Shows
RikkePå VrangenEpisode 27. Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund. En samtale om hvorfor relationer, søvn og mindfulness er nøglen til det gode liv.I dag er jeg så glad for at kunne byde et kæmpe varmt velkommen til Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund.Sammen har Nickolai og Jeanette virksomheden https://www.masterofenergy.dk hvor de tilbyder coaching og udviklingsforløb til både private og erhvervslivet med formålet om at skabe det gode liv ALTID med øje for at det er baseret på forbindelsen mellem det mentale og fysiske.Jeanette og Nickolai er super skarpe til at identificere hvordan du kan ændre vaner tilpasset netop din hverdag så du kan få det gode liv som vi allesammen...2025-06-101h 14
RikkePå VrangenEpisode 26. Ayoe Westh. Hvorfor kvindens cyklus er en superkraft.I dag byder jeg et kæmpe varmt velkommen til Ayoe Westh.Ayoe Westh har i 2 årtier arbejdet med kvinders cyklus hvor hun har formidlet alle de ting enhver kvinde ( og mand ) burde vide om kvindens cyklus, men som vi sjældent får fortalt.Hele den viden og inspiration har Ayoe nu samlet i sin nye bog SUPERKRAFT, som udkommer den 28. maj 2025 på selveste world menstrual day. Denne bog er i min optik årets vigtigste bog. En bog som bør stå i ethvert hjem og en gave, som enhver pige bør f...2025-05-211h 11
RikkePå VrangenEpisode 25. Asli Kücükyildiz. En samtale om stramt tungebånd, PCOS, p-piller, fertilitet, menstruation med mere.I dag er min kære gæst Asli Sena Kücükyildiz.Asli fra er uddannet læge fra 2018.Asli har arbejdet på gynækologisk og obstetisk afdeling og er lige nu aktuel med en Ph.d. hvor Asli forsker i gravides medicin forbrug og dets betydning for barnets helbred.Og så er Asli grundlægger af Nurture Nordic, hvor hun hjælper kvinder med at optimere deres fertilitet og sundhed gennem kost- og livsstilsoptimering.Sidst men ikke mindst har Asli et ønske om at blive speciallæge indenfor kvindesygdomme og fødsler.2025-05-061h 22
RikkePå VrangenEpisode 24. Christina Santini. En samtale om: Hvad er en god behandler? Vidensforvirring, Kost, toksiner, miljøgifte, detox, emf, test af tungmetaller etc..I dag har jeg glædet mig til at præsentere jer for Christina Santini.Christina er klinisk ernæringsspecialist med speciale i biologisk medicin, toksin-screening og strategisk sundhedsoptimering.Med over 20 års international erfaring fra bla. New York, Los Angeles og København arbejder Christina med både private og virksomheder der ønsker mere end symptombehandling, men en reel indsigt, præcise tests og langsigtede resultater.Christina er en behandler som arbejder TESTbaseret og ikke trendbaseret. Christina ser altid på det HELE menneske og arbejder strategisk med test, årsager og langsigtede...2025-04-231h 26
RikkePå VrangenEpisode 23. Ellen Eriksen. Selvheling via Corrective Sounds metoden med lyd, energi og frekvenserForestil dig at dine symptomer bliver afhjulpet ved hjælp af LYDE, FREKVENSER og ENERGImedicin.En urgammel metode, som gennem mange mange år har været brugt tilbage i tiden, men som vi stort set har glemt igen efter lægevidenskaben og medicinalindustrien kom til.Bare ikke for min gæst her i episode 23:Ellen Eriksen fra www.cure2life.dk Ellen har nemlig arbejdet med metoden i 25 år som hedder Corrective Sounds. En behandlingsmetode med energi, lyd og frekvenser i fokus kombineret med alt indenfor livssti...2025-04-101h 20
