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EquilibriumLa tua rabbia, l'ansia, la paura, gli imprevisti...sono un invito. Li accogli?Se ti interessano questi temi e desideri sentirti sempre più bella, sicura di te e presente e connessa nelle tue giornate, iscriviti alla mia newsletter “Spazio Aureo”, sono in arrivo importanti novità su questi temi e soprattutto c’è un primo regalo che ti aspetta appena farai l’iscrizione!Accedi qui:subscribepage.io/workbookselfloveal tuo equilibrioRoby2025-06-1313 minEquilibriumDa giornate frenetiche e poco soddisfacenti a giornate rilassate, lente e avvolgenti: la storia di Claudia.Se ti interessano questi temi e desideri sentirti sempre più bella, sicura di te e presente e connessa nelle tue giornate, iscriviti alla mia newsletter “Spazio Aureo”, sono in arrivo importanti novità su questi temi e soprattutto c’è un primo regalo che ti aspetta appena farai l’iscrizione!Accedi qui:subscribepage.io/workbookselfloveal tuo equilibrio Roby2025-06-1014 minEquilibriumMamma, fai tutto tu: e ora vuoi smettere! Scopri come!Se ti interessano questi temi e desideri sentirti sempre più bella, sicura di te e presente e connessa nelle tue giornate, godendoti finalmente la tua vita quotidiana, iscriviti alla mia newsletter “Spazio Aureo”, sono in arrivo importanti novità su questi temi e soprattutto c’è un primo regalo che ti aspetta appena farai l’iscrizione!Accedi qui:subscribepage.io/workbookselfloveal tuo equilibrio Roby2025-06-0612 minEquilibriumMamma, sai che il "problema" non è "l'avere più pazienza": ascolta qui!Se ti interessano questi temi e desideri sentirti sempre più bella, sicura di te e presente e connessa nelle tue giornate, iscriviti alla mia newsletter “Spazio Aureo”, sono in arrivo importanti novità su questi temi e soprattutto c’è un primo regalo che ti aspetta appena farai l’iscrizione!Accedi qui:subscribepage.io/workbookselfloveal tuo equilibrioRoby2025-06-0313 minEquilibriumMamma, il "problema" non è "l'avere più pazienza con loro": scopri qual è.Se ti interessano questi temi e desideri sentirti sempre più bella, sicura di te e presente e connessa nelle tue giornate, godendoti finalmente la tua vita, iscriviti alla mia newsletter “Spazio Aureo”, sono in arrivo importanti novità su questi temi e soprattutto c’è un primo regalo che ti aspetta appena farai l’iscrizione!Accedi qui:subscribepage.io/workbookselfloveUn abbraccio.Al tuo equilibrio, Roby2025-06-0313 min
EquilibriumSiamo sicure che il problema sia che "non hai pazienza con i tuoi figli"? - Parte 1Ricominciamo con una serie formativa riguardante l'essere mamma e il viverti in equilibrio come mamma.Oggi parliamo di Pazienza e di rapporto con i nostri figli da una prospettiva molto rivoluzionaria e mind-bowing.Ogni volta che entro in questo tema con le mie clienti avvengono trasformazioni potenti, e dato che molte di voi mi hanno scritto su instagram in merito a questo tema, oggi vi condivido il mio modo di vivere la pazienza e sopratutto vi apro una rilfesione diversa rispetto a come vivere la pazienza nella ralazione con i nostri figli.Ho così tanto da d...2025-05-3015 min
EquilibriumEp.11 Episodio formativo - Come entrare in connessione con te e ascoltarti davvero? 5’ puntataHo voluto aggiungere una nuova puntata formativa in relazione a come ti senti nel corpo. In questa puntata parliamo di una situazione che spesso le mie clienti mi portano nelle prime sessioni del percorso insieme: la difficoltà a entrare in contatto con il corpo, sè stesse e ascoltarsi davvero.Se ti interessano questi temi e desideri creare il tempo per la cura di te, in modo concreto, sostenibile e flessibile, per sentirti sempre più bella, sicura di te, presente e connessa nelle tue giornate, fino al 24 febbraio sei ancora in tempo per vedere la registrazione di BODY- the mas...2025-02-2113 minEquilibriumEp.11 Episodio formativo - Come entrare in connessione con te e ascoltarti davvero? - 5' PuntataIn questa puntata parliamo di una situazione che spesso le mie clienti mi portano nelle prime sessioni del percorso insieme: la difficoltà a entrare in contatto con il corpo, sè stesse e ascoltarsi davvero.Se ti interessano questi temi e desideri creare il tempo per la cura di te, in modo concreto, sostenibile e flessibile, per sentirti sempre più bella, sicura di te, presente e connessa nelle tue giornate, fino al 24 febbraio sei ancora in tempo per vedere la registrazione di BODY- the masterclass, la masterclass esperienziale che ti porta a credere una connessione sinergica tra te e il...2025-02-2015 minEquilibriumEp.10 Episodio formativo -Sentiti sicura di te davvero! 4' puntataCome si fa a vivere sentendoti davvero sicura di te stessa nel tuo corpo?Questa è l’ultima puntata di 4 podcast formativi su come sentirti davvero sicura di te, sentendo fiducia nei tuoi confronti e connessa al tuo corpo, ti racconto l'esperienza di 3 mie clienti e di come hanno completamente ribaltato la loro situazione e la percezione di se stesse nel proprio corpo.Se ti interessano questi temi e desideri creare il tempo per la cura di te, in modo concreto, sostenibile e flessibile, per sentirti sempre più bella, sicura di te, presente e connessa nelle tue giornate, rise...2025-02-1114 minEquilibriumEp.9 Episodio formativo - Sentiti sicura di te davvero! 3' puntataCome si fa a vivere sentendoti davvero sicura di te stessa nel tuo corpo?Questa è la terza puntata di 4 podcast formativi su come sentirti davvero sicura di te, sentendo fiducia nei tuoi confronti e connessa al tuo corpo.Se ti interessano questi temi e desideri creare il tempo per la cura di te, in modo concreto, sostenibile e flessibile, per sentirti sempre più bella, sicura di te, presente e connessa nelle tue giornate, riserva il tuo posto alla mia prossima formazione gratuita, BODY- the masterclass, ti aspetta! Iscriviti qui:subscribepage.io/bodyUn ab...2025-02-0613 minEquilibriumEp.8 Episodio formativo - Sentiti sicura di te davvero! 