Germany" Mindset Mein heutiger Gast ist Junior Soma, Content Creator & Host des “Made in Germany” Podcasts! Wir haben über eine Vielzahl von Themen miteinander gesprochen: Sein Podcast, die Bedeutung von “Made in Germany” für ihn, was sich seit Black Lives Matter für ihn geändert hat, Glaubwürdigkeit von Brands in Bezug auf Diversity, Dankbarkeit, welche Ziele er verfolgt, wie er mit dem Thema “Lernen” umgeht und natürlich welches Mindset den größten Einfluss auf sein Leben hatte. Einen riesen Dank an Junior, dass er sich Zeit genommen hat und mit uns sein Min...
2021-10-131h 06REZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast41. Volle Verantwortung übernehmen statt Schuld zu verschiebenWarum man niemals Opfer der Situation sein sollte Es ist das einfachste auf der Welt zu sagen, dass immer jemand anderes Schuld an einer gewissen Situation hat. Die Beziehung läuft schlecht? Ja, weil der Partner oder die Partnerin zu wenig investiert. Ich werde nicht befördert? Ja, weil man Chef etwas gegen mich hat. Ich bin im Leben nicht da, wo ich sein möchte? Ja, weil ich so viele Verpflichtungen gegenüber Familie und Freunde habe und nicht an meinen eigentlichen Zielen arbeiten kann. Es ist sehr einfach, die Schuld zu verschieben. Im ersten Moment fühlt man sich...
2021-10-0611 minInnovation Mindset
Innovation Mindset#008 - Die besten Momente aus den letzten "Innovation Mindset" FolgenWas das "Innovation Mindset" Team aus den letzten Folgen mitgenommen hat! 00:44 Persönliche Vorstellung durch Reza 02:41 Persönliche Vorstellung Hermann 03:44 Persönliche Vorstellung Stefan 07:41 Folge #1 11:39 Folge #2 16:33 Folge #3 20:19 Folge #4 24:29 Folge #5 28:09 Folge #6 33:59 Folge #7 40:00 Abschlussfrage: Was bedeutet Innovation Mindset?
2021-03-1345 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast5. "Dankbarkeit" als MindsetDankbarkeit zu spüren ist in allen Lebenssituationen möglich! Kennt ihr die Werbung aus dem Fernsehen, wo Charity Organisationen um Spenden für Hungersnöte in der 3. Welt bitten. Oder Bilder von katastrophalen Zuständen aus Flüchtlingslagern oder Kriege weltweit. Ich glaube jeder Mensch, der auch nur ein bisschen Empathie hat, dem brennt in diesem Moment das Herz. Man spürt auf der einen Seite super Mitleid und auf der anderen Seite sagt man sich, dass man mega Dankbar sein sollte, dass man selbst nicht in der Situation ist. Dann, Fernseher aus oder Kanal wechseln und dieses Gefühl...
2020-12-3015 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast3. Warum du Feedback immer als "Gold Nugget" betrachten solltest.Wie man mit Feedback und Kritik von anderen umgehen kann. Kennt ihr Menschen in eurem Umfeld, denen man einfach kein Feedback, geschweige denn Kritik geben kann? Man weiß vorher schon: Wenn ich jetzt der Person sage, dass ihr Verhalten nicht richtig war oder sie Verbesserungspotential bei einer Sache haben, dann gehen sie entweder sofort in eine defensive Haltung oder schießen sogar in irgendeiner Form zurück. Auf der anderen Seite gibt es Menschen, denen kann man direkt und ohne Umschweife Feedback geben. Man weiß, dass sie es einem nicht übel nehmen. Im Gegenteil, sie wertschätzen das, denken zumind...
2020-12-1620 minREZA MEHMAN Podcast
REZA MEHMAN Podcast1. Negative Gedanken wegzulassen ist einfacher, als sich positive Gedanken einzureden.Von der emotionalen Resilienz bis zu selbsterfüllenden Prophezeiung. Was für Auswirkungen negative Gedanken auf uns haben und wie wir mit ihnen umgehen können. Welche Auswirkungen “negative Gedanken” über unsere Gesundheit, unsere Performance und über unseren mentalen Status haben können, wird vollkommen unterschätzt. Überall wird nur gesagt, man soll positiv denken, eine positive Einstellung haben oder mit positiven Affirmationen arbeiten. Das mag alles richtig sein aber der eigentlich wichtigere Schritt ist, die Unmengen an negativen Gedanken, welche man tagtäglich hat, erst einmal zu vermeiden und noch wichtiger, um jeden Preis nicht auszusprechen. Wer negativ denkt, sendet...
2020-11-2916 min