RikkePå VrangenEpisode 22. Pernille Borg. Breast implant illness. Når kvinder bliver syge af deres brystimplantaterI denne episode byder jeg et kæmpe varmt velkommen til Pernille Borg.Pernille er stifter af Khosmos og så har Pernille været igennem det man kalder et explant, som er fjernelse af brystimplantater, som er det vi skal tale om i dag.For Pernille blev nemlig syg af sine brystimplantater og valgte derfor at få dem fjernet. Og efter sin explant blev Pernille rask igen.Denne historie og rejse deler Pernille med os i dag.I den fortælling kommer vi blandt andet ind på:- Brea...2025-02-261h 17
RikkePå VrangenEpisode 21. Birger Hanzen. Hvorfor er din vejrtrækning vigtig? Og er kulden din bedste ven?I dag byder jeg velkommen til Birger Hanzen, som er en erfaren instruktør i breathwork og kuldeterapi.Birger har selv skabt store resultater i sit eget liv via wim hof metoden både fysisk og mentalt.Og lige nu taler alle om det. Nemlig din vejrtrækning, kulde og sauna. Det er blevet en kæmpe trend.Så trods min egen lille skepsis, blev jeg som altid alligevel nysgerrig.For hvorfor dyrker så mange mennesker i dag kulden og breathwork? Og hvad er gevinsten ved at have foku...2025-02-101h 32
RikkePå VrangenEpisode 20. Alexander MacKenzie Omel. Sådan lever Alexander for at holde sig sund mentalt og fysisk. Vi taler om alt fra rulleskøjter til faste sengetider, sollys, kost, stress og alt derimellem.Hvordan ser Alexanders hverdag ud når det kommer til at holde sin krop og sind i balance?
Det taler vi om i denne episode.
Og vi taler om alt fra fra rulleskøjter til cabriolet til faste sengetider, søvn og akut stress. Listen er lang, men langt fra kedelig og mest af alt inspirerende.
Så i denne episode skifter Alexander og jeg HVORFOR ud med HVORDAN.
For i foregående episoder nummer 14, 15 og 16 har Alexander og jeg stillet skarpt på HVORFOR vi bliver syge og set på årsager til at vor...2025-01-231h 44
RikkePå VrangenEpisode 19. Mads Tærsbøl. Hvorfor er bevægelse vigtigt for et langt og sundt liv? Vi taler yderligere om kost, faste, stress, træning, mitokondrier, biohacking og livet i sin helhed.I denne episode byder jeg kæmpe velkommen til Mads Tærsbøl.
Mads er High-performance coach for atleter og erhvervsfolk inklusiv olympiske medaljetagere og på papiret har Mads en kandidat i idræt med fokus på metabolisme.
Dernæst er Mads eliteløber og har dyrket elitesport fra barnsben og er i det hele taget en kæmpe nørd som altid har gået hele vejen.
Mads er også stifter af virksomheden http://www.peak4ever.dk og som navnet Peak4ever siger så rammende, så kommer Mads og jeg ind på hvordan du kan få...2025-01-131h 24
RikkePå VrangenEpisode 18. Claus Hancke. Hvad er gået galt i vores sundhedsvæsen? Vi kommer bla. ind på forebyggelse, vitaminer og mineraler, medierne og deres valg af eksperter.I dag byder jeg velkommen til Claus Hancke.
Claus Hancke er uddannet læge fra 1974 og har en imponerende lang karriere bag sig, hvor Claus på mange områder har været forud for sin tid og stillet spørgsmålstegn ved det eksisterende sundhedsvæsen som vi kender det i dag.
Claus er også stifter og og leder af Danmarks første institut for orthomolekylær medicin i 1999.
I denne episode spørger jeg Claus om hans syn på vores sundhedssystem, og vi kommer bla. ind på:
1. Forebyggelse.
2. Vitaminer og...2024-12-271h 13
RikkePå VrangenEpisode 17. Ulrik Hjerpsted. Hvordan du får en sund, stærk og modstandsdygtig krop? Vi taler om kost, søvn, motion samt fødevareindustrien.I denne episode stiller Ulrik Hjerpsted skarpt på kost, søvn, motion samt vores fødevareindustri.
Ulrik er speciallæge i karkirurgi og beskæftiger sig indenfor funktionel medicin og grundlagde i 2018 Copenhagen Center of Functional Medicine, hvor han fortsat i dag er ansvarlig læge og direktør.
Vi taler ind i hvordan vi mennesker er skabt og designet til at leve, så vi kan opretholde en sund krop?