2' puntataCome si fa a vivere sentendoti davvero sicura di te stessa nel tuo corpo?Questa è la seconda puntata di 4 podcast formativi su come sentirti davvero sicura di te, sentendo fiducia nei tuoi confronti e connessa al tuo corpo.Se ti interessano questi temi e desideri creare il tempo per la cura di te, in modo concreto, sostenibile e flessibile, per sentirti sempre più bella, sicura di te, presente e connessa nelle tue giornate, riserva il tuo posto alla mia prossima formazione gratuita, BODY- the masterclass, ti aspetta! Accedi qui:subscribepage.io/bodyUn...2025-02-0412 minEquilibriumEp.7 Episodio formativo: Sentirti sicura di te davvero 1' puntataCome si fa a vivere sentendoti davvero sicura di te stessa nel tuo corpo?Questa è la prima puntata di 4 podcast formativi su come sentirti davvero sicura di te, sentendo fiducia nei tuoi confronti e connessa al tuo corpo.Se ti interessano questi temi e desideri creare il tempo per la cura di te, in modo concreto, sostenibile e flessibile, per sentirti sempre più bella, sicura di te, presente e connessa nelle tue giornate, riserva il tuo posto alla mia prossima formazione gratuita, BODY- the masterclass, ti aspetta! Iscriviti qui:subscribepage.io/bodyUn...2025-01-3013 minEquilibriumEp.6. Come viverti con un’atteggiamento calmo ed equilibrato nella vita quotidiana mollando tensioni, insicurezze e confusione.Come si fa a vivere con calma dal momento in cui apri gli occhi al mattino a quando arrivi a casa la sera e poi ti corichi per andare a dormire?E’ qualcosa di possibile e in questa puntata voglio condividere con te alcuni spunti per iniziare a mettere in pratica questa modalità di viverti, e di vivere le tue giornate, le tue relazioni e la tua famiglia. Buon ascolto!Se ti interessano questi temi e desideri sentirti sempre più bella, sicura di te e presente e connessa nelle tue giornate, iscriviti alla mia newsletter “Spazio Aureo”, sono in...2025-01-2315 minEquilibriumEp.5 Come sentirti bella e sicura di te, nelle montagne russe emotive della vita da mammaL’essere mamma per me ha comportato un vero e proprio tsunami emotivo, sia nei primi mesi di vita di Aurora che nella sua crescita.Adesso Aurora ha 3 anni e mezzo, e io sono in attesa del mio secondo figlio, ti racconto come ho vissuto il mio diventare mamma, le emozioni che si sono attivate e sopratutto come ho fatto per ritrovare centratura, sicurezza, fiducia e stabilità in me stessa, come donna, come moglie e come professionista.Se ti interessano questi temi e desideri sentirti sempre più bella, sicura di te e presente e connessa nelle tue gior...2025-01-1614 minEquilibriumEp.4Come vivi la coppia dopo i figli, riguarda come vivi te stessa: cosa stai portando nella tua coppia di quello che dici di volere vivere?C’è stato un passo importantissimo per me, che ha portato crescita, qualità e valore nella mia vita, nella coppia e nel mio modo di vivere quotidianità e famiglia e nella puntata di oggi vado a fondo su questo.Con tutte le donne che ricevo nei miei percorsi il tema della coppia e della genitorialità è molto importante e spesso quello che mi viene portato è condiviso da molte donne, oltre che da me, andiamo a fondo sul cambiamento che ti viene richiesto nel momento in cui diventi mamma, e della dimensione profonda che ti riguarda quando vuoi vivere, creare e avere di più d...2025-01-1015 minEquilibriumEp. 3 La comprensione e l’ascolto nella coppia dopo i figli: la mia esperienza pre e dopoEp. 3 La comprensione e l’ascolto nella coppia dopo i figli: la mia esperienza pre e dopo Quando sei mamma, quando siete genitori la coppia si trasforma, nasce la dimensione di genitorialità e ci sono più livelli in cui siete chiamati a vivervi.In questo passaggio, come in molti altri di evoluzione e di cambiamento che siamo chiamate a vivere nella nostra vita è facile perdersi, allontanarsi, dimenticarsi e farsi risucchiare da cose da fare, figli, casa, scadenze, imprevisti, scelte da prendere ecc e quindi come si fa a mantenere intimità, unione, collaborazione e sentirsi ascoltate e comprese nella...2024-12-2715 minEquilibriumEp.2 Come fare per ascoltarti davvero nella vita quotidiana?Per vivere in equilibrio con te stessa serve ascoltarti davvero.Ma cosa vuol dire nel concreto? Come si porta nella vita quotidiana?Dato che questa è una delle difficoltà che incontrano più spesso nella pratica sia le mie clienti che le donne, amiche, mamme con cui parlo, voglio portarti il mio punto di vista su questo, che cosa ha fatto la differenza nella mia esperienza e le mie riflessioni che poi mi hanno permesso di creare il metodo con cui ora lavoro e supporto le mie clienti ad andare oltre.E tu, come ti senti rispetto a que...2024-12-1915 minEquilibriumEp. 1 La mia storia e il mio motore: tra l'essere mamma, donna e professionistaCiao e benvenuta in questo spazio.Oggi ti aspetta una puntata in cui ti racconto perchè sono qui e il motore del mio lavoro. Attraverso le mie esperienze “cardine” ho scelto di trasfomrare la mia vita e la mia dimensione come professiosnita, ti racconto di come le ho vissute e scelto di viverle in prima persona.Buon ascolto e fammi sapere se ci sono alcune esperienze che ti risuonano di più o che magari stai attraversando proprio in questo momento, sono felice di leggerti!2024-12-1015 min
Vita da CronicoEp.4 Non so se faccio bene, se faccio abbastanza, non so come dire di noCiao, e bentornata!!! Come stai?Quante volte ti sei chiesta se stai facendo abbastanza?oggi affrontiamo questo tema, buon ascolto!se volete iscrivervi al webinar "Dolore e verità" di venerdì iscrivetevi qui:👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻https://www.concretamentecorpo.it/dolore-e-verita/Il mio sito lo trovi qui:www.concretamentecorpo.itquesta è l'intervista di cui parlo e che mi ha fatto Nicole di "anche umani" e la puoi ascoltare quihttps://youtu.be/tm4nmIl8MDgAscolta la puntata e vieni a trovarmi sul sito e sui social!Ig concretamentecorpo2021-11-1019 minVita da CronicoEp.3 Non ho tempo, non riesco, non posso, non mi capiscono...cosa puoi fare tu?Ciao, e bentornata!!! Come stai?Oggi affronto delle difficoltà che spesso noto nelle dinamiche delle persone con cui lavoro e ho lavorato, ne approfitto da alcune mail che mi sono arrivate