Rheumaliga Schweiz - Podcast Details

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Rheuma persönlichSchmerzmittel-Abhängigkeit bei Rheuma – und wie man davon loskommtMatthias Galbier war 28 Jahre alt, als er zufällig eine TV-Dokumentation über Fentanyl sah, und merkte: Ich bin abhängig. Über acht Jahre nahm er wegen seines Morbus Bechterew opioidhaltige Schmerzmedikamente. Heute nimmt er keine Schmerzmedikamente mehr. Roberto Pirrotta ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und spezialisiert auf Abhängigkeitserkrankungen. Im Gespräch erklärt er, wie eine Abhängigkeit entsteht und wie die Akzeptanz des Schmerzes sowie ein stabiles Umfeld beim Entzug helfen. In dieser Episode von «Rheuma persönlich» geht es auch um Scham, Versagens-Ängste und die Notfall-Box, mit der man in schwierige...2025-05-1435 min

Rheuma persönlichSturzprävention durch einen Hausbesuch der RheumaligaEin Sturz kann vieles verändern. Martin Mäder kennt diese Sorge gut. In dieser Folge erzählt der lebensfrohe 78-Jährige, wie ihm das Sturzpräventionsprogramm der Rheumaliga Schweiz geholfen hat, sicherer und selbstbewusster im Alltag zu sein. Monika Bänziger führt als Physiotherapeutin Hausbesuche durch. Sie erklärt, worauf es ankommt, um Stürze zu vermeiden und warum oft schon ein einziger Hausbesuch einen grossen Unterschied macht. Ein Gespräch über Sicherheit, Selbstständigkeit und kleine Anpassungen mit grosser Wirkung.Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende Links I...2025-04-1627 min

Rheuma persönlichSchwangerschaft, Geburt und Baby-Zeit mit Rheuma«Tiefes Glück», aber auch «sehr heftig», «sehr schwierig», «grosse Angst», «braucht viel Kraft» kommt in dieser Episode «Rheuma persönlich» immer wieder vor. Nadine Rhême hat, unter anderem, juvenile idiopatische Arthritis und Spondyloarthritis und erzählt, wie sie ihre Schwangerschaften, die Geburten und die Babyzeit erlebt hat. Von den Schüben währenddessen, aber auch dem fürsorglichen Spital-Personal, das mit den Rheumatolog*innen zusammenarbeitete, und dem Humor und der Unterstützung ihres Mannes, die machen, dass sie nun glückliche Mutter von zwei gesunden Kindern ist. Sie betont: «Es ist möglich, aber informiert euch und organisiert ein gutes U...2025-03-1930 min

Rheuma persönlichPraktische Tipps für den Alltag mit Fatigue und RheumaNur schon das Einkaufen lässt sich mit einer guten Strategie besser bewältigen, damit man danach nicht komplett erschöpft ist. Das Einteilen der Energie ist bei Fatigue enorm wichtig und hilfreich. Bei der rheumatoiden Arthritis liegt der Fatigue-Anteil bei rund 70%. Ergotherapeutin und ZHAW-Dozentin Dietlinde Arbenz ist spezialisiert auf das Energie-Management bei Fatigue. In dieser Episode «Rheuma persönlich» gibt sie praktische Tipps für den Alltag mit der chronischen Erschöpfung – für Betroffene und Angehörige. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.Weiterführende LinksWas ist Fatigue: https...2024-11-1325 min

Rheuma persönlichWo Prävention bei Rheuma funktioniert (und wo nicht)Ja, es lässt sich präventiv etwas gegen Rheuma machen, sagt Dr. med. Chrisa Manolaraki. Anhand verschiedener Rheuma-Formen von A wie Arthrose bis W wie Weichteilrheuma erklärt die Rheumatologin im “Rheuma persönlich”, was besonders hilft, damit ausserdem keine Komorbiditäten entstehen. Dabei kristallisiert sich heraus, dass vor allem Bewegung und Ernährung wichtige Faktoren darstellen. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende LinksZu allen Episoden von “Rheuma persönlich”: https://www.rheumaliga.ch/podcastSie möchten auch Gast in «Rheuma persönlich» sein oder haben einen...2024-10-1625 min