Vi kommer bla. ind på hvilken kost vi som mennesker skal indtage for at opnå en stærk krop i balance, og hvorfor det kan være...2024-12-031h 05
RikkePå VrangenEpisode 16. Alexander MacKenzie Omel. Hospitalsvæsenet og medicinstudiet. Ved de hvad sundhed er?I dag byder jeg endnu engang velkommen til Alexander
Mac Kenzie Omel.
Alexander er uddannet læge og er lige nu i gang med sin speciallæge uddannelse i anæstesiologi.
Ved siden af dette arbejder Alexander også hos Triba Health.
I denne episode stiller vi skarpt på medicinstudiet og vores hospitalsvæsen.
Vi sætter fokus på hvad det er som ikke fungerer i dette system og hvorfor? Men italesætter også hvornår systemet fungerer upåklageligt.
Vi kommer også ind på om vores sundhedsvæsen reelt set v...2024-11-101h 19
RikkePå VrangenEpisode 15. Alexander MacKenzie Omel. Diabetes. Vejen til at blive rask.I dag skal vi dykke ned i emnet diabetes.
Jeg byder derfor velkommen til runde 2 sammen med Alexander MacKenzie Omel.
Hvis du ikke har lyttet til episode 14, vil jeg anbefale at du lytter til denne episode først, men du kan også godt høre dem separat.
I starten af episode 14 forklarer Alexander hvem han er og hvad han laver.
Men ellers er Alexander uddannet læge og er lige nu igang med sin speciallæge uddannelse i anæstesio...2024-10-2333 min
RikkePå VrangenEpisode 14. Alexander MacKenzie Omel. Sandheden om kolesterol.Hvad er op og ned i historien omkring kolesterol?
Det belyser vi i denne episode.
For er du blevet kolesterol forskrækket baseret på en løgn?
Og påvirker denne kolesterol forskrækkelse din sundhed i negativ retning?
Vi er blevet tudet ørene fulde af at æg og mættet fedt er farligt, men er det sandheden?
Og hvilken viden har vores læger i systemet reelt set om kolesterolens mekanismer i kroppen?
For det handler om langt mere end de 2 tal LDL og HDL, som du sikker...2024-10-1459 min
RikkePå VrangenEpisode 13. Tine Jørgensen. Tarmsystemet. Nøglen til et godt helbredI dag skal vi tale om det område i din krop hvor 70 % af dit immunforsvar sidder, nemlig dit tarm system.
Men det er langt fra nemt at holde hoved og hale i hvad som er godt eller skidt for at have din mave kørende og ikke ende i forstopelse eller andre forstyrrelser, eller måske ligefrem sygdomme.
Så derfor er min kære gæst i dag Tine Jørgensen.
Tine har skrevet bogen Fix Din Fordøjelse, som er en genial guide til hvordan du optimerer dit mave tarm system og finder...2024-09-021h 01
RikkePå VrangenEpisode 12. Mia fra Vidunderlig Hverdag. Hvordan du kan leve uden frygt.Hvordan kan du leve et liv hvor frygten ikke fylder?
Det skal vi have svar på i denne episode, hvor jeg byder et kærligt velkommen til Mia fra Vidunderlig Hverdag.
Mia har sin egen virksomhed Vidunderlig Hverdag, hvor hun til daglig guider til mental lethed og og ikke mindst ro.
Derfor taler Mia også meget om FRYGT
For kan vi få lethed og ro uden at se på frygten først?
For hvordan lever du dit liv?
Lever du et frygtbaseret liv, eller lever du et liv i r...2024-08-191h 02
RikkePå VrangenEpisode 11. Camilla Willumsen. Dit barn. Dine beslutninger.I dag er min kære gæst Camilla Willumsen.
Udover at være forfatter til den bog som vi skal tale om i dag:
Dit Barn
Dine Beslutningerer
er Camilla også cand. pæd. og helhedsorienteret forældrerådgiver.
Dit barn
Dine beslutninger
er en overskuelig holistisk guide, som belyser alle de muligheder som du kan tage i dit forældreskab og derved finde vej hjem til dit barn og dine beslutninger med ro i sjælen.