in questi giorni e vi parlo in modo approfondito di queste tre difficoltà:-non ho tempo per - non so come trovarlo -non riesco- non so come farlo - non posso- non mi comprendono- non mi sento sostenutaLa mia domanda è: sei sicura che non puoi fare nulla di diverso? Cosa puoi fare tu nella pratica per cambiare questo disagio?2021-11-0333 minVita da CronicoEp.2 Crescita personale e meditazione nel dolore cronicoCiao, e bentornata!!! Come stai?Crescita personale e meditazione: ne hai già sentito parlare, fanno bene, sono utili...ma allora perché "non ci riesci" e "non funzionano su di te"?oggi parliamo di questi argomenti che per me sono fondamentali e molto molto intimi: sono i primi passi che ho fatto per me stessa e che conosco molto bene.So bene quanto ti richieda di sforzati, e di impegnarti, ma anche qui l'atteggiamento non è quello giusto, in questi casi serve ancora più delicatezza e gentilezza del solito, nella puntata ti spiego ampiamente il perché e la mia esper...2021-10-2740 minVita da CronicoEp.1 Il coraggio: avere cuoreCiao, e bentornata!!! Come stai?Questa settimana parliamo di coraggio nella cura e della gestione del dolore e delle patologie croniche: un modo di vivere il coraggio e se stessi completamente diversi dal concetto che normalmente si accosta all'essere coraggiosi!Il mio sito lo trovi qui:www.concretamentecorpo.itNella puntata ti racconto un pò dei contenuti, dei miei servizi, di come lavoro, delle novità, e dei cambiamenti che avverranno nelle prossime puntate! questa è l'intervista di cui parlo e che mi ha fatto Nicole di "anche umani" e la puoi ascoltare qui...2021-10-2038 minVita da CronicoVita da cronico evolveCiao, e bentornata!!! Come stai?Oggi una chiacchierata molto diretta sull'inaugurazione dei cambiamenti in ciò che ti porto nei contenuti di questo podcast.Domenica è uscito anche il mio sito e lo trovi qui www.concretamentecorpo.itNella puntata ti racconto un pò dei contenuti, dei miei servizi, di come lavoro, delle novità, e dei cambiamenti che avverranno nelle prossime puntate! questa è l'intervista di cui parlo e che mi ha fatto Valentina di "Volevo fare il cantastorie ma ho aperto un podcast!" e la puoi ascoltare quihttps://www.spreaker.com/user...2021-10-1326 min
Volevo fare il Cantastorie (e invece ho aperto un Podcast)Intervista con Roberta Cazzaniga #concretamentecorpo • VOLEVO FARE IL CANTASTORIEInterviste, chiacchiere e confronto sul ruolo del “cantastorie”, l’artista dei giorni nostri -in ogni sua sfaccettatura artistica- che narra le proprie storie e le storie del mondo che lo circondano.Ospiti delle mie puntate saranno narratori, attori, musicisti, scrittori, divulgatori, pittori, speaker, registi, menestrelli e cartomanti; chiunque, con la propria arte, possa incuriosirmi.Un viaggio attraverso i punti di vista altrui, per scoprire cosa alimenta il fuoco della vita e della creatività di coloro che hanno fatto propria l’arte di “raccontare”.In fondo, siamo tutti fatti di storie…In studio con me Roberta Cazzaniga di Co...2021-10-031h 10Vita da CronicoMiniserie Settembre Essenziale 4- Spazio InterioreCiao, e bentornata!!! Come stai? Oggi prosegue sul podcast la miniserie dedicata al mio percorso “Settembre Essenziale”: questa è l'ultima puntata di 4!Oggi parliamo di spazio interiore e di spiritualità…. no, non parlo di orientmenti religiosi, ma di come viviamo la vita, le scelte e le intenzioni nel quotidiano. oggi parliamo di qualcosa di davvero essenziale e che rappresenta la parte più preziosa ed essenziale di ognuno di noi: chiamiamolo Spirito, Anima, Se superiore, Cuore,.....chiamiamolo Essenza, come vogliamo, ma ricordiamoci sempre di nutrire anche questa parte di noi!Ascolta la puntata oppure vieni a trovarmi sui social2021-09-2940 minVita da CronicoMiniserie Settembre Essenziale 3- Nutrimento essenzialeCiao, e bentornata!!! Come stai? Oggi prosegue sul podcast la miniserie dedicata al mio percorso “Settembre Essenziale” che ho creato per le prossime 4 settimane.Oggi parliamo di “nutrimento essenziale”…. no, non parliamo solo di cibo e di alimentazione, oggi parliamo di qualcosa di più complesso e profondo, vuoi saperne di più?Ascolta la puntata oppure vieni a trovarmi sui socialIg concretamentecorpoFb concretamentecorpoGruppo Fb dedicato “concretamentecorpo”https://www.facebook.com/groups/698016808260683/YouTube concretamentecorpoSe ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da croni...2021-09-2231 min
Vita da CronicoMiniserie Settembre Essenziale 2; Spazio mentaleCiao, e bentornata!!! Come stai? Oggi prosegue sul podcast la miniserie dedicata al mio percorso “Settembre Essenziale” che ho creato per le prossime 4 settimane.Oggi parliamo di “fare spazio mentale”…. vuoi saperne di più?Ascolta la puntata oppure vieni a trovarmi sui socialIg concretamentecorpoFb concretamentecorpoGruppo Fb dedicato “concretamentecorpo”https://www.facebook.com/groups/698016808260683/YouTube concretamentecorpoSe ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di iscriverti alla mia newsletter “Ribelli cronici” https://www.concretamentecorpo...2021-09-1525 minVita da CronicoMini Serie: Settembre Essenziale 1: Spazio FuoriCiao, e bentornata!!! Come stai? Da oggi sul podcast inizia una miniserie dedicata al mio percorso “Settembre Essenziale” che ho creato per le prossime 4 settimane.Oggi parliamo di “fare spazio fuori”…. vuoi saperne di più?Ascolta la puntata oppure vieni a trovarmi sui socialIg concretamentecorpoFb concretamentecorpoGruppo Fb dedicato “concretamentecorpo”https://www.facebook.com/groups/698016808260683/YouTube concretamentecorpoSe ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di iscriverti alla mia newsletter “Ribelli cronici” https://www.concretamenteco...2021-09-1525 min
