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Roberto Gindro

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La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro21 volte al mese riduce il rischio di tumore alla prostata?21 eiaculazioni al mese: davvero meno rischio di tumore alla prostata? Analisi dello studio, limiti e cosa fare davvero. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0302283816003778?via%3Dihub [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativ...
2026-02-1314 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroTiroide lenta? Hashimoto? Ti spiego i sintomi e come si curaStanchezza, dolori, aumento di peso... potrebbero essere segnali di ipotiroidismo, magari di Hashimoto. Facciamo chiarezza su sintomi, esami e cura. 00:00 Introduzione 00:59 Cos'è la tiroide 01:45 Ormoni tiroidei (TSH, T3 e T4) 02:50 La regolazione della tiroide 06:09 Cos'è l'ipotiroidismo? 07:03 Tiroidite di Hashimoto e altre forme 07:51 Sintomi 10:32 Esami: capire il TSH 13:27 Esami: capire il valore di FT4 14:18 Hashimoto e anticorpi anti-tiroidei 16:01 Cura (levotiroxina, Eutirox, ...) 23:14 Iodio e prevenzione [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to...
2026-02-1127 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroEcco chi NON dovrebbe bere caffè (e sono ben 12 casi!) ☕☕☕Il caffè è una bevanda straordinaria, ma è meglio non esagerare con le dosi, soprattutto se ti riconosci in uno di questi 12 casi. A proposito... secondo te fa male bere il caffè appena sveglio? https://www.youtube.com/watch?v=9xI6YOK__Do [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile e...
2026-02-0904 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroVuoi sapere quanto rischi il diabete? Guardati il posteriore!61.000 risonanze 3D: un sedere con la forma sbagliata si associa a sedentarietà e a più rischio di diabete di tipo 2. Ecco cosa farne, nella vita reale. Presentazione dello studio (ancora da pubblicare): https://www.rsna.org/media/press/2025/2615 [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 01:05 Di cosa parliamo oggi 02:36 Lo studio 04:11 La parte davvero interessante 05:57 Ecco cosa devi assolutamente ricordare 07:09...
2026-02-0612 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroInfiammazione cronica silente: ecco cosa fare subito!Cos'è l'infiammazione cronica silente di basso grado? È davvero preoccupante? Come si misura? Cosa fare? Ti spiego tutto in parole semplici Scientific Statement: https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2025.08.047 Canale Dr. Riccardo FP: https://www.youtube.com/@UCwkQTZUrqRzF9NbuskFdbfg [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed a...
2026-02-0425 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroI 7 errori comuni che danneggiano i tuoi reni (e il secondo...)Scopri le 7 regole salva-reni convalidate dalla scienza per proteggere la tua salute renale ogni giorno. Alcune ti sorprenderanno. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 00:48 Pressione alta 02:25 Abuso di farmaci 03:41 Glicemia alta 04:10 Alimentazione 04:57 Sedentarietà 05:47 Fumo 05:57 Esami regolari Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulg...
2026-02-0208 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroSai cosa minaccia davvero i tuoi occhi? Non solo gli schermi...Gli occhi non sono lo specchio dell'anima, ma una finestra sul cuore. Ecco come aprirla e guardare. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva per...
2026-01-3010 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroNon ti ricordi più le cose? Non è demenza, ma...Perdita di memoria? Scopri 8 cause comuni e reversibili che possono imitare la demenza. Capire i segnali giusti può fare la differenza. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 02:27 Perdita di memoria e invecchiamento 03:17 Cosa è normale? 04:46 Perdita di memoria da demenza 06:16 Cause emotive 06:56 Carenze nutrizionali 07:40 Tiroide 08:14 Sonno 09:00 Alcolici 09:34 Farmaci 10:12 Traumi 10:45 Patologie del cervello Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli se...
2026-01-2813 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroBrioche e cappuccino a colazione? Ecco come rimediare "dopo"Hai fatto una colazione poco sana? Ecco come riequilibrare il resto della giornata per rientrare nei limiti raccomandati. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva per...