Rheuma persönlichReportage: Schwitzen und Anspornen im «Fit mit Spass»Zufrieden und erschöpft gehen die Teilnehmenden aus der Bewegungsstunde in Spiez (BE). Zuvor wurde gehüpft, gespielt, gedehnt – und auch viel gelacht. Die Gemeinschaft ist ein zentraler Aspekt der Bewegungskurse der Rheumaliga, wie Kursteilnehmer Marcel Maron bestätigt. Er hat Weichteilrheuma und erzählt, wie er durch die (mitunter auch weniger liebsamen) Übungen fitter geworden ist. Kursleiterin Nadine Däpp ergänzt, wieso Bewegungskurse auch für die psychische Gesundheit so wichtig sind. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende LinksAlle Kurs-Angebote der Rheumaliga: https://www.rheumaliga.ch/angebote/k...2024-09-1814 min

Rheuma persönlichSchmerzfreie Arthrose dank GLA:D«Ich bin begeistert vom Erfolg und hätte das nie geglaubt», sagt Beatrix Projer beeindruckt. Wegen ihrer Knie-Arthrose hat sie das Bewegungsprogramm GLA:D® gemacht und ist seither schmerzfrei. Es ist eine systematischere Physiotherapie, erklärt Physiotherapeut Rick Peters. Einzel-, Gruppentrainings und Theorie-Blöcke wechseln sich zudem ab. In dieser Episode von «Rheuma persönlich» erfahren Sie, wie streng die Therapie wirklich ist und wann eine Operation doch nötig wird. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.Weiterführende Links Blog zum GLA:D: https://www.rheumaliga.ch/blog/2019/glad?q=G...2024-06-1928 min

Rheuma persönlichGenuss beim Essen trotz RheumaApéros und Desserts sind wichtig für das psychische Wohlbefinden, sagt Köchin Meta Hiltebrand voller Begeisterung in dieser Episode von «Rheuma persönlich». Dazu gibt sie Rezept-Ideen, die sich schnell und gesund umsetzen lassen. Ernährungsexpertin Kirsten Scheuer ergänzt, wie die Genusstreiber Salz, Fett sowie Zucker wirken und welche Alternativen es gibt. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende LinksRezepte: Genuss beim Essen trotz RheumaPodcast-Episode: Von Fettsäuren, Superfoods & Co.Podcast-Episode: Vegetarische und vegane Ernährung bei Rheuma?Ernährungsber...2024-05-1530 min

Rheuma persönlichGut leben mit OsteoporoseDie positive Nachricht zuerst: Mit einer Osteoporose lässt es sich praktisch beschwerdefrei leben. Dies erzählt Serena Bitterli in dieser Episode «Rheuma persönlich» anhand ihres Alltags. Hier kommt das «jedoch»: Jedoch ist es wichtig, die Erkrankung früh zu erkennen und diszipliniert sich zu bewegen und die Medikamente zu sich zu nehmen. Die Rheumatologin Judith Everts erklärt, warum die meisten der rund 400’000 betroffenen Personen ältere Frauen sind (aber eben nicht nur), und wie die Knochen gestärkt werden können, damit es nicht zu Brüchen kommt. Im Gespräch werden Mythen um die Osteoporose geklärt und auch viel...2024-04-1731 min

Rheuma persönlichKreativität als Unterstützung bei chronischem SchmerzPetra Lehmann, betroffen von Morbus Bechterew, und Nicola Renfer, betroffen von einer komplexen Schmerzerkrankung, kannten sich vor dieser Episode «Rheuma persönlich» nicht, haben aber gleich viele Gemeinsamkeiten festgestellt. Wenn der Schmerz wieder überhandnimmt, lenken sie ihn durchs Schreiben und Malen, Petra auch durchs Tanzen, weg von sich. Das Kreativsein hat gemäss eigenen Angaben sogar einen grösseren Einfluss auf ihr Wohlbefinden als Medikamente und verordnete Therapien. Wie sie sich die Zeit dafür nehmen und wieso sie sich durch ihre Kunst von ihrem Umfeld besser verstanden fühlen, erzählen sie in diesem Gespräch und lesen berührende...2024-03-1333 min