Vita da CronicoMiniserie:Settembre essenziale 1Ciao, e bentornata!!! Come stai? Da oggi sul podcast inizia una miniserie dedicata al mio percorso “Settembre Essenziale” che ho creato per le prossime 4 settimane. Oggi parliamo di “fare spazio fuori”…. vuoi saperne di più? Ascolta la puntata oppure vieni a trovarmi sui social Ig concretamentecorpo Fb concretamentecorpo Gruppo Fb dedicato “concretamentecorpo”https://www.facebook.com/groups/698016808260683/YouTube concretamentecorpo Mi trovi anche qui Mail Roberta.cazzaniga@aol.comGrazie e a presto!2021-09-0821 minVita da CronicoEp.38 il dolore cronico e l’essenziale: passa settembre con me😉Bentornata e buon primo settembre!!!Oggi parliamo del mio progetto che voglio proporti per questo mese di settembre! Lo dedichiamo all’essenziale ❤️Cosa intendo per essenziale? Ascolta la puntata per saperlo e se hai piacere a partecipare a questo percorso lungo un mese puoi: - scrivermi in privato su Instagram - commentare i miei post - se non hai un account Instagram, scrivermi via mail così vedo cosa posso fare per te 🤗Scrivimi entro domenica e ti aggiungerò alle persone con cui seguirai questo percorso! Sui social mi trovi qui: ...2021-08-3137 minVita da CronicoEp.37 La TUA opportunitàCiao! Bentornata! Oggi ti aspetta una puntata molto densa. Ascoltala a pezzetti se ti stanchi o se trovi che siano troppe informazioni. (Te lo dico perché quando facevo fatica a concentrarmi per il dolore cronico io facevo così!😉) Parliamo di dolore e di opportunità di vivere una crisi, te ne parlo da un punto di vista scientifico e da un punto di vista personale, dei bisogni che ho avuto e delle risposte che ho cercato. Che poi sono state il motore della mia trasformazione e del mio cambiamento interiore per la gestione del dolore. S...2021-08-2539 minVita da CronicoEp.36 Vita quotidiana, stress e mentalitàCiao! Bentornata! Oggi ti aspetto nella puntata del podcast (che spero vada in rete anche se ho internet ballerino) focalizzata sullo stress della gestione della nostra quotidianità, insieme ai dolori e ai sintomi correlati alla nostra situazione psicofisica.Come vi avevo anticipato in un paio di puntate fa, durante una riflessione via messaggi con una paziente ci siamo soffermate su quanto le circostanze esterne di vita peggiorino le sensazioni psicofisiche che una persona vive. Da quella conversazione ho deciso di puntualizzare alcune cose che potrebbero servire un po’ a tutti noi. quanto non ci...2021-08-1826 minVita da CronicoEp.35 Disagio, pressione sociale, difficoltà quotidiane, e dolore cronico: come fare?Ciao! Oggi partiamo da una riflessione che mi hanno stimolato molte mie pazienti con i loro messaggi in questo periodo. Argomento? Vita quotidiana e difficoltà a viverla! Se pensi che possa interessarti corri ad ascoltare l’episodio e poi fammi sapere cosa ne pensi🤗Un abbraccio grande e buona giornata!Se ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di iscriverti alla mia newsletter “Ribelli cronici” https://www.concretamentecorpo.it/ribelli-cronici-dolore-e-respiro/Se invece ti interessa meditare, hai provato ma non ci rie...2021-08-1137 minVita da CronicoEp. 34 cura di sè, confronto, ispirazione e dolore cronicoCiao e benvenuto in questa puntata! oggi parliamo di cura di sé e di ispirazione rispetto a storie di altre persone e di come normalmente viviamo il confronto.spesso ci chiudiamo in noi stessi e cerchiamo di non ascoltare le emozioni che questi confronti ci provocano: in realtà questi confronti potrebbero essere molto utili per te e per quello che stai vivendo.Sei curiosa di saperne di più? ascolta la puntata!!!A presto! Se ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di...2021-08-0427 minVita da CronicoEp. 33 ma come caspita è possibile amare il dolore?Ciao! Oggi argomento super super difficile e molto complesso: da comprendere e soprattutto da mettere in pratica! Si può trovare il lato positivo del sintomo e del dolore?Come faccio ad amarmi e a amare il dolore? È possibile? Che aspetti? Ascolta la puntata e poi dimmi cosa ne pensi e se ti è stato utile! Un abbraccio! Se ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di iscriverti alla mia newsletter “Ribelli cronici” https://www.concretamentecorpo.it/ribelli-cronici-dolore-e-respiro/Se...2021-07-2927 minVita da CronicoEp. 32 Coltiva la flessibilità e l’amore per te stessaCiao e benvenuto! Oggi parliamo Del perché dovresti essere meno rigida e meno pretenziosa nei tuoi confronti e di come questa capacità possa aiutarti anche nella gestione del dolore cronico e dei sintomi. Che ne pensi? Come vivi la tua rigidità? Ti senti così rispetto alTuo dolore? Se ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di iscriverti alla mia newsletter “Ribelli cronici” https://www.concretamentecorpo.it/ribelli-cronici-dolore-e-respiro/Se invece ti interessa meditare, hai provato ma non ci riesci, oppure v...2021-07-2127 minVita da CronicoEp. 31 Socialità e aspetti pratici: come gestirli?Ciao!!!!! Bentornata/o sul mio canale! Oggi puntata molto pratica per andare a riflettere sulle relazioni, sulla socialità, su come la viviamo e su cosa possiamo iniziare a fare per vivere meglio noi stessi e le nostre relazioni anche in condizioni di malattie croniche e sintomatologie cronicizzanti! L’esercizio pratico di cui parlo alla fine del podcast lo trovi descritto nel post di oggi sui miei profili instagram e facebook. Se ti è stata utile questa puntata condividila, e vieni a lasciarmi un commento sui profili social! Mi trovi qui: Ig concretamentecorpoFb c...2021-07-1422 minVita da CronicoEp.30 La gestione del dolore cronico: oltre i metodi e i protocolliCiao e bentornata sul mio podcast! Oggi parliamo del perché non arrivi mai a una soluzione e perché la gestione del dolore cronico è così effimera e sembra sempre un qualcosa di astratto! Che ne pensi? Ti ci ritrovi?Ti aspetto sui social con un commento:Ig concretamentecorpo Fb concretamentecorpoYouTube concretamentecorpoSe ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di iscriverti alla mia newsletter “Ribelli cronici” https://www.concretamentecorpo.it/ribelli-cronici-dolore-e-respiro/Se invece ti interessa meditare...2021-07-0717 minVita da CronicoEp. 