2026-01-2613 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroNon è magia, è nutrizione: ecco cosa succede con 2 kiwi al giornoLa vitamina C alimentare è il modo più semplice e naturale per aumentare il collagene e migliorare la pelle: i kiwi sono la soluzione ideale? Ma soprattutto questo studio dimostra un concetto che va al di là della pelle. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'ar...
2026-01-2310 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroRiso, pane o pasta? Cos'è più e meno sano?Scopri perché la domanda “pane, pasta o riso?” è sbagliata. Il contesto, non l’alimento, fa la differenza. Svelata la verità sui carboidrati. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consigl...
2026-01-2113 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroGermogli: ti basta un barattolo di vetro per un cibo specialeScopri perché i germogli sono considerati il “cibo vivo” per eccellenza: un concentrato naturale di energia, freschezza e benefici per il tuo benessere. Spiegazione su come prepararli: https://www.youtube.com/watch?v=t9pcv6wQC7M Libro citato: https://amzn.to/47z3Nw3 [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più...
2026-01-1925 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroIl cancro è in vendita? La lista proibita dei prodotti che nessuno vietaScopri quali prodotti di uso quotidiano sono ufficialmente cancerogeni ma restano legali. Una riflessione scomoda tra scienza, consumo e società. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 00:34 I pericoli in casa 02:30 Alimenti a rischio 03:03 Metodi di cottura 05:21 Bevande e cibi molto caldi 06:13 Alcolici 06:36 Carne 07:24 Farmaci 08:31 Lampade abbronzanti 08:54 TAC e radiografie 09:35 Sigarette (anche elettroniche) 10:22 Conclusioni Il contenuto del video mostrato è il risultato di...
2026-01-1614 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroUn mese senza alcol: il tuo corpo ne trae davvero beneficio?Scopri come cambia il tuo corpo dopo un mese senza alcol: sonno, pelle, umore e metabolismo migliorano più di quanto immagini. Dati e benefici reali. #dryjanuary [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 00:57 Sei dipendente senza saperlo? 01:24 Effetti sul fegato 02:48 Sai quante calorie ha l'alcool? 03:21 Pressione e resistenza insulinica 03:40 Effetti sul sonno, sull'umore e sulle capacità cognitive 04:32 Il messaggio chiave Il conten...
2026-01-1408 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroGli errori comuni che possono scatenare un infarto col freddoInfarti e freddo: scopri come sbalzi di temperatura, sforzi improvvisi e alcol aumentano il rischio cardiovascolare nei mesi invernali. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione d...
2026-01-1210 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroGlicemia alta? 10 cause poco conosciute (e non sono cibo)Caffè amaro, notti insonni, spray nasali e tanto altro. Scopri le cause sorprendenti che fanno salire la glicemia nonostante il cibo sano. 00:00 Introduzione 01:33 Caffeina 02:26 Dolcificanti 04:08 Sonno 04:49 Colazione (saltata) 06:38 Effetto alba 07:35 Ora del giorno 08:06 Disidratazione 08:51 Spray nasali 09:25 Gengive irritate 09:57 Ustioni 10:45 Conclusioni [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed...
2026-01-0913 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroInfluenza K 2026: sintomi, quanto dura, cosa prendere e quando preoccuparsiTutto quello che devi assolutamente sapere sull'influenza K che sta girando nel 2025-26: sintomi per riconoscerla, cosa prendere, quanto dura e tanto altro. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu 00:00 Introduzione inutile 00:36 I sintomi dell'influenza K 03:44 Contagiosità 05:58 Quanto dura l'influenza K 07:12 Quando preoccuparsi 08:45 Cosa prendere con l'influenza K 16:01 Cos'è l'influenza K Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere p...