Rheuma persönlichKinder mit Rheuma erzählenReflektiert und persönlich schildern Matthias (15), Lara (11) und Alessandra (15), wie sie mit ihrer Arthritis umgehen. Sie erzählen, wie es ist, wenn sie im Turnen nicht mitmachen können, oder was ihnen hilft, wenn sie Schmerzen haben. Wie sich die Krankheit auf den Familienalltag auswirkt, beschreibt Ladina (12), deren Schwester Rheuma hat. Diese Episode von “Rheuma persönlich” wurde am Familientag der Rheumaliga aufgenommen. Als rasende-Reporter*innen oder im Interview mitgewirkt haben: Maurin, Tuana, Alina, Matthias, Lara, Ilayda, Ladina, Azra, Johanna, Jana, Alessandra, Sara, Ena, Livia und Lina. Der Podcast wird von der Podcast...2023-12-1320 min

Rheuma persönlichWie man eine Spondyloarthritis erkenntAls ob eine Metallplatte im Rücken steckte, so beschreibt Lenka Chazarain ihre axiale Spondyloarthritis (Morbus Bechterew) in dieser Episode von “Rheuma persönlich”. Eine Spondyloarthritis kann sich aber auch in Augenentzündungen oder durch eine Schuppenflechte zeigen. PD Dr. med. Raphael Micheroli vom Universitätsspital Zürich erklärt, bei welchen Anzeichen man eine Fachperson aufsuchen sollte und wieso viel Bewegung und Medikamenten die – oft lange unerkannte – Autoimmunkrankheit gut bekämpfen können. Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert. Weiterführende LinksUrsache, Symptome, Diagnose und Behandlung von Morbus Bechtere...2023-11-1531 min

Rheuma persönlichWelches Medikament bei welchem Rheuma?In dieser Episode von “Rheuma persönlich” gibt Dr. med. Adrian Forster, Chefarzt Rheumatologie & Rehabilitation der Schulthess Klinik, einen Überblick über die verschiedenen Medikamentengruppen bei rheumatischen Erkrankungen und ordnet deren Chancen und Risiken ein. So erklärt er unter anderem, wann er bei entzündlichem Rheuma eine Basistherapie empfiehlt und wann Cortisonmedikamente trotz Nebenwirkungen doch am besten sind. Zudem geht es darum, warum Medikamente langfristig eingenommen werden müssen und wie man beim Reduzieren von Medikamenten am besten vorgeht.Der Podcast wird von der Podcastschmiede produziert.Weiterführende LinksMedikamente zur Behandlung von Rheuma - Rhe...2023-10-1128 min

Rheuma persönlichLeben mit FibromyalgieFibromyalgie ist eine der Krankheiten, die man nicht sieht, aber praktisch täglich schmerzhaft und bleiern spürt. Was ihr hilft, mit ihren Beschwerden umzugehen, erklärt Ursi Müller in dieser Episode von «Rheuma persönlich». Patient*innen-Coach Cristina Galfetti gibt zudem praktische Tipps, wie Fibro-Betroffene selber und auch ihr Umfeld die herausfordernde Situation besser verstehen und meistern können, und sagt, wieso es hilft, nicht an die Einschränkungen “wegen” der Fibromyalgie zu denken, sondern sich vor Augen zu führen, was “trotz” der Fibromyalgie alles möglich ist. Eine spannende Diskussion mit verschiedenen Sichtweisen und vielen praktisc...2023-09-1324 min

Rheuma persönlichCannabismedizin bei RheumaSchmerzstillend und entzündungshemmend soll Cannabismedizin wirken. Doch - ist das wirklich so? Darüber diskutieren Dr. Martin Oehri und Dr. Manfred Fankhauser in dieser Episode von «Rheuma persönlich». Es geht um Kosten, (fehlende) Studien sowie Pro und Contra der Cannabismedizin. Dabei diskutieren die Ärzte von verschiedenen Standpunkten, sind sich aber vor allem in einem Punkt einig: Wer sich Cannabismedizin verschreiben lassen will, ist auf engagierte Ärzt*innen angewiesen. Wieso das so ist, und welchen Stellenwert Cannabismedizin in der Schweiz bei Rheuma hat, ist ebenfalls Teil dieser Auslegeordnung über die wichtigsten Argumente und Aspekte. Der Podcas...2023-07-1235 min