29 Osteopatia, gravidanza e neonatoCiao! Oggi una puntata un po’ diversa: parliamo di Osteopatia, che cos’e, quando e come può essere utile in gravidanza e perché potrebbe essere utile anche nel neonato. Ci sarebbe molto altro da dire, ma i minuti in questi gg sono contati per me, se volete ulteriori approfondimenti registrerò altre puntate a riguardo! Buon ascolto! Mi trovate qui Ig concretamentecorpo Fb concretamentecorpo YouTube concretamentecorpo Se ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di iscriverti alla mia newslet...2021-07-0617 minVita da CronicoEp. 28 Relazioni e dolore cronico: tra bisogni e necessitàCiao e bentornato sul mio podcast! Oggi parto dalla relazione tra neonato e genitore, e di come si difficile capirsi e farsi spazio, per poi parlare delle difficoltà che abbiamo nel capirci e farci spazio nelle relazioni fra adulti, sopratutto se siamo affetti da patologie croniche, dolori cronici o abbiamo vissuto dei traumi che ci hanno portato conseguenze croniche. Spero che possa interessarti la puntata e ti aspetto sui social se vuoi darmi un tuo feedback! Buon ascolto! Mi trovi qui: Ig concretamentecorpoFb concretamentecorpo YouTube concretamentecorpoSe ti interessano l...2021-06-3027 min
Vita da CronicoEp. 27 Allattamento dolore e…PAURAIl dolore è parte della nostra vita, ma quando ci siamo immersi completamente ne vorremmo scappare, vorremmo cancellarlo, silenziarlo. Ho vissuto queste sensazioni sia nel parto che ora nell’allattamento, e sono le stesse sensazioni che sentivo quando ero all’inizio dell’esperienza con il mio dolore simil-trigeminale. Quando qualcosa non si conosce, fa paura. È questa la realtà. Il dolore, diciamocelo, ci fa paura. È questo l’argomento che tratto oggi nella puntata del mercoledì del mio podcast “vita da cronico”.Fammi sapere cosa pensi di questa riflessione! Mi puoi trovare anche sui social Ig Concretam...2021-06-2325 minVita da CronicoEp. 26 Concediti tempo e pazienzaUna delle cose più importanti per la gestione del dolore cronico, e una delle cose più impossibili da affrontare mentalmente per ogni persona che vive nellanostra società…..Come mai? Parto dal mio allattamento disastroso e doloroso per farvi delle riflessioni a riguardo. Ne parlo oggi nella nuova puntata di “vita da cronico”Tu che ne pensi? Ti aspetto anche sui social! Fb concretamentecorpoIg concretamentecorpoSe ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di iscriverti alla mia newsl...2021-06-1617 minVita da CronicoEp. 25 Dolore cronico e piacere corporeoBuongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.come vivi il tuo piacere corporeo, nel dolore cronico quotidiano?domanda da millemila dollari vero?il piacere è spesso dimenticato quando si parla di dolore e per di più quando si parla di dolore cronico.non è normale vivere una vita in cui il piacere viene messo all'angolo e tu non ti ricordi più nemmeno di che cosa sia, provare piacere, serenità, felicità e godimento.non mi riferis...2021-06-0922 min
Relazioniamoci di Antonio QuagliettaEpisodio 176 - Che relazione hai con il dolore?Con Roberta Cazzaniga, osteopata e fisioterapista, affrontiamo l'argomento analizzandolo non soltanto da un punto di vista psicologico, ma anche dal punto di vista fisico, approfondendone la natura psicosomatica e la relazione tra la mente e il corpo nella gestione del dolore.Il dolore non è qualcosa di uniforme, ma ha tante sfaccettature, cioè esistono tanti tipi di dolore. Il dolore ha molteplici forme, ma per cultura tendiamo ad appiattire le sfumature del dolore e arriviamo a considerare che tutti i dolori sono uguali. Quando entriamo in contatto con il dolore vogliamo che passi. E anche l’atteggiamento complessivo della soci...2021-06-041h 09Vita da CronicoEp. 24 Dolore cronico e relazione di coppiaBuongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Altro timone a me molto caro: com'è la vita di coppia e la relazione di coppia, quando la persona vive una condizione di dolore cronico o di patologia cronica?in questo episodio ti parlo della mia esperienza e poi riflettiamo insieme su come si può gestire meglio il rapporto di coppia e alleviare le. sofferenze di entrambi, laddove è possibile!tu come vivi la tua coppia nella cronici...2021-06-0231 minVita da CronicoEp. 23 Dolore cronico e quelli che io chiamo "i livelli di fiducia"Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Oggi puntata un pò più strutturata, perchè voglio parlarti di un tema a me molto caro e che troppo spesso manca nella relazione di cura (a volte manca anche in altre relazioni, ma questa è un'altra storia...magari ne parlerò...), e che viene spesso sottovalutata.l'importanza della FIDUCIA.quanto ti senti serena nella tua relazione di cura?quanta fiducia hai nei tuoi professionisiti?quanta fiducia hai nel t...2021-05-2623 minVita da CronicoEp. 22 Dolore cronico e "tu devi reagire"Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Quante volte hai sentito questa frase?"Tu devi reagire"!!!!!!!Quante volte questa frase ti ha fatto perdere le staffe? quanta rabbia hai provato quando l'hai sentita rivolta a te? nonostante le persone che la pronunciano possano avere le migliori intenzioni del mondo, per stimolarci, o per sostenerci, spesso questa frase attiva l'esatto contrario!ci fa chiuder in noi stessi e ci limita.oggi parl...2021-05-1917 minVita da CronicoEp. 21 Dolore cronico e "invidia"Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Nella puntata di oggi andiamo a riflettere su un tema che mi viene spesso riportato nelle consulenze e spesso è una sofferenza per il paziente: sentire o provare invidia per chi non ha questi limiti, questi problemi, questi dolori, questi sintomi così invalidanti e quotidiani.Perchè ne parlo?Perchè come ogni argomento che affronto qui sul podcast, o nelle mie dirette (vieni a seguirmi sui social, mi trovi co...2021-05-1222 minVita da CronicoEp. 