Og nøj, hvor ville jeg ø...2024-08-121h 02
RikkePå VrangenEpisode 10. Tina Lykkegaard. Det selvstændige liv og hvorfor mavefornemmelse og autencitet er så vigtige nøgleord i Tinas succesfulde Ren Lykke forretningseventyr?I dag er jeg så heldig at kunne præsentere jer for kære Tina Lykkegaard.
Tina er en kvinde med benene solidt plantet på jorden.
Tina har ikke en forretningsplan og koncentrerer sig heller ikke synderligt meget om tal og excel ark til hverdag.
I Tinas arbejdsliv går hun derimod efter egen mavefornemmelse og vægter autencitet ekstremt højt.
Tina har 15 års erfaring indenfor skønhedsbranchen.
Er uddannet holistisk hudterapeut, og så har Tina sit eget brand og firma under navnet Ren Lykke, som er Tinas populære h...2024-06-271h 12
RikkePå VrangenEpisode 9. Luna Maj Vestergaard. Det skolefri liv. Er skolen et åbent fængsel? Og bliver vi rent faktisk dummere af at gå i skole?I dag har jeg æren af at præsentere jer for Luna Maj Vestergaard.
Luna Maj har 4 børn, som alle er vokset op uden for skolesystemet
Luna Maj har hjemmesiden Fritliv, hvor du bliver inspireret i et liv udenfor skolesystemet til at fungere på bedste vis.
Med andre ord siger Luna Maj også:
"Du blev ikke født til at marchere i takt, men til at danse efter din EGEN pibe"
Det synes jeg næsten siger alt om det som Luna Maj står for.
Nemlig e...2024-06-091h 12
RikkePå VrangenEpisode 8. Mads Madsen. Vi Drukner i DrukI denne uge siger jeg kæmpe velkommen til Mads Madsen.
For i dag skal vi snakke om den ( syge ) alkoholkultur i Danmark.
Mads har selv været hele turen igennem med druk og stoffer hvor bl.a. angst blev til hverdag, samt flere ture forbi psykiatrisk afdeling indtil Mads til sidst sad med Livslinien i røret, fordi det hele simpelthen blev alt for svært.
I dag drikker Mads ikke alkohol og tager heller ikke stoffer.
Så i dag bruger Mads al sin tid på at oplyse om den danske...2024-05-281h 15
RikkePå VrangenEpisode 7. Sahndra Bignon. Hvad du bør vide om Epigenetik og hvordan du kan tænde og slukke for dine generJeg har glædet mig vanvittig meget til at præsentere jer for Sahndra Bignon, da jeg med sikkerhed ved at den inspiration som Sahndra kommer med i denne episode er noget som mange søger, men som mange ikke rigtig ved hvor de skal finde.
Sahndra Bignon er certificeret kost- og hormonvejleder og kognitiv adfærdsterapeut.
Sahndra tilbyder holistisk ernæringsterapi, hårcelleanalyser samt spirituelle samtaleforløb.
Så i dag skal vi tale om den holistiske sundhed, hvor man tager udgangspunkt i at krop, sind og adfærd altid hænger uløseligt samm...2024-05-141h 34
RikkePå VrangenEpisode 6. Mikkel Boye Kamper. Verdens Vigtigste "Vitaminpille". Venskaber og nære relationer.I dag er min kære gæst Mikkel Boye Kamper.
Mikkel er Mentaltræner og Coach, og så er Mikkel medejer af Den Mentale Kriger Sport, hvor han til daglig hjælper, coacher og inspirerer unge mennesker til at finde deres vej i livet uden at miste sig selv med selvværd og selvtillid i behold.
Og så arbejder Mikkel primært inde for sportens verden, men så sandelig også i livet helt generelt.
Så i dag skal vi tale om:
Verdens
Vigtigste
Vitaminpille
Som er:...2024-05-011h 39
RikkePå VrangenEpisode 5. Aura Alexie Holm. Skønhedsindustrien. Botox. Fillers. Brystimplantater.I dag skal vi tale om skønhedsindustrien.
Så vi skal tale om botox, fillers, bryster samt belyse hvorfor nogen tager disse valg? Og hvad sker der hvis man fortryder?
Så derfor har jeg fået æren af at have Aura i mit studie, som vil hjælpe mig med at belyse alt dette.
