Rita Hillen - Podcast Details

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Mothering MamasEine hoffnungsvolle Geschichte für traurige ElternHej, bist du gerade traurig? vielleicht, weil du Sorgen in der Schwangerschaft hast, weil du vielleicht dein Kind verloren hast oder weil du gerade im Wochenbett deinen leeren Bauch vermisst oder dein altes Leben? Vielleicht trauerst du auch über deine Geburtserfahrung, weil sie nicht so wahr, wie du sie dir vorgestellt hast? Dann ist diese Episode für dich! Ich schicke dir Mut zum Trauern und ganz viel Hoffnung!Hattest du einen schwierigen Start mit deinem Baby, weil die Schwangerschaft, Geburt oder das Wochenbett belastend für d...2025-07-1013 min

Mothering MamasMentale Geburtsvorbereitung: So bereitest du dich positiv vor!Hej, wie schön, dass du hier bist!In dieser Podcastepisode erfährst du:- wieso Geburt im Kopf beginnt- warum nicht jede Frau Geburtsvorbereitung braucht- wieso sie für dich vielleicht genau die richtige Methode ist- und was echte Red Flags sind! Du bist neugierig geworden? Hier kannst du dich für die nächsten Kurse anmelden: https://ritahillen.com/mentale-geburtsvorbereitung/Hattest du einen schwierigen Start mit deinem Baby, weil die Schwangerschaft, Geburt oder das Wochenbett belas...2025-06-1825 min

Mothering MamasSoforthilfe bei Angst in der Schwangerschaft oder nach der Geburt mit dieser einfachen ÜbungHerzlich Willkommen!In dieser Episode teile ich mit dir eine wundervolle Imaginationsübung, die du direkt mitmachen kannst. Als freie Doula und systemische Beratung nutze ich sowohl in der Geburtsvorbereitung als auch in der Verarbeitung von belastenden oder traumatischen Geburten. Diese Imaginationsübung hilft dir sofort wenn,- du in der Schwangerschaft große Aufregung oder Panik hast,- dich belastende Gedanken oder Emotionen quälen,- du während der Geburt aus dem Flow kommst,- du nach der Geburt nicht zur Ruhe kommst....2025-06-1123 min

Mothering MamasWie sicher sind Hausgeburten wirklich?Herzlich willkommen zu dieser Episode!Heute geht es um die Frage, wie sicher Hausgeburten wirklich sind. Du erfährst unter anderem:was Hausgeburten so sicher macht?wieso es bei Hausgeburten zu weniger Komplikationen kommt als bei Krankenhausgeburtenwelche Risiken / Kritiken es gibtworauf es bei Geburt eigentlich ankommt, uanbhängig davon, wo du dein Kind bekommst.LINKS zur Folge:Hier findest du die Website zur Gesellschaft für außerklinische Geburtshilfe QUAG, falls du noch tiefer in das Thema einsteigen möchtest. Bist du (erneut) schwanger und möchtest dich di...2025-05-1436 min

Mothering MamasOsteopathie nach der Geburt – sanfte Hilfe für Eltern & BabysHerzlich willkommen zu Mothering mamas.In dieser Episode erwartet dich ein Interview mit meiner Freundin und Kollegin Heike Brodersen. In ihrer Praxis für Osteopathie und Heilpraktik behandelt Heike u.a. Mütter und Babys nach schwierigen Geburten.Du erfährst in dieser Folge:- was Osteopathie / Chranio Sacraltherapie ist und für wen- wie sich Heikes Methode von anderen Behandlungen unterscheidet- wie die Behandlung Babys und Eltern hilft, die Geburt zu verarbeiten- und warum es eigentlich gar nicht um die Symptome geht, sondern um d...2025-04-1653 min

Mothering MamasSo entsteht eine sichere Bindung zwischen Eltern und BabysHej,wie schön, dass du da bist! Heute gibt es eine ältere Quicky- Wissensfolge für euch, weil sie für Eltern von Babys und kleinen Kindern so wichtig ist. Aber auch, wenn du schwanger bist, solltest du dir diese Episode unbedingt anhören. In dieser Folge erfährst du,- wie eine sichere Bindung aussieht,- wieso ein voller Bindungstank die wichtigste Voraussetzung für eine gesunde körperliche, geistige und seelische Gesundheit ist,- wie du die Bindung zu dein(en) Kind(ern) stä...2025-03-2630 min