20 Dolore cronico e consapevolezzaBuongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.In questa puntata parliamo di dolore cronico e di consapevolezza, di quanto è importante essere informato di ciò che accade nel tuo corpo e nella tua mente rispetto alla sintomatologia e al dolore che recidiva, cronicizza e diventa qualcosa di perenne che il paziente non sa più come gestire.Seguimi e vieni a trovarmi anche sui social:Instagram ConcretamentecorpoFacebook ConcretamentecorpoYoutube ConcretamentecorpoSe...2021-05-0521 minVita da CronicoEp.19 Dolore cronico e farmaciBuongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Come state? Come va la vostra vita? Ho già affrontato questo tema in molte occasioni, ma, essendo un tema molto importante e delicato, sento il bisogno di parlarne anche qui.Fammi sapere cosa ne pensi, e vieni a trovarmi sui social!Seguimi sui social:ig: Concretamentecorpofb: ConcretamentecorpoYouTube: ConcretamentecorpoVai a rivedere tutte le dirette e le interviste del p...2021-04-2815 minVita da CronicoEp. 18 Emozioni, dolore e sintomi...cosa c'entrano?>>> Se ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di iscriverti alla mia newsletter “Ribelli cronici” https://www.concretamentecorpo.it/ribelli-cronici-dolore-e-respiro/Se invece ti interessa meditare, hai provato ma non ci riesci, oppure vorresti prenderti cura di te ma poi non riesci per ennemila motivi, ti consiglio di iniziare scaricando questo freebie:https://www.concretamentecorpo.it/ribelli-cronici-…nditi-cura-di-te/2021-04-2119 minVita da CronicoEp. 17 Emozioni e corpo, perchè parlo di emozioni e di mente?>>>>Se ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di iscriverti alla mia newsletter “Ribelli cronici” https://www.concretamentecorpo.it/ribelli-cronici-dolore-e-respiro/Se invece ti interessa meditare, hai provato ma non ci riesci, oppure vorresti prenderti cura di te ma poi non riesci per ennemila motivi, ti consiglio di iniziare scaricando questo freebie:https://www.concretamentecorpo.it/ribelli-cronici-…nditi-cura-di-te/2021-04-1421 minVita da CronicoEp.16 La differenza sostanzioale tra la stanchezza e lo stress cronico e quelli di una vita piena e frentica!Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Come state? Come va la vostra vita? Oggi parliamo della differenza sostanziale tra la famosa stanchezza cronica e la stanchezza da "vita piena", spesso le persone che si rivolgono a me, sentono di non essere comprese e capite da questo punto di vista e volvevo parlare un pò di quanto sia diverso ciò che vive un cronico e una persona sana, ma molto stressata, alla basa ci pos...2021-04-0723 minVita da CronicoEp.15. Il famoso Wu Wei- il fare senza fareBuongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Oggi ho pensato di registrare un podcast che ha un po’ di legame con i temi che stiamo discutendo insieme da un po’. Le routine, il fare, la cura, il fare senza stress e ho deciso di parlarti del famoso “wu wei”, ovviamente una delle modalità di atteggiamento alla Vita che derivano dalla straordinaria filosofia orientale: la riflessione di oggi è incentrata sul che cos’è questa modalità e perché può essere...2021-03-3119 minVita da CronicoEp. 14 Sai cosa ti ricarica e cosa ti esaurisce?Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Nel podcast di oggi riflettiamo insieme di cosa ti ricarica e cosa ti esaurisce….e soprattutto se tu sei consapevole di cosa agisce nell’uno o nell’altro modo in te!!!Prenderti cura di te non è qualcosa che fai un giorno e poi puoi permetterti di dimenticartene.Prenderti cura di te è qualcosa che ha bisogno di essere ciclico, perenne, presente, sempre attivo in qualche modo, con modalità div...2021-03-2415 minVita da CronicoEp. 13 Il bisogno di isolarsi (e le relazioni)Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Come state? Rieccomi in una nuova puntata. oggi voglio parlare con te del senso di isolamento e di solitudine e come puoi gestirlo, all'interno di un quadro di una patologia cronica, se soffri di dolore e di stress cronico. Tra l'altro Il periodo che stiamo attraversando sta acutizzando all’inverosimile questa sensazione, lo vedo e lo sento dalle persone con cui ho scambi di lavoro e non solo.2021-03-1718 minVita da CronicoEp. 12 Sei stanca? Ascolta qui!😉Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Come ti senti in questo periodo?Capita anche a te di sentirti troppo spesso molto molto stanca e di non capirne il motivo e sopratutto di non trovare soluzione a questa sensazione?Ti sei mai chiesta da dove arriva? E perchè sembra avere vita propria?Oggi in questa puntata ti parlo proprio di questo e ti consiglio delle modalità per cominciare a capire come aiutarti e dove...2021-03-1018 minVita da CronicoEp.11 Sei sicura di fermarti e di ricaricarti nel modo giusto?Bentornata sul mio podcast! ☺️ Io sono Roberta e mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Oggi argomento interessante....SE ti fermi……COME ti fermi? Nella puntata di oggi di “Vita da cronico” ti parlo proprio di questa importante sfumatura e di come se, non la consideri puoi stare peggio anche se ti fermi, proprio perché non ti fermi nel modo giusto e utile davvero per ricaricarti.Non esiste una ricetta, non esiste un modo universale e se non ti conosci a fon...2021-03-0320 minVita da CronicoEp.10 Stop....e riprendi rallentando!Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Come state? Come va la vostra vita? Rallentare è stata la mia parola d’ordine da gennaio a oggi, questo 2021 è iniziato per me in modo completamente diverso da come lo avevo immaginato nel 2020, e diventare flessibile con questi cambi di rotta non è mai facile, ma siamo tutti chiamati a farlo, in ogni momento della nostra vita, sia per ciò che succede fuori da noi, e anche da ciò che stiamo...2021-02-2222 minVita da CronicoEp.9 Il dolore cronico e le relazioniBuongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Eccoci a parlare di nuovo di problemi e difficoltà all’interno della gestione di condizioni e patologie croniche.Oggi parliamo di domande e problemi che le persone mi riportano quando pensano alla loro dimensione relazionale: come posso farmi capire? Perchè lui o lei non mi capisce? Come faccio ad avere una relazione o una vita sociale normale con tutti i limiti e i problemi che ho?In quest...2021-01-2918 minVita da CronicoEp.8 Il. dolore cronico e le emozioniBuongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Cosa c’entrano le emozioni con il dolore cronico? Cosa c’entrano le emozioni con la consapevolezza corporea?In questa puntata rispondo a una domanda che mi viene fatta molto spesso e che ricorre all’inizio del percorso di gestione del dolore cronico.Le emozioni sono una parte fondamentale di noi, nessuno ci para mai abbastanza di loro, di come gestirle e, ancora più importante, di come viverl...2021-01-2713 minVita da CronicoEp.7 Il dolore (cronico e non) e la societàBuongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Quanto contano le convinzioni e le ideologie che abbiamo nei confronti del dolore e della sofferenza?Che ruolo giocano, in modo inconsapevole, all’interno della nostra persona e di come affrontiamo le nostre situazioni complesse e difficili a livello di dolore cronico e di stress cronico?Siamo programmati senza rendercene conto a evitare tutto questo, ma questo ci porta anche a non avere le risorse per gestir...2021-01-2512 minVita da CronicoEp. 