Rheuma persönlichEin ganz «normaler» Tag mit RheumaDownhillen, Paintball spielen, Rennrad fahren - auch das ist möglich mit Rheuma. Lori Fabiani (36) nimmt uns in dieser Folge von «Rheuma persönlich» mit in ihren Alltag. Neben ihren sportlichen Aktivitäten geht es um ihren Finger, der wie die Alarmanlage für einen Rheuma-Schub funktioniert, um die spezielle Computer-Maus im Büro und auch darum, mit welchen Tricks und Unterstützungen sie die täglichen Herausforderungen meistert.Hören Sie uns auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo es Podcasts gibt.Die erwähnte Ernährungsbroschüre finden Sie unter pdst.ch/ernährungsbroschüre 2023-06-1426 min

Rheuma persönlichReisen mit RheumaReisen stellt für Menschen mit Rheuma eine grosse Herausforderung dar. Lange Autofahrten oder sogar Flugreisen können zu Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen führen, während der Transport von Rheumamedikamenten schwierig sein kann, da sie beispielsweise kühl gelagert werden müssen. In dieser Episode spricht Silvia Jauch, Botschafterin der Rheumaliga Schweiz, über ihre persönlichen Erfahrungen und wie sie diese Herausforderungen auf ihren Reisen meistert. Sie gibt nützliche Reisetipps für Menschen mit Rheuma und erklärt unter anderem, worauf man in der Vorbereitung und bei der Auswahl der Feriendestination achten sollte. Lassen Sie sich von Silvia Jauch...2023-05-1739 min

Rheuma persönlichAutogenes Training zum MitmachenIn dieser Episode geht es nicht “nur” ums Zuhören, Sie können auch gleich beim autogenen Training mitmachen. Am Anfang dieser Folge erklärt Antonia Züger, Fachfrau für medizinisches autogenes Training, was dieses Entspannungsverfahren ist und wie es genau funktioniert. Antonia Züger berichtet, welchen Einfluss das Training auf rheumatische Krankheiten haben kann und wie dadurch chronische oder akute Schmerzen gelindert werden können. Des Weiteren erläutert sie, für wen autogenes Training Sinn macht und wo Vorsicht geboten ist. Wer sogleich mit dem autogenen Training anfangen möchte, kann die kurze Einführung überspringen und direkt bei M...2023-04-1929 min

Rheuma persönlichErkenntnisse aus der RheumaforschungIn dieser Folge von «Rheuma persönlich» dreht sich alles um die aktuelle Rheumaforschung und deren Einfluss auf die Betroffenen. Professorin Caroline Ospelt, Forschungsgruppenleiterin am Zentrum für experimentelle Rheumatologie des Universitätsspitals Zürich, und Isabelle Steeb, Gesundheits- und Pflegewissenschaftlerin und wissenschaftliche Mitarbeiterin der Rheumaliga Schweiz, nehmen uns mit in verschiedene Forschungsfelder. Sie erklären, welchen Mehrwert die Rheumaforschung den Betroffenen bietet und wie die Betroffenen in die Untersuchungen mit eingebunden werden können. Des Weiteren sprechen sie über die grössten Meilensteine in der Forschung, welche Ziele sie aktuell verfolgen und wie die Zukunft der Rheumaforschung aussehen könnte.2023-03-1538 min

Rheuma persönlichMännerrunde – Wie gehen Männer mit ihrer Krankheit um?Für viele ist Rheuma «weiblich» und auch in unserem Podcast kommen vor allem Frauen zu Wort. Deshalb stellen wir uns in dieser Episode die Frage, ob Rheuma wirklich «weiblich» ist, oder ob betroffene Männer einfach weniger oder gar nicht über ihre Krankheit sprechen. Geht es vielleicht um innere Überzeugungen, dass ein Mann stark sein, keine Schmerzen zeigen und erst zum Arzt gehen sollte, wenn es wirklich nicht mehr geht? Sind das alles nur Klischees oder steckt auch ein Funken Wahrheit dahinter? Das klären wir in der Männerrunde.2023-02-1543 min

Rheuma persönlichRheuma und Arbeit – wie lässt sich das vereinbaren?In dieser Episode wird das Thema Rheuma und Arbeit vertieft. Es gibt Tipps von Physiotherapeutin und Co-Leiterin Dienstleistungen der Rheumaliga Schweiz, Barbara Zindel. Sie erklärt, wie ein Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet werden kann, um Schmerzen vorzubeugen und die körperliche Belastung so tief wie möglich zu halten. Zudem erläutert sie, mit welchen Herausforderungen Betroffene in der Arbeitswelt konfrontiert sind und welche Ansätze es gibt, um diese Herausforderungen zu meistern. Barbara Zindel macht weiter Ausführungen dazu, ob die Krankheit am Arbeitsplatz thematisiert werden soll, ab wann eine Reduzierung des Arbeitspensums Sinn mach...2023-01-2534 min