Mothering MamasGeburt ist nicht planbar – aber du kannst den Rahmen selbst bestimmenEs gibt keine Garantie für eine Traumgeburt- auch wenn viele Coaches das zu Werbezwecken anders darstellen.Was du aber planen kannst, ist der Rahmen mit den äußerden Bedingungen um so deiner Wunschgeburt so nahe wie möglich zu kommen. In dieser Episode erfährst du, wie du Schwangerschaft und Geburt aktiv mitgestalten kannst, um eine möglichst positive und sichere Erfahrung zu machen.🔥 Themen dieser Folge:✔ Die richtige Planung: Wie du den Geburtsort findest, der zu dir passt✔ Dein Geburtsteam: Welche Personen dich bestärken und begleiten✔ Mentale & körperliche Vorb...2025-03-1239 min

Mothering MamasDie Atmung - dein größter Helfer in Geburt und SchwangerschaftHej, in dieser Episode geht es um:🌬 Die Bedeutung von bewusstem Atmen in der Schwangerschaft🌿 Wie du dein Nervensystem mit Atemtechniken regulierst🤰 Warum tiefe Bauchatmung dein natürlicher Anker sein kann💡 Welche Atmung dir während der Geburt wirklich hilft🙏🏻 Warum du nicht noch eine neue Technik für Schwangerschaft und Geburt brauchst, es aber manchmal trotzdem Sinn machtDu bist schwanger und wünscht dir eine positive, selbstbestimmte Geburt? Dann bist du genau richtig beim Onlinekurs mentale traumasensible Geburtsvorbereitung: Mach dich...2025-02-1940 min

Mamakompass98 Traumasensible Geburtsvorbereitung mit Rita HillenEine schwierige Geburt kann tiefe Spuren hinterlassen – und genau hier setzt traumasensible Geburtsvorbereitung an. Diese Folge zeigt, wie Frauen vergangene Erfahrungen verarbeiten, Ängste erkennen und gezielt mentale Strategien entwickeln können, um sich sicher und gestärkt auf die nächste Geburt vorzubereiten. Denn Selbstbestimmung beginnt schon lange vor den ersten Wehen.Ritas Angebote findest du hier:Mentale, traumasensible GeburtsvorbereitungFachfortbildung "Peripartale Krisenvorbeugen, erkennen und psychosozial begleiten"Wenn du jetzt richtig Bock hast, dich noch weiter mit uns auf deine Geburt vorzubereiten, findest du hier den Link zu unsere...2025-02-111h 04

Mothering Mamasdie unsichtbaren MütterWie schön, dass du hier bist!In dieser Episode spreche ich darüber: warum mit der Geburt nicht nur ein Kind, sondern auch eine Mutter geboren wird — und warum sie gleichzeitig oft unsichtbar wird. wieso es so schwerfällt, Hilfe zu suchen, und wie Scham dabei eine Rolle spielt. die harten Realitäten von psychischen Krisen und die unsichtbare Dunkelziffer. wie wichtig es ist, Müttern zuzuhören und die Frage zu stellen: "Wie geht es dir … wirklich?"Zur Fachfortbildung Peripartale Krisen vorbeugen, erkennen u...2025-02-0721 min

Mothering MamasHi, it´s me, deine Doula, deine Birthkeeperin!Hej hej,willkommen zur Vorstellungsfolge.In dieser Episode erfährst du- warum ich freie Doula geworden bin, - was dich bei Mothering mamas erwartet- und warum das Thema mentale Gesundheit in Schwangerschaft, Geburt und erster Zeit mit Baby so wichtig ist. Du freust dich jetzt schon auf mehr? Dann aboniere direkt, damit du keine Episode verpasst!Bist du auf der Suche nach mentaler Geburtsvorbereitung, kompetenter Begleitung für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett?Oder hattest du ei...2025-01-2408 min

Mothering MamasThis is mothering mamasYeah, der Startschuss ist gefallen! Jetzt schnell abonnieren und weiterempfehlen! Bist du auf der Suche nach mentaler Geburtsvorbereitung, kompetenter Begleitung für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett? Oder hattest du einen schwierigen Start mit deinem Baby, oder Sorgen und Unsicherheiten im Hinblick auf die Elternschaft? Dann besuche mich auf ritahillen.com und buche direkt dein kostenloses Kennenlerngespräch und folge mir auf Instagram für noch mehr Content! 2025-01-1302 min

Dein Bauchgefühl#034 I Traum(a)geburt-wie kannst du dich vorbereiten? Es geht um Geburt, um Geburtsvorbereitung und Eigenverantwortung und alles dazwischen. Ich bin ein riesen Fan von Rita Hillen und ihrer Expertise und liebe dieses Gespräch zwischen uns. Rita bei Insta Bis zur nächsten Folge, deine Cindy! ❤️ Mehr von Dein Bauchgefühl 👉 Kurse 👉 Instagram. Abonnieren & Bewerten: Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst! Du kannst ihn auch gern bewerten oder weiterempfehlen – ich freue mich riesig darüber. ⚠️ Möchtest du dich zu meinem Newsletter anmelden? ⚠️ Dann bitte 👉HIER entlang.2024-02-1845 min