6 Giornate tutte uguali? Ecco da dove ripartire!Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Ti capita spesso di sentirti bloccata nelle stesse lunghe giornate, stesse azioni, stessi problemi, stessi sintomi, stesse difficoltà, stessa stanchezza?Ecco questa puntata fa per te!Ti racconto come è stata la mia esperienza e cosa consiglio di fare anche alle persone che seguo, all’inizio di questo percorso: puoi partire da qui e vedere cosa cambia e come cambi tu nel giro di qualche settimana o qualche...2021-01-2214 minVita da CronicoEp. 5 Stare nel corpoBuongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Come faccio a cominciare questo percorso? Come faccio a stare nel corpo? Come posso iniziare a cambiare la mia vita e la mia condizione?In questa puntata parliamo proprio di questo e risottolineo l’importanza di te, nel tuo percorso, e del tuo atteggiamento all’interno di questo viaggio di connessione con il tuo corpo e l’ascolto del tuo dolore.Prova a mettere in pratica queste pic...2021-01-2014 minVita da CronicoEp.4 Quando ti può essere utiile la gestione del dolore e dello stress cronico?Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Iniziare a pensare che ci sono soluzioni, e che ci sono soluzioni adatte a ognuno di noi, per una condizione cronica, è il primo grande passo. Per poterti prenderti davvero cura di te. Senza questa presa di consapevolezza non c’è una gestione del dolore davvero reale, è tutto un palliativo, ma nulla che davvero migliori la tua qualità di vita. Gestire il dolore è qualcosa di multidisciplinare e multifattoriale e complesso...2021-01-1814 minVita da CronicoEp.3 Cambiare mentalità, cambiare prospettiva!Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Di che cosa hai bisogno ORA? Oggi ti parlo di cosa è importante capire di te, come è importante “partire” per fare questo percorso di terapia e cosa è fondamentale capire. Nell’era di internet le informazioni sono alla portata di tutti. Ma cosa fa la differenza? Tu riesci a mettere davvero in pratica queste cose o rimangono mera teoria? Ecco la vera differenza, e per fare questo è necessario cap...2021-01-1514 minVita da CronicoEp. 2 Perchè non è un processo lineare?Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.La gestione del dolore cronico, è un percorso non lineare, cosa vuol dire?All’interno della mia decisione di prendermi cura di me, e gestire questo dolore in modo diverso, non posso pensare di iniziare questo percorso e di avere un risultato immediato e in pochi giorni.Ecco perchè nelle prime puntate vi ho parlato di molte caratteristiche che sono necessarie in questo percorso e che sono diventat...2021-01-1314 minVita da CronicoEp.1 (2021) La gestione del dolore cronicoEp. 1 (2021) La Gestione del dolore cronico Buongiorno e benritrovati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Come state? Come va la vostra vita? In questa nuova sezione del podcast parliamo della gestione vera e propria del dolore cronico e dello stress, cosa vuol dire questo? Cosa intendo con gestione del dolore cronico? Trovare equilibrio in una condizione cronica non è un qualcosa di lineare e “facile”, è un lavoro e un percorso continuo. Ecco di cosa parlo...2021-01-1114 minVita da CronicoEp.15 Piccolissima riflessione per l'anno nuovo: ✨✨✨buon_2021✨✨✨Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Buon anno nuovo!!!!!!!!!!!Il mio augurio per voi per questo nuovo anno: che ci porti nutrimento per la salute e la nostra qualità di vita!Buona giornata in famiglia e nelle vostre case, buon ascolto☺️2021-01-0106 minVita da CronicoEp.14 La giornata di un cronicoBentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Vivere una giornata per la persona che vive una condizione cronica può essere ripetitivo, frustrante e demotivante.Perché?Anche le piccole cose possono diventare montagne, e essere pronti e decidere di mettersi in gioco è la prima cosa da fare per cambiare la vostra qualità di vita.Siamo condizionati dalla mente, dei pensieri pre confezionati che non riusciamo a vedere altro:-vediamo giornata sempre uguali: visite, esami, tentativ...2020-12-3015 minVita da CronicoEp. 13 Lo sapevi che il tuo corpo ha un potere di autoguarigione e autoregolazione?Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Essere un terapista che lavora con il corpo e nel corpo porta tanta ricchezza nella terapia.Conoscere e scoprire come funziona il nostro corpo ci permette di aiutarci a sostenerci, a sviluppare nuove capacità e rinnovare capacità che a noi sembrano sopite: l’autoguarigione e l’autoregolazione.L’osteopatia, prima della Pnei, mi aveva fatto conoscere questi principi del nostro corpo, e poi lo studio della Pnei e anche della...2020-12-2814 minVita da CronicoEp.12 Speciale Natale per un Cronico: Un dono da te a te💙Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.🎄🎄🎄Buon Natale!🎄🎄🎄oggi un dono per te!Un piccolo augurio e una riflessione per aiutarti ad accogliere il tuo dolore!Un abbraccio forte e buona giornata a te e a tutta la tua famiglia!