Aura har selv prøvet forskellige ting i skønhedsindustrien, som bla. botox og en brystoperation, som ikke gik helt uden komplikationer.
I dag er Aura gået en anden vej, som er en vej uden botox, fil...2024-04-101h 10
RikkePå VrangenRikkes Reflektioner. Medicinalindustrien. Natur og Naturmedicin2024-04-0114 min
RikkePå VrangenEpisode 4. Del 1. Stine Ruge. Naturmedicin og Homøopati.I dag byder jeg velkommen til en kvinde, som har min dybeste respekt.
For det er nemlig Naturmediciner og Homøopat Stine Ruge.
Stine har sin egen klinik, hvor hun til dagligt vejleder sine klienter indenfor den naturmedicinske verden.
Og så er Stine færdiguddannet fra den 4 årige homøopatiske uddannelse CHE London til juni 2024.
Jeg ved at Stine er en travl kvinde, og det forstår man godt.
For hos Stine er nøgleordene grundighed, høj faglighed og at der altid er noget at gøre.
Dette kom...2024-03-2154 min
RikkePå VrangenEpisode 4. Del 2. Stine Ruge. Naturmedicin og Homøopati.Så byder jeg endnu engang med stolthed i stemmen velkommen til Stine Ruge, som er naturmediciner og homøopat.
Har du endnu ikke lyttet til min første snak med Stine Ruge i del 1, vil jeg klart anbefale at du gør det, hvis du vi have hele forståelsen for hvad naturmedicin og homøopati kan gøre for dig.
Stine har sin egen klinik, hvor hun til daglig vejleder sine klienter indenfor den naturmedicinske verden.
Og så er Stine færdiguddannet fra den 4 årige homøopatiske uddannelse CHE London til juni 2024.
Jeg ve...2024-03-2154 min
RikkePå VrangenEpisode 3 - Fialiv Birker. Skolesystemet. Hvad er der galt?I dag byder jeg velkommen til tredje episode af RikkePå Vrangen, hvor jeg i selskab med Fialiv Birker skal tale om:Skolesystemet.
Fialiv Birker er tidligere skolelærer, og har været folkeskolelærer i 14 år indtil hun for 2 år siden valgte at træde ud af sit lærejob.
I dag har Fialiv sit eget firma "Dit Særlige Barn", hvor hun hjælper og støtter familier med at forstå deres børn ud fra Human Design.
Fialiv kommer blandt andet ind på:
- Hvorfor trådte Fialiv ud af jobbet som...2024-03-061h 03RikkePå VrangenOutro RikkePå VrangenOutro RikkePå Vrangen2024-03-0400 minRikkePå VrangenIntro til RikkePå VrangenIntro til RikkePå Vrangen2024-03-0401 min
RikkePå VrangenEpisode 2 - Bianca Broberg. En fortælling om en opvækst præget af vold, alkohol, incest og stoffer og vejen til et godt liv i dag.Kæmpe velkommen til kære Bianca Broberg.
Bianca er:
- Traumeterapeut.
- Holistisk behandler med øje for balance i indre og ydre skønhed og ejer Blessed By Broberg.
Derudover er Bianca:
- Mønsterbryder
- Mor
- Inspirator i at leve sit drømmeliv trods en meget svær bagage.
Biancas bagage lyder blandt andet på:
- At være barn i en dysfunktionel familie med alkoholiske problemer
- Incest
- Vold og stoffer
Og i det...2024-02-211h 18
RikkePå VrangenEpisode 1 - Mie Dandanell Frifødsel / Hjemmefødsel versus hospitalsfødselMie Dandanell er psykomotorisk terapeut og fødselsmentor og beskæftiger sig med:
-Graviditet
-Efterfødsel
-Fødselstraumer
Mie støtter kvinder i at vælge indefra; i graviditet og fødsel såvel som i moderskabet sidenhen. Særligt kvinder der ønsker at leve indreguidet og frit kommer til hende. Samt kvinder der har oplevet en tidligere traumatisk fødsel og som denne gang ønsker at føde helt anderledes - på deres egne præmisser, i frihed og fred.
Mie har selv født 2 børn.
Første barn endt...2024-02-141h 28