2026-01-0721 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroPaura dei tumori? Smetti di credere a questi 7 falsi mitiSpazziamo via 7 falsi miti sui legami tra cibo e tumori e concludiamo con le indicazioni ufficiali dell'AIRC. Video ispirazione: https://www.youtube.com/watch?v=k_WqysSAZnY [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Carne 01:33 Zucchero 02:38 Latte e latticini 03:39 Microonde 04:42 Soia 05:56 Dieta alcalina 07:13 Cibo biologico 08:24 Superfoods 09:32 Cosa dice l'AIRC (glutine, latte, ...) Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere...
2025-12-1913 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroMa tu sai cosa succede alla glicemia quando arriva il freddo?Glicemia più alta d’inverno? Scopri i motivi nascosti dietro questo fenomeno stagionale e come proteggere la tua salute metabolica. È vero che ingrassiamo da Natale a Capodanno? https://www.youtube.com/watch?v=oqK4D6_qHFE [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 È vero che la glicemia aumenta d'inverno? 01:53 Le cause più comuni 07:40 Gli unici rimedi efficaci Il contenuto del video mostrato è il...
2025-12-1712 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroLa zucca fa davvero così bene? Sì (se sai come prepararla)Parliamo delle proprietà e dei benefici della regina dell'autunno (e anche del suo impatto sulla tua glicemia). [Qualche idea] Come preparare i semi: https://www.youtube.com/shorts/T-aa7c3pLvQ Gnocchi di zucca: https://www.youtube.com/watch?v=xED3UzJu-cw Panini alla zucca: https://www.youtube.com/watch?v=wZapU198v80 Focaccia alla zucca: https://www.youtube.com/shorts/OH8HZnWWGsQ Biscotti alla zucca: https://www.youtube.com/shorts/AAnlzRfzRBY Pumpkin latte: https://www.youtube.com/shorts/JkdAKC15Ddw [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://a...
2025-12-1520 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroVitamina D: 8 cose che non sai di non sapere (ma che dovresti)Otto aspetti sorprendenti (ma scientifici) sulla vitamina D, tra storia, fisiologia e miti da sfatare (con un pizzico di ironia). [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 00:47 Vitamina D e tubercolosi 02:03 La vitamina che NON è una vitamina 03:40 Anche i funghi si abbronzano 04:50 Il finestrino traditore 06:17 Alimenti (troppo) fortificati 09:16 Il tuo corpo è più saggio dei produttori inglesi di latte 10:44 Nello spazio nessuno ti sentir...
2025-12-1220 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroArterie ostruite? Te lo dicono le gambe (malattia arteriosa periferica)Quando si parla di colesterolo alto e placche nelle arterie, il pensiero corre subito al cuore. Eppure le gambe... [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclus...
2025-12-1008 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroEffetti collaterali delle statine (quelli comuni e quelli gravi)Parliamo di tutti (o quasi) gli effetti collaterali delle statine, quelli più comuni e quelli più gravi Le statine causano diabete? Video consigliato: https://www.youtube.com/watch?v=Z9AvmYg-s0A [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 00:43 Quanto sono frequenti? 05:49 I più comuni (e più leggeri) 08:42 Disturbi muscolari 13:46 Problemi al fegato 14:34 Le statine causano diabete? 16:45 Disturbi neurologici 17:11 I soggetti più a ris...
2025-12-0825 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroMal di testa? 5 cibi sospettati ma 1 solo colpevole certoScopri cosa scatena davvero il mal di testa: tra falsi miti, cibi insospettabili e uno stile di vita spesso trascurato. Il cioccolato? Forse innocente. Mal di testa e cervicale: https://www.fondazioneveronesi.it/magazine/neuroscienze/ha-ragione-chi-dice-che-la-cervicale-non-esiste [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 01:31 Le forme più comuni di mal di testa 04:54 Diario alimentare 05:55 Cioccolato 06:52 Caffeina 08:17 Alcolici 09:04 Formaggi e latticini 09:31 Salumi e carne...