🎄🎄🎄Buona giornata e buon ascolto☺️2020-12-2510 minVita da CronicoEp.11 Perchè gli esami a volte non ti dicono nullaBentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Quante volte sei rimasto deluso, frustrato dall’esito dei tuoi esami? Spesso le persone che soffrono di dolore cornico nonostante facciano indagini a volte gli esami risultano negatrivi e questo, li porta a sentirsi ancora più “pazzi” di come già non si sentano nel mondo esterno.In realtà come ti ho già accennato in un altro episodio il tuo sintomo, il tuo dolore è reale, però non è rilevabile dall’eseme che hai effettuato...2020-12-2314 minVita da CronicoEp.10 La tua biografia (la tua vita) crea la tua biologia (come sei fatto) - e viceversaBentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Dopo il piccolo viaggio nella storia della medicina, ecco un viaggio nel corpo: Come arriviamo a essere come siamo?Come si forma la nostra biologia (come siamo fatti) e perché’ siamo tutti diversi e ognuno con capacità differenti e maggiormente facilitate?Da dove arrivano queste capapcità?Ecco che la nostra biografia ha un ruolo fondamentale nello sviluppo della nostra biologia, e per ognuno di noi questo ha un evoluz...2020-12-2115 minVita da CronicoEp.9 Storia della medicina una storia anche tuaBentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Come è cambiata la medicina nei secoli e nella storia? Cosa cambia nelle culture e come è cambiata la modalità di vivere il corpo, l’essere umano e la sua fisiologia?Ecco un piccolo viaggio, un racconto in cui scopriamo come è evoluta la medicina e anche l’approccio alla salute, per poter iniziare a comprendere come mai ci sono cosi tante difficoltà alla base della gestione del paziente cronico e con problemi sist...2020-12-1814 minVita da CronicoEp.8 Cos'è la Pnei?Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Oggi tuffiamo alla scoperta della Pnei attraverso la mia storia professionale e i miei motivi personali che mi hanno spinto ad apporfondire e a specializzarmi in questo campo della Medicina Integrata.Ma che cosa è la Pnei?Seguimi nella puntata di oggi e lo scoprirai: -la Psiche di Pnei, e di cosa si occupa, quali argomenti tratta e approfondisce, come può essere utile nel quotidiano.-le discipline sorell...2020-12-1614 minVita da CronicoEp.7 Fortuna o sfortuna, buio o luce: scegli tu.Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Eccoci ad una nuova puntata: oggi una puntata di riflessione su COME viviamo ciò che ci accade, ciò che percepiamo nel corpo o nelle situazioni:-il racconto cinese del contadino saggio-non permettere che gli eventi esterni (e interni) ti condizionino in modo totalizzante-come funziona la nostra mente-come apprezzavo e apprezzo tutt’ora, le piccole cose, nonostante non avessi nulla di positivo da apprezzare-qu...2020-12-1414 minVita da CronicoEp.6 No il pensiero positivo da solo non ti cambierà la vitaBentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Che tipo di pensieri hai? Anche tu hai sentito parlare della legge di attrazione e del pensiero positivo?Bene, queste cose prese senza contesto e senza un metodo concreto, non sono sufficienti per te (e questo forse ti da risposta al perchè tu pensi positivo ma non cambia nulla). In questo podcast vediamo il motivo e parliamo di come puoi cambiare davvero le cose:-“andrà tutto bene”, “spero che pa...2020-12-1113 minVita da CronicoEp. 5 No non sei pazza: è tutto realeBentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Oggi sono felice di dirti che puoi metterti comoda e imparare davvero a dirti che “no! non sei assolutamente pazza”. Il tuo dolore è completamente reale e concreto, e per questo ha veramente bisogno di essere preso in cura e in terapia.Non tutti possono capirti, e questo vale in generale, sopratutto se le persone non hanno vissuto le tue stesse esperienze (e questo vale in ogni situazione non solo nella cro...2020-12-0914 minVita da CronicoEp. 4 Le mie due terapie ribelli creatività e resilienzaEp.4 Due delle mie terapie Ribelli: Creatività e ResilienzaBentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Eccomi con altri due Valori fondamentali per me: la resilienza e la creatività. Come mai dovrebbero interessarti nella terapia? Ecco i motivi del perché ne parlo e i temi che affronto in questa puntata:-la persona cronica: le sue caratteristiche -trasformare queste caratteristiche in risorse -come diventare resilienti ai bisogni del corpo e alle richies...2020-12-0714 minVita da CronicoEp.3 Responsabilità fa rima con libertà e disciplinaEp.3. Responsabilità fa rima con libertà e disciplinaBentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Responsabilità fa rima con libertà, non ti convince?In questo episodio ti spiego perché se ti prendi responsabilità di te stesso, ti aiuti a essere più libero, più felice e più realizzato, nonostante la tua condizione cronica:-condizionamenti e idee rispetto alla parola responsabilità: quali sono i tuoi?-come può essere utile prendersi la responsabilità e cosa pensare a riguar...2020-12-0414 minVita da CronicoEp.2 Qualcosa di cui hai bisogno in modo assoluto: la presa di responsabilitàEp.2 Qualcosa di cui hai bisogno in modo assoluto: la presa di responsabilità Bentornati nel mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Procediamo con gli altri valori che per me sono importanti: la responsabilità, come mai per me è cosi importante?È diventata fondamento forte di ogni giorno della mia vita, sia a livello personale che professionale, e ognuno di noi si può allenare a svilupparla: -gestire la propria vita, il dolore e i propri limiti-è stata...2020-12-0214 minVita da CronicoEp.1 La relazione di cura parte dal rispettoEp.1 La relazione di cura parte dal rispetto Benvenuti alla prima punta del mio podcast ☺️, mi occupo di dolore cronico, della sua gestione, della sua riabilitazione e di tutto quello che questo provoca nella vita della persona in modo quotidiano.Inizio questo viaggio-audio con i valori che per me sono fondamentali nella relazione di cura e vi parlo di rispetto.Nella mia esperienza personale l’ho vissuto in modo forte e spesso, come una necessità che a volte non trovavo nei professionisti a cui mi rivolgevo, nella mia esperienza professionale è un aspetto che reputo indispensabile.Ecco perchè l...2020-12-0113 min