Rheuma persönlichDie Rolle der AngehörigenUm nach der Diagnose einer rheumatischen Krankheit zurück zu einer «neuen» Normalität zu finden, sind Betroffene und ihr soziales Umfeld gleichermassen gefordert. Alle Beteiligten müssen sich mit der neuen Lebenssituation arrangieren und beide Seiten brauchen eine grosse Portion Fingerspitzengefühl. Diese Situation kennen auch Anna Troelsen und ihr Vater Heinz Fischer. Anna hat im Alter von 14 Jahren die Diagnose Rheuma und Skoliose bekommen und die Ärzte stellten die Prognose, dass sie mit 18 Jahren im Rollstuhl sitzen werde. Wie Anna ihr Leben meistert und wie sie dabei von Vater Heinz und weiteren Angehörigen unterstützt wird, erzählen...2022-12-1342 min

Rheuma persönlichOperative Behandlung von RheumaViele Menschen haben grundsätzlich Angst vor Operationen, andere haben Geschichten von Bekannten gehört, bei denen nach der Operation die Beschwerden schlimmer waren als zuvor. Operationen sind bei Rheuma zwar eher selten, dennoch sind das Interesse der Betroffenen und der Aufklärungsbedarf gross. In dieser Episode erklärt My To-Siegrist, die seit über zwanzig Jahren an rheumatoider Arthritis leidet, warum sie sich für Operationen an beiden Händen entschieden hat. Bei der rechten Hand, bei welcher der Eingriff bereits vor zwanzig Jahren stattgefunden hat, war das Ergebnis unbefriedigend. Die erst kürzliche durchgeführte Operation an der linken Ha...2022-11-1536 min

Rheuma persönlichWas ist Rheuma? Die fünf verschiedenen Formen kurz erklärtRheuma ist für viele Menschen schwer greifbar und schwierig zu erklären. Auch für Betroffene selbst kann es eine Herausforderung sein, die medizinischen Begrifflichkeiten zu verstehen und ihrem Umfeld verständlich zu machen. Um etwas Übersicht in die über 200 verschiedenen Krankheitsbilder zu verschaffen, nehmen wir in dieser Episode mit Rheumatologe Dr. med. Manuel Klöti die fünf gängigsten Rheumaformen genauer unter die Lupe. Wir sprechen unter anderem über entzündliches Rheuma, Weichteilrheuma, Rückenschmerzen, Rheuma durch Knorpelabbau oder Knochen- und Bindegewebserkrankungen.2022-10-1235 min

Durchblick – der tägliche WissenschaftspodcastVolkskrankheit Rückenschmerzen: Das hilftWissenspodcast «Durchblick» Verspannter Nacken, Schmerzen im Kreuz, Hexenschuss: Irgendwann erwischt das Rückenleiden so gut wie jeden. Acht von zehn Personen haben mindestens einmal im Leben Probleme mit Wirbelsäule und Muskulatur, viele brauchen deswegen ärztliche Hilfe und fallen regelmässig bei der Arbeit aus. Was können wir wirklich gegen Rückenschmerzen tun? Warum sind so viele Menschen betroffen – und was hat das ganze mit der Evolution des aufrechten Gangs zu tun? Alles dazu in dieser Folge «Durchblick». Quellen: Rückenreport 2020 der Rheumaliga Schweiz Broschüre der Rheumaliga Schweiz Artikel in Science, 2013: Ist der aufrechte Gang schuld an...2022-10-0628 min

Rheuma persönlichIch wollte etwas Sinnvolles tun!In dieser Episode sprechen wir mit Valérie Krafft, der Geschäftsleiterin der Rheumaliga Schweiz, die einst ihren Job in der Pharmaindustrie an den Nagel hängte, um sich nun für Rheumabetroffene einzusetzen. Seit 18 Jahren ist sie nun bei der Rheumaliga und gibt uns in dieser Episode einen persönlichen Einblick in ihren abwechslungsreichen Alltag. Sie erklärt, wie sie mit den stetig steigenden Herausforderungen als Geschäftsleiterin umgeht und dabei trotzdem den engen Kontakt zu den Betroffenen nicht verliert. Sie erläutert die Finanzierung des riesigen Angebotes an Dienstleistungen, die die Rheumaliga zur Verfügung stellt, e...2022-09-2133 min