2025-12-0515 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroCome misurare la pressione? Ecco gli errori che fanno tuttiMisuri la pressione a casa? Fai attenzione: oltre l’80% delle persone commette errori. Ecco le 5 regole fondamentali per non sbagliare più. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, a...
2025-12-0310 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroStatine: ecco perché i medici continuano a prescriverleLe statine, se mal prescritte, hanno un'efficacia ridicola, imbarazzante. Eppure stanno salvando milioni di vite... Parliamone senza peli sulla lingua. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 01:31 Decisione condivisa (oppure no) 03:48 Il farmaco preventivo ideale 05:02 Le statine: efficaci (ma non per tutti) 09:52 Un esempio pratico: Gianni e Pinotto 13:35 Il significato dell’NNT 16:56 Dilemma statistico (o etico?) 21:46 Il mio consiglio 22:44 Il colpo di scena f...
2025-12-0128 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroAcqua calda e limone: i 7 benefici spiegati dagli esperti di...Bere acqua e limone fa davvero bene? Un'analisi critica dei 7 benefici più citati, tra miti infondati e realtà clinicamente dimostrate. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 01:08 Supporta il microbiota intestinale 02:25 Rinforza il sistema immunitario 03:18 Benefici anti-aging per la pelle 05:33 Idrata il corpo 06:06 Riduce l'ansia 07:03 Fa perdere peso 08:08 Previene i calcoli renali 09:05 Conclusione 10:27 Bonus: sai cosa fa ai tuoi denti? Il conten...
2025-11-2813 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroSe leggi QUESTO sull'etichetta di un cibo... pensaci bene prima di mangiarloScopri come leggere un’etichetta nutrizionale senza farti ingannare da zuccheri, grassi e marketing. Una guida pratica nata da un acquisto davvero sbagliato. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Questo video nasce da un errore evitabile 07:19 Perché è importante leggere l'etichetta? 09:31 Cosa guardare nella lista degli ingredienti 12:50 La tabella nutrizionale 13:57 Le calorie 15:25 I grassi 17:49 I carboidrati 19:57 La fibra (IMPORTANTE!) 21:13 Proteine 22:35 Il sale (IMPORTANT...
2025-11-2627 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroUn valore di colesterolo LDL "normale" è pericoloso!Quale dovrebbe essere il valore giusto del colesterolo LDL (cattivo)? [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista. [Ch...
2025-11-2409 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro1000 persone, 1 avocado al giorno, 6 mesi: sai cos'è successo?I ricercatori dello studio HAT avevano un’idea semplice ma promettente: e se un avocado al giorno potesse ridurre la pancia? Studio citato: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.122.025657 *NB*: nelle immagini di copertina e nel video compaiono esempi di obesità addominale per facilitare la comprensione visiva. Lo studio, invece, si è concentrato sul grasso _viscerale_, una misura diversa che non coincide necessariamente con ciò che si osserva dall'esterno. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercand...
2025-11-2104 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroGli effetti del caffè sul cuore: questo studio cambia tutto!Un nuovo studio clinico mostra che il caffè potrebbe addirittura ridurre le recidive di aritmia. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del pr...
2025-11-1909 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroPressione alta e alimentazione: guida (facile) per abbassarla a tavolaI 5 fattori e le due regole per scegliere l'alimentazione che ti permette di abbassare la pressione alta a tavola [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 01:24 1° fattore 04:36 2° fattore 06:48 3° fattore 09:11 4° fattore 11:04 Fattore bonus 14:45 2 sole regole per non sbagliare più Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo...
2025-11-1718 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroFarmaci in Italia: abbiamo TUTTI un grosso problema!In Italia si assumono oltre 1.300 farmaci ogni 1.000 abitanti al giorno. Ma siamo più curati o solo più sedati? Un viaggio tra dati e paradossi, per capire chi vince e chi perde da questa situazione. Rapporto OSMED 2024: https://www.aifa.gov.it/documents/20142/3159201/AIFA_Rapporto_OsMed_2024.pdf [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè verde: https://amzn.to/4hdZry6 📚 Contro le diete (libro): https://amzn.to/40QMd4m 🤰 Stai cercando una gravidanza?: https://amzn.to/4hedhAu Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it 00:00 Introduzione 02:17 Ansia e depressione 06:23 Acciacchi e doloretti 08:30 Stomaco e reflus...