Wie wäre es mit Selbstbestimmter Bildung?Bedürfnisorientiert junge Menschen begleiten - Max Sauber im Gespräch mit Rita HillenSelbstbestimmte Bildung startet nicht erst mit der Schule. Das Fundament, dass wir uns frei fühlen die Welt zu entdecken wird schon bei der Geburt, ja wahrscheinlich schon während der Schwangerschaft gelegt. Rita erzählt wie sie Mütter begleitet im ersten Lebensjahr und über die Erfahrungen als Mutter von einem Leben ohne Schule mit ihren 3 Töchtern. Homepage: https://bindung-leben.de/ Folge Rita auf Instagram: @bindung_leben Rita's Podcast: Stark verbunden! Bindungs- und bedürfnisorientierte ElternschaftVielen Dank fürs zuhören! Werde Teil der Gemeinschaft und abonniere die Substack Seite zum Podcast https://s...2023-02-161h 17

In Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungJubiläumsfolge Teil 2 Seit einem Jahr gibt es nun diesen Podcast. Danke, dass du mir zuhörst. Ich durfte in diesem Raum vielen wundervollen Menschen begegnen und sie haben mit mir ihre Vision und ihr Thema geteilt für das sie brennen. Bei jeder einzelnen bedanke ich mich für die wertvolle Zeit. Ich habe ihnen viele Fragen gestellt zu ihrem Thema. Für diese besondere Folge habe ich es umgedreht und sie durften mir ihre Fragen schicken, die ich hier beantwortet habe. Du lernst mich also mal ein bisschen persönlicher kennen. Mein Dank gilt dir fürs zuhört, teilen, weiterempfehlen und dei...2022-10-0728 min

In Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungJubiläumsfolge Teil 1 Seit einem Jahr gibt es nun diesen Podcast. Danke, dass du mir zuhörst. Ich durfte in diesem Raum vielen wundervollen Menschen begegnen und sie haben mit mir ihre Vision und ihr Thema geteilt für das sie brennen. Bei jeder einzelnen bedanke ich mich für die wertvolle Zeit. Ich habe ihnen viele Fragen gestellt zu ihrem Thema. Für diese besondere Folge habe ich es umgedreht und sie durften mir ihre Fragen schicken, die ich hier beantwortet habe. Du lernst mich also mal ein bisschen persönlicher kennen. Mein Dank gilt dir fürs zuhört, teilen, weiterempfehlen und dei...2022-09-2332 min

In Verbindung sein - Impulse für Eltern und eine bindungs- und beziehungsorientierte ErziehungFreilernen - Im Gespräch mit Rita Hillen Freilernen, was ist das? Wie geht das? Kann das jeder machen? Was lernen die Kinder denn so ganz ohne Schule? Können die später lesen, schreiben und rechnen? Rita Willen ist Mama von drei Kindern, Sozialpädagogin und systhemische Beraterin und ihre Kinder waren noch nie in der Schule. Sie gibt ganz viele Antworten auf ganz schön viele Fragen. Noch mehr von sich, ihrer Arbeit und ihrer Familie zeigt sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/bindung_leben/ oder auf ihrer Homepage: https://bindung-leben.de/links/ Wenn du Fragen an mich hast zur Entwicklung deines Kindes oder gern...2022-07-2945 min

Stark verbunden! Bindungs- und bedürfnisorientierte ElternschaftHaltet die Mutter, nicht das Baby!Wieso Frauen nach der Geburt unsichtbar werden Lass uns in Verbindung bleiben! Wünschst du dir einen Termin zur Online Beratung? Dann kannst du dies hier buchen. Ich begleite dich allen Themen rund um Elternschaft, Geburt und Frau sein. Hattest du eine belastende Geburt oder ein schwieriges Wochenbett? Am 2.10. findet der Workshop "Ein schwerer Start ins Leben" zum letzten Mal in diesem Jahr statt. Alle Infos dazu findest du hier Ich freue mich wie immer über Fragen, Anregungen und Feedback an rita@bindung-leben.de 2022-07-2115 min