Rheuma persönlichSchmerzen verstehen und behandeln - das neue Schwerpunktthema der RheumaligaSchmerz ist unsere Alarmanlage: Er teilt uns mit, wenn durch einen akuten Reiz eine Schädigung oder Verletzung des Körpers droht. Was aber ist, wenn sich diese Alarmanlage verselbständigt und sich auch dann meldet, wenn gemäss ärztlichem Befund gar kein Schmerzreiz mehr vorhanden ist? Viele Rheumabetroffene kennen solche chronischen Schmerzen.Warum auch sie keine Einbildung, sondern ganz real sind, und was es braucht, um schrittweise aus der Schmerzspirale auszubrechen, darüber diskutieren in dieser Folge die Rheumabetroffene Petra Lehmann und die Physiotherapeutin Martina Rothenbühler.2022-07-1338 min

Rheuma persönlichSommertalk mit Heidi Maria Glössner und Bea PetriDiese Folge fällt ganz bewusst aus der Reihe. Im Sommertalk sprechen die Schweizer Film- und Theaterschauspielerin Heidi Maria Glössner und die Maskenbildnerin und Unternehmerin Bea Petri nämlich frisch von der Leber weg. Sie erklären, weshalb sie sich für die Rheumaliga engagieren und auch, ob sie selber von Rheuma betroffen sind. Die zwei Rheumaliga-Botschafterinnen, die schon lange befreundet sind, sprechen aber nicht nur über Rheuma, sondern plaudern auch einiges Unterhaltsames aus dem Nähkästchen. So erzählen sie unter anderem, was sie gesund und glücklich macht.2022-06-1636 min

Kontrast – Leben mit Behinderung und KrankheitSilvia Jauch: «Chronisch kranke Menschen werden bewertet, wenn sie das Leben geniessen.»Renate Ribler spricht mit der Botschafterin der Rheumaliga Schweiz über das Leben mit einer chronischen Krankheit. Silvia Jauch ist Bloggerin, Botschafterin für Beldona und die Rheumaliga Schweiz, und lebt mit einer chronischen Krankheit. Auch Renate Ribler, Moderatorin und Mitglied der Arbeitsgruppe Kulturzyklus Kontrast, kennt aus eigener Erfahrung das Leben mit einer chronischen Krankheit. Zusammen reden sie über das Stigma, das Menschen mit chronischen Krankheiten auch von Fachpersonen teilweise erhalten. Ausserdem sprechen sie über falsche Annahmen, die gemacht werden und welche Rolle ein starkes Umfeld bei einer Diagnose spielt. Silvia Jauch auf Instagram https://www.instagram.com/silv...2022-06-0242 min

Rheuma persönlichGuter Schlaf: Bei Rheuma besonders wichtigJede zweite Person mit Rheuma leidet zeitweilig an Schlafstörungen. Zum einen erschweren seelische und psychische Faktoren das Einschlafen. Zum anderen können Gelenk- und Muskelschmerzen den Schlaf mehrmals pro Nacht unterbrechen. Dabei wäre gerade bei Menschen mit Rheuma guter Schlaf entscheidend, beeinflusst er doch erwiesenermassen das Schmerzempfinden und Energielevel am Tag positiv. Wie also findet man zurück zum guten Schlaf? Diese Frage stellen wir der Ergotherapeutin und Schlafexpertin Verena Langlotz-Kondzic.2022-05-1828 min

Rheuma persönlichErnährung 2.0: Vegetarische und vegane Ernährung bei Rheuma?Die Vorteile von entzündungshemmender Ernährung wurde in diesem Podcast bereits einmal thematisiert. Nun kehrt Ernährungsexpertin Kirsten Scheuer ins Studio zurück, diesmal mit der Frage: Welche Vor- und Nachteile haben eigentlich eine vegetarische oder vegane Ernährung auf Rheumaerkrankungen? Um Proteine und Ersatzprodukte, aber auch um Körperfett und Knochendichte dreht sich diese Folge von «Rheuma persönlich».2022-04-0629 min