2025-11-1421 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroLa trappola dei picchi glicemici svelataI picchi glicemici fanno venire fame? Sete? Fanno ingrassare? Ti mettono di cattivo umore? La risposta a queste e (tante) altre domande. Articolo di riferimento: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/11795514251381409 00:00 Introduzione 01:18 Un po' di contesto 08:43 I picchi glicemici fanno venire fame? 11:21 I picchi glicemici fanno venire sete? 12:27 Riducono l'energia e la concentrazione? 13:13 I picchi glicemici fanno ingrassare? 16:26 I picchi glicemici alterano l'umore? 17:50 Il grande errore di fondo Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l...
2025-11-1225 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroColazione e glicemia: le 4 regole per non sbagliare piùBastano 4 regole per comporre la colazione perfetta, dolce o salata come preferisci tu (ma parliamo anche dei picchi glicemici). 00:00 Introduzione 01:04 La prima colazione 02:13 La sensibilità insulinica al mattino è alta 02:57 L’effetto alba 04:00 Effetto secondo pasto 05:23 L'indice glicemico è inutile! 07:17 I 4 pilastri di una colazione ipoglicemica 10:37 Cosa limitare in una dieta ipoglicemica? 13:13 La regola più importante di tutte 15:04 Picchi glicemici 17:57 Video consigliato di Project Invictus Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2025-11-1023 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroCeci: gli effetti sul tuo corpo. Troppo EFFICACI per essere veri?I ceci sono un legume straordinariamente versatile e prezioso per la salute, capace di migliorare pressione del sangue, glicemia e colesterolo. 00:00 Introduzione 01:35 I ceci sono proteine o carboidrati? 02:45 Valori nutrizionali 04:55 Proprietà 07:57 Ti ho (un po') fregato 10:40 Come cucinarli? 15:01 Antinutrienti 16:55 Proteine incomplete 18:52 Digeribilità Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2025-11-1023 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroVaccino COVID e tumori: conseguenze inaspettate dopo 5 anni?No, il vaccino COVID non causa tumori, ma quello che è stato scoperto è stato del tutto inaspettato anche per gli stessi ricercatori. 00:00 Introduzione 02:09 Cosa sono i vaccini a mRNA 05:18 Vaccino anti-COVID 08:16 Lo studio su Nature 11:28 Cosa ci aspetta per il futuro? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2025-11-1015 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroI dimostrati benefici del vino rosso (che ci nascondono!)Luci e ombre del vino rosso: gli effetti sulla salute e sul cuore analizzati con spirito critico e numeri alla mano. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2025-11-1004 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroEsiste un cereale che abbassi il COLESTEROLO? (e magari pure la glicemia...)Sì, esiste un cereale che abbassa il colesterolo, anzi, ne esiste più di uno. Ecco le regole pratiche per sceglierlo, cucinarlo ed evitare un errore che potrebbe vanificare tutto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2025-11-1011 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroProstata ingrossata: sintomi, pericoli, dieta e altri rimediDa quali sintomi si riconosce l'ipertrofia prostatica benigna? Quali sono i rimedi più efficaci? Quali cibi evitare? Quali sono le cause? Quando preoccuparsi? 00:00 Introduzione 00:36 Cos'è la prostata? 01:30 Le malattie della prostata 02:27 La prostata ingrossata 04:15 Sintomi 05:20 Cause 07:21 Quando preoccuparsi 09:05 Cura 10:18 Rimedi pratici (e cosa NON mangiare) 12:18 Attività fisica 13:01 Dieta 14:03 Cosa devi mangiare 16:48 Integratori 17:19 Farmaci 18:42 Intervento chirurgico Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2025-11-1023 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroAttenzione alla CREATINA! Ecco cosa fa al TUO CERVELLOLa creatina è nota per gli effetti sul muscolo, ma cosa fa al tuo cervello. Ti presento gli ultimi studi pubblicati. 