Stark verbunden! Bindungs- und bedürfnisorientierte ElternschaftGeburtstrauma statt TraumgeburtWenn die Geburt ganz anders lief als erhofft Solltest du dich in einer akuten Notlage befinden, schreibe mir bitte eine Email an rita@bindung-leben.de, kontaktiere das Hilfetelefon schwierige Geburt unter 0228/ 92959970 oder Schatten und Licht e.V.. Lass uns in Verbindung bleiben! Hier kommst du zu meinem Workshop Ein schwerer Start ins Leben, um emotionale Verletzungen aus Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu bearbeiten. Die Plätze sind auf 10 Teilnehmerinnen limitiert, daher ist es sinnvoll, dich jetzt schon anzumelden. Alterbativ kannst du zu allen Themen rund um deine Mutterschaft oder Vaterschaft eine Online Einzelberatung b...2022-06-2235 min

Stark verbunden! Bindungs- und bedürfnisorientierte ElternschaftWieso es so wichtig ist, dein Kind beim Weinen zu begleiten..und wie du in die Umsetzung kommst. Hier findest du meinen Babymasssagekurs für Zuhause: Babymassage@home Hier findest du mehr zur Kritik an der australischen Studie zum Schreien lassen von Babys. Und hier findest du das Buch von Thomas Harms. Gibt es Herausforderungen im ersten Lebensjahr mit deinem Baby oder wünschst du dir eine Möglichkeit der Geburtsverarbeitung? Dann melde dich gerne bei mir via rita@binding-leben.de Lass uns in Verbindung bleiben! Folge mir auf Instagram @bindung_leben, für weitere Impulse zur Selbstfürsorge, um gelas...2022-05-0847 min

Chaos, Herz & Wachstum – Der Podcast für (neurodivergente) Familien rund um die Schulzeit#43 - Schulspecial: (Frei)Lernen ist Vertrauen – Gespräch mit Rita Hillen über ihre Entscheidung, schulfrei zu lebenWelche Schule passt für mein Kind? Erkenne die Stolpersteine, die dein bindungsstarkes Familienleben verhindern. Melde dich jetzt kostenfrei an: Vom 26. Juni bis 01. Juli 2023 startet die Stolperstein Woche. Sei jetzt für 0 EUR dabei: https://bindung-beziehung.de/erlebniswoche/ Dies ist die fünfte & letzte Folge meiner mehrteiligen Serie zum Thema „Welche Schule passt für mein Kind?“. Ich weiß, dass diese Frage vielen Eltern schlaflose Nächte bereitet und hätte mir vor ein paar Jahren selbst eine umfassende Übersicht über verschiedene Schulformen und persönliche Erfahrungsberichte gewünscht. Weil ich das so nirgends gefunden habe, möchte ic...2022-04-2748 min

Stark verbunden! Bindungs- und bedürfnisorientierte ElternschaftWieso Atmung dein mächtigstes Selbstfürsorge - Tool istAtme und lass sein! Akutelle Termine: Online Workshop "Ein schwerer Start ins Leben- Emotionale Verletzungen aus Schwangerschaft und Geburt bearbeiten und auflösen" am 23. April 10 Uhr zum Workshop Live online Seminar: Bedürfnisorientiert Abstillen am 24. April 10 Uhr gemeinsam mit meiner Kollegin Steffi Kohnen mehr Infos Hast du Fragen, Themenwünsche oder Kritik? Folge mir auf Instagram @bindung_leben oder schreibe mir eine email an rita@bindung-leben.de 2022-04-1014 min

Stark verbunden! Bindungs- und bedürfnisorientierte ElternschaftWie entsteht die sichere Bindung zum Kind? Möchtest du deinem Baby den Start auf der Welt so sehr vereinfachen wie möglich und gleichzeitig die Bindung von Anfang an stärken? Suchst du eine Möglichkeit, Bauchweh und Unruhe deines Babys zu lindern und ihm stattdessen Geborgenheit und Wohlbefinden zu schenken? Wünscht du dir Impulse zum bindungsorientierten Alltag mit Baby, während du dich gleichzeitig mit anderen Mamas und Papas austauschen kannst? Dann lade ich dich herzlich zum Kurs "bindungsorientierte Babymassage" ein. Ab dem 23.April treffen wir uns viermal samstags morgens online und ich zeige dir alle Griffe der in...2022-03-1931 min

Stark verbunden! Bindungs- und bedürfnisorientierte ElternschaftWas brauchen Babys wirklich?Grundbedürfnisse von Kindern vertstehen Lass uns in Verbindung bleiben! Mehr zum Thema findest du wie immer auf meinen Instagram Kanal @bindung_leben und auf meiner Website bindung-leben.de bindung-leben.de Meine Online Kurse, Workshops und Seminare findest du auf der Kursplattform Hillen-und-Kohnen.de. Literatur zum Thema Bindung findest du zum Beispiel hier: SAFE- von K.H.Brisch oder hier: Die erste Bindung von N. Strüber Schick mir deine Fragen, Feedback oder Themenwünsche gerne an rita@bindung-leben.de!2022-03-0420 min