Rheuma persönlichDen Dreh raus haben: Ergotherapie und HilfsmittelOb beim Anziehen und Zähneputzen, beim Kochen, bei der Gartenarbeit und vielem mehr: Rheuma macht sich für Betroffene in den verschiedensten Alltagsbereichen bemerkbar. Genau hier setzt die Ergotherapie an: Lassen sich diese alltägliche Aktivitäten vielleicht auch anders, schmerzfreier und schonender ausführen? In dieser Folge von «Rheuma persönlich» erzählt Ergotherapeutin Natalie Georgiadis davon, wie sie mit Betroffenen arbeitet. Und wir reden über Hilfsmittel: Kleine Helfer im Alltag, die manchmal zu unrecht als Eingeständnis einer Schwäche oder Behinderung angesehen werden, wo aber das genaue Gegenteil zutrifft: Die richtigen Hilfsmittel stärken, und bringen Selbs...2022-03-1627 min

Rheuma persönlichPsychologische Unterstützung bei RheumaPsychologische Unterstützung kann Personen mit einer chronischen Erkrankung helfen, besser mit der Krankheit und mit ihren Schmerzen umzugehen. DIE psychologische Beratung gibt es zwar nicht - und dennoch spielen einige Grundelemente fast immer eine Rolle. Was es zum Beispiel mit den Stichworten «Ressourcen» und «Resilienz» auf sich hat, und welche wichtige Rolle auch die Angehörigen von Rheumabetroffenen spielen, davon erzählt uns in dieser Folge die Psychologin Martina Berchtold-Neumann.2022-02-1630 min

Rheuma persönlichSeltene Rheumaformen: Von Lupus, EDS & Co.Unter den vielen verschiedenen Erscheinungsformen von Rheuma gibt es auch solche, die nur relativ selten vorkommen. Oft haben dann nicht nur die Betroffenen, sondern auch die Ärztinnen und Ärzte wenig Erfahrung mit der Krankheit. Was es heisst, mit einer seltenen Rheumaform zu leben und warum oft schon die Diagnosefindung zur Herausforderung wird, erfahren wir in dieser Folge von zwei Expertinnen: Myriam Schaller ist betroffen von systemischem Lupus, und Dr. med. Aylin Canbek hat sich auf das Ehlers-Danlos-Syndrom spezialisiert.2022-01-1235 min

Rheuma persönlichKomplementärmedizin: Eine sinnvolle Ergänzung?Wer sich nach komplementären Behandlungsmöglichkeiten umschaut, sieht bald den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Diese Ausgabe von„Rheuma persönlich“ soll einen Einblick in die Grundsätze der Komplementärmedizin sowie eine erste Orientierungshilfe im Angebotsdschungel bieten. Gleichzeitig betont der Experte für Naturheilkunde, Urs Gruber: Wichtig ist, dass die Komplementär- und die Schulmedizin nicht gegeneinander, sondern miteinander arbeiten!2021-12-1529 min

Rheuma persönlichRheuma kennt kein Alter: Wenn bereits Kinder betroffen sindEin Kleinkind mit Rheuma? Ja, das gibt es, und zwar öfter als man vielleicht denkt. Doch wie äussert sich dieses "Kinderrheuma", und wie wird es erkannt, wenn ein kleines Kind seine Beschwerden vielleicht noch nicht einmal artikulieren kann? Was Rheuma im Kindes- und Jugendalter für die Betroffenen und für ihre Familien bedeuten kann und wo es Unterstützung gibt, erfahren Sie in dieser Folge von einer Mutter und einer Kinderrheumatologin.2021-11-1132 min

Rheuma persönlichSport und Rheuma: Alles andere als ein GegensatzKörperliche Aktivität kann Rheumabetroffenen helfen, ihre Schmerzen zu senken, eine bessere Körperwahrnehmung zu bekommen und den Krankheitsverlauf zu verlangsamen. Bewegung und Sport sind deshalb essentiell. Doch wie findet man die geeignete Sport- und Bewegungsart für sich? Und wie überwindet man den berühmten "inneren Schweinehund"?2021-10-1334 min