00:00 Introduzione 01:08 Cos'è e come funziona la creatina? 08:07 Creatina, gli effetti sul cervello 09:30 Come beneficiare davvero della creatina? 12:38 Ancora una considerazione sul cervello (ansia e depressione) 13:42 Chi dovrebbe prendere creatina? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2025-11-1021 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroL'ora perfetta per la cena (ma solo se vuoi vivere a lungo)Esiste l'orario ideale per cenare? Meglio saltarla del tutto? Ecco una guida pratica per rispondere a questa domanda complessa (e forse sbagliata) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2025-11-1015 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroAbbassare la pressione sanguigna senza farmaci si può? Sì, ma...È davvero possibile sospendere la pastiglia per la pressione? Sì, in alcuni casi sì, ma per sperare di farlo la strada è una soltanto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2025-11-1013 minLa Salute spiegata semplice by Roberto Gindro
La Salute spiegata semplice by Roberto GindroStatine: ecco perché i medici continuano a prescriverleLe statine, se mal prescritte, hanno un'efficacia ridicola, imbarazzante. Eppure stanno salvando milioni di vite... Parliamone senza peli sulla lingua. 00:00 Introduzione 01:31 Decisione condivisa (oppure no) 03:48 Il farmaco preventivo ideale 05:02 Le statine: efficaci (ma non per tutti) 09:52 Un esempio pratico: Gianni e Pinotto 13:35 Il significato dell’NNT 16:56 Dilemma statistico (o etico?) 21:46 Il mio consiglio 22:44 Il colpo di scena finale Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2025-11-1029 min👽 Incontri Parasociali del Secondo Tipo
👽 Incontri Parasociali del Secondo TipoIPST Eps5: Roberto GindroIn questa nuova puntata di Incontri Parasociali del Secondo Tipo, ho avuto il piacere di chiacchierare con ‪@RobertoGindro‬ farmacologo e divulgatore scientifico. Ma questa non è stata un’intervista classica sulle sue competenze: abbiamo parlato di lui, del suo approccio alla scienza, della sua filosofia di vita e del modo in cui vede la divulgazione e il rapporto con il pubblico. Un incontro autentico, lontano dalle risposte standard, in cui emerge la persona dietro il professionista. Scienza, riflessioni e aneddoti personali si intrecciano in una conversazione ricca di spunti di pensiero. 🔬💡 Se ti affascina la divulgazione scientifica e vuoi conoscere megl...
2025-03-131h 02👽 Incontri Parasociali del Secondo Tipo
👽 Incontri Parasociali del Secondo TipoIPST Eps5: Roberto GindroIn questa nuova puntata di Incontri Parasociali del Secondo Tipo, ho avuto il piacere di chiacchierare con ‪@RobertoGindro‬ farmacologo e divulgatore scientifico. Ma questa non è stata un’intervista classica sulle sue competenze: abbiamo parlato di lui, del suo approccio alla scienza, della sua filosofia di vita e del modo in cui vede la divulgazione e il rapporto con il pubblico. Un incontro autentico, lontano dalle risposte standard, in cui emerge la persona dietro il professionista. Scienza, riflessioni e aneddoti personali si intrecciano in una conversazione ricca di spunti di pensiero. 🔬💡 Se ti affascina la divulgazione scientifica e vuoi conoscere megl...
2025-03-131h 02BAZAR ATOMICO
BAZAR ATOMICOROBERTO GINDRO | Integratori ed alimentazione consapevole | Ep. 110Farmacista e dottore di ricerca, gestisce portali sulla salute e divulga il suo sapere attraverso il suo canale YouTube con oltre 80.000 iscritti dove parla di integratori, diete, farmaci e molto altro.
2023-11-012h 12