Stark verbunden! Bindungs- und bedürfnisorientierte ElternschaftWas für eine Mutter willst du sein?Wie du durch eine klare Haltung eine selbstsichere Mama wirst Aufgepasst! Am Sonntag, den 13.2. startet bereits mein Onlinekurs "Mothering the Mother" und es gibt nur noch wenige Resplätze. 6 Wochen lang zeige ich dir, was du für einen emphatischen, selbstsicheren und gelassenen Umgang mit deinem Baby wirklich brauchst und helfe dir dabei, deine persönliche Haltung als Mutter zu finden und zu festigen. Du wirst durch Fachwissen zur Bindungsexpertin für dein Baby und kommst in deine ganze Kraft als Mama. Alle Infos zum Kurs hier: https://hillen-und-kohnen.de/kurs/intensivkurs-stark-verbunden-von-anfang-an-2/ und hier kommst du zum kost...2022-02-0922 min

Stark verbunden! Bindungs- und bedürfnisorientierte ElternschaftSelbstanbindungWieso es so wichtig ist, sich mit sich selbst zu verbinden! Lass uns in Verbindung bleiben! Mehr zum Thema Bindung und Selbstanbindung findest du auf meinem Instagram Profil @bindung_leben Meine Kurse und Workshops findest du auf dieser Kursplattform: hillen-und-kohnen.de und eine 1:1 Beratung kannst du hier buchen: https://calendly.com/bindung-leben/ Achtung! Am 13. Februar startet mein Kurs:** Mothering the Mother**- eine intensive 6 Wochenbegleitung für Mamas im und nach dem Wochenbett. Ich nehme dich an die Hand und… erkläre dir, wie du die Bindung zu deinem Baby (noch mehr) stärken kannst unabhängig d...2022-01-2821 min

Stark verbunden! Bindungs- und bedürfnisorientierte ElternschaftHej, ich bin Rita!und heute stelle ich mich vor! Lass uns in Verbindung bleiben! Hast du Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Schreib mir gerne eine Email an rita@bindung-leben.de ! Meine aktuellen Kurs- und Workshop Angebote findest du hier: https://hillen-und-kohnen.de/ Ein individuelles Beratungsgespräch kannst du hier buchen: https://calendly.com/bindung-leben/75min Folge mir für weitere wertvolle Impulse und Einblicke in unser Leben als Freilerner-Familie in Dänemark auf meinem Instagram Kanal: https://www.instagram.com/bindung_leben/ Alles Liebe, Rita 2022-01-2515 min

Gelassen durch die Kleinkindzeit#27 Bindung und AutonomieIm Gespräch mit Rita von bindung_leben Aus der Bindungsforschung wissen wir bereits, dass Kinder deren Bindungstank voll ist besser die Welt entdecken können. Kinder die sich unbewusst immer versichern müssen: „Ist alles in Ordnung?“, „Bin ich sicher?“, „Ist Mama noch da?“, haben es schwerer zu erkunden. Dabei ist Bindung nichts was einmalig passiert, sondern sich im Laufe unseres Lebens ausbildet. Die ersten Lebensjahre, spielen dabei eine besondere Rolle und das Bindungsverhalten welches wir in dieser Zeit erlernen, prägt uns unser Leben lang. Das ist dann unser Verständnis von Bindung. Wie genau sieht bindungsorientierte Elternschaft nun aus und wie k...2021-01-1150 min

Bauchgefühl - Kinderwunsch ganzheitlich und selbstbestimmt#11: Bindung von Anfang an - Die Beziehung zu deinem WunschkindBindung ist ein Grundbedürfnis! Eine tiefe Bindung zu den Menschen, die wir lieben ist das Wichtigste für unser Wohlergehen. Dabei sind wir natürlich Mitgestalterinnen dieser Bindungen. Wie wünschst du dir die Bindung zu deinem Wunschkind? Diese Bindung kannst du schon in deiner Kinderwunschzeit gestalten. Wie das gelingen kann und was du dafür tun solltest, berichtet in dieser Folge die Sozialpädagogin Rita Hillen. Sie hat langjährige Erfahrungen in der Familienarbeit und berät und begleitet heute Menschen bei der Gestaltung bindungsorientierter Familienbeziehungen, https://bindung-leben.de/ https://www.instagram.com/bind...2020-10-0800 min