Rheuma persönlichWenn's kompliziert wird: Sozialberatung bei RheumaRheuma betrifft nicht nur die Gelenke, sondern oft die ganze Lebensgestaltung. Im Verlauf der Krankheit können sich persönliche, familiäre, finanzielle oder berufliche Probleme stellen. Betroffene sind mit diesen Schwierigkeiten aber nicht allein. Wie die Sozialberatung der Rheumaliga helfen kann, verrät uns in dieser Folge Nicole Anderhub, Sozialarbeiterin bei der Rheumaliga Zürich und Geschäftsleiterin der Rheumaliga Zug.2021-09-1524 min

Rheuma persönlichLeben mit dem Schmerz: Was gutes Schmerzmanagement bewirken kannSchmerzen sind Warnsignale. Als solche zeigen sie uns unsere Grenzen und zwingen uns im Ernstfall zu Erholung und Schonung. Doch wenn Schmerzen – wie bei vielen Formen von Rheuma – dauerhaft werden, erschweren sie den Alltag und überschatten das Leben. Wie man trotz chronischer Schmerzen ein gutes Leben führen kann, und welche Ansätze und Möglichkeiten hier zur Verfügung stehen, darüber sprechen wir in dieser Folge.2021-04-0733 min

Rheuma persönlichTeamwork Patient*in- Arzt/Ärztin: Worauf kommt es an?Wer an Rheuma erkrankt, benötigt ärztliche Betreuung. Dabei können praktisch alle Betroffenen von guten wie schlechten Erfahrungen berichten: Ärztinnen und Ärzte, die sich keine Zeit nehmen oder andere, die präsent, einfühlsam und zugewandt sind. Was können beide Seiten beitragen, um eine gute Beziehung und damit auch eine bessere Behandlungsqualität sicherzustellen? Dieser Frage gehen wir heute mit unseren Gästen Matthias Galbier und Dr. Daniel Aeberli nach.2021-03-2436 min

Rheuma persönlichVorurteile und Klischees: Wie gehe ich damit um?Obwohl Rheuma weit verbreitet ist, herrscht in der Gesellschaft viel Halbwissen oder gar Unwissen über rheumatische Erkrankungen. Entsprechend kämpfen Betroffene nicht nur mit den Symptomen selbst, sondern auch mit Stigmatisierung, Vorurteilen und Diskriminierung. Wie Anna Troelsen und Anita Oswald mit dieser täglichen Herausforderung umgehen, und warum sie Ratschläge für eine schwierige Sache halten, erzählen sie in dieser Episode.2021-03-1040 min

Rheuma persönlichEntzündungshemmende Ernährung: Von Fettsäuren, Superfoods & Co.Wie kann eine entzündungshemmende Ernährung den Verlauf einer rheumatischen Erkrankung verbessern? Wie findet man sich im Alltag zurecht im Begriffedschungel von Omega 3-, Omega 6- und Omega 9-Fettsäuren? Und was bringen angebliche „Superfoods“ wie Kurkuma, Ingwer oder Chili wirklich? Ernährungsberaterin Kirsten Scheuer weiss Rat.2021-02-2428 min

Rheuma persönlichCoronapandemie: Das müssen Rheumabetroffene wissenSeit rund einem Jahr bestimmt die Coronapandemie unser Leben. Und gerade Menschen mit entzündlichem Rheuma mussten und müssen sich zusätzliche Fragen stellen: Wann gehört man zur COVID-19-Risikogruppe? Soll ich mich impfen lassen? Und wieviel Rücksicht darf ich von der Gesellschaft verlangen? Eine Betroffene und ein Rheumatologe geben Auskunft.2021-02-1042 min

Rheuma persönlichBeziehung und Liebesleben mit RheumaSind eine erfüllte Beziehung und ein gutes Sexleben auch mit einer chronischen Rheumaerkrankung möglich? Sicher, sagen Bloggerin Silvia Jauch und Sexologe Martin Bachmann. Dennoch gibt es je nach Krankheitsbild besondere Schwierigkeiten und Herausforderungen. Wie man diese im Alltag meistern kann, erklären die beiden in dieser Folge.2021-02-1039 min

Rheuma persönlichTrailerDas erwartet dich bei «Rheuma persönlich»: Wir bringen Betroffene gemeinsam mit Expertinnen und Experten vor unser Mikrofon und widmen uns den Themen, die dich am meisten bewegen. Wir informieren dich lebensnah, authentisch und ohne Tabus über den Alltag mit Rheuma.2021-02-0401 min